彩虹文章作文（合集20篇）

昨天放学的时候，天突然黑下来了，只听见轰隆隆的雷声；在回家的路上下起了狂风暴雨，路上很快就积了很多水，车好像都变成了船，在水里行走。爸爸怕天河客运站那边积水堵车，就从长湴村那边绕了一大圈，好不容易才回到家。

回到家雨停了。爸妈到楼顶歇凉，我在家写作业；忽然听他们在上面喊“文冉，快来看彩虹。”我放下笔，飞快地冲到楼上，抬头一看，哇……好美的彩虹啊，好像一座七彩桥挂在空中，老爸掏出手机拍了几张照片，跟大家一起。

【评语】：本文小作者写得不错，采用比喻，反问，倒叙，感叹等手法使文章更加优美。童年往往是美好的，时光总是短暂的，我们要把握好青春，珍惜眼前的一切，既然时光无法倒流，那就让我们一起迎接美好的明天吧。

【正文】：

童年似一杯浓浓的咖啡，暖到你的心窝，童年似一杯淡淡的茶，让你回味；童年似暴风雨的彩虹；五颜六色，炫丽无比；童年又似那晚霞后的余光，那么让人怀念……

小的时候没有那么多的负担，也没有烦恼，自由自在的，好似小鸟一样在空中飞翔，又好似小鱼在水中游玩。

童年的时候不知道什么是友谊，现在一想，那时的友谊是多么的纯洁呀！童年时的那份友谊是用金钱买不回来的。再想一想，友谊是什么？友谊从哪而来？友谊又要到哪里去？

记得小时候，我们一大群小朋友在银色的冬季里嬉戏，在银色的地毯上翩翩起舞的情景使人难以忘怀。

童年的世界是有色彩的，友情、亲情是最丰富的时候。那时妈妈常常把我抱在怀里，那感觉真是比蜜还甜，那时我的朋友也是最多的时候。回望童年，真是小楼昨夜又东风，不堪回首往事中。

我小的时候这样想过：如果我长大了要是能成为一名伟大的诗人那该有多好呀！我会用世上最美的诗词来赞美祖国的大好山河。

可是我现在却想：要是时光能倒流那该有多好呀！我一定要再到那五彩缤纷的童年里痛痛快快地去玩，去想，去学，去做。

可是童年的时光太短暂了，一眨眼我就由小变大，由一个爱哭的小孩子变成了一个关心父母的好孩子。

回忆过去，展望未来，人生的道路还很长，需要我坚强地走下去。虽然我已挥手与有趣的童年告别，但是我会用童年时的那份纯洁的心和乐观的态度去面对今后人生的各种坎坷，让童年那美丽的花朵永远开放在我的心中。

[彩虹童年学生作文300字

从去年2月份，由于方韩大战，我开始关注网络，不知不觉已成了一种生活习惯和生活方式，每天都要上来瞄一眼，这让我产生一种非常奇怪的感觉，每晚入睡前我都有一种非常奇特的想法，纷纷扰扰，吵吵闹闹的一天又过去，人们怀着不同思想和目的沉沉地进入各自的梦乡。第二天生活继续，大家怀着不同的思想，不同的目的，从世界各地又走到一起，奔向网络的虚拟世界，又开始了一天的网络生活，虽然我的生活一直非常安静，但我的脑海里一直是吵吵闹闹的，没有安静过。

我虽然是由于方韩大战开始关注微博，自始至终我一直是一个鲁迅笔下的那些麻木的看客，只在局外睁着一双麻木又好奇的眼睛观望着一切的发展，也许比鲁迅笔下的那些麻木的看客要稍稍好一点点，因为我的心会为一些人的没底线、没良知说出一些话感到心寒，有一种从头到尾凉透的感觉。许多人在我心中倒塌。但细细想来，还是希望自己做真正的看客比较好，这样就不会感到冷，感到失望。鲁迅弃医从文，就是因为他从看客的麻木神态中看到了无望，他想用笔唤起民众的清醒，有时忽然感觉清醒又有什么用，清醒过来只能是痛苦，那还不如麻木点好，活得开心一点。

现在社会在进步，经济在发展，许多人的生活都进入了小康，但我却越来越不喜欢，真的是这样，也许我们在过分地追求自身利益的和同时，我们失去了更多。在过去那种为了一种信仰可以奉献自己的生命的人似乎没有，像陈寅格、李叔同、辜鸿鸣、梁漱溟这类有性格的有学问的让我佩服的人没有了。很多人为了自身的利益，可以没有底线，没有良知的做出一些事，说出一些话。

有时候在网络上看到太多的人和事，忽然好怀念过去那种比较纯朴善良的年代，物质生活虽然不如现在，但精神一直比较单纯，有强烈的是非观，爱憎也分明，心中的人生观和价值观没有倒塌，我只能默默坚守自己的人生观和价值观，沉迷自己的精神世界，沉迷书的海洋，无论这个社会怎么变，我还是坚守自己的做人的原则和底线。

[雪山上的彩虹作文

吃过了香喷喷的晚饭，我陪妈妈急匆匆地赶往伯明汉，我坐在车里一边听音乐一边东张西望，突然，我兴奋地说：“看！彩虹！”妈妈还一无所知，惊奇地问：“在哪里？”我说：“在右边！”妈妈连忙把车停了下来，我急忙说：“快！快！快点拍照。”

妈妈拿出手机，在车上拍着照片，拍好以后又有点感叹，对我说：“车里角度不好啊！儿子。”

好不容易到了总商会门口，停好了车，就迫不及待地拍照。快看，那是双彩虹，是两座由红、橙、黄、绿、青、紫组成的梦幻桥。仿佛走着走着就能走到天上，就能看见美丽的彩虹仙子，说不定，她还会和我一起玩呢！

周围的人都传播着这个消息，都把目光投向高远的天空，眼里还发着光。脸上洋溢着兴奋的笑容，我也在人群中跳着，看着，笑着……

可惜好景不长，不一会儿，彩虹姑娘就不声不响地走了。

今天，我们哼着歌儿，挂着微笑，怀着愉快的心情去上海市闵行区城市剧院观看了一部话剧——《彩虹》。在汽车行驶的途中，我一直在心里猜测着这部话剧的故事内容，真是既期待又激动。

终于，一个半小时以后，汽车终于到达了目的地——莘庄的城市剧院。一下车，城市剧院的工作人员就带着和蔼的笑容在门口迎接我们，把我们按顺序领进了剧院的大厅里。剧院的大厅装修得十分精美：金黄的墙壁，墙壁正面悬挂的电子剧目广告牌，水晶般的吊灯，幽雅的植物，厅内四周摆放着绚丽的话剧演出海报。好大好美的剧院啊，我不禁暗暗地赞叹。走进五彩缤纷的剧院，闪闪发亮的灯光把我的心也照得的明亮起来。想着演员们即将登台表演，我的心不由得砰砰直跳，简直比他们还紧张。突然，场内灯光一关，伴随着阵阵歌声，一群小演员们健步走上了舞台。他们穿戴得整整齐齐，干干净净，表演得十分认真。当剧中孩子们的班主任老师告诉他们，要和农村的孩子互换角色，体验生活时，他们并没有嫌弃农村不干净，环境不好，而是争先恐后地想要到农村去体验生活。

最后，他们互相选派了代表到达各自生活的地方去，开始了短暂而又充实的体验之旅。城里的孩子到了农村，并没有嫌这嫌那，而是和山里的小伙伴们互相关爱，和睦相处。农村里的孩子到了城市，也没有被城里的孩子瞧不起，而是受到热烈欢迎和友善相待。温馨的一幕幕让我的心跟着剧情变化起伏不定，心潮像阵阵海浪一样难以平静

这部话剧带给我最大的感受是，爱是人类共同的语言。无论是乡下人还是城里人，人们生来都是平等的。但愿人与人之间多一分关爱，少一分争吵；多一分团结，少一分斗争。多一分关怀，少一分冷漠。让我们都成为一家人，不分高低，没有贵贱，和和美美地共同生活在这片美好的土地上，让和谐之花遍地盛开。

八月秋高，狂风怒号。暴雨猝至，豆大的雨点，带着“噼噼啪啪”的声响，砸到那间破落的茅草屋上。

你孑然一身，静默独坐。一张饱经风霜的脸上，刻着条条皱纹，更显出你那被痛苦荡涤的神色。“遥想当年的我，少年意气，才华睥睨群雄，渴望为国效忠，保卫中原，可如今……”你只好暗自嗟叹，望向窗外，一任阶前点滴到天明。

这一场暴风雨，彻底撼动了大宋王朝的根基。北宋早已成为历史的云烟，而南宋，那个被山外青山楼外楼遮住朦胧睡眼的小朝廷，又断送了你最后的希望。

你沉思默想，不知不觉跨出门外。让你惊奇的是，雨不知在何时就已停息，抬望眼，天上是毒辣的太阳，炙烤着大地。门前的小道也变了样，一望无际，黄沙漫天飞舞，再无青翠与幽深，只有广袤与苍茫。

你穿着一身盔甲，容光焕发，精神抖擞，看上去，你已不再是一个将至风烛残年的老夫，而是一个渴望建立功勋的年轻士兵。你的手中，握着一把锋利的长矛，闪着寒光，直指苍穹。

这时，你看着敌人向你冲过来。在你的身体里，一股在血液中潜滋暗长的力量顿时爆发。你毅然跨上的卢战马，用年轻时的自信与勇气，如一道霹雳，冲向敌人。你咬紧了牙，双目瞪得浑圆，炯炯的眼神，诠释着视死如归的决心。

忽然，在一瞬间，敌人就仿佛蒸发了一样，神秘地消失了。茫然四顾，周围的一切都开始渐渐离你远去……

你睁开双眼，眼前仍然是破败的四壁。起身，推开门，仍然是风雨大作，一片混沌。沙场呢？坐骑呢？敌人呢？一切，原只是南柯一梦。

你的心坠入了谷底，坠入了无边的深渊与黑暗。遥望天边，那青山依旧，却再也不是大宋的河山。你无能为力，只能眼睁睁地看着它们落入敌手。

未酬的壮志，亘古的愁绪，化作两行浑浊的老泪，它是滚烫的，也是冰冷的。

你不能自已，用血泪感喟：“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。”戎马一生，唯有来世。

报国无门的你，唯有僵卧孤村；心在天山的你，只能身老沧州。在历史的天空里，你匆匆飞过，却留下一道最美的彩虹，在千年的风霜后，在后人的心中依旧亮丽。

一颗光滑的鹅卵石，必定经历了无数次河水的冲击；一朵美丽的荷花，必是经过烈日的考验；一把锋利的宝剑，必定是经历了无数的打磨；每一个的成功背后，却有着无数的心酸和努力。

贝多芬是世界著名的音乐家，令我们羡慕。你却没有看到贝多芬的童年在泪水中长大，他12岁开始作曲，14岁参加乐团演出，是为领工资补贴家用。17岁母亲病逝，不久他又得伤寒，天花，几乎丧命。28岁耳聋，从此他过着聋人生活，与聋疾苦战。在这个世上唯一给他安慰的音乐。在完全失去了听觉的状态下去创作出最杰出的一部作品《命运交响曲》。

匡衡，从小家贫穷，没条件进学堂。他白天帮人干活，晚上没钱买灯油，就只好在家里土墙上凿一个小洞，来借光读书。甚至去有书的人家免费帮工换书，他刻苦学习终于在汉元帝时期当上了太子少傅。

不经历风雨，怎能见彩虹？鹅卵石不经过河水的冲击，怎能拥有光滑？荷花不经过烈日的考验，怎能拥有着美丽？宝剑不经过无数次的打磨，怎能拥锋利？我们应该明白：风雨是见彩虹的前兆。

今天下了一场大雨，雨下完了，到处都是乌云，感觉还要下一场。突然我看到一条彩虹从天空中划过。“呀，彩虹!”我情不自禁地叫了出来，我的家人都跑来看。它披着七种颜色的大衣，它的一头升入空中，一头插入云间。它像一座七彩的小桥，让世界更漂亮。它像一条七彩的小河，小朋友的梦想轻轻地在河面上漂浮着。它还像一条彩色的发带，谁系上它就会变成小天使。彩虹其实是太阳光射到空气中的水汽而形成的光。正当我想得入神的时候，我发现彩虹慢慢变淡，慢慢变淡，最后融入天空。 我觉得很可惜，因为彩虹很难得看到，它又非常漂亮。我舍不得眨眼，我怕一眨眼错过了最漂亮的时间。

彩虹的时间虽然很短，但是能看到它，我也很幸运。

昨天，学校发了通知，由于有橙色台风“海马”登陆广东，所以今天不用上学。我想：今天，我要干什么呢？当我正闲着没事干的时候，老爸叫我和姐姐来看看他的手机和电脑。原来，他在网上搜了关于“海马”的视频；令我印象深刻的一个视频是：一些人撑着雨伞过马路，但是，台风太强，所以，雨伞和人都被台风刮走了。看完了视频，我和姐姐都笑得前仰后翻，甚至都在地上打起滚来。看来台风真是威力巨大啊！

突然，爸爸提议说：“要不，我们去海边真身体验一下吧！”“老爸，你疯了吗？海边太危险，不如，我们直接在楼下体验吧！”我惊讶地说到。我还没想到爸爸会有如此疯狂的想法，估计回来时就成残疾人了！出乎意料的是，他回答到“OK，顺便到车上拿一点牛奶上来喝吧！”我也不知道爸爸是不是在跟我开玩笑，总之，老爸的对台风无所畏惧。老爸未免也太勇敢了吧，不过，看着窗外呼啸的风和摇摆的雨，我还是认为有生命危险，真是想一想都害怕和刺激！但一想到有姐姐和爸爸的陪伴，我的心里就有了底，带着雨伞下楼了。我本来还想做一下准备的，不过没想到老爸说走就走，根本除了两个雨伞，其他准备根本都没做！唉，老爸竟然这么积极，难道他真的变“疯”了吗？

一下楼，姐姐就自告奋勇的上了“战场”。起初，她在雨中撑着雨伞翩翩起舞，犹如一只在湖上扑翅膀的天鹅。好不快活！然后，姐姐竟然直接把雨伞扔到一边，在小区里飞奔起来。这时，又像一只在雨中奔跑的猎豹，还没忘记拿几瓶牛奶。当姐姐回到走廊时，我急忙迎过去，希望姐姐能向我传授经验。姐姐对我说：“在雨中的感觉真是倍儿爽！虽然有雨伞的保护，但是如果有雨滴打在雨伞上的话，你就会觉得雨伞很重。干脆不要雨伞了。”

真的吗？我对姐姐的话半信半疑。刚开始，我还有一点害怕，心跳跳得更快了，甚至僵在原地，移不动脚步，仿佛随时都会号啕大哭一样。爸爸似乎有读心术，知道我内心的恐惧，对我说：“不要怕，你姐姐都体验过了，并向你传授了经验，毕竟你还是个男子汉，女孩子都敢，莫非你不敢？没办法，那我只能说你不是男子汉喽！”爸爸的话大大鼓舞了我，我渐渐地有了勇气，我对爸爸说：“谁说我不是男子汉啦？我现在就去体验给你看！”

说着，我勇敢地迈出了第一步，忐忑不安地走到雨中。在我站立的一刹那，我激动万分，雨水在一瞬间淋湿了我，虽然很冷，但那种冷不是寒冰刺骨的冷，而是夏天永远也感受不到的清爽感觉！接着，我开始在小区小跑起来，接下来到慢跑，再奔跑，快跑，一直到飞跑。整个过程都被我慢慢地享受着，享受着那种美好的感觉。当我沉浸在那美好的感觉时爸爸突然叫我们回家，我才依依不舍地离开了。

这件事情告诉我，要坚强，自立。更让我明白了：不经历风雨，怎能见彩虹！

雨淅淅沥沥地下，打在土地上“嘣嘣”地作响。我生活在地下的洞穴，一只听雨的蚂蚁。

美丽的天空隔了一个晚上，就忽的晴了。我背着包，还见到路上一滩滩未干的水，空气中漫散着泥土的味道和阳光的舞蹈。

我漫无目的地走在路上，直到我全身疼痛也没有停下，忽地吹过一阵风来，那大树“哗啦啦”地摇晃。突然，美丽的天空中落下了许多沙粒，打在我的肩上，腿上，迷的我睁不开眼，我刚要倒在地上，却听见头上有个年老的声音说：“就算是假装坚强，也应该忍痛走下去”。我含着泪，好像只是怕那年老的声音再冒出那样严厉地，带有批评色彩的话语。是的，我还站着，尽管我外表看起来有多么失败和狼狈。

美丽的天空彻底的放晴了，不只是鸟儿在歌唱，连花草也舞蹈着。我遇到了一大帮朋友，他们帮我扫下沙粒，给我水和食物，依旧大步朝他们的方向走去，而我只拿着水站在原地，在他们的欢笑中却没有看到一个路标指引我的路途。

这个世界真的大得无际吗？如果有那么大，我却为何总也找不到只属于我的一个梦想呢？

老鼠遇到我，说我不会做梦；

蜻蜓飞过来，说我心高气傲；

老虎走近来。说我胆小怯弱；

斑马奔跑着，说我没有个性。

我瞬间感到自己真是失败极了，那么渺小到微乎极微。我悲哀自己竟没有一个理想，哪怕只是一个比我还小的理想。美丽的天空不知何时起已经布满了乌云，笼罩在大地的，是一层无光的暗淡。

“轰”的一声，那乌云瞬间地碎了，雨水像子弹一般射向大地，砸出了一个个水花。我躲在草木之间的夹缝里，远远地看见一个庞大的身影缓缓的在雨中前行。

那是一头好大的大象。

我“哇”地呆张着嘴，也不怕别人嘲讽我的表情。他走进了过来，看见我，问我为何这样惊诧，我只说，雨这么大，怎样前行？

他告诉我，生活是脚踏实地地走出来的。

蝴蝶飞了过来，立在树叶下，虽然也很小，却那么美丽，她只说，不要再惊诧我了，成长往往是痛苦的美丽。

雨停了，我走了出来，依旧背着我的包。那山峰之间悄悄地架起了一座小小的彩虹，那小的光却大得把我整个包起来，就好像我也要融入到那个世界里去了。

那将是我的一片美丽的天空：很大很大，会有彷徨痛楚，却在彩虹的季节里，美丽的成长！

记得上初中时，最喜欢听的一首歌，便是李宗盛唱的《真心英雄》，歌声亦是优美动听：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人会随随便便成功。”是啊，不经历磨难，又怎能成功呢？

师从鬼谷子的孙膑，一表人材，却被庞涓挖去了两块膝盖骨。但是，这巨大的空灾难并没有击垮他，反而成就了他生命的高度，两块膝盖骨，如两颗种子，生出了两把利剑，一剑刺出桂陵之战，一剑刺出马陵之战。围魏救赵，声振天下；减灶之计，流传千古。正是那常人难以忍受的痛苦，磨砺了孙膑的意志，使其取得辉煌成就。

淡云军事的烟火，拨开文学的轻纱。

《史记》的故事似乎令我们更为振撼。遭到了残忍宫刑的司马迁，没有在困难面前被打倒，生活的不如意不但没压弯他的脊梁，反而挺起了他的胸膛，十八年艰辛路，这里面的痛，这里面的苦，都不是我们能想到的正是这种种困难，丰富了他的大脑，锻炼了他的思想，磨砺了他的笔锋，使得《史记》流芳百世。

似乎每一个人的成功之路都如两人一样，不是那么一帆风顺，也正是这外界的困难，磨砺了他们的内心，使他们走向了成功之路，“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这个简单的道理，孟子在两千多年前就早以看破。

正如一粒沙子一样，经历了与孤独、寂寞为伍之苦，才脱变为一颗价值连城的珍珠。也许人们只看到了它光彩照人的一面，但谁又知道，它在蚌壳里所面对的寒冷、阴暗和潮湿呢？

所以当我们遇到困难时，一定要去克服它们，想到成功，这是必经之路！

遇到风雨后不要怕，拨开云雾，展现在你眼前的，就是那美丽的彩虹！

“救命啊！救命啊！”身后传来阵阵呼救声，可我面对无情的大火，却只好噙着泪飞走。

我是一只住在森林里的小鸟，小时候，我总是快乐地和父母一起生活。可是现在，当人类社会不断发展进步的时候，我却永远失去了我的父母。那天，天气十分炎热，我和父母正在树荫下的房子里休息。突然，一股死亡的气息弥漫整个空气，我们开始焦燥不安。当我们好像发现什么的时候，一起都已经迟了，火已经烧到了我的家，我和父母在火中煎熬地挣扎，无法逃离火场。正当我快落入火中时，父母用双翅托住了我，把我围成一团，带我冲出了火海。幸运的我死里逃生，可我的父母却永远地离开了我。在父母生命的最后时刻，他们告诉我只要飞到森林的尽头，寻找森林老人，就能安全地活下去。

在寻找森林老人的途中，我遇到了许多和我有着共同经历的动物，于是我们结伴而行。经过了几个月的努力，我们终于在森林的尽头找到了森林老人，可森林老人却对我们说

“这是人类破坏环境而导致的一系列灾害，也威胁到了我们动物的生存，所以我们应该团结起来，共同面对这些困难。”

话当落音，挖洞高手晏鼠说话了

“我会挖地洞，以后我就努力挖地洞，在火灾来临时，我们就从地道逃生。”不一会儿，河马大叔说

“我会游泳，以后当洪涝发生时，我就护送动物们过河。”话音当落，每个动物都开始议论起来，他们都各自说出自己的特长，积极地想办法面对灾害，最后，小蚂蚁用极细的声音说

“伙伴们，以后要是发生地震，我就提前告诉你们。”在一旁的森林老人笑着说

“虽然我们将面临无数灾害，但只要我们团结，时刻把安全放在我们心中，就一定能快乐地生活下去。”

现在，我们正在寻找新的生活环境，我相信我们一定能拥有一个快乐的未来。

[彩虹总在风雨后初中作文

“隆轰轰”只见天上一道闪电快速跑过，不一会儿就下起倾盆大雨，不久雨停了，彩虹妹妹出来玩耍了。

路上的行人，纷纷抬起头，赞美道：“哇，好漂亮的彩虹啊！”彩虹妹妹听见了，更加骄傲了。

就在这时，风雨哥哥来了，生气地说：“彩虹妹妹，你不要炫耀啦，没有我和太阳公公，你是不会出现的。”彩虹妹妹不相信风雨哥哥的话，插着腰，不服气地说：“我才不信呢！”说完，彩虹妹妹对风雨哥哥做了个鬼验，风雨哥哥说：“那好，我们去太阳公公那，问问他是谁的功劳。”

“说干就干。”彩虹妹妹说，于是它们去找太阳公公评理。找到了太阳公公，风雨哥哥说：“太阳公公，您说是我跟您的功劳才能使彩虹妹妹出来，还是她自己出来的？”

太阳公公和蔼可亲地说：“不管是谁的功劳，友谊是最重更的，不能把自己的缺点跟别人的优点比。”它们互相说了一声：“对不起。”

从此，它们成为了好朋友。

小朋友们，我们要懂得这一个道理：尺有所短，寸有所长，记住了吗？

已经很就没有看见我们在球场上投篮的身影了！我想念篮球，想念你们。现在我们都是在享受着这短短的珍贵的暑假余日。这个暑假，有我们相识一周年的重大日子；也有我们面临分开的时刻。我们一起快乐过，因为有我们，才出现黑夜彩虹。很美很美，我难忘。

我们相识是必然的，因为我们志同；我们相好是偶然的，偶然地发现我们道合。我们都有着一样的自信，一样的执着，一样的坚强，一样疯狂，一样爱哭，一样爱笑。还有都喜欢篮球。一样相信有黑夜彩虹！很傻很傻，我记得。

40分钟的训练，60分钟的比赛。我们的第一次，我们为之努力。认识你们不久，学校突然搞了一个班际篮球赛。不会篮球的我们自信地走上球场。开始我们的杀敌。我们不会篮球，但我们都执意要完成使命。可是，我们失败咯！我们哭了，淋漓尽致的哭。但坚强告诉我们：擦干眼泪，抹掉鲜血，大声赞许自己，那些只不过为我们的生命增添颜色的美好记忆。正因为有了它，我们就可以开怀大笑。我们相信会雨后会有很美的彩虹，很天真很天真，我清楚。

一年的相处，我了解你们，你们爱我。我们考试前一起鬼鬼祟祟的复习到夜深，自大地告诉自己“我们OK”。成功了，我们一起到饭堂庆祝，狠狠地大吃一餐；而失败了，就回到宿舍拥抱着大哭一场。回头就互相说“要努力咯！”大家笑了“你们就是我的黑夜彩虹”。很开心很开心，我FEEL到。

运动会，我违反了规矩。冲刺时我竟牵起对手你的手，一起冲向800米的终点。还大声说：“我们赢了”。相互地祝贺着，骄傲地让别人眼红。又像傻瓜的我们一起为对手加油，当我们知道我们自己输于1分时，又毫不掩饰地在众人面前哭，老师同学的安慰毫不起作用。哭够了，累了，就吃饭，吃得饱饱的。不经风雨怎么见彩虹！很幼稚，我看见。

快要分开了，我们谁都舍不得。我们一起的时间已经少得可怜，我们很好的利用它。疯狂地学习，疯狂地打篮球。晚自修毫不放过一分一秒，手中的笔飞动着，很怕很怕会失去这样狂的冲劲。早上五点种起来，天还未亮，我们就传动着我们手中的篮球，用篮球划出一道幸福的抛物线，就是黑夜的彩虹！很默契，我们都想留住快乐的时刻。

我们一起笑过闹过，哭过吵过，但风风雨雨过后，留给我们的必然是最美的春天，最灿烂的笑脸。

黑夜都会出现彩虹，我们还有什么不能相信呢？年轻的我们，风雨中要洒脱！有最美的在这里，我们的心中！你看不见而已！时间空间不是难题，我们的心不再遥远！彩虹的另一端有我在，我支持你们，加油！

8月22日 星期三 天气：晴

今天虽然是军训的最后一天，但又是忙碌的一天。早上，我们就开始复习走正步了。练正步是十分枯燥的一件事，我们不仅要接受火辣辣的阳光的洗礼，还要完全按教官的要求去做，脚面与地面保持水平，离地面约25公分左右，这看似简单的要求，但我们做起来却十分难。同学们都叫苦连天，可看到教官做示范给我们看的认真神情，我们就被他的这种敬业精神深深折服。我们不再动摇，尽全力达到标准，这虽然是枯燥、乏味的，可我们知道这正是磨练我们体质与心理素质的好时机。就这样，只想呆在空调屋的我们站在炎炎烈日下，没有一个人动、没有一个人喊累，也没有一个人不汗流浃背……

四天的训练，我们流了多少汗，；流了多少泪。终于，功夫不负有心人，我们在汇报演出上取得了令人刮目相看的成绩。

俗语都有讲：不经历风雨，怎能见彩虹？军训生活也是这样：苦中有乐，苦中取乐，苦中求乐，苦尽甘来的。它比任何一种生活、任何一种做人方式都显得多姿多彩，它会成为我中学生活中最美好的回忆。

浩浩的江水载着扬帆的船儿远征，然而船儿明白来时灯塔的方向是心底最依恋的港湾；碧蓝的天空承载着鸽子飞翔的双翅，然而家的方向是如此清晰。正如那江水中流淌着的依恋，天空中掠过的思念，当一个熟悉的名词在脑际浮现，心中总是有些悸动。

曾经是如此惊诧于叶落的壮美，感怀于那极致的美丽。枝杈与土地仅有几米的距离，然而叶儿毅然挣脱，任风翻飞，它飞旋：任车将它压得粉碎，它依然高歌，向着根的方向飞旋着动容的美丽。我问落叶，落叶不语，那该是由内散发的情愫，慢慢体会。

直到那一年，阳光融融，拂过内心小小的激动，春风暖暖，却吹过心底淡淡的苦涩，门前的柏树窸窣作响，摇曳着内心的不舍，那一天我们举家迁往城里。远去了清晨那晶莹的露珠，远去了熏豆茶在乡土味中蒸腾出的清韵雅志，远去了春雨下撑着伞漫步于田埂的惬意。钻进门前等候的车内，望着阳光映衬出的古屋的倩影，记忆便尘封在这安详伫立的院落，在那渐渐远去的方向，我落泪了，止不住地落，从心底流淌出的。

远离了家乡，在一个陌生的城市一切都是那么新奇，可心中似乎是愈加想家了。这时我仿佛能够真切得体会到落叶挣脱枝头的毅然，是家的力量，是根的力量呀。林语堂的一篇随笔曾给予了我深深地慰藉。

小时候的他住在鼓浪屿，离海很近，他常常和父亲在海边倾听海的沉吟，他常问父亲海的那边的图景，他向往着，终于他飞过了那道海，可海的这边依然深深地萦绕在他的心底。他说：?当我乘飞机越过这道海时，觉得其实它很小，而当我在海的那头遥望家乡时，它是如此渺远。?短短的一句话是如此意味深长，因为乡愁是人间最美的语言。

每个生灵都有着它的根，都有着牵引着它的一根丝，流淌着人间最美丽的情感。就在秘鲁和玻利维亚的交界处有一条的的喀喀湖，上面住着一群乌鲁人，当日月斗转过多少个春秋他依然生活在浮岛上，当印加文明渐去，当温室效应袭来，他依然坚持固守，他们说：?那是根生长的水域，根是拔不起，移不动的。?

那是多么简单却是那样动人的话语，带着那样寻找的愿望，带着按捺不住的依恋，再回到那片熟悉的土地，手捧一杯清绿的熏豆茶，踱步于乡间小道，感受着那氤氲的湿气里弥漫着的泥土的芬芳，犹如泰伊的弥撒曲一般令人销魂，那一刻我觉得自己被

融化了。随手拔起路边的野花，我惊诧于那根系的葱茏，是它生成了绚丽的色彩，那时我找到了一直追踪的答案。

青春的我正要扬帆起航，一卷书，一杯茶，蒸腾着脉脉乡情，在心底一直有灯塔照着我来时的方向。

人的生命，何其短暂，从出生到老去，在历史长河中，但是短短一瞬，会生存，就是在咱们短暂的生命中，能够活得更好，能够欣赏到更多的人生风景。

学习并领悟生存，就要有所追求。人的性命需要有水和空气的孕育滋养。但只有水和空气持续这唇上热气的呼出，这不是真正的生存，是“植物式”的生存，而真正的是为社会做有用的事用自我的力量奉献给大家，这才是生存。

学习并领悟生存，就要学习并领悟坚强。人的生存受环境制约，但咱们要做环境的主人。生活也少不了坎坷，但咱们不能迷失生活的道路。不好在生存中耗尽了自我，咱们要战胜脆弱，不怕前面的困难勇于与困难做斗争。

学习并领悟生存，就要勇敢超越。水中的鱼儿不超越，怎能进化为较为进步的两栖动物呢?陆地脊椎动物不超越，也不能变成鸟类，只有不断超越，才能每一天都有所进步。

也许，你明白了生存的目的，懂得了生存的好处。正决心全心全意的生存下去。但是，那并不是生存的全部，而就应勇于奉献、发奋、不断超越自我，这才能真正称的上是生存的目的。

太阳的生存，为人类带给火与热，照亮人的心田。指南针的生存，为人类引航导航。花儿的生存，为化作春泥给果实的成长输送营养。它们的生存不是为了自我，而是为把千丝万缕的爱献给人间。

于是，我懂得了，生存的目的不是生存，而是奉献。人生在世，生存的是否长久，获得的是多是少，并不重要，重要的是为人类为社会奉献过，真切动人地生存过，这才是生存。

原来，生存的目的就是发奋奉献，学习并领悟生存，也就是学习并领悟了把握自我，更学习并领悟了怎样做人。

雨过之后，出现一条七色的彩虹，让我唱起了“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”。

下雨后的地方，渐渐出现了一条七色彩虹，一种绮丽的景色在我们面前呈现了：一道完整的彩虹，衬着天空，从地面拱了起来。我们面前那条彩虹，可以看清彩虹的两端跟地面衔接的地方。

彩虹的最外层是红色，往里红逐渐成了橙色、黄色、绿色……最里层是紫色，七色之间衔接和谐，浓淡变化相宜，真像仙女从空中抛下的彩带一样绚丽多彩。彩虹犹如搭建了一个桥。我真想让它带我去天上的月宫。

彩虹是气体，是摸不着的，彩虹七色分明，灿然夺目，仿佛一座舞台上的彩色拱门。

我喜欢美丽的彩虹，因为她弧状虹霓，非常好看。

在生活中，有许多的秘密值得我们去发现去思考。一次，我就在玩耍中发现了一个彩虹的秘密。

那是一个阳光灿烂的日子，我在家里和妹妹一起玩抓人的游戏。突然，一个喷雾瓶不知从哪“窜”出来，把我翻了一个四脚朝天。我把喷雾瓶拾起来，跑到卫生间里，把瓶子灌满了水，一会儿喷喷植物，一会儿喷喷手。可那神奇的事发生了，一不小心喷到了太阳，眼前立刻出现了红、橙、黄、緑、青、蓝、紫这七种颜色的彩虹，这令我十分吃惊。为什么用喷雾喷向太阳就会产生彩虹呢?

于是，我跑到妈妈面前，问她这个问题。妈妈也不知道，我只好去网上查资料，原来水雾是由许多微小的球形水滴聚集而成的。太阳光进入水滴内的光线会经过折射、反、再折射。水对光的折射率因光的波长不同而异，各色光被小水滴折射出的方向也各不相同，紫色光的折射角度比红色光小，由于色光在小水滴内被反射，我们看到的光谱是倒过来的，所以红色光在上，渐次往紫色光变化，是和三菱镜一样的。

后来，我又按照这样的做法做了一遍，结果果然是这样，可真神奇呀。

今天早上阳光明媚，天气非常的好，窗外能聆听到鸟儿优美动听的歌儿，还能看到鸟儿优美的美姿呢!看到这么好的天气，我和爸爸妈妈决定去人民公园玩。

来到人民公园，我们首先来到开船的地方。我和爸爸坐上船，我打枪爸爸开船。开始了，我拿起枪，爸爸开近喷泉，我马上瞄准喷泉上的小黑点，“砰”的一声打出去了，“耶，我打中了!”我马上欢呼了起来，过了一会儿，爸爸开船不像刚才那样稳稳当当的驾驶了，他一会儿左，一会儿右，一会儿开，一会儿停……我都不知道该怎么打了。后来，船越来越多，他们都一下子开的喷泉那儿，谁都不肯让，你推我，我撞你的，根本没有空余的地方，大家都挤在一起发射“子弹”。两个喷泉马上喷出水来，因为人全部被挤在那块，所以船上的每一个人都可能被弄湿了，可他们仍在那里高呼欢叫着，似乎喷泉里并不是喷的水，而是喷的快乐，让每一个被水淋到的人快乐。当我们玩完后，就一边撞着这个，一边撞着那个回去了。妈妈还给我和爸爸拍了很多的照片。你瞧，我们玩的多开心呀!

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。