彩虹文章作文(汇总20篇)

今天是一个阳光明媚的日子，我们一家去天台游玩。

一路上，我们欢歌笑语，还看到了许多有趣的事物。

很快便到了天台，我们找了房子住下，然后去吃午饭。

吃午饭的旁边是一个游乐场，里面玩的莫过于“卡丁车”了，在我和哥哥的强烈要求下，我们坐上了卡丁车。

卡丁车启动了，我们兄弟俩操控着卡丁车，向前冲去，越过了一道道障碍，冲向终点。

我们向前走去，周围的景色可美了：一座座高山拔地而起，连绵不断，周围的小溪里，一群群鱼儿在自由自在地嬉戏，一旁还立着一个大水车，让你感觉就像走近了一幅美丽的画卷，可谓是“人在画中游”啊!

第二天早晨，我们便回家了，我心想：“下次我还要来!”

营养学家指出，饺子总体营养成分搭配合理，非常符合平衡饮食的金字塔结构：谷物（面粉做的饺子皮）、蔬菜（青菜馅）、各类动物食品（饺子馅中的猪肉、鸡肉或羊肉等）、油（调饺子馅时放点油），量从底层到顶层逐渐减少。人们每吃一个饺子，人体所需要的各种营养素基本都能摄入。

许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升

“团年肘子，这个必须有。”正忙着办年货的北京朝阳区南新园小区张大姐说。在京客隆商场双龙店，她买了一大堆猪肉。她丈夫最喜欢吃团年肘子和红烧肉，觉得什么肉都不如猪肉好吃。

像张大姐家一样，猪肉一直是国民消费的“当家”品种。我国居民对肉类食品的摄取量持续增长，而对谷物类食品的摄入量呈下降趋势。

中国营养学会常务副会长翟凤英说，就拿吃油来说，人体不能合成膳食营养中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸，所以很大一部分需要从食用油中摄取。不吃油就等于掐断了不饱和脂肪酸的来源，有损健康。但如果摄入过量，又容易引发心脑血管疾病等多种慢性病。

翟凤英说，我国80%的居民长期使用同一种类的食用油，很容易导致脂肪、摄入量偏高，而各种脂肪酸和微量营养元素的摄入却严重不足，从而影响人体代谢。中国营养学会推荐的每人每天油脂摄入量是25克，而从全国调查看，每人日均摄入44克，超过合理摄入量。

“美味并非一定是佳肴。但是，很多人只是根据味道决定吃什么，而不是根据营养结构决定吃什么。”国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬认为，我国居民普遍吃得太过精细，丢失了许多营养素，而油、盐等又摄入过多。

中国疾控中心食品与营养所所长严卫星研究员说，近10年监测表明，我国营养问题仍相当突出，表现为营养缺乏和营养过剩的双重挑战。这些问题与日常膳食的关系非常密切，均为营养知识缺乏造成的。

从“吃不上”、“吃不好”到“吃得起”、“吃得好”，经济条件的改善并没有使居民生活质量标准真正改善。相反，人们的饮食结构正在趋向不健康。翟凤英说，许多居民是“营养盲”，膳食结构不合理，肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病的发生率明显上升。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人

一日三餐，人人离不开。如果营养问题解决不好，哪怕一个很小的坏习惯持续几十年，就会影响人的一生。

公众营养知识的缺乏，与我国营养师的缺乏有直接关系。据统计，目前全国专职营养师不足4000人。中国营养学会的一项调查显示：在受访的403所医院中，只有47%设有营养科，一半以上的医院根本没有营养科建制，营养师的配备更无从谈起。

公共营养师是一个新职业。20xx年10月，劳动和社会保障部公布第四批新职业，其中就包括“公共营养师”。20xx年《营养改善条例》草案（卫生部征求意见草案）中，规定所有幼儿园和学校、社区和超过百人以上的餐厅都必须配备营养师。据此推算，中国营养师缺口大约400多万人。因此，公共营养师成为有“钱”景的职业，被称为“钻石级的新职业”。

来自甘肃的赵永荣正在北京上公共营养师的培训班。他来京半年多，一直没找上工作。听人说公众营养师现在很吃香，来到培训报名点。培训老师告诉他，教人吃生茄子、喝绿豆的那位高级营养师，就是在他们这里参加培训的，拿到高级营养师证书，一次咨询费就2000元。

记者在调查中发现，公共营养师技能培训机构良莠不齐，存在不少问题。交三四千元，上不到1周的课程，甚至是在网上培训2天，通过考试就能拿到营养师的证书。不少地方甚至不需要考试，直接交钱发证，公共营养师证书像是搞批发一样。一些培训机构在宣传材料上称，中国农业大学副教授范志红是他们的培训教师。范志红接受记者采访时表示，最近3年她不曾给任何培训班上过课，只是没时间去和这些机构。

翟凤英说，营养师不是木工瓦工，不是经过简单培训就能胜任。公共营养师的培训与其他职业培训明显不同，因为它与人体健康直接关联，所以培训机构和培训教师必须非常专业。营养学是一门学问，专门研究营养搭配、营养互补和营养平衡等。营养师的主要工作是研究食物中的营养素和人体机能需要的关系，也就是指导人们“吃什么、怎么吃、吃多少”，做到科学合理调配饮食，促进身体健康。

日本每153人就有1名营养师。如果我国能拿出一部分公共卫生经费，用于开展营养知识普及教育，医疗费用将会大大减少

日本料理以生食、炖、煮为主，似乎“没滋没味”。其实，日本人不是不爱美味，而是在长期营养指导下形成了良好的饮食习惯。据统计，在日本，每153人中就有1名营养师，这些营养师广泛分布在医院、学校、食堂、宾馆、食品加工企业和政府部门等，好多营养师是家庭主妇。

“在日本，营养师的培养非常严格，必须经过营养及其相关专业的本科教育，大学毕业后通过实践锻炼，才能取得营养师证书和执业资格。整个过程就像取得律师执业证书一样。每年有2万人参加由厚生省负责的营养师资格考试。”严卫星说。

范志红建议，我国应借鉴日本的经验，在社区、农村、家庭层面普及推广营养知识，让营养师覆盖全社会。从营养经济学的角度来说，营养指导是“四两拨千斤”， “小投入，大回报”。如果国家从公共卫生费中拿出一部分经费，用于开展营养知识的教育普及，提高全民族的营养知识水平，医疗费用将会大大减少。营养事业应该成为医改中不可或缺的部分。

在影响人类健康的众多因素中，遗传因素居首位，膳食营养因素居其次。严卫星说，膳食是可控的健康影响因素，加强营养指导，正确合理选择食物，最终可以减少高血压、脑卒中、糖尿病、癌症等。

专家测算，20xx年我国慢性病的治疗费用高达5880亿元，对经济社会发展形成沉重的压力。据统计，与膳食营养相关的慢性病占死亡原因的70%。世界卫生组织预测，2020年中国这个比例将达79%。

营养立法是营养事业发展的根本保障。范志红认为，公共营养师考试应尽快从试点考试过渡为全国统一考试。没有哪个国家由培训学校随便发证。公共营养师培训混乱，根源在于我国没有营养立法。营养师的规范化培养、工作、职称都得不到保证，政府的营养干预政策与措施难以落实。在没有法律支持的情况下，营养工作在许多地方和部门难以开展，也得不到必要的资金支持。

翟凤英说，我国正处在实施营养改善的关键时期，如果错失良机，将会步发达国家的后尘，让巨大的疾病负担压垮社会保障体系，阻碍社会的持续发展。营养立法是利在当代、功在千秋的一项工作，对全民健康和社会发展非常必要。

——福建省厦门市教育局副局长、特级教师任勇给高考学生的30条建议

任勇老师，福建省厦门市教育局副局长、特级教师，这位老师结合多年指导学生迎考的经验和体会，从考前动力、临考前复习、科学预防考试焦虑、科学应考四方面给2015年参加高考的学生提出30条建议，以期帮助考生用积极心态促使考试成功!

以下是任勇老师给高考学生的30条建议原文：

相信自己有巨大的潜能，人在关键时刻的进步是惊人的;心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力;考前不宜攻难题，要回到基础，把基础夯得扎扎实实的。

根据自己的情况适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿操，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。

关于考前动力

1.挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能。从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

2.坚定意志。严格地讲，高考其实就看谁笑到最后，你能坚持到最后，你就能笑到最后。而坚持到最后，就要求你必须具有坚定的意志。全力以赴，坚定你的意志;知难而进，磨砺你的意志;战胜惰性，提升你的意志;苦中作乐，优化你的意志。

3.调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

4.把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”如何适应老师的要求，如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习，我如何在“合奏”的前提下灵活处理好“独奏”等。

5.战胜自我。把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。

关于临考前的复习

6.每日做题。考前要养精蓄锐，并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力。当然，做题的数量不能多，难度不能大。

7.一次成功。面对一道题(最好选陌生的中档题)，用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。

8.讲求规范。每年高考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。考生要找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。

9.回到基础。一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在考试时才能做到基础分尽量不丢。

10.限时训练。可以找一组题(比如10道选择题)，争取限定一个时间完成;也可以找一道大题，限时完成，等等。这样，主要是创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。

11.激活思维。可以找一些题，只想思路，第一步做什么，第二步做什么，不必具体详解，再对照解答，检验自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。

12.学会总结。应当把每一次练习当成巩固知识，训练技能、能力的一次好机会。练习题是做不完的，关键在于打好基础，学会总结，寻找规律，一通百通，大彻大悟。

关于科学预防考试焦虑

13.适度平静。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下可稍平静一些;平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静，是高考超水平发挥的必要条件。

14.适度自信。大考临近，我常对考生说：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯弱都无济于事。”自信，是成功的起点;失去信心，必然导致失败。当然，平时考得好的学生，也不能过于自信，凭自己有点实力，就自以为是、盲目乐观。

15.确定合理动机。动机过强和动机过弱，都不利于考试;适度动机，效率最高。尤其是期望值过高，容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪，进而导致考试的失败。这就是说期望要合理。

16.适度运动。临考前夕，学生大都不爱运动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动，比如散步、跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做一会儿操，等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。

17.适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流，进行感情沟通是十分重要的。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可长谈。除了和同学交流外，还可与老师、家长、亲友交流。

18.充分准备。认真做好考前的复习和准备工作，注重知识的掌握和技能的训练，做到胸有成竹，心中不慌，从而预防考试焦虑的产生。

19.处变不惊。训练自己在面对变化的问题或学习的困难时，能冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。比如，面对试题的难易，要有“人难我难，我不怕难;人易我易，我不大意”之心态。

20.防止疲劳。考试临近，切忌搞疲劳战术，过度疲劳容易引起心理上的不适感，不利于考试时水平的发挥。

关于科学应考

21.填写信息，稳定情绪。试卷发下来后，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。

22.总揽全卷，区别难易。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对;稳做中档题，一分不浪费;尽力冲击高档题，做错也无悔。”

23.认真审题，灵活答题。审题要做到一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。

24.过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确，防止欲速不达。

25.心理状态，注意调节。考试中，要克服满不在乎的自负心理，要抛弃“胜败在此一举”的负重心理，要克服畏首畏尾的胆怯心理。面对难、中、易的试卷，调节好心理，积极应对。

26.尽量多做，分分必争。高考评分，理科多按步骤、按知识点给分;文科多按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少，答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一小段文字，都可写上，没有把握也要敢于写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。

27.抓住“题眼”，构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”)，抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。

28.遇到易题，格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。所以有“容易题，容易错”的说法。要知道，题目对你容易，对别人也容易。在易题上得分与失分往往在于仔细与不仔细。

29.思路暂塞，学会变通。考试时，熟知的知识、方法突然想不起来该怎么办呢?这时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做，可能有意外的收获。

30.注意检查，减少失误。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。可以对思路检查，对步骤检查，对结果检查，对试题要求检查等。

生活就像天空，变幻多样。前一秒晴天，后一秒便电闪雷鸣；前一秒还在开开心心的聊天，后一秒便因为某些事情心情掉落到低谷。也可以反过来，前一秒大雨淋漓，后一秒又架起了彩虹桥……

贝多芬，德国作曲家，双耳失聪，但就是心中充满了希望，日复一日，年复一年的努力练习乐曲，最终成为了伟大的钢琴家，作曲家，创作出了《月光交响曲》等大量名曲，被人们熟知传唱，流传至今。

《史记》的作者，西汉汉武帝时期的史学家——司马迁，因仗义直言，被处以宫刑，关入天牢，但依然在孜孜不倦的编写史书，终于编写了被鲁迅先生赞誉为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

阿炳，同样的一生坎坷，双眼失明，生活极端困难，他没有放弃希望，在街上卖艺为生，最后用自己一生的经历拉出了二胡名曲《二泉映月》。

一位位身残志坚与命运抗争的伟人，用他们的坎坷经历，向我们诠释了“雨后总会有彩虹”哲理，他们用一生的传世作品，激励了我们后人：万事皆有可能。只要心中有一丝希望，努力就会成功。

在奇妙的大自然中，有许多神秘莫测的自然景观，有波涛滚滚的云海，气势凶涌的钱塘江大潮和白雪皑皑的雪山，但我最喜欢的还是那五彩缤纷的彩虹。

周未，妈妈带我去八一广场玩。三点左右喷泉开放了，突然，一道光闪了过去，一条绚烂的七色彩虹飞越于喷泉之上，水天两座彩桥相映相衬，真像一座绚丽的天桥。可我却迷惑不解，为什么会有彩虹飞越于喷泉之上呢?它又是如何形成的呢?于是便满脸迷惑地问着妈妈：“彩虹是怎样形成的?”妈妈听了，便耐心地给我讲解起来。

“原来彩虹是雨过天晴后，阳光照射在天空中的水滴上，水滴反射、折射阳光而形成的。喷泉开放天空中有众多的小水滴，它们就像悬在空中的三棱镜，将通过的阳光分解成红、黄、绿、青、紫、蓝、橙七色光带，然后反射出去就形成了虹。”哦，原来是这样呀，听完妈妈的一番解释我明白了虹的形成。

啊!这道彩虹真像一条仙女的彩带，又像迎接他人的彩桥，仿佛能把人引入一个神话世界的七彩虹，它是那样的美。看它总是那么柔和，宁静地贴着蓝天，柔和，宁静地折射着五光十色、绚丽璀璨的柔辉。每当这时，我们这些玩耍的孩子就会雀跃着欢呼着。

啊!大自然真神奇，能变出这样五彩斑瓓的彩虹，我爱美丽的彩虹，更爱这奇妙的大自然。

哈哈!经历了五个月的紧张的学习，终于又到了放暑假的时侯了，这暑假两个月的时间呢，我可要好好计划计划。

1、学习不放松。秋季开学我就要升三年级了，我不能因为一个暑假把自己变笨了，所以自己要坚持每天认真完成两页暑假作业，另外还要把本学期的课本知识再巩固巩固。

2、坚持天天晨练。身体是学习的本钱，这个暑假里我要做到不睡懒觉，坚持天天七点起床在小公园跑步一小时。

3、控制玩电脑的时间。每天玩电脑不能超过一小时。

4、帮助爷爷奶奶做家务。放假了我不能让爷爷奶奶再辛苦了，每天锻炼回来要帮助他们干一些力所能及的劳动。

5、积极参加小记者俱乐部组织的活动。不要忘记自己是一名小记者，做到参加活动，写好文章。

6、旅游。尽可能让爷爷再陪我去旅游，到大自然去，看看异地风光，从中增长见识。

7、遵守交通规则。外出时一定遵守交通规则，不给警—察叔叔添麻烦。在暑假里，我要严格要求自己，时时刻刻都做一名优秀的少先队员，以崭新的面貌迎接新学期的开始。

酸甜苦辣这个词可以形容食品的味道，更可以形容百味人生，人生就是这样，要经历许许多多事情，在《风雨哈佛路》这部电影中，女主人公让我们深深地领略了人生的意义。

其实女主人公的人生并不幸福，可以说前半段是悲惨的，她父母都是吸毒的瘾君子，家里没钱，她们经常没有食物。因为同学耻笑她身上有意味，她甚至不愿意去学校。遗传了她父亲良好的基因，她异常聪明。在经过许多坎坷后，她还是走上了求学的道路。

由于她的勤奋刻苦加上先天条件，使得她用最短的时间踏上了求学哈佛的道路。电影讲述的故事源自一个真实的故事，女主人公也曾和一帮朋友在外面流浪，为了讨生活，也做过偷窃这样的事情，促使她真正醒悟过来是她的母亲因艾滋去世。

这个被同学嫌弃，被家人抛弃的女孩最终还是走进了哈佛。是什么力量在支撑她，让她从丑小鸭变成了白天鹅。当她看到她母亲被放在一个由几块木板拼成的棺材里，没有人认领，一股强大的信念支撑着她，她知道自己必须变得有能力，在踏进哈佛大门时，她知道她做到了。

从小没有父母的关爱，学校的教育。但她勇敢地独立面对生活中的风风雨雨，在踏入哈佛的大门时她脸上那一抹微笑化作了雨后那一道炫丽的彩虹。

[经历风雨见彩虹作文

无规矩，不成方圆，人生亦是如此。没有一个切合实际，切合自身的计划方案。有何以“会当凌绝顶，一览众山小”。

李银河，我的心路历程。读罢他的文章，我对这样的计划方案，才有了更深入的体会和了解。原来人生可以这样设计，无须勉强做作，亦无须随波逐流。只是随着心中自己的理想，自己想要知道的为什么去出发，去奋进，疲劳也可以变作兴趣泛起的泡沫，人生的曲折反而折射出异样精彩的光芒。结合“应星我不想做空洞的激进派”里的主角应星，更让自己心理的路程更为自我，正应了那句话：走自己的路，让别人去说吧。无数次在文章里看到这句话，但只有愈发的成长才愈发的明白这句话的不易。人言可畏，多少可期的成功倒在了路途上，多少伟人的心血败给了涛涛流言。岳飞，屈原…数不胜数的英雄豪杰或客观或主观的倒在了这条路上。而从这两篇的文章，我仿佛汲取到了什么，明白了怎样去更好的，更自我的完成自己的人生旅程。

而对于《美国大学的经济教育》，与《经济学科在美国》我明白的更是我们在思维和价值取向上的迥异，说迥异，在我看来更像是一种差距。它表现在这几个方面：

一、论述思维的迥异。国内是先从本质出发，然后再到现象阐述，是自上而下。国外却恰好相反，从平常出来，先由基本思想，再到本质之论，由下而上注重量化图表的浅显化，走发散式思维之路。二、价值取向上的的迥异，国内除了有马哲思想外，还融合了西方有益的经济思想又了多元化趋势，但经常在原理论述中莫名其妙地对一些现象政治意识形态化，对经济现象像政治家一样思考；西方的教育把经济理论和体系作为一个分析工具和手段，主张对经济现象像经济学家一样思考，叙述上趋于客观中立的立场。三、教育方式的迥异，国内的教育方式和体制让国内的学生的生涯更受到局限。美国主要依赖市场竞争的机制，论文是为了找工作，由市场检验。在中国，由于没有经济学家出来批评自己的“市场”。就会出现一个人本科，四代甚至五代“同堂”，这样不能造就大市场，没有市场就会出现弊端，难以有效的通过市场来检验学生的水平。

“洋八股与社会科学规范”这一文并没有给我带来太大的感触，他更多是引起了我的反思，我们来大学时学什么？学的一些知识，通过答辩，再懂的一些分辨能力懂得一些规则，写出完美的论文，获得我们的学士学位？不，那并不是我们最想要得到的，大学成人教育，不仅仅是教育，我更想明白和得到的是怎样成人。一个有着专业知识能力突出的毕业生，却没有明白如何成人，那更多的只是成为了一些企业的工具，社会的工具。人生并没有多出更有价值的意义。人不同于动物的原因就在于他会思考，会创造。当我们的生活方式也拘于一个定式的时候，那我们就是生活在这个大动物园里的一只。年轻，就应该热血，就应该如应星那样立志，就应该如同李银河那样有自己的想法，有自己的人生安排。在大学里，我们更多的应该明白一些做人的道理，在进入大社会之前，在我们这个小社会里充分的预热自己，有想法，就如李开复所说的，遵从自己内心的声音。我们不应该深陷在定式的泥潭当中，即便会困苦，会头破血流，可那终究是自己做的对自己有意义的事，一个好的工作或许是对父母的答卷。一份梦想的完成，却是对自己价值的实现，是一种自由的表现。

“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”。

“不经风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功......”

沉醉......

穿过浮华的迷离，走过霓虹的醉金，来到一扇古朴的红色大门之前，轻轻地敲开这扇虚掩的历史门......

举目远眺，正昂首漫步于笠泽的士地的那个伟岸身影不正是勾践吗?不正是在历史的汗丹上挥毫写下一页华章的君王勾践吗?他身负的丰功伟绩不正是源于会稽之战吗?试问若无几乎亡国的战败，怎有二十年艰苦奋斗，立志图强，报仇雪耻的勾践?若无“其身亲为夫差前马”的耻辱，怎有“卧薪尝胆”的千古美谈呢?

不幸磨练人的意志，逆境凝聚人的力量.

看那空蒙夜色之中，晕黄的灯光还映出的是谁的身影?

听!这重阳节中只谁吟出了“莫道不消魂，帘卷西风，人比黄花瘦”的绝佳诗句。不错，是她--李清照。一位青春韶华的妙女，便爱人天隔一方阴阳相阻，一位出生在烽火乱事世的奇女子。你用弱小的身体支撑了生活的重负。你，一个苦难孕育的女子，却是诗坛的一颗明珠。“此情无计可消除

，才下眉头却上心头”你的一句呐喊响彻古今，响彻大地。

不幸是一所人生的大学，是成功的训练营。生活的艰辛，成就了她思想的颠峰。正如那暴风雨后的阳光，才更加妩媚动人。

先人已为我们奏响了曲曲震人心弦的悲壮乐章。

曹雪芹举家食粥作《石头记》;蒲松龄贫困交加著《聊斋》;拉斐文遭18次辞退成为传媒界一座矿......

面对古人血泪筑成的不朽，今日的我们难道不有所感触吗?

冰心老人的诗恰好道出了我们的这份震憾，“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

今夜，无眠，醉醒，仰望星空深邃，耳边依然是《真心英雄》的弦律“不经风雨，怎么风彩虹，没有人能随随便便成功......”

有美好的梦想的人生才是完美的，充实的。我们每个人心中都有一个美好的梦想，这个美好的梦想或大或小，或许近在咫尺，也许遥不可及，但只要你去付出，去拼搏，它就一定会有实现的那一天！

小时候，我有一个美好的梦想，我希望自己变成一只风筝，飘荡在蓝天中，然后慢慢落下来。那时喜欢在青青的草地上与同伴嬉戏，经常去追逐蓝天上的白云，让欢笑随之飘动，整天做着五彩斑斓的梦。

认字的时候，我有一个美好的梦想，我希望拥有一个篮球，当我抱着篮球时，又想要一个足球，当我踢着足球时，排球又成了我的追求。在一个又一个美好的梦想变成现实的时候，我开始相信，美好的梦想其实离我并不遥远，只要耍耍孩子气，美好的梦想就会实现。

懵懂的时候，我有一个美好的梦想，我希望每天都不要有很多的家庭作业，玩耍的时间可以多一点点。可是，我们的课余时间被一点点剥夺，越来越多的时间被禁锢在教室里，但是对于学习，我们似乎只有那么一点点模糊的认识。

开始长高的时候，我有一个美好的梦想，我希望自己能够变成一名尖子生，拿到很多的奖状，在学校能得到老师的肯定，在同学中能有鹤立鸡群的感觉，回到家能受到家人的表扬。

上了高中，我才发现，原来美好的梦想不是仅靠耍耍孩子气就能实现的，我为着美好的梦想，在高中这条黑暗的，充满竞争的赛场上厮杀着，每一天都在苦苦寻找着开启心中美好的梦想的钥匙。

直到遇见了她，才发现，原来在拼搏中的我并不孤独；才发现，原来我可以笑得很阳光；才发现，原来我还遗失了一个姐姐在这个世界的某一隅。我庆幸，我遇见了她。

她很优秀，是任凭我花多少汗水和心血都无法比得上的。她的美好的梦想是考上一本，因此她对我的要求也特别高。励志文章 为了友谊的长存，身上的担子，心里的负担有时压得我喘不过气来。记得她曾说过，她美好的梦想和我一起携手走进大学的门槛，她希望我们都能够努力实现这个梦。其实我又何尝不想呢？

这一天终于来了，学校组织优秀学生代表去参观大学，无庸置疑，她如愿以偿。当我告诉她我没有资格去的时候，她有些失落，有些遗憾，并握着我的手说：没事，只要你努力，相信我们可以考去同一个大学的。在她的眼中，我看到的是一个伤心的孩子失落的心。我有些自责，有些难过，在那一刹那，我的心纠结在一起，不知道该说些什么好

想了好久，我决定为了彼此的这个美好的梦想争取一次，哪怕明知希望渺茫，哪怕明知会遭到拒绝，哪怕明知到时可能会颜面尽失，但我还是义无反顾地去做了，虽然过程有些波澜，但最终却取得了个好结果。于是我们一道扬起了去大学的风帆！

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5.第一场雪作文400字精选 5. The first snow composition 400 words

关于英语写作中文章结构清晰的讲解知识，希望同学们很好的掌握下面的内容。

文章结构清晰，重点句型出彩，可使文章在得分上提高一个档次考虑文章的篇章结构，使用适当的连接短语，使文章结构紧凑。常用连接词：

1.表文章结构顺序：First of all，Firstly/First，Secondly/Second…And then，Finally，In the end，At last

2.表并列补充关系的：What is more，Besides，Moreover，Furthermore，Inaddition

3.表转折对比关系的：However，On the contrary，but Although+clause(从句)，Inspite of+n/doing On onehand…On the other hand…Some…，while others…

4.表因果关系的：Because，As So，Thus，Therefore，As a result

5.表换一种方式表达：In other words

6.表进行举例说明：Forexample，句子;For instance，句子;such as+n/doing

7.表陈述事实：In fact

8.表达自己观点：As far as I know，In my opinion

9.表总结：In short，In a word，In conclusion，In summary

10.文中正确使用两三个好的句型，如：宾语从句、状语从句、动名词做主语等。

宾语从句举例：I believe Tianjin will be more beautiful and prosperous.

状语从句举例：If everyone does something for the environment,our hometown will become clean and beautiful.

动名词做主语举例：Reading books in the sun is bad for our eyes.It’s bad for our eyes to read books in the sun.

常用状语从句句型：1)时间when，not…until，as soon as 2)目的so that+clause;todo(为了) 3)结果so…that+clause，too…todo(太……以至于……) 4)条件if，unless(除非)，as long as(只要) 5)让步though，although，eventhough，even if no matter what/when/where/who/which/how 6)比较as…as…，not so…as…，than

以上对文章结构清晰学习方法的讲解，同学们都能很好的掌握了吧，相信一定会给同学们在学习上很好的帮助。

是用一丝丝、一缕缕亲情的烟拉近彼此的距离，点燃心灵于心灵的明灯;是在经历一番劈天盖地的风雨之后，所领略到那彩虹之桥;是用努力去拼搏、去创造，获得感动、欢笑的同时，那一抹抹彩虹永远留在我心中。

(一)亲情彩虹

我在台灯旁写作业。望着满页的试题，宛如茫茫白野，无穷无尽，缠绕在心田，不禁一阵摇头叹气。是您，轻轻在走在我身边，随着一声微微的碰撞声，我沿着眼前枯黄干皱的右手，抬头望去，：妈。您会心的微笑，抚摸着我的头，慢慢想，用心就好。此时，无限感动。我细细品位着母亲递给我的奶茶，闻着这香浓的味道，我想，此时，亲情已化作一座彩虹之桥，拉近了我于母亲的距离，用亲情的美好在彼此的心灵里奠基起一座彩虹之桥。

(二)自由彩虹

从小害怕闪电雷鸣。我对此痛苦不已。

每当天公不作美的时候，伴随着一声声的巨响，随后又是滴滴答答从小到大的雨滴声，我心里已经麻木了一片。用双手捂住双耳，独自一个人躲在角落承受害怕、寂寞。在慢慢啜泣了很久之后，眼帘射入了一道余晖。我试探着睁开眼，看见天空的不远处，七彩颜色的云层之中居然层层叠叠的笼罩成一座云之桥。禁不住诱惑，我在田野奔跑。聆听鸟语蝉鸣，细清新花香，轻轻摘起一朵朵沾着水珠的小花，最终的，我把双眼放向了远在天边，尽在眼前的的云之桥。在战胜了内心的恐惧，获得真正自由的同时，雨后的那抹彩虹，早已在我心中烙下深深的`痕迹。

(三)拼搏彩虹

人人皆曰：人生如梦。我却道，人生正如一场雨后彩虹。

中国古代、近代、现代，有过多多少少这样的例子，司马迁刻苦钻读，终于着成世界名着《史记》;爱迪生发明电灯时那认真努力的可爱镜头，更是让人钦佩;至于感动中国人物之一：洪占辉，用稚嫩的肩膀挑起沉重的负担，最后，黄天不负有心人啊!

我时常找不到自己的目标，时在日益懒散的环境下迷失了自己。

我在内心痛苦的挣扎与矛盾，经常为自己的行为感到不满但又无法正确找到学习方法而苦恼。终于，我领悟到了，去用自己兼任的耐心，去挑战困难。看着眼前一道道题目向我张牙舞爪的时候，我微微的笑了一下，沉下自己久久未平静过的心，用笔在试卷上挥舞着自己写下的一字一句。当然，我拿着那鲜红的分数，望着父母与老师欣慰的脸庞，我笑了。此时，品位着那充满着美好与幸福的神情，我知道，用拼搏获得的成功，这才是真正的雨后彩虹，在我心中，永不磨灭!

大自然骤雨急停，上天一定会派来一位彩虹使者，装扮这美丽的天空，可我家狂风暴雨后，只有满地的杯盘碎片和两头对阵的猛兽。一次次的交战，一日日地升级，曾经温柔的妈妈歇斯底里，以往儒雅的爸爸青筋暴露。整个家中笼罩在硝烟恐怖中，“去法院”“别想完事！”的打骂声不绝，我只能我房间的地板是彩色的，当年装修时，爸爸可是花费了不少心思。阳光透过窗户斜洒下来，竟能反射出红、绿、黄、蓝那么多颜色，真像彩虹走进了我我从小就喜欢阳光的颜色、阳光的味道。家里柜子上还贴着我小时候画的“别废话！”“不讲理！”“啪！”伴随着窗子的破碎，门外的吵骂又开突然，有人敲我的门，是爸妈，一定是爸爸想起了女儿还未吃饭，一定是不，不急开门，我要把泪水洗去，他们一定是和好了。过日子还能不磕磕我要换上那件粉色裙子，他们一定是觉得有点对不住我，要带着我去逛超市，或者看电影，然后去我喜欢的肯德基……一股暖流涌动着，我轻松地打开爸爸妈妈黑着脸站在我的面前，我的笑容在收敛，直到僵硬地张着嘴站在

评：“阳光不属于我”“彩虹不来我的家”的哀怨本不该由花季少年人发出，但遭受家庭情感阴暗面摧残的现实只能迫使一个健康的心灵出现扭曲。以心理描写的手法叙述成长中遭遇的家庭不幸，真实自然。既表现着小在爸妈情

文章后半部分开门前的心理、动作描写非常传神动情。用丰富的想象作铺垫，衬托结局的可怕。尤其是用反向立意来揭示“心中的彩虹”，更显出其独特的构思和深刻的寓意。

奶奶说她小时候最喜欢听的，就是来自七彩祥云上的神话传说。蓝天白云，金风彩虹，银河玉兔，星月苍穹……那一个个美好遐想成了奶奶童年的珍惜。

可是奶奶说，现在的天总是灰蒙蒙的，夜里的星星已经不眨眼睛了，因为我曾做过这样一个梦：来到一个地方旅行,走着,走着,突然看见前面的土地是焦黑色的,并且散发着令人窒息的恶臭；空中淡黄色的烟雾好像永远停在那里,不会散去；河沟里流淌着黑褐色的液体,地面上没有一棵树,没有一根草,没有一点儿绿色植物,有一些令人恶心的虫子爬来爬去；在不远处的一块石头上却刻多么可怕的一个梦啊，从那以后，我数着日子，盼望能下一场暴雨冲刷掉地球本该是一个和谐的大“家”，她把各种资源提供给人类，供人类休养生息。可现在的大多数人哪儿会抵挡得住金钱的诱惑，随意砍伐林木，肆虐开发山川河滩，无休止地掠夺自然资源。化工厂的废水把昔日清澈美丽的河流弄得污浊不堪，严重的水污染已经使多少个城市闹起了水荒和中毒事件。有的工厂把废气排放到空中，造成空气质地球母亲孕育了自然万物，抚育了亿万生命，她有恩于人类，我们怎么忍盼望着，人类改正了错误，仙女一定会从空中抛下一条彩带，她，七色衔接，浓淡相宜，绚丽多姿

评：这篇作文构思新颖，立意不落窠臼。用童话般的语言和梦幻般的想象，向我们阐述一个深刻的道理：“地球从昨天走来，却不仅只属于今天，我们还有明天”。发人警醒，说理和举例配合和谐，的才情灵气跃然纸上，考场清晰的结构、圆融的首尾，以远推进，将人带入生存的危机中。梦中的虚，现实的实，将来的忧，把渴盼心中彩虹的焦虑真实再现出来。情意急切的语句如同在现场呼救，不能不叫人顿生自责和悔疚。关注环保的取材和浪漫想象的构思是此文的独有亮点，整散结合的句式，层次渐近的铺设，更为文章增色不少。

彩虹，啊！美丽的彩虹！我也只是见过一次，但是还没完全看清他的面目，短短的几秒钟，大约只是看到它的一角吧。

那时，我才八岁，在我农村的家乡读书。那天早上，迎着我们朗朗的读书声，教室里投进了第一缕阳光，整个教室变得闪亮无比，阳光是温和的，这金色的阳光缓缓洒落在教室门口，太阳挂在天上落，大地苏醒了，突然听见有人喊：“快看！快看！是彩虹啊！”我被这奇怪的叫声吸引住了，心想：真的有彩虹吗？我可是一次都没有看见过啊，会是什么样子的呢？

人的好奇心真是强啊，虽然是在晨读，不容我过多去想，我立马冲了出去，那等到我的彩虹正高高的挂在那呢，多像一座桥，带我们去看美好的世界，我并未看到人们常说的七种颜色，只看见了三种颜色，分别是红、橙、黄，她们美丽极了，在太阳下闪闪发光。

可惜，美好的东西瞬间消散，才二、三秒钟的功夫彩虹就隐退了，留给下面的孩子无穷的叹息，彩虹十分的美，你看见过吗？

-题记   叶的离去，是因为风的追求，还是树的…不挽留？   也许，都不是。

只因某天，树一脸无奈欲言又止地对叶说：

“谢谢你，陪我走过了春夏。但是，现在的你让我感受到的，只有…沉重，枝条被压弯.不能自由舒展而带来的沉重。对不起，是你该……离开的时候了。”

叶，在风中颤了一下，默默地点点头。此刻的她不知道除了点头，自己还能为树做些什么。这一天迟早会来，她一直都清楚，这棵树从来都是在春去秋来的时候.在他觉得累了不想继续玩下去的时候，用尽量不伤害到彼此的方式，将陪伴他的叶赶走。即使当初是他一脸认真地跟叶说：“在我身边，好吗？”——不这样，哪有空位留给下一年的新叶呢？

而如今盛夏的气息，说散，就散了。

既然树选择了让叶离开，叶就必须为离开努力，无论多么困难。可是叶茫然了，曾经紧密相连过，怎么说分就分呢？

紧密相连？树可能并不赞同这个说法，甚至，感到可笑吧。叶生活在枝条上，成天面对着的，是高高在上的蓝天白云；自己扎根在大地，看到的，是被人践踏在脚底的泥土。“云与泥的不同……”树抱着这样的想法，从开始到现在。

的确，在别人眼中，这片叶和这棵树本来就不该在一起——应是两条平行线才对。这棵树经历过太多的风风雨雨，心上刻下的累累伤痕，哪是未在风雨中挣扎过的这片叶，能读懂的。只是叶天真地希望，至少能和他成为交叉的直线，能在枝上陪着他，让他感受到生命中不仅仅是风雨。甚至期待着能有突如其来的一场狂风暴雨，然后与树一起经历。可是她听到树说：

“你真的相信，风雨过后就会有彩虹吗？”不知道是讥诮，还是悲伤。

叶愣住了，很久很久，她才努力笑着回答：“没关系呀，我就是彩虹啊。有我在，彩虹每天都会陪着你的！”

叶以为，她做到了。她太自以为是，现在才发现：树并不需要她真正走进他的生活。于是认清了一个现实：交叉线也有它的悲哀——有过一个交点后，不管怎么走，都越走越远……尽管如此，如果可以重新选择，叶依然希望在这棵树上发芽生长。

只是如今，到离开的时候了。叶想：怎样才能离开呢？终于，她想到了。

把眼泪往肚里咽吧。身子一重，自然就能…离开了。

……一阵天旋地转。恍惚中，叶又见到了以前的树。沉默的树，孩子气的树，温柔的树，霸道的树，难过却强作欢颜的树，一脸阳光灿烂的树……抬起头，闭起眼，害怕一不小心会泪流满面。

叶拼命地安慰自己：“没关系没关系，我离开以后树就轻松了。”却又很不甘心地在心里问着树：“我的存在，真的让你很压抑吗？没想到会是这样的结局。对不起。”

失落感，一瞬间铺天盖地。

微笑着坠地，如愿以偿。叶被埋在土里，连同她惟一能带走的回忆，静静地，仰望着树。

曾经一心期望着陪树一起春暖花开，后来才知道，这只是一个梦，一个树编织给她的梦。如今，树亲手将她从这梦中摇醒了；他说谢谢，他说对不起。叶知道，这不过是借口，不过是他温柔的慈悲。

只是叶不知道，来年陪在树身边的，会是一片什么样的叶子。是不是也想自己以前那样，虔诚地希望着树可以幸福快乐……

飘荡千年的精灵

不知于何时，你幽然出现；不知于何处，你开始熠熠发光。

从历史的深远处走来，带着先哲们的不朽之作，轻轻地靠近了我，不得不说是精灵。

也许是在远古，或许是在更远的时代，你便流行于民间。但我真正地认识你，便是在读《诗经》的时候。305首诗歌的确是一种文化，开创了现实主义诗歌之路。

在战国七雄的争战中，你曾一度消沉，而等到战乱平息，始皇一统天下之后，你便悄悄地带上了《离骚》上路。这对你来说。不得不说是一笔极为可观的财富，因为《离骚》开创了浪漫主义的先河。直到今日，她还在闪闪发光，像黄金一样。不得不佩服你，因为经得住时间沉淀的，往往是永恒的东西。而你独具慧眼，早在千年前，就收容了《离骚》），带着屈原的怨愤与不平。

屈原沉入汨罗江，但我知道，就在他沉入水中的那一刻，分明有一个升腾的灵魂随你飘走。

这些可谓民族文化大仓库中的先期珍品。你独具慧眼，与《诗经》、《离骚》携手，深味了民族的苦难，理解了屈原的怨愤。经得住时间沉淀的，往往是永恒的。时至今日，它们还在闪闪发光，如黄金一样。跳荡在“坎坎伐檀”声里的“苦难”犹在耳边，“怨愤”随汨罗江水流转千万年。

中华文化，可谓博大精深。可在数千年的沉淀中，你——传统诗歌文化的分量最重，包罗最为全面。不仅表达出人民的疾苦、人民美好的向往，还将文人那种柔弱的文人蕴于其中。实在不能不说是你是精灵，古怪、亲近却又让人摸不透。

但你这个精灵，不知怎的，却总爱与文人做搭档，他写了，你便检查，值得欣赏的，你便悄悄捎上，没有一丝的犹豫，尽管你的囊中已是沉甸甸的了。

还记得你在途径宋代的时候吗？你一路风尘仆仆，到达宋朝时，包裹早已是满满的。但你仍旧不满足，腾云驾雾，来俯视苍生。映入眼帘的是一个朝代，但最显眼的地方便是赤壁。于是，不辞劳苦，你来到这里。

“一道天光射向赤壁，便产生了前后赤壁赋的千古绝唱。”余秋雨在《文化苦旅》中写道。也许正是这道天光，使你惊喜万分，像哥伦比亚发现新大陆一般。

你在宋代稍做停留，又收集了大包的诗歌，而后又匆匆地踏上了征程。实在不得不说你是精灵，行得匆匆，却从未遗漏过哪一朝、哪一代。

恍若隔世，现在你悄悄地靠近了我们。等到你又起程之后，我们及现在的一切都将成为历史，但你依旧前行！

因为有了你，我国成了一个诗的国度：诗的历史，源远流长；诗的成就，灿烂辉煌；诗人词者，星光灿烂；诗的风格，艳若群芳！

我心中的精灵啊，你如同岁月水流里的白莲，愈加古老，就愈发清香！我心中的精灵啊，望你能够地久天长！

[简评]

流淌在我们体内的，是祖先留下的一腔热血，传承于心中的是生生不息的传统文化。中华诗词就是传承文明的一根磁石，一极连着古代，一极连着现代，子孙心灵的罗盘会受到祖先强烈的感应。这感应是繁华落尽的真纯，是诗词所包容的人性的纯朴、豁达、正气。

[“传统文化”话题作文要点

最近我看了一本李阳老师的书，原来他并不是我心中想的那样简单。在书中，我看到冬天他顶着风雪读英语，看到他崇尚黑暗、失败、批评。因为他坚信，每一个人所谓的成功都在风雨之后。

我不得不承认，只要不丢掉了风雨后有彩虹，黑暗后是光明，失败后是成功的信念和希望。这些，又算得了什么！但是想面对黑暗，还要做好心理准备的。前人们的故事告诉了我：毛主席是生活在纷乱的社会中、落后的人名群众中才立志成为一位改变中国的伟人；勾践是经历了一番尝苦胆、卧柴薪才有灭吴国的壮举的；爱迪生是在失败面前跌倒过无数次又站了起来才发明引导人们走向光明的电灯的

追忆了那么多前人往事，却忘了我们同学中还有被称为书呆子的人。可能是他们较早明白风雨后是彩虹这个道理吧！不得不说，每晚看见他们学习到十一二点，白天还从不敢落下一节课而强撑着早以被困倦笼罩的眼睛，心眼里就只有佩服、佩服、再佩服了。我想如果我也像他们那个样子，爸爸妈妈可能会在欣慰中带上心酸吧！我想，在他们的世界，是信念支撑着精神不倒的吧！

虽然我很佩服他们，但我从没那样做过。即使想，也是一种愿望而不是一种实践。相反的，我还在为一次次的梦想摔跤。以前看过一片文章，说一只蜘蛛在一次次被雨水冲毁它辛苦织的网后又努力爬到同样的高度重织那张破碎不堪的网。即使我没有亲眼所见，但我任然想得到那种场面！我就像这只蜘蛛，同它一样的执着，但也一样愚笨。如果它再爬高一点，爬到雨水冲不到的地方，网不就永远不会受到雨水的侵扰了么？如果我能再努力一点，不也是可以高枕无忧了么？哪像现在，总会担心中考的这张摇摇欲坠的网会破碎。

其实在我们的生活中并没有什么值得害怕的。现在是冬天了，因为怕冷，每天早上我总是到上课前几分钟才起床。因为什么，怕自己冻病了么？可能是我生命中的堕性吧！对于老师的批评已经司空见惯了，不会感到害怕，不会感到丢脸。殊不知，这些批评正是走向成功路的风雨。在批评面前，我支起了一张沉默的伞。在风雨面前，也支起了一把伞，不是没有彩虹，而是我抗拒挫折，所以看不见彩虹的到来而已！

成功的故事还是那么多，风雨还是那么多！可我好像觉醒，听过风雨看看我人生中的第一道彩虹！

《爸爸和书》读后感陕西省西安市西师附小四年级李斌语文书上有一篇课文，叫《爸爸和书》。讲的是“我”小时候，爸爸为了使“我”成为热爱学习的人，在家里生活十分困难的情况下，节衣缩食，省吃俭用，为“我”买书的事。

文章中的“我”，小时候也是个十分懂事的孩子。为了省钱买《皇帝的悲哀》这本书，宁愿不坐汽车，和爸爸一起冒着呼啸的寒风，走了好远好远的路，步行回家。虽然“冷得发抖”，但他却认为：“买书比坐汽车强！”他把这本来之不易的书，看得比什么都珍贵。

读了这篇课文，我不由得一阵脸红。文章中的“我”是多么爱读书啊！一本破烂不堪的童话书，他却如获珍宝，经常缠着爸爸一遍一遍地给他念，并从中懂得了读书的乐趣。想想自己，真是太惭愧了！家里的书架上摆满了书，有爸爸的、姐姐的，还有爸爸、妈妈专门给我买的。但这些书，有几本自己反复读过？有些书可能连翻也没有翻过。

“读书破万卷，下笔如有神”。当自己写作文时，想用一些好词好句，经常抓耳挠腮，不知所措，这时才知道读的书太少了。这倒不是自己没有时间看书，而是平时没有抓紧时间，把好多时间用来玩耍、看电视、打电脑游戏了。真是太可惜啦！

通过这篇文章的学习，我准备给自己订一个学习计划：每天中午吃完饭，不打电脑游戏，坚持看半个小时的课外书；每天晚上做完作业、练完大字后，坚持看《小学生作文》和《成语故事》；明年再让妈妈给我订一份《小学生作文报》，使自己从小就养成读书看报的好习惯，成为一个热爱学习的人。

在2016年4月5日，我们五六年级的同学去了常德清水湖拓展训练基地，虽然只有短暂的两天，却给我留下了深刻的印象。

在训练过程中，只要一位同学犯错，全班的同学都要做100个左右的下蹲运动。哎！这里的教官太严格了，不是罚，就是骂。做不好基本动作就罚，没有帮助队友也是罚，不守活动规则同样被罚……虽然教官很严格，但是背后也有为我们酒下汗水。

当我们攀爬峭壁时，教官先教会我们穿戴好保护装置，看着我们一步一步攀登时，他紧握绳索，不断鼓励，当我们降落到地面时，教官又投来赞许的目光；当我们过河面上的软桥时，教官耐心的讲解方法，让我们组成小队前进，互帮互助。特别是刘可为在桥的中间吓哭了，进退两难时，教官急切地跑过去帮助她；当我们因为吵闹被罚站在蒙蒙细雨中时，教官也是站立在雨中，教官严肃的神情我看得那样清楚。这时的我们，有好多同学还是穿着雨衣……

训练已经结束了，训练的内容或许是单调的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几尺。我们从来没有接受过这么艰苦的训练，还要学会铺床、打扫卫生等。想想以前在家几乎完全依靠父母，有时还嫌父母帮自己太少，我真是十分的惭愧啊！

在教官的严格要求下，同学们学会了面对困难勇敢克服，坚持到底不服输。训练让我明白：纠正错误永远是困难的，但只要敢于去做，就有希望改变。

我们的训练结果虽然离教官的要求还有一些差距，但进步欣喜地摆在每一个人的眼前。我们要感谢教官，我们流汗，教练比我们留的更多；我们辛苦，教官比我们更辛苦；我们累，教官比我们更累。是他们让我们看到了什么是坚持，什么是团结！我回忆中有教练大声而又清晰的哨声，有教官细心而又关切的教导，有严厉而又温情的眼神。在教官的耐心培育下，我们学会了做了一个不怕苦，不怕累，流汗不流泪的人。洒下了艰辛的汗水，得来成功的喜悦，值得！

临别时，教官还送给了我们一句话：复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情重复做。这话语，将是我成长道路上的指明灯，引领我前行。

彩虹，你是美丽的，彩虹，你是高尚的，彩虹，你是纯洁的!

在我们河南，很少下暴雨，所以我也很少见到彩虹。但是在多雨的内蒙古地区，就很多见了! 在我的奶奶家，我见到了暴风雨过后的一抹五彩的画卷——彩虹!

有一天，外面阴沉沉的，树木耷拉着脑袋。小草垂下了头，天上乌云密布。随时可能下一阵大雨。突然，外面狂风大作，乌云越来越暗，也越来越低。向地面压下来。雷声轰响，突然，下起了暴雨。

狂风在怒吼……雷声在轰响……大雨在狂下……

豆大的雨点从天空中劈头盖脸的砸下来。雨越下越大，雨越下越大，花草都耷拉着脑袋——被雨点打的一点精神都没有了。

雨一直下了很长时间，才雨过天晴。这时，天空出现了彩虹。

这如此漂亮的美景，我还是第一次见到。全家人都赞不绝口。 只见彩虹是由红、橙、黄、绿、青、蓝、紫7个颜色组成的五彩桥。还有几朵白花花、软绵绵的云做桥墩。“彩虹小桥”就牢牢的搭在那个绿油油的小山上。这条彩虹又细又长，像彩绸子一样挂在空中。看上去好像一个五彩缤纷的大桥。我立刻拿起照相机照了几张漂亮的相片，永远记住了着美丽、高兴、美好的时刻。

我认为这里的红色代表亲情，黄色代表友情，蓝色代表优雅，绿色代表清春，青色代表纯洁，橙色代表快乐，紫色代表华丽。这时，我记起了一个关于彩虹的故事“相传，彩虹是太阳的7个女儿——红是大姐，橙是二姐，黄是三姐……这七个女儿紧紧的团结在一起，到处送给人们欢乐。”