平安出行健康出行征文（汇总20篇）

提起“法律”一词，相信人人都不陌生，一些家长让我们不偷、不抢、不上网，可是他们自己做到了吗?

如果没有法律，你可以放弃自己的梦想，不在拼搏，你将会去偷!去抢!甚至去杀!你可以任意的让浓浓的血腥味飘散在空气中，你可以让整个世界火光冲天!你可以破坏家庭的和睦!多么虚伪!多么残忍!多么狡诈!这些肮脏的品质有谁来约束他们?只有法律!

世界上如果没有法律，人类不就会自甘坠落，走向灭亡，亲手毁掉自己吗?? ? ?

聪明的人，才会懂得尊守法律，不与那些肮脏的品质接触!以至于他们永远隔绝。

遵守法律也许真的很难，曾今有这样一个新闻：

有一个少年叫小兴，他十六岁了。自打接触了网络游戏CS之后，就着了迷，往往吧里钻，无奈，因为家里管得严，天天上网，肯定会被发现，于是，他就想出了一个办法：每天早上背着书包装模作样的去上学，其实是背着书包直奔网吧，差不多到了放学点了才回家。就这样，光阴似箭，半年多过去了，小兴不仅把父亲给他的学费都人进了网吧，还因为钱不够不断的向父亲所要周末补习班费等各种其他费用。后来到了期末，小兴迟迟拿不出成绩单，父亲开始起疑心，他找到学校，才知道儿子已经半年多没上学了，更可气的是学校也没和家长沟通!而就在小兴父亲深受打击时，又传来令一个厄运：小兴因为上网钱不够，就拿了家里的一把水果刀，去抢劫一名女学生身上的二十元零花钱，结果被少年法庭判处缓刑。

你看，犯了法，毁了自己的前程，还给父母丢了脸，在自己的人生道路上路上留下了一个污点，这样的行为不仅害人又害己。儿且还对养育自己的父母留下了深深的愧疚。一时的爽快，还买来这样的悲剧值得吗?

在当初踏入网吧的那一刻，你为何不想想这样所做的结果，想象围绕在你身边关心你，疼爱你的人，在得知这样的厄运时，会多么伤心啊!世上觉没有后悔药，一旦做错了，谁也无法挽回!

法律，是公平的化身，是维护社会的使者，是人的防护盾。乖乖的遵守它吧，不要因为一时的好奇，而犯下天大的错!

切不可“一失足成千古恨”啊! ! ! !

什么是健康?健康只是做到没有疾病就可以吗?不对，健康还包括心理健康。如果你做到以上这两项，就说明你是个完美的人。

我曾在报纸上看到过这样一条新闻：一个小学生，因下课追跑，把同学撞到了医院，被老师批了一顿，心里很不高兴，回家了，家在5楼，他却直接到了30楼，从上往下跳。他多次在语文书上写下了不敢跳，想跳却又退回来了之类的话。在此，我想问，既然你有往下跳的勇气，那么老师批评你了，你还会连接受并改正的错误都没有吗?

现在，小学生跳楼的事越来越多，其中多数是好学生，这是为什么呢?因为好学生的受挫能力相对来说较弱，而差些的学生在学校少不了批评，他们的受挫能力就很强。

在此，我要告诫那些心理不健康的同学，接受批评是对的，犯了错要及时改正，还是好的。不然，像以上发生的这件事例，留给大家的就只是悲痛和“喷涌不尽的唾沫”了。

8月23号，这个日子注定要被深圳历史所铭记。为期12天的大运会缓缓落下了帷幕，中国也以145枚奖牌为大运会画下了一个圆满的句点。深圳、以世界为舞台，展示了它那丰富的内涵、也为自己举办了一场盛大的“成人礼”。深圳、仅用了12天就创造了一个令世人惊叹的精彩奇迹。大运会虽然过去了，可它留给深圳人的记忆刻画于心。

都说要改革，可是改革不是一个人的责任，也不是一部份人的努力就能换来的。为深圳的今后尽一份力吧!用心把点点滴滴汇成汪洋大海。不只是为了自己的光彩，也是为了深圳的明天!大运会的口号是从这里开始，绽放不一样的精彩。那我们可以换个角度想想。从一件小事，也可以体现出对深圳的态度。都觉的志愿者是无私的，那么、我们可不可以在生活中做一个无形的志愿者呢?

如果说公路是一个城市的血管，那么、交通就是城市的血液。只有“血液”改善好了，城市才能可持续发展。从我做起，从小事做起。自觉遵守交通规则，让交通安全的警钟时常在我们的脑海中敲响，时时刻刻提醒着我们。

交警，一个多么朴素又饱和韵义的名称。一个个的挺直坚强的身影站在那么刺眼的太阳下，其中、他们承受了多少?先不说那因为长时间晒太阳而可能患上的种种疾病。想想、老师稍微的要求一下我们，就叫着喊着说压力大。那交警呢?一次次准确无误的动作，里面掺杂了多少的汗水和艰辛。一个生活中不以为然的失误动作，换到交警身上，会有多大的后果。追尾、相撞甚至更严重的。他们肯努力，我们就不能做好自己力所能及的么?听从交警的指挥，自觉遵守交通规则。为更多的人担下自己应当的责任、为社会尽一份力，为自己的未来建设尽一份力吧!

甘愿付出的，其实不止交警。自己的身边就有着许许多多可爱的背影，他们都用着自己各自微薄的力量，去付出，去加油。也许现在看来是微不足道的，那么就自己试试做吧!你会发现付出的过程是美好的快乐的。也许，最后结果不尽人意。但是、至少你努力过了，只要努力过了，总有一天，你会发现。这样做、永远都会是对的!

生命，是上天赐给我们最好的礼物，它是刚毅的，它能让人思索让人感受，让人倾听，只要是有毅力，它就能克服任何困难；然而生命又如一棵弱不禁风的小草，那么脆弱，稍一不注意，它便会从你手中悄悄溜走。

我们要更好的维护交通秩序，保障道路安全：人行道、红绿灯、护栏……这些交通“小卫士”无处不见，时刻提醒人们注意安全，给予人们平安出行的保障。可一年中还是九万多人因交通事故，导致死亡。

我曾经在电视上看到一个可爱的小女孩在火车道上玩，看到一列火车行驶而来，想跳过去，没想到被一根小草拌了一下，摔倒在地，这列火车飞驰而过，使这个小女孩失去了生命。看完过后，我真的为那个小女孩感到伤感。她和我一般大，正是花季时节，是少年最美好的时候，我们应该好好学习，可是，这个女孩却因为一时失足，而造成死亡，破碎了一个幸福的家庭。再仔细想想，那个女孩在学校中也学过度过安全的种种方法，也一定写过《安全公约》，但为什么还会被火车撞死呢？那小女孩只是为了刺激一点，才去跳的，却没想到一时失去了生命。然而，在川流不息的马路上，这样的一暮你也时常看到：在离人行道只有几步之遥的地方，一些同学却无视人行道，在机动车道车来车往中毫无顾虑地笔直穿过去。也许，你对这一暮习以为常，可是，你是否想过，生命也许就停留在这一刻呢？

生命是可贵的，如果失去了，就不会再回来，让生命永远存下去，就要珍爱生命，平安出行！

夜，出奇的静，雨，无休止的落，打在梧桐树上发出清晰的脆响，又是一个“梧桐更兼细雨，到黄昏，点点滴滴”的夜晚。此时千家万户都亮起了灯，温馨的灯光让人感觉阵阵温暖。每盏灯光的背后，都有一个温暖的故事吧?围着饭桌的一家人都是平平安安的吧?平安和健康那是多少家庭期盼的啊。可是，我们身处这样的世界，每天都有很多无法预料的事情发生。就拿那些在马路上丧生的孩子来说，那些过早凋零的鲜花，让多少家庭饱尝了失去亲人的痛苦，让多少人的一生经历了生离死别的苦难。每天上学，妈妈都要对我说：“过马路一定要小心啊!”去奶奶家玩，走的时候这也是她一定要说的一句话。开始，我对这些话基本上就是左耳朵进，右耳朵出，照样我行我素，直到我自己亲身经历一场不大不小的车祸之后，我才明白这句话的深刻含义。

那是一个阳光明媚的夏天，望望天，阳光格外的刺眼。我高兴地骑着脚踏车和奶奶一起回家。大概是那天很高兴吧，我一溜烟地骑在了最前面，把奶奶远远得拉在了后面。该过马路了，奶奶在后面提高嗓门直喊：“过马路要小心，左右看一看”“知道了。”我不耐烦地回应了一声，心里直嘀咕：“不就是过一个马路吗?我已经走过成百上千次了，那么紧张干吗?真是罗嗦。”我随便的往两边看了一眼，使劲一蹬脚踏板，飞快地冲了过去。

这时，我隐隐约约听见奶奶在后面大声喊：“快停下，后面有车!”我的大脑一下子就是一片空白，只看见不知从哪冒出的一辆白色面包车已经向我冲过来。我躲闪不及，一下子就摔在地上。面包车在我倒地的脚踏车前面一个紧急刹车，车轮和地面的摩擦发出了刺耳的尖叫声，总算在我的身体前面停了下来。奶奶和司机叔叔连忙跑过来，关切地询问我的伤情。奶奶的脸吓得就像一张白纸，哽咽地说：“伤到哪了?伤到哪了?快让我看看，让我看看。”还好，刹车还算及时，我只受了一点轻微的擦伤。此时，我也吓出了一身冷汗，如果叔叔的车再快一点，如果我的前面没有一个脚踏车，如果我骑得再快一些，那么，我简直不敢再想下去了，我第一次深切得体会到平安出行，健康一生是一件多么重要的事情啊。

生命对于我们每个人只有一次，我们的人生才刚刚拉开序幕，还有多少精彩，多少未知等待我们去体验，去追寻。如果我们不珍爱自己的生命，不对我们日日都经过的马路引起足够的重视，不将平安出行作为时时提醒自己的行为准则，那么我们不仅是对自己生命的忽视，而且还会伤害那些我们所爱和爱我们的亲人。同学们，珍爱生命吧，珍爱我们的亲人吧。只有平安出行，才能健康一生!

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现代交通的发达虽然给人们带来了无尽的便利，但同时也增加了许多安全隐患。我曾经看过一则报道：“全国每六分钟就会有一人死于车轮底下”。可想而知安全出行是多么的重要。 公安部交管局统计显示，2006年全国共发生道路交通事故378781起，比上年下降15.9%。自2000年以来，道路交通事故死亡人数首次回落到9万人以下，共造成89455人死亡。

其中发生一次死亡10人以上特大交通事故38起，是1991年以来的历史最低点，造成558人死亡。据介绍，2006年发生的道路交通事故中，机动车驾驶人交通违法违规导致死亡人数明显下降,造成76350人死亡，下降16.2%。小型客车、重型货车事故导致死亡人数也分别有所下降。 从上面的统计看来，“安全出行”已经已经引起了大家的注意，但是还是有这么的交通事故，因此，我们应当学会保护自己，要养成文明行车，文明走路的习惯。 “人的生命只有一次”，“人，最宝贵的是生命”，这一次次血的悲剧告诉我们一定要遵守交通法规，真正做到“珍惜生命，安全出行”。 我们作为一名中学生，更加要有自我保护意识，珍惜生命，安全出行，做一个遵守交通的人。 车行万里路，走好每一步，但愿人长久 千里路畅通!

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近年来,随着汽车工业的发展,作为现代生活标志的代步工具――汽车逐渐走进了千家万户。人们在充分享受汽车给我们的工作、生活带来的快捷、舒适、便利之时，往往容易忽视遵守交通道路安全法规的重要性，对交通违章不以为然，对交通事故心存侥幸。

自从第一辆汽车问世以来，已有4000多万人惨死在飞驰的车轮下。“车祸猛于虎”，并不是夸大其词。据世界卫生组织统计，目前每年的汽车交通事故造成120万人死亡，5千万人伤残。作为中学生，我们不仅要遵守交通法规，更要向周边群众宣传。

记得有这样一个故事:一个外国教授曾在一次过马路中发现了这样一件事。一条宠物狗走在马路上看见对面疾驰而来的汽车，毫不犹豫地停下了脚步，待汽车驶去，它才匆匆而过。一个原本不懂人性的牲畜也学会了自我保护，对于我们人类来说是不是更应如此?难道人们从血淋淋的教训中还不能明白交通法规的重要吗?或者是为了一时的便捷而背道而驰。在马路上,稍不小心将留下终生的悔恨，留下一生的痛苦，留下白发人送黑发人的悲剧，造成几个家庭的破碎!当今的社会，道路成了“无硝烟的战场”，车祸是“无形的杀手。”可能在短短的几秒就将与世隔绝。对此，我们决不能麻痹大意，掉以轻心。减少交通事故的发生不仅应得到政府部门的重视，学校的重视，更主要的是人民群众，还有学生们自觉遵守交通法规，规范参与。学生是祖国的花朵，他们是否能健康成长为祖国的栋梁，关系着民族与社会的进步与兴衰。教育不仅针对智力，还需针对纪律法规。十年树木，百年树人，交通安全宣传教育应从小抓起，让学生从小接受交通知识教育，达到自己管理自己也是达到一代人和一个社会的良好秩序的百年大计。

每天，我们行色匆匆，汽车穿行在大道上，融合在来往人群中。与呼啸而过的汽车相比，我们是弱者。所以，我们更应该约束自己的行为严格遵守交通法规，为自己生命负责。安全、文明、有序与畅通的交通环境是我们所向往的。让我们从小做起，从我做起，自觉遵守交通法规，积极投入到交通安全管理中，为打造“可爱的上海人”作出贡献。 为了他人，为了亲人，“保护生命，安全出行”珍惜自己的一次生命吧!

听过一首歌，有这样几句歌词，一直在耳畔回响：因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，幸福着你的幸福。看似平常的几句话，却一直叩击着我的心扉，使我在工作中从不敢懈怠，因为我是一名120的战士。

120急救中心，这是一个富有激情、充满挑战的地方。路过或者看病的人无不惊叹这些行色匆匆的绿色身影，我们每天都在和死神赛跑，在生与死的较量中，争分夺秒，永不放弃!

有人说，这里的工作最忙。无论是烈日炎炎的夏天，还是寒风凛冽的冬夜，无论是大雨倾盆的雨天，还是大雪纷飞的雪天，只要有人求救，我们都会立即奔赴前线，高楼、街道、村庄，每个角落都留下我们的足迹，洒下我们的汗水。

我们是绿衣战士，“救死扶伤，争分夺秒”是我们的职责。记得2013年8月的一天，高温40°，调度中心接到求救电话，西鲍一村民因家庭纠纷服农药自杀，情况十分危急。救护车火速赶往现场，患者为中年女性，面色青紫，无心跳呼吸，医务人员迅速把病人抬到车上，在狭小、颠簸的急救车内进行胸外按压、简易呼吸囊辅助呼吸、建立静脉通道，使用急救药品……说实在的，由于车速很快，站立不稳，再加上急救推车的高度有限，在120车上行心肺复苏真的很吃力，我们只能两腿分开，双膝倚着推车，弓着腰进行，有时一个急刹车，能从前晃到后,几个循环下来，全身是汗。尽管已经精疲力竭，浑身湿透，但我们一刻也没有放弃生的希望。由于抢救及时、措施得当，病人出现了呼吸，恢复了心跳，家属看着满头大汗、绿衣后背铺满层层白色盐霜的护士连声道谢，我们的护士看着脱离了生命危险的病人，内心漾起一种无以言说的幸福感!她们笑着说:“这是应该的，我们付出了汗水，可收获的是一条鲜活的生命，我们跟你们一样感到高兴!”

说实话，在120急救中心，这里的工作最脏，常有被病人血液、呕吐物喷溅的情况发生，可是我们这一群爱美的护士，将“美”升华成了对生命的尊重，无论多累多脏，没有怨言，积极地为病人实施各种抢救措施。

我们是绿衣战士，“关爱生命，服务人民”是我们的宗旨。记得2011年6月29号的下午，120在城隍庙接回了一名患者，“双足III°烧伤，右前臂、右臀部深II°烧伤”，患者为痴呆中年男性，因无法说出具体情况，没法联系家人，汇报院领导后，决定暂时留置在急诊室，一切治疗、护理由急诊医护人员负责。本来急诊工作就忙，再加上这么难护理、无家属的痴呆患者，这下可苦了急诊室的护士姐妹。特别是伤后的第4天开始，患者的双足坏死部位爬满了蛆虫，高温天气，恶臭扑鼻。一般人看了就呕、闻了就吐，可我们的急诊护士强忍着恶臭为他输液、翻身、清创换药、擦洗身体、更换床单……每日护理完大家都一整天不想吃饭。说实话，80、90后护士，平时在家都是娇生惯养，那么爱干净，可在科室，面对这个“活宝”一个个都没怨言，轮流照顾患者，还自己掏钱买生活用品、食物……浓浓的爱心、暖暖的温情，似乎起到了药物无法达到的疗效。在绿衣姐妹们的精心护理下，三十天后患者的伤口渐渐愈合。他带着急诊护士们的爱心和希望，依依不舍地离开了这温暖的大家庭---兴化市人民医院急诊室。我们相信这颗爱的种子也一定会在他心里发芽，传播着，让我们的幸福无限放大。

也有人说，这里的工作无规律，突发事件多，经常需要加班加点。因为我们是120，不仅肩负着160万人口的急救工作，还负责危重病人的转诊。只要一个电话，急诊护士就要放下刚捧上手的热腾腾的饭菜;只要一个电话，急诊护士就要从甜美的睡梦中醒来，留下独自在家的儿女;只要一个电话，急诊护士刚下班回家还来不及卸下一身的疲惫，就要匆忙赶往医院。拉起救护铃，披我绿战袍。

还有人说，这里的工作最有挑战性。急诊工作千头万绪，如履薄冰，我们总是千分的谨慎、万分的小心。在绿衣姐妹们主管负责、精心关注下从死神手里救回了一个又一个命悬一线的生命。瞧!这一个个触目惊心的病例：因腹痛、腹泻考虑急性胃肠炎就诊，经护士的评判性思维，确诊宫外孕;因车祸拍片检查为腰椎间盘突出而留观，经护士严格床头交接班，确诊肠破裂;因恶心、胸闷不适考虑中暑就诊，经护士仔细观察，确诊急性心梗;因酒后头疼、呕吐考虑酒精中毒就诊，经护士详细评估，确诊脑溢血……这样的事例不胜枚举。正因为急诊护士有着丰富的临床经验，灵活的评判思维，敏锐的观察力，高超的急救技术，使更多的病人重新绽放了生命的花朵。

曾今有人问我：整天和危重病人打交道，整天生活在血腥味和药水味中你们有幸福感吗?是呀，我幸福吗?我有过累，有过怨，甚至想过转行、逃离。可当我看到病人恢复健康，家属满脸幸福时，我的内心也无比的幸福、满足。

朋友，当你安享和平，收获甜蜜的时候，我们却在与伤口、鲜血、骨折搏斗;当你合家团圆、进入甜美梦乡的时候，我们却在经历生离死别的考验。春夏秋冬，寒来暑往，我们奉献着自己的真情、关爱和汗水，换来了千家万户的幸福和安康!我们坚信：只要我们工作着，全社会的神经都可以得到一丝安宁!寂静的夜晚，只要我们醒者，我们的社会将会收获一份甜美的酣睡!

最后，我要真诚地告诉你：我很幸福，因为我正幸福着你的幸福!

为了加强青年安全知识教育，增强青年的安全防范意识，在总厂团委的号召下，我作为青安岗长，在一周时间内，参与协助分厂的安全员处理日常安全事务，体验安全员岗位工作，以期能提高自己的安全管理专业水平。

这一周，协助安全员主要处理了以下几个问题

1、对6月定修遗留问题的隐患整改，其中最主要的工作是确认协力气割使用的丙烷气体是否需要安装回火防止器。通过查阅大量资料，确认了丙烷气体也必须安装回火防止器。

2、2季度职业评价大检查，包括资料汇总并督促协力整改

3、全分厂范围内固定是煤气报警仪的校验

4、全分厂范围内的压力容器打磨校验。

通过这一周的跟班学习，我对安全员工作有了一个初步的认识，就是安全员的工作首先要确立有一个方向，总的方向和就是预防事故，不让事故发生。这也是每个安全员的一个总的目标，不论你是从事现场检查、还是整理提交安全资料、还是危险因素辨识、安全体系建设等工作,也都是围绕预防事故来做的。一个合格的安全员对待安全工作既要亲力亲为、勤于检查、了解现场，又要置身事外，从大局、宏观上考虑问题，避免出现熟视无睹、麻木大意的现象发生。要在自己的心目中建立一个框架，在完成上级领导指示的工作之外，知道每天需要干什么工作，为什么去干这些工作。比如做一个危险因素辨识、安全隐患辨识，应该知道怎么做，那些才是危险因素、安全隐患，为什么去辨识这些东西。其次就必须知道每个区域有哪些危险物质、危险物质的危险因素是什么，危险物质在工艺过程当中可能会有什么安全隐患，进而会产生什么事故，把所有可能产生的事故都一一列举出来包括火灾、爆炸、中毒、高处坠落、机械伤害等所有的事故。然后在根据故障树和事故树的原理，逆向找出造成这些事故的原因是什么，这里面包括主干原因和枝节原因，我们平时在工作当中，首先把主干原因检查并排除，然后顺着事故树原理在检查造成事故的枝节并排除。

安全工作分为职业安全和工艺安全。我们普通职工平时比较注意职业安全，也是比较好掌握的，而作为安全员，就不仅仅要注意职业安全，还必须熟悉掌握本厂的工艺，知道工艺过程当中的安全员隐患和可能发生的事故，要从设施、管道出现的跑冒滴漏等小问题就能根据事故树的原理推算出整个工艺过程当中可能出现的问题，继而推算出可能发生的事故，将重大安全事故扼杀在摇篮中。

这是我的工作感想，希望与大家共勉，提高大家的安全管理水平。

“我太想锻炼身体了，可就是没有时间，实在太忙了!”一提到跑步，一提到锻炼，一提到健身，很多人冲口而出的就是这句话。

且慢!据说美国总统奥巴马每周坚持至少锻炼6 天，每次锻炼大约45 分钟，只有星期天才会休息，他每天早上起床后的第一件事，就是冲进他的健身房开始锻炼。所以人家这样一位总统，也敢在公众面前光着上身，秀一下自己健壮的身躯。

奥 巴马的故事离我们有些远，毕竟人家大部分时间在大洋彼岸的美国。不过你看看潘石屹和他夫人张欣，经常在他们的微博里分享跑步的乐趣;万科北京分公司的总经 理毛大庆也喜欢跑步，如今已经开始跑马拉松了;碧山旅行社的创始人张玫，也是一位跑步爱好者，她还有一个由爱跑步的妈妈组成的小圈子，经常一起分享跑步健 身的心得。

要说忙，你肯定不能跟奥巴马比，人家是大国总统，处理美国兼顾全球事务，紧张得不得了;要说忙，你也很难跟上面提到的企业家和高级经理人相比，人家打理企业也恨不得有个三头六臂。

我估计这些人都比你忙。可是为什么，越是忙的人，越有时间健身呢?原因大约如下：

首先，他们认识到了身体健康的重要性，在优先级上把健身放在了最前面。所以，这些人无论工作多么繁忙，都要给锻炼身体留出足够的时间。你不妨想一想，当初一时冲动买回来的跑鞋和健身卡，是不是因为各种各样的原因，已经被束之高阁了。

其次，这些忙人的时间管理效率更高。他们分得清什么工作是重要而且紧急的，什么是重要但是不紧急的。很多人，他们的大部分时间浪费在刷微博上，或者是在购物网站上闲逛，或者是在微信群里闲聊，这些人，一天下来经常头昏眼花、非常辛苦，哪里还有时间和兴致去健身!

最后也是最重要的一个理由，是他们发现了健身的乐趣。一个人坚持不懈地投入到经常让他大汗淋漓的运动中去，一定是他在其中发现了乐趣，而不仅仅是为了减肥，不仅仅是为了降低脂肪肝或者体检时的三高指数。一个人只有体验到了这种乐趣，才能真正沉浸其中，才能一直坚持下来。

所以，如果你仅仅为了减肥而去健身，估计你的肥基本上减不下来，健身也基本上坚持不下去。

美国第43任小布什(2001——2009年在任)酷爱运动，尤其是跑步。每周跑6次，周日通常进行速度跑。2002年他56岁时，周日的速度跑每公里为4分16秒或4分19秒，通常持续跑3英里(4.8公里)。1993年46岁参加过一次马拉松，成绩为3小时44分。

担任总统时，他也没有停止锻炼。白宫健身房、戴维营林荫小道都有他挥汗如雨的身影。出差时，美国总统专机空军1号、酒店套房都会备上跑步机，供他跑。他曾在空军1号上连续跑1个半小时。

所以当有人问他，如何挤出时间锻炼，他说：“I believe anyone can make the time. As a matter of fact, I don’t believe it-I know it. If the President of the United States can make the time, anyone can.” 看完他说的这句话，你还觉得自己挤不出时间锻炼健身吗?

近几年来，车祸不断发生，大家肯定都以为这只是驾驶员的一时疏忽，并不在意，但我们有没有想过，导致车祸的真正原因是什么?答案只有一个——大家缺乏正确的交通观念和守法的习惯，有的人为了一时之快，在公路上超速行驶，有的人知道交通规则，却仍醉酒驾驶，还有的人不管好自己的孩子，让他们在公路上乱冲乱撞。

一天清晨，我背着书包去上学。当走到329国道旁时，看到了惊心的一瞬间。一位年轻的阿姨带着她的女儿买菜回家。那位阿姨和别人闲聊中，那位五六岁的小女孩松开了妈妈的手，独个儿往马路上跑去。一开始时，那位阿姨并不在意。小女孩跑到正中间，忽然停了下来，回头看了看妈妈，叫道：“妈妈快点!”听到喇叭的声音，那位阿姨才回过神，着急地说：“我的乖女儿，快回来，有危险。”可小女孩似乎没听懂妈妈的话，只是不停地向她的妈妈招手。就在这时一辆载重货车正向小女孩迎面奔来。司机被小女孩突如其来的举动弄得不知所措，汽车像脱了缰的野马向前飞奔。周围的群众一个个都惊呆了，束手无策，刺耳的刹车声结束了小女孩幼小的生命，接着传来了那位阿姨悲痛欲绝的哭声。这是一场不该发生的惨剧，如果当时小女孩的妈妈能够看管好自己的女儿，不让她松开手乱跑，那悲剧也不会发生。

血的教训给身边的每一个人敲响了警钟，我们在生活中，都要牢记交通规则，不做违反交通规则的事，不要抱有麻痹大意的思想，珍惜自己的生命，也珍惜别人的生命，“平安”才是回家最幸福的路!

平安连着你我他，人人遵守交通规则，只有平安出行才能健康一生，让我们一起努力，共同营造一个平安、和谐、美好的社会吧!

你可以不成熟，但不可以不成长

为什么是成长，而不是成熟?成熟是一个结果，一种境界，一种趋向于完满的状态，而成长，是一段旅程，是前行中的进行时。只有在成长的路上走得很远很远，踏遍万水千山，看透一路风景，将前行中的抬脚与落脚历练得足够从容，才有资格担当地起“成熟”二字。

成熟需要经历千辛万苦才能达到，而成长，就是这千辛万苦。在成熟之前，所面临的问题与烦忧尚能容忍，毕竟这里存在着现实与理想状态之间的落差。然而不成长，不去经历辛苦，则是思想上的停滞，行动上的怠惰了。

我们可以不成熟，但不可以不成长。

成长是人生中的一个重要命题，甚至可以称之为是最清晰的一条脉络。人活着，就是要将命运活成人生，在所谓的命中注定里，注入人定胜天的成分，而这个过程其实就是在不断地成长。每当看到一些教师和员工在微博上所发的状态，他们的忙碌与辛苦，往往会让我很心疼，但是看到他们将工作中的付出转化为人生中的成长时，又倍感欣慰。他们中有人会告诉我，工作很辛苦，但是很有收获，尤其是在忙碌过后回头望时，当时的付出都变成了成长，觉得很值得。

这些正处于大好年华里的年轻人，用成长来定义青春，自然很值得鼓励，不过我往往还会再说一句，慢慢来。

慢慢来，不要急。成长，不只是通过努力就能够获得，往往还需要经过时间的催生，才能产生一系列的正向结果。就像是在背英语单词，有的孩子会问我，这么厚的单词书该怎样才能啃下来啊?我说，不用啃，不要急，细嚼慢咽，按照老师上课所传授的背单词的规律，一天一天来，一步一步来，不知不觉中，该背下来的单词就都背下来了，远比狼吞虎咽而产生的因噎废食要好得多。

好似炖汤，要等待数个钟头，还要文火慢炖、三顾四盼，方能将一锅材料熬出好滋味好营养。成长也是如此，急不得，不只是步伐上的不疾不徐，心态上也要尽量保持从容不迫，一味地焦虑不堪、急功近利会抹煞掉你的才智与清醒。杨振宁在提到自己的成长经历时，认为他父亲的“慢慢来，不要急”这一教导哲学，给予了他一个从容的心态和足够的探索空间，让他得以快乐地学习、快乐地成长。有些年轻人面对自己的不成熟，难免心浮气躁，当然，这个世界上的确有种成长是在一夕之间而成的，可是这种成长往往来自于重大的变故或事端，很多的人都无法这么有幸或是不幸，如此被迫地成长起来。 这个世界上，更多的成长，都是经过不断地摸爬滚打，经由时间历练，方才到达成熟之境地。你也许还不够成熟，甚至是远远不够成熟，但是好在走在成长的道路上，小至每一次成长，大至你的人生，都是一个钟头一个钟头熬出来的。一天又一天，一年又一年，每一个脚步都踏踏实实，等到你回首后望时，就会发现，时光将努力都雕琢成了成长，你所追寻的成熟，已经生长在了你的身上。

随着经济的日益发展，马路上车辆川流不息的景象随处可

见。然而由于有些人交通 安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上却演了一幕幕不可挽回的悲剧。当你看到一个个鲜活的生命消失于车轮之下，当你发现一阵阵欢声笑语湮没在尖锐的汽笛声中，当你面对那些触目惊心的场景时，能不感到痛心疾首吗?交通事故它就像一颗威力十足的炸弹，一时大意，这颗埋伏在我们生活中的炸弹就会爆炸，炸得人们痛不欲生，炸得人们家破人亡，炸的人们和谐，美好的生命交响曲就此终结。无情的车祸让多少家庭饱尝了失去亲人的痛苦，让多少人的一生经历了生离死别的苦难。

每天上学，妈妈都要对我说：“过马路一定要小心啊!”去奶奶家、出门玩耍，走的时候这也是她一定要说的一句话。开始，我对这些话基本上就是左耳朵进，右耳朵出，照样我行我素，直到我亲眼目睹了一场惨烈的车祸之后，我才明白这句话的深刻含义。

暑假的一天，天空下着蒙蒙细雨，我打着雨伞去外婆家。十字路口前红灯闪烁，我下意识地停下了脚步。这时，一位衣着白衬衫，穿着黑色长裤的年轻叔叔，他看了看红灯，车速一点都没减，骑着摩托车向对面直冲去。我想叔叔一定是为了赶时间吧?

可是这样多危险啊!就在这时，突然，一辆卡车急驰而来，还没容我反应过来，只听见“咚”的一声，那位叔叔重重地摔在了地上。卡车把他撞出了十几米远，他当场就没了呼吸。只见他脸色苍白，手脚僵硬，洁白的衬衫被鲜血染红了，就在那一瞬间，他就告别了自己的亲人，告别了这个美丽的世界。雨还在淅淅沥沥地下着，仿佛在向人们哭诉着这本不该发生的一切……

此时，我已经被这突如其来的情景惊呆了，如果叔叔能遵守交通规则，不抢着过马路，就一定不会发生眼前的悲剧了，我第一次深切得体会到妈妈每天苦苦叮咛的用心良苦!也真正体会到平安出行，健康一生是一件多么重要的事情啊!

血的教训昭示着我们：要珍惜生命，珍惜健康，就要遵守交通规则，倘若没有了健康的生命，我们就没有了幸福，没有了一切。生命属于每个人的都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德，当您省钱省事乘坐三无车辆时，一定要记起无形隐患的存在;当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，多一份兼让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。要知道，也许就在你决定铤而走险

的那一刻，属于你的生命交响曲就因为那几个不和谐的音符而变得尖利、刺耳或嘎然而止!

同学们，让我们大家一起行动起来吧!大手牵小手，以自己的交通行为，影响周围的人，使我们的社会形成一种文明交通的良好风尚。让平安、健康、快乐的音符永远跳跃在属于自己的生命乐章里。同时也使我们的生命之花开得更加鲜艳，更加美丽!

为进一步推动文明出行专项行动,市文明办、市教育局、淄博晚报社、淄博综合广播、山东新华书店集团有限公司淄博分公司联合在全市开展“举止要文雅出行要文明”主题征文活动。

一、征文主题

举止要文雅出行要文明

二、征文时间

2017年4月1日至5月31日

三、征文要求

1.征文体裁。可为散文、小说,可为评论、杂文,其他形式亦可,体裁不限。要求主题鲜明、立意新颖、结构合理、言之有物、语言规范,文字精练,字数控制在1000字以内,征文必须是作者拥有著作权的原创作品,严禁抄袭,文责自负。

2.征文内容。征文以反映文明出行新变化为主,以弘扬举止文雅、倡导文明出行、提升文明素质为重点,侧重于反映淄博市在维护公共交通秩序、公共场所秩序、公共环境秩序方面取得的新成就,发生的新变化。

3.征文题材。既可客观叙写,亦可描述自己的亲身经历、真实体验;既可围绕某一现象展开评论,亦可畅谈对文明出行的感受理解;既可为治理不文明出行现象出谋划策,亦可为如何倡导市民文明出行支招建言。征文可适当配照片、插图等,注明拍摄或绘制时间、地点、题目、作者等。

四、报送方式

各级文明单位限送1件征文,市级文明校园限送3件征文,分别报征文专用邮箱zbwmcx@163.com。来稿请注明作者姓名、联系电话及详细通讯地址,邮件主题标明“文明出行征文”字样。

五、刊发奖励

征文择优在淄博文明网(http://zb.wenming.cn/),“文明淄博”公众微信平台zbswmb,淄博晚报,淄博综合广播(公众微信平台zbfm89和淄博广播网www.zbradio.com,下午5点到6点“一路爱听”节目)刊发。

征文结束后,征文组委会将坚持公平、公正、公开的竞赛、评审原则,6月底组织评审专家对参赛作品进行评选,评选一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名、优秀奖20名。获奖名单将在淄博文明网、淄博晚报、淄博综合广播、“文明淄博”官方微信公布,获奖者颁发证书及奖品。

淄博市文明办

淄博市教育局

淄博晚报社

淄博综合广播

山东新华书店集团有限公司淄博分公司

2017年3月30日

随着21世纪的科技发达，每个家庭都在不断改善，从步行到自行车，从自行车到电瓶车又到摩托车，一直到汽车。当我们在马 路上，看着这些大大小小的车子，我不由得想起一个词语——安全。

人们常常说：“开车不喝酒，喝酒不开车。”可是现在几乎没有几个人能做到这一点了。这不，我今天晚上就看到了这样的一场意外：有一个人去朋友家去吃饭，晚上一高兴，喝了很多酒，喝完酒，就要回家，在回家的路上，就发生了车祸。这件事最终怎么处理，不得而知，但地上一块鲜红的血迹悄悄告诉我，不知是谁，伤得可不轻啊!。

我们很小的时候老师就教育我们：“红灯停，绿灯行，过马路靠右行。”可是有些人却没有这样做，他们做的是绿灯行，红灯也行，这样很容易出事的。有一次，我和妈妈上街，看到一个十字路口，有好多好多的人，于是，妈妈停下车，让我去看一看。我看见了地上有一些血迹，有个过路人说：“是那个人闯了红灯。”这件事情让我知道了自觉遵守交通规则的重要。

现在还有一些人，为了赶时间把生命当儿戏，真不应该。那天，我和爸爸、妈妈去接表哥到我家作客。在路上，我发现前方有个告示牌写着：“此路不通，绕道行走，如若还走，后果自负。”然后，我们就走了别的路，可我看见有一个六七十岁的老爷爷，居然抄了近路，走在了另外一座破落不堪的桥上，多危险啊!

但愿“生命最可贵，平安是幸福”能真正成为我们每个人人生旅程的航标灯，指引我们每一个人走向安全，走向幸福!

文明出行，是每个人都要做到的，你今天做到了吗?

文明是什么?文明是一朵花，花离开了水就会枯萎。要想创造出一个文明和谐的社会，每个人都需要奉献出一点甘露，浇灌文明之花，洗刷文明之花上的污点，花朵才能健康地生长下去。

可是，生活中还会出现一些不文明、不道德的现象，如：乱闯红灯、横穿马路、路上追跑、逆向行驶等这些行为正在严重地威胁着我们少年儿童的生命安全。为了你我的生命安全，作为少先队员希望大家都能自觉遵守交通法规，养成文明交通的良好习惯。所以希望大家可以认真学习交通安全课程，牢牢树立安全行走的意识。严格遵守交通规则，做到文明出行：

(1)行人必须在人行道上行走，没有人行道的靠路边行走。

(2)不在马路上追逐打闹或游戏。

(3)步行或骑自行车过马路时要做到“一停、二看、三通过”。

(4)不穿越、倚坐在马路边的护栏、花坛上。

(5)提醒家长遵守交通法规，文明驾驶，尽量减少对交通的影响。

(6)在自己严格遵守交通规则的同时，要学会分辨危险，并且学会避免危险。

(7)从影响自己的家人开始，劝告自己的家人、亲戚要珍爱生命，严格遵守交通规则，文明出行。

遵守交通规则，珍爱他人生命，就等于珍惜自己的生命。提醒爸爸妈妈驾车上道不超速，要知道“平安”二字值千金，“平安”才是回家最快的路;而我们自己也要遵守交通规则，如果人人谨记“马路如虎口，行人当心走”，必然可以将车祸的发生率降到最低。

同学们，让我们携起手来，积极做到“文明出行，从我做起”。

法治是文明发展到一定历史阶段的标志。我国具有五千年文明史，创建了世界上独树一帜的中华法系，为人类法治文明做出了重要贡献。新中国的建立开启了我国法治建设的新纪元，特别是改革开放以来，我党总结历史经验，明确了依靠法制治理国家的原则，提出了“依法治国”基本方略。目前，我国以宪法为核心的中国特色社会主义法律体系基本形成，已逐步走上了建设社会主义法治国家的道路。

随着经济社会科学发展，社会管理需要进一步创新，需要依法调整社会关系、规范社会行为、保障人民权益、促进社会和谐。为此，必须进一步弘扬法治精神，不断加强法治建设。弘扬法治精神，才能提高依法执政、依法行政意识和能力，做到以人为本、执政为民。弘扬法治精神，才能不断加强基层民主法治建设，依法保障人民群众的知情权、参与权、表达权和监督权。弘扬法治精神，才能大力推进公正廉洁执法，切实维护当事人的合法权益，维护法律尊严和社会公平正义。弘扬法治精神，才能使广大群众增强法律信仰，自觉学习法律、依法办事，自觉依法表达各种诉求、依法化解各种矛盾纠纷。弘扬法治精神，才能不断加强法律监督体系建设，畅通各种监督渠道，做到有法必依、违法必究。

弘扬法治精神、促进社会和谐，必须大力加强法制宣传教育。当前和今后一个时期，要明确法制宣传教育的重点内容，要围绕全市的中心任务和工作大局，大力宣传宪法、国家基本法，宣传与经济社会发展、维护社会和谐稳定、服务和保障民生的法律法规。要突出法制宣传教育的重点对象，加强对广大干部的法制宣传教育，不断提高各级机关依法执政、依法行政水平和依法处置突发事件、解决信访矛盾等能力，更好地依法管理各项经济社会事务;要加强企业经营管理人员的法制宣传教育，大力提高各类企业诚信守法意识和社会责任感;要加强青少年的法制宣传教育，保障青少年健康成长;要加强农村干部和广大农民的法制宣传教育，依法促进社会主义新农村建设;要加强流动人口和特殊人群的法制宣传教育，切实提高他们的法律素质和依法办事能力。要讲求法制宣传教育实际效果，充分利用各种方式方法开展工作，扩大法制宣传教育的覆盖面;进一步做好结合文章，在各项工作中增加法制宣传教育要素;继续创新工作方式方法，提高法制宣传教育的针对性、实效性。

弘扬法治精神、促进社会和谐是一项长期的任务。我们虽然已经连续开展了25年的全民普法，并取得了显著成效，但是面对新形势、新任务，广大干部群众学法用法的任务还很重。各级、各部门一定要以这次“12·4”法制宣传活动为契机，深入广泛开展法制宣传教育工作，努力促进社会和谐稳定，为全市经济社会发展，为建设繁荣舒适、现代一流的省会城市做出新的更大的贡献。

要开车，就一定要有驾驶证。而考驾驶证是很严格的事，但只要有信心，就一定会考到手。妈妈最近就在努力的考驾照文明交通征文文明交通征文。首先他要考的是文明驾驶题，其次再考有关驾驶汽车的技术。这说明文明驾驶比汽车驾驶技术要重要。

平时的交通事故，几乎都是因为酒后、超速……不文明原因造成的。所以我们要遵守交通规则，在驾驶车时要严格控制车速，宁等三分，不抢一秒。看到警车、消防车、救护车时要主动让路，靠右行。

随着年龄的增长，我会骑的车变多了。我会骑电动三轮车、电动车、赛车等等。但我还未满12周岁，不能独自上大路，还需家长的陪同才能上大路。作为小学生的我，一定要严格按照交通秩序不乱跑，为文明交通做一份自己的贡献。(我最喜欢的动物)

你走出家门走在上学的路上你是否意识到，你已经开始与交通打交道了，

交通已经成为我们生活中重要的组成部分。与我们的生活密不可分。发达的现代交通在为我们带来便利和舒适的同时，也增加了许多烦脑和安全隐患。出行安全，不仅关系到自己的生命和安全，同时也是尊重他人生命的体现，是构筑和谐社会的重要因素。提到出行安全，很难不让人想到交通安全。在日常生活中，交通安全总是围绕在我们身边。只要你一出行，便同交通安全打上了交道。行走时的一次走神，过马路时的一次侥幸，开车时的一次违章，仅仅是一次小小的疏忽，这一切都会使一个生命转瞬即逝。飞旋的车轮会无情地吞噬掉行人的生命。

我来给你们举一两个事例吧：第一个事例：过年了，大家都要去商场购物，而何兴一家却乘了一次“逃命车”：二月十四日下午三点左右，何兴一家乘班车去商场购物，在途中发生了“黑猫警长追寇记”，那场面真是惊心动魄。是一个班车司机为了赚外快，在半路上载了几个背大包的农民，朝他们收过钱后，到了一个安全检查站，实际喊“快点蹲下，快，快!”不料，这一幕被警察察觉了，那位司机不想被罚，就拼命的踩油门，警察开着警车“哇呀，哇呀”的追，直到追上。警察对司机说：“你跑什么跑，即超速又超载，扣证，并处罚款500元，写一份检查!”然后上车对大家说：“乘客们，为了您的安全，请您以后坐车小心点，这种车子乘不得!”

我还看到过一则报道：“全国每六分钟就会有一人死于车轮底下”，

这绝对不是危言耸听。惨痛的事实再一次给我们敲响了警钟：“文明行车，文明走路”。

现代交通的发达虽然给人们带来了无尽的便利，但同时也增加了许多安全隐患。有人曾称交通事故为“现代社会的交通战争”，交通事故像一个隐形的杀手，潜伏在马路上等待着违章违规的人出现。因此，人们应当学会保护自己，要养成文明行车，文明走路的习惯。“人的生命只有一次”“人，最宝贵的是生命”，血的悲剧告诉我们一定要遵守交通法规，真正做到“关爱生命，安全出行”。安全的出行，营造良好的交通运行环境无意识为和谐社会的构筑添砖加瓦，而和谐的社会又为交通安全的建设撑起了一片蓝天。

这，便是双赢的智慧。作为一名普通的小学生，遵守交通法规，维护交通秩序是我们应该具备的社会公德。“文明行走，构筑和谐”，这需要每个公民从自身做起，从小事做起，让“平安大道”更加畅通无阻!

交通事故就像一个炸药包，随时都可能爆炸，它也像一个魔鬼，会在瞬间把那些不遵守交通规则的人的生命夺去，它更像一部电影，在城市的每一个地方都在上演着一幕幕触目惊心的画面。

有些司机开车不遵守交通规则，鲁莽的驾驶汽车，造成了人员伤亡的惨剧。就拿我们学校的事来说吧：

我们学校有一位大姐姐彭玉卓，她能歌善舞，特别擅长跳舞，曾多次获得省市各种大奖。一天中午上学路上，她正在过斑马线时，一辆44路公交车像发了疯似的朝她张牙舞爪的扑去，彭玉卓当场倒在了血泊之中，她的腿被压成了粉碎性骨折。后来她的家人带着她跑遍了各大医院，才保住了那条腿，可现在走路还有一点一瘸一拐的。舞台上再也见不到姐姐婀娜多姿的身影。

我强烈呼吁那些司机们，珍爱生命，遵守交通规则，时刻保持淸醒的头脑，不再成为马路杀手，伤害无辜的生命!

我们学校校长、老师天天讲安全，同学们在老师苦口婆心的教育下，逐渐加强了安全意识，可是每天放学，都在上演着一幕幕触目惊心的画面，有一些爷爷奶奶为了节约时间，不惜用生命与死神赌博，硬拉着自己的孙子孙女横穿马路，走斑马线的又忽视信号灯的存在，汽车的喇叭声、刹车声不绝于耳。爷爷们、奶奶们难道非要酿成了悲剧，出现呼天抢地的场面时才能想到遵守交通规则的重要性吗?为了您的家庭，请您自觉遵守交通规则，您的家庭会更加温馨幸福!

让我们一起来遵守交通规则吧!加强交通安全意识，树立交通文明公德，为自己的人的生命是有限的。可是为什么又有很多人不珍爱生命?是因为生活中的挫折和痛苦吗?生命和生活是紧密相关的，没有生命就没有生活，没有生命就没有快乐，想要成功就必须珍爱生命。

近年来，国家一直宣传“珍爱生命，安全出行”。可每年都不断地有交通事故发生，这是为什么？是宣传力度不够大？是事故的危害不够大？还是人们从根本上没有意识到交通安全的重要性？

不是，都不是。其原因主要是一些人为图一时方便，抱着侥幸的心理顶风作案，违反交通法规。导致这种现象的原因之一是酒后驾车。

一些领导，或人们参加会议或聚会时，喝了一些酒，为了图方便，抱着侥幸的心理酒后驾车。可你们知道吗？全国每年约有10万人死于交通事故，其中80%是酒后驾车。且酒后驾车是违法行为，酒后驾车会导致驾驶人头脑昏迷，精神状态不佳，且极容易疲倦，从而引发视力暂时模糊，极容易造成交通事故的发生，在处理紧急事故时，酒后驾车的人往往会比平常状态下的人慢几秒钟，从而车毁人亡，既伤害了自己，又伤害了他人，给社会、集体带来了不可估量的损失。

除酒后驾车外，非法乘坐非营运车辆也是近年来造成重大交通事故的原因之一。因为非营运车辆不是专门为营运人而设计的车辆，不具备在危险时将损害降到最低的能力，且驾驶员没有营运执照，那驾驶员没有掌握驾驶的基本技能和应对交通事故如何采取措施的能力。

其实，交通事故发生的原因远不止这些，只不过这些是交通事故发生的主要原因。在此，我希望大家能做到“喝酒不开车，开车不喝酒。”“不乘坐非营运车辆”，为了自己，为了家人，为了社会，请大家“珍爱生命，安全出行”。