小学四年级英语写信格式精选20篇

官渡古镇位于昆明市官渡区，历史悠久，是古滇文化的发祥地之一，古镇内有许多古建筑，有佛寺、阁楼、庙宇无处不透露着岁月的气息。

阴雨笼罩下的官渡古镇平添了几分历史的厚重，穿过大门的牌坊，沿着斑驳的青石板道路进入古镇商业街，下雨天也阻挡不了人们玩耍的热情，五颜六色的伞在古镇内的小巷里穿梭，小贩们的吆喝声和各种美食的香味充斥着小巷的每一个角落，那画面美极了。

穿过商业街，跨过金刚桥，映入眼帘的便是一座雄伟的金刚塔。金刚塔有一个巨大的正方形底座，底座的四周各有一道门，中间是相通的，底座上方中间是一座高耸的主塔，四周各有一座小塔，像是四个忠臣的士兵在守护。妈妈告诉我，官渡古镇的金刚塔建于明代，又称“穿心塔”，是我国现存的金刚塔中历史最悠久的，是国家的重点保护文物。

来到官渡古镇，怎能不品尝官渡古镇的美食?炒饵块、豌豆粉、甜白酒、烤洋芋、烧豆腐、小锅米线无一不在刺激我的味蕾，馋得我口水都快流下来了。生意最好的是一家叫“眼镜粑粑”的店，门前排起了长队像一条长龙，只看见一个阿姨熟练的提起火盆，从炉子里夹出一个个香喷喷的官渡粑粑，我边吹气边迫不及待的咬下去，啊!又香又甜，实在太好吃了，如果你来官渡古镇，一定要尝尝。

吃完东西妈妈带我在小巷里逛，各种各样的小玩意让我看得眼花缭乱，给人印象最深的是捏面人，一个老爷爷用各种各样颜色的面搓呀、捏呀，不一会儿，犹如变魔术般一个栩栩如生的哪吒就出现在老爷爷手里，我生怕被别人买走了，就赶紧掏出零花钱把它买下来，喜欢的爱不释手。

时间总是过的很快，看着天边黑压压的乌云，我依依不舍的离开了官渡古镇。官渡古镇吸引着四面八方的游客，古镇内文化古迹众多，人文景观丰富，真是人们游玩的好去处。

你值得去游一游。

今年的这个元旦，同学们过得有些烦闷。可能是因为学校没有举办联欢会吧!而就因为这样，英语老师破天荒抽出20分钟时间让同学们演唱英文歌曲。

同学们闻言立刻炸开了锅，叫好声连续不断。“上次老师安排谁唱歌了?”老师微笑着说。“高伊玲!”同学们不约而同地指着高伊玲喊道。“那好吧，高伊玲你给大家唱一首吧!”老师继续微笑着。高伊玲的脸一下子就红了，赶忙拿着书遮起自己的脸“老师，我还没准备好……”还没等他说完，同学们就集体开始起哄“高伊玲，高伊玲!”高伊玲把自己的脸挡的更严实了。

就在这时，老师拿着板子敲了敲讲台，示意同学们安静下来。“袁一鸣，你声音喊的最大，不如你上来给我们唱一首呗?”同学们顿时就乐了，又开始起哄起袁一鸣来。袁一鸣挠挠头，走上讲台去，说：“我给大家唱一首歌，不怎么好听，大家可别取笑我。”说完便唱：“A——B——C——D……：含糊的口音和不准确的音调从他嗓子里蹦出来，立刻使同学们哄堂大笑。这小子唱的竟然是《字母歌》!同学们笑得直打跌，有的还”咿咿呀呀“的起哄着。老师也笑的眼睛眯成了月牙。曲终，同学们爆发出热烈的掌声。袁一鸣也笑了。这下，同学们又把矛头指向高伊玲，不知谁说：”高伊玲，你也来唱一首!“其他同学纷纷符合：就是就是!高伊玲在大家的”盛情邀请下“站了起来，”我给大家唱《新年好》的英文版。Happy

new year……“刚唱了一句，他便憋着唱不出来了。刚好这时下课铃声起，接了他的燃眉之急。这场闹剧也随着同学们失望的叹息声结束了。

经过这么一闹，这个元旦也愉快了不少，教室里洋溢着快乐的气氛，久久不散。

Chinese New Year is coming and my family is very busy. Its because Chinese

New Year is very special and important. We must prepare many special things to

get ready for this festival.

First, will make a big New Year meal. Second, we will make “Good-luck

wishes.” Third, we will set off firecrackers. New Year meal is delicious and we

think that eating some will bring us good luck. A long time ago, Chinese people

believed red color could bring our good luck too. And we set off firecrackers

could frighten ghosts away.

Chinese New Year is very popular between students. Because we can have a

long happy holiday.

中国新的一年的到来，我的家人很忙。这是因为中国的农历新年是非常特殊和重要的。我们必须准备许多特别的东西能为这个节日准备。

首先，将做一顿丰盛的新年。第二，我们将“祝福”。第三，我们会放鞭炮。新年餐美味，我们认为吃一些东西会为我们带来好运气。很久以前，中国人认为红色可以把我们的好运气。我们可以燃放爆竹吓唬鬼魂。

中国的新年是很受欢迎的学生之间。因为我们可以有很长的节日快乐。

亲爱的邻居钊钊：

你好!

很高兴写信给你，你现在好吗?

从一年级时我搬到你所住的小区里，我们就成了最亲密的好朋友。我妈妈给我们上她的英语课，一下课我们就在一起玩乐高积木，有时候还在一起玩游戏，可亲密了。可有时也会发生矛盾。

有一次我们和其他小朋友一起玩游戏，玩着玩着，其他的小朋友都走了，就只剩下我们俩，我们就开始玩寻宝的游戏，一开始你当僵尸，你有很多好装备，我只有一个木凳，而轮到你来寻宝时，我以为你的装备和我一样，没想到你的装备比我的装备多得多，你要走的时候，我气得咬牙切齿。

大多时候，我们还是非常友好的。

有一次我们在家里玩乐高积木，我们的队伍正在和敌方的军队打仗，你和我商量好计策，把敌方的队伍打得溃不成军，这样有默契的配合，让我们俩知道齐心协力的重要性。

就写到这儿吧，我还要写作业呢，你一定要回信哦。

祝

学习进步!

我的家是一个小小“动物园”，为什么这么说呢?因为那里有叽叽喳喳的“小鸟”，温柔的“小羊”和聪明的“兔子”。

我爸爸像一只聪明的兔子。当我遇到难题时，我就会想起他，他看一遍题目，思考一会儿，就能给出答案。有一天，我和表哥一起去打乒乓球，表哥一不小心，把球压瘪了，我们都很沮丧。我们便去找爸爸，看能否修复，只见爸爸一把接过，说“没问题!”说完，爸爸将一个水杯盛满开水，拿筷子把球按在水中，过了一会儿乒乓球神奇般地鼓了起来，变得完好无损，我和表哥都看呆了，大声喊起来：“太好了，太神奇了!”就这样，作为医生的爸爸“治”好了乒乓球的“毛病”。

你们猜得出小羊是谁吗?没错，就是我妈妈。妈妈是一只温柔的小羊，她很喜欢吃素菜。有一次，我在刷牙的时候，不小心将玻璃杯摔在地上，玻璃碎片、水散得满地都是。妈妈听到响声便急忙过来，我本以为她会骂我，没想到妈妈却轻轻地说：“没事吧?下次要注意哦。”说完，她就耐心地打扫起来。

而我是一只叽叽喳喳的“小鸟”。我整天问东问西，爸爸妈妈都叫我“十万个为什么”。

你看，叽叽喳喳的小鸟、温柔的小羊再加上聪明的兔子，这就是我们的动物之家，是不是很有趣?

The Dragon Boat Festival is a traditional festival of the han. It is a very important festival in our hometown, so every year the Dragon Boat Festival is very busy.

The Dragon Boat Festival is the most indispensable, nature is zongzi, every year the grandmother of the Dragon Boat Festival and everyone will pack hundreds of big dumplings! There are many kinds of dumplings, such as reed leaves, bamboo shoots, wild leaves and lotus leaves. But our hometown is a lot of reeds, so most of them are wrapped in reeds. First, grandma "rate the army" to pick reed leaves. When picking reed leaves, a large family listens to grandmothers labor trumpet: "come on! A zongzi three leaf! Hundreds of zongzi thousands of pieces, hey, come on!" Listen to the drum of the "general", "little soldier" more effort! After the reed leaves, just burn them. But the preparation material is not so simple, still have to go to the bazaar to buy the good red bean, the pork, the peanut, the plate millet, the jujube and the glutinous rice, also buy the red line!

Of course, the most fun time is when you make zongzi. When making zongzi, the man is responsible for cutting the meat into small pieces. Women are responsible for the washing of red beans and glutinous rice. The child was responsible for washing the basin clean, and then putting the mans work in a large basin. The older people are in charge. When everything is ready, the dumplings are started. The adults are working harder, and the kids? Is playing in a side, always when the adults do not pay attention to, to steal a couple of dates, mouth on the surface seems to be a little things didnt do, but in my heart secretly complacent - because jujube is delicious!

The final step is boiled dumplings, grandpa always keep the temperature of fire to grasp well, smell very sweet, very strong, if eating zongzi in the first, you can see the meat dumplings are always tender oil and see jujube rice dumplings are always the golden tender; The eight-treasure zongzi is always delicious, and we are cute.

Last year, my grandparents might have made zongzi, if they hadnt taken care of my uncle and aunt in yancheng. I was suddenly "disgusted" with my uncle, aunt, who had a good economic condition, why not find a babysitter? Take my joyful Dragon Boat Festival and zongzi all "take away", I be so angry! Or miss the delicious dumplings!

端午节是汉族的传统节日。在我们的家乡算得上是个特别重要的节日，所以每年的端午节都过得异常热闹。

端午节最不可少的，自然是粽子，每年端午节外婆和大家都会包上几百个大粽子呢!包粽子虽然有很多种，比如芦苇叶、竹笋叶、菰叶、藕叶等。但我们的家乡是芦苇比较多，所以大多都用芦苇叶包了。首先，外婆“率兵”去采芦苇叶。采芦苇叶时，一大家子听着外婆的劳动号子：“加油!一个粽子三片叶子!上百个粽子几千片，嘿哟，加油!”听了“将军”的鼓劲，“小兵”们更加卖力了!采完芦苇叶，现在只要将它们暴晒就行了。但准备材料可没有这么简单哟，还得去集市上买来上好的红豆、猪肉、花生、板粟、蜜枣与糯米，还要买红线呢!

当然，最好玩的时候还是包粽子的时候。包粽子时，男人负责把肉切成不大不小的块儿;女人负责洗红豆、糯米之类的;小孩负责把大盆洗干净，再把大人加工好的东西装在大盆里;而老人们则负责指挥。一切准备好之后，就开始包粽子了。大人们干得格外卖力，而小孩们呢?却在一旁玩着，总是在大人们不注意时，偷一两颗蜜枣往嘴里塞，表面上似乎一点儿事都没做，可心里却暗暗自喜——因为蜜枣太好吃了!

最后一步就是煮粽子，烧火的外公总是把火候把握的很好，味道很香、很浓，如果在第一时间内吃粽子，你看到的肉粽子总是嫩地流油，看到的蜜枣粽子总是金黄柔嫩;看到的八宝粽子总是很可口，我们可爱吃了。

去年，要不是为了去盐城替舅舅、舅妈照顾表哥，外公外婆可能在包粽子哩。我突然有些“厌恶”舅舅、舅妈，他们家的经济条件不错，为什么不找个保姆?把我的欢乐端午节和粽子都“夺走了”，我好生气呀!也好怀念那味香色美的粽子呀!

In modern society, most people are under the higher pressure than ever

before and some people cannot handle the stress well and choose some extreme

ways to avoid or settle their stress.However, is stress a bad thing? As far as I

am concerned, everything has two coins, and we also need to realize it from two

aspects.

For one thing, stress is a kind of mental burden caused by nervousness or

anxiety. In modern society, stress is mostly caused by the high requirements or

heavy burden from surroundings or us, such as stress from peers or stress in

economy. If we cannot handle the stress well, we would be easy to be in a

negative mood and lost our motivation and courage to keep going or struggle with

difficulties. In this aspect, stress is a threat for our body and mental.

However, for another, stress can also be changed into a kind of motivation

if we handle it well. For example, when you find that you are surpassed by your

classmates in an examination, you feel stressful but at the same time, you also

tell yourself that you need to work harder to surpass him next time. Under this

stress, you will find yourself have more motivation and energy to study. In this

point, stress is a propeller for us to get more improvements.

Thus, we need to use a dialectical method to treat stress and handle it

properly。

During those days. I enjoyed myself. At first, I went to the zoo to see lovely animals. And then. I went to the sea world to see beautiful fishes. That was very interesting.

Secondly I went for a trip with my parents, we went to Linxia to visit my grandparents and to eat minority’s foods. We rode horse on the grassland and had a fun with local children. It was very exciting. After that, I held a party and invited some of my best friends to visit my house.

My mother bought a lot of tasty foods for us, we also took many photos on the party. We played very happy. I also watched lots of carton films at home, they were wonderful.

I like the holiday. I like my May Day.

the weekend is coming. i will have a happy weekend.

on saturday morning, i’m going to do my homework. and then, i’m going out to play. i’m going to the bookstore and read some books. in the evening, i am going to have dinner with my parents outside.on sunday morning, i’m going to the library or do my homework. and then, i’m going to listen to music. in the afternoon, i’m going to go shopping with my mother. i like shopping very much.

this is my happy and busy weekend. do you like this weekend?

童年是多姿多彩的，童年的阳光是灿烂的;童年的歌声是响亮的;童年的生活是五彩缤纷、无忧无虑的，童年带给我们许多的欢乐与美好的憧憬。 Childhood is colorful, childhood sunlight is brilliant; childhood singing is loud; childhood life is colorful, carefree, childhood with childhoodGive us a lot of joy and beautiful vision.

第一张是我和爸爸妈妈奶奶在麦当劳吃饭时照的：上面的我一不小心拿了爸爸的汉堡，我轻轻地咬了一口，“太辣了，太辣了，快给我水喝!”我大声说。爸爸偷偷地把我拍了下来，瞧，上面的我正吐着舌头呢!

第二张是爸爸带我到麦当劳过生日的照片：我们在一起玩“快拥抱”这个游戏，阿姨把游戏清清楚楚地说了一遍。我们先围成一个圆圈，阿姨说：“这首儿歌是：马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话请你马上开朵花。”“开几朵花?”“开四朵。”我们四个人马上抱在一起，多了一个人，他要表演一个小节目。爸爸看我们玩的非常开心，就帮我拍了下来。

第三张是我六岁时在太湖鼋头渚拍的：我坐在船上，做了一个斗鸡眼，爸爸马上抢拍下来。

童年是美丽的花儿，绽放着甜甜的笑容;童年是欢快的童符，发出优美的琴声。我们像小鸟一样在空中自由自在的飞翔，像天使一样的快乐，像小树苗一样在茁壮的成长!

Is tiny, mom told me the story of Christmas, my mother said that Christmas day, as long as hang Christmas stockings on door, there will be a Christmas grandpa send gifts to the socks, then I know send gift Christmas grandpa is my father. Kindergarten, on Christmas day the teacher asked the children all wear Christmas hat, the children take a nice Christmas hat do morning exercise! Then the teacher will give us some candy.

Looking forward to Christmas every year, I go to the streets can feel the Christmas festive atmosphere. Hear nice Christmas songs, see beautiful Christmas trees and Christmas grandpa, can also receive gifts.

This Christmas I have an idea, I want to learn to sing the Christmas songs, and sing it as a gift to my teacher, classmates, and surrounded by all the people who care about me. I want to say to you: "my friends, merry Christmas!"

翻译：

很小很小的时候，是妈妈给我讲圣诞节的故事：妈妈说，过圣诞节那天，只要把圣诞袜挂到房门口，就会有圣诞爷爷发礼物到袜子里，后来我知道发礼物的圣诞爷爷就是我的爸爸。

上幼儿园的时候，过圣诞节那天老师让小朋友们都带上圣诞帽，小朋友们带上圣诞帽做早操真好看啊!然后老师还会给我们发些糖果。

我每年都盼着过圣诞节，走到大街小巷都能感受到圣诞节日的气氛。听到好听的圣诞歌，看到美丽的圣诞树和圣诞爷爷，也能收到礼物。

今年圣诞节我有一个想法，我要自己学会唱那首圣诞歌，并把它当作礼物唱给我的老师、同学，还有身边所有关心我的人听。我想对大家说：“朋友们，圣诞节快乐!”

Parents love， everywhere. My parents are my favorite people， but also the most let I respect people， thank them for me to raise me， for my life and study.

Since kindergarten， parents began to bid farewell to life easily. Because I have to go to school on time， so they wake me up on time every morning and ready for breakfast， and then send me to school， school， day after day， year by year， three years in a row.

In elementary school， the parents at the contact schools on the move for me， hope I have a good learning environment.

Into the school， and on time every day to take me home， rain or shine.

假如我有一匹马，我希望它是一匹汗血宝马。

它非常帅气，头细颈高，四肢修长，且健壮有力，皮薄毛细，力量非常大，能成为一个飞马的样子，带我去全国各地。

我绝不会用鞭子抽打它，因为它非常听话，叫停就停，叫跑就跑，比一些出租车司机还听话。

我要让他带我去贫困山区，看看那些留守儿童，比我们的生活环境差多了，让我觉得我们更应珍惜现在的美好生活。我想让他们骑骑我的汗血宝马。

接着我要让它带我去泥石流多发点，捡起那一些被损毁的树枝，重新种上，让树重新焕发生机，履行他的职责，尽树自己的能力去保卫这片土地。这非我莫属的汗血宝马带我走遍了一些灾难点后，便带上我在草原上飞奔，在小河中舞蹈。

经过长时间的跋涉，汗血宝马不知劳累的奔跑，在草原中飞奔，如山洪爆发，矫健的四肢因那肌肉显得更加威猛，它步伐轻盈，速度快得像闪电突然从天空划出的一道光。

跑了许久的汗血宝马流出了那白色的汗，而它并不喘得很厉害，这印证了他耐力的强大。

马给人们带来许多便捷，它象征马到成功，我爱这匹汗血宝马。

我其貌不扬，有时有人遇到困难也会拔刀相助。我的皮肤不白，嘴巴也不算小，不过我的眼睛挺漂亮的，黑黑的、亮亮的、还是双眼皮呢!我总是爱把头发盘起来，还梳着齐头帘。

我是个急性子，受不得委屈，有时还爱哭鼻子，不过我为了自己的好朋友也会厚着脸来向朋友道歉。记得有一次期末考试，下课的时候我和朋友一起去玩，她不小心把我推个大跟头，我都疼哭了，她怕我生气就埋怨起我，说是我自己不小心，跑到一边不理我了。因为我朋友也是个急性子，她是不会向我道歉的，我当时也挺生气的，明明是她把我推倒的还生我的气，后来我想了一会朋友吗还是我给她道歉吧，她是我最好的朋友，我可不想因为这点小事失去一个朋友，后来我们彼此都承认了自己的不对，我们又和以前一样还是最要好的朋友。

我也像个假小子，在老师面前一本正经的，不过回到家里，爬墙上树我都玩过。

我也有优点，就是学习很好，在期末考试中，在班里我还考过前三名呢!我的缺点也有很多，比如我很马虎，有一次，做数学题，愣是改了三四遍也没改对，给老师气坏了，仔细一看原来是抄错题了。

我喜欢画画，在双休日，我还参加了美术班呢!嘻嘻!忘了告诉大家我叫何雪。

这就是我自己，希望大家多和我交朋友哦!

大部分人没有自己的发明，可我不属于这一大类，我非常想要发明一种又帅气功能有多的迅雷号越野车。

这辆车的颜色是黑白相间的，用金属铸成(除轮胎外及特别的东西外)，速度是光速的两倍，是音速的一百七十六万四千七百零四倍，这是宇宙素的，让人惊得目瞪口呆。它有所有交通工具的设备。

这辆车可以在空中飞，在地上跑，水里游。在空中飞时，车轮先拼命的运动，然后，两侧伸出机翼，车轮又缩进车身的同时，汽车变成了飞车，在空中正常行驶，如果白云挡住视线，万一对面有车，可能相撞，飞车会用天窗上的“小解角”—摄像头拍下照，让飞车自行行驶，不再觉到危险，飞车和你有心灵感应，到目的地的时，飞车自动降落。在陆地上，因为有红绿灯，汽车用“触角”和卫星进行交流卫星飞车“听话”，用磁力把红灯改为绿灯，让这里的汽车飞跃行人，安全行驶。如果在水里行驶，汽车飞机跳跃进水里，在跳跃之中，缩走车轮(或缩机翼)。伸出“蛟龙“号拥有的一切设备，正常行驶。迅雷号不用油，用电力法定，内部隐藏发电箱，用后视镜前面的吸收器吸收废物，将它缩小，通过管道，传到到发电箱内部可以变废为宝的.机器里，产生电力发动。

有了我的打发明，可以使交通顺畅行动方便。如果有一天，在车店里碰见了迅雷号，千万可别忘了，发明者是我。

星期六下午，我正在做作业，忽然我闻到了一股菜香，心中有了一个想法，我要学炒菜，决心已定，我快走到厨房，对正在炒菜的外婆说：“外婆，待会儿让我来炒一碗菜吧”。

外婆开始时还不答应，最后经不住我的软磨硬泡，勉强答应，我高兴得一蹦三尺，暗暗告诉自己：我一定尝试成功，让他们对我刮目相看。

开始炒菜了，我打开煤气灶，并从冰箱里端出一盘猪舌头和胡萝卜，我先往锅里倒上了适当的油，紧接着又把生姜放进去，等到生姜浮到油表面后，再把猪舌头和胡萝卜放进去，上下翻炒一下。奇怪，平时很听外婆使唤的锅铲似乎在跟我作对，拿在手里好像有千斤重，一不小心还会把菜炒到锅外面，这样炒了三分左右，外婆提醒我可以放盐和糖，我就小心翼翼拿起小勺子，往锅里加了一点盐，一点点糖，这时，外婆对我说：“炒菜的关键是放盐，太多太少都不行，一般一碗菜要加满满的一小勺子盐。”我开始担心盐会不会太少了呀，正在心里七上八下时，外婆又开始提醒我了：赶紧看一看，锅里的菜可能要熟了。

一听这话，我赶紧掀开锅盖，放上大蒜和味精，一盘色香味俱全的佳肴出炉了。

吃饭时，我大声招呼爸爸妈妈来吃我烧的“爆炒猪舌头”，爸爸吃了我的“杰作”连声夸道：“好吃，好吃，我们家出小厨师了。”

我们家就像一个动物园。你看小狗，小猴，老虎和老黄牛都来了。哈哈，你们还不知道吧，就让我给你介绍一下吧。

我的爸爸就像一只老老黄牛，任劳任怨的，每天不辞辛苦的工作，从不抱怨。每天很早爸爸就起床去上班，等到晚上九点多的时候爸爸才回来，每天都很辛苦，我很爱我爸爸。我的妈妈就像一只大老虎，有一次我和哥哥犯了一次很严重的错误，妈妈就非常严厉地批评了我和哥哥，现在让我想起妈妈的神情，那种神情还让我不寒而栗，我以后真的不敢再犯那样的错误了。我的哥哥就像一只机灵的小狗，因为哥哥很勤劳，而且呢，对我们家里每个人都很照顾，哥哥是个好哥哥。而我当然是一只活泼可爱的小猴子啦，记得有一次我们一起出去玩，我就从在爬山去爬山，我从这块儿石头上爬到那块儿石头上。一点也不觉得，一点也不觉得阿，费劲。你看我像不像只小猴子。

这就是给我快乐与喜悦和幸福的动物园家，我爱我家。

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

My winter vocation Winter holidays are coming. I am going to get up very

late at about half past nine because I feel litter tired. now I am on

vacation.

I don’t have to go to school. How wonderful ! During this vacation I can do

lots of interesting things. For example, I am going to play basketball ,

computer games and some other games. But of course, I must always remember that

I am still a student .

I am going to read a lot of books and finish my homework On New Year’s Eve

, my family will gather together eating , talking and watching TV for almost the

whole night . And there is going to be some interesting programmers on TV .

I think I am going to be very happy in this winter holiday.

我的寒假寒假。我要起床很晚九点半左右因为我觉得垃圾累。我现在在度假。

我不必去上学。多么美妙!在这个假期我可以做很多有趣的事情。例如,我要打篮球、电脑游戏和其他游戏。当然,我必须永远记住,我还是一个学生。

我要阅读大量的书籍和完成我的作业在新年前夕,家人会聚集在一起吃饭,聊天,几乎整个晚上看电视。,会有一些有趣的程序员在电视上。

我想我要在这个寒假很开心。

Be Grateful to Our Parents

Since we were born， many people help us a lot. We should be grateful to their kindness. But the ones we should show our greatest appreciation are our parents. From the first day we appear in their lives， they give us all their love and care， but never expect anything in return. As long as they are there， we do not feel any difficulties， because they are always in front of our shelter， preventing us from difficulties and danger. In order to make our lives better， learn better， they do everything they can to create the best conditions for us， but ignore their own needs. Therefore， we need to cherish parents’ love and repay their upbringing. We should treat them as they treat us.

In a few days is the Dragon Boat Festival.

Do you have to know the Dragon Boat Festival? I know, in order to commemorate WuZiLian, his father was murdered by king chu, dig grave after he went to the kingdom of wu, chu got know sword he giveth him dead bodies into river, on May 5, the day the custom of Dragon Boat Festival is a family mo_a grass, pomegranate flowers, garlic, rowing.

Home is the holiday, we get up early in the morning, bath, wash a mo_a grass.

I most like the Dragon Boat Festival!

再过几天就是端午节了。

你知道端午节的有来吗?我知道，为了纪念伍子廉，他的父兄被楚王所杀，之后他去吴国挖墓，楚王知道了他赐剑死了他将尸体投入大江，这天5月5日端午节的习俗是个家插艾草，石榴花，蒜头，划龙舟。

我们家是这样过节的，一大早起床，洗一个艾草澡。

我最喜欢过端午节了!