作文在磨练中（推荐20篇）

在成长的道路上，不会一路坎坷，更不会一路平坦，难免会经受一些意志的磨练。27号下午，古筝考级这件事给了我一次意志的磨练。

古筝考级是一年一度的事情，这次是我8级考级。24号晚上，老师告诉了我们准确的考级时间与地点：27号下午4:00，古筝教室。当天晚上，我的心怦怦怦跳个不停，好似稍不留神，就会跳出来一样——我既担心这次考级成绩不理想，又无奈“功在平时”这句至理名言。

第二天，我抱着侥幸的心理想着：“”，只要我现在努力了，应该还不至于造成糟糕的后果。说干就干，我奔进卧室，拿起指甲(弹古筝用的道具)，搬着凳子，坐在琴凳上，以迅雷不及掩耳之速弹了起来，这时，对面楼也传来悠悠琴声，仿佛在与我攀比：哼，看谁弹得更好。

终于熬到了考级那一天。下午我因为练琴而耽误了时间，直到3:40分，我才想起来要准备去考级了，我慌慌张张地收拾好东西，却发现指甲要换胶布了，而胶布不翼而飞，不知跑到哪里去了。爸爸开车带着我又买了一卷胶布。妈妈说：“机会只给有准备的人。”

到了考场，我拿出准考证，交给了工作人员。由于我到得比较早，工作人员让我排第1个。“×××!”呀!叫到我的名字了，我赶紧匆忙进了考场。我不禁打了个冷战——考场里的空调真冷啊!

考级老师是一个十分年轻的姐姐。她让我弹《雪山春晓》里的快板阶段。我平稳地起身，深吸一口气，向脱缰的野马般一个劲地往后弹，仿佛各种烦恼与不悦都抛在脑后。老师听完后连连叫好，竟然让我弹《将军令》中的点指部分。啊!这一段的谱子特别长，而且十分难记，我背得不太熟练。我凭着感觉往下弹，中间打岔了一处，哎!听天由命吧。弹完后，我看见老师的面孔板着，对我说“好了。”我灰溜溜地跑出了考场。

这真是一次意志的磨练!

正如在世界上的每一部字典里，Succss(成功)总是在Failur(失败)之后一样。若想享受成功的阳光就必然要经受失败的风雨洗礼。没有一条通向成功的路是康庄大道，如果你害怕挫折，就永远不能到达成功的彼岸。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来——爱迪生不害怕挫折，1000次的实验，1000次的失败。日日夜夜，星月睡了他未入眠。然而，也正是在经历了这些挫折以后，爱迪生这个名字永远载入了史册。留声机，灯这些伟大的发明见证着他的辉煌!

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑面香——很多人说，海瑞是个笨蛋，可也正是这个“笨蛋”，在那个腐朽的王朝用自己的一生洗刷出了一片清湾。朝中无人支持他，皇上昏庸无能。可是，面对这些挫折，海瑞却是逆流而上，罢官算甚?流言更无可畏惧!而最终，海瑞也凭借了一己之力在那个时代留下了浓墨重彩的一笔。

欲知松高洁，待到雪化时——但，若是有人等不及雪化，又会如何?很简单。项羽霸王别姬，有的是豪情，有的是情义。可是堂堂七尺男儿，为何不能忍辱负重，面对挫折，重新来过?“江东子弟多才俊，卷土重来未可知!”正是无法面对失败，畏惧失败，项羽才会落得四面楚歌，才会那样无颜而死。

若是树木畏惧挫折，哪来的郁郁森林?若是蝴蝶畏惧挫折，哪来的翩翩蝶影?若是高山畏惧挫折，哪来的傲视天地?若是苍鹰畏惧挫折，又哪来的搏击长空!

“失败是成功之母。”彩虹之所以如此美丽，是因为那是阳光在风雨之后洗尽铅华的真正本色。所以，为什么要畏惧失败，害怕挫折呢?抬起头，昂起胸，勇敢地直面挫折，挑战挫折。何惧挫折?

磨炼，是人生的另一颗太阳。

经历一次磨炼，就获得一次人生的亮丽。空白的人生，才没有磨炼。

经受磨炼吧，做生活的强者!

如果第一只鸟只是望着天空呆想，那么今天我们边不会看见雄鹰的翱翔；如果当初杜甫只站在山脚下观景，那么便不会有“一览众山小”的佳句。没有什么人可以轻而易举的取得成功，都是经过磨练之后才成就梦想。带着磨练出发，即使千岩万转也回柳暗花明。

如果说失败是成功之母，那么磨练就是成功之基。大画家达芬奇刚刚学画时老师就叫他画鸡蛋，过了几天，达芬奇因为乏味无趣便去找老师问：“老师，你为什么只让我画蛋而不教我画画呢？”老师说：“让你画蛋是磨练你的基本功，只有这样你以后才会有作为！”达芬奇听后恍然大悟，自从这以后他苦练基本功，在加之老师的教导他终于成为了著名画家。试问，如果达芬奇当初放弃了磨练的机会——画蛋，他还会有这样的名气吗？

磨练使人走向成功，这使我深有体会。小学时，我代表学校参加乒乓球比赛，在准备期间老师教我们种种技术，训练体能，十分辛苦。一天，我因为受不了就称病请假，我舒舒服服的呆了一天。可是第二天集训时，我竟然谁也打不过了，队友告诉我昨天他们学了很多东西。我十分懊悔，仅仅一天就差了这么多，为了补回来我起早贪黑的练习，终于学有所成，在比赛时力压群雄取得胜利。这次胜利使我懂得只有磨练自己才会使自己增强能力，在磨练之中我们要坚持到底永不言败，这样才会取得成功。

是啊，磨练对于一个人来说多么的重要！越王勾践卧薪尝胆经过种种磨练之后打败吴王夫差；苏秦为了学有所成锥刺骨成为宰相；中国飞人刘翔刻苦训练，磨练自己，终于成为世界冠军。这些事例的成功不都是经过磨练的么？记得冯巩的一句话：“自古英雄出炼狱，破马长枪定乾坤！”这一句更加体现了磨练对人起到的作用和重要性。我们现在太幸福了，我们需要磨练，人生贵在磨练，有磨练的人生才有价值，坚持则是磨练的过程。在这过程中，我们不要放弃，坚持到底！让我们创造磨练，对待磨练吧！让我们多一些磨练走向成功吧！

[以磨炼为话题的作文四篇

蛹作茧自缚，它渴望磨炼，为的是破茧重生化作蝴蝶的希望。

鹰狠心地拔掉自己的羽毛，它渴望磨炼，为的是一飞冲天的骄傲。

小草深埋于土壤之下，它渴望磨炼，为的是来年的茁壮成长。因为有了磨炼。

假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静，假如你选择了大道，就不要渴望一路平坦。

因为有了磨炼，就会变得更强;因为有了磨炼，就会变得沉着;因为有了磨炼，才有了人生的拐杖。

磨炼是激发潜能的‘‘催化剂’’。

因为磨炼，司马迁才能忍受酷刑的残忍，奋笔写下了被誉为‘‘史家之绝唱’，无韵之离骚’’。的史记;孔子踏遍祖国的山山水水，不惜烈日的煎熬，寒冬的侵蚀，流传下‘‘韦编三绝’’的佳话;因为磨炼，成就了一代诗仙李白‘‘长风破浪会有时，只挂云帆济沧海’’的豪情，传下了贵妃为之捧砚，力士为之脱靴的妙谈;因为磨炼，让那位采菊东篱下的老者独具‘‘不为五斗米折’’的胸怀。

那闪烁的珍珠是痛苦后的结晶。一粒细纱闯入了贝壳柔弱的体内。经过数年的沧桑与磨炼，那里细沙终于变成一颗璀的明珠。

如果把人生比作一条长河，那么磨炼是不可缺少的岩石;如果把人生比作大海，那么磨炼炼便是那狂风;如果把人生比作一条宽坦大路，那么磨炼是一个个小石块。

我们需要有不时的挫折感来浇灭心中燃烧的狂傲之火，磨炼有时也会逼你成功。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。逃避磨炼，你便选择了懦弱;背弃磨炼，你便选择了失败;选择磨炼，你就选择了成功。

乌云遮住了太阳，这就是乌云对太阳的磨练;铁匠师傅捶打着钢铁，这就是铁匠师傅对钢铁的磨练;玉匠师傅雕琢着玉石，这就是玉匠师傅对玉石的磨练;雪松在暴风雪中挺立，这就是暴风雪对雪松的磨练。

俗话说得好：宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来。我们的生活不可能总是一路顺风、万事如意，总会或多或少有一些磨练，我们的人生只有经过了重重的磨练才能显得更加的精彩，绽放出属于我们自己的花朵，结出丰硕的果实。

记得那是几年前的一个黑色星期五，也就是我五年级的时候。那天放学之后，我独自一个人，走在回家的羊肠小道上，心里空落落的。因为这次考试，我三门功课(数学、英语和语文)全部没有考好，卷子还要带回家给家长签字。不用说，回家等待着我的肯定是一顿丰盛的“加餐”——“竹板炒肉”、“考试三打”和“皮带炒肉丝”。回到家，出乎我的意料，竟然没有任何一样加餐在等着我，反而换来的是爸爸和妈妈对我的安慰，我不敢正视爸爸妈妈的亲切的眼神。回到书房，我把自己一个人反锁在房间里，思考着我这次考试做错的每一道题目的解题思路、中心思想、解题步骤和错误原因。语文是因为作文审题不清，偏题，中心思想不明确，内容不详细，书写不认真，导致分数不高;数学是因为我太轻敌，题目做完后没有反复验算，不注意每一道题目的细节;英语是因为我粗心大意，书写不认真，导致单词难以辨认。我仔细想了一下，吓了一跳，我之所以这次考试没有考好，主要是因为我平时太粗心大意，题目做完后没有反复验算，不注意题目细节，书写不认真，考试时也一样，导致扣分太多。结果这次考试做错的题目中百分之七十以上的题目是由于计算错误、没有审清题目主题或书写不认真所造成的。针对这个困扰了我很久的问题。我苦思冥想，终于想到了对策：从那以后，我开始有意识的锻炼我的计算能力、克服粗心的老毛病、练习书法，并且开始频繁地去书店买各种各样的攻关秘籍、课外书和字帖，以求更快更好的提高我的计算能力、作文的写作能力、书法和克服粗心的老毛病。终于，“功夫不负有心人”，经过我长时间的科学有效的锻炼，我的计算能力已经有了显着的提高，粗心的老毛病也好了，作文的写作能力也有了一些提高，字也写得漂亮了。

我盼星星，盼月亮，终于让我盼来了，一个可以让我可以大展身手的好机会——期中考试。在这次期中考试中，我不懈努力、顽强拼搏、反复验算，仔细检查，细心写作，终于取得了一个很不错的分数，成绩也更上一层楼。

乌云过后，阳光总会更加的灿烂;钢铁经过铁匠师傅捶打后，就会变得更加的坚硬;玉石经过玉匠师傅雕琢后，就会显得更加优美，价位也会更上一层楼;暴风雪过后，雪松总会显得更加挺拔。真是“彩虹总在风雨后，无限风光在险峰”。

自身的素质决定一切，不要遇到了问题就怨天尤人，越是逆境，越可以锻炼人。人生中的逆境，对于意志坚强的人来说只不过是展示毅力的一个平台，是其奋斗的一个缩影。所以在做人的时候，要做就一定要做强者。

有很多人害怕逆境中的痛，但没有想过痛苦就意味着分娩，意味着有新生的事物的诞生，而且很多时候痛苦也是进步的表现，只有克服了来自逆境的痛，才能达到了更高的境界。

每件事都是双刃剑，我们所见到最明显的一面是它的坏处，其实逆境也是一样。在逆境中能使一个人锻炼成为一个强者，当人处在逆境中的时候，常常会思考一些问题，而这些问题，在一帆风顺的时是想不到，想不深的;它能令人认识一些事物，这些事物在欣欣向荣时是认识不到，认识不深的。

在逆境中的锻炼是非常重要的，因为任何一个人的一生都不会一帆风顺，随时都会遇到逆境，懦夫在它的面前永远是停滞不前的，而勇士在他面前却一再获得新生，所以在人的一生中离不开逆境。

逆境是创造强者的境遇，没有逆境对于强者来说就意味着没有思想之源，所以人们只有在逆境中不断的锻炼，方能成为一个强者。

我们应正确面对逆境，因为逆境是我们的恩人，并非仇人。因为在逆境中我们可以锻炼我们“克服逆境”的能力。正如，农民所种的庄稼，如果一帆风顺，不经历风吹雨打日晒，是不可能长出饱满的粮食的;森林中的大树，它经历了不同的暴风猛打暴击过千百回，最后得到了十分结实的枝干;所以人也一样，在对抗种种逆境时，他的人格与本领，就会长得结实。一切逆境都是足以主张我们，锻炼我们的那锲而不舍，勇往直前的意志的。

在我们的人生道路中，只有经历了困苦，才能让我们得到经验，灾祸的折磨，足以助我们发现“自己”困苦，逆境，仿佛是将人的生命炼成“美好”的铁锤与斧头。唯有逆境，困难才能使一个人变得坚强。

真金是从火中锻炼出来的，强者是在逆境中磨练出来的。逆境，是促使人奋发向上的动力，才能变得更加坚强、自信、坚定。反之当一个人一直在顺境中过着优越的生活，最终只会“锻炼”出懦弱、自负且优柔寡断的性格。请那些生活在逆境中，生活在艰难困苦中的人们，不要悲伤，不要哀怨，不要让不利的环境束缚住自己的手脚，而是舒展开自己的双臂，去拼搏，去创造。

人的一生中，无论成败得失都不可能常伴左右，在逆境中生存才会升华自我，面对成败得失，不应大悲大喜，应以平凡的心去对待，不经过外面的风雨又怎能增强自己的能力与见识，所以当你遇到逆境时，一定要克服它，并且要好好的去珍惜它。

顺境有利于人的成长，同样，逆境也有利于人的成长。

逆境有利于人的成长，少年得志，未必是好事。宋朝神童方仲永，5岁作诗，传为奇闻，但12岁却变得“泯然众人矣”，就是因为优裕的环境害了他，设想如果他是在逆境长成长并成才的话，可能他也不会落得如此下场。

在人的一生中，逆境与顺境相比，逆境更加能够锻炼人的意志，不幸的遭遇和艰难的环境，不但能够开拓人的大脑思维而且还能使人积累丰富的生活经验，这是任何钱财都不能代替的，因而面对困境，我们勇于和他正面交锋，而不是逃避。

在逆境的坎坷荆棘中，我们日渐成熟，暴风骤雨中，我们始终坚持信念，惊涛骇浪中，我们毅然挺立。我们应该感谢逆境这位良师益友，是他让我们变得更加坚强。

全力投入工作就会产生创意

竭尽全力、认真地专注于工作，还有一个功效。当你每天都聚精会神、全身心投入工作的时候，低效的、漫不经心的现象就会消失。不管是谁，只要喜欢上自己的工作，只要进入拼命努力的状态，他就会考虑，如何把工作做得更好，就会寻思更好的、更有效的工作方法。

拼命工作的同时又能思考如何改进工作，那么你的每一天都会充满创意。今天要比昨天好，明天要比今天好。这样不断琢磨，反复思索，就会生出好想法，产生有益的启迪。

我并不认为自己有多大的能耐，但是，在每天努力工作的同时，我会开动脑筋，孜孜以求，推敲更好的工作方法，为了增加销售，还有没有更好的促销方案呢?为了提高效率，还有没有更好的生产方式呢?这样不断钻研的结果，往往会出现自己都意想不到的进展。京瓷公司能不断地开发新产品，开拓新市场，就是我们勤于思考、精益求精的结果。

不竭尽全力，不专心工作，就谈不上创造发明。马马虎虎、一知半解，吊儿郎当，在这种消极的状态下，即使你想寻找好的工作方法，创意也出不来。你不辞辛劳，拼命努力，殚精竭虑，苦思冥想，仍然一筹莫展，这时候，就会感动上帝，上帝就会可怜你，给予你新的启示。 真挚、认真、不懈地努力，走投无路也不言放弃。上帝看到我这么努力，这么执着，便不嫌我愚笨，慷慨赐予我新的智慧、新的灵感、新的启示。

我想，上帝之所以赐予我原本没有的、了不起的想法和智慧，乃是一种报应，是我拼命努力的结果。

看看世界上那些伟大的发明家，那些开发出划时代的新产品、新技术的人们，我们就会发现，他们都付出了不亚于任何人的努力，他们在辛勤工作、苦苦思索中获得灵感。懒惰获得成功，投机取巧带来发明创造，世界上没有这样的人。从这个事实看，我坚信，竭尽全力、做出不亚于任何人的努力，就一定会给我们的事业和人生带来丰厚的回报。

拼命工作可以磨练灵魂

还有一点是非常重要的。

从早到晚辛勤劳作，就没有空闲。古话说“小人闲居不为善”，人这种动物，一旦有了闲暇，就会动不正经的念头，干不正经的事。但如果忙忙碌碌、专注于工作，就不会有非分之想，没有时间考虑多余的东西了。

禅宗的和尚和修验道(夹杂有山岳信仰、道教、神道等成分的日本佛教宗派)的修行者们，他们在刻苦修行的过程中磨练自己的灵魂。将心思集中到一点，抑制杂念狂想，不给它们作祟的空间，通过这样的修行，整理自己的心绪，磨练自己的心志，造就纯粹而优秀的人格。和这个修行过程一样，全身心投入工作，就没空胡思乱想。就是说，竭尽全力、拼命工作就能磨练人的灵魂。

我曾对大家讲过，“磨练灵魂，就会产生利他之心” ，也就是说，会萌生出好心善意，萌生出关怀他人的慈悲之心。另外我也反复告诉大家，只要抱有这样的好心肠，为社会，为他人着想，并落实在行动中，你的命运就一定会向好的方向转变。

全神贯注于自己的工作，只要做到这一点，就可以磨练自己的灵魂，铸就美好的心灵。有了美好的心灵，就会很自然地去想好事，做好事。虽然我们并不知晓自己被赋予了怎样的命运，但是，想好事，做好事，这种念头，这种实践，会形成一种力量，促使我们的命运朝着更好的方向转变。

25年前，在京瓷的规模还不大的时候，应大家的要求，我成立了盛和塾。迄今为止，伴随着京瓷和第二电信电话公司的持续发展，在竭尽全力、拼命工作的同时，我将自己在工作中的体验告诉大家，与大家分享。这种体验不是空洞的理论，而是经营的实学。我毫不隐瞒地告诉大家，我能传授给你们的最重要的东西不是别的，就是，“竭尽全力、拼命工作” 这一条。

六项精进中的第一项，“付出不亚于任何人的努力” ，就是“竭尽全力、拼命工作” 这一条，对经营企业也好，对度过美好的人生也好，都是必不可少的。

英雄是在困难中体现的，钢铁是在磨练后坚强的。如果没有那凶猛的风雨，会有美丽而招人喜爱的彩虹吗?

看，那刘翔突破世界记录得了第一名，是巧和吗?不，那是他在之前拼命地练习，磨练自己，超越自己，让自己跑得更快，才可以取得那轰动全国以至全世界的好成绩啊!他没有为此流过血，流过汗吗?当然有过，只有为一件事努力拼搏，坚持磨练自己，不怕苦，不怕累，才能做好，做对一件事，这是一个永恒的真理。

俗话说“：台上一分钟，台下十年功。”有多少人为了做好一件事，磨练了百遍，千遍甚至万遍。如果没有台下的磨练又哪来台上的成功?有多少人盼望成功?但成功人士又有多少。难道是成功小气吗?不，是因为许多人不肯努力，奋斗。在一条崎岖的山路上，所有的人都在攀登，因为大家都知道在山顶上有一朵叫“成功”的花，但有许多人却因为艰难而放弃了它

“有磨练才有成功，有你为此留下的汗水，才能种出叫做“成功”的花来，如果你放弃了，那你一定会后悔!”这就是我的总结。

可能是上天的安排吧，一颗无助的种子被调皮的风吹走了。

这个可怜的种子，被风弃在了石缝中，种子哭喊着、挣扎着——那个种子就是我。我忍着剧痛，将根狠狠地扎进了石头，努力地向上窜……啊！我的眼前出现了光明，我来到了美丽的世界！可是向四周打量了一圈，我的心又灰冷了下来——我竟是在绝壁上！

春姑娘伴着轻轻的脚步声来了，同时也带来了鲜花，嫩芽和清澈的小溪，好一番欣欣向荣的景象！可我感受不到美好，我生在高处，只能眼睁睁地看着山下百花争艳，小溪欢腾，品尝不到甘甜的溪水和晶莹的甘露，我忍不住哭了。在我的哭声中，夏天又来了，狠毒的烈日烘烤着我，我的头顶上没有树可以来为我遮凉，我痛

苦地趴在石头上，奄奄一息。可怕的夏天好不容易走了，无情的秋天来了，秋天非要将我用了半年的辛苦哺育出来的绿叶染成黄颜色，并毫不保留地收去了。随着北风连连，威严的冬天来临，怒吼的狂风差一点将我连根拔起……

我悲伤，我愤怒，我对着苍天抱怨道：“苍天啊！你为什么这么无情！对我这么不公平！”风儿来了，摇摇头，说：“只有生在绝壁才能锻炼你的勇气！”太阳来了，叹口气，说：“只有烈日的烘烤才能磨练你的坚强意志！”

我的心房顿时有一束暖阳射了进来，我觉悟了：我是一颗种子，我在春天悄悄地生根；夏天来临时，我不断地吸取阳光；到了秋天，我保存能量；北风咆哮时，我继续孕育梦想……就这样，年复一年，我的身躯终于直插云霄，我的叶子终于遮住了半边天！我成为了黄山上游客们喜爱的“迎客松”。

如今，我终于吟出了“宝剑锋从磨利出，梅花香自苦寒来”的含义了，没有挫折和艰难的磨练，哪来的成功啊！

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雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竞相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生也因经历磨练而更加精彩!

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽;假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静;假如你选择了道路，就不要渴望一路平坦。

翻开历史的卷轴，徜徉于字里行间，你会看到无数伟人行走的痕迹。磨练正是这些伟人的根基，因为有了磨练，他们变得更加坚强;因为有了磨练，他变得更加充实;因为有了磨练，他们才能成灿烂银河中的璀璨明星。

磨练是激发潜能的“催化剂”。因为磨练，司马迁忍受宫刑的痛楚，奋笔写下了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》;因为磨练，孔子踏遍祖国的山山水水，布惧烈日煎熬，寒冬侵袭，流传下“韦编三绝”的佳话，因为磨练，那位“采菊东篱下”的“五柳先生”不愿同流合污，而独具“不为五斗米折腰”的襟怀。

磨炼是勇于前行的推动。1000次的失败，有人问爱迪生：“你该放弃了吧?”可是他说：“1000次失败起码告诉我有1000中东西不能用来做灯丝。”就这样，在一次次的实验中失败，但又在一次次的失败中前进，灯泡终于在坎坷的道路中诞生了。试想，如果当时爱迪生没有经受失败的考研而退缩，人类又将多久才能看到那一片曙光呢?

磨练是催人奋进的营养品。着名作曲家贝多芬丧失了听力，这对他来说是人生中莫大的挫折。原本五彩的世界瞬间悄然无声，那跳动的音符似乎在瞬间变得沉默。然而，他以百折不挠的精神去战胜了失聪给他带来的重重阻碍，从痛苦地坚岩中发掘出无限的灵感，引导出快乐的甘泉，就是这样，身残而志坚，不懈的磨练让他走出了内心的阴霾，成为一位举世闻名的乐坛骄子。

如果人生比作高山，那么磨练是弯曲的河道;如果把人生比作大海，那么磨练便是催生浪花的礁石;如果把人生比作高山，那么磨练便是涌向顶峰的步步石阶。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。选择磨练，你变选择了成功;逃避他，你便选择了懦弱;背弃了他，你便选择了失败!

姐姐看见了就说冰箱里有茶自己拿来泡吧，报上说：“多喝茶有益于身心健康，”你再过几天就要期末考试了，姐姐希望你有一个好成绩。我点点头笑了。

我拿出一个杯子加了一丁点茶和一半杯温水，喝一口，有一股苦涩的味道。我干脆把剩下的倒了。

姐姐拍拍我的肩，坐了下来。说：给你讲一个故事吧。

“从前，有一个青年人一路坎坷。少年时穷困潦倒，青年虽有满腔抱负却事不如人他实在不堪。一天，他去找一个高僧向他讨教人生真谛。高僧笑道，人生真谛自己体会。青年人觉得高僧在开玩笑，就更加坦诚。高僧无奈，请青年人喝茶。

第一次，让他喝用温水泡过一次的茶，青年人觉得苦涩;第二次，让他喝用沸水反复泡过两次的茶，青年人觉得甘甜，解渴。

之后，高僧笑道说：是啊!人生不正是如此吗?有些成长中一路坎坷的人一遇到困难就丧失信心，而一路坎坷的人遇到困难就会勇敢的朝前走，因为这一切早已成为习惯。”

我又重新泡了一杯茶，甘甜可口。忽然间我明白了一个道理：

人生如茶，只有经过千锤百炼才会成功，人的一生才会充实，成长才会丰富。

成长，需要磨练。

许多学生的家长一致认为：我的孩子还太小，经不起大风大浪，应该把孩子放在温室里，不让他们遭受雷雨的打击，健康成长现如今，这个观点已大众化，被大多数的家长坦然接受了，其实家长们不知，这是藏匿杀机的爱!

我的姑姑在北京一所大学读研究生，她和我说了两件事：她们学校有一位学生，因和同学发生口角，竟要跳楼自杀，多亏校方及时拦住才避免了一场自杀事件一位学生因刚来到学校不适应，他不懂洗衣做饭，生活离不开保姆，他爸爸就关闭了自己生意兴隆的大公司，跑来北京陪儿子读书，照顾儿子，一边再给人打工听了这两件事难免让人觉得可笑，可笑过之后是一片寂静人们在沉思，像这样的事例我们每人都可以举出两三个这些都是一些家长在孩子成长的阶段只给孩子阳光，不让孩子接受一丁点雷雨所酿成的苦果温室里生长的花儿固然美丽可爱，但一将它移至野外，它注定漠然死去。

成长不只是需要阳光，它也需要雷雨，因为雷雨可以让它变得更坚强，雷雨可以磨练它的意志，让它在雨过天晴后更加坦然地面对灿烂晴空!

生命中，道路的崎岖，荆棘的遍地，往往让人失去信心，不敢勇往直前;攀登中，困难重重，悬崖峭壁，经常让人感觉高不可攀，不敢面对……

“孩子，当你置身其中时，你该怎样选择?”哲人淡淡地问。

无论结果如何，我都要与命运赌一把。我要去征服那一条坎坷的道路，我也会永远不言弃，一步又一步去克服前方巍峨的高山。我更要踏上远征的航船，扬起我信念的风帆，独立、自强、勇敢地面对风清海浪，驶进我理想的港湾。

人生似一片浩潮的大海，波涛翻滚，风浪咆哮，潮水忽涨忽落，偶尔也会碰上礁石。痛苦、悲哀可能这时成为我们唯一的代言词。意志的消沉，犹如眼看快要成熟的果实被夜的暴风雨打落一地;心情的苦楚好比经历了与亲人生离死别的场面;我们也许还来不及发出轻轻的哀叹声，就早已掉入海水之中，湍息的水流，便会很快将我们淹没。我们花一样的生命，火一样的激情，就在这不经意间化为乌有。

是的，当痛苦、挫折、苦难降临到我们的岸边时，眼前的一切都淡然，就连近在咫尺的东西，这时仿佛远如天涯，一切的一切都成为镜中花，水中月了。如那虚无缥缈的梦境一般。有的人就这样了却了生命，有的人却与不幸拼搏着，并折了一条小船摆脱了自己。

十八岁的德摩斯梯尼，自幼喜好演讲，可是有一天，在雅典民主的辩论会上，因为口吃惹得全场观众哄堂大笑，被人们无情的赶了下来。德摩斯梯尼无法接受这当头一棒的打击，他痛惜、伤感，甚至还想结束这段人生。可是他又不甘心如此，他坚信：有一天，他一定会成功。从此，他便千方百计矫正自己的口吃，他曾面对大海，让自己的声音盖过急风狂涛;他曾口含砂石，登临高山讲述自己的憧憬与向往;他甚至还剃光头发(当时是一种耻辱)将自己关在阴暗的地窖里，向黑暗倾诉自己坚韧的意志与伟大的梦想……黄天不负苦心人，德摩斯梯尼最终成了一个极负盛名的演说家，他也为后人留下了一道亮丽的风景线。

这样的例子举不胜举：二十岁残了双腿的史铁生，为自己折了一条“写作”之船，攻读博士学位，却又患上运动神经细胞病的史蒂芬·翟鑫，为自己寻回了一条思想竹筏，却探索……

无论在人生这条泥泞小路上，会遇到什么样的困难，什么样的阻石，不管是一场大规模的战争，还是死神与我们的擦肩而过……只要我们心存理想、渴望生活，就让我们自强不息怀着一颗积极、乐观、独立的心去走完那漫长的路吧!这样，我们的人生才精彩，我们的生命才更美好。

每一次困境的到来，都是对生命的考验，对前程的选择。朋友，请把那一次次痛苦当作一种尝试，把那一次次压力转化为人生的动力吧!请相信阳光总在风雨后。

一：盼望接受磨练

孟子曾说过“生于忧患，死于安乐”，所以，我要接受生活的种种磨炼与考验。有了磨炼，沙砾才能变成绚丽夺目的珍珠;有了磨炼，矿石才能变成价值连城的钻石;有了磨炼，古今中外的成名人物才得以成功。

你知道被鲁迅先生称之为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》是怎样创作出来的吗?那是司马迁在遭受宫刑这一奇耻大辱的磨炼中着作的。因为司马迁笑对磨炼，所以他成功了，并为我们创作了永垂不朽的《史记》。

你知道二战时期叱咤风云的美国总统罗斯福是怎样成功的吗?你可能从没有想到过这位美国总统从小因病成为受人讥笑的跛子，然而在逆境中成长的他却因此获得了不一般的自信，他告诉我们：既然磨炼无法逃避，为何还要哭泣?也许笑对生活会有更美的彩虹出现。鹰一般自信而犀利的目光，慷慨激昂的演说，促使他成为美国的骄傲。因为罗斯福接受了磨炼，所以他成功了。

你知道美国的作家海伦·凯勒是怎样成功的吗?你知道她的故事吗?海伦·凯勒面对聋哑盲这三重打击，她曾经迷茫，甚至有过放弃生命的念头，但她放弃了这一念头，看不见阳光，却可以把温暖捧在手中;听不见声音，却可以用心灵去感受;说不出震撼人心的讲演，却可以用双手记录下这三天光明磊落的畅想。因为海伦·凯勒接受了磨炼，所以她成功了。面对古今中外的着名人物的成功事迹，你认为他们是在平坦的道路上取得的吗?那么，朋友你错了。任何一个人物的成功都要接受磨炼。所以，亲爱的朋友们，让我们接受磨炼吧。不要在逃避了。这样，我们可以成为一个成功的、大写的人。让我们盼望接受磨练吧!

二：人生需要磨练

蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会在空中留下美丽的身影;鱼儿因为有了惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说;雄鹰因为经受住了风刀霜剑的磨砺，才会有叱咤风云的豪迈。

成长道路中磨练是人生的必修课。

俗话说的好，自古英才多磨难。回顾历史我们会发现许多名人都很注重在逆境中磨练自己的意志。

孔子的高徒颜回家境贫寒，屋舍破陋，卧在席上只能蜷着身子，他处在这样的逆境中却自得其乐学有所成。

宋濂少时家贫，学习上无书无师。学艰难，穷冬时节，穿行深山雪谷中。一日粗茶淡饭只有两顿……经过多少磨练才最终有所成就。

我想这些名人之所以能取得巨大成就与他们在艰苦环境中的磨练是分不开的。正如孟子所言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤，空乏其身。只有经历了磨练之后，才能真正树立起面对困难的信心。

阳光总在风雨后。

三：风雨的磨练

人们常说现在的我们是祖国的花朵。但花儿也是各种各样的：有卑微的;有在恶劣的自然环境下生长的，有在温室中生长的……在不同环境下生长的花儿，也是不同的。在恶劣的环境下生长的花儿，经受过风吹雨打等种种磨难，虽然环境苦，但是它却开放得很灿烂。而在温室中生长的花儿，一直备受人们精心的照料、呵护，柔弱地开放着，似乎花朵更美，但是这种花儿若是经受一点风雨，便支持不住，就像一个弱不禁风的孩子一样，到底是谁笑得最灿烂呢?

我们就像花儿一样。常常看见生活中有这样的情况：从小备受父母关爱的孩子，到了中学竟然连鞋带都不会系。而有些缺少父爱、母爱的孩子，生活自理能力却特别强。两种花儿不正是这两种人的缩影吗?

只有在风雨中拼搏，才会开放得最灿烂。

蝴蝶，总是一种美丽的昆虫。但它的诞生，却是艰难的。蝴蝶的幼虫先会成为一个蛹，到了一定时候，它会从蛹中破壳而出，才成为美丽的蝴蝶。

曾经有一位老师上课时给孩子们看一个蝴蝶的蛹。孩子们围了上去，一边讨论着。那时，蝴蝶正在蛹中挣扎着要钻出来。孩子们于心不忍，决定帮助蝴蝶。于是他们扎破了蛹，帮助蝴蝶钻出了蛹。可是不一会儿，蝴蝶一动不动，显然是死了。孩子们伤心地哭了。老师问怎么了，孩子们诉说了一切。老师明白了：“蝴蝶想要存活，必须自己努力钻出蛹啊!”“为什么呢?”“因为……只有在风雨中拼搏之后才能迎来阳光!”

是的，拼搏之后才能迎来阳光!温室中的花儿备受呵护，弱不禁风，自然只能存活在温室中;而在风雨中生长的花儿，一直受到磨难，但它在磨难中与风雨斗争着，也就愈发顽强，开得也愈灿烂，蝴蝶在蛹中挣扎的同时，锻炼了自己适应外面生活的能力，所以才能在蛹外存活;而受人帮助出蛹的蝴蝶，没有拼搏，也就无法适应外面的环境，脆弱得无法生存，无法迎来阳光!

阳光总在风雨后。我们不做温室中的花儿，我们要做自己努力钻出蛹的那只美丽的彩蝶。不要总抱怨环境的恶劣，问题的关键在于：你是否努力拼搏了?我们缺少的也不是没有恶劣的环境，而是没有付出，没有拼搏。

如果，你想做一朵最灿烂的花;如果，你想做一只自由飞翔的彩蝶，那么就接受风雨的磨炼与挑战，迎来最温暖的阳光!

磨练是人生不可缺少的乐章。任何缺少磨练的人生都是缺憾的。——题记

镜头一

早晨，妈妈总是很早起来叫醒我，可我总是赖在被窝里，迟迟不肯起来。就这样，在自责和抱怨中，我虚度了很多美好的晨光。

镜头二

从小，我就对大海有一种向往，但在游池中呛过水之后，便对水产生了一种畏惧感。

今年的暑假，怀着对大海的向往，我和妈妈来到了北戴河。

海天是苍茫的一色，分不清那里是海，那里是天。海浪翻滚着，以千军万马之势向我奔来，我被大海征服了，震撼了。猛然间，心中的恐惧感占据了我的身心，我想下海的想法仿佛瞬间全无。

不断地有人下海，他们欢呼着，雀跃着。

难道我只是要做一个看客，默默地就这样欣赏着吗?难道我来到这不是为了征服大海吗?

我鼓起勇气，缓慢地移动着脚步，投入了大海的怀抱。带着泳圈，我渐渐地伏下身子，漂游其中。逐渐，紧张的神经放松了下来，慢慢地双手又漂浮在水面上，身体显得格外的轻盈。有了这样小小的进步，我放心大胆的将双手挥动起来，在水中游动着，体验着大海带给我的自由与快乐。

其实，人生最大的敌人就是我们自己。那种来自我们内心深处的懒惰、自卑和怯懦，像茧子一样牢牢束缚了我们的身心。只有在遇到困难时，逆流而上，不断地磨励自己，战胜自己，才能使我们变得勇敢、自信和坚强。

我愿化茧成蝶，书写精彩人生。

面对挫折，我们不应该畏惧、退缩;面对挫折，我们的心不应该感到疲惫、失意。孰不知，我们的人生，正因经历了无数的挫折，才变得缤纷而多彩，丰富而充实。

纵观历史，古今中外，凡是有所建树之人，无一不是在挫折面前经受住了考验，而铸造了一个不平凡的人生的。 南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。伟大的发明家爱迪生，在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。

试想，如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃，他能有这一番成就吗?如果爱迪生对于自己的失败感到灰心失望，不再继续做实验，他能有2000项发明创造，从而为人类的文明和进步做出巨大的贡献吗?如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再继续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗? 由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好："

每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。" 是啊，人生犹如一条河，"河道有宽也有浅，河水有涨也有落，" 我们航行在河上，一路不可能总是风平浪静，大风暴雨、惊涛骇浪是难免的。虽然我们的掌舵技术还不高超，但也要拼一拼，搏一搏。一次次的失败，就应一次次"擦干泪，不要哭"，"直挂云帆济沧海。" 霍奇斯曾说："失败往往是黎明前的黑暗，继之而出现的就是成功的朝霞。"

当你冲破"黑暗"，看到"朝霞";当你走完一路的坎坎坷坷，到达胜利的中点时，蓦然回首，你会发觉自己的心变得如此坚强，生命如此充实，这难道不是挫折对我们的磨练吗? 朋友们，当你面对挫折时，不要低头，不要丧气，昂起头，挺起胸，用"希 望"与"勇气"去战胜它，铸造一个丰富而充实的人生!

“不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。”生活亦是如此，需要千万次的磨炼。

以前的我在家一直都是一个娇生惯养的小公主。在妹妹出生之前，我一直是需要妈妈帮我整理房间，过着饭来张口，衣来伸手的生活。什么事都不愿意做，用一个字来概括，就是“懒”。就连起床都是慢吞吞地，非要花费半个小时不可，更不用说上学迟到了。妈妈无奈之下不得不代替我做了很多事。记得有一次妈妈要去合肥有事，爸爸工作又丢不开，妈妈临行前教我用煤气灶足足教了三次，我却还是没有学会，临走的时候很是不放心，千叮咛万嘱咐，然后才忐忑不安地离开。快到中午的时候，隔壁的阿姨让我去她家吃饭，一问才知道，原来是妈妈不放心我一人在家，打电话给阿姨，麻烦她照顾我一天的生活。

随着妹妹的降临，我这个做姐姐的在妈妈耐心的指导和教育下，经历了生活的小小磨炼，早已告别了先前小公主的生活。在磨炼中，我学会了许多生活技能，就算妈妈又要出远门也不用担心我独自一人在家没饭吃了。今年暑假的时候，妈妈又一次到合肥办事，来了一次说走就走的旅行。因为我已经可以烧饭，洗衣，打扫卫生了，妈妈再也不用担心我独自一人在家的生活。

妈妈不在家的日子里，我要补习英语，每天早上五点半起来，六点去上课，两个小时后回来已经八点了。肚子早已唱起了“空城计”，去超市买几包乌冬面，自己炒着吃，味道还不错，吃完早饭洗好碗，把昨天晚上换的衣服洗干净，再把家里收拾一番，稍微休息一会儿，脑子里想的都是一天的计划。心里也不由得感慨：哎，家务活太繁琐，原来妈妈每天都这么累啊!当我休息好了之后就开始去写作业，然后复习巩固今天学到的知识，预习明天要学习的单词。时间就这样悄悄过去了几天，妈妈终于回来了，看见家里打扫得收拾得井井有条的样子，高兴得直夸我长大了。

成长道路上这些小小的磨炼，不过是一个娇生惯养的我，走向成功道路上必须经历的蜕变罢了。未来的人生旅途上还会有更多的困难和挫折，我们应该勇敢接受并好好珍惜每一次磨炼的机会，因为它终会成为一笔宝贵的财富。

古今之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志！

——题记

漫漫人生路，你是想生命绽放出绚丽的色彩，还是想让它因碰到了礁石而黯淡？诚然，大部分人都想活得辉煌些，那么就让我们乘长风破万里浪在磨练中前进吧！

人生之路是曲折，坎坷的。跋涉在这崎岖不平的道路上，我们或许会碰得头破血流亦或不小心掉进悬崖，关键是我们能否在逆境中崛起，在逆境中磨练自己。经历了磨练之后，生命的光环必然会绽放美丽！

我们在初中时都曾学过霍金的惊人故事。他是一个坐在轮椅上的残疾人。也许大千世界里，这样的残疾人太多了，可是他却是一个不向命运屈服的人。尽管下肢都不能活动。耳朵失聪，但他还是凭借顽强的毅力向人类阐述了天文奥秘——黑洞理论，还有《时间简史》一书。一次记者招待会上，一位作者问了一个问题“您觉得您生活得幸福吗？”他的回答使现场爆发了如雷般的掌声。“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有幸福的家庭……这是一种多么崇高的人生境界啊！他能在逆境中奋发图强，在逆境中磨练自己，在逆境中造就了自己不平凡的一生，因此生命即使是微弱，却又是那么的辉煌。

相反，生活中也有那么些人，不堪承受挫折与困难，不懂得在逆境中磨练自己，最终生命变得像一朵将要枯死的花朵。

生命因磨练而辉煌。大海如果没有经历狂风巨浪的磨练，怎么会变得波澜壮阔，巨石如果没有细历水滴的日积月累的磨练，怎么会有图形的小孔；白杨树如果没有经历风沙雨雪的磨练，怎么会变得挺拔；梅花如果没有历经凛冽寒风的磨练，怎会有世人称之高洁呢？由此观之，世间之万物皆由在逆境中磨练才使生命变得辉煌。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”是啊！我们应学会在逆境中磨练自己，像幼蝶一样在茧中挣扎，使我们的翅膀变得更加有力，终究会有一天我们会破茧成蝶，使我们的生命绽放色彩，使我们的人生变得辉煌！

【词目】锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】

Exercise

Workout

Main activity

【基本解释】通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④指的是运动

造句：

1、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

2、我们必须节食并多锻炼。

3、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

4、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

5、锻炼身体，保卫祖国。

下午的天空有些阴暗，我的心情也有些低落，我不知道要怎样面对接下来的体育模拟考试。

同学们已经排好了队，向着接下来的考试场地走去。而我却似乎心不在焉。刚才的排球测试，那个排球似乎是在和我作对。总是向着场外飞去，让我手忙脚乱，几次让我跑出场外救球。我的心“砰砰”的一直在狂跳，就如同我手上的排球一样。尽管，我作出了很大的努力，但得分仍然很低。

我低着头，站在起跑线上。难道自己就注定失败?不行。这段时间的训练就是为了这次考试。付出了汗水就一定会有成效。我抬起头，努力地让自己振作起来。老师的哨声响起，同学们如同开闸的洪水般一泻而下，我跑在队伍的前几位中。我紧紧跟着前面的同学，我不知道自己能否超越他。我尽量的使自己的呼吸平缓。我似乎听到了嘹亮的口号声‘一 二 三 四’那声音使我振奋。早操时，我是班中唯一一个经常绑沙袋的学生。但每次我都坚持了下来，即使我感到很累，感到双腿再也迈不开，汗水已浸湿衣服。这一切的一切，不都是为了提升自己的速度和耐力。我咬紧牙关，迈起已经重如铅块的双腿。距离越来越近，三米，二米，一米。风在我的耳边‘呼呼’作响。我似乎已经忘记排球考试的失利，我只知道自己一定能赢。自己是一名“强者”，“强者”是不会为已过去的失利而自弃。我超越了他冲过终点，以一秒的微弱差距领先。我双手支在腿上，气喘吁吁的。抬头望着天空，发现太阳此时也已经冲散阴云，散发出光芒。

只有让自己内心和身体，经受过超越自我的磨练。让意志在此过程中得到提升，坚信自己一定会成功，不放弃。只有这样才会获得人生的精彩。

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓;磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽;磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空;狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡;雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花--彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。