关于正能量的作文精彩20篇

导语：黑枣的营养价值有哪些?以下是小编精心为大家整理的有关黑枣的营养价值，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

一、黑枣的营养价值

1富含VC，提高免疫力

黑枣富含维生素C，而维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白，维持血管的弹性，维持皮肤的弹性，而且VC还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化!

2保护心脏降血压

黑枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。我们都知道长期摄入过多的盐会导致高血压的发生。但是，依然很多人的饮食中盐是超标的，很难控制，所以，多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的主要作用就是促使钠的排出，并且钾还具有软化血管的作用，因而可以降低血压的效果。

3富含膳食纤维，缓解便秘

黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用，可以预防便秘，而且，丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。

4降胆固醇

胆固醇是血脂的主要成分之一，胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端，黑枣富含果胶，而果胶具有很强的吸水性且难消化，可以阻止胆固醇与消化酶胆汁酸及肠黏膜的接触，同时束缚胆汁酸阻断胆固醇的吸收，进而使胆固醇降低。

5养肾补肾

因为黑枣的营养价值很高，被誉为“营养仓库”，补肾就是补元气，一个人元气足，体质就相对更好，也会更健康。

6富含黄色素，抗菌消炎

黑枣的颜色虽然为黑色，但是研究人员从中分离出的色素成分却是黄色素。而且黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究还发现这种黄色素还具有一定的抗菌作用;目前，对于黄色素的研究还是初级阶段，相信随着研究的深入，一定可以揭示出黄色素更有益于人体健康的功效。

二、黑枣怎么吃

1黑枣炖桂圆

主料：黑木耳(适量)、桂圆(适量)、黑枣(适量)。

辅料：冰糖(适量)。

做法

1、先泡发黑木耳 (我一般是泡发过夜)然后摘掉根部洗净。把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。

2、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟。

3、接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。

2黑枣焖翅根

主料：翅根 (一斤)、黑枣 (适量)。

辅料：葱(适量)、姜(适量)、蒜瓣(适量)、干辣椒(适量)。

做法

1、食材准备好，翅根和黑枣洗净备用，葱姜蒜辣椒洗净切好备用。

2、油锅烧热，放入切好的葱姜蒜辣椒翻炒至蒜瓣微黄，放入翅根，加适当的盐翻炒。

3、加适量的可乐将黑枣放入翻炒，加少许的白糖，生抽和红烧酱油，翻炒。

4、盖上煮5-8分钟，加适量的味精，用大火收汁，撒些葱绿即可。

3黑枣糯米粥

主料：黑枣7个，糯米40克。

做法

1、黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时。

2、加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

[快乐正能量450字作文

1、一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。

2、常说口里顺，常做手不笨。最淡的墨水，也胜过最强的记性。

3、成功不是得到多少东西，而是把身上多余的东西的扔掉多少。

4、鸭仔无娘也长大，几多白手也成家。

5、贫困能造就男子气概。

6、有智者立长志，无志者长立志。

7、曾经为了他丢了一切，现在为了自己拾起一切。

8、告诉自己不要那么念旧，不要那么执着不放手。

9、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

10、用理想去成就人生，不要蹉跎了岁月。

11、只有承担起旅途风雨，才能最终守得住彩虹满天。

12、没有不会做的事，只有不想做的事。

13、路，是自己走出来的；机会是自己创造出来的。

14、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

15、眼要看远，脚要近迈。

16、在强者的眼中，没有最好，只有更好。

17、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。

18、做事成功的要诀就如同钥匙开锁的道理一样，如果你不能准确对号，那麽一定无法打开成功之门。

19、幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。

20、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。

21、任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过嫉妒。

22、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

23、善良的人永远是受苦的，那忧苦的重担似乎是与生俱来的，因此只有忍耐。

24、人，最大的敌人是自己。

25、成功永远属于那些爱拼搏的人。

26、天才是百分之九十九的汗水加百分之一灵感。

27、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。

28、路，是自己走出来的；机会是自己创造出来的。

29、生活就像海洋，只有意志将强的人才能到达彼岸。

30、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。

31、有志登山顶，无志站山脚。

32、人惟患无志，有志无有不成者。

33、成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。

34、给我一个支点，我能把地球撑起来。

35、成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。

36、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。

37、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

38、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

39、虽然过去不能改变，未来可以。

40、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。

41、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

42、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

43、偶尔要回头看看，否则永远都在追寻，而不知道自己失去了什么。

44、不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前。路，一直都在。

45、别人能做到的事，自己也可以做到。

46、累了，才放慢脚步。错了，才想到最后。苦了，才知道满足。伤了，才明白坚强。

47、人生的道路不会一帆风顺，事业的征途也充满崎岖艰险，只有奋斗，只有拼搏，才会达到成功的彼岸。

48、忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

49、志不真则心不热，心不热则功不贤。

50、把意念沉潜得下，何理不可得，把志气奋发得起，何事不可做。

51、立志是事业的大门，工作是登门入室的旅程。

52、只有坚持才能获得最后的成功。

53、感谢上天让我孤单，忍受灵魂的磨难。

54、花开不是为了花落，而是为了开的更加灿烂。

55、过去的靠现在忘记，将来的靠现在努力，现在才最重要。

56、至于未来会怎样，要走下去才知道，反正路还很长，天总会亮。

57、有智者立长志，无志者长立志。

58、不悲伤，定会快乐。不犹豫，定会坚持。

59、成功永远属于一直在跑的人。

60、虽然过去不能改变，未来可以。

61、太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。

62、我们必须拿我们所有的，去换我们所没有的。

63、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。

64、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。

65、不求做的最好，但求做的更好。

66、人，最大的敌人是自己。

67、学习是苦根上长出来的甜果。

68、只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。

69、成功的道路上充满荆棘，苦战方能成功。

70、人不能创造时机，但是它可以抓住那些已经出现的时机。

71、成功之前我们要做应该做的事情，成功之后我们才可以做喜欢做的事情。

72、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。

73、成功是一种观念，成功是一种思想，成功是一种习惯，成功是一种心态。

74、如果要飞得高，就该把地平线忘掉。

75、从哪里跌倒，从哪里爬起。

76、师傅领进门，学艺在自身。

77、成功是努力的结晶，只有努力才会有成功。

78、勤奋是学习的枝叶，当然很苦，智慧是学习的花朵，当然香郁。

79、不求做的最好，但求做的更好。

80、冰冻三尺，非一日之寒，成大事者不拘小节。

81、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

82、成功就是把复杂的问题简单化，然后狠狠去做。

83、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

84、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。

85、燕雀安知鸿鹄之志哉。

86、穷人的孩子早当家。

87、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

88、任何事物都不如习惯那样强有力。

89、不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

90、目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

91、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

92、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

93、注意你的思想，它会变成你的言语；注意你的言语，它会变成你的行动；注意你的行动，它会变成你的习惯；注意你的习惯，它会变成你的性格；注意你的性格，它会变成你的命运。

94、同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

95、其实世界上没有那么多的如果，有时候，我们一瞬间失去的东西就是永恒。

96、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。

97、不必因昨天的眼泪湿了今天的太阳。

98、想的多一定没做的多有效，然而不想便做一定没什么效果。

99、相信自己，一定能成功。

100、志不立，天下无可成之事。

在我们的身边，有许多做了好事的好人，他们身上展现着美，展现着社会的正能量！拾荒大叔——孙道升就是其中的一位！

夜幕降临了，朝阳市场中的拾荒者——孙道升在垃圾箱里翻垃圾，翻着翻着，他突然看见了一个棕色女式钱包，只见他的脸上露出了笑容，他赶忙把钱包拾出来，打开一看，傻眼了，心里也凉了半截！里面没有钱，可是里面却有很多信用卡。他转念一想，不行，我得把钱包还给人家！孙道升按着卡上的信息，来到了可恋村，他问了路人，谁知村子拆迁了，搬到了蟠桃园，他又顶着寒风，开始了30公里的路程，路上，寒风习习，只见孙道升裹紧了衣服，继续向前走！到了晚上10点半，他找到了蟠桃园，在门卫大叔那里度过了一夜。

到了第二天，他找到了失主，把钱包还给了失主，他看见失主说的第一句话就是：“大妹子，没耽误你用吧，钱包还给了你，我也就放心了！”失主看见了孙道升，一个劲儿的说谢谢。她打量着孙道升，瘦弱的身体，黝黑的皮肤，脸上刻满了皱纹，脸上长着凌乱的胡须，身上穿着一件破旧的黑棉袄，穿着一条洗的发白的牛仔裤，此时的失主感叹：“真不知道孙大爷您是怎么度过那一个晚上，孙大爷为了把钱包还给我，在寒风凛冽的晚上走了30里，只为把钱包还给我！谢谢！谢谢！”

一个拾荒者，为了一个钱包，在晚上走了30里，可以用一个字来说是美，而用三个字来说，就是正能量！

由国家网信办指导，中国互联网发展基金会主办，人民网、央视网、中国新闻网、中国青年网、环球网五家中央重点新闻网站承办，部分主要商业网站参与协办的2016年度“五个一百”网络正能量精品评选活动近期持续引发关注。

“五个一百”网络正能量精品评选活动设置“百名网络正能量榜样”、“百篇网络正能量文字作品”、“百幅网络正能量图片”、“百部网络正能量动漫音视频作品”、“百项网络正能量专题活动”五个评选项目。

数据显示，2016年中国网民数量达7.31亿人，其中手机网民数达6.95亿人，而2017年，预计中国网民规模将接近7.6亿人。中国已稳坐互联网第一大国位置。

伴随越来越多网民参与，互联网空间一方面变得更加活跃、多元化，另一方面也出现了诸多不和谐音符。

网络谣言丛生、网络暴力事件频发、网络诈骗防不胜防……原本应该拉近人与人之间距离的平台，却也成为最让人缺乏信任与安全感的地方。近几年，坐在屏幕后的“键盘侠”，更是肆意在这一空间播撒网络暴力的“种子”。

例如，去年闹得沸沸扬扬的八达岭野生动物园“老虎咬人事件”中，幸运存活下来的女子一度被舆论推至风口浪尖。“活该”、“脑残”、“不作死就不会死”等冷血评论受到了不少网民追捧，“键盘侠”成了又一只咬人的“老虎”。

在虚拟的网络空间里，人人可以站在旁观者角度对他人的遭遇“冷静”评判、求口舌之快，而这种行为却是对当事人的无情伤害，从某种程度上讲，这样的无形暴力杀伤力更大。

网络暴力一旦成为常态，非理性狂欢成为主流和主导，理性的判断力就会远离我们，互联网将沦为人们宣泄不满、极端情绪的“垃圾场”，最终影响整个社会价值导向。

早在2013年，最高人民法院和最高人民检察院就曾发布《关于办理信息网络实施诽谤等刑事案件的司法解释》。2014年，最高人民法院又出台《关于审理利用信息网络侵害人身权益民事纠纷案件适用法律若干问题的规定》，旨在管理网络舆论，净化网络环境。

从国家层面看，相关的制度约束越发完善，然而要想真正抵制网络暴力，还需要网络平台经营者、媒体、以及每一个网民共同努力，用负责任的态度、客观的视角、理性的声音传播每一条网络信息。

相信本届“五个一百”网络正能量精品评选活动将成为传递弘扬正确价值观的平台，让网络空间少一些暴力，多一些阳光。

我们青春年少，我们懵懂无知，我们活力四射……我们的青春不能茫然，我们的青春需要正能量，需要很多的正能量来坚定我们前进的方向。

细节温暖人心

那是上个学期的事了。那天学校组织我们大扫除，我们班负责的是前校园的公示栏。当时是秋末冬初，天气很冷，加上在冰冷的水里投布。不一会同学们的手都被冻僵了。这时细心的京辉发现了这一现状，便默默无闻的开始行动起来了。我们看见京辉端着一盆干净的水走来，便迎了上去准备投布。谁知他却躲了过去并没有让大家投布，而是走进了教学楼。他的行为让大家非常不解。有人猜想。难道是他小气不让我们是他换的水，也有人说京辉平时乐于助人不会是这样的人。大家来不及多想便又去干活了。

过了一会京辉端着一盆热气腾腾的清水，从教学楼里走了出来。还一边走一边说：“这里有热水大家快来投布呀。”这时大家才明白过来，原来刚才他端着盆是给大家对热水去了。真是个热心又细心的大男孩呀。大家用这热水投着布，不光手上暖暖的，心中也被这简单的微不足道的小小的正能量所感动着。这时京辉看见大家都用自己换来着热水投着布，脸上也露出了欣慰的笑容。

行为感染人心

我们年级自打我们入校以来，就一直坚持带我们去首都图书馆服务。就在去年我们还在那挂牌，使那里成为了我们社会实践服务的基地。年级大部分人都去过那里服务大众，为人们做贡献。虽然每次都很累，但是看见你自己整理好的书柜，看见那些大人们对你赞许的眼光，以及那些小朋友们对你羡慕的眼光，似乎也不怎么累了。

以前我在那里看书，到现如今成为了那里的一份子。我感到非常的自豪。有一次 我们在老师的带领下，去首图参加社会实践活动。在其中我感受到了我们这个活动的意义所在。就在我们整理书柜的时候，一个小女孩走过来手里拿着一本书，我看她在寻找着什么。我就上前去问她要干嘛。她说要把书放回原位，我问她为什么，她说如果不放回原位又要有人去整理了。通过她的事件，我彻底的明白了，我们社会实践的意义所在了。我们去做社会实践不仅能锻炼自己，还可以感染他人。

青春需要正能量，我们不需要去苛求自己什么，但是我们要有自己的追求，用我们青春的正能量去赶走人生中那些阴霾和绊脚石，让我们能够朝着我们的追求一步步迈进，让我们的青春无怨无悔!

初二六班在我的生命中出现了这样一个人，他未曾在我身旁，却无时无刻不在散发着柔和细腻的光，围绕着我。我深知他永远不会在我身旁，却心甘情愿跟随着他的脚步在坎坷不平的路途上一同一步步行走，一点点成长。他带给了我许多我曾经不曾拥有过的东西，使我真真正正地发现了这个世界的美好。现在，请放慢你的脚步，我将轻轻诉说一直存在于他身上一点一滴的我所能看到且一直照耀着我的美好。

这是一个网络大数据时代，许多人被贴上了各种标签，人们往往一瞧而过，只是把一个人外表看上去的样子记在心里。很少有人真正愿意去探寻和了解，在灿烂辉煌的精致外表外，一个人所拥有的比金子还要可贵的品质和无比清醒的头脑，以及他的执着坚韧。他很有自主性，很清楚自己想要的究竟是什么，也只做不违背自己心的事。他绝不会为了迎合现如今的市场需求去做事，而是做着自己喜欢的事，自己想要去尝试去探索的事，他从不会退缩。即使前途不被灯光所照亮，但他愿意做那一个点灯的人。他就是这么敢，敢去拼，敢去闯，敢于创新。他用事实告诉人们自己真的想带来的东西，这个世界真正需要的东西。

他有一首歌，专门写给最初的自己，写给最初的梦想。2002年，他12岁。那一年，中国在世界杯的辉煌将足球之风吹进中国。小小少年走上绿茵场，眼睛晶亮，悄悄播下自己的梦想。纵然当初小小的足球梦想折戟沉沙，倔强的少年却始终把它放在心底。心中藏之，无日忘之。2018年，他28岁。这一年，俄罗斯世界杯如火如荼。戴着王冠的少年回过头，看向流年里最初的自己。当年的遗憾兜兜转转，他在另一个山顶触摸到璀璨星光。一行十六载，他就是如此倔强，如此长情，把挂在璀璨银河中的那枚最初的梦，照耀得更加明亮。

他不喜欢大场合，只是一个不会讲冠冕堂皇的话，活泼接地气且易害羞的男孩儿。他不是多么厉害的人，只是一个纯粹真诚的普通北京人。他喜欢真实，就带给人们真实。他热爱坚定，就自己默默消化生活不平的打击，再次挥帆前行。对于过往，他从来不语，只字未提。他只是说“我对过去和现在所经历的一切都心怀感激。”

这是一段随着时光流逝却依旧如初的故事。故事里有一段春光明媚的流年静好、有一段只有星光为伴的独行夜路、有一段繁花与荆棘纠缠的漫漫长途……还有一个少年，埋着头，认真努力，缓慢却坚定的走在路上。你不必要知道他是谁，你只需要记住他的美好，感谢他在你迷茫之际永远站在那里微笑着有力地拉住即将迷失方向的自己，从未缺席。他的前方，是阳光灿烂，遍野芬芳。

父亲从病房走出，脸上不带一滴泪，腰板也仍是直挺的。只平静地道：“不许哭，都不许哭。”他的声音，不怒自威。

我知道，他的心正如窗外的夜，黑下来，凉下来。

父亲一直是个极孝的人，给奶奶打电话几乎是每晚的必修课。有时，也会颇为依恋的叫一声“娘！”

那时的我，虽不懂事，却也因此对孝有了朦胧的概念。

有一年回家过年，子孙们排着队给奶奶磕头，连父亲也是。当奶奶把红包递给父亲时，父亲双手接过，两个人都笑了，奶奶坐着笑，父亲跪着笑，已过不惑之年的他，脸上有着与年龄极不相称的笑容，似是比我们这些孩子还开心，还得意。

那一刻，父亲无疑是幸福的，我便在那时懂得：有父母可孝，可养，也是一种幸福。

奶奶病危时，父亲和几个兄弟姐妹一齐守护，颇让人感动的是：从奶奶住院起，她的手，便二十四小时有人握着。那十指相扣的触碰，是亲情的传递，是血浓于水的交融。

血缘，是一种很奇妙的东西，它能在两个人之间建立千丝万缕的联系，联系着两人的心。

父亲扶着奶奶从厕所回来，让她坐在床边，一只手托着奶奶后背，另一只手托着奶奶小腿轻轻放到床上，待奶奶缓缓躺下，才把手从她背后抽出，继而拉过被子，拉到奶奶胸口时明显一缓，然后轻轻松手，再从姑姑手中接过奶奶的手。

父亲的手与奶奶的手紧紧相握，父亲的手是粗糙的，连骨节都有些发白，至于是不是把奶奶的手握地太紧，我不知道。其实已是三月的早春，父亲的手却仍是通红，莫非，是你的心凉了吗？

从那时，在他的影响下，我开始真正懂得了“孝”字的含义。

最终，还是传来奶奶过世的噩耗，那以后，我便渐渐意识到：所谓父女母子一场，不过意味着今生今世的相送，子女走时，只给父母留下一个背影；而父母走时，却给子女留下无尽的悔恨。而“孝”，是唯一能稍稍慰藉内心伤痛的汤药。

那“孝”字是一种怎样的爱的支持，是他，让我明白，是他，传递给我所谓“孝”的正能量。

57岁的何大妈晨练时一头栽进了荷花池，82岁的孙老伯奋不顾身跳入池中救人。大妈心存感激，打算登门道谢，而老伯要求找电视台报社宣传一下他的行为。大妈的女儿得知此事，在网上发帖质疑老伯的救人目的，该帖引来网友热议。对老伯而言，在登门致谢前，一切都显得那么完美，老伯的要求之所以引发热议，归根结底是不符合我们中国做好事不留名的习惯。于是有人说老伯救人动机不纯。这可就真屈了老伯了!说句开玩笑的话，老伯救人要是为炒作从而达到什么政治或商业的目的，就算是老伯自己说出来估计也不会有人信。孙老伯自己也在面对媒体时强调：“我在这件事情上，丝毫没有考虑我个人的得失。现在这个社会风气，好事难做，遇到好事(有些人)不敢做，媒体知道的话应该报道，这是值得提倡和发扬的。”

孙老伯说得多好啊!不说别的，试想一下，在公园里，一个82岁的老伯去救人，难道不令人诧异吗?其他人在干嘛呢?难道整个公园就老伯一个人会游泳?难以置信的一幕却实实在在发生了，而我们却要批评救人者宣传自己的行为?我深深感受到了公园中人们的冷漠，更感受到这个社会许许多多人们的冷漠。2011年10月13日，2岁的小悦悦在佛山南海黄岐广佛五金城相继被辆车碾压，7分钟内，18名路人路过但都视而不见，漠然而去，最后由一名拾荒妹救助送至医院，但可怜的小悦悦最终还是抢救无效死亡。这件事曾经深深地刺激了我的心，而老伯的行为让我觉得这是“赏”给那些人情冷漠的人的一个有力的耳光。连老伯自己都说：“当时在场那么多比我年龄小的人，他们都没去救，结果还是我们两个80多岁的老头跳进池里。唉——现在做好事的人越来越少了……”，老伯说的很直白很实在，他老人家都80多岁的人了，图一个名声有什么用?还有人指责老伯贪财，更是扯淡。“我现在每月七七八八加起来收入过万，还需要什么财?”老伯的良好用意被误解，甚至遭到指责，难怪他老人家感到心寒。战国时期鲁国法令规定，如果有人能赎出在他国沦为奴婢的鲁国人，赎金由鲁国朝庭出。子贡先掏钱赎出了在他国沦为奴婢的鲁国人，朝廷要他领赎金，但他推让没有领这笔钱。孔子评论说：“子贡这件事做的不对。从今以后鲁国人不会做这样的事了。领赎金并不损害品行，但不领赎金就不会再有人去赎人了。”我相信，老伯的行为最终也会得到大妈的认同，做好事并宣扬出去，比做好事不留名更具有实际意义，相比于比那些“遇恩求报”的伪君子更是强上万倍!这个社会太需要敢于做好事的人了。不做好事，还嘲笑做好事是多管闲事者，才是真正可笑的粗鄙小人!作为社会的一份子，我也会尽可能地贡献自己的力量，不会因为善小而不为，更不会见难不救，而且我认为我应向孙老伯学习，不仅助人，而且将自己的光和热传递给旁人，让世间充满正能量!我相信，这个世界多一点像孙老伯这样的正能量释放者，世间将充满了希望!

读了《学雷锋做有道德的人》后，我的心久久不能平静，首先闪现在脑海中的是“道德”两个字。生活中，种种道德失范行为屡屡被曝光：车上，孕妇挺着大肚子站了一路;小巷里，有小孩被撞了，没人上前救护;路旁，老奶奶摔倒在地也没人敢去扶……人们变得越来越冷漠，人们害怕：做好事还担责。

我在报纸中还看到这样一则消息：有个孩子在公交车上捡到一部手机，给失主电话号码本里的“妈妈”、“朋友”等打电话说明缘由，得到的回答不是怀疑有诈要报警，就是被骂有病后挂断。不得已，那个孩子只好把手机交到巡警平台让失主自己去领。这样的事，孩子心目中的正能量就被无情的现实削弱了。

“雷锋”这个名字，是一个凝聚优秀道德品质的符号，雷锋精神始终体现着人类向善的人性本质，倾诉着人类向美的共同追求，彰显着人类向上的精神力量。我们要像雷锋一样，做一个有道德的人。拒绝冷漠麻木和怯懦，实实在在地做一个善良美好的自己，对自己负责。我们要尊老爱幼，做事文明，说话礼貌，待人真诚，与人精诚合作，和睦相处，爱护环境，遵纪守法等等，做一个合格的小学生，做一个懂事的好孩子。

我自认为自己是一个有道德的女孩，至少我能努力做好每一件自认为有道德的事，我以前做好事是为了得到表扬或做做样子，而雷锋，不是为了赚夸奖表现给别人看，不是一次、两次、十次、百次，而是一辈子做好事啊!我真是自惭形秽，无地自容。

因此，我要将雷锋精神融入日常生活中，像雷锋那样，心中充满阳光和纯洁，从身边的小事做起，从现在做起，用慈爱的心去关心他人，主动帮助需要帮助的人，并使德“内化于心，外化于行”。让家人因为我的存在而变得更加温暖，让祖国因为我的存在变得更加美好，更加文明!

1.人总是希望平坦和安危的，谁也不想要折磨式的历练。但是它却没有因此而不来，作为被动的承受者，又不想就此妥协，那么，就拿出你的智慧，化腐朽为神奇吧，人生将因此而走向美丽，虽然此属于被迫的性质，也比无所作为要好。歪打正着，亦弥足珍贵。

2.善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

3.生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。

4.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

5.人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我们总是事后才明白，懂生活，很难，会生活，更难。

6.一个人可以不用长得太好看，懂太多事，明白哪只手夹雪茄更迷人，对所有红酒的年份倒背如流，但你得有自己的气场，这很重要。

7.也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热;做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……

8.要成功，就要时时怀着得意淡然失意坦然的乐观态度，笑对自己的挫折和苦难，去做，去努力，去争取成功!

9.没有不进步的人生，只有不进取的人 !

10.没有伞的孩子，必须努力奔跑!

11.当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

12.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

13.我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

14.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

15.不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。

16.当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

17.低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

18.漫长的人生，其实只是瞬间，一定学着，让自己在人生途中，不后悔。

19.生命不是苦中醇蜜，烦中取乐，不是看花绣花，不能雾中看花，游戏生命;生命是由铁到钢的锻造过程，生命是走向人生辉煌的风帆;生命需要道路如高天，智者如流云。

20.生活就是这样，有时候想念也是一种幸福，是那样的美所以愿每一个身边的朋友都珍惜自己来之不易的幸福吧，不管你的幸福是小时大，做最真实的自己，拥有最平凡的幸福!

21.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

22.奔忙中，你来我往，遇见的都是缘分。茫茫人海，一生当中的擦肩相遇少之可怜，更何况相识与相知。

23.生活需要微笑，是微笑让这个世界变得更加温暖，变得更加的美丽生动，变得丰富多彩了有了微笑河流才那么清澈，有了微笑天空才那么蔚蓝。

24.在无限的宇宙的永恒岁月中，生命只是一个顷刻化为乌有的微粒。我们每一个人都应尽情地去追逐自己的梦想，我们每一个人都应该将有限的生命，活出无限的精彩。

25.不要以苦难为借口，不要自暴自弃。这世界是公平的，上帝关了一扇窗，但他同时会为你打开另一扇门。众生是平等的，只要你永不放弃，只要你艰苦奋斗，总可以过上幸福的生活!还是伊索说的好：“如果你受苦了，感谢生活，那是它给你的一份感觉;如果你受苦了，感谢上帝，说明你还活着。

26.勇敢地生，不卑地去。将生命地高雅，于丝丝行云流水碰撞。不管岁月尽头，等待我们的路怎样?用爱关注爱，用情温暖情。

27.路程中会遇到很多很多麻烦困难，我们需要承受，更要去解决，俞敏洪说过一句话：坚持下去，不是我们有足够的坚强，而是我们已经无法选择。

28.把你禁锢在空荡荡的房间，磨练意志;把你投放在无情的沙漠，让你和懦弱拼杀;把你带到荒芜的岛礁，让你和自然为伍。最后的结局，都归于了平静，你的生存，你的自身价值才真正的体现。

29.人生是坎坷的，人生是崎岖的。我坚信：在人生中只有曲线前进的快乐，没有直线上升的成功。只有珍惜今天，才会有美好的明天;只有把握住今天，才会有更辉煌的明天!人生啊，朋友啊!还等什么?奋斗吧!

30.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。

31.行走红尘，别被欲望左右迷失了方向，别被物质打败做了生活的奴隶，给心灵腾出一方空间，让那些够得着的幸福安全抵达，攥在自己手里的，才是实实在在的幸福。

32.心情的颜色是活泼热烈的红色，是生机盎然的绿色，是尊贵华丽的黄色， 好好地，用这种种颜色做心情，来书写生活，不要让它变得灰暗……

33.生命就是一杯清茶，就是一支歌谣，就是一首耐人寻味的小诗!让我们一路行走，一路品味，一路经历，静静享受这美丽的人生!

34.我们要怀有一种健康而活泼的心情，善待自己的生命!要用自己的热情去呵护，去浇灌自己的生命!要用坚强的信念告慰自己，即使生活的道路困难重重，也要微笑面对，从容走过。

35.生命会前行在历史的脉络上，沿途拾起一枝一叶，留待回忆，世界的存在会清晰而具体;生命会走进时间的大门，让夕阳给出记忆的钥匙。那捆记忆的柴火那么静静地躺在地上，等生命去抽取沿途拾来的枝枝叶叶，在夕阳的指尖静静回忆。

36.有时候，你得停一下脚步，等一等心灵，让心情平和，想一想自己生活中拥有的所有美好的东西。

37.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了!

38.天塌下来，有个高的人帮你扛着，可是你能保证，天塌下来的时候，个儿高的人没在弯腰吗?之后，还不是得靠自己!

39.你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用!

40.没有不进步的人生，只有不进取的人 !

41.没有伞的孩子，必须努力奔跑!

42.得之我幸，失之我命!

43.当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了!

44.如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

45.我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

46.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

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在孩提蹒跚学步时，跌倒了是谁将你扶起？是父亲。在茫茫人海中寻找目标，迷失了是谁为你指引方向？是父亲。在与众多高手比拼，失败了是谁为你鼓舞信心？是父亲。在我的成长路上，父亲无疑是个重要的角色。

那是很早以前了，每个周末，我都会和父亲一起去广场运动。我第一次学滑旱冰时，穿上刚买的新溜冰鞋，我得意洋洋的站着。可刚走一步，那轱辘一滑我就摔了个四脚朝天，幸好有护膝、护腕之类的，才免遭一难。不一会，我便发现这个滑旱冰并没有我想的那么简单，我一直在努力去滑，却一遍又一遍的摔倒，摔倒了爬起来，累了。我一屁股坐在父亲身边说：“爸，我不想玩了，好累学不会。”父亲递了瓶水给我说：“这么没毅力怎么可以，滑冰这种小事你做得到的，要加油。”“好吧，我坚持。”嘴上平淡但心里已下定决心了，父亲都相信我可以做到，我又有什么理由不相信自己呢？我一步一步向前缓行，跌倒了，不怕。站起来继续，从哪里跌倒从哪里爬起，绝不服输。人生不也这样么？永不言败。这是父亲教会我的，终于，在百般努力下我学会了溜冰，可以潇洒自如的在场上来回。

“注意挥拍动作”父亲大声提醒着。我们正在羽毛球馆练习羽毛球，因为过段时间我们有一次羽毛球比赛。“注意力集中。连我都打不过，怎么参加比赛？”话里有些愠怒。羽毛球在两人之间来回飞舞着。我总是接不到，在场中乱跑，父亲却轻轻松松的接过我每一个全力以赴的球。”以前是不是白练了，学了这么久也没有多少进步，平时教练是怎么教的？”父亲的话分明是在指责教练没好好教。不对，教练有好好教，要追究只能说我没好好学。我突然有了一种想要证明自己的感觉，证明自己并不软弱。几个球下来，局势正慢慢变化。一小时后，我终于赢了。大口大口的喝着水，心里是那么轻松愉悦。几天后，我在比赛中脱颖而出，得到了一片欢呼，完全忘了当时是谁在激发了我的斗志。

优美的音乐传入我的耳中，敲打着我紧张的心。一首首熟练优美的曲子，让我更是有了些怕。可以做到吗？学钢琴者一年一度的考级是非常重要的。忽然一只手拍了拍我的肩膀道：“放松，放松，你没问题的。”我不回头也知道是父亲。“想想平时你的练习吧。”对啊！平时我在家里练，今天我就在台上练，只不过换了个位置而已，不是吗？我很感激父亲，深吸一口气，我相信自己一定行。我平静的走上台向老师行过礼后，便轻轻坐下，弹着存在我脑海里早已背的滚瓜烂熟的曲子，听着悠扬的琴声在大厅中回荡，听着我心灵深处激动的呐喊。一曲终了时，场上响起一片热烈的掌声，成功了，我笑着。相信自己，没错的，它会让你有新的突破。

慈祥、坚定、宽容、无私……这是父亲所拥有的。

父亲，在我心中有不可取代的位置。

[关于父亲正能量的作文

每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘，都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。——题记

窗外的晚霞，渐渐消散，繁星开始闪现在星空中，我被浸在黑暗里。风起，引得几株饱经风霜的柏树梵唱，月上枝头，我捧起《海底两万里》与它促膝长谈。

故事要从1866年开始说起，那年，有一辆船只被一个庞然大物撞破，有人以为是一条独角鲸，但法国生物学家阿龙纳斯最后发现，那是一艘名为诺第留斯号的潜艇，并带着仆人康塞尔和一个捕鲸手，跟随尼摩船长乘坐这艘潜艇，在海底作了两万里的环球航行。

故事的情节时而美妙，令人陶醉;时而险象丛生，令人揪心。我最欣赏的人物是具有正能量的尼摩船长，他驾驶诺第留斯号，从南极到北极，从大西洋到太平洋，几乎游遍了地球上的每一个角落，他经常在海底袭击那些十恶不赦的海盗船，当然，对于侵略占领自己祖国的英国军舰，他也绝不放过，他还利用在海底打捞获得的巨额财富援助那些被压迫的民族和贫苦的民众，支持他们为争取独立而进行的正义斗争。

这如当下流行语“传递正能量”一样，尼摩船长的精神，使人振奋。它如春天淅淅沥沥的春雨，似夏日的一股清泉，宛冬日的一缕暖阳。而正能量是用行动来传递，不是纸上谈兵。当今社会中，令人心寒的事层出不穷，如“摔婴事件”“小甜甜事件”不过也涌现出无数默默释放正能量的人，如“最美的老师”“最美的阿姨”

社会上有些地方还长着许多荒草，等待我们去清理。让我们追随尼摩船长的脚步，传递正能量!

“正能量”无疑是这几年来最流行的词语之一。在我们眼里，豁达、正直、善良，这些都是我们生活中的正能量。而悲伤、忧郁，这些带有负面情绪的总会夺走我们生活中的快乐，使我们的生活阴沉灰暗，毫无色彩。在大多数人眼里这些负面的东西给我们带来的只有伤害但我却不这么认为。我觉得，在那些所谓的负面情绪中，也会为我们带来正能量，让我们对自己的生活有更执著的信念。

谁说在悲伤中没有正能量，在《中国梦想秀》的舞台上，便有着一个正能量的身影——杨佩。杨佩在九岁那年，因为不懂事，触碰高压线，让一个完美的女孩变成了折翼天使。断臂的期间，她有想过放弃自己的生命。但是，坚强的她最终选择勇敢的活下来。十五年来，她经历了常人无法想象的艰辛，她用她的坚强懂事让这种缺憾变成了美好。她用脚代替了手，当场展示用脚秀十字绣的绝活，震撼了全场，也感动了全场。断臂无损维也纳的美丽，也无法夺去杨佩灿烂阳光的笑容。我深深地感受到。她之前的悲伤，不仅仅是对生活的绝望，对自我的抛弃，更多的是对有意义的生活的迫切追求。或许，正是她悲伤中的正能量，使她创造出和常人一样，甚至是创造出精彩。

正如鲁迅所言：悲剧是将人生有价值的东西毁灭给人看。我很认同这句话。喜剧在我们看完后往往会一笑而过，而悲剧往往蕴含了巨大的震撼力，更能启迪人们如何去思考人生，这就是所谓的“正能量”。

相信大家都知道张海迪，她五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫，因此她没有进过任何学校。童年时就以顽强的毅力自学知识。十五岁时和父母下放到一个贫穷的小山村，但她没有惧怕艰苦的生活。以乐观向上的精神奉献自己的青春。她克服困难艰苦学医，为乡亲们治病，受到很多人的赞誉。后来，她以顽强的毅力克服疾病和困难，精益求精的进行创作。她的作品在社会上引起很强的反响，她是中国青年的一代骄傲！这个从小被命运之神扼住了咽喉的人，她是得以多么顽强的意志力活下来以及成为一代人的骄傲！无法可想！

谁说忧郁中没有正能量？说起郑秀文，对于00后来说可能不了解她，我也是偶然在书店闲逛，无意中瞥见了那段心起涟漪的话——“在这段试炼里，我所得到的，远比所受的痛苦更值得记住，对于苦难，我有中崭新的体会。我要感谢这场忧郁。”因为这句话，我买下了这本书，仔细阅读，发现书中也有一股正能量。2004年，她因拍摄《长恨歌》这部压抑的戏而患上了抑郁症，但她并没有关上自己心所留下的窗口，她放下自己的事业走向多姿多彩的世界。她去感受了内蒙古大草原的浩瀚无垠，给灾区的孩子给予关怀。因为这场抑郁，使她重新发现生活的美好，学会将生活中的劫难，转换成大爱。使自己重新燃起对生活的渴望。

巴金的忧郁人人都知，他着实传承着古往今来每一个知识分子忧国忧民的“正能量”。“激流三部曲”之——《家》中便将其表现的淋漓尽致，这篇小说看似朴实，揭露封建社会制度腐败的同时，表现更多的是巴金希望读到此书的青年能够觉醒、反抗。不只是巴金，自古以来就有了忧国忧民的抒发。从杜甫的“感时花溅泪，恨别鸟惊心”到陆游的“僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台”，直到当代诗人艾青“为什么我的眼里常含泪水？只因我对这片土地爱的深沉”。皆是为心念国家，渴望国家日益强大，蒸蒸日上的正能量的最好体现！

人活在世上，难免会有各种各样的负面情绪，悲伤、忧郁就在其中，与其让这些负面情绪一直困扰着我们，倒不如学习这些志士先贤，自我调整情绪，让原来糟糕的情绪，转换成促使我们健康向上的正能量。因此，我想，将负面情绪以不同方式转换成正能量传给他人，正是我们应该做的！

家风是每个家庭的风气，有了好的家风，这个家庭才会更完美。我的家就主张“勤俭节约”。

勤劳是我们中华民族的传统美德，我妈妈就是一个勤劳的人。小的时候，我的衣服都是妈妈给我手工缝制。有一次，我看见小朋友拿着一个可爱的布娃娃，嚷着要买一个，妈妈说明早醒来你就会有一个布娃娃了。果然，第二天早上醒来，床边有了一个布娃娃，虽然娃娃有点丑但这是妈妈亲手做的，我非常喜爱。长大以后才知道为什么妈妈常说：“自己动手，丰衣足食”了，原来她是一位勤劳的好妈妈。

俭朴是一种好的品质，爸爸就给我树立了好的榜样。有一次，我看见爸爸的衣服上有一个小洞，就关心的说：“爸爸，你的衣服破了换一件新的吧！”可爸爸却说：“不用了，让奶奶缝起来就可以了！”那时候我还小，不懂得爸爸为什么这么抠门，但现在终于明白了爸爸为什么这么“抠门”了！于是在爸爸的熏陶下，我也有点“抠门”了。

现在媒体提倡“光盘”行动，时时刻刻提醒大家要节约粮食。记得小时候在家吃饭前奶奶总要让我背诵李绅写的《悯农》，让我爱惜粮食，记住每一粒米都是来之不易的，都是靠农民伯伯用汗水一滴滴浇灌的。

“勤俭节约”家风培养了我勤俭节约的好习惯，爸爸妈妈说：“我们要把这种‘正能量’代代相传，使‘勤俭节约’不再只是一个口号！”

属于我的正能量究竟是何方神圣？在我眼中，正能量就像是黎明的太阳，以无比的热情给世界带来光芒；正能量就是狂风暴雨中的一把巨伞，用挺拔的身姿挥散风的咆哮，雨的阻挠。正能量就是人性的光辉，人身上散发的一种力量，在大地间，天空中，海洋里传递的那份光芒四射的力量。

我是在零四年的“小尾巴”出生的。同样，现在的我也生活在一个安逸的社会中。说真的，我在其中不断的学习和努力中知道如何成长。人生道路漫长，我只能在这条无边无际的道路上慢慢行走。此时的我，只能用像一株努力希望长高的小青苗来描述我自己：随着“身体”长得越来越大，我的“根系”也是变得越来越庞大，土壤给了我了一个天然的天然的“成长锻炼场”，但我的成长仍要需要注入能量，再继续生长。这是阳光给了我能量，使我生长得飞快，而雨水也集成了一种能量，它轻轻打击着我的双臂，使我更加强大、勇敢，给我了一份沉甸甸的关爱。

我的正能量是我成长的动力，是我身处逆境中的一双温暖的手，是我前行路上一句句鼓舞人心的话语。没错，身边的人对我的关爱也是属于我的正能量。

我时常“看”到，父母的身上散发出了这股浓郁的正能量：他们教我要坚强，不能像鸡蛋壳一样脆弱；当我身处逆境时是父母告诉我不要害怕挫折，不要害怕打击，并且不断鼓励着我，让我战胜挫折，战胜打击；而在我顺境时，他们也不忘时刻提醒我胜不骄，败不馁，得失泰然；这一次期中考试，考得还不错，此时，父母也便提醒我：“不要太过于骄傲，人必需要掌握很多知识，一次的成绩并不代表什么。”不管怎样，他们时刻提醒着我要坚强，要努力，不能骄傲。这坚强、努力、不骄傲便是父母给予我的正能量。

细心地去感受了一番世间的正能量。才发现，原来正能量已经将我团团包围，正如身边的空气一般，围绕在我身边。而正能量我是非常需要的。同时，属于我的正能量也是我引导我迈向成功的初始动力，是走向成功道路的向导，身边无处不在的正能量正鼓舞着我展望未来的美好！

今天我们老师讲了正负能量，让我们知道了每个人都带有正能量和负能量的，这是很正常的。我最近做了一件事，可以说是正负能量的结合体。

上个星期六因为多次发现小A和小B之间有抄作业行为，我就在聊天本上记载了下来，事后老师就找了那两位同学谈话。我看到了心里挺矛盾的，看到他们被老师教育，是我与恶势力抗争而胜利的结果，这是一种正能量。而事实上，我是因为自己没有对答案看到他们在互抄，觉得不公平，心生嫉妒的而举报，细想这种嫉妒心是一种负能量。但我这种行为被那些人群起而攻之，那些人拥有的就是一种负能量。

他们抄作业的行为就是在传播负能量，而我敢举报他们，哪怕其中一位还是班委。因为她在传播负能量，不符合班委的身份，这样一想我的行为就是一种和负能量做斗争的正能量。他们这样负能量不断，比如抄作业就会让自己迷信抄别人的，自己不动脑子，只为了获得一些好看的分数，而我虽然每次都会被老师领出去讲题目，试卷上也是叉叉多过勾勾，但是我没有去抄，老师因此而表扬过我。

后来小A因为这事跟我绝交了，因为他在仇恨我，就因那件小事，使得他所有的行为带上了负能量，使他变得不讲理，对真正帮助他的人心生恶意，这就是负能量过多带来的恶果。值得高兴的是，过几天他的正能量就会吞噬负能量，他会忘掉那仇恨，因为他一直是一个乐观的人。

我发现大多数人是一种带有正能量较多，负能量较少的动物。正能量的力度比负能量深，所有正能量吞噬一些不开心的负能量。我还是希望大家多去触碰正能量，少去碰撞负能量。

今天虽然天气晴朗，但我的心情却无比灰暗，因为我们这个单元发生了一件惊心动魄的事情———楼道里起火了。

晚上，回想着白天发生的一幕，我仍心有余悸。事发的经过是这样的：午饭后我们全家就坐在客厅小憩片刻。突然听到妈妈大喊：“怎么这么呛人，难道是哪里起火了？”我们全家争先恐后的从窗向下望去，呀！二楼正冒着滚滚浓烟。三十六计走为上计，想到这儿，我们一迅雷不及掩耳之势穿上了衣服并拿好了湿毛巾，准备冲下去。可是，开门一看：“呀！楼道里云雾缭绕、烟火袅袅，浓烟呛得我们直流眼泪，咳嗽不停。在这一霎那，我慌了马脚，就从窗上向下面的人大喊大叫。此时，楼下已经围了不少人。突然，人群中有几个穿着消防制服的警察，他们奋不顾身，大胆的冲进火里，三下五除二就把火给扑灭了。真是危难之中显身手啊！

大火后，我们冲到楼下，看到了狼狈不堪的现场，瞧见了汗流浃背的火警，我不禁对他们肃然起敬。他们身上那种无私奉献，舍己为人的精神令我感动不已。我想：消防队员虽然常年奔波了危险的现场中，但是他们对工作从不懈怠，从严要求、不求回报。每每工作完毕，他们就会默默离开。哪里有大火，哪里就有火警的身影。无私奉献，舍己为人是一种正义的能量，可贵的精神。这也是我们每个人都应该具备的。

这次火灾，让我不仅学会了消防知识，更重要的是学会了怎样做一个有正能量的人。

[我身边的正能量优秀作文500字

15世纪，在纽伦堡附近的一个小村子里住着一户人家，家里有18个孩子。光是为了糊口，一家之主、当金匠的父亲丢勒几乎每天都要干上18个小时或者在他的作坊，或者替他的邻居打零工。

尽管家境如此困苦，但丢勒家年长的两兄弟都梦想当艺术家。不过他们很清楚，父亲在经济上绝无能力把他们中的任何一人送到纽伦堡的艺术学院去学习。

经过夜晚床头无数次的私议之后，他们最后议定掷硬币输者要到附近的矿井下矿四年，用他的收入供给到纽伦堡上学的兄弟;而胜者则在纽伦堡就学四年，然后用他出卖的作品收入支持他的兄弟上学，如果必要的话，也得下矿挣钱。

在一个星期天做完礼拜后，他们掷了钱币。阿尔勃累喜特丢勒赢了，于是他离家到纽伦堡上学，而艾伯特则下到危险的矿井，以便在今后四年资助他的兄弟。阿尔勃累喜特在学院很快引起人们的关注，他的铜版画、木刻、油画远远超过了他的教授的成就。到毕业的时候，他的收入已经相当可观。

当年轻的画家回到他的村子时，全家人在草坪上祝贺他衣锦还乡。音乐和笑声伴随着这顿长长的值得纪念的会餐。吃完饭，阿尔勃累喜特从桌首荣誉席上起身向他亲爱的兄弟敬酒，因为他多年来的牺牲使自己得以实现理想。现在，艾伯特，我受到祝福的兄弟，应该倒过来了。你可以去纽伦堡实现你的梦，而我应该照顾你了。阿尔勃累喜特以这句话结束他的祝酒词。

大家都把期盼的目光转向餐桌的另一端，艾伯特坐在那里，泪水从他苍白的脸颊流下，他连连摇着低下去的头，呜咽着再三重复：不不不

最后，艾伯特起身擦干脸上的泪水，低头瞥了瞥长桌前那些他挚爱的面孔，把手举到额前，柔声地说：不，兄弟。我不能去纽伦堡了。这对我来说已经太迟了。看看一看四年的矿工生活使我的手发生了多大的变化!每根指骨都至少遭到一次骨折，而且近来我的右手被关节炎折磨得甚至不能握住酒杯来回敬你的祝词，更不要说用笔、用画刷在羊皮纸或者画布上画出精致的线条。不，兄弟对我来讲这太迟了。

为了报答艾伯特所做的牺牲，阿尔勃累喜特丢勒苦心画下了他兄弟那双饱经磨难的手，细细的手指伸向天空。他把这幅动人心弦的画简单地命名为《手》，但是整个世界几乎立即被他的杰作折服，把他那幅爱的贡品重新命名为《祈求的手》。

当你看见这幅动人的作品时，请多花一秒钟看一看。它会提醒你，没有人永远也不会有人能独自取得成功。

如果这世界真如乌托邦小说中那样，没有颜色、天气的差别，每个人的生活都被安排得顺遂，那么也就无所谓欢乐与痛苦，顺境与逆境。然而我们的世界却并非如此完美。但也正因我们的世界中存在着种种不公和丑恶，每个人都有陷入种种危机的可能，所以正能量这种积极向上的动力与情感才得以突显，成为对抗不公和丑恶，化解危机的一方良药。

想要弄清正能量这方良药得以化解危机的机理，首先必须明白危机是如何产生的。但凡一个人，总希望自己能够得利而避害，能生活安逸。但现实却往往与我们的意志发生冲突，求利而得害，求安而得危。在这如泥潭一般危局之中，我们愈是向利害安危上用心挣扎，愈觉出意志与现实的差距之大，越陷越深，寸步难行。

当此之时，有人向现实妥协，浑浑噩噩以度终日；有人一味批判现实，却不为解决问题而努力，这是另一种消极逃避。这两种态度都是负能量，于事无补。

而作为解药的正能量分为两种，一种叫做“义”，一种叫做“美”。

“义”为在利害安危上挣扎的人们开辟出另一条路径，它让人们不再在个人的得失上纠缠，凡事只问个该不该，义不义。虽眼前有万千利害得失纷纷扰扰，吾自有浩然正气，便可披荆斩棘，一往无前。古有屈原虽见疑被谤，仍正道直行，虽身处浊世，仍坚守自己的皓皓之白，众人皆醉我独醒。又有苏武被扣匈奴十九年，渴饮雪，饥吞毡，牧羊北海边，威逼利诱，都夺不走他那挺立的汉节。这种在危难面前对个人品行的坚守和对国家的不渝的忠诚的背后，是个大写的“义”字。今天又何尝不是如此？在老人倒地无人扶时，当人们对社会风气产生怀疑时，一个人出于简单的道德坚守，不顾自己可能被碰瓷的风险扶起老人的义举，又怎不是温暖人心一股正能量？

孟子说：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。”说的正是这样一种至大至刚的义气。它是一种刚性的正能量，让我们直面危机，勇往直前。

和“义”不同，“美”采取了另一种化解危机的思路。现实中满是丑恶，荆棘遍布，我们无可奈何时，我们不妨暂时超脱现实，在自然中，在艺术中，在生活的点滴中享受美的安慰，于是精神便富足充实，危机也就迎刃而解。欧阳修被贬滁州，却能醉于山水之美，于是山肴野蔌胜却山珍海味，泉声鸟鸣胜却丝竹管弦。苏子几起几落，晚年从海南北返，尝到太守为他烹制的蔬菜羹，高兴地说“勿语贵公子，从渠醉膻腥”。在人生的大起大落后，一点点蔬菜羹的鲜美便可让他欣喜，让他沉醉，那些富贵功名与之相比是那么的微不足道。今天的我们在疲于奔命之际，又何妨暂时停下来，或展美文一卷，或品香茗一盏，听首小曲，做个小菜，用美来滤去困扰和焦躁。

“美”是一种具有韧性的正能量，看似没有直面现实，却喂饱了我们的精神，为在现实中处理危机积蓄了强劲的动力。

所以说，正能量所包含的“义”与“美”均是化解危机的一方良药，但配合起来使用药效更佳——既有坚守道德的硬度，又有超脱现实享受美的韧性，可进可退，能屈能伸，又有什么危机能够阻挡我们前进的脚步？

众所周知，社会主义核心价值观不外乎三个层面：国家层面的富强、民主、文明、和谐；社会层面的自由、平等、公正、法制；公民层面的爱国、敬业、诚信、友善。那么，作为学生你的价值观是否正确呢？

对于社会主义核心价值观，我想同学们都会觉得它于我们很遥远吧？这没什么，至少我在初中之前绝不会认为我一个学生能为社会做什么贡献的。然而，经历了一年多的初中生活后，看到校园里的一幕幕，我觉得自己有了新的领悟，触摸到一些更深层次的东西。

我们学校中的正能量是很多的。最具代表性的当然是我们每学期的道德模范们了，他们每个人都是传递正能量的使者，或许他们学习成绩不是特别拔尖，但他们身上所具备的乐于助人、拾金不昧、不折不挠等优秀品质已经决定了他们在社会上会是最受欢迎的那群人！他们都是我们学习的榜样。

但是，学生的身份也给了我们太多的特权，让我们中的一些人在父母的呵护、老师的关怀下逐渐忘记中华民族几千年传承下来的美德。例如，上周新华社报道：某大学餐厅惊现六岁女孩给大学生们收拾碗筷。在这所大学里，大学生们在就餐之后只有极少数人会将自己的碗筷送到指定位置，而大多数人都会选择直接离开，留下一片狼藉的餐桌。面对大量的碗筷，在餐厅工作的阿姨们经常感到有心无力，而此时，这位六岁的小女孩就会站出来和阿姨们收拾碗筷，用稚嫩的小手接过大学生们未完成的任务。这简单的现象的背后的意味是不言而喻的，那些大学生们或许是书山题海中敢于披荆斩棘、奋起拼搏的英雄，但他们绝不是生活中的勇者。都说“一屋不扫何以扫天下”，大学生们又岂会不懂？但这种现象既然出现，我们就应该去发现问题、解决问题。

我们每个人都应把自己分内的事做好，解决掉自己的问题，有时候你的举手之劳能给人以温暖。就拿我们二中餐厅来说，你吃过那色香味都算是优质的饭菜后把自己碗筷送到指定位置并不困难，但工作人员收拾时确实是很费力的。你的行为不仅能提高个人素养，又能减轻餐厅工作人员的负担，何乐而不为？其实，就是这些小事最能体现我们的价值观，践行社会主义核心价值观也应该从这些小事开始，改掉一些坏习惯，正能量就在我们身边。

一个国家只有凝聚正能量才能富强、民主、文明、和谐；一个社会只有凝聚正能量才能自由、平等、公正、法制；一个学校只有凝聚正能量才能稳定、发展、积极、向上；一个人只有凝聚正能量才能变得积极、乐观、自信、自强。

同学们，让我们行动起来，从校园开始，践行社会主义核心价值观，做传递“正能量”的使者，让我们的学校充满正能量！

我又一次徘徊在校园中那一寂静的长廊中，还是像往常一样，丰那宁静的夜空，那忧伤顿时涌上心头，无奈来回转悠，灵魂像飞出了身体，在深沉的高空中乱舞，像是迷失了方向的风儿，最终只能成为“流浪者”，再也找不到那原有的正能量了。 I wander again in the silent promenade in the campus, as usual, the quiet night sky, the sadness suddenly rushed to my heart, but helplessly looked back and forth back and forth.Wandering, the soul seemed to fly out of the body, dancing in a deep high altitude, like the wind that lost the direction, and finally could only become a "wanderer", and could no longer find the original positive energy.

是的，我又一次考试不通过，拿出那画着许多红叉的试卷，那颜色在目光的照耀下显得是那么刺眼，我想到这一刻，我再也没有勇气去面对那残酷的教育了，再也没有勇气去面对那战胜我之后的教科书了，更是再也无法面对那些曾经鼓励过我，帮助过我的老师和同学了我彻底失败了，或许真如命运安排那样，我应该认命，明天打包回家了，然后继承父母基业，每天拿着锄头，牵着黄牛就为那简单的一日三餐而过着面朝黄土，背朝天的生活。

出身于贫困家庭的我，已经没有信心去学习，更再也不愿去花那父母的血汗钱了，或许家中再也经不起我这样的学习投资了，对，是没有回报的学习投资。

就在我转身想要离开之时，口袋中掉出了一个信封，是那刚领的国家助学金，是五百块钱。打开信封一种说不清的感觉涌下心头。“或许我真不该拿国家库区移民助学金，像我这样一个出身农村而愚拙的沉降一根本不配拥有这笔助学金。”我将它重新塞回袋，可令我无法相信的是，它在最后却不安分于口袋里，并彻底地改变了我的学习观念。

或许今晚洽谈室是一个不眠之夜，对于明天离开学校的打算反反复复涌上心头，我从床上爬起，在校园中独自徘徊，心中的忧郁变的更加浓重了。就在这里口袋中的助学金突然不见了，我开始惊慌失措“那是国家给的钱啊，可不能丢”。顿时，没有经过大脑说出的这句话却触动了我的内心，就在这一刻，我内心的火焰爆发了。

国家正处于发展阶段，正是许多地方用到钱的时候，国家却采取在困难中取款助中学生学习的政策，特别是像我这样出身于农村并家境困难的中学生，国家渴望的是什么?是希望给我们经济困难的学生能有一个平台，我刚才都做了什么?做了一个国家的“负心汉”。拿了国家的钱却想不负责任而走人，这是可悲的，也是可耻的。

我已经明白了，明白了我该去做什么，并该去怎么做，我要回头去找我那“暂时”遗失的机遇，我已经决定去珍惜并拥有它。终于在那原来决定离开的走廊中找到信封，这是决定离开的地方，是一个终点，现在我重新决定把这作为一个起点，一个重新开始学习的起点。我要重新开始，努力学习，让每一次失败成为成功的垫脚石。

我打开信封，拿出里面的五百块钱，捧在手中有一种沉甸甸的感觉。溥溥的货币中却载满着国家渴望学子成才的期盼。

我仰望着满天星辰的夜空，此刻的夜空洋溢着正能量，我终于找到了方向，不再彷徨，不再迷茫。此后，我再也不飞在黑夜的高空中徘徊，因为有国家的正能量助我飞向梦想的摇篮。