健身感想作文（通用20篇）

清明前夕，我们回老家去祭奠那些逝去的先人们。在那一片熟悉的坟茔间，父亲的坟孤独地矗立在最南端。想起当年我多次随父亲来上坟，有一次竟天真地问：爸，你的穴位在哪里呢?父亲无语，走到现在坟茔的位置，说：该就是这里吧。似乎只在转眼间，他埋在这里竟已三年了，他尽职地守在先人们脚下，一如生前的尽责。 On the eve of Qingming, we went back to our hometown to sacrifice those who died.In that familiar grave, his fathers grave stood alone at the southernmost tip.Thinking of my fathers grave with my father many times, I asked innocently: Dad, where is your acupuncture point? The father is speechless, and the position of the grave is here, saying: It should be here.It seems that he has only been buried here for three years. He has been at the foot of the first person, as he is responsible for his life.

我出生在1968年，我的出生对父亲无疑就是一件大事。我们的家族人口不旺，父亲以上三代只留下一条血脉，因此，这为家族承上启下的重任就落在了父亲肩上，接连生下的两个女儿更增添了他的焦灼，儿子的降生，就是他盼望已久的好消息。

当时父亲正在邻县教书。1968年运动骤然升温，父亲加入的派别刚要进入“文攻武卫”的阶段，但就是没有什么能阻止他去看儿子。

母亲担心父亲的安全，以看护儿子为由把父亲留下了。邻县的朋友们多次来信要父亲回去并肩作战，父亲在战友和儿子之间选择了儿子，从此留下抱起了孩子。

我小时候非常爱哭，只要醒着就要人抱，父亲常常忙得连抽烟的时间都没有。有时烟瘾犯了，他把我轻轻放下，嘴里叨念着：儿子儿子，让爸爸点颗烟吧!可火柴刚擦着，我就大哭起来，于就是他只好把烟放下―――这就是他一生中抽烟最少的时期。

我在父亲的精心呵护下慢慢长大，在我的记忆中，父亲总就是那么慈祥和善，从没对我厉声斥责过。但实际上，他就是一个脾气很暴的人，曾多次和专横的领导发生冲突，火气大得吓人。

我小时候不就是一个听话的孩子，顽皮而浮躁，学习成绩除语文外都很一般，还常常惹一些不大不小的麻烦。父亲为我操过许多心，有时候夜里醒来，我看见父亲趴在被窝里抽烟，烟头一亮一亮的，那就是他在思考。

父亲的一生经历了太多的困苦和磨难，少年时讨过饭，青年时在亲戚的帮助下完成了中师学业，中年后爷爷、奶奶、妈妈三个人长期卧病，他还要供三个儿女、一个妹妹上学。长期的操劳加上事业上的逆境，使他五十出头就患了脑血栓。

他患病的时候，正就是我刚刚参加工作，要找对象、定终身的关口。父亲深怕他的病会给心爱的儿子带来影响，怕治病会花掉准备为我结婚的钱，他发着很大的脾气，就就是不肯住院，不肯用稍显昂贵的药物，直到我含泪求他才答应。

在他患病以后，已经无法说话，但头脑异常清醒。他在吃饭时认真地听我汇报单位的新闻和趣事，说到我的成绩，他无声地微笑。谈到我的挫折和委屈，他眼里含着泪，嘴角一撇一撇的。每当这时，母亲会示意我停下来。但父亲却坚持要听，直到我讲完为止。

我们对脱贫攻坚要有一种责任感、紧迫感，要带着感情做这项工作，要真正做到内心向往贫困群众住上新房，穿上新衣，向往贫困群众发家致富，奔上小康，让扶贫攻坚成为党员干部的心中事，心中石。抓扶贫切忌喊大口号，也不要定那些好高骛远的目标，要一件事一件事做好。扶贫攻坚，更需要我们党员干部多一些担当，多一些办法，多一些接地气的思路，用换位思考的方法，来解决群众遇到的实际困难。

一是走访困难户方面要带着细心去走访，做到有的放矢。走访户前，要认真了解全村的基本情况以及走访的群众类型(五保，低保，扶贫户，劳动力情况等)。群众对政策的知晓了解情况。

要带着诚心去走访，做到将心比心。在走访过程中，尽可能地到群众家中看一看，听一听，采用拉家常的方式，以请教的语气，重点了解群众家庭生产，生活中存在的问题，对群众要实话实说。对于有些群众当面不情愿说的话，可留下公示的电话，希望能听到他们的真实声音和期盼。在走访过程中，看到部分群众生活相当艰苦，特别是一些因病残导致家庭贫困的现实(群众年老、身边无人照料、房屋破旧、生活贫苦)，要在走访时一一进行了解记录。

要调整好心态。在走访困难群众时候，要将群众当自己的亲人，朋友，以诚相待。要改变工作作风。在处理困难群众问题时候，要结合有关政策的基础下，要有耐心，动之以情，晓之以理，一遍不行，要讲两遍，三遍。一次不在家，就走两次，三次，来调处解决问题。走访群众时，很多群众都积极配合，他们对我们的工作都非常理解和支持，又是倒茶，又是拿凳子让坐。感谢群众对我们工作的理解和配合，今后应认真将工作做好。也许有时候走访了不一定能解决什么问题，但我们来了。经常走访是拉近群众的距离，打好群众基础，无形中为社会和谐稳定作出贡献。

二是制定帮扶措施方面在工作中要勤于思考，充分考虑实际情况，因地制宜，合理进行调整。

1.持之以恒开展帮扶。精准扶贫是一长期系统工程，需要长期的努力。应根据实际，制定长期计划，给予扶贫对象长期、持续跟踪的帮助。

2.结合被帮扶对象的实际特点开展帮扶。在帮扶对象中，因病致贫，因贫返病现象相当普遍。应立足实际，创新帮扶措施，增强其脱贫能力，使之早日脱贫致富。

3.加强与村、镇、县沟通联系，给予困难群众创造合适的就业机会，致富途径，使其增强造血能力。进一步采取措施，克服困难，切实解决其生产、生活中的困难，力求从根本上改善困难群众的生活水平。

在走访群众时，家中大部分是与老人交谈，见到年轻人不多，根据了解，大部分年轻人都在外面打工(做杂活)，老人一般在家里都以种田为主，而一般留守在家的老人都是年老体弱，无经济来源，很多老人都有认为自己给家庭带来负担。在走访时除了要多体谅他们的心情之外，还要多鼓励他们要树立信心、振奋精神、自力更生、争取早日脱贫。

我相信，任何困难都是暂时的，虽然现在经济生活条件较差，但大家首先要有脱贫致富的勇气和决心，要认真学习致富技能，拓宽增收渠道，提高家庭收入。要相信在党和政府的带领下，通过自己的勤劳双手一定会创造出美好幸福生活。

这天然而4月5号，然而中国传统的节日——清明节。早上，我5、6点就被拉起来，胡乱套上衣服，还没有来的及吃早饭，就被塞进车里，向老家出发。

这天的天气好的有一些反常，不但没有下雨，还出了太阳。扫墓要去的地方多着呢！什么老奶奶老姥姥老爷爷--------有的地方十分远，但然而不管多远，我们每一个点都去了。

一路上我问这问那，叔叔们都说我太小，什么都不和我说，但然而我自己倒然而对“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”这“欲断魂”三个字有了更深的理解。

光阴似箭，日月如梭，一转眼大半个学期过了，迎来了期中考试，几天后，成绩出来了，老师发卷的那一刻，我心怦怦直跳，有很多好的经验，可以继续保持，也有很多不足之处，值得让我吸取教训，在此，我向大家做个总结。

先说英语、100分，科学、98分对自己还算满意。但希望在以后的日子里再接再励。

数学吧！96分，按理来说，我数学应该打100分的，因为四科中，我认为数学最好，但没想到丟了4分，自我感觉挺差的，就是我太马虎，不认真看题，才会有这种后果，我觉得真是太可惜了。

最后来说语文吧！更让我痛心，都傻眼了，只考了91。5分，自己都为此感到失落，很多题目都是因为我粗心大意，导致很多会做的题目为此丟分。特别是作文也得检讨一下自己，更要求自己多看些写作之类的书，多积累词句，用到作文里，这样，我就可以每次写作文就可以少丢分了。

真希望自己慢慢改掉粗心的坏毛病，更要在书写方面下功夫，因为这样的坏习惯会伴我一生的，另外在下次期末考试的时侯，认真对待，争取得到更好的成绩，来报答老师，报答父母。

树枝上最后一片枯黄的树叶打着旋从空中飘落，只剩下光秃秃的树干，在凛冽的`风中颤抖着，令人不禁想到：冬天来了。

是夜，风越刮越大。它疯狂地拍打着窗户，发出一阵又一阵的嚎叫。只听见窗外建筑牌“哗啦哗啦”地作响，好似还有“咔嚓”树枝断裂的声音。我只是紧紧地盖住被子，小心翼翼地听着风发怒时肆无忌惮的声音。

第二天一早一睁眼，窗外依旧黑乎乎一片，我极不情愿地从被窝里钻出，穿衣，洗漱，吃饭，然后背起书包上学去了。

这时候，昨夜的黑幕已渐渐隐退，东方开始吐出鱼肚白。猛然回头，只见楼中间晕染着赤烈的红光，边缘还微微散着黄色，将那几栋楼笼罩在太阳的热情之中，一片通红。轻轻地，太阳开始上升，先是小心翼翼地露出两眼，四下张望，紧接着，鼻子也从楼后顶了出来，最后，直接从楼宇中跳了出来。一下子，四周一片明亮，光华夺目。太阳只要一出来，便会没心没肺地笑，它笑得开心，带给人无尽的温暖，驱散了一切寒冷。

这时，我想到雪莱的一句话：“冬天到了，春天还会远吗?”

“满纸荒唐言，一把幸酸泪。都言作者痴，谁解其中味。”红楼梦，梦断红楼。那个留在古典的梦中，是多少香魂终逝，家亡人散。红楼梦，一个梦，一个谜，又有谁能将它解开?

泪是黛玉诠释心情的唯一方式，伤心了哭，害怕了哭，生气了哭，高兴了也哭，感动了还是哭。说女人是水做的就是指她吧!母丧父病，家道中落，不得不投靠于贾家。纵然是受姥姥的百般疼爱，在封建的背景下也算是寄人篱下。那个时代的女子有才有思想却更受束缚。

“娴静似娇花照水，行动如弱柳扶风，心较比干多一窍，病如西子胜三分”作者通过林黛玉的眼睛为我们描绘了一个聪明多才、美貌体弱的.病态美人。这么一个柔弱的女子，无视世俗的传统规律，反其道而行之。在经受了无数摧残之后，生命尽头到来之际，封建社会的狰狞面目加速了她的香消玉陨。看过《红楼梦》，我们不会忘记黛玉临死前的那个场景，病危之际，紫鹃四处求人，却没人肯帮。为避免晦气，贾母把宝玉的婚事也转到别处去办理。一面是成亲的喜庆景象，一面是死前的哀怨凄婉，“天尽头!何处有香丘?”无怪乎黛玉的葬花吟诵。什么地方有一个干净的、理想的地方，究竟什么地方有我自己的理想的地方，是香丘呢，我现在所处的现实社会都是污浊不堪的，我要找一个自己的理想的地方，黛玉至死不放弃对自由的追求。

曾经在看到红楼梦的时候都会觉得作者怎么会这样呢?好感伤的结局，但当我们真正体会到在那个时代的背景的时候，我相信我们再也不会那么说了。纷飞蝴蝶绕楼院，暖逐东风扑几回。扇影乱摇忙玉腕，粉痕斜溜湿香腮。偶因游戏间消遣，岂为迷藏暗捉来。恰怪亭中私语久，防人忽把绮窗开。在这里我们知道了薛宝钗圆滑;林黛玉小心和与贾宝玉完全对立的封建束缚的思想;王熙凤的奸诈;一切的一切，让我们看到了一部人物丰富，感人泪下的家族史。

让思绪走出红楼，回归现实，我很庆幸自己生活在一个和平、民主、自由的世界，没有过多的束缚，在这样一个美好的世界里，我们更应该珍惜现在的机会，好好努力学习，回报让我们拥有现在的社会!

看红楼，看世间兴衰荣辱;读红楼，读人间欢乐悲伤;品红楼，品人生酸甜苦辣。让我们一起看红楼、读红楼、品红楼，为我们的心，增一分感动;为我们的精神，添一笔财富!

似水流年，今天的我们已不再是在草地里玩过家家的小朋友;今天的我们已不再是大声朗读“床前明月光”的小学生;今天的我们已经告别童年，走向青春。带着对未来的憧憬，我们来到了陈经纶分校，走进了初一生活。

开学已经一周了，我对新的环境有了一定的了解。面对初一生活也有许多感受。

上初一了，第一个感觉是新鲜。校园是那样干净整洁、绿树成荫;老师讲课是那样富有活力、引人入胜;同学们相处是那样融洽、愉快;这一切与小学都有着很大差异，是我感到无比新鲜、有趣。

上初一了，第二个感觉是对未来的憧憬与向往。开学典礼上，我们各自树立了人生理想。大家的愿望各色各样，有的希望做个音乐家，把中国的传统音乐推向世界;有的希望做个记者，让全人类都为中国今天的飞速发展而惊叹;有的希望做个文学家，让人们听到社会角落里的弱小声音……理想要通过行动才能实现，初中这三年，我们会给未来打下坚实的基础，朝目标一步步迈进。

上初一了，再有的感觉便是紧张。在中学，尤其是优秀的中学，学习的竞争相当激烈，从而也会有一定的压力。稍不留神成绩就会拉在队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时都处在学习状态。我们必须要适应这种紧张的学习气氛才能在三年的学习中取得优秀的成绩。

上初一了，既激动又期待还紧张。但无论如何，我们都要从一点一滴做起，融入到新生活中，让我们以昂扬的心态面对初一生活。在人生道路上书写一段新的篇章。

时间如白驹过隙，稍纵即逝，弹指一挥间，五天的军训生活就要结束了，每一个人都在为下午的会操表演作最后的准备。今天的天气也十分给力，从早晨开始，天空就乌云密布，大片大片的云朵遮住了毒辣的太阳，秋风一阵阵地拂过脸庞，带走了前日的酷暑，送来了秋日的凉爽。

伴随着这样的好天气，大家更卖力了，比以往更严格地要求自己——绝不许乱动，绝不能偷懒。但是，好景不长，不出一个小时，天空渐渐布满了乌云，一滴、两滴……雨水从天空乘着降落伞坠了下来，落到了我的头上、身上，操场渐渐变湿了，我的衣服也慢慢湿了，但是一想到下午的会操表演，就把下雨的事抛在了脑后，一心想着要为集体付出更多，从而收获更多。

下午，会操表演如期而至了，我们班表演得非常整齐，获得了暑假军训一等奖，教官也非常满意，这使我想到了这五天来在操场上奋勇拼搏的我们。记得刚来时，一个个都是白净净的小脸，软弱无力，经不住太阳的暴晒，不会站军姿，步调也不协调，就像一盘散沙。但是，每一位同学都没有因此而放弃，而是付出了超乎他人的努力，在太阳下被炙烤着，就算紧抓裤子也咬牙坚持不肯放弃。正是因为大家愿意用十倍的努力去付出，才换来了今天的收获。

纵观中外古今，哪一位成功者的背后没有艰苦卓绝的血泪史？王羲之为了练好书法，将洗笔的池水染成了黑色；数学家陈景润少年时为了攻克难题，用的稿纸装了几麻袋；贝多芬尽管双耳失聪，却想尽办法听到声音，创作了许多著名的钢琴曲……

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”作为一名中学生，我们不仅仅要怀揣远大的理想，更要为了实现理想而付出努力。正所谓“一份耕耘，一份收获。”所以，努力吧！趁年轻气盛，抓紧行动起来吧！你的梦想就在眼前，你的努力就在脚下！

动物园最近引入了一只袋鼠，管理员将它关在两米高的笼子里，第二天发现袋鼠居然在笼子外面溜达。于是他就将笼子加到了三米，但第三天发现袋鼠仍然在外面转。管理员气愤之余将笼子加到了四米。第四天袋鼠又跑了出来，旁边的长颈鹿见了就好奇地问袋鼠：“你估计要加到多少米才能关住你啊。”袋鼠回答道：“也许五米，也许十米吧，如果他继续忘了关笼门，我想就是加到二十米我也能出去。”

人们都说“亡羊补牢，为时不晚”，确实如此，但我们要该知道“牢”到底烂在哪里，我们该“补”什么吧。不能像那个管理员那样，没找到错误根本原因就开始改，结果毫无意义。

我们做事也是一样，如果在开始之前就好好分析，当然会是事半功倍。但如果只做不想的话，可能就会是事倍功半。

我叫鱼腥草，有的人又喜欢叫我折耳根，我生长在祖国的云贵川一带。目前疫情在全国范围内横行，我成了网红，许多网友都拿我在茶余饭后进行调侃，说贵州疫情蔓延得慢，是有折耳根护体。其实我那有那么大的能耐，只是有很多“冒充”折耳根之名的人戴着为人民服务的胸徽，时时刻刻的守护着大家罢了。

白色“折耳根”，最美的逆行者。当疫情来临，他们直奔抗“疫”一线。身上的防护用具已经看不出他们是谁，只能在防护用具上写下自己的“代号”及鼓励的话语;他们不能张口说话，只能通过纸条来传递“敌”情，防止“敌人”乘虚而入;为节约战备物资及时间，能够从生死线上拉回更多的人，他们只能通过尿不湿解决三急之需。战“疫”面前他们没有退缩，他们也不能退缩，身后是全国的人民群众等着他们去守护，他们是最美的逆行者。但无论他们包裹得多么严实，胸前的为人民服务的胸徽却在闪闪发光，我认得他，他的真名叫共产党员。

黑色“折耳根”，人民的守护神。“闲时保平安，战时勇当前”，他们是人民的守护神。你看那各个交通要道路口、大街小巷，他们着一身亮丽的反光背心、一个口罩，拿着一支体温计、一个喇叭对过往车辆逐一排查，凭的努力将疫情拒之门外，守护着每个城市的安全，他们知道自己是人民心中的守护神，保护好人民群众的安全是他们的本职。其实他们并不是神，他们也是人。我看见当他蹲着吃盒饭给家人打电话的时候哭了，我看见了当几岁的儿子叫他回家时候他眼里的心酸，我看见了那张为了防止把病毒带回家摆放在家门口的小餐桌，我看见了......我看见了那胸前为人民服务的胸徽在闪闪发亮，我认得他，他的真名叫共产党员。

红色“折耳根”群众的定心丸。“你不是本村人，请回去吧”，你看全国各地硬核的红色“折耳根”遍地都是，他们奔走于基层的个个村寨，他们奔走于乡间的田间小路，一面党旗、一件红色马甲、一个口罩、一张宣传单、一个小喇叭、一个菜篮子成了他们的标配。拿上小喇叭，他们每天奋战在每个村寨路口，奋战在乡间小道，只为把最新的“敌情”防控知识宣传给广大群众，防止“敌人”入侵;提上菜篮子，只为让不能外出的父老乡亲每天不为自己的生活物资而犯愁;杜绝外来人员，只为让群众能够安心的等到春暖花开，一起欣赏这祖国的大好河山。他们是人民群众的定心丸，尽管他们戴上口罩，尽管泥泞的泥巴让我看不出他是谁的谁，但那面旗子、那闪亮的胸徽，我认得他，他的真名叫共产党员。

哪里真的会有折耳根护体，只是有那么一群人顶着折耳根的名号在负重前行守护着大家罢了，我相信在全国那么多得“折耳根”的守护下，战“疫”必胜。

2035年9月1日，是秋季开学的第一天。我现在已经从香港中文大学博士毕业，正式应聘为南京大学商学院人力资源系的副教授。

记得从小我就跟妈妈穿梭在美丽的南大校园，感受着浓厚的书香和那洋溢的青春。时常悄悄躲在门外看妈妈认真上课的样子，然后在课后的教室里偷偷地模仿。那时，我就悄悄地在心底里种下了自己的梦想，长大后也要像妈妈一样当一名优秀的大学老师，探究学问、教书育人。

商学院的大楼已装修一新，我刷了一下人脸模式，乘坐教师专用电梯，来到了5楼教室。也许因为激动，尽管已准备了好几遍上课课程，当我走进教室时还是感到了明显的紧张，喉咙干涩，额头似乎渗出了细密的汗珠。我深吸一口气，努力平复自己的心情，乘上课前的间隙，我又在多媒体讲台的电脑中浏览了一遍每个学生的基本信息和兴趣爱好等，进一步了解学生的情况，便于上课更直接深入的交流。

上课铃响了，我微笑着和比自己小一些如弟弟妹妹般的学生打招呼：“同学们上午好。”“老师好!”学生们热情地回应。“我是吴乐仪老师，今天是我第一次正式给同学们上课，希望大家多多支持，谢谢。”“欢迎吴老师给我们上课。”同学们鼓起掌来，有的还双手竖起了大拇指，以给我鼓励。

我忽然感觉不再紧张，熟练地讲起课来，课件在我身后屏幕上自动地适时切换。最精彩的是课题讨论，我和学生们在线联系了美国加州大学伯克利分校的Tom教授，我的论文合作伙伴，一起进行了研讨。最后，同学们通过AR技术头盔式显示器完成了一份课堂小测验，测试情况实时进入了后台教育管理平台，就这样结束了九十分钟的课程。

虽然我的第一堂课还有些生涩，但我还是收获了满满的成就感，我深深庆幸我选择了最适合我的一份光荣的职业。我的妈妈已两鬓斑白，早已桃李满天下，在将要退休前无数次跟我谈起，她的一生最大的骄傲就是看到这么多自己的学生成长为社会、国家的栋梁。而我，将接她的班，继续走上神圣的讲台，延续她那光荣的事业。我下定决心，用无怨无悔的一生，为教育事业，为中国复兴梦而奋斗。

重阳节是一个美好的尊老的传统节日，一般，我们在过重阳节之前，都会做一个重阳糕，备着在重阳节时吃。本来我是想做重阳糕的，可转念一想：每次重阳节都吃重阳糕，而且做重阳糕技术含量太高，我没有把握做好，只能做方便简单，技术含量较低的元宵了，呵呵!

大家看好了，我老杨要开始做元宵啦!我先准备好糯米粉，烧好开水，舀了大约一斤糯米粉放入盆里，又倒了些开水，把米粉搅拌均匀，裹成一团，又把旁边的“漏网之鱼”全部包裹在一起，变成一个大的米粉面团，好像一个没蒸熟的白馒头，接着我又不断用力揉搓面团，然后搓成长条状，再把它一段一段分开，搓圆，大大小小的元宵在我手中诞生了，最后放进锅中煮熟，加糖，一碗美味的元宵就完成啦!

原本这元宵是作为重阳节礼物给老人吃的，但我爷爷在外地，外婆有糖尿病不能吃甜食，所以，外婆说：“你孝敬老人的心意我心领了，元宵就由你代劳吧。”外婆看着我美滋滋地品尝着我纯手工制作的元宵，笑眯眯地说：“虽然我没有吃，心里却很甜，是我重阳节收到的最好的礼物。”

怎么样，大家有没有觉得我是一个能干，孝顺，尊敬老人的小男孩呢?有的话，就请给我点N多个赞哦，也和我一样做个孝敬好孩子吧!

今天是开学的第一天，有一天的军训。给我们军训的是一个又黑又瘦但很有威严的教官。

教官给我们的第一个任务是站军姿，脚跟并拢，脚尖分开约六十度，抬头挺胸、双手贴紧裤线。早上太阳正大的时候，我们就站在操场上暴晒，许多人被晒得发晕，被同学扶到阴凉处休息。教官用那炯炯有神的眼睛注视着我们。班主任栾兰老师也看着我们，那种温柔而不失严厉的眼神，使我不自觉就挺直了腰杆儿。

随教官一声令下，大家都奔向了阴凉处，拿起水瓶狠狠地猛喝一口。

再集合时，教官教我们向左、右、后转的规范动作，那种细心的神态无时不洋溢着属于军人的完美气息。

到了下午，太阳渐渐被云层遮住，空气也凉爽了不少。教官开始教我们齐步走，希望每一排在走的时候步伐能够始终如一。我们一共站了四排，教官领着我们一遍遍走，我们走一遍，教官就要走四遍，我们一趟走下来十分累，教官在旁边陪练，一定会更累吧。军人您是我们最可爱的人!

教官对我们说："虽然你们不是军人，但是军训不但可以考验你的耐力，更可以让你们的队伍变得更加有纪律。"

我相信，通过军训今后的我会更加自强、自立。一定能够迎接人生道路上的一个又一个挑战，并获得成功!

虽然一天的军训十分辛苦，虽然五天的军训只度过了第一天，但我一定要坚持到底，像对待学习一样，奋战三年，青春无悔!

今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀?

妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗?”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。

昨天，贺老师带我们去二中听讲，我们排着长长的队伍，高兴地出发了。

来到二中的会议室，我们都不禁感叹：真大呀！没想到，安排好后，居然还有许多人没有座位，只好让他们坐在讲台上。

一切就绪后，汤老师走到了讲台中央，和她在一起的还有她的助理。等我们安静后，助理开始讲话了，她介绍了一下汤老师，说完后，汤老师的讲座正式开始。

她讲的是阅读之类的话题，她说写作文大部分都跟阅读有关系，所以直接讲阅读。她问了我们几个问题：读书有什么好处？一位同学把手高高的举了起来，汤老师点了他：“第一个好处是能够增长知识。”现场响起阵阵掌声。汤老师说：“读书的第一个好处是增长知识，第二个好处呢？”现场安静了下来，都在等着他人来回答，汤老师见我们说不出来，便说：“现在有这么多想象故事，作者能写出它的原因是什么呢？”“有想象力！”我们异口同声地说。汤老师又继续说下去：“想象力是无论干什么都必不可少的。那第三个好处呢？”这时，谁都没想出来，汤老师给我们讲了一个故事，很好听，原来是《小巫婆真美丽》中的一个章节，我们都听的入了迷。老半天才有人举了手：“是快乐。”“对啊，若是一个人读书没了快乐，他是不会认真读的。”汤老师语重心长地说，“第四个好处很容易，那当然是读了书后，写出的作文会更好。这些就是课外书的功劳。”汤老师还帮我们预计了一下，小学要读多少本书，答案是200—300之间。

时间飞快的过去了，汤老师的讲座结束了，我们学到了许多知识，我们恋恋不舍地走出了教室。

现在是2035年，我一成为了赫赫有名的科学家，发明了许多对人类有益的东西。

突然有一天，我的助理问我：“教授，您认为_年后的地球会是怎么样的呢?”我助理的问题使我突发奇想，何不亲眼看看呢?说干就干，经过无数天的努力，我终于发明出了世界上第一台时空穿梭机，我给他取名为时光一号，我发明出的时光一号不仅仅是一台时光穿梭机，还是一台万能电脑，它可以是宾馆，武器……

这一天，我和我的助理踏上了时光之旅，我们说了一声：“去2035年，”时光一号就启程了，转眼见，我们来到了一个由黄色、蓝色、黑色所笼罩的星球，四周到处布满了臭味，白色塑料饭盒、五颜六色的塑料袋，吃完的食品包装袋随处可见，四周没有一个人。

我和我的助理被臭的无法忍受，但是，我们忍受着，把现场的情景一一拍照了下来，回到了2035年，我们组织了一个保护地球委员会，把我们当时拍照下来的情景变成录像，并且和委员会的成员们经过数日的努力，做出了十三张光碟，里面记录着我和助理拍到的情景，并且我们发动了所有热爱地球的人，不辞辛苦的跑遍整个地球，免费分发我们制作出的名叫《_》这个光碟。全部完成之后，我们在一次踏上了时光之旅。这一次我们看到的是不同的情景，空气中散发着芳香，人们买菜用的是竹篮，没有人在使用汽车而是太阳能车。

“红五营、红五营，我最棒，我能行”在阵阵口号声中，我们迎来了为期五天的严酷的军训生活。在这次的军训中，我不仅学到了许多的东西，还认识了一位让我敬佩而且将影响我一生的人，那就是——王教官。

我们的教官约三十四、五岁左右，中等身材，不胖不瘦，黑里透红的皮肤是他平时户外运动的见证。短短的乌黑的头发，加上那高挺的鼻子，显得特别有精神。在训练的过程中，他有时非常得严肃，不管任何同学犯了错误，一定会受到他的严厉的批评或者惩罚;但休息的时候又特别和蔼可亲，这时的他不仅会和我们谈话、开玩笑，还会和我们一起做游戏。

在这次军训中，我从教官身上学到了认真和坚强。记得是星期三的上午，我们正在进行转弯训练，由于我开小差，当教官说向后转的时候，我却向右转了。正好被我们的教官发现了，他罚我做蛙跳，我极不情愿的跳了个来回，累得气喘吁吁，像打了败仗一样。当时我的心里是有些生气，甚至有点恨。但是看到教官训练时的认真仔细，想想教官一次又一次的不厌其烦的帮助我们纠正一些错误的动作及姿势，我心中的恨早就烟消云散了。

站军姿是这些活动中最难的动作了。因为我们平时好动、好玩习惯了，让我们站立几十分钟，就好像突然把我们的手脚捆起来一样，特别难受。不仅如此，我们的腿麻了、酸了，甚至发抖了，但是看看教官眼里的严肃，又不得不继续坚持下去。苦了，累了，但是，通过站军姿，我收获到了坚强，教官，由衷的感谢您!

五天的军训生活如箭一般飞逝而过，但是教官教给我的动作要领却将影响我的一生。感谢您!我们尊敬的教官。

阳光晨练可热闹了，有好多项目：有跳绳、有打篮球、有玩跳跳球、有甩呼拉圈、还有跑步。

我最喜欢跳绳了。跳绳时要先把跳绳展开，再把跳绳甩到脚踝上，然后向前甩，快到脚尖时，双脚向上跳起，这时跳绳就从脚底甩过了，然后就这样一圈圈地跳，就大功告成了。

我看见翁贝尔跳得又轻松又快，她踮着脚尖轻轻地跳，像燕子一样轻盈。两条小辫子上下飞舞像两只小蝴蝶翩翩起舞。只见朱子涵跳得十分吃力，原来他的脚蹦得高高的。所以他跳得又累又慢。

这次阳光晨练，我开心极了，快乐极了。

三国，一个烽火连天、英雄辈出的年代;三国，一个扑朔迷离、疑问重重的年代;三国，一个令人神往、轰动几世的年代。三国，它是一段言不尽，说不明的奇幻历史。

第一次接触《三国演义》时，我还只是个小学二年级的学生。虽说能看懂许多字，但却不知其意。就这样，一向到了四年级，我再次观赏了这本名著。从前笼罩在心间的浓雾变稀了，文章大意也悟出了许多。如今，我又翻开了这本陈旧的书，打开尘封的记忆，畅谈今之感言。

每每回想起“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。”这段诗句时，我总会情不自禁地联想到三国。或许，这正是三国的一个写照吧。说到《三国演义》，也许有人佩服诸葛孔明的足智多谋，感动关云长的忠心耿耿，感慨桃园三结义的情切。而我却对那“治世之能臣，乱世之奸雄”的曹操情有独衷。也许有人不解，认为曹操但是是个奸雄、枭雄。

而你们却忽视了曹操的不凡才能。曹操门客众多，这无不是证明了他任人为贤、知人善任么?曹操的军队如此之雄大，这难道也不是证明了曹操超人的领导潜力么?曹操取冀州，夺荆襄，灭刘表，拥军百万，上将数千，兵精粮足，横扫中原。意气洋洋，踌躇满志，旌麾南指。

三国时期，“豪杰并起，跨州连郡者不可胜数”，然大多旋起旋灭，而后天下三分。三分之中，曹操实力最强，据天下三分之二，天下最终一统的基础由此而奠定。这怎样不说明曹操的政治手腕与军事潜力超乎寻常呢?曹操上任济南相后，罢免了八名依附权贵，贪赃枉法的县级官吏，又下令拆毁祠堂，禁绝祭祀。一时使济南的社会风气改变不少。迁都许昌后，曹操立即招募流亡农民，利用荒地屯田，之后又让军士屯田。曹操还大修水利，推广种稻，使中原经济得到了恢复和发展。这不正是体现了曹操的治世本领么?

“山不厌高，水不厌深”这正是曹操的人格风范。这种人格风范，气势恢宏，君临天下，是他成为三国时期最有成就的政治家和军事家的内在决定力量。但是，金无足赤，人无完人。曹操纵然是稀世伟才，但他也有不足。曹操“挟天子以令诸侯”，可见其“奸”。他曾狂语：“宁教我负天下人，休教天下人负我。”可见其“恶”。

7月23日，我终于走入了我的学校，走进了高中军训的第一天。当走进了军事基地，我回忆起初中军训的一幕幕，曾经的欢声笑语，在骄阳的沐浴下的挥汗如雨，被军训锻炼出的忍耐与刻苦……

今天，我们领了军装，那一刻一种莫名的庄严感油然而生。当看见其他班的女生穿着军装，迎着阳光而来时，那是一种突如其来的震憾。即使是一个平平凡凡的女生，穿上了军装，也有其不凡的魅力。于是，我期待着，期待着穿这一身军装时的心情。现实地想像更让人觉得不可思议。穿上军装时，感觉有灵魂融入身体，有更澎湃的血液注入血管，有更坚硬的骨骼支撑着我的血肉。

我们聆听了“军训动员”，在老师（教官）慷慨而富有幽默的声音中，心情更激昂，兴致更高昂。然而现实总是残酷的，实践永远高于理想。

感觉今日的阳光更加热情，充分让我们享受了一把实实在在的“汗如雨下”。一件小事即使微如毫毛，在时间的极致演化下，也终是折磨人的。站军姿——时间一长，背会不自觉的弯起，寻找它习惯而舒适的方式。背开始酸，心跳开始加速，似乎下一秒就要倒，也可能站到天荒地老。

“每一次训练都是改正自身不良毛病的一个机会，穿上这身军装，你就是个准军人，或许你可以不是优秀聪明的人，但起码你要有良好的作风和高度的爱国主义精神。

在接下来的日子里，我们将走过不易三年，一起欢笑成长，一起磨磋岁月模样，这里，军训不过是第一步，我将走好接下来的每一步。

运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！