健身感想作文（20篇）

早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头，金色的光芒洒满了大地，一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头，在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖，平静的湖水仿佛一面镜子，倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子，一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。

公园晨练的人可真多呀!有的在跑步，有的在练剑，有的在打太极拳，还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步，歪者脑袋，一双手推来推去，甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友，跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。

人常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列，锻炼身体，热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。

大学生军训感想风雨中追逐，寻找那前方的路，人生的航船注定不可以一帆风顺，人生的道路不可能一马平川。军训是我们高中生活的开端，更是人生的奠基石。来到学校已经一段时间了，一切都和我想像的不一样，开始就是很累的军训，同学们都是想着怎么去逃避，但是适应了几天时间后，觉得还不错，真的是给了自己一次锻炼的机会，我想这是很难得的。现在我更有毅力了。

每一天都在军号中开始。操场上回荡着同学们嘹亮的口号声：“意志如钢，团结一心，争创辉煌。一，二，三，四……”开始几天动作还很生疏，不过经过几天的训练后，我们全班都融入军训的气氛中，基本达到了军人要求。七点半，大家都要进入军训的队伍中。在训练中：稍息，立正，静止转法，齐步走……这些动作看起来简单，可学起来就没那么容易了。握拳，摆臂，步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行，还得做到整齐划一。训练是辛苦的，休息是快乐的。休息哨一吹，全场欢呼。在喝水时，就免不了和教官闲聊，聊军人们的艰苦生活。

军训，使我成长，雨打日晒，做每一个动作的准确到位，都锻炼了我的意志，增强了我的韧性。军训后的我们要有强烈的责任感，使命感和荣誉感，一个队伍展现给别人的首先就是一种团结向上，整齐划一的精神风貌，所以就要求我们每一个人都要有协作精神。当我们迈着整齐的步伐走过主席台的时候，我深深地感受到军人的严肃、威武。正是我们的团队意识、协作精神，让我们在军训中赢得了好评。我们都很高兴，但当我们的军训即将结束的时候，一想起我们就要离开和我们生活、训练多天的教官，内心深处流出了深深的失落感。

当我在军训中遇到挫折时，我没有放弃那曾经闪过的一点希望，更没有否定那曾经有过的一份坚持。这次军训，提高了我们学生的思想觉悟，强化了我们的组织纪律观念，培养了我们高中生艰苦奋斗的生活作风。通过学习《军事理论》，增强我们广大高中生的国防观念和国家安全意识，掌握基本的军事知识和技能，提高我们综合素质，成为社会主义事业的合格建设者和接班人。

[军训感想600字作文三篇

一提到假期，大家一定会想到堆积如山的作业，眼花缭乱的兴趣班……望子成龙的父母怎么会对孩子放手呢?万事都不会是绝对的，在我们这个民主之家，我的假期我能做主。不信就请听我说说这个寒假的计划吧。

俗话说“子欲养而亲不待”，尽孝是中华民族的传统美德。寒假里我会去乡下看望爷爷奶奶，帮他们做家务，陪他们聊天。爷爷奶奶都七十岁了，他们为了子女辛苦了一辈子，平时没时间看望，难道假期不应该去陪陪他们，让他们享受一下天伦之乐吗?为了表达亲情，我还书写了一副对联准备送给爷爷奶奶，对联是：携伴登高有钱难买老来乐，倾心尽孝无日不思忙里闲。

最近得到一本好书《考古东至》，真是相见恨晚啊!原来我们美丽的家乡有不可移动文物203处，包括古遗址、古墓葬、古建筑、古石窟等。不看不知道，一看吓一跳。我要充分利用寒假，在爸妈陪伴下，对这些遗存、遗迹逐一考察，了解家乡。如果对家乡都不了解，谈什么爱国!爸爸觉得我的设想很有创意，但这项“东至行”活动可能耗时很长。没关系，一个假期考察一两个点，三四年之后，我就是“东至通”了。

“文明其精神，野蛮其体魄”这是一位伟人经常引用一句名言。寒假正是锻炼身体的好时机，寒冷的天气更能磨炼人的意志。身体是革命的本钱，没有身体，再美妙的理想也是空中楼阁。寒假里我会坚持打篮球，坚持跑步。古希腊有句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想变得健康，跑步吧。”光有良好的学习成绩是不够的，我们要做一个德智体美全面发展的人。

“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟”，寒假也是“充电”的好时期。我每天都会按计划完成一定的寒假作业，通过复习、预习进一步提高学习能力，为下学期的学习做好准备。要多读书，积极收听、收看新闻，阅读报刊，关心国内外大事，扩大自己的视野。妈妈说社会才是真正的大学，我会在社会这个大学堂里不断丰富自己。

瞧，我的寒假计划丰富不丰富呀?“行胜于言”，我会按照计划一个个兑现的。寒假开始了，让我们都拥有一个快乐的假期生活吧。

Today, what I want to introduce to you is a fitness hammer for my mother. In appearance, it looks like a bow with a long tail". Its about 30 centimeters long and 6~7 centimeters wide. It is an essential fitness equipment in life.

In fact, in life, there are many kinds of different fitness hammer, wooden fitness hammer, plastic body hammer. Although the size of a wooden body hammer seems small, it does a lot of work. Mom came home from work, tired, backache, mother on the back of the hammer, knock on the shoulder. It can relieve fatigue and relieve pain.

The utility model relates to a plastic body-building hammer, which is flexible and convenient to carry, but is not portable as the massager. The utility model is cheap and good, and is liked by many people.

You might ask me, is a wooden body hammer harder than a plastic body hammer and doesnt it hurt? No, its harder than a plastic body hammer, but you wont feel very painful.

The fitness hammer is much easier to massage than the chair that sits on the massager. The hammer is small in size, but can carry on and on, and can do self massage whenever and wherever possible Its so big. How can you carry it with you? So its only at home, and only when you call back can you do massage. Therefore, the fitness hammer is good value for money, economical and practical.

Today I introduced this, I hope these fitness hammer can give more people relieve fatigue, can bring more people to joy and relaxed, is my greatest happiness.

“一二一，一二一……”，咦，一大清早的，哪来的口号声呢?原来是早起的老人们在晨练。每天早晨，上学路上，沿着清晨很凉的马路，总会从远处传来人们晨练时开嗓子的声音，清脆的歌声十分悦耳，令人倍感精神，心情十分的愉悦。

在那些人群中，

有一位老爷爷每天都能看见，这位老爷爷十分喜欢听戏，刚出小区门，就能听见远处传来的唱戏声，老爷爷表情丰富，跟着磁带里的节奏，铿锵有力的歌声让人神清气爽。这位老爷爷骨瘦如柴，大约六十岁，岁月的沧桑和生活的磨砺是他面部十分苍老，脸上满是皱纹，且衣服单薄，让老爷爷在严寒中更显精神，让人看了十分赏心悦目。老爷爷和我住在同一小区，每天都要绕着小区跑好几圈以锻炼身体，连我这么不爱运动的人都要被他感化了。

晨练，真正的意义并不在于跑，而在于坚持，坚持就是胜利!老爷爷让我明白了什么是坚持，懂得了坚持。在老爷爷的影响下，我决定每天进行晨练，为了初三的考试，也为了自己的身体健康。

在清晨未升起的阳光的照射下，有一个下定决心晨练的人，跟着手机的节奏，在路上留下一串白痴般的笑声……

8月22日 星期五 晴

今天天气很热，空气也很闷。出门时，我就向上帝祈祷，希望能下一场大雨，可是，不知是我那时说话不小心得罪了神仙，不仅一滴雨没下，去也都有不知跑到哪捉迷藏去了，太阳火辣辣地烤在我们身上，又烫又疼，头发也都有烤焦了，又干又烫。

虽然烈日炎炎，但教官仍然十分地严肃，他今天教我们站军姿，稍微一动就得跑5圈，我们只能忍住痒和热，贴紧手，蹬直腿，挺起胸，皱着眉头站好。一分钟，二分钟……时间慢慢地过着，汗水把衣服紧紧地贴在了我的身上，真是难受极了。这时，有的同学支持不住了，一个、两个……,一共有5个人被罚跑了5圈，我的心跳也开始加快，全身不敢有半丝松懈，都要喘不过气来了。

一会儿，我的胃开始疼了，嗓子也像睹了一个东西一样，难受极了。我正想喊声“报告”坐下来休息，却又想：我们参国加军训的目的，就是要培养我们顽强的意志，增强我们的体质。将来才能做一个对祖国和人民有用的人。越是困难，证明自己还差得很远，就越要坚持。于是，我挺住了，我战胜了胃疼与干燥炎热，支持了下来。我学会了正步走，还学了几招军体拳。

树枝上最后一片枯黄的树叶打着旋从空中飘落，只剩下光秃秃的树干，在凛冽的`风中颤抖着，令人不禁想到：冬天来了。

是夜，风越刮越大。它疯狂地拍打着窗户，发出一阵又一阵的嚎叫。只听见窗外建筑牌“哗啦哗啦”地作响，好似还有“咔嚓”树枝断裂的声音。我只是紧紧地盖住被子，小心翼翼地听着风发怒时肆无忌惮的声音。

第二天一早一睁眼，窗外依旧黑乎乎一片，我极不情愿地从被窝里钻出，穿衣，洗漱，吃饭，然后背起书包上学去了。

这时候，昨夜的黑幕已渐渐隐退，东方开始吐出鱼肚白。猛然回头，只见楼中间晕染着赤烈的红光，边缘还微微散着黄色，将那几栋楼笼罩在太阳的热情之中，一片通红。轻轻地，太阳开始上升，先是小心翼翼地露出两眼，四下张望，紧接着，鼻子也从楼后顶了出来，最后，直接从楼宇中跳了出来。一下子，四周一片明亮，光华夺目。太阳只要一出来，便会没心没肺地笑，它笑得开心，带给人无尽的温暖，驱散了一切寒冷。

这时，我想到雪莱的一句话：“冬天到了，春天还会远吗?”

今天是星期六，我开心地来到楼下，看见母亲正在扫地，我连忙抢过母亲的扫把扫了起来，过了一会儿，母亲要到楼上去，我看见了，连忙跟着母亲，生怕走丢了似的。

母亲打开了门，只见她走进卫生间，不知是什么事，过了一会儿，我听见卫生间里有刷、刷、刷的声音，我走近一听，原来是母亲在洗衣服，我刚想进去的时候，可我的母亲又出来了，原来母亲是要把刷好地衣服放在洗衣机里面洗呀！

我看了一会儿，把母亲按洗衣机上的那些字，我都记得一清二楚，我心里想：下次我一定要帮母亲洗衣服。到了5：00时，母亲烧好了晚饭后，我吃了几口饭，就坐在凳子上等他们吃饭，他们吃好了，就把碗放在了厨房，我连忙跑去洗，生怕被别人抢了去。洗完后，我把一个一个碗放在了厨子里，母亲看见了，笑眯眯地对我说：“星星真的长大了！”我开心地笑了。

今天，我真开心！

今天是十月一日，是中华人民举国欢庆的节日，是中华人民共和国的71周年大庆之日。

早上爱睡懒觉的我却早早地起了床，到了九点，我急忙打开电视，国庆大典刚刚拉开帷幕。71响礼炮划破长空，发出震耳欲聋的巨响，接着在仪仗队的护送下，几名升旗手迈着整齐划一的步子，雄赳赳、气昂昂地走向升旗台。此时，雄壮的国歌在_广场回荡，鲜艳的五星红旗冉冉升起，看到这壮观的场面，我的心中无比激动，竟不由自主地高高举起右手，向国旗，向战士，向_，向首长，向祖国，向人民敬起了少先队队礼。十点整阅兵仪式正式开始，敬爱的__身着中山装，站在一辆崭新的红旗车里检阅。“同志们好!同志们辛苦了!”__微笑着向同志们问好。“首长好!为人民服务!”战士们刚劲有力地回应着。

接着扣人心弦的时刻到来了，徒步兵方队开始接受检阅。当穿着整齐的新式服装的三军仪仗队迈着整齐的步伐通过_城楼时，当运载着现代化武器的军车、坦克缓缓通过时，当天空一百多架包括战斗机、预警机、轰炸机、加油机、直升机划过蓝蓝天空时，尤其是解说员说道这些武器都是中国自主研发生产时，作为一名中国人，自豪之情油然而生。更让人感到喜悦的是当看到身着红装的女兵方队的出现和拖着五颜六色的彩色轨迹的教练机划过蓝天，看着这惊人的场面，作为一名炎黄子孙怎能不为祖国的强大自豪呢?

啊!祖国71华诞的阅兵，你壮我军威，扬我国威，我为你自豪，我为你骄傲!

国庆节到了，在这伟大的日子里，我有着无限感慨。

这73年点滴滴，风风雨雨，它记录的不仅是一段历史，更是一段辉煌，一份梦想。这73年，从满目创痍，百废待兴，到雄姿英发，繁荣富强，我们的祖国走过了一条巨龙之路!

过去73年，我们的祖国无时无刻不经历着困难，遭遇着困境，但是我们亿万中华儿女撑起了民族的脊梁，创造着中华的辉煌!忘不了浴血奋战的人民解放军，忘不了为解放斗争献身的老百姓，忘不了伟大领袖……1949年的10月，73年前的今天，“中华人民共和国成立了”，中国人民从此站起来了!在接下来的几年里，前进的号角在吹响，振兴的旗帜在挥动，政府和人民面对这样一个千疮百孔的中国并没有退缩，而是勇往直前，涌现出一个又一个可歌可泣的事迹。

展望73年来，我们的国家，我们的人民一直有许许多多的梦想去展望。衷心希望，国家富强，声名远播于世界;我们衷心希望，人民幸福安康，过上充实幸福的生活;我们衷心希望，科学文艺高歌猛进，在世界的方圆占有一片天地，我们衷心希望……73年了，成就很多，但梦想更多。中国不会固步自封，中国人民也不会固步自封，千千万万的中华儿女始终铭记着，我们还有千千万万个梦想需要又一个73年，甚至好几个73年去实现，去超越。

啊，伟大的祖国，祝您国庆节生日快乐!

自从读了《老人与海》这篇文章后，故事内容总是触动着我，从内心我深深地感到自身的许多不足。

《老人与海》这篇文章，它是由美国的欧内斯特·米勒尔·海明威写的。主要讲了一位老人到海上去捕鱼，经历了艰难的87天后，终于捕到一条大马哈鱼。可是，筋疲力尽、历尽艰辛的老人捕到的鱼却遭受了“不速之客”鲨鱼的攻击与掠夺，最后，老人只带回一幅巨大的大马哈鱼的鱼骨架。

我觉得那幅鱼骨架不是老人失败的象征，而是成功的代表!虽然老人辛辛苦苦捕到的鱼，被不劳而获的鲨鱼掠食，但那副鱼骨架永远代表着老人曾经的成功与坚持。比起老人的坚持不懈，我觉得自己的不足有很多，特别是坚持的品质，连百分之一都比不上。老人为了捕到鱼，受了很多苦：在船上吃的很少，渴了，只能喝一点水，饿了，只能拿碎面包充饥。而我的情况却比老人好很多，不管是学习还是生活中，吃的，用的，还是家人、朋友的关爱，都不少，条件是如此优越，丰富。可是在自己的付出与坚持上，与老人为捕鱼的状况相比，却有如此大的差别。就如我前段时间里想学会骑自行车，虽然学时有一家人围着我：学前，有哥哥理论指导、提醒注意事项;开始上车骑时，有爸爸在后面护推着;不小心摔着了，有妈妈的即时安慰与鼓励。老人比我情况何止恶劣千百倍：孤身一人，没有安慰，没有鼓励，还要与海上的恶劣环境作斗争，可却87天都坚持了下来。那可是87天呀，每天风吹日晒，还可能会遇上巨浪、龙卷风，万一是冬天更难受，更没有家的温暖和幸福。可老人竟冒着生命危险坚定地，坚持着要捕到一条鱼!

看完故事，我好惭愧：如果换成是我去捕鱼，可能我连一天都坚持不下来。就如之前提的我学骑自行车，条件这么好，可我也居然坚持不了几天，才学了2天，就不想学了，不愿意坚持了。靠着父母哄我，才勉强继续坚持，稍稍辛苦点或摔疼了，就哇哇大哭，想随时放弃，没有想到付出辛苦后，能骑自行车达到最后目标的那份喜悦与自豪，看完了《老人与海》，我的内心惭愧不已，老人的坚持是因为老人有坚定的目标，那份坚持是因为想要捕到鱼的那份强烈愿望，目标达成的强烈愿望就是老人能一直坚持的最大动力。我也要改变自己，做什么都要先竖立目标，有意义的明确的目标，还要有坚持，这样才能像老人一样，坚持到最后!

《老人与海》是个有意义的故事，带给我不一样的感受，也希望能分享给大家，最重要是给我自己以后有不一样的收获!让我懂得即使面对的是不可征服的大自然，但人仍然可以得到精神上的胜利。

时光太瘦，指缝太宽。人生匆匆数十年，转瞬即逝，然而就是这匆匆数十年的时光，却充满了挫折，充满了选择。——题记 Time is too thin, the fingers are too wide.Life has been in a hurry for decades, and it is fleeting. However, this hurrying time is full of frustration and choice.--Inscription

选择，决定了你要走怎样的道路，决定了你要遇见怎样的磨难，决定了你要创造怎样的辉煌。

“史家之绝唱，无韵之《离骚》”这是鲁迅对他的评价，也是对他的肯定。他，就是司马迁!一朝为他人辩解，他锒铛入狱。遭受宫中极刑，生不如死。但他未曾放弃，他选择了振作。凭残躯书写历史传奇，用笔墨勾勒朝代更替。一幕幕抛头颅，洒热血的场面在眼前呈现：一个个拼性命，为家国的男儿在脑海中清晰。这是司马迁用他的一生，带给我们的《史记》。因为他选择了振作，所以他选择了辉煌。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”伶仃洋里的振臂一喊，响彻在历史的长河中。面对国破家亡，敌国入侵。他选择了征战：面对被捕，他选择了忠义：面对高官厚禄的诱惑，他选择了默然：面对生与死，他选择了舍生取义。他壮烈就义后，敌国首领曾惊叹“如此乃真男儿，可惜可惜。"于是下令将他厚葬。他就是文天祥!因为他选择了舍生取义，所以造就了他的流芳百世。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”他，用自己的力量唤醒了爱国志士的觉醒。他就是林则徐!恨外国军队侵略，叹清朝政府无能。鸦片的成吨流入，国人的日渐消瘦。使他明白：必须要进行反抗，否则国将破已。于是便产生了历史上著名的“虎门销烟”。他随百姓一起抬鸦片，与士兵一起毁鸦片。那一箱箱鸦片的销毁，便是国人一个个民族意识的唤醒。他在仕途与国运之间，毅然决然的选择了子集所忠所爱的祖国。因为他选择了国家，所以他的形象在国人心中永不泯灭。

历史千年，我们无法见证;祖国未来，我们共创辉煌。

他们用选择告诉我们，人生处处有磨难;他们用选择告诉我们，无畏挫折，勇往直前;他们用选择告诉我们，选择了怎样的道路，便选择了怎样的人生。

这首诗杜牧写的诗大家一定都会背吧？清明节了，应该去坟前向各位前辈去祭拜，这都是我们晚辈的礼节嘛。星期六下午就出发向。

妈妈、爸爸、弟弟、我和我的堂妹一家子，一起买好了祭拜的食物准备上山去。很快，到了山下。这座山说它陡峭，也不是很是很陡，说他平坦可是一眼望去这一座山看起来斜面很斜。虽然说每年来这里一次，但是感觉上并不是很陌生。

我们在路途中，看到很多的坟墓，仔细一看，有一些的墓碑上面有一个五角心，上面的颜色已经淡化了。后来我问奶奶才清楚了，原来这代表曾经为国家捐躯过的。我真有想要上去祭拜一下，可是因为时间有限，没有许多的时间在这里耗，所以这个梦想只好作为泡影。

到了，终于到了。我们摆好了祭拜的仪式，开始烧黄纸等扫墓必备的。我拜好之后就开始在附近逗留，这附近有好多的茶叶，嫩嫩的，绿绿的，虽然说旁边有许多的坟墓不景气，可是，加上这春天的鸟叫声很茶叶的清香，好象旁边是隐身的。我只顾自己差一点被他们落下。

到了最后的一站的时候，大家额头上都冒出了汗珠，我们来的目标也渐渐好象不是在扫墓，而是在采茶叶（希望在天堂的前辈们不要生气。），我们采了满满的一戴子茶叶，看这茶叶，我似乎可以看到这茶叶被我们处理过的味道了。

这次去扫墓，我真是受益非深浅。

2019年弘爱夏令营于7月29日揭幕，8月5日闭幕。在这8天中我结识了新朋友，旧友仍在，我们相处十分融洽。我们性格各异，“形态”各异，但我们对幸福的渴望，对亲人的盼望却是相同的。我们很快就玩到了一起。

我们在神奇的科技馆中看见了我们祖先的智慧，和敢于创新的勇气；在故宫我们浏览古人们的起居、饮食并听老师讲在他们那时发生的事在故宫里就是一块方砖都有它自己的故事；在民族园我们了解了五十六个民族的喜好，禁忌和生活环境。

这几天我很开心，与全国各地的同胞一起生活是我的荣幸，当我们要踏上归家路时，这几天的快乐、疲惫、嬉戏、打闹，尽数浮现脑海，心里是那种说不出口的滋味，像是沸腾的开水，倾倒在我们心上，眼泪在眼眶中打转，但始终没有落下来。我本以为离别时不会难过的。

人的一生不就是如此吗？酸、甜、苦、辣、咸，五味尽尝。可是他并不可以试尝。我们寒窗苦读只为过上更好的日子。老师对我们的物质资助只是一时，而精神资助才是我们可以一生受用的。

我想告诉你们的是：再卑微的泥土，都有可能生长出美丽的花朵。只要我们不放弃，终有绽放的那一天，而当我们绽放的那一天，而当我们绽放时，定会比银河星辰还绚烂夺目。

人生只有一次。因此，我们要珍惜自己的生命。时光匆匆而过，我们紧紧抓住不松手。 There is only one life once.Therefore, we must cherish our lives.Time passed by, we grasped tightly.

少年时期，我们奋发图强，汲取书中的精神养料，滋润我们幼小的心灵;青年时期，我们埋头苦干，为自己的美好事业撑开一片天，向着耀眼夺目的曙光迈进;中年时期，我们养家糊口，为了生存和构建幸福美满的家庭，早出晚归，辛勤地工作;晚年时期，我们享受天伦之乐，但也不能忘记“活到老，学到老”这句话，在知识的海洋中遨游，给自己的心灵找个寄托。

人生只有一次。人的一生应当这样度过：当他回首往事时，不应虚度年华而悔恨，也不应碌碌无为而羞愧。这样，在他临死的时候，他就可以这样说：“我的一生没有白过。”

人生只有一次。因此，我们不应该浪费一分一秒。要知道，这一分一秒过了，你的生命又缩短了一分一秒。

所以，我们应该让有限的生命发挥出无限的价值来，认真地做好每一项工作;尽力地完成自己力所能及的事情;扛在自己肩上的重担要一步一个脚印地给它克服……有机会就去尝试各种角色，多去参加各项活动、去竞争、去拼搏，因为人生难得几回搏，又何况人的一生只有一次，决不能让自己的人生留下一点遗憾。

人生只有一次。我们要挖掘自己的潜能，发出自己的光和热。我们可以多帮助别人一点，助人为乐，在他人享受到快乐的时候自己也可以得到快乐。

扶盲人过马路、给陌生人指路、捡起地上的垃圾、帮小朋友系鞋带、扶起摔倒的儿童……一句叮嘱、一脸微笑、一句鼓励、一声问候、一声道歉、一个手势、一个行动，都会驱赶走人们心头的乌云，让阳光照亮整个大地。同时，你的内心也会感到你这一生是充实的、美貌的、乐趣无穷的。

是的，人生只有一次。要想让自己不充满遗憾，那就从现在开始吧。抓紧自己身边的一分一秒不断努力;团结自己身边的同学，互帮互助;关心自己的父母老师，给他们以异的成绩和最完美的人格……

人生只有一次，把握现在，一切从现在开始!

第一次读《老人与海》时，感觉到自己身体里有一股力量，往上翻涌着，直上心头。那是一种被长期束搏过后突然挣脱的快感。因为书中老渔夫提亚各那铁骨铮铮的血性汉子的形象使我产生了强烈的共鸣。

书中写道他连续84天出海都未能捕到鱼，终于有一天，他通过与大海的斗智斗勇，捕到了一只大马林鱼。但在返航中却吸引来鲨鱼群，通过一路搏斗，最后还是让鲨鱼得了逞，大马林鱼被吃只剩一副“足有18英尺长”的大骨架。《老人与海》并不是一般意义上的情节小说，它更像是一部富有寓意的寓言小说。作者用它富有象征性的笔法将这种“硬汉子”的形象送入大自然中。用主人公与大马林鱼和凶恶鲨鱼群进行搏斗对的过程，来表现他在“重压之下的优美风度”。

“打不垮”是桑提亚哥硬汉子形象在文中的具体表现，也是小说的主题之一。譬如说，他在大马林鱼对峙期间，左手一直抽筋，右手也被绳子勒出了血。他把手侵在多盐的海水中说：“不坏，痛苦对一个男子汉来说算不了什么。”在搏斗的最后关头，已经头晕目眩的他仍自言自语地说：“斗不过你吗?你是永远都不会跨的吗?”作者把世界看成了一个竞技场，任何英雄的行为都能在这里具体化。正如书中所说，人可以被消灭，胆就是不会被打败。真正的硬汉子是敢于向自然，命运和失败挑战的人。他可以在这挑战中一次又一次的失败，但他的精神却永远都夸不了。人也只有在这种无畏的拼搏中超越自我，才能证明自身的真正价值。

读完小说后，再让我们回到现实中来。常常有同年龄人抱怨学习和生活对的压力很大。不错，升学压力，社会压力，社会压力，甚至还有家庭压力，这些都压对的人喘不过气来。在这种压力中，有的人逃避了，退缩了，他们不是硬汉子，有的人在失败后痛哭流涕，气馁不已，甚至自寻短见，他们也不是硬汉;有的人侥幸获得了成功，便沾沾自喜，不再拼搏，目空一切，他们更不是硬汉。真正的硬汉子是跌倒了那就爬起来，爬起来我还要在跳起来的人。

在小说的结尾，作者故意安排了一个这样的情节：老渔夫的孤独和失败只有一个小男孩能够理解，只有这个男孩领略到老渔夫的“打不败”精神。这个结尾虽然令人感到凄凉，但给人带来的冲动与快感是无法抹去的。

“放开去干吧!做一个硬汉子。”于是我这样对自己说道。

这是一片神奇的土地!从茫茫戈壁到绿水江南;从广阔草原到巍巍高峰;从涓涓细流到汹涌大海。祖国啊!你宽广的胸怀容纳多少万物生灵。鸟儿在林里歌唱，鱼儿在水中游荡，雄鹰在空中翱翔。还有那勤劳勇敢的人们，他们用双手奏响华美的乐章。

没有那幅画作能描绘她的辉煌，没有那首诗篇能展现她的雄壮。惟有乐章，如高山流水般诉说她的盛况!聆听共和国之音，聆听这华美的乐章。

生之音

这是一个黑暗的时代，这是一个愚昧落后的时代，这是一个充满压迫与专制的腐朽年代。然而，一句“中华人民共和国中央人民政府今天成立了!”如惊雷般响彻大地，打破沉寂;如利剑般划破长空，驰骋苍穹;如潮水般乘风破浪，直挂云帆。黎明从这里开始，黑暗在这里埋葬，历史在这里载入新的一页。

这声音如婴儿的第一声啼哭，是生的声音，是希望的声音，是倔强不低头的声音。这声音饱含母亲的剧痛与爱心。多少仁人志士为了这一”生之音

一个世纪的屈辱随着这声巨响，销声匿迹。

富之音

当”春天的故事“演绎成一个民族富裕的神话。没有谁会怀疑”改革开放“声音的穿透力和震撼力。这声音像春雨洒向神州大地的每一个角落。从伊利草原到南沙群岛，从帕米尔高原到泰山之颠。改革在这里扎根，开放在这里欢唱，改革开放奏响时代最强音。

当世界7%的土地成功养活世界上22%的人口时;当香港、澳门如约回到祖国的怀抱时;当唐古拉山传来隆隆的汽笛声时。一个国家一个民族正像世界传递着富裕的声音。美国的自由女神听到了，巴黎的埃菲尔铁塔注视到了，英国的白金汉宫感受到了。声音如此响亮，乐章如此高亢，感情如此激昂!

正如改革开放的窗口由一个小渔村发展为一个大都市，神州大地正发生着自盘古开天辟地以来最深刻的变化。地王大厦是深圳崛起的标志，而改革开放无疑是中华民族伟大复兴的开端。风雨彩虹，霜浓叶红。一个老人的声音改变一个民族的面貌。富裕的声音遍递华夏，传向世界，遍至宇宙!

百年梦想，圆梦今朝。世界给中国一次机会，而中国向世界人民呈上一份完美的答卷。奥运会是一个窗口，是一次契机，是一组信号。中国向世界传递出她日益强大的声音!如果说奥运会是一股东风，那么中国这艘巨船正借着东风驶入世界的河流。凤凰在烈火中涅盘，雄狮沉睡中苏醒!

甲子轮回苦与笑，共和国兴民兴业谱就旷世乐章

一首气势恢弘的壮丽乐章在神州大地回荡。这乐章如此动人，如此扣人心弦，听之让人心潮澎湃!聆听共和国之音，追寻她不平凡的成长足迹;聆听共和国之音，见证她波澜壮阔的奇迹;聆听共和国之音，期待她更辉煌的业绩!

曾听过这样一段话：“上帝送给每个人的都是两扇窗子，当他关闭了其中一扇时，就必然会为你打开另外一扇。”——题记

“扼住命运的喉咙”他握住笔，颤抖的手还想在纸上写点什么，却终究使不上力，“砰”，手重重垂下，再也抬不起来。他死了。医生为他合上眼睛。周围一片死寂，绝望得让人窒息。贝多芬，一位曾轰动世界的音乐家，就这样孤独地死去。他的一生是悲惨的。出生在一个贫寒的家庭，17岁时母亲去世，20岁时发现自己听力下降，40岁听力完全丧失，57岁时就早早逝去。他一生孤独，直到死去也无人问津。他曾给好友写信时说：“要是有可能，我想战胜命运;可是，在我这一生的某个时期，我是上帝最不幸的造物----听从上天的安排!多凄惨的隐忍!可是，我只能走这一条路!”是的，他只能走一条路。他没有屈服于命运。两耳失聪又怎么样，谁都无法阻碍他通向音乐的大门!他紧咬牙关，在双耳失聪后的7年里，创造了许多不朽的名曲。他是天才吗?不是，他只是比我们多付出了几百倍的努力!他的一生都在与命运抗衡，直到死去。

“冲破紧锁的牢笼”他神情专注地雕琢着，雕像在阳光的照射下栩栩如生，他痴迷地盯着它，用手不住地爱抚着，许久，他皱紧眉，不住地摇头，“嗙”雕像化作一地的碎片。他想要自由，但在那个年代，这只能是幻想。他只是由一个枷锁进入另一个枷锁，永远被人控制着。他想过摆脱囚笼，但他做不到。他只能选择逃避。他沉浸在自己的世界里，每日忘我地工作，想逃避现实的束缚，但他终究也是凡世的星尘，一味的畏惧只会让他愈来愈疲倦。终于，他堕落了。

“盼望已久的死神总算来了。”“摆脱思想的枷锁”一位老人静静地在书桌上写字，屋外炮火震耳欲聋，他搁下笔，沉沉叹口气。许久，拿起笔，继续写作，他就是托尔斯泰。他爱国。但，俄国沙皇的黑暗统治让他感到绝望，他希望有一个新的制度来助国家走出现状，他的精神革命却并未受到人们的欣赏，他所坚持的信仰让他的家人感到尴尬。最终，他和亲人起了冲突，无奈地脱离家庭的轨道。

苦难是会给人以打击，但，风雨过后依旧是彩虹。没有经历苦难，伟人如何拥有令人惊羡的人生?既然没有能力去战胜命运，那为什么不尝试去改变它?请相信，路永远在山那边。命运永远是靠自己的双手把握住的!

辞别了六年的小学生活，我们踏进了对未来充满向往的中学大门，迎来了学生时代的第一次军训生活。

听上一届的学姐说，军训又苦又累，许多同学因中暑、头晕、难受等症状而被迫终止了军训。这天，已经升入中学的我们，也开始了我们长达6天的军训生活。

下午，同学们兴高采烈的来到了三中操场，组成整齐的队列，俨然成了校园里的一道靓丽的风景。球场上，太阳照得茂密的大树垂头丧气，只听见教官不事地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的口令，那一阵阵口令就像带我们进入了军队，我仿佛感到自我就是一名军人!

太阳光无情地将矛头直指我们，那汹汹的来势，又岂是薄薄的云盾能够阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学都咬紧牙关坚持住了，只有少数的几个同学因体质原因无法坚持训练。我想，这也许就是在锻炼我们的意志。此刻的学生在家里宠坏了，刺眼的阳光照着我们，它必须是想看看我们的毅力是否薄弱，但我们是不会被这一点困难唬住的，因为我们有着顽强的毅力，有坚韧不拔的精神，这足以让我们坚持到底。

在我们心中，军训是一件艰难的时。但是，只要我们努力，不怕吃苦不怕累，这六天很快就会过去。只要我们发扬吃苦耐劳的精神，六天后，我们就是另一种新面貌应对班主任!

古来征战几人回，许多临时抱佛脚的“士兵们”，战败在“沙场”上。我想我就是其中的一位。

从这次“战争”中我深知我就是那个铩栩而归的士兵，也明白了只有脚踏实地的学习，才能取得优异成绩。在我们的考试总结中认真写过的同学，都能够认识到自已在考试中的不足，努力了没有？上面也总会写着今后该怎么做，到头来，真正这样做的人，又有几个？为此付出的真正行动屈指可数，真正坚持下来的人，少之又少。而我呢？是一个没有毅力的人，知道什么是持之以恒，却不会去用行动表明。

哥哥读书的时候，初中、高中甚至大学都在重点学校。我问他有什么秘籍？九阳神功、辟邪剑谱、北冥神功……他说没有秘籍，硬是说有的话，那就是勤奋了！是啊，只有勤奋。仔细想想，如果齐白石不勤奋，那么艺术界就不会有这辉煌的一笔；如果阿尔伯特·爱因斯坦不勤奋，那么世界将会倒退几十年，甚至更多……然而我，何时曾勤奋过？惰性就像502般黏着我，我也是这般的依赖着它。班主任曾经说过到了初二的学生基本上定了型。难道我就这么下去了吗？加入到农民工的队伍里吗？我想只有勤奋这本秘籍，能让我从获新生。但是这本秘籍，必定是有恒心、有毅力的人才能驾驭得了它。驾驭它的过程必定会有拦路虎，我又是否会害怕、退缩？我不知道，但我希望那时我会尽自已的全力去勇敢的战胜它！因为我想要实现我憧憬的世界！

被誉为“民族魂”的鲁迅先生说：“过时间就像海绵里的水，只要愿挤，总是还有的”。自已的时间不用挤，就有很多，这么多时间却没有好好利用过。就像自来水那样从手中白白流掉，不去珍惜。然而青春最可爱的地方，就在于有大把的时间可以去挥霍。你可以犯无数的错误，因为你有改正错误的时间。苦心人、天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。越王经历十年发展生产，积聚力量，又经过十年练兵终于实现抱负，一举灭吴。越王二十年的岁月积淀，对他来说为了它抱负不惜一切。而我呢？我不愿做那铩羽而归的士兵。我想现在改正错误，还来得及。因为我有时间、有青春、有毅力！

高一时教官的训斥声还萦绕在耳际，炎炎烈日，我已经在参加大一的军训了。时光飞逝，我们已成英才学子。

渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和矫健有力的动作构成了一道亮丽风景线，穿上军装，懒散的步伐变成了一名坚强的战士。军训，伴着肌肉的酸痛，也在坚强中让我们一步步走向成熟。

站在烈日下，皮肤，一天天被太阳涂成紫铜色，为了集体的荣誉，一遍遍的反复训练，任汗水肆无忌惮地流淌，我们一个个精神抖擞，气宇轩昂，没有人因为这闷热的天气而退缩，在一声声响亮的口号声中，没有人放弃，大家学会了坚持!我们稚气的脸上开始显出成熟，那散发出的永不服输的气息，都震撼着人心。

军训不仅培养了我们的纪律意识，也让我们用血与泪洗去懦弱，学会用坚强战胜挫折。身体结实了，意志刚强了。只有这样，在今后的人生旅途中，面对坎坷的生活困境时，我们才会更加战无不胜，

放下那一丝伤感，带着坚决的信心，在军训的路上我们振臂高歌，在漫长的人生路上，我们昂首挺胸。

军训就像风雨后的彩虹，尽管短暂，但五光十色，撼人心灵。

“立正”、”稍息“等口号声依旧在耳畔回响，熄灯号划破寂静的夜空，伴随着我们进入自己的梦想乐园，梦中又一次回到训练场，回到我团结的军营。