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健身感想作文(经典20篇)

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高中军训日记300字感想

全文共 391 字

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今天的军训,让我极大地改变了对军训的看法,因为我懂得了什么才是真正的军人。与真正的军队训练相比,我们的苦与累就太微不足道了。

上午,天空中虽然下着蒙蒙细雨,但是我们练习了军姿。我依然雄纠纠,气昂昂,摆出一副军人的架势,教官指示的每一个动作,我都按质按量地完成。此时此刻,我已不单单代表我自己一个人了,我要融入整个班集体中,因为我的一举一动影响着整个班的荣誉。军训固然艰辛,可是坚持就是胜利!想到这里,我的信念更加坚定了。军训,让我深刻地领悟“毅力”二字的含义。军训,也让我体验到纪律在一个军队中是多么重要。

在教官和班主任的带领下,我们一路精神抖擞,气宇轩昂。腿痛脚疼也阻止不住我们前进的步伐。受不住时,我时常用一名军人来衡量自己,想象他们的意志是多么坚强,这点困难我怕什么?

成功在于细节,军训使我改正了许多行为习惯细节上的错误,同时我在各方面的素质都得到了升华。

军训,你让我受益匪浅!

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篇1:2024军训个人心得感想

全文共 703 字

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暑期,我被送往军事夏令营参加为期十天的军训,那日子真是惊心动魄、一言难尽啊。

来到基地的第一天,教官就给我们来了个“下马威”——站一个半小时的军姿,挺胸、收腹,双臂伸直,只要动一下,教官就会粗暴地击打我们。这对我们这些平时坐没坐相、站没站相的孩子来说是多么痛苦的一件事啊。

“下马威”结束,回到宿舍,老师将我们的零食、钱包、手机、手表,统统没收。这下好了,和家人彻底失去了联系。

就这样,我们的军训生活正式开始了。白天:早起晨跑4公里再吃早餐;然后训练军姿、齐步走等基本动作;吃完午饭,睡两小时午觉;下午继续重复上午的训练。到了晚上,节目就精彩了,每天都不一样:有叠被子学习,只见教官先把被子展开,然后对折,再对折,被子就叠好啦,看着容易学着难,我是怎么学都达不到要求;有看电影接受爱的教育,很多同学都看哭了,我也不例外;有检查内务,总教官都过来,可紧张了;还有野外求生基本技能学习、篝火晚会,各班同学各显神通,街舞、芭蕾舞、拉丁舞、唱歌……应有尽有,我们这些观众的手都拍红了;最后一个晚上是离别晚会,一个个泪如雨下,大家都争先恐后上台和教官、生活老师拥抱。

这次军训记忆最深刻的就是第七天的野外行军,来回整整24公里徒步,是徒步啊!其中要穿越两个隧道、一条泥泞不堪的乡间小路、一条长长的公路。行军途中,教官还放烟幕弹制造障碍让我们克服,难上加难。我们这些温室里的花朵一个个累的快趴下了。不过,大多数同学都选择坚持到底,挑战自我。

此次军训虽然只有十天,但让我明白了一个道理——只有付出努力,才能成为一名好兵;只要坚持就一定能有收获,只有经历风雨才能收获彩虹;这应该就是俗话说的“不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香”吧!

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篇2:《傅雷家书》读后感感想800字

全文共 843 字

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最近,在看一本书,叫《傅雷家书》。从一个学生的角度上说,这本书有许多值得我们去学习的。

通过傅雷写给儿子的信,可以看出,傅雷要儿子知道国家的荣辱、艺术的尊严,能够用严肃的态度对待一切,做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家。”

《傅雷家书》也告诉我们:一颗纯洁、正直、真诚、高尚的灵魂,尽管有时会遭受到意想不到的磨难、污辱、迫害、陷入到似乎不齿于人群的绝境,而最后真实的光不能永远湮灭,还是要为大家所认识,使它的光焰照彻人间,得到它应该得到的尊敬和爱。

书信中写到:对客气的人,或是师长,或是老年人,说话时首要垂直,人要站直。你这种规矩成了习惯,一辈子都有好处。开始一看,以为只是普通的一句话。但你细细的去品会发现,这里面蕴含着满满的父爱。从一个小的生活习惯上,告诉儿子礼仪、礼貌。而这些将会一生受用。

傅雷不止在小细节上提醒儿子,并在精神上帮助了儿子。例如:人一辈子都在高潮低潮中浮沉,唯有庸碌的人,生活才如死水一般,或者要有极高的修养,方能廓然无累,真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张,低潮不过分使你颓废,就好了。太阳太强烈,会把五谷晒焦,雨水太猛也会淹死庄稼。我们只求心理相当平衡,不至于受伤而已。你也不是栽了筋斗爬不起来的人。傅雷在告诉儿子大道理时,用到了几个通俗易懂的例子,希望儿子可以从失意中走出。

其实,对于我们而言,这些都很难理解。但有一点,我们必须明白,我们要心理平衡,开心时,不浮躁;失意时,不沮丧;这样我们的身心才会健康。

这本书,傅雷从做人的基本礼仪,到音乐上的问题,再到人生的大道理上去,教育了儿子该如何做。这不止是望子成龙,更是一个父亲对孩子的爱。

其实,生活中的我们也是如此。每一位做父母的,哪一个不是望子成龙,望女成凤的呢?尽管有时他们的表达方式有问题,但那都是为了孩子们的健康成长。

作为一位家长,看完这本书后,对孩子的教育方式会改变;作为一个音乐爱好者,看完这本书后,对自己的音乐之路会有很大的帮助,作为一个学生,看完这本书后,里面许多人生的大道理一定会让我们受用一生。

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篇3:军训感想初一作文

全文共 866 字

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只有经历过地狱般的磨练,才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指,才能弹出世间的绝唱。 ——题记

我羡慕军人的英姿飒爽,羡慕军人的英勇顽强,羡慕军人的勇往直前。当一名军人,是我从小就有的梦想。

刚上初中,我们开始了5天的军训。梦寐以求的一天终于来了。

军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号,整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练,一次又一次的跌倒与爬起,让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。然而,我们不会抱怨,更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多,从而走向了坚强。

军训第一天,教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟,在平常是一个很短的时间,可现在,烈日当头,十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地,脚后跟并拢,双脚成60度,挺胸收腹,双眼平视前方,大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水,从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去,我真希望时间走得快一点,或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想,有时我实在忍不住想动了,就会在心里默默地念:“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里,下意识地舔舔,竟分不清是苦还是咸?时间一长,脚底发麻,腿抽筋,腰板痛,头冒汗。教官一声“解散”,大家顿时兴高采烈,此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练,累得坐下来就不想站起来。尽管如此,我们仍感到激动万分,因为我们以坚强的意志坚持了下去,我们有信心,我们能以顽强的意志坚持到最后。

5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是,我就疑惑了:为什么体育课中经常做的动作,早已会的动作,教官为什么要如此仔细地讲解,为什么一个左转,一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了:站军姿,是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神,体现了龙的传人的毅力;练转身,体现了人类敏捷的思维。我相信,军训生活将使我终身受益。

军训结束了,我知道那不是解脱,而是不舍……军训结束了,而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏,并用到我的初中生活中去!

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篇4:《人性的弱点》读后感感想

全文共 3476 字

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用一句话来概括《人性的优点》就是如何与自己相处,那么《人性的弱点》主要就是如何与自己还有他人相处。《人性的弱点》这本书写的太好,简直就是一本人生辞典,通过这本书我也学到了很多。

近一两年我发现了自己的一种趋势:就是我变了,变的冷漠了。变的不喜欢说话了,而是喜欢长时间的陷入自己的思考当中反而忘了周围的人和事,甚至有时候别人开开心心的打闹吵到了我都会进行呵斥。我知道我在思考什么,我每时每刻都在思考自己,我有时候会想下午去干嘛,有时候会想今天要锻炼什么,没有休止的想,重复的想,我整个人的整个脑子全部都围绕着自己在转。当我领悟到人最终是要成为自己的时候我反而变得以自我为中心了。我当时有段时间甚至觉得人生有几个朋友不就够了,何必在意其余人的感受了,好好对待自己的朋友不就行了。遇到有些人对我说话我也不喜欢回应了,整个人开始变得刻薄、情绪化,喜欢对身边的人发脾气了。我把以前摸索到的如何与别人相处的技巧完全抛在脑后。有很多时候别人对我的善意我都当作了理所当然。幸运的是我及时的发现了这种趋势,我仔细思考了这种趋势也发现了里面存在的问题:我没有把与自己相处和与别人相处分割开。一直到现在我都很刻意的在学习如何与他们相处。这本《人性的弱点》对我来说真的很及时。

《人性的弱点》里面讲到很重要的一点就是待人要真诚。这本书一开始就讲到:真诚的赞赏别人,而不是批评抱怨别人。大多数人需要的东西包括:健康的身体,食物,睡眠,金钱和金钱可以买来的东西,未来生活的保障,性满足,儿女的幸福以及被人重视的感觉。这种“被人重视的感觉”也被称为“希望具有重要性”,而这种“希望具有重要性”的感觉,也是人类与禽兽最大的分野。我觉得人际交往方面的大部分技巧,其实总结起来都是很好的运用了人类的这个本性。而赞赏能非常直观有效的体现出这种感觉。从小到大,只要是一个很小的夸奖都会让我欢呼雀跃好几天,因为这些小小的夸奖,会让我觉得自己是重要的。现在我们受到的赞赏真的是太少了,刚来大连的时候,我的同学有时候晚上会给我煮面吃,她煮的面很好吃,我全部吃完了之后对她说你煮的面太好吃的,真的太好吃了。我发现她真的会很开心,甚至会开心好几天,好像从来没人会这么说。书上说到的一句话非常形象“我一度屈从时尚,绝食了六天六夜。这当然不容易,不过到了第六天晚上,已不像第二天晚上那么饥饿难熬了。你我都知道,如果让家人或雇员六天不进食,我们一定有犯罪感。但是,我们却常常对家人或雇员六天、六星期、甚至六十年都不从表示赞赏,这份精神鼓舞不是同食物一样重要吗?”

不仅要真诚的赞赏别人,也要真诚的关心别人。人真的是个很敏感的动物,我们能仔仔细细的分辨出哪些东西是出自真心的,也很感性,在意很多细微的东西。我清楚的记得考完研的那段时间我问一个高中同学问她考的怎么样,她说还要一个月才能出来,于是一个月后我又继续问她,她很惊奇我能把日子记得这么清楚。其实她不怎么喜欢和别人聊天的,但那天一直聊了很久。正如上面说的精神鼓舞不是同食物一样重要吗?真诚的关心、赞赏别人、帮助别人其实都很简单,但要用心。书上说道:凡不关心别人的人,必会在有生之年遭受重大的困难,并且大大的伤害到其他人。也就是这种人,导致了人类的种种错失。之前我和朋友还有家人在一起的时候都大大咧咧的,什么东西都没有过多在意,我经常去找我朋友蹭饭吃,丝毫不管他们还有没有生活费,朋友还有家人的生日也是从来都不记。现在回想起来那个时候虽然看起来不知道,其实是很自私的,现在我都很心疼我的朋友、心疼我的家人,谨记他们的生日。

其实我很早的时候就发现真正让人成长的东西其实并不是看起来很困难的事情,那些事情虽然会增长我们的经验,但真正让我们成长的往往都是爱和鼓励。我们需要从各种各样的地方得到爱和鼓励,挫折的险阻往往只会消耗我们,我们想要征服更大的困难的和险阻就需要更多的爱和鼓励。所以那些批评,抱怨往往只会消耗我们。我们对别人的批评抱怨也只会消耗别人。我想起了我高三上学期的那段日子,其实那段时间我的成绩还是很差,但是数学很好,班上六十多个人当时我排名五十多,大概是三本分数线左右的成绩。那段时间学习学的很苦。我清晰的记得有一次上午第二节课下的时候数学卷子发下来的时候我考得不好,当时我感觉整个人都垂头丧气了一样打算出去走一圈吹吹风,我发现平时一个数学不太好的同学他本来下课了都是出去逛的却在认真的做题。我逗了他一下说:“走,一起出去逛一圈呀。”结果他说:“好不容易考了一次120分以上,要再接再厉呀。”当时我就像是得到了一些力量一样,又继续坐下来认真做题了。那段时间平时我中午都是不睡觉做题了,有天中午感觉自己实在不行了想要睡一会儿这个时候我惊奇的发现我们班有个人每天中午都睡觉的那天中午所有人都睡了她居然在做题,我感觉自己整个人就像清醒了一样,又开始认真学习了......

在我觉得自己变得冷漠的那段时间我有一个观点就是:我是改变不了别人的。但是看完《人性的弱点》后我知道:我是可以改变别人的。正如上面我说到的真正让人成长的往往只有爱和鼓励,我也从我的同学身上得到了一些鼓励,这就是人的力量。整个人越了解自己越发展越来越能感受到人性中的真善美所带来的强大的力量。我很难想象书中的约翰—洛克菲勒他们有多大的力量,我希望我也能成为那样的有力量的人。

刚开始看了这本书的时候我就对第七篇(如何使你变得更成熟)很感兴趣,里面第五节(你是独一无二的)写到:心灵的成熟过程,是持续不断的自我发现、自我探寻的过程。除非我们先了解自己,否则我们很难去了解别人。我这一两年深深的体会到了这一点,我会很真切的感受到身体上的一点点小改变,正如前面所写的“趋势”一样,我还会真切的感受到各种各样的趋势,当我发觉这种趋势不好时我会立刻改正,整个人不仅会越来越接受自己,越来越接受生活。在第六节(学会喜欢你自己)里面写到:成熟的人不会在晚间躺在床上比较自己和别人不同的地方,不会担忧自己不像比尔—史密斯那样有信心,或是像吉姆—琼斯那么积极进取。他可能有时会批评自己的表现,或察觉自己的或错和效率不彰,但他知道自己的目标和动机是对的,他仍愿意继续克服自己的弱点,而不是自悔自叹。在大四交论文的那两个星期,我们班上出去工作的人都请假回来了,有次我和班上一个女生一起走路的时候聊天,她说她最近压力大,觉得自己学东西学的没别人快,觉得自己没有编码的天分。担心自己的未来。我说其实我们和别人比是没有意义的,我们重要的是和以前的自己比,超越自己,只要超越了自己,就是一种成功。

前段时间从大连回武汉,当时我买了晚上8点35到汉口火车站的票,当我走到汉口火车站那个地铁站外面还没进地铁站的时候已经8点20了。我同学都和我说他们觉得可以不用去了,我当时也不抱希望了,也出乎意料的冷静,当时也不清楚路,我就很冷静尽量迅速的找到路走进去,最后我上了火车我看了一下时间是8点25,也就是说从地铁站外面找路再到地铁站里面找路最后取票、检票上火车我总共就用了5分钟。这个事给我的启发很大,其实我之前也经常和别人比,担心自己没有编码的天分,常常会思考为什么别人做的这么快而我做不了这么快,也担心自己的未来。我现在觉得我只需要把每天每个时刻都尽量过的好,就不用担心以后的事了。

这两天我遇到了一点小问题,有个同学委婉的批评了我一下遭到了我激烈的反驳,后来我明显感觉到她整个下午都像是萎靡了一样,也不说话。我晚上想了一会儿也反思了一下于是翻开了《人性的弱点》的106页(不让批评之箭中伤你)里面说到:要认真聆听别人批评你的事,如果你觉得自己做的对,就不要在意别人怎么说。如果觉得别人有道理,下次就让在意并认真修改。凡事尽力而为,然后撑起伞,避开责难之雨。我觉得以后遇到类似的事我能妥善处理。我希望我以后也能把《人性的弱点》当作一本字典一样,多查多翻,成为像上面说的有力量的人。这本书里面涉及到的东西太多太多,写到现在我自己都觉得天南地北不知道自己在写些什么东西,而且我写出来的东西连这本书的皮毛都没写出来,比如让自己变得更成熟第一步就是要勇于承担责任,要拥有自己的信仰。和别人相处的很多小技巧,我甚至到现在还没有尝试过也还没有深刻的体会。很多很好的东西我都需要去学习,这本书值得我用一生去学习。我都以后我会经常研读这本书,经常学习,经常反思自己。最后我用书中的一段话结尾:要想赢得爱情,先要值得被爱;要想赢得友谊,先要表示友善;要想赢得别人对我们感兴趣,就现对他们发生兴趣,没有什么方法可以一劳永逸。以后谨记书上的教导,认真学习。

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篇5:新年感想作文400字

全文共 372 字

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新年是一年的开始,万象更新。每个人都在向前走,不管是成功或者曲折,但我们都希望每一年都会有新的改变,新的收获。

新的一年,是对过去一年的总结。我也对去年自己的学习成绩不理想的总结,我马马虎虎,一点也不仔细。对阅读理解不够充分,分析不够精确,字迹也不工整,虽然我每次作业都能按时完成,但是我做的题目总有错误。

新的一年,不但是对过去一年的总结。还是对新的一年筹划,每个人都计划着未来,计划着在新的一年中努力奋斗,做出新的效率,新的成绩。

作为小学四年级学生的我,也对新的一年充满了信心。在新的一年,我更加努力地学习。

(1)周一至周五,更加有效地完成作业。

(2)周一至周日看一个小时书。

(3)认真检查完成的作业。

新的一年,好好安排自己的学习,多锻炼身体,还要做一些力所能及的家务活。

新的一年,有新的梦想,为这个梦想努力学习,努力奔跑,做这个时代的追梦人。

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篇6:六年级军训感想的作文

全文共 665 字

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如果说军训的经历时一条人生之路,那么教官的教导则无疑是一盏指路的明灯,引我们前行;如果说军训的过程时成长旅程中的一抹艳霞,那么老师的教育则无疑是与其呼应的云翳,为旅程添彩。寥寥几言诉不尽您们对我们十班的辛勤,但仍愿我们的真情满满为您赞颂。

感谢您,我们亲爱的老师。

我们的汗水在烈日下的操场上挥洒时,是您默默注视着我们,给我们动力;我们的笑脸洋溢于洋溢于被表扬后的休息时,是您让我们注意保持状态,令我们坚韧。

短短几天的相处,您的形象已渗入我们的脑海,有那茵茵绿场上的鼓励,讲台前的教育,柔风中的歌声,更多的却是您对我们每个人的爱。请相信,您的殷殷期盼已然于须臾之间氤氲心底,辛勤播下的种子总会绽出最绚丽的花,无私的付出也必然会收获最真挚的回报!

感谢您,我们可敬的教官。

深深地的时齐步走时的脚印,浅浅的是行进时的摆臂,深深浅浅的是教官您与我们共同度过一周的成长足迹。

飘飘的是休息时教官您的憨厚笑容,遥遥的是我们大声随着教官您口令的口号声,飘飘遥遥的是教官与我们相处的段段流年。

茵茵操场之上,您总是认真负责,一丝不苟;树荫看台之上,您一贯幽默风趣,和蔼可亲。

稍息,立正,左转,右转,向后转还有齐步走,时间于训练之中悄然滑过,沉淀下来的惟余不舍和感激。

谢谢您,让我们懂得吃苦耐劳,让我们争取名列前茅,您为我们印下成长足迹,教我们不畏崎岖,让我们不再怯懦迷茫。

阳光急如飞驹,于无声中悄然滑过。军训这短短数日,却因您们而激情飞扬。再华美的言语也写不出教官您的努力,再动听的旋律也奏不尽老师您的付出。那些您们对我们人生之路的启迪,在回忆,用心听。

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篇7:健身的作文

全文共 624 字

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经过一个暑假的休养,我增胖了许多,为了有个健康、强健的身体,我制定了一个减肥计划。

今天早上,我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动,在教练的.指导下我先做好运动前准备,在跑步机上快走15分钟,为的就是能拉开筋骨,预热身体的每一个细胞。

健身课正式开始了,教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去,不是你想怎么跳就怎么跳的,这种蹦跳看着简单,但还是需要有一定的技巧和要求的,讲求每一次蹦跳的高度和速度,跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度,由于我身体肥胖,每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量,一个来回都已经气喘嘘嘘,但教练不允许我休息,要求我必须完成三次来回才能休息,我觉得难以完成教练提出的要求,经常都会有放弃的想法,但在每一次准备放弃的时候,教练不断的鼓舞我,他跟我说:“源源,你一定可以做到的,你是最棒的”,在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来,最终完成了任务。

跳跃运动完成后,教练说要专门增强我的腿部训练,我扎起马步在原地一动不动,但这个运动需要讲求耐力,做起来很不容易,好几次坐到地板上去了,但教练每次都伸手把我拉起来,跟我说:“在哪里的跌倒就从哪里爬起来,我们男子汉大丈夫不畏艰难,相信自己一定能做到的。”在教练的鼓励下,我做到了,真的做到了,当我成功的完成每一次的锻炼要求时,心里都有无比的自豪感。

60分钟的锻炼时间很快的过去了,健身虽然很累很辛苦,但每次的锻炼都有新的收获,让我感受到成功的滋味。

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篇8:健身英语作文

全文共 831 字

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azuoweng is a whole body movement, which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation, so that muscle fiber

Dimension increased, protein content increased. Fit and muscular is one of the symbols.

Skeleton is the body of the stent, human activities leverage. In a period of growth and development of young people, adhere to azuoweng

Step can improve blood circulation, increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity, from the

And to promote the normal development of the bone. The elderly, reduced metabolism, muscle gradually shrink, and bones appeared back

Line of change in bone and joint disease is also increasing. Persist in azuoweng can enhance metabolism, delayed bone

Degenerative changes, prevention of bone and joint disease in the elderly occur, so that you slow down aging.

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篇9:高一描写十一国庆感想感受的

全文共 626 字

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国庆节是人们十分喜爱的节日,国庆节的七天里,如果天气很好,那还真是人们说的“十一黄金周”啊!在“十一”期间,北京-广场的游人应该是很多很多吧,你猜怎么着?估计全看升旗去了。但我爸爸、我妈妈都是明智的人,我们早都想到了那儿人很多,所以我们设定的目的地是大连——就是我的家乡。

周五,我早早地从学校出来,然后陪爸爸妈妈去附近的沙县小吃吃了点饭。爸爸担心他的包丢了,就从车里背了出来,然后随手扔在了椅子上……

我们上了沪宁高速,一路走上了江阴大桥,但是,这一路各种各样的事故:像车灯撞了、追尾了等等,搞得一路堵车。每当这时,我就看看路边的风景,哼两支小曲,也就过去了。

到了泰安服务区,我休息一下,爸爸到后备箱拿电脑,结果发现包竟然不见了!

这下可好,我们都开了三个小时,又要往回赶……不过,我们还是找回了背包。

我们开回去,又开过来,终于,在第二天凌晨四点半,到了山东日照的酒店,美美地睡了一觉。

我和我的朋友约好了在日照相见。第二天,我和朋友一起出发,一路上,我们一会儿看动画片,一会儿扔枕头,玩得不亦乐乎。一直上了船,我们还在双层床上爬上爬下,乐得嘎嘎的,也睡不着,根本没有心情睡。

大连到了,我终于看到久违了的大海、青山,见到了亲爱的姥姥、姥爷,还有那只可爱的小狗。大连有湛蓝的、清澈的大海,我最爱的就是它了。

这次回家,我明白了一个道理,那就是,不管什么东西,一定仔细看管好,否则丢了东西,不仅自己着急,还会浪费别人的时间,造成很大的麻烦!但这个国庆节,我很快乐!

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篇10:我的寒假感想作文800字

全文共 836 字

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北风吹了,雪花飘了,寒冷的冬天来到了。

经过了多天的奋战,紧张的期末考试终于可以告一段落,接下来便是我盼星星盼月亮终于盼来的寒假

由于期末考试的成绩还过得去,我就在心理上给自己放了个假,开开心心地度过这令人憧憬的一个月。

过年前的一个星期。大堆大堆的寒假作业理所应当地挤进了我的生活,把我的时间安排得满满的。农历腊月二十四日,也就是小年的晚上,我过了这几天最开心的晚上。电视里播放了小年夜的“春节联欢晚会”,我边看边品尝妈妈为狗年而采购的零食,那滋味,至今还能回味。

我的期末考试虽说还好,但我却不能再学习上松懈。每天下午的补习班又来到我的生活中,每天晚上总是一种感觉,累啊!

一个星期的时间就这样在忙碌中度过了。

放鞭炮,购年货,贴春联,写福字,过年了。大街上,到处张灯结彩,都想在新的一年吉祥如意,招财进宝。每个人的脸上都挂着发自内心的笑容,心里都想吃了蜜一样甜,到处都洋溢着新年的气息。

大年初一,是大家互相拜年的时候,一句句“新年快乐”“恭喜发财”被大家传递着,还有大家的祝福。这个时候,只要我们嘴巴甜一点,就可以有一笔不小的收入,我的钱包就被塞得鼓囊囊的。

在这样一个喜庆、高兴的日子,却还是会有令人扫兴的事。

每年的大年三十除夕夜,都会有固定的节目——“春节联欢晚会”,而今年,正是春晚创办三十年周年,让我极其期待。

可结果,却让我大为失望。除了开头,后面连一点过年的气氛都没有;背景颜色单调,除了那几个颜色,还是那几个颜色;小品太少而且涉嫌抄袭,天后王菲唱歌跑调……这一个个真相曝光后,我的心,拔凉拔凉的。

年过去了,我又回到了过年前的生活,每天日复一日的,重复着。

时间过得真快,正月十五元宵节已经到了,街上挂满花灯,准备晚上的灯会。

“你就像烟火的美丽,那么美丽,轻划过无人的天际……”听着陈翔的《烟火》,期待着晚上的灯会和烟火。

天黑了,五彩斑斓的烟火点缀着夜空,五颜六色的花灯照亮了城市的每一个角落,这是一个令我难忘的夜晚。

这个寒假,我有学习,有体验生活,真是一个成长的寒假。

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篇11:《草房子》读书感想

全文共 431 字

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这本书主要写主人公桑桑,以及他的朋友,陆鹤,纸月,细马,杜小康这五个人的多姿多彩的生活。主人公桑桑是个既调皮又善良的孩子。先说说他的调皮吧!有一次,他看到河里的小虾,竟然拿妈妈的蚊帐做网去捕虾。再说说他的善良吧!他虽然常常和杜小康闹矛盾,不过,当杜小康家破产时,他把心爱的鸽子卖了,把钱全给了杜小康。当细马的继父生病了,他就帮助细马放羊。而且,在板仓学校里当他看见内向善良的纸月常常被男生欺负时,都是他帮助了纸月。

在这本书中,我最喜爱的是陆鹤。因为他天生就是个秃子,所以人们都叫他叫秃鹤。由于,他破坏了班级荣誉,因此,受到了大家的冷落,成了一个不受欢迎的人,并让他的世界充满无助与孤独。但在学校举行文艺汇演时,有一个秃子的角色,谁都不原意演秃子。此时,秃鹤自告奋勇地出演此角色,以自己的坚强和一丝不苟赢得了冠军。他终于又获得了同学们的友谊。

看完这个故事,让我懂得了什么是真正的善良,坚强,尊严以及友谊。我要学习陆鹤坚强不屈的精神,还要学习桑桑那种乐于助人的精神。

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篇12:健身的作文

全文共 239 字

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20xx年5月2日 星期五 晴热闹的健身广场甘肃省靖煤公司二中小学部一(3)班 杨淇迎着日出,看着朝霞,我和哥哥来到了健身广场。“哇——广场可真热闹呀!”有十几个老爷爷在打太极拳,他们的姿势有时好像在打麻将,有时好像白鹤展开翅膀,有时好像抱着大西瓜……有二十几个阿姨在音乐中跳舞,他们的姿势有时像风车在转动,有时像天女在散花,有时像在捣蒜,有时像蜻蜓点水……小朋友们像一只只快乐的小鸟,有的在玩滑梯,有的在玩皮球,有的在荡秋千。我和哥哥呢?在玩翘翘板呢。真是一个热闹的健身广场。

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篇13:军训感想高中作文

全文共 357 字

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秋风吹起,抚摸着我们被汗水洗涤的脸庞。

烈日之下,照耀着我们身披的绿色军装的骄阳。

我们是未经磨练的高一新生,终于迎来了高中的第一道难关军训。伴随着口哨声、呐喊声,我们走进了操场开始军训之旅。

从外表看了严厉的教官,有时也会和我们打成一片。刚开始军训的时候同学们都很煎熬,也很没有士气,动不动就报告要求休息。因为是第一次军训,大家很难适应。

军训很累,至少我认为是这样。练了一天军姿,脖子和腿酸疼的很难过。在汗流如雨下的情况下,还要遵守各种规则,再加上炎热的天气,我甚至都怀疑我们能够坚持十天吗?

我很不习惯这里的生活,我开始怀疑自己的能力能否适应这里。可是不能一直待在保护壳里,不出去开拓眼界,不学会飞翔怎能见到阳光。

种子需要阳光、风雨,才能发芽长大。我们需要更加坚强,才能适应高中生活,才能更好的成长。

[军训感想高中作文

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篇14:《骆驼祥子》读后感感想500字

全文共 542 字

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这几个星期,我读了著名作家老舍先生的作品——《骆驼祥子》。使我感触很深。

这部小说讲述的是旧中国北平城里一个拉力车夫祥子的悲剧故事。祥子来自乡间,日益凋蔽衰败的农村使他无法生存下去,来到城市,渴望以自己的诚实劳动,创立新的生活。他试过各种工作,最后选中拉洋车。在经历了好不容易买来的新车被抢,委曲求全地娶了虎妞,但很快又不得不卖掉车子为难产而亡的虎妞处理后事。他做出最后的抵抗,只要他拥有他真心喜欢的小福子,然而小福子被卖到了“白屋子”,上吊死了。祥子完全丧失了对生活的期望和信心,变得懒惰狡猾,极端自私,逐步滑向堕落的深渊。最后,为了享乐,禁不住夏太太的诱惑,落了一身脏病。为了钱,他还做出了十分极端的事情。

这部小说反映了当时旧中国的社会的黑暗,并且读完这部小说,我感到愤怒,悲伤和失望。祥子生活的社会是黑暗的,军阀,特务和车厂主的真面目也是丑恶的。黑暗社会中,人性变得扭曲,人与人之间充满了仇恨,每个人都很有心机。祥子经历了几番打击后终于明白:即使吃苦受累,心地善良,也不可能实现自己的理想。因此,祥子变得堕落。

在如此黑暗的社会环境下相比,我深深地为我现在所处的美好环境感到自豪。我们要珍惜现有的学习条件,树立起科学的社会主义价值观,学习各种本领和技能,为中华民族奉献自身的价值观。

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篇15:关于暑假打工感想的暑假作文1000字

全文共 2135 字

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暑假打工,这个听来不错的工作真的是那样的好吗,我决定亲自去尝试一下,看看自己能不能赚到钱。赚钱是其次,首先是看我有没有这个能力,另外是如果我赚到了,也是对我能力的一种肯定啊。还有这是一次宝贵的社会实践啊,以后再也没有这样的机会了,那时我就正式的参加工作了啊。

就这样我打定了主意,就等着暑假的到来了。我真的有点等不及了,就这样苦苦的等待,这一天终于来了。我就这样走上了街头寻找打工的地点。

炎炎夏日列日当头,正是因为有这样的环境,我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己的双手和大脑维持自己的生存,同时,也想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用,自己的能力能否被社会所承认。想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

一开始,对自己手工艺期望很高,经过多次面试的失败,我总结了自己失败的原因。主要有两个方面。一方面是自己眼高手低,自己根本自身素质没有达到一定的水平,另一方面是自己没有给自己一个很好的定位,没有找准自己的位置。

总结了以前失败的教训,摆正好自己的位置,仅正是社会实践只要有工作,能供饭吃,我们的目的是在于锻炼自己。于是我找到了一家餐饮酒楼。老板看我结结实实的,并且身强体壮,就让我来做传菜员。第二天,我便开始了我的暑期社会实践生活。刚开始的时候心理极不平衡。心想来从小到大读了这么多的书,家里花了那么多的钱把我培养长大成人,可现在只能端端盘子,怎么着在学校里也是个学生会干部,多少也有点社会能力,当传菜员学徒有点失落再加上传菜部领班是个小学文化的,还对我指手画脚,确实心理上很不舒服。但是,人总是要适应自己自下而上的环境,我不想一开始就干不下去了,不行,我告诉我自己一定要坚持下去。要在自己的工作的环境中让自己的工作做起来很轻松。

在长达半个月的实习中,我总结出了以下几点个人工作的理念来规范自己在工作中的言行举止:

1、首先行把自己同领导和同事之间的关系搞好。使尽快地熟悉自己所在的工作环境。笑对每一位顾客。

2、我们的一切出发点是为了顾客,处处要为了顾客着想。顾客就是我们要服务的上帝。

3、注意我的形象,服装、言行、举止大方文明得体,要做到一个服务者应该做到的本质。。

4、在上班之前制定好今日的工作计划,并熟练酒楼里的各项规章和章程,保证上班的工作效率。

5、按时上下班、坚决做到不迟到、不早退。

6、上课时间不能接打电话,做私人事,聊天等。

7、处理突发事件言遇事冷静、理智以酒楼与顾客的利益出发,不鲁莽行事。及时汇报。

8、保证上班时间,服从领导安排,处处以大局为重,维护大局形象。

经过我的一番努力我的假期打工悄然落幕了,经过这次实践,我能真正体会到这一点。在工作中,在真正的社会交际中,顾客永远是对的,你不能掺杂自己的个性。

第一:乐观,不管遇上什么样的困难,都要用乐观的态度去面对,相信会有所转机。

第二:自信,首先自己要有自信,自信不是自夸,而是对自己的能力作出的肯定,这样别人才能更加相信信任你。你要对自己说“我一定能行”那你就一定能行。

第三:肯努力,我一直非常信奉一句话,“努力就有希望”不要觉得成功遥不可及,其实只要你在不停的努力你就靠成功越近,“踮起脚尖就更靠近阳光”在努力的过程中千万不要放弃,说不定你距离成功就差一步,而你却放弃了!要勇于面对各种挫折,挫折并不能阻挡有勇气的人走向成功。

第四:谦虚做人,特别对于刚走出校门的毕业生至关重要,我们本来对于社会上的知识知之甚少,我们千万不能骄傲自大,自以为是,那是肤浅的表现,我们要谦虚做人融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给的意见,我们要听取、耐心、虚心地接受。

经过这一次的暑假打工,社会实践,我真的是长了不少的见识,增长和很多社会经验,在实践中我也找到了自身的价值。我早晚都要走出校园,走进社会大染缸去。

我积极的倡议当代大学生走出校门积极参加社会实践活动,在社会锻炼中寻找自我价值,我我们来到大学的目的就是学到先进的科学文化知识更好的服务社会,所以我们更应该尽早地了解社会的需求来提升自我各方面的文化知识和素质,当我们走向社会时更准确地找到自己的位置为社会服务。

我们只要了解了社会的需求和自己所长,就会很快找 找到自己社会中的位现代大学生缺少社会知识和信息,在学校时从不关注社会中的情况,甚至连新闻都懒得看,更不用说社会锻炼,所以当他们迈出校门的那一刻就迷失了方向,拿着自己的简历不知何去何从,只知道自己学的是什么专业,却不知道自己能干什么,以至于很多大学生毕业后都找不到工作;因为大学生缺少社会锻炼,空一肚子墨水却不知如何用,很多用人单位不愿招聘应届毕业生,都愿吸取有工作经验者,因此大学生的就业率也越来越低!有的学生辛辛苦苦学了数十年的专业当走进社会时却找不到任何与所学专业有关的工作,这是多么可悲的事情,这就是不了解社会的需求所造成的。所以我们要发起倡议,为了我们今后更好更快地投入到社会当中去,为了我们早日实现我们的人生价值,为了能够更顺利的工作用自己的所长服务于社会,让我们积极投入到社会实践中去吧!

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篇16:红楼梦读书笔记及感想

全文共 1254 字

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每独坐窗前,总是频生感伤。那似乎,源于不知名的忧愁和怅惘。直至翻开了那卷忘在角落的书卷,我终于明白,为什么总有人将它荐于我,嘴里还满是赞叹。他们是想让我明白,什么真的值得感伤,什么真的可以为此叹息流涕而后泣不成声。

红楼梦》,我在百度百科里寻到这样一段简述:”它以荣国府的日常生活为中心,以宝玉、黛玉、宝钗的爱情婚姻悲剧及大观园中点滴琐事为主线,以金陵贵族名门贾、史、王、薛四大家族由鼎盛走向衰亡的历史为暗线,展现了穷途末路的封建社会终将走向灭亡的必然趋势。并以其曲折隐晦的表现手法、凄凉深切的情感格调、强烈高远的思想底蕴,在我国古代民俗、封建制度、社会图景、建筑金石等各领域皆有不可替代的研究价值,达到我国古典小说的高峰,被誉为“我国封建社会的百科全书”。

可是我倒并不这么认为。我无法做出那样宏观的概述,也无法从这本书里读到什么手法、底蕴、价值。我看到的,只有“满纸荒唐言,一把辛酸泪。都云作者痴,谁解其中味”这样的无奈和辛酸,还有那可以与我突生泪水的人走茶凉的哀莫结局。

忆及黛玉初来贾府时,虽说是孤苦伶仃,可那一大家子说笑喧哗、门庭若市的场景,是多么红火、热闹、令人心生向往,那场诗文之赛多么令人钦羡、赞叹,而那贾府上下人与人之间的羁绊、感情,又多么难得可贵。可随最终还是家道败落、家破人亡,只留一个人活下来。这,便是现实而残酷的结局。

对于这个令研究红学的人苦苦哀叹的结局,我则是带着一分不敢言说的窃喜和九分浓浓的悲痛。窃喜这个故事不是俗套,是孤傲作者的点睛绝笔,而悲痛,则与常人无异。

“依今葬花人笑痴,他年葬花依知是谁?试看春残花渐落,便是红颜老死时。一朝春尽红颜老,花落人亡两不知”在贾家之人走的走、散的散时,我明白了什么叫做真正的兴衰,可我同时也明白,这只是一个作者呕心沥血创造出的虚拟环境,不是真实的。可对于其中林黛玉这个角色,我却宁愿相信这是真的,是真实存在的,她的离去,是我唯一悲痛的事情

依记我儿时,体弱多病。老师和同学总把我称作“林黛玉”。彼时我还不知林黛玉是谁,又和我有什么关系,后来我终于知道了,林黛玉是终日沉绵伏塌却满腹才情,多愁善感却孤独叛逆。她无奈着“天尽头,何处有香丘”,悲哀着“三月香巢已垒成,梁间燕子套无情”,伤感着“花谢花飞飞满天,红消香断有谁怜”,终落得“一缕香魂随风散,三更不曾入梦来”的凄凉结局。刹那明白后,我才始了悟,原来我不是她,我没有她的才情,更没有她的伤感。虽然我依旧体会得到她死前万箭穿心,肝肠寸断般的痛,可我比她坚强。

宝钗扑蝶,晴雯补裘,宝琴立雪,每个人都有悲惨的命运,而我唯唯记住了黛玉泣血的一生。这便是我所悲痛的结局,一个女子香消玉损让我看到的结局,犹如曹雪芹给我们的结果。林黛玉犹如儿时的我,我感叹她红颜薄命,也为她的柔弱而而掩面跺脚。

沉思良久,我终于懂得人要为何伤感难过,不是凭空掉泪,是要经历大风大浪后,是在经历了像贾府家破人亡的风雨后,而再次站起奋斗而后收获留下的喜悦的泪珠。没错,现实是残酷的,可我们却可以在领教了它的残酷后,重新获得力量。

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篇17:做家务的感想作文

全文共 357 字

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一天,有两个客人到我家吃饭,父亲母亲正在厨房里忙里忙碌,我决定帮父亲母亲做家务

我兴冲冲的跑到厨房,对父亲母亲说:“我也来干活了!父亲母亲说:"哦!乖儿子来帮忙喽!”父亲母亲又夸我是一个懂事的好孩子,能理解父亲的劳动的辛苦了!

我心想:父亲母亲这么辛苦,我肯定要干认真点!于是我开始了。

我开始洗菜了,我首先把菜尾拔掉,然后用水龙头来冲,冲得一干二净,到洗虾了,我专心致志的洗虾,冲的连一粒沙都没有,非常干净,无影无踪。

我拿给父亲母亲验证,父亲母亲看了很惊讶又很开心,夸我说:“我的乖儿子真厉害,不用学都会做家务了,可是这里还有一点脏的地方。”我又拿水龙头来冲,在给父亲母亲验证,他们说能了。

晚上,吃着香喷喷的饭菜,客人说:“你们真厉害啊!”

我听了很开心。今天我不仅会了做家务,还给自己的童年添加了乐趣,真是一举两得!

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篇18:军训感想初中作文600字左右

全文共 659 字

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在近二十天的军训生活中,让我又一次体验到不同的生活。回想到才去军训的时候,我根本就无法适应那里的生活。总想着早日离开这个该死的地方,真想变成一只小鸟,飞出这个“笼子”,在天空中无忧无虑的自由自在的飞翔。但在后来的军训生涯中,使我的态度来了个一百八十度的大转弯,我不在从此以后军训,不在逃避了。

在这二十天的军训中,让我学会了讲文明、懂礼貌,孝敬父母,友爱同学,以前的我,见了老师总是爱躲躲闪闪的,总是不肯去接近老师,也不怎么爱叫人。现在,我不但见了老师会主动去打招呼,还学会了应该怎样去孝敬父母,友爱同学。在学校里,我要尊敬老师,团结同学,做一个好学生,在家里,我要孝敬父母,尊敬长辈,做一个好孩子。

在这里我特别要感谢一个人,她便是我们军训时候无微不至照顾关心我们的辅导员─范老师。如果没有她,我现在已然是一名逃兵,何来现在的深深体会呢?在来到训练营的第二天,因为一些小病我就不想在待下去了,在加上父亲“让我回家”的这句话让我心动,我更不想在待下去了。是范老师心平气和、语重心常的话,让我决定留下来继续接受训练。她的良苦用心使我非常感动,在怎么苦、在怎么累我也得坚持下去。别人能坚持,为什么我不能呢?难道我会比别人差吗?

其次,在这里我还要感谢天天训练我们的教官,在这里我学到了很多学校里根本就学不到的东西我感谢你们在这近二十天的时间里对我的教育、理解。您对我说的每一句话,我都会深深的记在心里的。在以后的学习生活中,我一定会严格要求自己,以高标准、高要求完成老师交给我的任务。努力学习、虚心请教,做一个品学兼优的好学生。

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篇19:关于读书的感想作文

全文共 1353 字

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从大学毕业到现在很庆幸自己还能够保持读书的习惯,读书已经成为我工作之余的主要“工作”,关于读书的感想。回头看来,读书对自己的帮助还是很大的。

说到读书首先就是要选择书,现在的我没有前几年那么急功近利专看那些所谓的成功学方面的书籍,可以说目前我选择的是以经典的图书为主,类别包罗万象,有小说,历史,经济,社科、生活、励志和专业方面。下面来晒晒这三个月我购买的书:

一、经典传记方面:《乔布斯传》;二、经济方面:《朱镕基讲话实录》(1~2卷)、《怪诞经济学》;三、生活方面:《幸福了吗?》——白岩松著、《三十年后,你拿什么养活你》;四、历史方面:《世界近代史》(上下两册);五、社科方面:《哪来的天才》、《黑客与画家》;六、专业方面:《谁说菜鸟不会数据分析》、《进了外企在学英语》;七、小说方面:《百年孤独》、《输赢》;励志方面:《羊皮卷》。

以上这些读书都是在亚马逊,当当网,京东商城和苏宁易购上所购,读后感《关于读书的感想》。对图书来说网购既省力又省心,一般不会有盗版问题,最吸引我的是价格很便宜,上面的书平均是在6.5折左右,仅此就为我省下不少钱。同时我也希望大家如果要买书的话就到这几家网上书店去买,价格可以货比三家,哪家便宜到哪家。再者可以到豆瓣上去看书评,对于是经典的书大家都会积极推荐。我一般买书先会到豆瓣上看大家对于最新图书的推荐,也会关注一些比较喜欢的名人的书单,如果碰到喜欢的书我会到四家网上书店里去比较价格,最后决定是否买。再者,选书多了,你会留意比较有实力的出版社和比较喜欢的读者,这样为你的选择节省了很多时间。现在我如果要买计算机方面的社科书,我会选人民邮电出版社;而如果选经济和传记方面的我比较喜欢中信出版社的书,还有中国人民大学出版社的社科方面的也比较不错。对于书的作者我比较喜欢大前研一(日),吴晓波(《大败局》的作者),白岩松(虽然只有两本书,但是都比较经典)。

目前我已经选择了部分接下来准备购的书,包括小说《巨流河》、生活方面的《旅行,人生最有意义的投资》和《精巧之家》、社科方面的《失控:全人类最终的命运和结局》、经济方面的《激荡三十年》(上下册)等等。

选好书后,我们就需要好好的去品味,顺着作者的笔墨,带着自己的思维在书的世界里驰骋。翻开一本书,我习惯从目录上看作者的思路,碰到比较感兴趣的会从感兴趣的部分来读。对于有些“快餐书籍”我们笑过就可以了,但是大部分经典书都需要仔细读几遍,不同时期,不同的阅历对于书的理解会很不同。而对于我来说,看到比较震动人心的句子,我会做些记号,写下自己的感受(自己买的书可以这样做,图书馆借的就不能随便写了)。

当一本书读完后,就算很仔细了,也做好笔记了,但是要把精华吸收到自己的头脑中,还需要写读后感或是对于本书进行系统的归纳,其实这个习惯我也是刚刚才开始做的。我是依托软件做了一个思维导图,这个东西很好,下面是我做的一个简单的思维导图(举例):(软件大家可以到百度里输入“思维导图”软件进行下载安装,很好用的一个软件)

如果真正能够将选书,读书,写读后感和在自己实际生活中加以应用,那就说明这些书没有白读,自己的时间花的也值。我们读书不是给别人看,更不是把买书作为一种炫耀。我们需要物有所值,能够给自己或身边人带来一些快乐,这就是我们需要的。

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篇20:清明节感想心得体会

全文共 595 字

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又一个清明节来了,这又是一个缅怀先烈的日子。我们静静的来到了墓前,然后祭奠长眠在这里的先烈的英灵。

先烈们,在中华民族面临生死存亡的危险时刻,是你们用自己的血肉之躯筑起了长城,与日本帝国主义侵略者进行拼搏。你们倒下了,但成千上万“不愿做奴隶的人们”站起来了,他们高唱“义勇军进行曲”,去继承你们未完成的事业;

先烈们,是你们把对国家、对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量,不怕牺牲,勇往直前,建立了人民当家作主的新中国;

先烈们,在社会主义建设最需要的时刻,又是你们抛去了家庭与个人的一切,毫不犹豫,挺身而出,把宝贵的生命无私地献给了祖国与人民,把满腔的热血洒遍祖国大地。面对你们,我们怎么能不肃然起敬?你们的辉煌业绩,将深深地刻在史记上!你们的英名将与日月同辉,与江河共存!我们敬慕你们,无私奉献的英雄!正是因为有了你们这些无数的革命先烈,有了你们的崇高,有了你们的无私才有了今天的与平环境,才有了祖国的繁荣昌盛。

战争的年代照就了烈士们的勇敢与坚强,与平美好的环境为我们提供了学知识、长才能、为祖国奉献的机会。我们有信心,因为我们有榜样!同学们,我们是时代的幸运儿,我们应该懂得幸福生活来之不易,我们更应该懂得所肩负的历史责任与历史使命。我们要爱自己,更要爱祖国,我们要发奋学习,为她增光,为她添彩!

同学们,让我们继承先烈的遗志,为家乡的建设、为祖国的繁荣富强而努力学习,共创美好明天!

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