健身感想作文【实用20篇】

暑假的时候，爸爸给我下了一道命令：这个暑假一定得把骑单车学会，这成了我们家的头等大事。

妈妈买回来一辆崭新的单车，我坐上面试了试，脚踮起来才能踩到地，又试了试车铃，叮铃铃的响声非常悦耳。第二天一大早，爸爸推着单车叫我下楼去学。爸爸扶着我的把手和座椅，我只管踩一踩踏板，我开心地想：“骑单车就只是踩圈圈吗?哈哈，太容易了!”爸爸看我觉得骑单车非常容易，就说：“现在我只扶后座了。"我又坐在单车上，他扶着后座，这时单车就像一个调皮的小野马，它总是摇晃着身子，想让我摔下去，幸好爸爸扶着单车的后座，不然我一定会重重地摔在地上。

几天下来，我似乎进步不少，因脚落不了地而害怕，于是妈妈从邻居哥哥家借了一辆小一点的单车，坐在这辆单车上我的脚可以落地，我也不用这么害怕了。我天天练习，爸爸跟在后面跑得气喘吁吁。爸爸太累了，我就经常喊爷爷一起练。有一次吃饭的时候，爷爷开心地宣布，他可以放手两米了，爸爸妈妈不信，说：“是两厘米吧!“

接下来就是最惨的一次，那天爷爷扶着后座，我正骑过一个水坑边，爷爷就放手了，我没听到爷爷的声音，越想越害怕，“嘭”地一声摔倒了，幸好没有摔倒在水坑里，不然我的裤子就弄湿了。我的膝盖又痛了起来，把裤子拉起来发现膝盖已经变成紫红色了。我赶紧回家告诉妈妈，妈妈心疼极了。晚上妈妈拍了几张照片，给我留着纪念。过了几个星期，伤口已经从紫色变成青色，又从青色完全褪掉了，单车也学会了。

现在，单车就像一条听话的小白龙，带着我四处游荡，我非常喜欢骑车，一有空就到小区空地去骑。我该谢谢爸爸妈妈和爷爷，还有我流过的汗水。

记得有位名人说过：书是知识的源泉。是啊，一本好书可以使人受益匪浅。最近，我读了《伊索寓言》这本书，让我明白了许多道理。

《伊索寓言》是伊索写的。这是一部世界上最古老的寓言集，简短浅显的小故事中善耀着智慧的光芒，蕴含着深刻的道理。其中，让我最感动的故事是“猫和鸡”，讲了有一天，鸡生病了，猫来看他。猫假惺惺地说：你身体好点了吗?需要什么东西告诉我，我给你弄，快点好起来。鸡生气的说：只要你离开这儿，我就能很快好起来!这个故事告诉我们有些人嘴上说得好听，其实心眼是很坏的人。故事中的猫其实是想吃掉鸡的，才故意说好话。

还有一篇，“叫肚胀的狐狸”讲了一只狐狸肚子很饿，他路过树洞时，正巧里面放着面包和肉，就把它们吃掉了，但发现怎么也出不去，又有一只狐狸经过，问他怎么回事，故事他事情的经过，这只狐狸听后告诉他说：“你还是先留在洞里吧，等你恢复到你进洞之前的样子，就可以出来了”。这个故事是说，时间可以解决困难的问题。是啊，比如一件令你伤心、难过的事，也许过了几天后，你再想这件事，就觉得不那么伤心了。这句话说的一点没错。

伊索寓言，一本充满知识的书，希望你也可以来看看哦。

同课异构活动是非常值得一线教师参与的教学活动，它具有很多的直接性和对比性。对讲的老师而言，是个巨大的挑战，因为有同行的压力；对听课的老师而言，有更大的趣味性，因为正好可以看到八仙过海各显神通的教师怎样展示其教学技能，欣赏每个教师的教学魅力。

本周有幸在本学校直接参与了一次同课异构活动。用三节课的时间，听了三位老师的精彩讲课。由于是同课异构，而且是异地讲课。三位老师都做了认真的准备，他们的制作的课件精美，课件中有视频、音频等资料。显然是做了较长时间的准备工作，光是搜集资料就费了很大的劲，显示出对本次讲课是极为重视。

三节课听完之后，就在思考一个问题：一节课应该围绕什么来进行教学？经过对比，思索，觉得还是应该围绕重难点来进行。在重难点确定之前，应该确定一下本节课的学习目标。这个是每个老师非常熟悉的字眼，但是，却往往被大多数老师所忽视。今天讲课的三位教师在教学目标的出示方面都有所疏忽。A、C老师出示的三维目标不够全面，B老师则是目标设计太多，显得极为冗长。而且，在后面的讲授中也没有将教学目标吃透，时间在重难点分布上不很合理。这说明，教师在备课的时候，围绕什么来备课？当然是教学目标！以及自己所教学生的教情、学情。

对于教学目标的出示与否，先前已经做过详细的论断，这里就不再赘述。但是，在备什么的环节上，却要再进行叙述。备什么？就是要备本节课的重难点！那么本节课的重点是什么？就是四次战役。本节课的难点是什么，就是渡江战役后全国的影响，对全国统一的影响，这个是本节课可以值得老师们发挥的地方。A老师在讲述的时候，在本节课的结束部分，运用了一个中国“China”的图形。其中的点，表示台湾。应该说，是很值得教师激情的地方。但是，却显得很是突兀。原因就在于，A老师没有将本节课的难点突破充分的挖掘好。虽然找到了一个好的素材，但是没有很好的衔接好。显然是将难点忽视了。C老师则做的很好，通过一个问答题的形式将这个难点很好的突破了。而且，C老师在讲课的时候，脉络很是清楚，学生也熟悉老师讲的方式。学完之后，本节课的知识点就都记住了，不用任课老师再进行补充。

总体而言，A老师课堂设计是特色；B老师多次运用地图进行教学是特色；C老师条理脉络清晰是特色。每节课总有让我们值得学习的地方，一眼就看到不同点，这就是同课异构的魅力所在。

读了这么多年书，大大小小考了这么多次试，不能说刚身铁臂，但也算身经百战，对于考试也已能够保持平常心，认真对待，不过度紧张，也不会过于放松。

跟大多数人一样，最看不惯的就是每次考完试刚收起试卷，有些就开始跟前后桌熟络的同学对起了答案，虽有些反感，但想来并没有理由阻止，这更说明人家对考试的重视度高于你们，有些不满，也有惭愧。

但是每次，考完试，老师开始讲评试卷的时候，看着花花绿绿的卷子，有一堆不该错马虎做错的，或是明明可以做对，却懒得再下笔，这样怪得了谁。还不是自己考前没有认真复习，不够专心，也耐不住性子。每当这时总会跟自己说，下次认真点儿，多注意一些，好好看试题，再动笔作答。避免马虎扣分，也多一点耐心。可是每次回过头又忘记了自己刚刚的豪言壮语，深刻反省，于是到了下一次考试总是还会有这样或是那样的错误难以避免。所以啊，有些人果然是“记吃不记打”的典例。

有时候看着电视里高年级的同学，成绩好的总是很早答完，检查无误就会交上试卷离开考场，那种所有人投来羡慕目光的感觉甚是不错，又酷又帅气。也总幻想着自己也能够早些答完交上试卷，可每次考试开始就莫名进入紧张状态，哪还有时间去东想西想的，能顺利按时做完试卷已是安心。所以啊，还是应该平时多努力，考前好好复习，考场认真答题，这才是王道。

我个人认为高考未必是人生的转折点，但高三却可以是一个人生的转折点。因为我们可利用这一段时间来完成一些有意义的事。

即将升读高三的同学们一定要好好利用这一段时间，你可以从今天开始做起。

身体是革命的本钱，在高三来临及高三之际就让我们养成这样一种习惯吧：

坚持锻炼身体，特别是缺乏锻炼的同学更应如此：每天提前20～30分钟起床，然后来个短长跑，这是锻炼体能的好办法。这也可以提高我们早餐时的胃口，也要抽出一定时间做做俯卧撑、仰卧起坐或引体向上。对于这些我个人建议第一天的量不要太多，然后在以后每一天比前一天多做一下。这是锻炼臂力、腰力的好方法，而且这样下去你的极限也会慢慢提升。还有若不是有什么个别原因，我个人建议步行上学。

坚持下去，直到最后我们所获得收获相对于高考成绩我想更为重要——健康的身体。

相对于身体健康，身心健康方面也显为重要。每个人都有着自己的缺点、不好习惯。在高三这段时间我们可以来改正这些缺点与不好习惯，在这之前我们认识自己的不足之处，找出加以改进。小缺点、小毛病较容易克服，大缺点、毛病可以慢慢来，扬长避短，到改正。这也是培养情操的手段之一。

坚持吧！有什么收获比得上身体身心上的收获更好呢？

坚持吧！高三不虚此行。

高三阶段难免会有一些同学由于某些原因而陷于迷惘之中，我希望这些人能把心中的迷惘说出来，在这里、对老师、对同学、朋友。可能的话大家都愿意帮你。

最后，祝大家在高三一年里有好的收获，健健康康、金榜题名。

自从我放暑假回到都江堰，爷爷奶奶担心我一个人在家，就中断了每天晨练的习惯。一天晚上，爷爷终于忍不住对我说：“明天早上我们去爬玉垒山，好不好?”我爽快地答应了。可没想到第二天早上，他居然五点半就把我叫醒了!

睡眼朦胧的我跟着爷爷奶奶，还有和他们一起晨练的朋友，走到玉垒山前。我抬头一看，山路阶梯又高又陡，就像挂在山前一样。我一下子来了劲，对爷爷说：“我们来比赛，看谁先跑到山顶!”说完我就一下子冲在了前面。不一会儿，他们全都被我甩在了后面，不见了踪影。

我很快爬到山顶，大口地呼吸着新鲜空气，得意洋洋地等着他们。过了好久，爷爷奶奶才陆续赶到，还夸我像个运动健将!一起爬山的刘爷爷还奖励给我一只知了。后来我又在山路上捉了一只天牛子，我把它们放在一起，看它们打架。没想到天牛子一下子就把知了一口咬住，吓得我赶紧把它们分开、放生了。

大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆虫记》。

今天的军训给我的感觉和体会就是责任，挑战。

责任，每个人不同的角色都会有不同的责任。角色的多种也代表了我们责任将会更多。作为班级的一员，首先就要主动的将责任分担到自己肩上，就像教官说的：“你们是一个整体，一个人做错动作班级也有责任。”我们不是单独的，我们就像一盏灯，当所有的灯光汇聚在一起，就会形成一束强光，锐不可当。一个人的缺憾就会使它变得不完美，有所缺失。使他完美的前提就是每个人都担起自己的责任，做好自己的事情，才会使整个班级完美。

课间休息的时候教官向我们讲述了他身上伤口的来历。其中一处是在头部，那时在新疆当兵的时候受的伤，那时候教官是一位军官的警卫员，由于新疆不安定，所以这是在军官遭袭击时教官替他挡的。。他说：“为首长挡住袭击那是警卫员的责任。”干一件事就要担任起这件事的责任就是我从这句话中体会到的。我认为担任起自己的责任也是我们成长的基石。

挑战是人生中不可避免的。他就像一块垫脚石，遇到时就要积极应战。今天与别的班级进行比赛就是这样，遇到时退缩解决不了问题，只有全力应对。有时候我挺不喜欢竞争的我不喜欢那种紧迫感，现在我也没有以前那么抵触了该上的时候就上，不要想太多，朝着目标前进。

下午的班级评比中，我们班经过努力拿到了流动红旗，教官说我们进步很大但是因为最后投票时他投了我们班级才得到的，正因为这样我明天要更加努力，争取明天依旧拿得到。

2009年11月27日，我们进行了社会实践考察活动，与以往不同，这次的考察活动以参观为主，但我却觉得受益匪浅。

上午，伴随着欢声笑语，我们到达了目的地：上海世博展览中心，一进入展馆，我就被这里深深吸引住了，琳琅满目的展品令人目不暇接，摆放得也有条不紊，荣记胡丝在灯光照耀下放出夺目的光彩，好像传递了当年摘金夺银的光辉与自豪。听着解说员细致的解说，看着世博园区的结构，我不禁为是一个中国人，为是一位上海公民感到自豪。下午在共青森林公园举行的仪式更是令我铭记在心。听着声情并茂的诗歌表演，学着有趣的手语，我这才真正领悟：上海是世博会的东道主，我们是上海的小公民，我们的一举一动也是非常重要的，朱书记对我们提出的要求我都牢牢记住，并且一定会实行！世博会并不只是几个人的事，它是我们所有人的事。它需要我们的配合，需要我们的支持。“精彩世博，文明先行”，我们可以从最基本的遵守交通法规、“七不”规范做起，时刻提醒自己，为世博会尽一份绵薄之力。在校园里，我们也要自觉遵守校纪校规，并在自己做得好的基础上，及时制止违纪同学，这样“安全校园，文明先行”就能做到了，世博会亦是如此，只要每个人去努力，即使是一点点的力量，积聚起来，就会使世界为之惊叹！

当期中试卷发下来之后，我比较难过。因为这一次我擅长的英语没考好，而且连这一次我准备了很久的历史也考的差。突然感觉自己很没用，内心传来消极的声音：“原来我以为付出就会有回报，现在我才明白，不是每个人的付出都会有回报。回报，都是给那些自信飞扬、坚持很久的人，和我没什么关系。”

我一直都觉得自己是考不上一中的，但来美的学校的这个两个月，信心一直被李老师填的满满的。但期中考试成绩一出来，我就像被霜打过的茄子，毫无精神。但李老师又说：“本班前40名的同学，只要你们持之以恒，努力争取上游，考上一中的可能性非常大，其他同学争取每一次都有所进步……”我听了这句话后，感觉又恢复了自信。我现在是25名，不求马上进前15名，只要有进步，提前3或4名就可以了。所以我感觉压力不是很大了。

这一次回家，因为爸妈马上要回来一趟，所以在微信上问我需要什么，我回答道：“不需要。”然后他最后还发了一句：“好好学习，带好妹妹。”这句话我看到过三次，每次看到这句话时，都觉得非常的愧疚，我很想对他们说：“对不起！”但这句话只能表达我的懦弱与无能，所以我一直忍着不说，就是希望有一天能够突破和证明自己，所以现在的我不管考的结果如何，只要我每次都是尽心尽力地考，我就不后悔。

老师常说：“只要你一直努力，就会有好的结果。”所以我会好好加油！把不足的地方一点点补起来，在几个不怎么看好的科目上多用心，英语我也不能再骄傲了，不能掉意轻心，我决定补回来，认真听老师讲。

目标将是这次月考和期末，我决定这段时间好好努力，提高学习效率。我相信，我总会有那一天，而那一天将马上来临，我将整装待发，随时准备向前冲！

今年，我因今年有时间回乡下，要回去拜山!苦恼的我完全没回乡下拜山的兴趣，可他逼着我不得不去。 This year, because I have time to return to the country this year, I want to go back to worship the mountain!Dont go.

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”!叔叔阿姨们踏着艰难的步伐登山拜祖。我左手提着用雪碧瓶装着稀稀的白粥，右手提着一大袋白馒头。山中弥漫着白白的雾水，还不时下起蒙蒙细雨。因为脚下的路是黄泥路，一下雨就特别的滑，所以要特别心的行走。大马虎的我，大人们还没说完，我一脚才进的泥坑里头，白色的回力鞋全都变成黄色。

这天我可真倒霉，还没拜完第一座墓就摔一跤，差一点就扭到脚!走半个多钟，终于来到第一座墓。我松一口气，但一转完弯，眼前是一片莽草，有差不多2米高，我开始急说：“这可怎么办，没法过!哎~”叔公大声说：“的跟在大人后面，中年人拿着镰刀走在前面，你也要拿着镰刀来隔断这些草!”“啊?我也要啊!”我埋怨起来。“当然，那你都15岁半，都快成年，当然要干点东西啦，不用干就有东西的吗?”叔公怒气地说。我无地抽起镰刀，左一刀右一刀地死命砍。终于费九牛二虎之力开出一条道，这道仅容一人通过。来到墓旁，我那张报纸终于派上用场，我用来铺在地上作我的私人座椅。

突然，我觉得全身痒痒的，我挠挠背又挠挠大腿，全身被我挠得通红。我告诉大人，大人帮我翻开衣服，一开背上一点一点的大红点。我问：“这是怎么回事?怎么会这样好痒啊!”“肯定是那些红蚂蚁刚爬上去的，你没感觉到吗?”我苦恼的说：“我以为是流汗没理它。原来是红蚂蚁爬上我的背部。哎呀，这可咋办啊?”等一等下山再找药涂一涂吧!没办法。谁叫你不注意啊，自己找来烦!”我低下头，泪水一滴一滴滴在泥土上。

到下午，我终于下山。我的妈妈马上找风油精来给我擦上。妈妈一边擦一边说：“你看，不读好书以后就是这样，过着这种难熬的生活，叔公他们天天下田干活，背都快要裂开的程度，若是你，早就顶不顺啦!看你不好好读书，以后不准再任性。想干啥就想干啥，不顾后果。知道吗?”我忏悔的说“哦!我以后再也不要那么任性，一定要考好中考，将来就不用干粗活。”

在这次的拜山过程中，我亲身体验一番，我深感后悔。农村的生活不是一般人能够熬过的，需要有顽强的毅力。如果不想这样，一定要好好读书，搞好学习。虽然幸苦这十几年，但将来幸福却是一辈子。

昨天，我观看了盛大的国庆71周年大阅兵。1949年十月一日，北京30万人在天安门广场隆重举行典礼，庆祝中华人民共和国中央人民政府成立。___庄的严宣告中华人民共和国、中央人民政府成立，并亲自升起了第一面五星红旗。此时，71年后，作为一个中国人，心里是无比的骄傲。国歌声中，71周年国庆阅兵开始了。军委主席检阅了全军后，国庆游行正式开始。首先，出现的是我们最可爱的人：一个个军人全副武装，整个队伍人正，身直，脚齐，好几百个人合“百”为一，好像只有一个人在走似的。大家看着他们，他们庄重，威严，向我们敬礼。领队眼望着国家领导人，__……走完之后，紧接着，又展示了我军的新型武器，展现了我们强大的国力，向世界宣布：我们中国是伟大的，是神圣不可侵犯的!(

全军阅兵后，又迎来了一辆辆美丽的花车，在下面，一个个人在跳舞，簇拥着花车，在第一辆上，有一张__爷的画像，象征着我们中国人民在___的带领下站起来了!在第二辆上，是一张___爷爷的画像，我们中国在___爷爷的指引下，改革开放，向全世界展现了一个新的中国!第三辆是__爷爷的画像，这是，中国走进了一个新时代!第四辆是爷爷的画像，在他的带领下，我们创建和谐社会!紧接着，又来了好几辆花车，展示各省和各行各界的风采，上面有孩子，歌唱家，舞蹈家，她们载歌载舞，一起歌唱我们亲爱的祖国。最后，在歌声中，放飞气球，放飞我们的祝福，全国人民祝我们祖国母亲生日快乐!

在一个阳光明媚的早晨，公园里热闹的很!看!远处有一座小山，中央有一个小胡，小胡中间有一座小亭子。

还有四个小朋友，在比赛跑步。他们分别是：明明、小花、聪聪和笑笑，你猜猜她们谁会赢呢?只见明明飞奔出去看他都出汗了。他们旁边有一位耍剑的老爷爷他没耍多久就停下了，这是为什么呢?原来他在看旁边的老爷爷打太极拳他心想这位老爷爷打的这么好能不能教我，突然耳边传来了美妙的歌声，原来是两位叔叔在唱歌。

晨练真热闹啊!

阳光明媚的四月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强公司凝聚力，体现团结合作的团队精神，让路友员工在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌工作，公司开展了米东郊区篝火晚会外加徒步踏青一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让经过一周工作后疲惫的同事们兴奋与期待不已。第一次在新疆这个异域风情的地方度过春天，有很多的期待，当飘着香味的烤全羊端上来时，我这个不怎么吃肉的人都被瞬间诱惑了，不由的想到曾经在教科书上所写的北方人的豪爽，大碗喝酒大口吃肉，不曾想如今也有机会来到此地感受这种美好。 春天的夜晚给人感觉还是凉丝丝的，围绕着熊熊燃烧的篝火，我的心早已经温暖如春，因为公司给了我最好的平台，给了我最需要的机会！路友公司体现着“以人为本”的理念，在这样的公司里面工作，我很开心。经过这次春游，加强了跟同事之间的交流，同时营造和谐融洽的公司氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。同时，这既可以为全体员工营造营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同事们之间的集体意识。此外，路友员工的心一定会紧紧凝聚在一起，路友员工一定会更加团结，更加努力的为公司、为客户服务。我相信，新疆交建路友道路材料科技有限公司以后一定会发展的更好，变得越来越强大，因为这是一家具有团结奋上、努力拼搏的公司！加油，亲爱的路友同事们，路友的明天属于你，也属于我们大家！

陈霞

告别了愉快而充实的暑假，迎来了紧张而“艰苦”的军训。军训不仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们一直的磨练，。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。人士在不断的，磨练中长大的，就像一棵是小树一样，只要经历过风雨的洗礼餐能章程参天大树。

军训很苦，也很累，但我认为这是一种人生体验，是战胜自我，锻炼意志的最佳时期。古人云“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”。军训正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水。又飘扬的国歌声，也有团结一致战胜自己后的欢乐声。

如果说高中是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页；如果说高中是一台戏，那么军训便是精彩的一幕；如果说高中时一幅画，那么一周的军训便是画中夺目的颜色。

军训时我们人生中一次难得的考验和磨砺，它磨练了我们的意志、培养了我们吃苦耐劳的品质。

又为何人说过“无法回味的感觉才是最美妙的感觉”，对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意识中回味，那味道就如同一杯浓郁的茶，只有尝过的人才知道其中的韵味，军训，对于我们每一个人都别有一番滋味在心头。

我想，军训使我们以坚强为信念，努力成为生活中的强者，昨天，我们一起欢笑、流泪，今天我们一起经历风雨，为祖国未来贡献一份力量。“国要强，我们就要担当……”

年年都刮台风，但这一次的台风却和以往不同。没有狮子般地狂吼，只有雷电交加，暴雨如注。仅仅一夜之间，城市的低洼处已是水漫金山，一片汪洋了，有些地方足足有50厘米深。外公说：“这还真是五十多年未遇啊！”

马路上到处都是黄色的积水和飘浮的垃圾，一辆辆汽车似乎也罢工了，车子的主人显然毫无办法。行人小心翼翼地走在马路边上，绕来绕去地无法顺利前行。骆小的校区也成了小西湖，入住在校区旁的阿姨笑称自己家成了海景房，出去还得穿泳衣泳裤。最滑稽的是摩托艇也上街航行了。

处于低洼地带的太婆家也难逃积水的侵袭，我们赶着过去帮忙，太婆正唉声叹气着。我们在门前铺好沙袋，穿上雨靴，拿起水桶，不停地往处舀水。幸好雨停了，积水也正慢慢退去。

我瞧着周围的一切，不禁想起了曾经看到过的一则新闻：在日本有一座地下宫殿，它是世界最宏伟的城市排水设施，大得都能在里面开汽车，开Party，而我们的地下排水沟只能钻进老鼠。真希望不久的将来，我们也能建造一座地下宫殿！

azuoweng is a whole body movement, which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation, so that muscle fiber

Dimension increased, protein content increased. Fit and muscular is one of the symbols.

Skeleton is the body of the stent, human activities leverage. In a period of growth and development of young people, adhere to azuoweng

Step can improve blood circulation, increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity, from the

And to promote the normal development of the bone. The elderly, reduced metabolism, muscle gradually shrink, and bones appeared back

Line of change in bone and joint disease is also increasing. Persist in azuoweng can enhance metabolism, delayed bone

Degenerative changes, prevention of bone and joint disease in the elderly occur, so that you slow down aging.

汗，累，疼，酸，抱怨，四肢无力……这大约是几天下来的军训的最真实的感受。

反复麻木的姿势早就磨灭了来时所以得期待与兴奋。

所有的手脚皮肤被包裹在密不透风的迷彩军装里，无法逃避高温的袭击，不停渗出汗来，再滴落。视野里有帽檐的影子，不时被掉下来的汗珠模糊了眼眶。日光毫不客气地焦灼着皮肤，以至于开始微微发疼。

疲倦，酸疼，一刻不停地攻占着大脑神经，注意不住地涣散却又被迫集中，仅是片刻的松散，就会被轻易抓住，不得不提心吊胆地度过每一秒。

除了这些，剩下所有的注意力与精力都用在了抱怨与委屈上。抱怨吃饭动不动就要起立，抱怨不得不曝晒在强光之下，抱怨凡是都要打报告，委屈只是声音不够响亮，就要一遍一遍直至达标，委屈只是少了命令却自作主张，就要被拉到一旁忍受教官的怒火和蚊虫的叮咬，委屈只是中午有了些声响，就要被拉出宿舍门训斥许久……

可是意外的，我并没有多少怨气，相反地，我觉得这些好像是理所当然应该去执行的。

也许我不理解军人的职责，可我知道军人应该去履行职责；也许我不理解军人的命令，可我知道军人应该去听从命令；也许我补理解军人的精神，可我知道军人应该去培养精神。

也许我不理解，但是我尊敬，我尊敬军人的纪律，尊敬军人的信仰，尊敬军人的团结，尊敬军人的精神。

而我来到了这里，我的身份已然从学生变为了军人，所以我应该学习这些，应该抱着肯定的态度学习这些。

也许累，也许疼，也许委屈，可我都不会改变我的初衷：我来这里是为了学习，是为了体验，是为了锻炼我的意志，是为了近距离感觉军人的魅力。

我相信，所有吃苦的收获都会在今后的道路上得到完美的体现。

从开学的军训开始到军训结束，我的心情就难以平复，开心夹杂着难过。开心是因为我们班通过努力，在会操中取得不错的佳绩；难过是因为教官不能陪我们走下去。即使教官只教了我们四天，但是我们对教官却怀有一种特殊的情感。

尽管我们的脸，手脚都被晒黑了。但是它也晒不掉我们的意志；尽管我们已经汗流浃背了，但是我们也会像一株小草一样坚强，不管刮风下雨，日晒雨淋，我们都会努力把每个动作做到完美。因为我知道不是只有自己在坚持，我的背后面有一个奋斗努力的集体；尽管眼睛肿了，脚很疼了；尽管天下着雨，雨水把我们的鞋浸湿了；尽管我们的声音已经声嘶力竭了，但我们仍在坚持着。因为教官们比我们更辛苦，所以大家都没有放弃。

刚开始的第一天，总教官就叫我们大家先站十五分钟的军姿。烈日当头，没站多久，我的脚就很疼了。这时我用眼角瞟了一下四周，发现有些同学的衣服甚至都被汗水浸湿了……不一会儿，教官说“那些流汗的才是最坚强的，那些没流汗的就是在偷懒。”当时我就在心里想：我明明很努力了，只不过没流汗而已。我为此愤愤不平。最后我发现我错了，教官原来是话中有话，教官实际想让我们站的认真点。

集体训练完毕后，这时分配到我们班的教官是一个长着一副好身段，有着一张瓜子般白白的脸，还有一双大大的眼睛……起初他不爱笑，很多人就误以为是教官是面瘫、冰块脸之类的。可是有一次，我发现教官竟然对我们笑了，而且笑了很久。那时候我才发现原来教官笑起来是如此的迷人。那时趁我们休息的时候，他就给我们唱军歌、表演节目，紧接着逗得我们全班都哈哈大笑。从那日起大家对教官的看法有所改观。

紧接着第二天教官又叫我们站军姿，不过经过一天的训练之后，我脚慢慢就没有那么疼了。第三天，是最辛苦的一天，因为后天就要会操了。当时我就感觉太阳比前两天都要毒辣，尽管如此艰辛，但我们并没有因此松懈、偷懒。

那会儿的天气，就像孩子脸，说变就变。刚开始还是晴空万里，不一会儿天就布满了乌云，紧接着天就淅淅沥沥的下起了雨来。当时我的心情，就好像得到了上天的恩宠一样欣喜。但是，教官并没有让我们停止训练避雨休息的意思，而是更加加紧对我们的训练。这时候的我们都努力的踮起疲倦的脚步，奋力往前跑。同学们脚踏在湿漉漉的地板上，“噼里啪啦”作响，溅起一朵朵小水花，把每位同学的鞋都打湿了。这时，教官看着在雨中奋力奔跑的我们似乎有点心疼了。于是，教官就把我们带到九年级的楼下进行训练，而自己却站在雨中教我们。当时我的心被教官的举动深深地打动了。

周四，军训最后一天。经过这几天紧张而有序的训练。我们班的队伍也越练越好了。最终“功夫不负有心人”，我们班在会操的时候竟然取得了二等奖的佳绩。只记得当时我们班每位同学脸上都露出喜悦的容颜。因为那是我们全班一起努力的结果！

但是，这个时候教官却要与我们挥手告别了。我们对教官却还恋恋不舍，可是“天下没有不散的宴席呢？”相聚虽然短暂，但是，我们对教官情却很深。非常感谢教官这四天以来对我们的谆谆教导。是他，教官让我们踏上了初中生涯的第一步；是他，教官，开启了我们初中的学习之旅；是他，教官，给了我们上了初中的第一课。

最后我想对教官说：“教官您辛苦了，谢谢您。”

老师刚宣布完放假离校，我便将板凳往桌子下一推，头也不回地冲出了教室，也不顾在身后大声呼唤我的小伙伴。

出了教学楼，我乐的一蹦三尺高，恨不得让全世界都感受到我的喜悦之情。

放假第一天，我先美美地睡了个懒觉。等我醒来，睁开眼环顾四周，一缕阳光已经洒进我的卧室，家里人也都去上班了。

我哼着小曲，慢慢悠悠地下了床，先去厨房找了点儿吃的东西。边吃边想着：这不用早读，也没有老师的训斥和监督的自在日子可真惬意呀。

突然，我脑海中闪过一个想法：既然我一个人在家没人干扰，何不做一些有趣的科学小实验呢?

说做就做。我从书桌里找出一本有关趣味实验的科学书。翻开一页，是一个关于鸡蛋沉浮的实验。

我兴致勃勃的将内容仔细看了一遍之后，按照上面所说的，先端来一盆清水，将一个煮熟的鸡蛋丢了进去，鸡蛋立刻沉到了水底。我开始加了几勺盐，不停的搅拌均匀，鸡蛋慢慢地离开水底浮在了水中间。我趁热打铁，又加了快小半瓶盐，反复搅拌之后，水越来越浑，鸡蛋很快也浮出了水面，蛋壳也一点一点的裂开了。

我又惊又喜。紧接着，便做起了第二个实验。将剥了皮的鸡蛋放在一个瓶口比鸡蛋小的玻璃瓶上。

刚开始，我尝试用力把鸡蛋往瓶子里按，但这根本无法成功。无论我怎么使劲，鸡蛋就是不下去，仿佛这是两个磁极相同的吸铁石一样，相互排斥。接着，我按照书上的方法拿了一个打火机，不停的熏烧着瓶底，鸡蛋竟神奇地缩进了瓶里。我顿时惊得目瞪口呆，这实在是太不可思议了吧!

可鸡蛋怎么出来呢?我尝试着将瓶口朝下，用打火机小心翼翼地烧了一会儿，鸡蛋居然渐渐的又缩了出来。

整个暑假，我都沉浸在科学实验的快乐中无法自拔，先后做了有几十个实验，真真实实地领略到了大自然的奇妙所在。

这真是一个充满趣味的暑假啊!

人字形的大雁飞过天空，残荷填满池塘，秋天正已然来袭，沿途两边高大的树木，底下是落叶的地摊。金秋开学的我们，踏入了学农基地的大门，带着喜悦和期待，行李箱拖动的噪音盖不过谈笑声。

说起农活，每个人的脸上肯定不会露出轻松，可以说是有些惧怕又有些陌生，不熟悉在这件事里占了九成。更别提学姐学长们做的“挑粪预警”，一想到烈日下的汗水、肮脏的肥料……学农这一趟旅程就注定不会轻松，离开学校的兴高采烈在到达学农学校的同时就开始消退。到了宿舍，迫不及待地逛了一圈，就开始疯狂地与原学校对比，什么阳台比那边大啊，但是没有插座。抱怨和惊喜并存，此时的激烈反应完全没想到后来会累到瘫倒什么都不去在意了。在学农里最为重点的莫过于锄地拔草了吧，泥地并不完全干燥，下过雨的泥地更是一脚下去见不到鞋，劳动后的鞋底白的全变成黑的了。

但这还不算是辛苦的，令人无以适从的还是从没用过的锄头钉耙。金属的头实木的把一个个好似铁甲机器人，倒是希望是铁甲机器人，好歹可以自己动弹，可是这锄头还得靠自己扛自己挖。琢磨了半天也不懂如何使劲，纵用一身的蛮力此时也倍感痛苦。时不时捶下疼痛的腰，擦下流汗的脸，应该感谢天公作美，是个阴天，不然才半小时就没了气力的我怎么可能熬过这么长的时间。反而到了中段，不知是动作更加娴熟还是那段辛苦劲已经过了，干劲又猛地反了上来。那边的男生把田地当成人，每一次锄地都大喊同学老师的名字，引来各种笑骂声，这边的女生又发声歌唱，一会儿《最炫民族风》，一会儿《》，每个人都是狼狈却又诡异的情绪高涨。

看到他们涨红的脸，因笑鼓起来的苹果肌，手上的动作更不停息，反而跟着节奏动了起来。这让我不禁明白为什么从古至今就有那么多劳动号子，因为劳动就是会让人不禁地喜悦想要向全世界宣布自己的感觉。老师喊了暂停休息，手却像黏在工具上，这边说着弄完这点再休息，那边又喊着我还在兴头上，不是同学们不知道累，可是没有完成任务的不甘心感始终萦绕。没有一个人想要停下，眼里看到的是眼前自己负责的区域。

学农不是稀有的体验，但可能有的人一辈子只有一次，无论是怎样的体验，都有青春的热情撑起。

今天，是会操的日子，令我感到紧张，毕竟这是检验我们这几天来努力的成果。

你再紧张也没用，会操开始了。我们班是第三个，很快就轮到我们了，我们打起精神，昂首挺胸的齐步走入场中。我们的口号“挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威”响彻云霄，令人震撼。

停止间转法时，我们在靠脚那一下时，声音又齐又响，气势恢宏，感觉大地都被我们震得抖三抖，哈哈！

我们几天来的努力并没有白费，我们得了会操比赛的第一名。看着这张奖状，我眼前不由得浮现出这几日辛苦的训练。

第一天，因为时不时的下雨，不得不到闷热的小会议室去训练，不淋雨就好。先训练的是站军姿，没站多久，豆大般的汗珠从额头上滚落而下，但是，我们却不能去擦汗。要擦，得喊报告；不喊，有“奖励”。不知道你们有没有感受过那种想擦又不敢擦的感受，可难受了，但是我们还是靠我们的毅力坚持下来了。

单一个站军姿就这么累，其他的更不用说了。

齐步走，我们要分开练，先练手的动作。随着教官的哨声前后摆臂，每一下都很慢，我感觉手很酸，但想起教官说的话“你们是周恩来班的同学”，又咬咬牙坚持了下来。

果然，我们班不辜负教官、老师和学校的期望，拿下了第一名的好名次。

这一次社会实践，让我收获颇多。我知道了只有付出才有回报。以后的学习生涯中，我们要努力读书，学知识学本领。也许现在看不到成效，但是时间会给我们满意的答案的。

一分耕耘，一分收获；只有付出，方有回报。这对谁，都管用！