健身感想作文(优秀20篇)

最近，我们班轰轰烈烈开展了“多读书，读好书”的活动。我也看了不少，不仅让我开阔了视野，还积累了丰富的课外知识，令我受益匪浅。

《三国演义》是我国四大名著之一，作者是唐代著名小说家罗贯中。《三国演义》塑造了近200个生动活泼的人物形象，其中有神机妙算的诸葛亮、老奸巨猾的曹操、忠勇双全的关羽、宽厚仁义的刘备等人性格尤为突出。《三国演义》可以说是真正意义上的战争小说和历史文化小说，它描写了大大小小的战事，构思宏伟，手法多样，读来使人惊心动魄、荡气回肠、感人肺腑，带来丰富的历史文化体验。

“红脸大汉，相貌堂堂，威风凛凛，风度不凡，波有英雄气概。”这句话描写的是忠勇双全的关羽。小说多处描写了他英勇无畏的英雄事迹，“刮骨疗毒”就是其中一则：

关羽率军向樊城进攻，不料被曹军毒箭射中右臂。关平拔出臂上的弩箭，发现毒性已经入骨，关羽的右臂很快变得青肿，不能正常活动了。但关羽决心攻下樊城，不肯退军，众人只好四处求医。忽然有一天，一个人从江东驾着小船，径直来到寨前，自报姓华，名佗，字元化，要求面见关羽，来给他医治。关平一听，大喜过望。来人竟是天下闻名的神医华佗!关羽请华佗坐下，命人献茶，然后问华佗怎么治?华佗说：“我自有医治办法，只是担心君侯害怕。”

关羽大笑道：“我视死如归，没什么好怕的。”华佗说：“立一根标柱，柱上钉一个大铁环。把手臂穿在铁环里，用绳子捆住右臂。我用刀子割开皮肉，刮去骨头上的箭毒，再敷上药缝合就没事了。”关羽称不用标注铁环，饮了几杯酒，人在与马良下棋。华佗取出尖刀，叫人在下面接污血，割开皮肉，用刀刮骨，发出了细细碎碎的声音。关羽脸上也没有痛苦的表情。伤好后，关羽设宴答谢华佗。

读完了这个故事，我内心被关羽的镇定和顽强深深地震撼了。大家假设一下，如果自己是关羽，也会在刮骨疗毒时饮酒吃肉、谈笑下棋吗?我想，所有的回答几乎都应该是“不可能会”。

记得几年前，我生病了，妈妈带我去医院检查。当我得知要做胃镜时，胆小害怕的我立刻放声大哭，死活不愿意，又哭又闹，妈妈连拖带拉才强行让我做完了检查。

所以，我们应该学习关羽不畏艰险、镇定自若、乐观直爽的精神与性格，那我们也会变得坚强起来：面对困难，毫不惧怕。我们还要取人之长，补己之短。勿学曹操“宁可我负天下人，不可天下人负我”的心理，只学刘备宽厚仁义、知人善仁的品质;勿学关羽的心高气傲，只学他的勇敢顽强、忠心耿耿……作为21世纪这个崭新时代的人，社会竞争非常激烈，所以，我们要更加努力，学习英雄精神，做祖国的栋梁!

#868970观看三国演义读书笔记感想6 #868970 Watch the Three Kingdoms Romance Reading BooksNote 6

怀着激动的心情，我第三次翻开了古典文学名著《三国演义》。

曹操的诡诈，刘备的谦逊，孔明的谨慎，周瑜的心胸狭窄，每一个人物都具有不同的性格，作者刻画的淋漓尽致，细细品味，让读者仿佛进入了一种境界。

故事的主要内容是以智和勇来依次展开的，但是我认为智永远是胜过勇的。比如：在西城，孔明用空城计吓退了司马懿率领的十五万大军。此种例子举不胜数。

可是在故事中也有“智不划谋，勇不当敌，文不拿笔，武不动枪”的。像汉室刘禅，整日饮酒作乐，不理朝政，心甘情愿的把蜀国献出，最后竟然上演了让天下人耻笑的事情，乐不思蜀。谁会想到一个国家的统治者能做出这样的时移俗易的事情来呢?

有勇无谋，大敌当前，只能拼死征战。吕布，颜良都是典型的例子：如果吕布在白门楼听从谋士的计策，何必被曹操吊死在城门上呢?如果颜良把刘备在河北的事情和关羽说清楚，哪儿至于被义气的关羽所砍呢?古人云：大勇无谋，祸福占其，祸居上，福临下，入阵必中计，死无不目。

再谈谈国家，魏，曾经煊赫一时;蜀，曾经功成不居;吴，曾经名震江东。这么来看，从国家就可以反映出国君的性格。曹操，欺压百姓;刘备，爱民如子;孙权，称霸江东。

如果说魏国在三国里智谋最强，一点也不为过。曹操的用兵堪称举世无双，司马懿就更是用兵如神。但是两个人都有自己致命的弱点：曹操多疑，司马懿太过阴险。再说蜀国，首当其冲的必定是卧龙诸葛亮。他那过人的机智，娴熟的兵阵，无不让后人叹为观止。还有像庞统、姜维、徐庶等等一些人物，但是我认为都不如孔明。吴，一个占据三江六郡的国度，能算得上是有谋略的，也就是周瑜了，少年时期的周瑜就熟读兵书，精通布阵。经过一番刻苦的努力，终于当上了水军大都督，总统水兵。不过他太过于嫉妒，死时年尽二十六岁。

从这些人物和国家我们不难看出人的性格的重要性。性格关系着成功。

“喂！喂！”你已经初一了，要不是7月的那一天的录取通知书，我还竟不知我已经正式的成为了一名新初一的中学生。

在收到录取通知书之前，我有时还坐立不安，心里担心中学还一直没有着落，直到那一刻，我这颗悬着的心也终于落地了，同时，我心中也悄然立下了新的目标，争做一名优秀的中学生。

“中学的生活和小学有什么不同呢？”如果你也有同样的疑问，那就和我一起背好书包带好学具一起走进中学的课堂去探索吧！首先走进中学的大门，你会发现与之前的学校比这里大了许多，教学楼也都高了许多，在你观赏校园之时，相继你会发现一群和你同龄的人，他们也和你一样都是新初一的中学生，有些或许就是你未来的同学呢！随着你的脚步，你来到入学通知里你的班级门口，你一开始进或许有几分害羞，但你还是鼓起勇气，进入了班级，迎面向你走来主动问好的是未来帮助你学习成长温柔可亲的班主任，记得要问好，讲礼貌，给班主任留下个好印象可是很可贵的，走进教室，你一定会发觉教室变得无比的大，桌椅也变宽了，而面前面对你的却是一副副陌生的面孔，或许在这一刻你会突然感到很陌生，但没关系，你只要相信自己，不久后，你一定会和同学成为最要好的朋友。

环境我们介绍完了，再来看看众人期待的学习，听老师说初一的课堂老师会讲很快，再也不会像小学老师那样苦口婆心的讲到你会为止，初中一堂课的知识讲完了，那就是讲完了，不会因为谁不会而再讲一遍，因此老师督促我们开始学会记笔记，将课上老师讲的知识点通通记下来，以后如果忘了或遇到类似不会的还可以查漏补缺，取长补短。除了记笔记，上课节奏快，还有就是课后的作业与复习，因为你如果一天学完的知识当天不复习，睡一觉，就忘的差不多了，所以课后的作业重点一定要写，以便巩固学习。

最后老师让我们制定一个目标，它可以是短期的，也可以是长期的，因为有了目标，才不会漫无目的的学，因此，我心中那早已立下的目标更坚定了，我也相信功夫不负有心人，经过不断努力，一定能见到成果。

是啊！学习还是主动的，要真、要有耐心、要坚持、要有目标、要有决心、要努力、要思考、要静心、为理想、为自己、也要听从别人的指点！新学期也一样，要有颗奋斗的心。是，以后早上6点就得起床很困难，但总有人能5点起来，背单词很痛苦，但总有人能一天内背完一学期的单词，解数学题很难，但总有人能在你玩手机时解出一道道难题。学生的世界，不怕别人比你优秀，只怕比你优秀的人比你还努力。在做题时不会做，就拿起手机，你觉得很有意义了吗？在你很累很累的时候，不妨再坚持一下，突破自我，说不定，你会发现，原来自己也可以做到，而且可以做的更好！

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。初中了，不逼自己一把，怎么会知道自己有多大潜力，又怎会知道自己有多优秀？开始奋斗吧！一定为时不晚。

每天早上，马老师带我们在后院锻炼身体，我们先投球和立定跳远，再跑步。投球的时候马老师告诉我们：“把姿势摆正，才能把球投的远。”马老师开始选投球比赛的人，谁投的远就选谁，同学们都争先恐后努力的投。不一会儿，就选了四男六女参加比赛，可惜没有我。我要继续加油，好好练习。我们立定跳远的时候马老师告诉我们：“两腿弯起来，两个胳膊甩起来，这样才能跳的又高又远。”我们听了马老师的话，使劲的甩着胳膊，用力的一蹬，果然跳的很远很远。最后马老师带我们跑了三圈，又边跑边说：“步子放大，才能跑得快。”我们按照马老师说的做，果然跑得快。

跑完了我们气喘吁吁的、汗水淋淋。

晨练真好呀！让我们健康成长，快乐学习。

在这近一个月的时间里，我和老师同学们已经有了一段接触，他们对我都很好，我也感受到了他们对我的温暖。

在开学以来的第一个升旗仪式中，我因为身体不适而呕吐，同学们立马报告老师，老师让两个同学把我扶回了教室。到了教室里，马静茹同学拿纸给我擦汗，帮我倒水。张浏莹同学还问我好些了没。这时，我感觉到了温暖。

在我的第一次领读后，纪老师把我叫到办公室，说我读书声音嫌小，给我指出了原因，还指导我怎样放开声去读，怎样读得更好。这时，我感觉到了温暖。

感冒的时候，我很难受，天天流鼻涕，一整包抽纸被我用的剩下一半都不到了，鼻子擦得跟个小丑似的。我的同桌周雨星很照顾我，一下课就拿个杯子帮我倒热水，还让我喝一天要八瓶水，整得跟我妈似的。不知不觉中，我的抽纸已经用完了，可鼻涕还在流。周雨星便拿着自己的纸对我说：“用吧，姐送你的。”这时，我感受到了温暖。

……

今天课后，我看见了教室外的墙上贴满了我们一（7）班的照片，这些是我们军训和练广播操的时候拍的。照片里有我们的微笑，我们的团结精神。我们是一个集体，一个大家庭。看到这里，我的心里感受到了温暖。

虽然我和同学们相处的时间并不长，但在短短的一个月里，却发生了这么多温暖的事情。我相信，只要我们团结，我们时时刻刻都会感受到彼此间给予的温暖。最后，我想对我的同学们说，谢谢你们，谢谢你们给我带来的温暖！

小时候我读《红楼梦》，不解其意，只是囫囵吞枣，粗啃一番，不能从中体会出作者之心。待大些后重拾，我参悟得仍然不怎么好，却也“吃”出了几分“满纸荒唐言，一把辛酸泪，都云作者痴，谁角其中味”。

《红楼梦》被誉为中国古典小说中的登峰造极之作。作者曹雪芹从头至尾全以记叙为主，却从那字里行间能真切地读出作者对于世态炎凉的悲愤。本书以大荒山下一块女娲补天所剩之石到红尘中享受一番为线索，以凄美的宝黛爱情烘托出了作者“瞬息间乐极生悲”的感叹。书到最后，黛玉仙逝，宝玉出家，败坏上年的光景，昔日的富贵荣华转眼间便成为了过眼云烟。且看那大权在握的王熙凤，到最后却连一个像样的葬礼都不曾拥有;那些曾经娇嗔软语的小姐们，也都作鸟兽散去。这是一种偶然，还是一种必然?或者只是“开辟鸿蒙，谁为情种，都只为风月情浓”罢了?

宝黛爱情，这一在曹雪芹笔下被抱定到极致的爱情故事，拿它与崔莺莺与张生相比，少了一分结好，多了一分离悲;拿它与梁山伯与祝英台相比，少了一分诗意，多了一分沉重;

拿它与罗密欧与朱莉叶相比，少了一分浪漫，多了一分泪水。这一切都只为前世神瑛待者的甘露之惠，今世绛珠仙子的偿泪一生，却引出了多少不该发生的风月故事!小时的笔马青梅两小无猜，纵有你争我闹，但最终两人却仍是……

作者在文中多次运用谐音，将自己的感慨巧妙地掩在一个个人名之下。元春，迎春，探春，惜春，或这只是“原应叹息”矣!甄士隐这个只在《红楼梦》形状与结尾出现过的人物，心向往之已经将所有事情参透，却始终是守口如瓶的“真事隐”。贾宝玉，甄宝玉，真假难辨!

于是，我读后便作诗云：

浮生着甚苦奔忙，盛席华筵终散场。

悲喜千般同幻渺，古今一梦尽荒唐。

漫言红袖啼痕重，更有情痴抱恨长。

字字看来皆是血，十年辛苦不寻常 !

我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！

今天奶奶带我去晨练--去走苏堤上的六顶桥.我为这事已经向奶奶请求好几遍了,今天奶奶终于带我去走了,我高兴的合不拢嘴.

那里风景可真好!鸟语花香,小松鼠在树上跳来跳去,好像要问游客讨吃的,鸟儿叽叽喳喳地叫着,给西湖添了份生机,天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过,舒服极了!

我和奶奶延边走着,一边欣赏风景一边散步,可开心了!太阳也很高兴,露出了俩个小酒窝,把周边的树照的闪闪发亮.

六顶桥都没有走完我就发现我走不动了,磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家,我看了看周边的风景,舍不得回去,硬要走完.奶奶看了看我没办法,叫爷爷来接我回去.

我就得很可惜,不过今天我终于走了次六吊桥!

自戴尔·卡耐基的著作?人性的弱点?在1936年出版以来，就颇受大家好评。这实在是情理之中的事情。戴尔·卡内基是美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。除?人性的弱点?而外，这位人际关系大师还有?人性的优点?一书，同样也是人际交往方面的经典著作之一。戴尔·卡耐基也曾就教导人们处理人际关系与压力方面创立了卡耐基训练法，这些都被西方世界视为处理人际关系的经典原则。全书通过讲述理论和具体事例结合的方式，把那些处事原则和道理讲述出来，因而能够使人易于接受和理解。

综合来说，?人性的弱点?一书大致讲了以下几个主题：1、与人相处的技巧2、平安快乐的要求3、如何使人喜欢你4、如何赢得他人的赞同5、如何更好的说服他人6、让你的家庭生活幸福快乐7、如何使你变得更加成熟8、走出孤独忧虑的人生9、不要为工作和金钱而烦恼10、防止疲劳，永葆活力。这所有的主题都是围绕着人们在日常生活和工作中遇到的各种问题和与他人的相处而展开的。一个人，无论他在扮演什么角色，是什么身份，总免不了和他人，和社会的接触，这时问题就会随之而来了，人和人之间无论是在性格还是处事方式上都与别人有着很大的差异，因而在相处的过程中总免不了一些这样那样的问题。而怎样解决这些问题，使我们在生活中能够和他人合作愉快，就是本书想要教会我们的了。

在我们读任何一本书的时候，都会或多或少的与作者产生共鸣，我们在阅读里感受作者所要表达和传递给我们的信息，并受这些信息影响从而思考问题。当我阅读?人性的弱点?的时候，就像是和作者在面对面的谈话，我将自己的内心感受说出，而他帮助我解答并告诉我该怎样做才能摆脱这些困境。在某种意义上来说，这本书改变了我的一些内心想法，并对我的行为起到了一种微妙的作用。在一个人的习惯形成以后，要再改变是不太容易的。但在自己做出相应的动作时，会刻意模仿或者是慢慢的改变，并逐渐形成自己认为的动作习惯。像是一面镜子，帮助自己认识自己，了解自己，从而改变自我，完善自我。在生活中成为一个善于处理问题并轻松和他人相处的人。

在这本书中，现在对我最有用的部分是如何使人变得成熟?现在正在上大学的我，正从高中的“身边除了书还是书，对其他事漠不关心”的阶段进入到大学这个微型的社会里，大学的生活也正给自己提供了一个类似彩排的阶段，在大学里逐渐学会作为一个成年人在面对社会时该有的心态，那就要使自己逐渐变得成熟起来。而这正是这本书能给与我的宝贵建议。在书里，作者认为要使一个人变得成熟的第一步是应是勇于承担责任。作为一个大学生，我们身上担负着怎样的责任，想必每个人都有不同的理解，但相同的是那份责任心。要勇于对自己的行为负责，如果一个人有这份责任心去承担自己所做的事的后果，就会在事情未发生时思考做了这件事产生的后果，那就不会屡见某某大学学生开车撞人后逃逸之类的事件，这种行为的产生我觉得其中的一个原因便是个人缺乏责任心，消极逃避。因而培养自己的责任感是十分必要的;其次，一个人要给人以成熟之感，就必须注意自己的言行，因为一个人的气质在举手投足间便能体现出来。中国古语也曾说过“修身齐家治国平天下”，足以见修身对于一个人的重要性。要改掉自己身上的幼稚言行，说话处事大方得体，成熟稳重。而这也是要在日常的生活和学习中不断积累才可以做到的。静坐常思己过，闲谈莫论人非。喜欢到处议论别人是非的人也是不会被人认可的，而在批评别人之前也应该反省自己是不是也会如此，从而不断完善自己。

另外，在书里让我感受很深的还有处事原则之一的学会欣赏他人。从高中到大学，对很多人来说，都会有些许的不适应。或许在高中，自己在各方面都是优秀的，而到了大学，比自己还要优秀的人比比皆是，自己难免会有一种从天堂到地狱的失落之感。这时候，除了在那抱怨，我们更应该做的是有欣赏他人的心态，他很优秀，所以才得到大家的认可，我很佩服他。但同时也千万不可自怨自艾，而是应该想想他为什么会这样优秀呢?自己和他相比有着什么不足之处呢?在欣赏他人的同时不断反思，并以他为目标不断向其看齐，想必会有意想不到的进步和收获。除了欣赏，人与人之间由欣赏而来的便是赞美，一句赞美的话语能拉近人与人的距离，消除隔阂。“给与别人想要的”，这也是处事原则之一。每个人都希望得到他人的认可，而赞美恰好是对他人最好的认可方式。一句赞美之词，会在交往中发挥着意想不到的效果，“你今天看起来很精神。”“你做的很不错。”“你今天很有进步，继续加油。”这些话并不难说出口吧?但同时也要注意说话方式，不要让别人把你的赞美之词听成了阿谀奉承之语，那样会使事情的结果变得适的其反。赞美他人首要的关键是所说的话语是发自于内心，是真诚的，而不是虚情假意的。真诚地欣赏和赞美他人，在别人的倒满足的同时，也给自己创造了一个良好的环境氛围，大家都愿意和你相处，因为一个能欣赏和赞美别人的人，必定有着能够容人的胸襟。

每天让自己有些许的进步，每天给自己一个微笑，每天用轻松积极的心态面对生活给予自己的挑战……在这本书里，还有许多有用的建议。这些建议不在此一一罗列，但希望有时间的话能抽出时间来读一读这本书，用心感受里面的每一个建议。有人曾用书名人性的弱点来概括这本书的内容，我也表示同意，每个人身上都有弱点，若是我们能改掉自己的弱点，把自己的弱点变成优点，我想，与人相处便不是什么难的事情了。

“一心向善，爱自由高于一切。就是为了御座，也绝不背叛真理”——贝多芬

“愈是我痛苦的就愈让我喜欢。”——米开朗基罗

“我哭泣，我痛苦，我只是欲求真理。”——托尔斯泰

这是《名人传》中出现的三个人，而《名人传》包括了《贝多芬传》、《米开朗基罗传》、《托尔斯泰传》三篇传记，描写的一个是音乐家，一个是雕塑家，一个是小说家。他们虽然各自所处的领域不同，但是在人生忧患困顿的征途上，他们为寻求真理和正义，为创造表现真、善、美的不朽杰作，而献出了毕生的精力。他们坚信只要自己的灵魂能够坚韧果敢，不因悲苦与劫难一味地沉沦，那么就一定能冲破肉体的束缚，奔向人生的崇高境界。

在这三位伟人当中，我最佩服的就是贝多芬了。他们对音乐有火一般的热情。先后创作了许多优秀的作品。他的作品深邃而辉煌壮观，充满了幻想。但是灾难还是无情的降临到他的头上，在1802年，他意识到自己的听力障碍已经无法愈治，而且会很快恶化。那意味着他可能永远不能进行创作了，这是多么大的打击啊!但他却能顽强地和命运抗争，这也许是他后期能写出这么多不朽的作品的原因吧，这种对生活对命运永不放弃的精神正是我们该学的。

作为现在的6年级学生，学习上的苦难越来越多了，面对一系列的困难和压力，我们是不是也要向贝多芬那样的精神呢?

让我们借着贝多芬的光芒、《名人传》的光芒，再一次擦亮自己的眼睛，学习他们的精神吧。

星期五的白云像一朵朵棉花粘在蓝天上；像一只只羊驼在天空上策马崩腾；像一个个顽皮的小孩遮住太阳公公的光。同时我们三林北校的学生集体坐在操场上在白云下举行国庆队列操比赛。

一开始大家都聚精会神的盯着主席台，生怕错过任何一个值得学习的地方，哪怕是一个微不足道的小细节。“初一一班列队！”操场上整齐的响出一道如狼似虎般的喊叫声。

我们都被吓了一跳，不知道是因为太注意主席台还是因为他们的声音太响亮。我们都同时如机械般转过头，直勾勾的盯着他们。只见他们挺拔着身子，如军人般走到主席台，中途没有一点声音，甚至若大的操场连一个同学的喷嚏声都是那么的响，他们各各表情严肃，似乎在对待一件关乎生命的大事！

“列队，向右看起……唱国歌，起来不愿……”那洪亮如江河般的声音冲刷着在场的每一位同学也包括我自己，都被他们优秀的表现吸引去了眼球。对于第一组这无疑是最好的开头，但也同时给我们带来了巨大压力。我们都是认真的，脸上带着前所未有的严肃，甚至是平常最调皮的学生都在一刹那安静下来。

过了二十分钟，终于结束了初一年级漫长的表演。"下面预备年级请准备。"我们都站起身来，仿佛带着重大的使命奔赴前线。白云慢慢的走了，太阳露出了它的真面目，强烈的阳光毫无保留的火辣辣的烤着我们。

似乎太阳的光并没有消退我们的气势，反而激起了我们的潜力，以比训练十倍一百倍的声音行动来证明。

就像小朱同学所说的在他因为是领头人感到紧张感时，是同学们的响亮的声音给了他鼓励，从心底油然而生一种欣慰。

我突然想起，在我们体育课训练时，他慷慨激昂的样子，似乎只有他是从头到尾就认真对待这件事的，可能的训练时并没有付出多大的努力，总是有那么几个半吊子的被老师俗称"日本鬼子的走法"。

现在，我们都是认真的，没有一个人思想不集中，无论是向左转，还是向后转都没有人出差错，一切都是有秩序，整齐的的。我们高唱国歌，它时而激昂，时而婉转，到最后是只有不断前进的坚定意志，或许在我们身上也有着这种小小的光辉，给我们勇气与信念。

到最后我们都没有松懈过半分，我想这就是这次队列操比赛的意义，让我们深刻的体会到中国现在的来之不易，就像比赛一样，你不认真，又怎么会好？

今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。

寒假的一天，我满怀好奇心地跟着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材标准，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，难道不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，准备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。

不过经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退放弃治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经过一段时间的科学合理锻炼，体型自然就标准，身体自然就健康了。

遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了生活存，不断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就等于是能够对抗自己懒惰天性的人了，就等于是会生活会用精神掌控肉体的人呐！

原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！

阅读了法国作家罗曼·罗兰的著作《名人传》后，深有感触，对那三位名人十分敬佩。贝多芬、米开朗基罗和托尔斯泰。一位是音乐家，一位是雕塑家，一位是小说家，虽然他们的职业不同，但是他们都是为了自己的梦想、真理作出努力。他们的意志力如钢铁般坚强。

在这三位伟人中，我最敬佩的还是米开朗基罗，他表面上比贝多芬幸运多了，它既不贫穷，又不残疾，出生于佛罗伦萨的市民家庭，从小接受贵族教育，又有很高的文化素养，但是，在精神上他却比贝多芬更受折磨，有着更大的压力。他是孤独过了一生，他的家族从未给过他任何温暖与鼓励，只是在他身上谋权取益。他到处遭遇嫉妒和陷害，生活环境和奴隶差不多。贝多芬从精神上还是自由的，他可以做任何自己想做的事，可米开朗基罗却没有自由，他不得不为教皇们服务，她们拿米开朗基罗当牛马使唤，他一辈子都像拉磨的驴一样拴在教皇的磨坊里。如果米开朗基罗没有自己的理想追求，也许它就不再那么痛苦，生活在折磨之中，就会以教皇赏识为荣，更追求表现尊严与意志。

读完后，我也认为这些伟人背后的生活是艰辛的，在成功之前是要付出代价的，他们勇敢的为理想而奋斗，我们要忘掉生活中的不如意，因为生活好似一个五味瓶，有着酸、甜、苦、辣、咸，要重新获得继续前进的勇气和力量。在这三位名人的传记中，也透露出了他们的缺点，比如：贝多芬的暴躁脾气，米开朗基罗的软弱，列夫·托尔斯泰的固执。其实《名人传》告诉我们：那些名人或英雄也并非十全十美，都有一些缺点和不足之处，他们和我们一样都是人，不是神仙，但是这些问题并不阻碍他们的理想事业。悲惨的命运同样也会降临在他们的身上，所以每当我们遇到困难时要冷静地去思索方法，怎样可以解决，不要总去埋怨，多想想这些忍受并战胜痛苦的英雄和名人们，坚定自己的信仰，去努力。

看完这本书后，我明白了：虽然人的一生中会经历种种磨难，但是我们不可以向命运屈服，在生命的最后也要不屈不挠，才能有所成就。

紧张的备考早已拉开序幕，但是很多同学还不知如何处理学习，健身，休息与备考之间的关系。请根据这一话题写一篇英语短文，谈一谈你对这一问题的看法和建议。

注意：

1.字数100左右，开头语已为你写好，不计入总数。

2.可适当增加细节，以使行文连贯。

参考词汇

efficiency relieve stress systematically

How to get prepared for the College Entrance Exam

The College Entrance Examination is drawing near.____________________

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参考范文

How to get prepared for the College Entrance Exams

The College Entrance Exam is drawing near. However, most students of senior three don’t know how to connect rest, doing exercise with study. In their eyes they should sacrifice their rest time in order to get high scores, which results in poor health and low efficiency of learning.

Just as a famous saying goes: all work and no play makes Jack a dull boy. We should be aware that nothing is more valuable than health which is a foundation of success. Therefore, on the one hand, we should fully and systematically make preparations for the exam. On the other hand, we should relieve stress by means of relaxation and doing sports.

In conclusion, only when we have adequate rest and doing some sports can we study more efficiently.

本次5000米长跑，如果总结为两字，那么这两个字一定是坚持；总结为四字，便是坚持不懈；倘若要总结为八字，那一定是——坚持不懈，直到成功！

赛前的热身，让寒风中的我们僵硬的身躯增添了几分活力，同学们眼中，火花四溅，这是场没有硝烟的战争，是场体力与意志的角逐，这一切的一切都使人热血沸腾，我的征程即将开始。

随着裁判的一声令下，人群有条不紊的开始了跑步，这场汗水的角逐也随之拉开了序幕。

开始，我的体力还算充沛，在队伍的前方跟着。但，渐渐地，体力的差距逐渐扩大了，我被前方的人堆甩下了一大段的距离，那距离足以使我感到绝望，我的身边也变得静悄悄的，我的耳边仿佛只能听到自己那猛烈的心跳和自己沉重的呼吸，我的步伐慢了下来，汗水也滴滴的滑落。

但我不能停下，我拼命的向前，再向前，呼吸一次次的凌乱，在痛苦中一次次的拼命调整，我的心里仿佛出现了两个小人，一个叫坚持，另一个叫放弃，他们争论不休，坚持对我说：“永不放弃！”而放弃却对我说：“停下休息。”

矛盾和犹豫在我的内心涌动。彷徨中的我对漫长的路途充满了未知的恐惧。但是，我没有退路，咬咬牙，坚持一下，再坚持一下，哪怕汗如雨下。我突破一个又一个“极点”，只为冲向终点的曙光！

每当听见声声为我而发的加油之声，我的四肢仿佛涌现了新的力量，我的身体在一次获得冲锋的力量，加油！坚持一下！再坚持一下！

我一次又一的体力耗尽，却一次又一次的向前冲去，一股名为信念的力量在我体内迸发、迸发，当我冲向终点的曙光时，我知道，我终将成功，我必将成功！

大家知道戴小桥是谁?戴小桥的外号是大香蕉，戴小桥的爸爸戴豆豆叫大土豆。我知道戴小桥的梦想是当警察，我还知道林晓琪的外号叫林小气。我怎么知道的，因为我暑假看了《戴小桥全传》。

看了书才知道戴小桥他们趣事一大筐，在学校里他们不仅丢过书包，背错了书包，还打来打去的。下课的时候不去小便，上课就来不及了。刘东爱好撕纸条，撕很多的长纸条，下课的时候趁你不注意，就往你领子里一塞，你跑的时候，这张纸条就飘啊，飘啊……

他们只要在一起，就会又蹦又跳又吵又闹，有哭有笑，踢足球都能抓出一个特务来。他们还和自己的老师毛小弟成了哥们儿不可分离。

强烈推荐大家都来看看《戴小桥全传》，和我一起感受嘻哈顽皮的童年。

初一上学期飞快地溜走了，我期末考试完踏出校门的那一刻，感觉压在心中的一块儿石头落了地。但仔细一想，我还是有一些小遗憾在身。

就拿数学来说吧，那试卷的大题都需要我们深入思考，倒数第二道大题是先找出规律，然后再算得数。这是一道很平常的算术题，而我就在算法这“跳坑”了，一出考场信心满满，可到估分时就傻了眼。我心里很后悔，后悔没有更加认真仔细的做题，从而宝贵的“四分”从我笔尖上擦肩而过，如果就因为这“四分”与年级前100名隔开距离了呢？

再比如我的语文，那份试卷上有两个猜字谜的题。第一个是：家中有一口；第二个是：十个哥哥，我一看是这种题，就有点不知所措，第一道题我就开始从“问”、“回”类似的字想，虽然我觉得不可能，但是也不知从何字去想。第一场下了后，我们都开始纷纷议论这道题，我们的答案各不相同，讨论了好久才知道，答案原来是“豪”和“克”。我又一想，真是这样，我也不知考试时是怎么想的，为什么就没有想到呢？我这“两分”丢的心甘情愿，也为我以后学习敲响了警钟。

这次期末考试说明，我还有很大的进步空间，需要我趁寒假的机会弥补我的不足之处。

运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！

我的妈妈为了身体健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她还把我给带去了。

到了那里，我就被这众多的健身器材给震撼了，有跑步机、动感单车、还有杠铃……简直让人眼花缭乱，妈妈看见一个跑步机上没人，便走了过去。

我也找了一个跑步机，却不知道该怎么操作。妈妈走了过来，按了几个键之后，我就跑了起来。哈哈，跑步机我还是第一次尝试，不知道好不好玩。你待会跑2公里，跑完之后就到我那里去。渐渐地，我觉得太慢了，很没意思，于是我把原来的每小时4公里改成了每小时8公里!哈哈，这样才有意思!

我突然发现，前面有电视，可以边看电视边跑步。不知不觉中，十五分钟过去了，2公里很快结束了。妈妈诧异地说：你怎么跑这么快!我就跑6公里的时速!呵呵，跑步是我的强项!

妈妈跑到了动感单车房，在震耳欲聋的音乐中开始了，动感单车是一种类似自行车的健身项目。教练的动作很娴熟，一会把手放到扶手上，一会又把手收回来，而其他人就跟着教练一起做，看上去很壮观。

天色已经晚了，妈妈说：我们得回去了，如果以后有空，我再带你来健身。我极不情愿地点了点头，但是想到以后还可以来，我的心情又好了起来。我们愉快的回家了。

健身让人放松，还可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

新的一天又开始了，今天我们初一(6)班的所有学生都坚持了下来，没有了娇气，有的是坚强和勇敢。

下午，我们如约的来到了操场可是当训练不久时太阳出来了，而我们又正好面对太阳，原本以为倒霉的我突然听到一声“向后转”的指令，虽然还没有过脑，但是身体还是跟着大部队转了身去，转过身子的我才知道这一声“向后转”是教官的良苦用心啊，此时我又不禁想到教官还真是体贴。

又是十五分钟的军姿，可是因为几个调皮的同学我们又加了十分钟，这令我是懊恼不已啊。站在操场上定定的不动，保持着同一种姿势，感觉到脚掌有了轻微的麻感，我学着之前教官跟我们说到身体向前倾，觉得脚下好受了许多，但是我的膝盖又开始痛了，是那一种感觉，我只好向左或向右稍微的动两下，那才舒服了许多。终于，在我们初一(6)班全体同学的坚持下，终于完成了教官的要求，真是“皇天不负有心人啊!”

虽然我们军训没有部队里面的正规，但是可以让我们深深体会到我们“中国军队”的真正内涵，可以真正的感受到做一名军人的酸甜苦辣，这样的一些感受让我对军人特别是中国军人产生了一种崇高的敬意。

说的.没错，生活如海洋一般，只有意志力坚强的人，才能到达彼岸，而我们，初一(6)班的所有学生，就是意志力坚强的人里面的一小部分。今天，我们一起到达了那个彼岸!不知明天还会如今天一般吗?让我们一起加油吧!

夜，渐渐凉了，在平时外面人也少了，而今天却不同，外面的人反而越来越多了，大多数都是来赏月的。 Night, gradually cool, there are fewer people outside the usual outside, but today, there are more and more people outside. Most of them are here to enjoyMonth.

晚上八点左右，我来到家中的阳台前，看见了那个美丽的身影月亮。现在，总不只是黑压压的云朵了，还多了一个月亮悄悄地爬上了云梢，而且显得格外刺眼。看着格外刺眼的月亮，我不经想起了两句诗：小时不识月，呼作白玉盘。又疑瑶台镜，飞在青云端。看着看着，我的心情舒畅了，我为了记住今年的月亮，还特地用手机把今年的月亮拍了下来，留作纪念。我看得入了神，突然，有一阵格外刺耳的话语传来今年的月亮真美啊！今年我家总算团圆喽！原来是在楼下讨论中秋节的爷爷奶奶们，一提到这些，那些爷爷奶奶们就特别高兴。听到这些，我的心里被微微牵动了一下：原本实在外公外婆赏月的事情，想去来就鼻子酸

想起以前，不管是什么节日，我和爸爸妈妈一起去外公外婆家过节，每天在一起谈家常，在那个时候总是快乐的，时间总是过得很快，每次回家时，总是不舍得走。而现在，我想去，可是妈妈总是不带我去，渐渐的，时间一长，妈妈带我去，我也感到了陌生，总是不想去，一去就想哭

过了这次的中秋节，我的感想是：人生在世，离离合合，聚聚分分，都不能阻隔我们对这天的向往和期盼。皓月当空，夜如白昼，总有丝丝的牵挂和祝福，潺潺的流进心田。中秋节是我们合家欢乐的日子，中秋节是我们思念亲人的日子，中秋节更是我们不可磨灭的日子！在这儿，我祝大家中秋节快乐！

因为没有翅膀，我们没有选择飞翔，因为拥有明灯，所以我选择远航!即使大风大浪，我也要做自己的船长! Because there are no wings, we do not choose to fly, because there is a beacon, so I choose to voyage! Even if the wind is strong, I have to be my own captain!

还记得前几年特别流行的一句话：走自己的路，让别人说去吧!乍一接触，并无太大的感想，只是微笑，然后跟着那群貌似“深沉“的小孩疯狂的乱摆人生!何谓人生?就是一辈子!

我不敢讲人生!只是妄想妄想，小小的梦想，希望能编织大大的专属自己的天堂!

我不敢谈人生!有人说，生命很痛!我怕谈及人生，自己也会疼，没有伤口，无从愈合，只是心中隐隐作痛!

我不敢想人生!有的人，生命很短，就好象一团烟雾，风一吹，便烟消云散!有的人，生命很长，恰似成年的大树，狂风骤雨也屹立不倒!

我怕我的人生太短，也担心太长!未知的人生，莫名其妙的迷惘!但自己的人生，我会让她走过它的梦想和天长!

我是自己人生路的导航，也会成为自己掌舵的船长，风平浪静也好，波浪澎湃也罢，都将走出自己的方向!

一次在论坛中不经意谈到了我们这个年代的悲哀--我的人生是父母给铺就的阳关大道!是的，这是爱，却是该死的宠爱!你们可以说我们是身在福中不知福，一切的一切也许都不再在乎!只想告诉，自己的人生，能不能让我们走自己铺就的崎岖小径，艰难行走，却也是快乐，因为自己的选择，自己的未来!

一高三姐姐的文字有一副很无奈的模样!众所周知，高三，每个人都会面临着一个很重要的抉择，真正的人生也将在这一决定中起步!

会思考，也会不由自主的想象!

父母命令她选择热门的，能在未来有更好就业条件的专业!但她不喜欢，虽然她知道父母早已为她预定了一个薪水丰厚部门的位子!

经过千万次的思想斗争，她不论父母的万千阻挠，毅然选择了自己的梦想--写作!虽然她知道自己的写作水平，但她坚持，她相信，就算是一株小草也会开花，而一棵大树也未必能闻到花香!

我很惊喜，也对她有些小小的敬佩!父母选择的人生很光明，自己做主的未来，也许也会很精彩吧!我们需要的不是最终的光明，而是冲破黑暗，看见的第一缕阳光，那才是心中抵御寒冷的亮!

我在恰似人生的幻想中独自前行，穿过一堵墙，便游到了现实，我没有奢望，只是告诉自己，未来的人生，只属于自己的天堂，要做，就要做自己的主宰!

我是船长，是风是浪，自己分享!