健身感想作文（精选20篇）

这次新生军训已经结束了，可校领导却突然对原本只要在一旁看戏的我们说了一句：你们也要准备准备好，下周要军训。我顿时整个人都不好了，都开学那么久了，还跟我说要军训?

而我们此次的教官是一个浓眉大眼，皮肤微黑的男教官，他姓李，我们叫他李教官。与我们以前的费教官不一样的是，这个李教官特别严格，规矩特别多，不像费教官对待我们就像“放养”一样。

李教官军训我们的第一天过后，我们班就集体半残了，他根本就是要将我们往死里练的节奏，害的我们第二天早上差点从床上爬不起来。

残归残，训练还是要的，好在晚上有福利，可以唱歌看教官的表演，不用训练得那么辛苦。可谁想，坐在我们身后的那全体男生，竟然不怕死的惹到了那几个教官，然后被罚全速跑了三圈田径场，完了又是100个蹲下起立，恐怖的往往是在后头的，十几个分解俯卧撑……

如果说我们挨在草坪上做的分解俯卧撑就很辛苦的话，那么我们在跑道上做的那些又算什么。

在草坪上做，草儿软软的，撑得手一点都不痛，只是很累罢了，重要的是只需要做十个，苦的是在塑胶跑道上的那一次。

当李教官下令每人前后左右间隔一米，我们就知道接下来的是什么了。我们虽然不乐意，但是反抗是无效的，那一次我们真真切切地体会到了什么叫做痛苦，塑胶跑道原来可以有多硬，多扎手。因为一个同学被罚在李教官身后站军姿时，他偷了懒，我们全体被罚做了20个分解俯卧撑，然后因为不合格，他又要求我们重新来过，当我们即将看到黎明的曙光时，一个同学经不足累坐了下来，李教官笑呵呵地说：因为他，再来十个吧。于是我们又做完了十个，但李教官又发话了，这次是很严肃的说：我叫你们起立了吗，你们就起来，再做五个，我看这次谁敢再跪下，不然别想停。

老天，你是不是觉得当初我们的费教官对我们太好了，派了李教官来教训教训我们……

这真是最另我难忘的一次军训。

今天，我特别高兴。你想知道为什么吗?嘿嘿!那就听我说吧。告诉你们，我要用显微镜来观察人类身上的细小生物。

我首先观察的是人类的皮肤。我用胶带粘在自己的手上，然后再把胶带给撕下来，贴在切片上，放在显微镜上观察。我先观察的是放大40倍的皮肤，睁大右眼向里看，哇!我的皮肤看得一清二楚。它的形状是线条状的，上面有小黑点。像冬天窗上结的窗花。它的颜色也挺像窗花的，是白色的。但是，它的周围有一些小黑点，我想那大概就是手上的细菌吧!

接下来，我观察的是放大100倍的皮肤。没想到，放大到100倍的皮肤变得模糊不清。但是，我还是能隐隐约约看到线条状的皮肤。

它的颜色有所改变，既不是白色，也不是黑色。而是透明的带有黑色小点。怎么样?很神奇吧。看着这些细小的生物，我心想：原来，人类的身上还有这么多的秘密呀!

然后，我又把我的皮肤放大到200倍。哇!放大到200倍的皮肤就更神奇了。它的形状根本看不清，好像是无形的。可是，它的颜色并没有变，还是透明带小黑点。今天我通过显微镜看清自己手上有这么多的细菌，决定以后要更注意卫生，不要乱吃脏东西。

大家看了这么多的细小生物，会不会着迷呀?大家如果有兴趣的话就跟我进行下一个研究。

我马上要用针扎破自己的皮肤，观察自己的血液。说实在的，我一点也不怕，勇敢的扎破了自己的皮肤，把鲜血挤在切片上，放在显微镜上观察。我先观察放大40倍的血液，血液的形状呈颗粒状，像药粒一样。血液的外面一圈是白色的，中间是深红色的，集中起来像珊瑚礁。美丽极了!

然后，我又把血液放大到100倍来观察。血液放大到100倍时，形状没有改变，还是颗粒的形状。外面一圈是淡红色，里面是白色。

看起来像一块红白相间的饼干。但仔细一看，还是觉得更像珊瑚礁。暑假生活感想作文

接着，我又观察了放大了200倍的血液。放大200倍的血液还是颗粒状的，之不过模糊一点而已。它的颜色跟别的可不一样，是全是深红色的，看起来像天边的晚霞，也像一片血海。

我前面观察的是女孩的皮肤、血液。接下来，我要观察男孩的皮肤、血液。听别人说男女生的皮肤、血液不一样哦!

我先观察了男孩的皮肤，哈哈!还真不一样哎。他们皮肤粗糙，真不像女孩的皮肤。形状也是颗粒状的，颜色是周围黑，中间淡红色，像兔子的眼睛一样。不过男孩的皮肤放大到100倍时，颜色有很大的改变。由淡红色变成了淡白色，我想可能是因为放大100倍看得太模糊的缘故。虽说颜色有了很大的改变，形状也有了很大的改变，由淡红色变成了淡白色。

接下来，我又观察了男孩的血液。他们的.血液很稀，颜色也不怎么深。是白色泛红的，像一种红色的雨花石，还挺漂亮的呢!不过形状倒没有什么改变。

通过这次观察，我明白了：生物界中，还有无数的奥秘等着我们去发现、去研究，我们要热爱科学，学习科学，探索生物界很多未解的秘密。

“一心向善，爱自由高于一切。就是为了御座，也绝不背叛真理”——贝多芬

“愈是我痛苦的就愈让我喜欢。”——米开朗基罗

“我哭泣，我痛苦，我只是欲求真理。”——托尔斯泰

这是《名人传》中出现的三个人，而《名人传》包括了《贝多芬传》、《米开朗基罗传》、《托尔斯泰传》三篇传记，描写的一个是音乐家，一个是雕塑家，一个是小说家。他们虽然各自所处的领域不同，但是在人生忧患困顿的征途上，他们为寻求真理和正义，为创造表现真、善、美的不朽杰作，而献出了毕生的精力。他们坚信只要自己的灵魂能够坚韧果敢，不因悲苦与劫难一味地沉沦，那么就一定能冲破肉体的束缚，奔向人生的崇高境界。

在这三位伟人当中，我最佩服的就是贝多芬了。他们对音乐有火一般的热情。先后创作了许多优秀的作品。他的作品深邃而辉煌壮观，充满了幻想。但是灾难还是无情的降临到他的头上，在1802年，他意识到自己的听力障碍已经无法愈治，而且会很快恶化。那意味着他可能永远不能进行创作了，这是多么大的打击啊!但他却能顽强地和命运抗争，这也许是他后期能写出这么多不朽的作品的原因吧，这种对生活对命运永不放弃的精神正是我们该学的。

作为现在的6年级学生，学习上的苦难越来越多了，面对一系列的困难和压力，我们是不是也要向贝多芬那样的精神呢?

让我们借着贝多芬的光芒、《名人传》的光芒，再一次擦亮自己的眼睛，学习他们的精神吧。

序言如是说：“这本书描写的是一个傲慢的单身青年达西和偏见的二小姐伊丽莎白……的感情纠葛。”初次认识，感觉是讲述一个凄美的爱情故事，想着正好可以改变我以往阅读小说的风格。

在书本内容的第一句话中作者就写到：“有钱的单身汉总要娶位太太，这已经成了一条举世公认的真理。”这就好像给整本书中的人物婚姻标上了有目的和利益的标签。果不其然，在我看来，作者奥斯丁以四桩利益不同的婚姻，让我对婚姻有了更深层次的了解。

第一桩婚事是关于伊丽莎白的好友夏洛特与被伊丽莎白拒绝过表白的柯斯林的故事。柯斯林自私有野心，他本就想着在班勒特家中的四姐妹中娶上一位，好合理的让他继承班纳特家的财产。夏洛特虽然了解，但她已经成为了一个二十七岁的“老姑娘”，现如今有一个家庭经济富裕且愿意和她结婚的人，她也不会在意别人的想法。这就好像一场利益的交易，也许不久就会出现感情的裂缝。

另一桩婚事简直就是场悲剧，从书里一步一步揭露魏克翰的恶劣行迹，我就隐隐觉得肯定会有大事发生。没过多久，伊丽莎白的妹妹莉迪亚，在魏克翰的花言巧语下竟然和他私奔了。在达西的金钱帮助下，两人结婚，但是没过多久，却过上了颠沛流离的生活。

书中最为精彩的部分，也就是男女主角之间发生的故事。达西对伊丽莎白一见钟情，但是伊丽莎白在此之前一直对于他表面举止傲慢，行为自大，产生一种偏见。奈何达西却是一个举止有礼，仪表堂堂的绅士。最后俩人的感情经历了时间和困难的磨炼在一起了。奥斯丁说过，为了财产金钱和地位而结婚是错误的，而结婚不考虑上述原因，也是愚蠢的。那么两人的婚姻也是作者所理想的了。

其中在书中我最喜欢的内容还是伊丽莎白与达西在凯瑟琳家的一场争吵，达西向她告白，但伊丽莎白拒绝了他，还控告他所做的“坏事”。在我意料之外却又在意料之中的是达西并没有着急的反驳，而是在第二天写了一封长长的信解释原委，从而化解了与她之间的误会。和别人发生争执时，我们生活中再正常不过的事情,也因此我们失去了本可以挽回的友谊……有时候冲动会使我们失去理智，但是要静下来几秒做反思用可以接受的方式说出真相，表达歉意，就可以冲破傲慢与偏见的界限理解对方，才能解决问题。

所以尽管男女主角结局有多完美，我还是最喜欢简与彬格莱之间的故事。简美丽善良，彬格莱为人真诚，家庭富裕，两人情投意合。正如他俩的性格一样，他们的爱情可以单纯，简单，真实，就像童话世界里的故事。

读完这本书，我最大的感触不是作者的婚姻观，而是当时社会普遍的男女不平等现象，由于班纳特先生家的财产只能是男子继承，班纳太太他才着急将女儿嫁出去。所以我们应该庆幸自己生活在一个自由幸福的国度，可以寻找自己想要拥有的爱情。

开学以来，我接触了不少关于战争的作品和资料，令我的心情很复杂，有悲伤，惋惜，心痛，敬佩……

关于战争，我听到最多的就数中日战争了。数不尽的杀戮和磨难，第二次世界大战中，亚洲战场上中国死亡1200万人，日本死亡180万人，连零头都不够！日本那么小的国家，却有那么大的力量！我们中国人数比他们多多少？却被残害至此，受尽凌辱，这都是为什么？我觉得是因为中国人心不齐，欺软怕硬，才会导致有此下场。

最近我看了一本书，名叫《安妮日记》，它是一名犹太女孩写的日记。背景是第二次世界大战期间，当时犹太人被压迫、残害。安妮一家为了避难躲到了他父亲公司的“密室”里。她坚持记日记，直到她们全家被一个荷兰人告发被捕，记了两年多。从她的笔下，我体会到了一个女孩对生命的热爱、追求与向往，而令我更痛恨纳粹，更憎恶德国法西斯，也更同情这样一位与我大致同龄的女孩的悲惨遭遇。战争是罪恶的，人又何尝不是罪恶的呢？纳粹为了所谓的“高贵血统”而大肆残害犹太人，他们都是无辜的呀！

最让我痛心的就是圆明园的毁灭了。雨果说过，圆明园是世界的奇迹，英法联军焚毁的不仅是一座富丽堂皇的宫殿，是世界奇迹啊！他们抢了多少奇珍异宝，绫罗绸缎，瓷器和青铜器！他们又烧毁了多少珍宝！而如今他们居然把从中国抢走的青铜兽首拿来拍卖！他们怎么敢这样肆意妄为？还是因为中国不够强大，落后就要挨打！

今天，我作为新时代的少年，我们一定要勿忘国耻，努力让我们国家发展壮大，不再受欺凌。最后我希望世界上不再有战争，维护和平吧！因为战争是死神的盛宴！

农历五月初五是一年一度的端午节。这个节日是为了纪念中国伟大的爱国诗人屈原。为了纪念屈原，每家每户都会在这一天吃粽子、鸡蛋、彩带，举行龙舟比赛。

所以这一天，我起得很早。七点之前，我和爸妈来到松花江上等着龙舟的到来。许多孩子边跑边闹，还来看龙舟比赛。这时，河边已经挤满了人。不知道是谁喊出来的：“龙舟来了!”当我听到这个名声的时候，我看到了十五艘五颜六色的龙舟，和我一样向这个方向驶来。所有的龙船都有漂亮的鳞片，竖起的龙头威武有力，翘起的龙尾直指蓝天。每艘龙舟上整齐地坐着两排船夫，一排十个人。船上所有的队员都穿着他们自己的队服，戴着白帽子。前几艘龙舟在互相追逐，互相让路。龙舟激起的波浪飞得很高，很美。龙舟前有鼓手，有节奏的敲鼓。后面还有一个拿着小旗的玩家，喊着：“加油……”随着鼓声，参赛者使劲划水。前面是一艘绿色的龙舟。大家都觉得还可以，于是人们大喊：“加油，绿龙船!”听到人们的欢呼，这条绿色的龙舟似乎比以前划得更快了。后面几条龙舟也在后面不远的地方，相互追逐着。人们的欢呼和叫喊声此起彼伏。我也为青龙船加油。真的希望能帮上忙。

绿龙船快速前行，终于先冲过了终点线。大家欢欣鼓舞，欢呼雀跃，庆祝自己喜爱的龙舟胜利，每个人脸上都洋溢着喜悦!看完龙舟比赛，选手们单手划水，动作整齐一致，让我对团结就是力量这个道理有了更深的理解。一个人的力量是有限的，而集体的力量是无限的。

赛龙舟结束了，但我仍在追忆赛龙舟的激烈竞争，久久不能忘怀。

在这个一个春暖花开，鸟语花香的日子里，我们不妨出来走动走动，如去敬老院看看孤寡老人，给她们送去我们的关心，给她们带去欢乐，让她们原本平静的心变得活跃;也可以去孤儿院看望那些失去父母缺少关爱的孩子们，给他们送去我们的祝福，陪他们玩游戏，让他们不再孤单寂寞……

学雷锋，学雷锋，学的也不仅仅是雷锋精神，同时也让我们自身的到心灵的升华，它教会我们一些做人最基本的道理。我们不应把它看作一个包袱，相反，我们学会善待它，就像善待我们的父母一样。雷锋的英雄事迹在待人处事方面也有很多体现：如果他不计较个人得失，总是无条件的付出。当代社会能做到这样的有几个呢?寥寥无几，绝无仅有，比恐龙还要稀少。我们一定要制止这种现象，大力宣扬雷锋精神，让更多的人加入到我们的队伍中来。

当代青少年普遍存在这样一种想法：他不想付出，但却想着别人为他付出，大多想想这种想法可能实现吗?答案不容置疑：当然行不通了，天下没有免费的午餐，天上也不会掉馅饼，就算掉也不会砸到你头上。这种想法是万万要不得的。记住：付出不一定会有回报，但不付出就一定没有回报。

如果说人生是一本书，那么，军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的完美回忆却是永恒的。

几天睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着窗外晒得发烫的篮球场，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

阳光照进来，落在堆在角落的军训服上，军训的记忆一股脑全翻了出来，我在呆呆地想着，想着那整齐或凌乱的踏步声，以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么，有吗?唉，军训，真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊，对于军训，我能说什么，是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说，还是充斥在这期间的铁骨柔情。

当然，这些都是值得回忆和怀念的，但是否还有更重要的呢?其实我觉得军训几天，我们学到的不仅仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。

而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的好处，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最完美的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!

秋姑娘迈着欢快喜悦的脚步来到了城市，秋天大树上的叶子从绿色逐渐变成了黄色，慢慢地离开了大树，飘落到地面，好像孩子离开了妈妈一样。

秋天是收获的季节，山楂树上的山楂成熟了，红澄澄的多么好看，简直就像一片火似的，上面的小黑点点，就像芝麻粒一样，点缀着小果子，丰富了颜色，红色配着绿色就像一幅画。树上的苹果，也是那么的红，那么的鲜艳，就像树上挂了许多的小红灯笼，一闪一闪，好像现在就在过年，有气氛。树上的葡萄，紫莹莹的，像一颗颗闪闪发光的紫色钻石，更像一串串紫色的珍珠，顺手就能摘到，碧绿的树叶，好像是用玉石雕刻出来的。树上的香蕉梨，黄中带红，软软的，就像面包一样。树上的石榴，有的红有的绿，石榴就像在树上开放的花一样，很大，当石榴裂缝的时候，好像石榴在为秋姑娘的到来微笑。

秋天小溪里的小鱼和小虾都快乐无比，而且长得又肥又大，胖胖的，像一个肉疙瘩，它们自由自在地在河里游来游去，农民们，用一张大网把很多的小鱼和小霞都捞了出来，秋天，农民可是丰收了，可以吃到鲜美的鱼肉和虾肉。

秋天，麦子成熟了，在秋风中，金色的麦浪一起一伏，好像人们的手在欢呼鼓掌，庆祝这丰收的季节。风平时，一望无际的麦田在太阳的照耀下就像一张的闪着金光的地毯，让人真想躺在上面睡一大觉。远处收割机轰隆隆的响着，仿佛谱写着一首金色的交响曲，那交响曲，看不见，摸不着，只能听见欢快的节奏和美妙的声音。

秋天，是大家最喜欢的节日，在秋天里，让我们大家一起迎接着秋姑娘的到来吧，秋天大家可以到水果园里摘葡萄，摘苹果，摘梨等一些水果，秋天大家可以吃到美味，鲜美的鱼肉，和香味扑鼻的大虾，肥嫩肥嫩的，我喜欢秋天，我愿秋天永远停留。

他的家在芦苇村，村子里有一条河叫还乡河。村里的孩子们经常会在一起游戏，岁的他和其他小朋友经常比谁水性最好，潜水能力最强，本领最大。在父母乡亲和革命工作人员的引领下，他从一个聪明的孩子成长为一个机智勇敢的“小八路”，他就是我们的小英雄——雨来。

雨来非常爱学习，同时也十分爱惜书本。有一次，他在学习的时候，听见有人在街上奔跑，一看原来是常来家里落脚的交通员李大叔。李大叔在说完他来的目的后，就听见了日本鬼子的叫喊声，连忙跳进洞里并躲藏好。雨来看见后心想：一定要守住这个秘密。

当恶狠狠的敌人来逼迫他说出李大叔的下落时，可怜的雨来咬着牙，始终没有说出李大叔的下落。这是多么坚强的孩子啊!后来，敌人把他带着一起上了路。在半路上，雨来趁着敌人不备，一头扎进了河水里。我以为雨来去世了，聪明的雨来居然没有死!他是靠着平时潜水的本领逃脱了魔掌。

雨来是中华民族的小英雄，我们要向他学习，上课认真听讲，不做小动作，尊重老师，团结同学，把爱国精神发扬光大。

经过这5天的军训，我内心有不少感悟。在第一天开营式中，看着教官们展示的5个科目，整齐标准，气势庞大，其中可以读出他们付出的艰辛是远远超过这5天里吃的所有的苦，流的所有的汗，因为他们知道自己肩上扛着的责任如此之重大，至今还有无限的敬仰与崇拜，让我对军人这份职业有更深刻的认识，正是有了他们，我们才会这么幸福快乐的生活着，所以我们要更加努力的学习，才能在将来回报社会，报效国家，此外，在这5天里我的意志也得到了锻炼，没有以前那么懒散，动作也快了许多。相信对待以后艰苦的3年高中生活能更加轻松乐观，并且更快的跟上快节奏的生活与学习。在这短暂的几天里，我与同学们，与教官相处的很融洽，学会了包容，体谅，关心他人，在他们遇到困难的时候伸出援助之手，不仅快乐了他人，也快乐了自己。同时，在我身体不适的时候，也感受到了周围同学对我的关心及照顾，让我倍感温馨，身体也舒服了不少，但这离不开老师对我一次又一次的关心，如果没有老师的样，我可能就坚持不下去了，在此要对老师说声“谢谢”!

在训练期间也感受到了班级的凝聚力在增强，会相互照应，顾及彼此，团结友爱。日后，在常规上也可以做得更好，将集体荣誉精神发扬下去，在宿舍内务方面至今也有这样那样的毛病，说明我们的责任感还不强，对细小事物不留意，这还需要大家一起努力，相互提醒，才可以不在内务上扣分。总之，这段时间我学会了怎样与各种各样的人相处的融洽，学会了坚持，注意力也更加集中，这5天我过得还是很充实的，继续努力，加油!

汗，累，疼，酸，抱怨，四肢无力……这大约是几天下来的军训的最真实的感受。

反复麻木的姿势早就磨灭了来时所以得期待与兴奋。

所有的手脚皮肤被包裹在密不透风的迷彩军装里，无法逃避高温的袭击，不停渗出汗来，再滴落。视野里有帽檐的影子，不时被掉下来的汗珠模糊了眼眶。日光毫不客气地焦灼着皮肤，以至于开始微微发疼。

疲倦，酸疼，一刻不停地攻占着大脑神经，注意不住地涣散却又被迫集中，仅是片刻的松散，就会被轻易抓住，不得不提心吊胆地度过每一秒。

除了这些，剩下所有的注意力与精力都用在了抱怨与委屈上。抱怨吃饭动不动就要起立，抱怨不得不曝晒在强光之下，抱怨凡是都要打报告，委屈只是声音不够响亮，就要一遍一遍直至达标，委屈只是少了命令却自作主张，就要被拉到一旁忍受教官的怒火和蚊虫的叮咬，委屈只是中午有了些声响，就要被拉出宿舍门训斥许久……

可是意外的，我并没有多少怨气，相反地，我觉得这些好像是理所当然应该去执行的。

也许我不理解军人的职责，可我知道军人应该去履行职责；也许我不理解军人的命令，可我知道军人应该去听从命令；也许我补理解军人的精神，可我知道军人应该去培养精神。

也许我不理解，但是我尊敬，我尊敬军人的纪律，尊敬军人的信仰，尊敬军人的团结，尊敬军人的精神。

而我来到了这里，我的身份已然从学生变为了军人，所以我应该学习这些，应该抱着肯定的态度学习这些。

也许累，也许疼，也许委屈，可我都不会改变我的初衷：我来这里是为了学习，是为了体验，是为了锻炼我的意志，是为了近距离感觉军人的魅力。

我相信，所有吃苦的收获都会在今后的道路上得到完美的体现。

读了《伊索寓言》这本书，我爱不释手。《伊索寓言》主要讲了一些实际生活故事与做人的道理。

其中，令我感触最深的是《赫尔墨斯和樵夫》这篇文章。有一天，一个樵夫在河边砍柴，突然手一滑，斧头掉进了汹涌的河流中了。樵夫坐在河边的石头上，伤心地掉眼泪。这时，赫尔墨斯从河边走过，问“你哭什么呢?”。樵夫擦干眼泪说：“我心爱的斧头再也找不回来了。”赫尔墨斯跳下河，捞起了一把金光闪闪的斧头，樵夫摇摇头。赫尔墨斯又捞起了一把银光闪闪的斧头，樵夫说：“这两把都不是我的。”最后，赫尔墨斯为他找到了那把破破烂烂的铁斧，樵夫开心地说：“就是这把!就是这把!”。赫尔墨斯见他很诚实，就把三把斧头都给了他。这件事被樵夫的邻居知道了，十分眼红。于是他来到了河边，装作砍柴的样子也把斧头掉到河里。赫尔墨斯又一次经过，他捞起了一把金光闪闪的斧头，樵夫的邻居接过金斧子说：“就是这把!就是这把!”。赫尔墨斯很生气，说：“你太不诚实了!”。说完便收回了金斧子。这位不诚实的邻居到最后什么也没有得到。

这篇寓言告诉我们做人要诚实，现实的生活中我们不能欺骗老师、同学和父母，谎言迟早也会被别人知道的，无论是什么事情也隐瞒不掉的，世界上有这

么多双眼睛看着你，你的一举一动，一言一行都会被别人记在心里的。

就从现在开始，做一个诚实守信的好孩子吧!

我的家乡在美丽的杭州，这里不仅有婀娜多姿的西湖，还有清秀迷人的西溪。

每年的农历五月初五端午节，西溪深潭口两岸插满了鲜艳的彩旗，一大早，男女老少不约而同地从四面八方赶来，汇聚在这里，参加一年一度的龙舟盛会。

西溪河上卧着七八条龙舟，每一条龙舟的颜色和形状都不一样，有的是金色的龙身，白色的龙头昂然向上，张着大嘴，像个胜利者在欢呼;有的是红色的龙身，龙头上长着两个大大的角，睁着双眼，犹如真龙在戏水一样;还有的龙舟浑身插满了五彩的旗子，一阵微风吹过，像无数只彩蝶在翩翩起舞。

中午时分，“轰隆隆”的礼炮一响，龙舟竞赛开始了，两岸的人们掂着脚，尖着脑袋站在岸边观看。只见几十条龙舟“鳞光闪闪”，气势如虹，船碰船地向前驶去，穿着红背心的船手们随着有节奏的鼓声和口令声使出全身的招数，划出各种各样的花样。两岸顿时沸腾起来，人们不停地喝彩、鼓劲、加油。锣鼓声、欢呼声、划桨的水声，谱成了一曲动人的交响乐。

忽然岸边一声大叫，有艘金色的龙舟和红色的龙舟碰撞，金色龙舟上的船手们纷纷掉落水中。瞧!他们落水的动作都这么生龙活虎。原来，这也是西溪花样划舟的一种呢!看着这么闹腾的欢呼场面，不禁让我想起了唐代诗人张建封《竞渡歌》上所写的诗句“鼓声三下红旗开，两龙跃出浮水来，棹影斡波飞万剑，鼓声劈浪鸣千雷。”

朋友有时间请来我的家乡杭州玩，到时一定要来看看西溪的美景噢，当然如果是端午节来是最好不过了，这样既能欣赏西溪迷人的美景，又能亲身感受到我们家乡的龙舟盛会，我想一定能让你不虚此行。

今年的端午节，我们在西溪不见不散!

作者： 王培焱

开始，当我听到家长开放日的时候，我被下了一跳。我爸爸妈妈要来吗？我们……

当我睡了一个好午觉，从被窝里刚起来的我被吓了一跳，眼前的在我座位上的是我的爸爸。我有些害怕因为我不经常跟我爸爸互动，爸爸见到我跟我打了一个招呼这让我放松了不少。后来第一节语文课，我们展示我们的综合性学习当我念叨我那句时：“潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。”回到座位上时，爸爸说就应该这样，放大胆的去说，这让我很兴奋。

当五组的时候，我也给我爸爸争了个光。我回答了好几个问题一口气说了两个关于王母娘娘歇后语，爸爸的脸上满是光荣。当体育课上完后，爸爸又让我跟妈妈见了个面，最后我们比赛跑着，跑着出了操场。

今天我真高兴，我找回了我的自尊。我不在害怕爸爸妈妈，我找回了我的勇气和力量。

暑假终于来临，我早就决定，一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳。晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。

不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！

奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。

我健身，我快乐！

星期五的白云像一朵朵棉花粘在蓝天上；像一只只羊驼在天空上策马崩腾；像一个个顽皮的小孩遮住太阳公公的光。同时我们三林北校的学生集体坐在操场上在白云下举行国庆队列操比赛。

一开始大家都聚精会神的盯着主席台，生怕错过任何一个值得学习的地方，哪怕是一个微不足道的小细节。“初一一班列队！”操场上整齐的响出一道如狼似虎般的喊叫声。

我们都被吓了一跳，不知道是因为太注意主席台还是因为他们的声音太响亮。我们都同时如机械般转过头，直勾勾的盯着他们。只见他们挺拔着身子，如军人般走到主席台，中途没有一点声音，甚至若大的操场连一个同学的喷嚏声都是那么的响，他们各各表情严肃，似乎在对待一件关乎生命的大事！

“列队，向右看起……唱国歌，起来不愿……”那洪亮如江河般的声音冲刷着在场的每一位同学也包括我自己，都被他们优秀的表现吸引去了眼球。对于第一组这无疑是最好的开头，但也同时给我们带来了巨大压力。我们都是认真的，脸上带着前所未有的严肃，甚至是平常最调皮的学生都在一刹那安静下来。

过了二十分钟，终于结束了初一年级漫长的表演。"下面预备年级请准备。"我们都站起身来，仿佛带着重大的使命奔赴前线。白云慢慢的走了，太阳露出了它的真面目，强烈的阳光毫无保留的火辣辣的烤着我们。

似乎太阳的光并没有消退我们的气势，反而激起了我们的潜力，以比训练十倍一百倍的声音行动来证明。

就像小朱同学所说的在他因为是领头人感到紧张感时，是同学们的响亮的声音给了他鼓励，从心底油然而生一种欣慰。

我突然想起，在我们体育课训练时，他慷慨激昂的样子，似乎只有他是从头到尾就认真对待这件事的，可能的训练时并没有付出多大的努力，总是有那么几个半吊子的被老师俗称"日本鬼子的走法"。

现在，我们都是认真的，没有一个人思想不集中，无论是向左转，还是向后转都没有人出差错，一切都是有秩序，整齐的的。我们高唱国歌，它时而激昂，时而婉转，到最后是只有不断前进的坚定意志，或许在我们身上也有着这种小小的光辉，给我们勇气与信念。

到最后我们都没有松懈过半分，我想这就是这次队列操比赛的意义，让我们深刻的体会到中国现在的来之不易，就像比赛一样，你不认真，又怎么会好？

同课异构活动是非常值得一线教师参与的教学活动，它具有很多的直接性和对比性。对讲的老师而言，是个巨大的挑战，因为有同行的压力；对听课的老师而言，有更大的趣味性，因为正好可以看到八仙过海各显神通的教师怎样展示其教学技能，欣赏每个教师的教学魅力。

本周有幸在本学校直接参与了一次同课异构活动。用三节课的时间，听了三位老师的精彩讲课。由于是同课异构，而且是异地讲课。三位老师都做了认真的准备，他们的制作的课件精美，课件中有视频、音频等资料。显然是做了较长时间的准备工作，光是搜集资料就费了很大的劲，显示出对本次讲课是极为重视。

三节课听完之后，就在思考一个问题：一节课应该围绕什么来进行教学？经过对比，思索，觉得还是应该围绕重难点来进行。在重难点确定之前，应该确定一下本节课的学习目标。这个是每个老师非常熟悉的字眼，但是，却往往被大多数老师所忽视。今天讲课的三位教师在教学目标的出示方面都有所疏忽。A、C老师出示的三维目标不够全面，B老师则是目标设计太多，显得极为冗长。而且，在后面的讲授中也没有将教学目标吃透，时间在重难点分布上不很合理。这说明，教师在备课的时候，围绕什么来备课？当然是教学目标！以及自己所教学生的教情、学情。

对于教学目标的出示与否，先前已经做过详细的论断，这里就不再赘述。但是，在备什么的环节上，却要再进行叙述。备什么？就是要备本节课的重难点！那么本节课的重点是什么？就是四次战役。本节课的难点是什么，就是渡江战役后全国的影响，对全国统一的影响，这个是本节课可以值得老师们发挥的地方。A老师在讲述的时候，在本节课的结束部分，运用了一个中国“China”的图形。其中的点，表示台湾。应该说，是很值得教师激情的地方。但是，却显得很是突兀。原因就在于，A老师没有将本节课的难点突破充分的挖掘好。虽然找到了一个好的素材，但是没有很好的衔接好。显然是将难点忽视了。C老师则做的很好，通过一个问答题的形式将这个难点很好的突破了。而且，C老师在讲课的时候，脉络很是清楚，学生也熟悉老师讲的方式。学完之后，本节课的知识点就都记住了，不用任课老师再进行补充。

总体而言，A老师课堂设计是特色；B老师多次运用地图进行教学是特色；C老师条理脉络清晰是特色。每节课总有让我们值得学习的地方，一眼就看到不同点，这就是同课异构的魅力所在。

在这个快乐暑假，我阅读了一本有趣的科幻小说。它是法国作者凡尔纳写的《海底两万里》。读完这本书，我就象经历了一次奇妙的海底旅行。

《海底两万里》这本书主要讲的是海洋世界出现了一种不知名的怪物，阿隆纳克斯教授作为一名海洋动物专家，随远征队去消灭怪物，不料却掉入海中。结果被“怪物”所救，原来这不是什么“怪物”，而是一艘名为“鹦鹉螺”号的潜艇。于是，他和神秘的潜艇船长“尼摩”一起开始了一段惊险、神奇的海底旅行。他们登上了从未有人到达过的南极，目睹了海底火山喷发的壮观景象及凄惨的海底沉船，领略了美丽而又充满危险的海底世界……

《海底两万里》故事曲折惊险、引人入胜，使我不知不觉沉浸其中，眼中常常浮现出一幅幅多姿多彩的画卷和许许多多神秘的东西，如海底森林、一颗颗椰子般的大珍珠、庞大的章鱼以及海底墓地等。海底森林中遍地都是高大的草本植物，枝叶像剑一样的直直向上生长，巨大无比的海蜘蛛在其中游荡;锡兰岛上名叫砗磲(chēqú)的巨大珠贝双壳半张着，露出了那椰子般大小的珍珠，呈圆球状，透明晶莹，颗颗都是稀世珍宝;布盖大章鱼，肌肉软绵绵的，体长有六米，眼睛长在额顶，嘴同鹦鹉的嘴相似;还有埋葬船员的神秘的海底墓地……这是多么神奇啊!我常幻象自己就是那“鹦鹉螺”号潜艇，徜徉在神奇的海洋世界中，欣赏着美妙的海底风光。

另外，《海底两万里》这本书蕴含了丰富知识，让我懂得了许多以往不知道的东西，如什么是太平洋黑流?什么是墨西哥暖流?飓风是怎样形成的?珊瑚礁是怎样形成的?海洋究竟有多深?等等。爸爸还告诉我，《海底两万里》的作者凡尔纳有很强的科学预见能力，他的幻想并不是异想天开，都是以科学为依据的，他所预见到的很多器械，后来都变成了现实生活中的真实东西，如“鹦鹉螺”号潜水艇，在小说发表25年后人们制造出的真实潜水艇，与小说中描写的大同小异。而且他的许多作品中所描绘的科学幻想在今天都得到了实现。

每一本好的科幻小说，都值得我们细心阅读和珍藏，因为这儿有一个纯真的世界，这儿是梦想飞起的地方!每一本好书，都能给予我们许多许多，并能在各个角落给我们指明方向，它是我们的好朋友，更是我们的好老师!

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《法治政府建设与责任落实督察工作规定》，通过文件的制定对于法治政府的建设起了推进作用。

法治政府的建设一直都是党中央和国务院工作的重中之重，什么是法治政府?法治政府就是政府在行使权力履行职责过程中坚持法治原则，严格依法行政，政府的各项权力都在法治轨道上运行。要求政府的从决策到执行，整个流程必须依托在依法治国的基础之上。对政府执政过程起到了规范和监督的作用，让权力不可随意滥用。

为什么要建设法治政府?建设法治政府既是对依法治国这一基本国策的遵循，又是进一步提升政府公信力和执行力的良好举措。依法治国作为我国的基本治国策略之一，是需要全面贯彻落实的。而建设法治政府就是对依法治国的坚决贯彻，和重要组成部分。一个政府，要加强法治政府建设，健全依法决策机制，深化行政执法体制改革，完善党政主要负责人履行推进法治建设第一责任人职责的约束机制。从制度上保障法治政府的建设稳步向前。

如何推进建设法治政府?首先健全现有的制度要求，解决后顾之忧。一是压紧压实职责，形成责任闭环，解决好“要不要担责”的问题。任何的流程都要形成闭环机制，才能对其进行监督、考核，让大家明确必须履行职责的重要性。二是针对党政机关职责特点，明确职责分工，解决好“担什么责”的问题。想要大家担责，就必须根据职位不同明确其职责范围，减少大家互相推诿的可能。三是规范督察程序，细化工作规则，解决好“怎样督责”的问题。划分了大家具体的职责，如何监督就成了必须解决的问题，要将监督要求整理成文件，对于如何监督做出具体规定，并要严格按照监督制度执行，不能流于形式。四是注重结果运用，做到奖惩分明，解决好“怎样追责”的问题。发现有人员违反职责要求，就一定要追究其责任，有了成绩，及时给予奖励，进而肃清党内风气，为法治政府建设保驾护航。

要进一步推进法治政府建设向纵深推进，将法治政府建设法定化、常态化、长期化。

伴着夏日的阳光，我就要13岁了。我多么不愿去承认我已经是初一学生这个事实。我一直偏执地认为自己永远定格在六年级的12岁，可这些都在不知不觉中离我而去，像那一年夏天的人，像那一年夏天的梦。

快毕业的男生女生们，在残存着一点点纪念气息的毕业册上一点一点，一点一点地消磨掉自己剩余的，还纯真着的最后六年

级时光。

写过的贺卡，还一起沉睡在我的柜子里。你们的大头贴，还放在我的相框里。你们的身影，还记在我心里。只是，那些美好，就那样被风吹着，遗失在夏天里……像可乐杯中透明的冰块，像手中握着的融化的冰棒，像昨天淌进口中的水，我终于明白过来，一切都不可能重来，记忆中只残留遗失的美好。

我经常在楼下的柏油路上乱逛，踢着随处可见的小石子，路上人不多，给我足够安静的空间去回想那些我和你们的故事。有淡淡的月光，有浅浅的蝉鸣，有婆娑的树影，又是会滴落那晶莹的，天使的眼泪，我就在着半梦半醒的小道上，静静地走。

然后在小雨中，静静地滴下几滴泪，然后又傻傻地笑起来，因为我知道啊，没有了彼此，我们还有初中的伙伴陪伴我们三年甚至更长。我可以听到操场上大家的欢笑，我可以看到靠在栏杆旁读书的你们，甚至我可以看到那时一起读《哈利波特》的情景。