关于健康小达人的作文（汇编20篇）

“开门几件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶。”这些都是我们日常生活中的必需品。由此可见盐的地位很重要，我们离不开盐。可盐也是一把双刃剑，它可以让菜肴更加美味，同时，也可以危害我们的身体。

俗话说：“无盐不出味”。食盐是我们生活中的必需品。若菜中不放点盐，就算山珍海味也同嚼纸一样。宋代大文学家苏轼也说过：“岂是闻韶解忘味，尔来三月食无盐。”而且，适当的放盐也有利于人体健康。盐不仅用于食用，对日常生活也有很大的帮助。当我们做完剧烈运动后，身体严重虚脱时，我们便可以喝点淡盐水来补充能量;吃鱼时，会有一股浓浓的鱼腥味，这会影响鱼的味道，那么，吃鱼前可以用盐水来清洗。所以，合理适当的使用盐，可以让我们的生活更加舒适。

盐，它是我们身边的好助手，但是如果你不好好地掌握它，他就会反过来“咬你一口”。

别看盐看上去晶莹剔透，实际上，也有威胁你身体的一面。食盐经加工，有些盐中含有碘，若长期不吃这种盐，就会患大脖子病。新中华成立以后，一些山区由于远离海洋，交通不便，所以长期缺碘，因而引起大脖子病。1993年，政府采取普遍食盐中加碘战略，使我国已达到消灭大脖子病的目标。可见，我们不能少吃盐。而少吃并不代表必须多吃。过多摄入盐，就会引起许多健康问题，如高血压、骨质疏松等。在我国北方绝大地区喜欢多放点盐，尤其是农村地区，他们认为盐吃多了才有力气，因此，当地人患高血压的太多太多。可见，适当放盐是多么重要啊!所以我忠告大家：“盐多了病也就来了，我们不能因为嘴上的痛快而淡忘了我们的安全。盐有很多，可生命只有一次!”

我们大家都应该少吃盐，当然也不能多吃，只有一天吃盐不超过6克，我们的身体才会健康，所以为了我们的健康，让我们恰当地吃盐吧!

科学的饮食，是我们健康成长、防治疾病的基础，持之以恒将使我们终身受益。

以前，我不知道什么是科学的饮食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃过以后觉得味道确实好，但现在我知道了那些食品大多数都是油炸食品，对身体健康很不好，容易导致肥胖症。从书上我知道了应该多吃谷物、豆类、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我还知道了谷物中最好的是玉米，物美价廉，无论是啃玉米棒还是喝玉米粥，都有益于身体健康。

科学的饮食，不仅要注意“食”，还要注意“饮”，其实最好的饮料就是白开水，以前我总是喝可乐，其实它没有任何保健作用，多喝还对身体不好。

我们从小就应学会科学的饮食，养成良好的饮食习惯，这样我们才会有健康的生活，才会有快乐的人生。

亲爱的同学们：

陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的健康与否则是和饮食息息相关的。

目前，我国学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，吸收少。学生钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。

值得一提的是，目前中学生学业繁忙，饮食健康得不到保障。城市学生因生活水平高，偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。同时，缺乏体育运动和身体锻炼。相比之下，农村学生则不偏食，且活动量较大，所以城市营养状况远不如农村学生。

今天是全国学生营养日，我们初一(六)班代表初一年级全体同学向全校同学发出倡议：要健康饮食。

健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。

同学们!让我们行动起来，做到健康饮食，以一个健康的状态，来迎接美好的明天!

中学生心理健康作文一：

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择!多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友?难道是对他们的不信任?或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独?我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷?我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你

看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对?有多少人能够笑着去选择崭新的生活?有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视?因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生?那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文二：心理健康，美丽人生

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。你看07年感动中国的十大人物之一“丽姐”――李丽，从小患有小儿麻痹症，年轻时好不容易与轮椅说再见，可一场车祸又逼她不得不与轮椅长期作伴。试想，遭受这样不幸的命运，有多少人能坦然地面对？有多少人能够笑着去选择崭新的生活？有的人，或许只会整天以泪洗面，怨天尤人，甚至走轻生之路。我们的丽姐她说不，她穿上漂亮鲜丽的衣服，以“丽美人”的姿态出现在世人的眼前。她要告诉人们，不幸的遭遇可能会改变你的人生道路，但健康积极的心态也可以改变不幸的命运。她认为，面对生活的磨难与挫折，坚强的意志诚然重要，但健康的心理又岂能忽视？因此，她创办了“李丽家庭教育工作室”，帮助成千上万的中学生和服刑人员，帮助他们积极面对生活，面对未来。

她每天为很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中实现自己的人生价值，塑造美丽的人生。

我们比李丽幸运，因为我们拥有健康的身体，那我们又应该怎样去面对自己的人生？那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，想想我们的丽姐，或许会有新的改变吧。

中学生心理健康作文三：关于中学生心理健康状况分析

近年来，随着80后独生子女的成家，为人父母，独独家庭组合现象越来越多，在这个家庭结构模式转型的关键期，一批1995年前后出生的孩子，目前成了各家庭特别关注的人群。

他们之所以受到关注，是因为他们面临的问题真不少。他们年龄在15-20岁之间，父母基本上都有兄弟姐妹，而自己却成了正儿八经的独生子女；他们享受到了比父母各方面条件好的多的生活待遇；他们却失去了迎接艰苦挑战的宝贵磨练机会；他们同步了中国最快发展的一个时段；他们经受了中国传统文化与世界多元文化碰撞的洗礼；他们处在觉醒却特别迷茫的青春期；他们志向远大，抱负比天，却害怕畏手畏脚；他们的身体指标远好于与他们同龄时的父母；他们的心理健康却面临前所未有的压力和挑战。

正因为他们都是独生子女，所以家人从一开始就给他们一个自以为是的“最好”的生活环境，无论衣、食、住、行，还是教育学校、培训，每年的旅游几乎成了规定；他们也被安排参加各种各样的特长培训班；他们独享了将近三代人积累的财富基础，他们承载了三代人的山一般的期望。

现在人们都在说，这是个知识更新爆炸的年代，每年的知识更新都以多少倍的速度递增，特别是中国这个发展中的庞大巨轮。中国特有的应试教育考试，正是逼着孩子去死记硬背那些随时可能被忘却甚至淘汰的东西，为了取个高分乐此不疲。正如孔乙己的“茴”字有四种写法，让人啼笑皆非。也难怪，高考人家就是看分数，差一分你也去不了想去的大学。就是逼着每一个家长来逼着自己的孩子取那关键的一分，大好的青春年华都浪费在那看似关键的一分上了。

我碰到一个案例让我深有感触：一个18岁的小伙子，长得眉清目秀，一表人才，然而，整天宅在家里，大门不出二门不迈，除了上网就是玩游戏，社会交往几乎没有，愁得父母难以言表。小伙子，白白净净，个字高挑，初中毕业就不再上学，成了啃老一族。有着天大的抱负，却不愿动动手指；整天担心自己的父母受累，却不肯自力更生；既愤愤不平，又眼高手低；既明白事理，又夸夸其谈；既想孝顺父母，又在自欺欺人。心中的矛盾纠结，终于使自己的心理到了严重不健康的程度。

我不能说这一代人都这样，毕竟健康的孩子还是大多数。通过这一个孩子，我们看到了他们面临的挑战和压力，不仅仅是他们自己能不能承受，更多的是父母是否为他们准备承受那些压力和挑战准备好。不是去创造便利，而是应该给他们机会。

梁启超的《少年中国说》讲的很好“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜 于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”。中学生正处于一个建立世界观、人生观和价值观的最黄金时期，此时的影响将会根深蒂固。

作为家长，都希望给自己的孩子创造最好的生活、学习、工作环境，都希望自己的孩子能独当一面，成为社会的栋梁，但是有些人在给孩子教育的方式方法上却背道而驰，让人唏嘘不已。一边喊着让孩子独立，一边给他端茶喂饭；一边喊着要树立信心，一边却长吁短叹；一边要求他认真学习，一边却和别人看球聊天；一边要求勤俭节约，一边却把好好的饭菜当着孩子的面倒进垃圾桶。父母的心比天大，手比海深，言行不一，言不由衷，言之无文行而不远，如何让孩子能正确按照自己的意图生长。

没有困难的洗礼，不会感恩；没有挫折的经历，不会学会珍惜；没有失败的教训，不会争取成功。

[中学生心理健康的作文3篇

大家好!今天我演讲的题目是《拒绝垃圾食品，让我健康成长》!

大家可曾注意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要知道，那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们，吃辣条的时候，你一定没有想过它给你带来的危害吧?

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。据工商部门调查，那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做，上面竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?

再看看，很多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上常常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至加入工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东西一生产出来，它里面所含的味精就严重超标，非常不适合食用。

医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的.身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。了解了这些，你还敢吃三无食品吗?

为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚定的意志，抵制垃圾食品，还要掌握一些认识三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不可靠。

“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的健康，希望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的未来一片蔚蓝的星空!

点点滴滴，似水无痕。却真实地温暖了我的心。

我很爱他。你问为什么，我却无法一一说清楚。

我喜欢他的温和。不急不躁，总是微微笑，挂着两个酒窝。记忆中，他只对我凶过一次，那个时候还在读小学，大概是给我检查假期作业，我没有认真做好，他皱着眉头提高了声音。可是他从来没有打过我，也没有骂过我。对此我很庆幸。在农村不是所有人的父亲都可以做到这一点的。他不抽烟不骂人不大声讲话，但他也是爱喝酒的。他总是自称酒鬼，但那其实只是温馨家庭的一个体现。

我很尊敬他。在我心里他是大山，我始终抬头仰望。我很庆幸自己的父亲是他。他跟我说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，他跟我说要“举一反三”，他说“大智若愚”，他说要做一个给别人带去欢乐的人这样自己也会是快乐的……我很高兴，在很小的时候他教育我的便是孔子的一些思想，现在孔子几乎成为了我的信仰。有信仰有判断标准的人，便不容易迷失方向。

他很忙，大家在一起的时间并不多，所以他的一点点好，我都牢牢记着。很小的时候，记得我们家还是那张老式床，那年夏天，他轻轻给我打扇，我在徐徐微风中睡去。有时候冬天，他会给我们先暖床。现在看来，依旧很奢侈。我喜欢夏天停电的时候。那个时候他就不用去工作。我们就在一楼，吹灭蜡烛玩捉迷藏。妹妹总是忍不住笑出声音来。他和妈妈之间总是像一场激烈的战役，两个人斗智斗勇。但通常总是妈妈败下阵来。上次在电影院我们等电影开始时一起玩猜硬币的游戏，有谁会知道那是他临时想到帮大家捱时间的呢。

他很聪明，也很勤劳。高三时，晚上学习如果听到有开门声，那我知道自己该休息了。因为他通常回来都有12点或者以后了。有时候为自己可以跟他奋斗到一样迟而感到高兴。我们家的安定生活不是上天忽然大发慈悲给予的礼物，是他牺牲日日夜夜换来的。高中住校，又因为平常熬夜比较迟，所以礼拜六总会起得比较迟。可能有人会睡到中午，但我最迟也不会过9点半。因为妈妈会说：“你爸爸熬夜那么迟的人都起来了，他也想睡的啊，可还是起来了。人要有毅力。”于是便会马上起来，因为会觉得羞愧。

他的孝顺其实是个雷区。但是孝顺作为中华民族的传统美德本身是不具有任何异议的。他给的是孝顺的典范。抛弃父母、不愿赡养的事情太多，他真的做得很好。只不过中庸有点难。

通常他忙自己的事业不会过问我的学习、生活。小学的时候他总说：你考60分及格就行了，不用考90多。那个时候我就高高兴兴地拿着90多分，为他人考得不好要挨骂而内心感到幸运——他只要我考及格就可以了！因为他没有给过很高的标准，所以一直活得很自在。后来慢慢长大才逐渐发现，他对我还是抱有很大的期望的，只是他的期望始终放在心中。我很感激他从来没有说出口，我的压力始终是自己给的，他想给的是一片自由的天空。

妈妈的批评是严厉的，但我总是试图反抗。他说话声音不大，通常还是打电话的形式，可是就那么一句轻轻的话，我总是认真地接受。初中发生一件事，我让他操心了。那天晚上他从车站接我回家，途中经过厂顺带接妈妈。车到厂里的时候我在车上哭得很厉害，他说：把眼泪擦干吧。你妈妈身体不好，事情就不告诉她了。我们两个知道就好。对于想逃避的我，那是最好的做法。后来他给我写了一封很长的信。我边看边哭。那是往事，可是我始终不想让他操心，不想让他伤心。不想的。我只想努力去做好，我只想他提起我的时候是笑着的。

老实说，我觉得“温文尔雅”并不适合他。他也有一颗童心。上次过年的时候，表哥用台式，他用笔记本，两个人并排坐着联手打双扣，赢了很多分。温文尔雅的人太书生气，这样“孩子气”的事情是不会去做的。可是我喜欢他有时候的打破常规，总觉得那样和孩子可以很亲近。我就喜欢他的“没有架子”，不刻板严肃，没有距离感；但无形中却也有种威严，让人也不敢轻易冒犯。“温而历，威而不猛，恭而安。”

温柔、智慧、孝顺、勤劳、认真、善良、帅气、从容、有担当、有责任心、温暖、慈爱、包容、周到、低调、稳重、踏实、朴实、节俭……他的优秀品质太多，数也数不完。

老厂要搬，所以选择自己创业的方式重新开始。但碰到许多麻烦。今天父亲节，借这个机会我想对他说：

爸，您要保重好身体。我会认真对待我的人生。不管发生什么事情都笑着去解决。

我很感激你们给我的生命，让我有机会活在这个世界上。我很感激你给我机会到城市中好的学校念初中，让我有机会进入重点中学，当我看到曾经的小学同学穿丝袜抹口红开始工作而我在教室中学习时，我的心里除了感激还是感激。不是带有歧视，只是是您给予我一切，让我有机会朝光明大步走去，以这样的方式让生命变得绚烂。

您忙，不回家。真的没关系，我和妹妹都能理解，只是请您一定要好好照顾自己，最近一直下雨，要带把伞在身边。风风雨雨总会过去，彩虹总会出现，一切都会过去。大家一起努力，未来一定是美好的。

有些话，当面无法说出口，这句话似乎也因害羞从来没说过：爸爸，我爱您。

生活有规律，按时作息，看电视有节制。会料理个人生活，自己的衣物、文具等收放整齐。做到“五不”。有自我保健意识，养成坚持体育锻炼的习惯。了解预防艾滋病等传染病知识，拒绝毒-品，不受疾病困扰。上好体育与健康课，认真做两操。经常与父母、师长、朋友交流生活、学习、思想等情况，接受他们的合理意见和建议。淡泊名利，为人豁达。客观地认识和评价自己，正确的对待成败、得失表扬、批评，不以物喜，不以己悲，遇事冷静，不冲动，有承受压力、应对挫折的良好心理素质。

常听妈妈说到“习惯”这个词。习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭，是你用右手写字，是你每天认真完成作业，也是你按时上床睡觉。好习惯能让我们受益一生，坏习惯会使我们苦恼不已。

在老师和同学们的眼中，我是一个活泼开朗的小女孩。在家长和老师的教育下，我养成了良好的学习和生活习惯。比如说吧，我特别喜欢学习，在学习上我有自己的方法。要想上好课，首先要预习好课文，要把课文的重点把握住，这样，上课前就有所准备了。我觉得要掌握好知识，上课专心听讲是关键。所以在上课的时候，我会认真听课。平时，老师一提问题，我总会多动脑筋，积极举手发言。遇到不会的问题，我会虚心向老师请教，认真地听老师讲解，直到会为止。这样，我就养成了专心听课的好习惯。

做作业是我们学生每天必须要完成的任务，它可以检验我当天的学习情况，也是巩固我们所学知识的方式，。每次做完作业，我都认真地从头到尾仔细检查一次，发现错误及时改正。此外，我还坚持每天读一些好的作文书、课外书，提高我的写作能力，丰富我的 良好的习惯伴我健康成长，也让我的学习成绩更加优异。让我们一起行动起来吧，从我做起，从现在做起，从身边的每一件小事做起，从小养成好习惯，让好习惯陪伴我们一起健康成长!学习知识。

本学期，我们的学校举行了许多的关于体育的活动，让学生们增强体质，养成多多运动的好习惯。

记得那是一个早晨，我们排好整齐的队伍进入操场。操场上的演讲台后有许多的开发区领导，他们穿着整齐的西服，打着漂亮的领带，十分潇洒。他们的身后是一条红色的横幅，横幅上写着“大港中心小学冬季长跑启动仪式”。各位领导一一发表了他们的演讲，宣传运动的好处，提倡每天运动。

随着孔局长的一声枪令下，高年级的师生们排着整齐的队伍开始冬季长跑。大家一边跑步，一边喊着铿锵有力的口号，凉风拂过我们的脸庞，我们倾听着小鸟的歌唱，冬青树在向我们鼓掌……操场上出现了一片欢乐祥和的景象。

而低年级同学则在篮球场上做运动。他们有的跳绳，有的踢毽子，还有的和同学们比赛跳远……大家开心极了，脸上出现了灿烂的笑容。

瞧!这就是我们校园的体育活动的变化!

如辛弃疾的词中所写的“青山遮不住，毕竟东流去”那样青山绿水，白云蓝天，这样平凡的景色，回首过去，甚至古代，是随手可得的;面对现在，青山变灰山，绿水变污水，白云变乌云……

这一切一切的造成，源于什么呢?国家?社会?还是人类?

倘若说是国家造成的，那么国家的领导人为了发展各国的经济，大量发展工业。无论是轻工业还是重工业，是都有可能改变家园的环境。

当全球气温开始回升，当冰川开始融化，当些许城市开始被吞没，各个国家开始意识到危险，2009年12月7日至18日，来自192个国家的代表在丹麦首都哥本哈根召开峰会，共同商议关于气候变暖的解决方案。终而确定了低碳的理念，京都协议又签订了减排目标，许多的国家都认真执行，特别是中国。

由此看来，国家并非造成二氧化碳升高的重要原因。你或许会怀疑，会质疑为什么?但我想告诉你：每个国家都是先把本国的经济放在首位，这点是无可厚非的。然而发现环境开始变化，国家的高层便一致想方设法寻找解决方案。一条条的律例，一次次呼吁，能否唤起丝丝……

在污水随意被排放的背后;在汽车横行街道的背后;在如日升天经济发展的背后，隐藏的正是人们思想观念的退化，行为生活的退后。或许有些人还没有真正理解何谓低碳。低碳，一般来说就是较低的温室气体排放。低碳环保就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化。

每年的3月12日是植树节，在低碳被提出以前，人们很少有清楚植树的意义，也很少有人去真正用心参与这个过程。在今年，3月12日这天，来自各个职业的，各个岗位的职员携手种植树木，用他们的行动告诉他人，继续有个“草长莺飞三月天，拂堤杨柳醉春烟。”不是不现实的。

随着精神生活的富裕，注重环境的人愈来愈多，绿色环保的人也风似的踊跃而出。希望看到环境清幽的布衣都尽着绵薄之力。一人之为是渺小的，集万千群众的作为却是宏大的。

只要人人去做低碳环保的小事，那么“瀚海阑干百丈冰，愁云惨淡万里凝”的结局便不会出现。

Have a healthy body it is very important for us.How to have a healthy body?It is necessary to keep a balanced diet if you want to have a healthy body.Youd better eat enough vegatables which contain rich vitamin, proper meat is needed,too. Avoid fried or toasted food.It is important to do regular exercises, such as running or playing badminton. Keeping high mood is good for mentally health. We should renew our spirits and release our stress, so that we can have a good attitude towards life. To enjoy our beautiful life, we must be bound to keep healthy.拥有一个健康的身体对我们来说很重要。如何才能有一个健康的身体呢? 如果想有一个好的身体，均衡的饮食很重要。你最好吃足够的蔬菜，因为它包含丰富的维生素。适量的肉类也是需要的。避免油炸和烤制食品。 有规律地做一些运动也很重要，比如说跑步或者打打羽毛球。保持好的情绪对心理健康很重要。我们应该有新的思想，而且要释放压力，这样我们才能对生活有一个好的态度。为了享受美好生活，我们必须保持健康。

曾经看过一张照片，那是一个家族的照片，很庞大的家族，令我惊讶的事，从爷爷辈到孙辈清一色的眼镜，可以想象那是多么的壮观。从这件事我只想告诉人们，视力的好坏不仅仅是你一个人的事，还有可能关及你的整个家族，就是你的子子孙孙。如果你不想让你的家族成为眼镜的奴隶，请听本人的一声忠告，从现在好好保护你的眼睛吧，这绝对会让你受益匪浅的。

尽管我的家教并不严厉，但父亲还是从小就告诉我，尽管学习很重要但千万不要让眼睛近视。他的理由很简单，他说他不希望我成为家中唯一一个带着眼镜的人。还记得那年我六年级，测完视力回家，我告诉他我的左眼很模糊，但并未到不可救药的程度，他看着我，郑重地告诉我如果我在上大学之前带了眼镜就不要上学了。那是我是真的惊住了，我真不明白为什么。我追问他，他说如果你连你的视力都没法保护好那如何能学好呢？好的视力表明至少那个人学会了如何用眼。学习最多的是什么，是看书。如果你没有好的视力，必然要通过眼镜，至少我认为戴眼镜很不好。趁现在还不晚，保护好视力吧。尽管他的这套理由多少勉强，但我从中听到了几个关键的字眼，那就是习惯。好的视力代表的其实就是一个人的好习惯。这不免让我想起一二年级时老师所强调的写字时离桌子要有一拳的距离，离本子要有三尺远。那就是初时好习惯的养成吧，怪不得那时我频繁被提醒呢！现在确实课业越来越繁重，许多人没了那最初的坚持，甘愿被课业所驱使，抛弃那简单的信仰，写字离课本越来越近，甚至趴着，一切都在提醒着老师他们是有多么的劳累。而现在许多教师也不知是体谅他们还是根本不屑，对他们正在摧毁视力健康的行为视若无睹。这一切反应了什么？我也不能妄加评论，但至少反应了现代人的诟病，容易放弃，没有毅力。我不能说我没有这一毛病，但至少在视力的保护上我做到了，我没有忘记那端正的坐姿。父亲的意思我终于参透了，他要我做的不仅仅是视力的保护，更多是要我有那股恒心。别小看一件事，往往以小见大。这就是关键。

眼镜代表什么？许多人管那些带着厚厚的镜片的人叫做书呆子。确实。那厚厚的镜片往往会让我们联想起那在似山般的书堆中埋首苦读的身影。其实不然，那厚厚的镜片也有可能是在电脑游戏前废寝忘食所形成的，所以许多人都错了。眼镜能代表的仅仅是那坏习惯。尽管它能将你伪装的多么富有学问且睿智，人们看到的应该不仅仅是这些。

我的眼睛至今明亮，这是件多么让我引以为豪的事啊，尽管许多人对它不屑一顾。每每望见那被镜框终日压着的鼻梁，我都会感叹。那鼻子得承受多大的压力啊，每天在镜框的压迫下生活，那简直比人民在秦朝繁重的徭役与赋税中生活还要凄惨吧。我真心可怜那被挤的鼻梁，它一定叫苦不迭，它在疯狂的呐喊以寻求解放。摸摸自己的鼻梁吧，请可怜可怜它吧，别让镜框成为的它负担。

我习惯看天与草，它们的颜色在我看来是天地间最纯净的色彩，当看见它们我想我的眼睛也是微笑的吧！看它们永远能让我的眼睛保持最舒服的状态，脑子也可以保持清醒。当你在盯久了黑板，厌倦了可书本密密麻麻的字时，看看窗外吧！你会发现天地间是多么的明亮，那草是多么的富有生机。我想焕然一新一定和这种感觉相差无几。生命太过美好，可如果没有明亮的眼睛去感受这一切，那就如空气中的尘埃般飘渺吧。有人说戴着眼镜看也一样，可我以为不然。透过镜子与直接去看，至少那眼睛的情绪是不同的。没有眼镜，它会更贴近自然，更能感觉这大自然的美丽。它会贪婪地吮吸自然的芬芳尽情的做着有氧呼吸，你会感受到它是多么的欢快啊！当一层厚厚的玻璃片阻挡了它热爱的自然的时候，亲爱的眼镜一族们，你听见她对真切的大自然的渴求了吗

如果你的眼睛还是明亮的，请用心的保护她吧，在将来的日子里，你会真切的感受到它的重要性，并且我想说一切都需要恒心，我们成长的道路还很长，请不要抛弃最初的坚持。

随着5·1劳动节远走的脚步，我们迎来了我们的节日——6、1儿童节！我们学校举办了“健康成长？放飞梦想”为活动主题的2014年庆6·1文艺汇演拉开了帷幕。

每个班近一个月的时间排练，十八般武艺齐上阵，三十三个节目好戏连台！你们快看儿童舞、现代舞舞动童年；课本剧《丑小鸭》剧剧精彩；葫芦丝、爵士鼓鼓动人心；相声小品趣味十足。

当然，这怎么能少得了我们气势蓬勃的武术操表演《少年中国说》了，瞧，那整齐划一、有力的武术操动作，使人眼前一亮，可谓是“台上三分钟，台下三周功”啊！再精彩的表演也少不了我们的“酸”“甜”“苦”“辣”啊！

酸：

在排练节目时，也有许多的地方不到位，经常需要抓动作，有事一个人没有做好或是动作慢了，就会让全班一起来抓，总是要来好几遍，到了第二天，一起来全身的骨头都好像在酸痛一样。

甜：

虽然我们我们很努力，是为了在这台上的三分钟，但是，我们的努力没有白费，我们的汗水没有白流，因为我们班获得了全校只有7个名额的一——等——奖！那时候，三等奖和二等奖都说完了，但是，我们的心还是紧梆梆的，听说还有一个班没有奖呢！我们死死盯着老师手中的获奖名单，当老师说道：“获得一等奖的有……0802班……”那时我们全都都很开心，兴奋得站起来欢呼着，我们的努力没有白费，我们用汗水换来了这个荣誉。

苦：

我们也有“苦”吃，在排练中间，开头动作要跪在硬邦邦的地上，跪得我膝盖都是青一块紫一块的，好疼啊，不过，这也是这也是为了班级的荣誉吧。

辣：

为了排练这个武术操，张老师的喉咙就受伤了，每次拿了小蜜蜂也要大声地叫着，都不知道吃了多少喉片，哎！张老师，您辛苦了！

6·1的表演虽然告一段落，但是里面的表演是让我回味无穷的，想着那些排练中的有趣事儿，我就很开心！

健康是我们最大的财富，最大的资本，有了健康的身体，才能好好地工作、学习。人人都想要健康，但是，怎样才能有健康的身体呢?我认为，想要健康的身体就得坚持天天运动。古语说：“流水不腐，户枢不蠹”，只有天天运动，才能让身体充满活力。尤其是小朋友们，只有坚持天天锻炼，才能长得快，长得壮。

我从小就喜欢安静地看书，听故事，不太喜欢运动。妈妈说，由于我很少运动，一年级时个子很矮，几乎是全班最矮的，而且经常生病。为了让我有一个健康的身体，我们就全家总动员，开始了有计划的体育运动。

起先是妈妈陪我我坚持每天早晨跳绳五分钟，一学期之后，增加到每天早晨跳十分钟。经过一年的跳绳运动，到二年级的时候，我不仅可以每分钟跳100多次，在体育测评中获得了优秀的成绩，而且身体也不像以前那么瘦小了。

尝到了体育运动的甜头，我也逐渐爱上了体育运动，从二年级开始，主动要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城墙。我家住在南京夫子庙东侧，靠近东水关公园。东水关公园有高大的明城墙遗址，游人可以登上去俯瞰美丽的秦淮河。周一、周三、周五下午放学比较早，我们经常从三点多玩到五点多，直到浑身是汗才回家吃晚饭。周末的时候，爸爸还经常带我去武定门公园，或者去南京大学校园溜旱冰、踢足球、打羽毛球，与其他小朋友比赛跑步。又经过一年多坚持不懈的运动，我三年级的时候已经长到1。35米，再也不是班里的小个子了，而且身体很壮实，很少生病。

尤其令我开心的是，今年暑假爸爸帮我买了一张游泳卡，差不多每天下午都去秦淮体育馆游泳。在水里运动真的非常有趣，我非常喜欢，学得也很努力，仅仅不到十次课，我就学会了潜泳、蛙泳。经过一暑假的游泳运动，我的身体更好了，甚至感冒都很久不再“光顾”我了。现在，我又有了一个新的爱好——骑自行车。从这学期开始，周末的时候爸爸就陪我练习骑自行车。虽然摔倒了几次，有一次甚至还挂了点彩，但我毫不介意。经过一个多月的艰苦学习，我终于学会了骑自行车。

现在，我学会了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、游泳、骑自行车，一想到这些体育运动，我就感到很快乐，浑身充满了活力。

一、 时间：2016年10月11日

二、班会主题：珍爱生命，健康成长

三、 活动目的：让同学们学习安全知识，增强安全意识，认识到生命的可贵，从而珍爱生命，健康成长。

四、现状：学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，外界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，由于社会、家庭和自身的种种原因，学生们或多或少有一些心理问题，这无疑会对他们健康成长带来不利影响。这些现象必须引起关注，及时加以疏导。

五、 活动过程

主持人(合)讲话：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此，我们应该珍爱生命、注意安全。

主持人甲：司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来;建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一!这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以致酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外活动》。

主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们错在哪里?

主持人甲：是啊!这多危险啊!就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜!因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全。那么在学校里，我们应该注意哪些安全事项呢?下面我们做几个选择题。

主持人乙：(出示课件)

1、 下课了，不能干什么?( a、打球/ b、追赶打闹/ c、跳绳)

2、 哪些东西不准带进校门?( a、 皮球 /b 、三角尺 /c、利器)

3、 哪种行为不对?( a、滑楼梯/b 、攀越围墙/ c、 翻单杠)

4、 上下楼怎样行?(a、 靠右行/ b、靠左行/ c 、左右都可以)

主持人甲：同学们都具备了这些安全知识，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。安全知识要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。

1、电器线路破旧应该怎么样?(及时修理更换)

2、电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗?(不对)

3、发现火灾怎么办?(赶快拨打119)

4、在任何情况下都要保持疏散道畅通。(对)

5、火灾袭来时，应该怎么样做?(迅速疏散，逃生)

6、外出野炊，怎样做才能离开?(扑灭明火)

7、小孩外出游泳时，要不要大人带?(要)

8、假如发了洪水，该往什么地方逃 (高处)……

主持人甲：下面请我们的小记者为我们报道一则新闻。

学生记者：几个星期前，某校一个学生跳楼自杀了……人们在震惊惋惜之余，更多的是觉得生命的意义受到了过轻的估量。

下面请同学们发表对“生命”的看法。……

主持人乙：是啊，这位同学对生命太不尊重了。谁都没有随意浪费生命的权利，更何况是毁灭?

班主任总结：人生在世是不能只为自己活的。人从出生开始，就同社会，同家庭，同身边的人产生了千丝万缕的联系，也承担起了一分责任，而无论遇到什么困难，我们都不能，也不该丢掉这份责任。生命是珍贵的，而更珍贵的是学会热爱和珍惜生命。 愿同学们乘上安全之舟，扬起生命的风帆，在知识的海洋里乘风破浪!

妈妈今年三十四岁，大眼睛，瓜子脸，配上卷卷的头发，显得很漂亮。

上周六，妈妈忽然叫我下楼买包盐。我一向不干买东西的活儿，因为我讨厌爬楼梯。加上我家住六楼，我根本不愿动弹。

“你去不去!?”妈妈严厉地说，眉头拧成疙瘩，眼睛睁得大大的，黑葡萄似的眼珠好像也生气了，怒气冲冲地盯着我。

我最怕妈妈发火，赶紧接过钱，跑下楼了。

走进小店，热情的胖阿姨店主见了我，走上前，笑容满面地问：“小朋友要买什么啊?”

“哦，给我妈买盐。”我一边说，一边走向放盐的柜台，挑到常用的品种，递给店主。

“你一定是个好孩子，来帮妈妈买盐。”胖阿姨接过盐，笑呵呵地说。

“很平常嘛，不常有么。”我心想，付上了钱。

那个胖阿姨似乎看透了我的心思，又说：“你知道你这个年纪的孩子来这儿买什么吗?买什么‘好丽友’哇，薯片呀，小四驱车啊，像你这么懂事的，好少啊。如果我的儿子有你那么听话就好……”

我脸一红，接过盐和找回的钱，心里很不是滋味。

回想起刚才自己的举措，我真恨不得骂自己几句。我都11岁了，妈妈为我做了多少，为我买了多少东西?妈妈为我做了那么多，在我遇到困难是帮助我无数次，可我却连一包盐也不肯买。记得我刚写作文时，总写得稀里糊涂一团糟。作为语文老师的妈妈，不厌其烦地教导我，提点我。没有妈妈，我会把作文写的那么好吗，会成为我们班的语文学习尖子吗?可我呢?我有为妈妈做过吗?也许，让女儿买一包盐，是她心里的一个小小的梦想，可作为女儿，我竟懒洋洋地不当一回事……

回到家，妈妈的气已经消了，她接过盐和钱，不住地说我长大了，懂事多了……

我的心似乎被谁刺了一下，似乎有人在说：“你真的做好了吗?你真的懂事了吗?这夸赞你受之无愧吗?”

我觉得自己太渺小了……

“妈妈，有什么事要我帮忙啊?”

“嗯，来洗白菜吧。”

洗着白菜，我忽然发现妈妈脸上似乎露出了高兴的笑。

也许，这就是感恩吧。

今天我和儿子一大早就起床了，一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

1、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

2、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

3、要得腿不废，走路往后退。

4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

5、药补食补，不如心补。

6、要健脑，把绳跳。

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、祸从口出，病由心生。

10、宁可无肉，不可无豆。

11、三天不吃青，两眼冒金星。

12、好人健康，恶人命短。

13、妻贤夫病少，好妻胜良药。

14、冷水洗脸，美容保健。

15、喝茶不洗怀，阎王把命催。

16、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

17、多喝凉白开，健康自然来。

18、热水洗脚，如吃补药。

19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

20、多练多乖，不练就呆。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、春捂秋冻，不生杂病。

23、一日两个苹果，毛病绕道走。

24、核桃山中宝，补肾又健脑。

25、戒烟限酒，健康长久。

26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

27、饭前喝汤，胜过药方。

28、要得身体好，常把秧歌跳。

29、寒从脚上起，病从口中入。

30、房宽地宽，不如心宽。

31、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、要得身体好，常把澡儿泡。

34、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

35、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

36、汗水没干，冷水莫沾。

37、吃了十月茄，饿死郎中爷。

38、养生在动，动过则损。

39、晨吃三片姜，如喝人参汤。

40、刀闲易生锈，人闲易生病。

41、若要百病不生，常带饥饿三分。

42、大蒜是个宝，常吃身体好。

43、每餐留一口，活到九十九。

44、常打太极拳，益寿又延年。

45、常把舞来跳，痴呆不会到。

46、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

47、心灵手巧，动指健脑。

48、吃得巧，睡得好。

49、锻炼要趁小，别等老时恼。

50、笑口常开，青春常在。

51、经常失眠，少活十年。

52、笑一笑，十年少。

53、懒惰催人老，勤劳能延年。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、要得腿不老，常踢毽子好。

56、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

57、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

58、常吃素，好养肚。

59、一日三枣，长生不老。

60、饭后一支烟，害处大无边。

61、多吃咸盐，少活十年。

62、吃好睡好，长生不老。

63、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

64、饭养人，歌养心。

65、萝卜出了地，郎中没生意。

66、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

67、先睡心，后睡眼。

68、人有童心，一世年轻。

69、尽量少喝酒，病魔绕道走。

70、指甲常剪，疾病不染。

71、请人吃饭，不如请人流汗。

72、吃人参不如睡五更。

73、千保健，万保健，心态平衡是关键。

74、中午睡觉好，犹如捡个宝。

75、饭前便后要洗手。

76、一夜不睡，十夜不醒。

77、饮了空腹茶，疾病身上爬。

78、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

79、哭一哭，解千愁。

80、立如松，行如风。

81、宁可食无肉，不可饭无汤。

82、有泪尽情流，疾病自然愈。

83、吃面多喝汤，免得开药方。

84、要想健康快乐，学会自己找乐。

85、白水沏茶喝，能活一百多。

86、性格开朗，疾病躲藏。

87、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

88、日光不照临，医生便上门。

89、食不语，睡不言。

90、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

91、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

92、欲得长生，肠中常清。

93、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

94、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

95、一日三笑，人生难老。

96、睡多容易病，少睡亦伤身。

97、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

98、甜言夺志，甜食坏齿。

99、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

100、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗?我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗?而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗?因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

我们没有了压力，学得轻松，成绩一定更优秀。

我们生活在一个科技发达，食品丰富的时代。超市里摆满了琳琅满目的零食，商店里也摆满了包装精美的食品。红橙黄绿青蓝紫，样样齐全。但是，病毒，细菌也跟着来了。

特别是校门口，路旁到处都是小摊子。里面的东西看了就让人恶心。什么威龙啊，辣条啊，依我看来，都是毒的不得了的毒药!因为这些都是“三无”产品。可是，有些同学却那么喜欢吃。怪不的，现在的孩子都那么体弱多病，没以前小孩子那么强壮。

我记得以前报纸上曾经提到：有个小孩每天都吃校门口卖的垃圾食品。有一天中午，他突然感到肚子痛。于是，去医院检查，居然得了急性肠胃炎。

还有，校门口的早饭也很不卫生。一日之计在于晨。早饭是很重要的。但是，一些小朋友喜欢敷衍了事，随便买点东西，吃了就上学去了。不过我不是其中一个。所以我会乖乖地吃完妈妈给我变着花样的营养早餐。

我呼吁：朋友们，让我们少吃零食，多吃蔬菜，水果。为我们的健康负责!

上午十点，在少年宫一楼大厅隆重举行了深圳青少年“阳光少年，健康伙伴”倡议活动，团市委书记等叔叔阿姨出席了开幕式并讲话。

随着2008年北京奥运会的即将到来，2011年深圳大运会也将为鹏城添彩增绿。我们为此兴奋，我们能做些什么来添砖加瓦贡献力量呢?深圳市少年宫学生领袖团向我们发出倡议：

1、热爱体育，崇尚运动，健康向上;

2、热爱生命，抛弃陋习，强健体魄;

3、好好学习，意志坚强，充满活力;

4、携手锻炼，快乐运动，增进友谊;

5、热爱生活，全面发展，报效祖国。

我们少年儿童是祖国的花朵、民族的希望。我们必须具有健康的身心，强壮的身体才能克服一切困难，为将来投身社会打好坚实的基础。

“全国亿万青少年阳光体育运动活动”已在北京启动，国家号召广大青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体素质。还等什么，同学们快快行动起来吧，把倡议变成行动，让我们每天锻炼一小时，去感受运动的快乐，做真正的阳光少年，做好报效祖国的准备。