日记大全小学生暑假精品20篇

七月一十日 星期一 晴天

今天，妈妈叫我去买菜，妈妈给了我五十五元，我说：“妈妈，太多了吧!”妈妈说：“你去买买看!”于是，我就高高兴兴地拿着篮子，带着钱，出门了。

来到菜场，我看见一只很大的鲳鱼，我买了一头，卖鲳鱼的人一称：“20元”。我心想：呀!一头鲳鱼就要20元，也太贵了吧!于是我买了下来。走着，我又看见了几只很大的螃蟹，我买了几只，卖螃蟹的人一称，说：“15元。”我想：呀!又这么贵。我以为只要10元呢!我付了钱，逛来逛去，没什么好买。突然，我眼睛一亮，我看见大白菜，我就上前去买了。买菜的人一称说：“2元。”我想：这下好，只有2元钱就能买一些大折菜，真便宜!现在我用去了37元，还有18元，买什么呢?我一看烧鹅肉，我就买了，老板说：“要5元。”于是我给了钱想回家，一出门，我看见了一些红彤彤的桃子，看了只流口水，于是，我买了一些，用了10元。我看看，只有2元了，我想：我什么都不买了，还是坐三轮车回去，不然，我会拿不动的。

回到家，妈妈问我：“还有多少元呀?”我摸摸口袋只有一元钱了，我把它给了妈妈。

原来，钱是那么攒呀!

暑假时我们一家人都要去乡下看看爷爷奶奶，我们搭客车去，爸爸一早就买好了票，上了车，看着两边的景物飞一般的倒退，看着看着，我就睡着了，最后妈妈摇醒我，我才知道原来已经到爷爷奶奶家了。

到了爷爷奶奶家，奶奶早就已经准备好香喷喷的饭菜来迎接我们了，而姑姑一家比我们早到一会儿，坐了那么久的车，我们早已饥肠辘辘，zw.liuxue86.com所以我和爸爸妈妈便开始品尝奶奶的手艺了!吃饱喝足后，就是我们小朋友的表演时间了，爷爷奶奶，爸爸妈妈，姑姑叔叔是这次表演的忠实观众，我和弟弟妹妹先来一段即兴舞蹈，每个人都卖力的扭腰摆臀，再来是个人秀，表弟念的三字经，还有我的魔术方块表演，都大获好评。

可是，快乐的时光，总是过得很快，时间已经很晚了，我们才依依不舍的和爷爷奶奶道别，踏上回家的路途，心里不禁想起，今天真是快乐的一天。

暑假的一天，妈妈和哥哥带着我和妹妹到游泳馆游泳。

这是我第一次游泳。我在更衣室里把衣服脱下，换上泳衣和泳帽，一路小跑来到了水池边。哥哥先去给游泳圈充气了，我先来到滑梯上玩。刚上去，就是一盆凉水，叫我打了个哆嗦。我一看，每个滑梯口都有水从管子里流出来，我把鼻子一捏，眼一闭，滑了下去。感觉爽极了。

哥哥又带着我到大水池边，我戴着游泳圈走到我的脚站不住地的时候，哥哥让我手往后划水，他还教我怎样大字漂。自由泳很快就学会了，可天却起风了，我们只好回家。

我很开心，美中不足的是没有学会游泳。很期待下次的泳池玩耍!

今天，我和妈妈在爷爷家吃完晚饭，准备回家。忽然，妈妈发现了一只飞不起来的、小小的麻雀。它正在奶奶的自行车车轮里，睁着一双惊恐的眼睛，向四周张望。小麻雀在奶奶的车轮里用力扇动着翅膀，却总也飞不上蓝蓝的天空。

妈妈认为小麻雀受伤了，我便恳求妈妈把它带回家养伤。于是，我去爷爷家取了个鸟笼，和妈妈一起捉小麻雀。小麻雀受了惊吓，不停地在笼中跳上跳下。

妈妈说：“鸟儿最终还是要回归自然的，我们养几天，等它的伤好了，就把它送上天空，让它自由的翱翔。”我点了点头，表示同意。

我们把小麻雀带回了家，妈妈在鸟笼放了点水和米，小麻雀渐渐地安静了下来。就这样，咱们家暂时添了个新成员。

暑假过去的1个月，发生了许多有趣的事，都具有酸甜苦辣，喜怒哀乐，也都充满了欢声笑语，充满了欢乐。

游泳是一件苦事，也是一件乐事。

苦事

学游泳是一件非常困难，而又艰苦的事。第一次去游泳池游泳，一下子就喝了几口水，也被水呛着了，不想学的直觉，一直在我心中摇动，我刚走上岸时，我又想到别人学游泳也是像我这样的。我学游泳这么困难，想必别人学游泳也是跟我一样喝水，呛着。我就跳入水中，游来游去，瞎鼓捣，我看见别人怎么游得，我就怎么游，一步一步的来，过那以后，我就下定决心，学不会游泳决不罢休。

乐事

好事终于将在我头上。正好有一位叔叔有用非常厉害，我就请教了他，他给我演示，我来做，说：“腿呈八字形，然后再两腿合并，手就像画园似的，我记住了要领，经过几次的训练，几次的喝水，几次的呛着，蛙泳我终于学会了。虽然我还没有向那位叔叔那么厉害，但我自己已经觉得自己学会了，现在，那位叔叔又教我自由泳，在指导下，我学会了一些，这是我觉得非常高兴，欢喜。为自己的努力感到自豪。

现在又有明显的提高，更让我兴奋。

这件事让我明白了一个道理是：做什么是要，持之以恒，永不放弃，我现在学会游泳是靠这8个子的鼓励，而有今天的成就。

暑假的一天，哥哥带我去老家的地里捉蝗虫，我怀着兴奋的心情来到了地里。

天气十分干燥，我扯着嗓子对哥哥喊道：“太好了，可以捉蝗虫喽，但天气这么热，他们怎么才会出来呢?”哥哥故弄玄虚地说：“要不你去找找啊!”听他这么说，我更起劲儿了，跑着跳着去寻找蝗虫。拨开稻草，没找到，翻来泥土，还是没有。结果，找了半天一无所获。我急的像热锅上的蚂蚁，对在一旁看热闹的哥哥生气的说：“嘿，我找了半天，找的汗流浃背的，都快累死了，蝗虫到底在哪里嘛!”“好好学语文呦，蝗虫就在你头上呦!”哦，原来是在天上飞的，它飞的这么快，怎么才能捉住呢?这时，我突然发现了一个悠然自得的蝗虫好像在等着我抓它似的，我猛一下子扑了上去，哈，终于抓住了。咦?怎么又不见了呢?哎呀，调皮的蝗虫居然飞进我的嘴里了，我连忙吐出。被气的面红耳赤的我转向哥哥，却发现他正在捧腹大笑。

这可真是一件趣事呢!

今天晚上，我万分加千分加百分的没有想到，我把蚂蚁家园的盒子给弄掉了，蚂蚁都跑了出来。

这其实是一个很平静的晚上，蚂蚁家园的盒子在暖气片上，我的脚蹬在暖气片上正在看书，结果一不小心，一声打雷般的声音却让我的心跳加速，原来，我把蚂蚁家园的盒子给弄掉了。我眼疾手快，抱着头用迅雷不及掩耳之势跑上床，闭上眼睛，“救命，蚂蚁盒掉了。”

老爸和老妈飞快地跑了过去，赶紧捉蚂蚁!我的心提到了嗓子眼，老爸和老妈捉蚂蚁的声音好像杀蚂蚁，见一个拍死一个。对了，蚂蚁家园的盒子摔下来的时候，声音好像是碎了一样，妈呀，蚂蚁往哪钻呀?当我看见蚂蚁家园的盒子没有碎的时候，我万分高兴，我的屁股不用被那些死蚂蚁咬啦!哈哈哈哈……

20_月X日 星期X 晴

今年暑假，由于我的作业特别多，不能像往年一样回四川老家陪婆婆、爷爷，他们在知道这个消息以后不远千里的从四川老家来看我，我感到特别开心。

我每天除了完成当天的作业以外就和婆婆、爷爷一起去公园或者小区里面散步，在散步的时候，我的爷爷就会跟我讲很多做人、做事的道理，虽然有些道理我先在还不能理解，但是我相信，爷爷说的都是对的。

通过这一段时间的相处，使我明白了做人一定要乐观、积极，做事要认真、负责，将来做一个对社会有用，对家庭负责的好男人。

20__年X月X日 晴

早就听说大连是座美丽的城市，与我们威海隔海相望，暑假的一天，爸爸要带我到大连游玩，听到这个消息我的心情既兴奋又激动，大连是什么样子呢?带着这样的疑问我和爸爸登上了开往大连的.轮船。

大连真美呀!到处都是青山绿树、草坪广场，高楼林立、街道笔直，还有很多欧式建筑，既古老又现代。大连有很多好玩的地方，让我留恋忘返，但给我印象最深的还是大连极地动物馆。

我们走进极地动物馆，首先看到的是非常精彩的《极地雄风》节目，表演的是男女两名战士到一座山中取宝，中途遇到恶人拦路，但他们机智勇敢，奋力拼搏，最后终于取到宝物，当他们离开假山时，假山顿时变成了一片火海，一座钢桥顷刻间倒塌了，吓的我直打哆嗦。再往前走我们又见到了北极熊，它大大的手掌，圆圆的脸，样子非常可爱。它们有的在水中游泳，有的在陆地上玩耍，我兴致勃勃地冲它们挤眉弄眼打招呼，它们却呆呆地看着我，没有任何表示，弄的我哭笑不得。看见北极熊在冰上行走自如，我禁不住问爸爸“为什么北极熊在冰上走不会摔倒?”“因为北极熊脚底有很多毛，有了这些毛北极熊不仅可以在冰上迅速奔跑不会摔倒，而且可以悄无声息的接近猎物，猛扑过去把它吃掉。”爸爸饶有兴趣地讲解道。“那北极熊为什么不怕冷呢?”我穷追不舍的问爸爸，“因为北极熊不光有厚厚的皮毛，还有厚厚的脂肪。有的熊妈妈在短短的一个夏季就可以增加200公斤的脂肪，从前一年的10月底到来年的3月不需进食，直到小熊宝宝出世再出去觅食。”“真是了不起的熊妈妈呀!”我心里暗暗赞叹道。

大连之行虽然短暂，但我的心情却很愉快，因为我不仅领略了大连的美丽，开阔了视野，而且学到了很多知识。这次旅行是我暑假中最快乐的一件事。

7月9日星期四晴

上星期，我去滑了冰。一开始我很害怕，怕里面的大哥哥大姐姐滑得太快撞到我，骂我不会滑。于是我抽身往外走，但走了几步，我还是不甘心，想试一试，于是进去了。

穿好鞋子，我开始扶着栏杆慢慢走，开始我还不敢去凹下去的滑坡滑，后来我的动作越来越娴熟，我逸想挑战一下凹下去的滑坡。“积聚力量，冲啊!”没想到成功了!于是我开始加速，滑得越来越快。不过我也正如加菲猫所说的“我的主人溜冰发动机盖装置被摔了个稀八烂。”我先后摔了三个仰八叉，五个狗啃泥。但是在反复的练习后，我学会了拐弯的技巧。而且那些大哥哥大姐姐也没有嘲笑我，反而都让着我，有一个大姐姐还说：“哇!那个小朋友好酷呀!”我听了心里别提多爽了!

我觉得这次滑冰很有意义，虽然手被摔得整整痛了两天，但我还是要坚持下来。

虽然天气炎热，但我的暑假生活却是多姿多彩而且快乐的，除了上一些文化课补习班和游泳班，我还积极参加社区活动。其中最令我难忘的活动，就是社区的运动比赛，有跳绳、踢毽子、投球、飞镖和颠乒乓球五个项目。我参加了跳绳和投球。

一开始我很好奇，怎么投球呢?走过去一看才知道，原来是把海洋球那么大小的一个球，在一定的距离外投到一个空废纸篓里。“这怎么能投进呢?”“也太远了吧!”大家你一句我一句地评论起来。我不禁也紧张了起来，心里暗想：我一定要多投进一点，别让其他人小看了我。轮到我了，我拿起一个球，看准了方向，向前抛去，投进了!“她真厉害，第一次就投进了!”“就是!就是!”旁边的人七嘴八舌地叫了起来。我也自信了许多，情不自禁地昂起头，挺起胸。可是，一次又一次，球总是不朝废纸篓里飞去。第一轮，我投了两个，还好不算少。下一轮努力吧，失败乃成功之母嘛!我在心里默默为自己加油!第二轮，进球个数又少了，我只投进了一个。不过没关系，难度比较大，我还是得了三等奖，奖到了一本本子和几支笔。

跳绳是我的强项，但毕竟有几个五六年级的大哥哥大姐姐，我还是放松心态，发挥正常水平为妙。“开始!”我的反应慢了一拍，但还是急忙甩绳跳了起来。最后，我一看成绩，非常遗憾，跟第一名才相差3个，继续努力吧!

快乐的社区比赛，令我难以忘怀。这次活动，不仅给我们的暑假生活增添了乐趣，而且给我们提供了一次锻炼身体的机会。

力尽不知热，但惜夏日长。这个夏天的暑假热辣辣的——题记

在这个快乐的暑假中，我们大家在家里写作业或在外面玩耍，不管怎么样大家每天都是开开心心的，炎热太阳的底下有一群欢乐的人。

我找了一个空出来的时间，看看外面的风景，在这炎热的夏天，我和我的家人一起坐在窗台，一边喝着那有些苦涩而又香味十足的茶，一边在那说说笑笑。看着窗外，炎热的太阳照在我们的大地上，让地上的人们感到了一丝丝热，小花们穿上了自己五彩缤纷的衣裳，小草们也从土里探出头来，它们也急急忙忙的跑到树底下乘凉!小鸟们在天空中开开心心的唱着动听的歌，就像是一位唱着优美的歌曲的歌手，还有那树上的婵，就像一个交响乐队，在那争先恐后的演奏着那美妙的乐曲!多么美好的夏天暑假呀!

在这个暑假中，我做了许多有趣的计划，比如说：在这次暑假我报了几个补习班和兴趣班，补习班是来补我的弱项和学习新的科目，兴趣班也就报了游泳和打羽毛球，这也都是我的爱好。还有的也就是给家里人做家务，扫地拖地洗澡等，这让我的暑假更加的有趣!

这个暑假，疫情还是没有结束，我们还是要多去做好卫生，出门戴口罩，尽量不要去太多人的地方，也不要去疫情严重的地方玩，多加小心，勤洗手!还有天气炎热，我们要注意去游泳的时候，不要去河边或湖边游，要去安全卫生的游泳馆游泳，游泳馆也要有救生员，加强自我安全!

这个暑假既要快乐也要安全，我们要学会奋斗与放松，让我们的暑假更加有趣而又丰富!

这个暑假，原本我还以为会在无聊中度过，不过，在这个暑假，我因为学会了游泳，而过了一个快乐的暑假。

暑假转眼就到，这天，妈妈带我去游泳馆学游泳，把我交给了教练后，对我说：“好好学!听教练!”说完扭头就走了。

开始上课，教练说：“今天我们大家一起来学“漂”，说完，就给我们做了示范，然后让我们一个一个下水来“漂”。这时，两排同学发出惊呼，谁都不敢下水学“漂”，这时教练火了，马上抓一个起来往水里扔，啊!今天就是我陈麒全的未日，还没等我胡思乱想，教练就把我给扔进了水里，我张口就想喊，结果喝了一口的水。我慌了，急忙使劲踢腿，结果越踢越深，忽然我不知怎么浮了起来，原来是教练把我给拉了上来，我一上岸，只会大口大口地喘着气，教练员对我说：“学游泳，只能在水里才能学会。”接着，教练告诉我一些要领。说完，我就又下水了，我按教练说得做，身体果然“漂”了起来。

在一个阳光明媚，万里无云的夏日，爸爸和我拿起渔网和水桶到河边去抓鱼给我家那两只可爱的小乌龟吃。

很快我和爸爸来到了河边，我迫不及待的放下水桶，一溜烟的跑去抓鱼。啊！原来抓鱼并不是我想象的那么简单。我抓了一个空，我不禁有点丧气，三番五次的都没抓到。爸爸看到了笑笑说：“孩子做每一件事都要有耐心，就像你抓鱼一样，要把握好时机，再试一下，别急。”我照爸爸说的去做，果然，抓到了一条鱼，我再继续抓下去，虽然没有抓到很多鱼，但是我抓到了许多小虾，我乐开了花。啊！原来抓鱼哟这么多的乐趣，我以后要多加练习，争取抓到又大又多的鱼和虾给我两只可爱的小乌龟吃。

我喜欢抓鱼！今天的心情真是不错。

“今天天气好晴朗，处处好风光，好风光。”我和烁烁哥哥哼着歌，和爷爷出发去看山。

我们沿着芝泉路，一路蹦蹦跳跳的往山上走。空气依然是那么清新，天气依然是那么凉爽。伴随着微风，我们一步步朝山顶上的森林公园进发。“啊，我们终于到山顶啦!”烁烁哥哥站在山顶上大喊着。接着我也喊：“啊——-。”回音经久不息。从山顶上看去，可以看到青岛的大部分城市。我们也找到了海信慧圆二期，我们的家;往远处眺望，则可以看见蔚蓝蔚蓝，一望无边的大海。大海好像又在涨潮，咆哮着冲向岸边，将海岸冲刷的干干净净，也把白色的浪花抛向天空，给小鱼小虾安新的家。青岛真美。

沙漠旅行后

沙漠旅行结束了一天，小骆驼在小溪边 观到了那匹小红马。

小骆驼兴奋地说：“我的脚掌，睫毛和驼峰都是又用的。”小红马头也不抬地说：“切，你这个丑八怪，我才不信你能。”小骆驼听了这话，生气地对小红马说:“你不信，可以跟我到沙漠里去”。

于是，它们两个就走进了茫茫的大沙漠，小红马刚走一步，脚就陷进了沙子里。小骆驼用了好大劲，才把小红马救了上来。小红马奇怪地问：“小骆驼你怎么没有陷进沙子里。”小骆驼说：“因为我的脚掌又大又厚，所以不会陷进沙子里。”

说话间，一阵风沙铺天盖地刮过来，风沙吹进了小红马的眼睛里，疼得它在沙地上直打滚儿。它再看看小骆驼安然无恙，就问小骆驼：“你眼睛里怎么没有沙子。”小骆驼笑着说：“我的两层睫毛可以挡住风沙，不让风沙吹进我们的眼睛里。”

它们走呀，小红马觉得肚子饿了起来，就问小骆驼：“我的两个肉疙瘩可以贮存养料，不会怕饿的”

沙漠旅行后

今天，是国际劳动妇女节，全称为“联合国妇女权益和国际和平日，”在中国又称“三八妇女节。”

早晨，闹钟还没响，我就起床了。首先，我先把个人卫生搞好。在帮妈妈准备牙刷，牙膏。毛巾。脸盆里加好温水，让妈妈洗刷。接下来，我去厨房间，从冰箱里拿出六个包子放在锅里蒸一下。我拿出一个苹果，用刨刀把苹果皮给刨掉，再用水果刀把苹果切成一块一块的，放在盘子里，摆成花型。我再次从冰箱里拿出蜂蜜，把蜂蜜洒在苹果上，一个水果盘就好了。这时候，热腾腾的包子就出锅了，把这些包子放在盘子，也摆成花型。

就在这时候妈妈起床了，她看到我在做早餐，大吃一惊;“哇!我今天好幸福啊!能吃到宝贝女儿做的早餐了”我高兴地说;“这是我应该做的，对了，妈妈您快去洗刷吧!我都为您准备好了，早餐马上就好了!”“好的!”妈妈回答说。之后，我泡了两杯蜂蜜水，就等着妈妈来就餐了。

早餐开动了。首先，我对妈妈说;“妈妈，今天是三八妇女节，我祝您节日快乐!”妈妈感动地说;“谢谢!今天我是最幸福的妈妈!

每当看到小区的朋友们穿着轮滑鞋，在广场上像骏马一样飞驰的时候，我心中就非常羡慕。早上，我刚起床妈妈就告诉我一个好消息，下午带我去喜盈门范城学轮滑，听到这个消息后，我高兴地一蹦三尺高。

中午刚吃完饭，我就迫不及待地催促妈妈赶快陪我去学轮滑。到了喜盈门范城后，我和妈妈便开始找学轮滑的地方，终于在喜盈门商城中央看到许多小朋友在那里滑，有的在一点点移动，活像一只只笨拙的小企鹅;有的快速地奔跑着，像一只只轻盈的小燕子。我看了心中直痒痒，恨不得马上加入他们的队伍中。我急急忙忙地穿上了轮滑鞋，按照教练教的方法，先把背弓起来，双手放在背后，把重心放在脚上面，一步一步朝前跨。我在地毯上走了几圈后，觉得没什么难度，便主动要求到平地上去滑。教练小心翼翼地扶着我，生怕我摔跤。我把一只脚放到平地上，没事，把第二只脚放上去，还是没事，但走起路来就难了，我刚想跨出第一步，没想到脚刚抬起来就重心不稳，摔了个“嘴啃泥”，我抱着摔疼的膝盖，想：什么嘛，这么难学，我不学算了!后来我又想，这是我自己要求学习轮滑的，我一定要坚持下去!于是，我擦擦眼睛站了起来，继续慢慢滑，渐渐的，我掌握了技巧，不再需要教练扶着我了，自己可以扶着围栏不快不慢地往前滑了，又过了一会儿，我可以不扶栏杆往前滑了。就这样，一下午，我摔倒了，爬起来，一遍，二遍，慢慢地，我越来越熟练。终于，我学会了轮滑，虽然我的-受了不少“罪”，但我依然很开心。

通过这件事，我明白了，不管做什么事，只要努力、认真、坚持不懈，就一定会成功。

今天早上，咱们楼上的小张阿姨忽然尖叫了一声，把咱们吓了一跳。原来，她在清理厨房的时分，在一只旧砂锅里发现了四只刚生下不久的小猫。妈妈说一定是那只黑色的野猫生的，怪不得这些天它老往咱们楼里跑。小张阿姨怕猫，她连锅带猫一同扔到了巷口的垃圾箱边。

这四只小猫真可爱啊!两仅仅花猫，一仅仅黄猫，只要一只像它的妈妈，是黑猫。它们圆圆的脑袋上，都竖着一对小尖耳朵，眼睛闪闪发光，机伶极了。有一个小姐姐倒了一小盘牛奶放在小猫们的面前，小猫们把小舌头伸进牛奶里一卷一卷，不一会儿，一小盘牛奶已所剩无几。

吃饱了的小猫，对着咱们“喵喵”叫。可是，猫妈妈在哪里呢?吃中午饭的时分，我被妈妈拖回了家，等吃好饭再去看它们，只剩下一只空砂锅在墙角了。也许是猫妈妈把它的孩子们也拖回去吃中午饭了。

今天，是放暑假的第一天，我想是同学们最开心的一天，我也是一样快乐。不过，我还有重要的事情要做呢!说起这件事情，还真挺难，这次我是要为暑假夏令营做准备!要带衣服、底裤、裤子、袜子、鞋等日常生活用品。我想同学们一定想问我们在哪里住?那里安不安全?谁来照顾我们?我们能学到什么?别急!我一个一个地解释。首先，我们扎营在一个学校里，这可不是普通的学校，这所学校包含着中、小学，而且还是贵族学校呢;其次，我们在那里很安全，因为有摄像头，老师就能看见我们的一举一动。再说这个学校是封闭的，又没有taxiandbus，我们是不可能出去的;第三，有谁来照顾我们还用说吗，当然是配给我们的生活老师了;最后一点，我们能学到什么，这不是明摆着的吗!我们能学到怎样独立生活、听到名人的讲座、作文以及记者写的文章和作文的区别。(因为我学的是小记者班，不是英语班。)

好了，我把你们问的问题全部解决了，估计你们也心动了吧!可惜现在已经报完名了，你们就等着下一次吧!

放暑假了，爸爸给我布置了一项特殊的暑假作业——每天黄昏时骑自行车出去游逛。起初，一向不喜欢出家门的我有些不乐意。但是在爸爸的“威逼利诱”下，我勉强答应了。

一到黄昏时，爸爸便会催促我出发了。他骑着死飞在前边引路，胆小的我蹬着小轮自行车在后边紧随着，生怕跟丢了。我们的行车路线天天都不同。爸爸说要领着我逛遍县城的每个角落。因为我平时很少运动，所以我蹬不了多久就汗流浃背，气喘吁吁了，是叫苦不迭。可爸爸总是要我坚持蹬下去。实在蹬累了，爸爸才会同意停下来休息一下。一停下来，我就觉得满脸发热，还感到喉咙在冒烟。爸爸见我如此，便把事先备好的矿泉水递给我。我一咕噜就喝了大半瓶，却还觉得不过瘾。每天下来，我都会出大量的汗，喝不少的水。爸爸说这样有利于身体里的毒素排出体外。晚饭时，我更觉食欲大增，不再像过去吃饭没胃口，似乎在吃苦口的中药一样。家人见我这样，是乐得不得了，鼓励我坚持蹬下去。爸爸更得意。

现在，我渐渐地爱上了这项运动。这项运动不仅能使我的身体得到锻炼，还能增长我的见识。此可谓是一举两得，我何乐而不为了?朋友，我建议你也可以试着去从事这项运动。