螳螂捕蝉的过程作文优秀20篇

课前营造氛围——播放歌曲《母亲》

甲：是谁赋予我们生命，是谁把我们抚养至今?

乙：是谁每天为我们准备可口的饭菜，将我们成堆的衣服清洗干净?

甲：是谁对我们嘘寒问暖，关心备至?

乙：又是谁在一直陪在我们身边，默默地支持与鼓励?

集体回答：父母

甲：是的，没有父母，哪来我们的生命?

乙：没有父母我们又怎能幸福快乐地成长?

甲：是啊，父爱如山，他沉默无语;

乙：母爱似海，她温柔细腻

合：三(2)班感恩父母主题班会现在开始。

甲：首先让我们以热烈的掌声欢迎各位领导、老师和家长来参加这次主题班会。

第一环节 回顾亲情

甲：有这样一首诗，大家可能都还记得，“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报的三春晖。”(学生跟读营造气氛)

乙：这是一首母亲的赞歌。的确我们最应该感激一直以来为我们默默付出、疼我们、爱我们的爸爸妈妈。

幻灯出示：亲情赞颂知多少

甲： 古今中外，有多少赞颂父母的歌曲，又有多少演绎父母亲情的故事，有多少讴歌亲情的诗词名言。请同学们以不同形式展示伟大父母之爱，表达对父母的感激之情。(或唱歌，或讲故事，或朗诵诗歌。)

( 播背景音乐《父亲》)

感谢您——我的爸爸妈妈

男1：是您，给予了我生命，哺育我一天天长大，让我品尝到生命的欢乐!

男2：是您，教会了我走路，引导我一步步远离家门，让我领略世界的繁华!

女1：是您，在一个又一个夜晚，为我盖好被子!

女2：是您，在一个又一个傍晚，翘首门口，盼我回家!

男1：我外出玩耍，您心神不宁，牵挂的心始终放不下，

男2：我生病卧床，您茶饭不思，心痛的泪悄悄挂满脸颊。

女1：多少次，您怕我遭受雨淋，急匆匆把雨具送到学校，

女2：多少次，您怕我忘记吃药，半夜里披衣让我把药服下。

男1：又有多少次，您为我的学习成绩，或喜或忧，难以释怀，

女1：还有多少次，您为我的任性固执，又急又愁，频添白发。

男合：妈妈，为了我，您品尝了太多生活的苦涩，容颜不再秀美如花，

女合：爸爸，为了我，您承担了太多生活的重压，脊背开始不再挺拔!

(合)可是，爸爸妈妈!您知道吗?您的孩儿要对您说：

男1：妈妈，不必担心，在我的眼中，您永远都是最美，

男2：我将用我日益有力的臂膀，为您支撑一片湛蓝的天空!

女1：爸爸，不必忧虑，您永远都是我人生路上最有力的助手，

女2：我将在您的目光里，大步向前，勇闯天涯!

(众合)爸爸妈妈，放心吧!您的孩子不会让您失望!

(女合)我会发奋读书，刻苦学习，让您为我而骄傲!

(男合)我会积极进取，拼搏向上，用美好的人生，作为对您最好的报答!

(众合)谢谢您，爸爸!谢谢您，妈妈!

甲：在我们成长的历程中，父母已把点点滴滴的血泪之爱融入了我们的每一寸肌肤，而这些，或许你并未曾用心留意过，那么，请同学们用90秒静静回想父母对你的关爱。

乙：请你用一颗感恩的心来描述父母对你的爱。

甲：在我们的一生中，父母的关爱是最博大、最无私的，父母的养育之恩是永远也诉说不完的：我们吮着母亲的乳汁露出笑脸;揪着父母的心迈出了人生的第一步;在甜甜的儿歌声中酣然入睡，在无微不至的关怀中茁壮成长。

乙：父母为我们的生病熬过多少个不眠之夜;父母为我们的读书升学花去多少心血;对这种比天高，比地厚的恩情，我们又能体会到多少?我们又报答了多少呢?

请学生说说自己在校或在家的表现。

(月休在家疯狂的打游戏、无休止的上课走神、迟到、应付作业或根本不写作业，跟同学打架，面对日夜加班还面临下岗的父母。只顾自己的开心与父母顶嘴等。

甲：看到大家能坦然表达自己的内心，我们相信父母也会感到一些欣慰。下面请欣赏：《新编三字经》

幻灯出示《新编三字经》：大家一起边拍手边朗诵

为人子，方少时。尊长辈，习礼仪。

爱父母，意深长。亲养儿，多辛苦。报春晖，寸草心。孝父母，不能忘。爱父母，生孝情。存孝意，献孝心。父母心，知体谅。心里话，不隐瞒。求上进，父母安。孝父母，不能忘。不能忘!

第二环节 拥抱篇——体验亲情

(背景音乐《我的父亲母亲》)

乙：父爱如灿烂的阳光，炽热而光明;母爱似盎然的绿草地，芳菲而宜人。请欣赏温馨家庭给我们带的——

苹果树和男孩的故事

附：很久很久以前，有一棵很大的树……

她好爱好爱一个小男孩，男孩也每天都会跑来在她身边玩耍。

小男孩收集她的叶子，把叶子编成皇冠，戴在头上扮起森林的国王男孩会沿着树干一直爬到树顶，男孩还会抓着树枝荡秋千。 他还会爬到树上摘苹果来吃。 他们会一起玩捉迷藏。 玩累了，男孩就靠在树上在她树荫的庇护下睡觉。

男孩好爱好爱这棵树，树也好高兴。

日子一天一天过去，男孩也在慢慢长大……

有一天，男孩来到树下。 树说：“来啊，孩子，爬上我的树干，抓着我的树枝荡秋千，吃吃苹果，在我的树荫下玩耍，快快乐乐的!”

男孩却说：“我已经不是小孩子了，我不要再爬树和玩耍了。”

“我想买一些玩具来玩，我需要钱，你可以给我一些钱吗?”

“真抱歉”树说，“我没有钱，只有树叶和苹果。孩子，拿我所有的果子到城里去卖吧，这样，你就会有钱了。”

男孩很高兴，于是爬到树上，摘下了所有的苹果，并把苹果通通带走了。

树看到自己能帮助男孩，心里好高兴啊!

男孩摘走苹果以后很久很久都没有再来过……

树好伤心。

有一天，当男孩长成一个真正的大人的时候，他回来了。

树高兴得发抖，她说：“来啊!孩子，爬上我的树干，抓着我的树枝荡秋千，快快乐乐的!”

“我太忙了，没时间爬树。”男孩说，“我必须为我的家庭工作。”他说

“我想要妻子和小孩，所以，我需要一间房子。你可以给我一间房子吗?” “真抱歉，孩子”，树说，“我没有房子，森林就是我的房子。”“不过，你可以砍下我的树枝去盖房子，这样你就会快乐了。”

于是，男孩砍下了她所有的树枝，心满意足地去盖房子了。

树因为见到男孩，觉得好快乐。但是，在那之后，男孩就再也没回来。

树觉得好孤独，心里很难过。

一个炎热的夏日，男孩回来了。树太快乐了，快乐得几乎说不出话来。“来啊!孩子”，她轻轻地对男孩说，“过来，来玩呀!”

“我已经老了，玩不动了”男孩说。“我想坐船离开这里，让自己的身心放松一下。你可以给我一艘船吗?”

“砍下我的树干去造条船吧!”树说。“这样你就可以远航了……你就会快乐了。”

于是，男孩砍下了她的树干，做了一条船。 他坐着船去了很远的地方，很久都没有再露面。树好快乐……但不是真的。

很多年之后，男孩已经变成了白发苍苍的老人，他又回到这里。

“真抱歉，我的孩子”，树说，“我已经没有什么东西再可以给你了。”

“我的苹果没了。”“我的牙齿也咬不动苹果了。”男孩说。

“我的树枝没了，你不能在上面荡秋千了。”

“我太老了，不能在上面荡秋千了。”

“我的树干没了”，树说，“你也不能爬上来了。”

“我太老了，也爬不动了”，男孩说。

树说：“我真希望我能给你些什么，可是我什么也没有了。只剩下一个老树根。我很抱歉……”

“我现在不需要那么多”，男孩回答，“只要一个可以让我安静坐着休息的地方，这些年来我好累好累。”

“太好了!”树一边说，一边努力挺直身子。

“正好啊，老树根是最适合坐下来休息的。来啊!孩子，坐下，快坐下来休息一下。”

男孩坐了下来。树好快乐。她高兴得留下了流下了泪水……

(故事结束后，课件出示父母辛苦劳作的图片，出示一组家庭生活图片，学生思考感悟。)请学生谈由图片和歌曲获得的感受和体会：“你想到了什么”?学生自由发言

甲：这就是我们的父母，他们无怨无悔，不求回报，真是可怜“天下父母心”啊!播放歌曲《天下父母心》：然而在日常生活中，我们总会与父母发生分歧甚至冲突顶撞，还常常埋怨父母的啰嗦。我们的母亲因为儿子的顽皮而无奈的哭泣;我们的父亲因为女儿的懒惰而叹气;请看小品：《丁丁在家里》

(由部分学生和家长代表合演，主要凸显月休孩子在家不听父母教导，过于沉迷网络游戏，不写作业，不能按时作息而家长无可奈何的现象)。

乙：你们认为丁丁在家的表现怎样?

甲：同学们当你看到这些，你的心里难道不为之颤动?难道不为之惭愧?今天我们有幸邀请到丁丁的家长来到现场，他不顾工作的疲惫和辛劳，或许还请了假，可以说百忙之中来参加我们的主题班会，我想，此时此刻我们的家长肯定也有许多感慨，下面让我们聆听家长的声音!有请()家长!大家掌声欢迎!

(家长发言就小品中的人物表现谈谈自己的看法)

甲：请刚才第一环节中发言的同学发言：直到今天你想对爸爸(妈妈)说些什么?

第三环节 行动篇——回报亲情

甲：同学们，我们曾经为一个陌生人的点滴帮助而感激不尽，却无视朝夕相处的父母给予我们的种种恩情，这实在是内心有愧!此刻，请拿出我们的实际行动，向爱我们的人和我们所爱的人感恩吧!你也可以谈谈自己平常的一些做法。(学生发言：①倒开水。②按摩。③捶背。④考大学，让爸妈高兴。⑤赚很多的钱，给父母买东西。⑥生病时多陪他们。⑦给父母讲笑话，逗他们开心。⑧爸爸妈妈累了，给他们表演节目。⑨帮爸妈煮饭。⑩帮妈妈拣莱。)

(多媒体出示同学们孝敬父母的镜头)

甲： 感恩是一杯清醇的酒，使人生陶醉;

乙：感恩是一首浪漫的诗，使人生丰富;

甲：感恩是一首动人的歌，使人生快乐!

乙：我提议，下面让我们全体起立，向伟大的父母庄严宣誓：

(请同学们起立、握拳、一句句跟读宣言)

亲爱的爸爸妈妈，

我向你们保证：

从现在开始，

在思想上让你们安心;

在学习上让你们放心;

在生活上让你们省心;

以最优异的表现来报答你们的养育之恩;

我决不辜负父母心!

第四环节——由班主任对主题班会进行总结

鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;感谢之情，回报之举。在这个世界上，有许许多多的人或事值得我们去感恩。其中，最值得我们每个人去感恩的人，就是我们的父母。我们感谢父母的方式多种多样，一个感激的眼神，一声温馨的问候，一次真诚的交流，一份满意的答卷;做一个孝顺的子女，做一个优秀的学生，这就是对父母最好的感恩。

伴着歌曲《感恩之心》孩子们给父母送上礼物，升华情感，班队课结束。

注：在班会课后，每位学生给自己的父母写一封信，表达自己的感谢之情，倾诉自己的心声，来一次真正的心的交流。升华情感。

尊敬的主席，各位评委，大家好。今天我方的辩题是学习的过程是痛苦的。我方将在三个方面来阐释这个辩题。

首先让我们明确什么是学习？学习是通过教授或体验而获得知识、技术、态度或价值从未知到已知的过程，从而导致可量度的稳定的行为变化，更准确一点来说是建立新的精神结构或审视过去的精神结构。在这一过程中，我们必须上下而求索，衣带渐宽而不悔，唯有独上高楼，望尽天涯路之后才有可能取得陌然回首，那人却在灯火阑珊处的快乐结果，但是在取得这一结果前的独上高楼的学习过程却是痛苦的。

其次，我方再次强调学习的过程是痛苦的。过程，一般指事物发展所经过的程序，《西游记》中有言“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”古代书生十年寒窗苦读，为了功名利禄这一美好结果而头悬梁，锥刺股，这一过程难道不苦吗？现如今一个个高中生为考高分上一个理想的大学承受了巨大的压力，并因此而变得压抑,沉默寡言，甚至有的高中生因为受不了学习过程中的痛苦而轻易地结束了自己年轻的生命，这样的学习难道不苦吗？但学习的结果是快乐的，正因为如此，人们才有了忍受痛苦的勇气，才有了坚持的毅力，才会熬过那学习中的痛苦，达到快乐的彼岸。 最后，我们要明确的是学习过程中的痛苦不是感性上的痛苦，如失恋之苦，失去亲人之苦。也不是肉体上的病痛之苦。有人把学习过程比作爬山，爬山是有目标的，这目标就是山的峰顶，在攀登的过程中，会汗流浃背、气喘吁吁，只有登上顶峰才松了口气，极目四望，顿觉天高地阔，这便是苦尽甘来。学习过程也是如此，为解疑难会殚精竭虑，会废寝忘食，相较于日常的安闲，这难道不令人痛苦吗？其

次，天才源于勤奋。勤奋即在科学研究中也在学习过程中。如果没在学习时打下坚实的基础，那就谈不上能够有科学建树。翻遍科学史，学术史，难以发现一个态度不端正的人突然在学术界有所建树的科学家，学者。记得有一位哲人说过：世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。不管时天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字——勤奋。勤奋，则意味着在学习上下苦功夫，知识之树上的果子并不是轻而就能摘到的。同时也说明，如果想学有所成，学习过程就绝非是轻松的过程，而是一个历经艰苦的过程。

综上所述，我方坚定的认为学习的过程是痛苦的，谢谢。

成功，一个很诱人的词语，每个人都渴望它终有一天能用在自己的身上。但是，却很难实现。

其实，成功很简单，只要你肯付出努力，就一定会成功。

有一个人，他从小到大都是一名失败者，失败永远陪伴在他的身边。他感到上天的不公平，于是，他决定去寻找上帝，询问上帝：成功是什么。

这个人翻山越岭，来到河边，见到一位老翁，就走过去问：“老人家，成功是什么？”那位老人就回答他：“成功就是能每天都钓到鱼，那就是成功。”

这位年轻人继续他的旅途，他渡过了河，来到了森林中，遇见一个正在赶路的中年男人，就问他：“成功是什么？”那个中年男人就回答他：“成功就是每天都能捕获野兽，那就是成功。”

他听了，就继续赶路。这个人穿过了森林，也穿过了沙漠，来到沙漠边缘，找到了上帝，问：“成功是什么。”上帝很慈祥地回答：“成功是生活，成功是经验，成功是汗水。年轻人，不要执着于成功，而应享受成功的过程。”年轻人听了，顿时明白了，就辞别了上帝，回家去了。

到家之后，他将旅途上的所见所闻写了下来，出了一本书，他凭借着这本书，终于获得了成功。

很多人都想成功，却很难成功，为什么呢？因为他们不懂得贴近生活，收集在生活中的经验和智慧，没有付出汗水，所以，就不能成功。

但是，虽然我们每一个人都渴望成功，但是不应该执着于成功，而应该学会享受成功的过程，从过程中找到乐趣，这才叫做真正意义上的成功。

只要能够在成功的过程中吸取经验，就能取得更大的成功。除了要学会享受成功的过程外，亦要懂得享受失败所带来的挫折，古语云：失败乃成功之母。

风雨的过后，未必会见到彩虹；但在彩虹之前，必先经历风雨。

今天，我欣赏了一篇文章，名字叫《螳螂捕蝉》。这个故事让我受益匪浅、记忆深刻。

故事是这样的，战国时候吴王要攻打楚国他心意坚决，并且说对所有大臣们说：“如果有谁阻挠我攻楚必死无疑！”这让原本百般阻挠的众臣纷纷安静了下来，大家谁也不敢阻拦吴王的决定。这个时候出现了一位年轻人，他想出了一个办法，每天他都会来到花园，手上拿着一个弹弓指着一颗大树，就这样整整三天。终于，吴王不解的问那个年轻人：“你为何三天拿着弹弓指着树，汗沾满了身上也不管不顾呢？”那年轻人拱了拱手回答吴王：“您看，那高高树上有一只蝉，夏天他快乐的歌唱，每天喝着露水。可他不知道他的身后有一只螳螂，螳螂想吃掉蝉，可是螳螂不知道他的后面有一只黄雀正在蠢蠢欲动想吃掉螳螂，但是黄雀在要吃掉螳螂的时候树下有一个人拿着弹弓指着他。这三种动物都想着自己的利益却不知道身后的危险，吴王你说是不是呀？”吴王想了想：“嗯，你说的对！是我错了。”最后吴王放弃了攻楚。

首先，我觉得那位年轻人足智多谋，用了不一样的方法让吴王回心转意，运用巧妙的事例让吴王自己去领悟其中的含义，这比生更的阻拦有效多了，而且没有让吴王生气。生活中，我们常常会遇到来自各方不同的意见，或者需要指出对方缺点的时候。怎样才能让别人愉快的接受我们的看法，这是一个非常有趣的课题。

其次，我学到了我们凡事不要只想着自己眼前的利益，而忽略了事情背后隐藏的危险。比如拿我干的一件傻事来说吧，好像大概是8岁大的时候。有一天，我去乡下玩，看见了一只非常漂亮的蝴蝶，一心我就就想捉住它。可我一边追，它就一边飞，好不容易它终于停在了一朵野花上。我慢慢，慢慢的靠近它，越来越近，还有最后几步了，我感觉自己马上就要捉住它。这时我脚下突然踏空，只感觉天旋地转，一阵生疼。天啊，我掉进了一条干枯的渠道里，目测应该有1米多深。就在我不知所措的时候，爸爸把我抱了起来……现在想起来真有点后怕呢，要是当时水渠再深点，或者里面是满满的水，那我的小命不就是为了捉一只蝴蝶而玩完了吗？

写到这里，感觉背后一凉，我猛地转过头原来是老爸一脸严肃的站在身后：“刚才叫你洗的碗怎么还没洗？”好吧，停笔了，不然一会螳螂没吃了我，倒被老爸揍了一顿，嘿嘿！

一、情境——与你相约动感地带

1、同学们，喜欢玩游戏吗？这节课，我们一起玩一个有意思的游戏——对着干。

二、组织玩学生玩游戏

过渡：现在我宣布游戏规则：我发出指令，你只要和我对着干就行。比如说，我说“站”你就“坐”，我说“立正”，你就“蹲下”。反应要快，做错的和反应慢的就淘汰出局。（被淘汰的同学请自觉地站到走道当观众，强调一定要自觉）

胜利者可以获得一块魔法石（词语）要想取得胜利，老师这里有两个小窍门

1）认真听好老师发出的每一个指令。2）迅速做出与指令相反的动作。

1、第一轮学生进行玩游戏

过渡：记住了吗？同学们，请注意，游戏开始”（举左手，举右手、站，坐，站站站）

2、第二轮挑战赛

过渡：现在场上的同学都很不错，哪位愿意上来继续挑战？（8人）好，其他同学请回到

座位上当观众，还请观众们准备好你的高清摄像头，用你明亮的双眼把精彩的画面拍下；把有趣的动作拍下（板书：动作、神态）；用你灵敏的耳朵把这精彩的瞬间录下（板书：语言、心理活动）看谁是最后的胜利者。

1）都准备好了吗？游戏继续。（向左转，向右转，伸右手摸左耳朵，伸左手摸右耳朵。）

2）游戏玩到这里，不得不恭喜你们。你们就是这场游戏的胜利者。获胜者听着，立正。 （哈哈，我宣布今天的游戏，他们全军覆没。）

三、指导习作重点

1、指导学生写游戏过程

过渡：喜欢玩这个游戏吗快乐的时光总是让人感到短暂。游戏结束了。怎样才能让这份快乐延续呢？要学会把这份快乐写下来，与别人一起分享。老师想跟你们分享有趣的的镜头。请看。（出示例文）解说，看前面的那个镜头是吴老师适用全景拍摄，抓住人物在融入当时紧张的气氛。红线画的部分就是特写镜头。

过渡：你们有什么精彩的镜头跟大家分享呢？如：玩游戏时，整个教室里的气氛怎么样，同学们有什么反应？

2、学生交流拍到的精彩镜头

1）出示（玩游戏时，整个教室里的气氛怎么样，同学们有什么反应？）

点评1：抓住场上的人物，还融入了当时紧张的气氛，给人留下热闹非凡总的印象。 能分享一下你拍到的特写镜头吗？（3个学生说）（出示：玩游戏时，某某同学是怎样做的？做了些什么？做得怎么样？说了些什么？自己又是怎样做的想了些什么？）

点评：观察得很真切，很细腻，仔细。把同学们玩游戏很投入的镜头拍下来了，拍下同学们千姿百态的表情，还录下选手们这么多有趣的镜头。多么有趣的一个镜头呀。

很多同学都想分享，这样吧，把他写下来。要是把你拍的精彩镜头写进作文里就可以给读者再次呈现玩游戏的过程。

过渡：写得时候只写游戏过程，题目开头结尾不用谢。可以参考老师提供“写作指南”（出示）在描写时，要注意捉住人物的语言，动作，神态，心理活动来写，这样写出来的作文生动有趣。希望老师送给你的魔法石能帮你的忙。请动笔写在稿纸上字数不定（时间15分钟）

四、学生开始习作，老师巡回指导。（15分钟）（寻找写得好的的作文）

五、点评作文

过渡：时间到，我们一起分享某某同学的精彩镜头。假如你也拍到同样的镜头你也可以补充。

1、朗读优秀作文（投影学生作文）

2、哪位高手也拍到这个镜头，有什么想说的。

3、重点围绕以下方面进行讲评：

是否渲染整个场景气氛；（融入紧张的气氛）

是否抓住了人物的神态、动作等，心理活动描写，神态描写是否写具体了；

语言是否生动，运用了一些修辞手法（把画面写生动了）没有；写出了自己的真情实感

2、针对写得不够具体的：哪位同学也拍到这个镜头，你来补充一下，你看到当时他是怎么做的，谁帮他改改动作描写，语言描写等细节描写。

六、作业：修改作文

过渡：请修改明显错误的标点符号，字，词，句评改作文分以下步骤：

1、 自读自改

2、互读提建议

3、自己再修改。好的作文都是修改而成的。

改作文时，我们做到：齐读（仔细推敲，认真修改，开动脑筋，勤于动笔）

板书：游戏过程：神态、动作、语言、心理活动

评课：设计意图由于本班学生平时不善于观察周边事物，总觉得写作文无事可写的局面，又或者是无病呻吟，为赋新词强说愁。所以我设计了这样一节几乎称不上作文指导的作文课，我用鲜明的现场体验激发表达需求，同时引导学生留心观察，使他们“有较为丰富的积累和良好的语感，注重情感体验，发展感受和理解能力”确定写作内容范围，个个有内容可写拓展思路，用激励的语言引导学生，激趣学生敢于表答。由概括到具体，由表到里。

一、活动导入

1、同学们，有一首诗想必大家都很熟悉，清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

2、杜牧的这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——清明节。清明，既是我国的二十四节气之一，又是我国最重要的祭祀节日。

3、清明节至今已有两千五百多年的历史了。每年的清明，人们都会从五湖四海纷纷赶到自己先人的陵墓前，洒下一壶热酒，聊表思念之情，也会在烈士墓前，献上一束鲜花，表达对先烈的感激之情。

4、我国为清明节特别设定了假期，表示对节日的重视，不久前，清明节被列入国家级非物质文化遗产。下周我们将迎来今年的清明节，让我们一起更深入地了解它，争取在节日里过的更有意义。

二、清明节知识

咱们班里有很多小研究员呢，他们搜集了清明节习俗的资料，大家一起来听一听。

《清明习俗四则》找四个同学来讲

1、清明节要荡秋千。秋千的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用粗树枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

2、清明要踢蹴鞠。鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。

3、清明一定要去踏青。踏青，古时叫探春、寻春等。三月清明，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯

4清明也要放风筝哦。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。

a:原来，清明节有这么丰富多彩的活动呀!

三、清明节的诗歌

其实，古人也经常用写诗的方式来纪念清明节的。

《请明古诗诵》

甲学生:《清明日》唐 温庭筠 清娥画扇中，青树玉金红。出犯繁花露，归穿弱柳风。他写的不是一般人，而是常年禁闭在后宫的宫女们，在清明节也得到了放松，在大自然的美丽景色中穿梭似的玩耍，一会儿碰下了花上的露珠，一会儿在柔弱的柳枝中穿行，真的是人在画图中一样。

乙学生:《苏堤清明即事》南宋吴惟信梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。写出了当时作为南宋都城杭州的清明游乐之景:倾城而出寻春游乐，笙歌处处，杨柳依依，莺啼声脆，梨花风起。这是何等美好的清明景致啊。至今杭州仍有“柳浪闻莺”一景，就是从这首诗中化出。

丙学生:《苏堤清明即事》南宋吴惟信梨花风起正清明，游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去，万株杨柳属流莺。写出了当时作为南宋都城杭州的清明游乐之景:倾城而出寻春游乐，笙歌处处，杨柳依依，莺啼声脆，梨花风起。这是何等美好的清明景致啊。至今杭州仍有“柳浪闻莺”一景，就是从这首诗中化出。

四、清明节知识大考场

必大家应该了解了很多清明节的文化，下面我们就要考考大家。

a:一起进入我们的知识抢答环节吧，答对小组加星，答错要表演节目哦。

b:请问清明节古时又称什么节?(三月节)

a:请问清明节开始于什么朝代?(周朝)

b:请问清明节在现代来说又称什么节?(踏青节)

a:每年几月几日到几月几日是清明节?( 4月4日至4月6日)

b:请问清明节什么时候被列入第一批国家级非物质文化遗产。(2006年)

五、清明节故事

a:说到清明节，我还会联想到一个人，他就是介之推。

b:让我们听听他的故事吧。

《寒食节来历》由4个学生各讲一段

相传春秋战国时代，晋献公的妃子骊姬为了让自己的儿子奚齐继位，就设毒计谋害太子申生，申生被逼自杀。申生的弟弟重耳，为了躲避祸害，流亡出走。在流亡期间，重耳受尽了屈辱。原来跟着他一起出奔的臣子，大多离开了他，只剩少数几个忠心耿耿的人。其中就有介之推。有一次，重耳饿晕了过去。介之推为了救重耳，从自己腿上割下了一块肉，用火烤熟了给重耳吃。十九年后，重耳回国做了君主，成了赫赫有名的晋文公。

晋文公执政后，对和他同甘共苦的臣子大加封赏，唯独忘了介之推。有人在晋文公面前为介之推叫屈。晋文公猛然忆起旧事，心中有愧，马上让人去请介之推上朝受赏封官。可是去了好几趟，介之推都不来。晋文公只好亲自去请。晋文公来到介之推家，只见大门紧闭。原来介之推不愿见他，已经背着老母躲进了山里。晋文公便让他的御林军上山搜索，没有找到。于是，有人出了个主意，要放火烧山，三面点火，留下一方，介之推便会自己走出来。晋文公便下令烧山，大火烧了三天三夜，终究不见介之推出来。上山一看，介之推母子俩抱着一棵烧焦的大柳树已经死了。晋文公望着介之推的尸体哭拜一阵，发现介之推脊梁堵着一个树洞，洞里好象有什么东西。掏出一看，原来是衣服碎布，上面题了一首血诗:割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。

晋文公将血书藏入袖中。然后把介之推和他的母亲安葬在那棵烧焦的大柳树下。为了纪念介之推，晋文公下令把那座山改为“介山”，在山上建立祠堂，并把放火烧山的这一天定为寒食节，昭告全国，每年的这一天严禁烟火，只能吃寒食。走时，他砍下一段烧焦的柳木，回到宫中做了双木屐，每天望着它叹道:“悲哉足下。”“足下”是古人下级对上级或同辈之间相互尊敬的称呼，据说就是来源于此。第二年，晋文公领着群臣登山祭奠。只见那棵老柳树死而复活，绿枝千条，随风飘舞。晋文公望着复活的老柳树，像看见了介之推一样。他郑重地走上前，掐了一枝，编了一个圈儿戴在头上。祭扫后，晋文公把复活的老柳树赐名为“清明柳”，把这天定为清明节。

以后，晋文公常把血书带在身边，作为鞭策自己执政的座佑铭。他勤政清明，励精图治，把国家治理得很好，百姓也得以安居乐业，大家都对有功不居、不图富贵的介之推非常怀念。每逢他死的那天，大家禁止烟火来表示纪念。还用面粉和着枣泥，捏成燕子的模样，用杨柳条串起来，插在门上，叫做“之推燕”。此后，寒食、清明成了隆重节日。

a:介之推真是伟大，用自己的生命换来了大家的安居乐业。

b:古往今来，这样的人数不胜数，为了新中国的前进，革命先辈们同样抛头颅，洒热血，才让我们有了今天的幸福生活。

a:让我们来听几个革命故事。

《革命故事我来讲》革命故事两则

水缸的秘密

瑞金沙洲坝的杨大娘是红军家属。大儿子参加红军以后，家里少了一个劳动力，里里外外什么事都要她自己操心。1933年7月的一个傍晚，杨大娘浇完菜园，回家准备挑水做饭。她刚拿起扁担，却发现水缸里的水满满的。大娘奇怪了:前天水缸满，昨天水缸满，今天水缸又满了。这是怎么回事?她问小儿子:“小发仔，下午你挑水了吗?”

11岁的小发仔把头摇得拨浪鼓似的，说:“我没挑。”

杨大娘越想越觉得奇怪，就跑到田头问代耕队长:“我屋里那口水缸，天天都满满的。是你派人给我家挑水了吧?”

“没有啊，”代耕队长也感到奇怪，将信将疑地问，“真有这样的事?”

正说着，上屋的二婶也提着菜蓝子走过来搭话:“是啊，我屋里的水缸也是干了又会满，满得都快要溢出来 了，不知道是谁在做好事。”

代耕队长把斗笠往头上一扣，笑笑说:“毛主席主张调查研究，你们该去调查调查呀!”

杨大娘和二婶觉得这话有理，俩人商量了一阵，就各自回家了。

第二天，杨大娘擦桌子、洗衣服，不到下午，满满一缸水就用完了。她故意不去挑，也不下地干活，早早拿起一双鞋底，坐在门口，和二婶你一针我一线地纳起鞋底来。她俩鞋线扯得嗦嗦响，纳好鞋底又上鞋帮，四只耳朵听动静，两双眼睛观八方，边做针线活，边搞起“调查”来。但是等了半天，也没有半点儿动静，她俩心里纳闷极了。

太阳离西山只有两竿高的时候，杨大娘忽然听见屋里的后门响了，接着又听到水桶铁钩碰撞的声音。她俩惊喜地互相丢了个眼色，不约而同地喊了出来:“这回捉到了!”说着站起身就往屋里跑。

杨大娘刚进门，差点跟一个挑着水桶的人撞个满怀。她抬头一看，见这人身材高大魁梧，穿一身红军制服，正冲着她和二婶笑。望着他那双明亮的大眼睛，她觉得很面熟，但是又记不起在什么地方见过。二婶一下就认出来了:“呀，这不是毛主席吗!”

二婶拉着毛主席坐下，杨大娘赶忙端上一碗茶，说:“毛主席，你来沙洲坝不久，可处处爱护体贴老百姓，叫我们怎么感谢你呀!”

毛主席喝着茶，和两位红军家属聊起家常来，问她们:生活有没有困难?代耕队耕的田满意不满意?房子漏雨不漏雨?小孩子在列宁小学的功课好不好?一直谈到天擦黑，毛主席又要去挑水，非要把水缸挑满不可。杨大娘拗不过，只好答应了。

毛主席为杨大娘和二婶家挑水的事，很快就在村里传开了。

《朱德的扁担》

1928年，朱德同志带领一支红军队伍到井冈山跟毛主席会师。山上是红军，山下不远就是敌人。

井冈山上出产粮食不多，常常要抽出一些人到山下的茅坪去挑粮。从井冈山上到茅坪，来回有五六十里，山高路陡，非常难走。可是每次挑粮大家都争着去。

朱德同志也跟战士们一块儿去挑粮。他穿着草鞋，戴着斗笠，挑起满满的一担粮食，跟大家一块儿爬山。白天挑粮，晚上还常常整夜整夜地研究怎样跟敌人打仗。大家看了心疼，就把他那根扁担藏了起来。不料朱德同志又找来了一根扁担，写上“朱德扁担不准乱拿”八个大字。大家见了，越发敬爱朱德同志，不好意思再藏他的扁担了

b:是呀，我们不能忘记他们。今天，由于场地限制，我们只能默哀三分钟来表达对英雄烈士的崇敬。。

a:全体起立。

b:又是一个清明节

a:天空为之垂泪，松涛为之呜咽。

b:为了祖国的解放和人民幸福美满的生活，有多少革命先烈长眠于地下。

a:历史不会忘记他们，中国不会忘记他们，我们更不会忘记他们。

b:曾几何时，我们的祖先以先进的科学和灿烂的文化矗立在世界民族的峰巅。 a:而近百年黑暗与屈辱的历史，又将她推向深渊。

b:为了改变这一切，多少革命者在苦苦探索与奋斗中含恨而去。

a:在中国共产党的领导下，烈士们的鲜血点亮了中国的天。

b:今天，我们在这里以革命的名义想想过去。

a:以现代化建设飞速发展的现实来告慰英魂。

b:全体默哀。(默哀三分钟)

a:同学们，继承革命先辈的光荣传统，立志报效祖国，是我们小学生的职责

六、清明防火

1、着火了，怎么办?

发生火情，同学们一定要保持镇静。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场，打119火警电话，通知消防队救火。

2、怎样报火警?

(1)、牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远山区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。

(2)、报警时要讲清着火所在地址。

(3)、说明什么东西着火，火势怎样。

(4)、讲清报警人姓名、电话号码和住址。

(5)、报警后要安排人到街道口等候消防车，指引消防车去火场的道路。

(6)、遇有火情，不要围观。有的同学出于好奇，喜欢围观消防车，这既有碍于消防人员工作，也不利于同学们的安全。注意：不能随意乱打火警电话。假报火警是扰乱公共秩序、妨碍公共安全的违法行为。如发现有人假报火警，要加以制止。

4、森林防火戒严令。

(1)、宣读麻江县森林防火戒严令。

(2)、讲解重点知识。

(3)、要求学生把今天学习的戒严令知识在家中进行宣传，与亲人共同学习戒严令。

5、班主任总结

火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，带来了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人民生命财产造成巨大损失。

玩火极易招致火灾，近几年因玩火引起的火灾每年达3000余起，使200多人死亡，所造成的经济损失，如果用于希望工程，可使10万失学儿童回到课堂。

同学们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，任何时候都要坚决做到不玩火。同学间还要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火，应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。

同学们，美丽的大自然需要我们的呵护，让我们一起共同努力吧!

七、 总结:

1、用一分钟演讲的形式让学生谈谈自己上完本节班会课后对清明节的理解和感受。

2、班主任总结：通过今天的班会活动我们深刻理解了清明节的来历和节日含义, 中国人历来注重情感，不忘本，因此我们对先人的祭祀是发自内心的感恩与缅怀。我们相信亲人、先祖能够感受到我们的情意与祭奠，我们华夏儿女也一定会一代代延续而这种温情。我们还要沿着革命先烈走过的足迹，树立榜样，树立正确的人生观、价值观。清明节有它深刻的文化内涵，我们不仅要热爱它，过好它，还要更好的传承它。

八、拓展

清明节小长假与父母一起祭奠祖先或烈士并写一篇作文或用一幅美术作品，记述自己过程、见解或感受。

我是一个平凡的中学生，和许多人一样，在生活的磨练中一步一步成长。初中生活使我体会到了什么叫做天外有天，人外有人。我不再在考试中一帆风顺，我明白了自己并不是聪明的人。但我并未气馁，即使我不是最优秀的，但我永远是争第一的人。即使我没有天赋异禀，但我有几个最好的朋友，我一样生活得快乐。

为了不辜负老师、家长的期望，为了我自己的理想和目标，努力学习。终于，在七年级上学期期末考试中，我取得了班级第一的优异成绩。在班干部选举中，我以较多的票数当选了班级学习委员。面对老师和同学的信任，我深知，自己的肩上又多了一份责任。

当上学习委员之后，我平时与同学的交流多了，与大家一起探讨问题。当有同学问我问题时，我也认真解答。不得不说，我在帮助其他同学的同时，自己也成长了许多。这，就是责任的力量吧。

这学期，学校实行小组制学习。我又荣幸地成为了我们班第一组组长。一开始，我认为我们组调皮的同学太多了。但既然我是组长，就要履行自己的责任。小组刚刚成立时，组员中也有不完成作业的，我没有像其他组长那样，让这位同学罚抄多少遍，而是耐心地开导他们，循循善诱。并在小组讨论中鼓励学习成绩较差的同学发言。相处中，我发现，其实有些同学并不是想象中的那么难以管理，每位同学身上都有大家没有发现的优点，于是，我便让组员们互相学习，取长补短。渐渐地，我们组形成了一股凝聚力，组员们在合作的同时又不忘记竞争，形成了良好的学习氛围。在本学期语文、数学、英语三科考试中，我们组取得了年级第一的优异成绩。许多同学都问我是如何管理小组的，我想，怎样管理只是一部分，最重要的是看同学们的自觉性。

老师们在对我们组和我进行夸奖时，我突然觉得自己的能力有了很大提高，懂得了发现他人的长处，我懂得了如何管理、带领一个团体前进，我觉得我又在成长的道路上迈向了一大步。

走在成长的道路上不易，需要我们不断挖掘、探索。但我相信，只要走出这条路，前方必然是一片海阔天空！

有人说：梦想是一个不停地追逐、不停地奋斗的过程。是的，这个过程很长、很长。一个梦想结束，就又会有一个新的梦想萌发出来。梦想就像一粒种子，在你内心落地、生根、发芽。然后，慢慢的、慢慢的长成参天大树。当它冲破天的那一刻，对梦想的渴望也就到了顶端。但是，别忘记，繁花会凋零，树叶会凋落，树木也会枯黄。不被呵护的梦想，同样会凋落，被践踏。那么，当自己还有梦想的时候，当自己还有资格追逐梦想的时候，为什么不放手一搏？

就像，如果没有瓦特对蒸汽机的梦想，就没有资本主义的蒸汽时代；如果没有富兰克林对雷电的梦想，就没有现代社会的电器时代；如果没有人类对千里眼的梦想，就不会有望远镜的出现；如果没有人类对顺风耳的梦想，就不会有电报电话的出现；如果没有人类对太空的渴望，人类又怎会登上浩瀚的宇宙，遥逐几万光年的星球？

其实人们在追逐梦想的过程中，并没有想会是怎样的结果。因为在追逐的过程中，拥有的、未拥有的；得到的、未得到的，都会在我们的内心中留下深刻的回忆。闲暇之余，喝口热茶，想想过去在追逐梦想的过程中的点点滴滴，哪怕是过去那千百次的困难和阻扰，回想起来，还是感到温暖。因为，我们有梦想，那么，我们便拥有了快乐。

记得前段时间看过一部电影，电影中的人们或失去了梦想，或失去了追逐梦想的心。他们无疑只是一个套着“人”字外壳的行尸走肉！无法想象，没有了梦想的人生该是怎样。还是那句话：当自己还有梦想的时候，当自己还有资格追逐梦想的时候，放手一搏吧！为自己打造一片不一样的天空！

“成长是逼迫自己主动的过程”这句话，是我在一部综艺节目里找到的，说这句话的人大家肯定都不陌生，她就是演员江疏影。

江疏影一直以来给我们呈现的形象是在电视屏幕前各种各样的角色，确实很让人称赞不已，可你们确不知道她绚丽多彩的背后有什么样的故事。

她属于上戏的学生。毕业后，她同班的同学都走向了演绎这条路。比如：陈赫，郑凯等等。唯独她一人没有第一时机选择走上这条道路，而是去了英国留学。那时候的她对英国留学充满了无限的幻想，可到了那里她才发现一切是那么的不切实际。就是语言障碍。在国内所有小小的事物在英国却被无限的放大，放大。导致她连入学考试的试卷都看不懂。于是她开始拼命的学英语，开始不断的练习，训练听觉，还为了方便让自己的口语变的流利些去当了服务员……在这期间，她愤怒的把一本英语雅思的书给撕了，然后就在那不断的哭，哭完后又一张一张的粘回去，然后重新逼迫自己去写。之后得到的结果就是她的英语得到了很大的提升，然后前不久还在给英国首相特蕾莎梅当翻译。

于是我联想到了当今社会中的我们，我开始沉思，我的脑子里开始有很多很多的在问题围绕着我。发现，我并没有很好的尽心尽力，去完成一个学生的职责，同时也没对我自己负责。

我觉得自己还真的差的很远很远。以前的课堂上，我没有逼迫自己去百分百的凝聚注意力的去听讲，还有在生活中，我依然没有全然的去逼迫自己复习，巩固。这是我一个很过意不去的一个点。

相信有很多人曾经会有一个举止，就是哎呀我今天搞了学习了，可是我想看电视诶，算了算了，明天再搞一天的学习，加把力。结果明天还是一样的结果，然后会有所报应。这就是没有逼迫自己去学习的下场。反而如果我今天逼迫自己牺牲一到两小时玩的时间去搞学习，那么一段时间后成效自然而然的就显现出来了。

我只觉得自己还真的不够努力，因为这次的寒假期间我有很多控制不住自己的时候，包括有一两天的进度会很慢，我会很着急，但我却无动于衷。而现在我想去逼迫自己，逼迫自己完成今天所对应的进度，甚至超量，因为只有这样我才有成效，我才能进步，我才能不用天天低头，畏畏缩缩。

学习本就是件刻苦的事，不经历风雨就难看到彩虹，之所以成功，是因为不懈的努力，成长是逼迫自己主动的最佳时期，所以现在有的曲折，困难都是必要的，因为这些困难让我们上了一步阶梯，一点一点的走向顶峰，走向成功的彼岸。

天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。

——题记

空空的木桶被放下井去，直向那黑暗阴湿的井底。而当它露出井口后，阳光的照耀和载满的充实，瞬间在这一刻流光溢彩。阴霾一扫而空，木桶为打水供给人用感到喜悦和满足。纵使它还会被倒空，还会无限循环这一过程，但那又怎样呢？至少，它完成了一个水桶该完成的“使命”。

木桶有木桶的使命，战士有战士的使命！方永刚：生命保持在冲锋姿态。

入伍20多年来，方永刚先后出版了16部理论专著，完成10项军队重点科研项目，被誉为“平民教授”和“科普专家”。2006年11月，结肠癌晚期，坚持为学生上完最后两节课。感动中国人物的颁奖词：一个真正的战士，在和平年代也能找到自己的方向；一个忠诚的战士，在垂危的时候，不会忘记自己的使命。

你是否也曾像这只木桶一样，经过艰难却又喜悦的过程，但结果却不是那么完美？其实，相对于结果的辉煌或黯淡，追求的过程更显其意义和价值。试想，如果你在过程中投入了全部热情和精力，难道结局还会辜负你的劳动吗？

可能每个人小时候看《西游记》心里都会有一个疑问：孙悟空神通广大，翻个筋斗云就能见佛祖取真经，为何还要让师徒四人翻山越岭、长途跋涉历经九九八十一难才取经成功呢？

但是现在，这个问题有了答案：取经只是一个结果，九九八十一难就是过程，这个过程动人心魄却又无比精彩，结果只是对这个完美的过程一个肯定。

有的人追求花开的灿烂，体验花开的美好，但是如果忽略了培土、浇水、施肥的过程，开花也只是昙花一现。有的人做事以过程为导向，不注重结果；有人做事以结果为导向，不注重事物的过程。有人则心中有结果，行动重过程，能统观全局夯实过程，当然只有这样才能最后取得成功。

2000年悉尼奥运会上有一场经典对决，是在熊倪和萨乌丁之间展开的。

从比赛一开始，萨乌丁就成为全场的主角，他完成的每一个动作都标准优美，甚至无懈可击。前五轮中，熊倪一直落后于对手，甚至在第五轮过后，又落到了墨西哥选手普罗塔斯之后，名列第三。最后一轮的角逐，萨乌丁因为所选动作难度系数过高而失误。钢铁般坚强的熊倪，在最后一跳中完美发挥，夺得了一枚对中国跳水队而言至关重要的金牌。

熊倪赢了，萨乌丁输了。“胜者为王，败者为寇”，我们该说熊倪是英雄。可是，我看到了一篇关于这场比赛的报道，题目却是“两个英雄”。文章说，萨乌丁为我们带来了一场令人叹为观止的表演，而熊倪则凭借超强的意志和稳定的发挥赢得了这场比赛，他们都是英雄。

不错，莫以成败论英雄。体育场上的角逐并非只是为了金牌。享受比赛，享受过程，享受奥林匹克。我们看到，萨乌丁享受的是一种展示自我的过程，而熊倪则是在过程中感受到了超越的快乐。

你经历的过程会为你的人生添上浓墨重彩的一笔。

过程通往结果。我刚上初三的时候，老师告诉我们：“只问耕耘，莫问收获。天道酬勤，只要全心付出，结局一定不会令你失望。”就好比学习一样，认真预习、听讲、复习，有了这个过程，才有可能取得优异成绩。付出后可能没有收获，但要想有收获就必须付出。守株待兔的例子不可能发生在每个人身上。只有把过程中的每一步都踏踏实实地走好，才具有了成功的可能性。

我会放慢步调，欣赏沿路的风景，闭上眼睛细闻花的芳香。如果这条路叫做人生，我亦会如此。因为，生命不在于结果而在于历程。

一、班长讲话：

同学们，中国自古就是讲究礼仪的国度。首先，衣冠端正，举止文明，遵守纪律，生活俭朴，是对同学们的起码要求。同学们应该保持天生的自然美和质朴美。其次，同学们要注意语言文明，不说粗话、脏话，不在公共场所大声喧哗。同学们在和老师、同学、朋友、家人交往时要有礼貌，要懂得尊重他人，还要待人真诚，做到诚实守信，因为这些能够体现出你的素养，体现出你对别人的尊重。礼仪强调的是“尊重人本”，想让他人尊重你，你首先要尊重他人，所以我希望每一个同学都能养成良好的文明行为习惯，争做文明好学生。

二、介绍文明礼仪知识：

坐姿礼仪：优雅的坐姿传递自信、友好、热情等信息，同时也显出高雅庄重的良好风范。给大家介绍几种坐姿，请一位同学示范，一位讲解，其他同学可以跟着做。

站姿礼仪：优美的站姿能衬托出一个人的气质和风度，站姿要挺直、舒展、线条优美、精神焕发。给大家介绍几种站姿，请一位同学示范，一位讲解。

走姿礼仪：无论是日常生活中还是社交场合，走路往往是最引人注目的形体语言，也是最能表现一个人的风度和活力。请一位同学示范，一位讲解。

三、交往礼仪：

一人讲解，几个人表演

1、 不要言而无信;

2、 不要恶语伤人;

3、 及时沟通，消除彼此矛盾;

4、 不要随便发怒;

5、 不要叫人外号。

师总结：刚才同学说的真热闹，我们中华民族素有礼仪之邦的美称，我们从小要“学礼仪，用礼仪，要重言，更重行”，让文明之花处处开放。

四、展示学生们自己创编的文明礼仪儿歌：

同学们，都知道，

礼貌用语记得牢。

对待长辈要用“您”，

早晨见面说声“早”，

平时互相问问“好”。

分别“再见”别忘了，

若求人，“请”字先，

最后别忘说谢谢，

影响别人，“对不起”，

回答请说“没关系”。

文明做个好孩子，

人人夸奖数第一。

五、现场采访

小记者：我是中国少年报的小记者，我姓?，听说你们在这里开展文明礼仪的活动，我特地来采访一下。

大家：好，欢迎欢迎!

小记者：

(场景一)如果课间你不小心碰掉了同学的书，你该怎么办?小记者提问：你应该怎样向同学道歉?

(场景二)当你想向同学借笔时，你该怎么说，怎样做呢?小记者评价：这位同学说话真有礼貌，我有笔也愿意借给你。

(场景三)来到图书馆，你想借书，应该怎样跟图书管理员说呢?小记者评价：嗯，你真是个有礼貌的好孩子。

(场景四)当家里来了客人，你怎样招待他?

(场景五)当你没有记清家庭作业，你怎样向老师打电话询问呢?

师：通过小记者的采访，你都知道了哪些文明用语。

六、交流感受和想法。

七、展示学生们自己创编的文明礼仪童谣。

八、齐唱歌曲

师：同学们，你对他人有礼貌，尊重他人，待人真诚，就会得到同样的回报。只要你有良好的文明礼仪，就会具备良好的气质，就会得到别人对你的尊重。我真心希望你们这朵文明之花能永远绽放。

合：同学们，就让我们在《我们人人讲礼貌》这首乐曲中结束我们的主题班会。

晨风吹，阳光照，红领巾，胸前飘，小朋友呀，欢欢喜喜进学校。见了老师敬个礼，见了同学问声好，老师您好，同学您早，团结友爱心一条，团结友爱心一条。

好儿童，志气高，讲文明，讲礼貌，小朋友呀咱们一定要记牢。不骂人来不打架，果皮纸屑不乱抛。纪律要遵守，卫生要做到，咱们从小讲文明，咱们从小讲礼貌。

主持人：罗舒婷

活动过程记录

一、引入。

从正面引导，让学生认识到诚信是每个人不可缺少的美德。

同学们，在我们漫漫的人生路上，什么不可丢弃?在我们遇到艰难困苦时，什么要永留身边?它在我们身边，离我们是那样近;它离我们又是那样远，那样模糊。它是我们远行路上的灯塔，指引着我们前行的方向。它就是我们身边的朋友——诚信。

诚信包含两方面的含义：

①所谓“诚”，就是诚实待人，以真诚的言行对待他人，言行一致，不说谎话;

②所谓“信”，就是言而有信，有责任心，能够履行跟人约定的事情而取得别人的信任。

《狼来了》、《皇帝的新装》是我们小时候听过的有关诚信的故事，在现实生活中，也有很多感人的故事。

二、展开。

1、 学生交流一些关于“诚实”、“守信”的名言。(8人次)

2、 学生列举一些生活实例，印证“诚实”、“守信”的重要性。(3人次)

3、 学生结合实际情况谈感想。(如就班里发生的“废纸风波”、“作弊事件”，要求当事人从不同的角度谈认识。)

4、 主持人小结，指出“诚实”、“守信”对一个人的成长和成功都极其重要，而能够勇敢地正视自己的错误，则是向成功和文明迈出了一大步。

三、深化。

1.班主任做发表自己对诚信考试的看法：提高自身道德修养，端正考试态度，争当一名诚信考生。

**学年我们初二学年第一次考试即将来临，这是检验同学们学习成果的最好机会。在此，同学严守考试纪律，抵制不良考风，从我做起，杜绝舞弊现象的发生，用真实的成绩来证明自己的实力。

我们都拥有勤劳的双手和聪慧的大脑，我们要充分把握复习时间，勤奋求知，夯实基础，认真准备好每一门功课，以诚信的态度对待每一场考试;在考场上，我们要摩拳擦掌，施展自己的真才实学，以争取优异成绩，以诚信展现良好学风。

2.让学生代表发表自己对诚信考试的看法

陈翠婷： “诚信考试光荣，违纪作弊可耻”知荣明耻，做时代新人。孟子曰：“车无辕而不行，人无信则不立”。我们全体学子，当树道德之新风，立诚信之根基，作进步精神之表率，这是我们义不容辞的责任。自觉抵制作弊行为，知荣明耻，做时代新人。

刘梦婷：在不良念头面前，严于自律。 同学们，有些东西破了可以修补，有些错误犯了可以改正，考试没通过，可以总结经验，再来一次。虽然一时的作弊有可能使你跨过及格线，有可能使你取得暂时的较好成绩，但是一次不文明、不诚信的行为葬送的却是你的尊严、形象和信誉!考试作弊不仅是对自己能力的否定和蔑视，更是对学校学风的亵渎。

四、总结、升华。

1、 主持人对班会进行总结，朗读 “诚实守信，做文明学生”倡议书。

2、 全班同学在“诚实守信，做文明学生”倡议书上签名。

3、 主持人提议全班同学背诵公民道德基本规范二十字：“爱国守法，明礼诚信，团结友善，勤俭自强，敬业奉献。”

4、 班主任提出希望。(出示关于“诚实”、“守信”的名言投影，要求同学课后摘录整理关于“诚实”、“守信”的名言，并选其中一句作为自己人生的座右铭。)

班主任总结： 同学们，我们都知道作弊是一种不文明、不道德的行为，是一种违反学校纪律、违反公平竞争的行为。我们怎会为了无足轻重的考试而放弃我们心中那纯洁的一贯的信念。我们有理由相信，我们将会面带微笑，充满自信地走上考场，用扎实的知识，坚强的意志，求实的态度，为促进我校的学风建设尽自己的一份力!

莘莘学子，诚信为本。让我们诚实面对自己，守住内心的一份坚持，从自己做起，从现在做起，交出一份合格的诚信答卷!祝愿所有的同学都能在一个公平、公正的环境中竞争，在考试中取得优异的成绩!

20XX年9月22日星期三天气：晴

今天早上，我查询了天气预报，看到今天的温度很高，我就情不自禁地担心起我的掌上明珠——凤仙花，跑到了阳台上，看着我的凤仙花。此时，我的耳朵好像听到了一阵窃窃私语：“今天可真热啊！我好口渴呀，小主人你快救救我吧！我马上拿出小喷壶给它浇了点水，凤仙花又成了一名威武坚定的士兵，它好像对我说：”谢谢你，小主人，我不会忘记你对我的恩情的。我在心里暗自祷告：你一定要快快长大哟！

20XX年10月2日星期六天气：多云

今天，我到阳台上，看到凤仙花的叶子绿油油的，一个小小的花苞含苞欲放，凑近一闻，一阵淡淡的花香扑鼻而来，清新素雅。我情不自禁地在心里打了个大大的问号，凤仙花有什么作用呢？我在网上查

了查，原来，凤仙花的作用数不胜数。凤仙花种子亦名急性子，茎亦名透骨草，均可入药，有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效。鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。种子为解毒药，有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服；全草捣汁，外用治跌打损伤，花瓣加些明矾捣碎后，可染指甲。今天我又学到了许多关于凤仙花的小知识！

20XX年10月4日星期一天气：阴

今天，我又来看我爱不释手的凤仙花了。“哇！”我喜出望外，我的凤仙花终于开花了，两朵淡粉色的小花花香袭人，远看，就像一对小喇叭，花瓣白里透粉。近看，像一对翩翩起舞的蝴蝶，生机盈然，绿叶像一位玉树临风的护花使者，映衬着凤仙花的花容月貌，真是天作之合呀！

我爱亭亭玉立的凤仙花！

一、“三生”

1、生命——我们要珍惜生命，因为我们的生命只有一次，如果不好好的珍惜生命那么我们就在这个世界上永远的消失了。

2、生存——我们在社会上活着是为了更好的生存。每个人在这个世界上，并不是每一样东西都是顺顺利利的。

3、生活——我们要以积极乐观、自强自立、永不放弃、懂得感恩等生活态度来面对生活。我们成绩差的同学也不要感到自卑，我们要努力的学习，每天把老师布置的作业做完，不会的主动问问家长和老师。成绩好同学不要骄傲，在做题目的时候认真读题、认真分析，争取把每一道题都做对。

二、”四爱”

爱祖国——我们要爱我们的祖国，我们要以我是中国人而感到光荣，时刻记住我们是中国人。 爱家乡——我们要爱我们的家乡，保护我们的家乡，因为我们在家乡出生、成长。

爱学校——我们大部分的时间是在学校度过的，我们的学校是我们成长的摇篮，她哺育着我们成长。所以我们要爱我们的学校，要要遵守学校的各项规章制度，长大了回报培育自己的母校。

爱师长——我们要做一个尊敬师长、有礼貌、有修养的人。无论在什么时候见到老师问声好。

三、”五心”

忠心献给祖国——我们要向雷锋叔叔一样热爱我们的祖国，忠诚于中国共产党。

孝心献给父母——中国自古以来都是敬老爱亲的优良名族。我们要孝敬自己的父母，因为我们的父母生了我们，养育了我们。我们应该做一些自己能做的事情来报答我们的爸爸妈妈。 爱心献给社会——我们班的同学要记住我们班的班风“助人为乐献爱心”，我们要像雷锋叔叔一样，乐于帮助别人，不求回报。

1、成绩状况介绍

2、班级前十名成绩

3、进步之星

4、单科状元

5、预计本科分数线

6、一批本科, 二批本科人数的确定

7、11班预计升学人数

(二)反思篇 实力打造非凡，王者决非偶然

1、这次考试和上学期期末在个人名次上发生了一些明显的变化，原因为何?

2、我们也有不少同学在期中考试前也投入了大量精力，但未收到如期效果。帮他们分析原因。

3、个别同学大榜名次下降，自己分析原因。

进步大的同学介绍经验：

同学发言：

我认为学习成绩体现的是一个人的综合素质。成绩好不但要有一套好的学习方法，更需要有积极的乐观的向上的态度。首先我认为学习就像马拉松的比

赛。选手们不但要有耐力，更需要具备信心和决心。最好在每个阶段设立一个小目标，因为目标大会使你感到遥不可及而放弃或者或者总是摆脱到明天。其次影响学习成绩的是学习方法。

进步最大的同学发言：我认为考试进步最大的 原因是因为近期学习较为努力，上课认真听讲，回家及时完成当天的 作业，保证自习纪律，有不懂的问题请教同学和老师。这次进步是由于老师和同学的 帮助，我 希望下次考得优秀的 成绩。

同学发言：本次考试进步了306名，我认为这都是离不开老师的 鼓励，主任的 教导还有同学的 帮助。在我成绩最差的 时候，老师鼓励我，支持我，给我加油，要我有了重新回到200名的 信心。虽然这次没有考回200名，但我相信在老师和同学的 帮助下，我在下回考试中一定会有更大的 进步。

同学发言：咱班这次考得非常理想，大部分同学都取得了成大成小的 进步，而我是退步最大的同学之一，这次考得如此的 惨烈是由于我个人的 一些原因造成的，耽误了 一些课程，造成了一些知识不会，另外因为一些课外活动牵扯了时间和精力。我们很快就进入高三了，我在高三前把落下的课程补上，争取下次下次回到我原来的位置。

最后还有个别取得进步的 同学介绍自己的 学习经验和方法。

一、班主任提新学期要求：

新学期，同学们面貌焕然一新，男同学越来越像男子汉了，个子也高了，女同学也都像小天使一样，比以前更漂亮了。在寒假的时候，同学们都进行了许多有意义的活动，增长了见识和本领，尤其是有的同学看了很多书籍，知识也越来越丰富了。

同学们，一个新的学期已经开始，在新学期里你有什么新的打算吗?

二、全班交流：

1、内容：说一说在以前的学习生活中有什么缺点?与同学们的关系怎样?

2、展示自己的优点和良好的习惯!设想以后的学习生活中应该怎样做?组内制定计划。

3、小组成员发言时，小组内分工，做好记录。整理适合自己的好计划。

写下来或制作一张计划表。

4、组员或小组长可以写一些激励性的语言，激励小组员继续努力，争取越来越棒!

三、学习《学生在校基本要求》和《班规》

班长宣读《学生在校基本要求》和《班规》，对学生进行道德规范教育、遵纪守法教育，要求每一名同学在新学期争当“文明守纪标兵”，班级争取被评上“文明示范班”。

四、制订本学期“新学期、新目标”学期计划表。

新学期、新目标学期计划表

1、 项目栏可以根据自己的计划添加不同项目。

2、 表格发下去后，要求学生当堂填写好，当堂上交。老师审核后进入学生的成长袋。

五、班主任总结讲话：

同学们，你们现在在同一起跑线上，龟兔赛跑的故事大家早已知道，有些同学虽然速度不快，但是要他能坚持不懈，就一定能获得最后的胜利。有些同学速度较快，但如果他不珍惜时间，跑跑停停，仍会落后。希望大家抓住新的机遇，迎接新的挑战，振奋精神，全力以赴，跑出自己最好的水平。人生有许多的“战场”需要我们去竞争，我会坚持到底，虽然我知道在航行的路途中会有风浪，雷雨需要面对，但是只要想到“风雨过后，便是彩虹”，就有前进的动力。同学们，现在就开始为理想奋斗吧!

一、忆父爱、母爱——创设情境，引发真情

1、吟颂诗文

《游子吟》：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春辉。”

2、录像引入。

师：同学们，我们来看一段录像好吗?(播放录像，再现温馨家庭生活场面，激发情感兴奋)。

3、引发回忆，作文指导《小学语文作文教案》。

师：这是一段什么内容的录象呢?你能体会到爸爸、妈妈对你无微不至的关爱吗?想一想在你的生活中哪些事给你留下最深的感受呢?(学生自由答)

4、闭目想象。

师：闭上眼睛，伴着音乐，把感受最深的爸爸、妈妈疼爱你的那件事情再回忆一遍。(播放歌曲《烛光里的妈妈》)

二、说父爱、母爱——开拓思路，引吐真情

1.小组交流。

师：我们这篇习作的第一读者将是我们的爸爸妈妈，那么，我们应该如何写，才能让他们知道自己的孩子的理解并铭记他们的爱呢?让我们小组内讨论一下。把刚才回忆中感受最深的爸爸妈妈疼爱你的事具体地讲给小组同学听听，怎么想就怎么说，做到说真话，吐真情。

(学生小组交流，教师巡视，参与交流。)

2.集体交流。

师：好，接下来，请同学们把你和爸爸妈妈之间感受最深的事讲给全班同学听听。其他同学可以围绕是否把意思表达清楚、具体，进行补充、评议。

①谁愿意讲讲自己脑海中印象最深的人是谁?他(她)为什么给你留下这样深的印象呢?(个人发言，其他同学补充、评议)

②谁愿意讲讲你感受最深的事是什么?说说事情的起因、经过、结果怎么样?

③谁还愿意讲讲你感受最深的是哪个地方?说说原因。

④谁愿意讲讲其他有关“爱”的方面的内容?

3.教师小结：同学们刚才讲得很生动，也很精彩，能把自己认为最受感动的情节，具体地、形象地描述出来，令听者有种“身临其境”的感觉。

三、写父爱、母爱——引导习作，抒发真情

1.习作导入。

还有许多同学要讲，这样吧，请你提起笔，无拘无束，自由自地写下你认为印象比较深刻的，爸爸妈妈爱自己的一件事或发生在自己和爸爸妈妈之间的感人的一件事，体裁不限，怎么想就怎么写，做到写真话，吐真情。

2.学生进行片断写作，教师巡回指导。

四、品父爱、母爱——评析习作，交流真情

1.小组评析。写好了读，让小组的同学评议，有没有把意思表达清楚。

2.集体评析。投影仪出示几个学生的习作，让全班同学评议。

3.小结延伸:

①同学们，作文是心与心交流的书面表达形式，选择真实的事例，抒发真实的感情，带给我们无穷的乐趣。我相信我们的每一篇习作都表达了我们与父母之间最真挚的爱，就让我们把这篇充满真情实感的作品献给爸爸妈妈。回家后，请读给父母听。

②让爸爸妈妈对你写的内容提出意见，我们认真改一改，再请他们在我们的习作后写上批语，做上“星级评价”。

一、复习旧知，拓展思维。

1、《童年的朋友》为我们讲了一件什么事呢？

2、小结：同学们，小熊陪着“我”度过了快乐的童年，成了“我”的好朋友。

3、 们都有哪些好朋友呢？（学生自由地说一说。）

二、明确内容，指导选材。

1、今天，我们就来写一写自己的“朋友”（板书），可是这里的“朋友”为什么加上了引号呢？

2、 要求学生读一读习作提示第一点。

3、指名反馈：因为这里的“朋友”不只是真实的朋友，还包括和自己有感情的小动物或小物品等。

4、师：你们能列举一些你的朋友吗？（指名说）

三、把握要求，指导写作。

1、师：从同学们的口中，老师知道带给你们快乐的不仅有自己身边的朋友，还有一些不会说话的玩具、动物，它们共同建构了你们快乐的童年。怎样才能把自己的朋友介绍给大家呢？

2、学生自由读习作提示2－4点。

3、指名反馈：你掌握了哪些写好本次习作的技巧呢？

（1）突出特点。

（2）写出相处的故事，表达出情感。

（3）写认要注意刻画出人物的动作和语言。

（4）写物要注意观察，适当地运用拟人的手法进行介绍。

4、齐读习作提示。

四、学生创作，教师巡视指导。

五、评议习作，修改习作。

这生活的丰富多彩总是让我们值得留恋。这生活的残酷也同样是那么的折磨！担忧却总是会有这患得患失的感觉！但是这生活有时我们每个人应该面对的。做不到现在，那就做到此时。也许享受着这一切也将会是一种幸福！或许这种幸福又总是来之不易。或许这幸福又总是让我们受尽磨难才开始的。这其中并不怪任何人。这只是我们命中注定的。为了明天的明天，更加为了以后的以后。也许在者享受的过程中总是让我们记忆犹新。但这又确实我们此生无法忘记的。彼时的我们也将会是与众不同。那就做好现在，唯有这样，人生才会更加的丰富多彩。享受过程很重要。那就让我们大胆的做好现在，也许只有这样，才将会是最好的！

享受

也许，在这个世界中，说到享受这个词语。我们又总是那么的熟悉。享受，相信我们每个人都会享受。但是这享受有缺是要经历的。享受的时光固然很重要。但我们又何来努力呢？享受的过程人人皆知，但却总是要回报。我们不能以为内一时的快乐享受而选择放弃任何一切。这样并不属于我们。只是我们真正的放弃了自己而已！现在的自己还是那么的差劲，做不到每个人所喜欢的样子。但却能够让自己活得更加的充实。面对这一切，我们也唯有的是选择接受。也许只有这样，才将会是真正地享受1在这青春之年华中，我们更加的选择为了自己，也许只有这样明天的明天才将会更加的精彩！学会享受过程，因为没一个风风雨雨的经历都将会是很艰辛的！大胆地做到现在！

过程

或许，没一个过程都将会是丰富多彩的。每一个过程也同样会是那么的刻骨铭心。面对这一切，同样也会更加的努力。相信所有的努力都将会是成长的足迹！过程总是折磨。但又要面对。也许只有好好的面对，才将会有不同的收获！过程的经历又总是那么的无私。总是这样的难熬。但是同样相信，雨后的彩虹会更加的美，那样的美会时时刻刻的陪伴与我们。学会这享受过程，相信，明天的明天会更加美好，经历则会改变着我们。相信拥有的这一切也同样的重要！

享受过程，一切安好！

一、介绍重阳节的来历及意义：

同学们，你们知道重阳节吗?

重阳节在哪一天?

重阳节有什么特殊的含义吗?(登高辟邪，祈福免祸)

你知道重阳节有什么新的意义?(尊敬老人)

在重阳节即将来临之际，我们利用这次活动，来体验我们中华民族的传统风俗，增长我们的见识，加深我们对自己亲人特别是老人们的感情。这是很有意义的。

播放投影仪(活动课件)：

农历九月九日，为传统的重阳节。 因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日， 日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。

庆祝重阳节的活动多彩浪漫，一般包括出游赏景、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。

九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。

重阳节插茱萸的风俗，在唐代就已经很普遍。古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩戴于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩戴，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方，男子也佩戴。重阳节佩茱萸，在晋代葛洪《西经杂记》中就有记载。除了佩戴茱萸，人们也有头戴菊花的。唐代就已经如此，历代盛行。清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。这是头上簪菊的变俗。宋代，还有将彩缯剪成茱萸、菊花来相赠佩戴的。

现在的重阳节，被赋予了新的含义。1989年，我国把每年的九月九日定为老人节，传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。全国各机关、团体、街道，往往都在此时组织从工作岗位上退下来的老人们秋游赏景，或临水玩乐，或登山健体，让身心都沐浴在大自然的怀抱里，开阔视野，交流感情，锻炼身体，培养人们回归自然，热爱祖国大好山河的高尚品德。不少家庭的晚辈也会搀扶着年老的长辈到郊外活动或为老人准备一些可口的饮食。

一、导入

1、听有关溺水事件的报道。

2、听完报道后，请同学发表自己的看法。

3、导入主题板书：人，应该珍爱生命。这节课我们就来学习“珍爱生命，防止溺水”的知识。

二、了解溺水的原因

1、探讨什么是溺水?

2、小结：溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如心跳停止的称为“溺死”，或如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。症状：溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

3、讨论溺水原因主要有哪几种?

4、小结：①不会游泳;②游泳时间过长，疲劳过度;③在水中突发病尤其是心脏病;④盲目游入深水漩涡。

5、讨论并讲解如何避免溺水事件的发生?

(1)教育学生周末、节假日、寒暑假严禁到江河、大海、青山头水门、池塘、无盖的水井边等处戏水、游泳。不能独自或结伴到海边、池塘边钓鱼、游泳、玩水。

(2)教育学生在来校、离校的途中千万勿去玩水,下江游泳。

(3)我们是小学生，很多同学都不会游泳，如果发现有学生不慎掉进江河、水库、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水营救,应大声呼唤成年人箭来相助或拨打“110”。

三、学习自救及抢救的方法

1、教师讲解自救及抢救的方法：对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)、对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)、若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)、若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅。

(2)、溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出。

(3)、若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快

四、课堂总结：

(1)通过这节课的学习,你懂得了什么?

(2)教师小结：人的生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这节课的学习，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。最后，祝愿大家今天好，明天会更好!