珍爱生命 远离毒品作文汇总两篇 作文怎么写【最新20篇】

自古以来，人们一直都处在危险之中，而因危险丧失生命的人，无法计数。也许是溺水、火灾、车祸甚至更多，但这些灾难的发生，无疑不都是人们对自己的生命缺乏保护观念而引起的。所以，作为我们小学生，要努力提高自我保护能力，掌握一些自我保护的知识，从而使自己远离危险。

我们要对生活中存在的隐患进行一些防患措施，要尽可能的减少危险突然爆发的可能性，无时无刻不把自己的生命放在第一位，在生活中做到远离危险。当危险发生时，我们也要学会求救，要第一时间拨打求救电话，当无法传递信息，自己又处在危险之中时，我们也要学会自救，努力脱离危险。

作为21世纪的主人，我们一定要遵守法律知识，将道德和法律放到第一位，遵纪守法，不以身犯法。珍爱他人的生命，不去做危害他人生命的事情，否则，害人终害己，自己终究为自己的行为付出代价。

人最宝贵的是生命，生命是享受一切权利的基础，因此，我们在日常生活，要做到珍爱生命，远离危险。不以自己的生命代价来进行一些行动，绝不将自己的人生命作为价码来进行一些行动。

同学们，生命是宝贵的，只有拥有生命的基础，我们才能去享受生活，让我们在日常生活中远离危险，珍爱生命。

珍爱生命，我们要从日常生活做起，远离危险。

“谁不想有美丽的梦?谁不想有美满家庭?谁不想有欢声笑语?……但是想拥有这些，必须要有宝贵的生命，如果没有了生命，一切都将是浮云。”这是我怀着的惊恐心情看完《安全视频》时发出的感叹!

《安全视频》里的每个故事都让人胆颤心惊，听着他们临死时前发出的尖叫，也是他们人生中最后一次尖叫，那里面充满了后悔、留恋、害怕与不舍，我们不禁毛骨悚然。这里面最让我难忘的就是：四个女大学生，因忘了关电茶壶，结果发生了火灾，慌忙中，她们选择了跳楼，想搏得一线生机，但最后全部毙命。大学，在很多人眼里是他们一生中最美的时光，而在她们四个看来，却是她们生命的终结地。

看着这段视频，不由地让我想起一段往事。

一天，风和日丽，我和哥哥在草堆旁玩鞭炮，哥哥拿着柴火，一边点火，一边和我说话“你说，我们放鞭炮发出的声音会不会把邻居家的小弟弟吓哭呀?”“呵呵，肯定。”我们谈到了一个有趣的话题，使的哥哥连手上的柴火已经燃烧了都不知道，火越来越大，柴火棒却越来越短，直到火快亲吻哥哥的手了，他才从谈话中反应过来“天呀”地惊叫了一声，赶紧将带着火的柴火棒丢开，可他忘了一件事——周围全是草堆。火得到了一个新家，心里无比开心，它很快就蔓延开来，草堆被烧的“吱呀”作响。“快走，我们跑到石头那去，快，快，快……”哥哥拉着我健步如飞地逃离了危险之地，“救命呀，这里着火了，快来灭火呀!”而我却呆在那里一动不动“妈呀，闯祸了，吓死我了，差点被烧死了”我心里不停的嘀咕着，大人们闻声而来，拿水桶的拿水桶，抱木盆的抱木盆，可火以掩耳不及盗铃之速的速度奔跑着、蔓延着，就算大家拼尽吃奶的劲赶到现场，火还是将一座偌大的草堆烧成了一片灰烬。

珍爱生命，远离危险，一个人遇难，一个家破碎。从现在开始，不玩火，不玩电，不到深水区游泳……让危险与我们说再见吧!

校园是我们美丽的家园，而宿舍是校园生活的驿站，我们的大多时间都在宿舍里度过。这里有我们的喜怒哀乐，我们必须要营造一个优美，健康，文明，和谐的宿舍环境。

3月14日下午，交通工程系学生会生活部组织寝室长召开了“珍爱生命，远离烟草”创建无烟宿舍的动员大会，此次会议由生活部负责人谭飞和李坤主持，系部学管薛苏宁老师和三号公寓生活指导老师王金洲参加了会议。

女生代表女生委员会向全体寝室长做了“珍爱生命，远离烟草”的倡议，从女生的角度来说，是讨厌男生身上烟草的味道，希望男同学们摈弃吸烟这个不良的习惯。薛老师和王金洲生活指导老师分别从文明宿舍，无烟宿舍等方面提出了具体的要求，勉励大家共同远离烟草，从自身做起，积极投入到“珍爱生命，拒绝吸烟，清新校园，从我做起”活动中去。生活部负责人谭飞和李坤还把近期检查的情况向各寝室长做了通报，对个别有吸烟情况的宿舍提出了点名批评，并带领大家共同学习了“学校控烟工作实施意见”，鼓励大家积极争创“无烟宿舍”，将在五月底根据检查情况，评选出“交通系无烟宿舍”。

会上各寝室长争先发言，积极表态，承诺要以身作则，带领大家共创“无烟宿舍”。

20世纪80年代以来，吸毒在全世界日趋泛滥，直接危害人民群众的身心健康，给经济发展和社会进步带来巨大威胁。以下是小编给大家整理的有关远离毒品珍爱生命的内容，欢迎大家查看。

生命如花，开放的花季里，生命散发出无与伦比的魅力与淡淡的馨香。而我们身边的生命，有些一个个被毒品腐蚀而堕落，岂不可悲?

在我们眼中“爱”是神圣而又纯洁的感情，而在吸毒者的眼里却是一个发财的工具，一个利用友爱，父爱，母爱谋取金钱的工具。家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成家了，使家庭陷入经济破产、妻离子散、甚至家破人亡的困难境地，还扰乱社会治安，带给人们巨大的威胁。毒品带给人类的只会是毁灭，毒品摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志!

20世纪80年代以来，吸毒在全世界日趋泛滥，直接危害人民群众的身心健康，给经济发展和社会进步带来巨大威胁。面对日益严重的毒品问题，1987年6月12-26日，联合国在维也纳召开了有138个国家代表参加的“麻醉品滥用和非法贩运问题”部长级会议，提出了“爱生命，不吸毒”的口号;并将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，号召全球民众共同携手抵御毒品的危害。

毒品是指鸦片、吗啡、海洛因、可卡因、大麻和杜冷丁等200余种国际公约明令禁止的麻醉品与精神药物的统称，也包括近年来在美国等地流行起来的迷幻药。国际上把毒品分为九大类，对人体危害最大的有鸦片类、可卡因类和大麻类，其中可卡因类被称为“百毒之王”。人们把毒品这个“白色恶魔”概括为12个字，即“毁灭自己、祸及家庭、危害社会”。

吸毒严重危害身心健康。它损害人的大脑，影响中枢神经系统、呼吸系统、血液循环及免疫系统的正常运转，造成肌体功能失调和病理变化，表现为嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想及定向障碍等;还会影响正常的生殖能力，使人体免疫功能下降。吸毒的人容易感染各种疾病，静脉注射毒品可给滥用者带来感染性并发症，最常见的有化脓性感染、乙型肝炎及令人担忧的艾滋病。严重者可丧失劳动能力，以至死亡。吸毒还会使家庭破产、亲属离散，同时导致各种违法犯罪活动，给社会安定带来巨大威胁。

青少年是最易受到毒品侵袭的高危人群。根据近年来的调查，绝大多数吸毒者初始的吸毒年龄为20-25岁。青少年染上毒瘾后，整日无精打采、面色晦暗、身体瘦弱、形容枯槁，逐步丧失劳动能力，最终使人精神颓废、错乱，失去人格和尊严，成为无益于社会的废人。

吸毒这一丑恶现象的泛滥、蔓延，严重地破坏了社会风气和经济的发展。据联合国麻醉品管制局公布的最新数字显示，全世界吸毒人员超过5000万人，每年有几十万瘾君子因吸毒而丧失生命，每年有1000亿美元化为灰烬。

我国建国初期，曾采取坚决措施，在全国范围内开展了禁毒运动，收缴毒品，禁种罂粟，封闭炯馆，严厉惩办制贩毒品行为，短短的3年时间，就基本禁绝了危害中国百余年的鸦片毒害，创造了举世公认的奇迹。但在国际毒潮的侵袭下，境外毒品不断地向中国境内渗透，导致已经禁绝的毒品祸害死灰复燃，毒品违法犯罪活动逐步蔓延。

吸毒与腐败是“孪生兄弟”，有些单位相关人员见利忘义，为了钱财给贩毒分子提供方便而走向犯罪的深渊;个别医药管理人员，利用手中的权力，非法提供和贩卖毒品，从中获利，与吸贩毒者沆瀣一气，沦为罪犯。尤为严重的是自上世纪80年代以来，贩毒、贩枪两大犯罪活动联手，出现“枪毒并贩，枪随毒走”的新动向，给社会安定带来极其严重的挑战。据有关资料显示，吸毒人员中，90%的女性有卖淫行为，用赚取的金钱来支付吸毒的费用;男性有70%以上采用坑、蒙、拐、骗、抢等犯罪行为来攫取钱财，填充吸毒的欲壑。

针对毒品违法犯罪活动的上升趋势，我国加大了打击力度，健全了禁毒法规，完善了禁毒措施，严厉打击毒品违法犯罪的行动，已初见成效。但禁毒任重而道远，不仅要重拳打击，还要加强禁毒的宣传，使人们自觉抵制毒品。要从我做起，珍爱生命，远离毒品，创造一个绿色、健康与和谐的社会环境。

一想到“毒品”一个可怕的名词，我不由得回想起1838年，林则徐气壮山河的“虎门销烟”。当时鸦片的危害，使千百万中国人民意志消沉，社会动荡。林则徐的一场虎门销烟，唤醒了梦中的中国人，从此便开始抵制毒品。直到新中国成立，中国人民才彻底摆脱了“东亚病夫”的那段屈辱。但是今天，我们是否意识到，现在的中国又面临着毒品的严峻挑战呢?是否知道，这个曾经远离我们国家上百年的毒魔又在悄悄地靠近我们呢?近几年来，毒品的问题又开始悄悄地抬头，渐渐开始影响社会的稳定。

生命，是世界上最重要，也是最珍贵的东西。而在有些人看来却一文不值。这些人就是吸毒者。吸毒的人每时每刻都在“吞食”着自己的生命，他们何曾想过自己生命的价值?

生命对于每个人来说都是宝贵的，时光无限，生命有限，我们应当珍惜生命。

珍爱生命注意交通安全。不闯红灯。那天早上，我和班上的几个同学一起上学。眼看上学的时间就要到了，我们几个跑啊跑啊！来到西街，不巧的是人行道上的红灯亮了，一个同学说：“没有车，咱们穿过去吧”！我说：“不行”。那个同学说：“怕什么”？说着就横穿公路，谁知道刚走到马路中间，只听得“嗤”的一声，他倒下，周围的人赶快回过来，有的打120，有的把他扶起来，急急忙忙把他送去医院。

珍爱生命，不私自下河洗澡，记得那年夏天，我和爸爸一起去钓鱼，来到河边，只见几个小朋友在那里洗澡。爸爸说：“你们怎么没有家长陪护？”一个小朋友说：“我们有大人陪护”！我们在上边刚钓了一会儿，就听见下面有人在喊救命，跑去一看，原来是一个小孩落水了，爸爸赶快把她救了下来。

珍爱生命吧！生命只有一次，世界太大，我们青少年更应该珍惜生命。

生命有时很坚强，有时也很脆弱，生命在于奉献，而不是白白浪费。

上美术课外班时，调皮的丁曼程啪一下把一根粉笔弄碎了，虽然老师没有批评他，可我心中默默感到：粉笔不也是个微小的生命吗？粉笔的生命竟如此脆弱，可是我们的生命不能像粉笔一样，虽然粉笔就这样结束了自己的生命，可它奉献了。它让老师在黑板上写下了一个个永生的字，所以它没有白白丧生。

生命很脆弱，让我们尽力在为人民服务，让有限的生命投入到无限的为人民服务中去，体现出生命的意义与价值。

当我看到从一个石缝中冒出的小瓜苗时，使我大吃一惊：这就是生命的力量，是这种强大的力量让小瓜苗有勇气从石缝中长出来，感受世界的美好，感受人与人之间的爱。

生命是宝贵的，也是非常有价值的，我们每个人都应该好好珍爱自己的生命。

生命是宝贵的，我们必须珍惜她。只有我们热爱生命，生命之花才会绽放得更加灿烂，更加绚丽多彩。

今年春天，物业的叔叔在我家门前栽了一棵小树苗，不多久，小树就长出了油亮油亮的嫩叶，可旺盛了！不料，一场狂风说来就来了，无情地把小树拦腰折断，只连着一点儿皮，嫩叶一下也桔萎了，小树挺可怜的。看到这番景象，我心里真不是滋味，觉得很可惜。如果这时没人管理它，小树注定就将死去。要是我们献出一点爱心，帮帮它，也许小树会顽强地活过来。于是，我决定拯救这棵小树。

我从家里找来了几根小木棍和几节细小的绳子，小心翼翼地把小树扶起，用小木棍做支撑，牢牢地把它捆绑在小木棍上。再在伤口处用胶带裹起来，这样小树苗的水分就不会流失。

我每天早晚都去看它，在树根和树干上浇洒清水。我总想：小树也是有生命的东西，只要我们爱护它、关心它、培育它，它就会给我们一个优美的环境，带给我们新鲜的空气，它长大了还可以成有用之材。我时刻想象着它长大后会是什么样子，并自言自语地对它说：“小树啊！你一定要挺住，千万不要辜负我们对你的期望，还有我在背后支撑着你！”小树好像也听见了我说的话，微微地点点头……

一天，两天，经过我耐心的呵护，小树果然奇迹般地活了过来，现在又开始发新芽了。我的心里真是高兴，我觉得我做了一件很有意义的事。每当我从它身边走过，它总是在向我招手，有时发出唰唰的声音，好像在对我说话。我们已建立了默契的感情。

通过这件事，让我懂得了：献出一份爱心，就能挽救一条生命。植物如此，动物如此，人与人之间也是如此。让我们携手努力，共同创造一个爱的世界，让生命之花绽放吧！

随着现在人的压力越来越大，来自各个方面的压力，比如学习工作和生活上面的压力，经常把人压的喘不过气来，这个时候我们不能只顾着工作，要关注自己的健康，什么都不比生命健康更重要，我们要关注生命，珍爱生命。

现在随着压力的增长或者有一些习惯不好的养成，现在全世界患癌率越来越大，甚至有一些年轻人都会得癌症，这无不显示着现在我们的生活压力变大，生活节奏加快，很多人开始早早的起床，然后在晚上半夜的时候再睡觉，经常熬夜甚至通宵，我们都知道熬夜对于人的身体健康来说是非常不好的，经常熬夜的人会在生活上出现一些身体上的不适甚至损害的健康，有一些小孩子熬夜打游戏或者是通宵处理事情，也会有猝死的可能。现在我们越来越有更多的身体问题，但是好像人们也越来越忽视自己的健康问题，有很多人觉得漠不关心，觉得病魔永远都不会找到自己头上来，觉得自己是幸运的，总能避开这些，但是其实生病是不分人的，每个人都有生病的可能性，不要觉得病痛离我们很远，只要我们不爱惜我们的身体，每天恢复自己的健康，我觉得每个人都有患病的可能，甚至还可能患很严重的病，这个时候要花很多的金钱和很多的精力，也要受很多苦去治病，是很划不来的。

还有的.人的饮食习惯特别不好，现在的年轻人有时候也不吃早饭，包括大学生，有的人也没有吃早饭的习惯，他们宁愿待在家里或者是宿舍里，也不要去早早的起床吃早饭，其实早饭对人的身体健康是特别重要的，如果长期不吃早饭会对肠胃有伤害，还有的人喜欢暴饮暴食，这样也是不好的，还有的人在吃饭的时候会吃过硬和过烫的食物，对于人的肠胃也是不好的，还有的人喜欢吃油炸食品，每顿都吃的很油腻很辛辣，这样对身体是不好的，我们在饮食上面也要注意这些均衡搭配和营养和膳食纤维的补充，人们都说病从口入，我们要吃干净的健康的食物，保持自己每天的能量供给和营养需求。

我们每个人都要关注健康，珍爱生命。

在经济发展飞速的时代，毒品的流通也日益猖狂，每年，有数百万人得如毒品的血盆大口，无法自拔，学生们放弃了理想的大学，青年们为了毒品自甘堕落，一个个原本完整的家庭破碎了，禁毒，已成为一个刻不容缓的时代话题。

毒品的种类有很多，比如：

“K粉”的化学名称叫“氯胺酮”，其外观为纯白色细结晶体，在医学临床上一般作为麻醉剂使用。2003年，公安部将其明确列入毒品范畴。K粉的吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，能兴奋心血管，吸食过量可致死，具有一定的精神依赖性。K粉成瘾后，在毒品作用下，吸食者会疯狂摇头，很容易摇断颈椎;同时，疯狂的摇摆还会造成心力、呼吸衰竭。吸食过量或长期吸食，可以对心、肺、神经都造成致命损伤，对中枢神经的损伤比冰毒还厉害。

摇头丸：传统的摇头丸，是指由MDMA，MDA等致幻性苯丙胺类化合物所构成的毒品。MDMA，即3，4-亚甲二氧基甲基安非他明;MDA，即3，4-亚甲二氧基安非他明;MMDA，即3-甲氧基-4，5-亚甲二氧基甲基安非他明，等等。

摇头丸外观为圆形，方形，棱形等形状的片剂，呈白色，灰色，粉色，蓝色，绿色等多种颜色。这类毒品具有明显的中枢致幻，兴奋作用。在我国，因吸毒者滥用后会随着音乐剧烈地摆动头部而得名“摇头丸”。我国目前缴获的摇头丸多是混合型的，经检验，犯罪分子在传统的摇头丸中添加了冰毒，麻黄素，氯胺酮，咖啡因，大大加大了它们相互的毒性作用。

吸食摇头丸，经常处于幻觉，妄想状态，出现精神异常，表现出苯丙胺精神症状，酷似精神分裂症。同时，也会发生其它滥用药物感染合并综合症，包括肝炎，细菌性心内膜炎，败血症，性病和艾滋病。还有

大麻，病毒，摇头丸，等等…无论是哪一种，都可令人倾家荡产，妻离子散。

梁蓓丽，21岁，贵州人，一个聪慧、漂亮的女孩，染上毒瘾后，靠卖淫维持吸毒，因注射毒品过量死于南宁市街头。梁蓓丽死于南宁市街头。倾家荡产、妻离子散、家破人亡倾家荡产：吸毒的费用是个“无底洞”，普遍的工资收入根本不能满足吸毒的需要。即使有一定的经济基础也只能维持一时。因为毒瘾永远不可能得到满足，结果只能是吸得一贫如洗、倾家荡产。很多吸毒者为满足毒瘾不惜遗弃老人、出卖子女，甚至胁迫妻女卖淫以获取毒资，直至妻离子散、家破人亡。

一个人的生命只有一次，那一次生命是无价的，也是脆弱的。它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。所以，请记住：珍爱生命，远离毒品。

交通规则——实现生命价值的保障。在我们的生活中，人人都应该遵守交通规则，注意交通文明。特别是我们小学生，更应该从小学起，从小做起。否则，将会给家庭、给社会带来不堪设想的后果。

交通事故资料中有这样一个故事：小明、小光和小军是三个小球迷。一天放学，他们一边走一边谈论着“世界杯足球赛”的精彩场面。谈着谈着，他们就学着球星的样子手舞足蹈起来。小明是学校足球队的队员,每天带着球上学。这时候，他忍不住把球拿出来比试，不料“砰”的一脚，把球踢到了马路中间。小光这下可急了，不顾一切地奔到了马路中间去捡球。正巧，一辆汽车过来，小光倒在了血泊之中……由于抢救及时，总算脱离了危险，但是一条左腿却被截去了一半，小光成了残疾。他永远失去了站立的机会，小光的脸上从此少了孩子那份纯真的欢笑，残疾带来了生活中诸多的不便，让小光的父母从此又增添了一份艰辛、一份酸楚……一个幸福、美满、完整的家庭就被交通事故这一枚无形的利箭射得支离破碎

但人们并未从这一桩桩事故中吸取教训，悲剧仍然在我们的身边继续上演…

一个星期四的下午放学时，某学校一位五年级的大姐姐出了校门口就向马路对面跑去，这时一辆面包车急驰而来，大姐姐没来得及闪避，被撞倒在地，致使左臂骨折及多处擦伤……

血的事实告诉我们：遵守交通规则是至关重要的，它是生命安全的防护线。特别是我们小学生，不要在马路上嬉戏玩耍，候车时不要相互拥挤，过马路时要走人行道或斑马线，上学戴上小黄帽……

同学们，为了家庭的幸福，为了身边每一个爱我们的人，请珍爱自己的生命吧!

自己都一件关爱生命的故事吧，今天我就告诉你我发现的生命故事吧。

我记得有一次 我在种小花的时候我发现一朵蒲公英，那只蒲公英在一个非常热烈的环境。我发现哪朵蒲公英已经快枯萎了，我就找了一个地方，我把它栽在阳光很好的地方，我每天只需要给它浇水施肥就行了，有的时候我上学的时候我就让我的爷爷和奶奶给它浇水施肥，我也有来就先拿着水瓶给蒲公英浇水施肥，因为有我、爷爷和奶奶的照顾蒲公英变得很强壮，一个月过去了，蒲公英长了许多蒲公英的种子我看见了以后一吹蒲公英的种子就飞了，还有一个种子没有飞好像在说：“妈妈我不想飞。”蒲公英的妈妈好像在说：“孩子飞吧，要向他们一样，飞向理想。”蒲公英的种子听到了以后才飞了。

这个就是我发现的生命。

黑板上的字擦掉可以重写，花儿枯萎了来年还会再开，但生命只有一次。所以我们要珍惜生命，热爱生命。

有一次，我不小心把一颗玫瑰花种子弄丢在窗户边的缝隙里，缝隙太小，根本拿不出来，我试了很多办法都无可奈何，就不再理会了。没想到过了几个星期，缝隙里居然冒出一个小小的嫩芽，顽强地生长着，没有退缩。玫瑰在没有阳光，没有雨露，没有人细心呵护的缝隙里生根发芽，它的顽强让人佩服。

还有一次，我回老家扫墓，突然从路边跳出来一只蝈蝈，吓了我一大跳，我找了一个空瓶子，把瓶口悄悄地对准它，然后用木棍驱赶它钻进瓶子里，就这样成功抓住这只蝈蝈，看着它在瓶子里乱跳，真是有趣。我觉得它肯定跳一会儿就放弃了，回家后，我把蝈蝈瓶藏在床底下，可它“啪啪啪”的跳声让我无法入睡，我只好把他转移到在阳台上，这才安静地睡着。第二天，当我打开阳台门，看到蝈蝈还在对着太阳不停地跳，我突然明白了，大自然才是它真正的家，为了回家它跳了一夜，于是我打开瓶子放走它。

在缝隙里顽强生长的玫瑰、在瓶子中拼命跳跃的蝈蝈都在寻求生命的意义，努力绽放自己绚烂的生命，作为万物灵长的人类，我们更应该珍爱生命，发挥自己的才智，让生命过得更有意义。

炎炎夏日已经来到，游泳戏水成为小学生们最为喜爱的一项运动，游泳不仅能锻炼身体，还能纳凉消暑。但是，这项看似有益的运动却蕴藏着不小的风险，我们小学生在游泳前一定要做到以下几点：

一、 游泳前最好做一次体检检查，有心脏病、高血压、传染病、羊癫痫、皮肤病、眼疾等不宜游泳。或者有无发烧(腋温37度C以上)、心脏是否跳动过快、睡眠是否充足、是否有腹泻的情形、是否有感冒、流鼻水等身体不舒服现象，有就不要下水了。

二、 饱食或饥饿时不要游泳，可在饭后休息1~2小时后再行游泳。强体力劳动或剧烈运动后也不宜游泳，尤其是身体还未落汗的时候不宜立即下水游泳，否则会引起感冒，抽筋。

三、 慎重选择游泳场所，河流的急流处，被污染的水质地域，水况不明、地理环境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。

如果游泳时抽筋了，应该怎么做呢?

一、解除小腿后部肌肉抽筋：

如离池边不远可以上岸坐在池边，抽筋的腿伸直，一手抓住脚趾向身体方向拉，一手向下压膝盖，使腿后部肌肉伸展，即可缓解。缓解后不要着急下水，多牵拉按摩一会，待不适感消除后再下水。

如果离池边较远，先深吸一口气憋，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

二、解除大腿前部肌肉抽筋：

如果能上岸，可俯卧池边，屈小腿，用手抓住抽筋腿的脚趾向身体方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同样方法伸展。 如果离池边较远，先深吸一口气憋住，然后俯卧在水面用同样的方法牵拉大腿肌肉，缓解后上岸继续按摩牵拉休息。

三、解除手指和脚趾抽筋：

手指抽筋时可用力握拳，再用力伸直，反复多次即可缓解，脚趾抽筋时主要按摩方法解除。

经过上面几点介绍，我们对游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我们一定要珍爱生命，严防溺水。

每当听到某某出什么事。我心里总会想到，生命怎么这么脆弱。怎么说没就没拉。唉！生命只有一次，来到这个世界是多么不容易。为什么总是这么不珍惜它呢？

20xx年，是我感悟最多的生命消失，为什么呢？首先，在五月十二日，下午2点24分时。震动人心的一幕发生，我国四川汶川县发生8级地震。在瞬间，同胞们失去家园、失去亲人。数百万人无家可归，就在这时，温总理说："灾难就是命令，时间就是生命".

为什么灾难这么无情，这么令人可恨。令我没想到的是，仅仅几天的时间，令我感到灾难无情、人有情。我国人民分分献出爱心。为受灾人民志哀、为救灾人民致敬。

今天我刚得到消息。我们村又有几个在外面不小心撞车拉，听说还很严重，可能就快不行拉！这事让我听到真很不好受，为什么生命这么不经一击，这么脆弱。

珍爱生命是多么重要呀！不仅自己不幸，还要连累自己的父母，让他们伤心。你知道吗？父母把自己的子女养大是很不容易的。家庭好的不用愁吃喝穿，家挺不好的怎么办。只好靠体力活和种地养活整个家。你不要想种地、干体力活不累，你错拉，要不信就自己亲身感受一下。

每一个生命都是顽强的，可贵的。生命中，我不会预知明天将要发生什么，但我会把握住现在。生活在这个世界上，让我体会到了生命的可贵、亲情的温暖。让我们行动起来，热爱生命，珍惜自己的幸福。

生命就像一颗折射出七种颜色的水晶一样美丽，但是也跟它一样的脆弱，不堪一击。

在高考前夕，有一个女孩每天“废寝忘食”的复习，想考上像清华北大这样的名校，但是考试当天由于她长期疲劳过度，发着高烧，带病坚持考试，高考成却让她与这些名校擦肩而过。这件事后，使从前性格开朗的她变得自闭，就像一个忧郁少年一样。这次的高考无疑是给这个品学兼优的女孩一个重重的打击。有一次她的父母去外地出差，由于时间紧迫没有跟她详细的讲解就匆忙离去了。可是她却认为是她的父母不愿意要她了，觉得她给他们丢脸了。一时间，女孩把积聚在自己身上很久的怨恨、对自己的不满全部发泄了出来，竟然拿着放在桌面上的水果刀，结束了自己年轻的生命。

相信后来的事情大家也可以猜测出来。我为她这种自暴自弃的行为感到可惜，也为她这种自私自利的行为感到可恨。一个才十八岁的女孩，还有大好的青春，还有光明的前途，就为考不上名牌大学而结束自己美好的青春，太不值得了!为什么?难道大学就是结束一个人生命的“终点线”吗?难道考不上大学就要以这种残酷的方式对待自己吗?还有一点，就是她在自杀前有没有想过自己的父母?有没有想过父母为她付出的一切?父母养育我们几十年含辛茹苦，却从不求我们回报点什么，只是希望我们能好好的生活，能健康的生活。我们又怎么忍心看到年迈的父母失去儿女时老泪纵横的面庞，怎么忍心看到苍老的身躯因悲痛而颤抖，又怎么忍心看到无依无靠的老人孤苦伶仃呢?生命不仅是自己的，也是父母的，活着是我们的责任，也是义务。我们是父母生命的延续，也是父母的希望与寄托。

如果就这样轻易结束了自己的生命，那生命有意义吗?父母对我们的爱又有没有意义呢?我们的肩上有沉甸甸的责任，生命是如此的珍贵和重要，又怎么可以轻言放弃呢?在这个女孩的心里“生命”究竟是一个什么概念?现在的社会竞争很激烈，所以能让很多人感到一种无形的压力肩负在肩上。但是他们却总是用一些不正确、不健康的方法解压。就像吸毒。吸毒的人只是为了寻求一时的快感，一时的轻松，而去破坏自己的幸福生活，去残害自己宝贵的生命。生命是无价的，是用多少钱也买不回来的无价之宝!汹涌激荡的情感用一句话表达：“生命只有一次!”

毒品，是一个伤害人心的利剑，它，害死了多少正值青春花季的孩子们，撕碎了多少幸福美满的家庭；留下的，就只有焚身的痛苦，亲人的阵阵哭泣……

一个正值花季的青春少女，因为吸食了冰毒，伴随着浑身疼痛，倒在了冰冷的地上；一个成绩优异的少年，因为吸食麻古，疲惫的脸上淌着泪水，留下了终天之恨……

一个美丽的女子，因为吸食了摇头丸，摇掉了自己可贵的生命；一个帅气的男子，因为吸食了大麻，将自己的人性麻木了……

毒品只会给我们留下悔恨，留下泪水。有些人却因为毒品能减肥的歪道理，吸下了第一口毒，可他们没想到，正因为这个，毁了他们的家庭，骨瘦如柴，像戒毒的时候，却已经停不下来了，如万蚁般啃咬，欲火焚身，竭嘶底里，扯着头发，过着“人不人，鬼不鬼”的生活。

毒品焚烧着人的心智，使多少人为了毒资举起了刀……使多少人为了毒资走上了不归之路……

毒品不会给你神仙般的生活，不会给你天堂般的欢乐，它会给你留下痛苦！它不会给你生的机会，他不会给你温暖的怀抱，他只会给你无尽的折磨，寒冷的风霜！

毒品会麻痹人的神经，如你不想然你的家人落泪，不想然自己走上不归之路，就从今天开始，从现在开始，远离毒品，珍爱生命！

人类用勤劳的双手创造自己灿烂的文明，谱写生命的乐章。然而，毒品从它出现的那一天就没有给人类带来任何益处。相反，由毒品引发大量违法犯罪活动，并导致爱滋病等多种病情扩散流行，不仅影响人民群众健康幸福和安居乐业，而且影响社会稳定和经济建设。今天，我们就来讨论讨论吸毒和毒品吧!

常见毒品大部分有：鸦片、大麻、海洛因、摇头丸、吗咖、可卡因、病毒、杜冷丁和咖啡因等等。许多人就是在酒吧、卡拉ok等娱乐地区食用毒品。有些人刚开始吸了一点儿，没什么伤害，可是后来慢慢地吸，居然成瘾了!也有些人想要戒掉，但是不行。家人建议去戒毒所，但是他却怕自己的声誉影响，最后也没逃脱死神的魔爪……像这样的例子有着许许多多，我们自己的身边也有许多，不信?我来讲一个!

我有一个朋友，他的叔叔从刚开始工作开始就吸毒，听说是朋友让他吸，最后成了瘾。他一开始也不相信会死亡，所以天天吸。一次，他推荐他老婆也吸，他老婆不愿意。接着开始吵架，最后他老婆也迷上了毒品。长时间后，二人迅速消瘦，瞳孔开始缩小。我的朋友一天去他叔叔家玩，发现叔叔阿姨说话含糊不清，骨瘦如柴，还不时的身上发痒。他很担心，一再要求叔叔阿姨去医院看看。起初，他的阿姨怕泄露了秘密，对他叔叔说：“怎么办?”没想到他叔叔没有担心，反而跟着我朋友去了医院!结果调查出，叔叔得了病毒性肝炎;而他的阿姨得了肺气塞。他先是大吃一惊，然后一直问到底怎么回事。他的阿姨听得不耐烦了，反正也觉得一个小孩子听了会忘记，就告诉了他事实。我朋友先是一怔，然后说要去警察局。没想到他叔叔说：“你敢去我杀了你爸爸妈妈!”我朋友也是孝子，就什么也没说。不久，他的叔叔由于吸毒用量过度呼吸抑制而死亡。当天，他报了警，警察们把他的阿姨捕获了，他的阿姨悲痛欲绝，大喊：“我也是被迫啊!冤枉啊!”后来经过警方调查，发现他们使用的毒品是：海洛因。

我朋友通过这件事后，再也不敢听到毒品什么的了，也发誓不在碰毒品。我觉得，大家应该都这样，珍惜自己的生命，想着家人的利益。被警方抓获的人也是家破人亡。大家不要为了一时的开心，付出生命。现在，有越来越多的禁毒广告在电视上播出，大家不要“视而不见，听而不闻”，这可是为了你啊!

吸毒者心态扭曲丧失人格往往行为失控，闹得全家“鸡犬不宁”。所以，我们青少年要明辨是非，对这些毒品说“不”!决不尝试毒品。

当美丽的罂粟花迎着朝阳灿烂的开放的那一刻，人们会为之欣喜还是为之悲伤？

风一样的岁月，花一样的年华。曾经天空是那样的湛蓝，曾经的梦想是那样的绚烂，曾经的欢笑是那样的温婉……

可是有一天，这一切都变了，一个名叫“毒品”的物质改变了这一切，灵魂在被它吞噬，生命在被它玩弄，爱在被它折磨，一切的一切皆由它而改变，往事如流，不堪回首。

在无数生命之花即将枯萎时，我看到了令我永生难忘的一幕幕，那扭曲的脸庞，抽搐的身躯，瘦弱的身体，绝望的神情，无一不让我心如刀割。可是“毒品”是可恶的，是贪婪的，是黑暗的，它喜爱牵连，喜爱伤害，喜爱毁灭，因而，吸毒者既是病人，又是魔鬼的助手。只因它，让无数迷恋它的人妻离子散、家破人亡，债鬼缠身，让无数迷恋它的人无法自拔，越陷越深。尊贵的人与肮脏的毒品相遇所发生的悲剧使我不禁毛骨悚然。我不禁要咒骂与谴责你——毒品，是你，是你造成了一切悲剧的发生，难道不是么？

古人云：“人之初，性本善。”可是原本的善人却沉迷于吸毒的畅快淋漓，堕落于毒品的深渊中，这又是为何呢？是因为无知的好奇诱惑了他们；盲目的从众催眠了他们；年少的轻狂刺激了他们；不良的氛围影响了他们；情感的缺失伤害了他们；倔强的叛逆沉沦了他们；现实的残酷迷失了他们……面对这一切，他们无能为力，只好从吸食毒品中获得安慰，其实他们更需要我们的关怀，我们应该用爱筑成高墙，为他们抵制不良诱惑，抚慰他们心中的创伤。

人的生命是脆弱的，美国思想家帕斯卡尔说过：“人的生命像芦苇一样脆弱。”所以请大家珍爱生命、远离毒品，不对自己的生命做任何不负责任的冒险。

让我们对毒品说：“不”！让蓝天恢复原有的明亮美丽，让我们在看到罂粟花开放的那一刻灿烂微笑！

生命是宝贵的，只有一次，花多少钱都买不到。但是生活中有些人因为一点挫折就悲观厌世，这是为什么呢？

有一个中学生高考失败，万念俱灰，于是，带上所有的积蓄出去旅游，准备花光钱就自尽。半途中遇到两个小孩溺水，他奋勇就出，观者无不为他的勇气和出色的游泳本领鼓掌。小孩的父母更是拉他到家中，感谢之余，赞叹不已。他不禁热泪盈眶，从别人的赞赏中，重新认识了自我，认识了生命的价值，觉得生命值得留恋，于是轻松地踏上了归途。

我还从妈妈那里得知：一个北大研究生因为应聘时被淘汰而跳楼自杀。人生不可能是一帆风顺的，挫折会时不时向我们袭来，难道我们能因一时的挫折而抛弃自己宝贵的生命吗？不能。这使我想起了残奥会上的运动员，他们有的失去双臂，有的双耳失聪，有的双目失明。但他们都以优异的成绩为国争光，实现了人生的高贵价值。这些残疾人都能珍惜生命，我们这些健全人就不能吗？所以我们要珍惜生命。

生命是无价的，丢掉后就不能挽回了。我们要珍惜生命，不能向挫折屈服，要敢于斗争。

生命只有一次，我们要如何珍惜呢？人的生命很重要，那动物的生命呢？也很重要！

在我很小的时候，我曾经看着那些可爱的男孩儿、女孩儿们在花园里快乐的玩耍，活像一群欢乐的小鸡。这时，我忽然看见几个孩子围在一起，好像有什么奇怪的事发生。我急忙跑去一看，原来他们拿着树枝在弄蚂蚁，蚂蚁们像是急匆匆的在搬家，可是那些孩子们在不停地夺去它们鲜活的生命，我觉得他们太可气了。如果我们是那群无路可逃的小生命，又被无情的夺取在世间的美好生活，你会怎样想呢？第二天，我把这件事告诉了我的朋友，朋友却说：“你管它们那些小蚂蚁干啥？”说完她就走了。我的心情一直很沉重，难道动物的生命不珍贵吗？不是的，人和动物要和谐相处，生命是要平等的。

还有一次，我超乎预期的完成作业后，和同学一起走在洒满阳光的小路上。同学对我说：“你知道吗？我的一个姐姐把一只小乌龟埋在了泥土里，这条小小的生命只是为了她的寻开心！听到同学说的话，我顿时联想到小乌龟在泥土里拼命挣扎的场景，它一定渴望着主人能救它出去。想着想着我对同学说：“你应该告诉你的姐姐，她既然决定收养小乌龟，就应该爱护并尊重它的感受，如果她是那只无力招架的小乌龟，她会怎么想？”真的，被埋起来是多么难受啊！

让我们一起来珍爱生命吧！不管对动物还是人类，都要公平、乐观、有爱心。让我们共同创建美好明天，每一个生命都是难得可贵的。我们要爱惜它们，不管它们有多小、多小……只要是生命，都值得我们倍加珍惜和呵护……

教学设计：

预防毒品、拒绝毒品的教育目标非一日所能达到，因此本堂课以“珍爱生命、远离毒品”为主题，本着初步使学生了解毒品的种类，知道毒品对个人、家庭、社会的危害，尤其是对未成年人造成的危害，做到自觉远离毒品，学会保护自己的思路设计，重点是让学生知道毒品对个人、对家庭和对社会的危害，能够远离毒品。

2009年有统计，我国吸毒人数中70%是35岁以下的青少年，这是一个相当可怕的数字。在中国当前的毒品问题中，青少年吸毒是一个备受社会界关注的问题。青少年吸毒的特点是，①增长幅度大。②吸毒青少年文化水平低的多。③吸毒青少年中，无正当职业者居多，在校学生吸毒也有增长趋势。④吸毒女性青少年占的比例较高，增长幅度大。⑤吸毒品种多样化。⑥群体性吸毒增多。

教学过程：

一、主题：珍爱生命，远离毒品

二、教学目标：

知识目标：通过教学，知道几种常见的毒品名称。

能力目标：学会对鸦片、海洛因、冰毒、摇头丸等几种常见毒品的简单识别;知道什么是毒品。让学生感性了解毒品，同时，让学生意识到我们生活中毒品的存在。

情感、态度和价值观目标：初步树立毒品有害的意识，提高警惕，避免伤害。

三、教学重点

让学生深刻认识毒品的危害性

四、教学过程：

(一)揭开毒品魔鬼的面纱：

1、出示一组少年吸毒照片。

2、老师介绍：同学们，你们看到这些图片上的少年们狼狈不堪，他们生活的环境肮脏凌乱，他们都在做同一件事——-吸食毒品，也就是这个“魔鬼”害得他们走上不归路。今天老师就要带你们认识毒品这个魔鬼的真面目。

(二)认识毒品,了解毒品的危害性：

1、师：老师想先让大家认识一种花，请看图片。

(1)过渡：你们觉得它美吗?(美)

老师：美丽的外表下面却隐藏着可怕的事实，同学们你们看：

(2)教师介绍关于毒品的概念：

《中华人民共和国刑法》第六章第七节中第357条第一款规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

2、下面就让我们具体来认识形形色色的毒品。

(教师通过课件，图文并茂的向学生介绍形形色色的毒品，让学生学会识别常见毒品，做识别毒品的标兵)

(1)教师介绍：大麻、吗啡、海洛因、冰毒、摇头丸

(2)先用图片出示它的样子，然后再简单介绍这种毒品。

A、吗啡作为药用有很强的止痛作用，但如果不是用于医疗目的的滥用却比鸦片更容易使人上瘾、毒性也更大。

B、海洛因是一种容易上瘾且上瘾后又极难戒除的毒品，也是目前我国吸毒者吸食和注射的主要毒品之一，它的外观一般呈灰白色粉末状，故俗称“白面儿”。

C、冰毒是苯丙胺类兴奋剂中对人危害最大的一种毒品，因其外观与冰很相似，故称之为“冰毒”。

D、大麻是当今世界上最廉价最普及的毒品。通常所说的可制造毒品的大麻，是指印度大麻中的一种较矮多分枝的变种。长期吸食大麻者，表现为呆滞，淡漠，注意力不集中，记忆力、判断力损害等。

E、摇头丸又称“疯药”、“狂欢丸”、“狂喜丸”，是致幻型苯丙胺类兴奋剂毒品，形状通常为五颜六色的片剂，有的片剂上还有图案或文字。人服食后会不由自主的手舞足蹈、摇头晃脑。同时，可能使人出现暴力攻击倾向，极易引发犯罪。另外，服食摇头丸还伤及人的内脏，严重时会导致死亡。

3、老师：同学们，通过刚才老师的讲解和多媒体演示，你们都了解生命是毒品和毒品的类型了吧，那么让我们共同讨论一下毒品对个人和社会造成的严重危害吧。

学生小组讨论吸毒会带来哪些危害。

4、学生讨论并将结果总结为以下三个方面：

(1)毁灭自己：毒品不仅对躯体造成巨大的损害，由于毒品的生理依赖性与心理依赖性，使得吸毒者成为毒品的奴隶，他们生活的唯一目标就是设法获得毒品，为此失去工作、生活的兴趣与能力。长期吸毒精神萎靡，形销骨立，人不象人，鬼不象鬼。因此，有人告诫吸毒者：“吸进是白色粉末，吐出来的却是自己的生命。”

(2)祸及家庭：一个人一旦吸毒成瘾，就会人格丧失，道德沦落，为购买毒品耗尽正当收入后，就会变卖家产，四处举债，倾家荡产，六亲不认，“烟瘾一来人似狼，卖儿卖女不认娘：。家中只要有了一个吸毒者，从此全家就会永无宁日，就意味着这个家庭贫穷和充满矛盾的开始。妻离子散，家破人亡往往就是吸毒者家庭的结局。

(3)危害社会：吸毒与犯罪如一对孪生兄弟。吸毒者为获毒资往往置道德、法律于不顾，越轨犯罪，严重危害人民生命与社会治安。据报道，在英国有一半吸毒者是靠犯罪获得买毒品的钱。

(三)我们青少年该怎么做?

青少年吸毒的原因

首先，中国目前的毒品问题是世界范围内毒品泛滥的反映。另外，从中国大陆吸毒的发展状况来看，许多地方是在先发现有贩毒现象之后，才发现有吸毒现象的。中国大陆青少年吸毒，尤其是一些在校生、低年龄的少年儿童吸毒，恰恰说明了中国大陆毒品泛滥的深度和广度。由此可见，毒源的存在，贩毒活动的猖厥，是中国大陆青少年吸毒日益泛滥的客观原因。

从青少年自身来看，导致吸毒的主要原因主要有以下几个方面：

①受好奇心驱动，上瘾后不可自拔。②交友不慎，上当受骗。③精神空虚，寻求刺激。有的青少年甚至把吸毒视为一种时髦、气派。④轻信传信，以为吸毒可治病。⑤生活受挫，悲观失望，企图以毒解愁。

青少年吸毒的危害与后果

青少年吸毒无论对自身、或对家庭、社会都必然带来严重恶果。

①吸毒严重摧残青少年的身心健康。目前吸食的毒品绝大多数是海洛因，它使人体神经系统产生高度的毒性和生理破坏。吸毒上瘾后，不仅心理变态，人格解体，不知廉耻，而且传染和导致各种疾病，甚至死亡。据云南省一些毒品重灾区调查，因静脉注射海洛因造成的艾滋病感染率高达68%。云南省某自治州1991年至1993年因吸毒而导致死亡的有177人。广西卫生部门对150名吸毒青少年调查，发现45%的人患有肝炎，25%的人患有性病;吸毒超过一年者，体重普遍下降10公斤;有些吸毒青少年因吸毒过量而过早死亡。1992年以来广西因吸毒而死亡的青少年将近100名。

②家破人亡，亲人为伪。因毒资消耗大，一般家庭抗本无法承受，即使有些积蓄的家庭，也很快倾家荡产，甚至导致家破人亡。而且吸毒者往往道德沦丧，六亲不认，真是“一人吸毒，全家遭难”。

③败坏社会风气，危害社会治安。根据调查，吸毒青少年大都有其他各种违法犯罪行为，诸如盗窃、抢劫、甚至杀人，女性青少年则大都卖淫。据广东省公安厅统计，吸毒者中有违法犯罪行为的占40%以上，警方查获的刑事案件作案成员中有40%是吸毒者。广州市某区1994年查处的1320例青少年违法犯罪案件中，因吸毒而诱发和导致违法犯罪的就有1080例，占80%。广西公安机关近几年查获的吸毒青少年中，40%以上有贩毒、赌博、抢劫、盗窃、诈骗、卖淫、斗殴等违法犯罪行为。防港市1995年查获一个犯罪团伙，成员60人，有吸毒行为的57人。宾阳县某镇1994年侦破刑事案件247起，吸毒人员作案的有153起，占61.4%。有的吸毒严重的地区，查获的违法犯罪案件70%以上是由吸毒者所为。

讲述故事:

A. 小蓓是地道的广州独生女，父母都做生意，顾不上管她。因为不喜欢上课，小蓓初二开始逃学、打架、记过，后来逐渐认识了一群社会上的混混。她的第一次吸毒就在小旅馆的房间里，几个朋友凑到一起，有人递给她一包白色粉末，“吸吸看，有幻觉，会飘的，放心不会上瘾的。”几次之后，朋友先后主动奉上不同花样，除了海洛因，还有冰毒、麻古、“摇摇”……小蓓开始喜欢上了，“不吸就不舒服，忽冷忽热打哈欠，浑身没力，吃不下饭，吸了就很舒服，每周至少要两次，每次要一个或半个。”小蓓开始自己掏钱来买，没钱就偷家里的，偷不到就向朋友借。父母这才惊醒，女儿却再难回头了。

B.云南省艺术学校一名 19 岁的女生，以跳孔雀舞而在娱乐圈里小有名气。她第一次吸毒是因为胃疼，听人说吸了马上就不疼。第二次还想找点感觉，第三次就什么都不想了。吃饭、穿衣都成了额外的负担，更何况起早练功、晚上演出了。直到有一天她在排练厅犯了毒瘾，人们才得出这样的结论：海洛因扼杀了孔雀，毒品埋葬了她的艺术青春。

C.李哲出生于1980年，是家中的独生子，爸爸妈妈因工作原因长期不在身边。他从小就跟着爷爷奶奶一起生活，深受宠爱，与爷爷奶奶感情很深。14岁那年，他因误交损友染上毒瘾。“毒品扭曲了我的价值观，心中没有亲情。家人最后也对我避而远之。”李哲说，原来疼爱自己的爷爷奶奶为了躲避他，搬离了住处。

老师总结：从以上三个事例来看，我们青少年吸毒都是因为交友不慎，他人引诱吸食毒品导致最后成瘾不能自拔的。所以我们同学要认识毒品，加强防范意识，慎交朋友。

吸毒危害社会，成为世界公害。大家可能认为毒品离我们还很远，其实在全国各地都有很多毒贩子在推销毒品，他们利用各种手段，不仅拉拢吸毒的人，而且还把目光投向了不吸毒的人，尤其是年轻幼稚的青少年。在全世界，每一年都有一些青少年上当受骗。所以，我们青少年更应该了解毒品，远离毒品，珍爱生命。