志愿者四年级作文通用五篇 四年级作文（最新20篇）

今天，我要给大家推荐一个好地方，那就是我们海门市的文化，地标性建筑江海博物馆。

江海博物馆坐落在环境优美的江海公园，主体为地上二层地下一层，整体呈院落是布局，外观仿古代城楼，远望雄伟壮观。

走进博物馆的展厅，我们就可以看到宽大的凹形屏幕上播放着沿海地区的发展历程，这让人激动不已。往前走，我们又可以陆续看到展柜里雨雨如生的奥秀蝴蝶兰，花纹精美的方马王堆出的漆器。雕弓细腻，逼真的望海楼微缩模型，这些精湛的艺术品让人叹为观止，也让人不由得感慨祖先的智慧与鬼斧神工般的记忆。

其中，最让人印象深刻的就是几乎以假乱真的古镇。沿着石板铺设的通道看去，一壁如洗的天空中，飘动着吉隆流云。走进古镇，就仿佛乘着时光机回到了过去。街道两旁是各类的铺面药店里，各色药材齐全，柜台上放着一个算盘，仿佛等着顾客来结账。棉花库里，一幢洁白的棉花上，随意压着一把它弹花光，好像正等着店主串门归来。酒店的方桌上100上了美味的家家宴，这里充满了历史的气息，让我对以前的生活有了更真切的了解。

如此富有历史人文气息的好地方，你怎么可以错过错过呢？快来参观参观吧。

阅读是一艘大船，带领我们驶向知识的彼岸;阅读是一束月光，洒下一抹淡淡的哀愁;阅读是一把钥匙，打开心灵最深处的门户。

我爱阅读，阅读让我快乐。从小时候拿着书牙牙学语，到神奇的童话书，再到现在的文学名著，书是一直陪伴着我成长的，它一直给予我知识和做人的道理。每当读书时，我就像到了另一个世界，有大闹天宫的孙悟空，可爱善良的白雪公主，还有各种爱国志士等等。我常常也因他们而悲伤、难过，每当学习紧张、疲劳的时候，拿一本书，静静地品味，会放松许多。啊!读书是多么快乐呀!

我爱阅读，阅读让我快乐。记得在小时候，每当我读到自己爱看的故事情节，我就会百看不厌，甚至喜欢到要去扮演里面的角色，恨不得自己有魔法，带着朋友飞到那一个世界里。因此，我就会把这个故事分享给别人，我总是先准备好，然后绘声绘色地讲给妈妈和同学。如果有一些动作，我还会扮演起来，总惹得大家哈哈大笑。当别人夸赞我时，我的心里美滋滋的，比吃了许多蜂蜜还要甜!啊!读书真的好快乐!

我爱阅读，阅读让我快乐。高尔基曾经说“书是人类进步的阶梯”。没错，在你灰心丧气时，看看书，它会让你重振精神;在你做错事时，看看书，它会让你知错就改;在你骄傲自满时，看看书，它会让你知道谦虚使人进步，骄傲使人落后。古往今来，多少的名人志士都在赞美书，它是多么的珍贵!每当自己遇到困难时，就会想起书中的话。书的用处非常多，它真的会让你登上成功的山峰。啊，阅读，你让我快乐。

阅读，你是一位女神，你将一切传于人间，教给人们做事的道理……啊!你的身上永远都会散发灿烂的光芒!

让我们一起热爱阅读吧!它是大自然馈赠给我们的礼物，让我们好好珍惜它吧!

我爱阅读，阅读让我快乐!

我叫田晨灏，我在同龄人中非常高，大大的脸庞，细长的眉毛和水汪汪的大眼睛都显得我很有精神。我喜欢各种有趣的运动活动，但我还是最喜欢游泳。

自从学会了游泳，我和几个小伙伴每到夏天就会化身成几条“小鱼”，在水里自由自在地游泳、玩耍，我们经常玩“水中抓人”这个游戏。帅帅数完了数，开始抓人了，他首先的目标是我，我一见他来了，急忙把腿伸直，再慢慢往前胸收紧，到了肚子前面再用尽力气一蹬，人就会被水推走。帅帅他也不甘示弱，迅速追了上来，我想到了个好点子，我把他引到了“墙边”，他还是很快追上来，我看准他扑过来的时机，脚用力蹬到墙上，朝斜向“逃了”国旗。经过一番“捕猎”，帅帅最终放弃了抓捕我，我也成功躲过了一劫!

虽然我游泳本领高，但我有时也会做些没头没脑的事。比如：有一次上课，老师让我们写作业，我明明会写，有个字我却写错了，而且我还没有改正，回家被妈妈严肃地训斥了一顿;还有一次考试，我很快写完了，然后眼神就一会儿飘到黑板上，一会儿飘到窗外的操场，一会儿飘到后边的时钟上，完全没有心思检查，监考老师让我检查错题，我很有信心地说：“我都做对了!”不过当试卷发下来的时候，我彻底傻眼了!明明很简单的一道题我都算错了。别提多懊恼了!仔细回想，我做的傻事还真不少呢。不过老师说过：“没有人不犯错误，重要的是知错就改。”

这就是我，一个粗心大意，却充满阳光朝气的小男孩。

“咚、咚咚、咚咚咚……”

早上七点，楼上就传来一阵装修声，把正在熟睡中的我惊醒了，每天一大早就开工，一直不间断地传来声音，我每天都关紧门窗，也防止不了装修声的“入侵”。

下午，我正在写作业，“咚咚”声又传入了我的耳朵里面，我强撑着继续写着作业，可是不过一会，我就忍不住了，那“咚咚”声差一点就把我的脑子气炸了。我有好几次都想投诉他，可我又不敢，只好忍着这一肚子气。我想尽了一切力所能及的办法，比如用手捂着耳朵、把自己关在封闭的屋子里，把注意力集中在别的东西上……可那烦人咚咚声还是不断从我耳朵旁传来，我拿了两个棉花球，塞在耳朵里，这样会好一点吧!

“咚咚”这声音怎么又来了，真是太烦了!我走进另一个房间里，本以为这声音可以从我耳旁消失，但令我惊讶的是这声音依然在我耳边回荡，我拿它真是无能为力。

声音好像小一点了，我赶紧拿出作业本写了起来，可还没动几个字呢，噪声就又归来了，我差点气得没吐出血来。

哎，装修声音真是太烦了!你就不能消停几天吗!

在我的家中，总是有许多玩偶：眼睛闪闪发亮的小鹿和小狐狸，硕大的白色小狗，背着礼物袋的小“圣诞老人”……而我最最喜欢的是一只“皮卡丘”。

“皮卡丘”玩具的来历可是与众不同的。那一次，我和爸爸妈妈去澡堂泡澡。泡完第一次澡，我们便来到了休闲区。一到这里，我便两眼放光，因为这里有一个娃娃机，里面都是皮卡丘。于是我一个劲央求妈妈让我去玩。妈妈禁不住我的软磨硬泡，终于同意我去了。

我三步两步走到抓娃娃机前，你知道吗?我本来就是个“皮迷”，衣服上有皮卡丘，手表是以皮卡丘作背景的……我的身边到处都是皮卡丘，就连ipad保护壳都不放过。看到一大堆的“皮卡丘”，我都快疯了。我拿出机器上要求的三枚硬币，投进“投币口”，用双手控制夹子，一次又一次地抓。我看准了一个比较容易抓的比卡丘布偶，把夹子移到它的上方，轻轻一按按钮，夹子缓缓向下移动，终于夹住了!接着，夹子又缓缓上升，我屏住呼吸，双眼紧盯着夹子中的比卡丘布偶，生怕它掉下来。怕什么来什么!皮卡丘一下子从抓得不是很牢的夹子里滑下去了!哎呀!我懊恼极了。别气馁，接着，我振奋又起，又开始抓。第二次，第三次……不知道夹了几次，我用力一按，夹住了!不知怎么了，这次它加大马力，一下子就掉进了长长的通道里。我迫不及待地取出“皮卡丘”，打量了一下它。它只有一个巴掌这么大，紧闭双眼，开心地咧开嘴笑，红红的脸颊在它的脸上显得格外可爱。看着像个小大人的它，我又蹦又跳，口袋里的钱撒了一地也顾不上捡。

现在“比卡丘”已经成为我的知心小伙伴。当我很开心，并将好事告诉它时，它好像在开心地笑。当我不高兴，被妈妈批评了，或者爸爸“打”了后，它好像在安慰我，又好像说：“人嘛，都有犯错的时候，你下次做好就行啦!”当我遇到难题，正在苦思冥想、抓耳挠腮的时候，它又好似在说：“别急，慢慢来，先理清题意。”每次看到它慢条斯理、不紧不慢的样子，我总会露出笑容。

“皮卡丘”陪伴我度过了整六年，和我一同度过了许多春夏秋冬。它将永远是我的知心朋友和开心果，也将永远陪伴着我。

陪伴，往往是成长过程中重要的一部分。

星期五下午，老师组织我们班开展一个“小手拉大手，垃圾不落地”的志愿服务活动。活动内容主要是到南门广场宣传和清扫垃圾，倡议大家积极参与文明城市的创建。

我们一共分成了四个小组：宣传组、环保组、倡议组和“啄木鸟”小分队。我被分到了环保组，负责清扫所能看到的垃圾。

分好组、分好工，我们这些小小志愿者就拿着各自的工具，排着整整齐齐的队伍出发了。

到了南门广场，大家按照事先的分工开始忙碌起来。宣传组的同学耐心地向每一个路人宣传，请大家遵守文明礼仪规则。你看，刘喆睿正对一个买菜的老奶奶讲礼仪知识。也许是手里的菜太重，或者是还有其他的事，老奶奶显得极不情愿。但最后，老奶奶还是被刘喆睿的执着打动了，不但留了下来，而且跟他聊了很久。倡议组的同学负责劝导行人遵守交通规则，不乱扔垃圾。经过劝导，本来准备闯红灯的人都停下来了，一些随手扔垃圾的人又把垃圾给捡了起来。“啄木鸟”小分队则负责清理路边和树上所贴的小广告。清理完了之后，路边和广场整洁多了。

我们环保组就更“赞”了。大家不怕脏，不怕累，个个都干劲十足。有的用钳子钳起在地上的纸巾，有的用扫把扫地，还有的倒拉圾来来往往的叔叔阿姨、爷爷奶奶都对我们竖起了大拇指。我也不甘落后，右手拿着扫把，左手拿着簸箕，在靠近手机专卖店的位置打扫。一个阿姨抬手正准备扔垃圾，发现我们在一旁清扫，她那正准备扬起的拿着垃圾的手又缩了回去，还不好意思地朝我们笑了笑

最后，在我们这帮小小志愿者的齐心协力下，南门广场被打扫得干干净净，一尘不染。虽然我扫地扫得大汗淋漓，但我也和大家一样并不觉得累，因为我觉得我们做的事情很有意义。

游戏的种类很多，有老鹰捉小鸡、躲猫猫、下围棋、下象棋、……

下头我就介绍一下我喜欢的游戏吧!在一个风和日丽的午时，我和我的弟弟在广场上躲猫猫，第一次我藏，弟弟来找我，我藏在了一个好地方，就是一棵又高又大的树后，我藏了好久弟弟一向没有找到，最终他垂头丧气地说：“哥哥你出来吧，我找不到了!”我说：“好吧，那我们在来一次吧!”第二次还是弟弟找我，我还是藏在那棵又高又大的树后，结果这次却被他找到了。弟弟高兴地跳起来说：“哈哈!哥哥我最终找到你啦!哥哥你猜我是怎样找到你的吗?其实我是看到你从大树后面出来的，所以我就再去找一次，结果我就找到你了!”我们俩于是都哈哈大笑起来!

这就是我欢乐的游戏。

周末，我正津津有味地看着电视里的《西游记》时，突然，孙悟空一个跟头，从电视里跳出来。

孙悟空说道：“咱俩有缘，俺老孙带你去花果山游玩吧!”我兴奋地喊道：“好啊，好啊!”孙悟空变出一朵筋斗云，带我来到了花果山。

我和孙悟空来到花果山，看见花果山已经不像以前的样子了。现在的花果山到处都是垃圾，树枝上挂满了塑料袋，水帘洞的瀑布都变得黑乎乎的，花儿的花瓣都枯萎了，就连……

孙悟空和我看到了这场景，气得咬紧了牙，愤怒地说道：“俺老孙在的时候，花果山空气新鲜，山河秀丽，如今却变成这副模样!”

说完，孙悟空便带着我来到水帘洞里，我发现猴子们一个个都面黄肌瘦，只见孙悟空回来了，它们都争先恐后地向孙悟空诉说：“大王，自从你离开了花果山，人类就来花果山游玩。可是，这些人类不爱护环境，垃圾乱扔。人类还在这里建了一座工厂，每天排放出大量的污水，美丽的花果山都变成垃圾山了!”

听完猴子们的这番话，我和孙悟空决定去找环保局长来帮忙。局长听了我和孙悟空的话，惊讶地说：“竟有此事，我马上派人清理!”

十几个小时后，整个花果山又变成了原来的样子，真是保护环境，人人有责啊!

今天，我早上一起床，就听见“嗖”——的一声，一个黑影跑过，把窗户给打烂了。我定睛一看原来是大名鼎鼎的孙大圣啊!我真是又高兴又惊喜呀!虽然它只是一只调皮捣蛋的小猴子，但是它却是有着高超的法力呀!一个筋斗就可以翻出十万八千里。

我问孙大圣：“你从哪里来啊?”孙大圣说：“我从花果山来，那里春天春暖花开，夏天绿树成荫，秋天鲜果飘香，冬天白雪一片，还有一大群猴子呢!”我说：“那大圣你能带我去花果山上玩一会儿吗?”大圣说：“好的，没问题。”

不一会儿，我和大圣踩着筋斗云就到了。真是一个世外桃源呢!到处都能听到鸟叫的声音，到处都能闻到好闻的花香和果子的香味，到处都是三五成群的猴子，真是太美了!到了花果山，我们就先去了水帘洞里去玩，一开始，我都吓得不敢进去，因为外面是水流很急的瀑布，是孙大圣让我闭上眼，它带我飞进去的。

一进去就看到了一个很有气势的王位，这时大圣“嗖”的一下坐到了王位上，所有的猴子们齐声喊道：“大王万岁，大王万岁!”好气派啊!孙悟空打算收我为徒，我就欣然接受了：“大王在上，请受徒儿一拜!”大圣一天教了我很多功夫，比如：隐身、分身、在河面上走等功夫。

我正高兴着呢，孙悟空却不见了，慢慢睁开惺松的`睡眼，我却在床上，原来是做梦啊!唉，要是孙悟空真出现在人间该多么好啊!

My father is a nice person, everybody speaks highly of him, but he is very stubborn sometimes. One day, my father find a wallet on the ground, then he asks someone who has lost it. The man answers to my father and he is so thankful to my father. So he wants to give some money to return my father, but my father insists not to accept it. At last, the man has to give up.

我爸爸是个十足的球迷，看报，必看球类新闻;看电视，必看体育频道;聊天，必说球赛。

有一次，他鞋子都没脱就来到客厅，迫不及待地打开电视机，不用说，又是球赛。看到精彩处，那大喊大叫的声音足以把天花板都掀翻了。我忍无可忍，走出房间向妈妈告状：“爸爸的声音太响了，我不能做作业了!”

妈妈铁面无私，去向爸爸下最后的通牒：“要么回书房，要么看球赛时不能发出一丝声音，影响女儿学习。”

爸爸像犯了错的小男孩，赶紧捂住了嘴巴。一开始，客厅里倒是静悄悄的，但5分钟之后，喊声依旧。爸爸被妈妈无情地赶到了书房。爸爸倒好，回书房后，打开手机，依然看得津津有味。

秋天到了，田野里的庄稼都成熟了。让我们去看一看田野丰收的景象吧!

稻穗儿都成熟了，金黄金黄的，远远看去，仿佛是一片金黄色的海洋。一阵微风吹过，“海面”上便荡起了一阵阵波涛。

玉米举着红缨乐了，它们从绿色的叶子里露出饱满的身子，好像在和稻草人说再见，也好像在争着说：“我最饱满，我最健康!”

高粱红着脸儿笑了。它们欢快地唱着歌儿，你瞧，它们唱得脸都红了，好像在对农民说：“我们已经成熟了，快来把我们收回去啊!”

成片的大豆摇动着豆荚，像是在乐呵呵地笑着。它们的笑声穿过了田野，非常洪亮!

秋天，是金黄的;秋天，是一片丰收的景象!

我们家有四口人，我、爸爸妈妈和弟弟，我们的性格都不相同，不信来看看。

妈妈像只勤劳的小蜜蜂，家里的家务活都是妈妈干的，每次妈妈干家务活都觉得我们碍事，都是让我们站一边还不许打扰她，真的是一个火气又大脾气又大的好妈妈。

爸爸是属猪的，真的就像是一只小猪，每天都超喜欢睡大觉，还不吃早饭，能睡到中午，不管有事没事都爱睡觉还不爱干家务。

弟弟是属老虎的，性格跟属相非常相像，脾气很暴躁，跑步时总是追不上他，赢了之后还非常的骄傲自大。

说了他们三个也该说说我了，我属牛的确实像只大黄牛，脾气比较执拗，有事弟弟单位惹生气了，不道歉是不会放过他的，但是我也有大黄牛好的一面，比如说非常的踏实能干，在家还总能替妈妈分担家务。

这就是我们的一家，每个人性格不同，但是却能相处融洽。

“要去上海野生动物园的，请举手！”“我！”“我！”同学们不约而同地叫道。星期二的早晨，我早早地起了床，急急地吃好早饭，抓起小包，穿好雨衣就往学校跑去。好象有什么重要的事？猜对了！今天可是我们出去游玩的日子。我坐在车上向外看，只见高速公路上的汽车来来往往，川流不息。我们的车子往前开，远处的房子和大树直往后退，好像在和我们赛跑。

很快就到达了上海野生动物园，刚进入猛兽区，我就被同学们的叫声吸引住了。原来是一个“黑球”挡在了路中间，我再定睛一看，居然是一头大黑熊，它正懒洋洋地躺在地上睡觉呢。过了狮区和虎区，就到达了步行区。我一蹦一跳跟着老师来到了小动物乐园。羊圈里的小羊可爱极了，我学着它们“咩咩”地叫着，羊儿居然走了过来。嘻嘻！原来它们是把我当成羊妈妈了。

忽然，一阵“唧唧喳喳”的声音把我引了过去，原来是火烈鸟们在尽情地唱“卡拉OK”，它们唱得真好听。我最喜欢的要数“水禽湖”了，湖中的天鹅优雅地游来游去，还不忘偶尔叫上几声。这不由得让我想起了骆宾王的《咏鹅》：鹅鹅鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波。接着，我们又游玩了白鸟园，观看了海狮表演……

时间过得飞快，坐在回学校的车上，我的心还久久不能平静。

大家都有奇思妙想吧?我也有我自己的奇思妙想，现在我就给大家说说吧!

我长大以后想制作一座蛋糕房子，而且是水果蛋糕房。

这个蛋糕房可不一般，它一共有四层，第一层是客厅。你一推客厅的门，客厅的所有东西都会用多余的奶油和蛋糕合起来，上面的三层楼也是一样的。一关门就又化成了蛋糕。这样也可以防止强盗来偷东西，因为，小偷一进门就会奶油粘住。

吃饭也不用做，不用买。你想知道吃什么吗?你可以吃这个房子，如果你怕这个房子会吃完，那就是多余的了。它是不会吃完的，因为安装了一个自制蛋糕机。你吃了的东西他就会自动补上。如果你吃腻了，就会出现一个桌子，你想吃什么只要说一声它就会出现。

第二层是洗手间、第三层是书房、第四层是卧室。

如果你想去什么地方，他就会长出一对翅膀带你去那个地方。

这就是我的奇思妙想。

岳坟是中华民族英雄岳飞的坟墓，久闻其名，今天终于可以亲眼目睹了。

北宋末年，世道乱极了。金兵大举入侵中原，老百姓当着亡国奴痛苦连天，这时岳飞出现了。他把母亲刺在他背上的精忠报国四个字牢记在心，带领岳家军反抗金兵。这时候的宰相是秦桧，他与金兵早有来往，金兵眼看打不过岳飞，就与秦桧勾结，把岳飞害死在了风波亭。人们为了纪念岳飞，就把岳飞埋在了风波亭，也就是现在的岳坟。

走进岳飞纪念馆，耳边的喧闹声一下子安静了下来，第一感觉像是走进了寺庙。远远望去有两个凸起的坟墓，应该就是岳飞和他的儿子岳云的坟墓。已经有一些游客在岳坟前祭拜，并献上一束束菊花，表达对先烈的怀念之情。我走上前去，先是作揖，然后绕着坟墓走了一圈，岳飞的坟墓直径约四米，岳云的坟墓直径三米左右。坟墓上面摆满了黄白菊花。沿着台阶往下走，先是看到左右两边各三名石佣，接着是两列石头雕塑的动物，依次是石马、石虎、石羊。心想，岳飞的死真得太冤枉了，四个卖国贼的石像到底在哪儿呢?一转身，我便看见了臭秦桧夫妇，不远处便是刽子手万俟卨和卖国贼张俊。听说四个卖国贼石像多次被人捣毁，已经修补过九次之多，墙上写着“文明游览，请勿吐痰”，可见以前来的游客应该是把痰吐在了卖国贼身上了吧。

走过一条长廊，我们来到了岳王庙。岳王庙的左右两侧分别是牛皋和张宪的陈列馆。越王庙中岳飞雕像高达47米，身穿蟒袍，英姿飒爽。他身后的壁画记载着他的英雄事例，岳飞雕像上方写着“还我河山”，是岳飞亲手写的字。

大家听我说了这么多，是不是也想来岳坟来看看啊!

以前，我不知妈妈是怎么样把生米做成熟饭的，可现在我知道了。我是如何得知的呢?且听我细细道来。

周末，我和同学约好去她家玩，可是妈妈还没有下班回家。我打算出门前先帮妈妈把米饭煮好，说干就干。我先把米放进盆子里，然后用清水仔细淘洗干净，之后将洗干净的米倒入电饭煲并插上插头。大功告成，我高兴极了，却不知道自己已经闹了笑话。

这不，这时候妈妈刚好回来了。我略显神气地对妈妈说：“妈妈，我帮您煮饭了。”

妈妈高兴地说：“谢谢儿子，你真棒。”

我正得意时，只听“呀”的一声，原来妈妈走进厨房打开电饭煲才发现了问题，“儿子，你煮饭怎么没有放水呢?”

原来，煮饭是先要放水的!妈妈忍着笑耐心地告诉我煮饭的过程，我想以后我肯定不会闹出这样的笑话了。我学会了煮饭，这对我有很大的帮助，至少以后我肯定不会饿肚子。

这次经历，我虽败犹荣。虽然闹了不小的笑话，可我心里却美滋滋的，毕竟劳动最光荣。而且，我也学会煮饭了，你说是不?

“叮铃铃”—恼人的闹钟响起，我极不情愿的爬出被窝，关掉闹钟，“今天是我生日，爸妈为什么把闹钟调的这么早呀，也不让我多睡会儿!”我边自言自语边走向客厅，想不到的是，客厅竟站着一个人影!弹力女超人!我惊讶地看着她，说不出话，她笑盈盈地看着我：“今天是你的生日，你爸妈有事不能陪你，托付我来陪你去游乐园玩一天，好不好?”“天呐，太棒了呀!”我兴奋地手舞足蹈。

可当我们走出家门，我却犯了愁，马路上挤得像锅粥，这么堵，得什么时候才能到游乐园呀。弹力女超人看出了我的心思，说：“别急，看我的!”只见弹力女超人在我面前瞬间变成了飞行器的形状，对我说：“上来吧，咱们飞过去。”我真是又惊又喜，手忙脚乱地爬了上去。

我们飞到了目的地—游乐园，我直奔自己最爱的过山车，只见入口处围的水泄不通。忽然，我听到一个妈妈焦急的喊声：“快回来，宝贝，别乱跑!”原来是一个小朋友离开了妈妈，跑向另一个游乐区。小朋友瞬间就被人流冲的不见了踪影。这时，弹力女超人先是把自己伸展得很高，很快就看到了走失的小朋友，然后她把手臂伸展到十几米长，把走失的小朋友抱回到妈妈身边，顿时，全场欢声雷动。

接着，弹力女超人陪我玩了我最喜欢的几个项目，开心又刺激的一天好像一眨眼就结束了。弹力女超人跟我告别：“希望明年还能再见哦!”我有点分不清这是梦境还是现实，我只知道我心里有着一万分的不舍……

虽然运动是快乐的，但是最令我最难忘的，还是那年我经受的非人般的运动。 Although the exercise is happy, the most memorable thing I am most memorable is the inhuman sports I have adopted that year.

就在那年，我每个星期都不舒服，经常感冒发烧，倒许多医院检查，每位医生都认为我的病因是机体免疫力低。这种情况，只有凭借自身的抵抗能力来消灭掉，而提高抵抗力，同时配合合理的饭食和维生素及微量元素的均衡供给。而最重要的，就是运动。

妈妈给我制订了运动计划，一天除了吃法和适当的学习、休息，就只有运动了。我一直羡慕的跑步机和自行车，在这年以后，我却再也不想碰它们。

妈妈给我报名参加了暑期运动健身班。每天在那里只有运动，不停的运动。当我来动健身房后，看到的是一个个的运动器械摆在我的面前，跑步机、原地自行车、跳跃机、哑铃我顿时傻了眼，都不知道如何开始。

“把你的包放在那里，先来热身，六斤的哑铃，上下举50次，完成后，去跑步机跑1000米，完成后向我报告，再进行下一步的锻炼。”教练员向我说。我顿时懵了，虽然1000米在学校是练过的，但是这6斤的哑铃上下举50次就够难的了。令我惊讶的是，这还只是热身。“我可以换一下顺序吗?”我问道，教练员向我打了个OK。

我先来到跑步机前，将时速调到5米/秒，这速度跑1000米，大约只有4、5分钟吧。几年前，在学校测试时我用了6分多。跨上跑步机，手握机械手臂，开始跑了起来。在跑到500米多时，有点坚持不住了，但是身后就是价廉的眼神，他的眼神一直没有离开我。

我咬了咬牙，坚持跑到900米时，教练说：“现在开始冲刺!”然后，他把速度调到了4米/秒。我的步伐已经有点跟不上了，但是我的心里一直在喊“我是鲁、我是鲁!我一定会挺过去的。”1000米到了，跑步机渐渐停了下来。虽然短短的五分钟，但对于我，仿佛是过了5年，完成后，我的头上已经是有了豆大的汗滴。妈妈急急忙忙跑过来，给我送上干爽的毛巾和安慰的话语。

下面的哑铃，我没有力气做了，教练说：“运动使人进步，这次练习中，看到了你的巨大进步。”有了这句话，我的心顿时放了下来，“后面的哑铃先别做了，跟我到空地上做俯卧撑50个。”

啊!我顿时晕了。

运动带给我快乐，运动带给我健康，虽然是比较艰辛，但是坚持就是胜利，我一定会战胜自己的惰性，赢得胜利的。

星期六，我在小区里面漫无目的的散步，我只觉得这是无聊的一天。

突然我觉得有人正把我往天上拉，我手脚乱蹬，惊慌失措，当我被拉上云层时，我看见一个手持金箍棒的熟悉身影出现在我面前。他不就是天下人皆知的齐天大圣吗，他可是我做梦都想见的人呐。没等我开口，他就对我说：“你不是想和我一起去打妖怪吗?跟我来.”真不愧是孙悟空，我想什么都知道，他手指一弹，我只感觉一阵天旋地转，一瞬间就来到了一个冰洞前。他对我说：”这个妖怪很厉害，我怎么也破不了他的法，你能帮我吗?”“好啊，他长什么样?”我问到,“牛头蛇身.”我们进入了这个冰洞,里面堆放了大量的金银珠宝。孙悟空给我一个盾，说：“这些都是抢商队对得来的。拿好这个盾，他能保护你。”他又猜出了我的心思，

当走到一个淡蓝的屏障前。他对我说：“我拿金箍棒打不破这个屏障，法术也行不通，”它应该挨不过爆破.”“什么是爆破?”我没答复，只是对孙悟空说：”我想象一个武器，你把它变出来。”话音刚落，空中出现了一个单兵火箭筒，“你握住这个握把，然后对准屏障，按一下这个弯曲的东西。”说完我一把就抢过火箭筒对着屏障扣动了扳机，“轰”的一声巨响，屏障露出一个大口，孙悟空二话不说拉着我去迎战妖怪，首先妖怪施法召集了很多小妖，孙悟空拔下一根猴毛使劲一吹，众多小猴占据了数量优势，战胜了小妖们，牛头蛇身的妖怪只能正面硬打，激战有一个时辰之久。但后来我往妖怪身上扔石头，分散了他的注意力，大圣趁机施法，妖怪瞬间消失的无影无踪，胜利了，大圣也不多嘴，一弹指我便回到了家里。

今天玩得很开心，我亲身体验了打妖怪是什么感觉，希望下次还能一起再去打妖怪，我坐在沙发上，觉得下次一定能再遇到孙悟空，想着想着我便睡着了。

树林里静悄悄的，一只母鸡正带着一群小鸡散步，突然，一只老鹰飞了下来，吓得小鸡赶紧躲到了母鸡后面。这时传来了阵阵加油声，原来是我们班的同学们在操场上玩老鹰捉小鸡的游戏。

这个游戏的规则很简单，它不需要复杂的道具，只需要4个人以上就能玩。我们先用“黑白派”选出老鹰，再选出母鸡，剩下的全当小鸡。在游戏中，小鸡要抓住前面人的“尾巴”，不能松开。母鸡要带着小鸡躲开老鹰。老鹰要奋力捉小鸡，如果抓到了，立马老鹰“变”小鸡，被抓到的小鸡不得不“变”老鹰，游戏继续。

母鸡是智林，老鹰是启鸣，而我则是剩下的那些小鸡。游戏开始了，只见老鹰嘿嘿一笑，露出狡诈的表情，然后张牙舞爪地扑了过来。我们被吓得松开了手，全部跑走了。等我们反应过来，才发现老鹰和母鸡还愣在原地，一动不动。这时，我们所有人都哈哈大笑起来，第一轮结束了。

新一轮开始了，母鸡和老鹰还是他们俩。老鹰展开了他的姿势，母鸡也做好了充分的准备。我躲在母鸡身后，心想：我一定要抓紧母鸡，免得让身后的小鸡因为我而掉队。老鹰又扑了过来，我们灵活地躲避了它的攻击，我在心里暗暗高兴，母鸡也在勇敢地保护着我们。可是到了最后，有一只小胖鸡还是掉队了，老鹰抓住它后，一口“吃”掉了。这时，上课铃响了，同学们一哄而散。

这个游戏可真刺激呀!