阳光一直都在作文作文（优秀20篇）

生命是操场，运动是阳光。不信你看，他们正用行动将每一缕阳光播撒于世界的每一个角落。 Life is a playground and sports is sunlight.Do not believe you, they are scattered every ray of sunlight in every corner of the world.

对于活泼可爱的孩子们来说，随处都是他们活动的操场。或者两三玩伴，或者一个皮球，一个球拍，甚至空手翱翔在自由的空间：捉迷藏、跳皮筋……快乐便是他们游戏的真谛。在他们中间，没有竞争，不分优劣，甚至没有年龄的界限。他们天生便把“友谊第一”的那种体育精神融合在游戏中。他们脸上挂着的那无邪的笑容便是阳光，一种真挚的阳光，照耀在他们心中，感染了身边无数的事物。

对于那些身强体壮的青年，世界便是他们的操场。动作矫健的姚明，健步如飞的刘翔，沉稳老练的丁俊辉，顽强拼搏的女排姑娘们……激情便是他们的阳光，甚至是身残志坚的桑兰，虽然无法亲身参与比赛，却加入了记者的行列，以她昂扬的斗志依然活跃在奥林匹克的运动场。再看看身边随处可见的志愿者，不论年纪，不论职业，他们秉承着“我参与、我奉献、我快乐”的精神，走遍了首都的大街小巷，服务在每个运动场。微笑是他们的阳光，一种和谐的阳光。他们代表着北京，迎接世界各地的朋友。

对于年近古稀的老人，也许驰骋于阳光普照的田径场已经成为了一种遥不可及的梦想。但那并不意味着他们离开了运动场。他们的操场便是生活。无论是一方小小的棋盘、或者是一片不大的花田，都融入了他们的欢笑和希望，都充满了他们对生活的执著和热情。那些来自四面八方的关怀便是阳光，一种感动的阳光，温暖着他们的心灵，激励了所有人的梦想。

如果说孩子是未来的希望，青年便是发展的力量，而年迈的老人便如同沉淀发黄的书页般，增添了每个历史的涵养。无论你我拥有着怎样的身份、年龄、国籍……欢迎您来到2008年北京，我们将带您走进北京这宽广的操场，走进和谐、欢乐的阳光。因为我们身在同一个世界，拥有同一个梦想

四个月以前，我在医院里与病魔坚难地做斗争，那种痛苦，没有经历过的人不会深深体会。而就在我临近崩愧的时候，忽然接到一个电话，短短十几分钟的时间，彻底改变了我的心度。 Four months ago, I struggled with the illness in the hospital, and those who had not experienced the pain would not be deeply appreciated.And when I was ashamed, I suddenly received a call. In just ten minutes, I completely changed my heart.

我拿起电话，坚难地从牙缝里挤出几个字，不料那朋友却问我：“现在外面在下雨吗?”“你不知道这段时间全省降雨吗?怎麽还问我?”我心里很疑惑，那朋友却不以为然，又继续说：“那好吧，你看明天是不是还下雨。”地二天。一缕阳光竟奇迹般地透过层层乌云，打在我脸上，心里也似乎暖暖的。我立即拿起电话给昨天的那位朋友播回去，“雨停了!”我高兴地叫着。她又问我一个问提：“那你的心呢，是否也融进一点阳光?”我拿着电话的双手忽然颤抖了一下，然后我和电话那边的她都笑了。

我现在的心情不就正如窗外的那缕阳光吗!或许，昨天是阴雨天气，今天是阴雨天气，明天还是阴雨天气，但只要心中有阳光就总有一天会看到。

每一个明天都是新的开始，而每天的心情也应该是暂新的，是和昨天有所不同的。因此，不管你今天该如何应对，至少，让你的心里融进一缕阳光，不必多，只要能够赶走潮湿就够了。况且，有些事是你必然要接受的，即使它让你痛苦、即使它让你绝望也不可避免。因为生活为你选择的路你无从改变，要麽欣然接受。要麽自暴自弃。成与败，有时就仅仅在一念之间。

放下电话，我的心久久不能平静。我被振撼了，我突然发觉自己所谓的痛苦是多麽可笑，在人生面前又是何等微不足道。与此同时我也对电话那边的朋友产生深深的敬意，因为她不仅帮助我走出困境，而且还教会我学会面对人生。

让心灵多融进一缕阳光，让人生多一分温暖。

下午，阳光似火，热浪袭人。天上没有半片云，空中没有一丝风，柏油马路被烧焦了，冒着阵阵乌烟，汽车碾过，发出“吱吱吱吱”令人厌烦的声音。树叶晒得都蜷缩起来，一动也不动。整个城市仿佛是一个巨大的蒸笼，让人喘不过气。

回想起早上那悲催的事情，唉……

宁静的早晨，我迈着轻快的步伐，蹦蹦跳跳地来到学校，坐在位置上，望向窗外。窗外，月季花绽开了迷人的笑脸，鸟儿“啾啾啾啾”的叫着，赏心悦目！

“下课来我办公室一下”，李老师望着我，目光里冒着熊熊怒火，我忐忑不安。教室的灯泡变得更灰暗、更冰冷，黑板仿佛失去了它的光泽，变得更沉默了。

窗外，开得正旺盛的月季花，也低下了头，大树失去了它本该有的色彩和活力。

忽然，教室里议论纷纷，“嘿，你看她是不是又惹老师生气了！”“瞧瞧，这不只是第一次被叫到办公室了！”听到了这些话语，我仿佛迈着沉重的步伐挪动在风雨中，雨，淅淅沥沥，从屋顶上滑落下来，砸在我的心里。

下课后，我慢悠悠地走向办公室，路过人的嬉笑仿佛在我这已变成了嘲笑，“56分，这难道是你真正的实力吗？你该好好回去反思一下了啊！”呵，56分，从来没有的分数啊！太阳光煞白煞白的，眼前的一切失去本来的色彩。花儿耷拉着脑袋，小草无力地趴着，一切都懒洋洋的。

回家的路上，汽车的鸣笛声，仿佛都在责骂我！

一进门，妈妈便兴冲冲地问：“乖，怎么样？”我的声音如同鱼刺卡住似的吐不出来，实在不知道怎么回答。“妈，对不起，我考不好了！”妈妈愣了愣，慈祥的目光温柔地看向我，用她那温暖的手心轻轻地抚摸着我的背，“孩子，你能甘心考这样的分数吗？”我很愧疚地摇了摇头。“那你想改变它吗？”我使劲地点点头：“我并不会考这么差的！”“嗯，妈妈相信你一定会做到的！”这时，妈妈仿佛是一位天使，变得更善良，更慈祥，阳光抚摸着她的脸颊，是那样美丽，那样温柔。

谢谢您，亲爱的妈妈！在我灰心、失意的时候，您给我抚慰；在我慌张、畏惧的时候，您给我力量；在我犯错、迷途的时候，您给我帮助……，您时时刻刻如阳光般温暖着我，让我永不言弃，勇往直前！

“拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。

这句话在我的脑海里格外深刻。它让我学会了许多。

夏季的一天，我去参加围棋升段比赛。天上乌云密布，没有一丝风。我走在路上，感到十分闷热。向着前两天一般的战绩，我的心中忐忑不安，不知能否升段。

今天一共下两盘棋，上午和下午各一盘，由于前两天输了几盘，今天最多只能输一盘。

我走到教室外等待开始的比赛，忽然想起今天可能下雨，我又没有带雨伞，不免有些担心。

这时，棋手开始入场了。我也进入了教室。比赛开始了，双方平稳的布局看不出谁好谁劣。这时，对手向我的一篇其发起攻击，我顽强抵抗。经过许多回合的较量，我由于棋艺稍不如对方，失去一大片领地。我不甘心，又向对方的一块棋进攻。由于双方棋艺不相上下，所以又持续了很长时间。这时一声响雷，开始下雨了，我向窗外望了望，想到了刚才输了一大片棋，淡淡的惋惜之情笼罩在我心头。不幸的是，这种心情导致我的大军又一次完全溃败，最后只能投子认输。

我走出教室，站在楼道的窗户前，望着窗外街边的路灯还亮着，人们举着雨伞，传着雨衣，即匆匆的身影，想到了许多。

不要为下雨而惋惜，因为打着雨伞就可以不被雨淋湿。不要为失败而惋惜，因为还有机会可以赢得成功。不要为黑暗而惋惜，因为拥有阳光的人可以为自己照亮道路。

想到这里，我的心情变好了。我吃过中饭，再次走进教室。

过了一段时间，我兴奋地走出教室，掏出手机急切地给母亲打了一个电话，告诉他我成功的升段了。

我走出楼门，发现已不再下雨，一缕缕阳光透过云层射向地面。慢慢的，云散卡了，金色的光洒向大地，火红的夕阳挂在西方。

我走在回家的路上，又一次想到这句话。

拥有阳光的人往往可以战胜黑暗。

在黄山看日出真有诗意，在太阳升起的那一瞬间，简直就是美妙绝伦！难怪人们都喜欢在那儿看日出。

那日，我随着密密麻麻的人群去光明顶观看日出。黄山座落在安徽省，被奇松、怪石、云海和险峻的高山包围着，可以说是人间天堂。

渐渐地，那东方的云雾有些微红，这红色越积越浓，深红、大红、浅红、微红……一应俱全，把云朵都染红了。瞧！

那天边的彩霞多而密，紫的、粉红的、红的、黄的……特别漂亮。突然，在彩霞中划出了一道鲜红，那鲜红里又闪出金光，好像给天空披上了一层金红色的薄纱。这时的太阳，像背负了五岳一样，一点一点，一纵一纵的上升。终于从云朵里露出了小半个脸，像一个害羞的小姑娘不愿见人。接着，太阳像攒足了劲似的拼命往上窜，好不容易把半个身子露了出来，向人们问候。

红日冉冉上升，霞光像缕缕金光浮游中天。没过一会儿，娇艳的朝阳已经从东边群山背后跳了出来，万缕红霞四溢，与山谷中缓缓升起的云雾融成一体，变幻出五光十色的光环。我惊讶的瞪大了双眼，不敢眨动一下，生怕惊吓着了太阳。慢慢地，太阳已经完全升上了山头，被赤朱丹彤的朝霞掩映着，太阳光从云缝里照下来，仿佛是无数条巨龙喷吐着金色的瀑布，给万物照上了一层灿烂的霞辉。我兴奋地高喊：“升起来啦，太阳升起来啦！”

哦！这就是黄山的日出！

太阳对某些人来说，可能是温暖柔和的，可能是强烈刺眼的，也有可能是毫无存在感的。

太阳，是宇宙中的一个星球，可更多的人认为它是个火球。火，可以是有害的，它能引发火灾；火，可以是很棒的，它能给很多人带来温暖。同样是燃烧自己，可却有着不一样的结果。

有一名学生叫方方，她的妈妈非常爱她，对她抱有很大的希望。“方方，妈妈给你报了补习班！”“方方，这儿有套名校的卷子。”……方方每天都生活在这样的世界里，数不清的卷子和作业，压得她根本喘不过气儿来，她开始厌烦了，对学习没有了热情，甚至还患上了抑郁症。可她压根儿不知道，她的妈妈每天为她忙前忙后，像一个陀螺似的围着她团团转，每天深夜，妈妈房间的光总是亮着……

方方的妈妈为了她，做出了太多太多，总是把这些事强压到她身上。她想过没有，女儿可能并不喜欢这样。她想过没有，这些到底适不适合她。也许她要的只是平平淡淡地生活，做事不考虑，认为所有好的东西都合适，尽管你为了别人耗费心血，可那又有什么用呢？

同样也是一名学生，他的妈妈就与前一个完全不同。儿子喜欢踢球，她支持；喜欢电脑，也支持。他的妈妈也为他做了很多很多。当儿子灰心丧气时，她就对他说：“好孩子，你离成功没差多远，加油，妈妈相信你！”这些话语像阳光一样温暖了儿子幼小的心灵。终于有一天，他成功了。

鼓励与支持明明是两件很小的事，却散发出了巨大的能量。它像雨水，给了花草们滋润；像春风，给大地送去了问候。这个孩子，从小受到的就是爱的教育，所以才会与前一个差别那么大。

想要做好这一点，必须从别人的角度去仔细观察，细心体会。根据孩子的兴趣爱好来安排。有时候，你并不需要帮助别人太多，他需要的可能只是一些鼓励，并不是要不计后果地去强压，那样可能会适得其反的。

“最好的未必是最合适的，但最合适的就一定是最好的！”做到这一点，那这太阳上的火也就不会害人了！

我打心底里是很不喜欢老徐的。

老徐是我爸。

老徐嘴很碎，一天到晚唠叨个不停，女人唠叨的事全被他说尽了。他常在嘴边挂着这么几句：“你看你瞧，已经多少天不长了，身高就停在这了，这么矮会被人家笑话的。”“你看你背驼的，头低到地上去了，本身就不高，哎呀。”“你这个不吃那个不吃，营养不均衡，难怪就长这么点高。”“你一天到晚喝多少水呀？多喝水才长高啊，你这样死不出三秒就风干了呀！”每当听到这些话我就头大，字字如同唐僧念紧箍咒般，害得我必须大声地、不间断地喊，妄图盖住他的声音。可是，这是徒劳的，老徐会等你喊停了继续叨，你一喊他就停，你一停他就叨。老徐不是党员，但他却深入贯彻落实毛主席最高指示精神与游击战的指导思想：敌进我退，敌疲我打。以至于我最后还是要听他唠叨的。

我自己不怎么觉着，但他叨着叨着，我的腰直了，吃的东西也多点了，水也愿意多喝了。老徐的唠叨带给我最大的好处就是才艺。他在我很小的时候让我去学笛子，从刚开始学起，他就押着我天天练习，到了比赛或考级前夕更是变本加厉。前几天，我收到今年市“三独”比赛一等奖证书，还是很兴奋的。然而，曾经有一段时间，也就是在十级考试后，我想放弃笛子学习，是老徐挽救了我。他先是鼓励我，肯定我的水平。后来，他十分强硬地逼迫我坚持下去。可谓是软硬兼施，用心良苦。我嘴上不说，心里却是明白的。

老徐坏毛病不少，但是他坚决不让我染上。他在做每件有坏毛病的事后不厌其烦地加一句：“不能学我。”我烦不胜烦，在他说完之后总会抓住他的小毛病大肆贬低一番，说得他成了十恶不赦的罪人，连秦桧、王莽都比不上他。但他总是听完之后笑着说：“那你更不能学我。”

我虽然从心里很不喜欢老徐，但不得不承认，他的唠叨和那句“不能学我”对我影响很大，不得不承认，他是我生活的阳光。

人生如瓶，不似高脚杯的脆弱，尽管也有那令人怜惜的纯粹;不似品茗之茶杯，尽管也萦绕着典雅与恬然。在这似水流年中，我倾心于这样的人生：注入清澈如水的宁静、淡然，灿烂如瓶中那清澈的一抹阳光。 Life is like a bottle, not like the fragile cup, although there is also the pity of pure;EssenceIn this flow of water, I am fond of this life: injecting the quietness, indifference, and brilliant sunlight in the bottle.

俄国文学批评家皮萨列夫说过：“人不是可以注入任何液体的空瓶。”当躁动的心充斥了瓶中的每一寸空间时，当利欲的血液占据了瓶中每一个角落时，原本安宁的生活，在暗灰的生命里，静静的关闭了自由呼吸的窗户，那清澈的阳光成为了一种奢侈。想到这里，一个槁项黄首(首)的老人立于我眼前……

他是一个智者，在世俗渲染得社会里，他抛弃了权势，选择了曳尾于途中，他抛弃了富贵，选择了垂钓于水中。他的垂钓并不似那愿者上钩的姜太公，他的内心是平静的，清澈如水，也许他的垂钓仅仅是为了逃过饥肠辘辘。他以那大象无形、大音稀声的智慧，独自立于江边，做一棵守护月亮的大树。

庄子的生命是无欲的生命，他的人生，注入的是无悔的纯净，收获的是如秋水般宁谧的生命，他的人生，灿烂如瓶中那清澈的一抹阳光，是他守护住了那一不小心就要迷失的月亮，在我们无路可走的时指明方向。

瓶如人生，当我们向其注水时，那迸溅的一刻也会在宁静中涤荡了宁静。

拥有宁静、淡然地人生，在自然中寻找静美。

漫步于溪边，行在古巷中，在宁静的空气中，原本躁动的心也会在那宁谧的绿，幽静的氤氲中浸润。我向往周庄，那萦绕的流水携走了世俗走调的描画，只是影影绰绰的将如水墨画般的古朴与恬然洒在宣纸上，加上一个水色阳光的印章，心中的宁静慢慢住满了那空空如也的瓶子，驱赶走了污浊的空气，在阳光的照射中，透射出通体的光亮。

拥有宁静、淡然地人生，在静读中寻求心境的清澈。

在清闲无后，在落日黄昏，捧起一本散文，在如诗般朦胧的文字中陶冶出心中的宁静，那人生也在文学的气氛中，不知不觉间，就将那份旷达与安然缓缓溢满。

人生如瓶，我相信，那瓶中破碎的必是水色的阳光，那如水般透彻的人生，定会在宁静中汲取博爱与热情，纯真与善良，定会如瓶中那清澈的一抹阳光般灿烂!

清晨，一缕阳光透过窗台，斜斜地照在书桌上。窗外的绿树通体沐浴在阳光之下，愈发显得熠熠生辉;鸟儿舒展开翅膀，清脆婉转地歌唱;路边的草地上，花朵惊喜地扬起了头，陶醉于阳光的爱抚 In the early morning, a ray of sunlight shines obliquely on the desk through the window sill.The green trees outside the window are bathing under the sun, and it becomes more and more shining; the birds stretch their wings and sings crispy and gentle; on the grass on the roadside, the flowers raised their heads surprisingly, intoxicated by the sun career.

阳光为万物带来温暖和光明，驱走黑暗、寒冷。大自然在阳光的沐浴下变得愈发精彩。

大自然需要阳光，人亦是如此。

我在书中看到，一些花般的少年认为世界太冷漠无情，以自杀的方式离开人间。我会心痛，心痛于他们太过草率地对这个世界下定义。世界本是美好的，但他们在错误的认识下，双眼遮住了本该照耀他们的阳光，独留自己在黑暗中生活。生活不是没有阳光，只是我们缺少善于发现阳光的眼睛。

周围的人都说我是个阳光的女孩，我热爱生活，我的生活总是美好的。因为我的生活中，除了眷顾我的阳光，还有我努力寻找的阳光。我会在空闲的时候看一看笑话，以此愉悦自己;我会在学习之余散散步，放松疲惫的身心。阳光是公平的，它不会过多地照射在一个人的身上，所以，阳光的性格也不是与生俱来的，它属于那些乐观向上的，善于寻找阳光的人。

人的一生免不了大大小小的磕磕碰碰。回望已经走过的路，我的目光总会长久地停留在一段泥泞的小路上。那算得上是我经历过的一次低谷时期了。我记得不大清楚了，但那种淡淡的苦涩还会缠绕在心上。

那段时间里，我心情低落，仿佛对一切事情都失去了兴趣，我烦闷地看待所有人，好像其他人都成了虚情假意。所以说，没有阳光的日子，一切事物都失去了色彩。为了鼓励自己，我看了很多很多励志的书。我尝试着迈出第一步，走出阴影，走向阳光。后来，我终于将那段不愉快的经历封存在了记忆深处，我也明白了一个道理：有些时候，阳光是要由自己创造的。

经历过风雨，我们用阳光抹去狼藉的印迹。新的生活，就像初生的太阳。让我们拥抱阳光，向着明亮的那方，出发!

梦想如同太阳，通往它的路上洒满阳光。

——题记

鸟儿的梦想是搏击长空；骏马的梦想是日行千里；鲜花的梦想是艳的芬芳；我的梦想是进入舞蹈的殿堂。

几年前的一个暑假，妈妈为我报了一个舞蹈班。去报到时我看到，小小的舞蹈室里都是比我小的女孩，她们穿着美丽的舞蹈裙，姿态优雅。这时，老师微笑着走过来：“试一节课，如果孩子喜欢，就正式上课吧！”妈妈点点头，站在一旁看着我上课。我胆怯极了，不愿挪步，只是默默地看着，心里十分羡慕。老师走过来，说：“别羡慕她们呀，大胆的学，你也会跳的很好！”我看着老师的笑容，鼓起勇气说：“嗯！”于是，老师讲，我听。同学们练习，我也跟着“乱蹦”。嘿！别说，还挺像样的！

两个小时很快过去，下课了。老师对妈妈说：“她学得挺快的，很不错！”妈妈很高兴，给我买了舞蹈裙和舞鞋，我也下定决心：以后一定好好练舞！

渐渐地，我跳地越来越好，经常受到老师的表扬。我开始爱上舞蹈，它就像我身体的一部分，少了它，我便不再完整。

那天，我和几位同学去石家庄是参加比赛，站在候场区，听着前台传来的音乐声，我越来越紧张。这时，一只手搭在我的肩上，我回过头，是一位同学：“没事，不要紧张，就当是来玩的！”短短一句话，却似一股暖流，抚平了我的心：“嗯，谢谢！”再听到音乐声，我的心，早已安静下来。

该我上场了。我自信地上台，鞠躬、摆动作，准备起舞。音乐响起，我成功地跟上了节拍，舞姿娴熟。一曲终了，再次鞠躬，我面带笑容地下场，内心十分轻松。老师没说什么，只是微笑地看着我们。

几天后，消息传来，我取得了二等奖！我兴高采烈地拿着银牌，好比捧着世间的珍宝。老师也很开心，为我们几个骄傲，并再次鼓励我们：一定要好好学！我重重的地点点头，对舞蹈的热爱更加浓烈。

我有一个梦想，那就是进入中国舞蹈的殿堂。因为，在我不断追梦的路上，洒满了温暖的阳光……

漫长人生里，唯有你，接纳我青春年少;唯有你，安慰我暮年时光。唯有你。 In long life, only you, accept me youthful; only you, comfort me in the twilight years.only you.

我曾认为你是我一个人的，但，时间让我明白：“你是所有人的。”

当我第一次从房屋里走出来，第一眼见到的便是你---阳光。无论春夏秋冬，你都陪我度过;无论我是伤心还是开心，你都不离不弃;无论成功失败，你都用温暖鼓励安慰我。是你，让我活着有了希望。

有人这样问过我：“是谁给了你温暖?是谁给了你幸福?是谁陪你欢笑?又是谁陪你流泪?是谁一直默默地陪着你?”每个人的回答不是朋友就是家人，而我的回答是他们有些许迷惑。我的答案是阳光，我认为亲人纵然会有离去的一天，朋友也有那背弃的一刻。然而阳光则会一直陪你，直到老去死去。

阳光是支撑你活下去的理由：

霍金，一个家喻户晓的人物。他全身近乎瘫痪，唯剩下几根手指可以用，但他从未放弃。他依靠顽强的意志力编写了一本享誉世界的大作。那是一个连健康人都不敢想的事情，可见霍金当时所要面对的困难有多大。有的人全身健全，内心却无比丑陋;有的人身体器官虽然有缺陷，但内心却美丽无比，充满阳光。真是他们用那阳光照亮了通向光明的光明之路。

是你，予我阳光，予我温暖，予我一切。

很多人会在人生道路上左顾右盼而离道，但也有很多人会悬崖勒马的回头。当人们回到自己所属的道路上时，便会抬头远望，轻轻的说一句：“谢谢你，谢谢你用光明带我回来。

阳光的温暖，我就此时拥有。

忍痛不能出声的岁月里，唯有你的陪伴让我欣慰;伤心不能流泪的岁月里，唯有你的安慰让我感动;开心却不能笑的时光里，唯有你的所在让我温暖。

是不是世间的每个人都可以拥有你，你的回答让我意外。你说你只属于我，阳光把自己分成若干份，这若干份再去寻找自己的主人，你说你找到了我。此刻，我觉得我好幸福，可以一直拥有你。

学会分享，世界就多一些美丽;学会分享，我们就会懂得生活是多么美好;学会分享，生活中就会少许多抱怨，多些许欢笑;学会分享，你便会拥有阳光。因为你已经学会给予他人温暖。

现在的我，拥有阳光;现在的我，撒播温暖。

曾几何时，手捧甘露，与彩蝶翩跹，与清风起舞。

曾几何时，采撷缤纷，与青山共悦，与残阳同乐。

曾几何时，不必背着沉沉的书包，不必听着枯燥的定理，不会有堆积成山的试卷，记忆的美好不会被隐藏在心灵深处。

我叹了一口气。风擦过窗棂，拂过我的脸颊，夹杂着泥土的芳香，昆虫的低语。恍惚的凝眸却定格了我的目光——黄叶纷飞，几乎光秃秃的虬枝孤独地兀自立着。细看之下，黄叶落下的木色树杈里，竟已萌出了嫩绿色的芽儿。

一阵喜悦掠过心头。

激情的我们正处于人生的花季，我们的生活绝非一片阴暗，不为别的，只为操场上那急驰的身影，只为美丽的校园里那若有若无的花香，母亲洗过的干净的衣服，老师改过的整齐的作业……只为我们的青春的花在平凡中绽放，青春的热情与朝阳并升，我们的一点一滴在这样充满阳光的日子装载。

凉风席卷残香，感受李白“千金散尽还复来”的洒脱;品味黛玉“红消香断有谁怜”的辛酸;体验陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意……

青春的我们，因为他们而显得丰富而充实。纵然试卷如山，我们的心灵中有这样一片光亮，怎能说我们的生活不充满阳光?

是啊，虽然青春的我们有太多的迷茫、苦痛。可是我们是否想到，每一次进步后老师的喜悦;每一次失败后父母温馨的鼓励;以及那一张张同学们充满关爱的纸条……

阳光疏疏懒懒地落满肩头，在一片“哗哗”声中，我们的心门怦然打开，青春之光顿时溢满心胸。

在阳光下，我们手捧万卷书，在书海中遨游，以书为伴，其乐无穷。

在阳光下，我们用太阳的火焰点燃青春的火把。

沉沉的书包装载这沉沉的智慧;枯燥的定理演绎青春的生动;成山的试卷是成功的基石。在充满阳光的日子，青春的我们将到达成功彼岸。

在充满阳光的日子里，我们笑得如太阳般璀璨。

记忆的长河中常常闪烁这一抹金色：年轻的妇人膝头上，在冬日里那一抹金色的阳光抚摸下，令她昏昏欲睡。妇人时不时停下手中的针线活，慈爱地抚摸膝头的孩子。

那是不太懂事的我和当时年轻美貌的您——母亲。

我的阳光您的陪伴

大概是五、六岁的光景，不太懂事的我总是一天到晚缠着您，以致于您常说我太黏人。

那时的冬天有点冷，家中没有空调，也没有取暖器。每每午后，您忙完家务时，便会搬张藤椅坐在院中，沐浴着金色的阳光，为我织一件暖和、舒适的毛衣。那时陪伴您的是稚嫩的我和那只黄色的小花猫。

听着塑料袋中的毛线球随着您的针织快乐地跳动着；看着小花猫从东跳到西，从西蹦到东，我的心中充满了祥和和宁静。

如今长大了，不再趴在你的膝头，却依然不太懂事。只是对于初一的我来说，沐浴那一抹阳光近乎成为一种奢侈。看着日夜操劳的您，岁月在您原本光滑的脸上留下了深刻的印记，心中涌动着一股酸楚。

我的时光，您的白发

一次节假日，写好作业的我伸了一个懒腰，抬脚漫步到院中，便看到您竟靠在椅子上睡着了。我走近母亲您，仔细地凝视着您的脸。您的脸上再无昔日里的“繁华”，而是让人觉得“落寞”；您的头上，竟不知何时织出了一幅黑白相间图，偷走妈妈青春的神偷，是你？是我？亦或是它——岁月？我不忍再看下去。

这时，起了一阵微风，我急忙跑进屋里，拿出一张毛毯盖在您的身上。隔山隔水，朝夕不明，但您仍是澄澈的光芒，一生一世，把我照耀，舒畅无比。

站在院前眺望这冬天里的景色，侧耳倾听着冬天里风的吟唱，那景色，那声韵，谁说冬天是苍凉的季节？

沐浴着冬日里那一抹金色的阳光，我竟不知不觉趴在您的膝头睡着了。睡梦中，有一只粗糙却温暖的手抚摸着我的头，似一缕暖阳，淡淡的，舒舒地将我的身体拥着。

沉甸甸的母爱啊！她宛如一棵树，春天倚着她幻想，夏天倚着她繁茂，秋天倚着她成熟，冬天倚着她沉思。这份爱虽然然平凡，却在平凡中孕育出一份惊人的伟大！

在我们平凡的生活中，处处充满着阳光。有了阳光，我们的生活会变得多姿多彩。有了阳光，心就明亮。你发现了吗?原来，阳光就在我们的身边。

当我们春天在刚从土里钻出来的小草上打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑时，我们玩耍的笑声就是春天的阳光。因为阳光和笑声伴随在一起。

当我们读书时，那一段段的优美的文字，一幅幅引人入境的画面，是我们浮想联翩，我们会露出会心的微笑。因为阳光就栖息在书本里。

当我们感到无助时，总会有一缕缕带着爱的阳光照在我们身上。帮助我们走出孤独走出无助悲伤的世界，为我们带来希望的光明。因为阳光和母爱生活在一起。

在人生的路途之中，我们总会遇到困难、挫折、磨难与挑战。当我们鼓起勇气向前走去，一路披荆斩棘后，我们才真正明白：原来阳光和奋斗后的成功关系很密切。

春天般的笑声、书本里的知识、亲人间的关爱、奋斗后的成功，这一切都是我们渴盼的阳光。阳光让我们的生活更加的绚烂多彩。我爱洒满阳光的日子。

当今社会，手机已成为人们不可或缺的电子产品。可是任何事情都如一把双刃剑：有利有弊。它既给予人们以方便快捷的交流媒介，又给一些控制能力差的人们带来极大的危害。手机里面不仅仅有各种学习资料和生活贴士，还有游戏，电子书，甚至一些色情画面。这些都会使心智不坚定的未成年人抵抗不住诱惑，从而沉湎手机，使人们成为低头族——每天醒来第一件事情，便是看手机。这严重影响了人们的正常生活，使人们的社交能力降低，缺乏有效交流沟通。

沉湎于手机的低头族，给自身带来危害，给家人带来担忧，给社会造成不良影响，而且他们从未想过这些后果。当他们拿着手机走在路上时，从未想过这会不会发生交通事故；当他们在家中玩着手机，却不好好陪伴家人，与家人有一搭没一搭地沟通时，有没有想过家人的感受？当一些父母沉迷手机时，会不会想到孩子是否因为耳濡目染、潜移默化而成为只会玩手机，不学无术的人？

所以为了自己，为了家人，为了未来。我们也不应该过度沉湎于手机，成为低头族。春天的姹紫嫣红，夏天的蓊郁葱茏，秋天的硕果累累，冬天的银装素裹……四季如此美妙，我们不应该再虚度光阴，当第一缕阳光照在身上，就让心灵挣脱层层枷锁涅槃重生吧。

新的一天将会从今天，从现在开始，来吧，放下手中的电子产品，和我们一起享受身边的快乐，享受家人对你的温暖，享受人生中的幸福。抬起头来，你可以变得更好；抬起头来，你将拥有无限可能；抬起头来，你将会变得更幸福，更快乐。

抬起头就是阳光，让阳光洒满你的心间，照亮你的心房。

当一位位的低头族放下手中的手机，走出房间，努力向上，多多陪伴家人，朋友，重新开始新的生活的时候。可以想象社会将是一幅怎样的画面：家庭更和谐社会更美好。不会再发生因沉湎手机而造成的事故，不会再发生因沉湎于手机而破裂的家庭。

阳光就在触手可及的地方，请抬头吧！

阳光是希望的力量，是信念的力量，更是自己的力量。“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。”周邦彦的词，让我眼前立刻浮现连天的荷叶奋力张开双臂争相拥抱阳光的样子，让阳光蒸发昨夜的雨滴，只留下今天心间的畅快，踌躇满志地奔向今天的挑战。看了____年春晚的人，一定对这样一个节目印象深刻，一位失明的年轻人卖力表演着，为大家带来笑声，曾志伟、马三立、文兴宇，一个个笑星名人，他都可以模仿得惟妙惟肖。他就是杨光。杨光。阳光。他父母给了他一个多么好的名字!他也许这一辈子都无法真正看见阳光，但他却懂得用心拥抱阳光，甚至可以为大家带来阳光。他说，这是母爱的力量，其实，更是他自己的信念的力量。

阳光是抚慰心灵的微笑，是全心信赖，更是温暖人心的关怀。桑兰，一位感动世界的微笑天使。当年仍是花季少女的她，自跳马上摔下，从此，便再也没有站起来。全世界都以为她会痛哭失声的时候，她却笑了，对赶来探望她的每一位人。她不是不想哭，只是面对关怀备至的教练与队友，牵肠挂肚越洋而来的父母，以及来自世界各个角落的关注的目光，却笑了出来，为这太多太多她无以回报的阳光般的爱。她刚失去了为之奋斗了十余年的体操事业，失去了行走的能力，面对难以揣测的未来，她这一笑，为更多身在绝境的人带去了阳光。

拥抱阳光，就是让希望洗涤你的心灵;拥抱阳光，就是让爱蒸发你的忧郁;拥抱阳光，就是张开自己的双手，迎来崭新的明天。

卡夫卡纵有傲世之才，但过于压抑的成长环境却使他不敢拥抱阳光，永远躲在灰暗的角落，用他近乎扭曲的眼光审视着一个光怪陆离的世界。他的作品在天才，也始终不能为一些人所接受，正是因为作品之中缺少了阳光的味道。杜拉斯再如何看重爱，却也是与相爱的人折磨到老到死，她不敢全心信赖，总是疑神疑鬼，缺乏阳光与真情拥抱的爱，难道可称之为真爱吗?

拥抱阳光，让阳光蒸发你昨天的泪滴，蒸发你所有的不确定。拥抱阳光，拥抱一个更美的自己!

窗外，阳光依旧柔和明媚，映照世间万物，可惜，它穿不过遮了双层窗帘的窗口。

我烦闷地看着微微泛光的窗——阳光已然被我隔离在外，心里想着要不要再加一层帘。耳边传来敲门的声音——瞅一眼挂钟，我知道是父亲叫我去吃饭。

我冷着脸走进餐厅，坐下，端碗，取筷。母亲尖着嗓子：“我做的饭菜，你不应该给我问个声？”

我沉默着，继续吃饭。父亲见我们又有吵起来的架势，连忙又做起了和事佬，拍拍我的肩膀后又去哄母亲。我看着母亲余怒未消的脸，放下碗筷，回房。

锁好门，我瘫在床头，眼角湿润。抿抿唇，倔强地一抹眼角，我将头埋进双膝。当青春期撞上更年期，家里时时刻刻都是硝烟弥漫的战场。

寂静，在房间蔓延。可没一会，门外传来开锁的声音，又是父亲。他把我从地上拉起：“你妈也是，你也是……好好说话嘛，别那么大火气。”语罢，他看了看紧闭的窗与帘，只一声叹息，大步走到窗边，“呼啦”拉开了窗帘，打开窗上的锁，推开窗。

窗外，阳光顿时如倾泻的洪水，汹涌而来。我抬手，试图挡住阳光的直射，可调皮的阳光却依然透过我的手指缝隙刺疼了我的眼。我毫不犹豫地伸手，想把窗合上，可父亲在另一头定上窗，还带走了钥匙。我气红了眼。

打开门，快步走进书房，找父亲要钥匙。推开书房的门，不料，里面坐着的，是母亲。

我转身，正要走。身后母亲却伸手牵住我的手：“你……还生气呀？”我的视线晃了晃，她自身后抱抱我，脸摩婆着我的脸，一如小时她与我亲昵：“好了……我不应该跟你发脾气的。原谅妈妈，嗯？”

我木讷地回到房间，房中，阳光依旧，细小的尘埃在金色的光晕中翩翩起舞，阳光的气息洋溢满屋。

"不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……"我一边哼着歌，一边向操场走去，我深刻地体会到--阳光总在风雨后。

既然减肥不成功，就直接删掉吧。其实就是一个过渡，现在在双杠上可以轻而易举地拉23个引体向上，可当初学的时候简直是在暴雨中前行，寸步难行。

初二开始接触引体的时候，一上杠，我的手就被单杠表面的粗糙的粉末磨得生疼。老师的动作如行云流水，似乎不费吹灰之力。我硬着头皮学着老师，手心的皮被磨破了，也做不出一二个，双臂就像不是自己的，抬也抬不起来。下了杠，大家甩着疼痛不已的手臂："要23个才能满分！"同学们一个个叫苦连天。

牢骚归牢骚，训练还得继续。老师抓紧每一节体育课，不遗余力的训练我们。任凭阳光炙烤着我们裸露的肌肤，额头和手臂传来被灼烧的刺痛。可我没有退缩，站在单杠下，一次次跳上、摆动、借力。头上的汗水一颗颗随着身体的摆动而滑下我的脸庞，顺着脸流到嘴里，流到脖子里；手臂也像喝了山西老陈醋一样，酥软无比。即使这样，我的引体向上也无法快速进步。做不到10个，我已经筋疲力尽。引体如同一个巨大的恶魔，却披着天使的外衣，越接近它，越难受，让我每天都活在阴霾之中。

体育老师找到我，循循善诱："引体向上这个项目，不是一天两天能够练成的，你才坚持一个多月，做不上去很正常。慢慢练，厚积薄发，说不定哪一天，你就能发现突然能做很多个了。"我点了点头，似懂非懂……

又是一节体育课，我走到单杠旁，纵身一跃，抓住杆子，摆动，脚一蹬，仿佛有一股力量推着我似的"1、2、……18"我心理默默地数着，坚持、再坚持，我咬牙坚持着，一定要23个，加油！"23"我一阵狂喜，跳了下来，不敢相信自己终于做到了。那一刻，所有的阴霾都不见了，我的心中有一道绝美的彩虹！

我收回思绪，再次望着自己的手，望着那厚厚的茧，我知道：阳光总在风雨后。人生路上，只要不放弃，总能散发属于自己的万丈光芒！

秋日午后，阳光慵懒地洒在我身上，暖暖的，我似乎闻到了一股熟悉的味道，淡淡的香，若有若无。我的思绪不禁飘回到了童年……

我的童年时光是在爷爷奶奶家度过的。冬日午后，阳光正好时，奶奶便抱着我，小心翼翼地，一步步爬上五楼的楼顶，来到我的乐园——楼顶平台。

奶奶累得坐下喘气，我却在一堆沙子旁忙开了。我用小木棒拨弄沙子，开辟一条条“公路”，我用手捧来沙子，堆砌一座座“城堡”……奶奶总是微笑着看我玩，不时地提醒着我：“莫把沙子弄到眼睛里了，莫把沙子弄到鞋子里了，会很不舒服的……”阳光暖暖地照在我和奶奶身上，在灰白的墙上拉出长长的影子。

我玩了一会儿，奶奶便拿起晾在一旁的毛巾给我擦汗。“奶奶，毛巾有香味！”我惊喜道。奶奶仔细闻了闻，高兴地笑着说：“刚才晒了一会儿，这是阳光的味道呢！”自此，这淡淡的味道，便留在了我的记忆里。

爷爷做完家务，也来到楼顶平台上。他递给我温温的牛奶，看着我咕嘟咕嘟地喝完牛奶，爷爷很满足地笑了。

我玩累了，就闹着要爷爷背着我玩。爷爷吃力地蹲下他那有些肥胖的身子，我便欢呼雀跃着像猴儿一样攀上他宽大的后背。阳光晒在爷爷黑色的棉衣上，格外暖和，有股淡淡的，熟悉的的香味。我趴在爷爷背上，不一会儿便进入甜甜的梦乡……

如今的楼顶平台，早已不再是我的乐园。只有奶奶常爬上楼顶，去晒几簸箕土豆片，晒一篮红辣椒。妈妈常吩咐我给奶奶帮忙。我端着几簸箕土豆片，爬了几趟便累得气喘吁吁，满头大汗。想当年，奶奶每天抱着我一步步爬楼梯，该有多累啊！

“奶奶，您晒的土豆片好香啊！有奶奶的味道！”我故意逗奶奶开心。

奶奶哈哈大笑，纠正道：“傻孩子，什么奶奶的味道呀，这是阳光的味道呢！现在，市场卖的这些东西都是烘干、烤干的，没了阳光的味道，不香。奶奶自己晒的，又香又健康，你要多吃点……”

那一刻，我才明白，原来阳光的味道，就是爱的味道。

“那好啊！以后我每个周末都来吃爷爷奶奶做的饭，享受阳光的味道。”我大声表决道。

“一言为定啊！”爷爷奶奶笑得合不拢嘴。

我懂了，原来，阳光的味道，还是爱与被爱的味道。

春至，风已不复寒冷，染上了丝丝暖意。城市没有了僵硬的寂静，喧闹起一片生机勃勃。树木开始回绿，枝叶间隙间，洒进一米阳光，照亮了城市，也照亮了内心一隅角落。

临近生地会考，母亲为给我提供良好的学习，准备了好些复习资料，以及一台显微镜。那是为了对付生物实验考试用的。母亲交代了一番，就让我自己做实验了。

起初并不在意，想也不想就胡乱摆弄一下，勉强完成一次练习。母亲不大懂这些，也看不出什么所以然，并不知道我所做的实验不过是虚有其表罢了，便很快就回房间去了。

周末，姐姐的身影随着门铃的响起而出现在屋里。风尘仆仆地拖着行李箱，神色疲惫却又关切地询问我学习近况。我如实回答，期待她能夸奖我一番，而她只是欣慰地看了我一眼，转身进了房间。

饭后，我邀请姐姐与我一同实验练习，她欣然答应。

做好一切准备，姐姐背着手，倚在墙边，示意我可以开始了。

我调试着仪器，照旧依着自己的想法操作，等到可以看见成果，我兴奋地叫着姐姐。转头却撞进一双棕眸，带着责备和失望。

“怎么了？”

“你有看过操作视频吗？”

很明显，这不是问句。我意识到了什么，垂下手，不敢看她。果然，她毫不客气地责骂了我一顿，并再做了一遍示范。

最后，姐姐叮嘱了我清洗器具才离开。我默默地收拾着，却心有不甘，觉得自己并没有犯多大的错误。窗外的日光洒进屋里，斜织着照在身上，却在心里落下了一片阴影。

第二天，姐姐再次收拾好行李准备返校。临行前，她拿着一张纸条塞给我，像是怕我偷看，又在上面盖了一张日历。她神秘地笑了笑，嘱咐我她走后再看。“我送你是吧？”她答应了，我一手紧着纸，一边送她到楼下，我们一起走在阳光里。看着风撩起她的发，看着阳光照耀着她，内心无比温暖。

待她走后，我打开纸条，是姐姐给我的教导。她认真地总结了我犯的错误并结合了她自己的学习经验，最后祝我考核一切顺利。

阳光洒在纸上，我这才发现我的幼稚和不懂事，先前训诫后的委屈与不甘顿时烟消云散，只留下那清秀的笔迹，委婉的语气，萦绕于心。

很快，考核的日子到了，我照着熟记于心的步骤，一点点完成了实验，看着监考老师满意的神情，舒了口气。窗外，阳光正好。

走出考场，不禁想起了与姐姐发生的一切，带着释怀和感激一步步向前走着，阳光照亮了道路，照亮了内心一隅的角落。

走在阳光里，也走在爱的世界里。

阳光总在风雨后，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。成长道路上，每个人都会经历挫折与失败，我也不例外。

记得在一个即将升入初一的夏天，妈妈告诉我要骑自行车上学，这样虽然很累却能够为家里减轻负担，于是我便欣然接受了。就这样我开始了我的学车之路。爸妈都有事要忙，所以我只能一个人练习。在一个炎热的下午，马路上有一个小女孩不停地从自行车上摔下，然后再爬起，如此循环往复，那个女孩便是我。经过一次次的失败之后，我终于学会了骑自行车，并懂得了战胜挫折就一定要坚持。

马上就要开学了，我面临又一个难题。家离学校很远，所以必须要结伴。村子里跟我同龄的人都去城里念书了，所以我只好找邻村的同学。妈妈费了九牛二虎之力，最终她们才答应。

一个星期后的下午，她们在前面骑着，我在后面跟着。我突然发现蹬车越来越费劲，当我发现车子爆胎之后，前方的两个人已不见了踪影。我只好独自推着车子往家走，恰巧天公不作美，顷刻之间细细密密的雨点落在我的身上。我一步一步的向前，雨便越下越大。我很想哭，但是我不能哭，因为我想到妈妈一定在家里等我，一定要快点回去，不然妈妈一定会担心的。我凭着这种信念，在雨中推着车子飞奔着，最后我终于到了家，并学会了战胜挫折就一定要有信念。

挫折时把双刃剑，它既可以使人从此一蹶不振，思想萎靡，又可以使人勇往直前最终到达成功的彼岸。我们应该战胜挫折，笑对失败，在挫折与失败中品尝人生的酸甜苦辣，不经历风雨怎样见彩虹。