洒满阳光的路上作文(精选20篇)

或许已经习惯了繁忙而紧张的高中生活，才让我对这个长长的寒假感到无所事从。冬日的阳光柔柔的接触我的皮肤轻轻地舔着我的脸颊。

小时候最让我怀念的便是无忧虑无压力的躺在冬日的阳光里，左边一个苹果右边一堆零食，一口苹果一口零食，别提有多滋润。不知道是那种化学反应，被阳光照射过的苹果特别甜。

不一会儿我觉得我的脸在慢慢发烫。这时我的脸也是红的吧就如阳光洒在红通通的苹果上，也许是苹果的光反照在脸上了!我想。是不是人越大就越难满足呢?现在身边有阳光，有苹果，有书，有该有的一切，可为何心却象苍老已久。生活中没有了悸动，没有了惊喜，没有了渴望。

假期中听说高中的邻班在搞聚会，心中甚是妒忌。于是提起电话，一个一个的问候。电话那头的你是不是也感到了诧异和陌生。“每一次离别都是为了更多的相遇。”我的一个朋友这样说过。那时的我正处高三分班，心中总是积存着深深的痛，当窗外的花瓣飘落时总觉得眼泪似乎也会跟着不争气的落下来。于是疯狂的写同学录，发呆的望着一个个熟悉或陌生的面孔。他们说我太多愁善感。也许吧……站在教学大楼的顶层，望着湛蓝的天，和一丝丝的白云，“一年后的天也是如此美丽的吧……”。我眯着眼，自言自语着，心里的感动从未停止过。

可原来时间是可以冲淡一切的。喜欢的磁带也已因为年代太久而走音，而今连友谊也走音了。世界上没有东西是永恒的。磁带如此，友谊如此，思念如此，如此如此……高中是有快乐的，童年里也是有快乐的，可年少的快乐就象是绚丽的蝴蝶，美丽而不真实。动用那句歌词：“苹果还是那个苹果，阳光还是那缕阳光，同学还是那个同学，天空还是那片天空。”有些感情就似海边的脚印，有的深，有的浅，有的人走的远，有的人走的近。可当时光的潮汐来时，一切的一切都会逝去。纵然你有不愿，你有无奈。

现在，窗外已是万家灯火，有没有人也会想起以前的快乐时光，哪怕是在心灵的最角落。蓦然回首，此人就在灯火阑珊处吧!

黑暗之夜有终究会来临，而这一切的抉择都将会在于我们。孤独的夜晚更会是心中的一片黑暗！而这社会中的残酷无情有终究要面对。经历的风雨便会是这人生之中的洗礼。黑暗里的一米阳光，都将会知道我们前进的方向！而这迷茫中有同时充满向往与憧憬！心中的守护便会是梦想的追逐，相信，这其中的美都将会是更加的精彩！未来之路，一路前行！

阳光

也许，阳光的明媚则是令人有所羡慕的。阳光少年更是令人所向往。没有人会喜欢黑暗，那光明的憧憬，那光明的明亮，更加的让我们有一种积极奋斗的过程！那都将会是希望的存在。可想而知，明亮属于我们。黑暗之神更想逃避！一束光明则是希望的重生。而光明的前景则是阳光的到来！积极的人生态度更是非常重要的！因为充满向往，才会有希望的存在。阳光的你，将会是最好的你。为了你，去迎接那美好的明天。不断奋斗，黑暗里的一米阳光将会时时刻刻的陪伴与你。愿你一切安好，随遇则安，阳光少年，依旧是你！你将会是舞台之中最闪耀的一颗星！

孤独

或许，孤独的夜晚总是那么的漫长，那么，黑暗中却是一片黑寂。这寂的可怕，却又无人知晓。孤独之中，无人相伴。正如成长过程一般。这深知体会，这迷茫中度过！与死神相接触。享受独处。却又同样很迷茫，永远找不到出口！这患得患失，这与世隔绝，为了你，为了人生，经历的过程总是那样的残酷无情。但得到的回报却又总是那样的回味无穷！黑暗里的一米阳光，虽然光芒很少，很弱。但又能够展示出光彩的夺目！一就会有希望，做好现在，未来都将会是属于你的！

阳光的照射又同样的多姿多彩，而心中的触动则是最开始的前提！日夜相连，这就是生辉，这样的一切又同时造就了现在的我们。黑暗里的一米阳光，依旧会带领我们走向辉煌！走向更远的世界。为了一个你，为了如初，为了守护，选择奋斗，选择现在。相信，黑暗的世界并不适应我们。而我们只属于那光明的开始！一切如初，我们依旧！

成长道路中的层层磨难都将会时时刻刻所带领。而那最初的守护却一直不曾改变。学会试着奔跑。抓住这成功的脚步，黑暗都将会与我们而远离！相信，前方一片光明都将会是属于我们自己的！

飞得更高，跑的更远。未来都将在你的手中！

阳光是哺育万物的能源，什么也离不开它，按道理说阳光应该在白天才对，怎么会在黑夜里呢？听了我的故事，你也许会知道。

星期天，我去奶奶家玩耍，由于玩的太疯，回家时已经是昏暗了，再加上我家离奶奶家十分遥远在半路上已黑了。

我在路上一边骑一边哼着小调，突然，车好像骑不动了，检查发现原来是前轮子的胆破了，在这个荒凉的地方，我急了差点哭了，突然，我又像发现新大陆似的，连忙把车子搬到那，真是老天爷都在帮我，那儿正好是个车行，我叫了几声：“有人在吗？”然后有一个从里屋走出来一个老头，对我说：“修车啊！”他仔细端详了我一下，短短的头发像个蘑菇一样盖在头上，一身粉红卡哇伊套装，如果再加上蓝色的眼球，活像一个洋娃娃，他又对我说：“一个女孩子不安全，记得要和家长一起出来。”我轻声哼了一声，精力全在他那熟练的修车动作，他先把那车皮从铁轮上取下来，然后在揪出那个破洞最后在拿出一个像橡皮似的东西粘在上面，再把皮套套上去。这样就大功告成了。我问他多少钱？他伸出手竖起三个指头，我看得出，他的手很沧桑，皱纹早已爬满了整个手，我从口袋里掏出三元钱，他却说：“你给多了，只要三角钱。”我的心一颤，这么少的收入，怎么能维持正常的生活。

我刚准备离开，他从里屋拿出一件大衣，披在我身上说道：“外面冷。”接着，他把我从回家。

呵！你知道吗？我当时真的一点也不冷，因为那老爷爷发出来的阳光已经温暖了我，黑夜里的阳光，黑夜了的阳光，真是温暖！

风，抚摸着老院的树木，悄无声息的。我，坐在黄昏的怀抱中，望着天边那硕大橙红的夕阳，好想奶奶

哟，这么乖的小辫，谁给辫的？”总是一出门就有人这么问，每当这时候，我总会自豪地说：我奶奶！”犹记得小时候，妈妈外出打工，把我丢给了闲不住的奶奶。每天上学，奶奶总会给我扎上漂亮的小辫，笑呵呵的说：咋这么俊呢！”迎着新一天的第一缕阳光，幸福的微笑被奶奶叫醒。我背上奶奶缝的书包，一蹦一跳的出门了，奶奶总笑着送我到门口。奶奶慈祥的笑容，像一道温暖的阳光。我一路唱着太阳当空照，花儿对我笑”一个人上学，我不再孤单。

升入初中，开始上晚自习了，每晚都要经过家门口那条幽深曲折的小路，周围的房屋和树木在暗夜呈现出奇形怪状的影，一听到奇异的声音我的心就揪紧了，不禁一阵寒噤。可一想到家中奶奶还在等我，便鼓起勇气，大步向前走去，终于到了家门口。夜，月清寒如水，朦胧中透出一丝悲凉，只有古朴的老房周围被温馨的阳光”包裹。我知道，奶奶还未睡，感动充斥着内心，奶奶的关怀是那道温暖的阳光，幽黑的夜里，我不再害怕。

似乎还不服老，奶奶这阵子总是忙东忙西的，不仅把家里的活儿揽了，有空还要去帮帮左邻右舍的忙。帮东家出生的孩子做个小棉袄，帮西家出嫁的姑娘做床锦被。看着奶奶洋溢在脸庞的笑，我明白了，奶奶这道阳光，永远不会暗淡，奶奶这道阳光不仅照耀着我，还温暖了其它人。

风，依旧轻拂着老院的花草树木，悄无声息，坐在黄昏的怀抱中，想着奶奶的笑容，似阳光一般；忆着奶奶的关怀，那道阳光在心中愈发的明亮灿烂。

在金色的季节，麦香飘野，熏暖了田间的风。或许还会有几穗青麦仍未披上新装，可我劝你别为这一点瑕疵而等待，赶紧收割吧，其他的麦子可不会等你呀！

柳枝吐芽的时候，便可带上一份好心情去郊外踏青，就为着那“草色遥看近却无”的惊喜，别等到开到荼縻花事了。牡丹姗姗来迟的时候，或许你早已没了那份兴致和那点时间。

时间，是世间最狡黠的智者。他从来一身轻装，只身游走在江湖上。随时来，随时走，等不及雨停便驾马远去。

别再准备了，轻装就走吧，否则，你永远只能望见他飘飞的衣袂和马蹄踏踏扬起的尘土。

有句被翻得烂熟的话叫“把握当下”，我想为它作解：做一件事，不要等到所有都准备好了再开始。有了这个想法，你就要立即抓住它。

想起一个故事，说一穷一富两和尚都想去海南。穷和尚一定好了路线就带上衣钵，一路化着缘就走了。三个月，穷和尚一路跋山涉水，兜兜转转，终是到了。他又一路风雨兼程回到了寺院，却见着富和尚还坐在寺门前，皱着眉头算着行路用的盘缠还差几钱。一点点残缺，一点点不足，并不能成为你停滞不前的理由，它和你要走的路相比就只是一点点。在前进的途中，你会把那点缺憾弥补。

陆游与唐琬的爱情已不知令多少人唏嘘不已。若他趁早归家，若她遥寄一纸回书，唉……等待和犹豫，换来了人鬼相隔的阴差阳错，化为他们的一声长叹，“错！错！错！”

詹尼特？温特森在《守望灯塔》中这样写：

当你爱一个人的时候就应该说出来。生命只是时间中的一个停顿，一切的意义都只在它发生的那一时刻。不要等，不要等以后在讲这个故事。

有所爱，现在就要去追求；有所梦，现在就要去努力！

有一个“成功材料”理论这样说，人的成功一般分为几个要素，只要逐一实现就可以达到一般意义的成功。比方说你要读一本英语小说，你需要：

一本适合你现阶段的英语小说+英汉词典+或厚或薄的笔记本+笔（黑+红+蓝）+必要时的询问+耐心

“开始”，则是你做成一件事必要的催化剂。如果你因为一些次要条件的缺陷而迟迟不肯开始，那么你永远都不可能踏上那条路，更不要说到达你的目的地。问问自己，会因为缺少别人的引导而迟迟不肯翻开扉页吗？没有开始，就不会有过程；没有过程，就不会有结果。一颗冬小麦，不会等到暖春再发芽，此时不播种，它就是一颗干瘪的空壳。

有些人，总是在大势已定时才迟迟入场，然后在胜败未分的混沌中提早离席。

趁现在阳光正好，清风正起，无须再等了，走吧。

春天说来就来，前几天还在下着雪，今天就变得阳光灿烂，春意盎然了。

我也等不及了，吵着爸妈要去户外走走。但考虑到明天就要开学了，不能去太远的地方了，所有我们选定离家不远的银湖公园，去享受春天温暖的阳光!

春天的银湖公园，虽没有赭山公园那么热闹，但银湖公园也有它的“味道”—人少而安静。我看到一家三口，他们坐在草地上享受着阳光，女儿在旁边翩翩起舞，爸爸用手机放着音乐，多么幸福的场景，这就是最美的幸福了!

前面的木桥上，一位爷爷领着孙子在放风筝，爷爷放了几次都没有成功，傍边的孙子急得直跺脚，一阵春风吹过，风筝终于飞上天空，小孙子高兴地跳起来!

我走走停停，享受着暖暖的阳光，呼吸着清新的空气，闻着菜地里蔬菜的气味，听着竹林里的鸟叫，看着美丽银湖里水鸟的嬉戏……春天真得来了!

阳光灿烂的春日，大家都走到户外，去享受春天吧!

我们常说，父母是我们的第一任老师。对呀，他们教会我们迈出稚嫩的一步。他们就像一棵参天大树。为我们遮风挡雨；他们像一盏明灯，为我们照亮前进的道路；他们像一场春雨，滋润我们的心田。而在我们遇到挫折时，他们也会对我们给予安慰。

记得有一次，期中考试成绩出来后，原本自信满满的我变得沮丧起来。因为我考得非常差，终于挨到了下课，我背着书包走出校门，当时书包里好像装了一大块铅，压得我喘不过气来，知了那优美的歌声也被我听成烦人的噪音。终于回到了家，还没等我解释什么，爸爸妈妈便过来安慰我，说，看到家长群中的成绩后。他们开始也很着急，可后来知道成绩落后的原因是没有答完试卷。，爸爸妈妈语重心长地说：考试是对自己的一次检测。成绩理想了，不要骄傲；成绩不理想，不要气馁。从失败中汲取教训总结经验才是最应该做的。只有坦然面对每一次失败，才能取得下一次成功！爸爸妈妈的这番话让我平心静气，重新有了前进的动力。

爸爸妈妈是我们成长路上的阳光。

在我的心灵深处，总有那么一缕阳光，灿烂又暖和。伤心时，它给我安慰;失败时，它给我鼓舞;绝望时，它给我希望…… In my heart, there is always such a ray of sunlight, brilliant and warm.When it is sad, it comforts me; when it fails, it encourages me; when despair, it gives me hope ...

明晰地记得那天，寒风呼呼地吹着，天地间白茫茫的一片，路上行人很少，我却走在去买早餐的路上。路两边掉光了叶子的柳树上，挂满了银条儿;冬夏常青的松柏，堆满了疏松松的雪球。雪飘飘洒洒，像烟一样轻，像银一样白，从天空洒下。不时有那么几个淘气的雪精灵飞舞时撞在我的脸上，那凉凉的觉得，一直凉到我的心里。哎，真郁闷!我拉了拉帽子，裹紧大衣，加快了脚下的步伐。

终于到早餐店，刚走进去，暖和扑面而来。那觉得真的很美，似乎是饥饿的人得到了食物，干渴的人品到了甘泉，在黑暗中前行的人看到了光明……

我跺着脚，搓着手，边排队边享用着阵阵暖意。轮到我了，随手把帽子摘下，我把要买的食物通知老板娘。老板娘是一个胖胖的中年妇女，见到人总是笑咪咪的，有四十岁了吧，长年的辛劳，给她眼角留下浅浅的鱼尾印迹。不过，她那浓密油亮的短发，仍是那么乌黑。眼睛虽是单眼皮，但秀气、亮堂。那高高的鼻梁下常常有力地紧抿着的嘴唇，显示着青春的生机。只见她拿着带子，手中握着食物，然后飞快一转，食物就打包好了。我看得目瞪口呆，心想：老板娘也太凶猛了吧，动作这么娴熟，真让人佩服。我禁不住啧啧称赞起来：“阿姨，手好巧啊!”“呵呵，没什么，每天五点多开始这么包，能不纯熟吗?这和你们学习上说的‘铁杵磨成针，功到自然成’，不是一个道理吗?好了，小姑娘，还热乎乎的，赶忙拿好回家吧!”伸头迎上她的微笑，那一刻，我似乎感遭到了一缕暖和的阳光。

走出小店，才发现来时的郁闷已经荡然无存，我知道是阿姨灿烂的笑容和真诚的为人让我的心沉静了。我欢欢欣喜地往家走，正当这时，身后传来急切的声音：“小朋友，等等!等等!”我回头一看，居然是老板娘，再定睛一看，她手中挥舞着的，不正是我的帽子吗?老板娘跑到我的面前，用手拍掉了帽子上的雪，然后帮我戴上，笑容满面地说：“天冷路滑，当心啊!祝你一天愉快。”那微笑暖了冬日的风，化了天地间的雪，更暖了我冰凉的心。

难忘那个冬天，那个微笑，它将一直深深地镌刻在我的记忆中。她似一缕阳光，暖和了我的心房。我也将用自己最灿烂的微笑，关心、协助别人，让生命之花在别人的心中常开不败，溢满心香。

漆黑的夜晚，寒冷的风，侵蚀着我的内心。在我的内心深处，有一个巨大的黑洞，它吞噬着我心底的阳光。我奋力地挣扎着，想要逃出这个无止境的深渊。

宽阔的大道上，一位女士开着她刚取出来的新车溜达着，忽然前头出现两道人影，是一个女警察和一名孕妇。女警察在路边着急的满头大汗，孕妇也在痛苦的边缘徘徊，看见一辆汽车驶来，女警察的心情又低落了。是啊，人家刚买的新车怎么会让一个孕妇沾上晦气。女士把车停在路边，问道：“怎么了，需要我帮忙吗？”女警察说：“这车是新买的吧，还是算了。”女士说：“没有事的，我看这位夫人也快生了，等救护车肯定来不及了，不如就让我送她去医院吧！”女警察听了之后，顿时百感交集，现在的世道，这样的人真是少之又少啊。

大道依旧是那么宽阔，但我却觉得天空似乎又明朗了些，太阳似乎又温和了些。而我心底的黑暗似乎也消逝了一些，住进了一缕无法消逝的阳光——那位女士送进来的阳光

在广袤无垠的天空下，鸟儿尽情的翱翔，在清澈见底的河水下，鱼儿无忧无虑地畅游；在这大地上，人们自由自在地生活。对于动物来说，自由就是幸福；对于植物来说，开花结果就是幸福，对于世间不动的东西来说，用尽了它们的价值就是幸福；而对于我来说，幸福是那么地简单，却又是那么地不寻常，那就是在心底里蕴含一份属于自己的阳光。

看见好人好事，我承认我的心里总会萌发出一缕阳光，做了好人好事，我也相信我的心里会呈现出一片阳光，平时，我们所见的阳光是闪闪的，有很多种颜色，可是，我却发现，当我见到内心萌发的阳光时，我会觉得它闪闪发光，全身散发出金黄色的光芒，直接射入人的内心深处，鼓舞着人们前进的步伐。

漆黑的夜晚，寒冷的风，侵蚀着我的内心，而我的内心早已坚固不已，散发着金黄色的光芒，那就是我心中的阳光。

从报刊上看到敬老爱老的文章，感慨血浓于水的同时不禁想到了我年迈的外婆，心中爱意油然而生，这是十四年间我第一次想对她表达深切的感情。 I saw an article that respects the elderly and loves the elderly from the newspapers.For the first time in fourteen years, I wanted to express her deep feelings to her.

我七岁那年出了事，性情大变，自私叛逆，脾气极差，几乎没有人能忍受我的行径。父母工作忙，将我送往外婆家寄养，我觉得她抛下了我，心中愈发不满，我向来不喜欢老人，对老人不提什么尊敬。表哥要高考，我又是这个性格，外婆心力交瘁，但她从未出口抱怨，只是用行动关爱着我，她用她一道道可口的菜肴，一句句温暖的话语温暖我冰封的内心，又将阳光散播心门之内，使得一时间花开满城。

我渐渐变得柔软起来，不再阴鹜。犹记我最喜欢的时光便是与外婆一同靠在躺椅上，听她讲述革命故事或者哼两句老歌。那是一个夏日的午后，我照常和外婆共处，乖巧地听她讲述革命故事。阳光还有些许燥热，但我周身却是跃动的调皮似孩童的阳光带给我的温暖，从皮肤透进心脏，浑身上下暖洋洋的。

外婆忽然变了话头，浑黄的老眼射出一道亮光：“我还记得你小时候可活泼了，你妈妈带你去医院探病，你讲笑话让病房里所有老人都很开心，可现在唉，孩子外婆心里也不好受。”她的眼角缓缓滑落泪水，我又惊又悲，外婆竟为我哭泣了，我也像痴傻了似的伏在她膝上嘤嘤哭泣，嘴里赌咒发誓一定要健康生活，每一天都保持良好心态，她慌得不住用枯瘦的手抚摸着我的头顶，语气疼惜地劝慰我，我的心里酸得厉害，同时酥酥麻麻的，百感交集。

如今我长大了，而外婆面颊上岁月的痕迹更重了。我非但没有与她的感情生疏，而且一直保持着密切联系，在我的心中，外婆的地位仅次于父母。我常常牵着她踏着夕阳散步，她依旧喜欢讲革命故事或者哼几句老歌，我依然静静地倾耳听，夕阳下我们的影子被拉的很长，淡淡的温馨在二人之间萦绕。她现在依偎着我的神情，我想极像我小时候依靠着她一样。

我愿用一生去守护，守护我的外婆，守护我独一无二的阳光。

妈妈给我买了个玩具，名字叫“阳光娃娃”，这娃娃只要见到阳光，就会晃脑袋，它有一个大大的脑袋，憨态可掬，总是微笑着。我把它放在我的书桌上，每当我遇到困难时，看着它，总能给我力量。我十分喜欢它，每天都要拨弄拨弄它。

日子久了，我长大了，不稀罕那玩具了，便把它扔在阳台上的有阳光的桌子上。家里买了一盆植物，外婆把“阳光娃娃”扔到角落里的一个旧箱子里，把植物放在了桌子上。

家里杂物越来越多，渐渐没地方放了，外婆便把杂物堆进旧箱子里，“阳光娃娃”被压在箱底了，毕竟“阳光娃娃”是塑料做的，易碎，杂物太重，没几天它就碎了。

某一天突然又流行玩“阳光娃娃”，我才想起了我的那个“阳光娃娃”。我找到那个旧箱子，搬开杂物，见到了一个十分旧的破塑料，我把它扔进了旁边的垃圾桶，继续找，结果没找到。

我回想了一下……啊！那个破塑料不就是我的“阳光娃娃”吗？我急忙从垃圾桶把它找回来，果真是那娃娃！

我把它放在有阳光的地方，它开始摇头。一下、两下、三下……

它还能摇，只不过比原来慢了许多，但不一会儿，它坏了。

我十分伤心，拿笔在上面写道：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干！

天边如此艳丽的红霞，我却无心去赏；湖边如此妩媚的垂柳，我却不屑一顾。

心中冰冷到了极点，考试的不顺意、父母的责骂、老师的态度……都如洪水猛兽般袭向我，令我整天沉浸于后悔与茫然中。大伙，请帮帮我吧！——迷茫的小鸟儿我将自己的烦恼毫无保留地宣泄在博客里，等待有心之人的开导。果然，才几个小时，大家就给我回复了。你相不相信有这样的一个人——他年少时便怀着一个梦：我要做明星！可是，天意弄人，在声名远播的好莱坞里，有500家电影公司；他捧着自荐书，挨家挨户地推荐自己。但500家公司下来，没有一家肯录用他。可是，他并不放弃，心中的梦给了他源源不断的希望之火，他鼓足勇气，开始了第二遍推荐……在被拒绝了一遍又一遍后，在连续三次走遍了这500家电影公司后，一位老板破天荒地答应了，他成功了！朋友，如果你有看过《洛奇》，那你便认识这个人——史泰龙。

记住，阳光总在风雨后！——梦想史泰龙谁不知道黑暗过后是光明？谁不知道风雨过后是阳光？如果你选择了浩瀚的大海，就别渴望一帆风顺。记住，困难与挫折是上帝赐给你的磨砺；记住，阳光总在风雨后！——阳光总在风雨后这是一个关于失去双臂的小女孩的故事。午后的阳光多么明媚，但一个小女孩却因贪玩失去了双臂。我看到过许多残疾人因此选择轻生，选择沉沦，选择堕落。但她无疑是最特殊的一个。

从小时候起，她就明白了自己的事情得自己做，她的父母从不帮助她。在世人异样的目光中，她学会了承受；在飞来横祸面前，她懂得了坚强。这顽强的小女孩健康长大了，她成为了电影《隐形的翅膀》中的女主角。试问，世界上还有什么困难，能难得倒一个人呢？记住，阳光总在风雨后，让我们也为自己插上一双隐形的翅膀吧！——隐形的翅膀真逗！看着这一行行写自内心的文字，一股暖流涌上心头。我擦干泪水，燃起信心，给大伙回复道：谢谢大家的留言，你们就像阳光一样，给了我光明，给了我力量。

愿所有人都知道，阳光总在风雨后。——不再迷茫。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

下课铃如约而至，还未等老师布置完作业，张婷便提起书包，冲出了教室，王老师望着她的背影，无奈地叹了口气，这样的事，在这个星期内已经是第三次发生了。 After the classing bell arrives, she has not waited for the teacher to finish the homework, Zhang Ting raised her schoolbag and rushed out of the classroom. Teacher Wang looked at her back and helplesslySighing, this happened for the third time this week.

“初三了，真不知道她在急些什么，成绩不要紧吗?”王老师心里嘀咕道。台灯下，王老师正在批阅一大堆作业，电话铃响起，她赶紧扔下手中的红笔，跑去接电话。电话是张婷的母亲打来的，简单的问候过后，电话那头的母亲开始向老师询问女儿期中考试的成绩，王老师叹了一口气，无奈地说道“张婷又退步了，这几天她一放学就马上跑出教室，不知道她放学后在忙着干些什么。”“什么?”话筒里的噪音突然提高了，但很快又降了下来，一会儿后，通话结束，王老师继续顶着朦胧的睡意批阅作业。

第二天，张婷最后一个走进教室，眼睛红肿着，昨晚肯定哭了很久，王老师不敢正视张婷的眼睛，她一直很好奇，张婷为什么每次都那么着急地跑出教室，可一看到她红肿的眼睛，王老师开始愧疚了：“自己什么都不知道，昨天怎么能随便向她的母亲打小报告呢?我决定一探究竟。

这天，王老师一反常态，没有布置作业，教室里一片欢呼声，放学后，她悄悄地跟在张婷后面，张婷未察觉，穿过喧闹的街市后，张婷走进了一条僻静的小巷，在一座破落的小院前，推开门，进去了，王老师心里一惊“她究竟要干什么呢?”

不一会儿，冬季的阳光射入破败的小院，院子里传来了笑声，一个是张婷的，另一个声音像是一位老人的，好奇心驱使王老师通过门缝向里面窥视，夕阳下，一个十五六岁的女孩正和一位白发苍苍的老奶奶晒太阳，她们身后，是一幢阴暗的小屋，藤椅上的老人，笑得咧开了嘴，露出了口里仅有几颗黄玉米般的牙齿，她身旁的女孩，正在和老人谈笑着，夕阳下，一老一少的笑容是那么的真挚，王老师眼中闪出了泪光，她悄悄地走开了……

那一天，王老师在日记本上留下了这样一段话：我们的爱心，像是一缕阳光，可照进他人心底黑暗的角落，然而，我曾经是很自私地遮挡过张婷投给一位孤寡老人的阳光。如果人人能献出那一缕阳光，那么整个社会将会被那一缕缕阳光照亮。

那一缕阳光，是如此的重要，在今天，却仿佛是如此的稀少。

二十天后，当校园的最后一角也被黑暗笼罩，我们就毕业了。

但我们，想把最后的一缕阳光留住。

留住那缕洒在讲台上的阳光吧。阳光下，黑板被镀上了一层金色。老师扶着金色的讲台，在金色的黑板上写下金色的字。讲台下，五十二双散发着金色光芒的眼睛，注视着台上的老师。阳光洒在同学们的身上，给我们也镀上了一层金色，我们就像是一棵棵小小的梧桐，汲取养分，慢慢成长……留下这缕阳光吧，留下这间金光灿灿的教室，装点我们那个金光灿灿的梦。

留下那缕洒在食堂的阳光吧。阳光下，有抢到好菜时的洋洋得意，也有看到最后一块米饭，被前面那个同学打走时的无奈与绝望。阳光下，多少次我们只能就着青菜啃干馒头，但因为我们在一起，冰冷的馒头也能吃出温暖的味道。留下那缕阳光吧，阳光里，有值得我们怀念一生的味道。

留下那缕洒在操场上的阳光吧。阳光下，我们尽力奔跑，为着同一个梦想；阳光下，我们庄严宣誓，许下青春的诺言；阳光下，我们把手紧紧搭在一起，把必胜的信念传递到每一个人的心里；阳光下，我们点燃自己的青春，放飞自己的梦想。留下那缕阳光吧，那是我们青春的见证，是我们人生的巅峰。

快追，别让那缕阳光溜掉，它偷走了我们的太多太多。阳光里，一个个孩子脱去稚气，成长为青年；阳光里，有着我们的光荣与梦想；阳光里，我们的青春在闪闪发光。

可阳光还是从指尖滑过，任凭我们去追、去赶。手心的阳光渐渐缩小成一个点，当它最终消失的时候，我们还是毕业了。

不过别灰心，那缕阳光还会在梦里出现。在梦中，阳光又洒到了身上，我们又回到了三年前。

我出生在青海省乌兰县，那里是柴达木盆地的东大门上一颗耀眼的明珠。

我们这里的高原景色美妙而又神秘，不知迷倒了多少中外游客。这里的天空湛蓝湛蓝，蓝得晶莹透亮。好像刚刚用水洗过一番；这里的草原碧绿碧绿，绿莹莹的，一望无际，满眼青翠。这些景色已经足以让那些整天生活在灰蒙蒙的大城市里的人们羡慕不已了。然而，在我们这里夏天能看到的“雪山日出”更让游客们赞不绝口。

夏日的清晨，站在田野向东方的群山望去，不一会儿就能看见山顶泛起了鱼肚白，再一会儿变成了橘红色、金黄色……渐渐地，只见躲在山后的太阳羞涩地探出头来，慢慢地，慢慢地，羞答答地露出了整个笑脸，山顶上一下子亮起来了。群山的积雪在初升的阳光照耀下是那样洁白，那样晶莹，就像白玉做成的一样。再过一会儿，太阳终于升起来了，瞬间山腰穿上了翠绿的裙子，满山遍野泛着绿光，绿得光彩耀眼，绿得让人陶醉。山坡上，一群群蠕动的羊群，就像飘浮在空中的白云。看到这些，你顿时会觉得神清气爽，如入仙镜一般。

爷爷告诉我，在泰山看日出，能感受一种“海水潮阳”的磅礴气势，而我觉得在家乡乌兰看“雪山日出”，则更能让人感受到一种大自然的神奇。

啊!我爱看家乡的“雪山日出”，更爱我的家乡。

“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶”可是童年的花朵已经凋落，那美丽的姿态只能留在记忆里了，我又怎么会没有烦恼呢？但是爱却可以消除一切烦恼和困难。

在我的记忆里，爷爷奶奶只需要两个词来形容，那就是“慈祥”“和蔼”。我的我爷爷奶奶已经去世了，可是他们的爱就像一缕阳光在我的在我的身边激励我，点醒我。从我懂事到爷爷奶奶去世，大概我们只见过十几次面。每次一回老家，我就会对他们所住的房屋产生兴趣，因为这栋房是古色古香的，刻画的窗户和粗大的木栓，还有我从来没有到过的第二层。听爷爷说第二层没有门和楼梯，是堆放货物的，如果要上去必须用梯子从外面的大窗户进去。门上牌匾的刻字已经不清楚了，爷爷也不知道写的是什么。爷爷说这栋房子清代光绪33修的，是我爷爷的爷爷也就是我爸爸的曾祖父修的，距今104年了。可我却说爷爷骗人，一百年前的房子早就倒了吧，爷爷和爸爸却说这是因为用了很多粗的木桩加固了的。每次准备走时，爷爷就会用那早已不粗糙的手抚摸着我的头让我好好学习不要贪玩。

还有一次，我回老家看见奶奶正在带着老花镜认真的织着毛衣。因为她已经十几年不织了，手已经变得生疏了，显得十分笨拙，有时候还会织错，那就只好拆了重织。我问奶奶这是给谁织的呢？奶奶却默不作声只是微微一笑继续织她的毛衣。几个月之后，我的生日到了，外面下着毛毛细雨，吹着寒风。突然奶奶来了，她的头发上还有几粒小小的水珠。奶奶从口袋中拿出一件红色的毛衣给我，我很惊奇，原来这毛衣是织给我的。在这一瞬间，我很感动心里很温暖。今天，爷爷奶奶已经去世了，这毛衣也已经有一点小了，可是我还是喜欢穿着它，因为它寄托着我对奶奶的回忆。

现在回到那个早已落满灰尘的房间，也不能在拉他们粗大的手了。他们的爱就像一缕阳光照进了我的心灵。在我的人生道路上鼓励着我，我也会将这缕爱的阳光永远珍藏进我记忆的宝盒里。

有位作家曾说：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明。” A writer once said: "The ideal is stone, knocking out the fire of the stars; ideal is fire, ignited the extinguisher lamp; the ideal is the lamp, illuminating the road of night walkingThe ideal is the road, attracting you to dawn. "

可见，理想的力量是巨大的。一个没有了理想的人，如一只鸟迷失了方向，无论有多么高超的飞行技艺，多么有力的羽翼，都无法飞出黑暗，飞向光明。

有这么一个故事：一个天资聪颖的优等和一个成绩平常的普通学生在谈论未来。普通学生希望自己成为一名科学家，而优等生却说自己只想用智慧在社会中取得地位。而后来呢?大家一定认为优等生会为自己的生活添上浓墨重彩的几笔。可结果怡怡相反，优等生用“智慧”过着平平凡凡的生活，而普通学生没有放弃，向目标努力，竟真的成为一名成就满满的科学家。

理想的力量可以使一个人的一生发生天翻地覆的变化。将理想常存心中，做一个像普通学生一样有理想的人吧。无论你成绩如何，优异事平凡，都心存远大理想，并付出行动与努力，就一定会成功。

理想如心中的一束阳光，驱散寒冷，迎领我们由黑暗走向光明。只要相信“没有做不到的，只有想不到的”向自己的理想靠齐。不要因自己的现状而伤悲，也不要因现状自满，我们现在，不是过于自信，就是自卑。两极分化严重，但只要有恒心，无论好差，都不放弃，就一定会达到你的目标。

自古就有人树远大理想，展青春风采。秦末的刘邦和项羽便是如此。秦王车队出游，豪华的马车，威风的铠甲，令人望而生畏。而刘邦去高呼：“大丈夫当如此也!”项羽呐喊：“彼可取而代之!”二人当时无权无势，却将理想立在了皇帝之位。后来，刘邦成大汉开国皇帝，项羽成千古悲壮英雄。两人一开始虽都是普通人，却能树立如此远大的理想，我们为何又不能呢?

树远大理想，展青春风采，让理想常伴，成为我们心中的阳光，带着我们在成长之路上，在酷暑严冬的各种坎坷中走向自己的理想，也走向知识的殿堂吧!

生活是丰富多彩的，也是复杂纷繁的。面对千变万化的人生，你是感到振奋还是感到抑郁？请你抛开无谓的自扰，无论处于人生的高峰，还是在徘徊人生的低谷，都应该以积极乐观的态度去面对，也就是用微笑去面对生活。

怎样才能用微笑去面对的生活？这就要求我们首先正确对待失败。

失败乃成功之母。失败转化为成功是要有条件的，如果创造了条件，就能从失败走向成功；否则，只能永远停滞在失败的痛苦之中。这个条件是什么？就是先要战胜自己。对失败要有巨大的心理承受能力，敢于把失败踩在脚下，然后才谈得上发挥自己的潜能，以百折不挠的努力去争取成功。例如我们所知道的世界名人高士其，在他年轻时留学美国，毕业后留在美国继续深造。在23岁那年，一个装着甲型脑炎病毒的试管破裂，病毒顺着他的耳膜侵入大脑，损害了他的神经，他残废了，全身瘫痪，语言含混，两眼发直，连饮食都很困难。然而，他的精神却没有垮掉，他以坚强的意志和毅力从事写作，发表了许多优秀作品，他的知识小说《笑》充分表明，他的意志和毅力是与他的高尚情操分不开的。

除此以外我们还知道一些与病魔斗争的世界名人，例如：贝多芬、霍金等，他们都是凭借自己的坚强意志和毅力创造了许多奇迹。

在学习中的我们也是如此，只要有坚定的信念和坚强的毅力，以积极乐观的态度去面对困难，就能领悟到学习的乐趣，品味出生活的价值。

曾几何时，手捧甘露，与彩蝶翩跹，与清风起舞。

曾几何时，采撷缤纷，与青山共悦，与残阳同乐。

曾几何时，不必背着沉沉的书包，不必听着枯燥的定理，不会有堆积成山的试卷，记忆的美好不会被隐藏在心灵深处。

我叹了一口气。风擦过窗棂，拂过我的脸颊，夹杂着泥土的芳香，昆虫的低语。恍惚的凝眸却定格了我的目光——黄叶纷飞，几乎光秃秃的虬枝孤独地兀自立着。细看之下，黄叶落下的木色树杈里，竟已萌出了嫩绿色的芽儿。

一阵喜悦掠过心头。

激情的我们正处于人生的花季，我们的生活绝非一片阴暗，不为别的，只为操场上那急驰的身影，只为美丽的校园里那若有若无的花香，母亲洗过的干净的衣服，老师改过的整齐的作业……只为我们的青春的花在平凡中绽放，青春的热情与朝阳并升，我们的一点一滴在这样充满阳光的日子装载。

凉风席卷残香，感受李白“千金散尽还复来”的洒脱;品味黛玉“红消香断有谁怜”的辛酸;体验陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的诗意……

青春的我们，因为他们而显得丰富而充实。纵然试卷如山，我们的心灵中有这样一片光亮，怎能说我们的生活不充满阳光?

是啊，虽然青春的我们有太多的迷茫、苦痛。可是我们是否想到，每一次进步后老师的喜悦;每一次失败后父母温馨的鼓励;以及那一张张同学们充满关爱的纸条……

阳光疏疏懒懒地落满肩头，在一片“哗哗”声中，我们的心门怦然打开，青春之光顿时溢满心胸。

在阳光下，我们手捧万卷书，在书海中遨游，以书为伴，其乐无穷。

在阳光下，我们用太阳的火焰点燃青春的火把。

沉沉的书包装载这沉沉的智慧;枯燥的定理演绎青春的生动;成山的试卷是成功的基石。在充满阳光的日子，青春的我们将到达成功彼岸。

在充满阳光的日子里，我们笑得如太阳般璀璨。

当你凝望着深渊的时候，深渊也在凝望着你;当你向世界微笑的时候，世界也在向你微笑。我们总习惯放大生活中的消极面，而忽视了阳光的一面。心中有猛兽，世界便是牢笼;心中有阳光，世界便有光明。阳光是什么?是太阳投射下来的光芒吗?也许吧!那阳光又代表什么呢?嗯温暖?希望?我自问自答，其实我也不知道阳光是什么，代表什么。

早晨，当太阳爬上天空时，我就起床了，坐在阳台上看书，不知不觉到了正午，肚子饿了，起身向厨房走去，不经意间接触到了阳光并第一次感受到了它。往常，我虽然也在看书，却从未注意过它。也许是刚考完试的原因吧，难看的成绩，丑陋的排名，使我感觉自己糟透了。不知为什么，我从这抹阳光上联想到了青春，我伸出手想去捕捉刹那间的温暖，失败了，但在那一瞬间我却明白了：

阳光公平无私地洒在每个人身上。就好像生活一样，对于每个人来说都是公平的。清晨的阳光，明亮而透彻，万物都喜爱它;雨后的阳光幻化成缤纷彩虹，尽情向人们展现着自己的美好;严冬之后的阳光是温暖而又舒适的，让你明白只要心中充满爱与希望，阳光与你同在。在受到打击、遇到挫折的时候，不要气馁，因为阳光是需要用心去感受的。阳光，让你的生活充满光芒，色彩缤纷。

天不会总是晴朗，生活亦是。风雨来袭，我们要相信，我们要等待。没有随随便便的成功，尽到自己最大的努力，但求落子无悔。

我伸出双手，将手指轻轻弯曲，做了一个“OK”的手势，将阳光坚定地圈在里面，就好像当你遇到困难的时候，想想阳光就在你的手心，只要靠自己的双手用心努力，它就会用美好的现实驱走内心的郁闷。伸出双手，触摸阳光，看阳光在指间嬉戏，你会感受到温暖、积极、向上

让每一缕阳光温暖你的心灵，用自己的心感受阳光，它会教会你许多、许多记住，阳光与你同在。