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演讲作文《我心中的中国武术》(合集20篇)

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梁实秋的演讲

全文共 251 字

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著名作家梁实秋擅长演讲,他的演讲独具风采,给人们留下了深刻的印象。他在师大任教期间,当时的校长刘真,常请名人到校演讲。有一次,主讲人因故迟到,在座的师生都等得很不耐烦。于是,刘真便请在座的梁实秋上台给同学们讲几句话。梁实秋本不愿充当这类角色,但校长有令,只好以一副无奈的表情,慢吞吞地说:“过去演京戏,往往在正戏上演之前,找一个二三流的角色,上台来跳跳加官,以便让后台的主角有充分的时间准备。我现在就是奉命出来跳加官的。”话不寻常,引起全场哄堂大笑,驱散了师生们的不快。

话题:“语言的妙用”“幽默人生”

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篇1:家风家规的演讲稿

全文共 604 字

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每个家都有属于自己家的家风家规、家训。说起我家的家风、家规、家训,从我懂事起,妈妈就告诉我做人的道理,首先要勤学,意思就是要好学,奋发学习;其次是上进,要不断地上进,用自己的实际行动证明,我能行;然后是诚实,不诚实的人,哪会让别人信任你呢;最后是善良,没有一颗善良的心,怎么能为别人着想?怎么会在别人有困难时去帮助他呢?

我要上小学了。我们一家人坐下来开了个家庭会议。爸爸说:“今天会议的内容就是讨论家风、家规、家训。目的就是想让你上学后能用它来约束自己管好自己。”我们讨论了很久,才确定下来,那就是尊敬长辈、孝顺父母、勤俭节约、自强自立、勤学、上进、诚实、善良。

小时候,每次上学校之前,妈妈总爱叮嘱我:“孩子,到学校千万别和同学打架,如果有人欺负你,就回来跟我说,我去找你们老师。”!妈妈生怕我在学校和同学发生矛盾,老是有事没事给我讲一些经典的故事,教育我遇事要宽宏大量,在学校要和老师、同学和睦相处,不要动不动就和他人发生冲突。在妈妈的教诲下,我没有和老师、同学发生过矛盾。现在,我已养成了尊敬长辈、孝顺父母、勤俭节约、自强自立等的好习惯。仔细想想,这些都和我们家的家风有着不可分割的关系。

上学以后,我无时无刻不牢记着家风、家规、家训,用它来约束自己。家是最小国,国是千万家”,我想如果每个家庭都拥有良好的家训和家规,代代传承成为家风,那么家风正则国运兴,千万正能量汇聚在一起,伟大的中国梦一定能够实现。

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篇2:演讲稿:祖国我为你骄傲_550字

全文共 549 字

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回首过去,一幅幅血腥的画面让我悲痛;仰望未来,我为您的明天感到自豪骄傲。过去,未来,在这两者之间,付出了多少艰辛和泪水,洒下了多少热血和汗水,祖国,我为您感到骄傲!

尊敬的老师,尊敬的同学们,大家好,今天我演讲的题目是《祖国,我为您骄傲》。

自1949年10月1日,到2011年10月1日,新中国成立了62周年,这62年来,走过了多少风雨,多少坎坷,从“一穷二白”到“桃李天下”,从“东亚病夫”到“世界强国”,经历了多少困难,只有您知道。

多少仁人志士为您做贡献,邓稼先、钱学森、鲁迅、李四光……数不胜数。他们在干什么呢?是在回报您呀!

原子弹发射成功,世博会、世园会成功举办,“嫦娥一号”探月卫星发射成功。这一切的一切,只是您为我们付出的亿分之一,这62年来,经历的太多太多了……

鲁迅的文章传扬海外,批评社会黑暗,讴歌美好未来,深切同情劳动人民。邓稼先的事迹鲜为人知,放弃优厚待遇毅然回国,在荒漠中工作,制造了原子弹,成为“中国原子弹之父”,从此让世界对中国刮目相看。

2010年在上海举办世博会,2011年在西安举办“世园会”,诗意长安,人与自然,城市与自然共生,让世界各国人民频频点头。

62年来,风雨同舟,患难与共。创造了多少奇迹。九州大地,五星红旗冉冉升起。祖国,我为您骄傲!

谢谢大家!我的演讲完毕。

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篇3:小学生勿忘国耻,振兴中华演讲稿

全文共 425 字

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敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好!今天我要演讲的题目是“勿忘国耻振兴中华”。

今天那辉煌的历史,就是因为像狼牙山五壮士、毛泽东、周恩来……这些英雄用智慧和血汗争回来的!在抗日时期,有多少志士任人,多少革命先辈抛头颅,撒热血,以钢铁般的意志和无所畏惧的气概,以顽强不屈的精神和众志成城的力量战胜了帝国主义!

在本来是金碧辉煌,玲珑剔透的圆明园就因为当时中国人的懦弱而丧失在英法联军的手下,那集结了中国人的艺术精华就毁于一旦,那无数的奇珍异宝流失在外,如果中国当时不是懦弱的,就不会对中国造成恐怖的损失,如果当时我们政府不腐败,人们团结,今天我们可能坐在太空飞船上到火星坐客。

沧海桑田,风雨坎坷,伟大的祖国历经了无数的可能才有今天的辉煌,我们从连枪支的问题都很难解决到现在的强大军事力量,这些都是因为中国人的努力才得来的,我们必须和他们做的一样好——在学习中,必须努力,在祖国有难时,自己挺身而出,在朋友有困难时,及时帮助……

这样中国不久就会变得繁荣昌盛!

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篇4:关于绿色环保的演讲稿:环保环境,从小做起_1100字

全文共 1105 字

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老师们,同学们,大家好!

演讲的题目是:保护环境,从小做起

同学们,环保知识你们了解多少,知道多少?保护环境是人类有意识地保护自然资源并使其得到合理利用,防止自然环境受到污染和破坏。环境遭破坏的原因有许多,有人为原因,也有自然原因。不过大多数是人们乱砍乱伐,乱扔垃圾等因素。

近几年,因为人类大量砍伐树木、破坏环境,使植被遭到破坏,造成了土地沙漠化、水土流失等现象。树木也渐渐减少,于是,二氧化碳无法吸收,大量的二氧化碳使空气变得温暖,就造成了世界上目前出现的状况:气温逐渐增高。

然而,造成这个现象的原因是什么呢?我们人类为了自己的生存、为了自己生活的更好,不顾地球母亲的身体。工厂里乱排放污水,烟囱冒着浓浓黑烟,乱砍伐森林树木,浪费资源……使清澈的河水变得浑浊,茂密的森林变得狼狈不堪,蔚蓝的天空变得灰暗,碧绿的青山变得光秃秃。所以,使江河附近的水土流失,造成了洪水这个现象。泥石流、森林火灾、动物绝迹、水源严重缺乏等一连串的灾害接二连三,使我们的地球母亲难以承受。这都是人们自作自受的后果,损失了这么多,我们能怪谁呢?还不是怪我们自己,我们每一个人都有一份责任,毕竟,地球是我们大家共同的。

这些年来,我们国家也受到了严重的环境污染,特大沙尘暴在我国一次又一次发生,它将会掩埋草地、吞毁家园,严重地影响了人民的生活,使我们难以生存。绿色的草地将会变成沙漠,大树将会永远卧倒在地,而我们也不会快乐生活:幸福没有了,亲人没有了,连我们赖以生存的地球也会在茫茫宇宙中粉碎,就像玻璃摔在地上一样。然而这不仅是沙尘暴带来的灾难。

每当4月22日,这是地球的节日,至今已经30年了,就因为"三废"污染(废水、废气、废渣)和"十大污染",每年造成了全世界部分人患病、残废、甚至死亡。然而,白色污染已经有了自由,它在天空中胡作非为,把空气和臭氧层的衣服扎破,他让沙漠上的沙子飞得永远不得停息,搅乱了人民的生活。大自然不敢与它作对,匆匆忙忙的离开了人们。

如果我们再不能够制止,白色污染会给人类严重的惩罚,到了最后,不仅是珍稀的动植物,就连我们人类,最终将会灭绝在沙漠上。

而我们,难道就只能袖手旁观吗?难道我们只能看着这美丽而脆弱的地球永远消失在人间吗?从此,我们还能看到风吹草地见牛羊,白云下面马儿跑的那种景象吗?虽然我们只是学生,但是我们能够为家乡做出一点贡献,让地球在希望中崛起

同学们,我们离不开赖以生存的地球,共同的命运把我们联系在一起,大自然多么盼望它能回到家园,地球母亲把重任托付在人类的身上,因为只有我们才能挽回地球和人类的幸福:让绿色不再叹息,大自然不再哭泣,让地球母亲的伤痕消失,让明天的地球更加美丽、坚强、可爱!

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篇5:关于小学生五一劳动节的演讲稿摘选

全文共 1052 字

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亲爱的老师、同学们:

大家早上好!今天,我国旗下讲话的题目是《热爱劳动是一种美德》。

同学们,今年的五一假期刚刚过去。提起“五一”,不知大家首先想到的是“五一假期”还是“五一劳动节”。这里我要说,劳动教育是人生必修课,良好的劳动习惯对于我们少年儿童的成长具有非常重要的意义。

首先,如果一个孩子,如果不爱劳动,自然就缺乏劳动的体验。说实话,同学们之中谁能真正理解和感受到“汗滴禾下土”“粒粒皆辛苦”的涵义?你们能体会到爸爸妈妈赚钱的不容易吗?要知道我们每天吃的、穿的、用的都是爸爸和妈妈用劳动换来的呀!

其次,劳动的过程也是实践的过程。学习的主要目的是为了应用和创造。如果我们没有好的劳动习惯,我们学到的知识就难以运用到生活中去。更谈不上应用和创造了。

第三,劳动对于培养每个人的健康人格也具有很重要的作用。研究发现:第一、儿童劳动时间越长,独立性越强;第二,儿童从事劳动的时间越长,越有利于形成勤劳节俭的好品德。我们从小干家务,可以培养我们吃苦耐劳、珍惜劳动成果、珍重家庭亲情、尊重他人等品质,我们长大以后自然比那些“衣来伸手、饭来张口”的孩子更有出息。

我们要热爱劳动,就需要把劳动变成一种习惯,如果养成了这种好习惯,劳动就成了一个愉快而自然的过程。我国著名相声演员冯巩,小时候家里很穷,但他非常懂事,经常帮助母亲料理家务,冬天顶着凛冽的寒风出去捡煤核儿,逆境的磨炼造就了他自强不息,矢志不移的性格。

劳动可以造就一个人,不爱劳动则难成人。经过老师们的了解与调查,不少同学经常在家帮助父母干家务,做一些象洗衣服、刷碗、摘菜、买东西、打扫卫生、整理房间等一些这些力所能及的事情。但是,也不排除有些同学吃饭用叫、吃完撂下碗筷抹嘴就走现象,不排除晚上让父母铺床,早晨让父母叠被现象,不排除父母偶尔支使点活、马上小嘴撅起老高现象。同学们,上帝为我们创造大脑,是要我们靠自己的本事生存;上帝赋予我们双手,是要我们靠自己的双手劳动。劳动增长见识,劳动是快乐的。我们要时刻牢记胡锦涛爷爷的教导,“以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻”;我们要持之以恒,真正从内心把劳动当做自己生活中必须要做的一件事情来看待。

最后,我希望孩子们尊重每一个劳动的人。劳动最光荣,劳动的人最美。无论是白领还是农民工,无论是科学家还是清洁工,他们都是光荣的劳动者,都应该得到我们的尊重。

相信,只要大家愿意去做,一定能从劳动中获得许多快乐,同时也获得许多做人的道理。请同学们记住:热爱劳动是一种美德。让我们都来热爱劳动,热爱生活吧!

我的讲话到此结束,谢谢大家!

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篇6:关于读书的演讲稿:此生与书常伴

全文共 911 字

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秋,趴在窗边凝望着枯黄,干皱的梧桐叶徐徐飘落,不禁升起一片“无可奈何花落去”的忧愁,激起一层“剪不断,理还乱”的惆怅,难道我随着年龄的增长亦变成多愁善感的“林黛玉”了吗?

不经意间,目光掠过书桌上那摊开的《神秘岛》,书中坚韧沉着的工程师,机灵能干的托普都闪现在我的眼前,面对生存的危机,他们的沉着,冷静;面对困难,他们临危不惧;对朋友,他们真挚而热情。相比之下,这秋色小景有什么值得惋惜的呢?不!——我不是“林黛玉”,我坚信“人不轻狂枉少年”!干嘛把这美好的年华白白浪费在这无用的哀叹中呢?《神秘岛》让我慢慢放开了自己的那点悲秋小情绪,何不把这美好的时光用来好好的读读手中的这本书呢?

考试一败涂地,心灰意冷,顺手拿起了《神秘岛》苦涩泪水沾湿了它,留下了斑斑的痕迹,他不计较,却我燃起了希望之火,我仿佛看到了工程师一行人在安慰我;舞蹈考级时,台下人头攒动,我紧张不安,心如小鹿乱撞,耳边好像好像响起了托普的声音“别紧张,慢慢来。”……从此我爱上了它.原来书可以给人这么多!在书中我发现了无数宝藏,那是无价的精神食粮!

随着年龄的增长,涉猎的书籍也越来越多,书,也越来越让我痴迷,手边是书,床头是书,恨不得时时与书相伴;小憩读书,睡前读书,总希望刻刻沉浸书乡。

书,为我展现了丰富多彩的大千世界:滚滚黄河的九曲喷薄,雄伟长城的逶迤壮观,九寨黄龙的空灵清秀,丽江古都的古色古香……无不让我豪气顿生,中华大地风景如画!

书,让我品味了人生的喜怒哀乐:当历经磨难的白雪公主终于和王子在一起幸福的生活时,我喜极而泣;当为众人求得通行证的羊脂球被所谓的高贵人排斥讥讽时,我义愤填膺;当祥子卖了用血汗换来的车子埋葬虎妞时,我泣不成声;当孙悟空反下天庭竖起“齐天大圣”的旗子时,我乐不可支……

不论外面是萧萧秋风,还是鹅毛大雪,只需一个座椅,一本好书,哪里都是天堂,不必“帘卷西风,人比黄花瘦”的多愁善感,不必“采菊东篱下悠然见南山”的悠然雅致,亦不必“晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄”的独特见解,只想遨游在书的海洋里,尽情嬉戏体会,让这位孜孜不倦的老师告诉我人生的哲理,让这位谆谆教导的老师指引我前进的方向……

书香悠悠,幽幽书香,我愿此生与书常伴!

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篇7:演讲稿范文

全文共 1302 字

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Good morning teachers and fellow students. today we would like to introduce a few favorite books to you.

my favorite book is (italian: cuore). this is a diary written by an italian boy enrico. the diary is about his life and study. it included various touching stories that happened around enrico, the mottos taught by his parents, as well as the wonderful ten "monthly" stories told by his teacher during the class. every word in the chapter describes the word "love". from patriotism to friendship, and to the love between parents and child -- really touching.

this novel taught me how to love, and how to learn from love. i really like this book very much. how about you? what is your favorite book?

my favorite book is . have you read it before?

oh, i haven’t read this book before. what is it about?

well, it is a story of a rich girl who maintained her noble character after the bankruptcy of her father. the story is happy ending.

can you tell us why you love this book so much?

sure. it is because the story taught us to be brave and to face the challenges and difficulties with courage. i am deeply impressed by the strength and perseverance of the little prince in the story. i have decided to learn from her from now on.

oh i see, the story sounds very good. i cannot wait to read this book as well.

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篇8:第一次演讲

全文共 529 字

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今天,就是我演讲的时候了,我早早地叫上黄芯琳去操场练习,我们大约练讲了了两三遍,就听到曾浩老师用话筒说:“请三一班演讲的同学和升旗的同学下来。我再播诵一遍……”我听了,原本平静的心一下子“扑通、扑通……”地跳了起来。

过了一会儿,出操的音乐响了起来,然后每个班都陆陆续续的走了出来(踏步走)。等音乐停了,黄芯琳就开始主持升旗仪式,主持完后,她绘声绘色地说:“下面有请我黄芯琳和三一班的黄靖演讲!”“啪、啪、啪……”大家热情地鼓着掌。

我上去之后,清了清嗓子,开始朗读。望着黑压压的一片,刚开始我很害怕,怕我一不小心读错了。于是,我读的很小声。但是过了一会儿,副校长走过来,小声地对我说:“不要害怕,读大声一点儿,我相信你能行!”听了校长的鼓励,我慢慢的开始越读越大声,越读越激动……

读完后,我和黄芯琳一起说:“谢谢大家,我们的演讲完了!”“啪、啪、啪……”台下再次响起了雷鸣般的掌声。

回到教室后,全班同学都说:“你们读得真棒!”连老师也忍不住说:“你们真棒,真是我们班的骄傲!”我们俩听了,说:“这可是老师的功劳啊!如果没有老师天天培育我们的话,我们哪有今天的成就呀!”

教室里顿时炸开了锅……

这件事让我懂得了做什么事都不能害怕,如果你害怕的话,就什么事也做不成。

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篇9:毕业典礼演讲稿

全文共 1298 字

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尊敬的各位校领导、各位老师、同学们:

大家好!首先,今天非常荣幸由我代表2016届全体高三毕业生发表我们的毕业感言。

今天的毕业不仅是对昨天的总结,更是对明天的呼唤。

有人说:没有开始,就没有结束。我们,三年前在这里开始,三年后又在这里结束。三年的光阴,多少人在生命中来回穿梭,却只留下背影?我们经过了彼此相遇,又经过了彼此分离,这期间,我们是否抓住了一些、又放弃了一些?摊开手掌,我们还剩下些什么?

三年前的我们,也许没有预见今天的分别。但是如今,分别就在眼前。你是否也渴望时间被上锁,好让今天过慢一点呢?我们真的努力想将所有的一切烙印在心底,让这些成为尘封于心底最美好的记忆。

三年的岁月已逝,1095个日日夜夜就这样从指间溜走,听起来似乎是那么的漫长,却过得那么快。我们还没有好好品味这三年身边的幸福感,就要面对别离。在我们的生命中,又会有几个这样美好又充实的三年呢?

在这三年中,我们既收获了知识,又收获了友情。那些在你落寞时陪在你左右的,是朋友;那些在你迷惘时给你信心的,是朋友;那些在你懈怠时给你动力的,是朋友;那些在你难过时对你微笑的,依旧是朋友。我们一起成长,牵手面对困难,我们一起走过春夏秋冬,一起品味三年的酸甜苦辣,一起咬紧牙关决不放弃。即使再难,也不离不弃!

随着时间的不断推移,我们逐渐褪去了身上的青涩味道,取而代之的是成熟与责任。经历了高考的洗礼,我们从一个孩子过渡到一个青年人,从幼稚渐渐走向成熟,这当然不只是称呼上的变化,更多的是心理上的升华,我们明白自己需要承担更多的责任,也真正明白了,生活其实没有想象中的那么简单。

我们在未来的这条路上也许会非常辛苦,可是“只有含泪播种,才能微笑收获”,当成功的你回首今天所付出的这一切时,就会发现这一切都是值得的。人生就像是装满巧克力的盒子,你永远也不会知道接下来会吃到什么味道。可是不要因此胆怯,人总要尝试些什么。有些路,注定要一个人走完,但是不要忽略那些陪在你身边,最真挚的感情,如果现在你最珍惜的人在身边,请握紧她的手。给她感动。

生命中,是不断有人离开或进入的。于是,看见的看不见了;记住的遗忘了。生命中,也是不断有得到和失去的。于是,看不见的看见了;遗忘的记住了。回忆是没有任何力量的,但是它可以温暖我们的心,就让这三年的一切,剪辑成一部黑白电影,永远保留下来,在落寞的时候供我们回忆、取暖。

一句话难以囊括三年的生活点滴,在这里,我代表全体高三毕业生,感谢我们的母校,感谢和我们一起走过三年的老师们。是你们给予我们自信,是你们给予我们希望,是你们见证我们成长。曾经的三年,有我们共同的欢笑与泪水;未来的日子,我们将带着你们的殷殷嘱托更加努力,绝不放松,用最好的自己回报我们的母校、回报我们的老师。三年虽然匆匆而过,一中只是我们生命中的驿站,但一中的老师们绝对不是我们生命中的过客!在未来,在天长地久的尽头,依旧没有人能抢走,我们对母校的感谢,对老师的感激!

就要分别了,请记住,2016年7月4日,我们XX中学2016届全体高三毕业生郑重承诺:今天我以一中为骄傲,明天一中以我为自豪。

愿我们的母校明天会更美好。

我的讲话完毕,谢谢大家!

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篇10:中学生新学期演讲稿550字

全文共 960 字

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时光轮回,万物更新。一个既漫长而又短暂的初一学年已然过去,经过一个暑假的休养,我们共同打开了新学期的扉页。李大钊先生曾经说过:人生最有趣味的事情,就是送旧迎新,因为人类最高的欲求,就是时时创造生活。那么,你们是否已经勾画好了新学期的蓝图呢,是否已经作好了充足的心理准备去迎接新学期的到来呢?

路还是昨天的路,但里程碑已是新的;歌还是昨天的歌,但今天唱出的更动听;太阳还是昨天的太阳,但它放射出的却是全新的光芒。当我们看着东方的第一抹朝阳时,是否应该检查一下自己:我的梦是否依然,我的心是否依旧飞扬?我们曾经拥有过辉煌,但那已成为枕边一段甜美的回忆;也许,我们也曾经遭受过挫折,但那已成为几滴苦涩的泪痕。忘记曾经的成功与失败,我们只需把经验和教训铭刻于心,让曾经的辉煌激励我们,过去的失败只是为了衬托未来的成功。

我们是**班的学生,“没有最好,只有更好”是我们的口号,“更高、更快、更强”是我们的宗旨。在教室里,可以轻易地看见同学们埋头苦干的身影,也能听见为一个问题争论不休的声音……但是,“没有最好,只有更好”,在知识的海洋里,我们永不满足。在这里,不得不提一下偏科的问题。当然,有这个问题的同学应该只是小部分,但这个问题较其他班更容易在奥班发生。众所周知,这是一个不好的现象,但个别同学因为其他科目在小学没打好扎实的基础,学起来并不那么得心应手。于是,他们把全部心思都放在了数学这一科身上,力争在这一领域创出自己的一片天地,因而放弃了其他的科目。在这里,我想介绍一个故事给大家,内容绝对真实,可能有部分同学会看过,因为,它就刊登在8月27号的广州日报上。讲述的是一个高中生,高二下学期考试全班排名29(并非失手),而经过一年的奋斗,在高三最后一次模拟考试与高考当中,都夺得了全班第一名。化学他一直学得不好,但下定决心努力后,仅两个月的时间他就取得了全年级第一,事实突破了他的想象空间,他的梦想开始远大。

他说,心理学上有一个名词,叫“自我实现的预言”,意思是,如果相信自己行,你最后就能行;如果怀疑自己不行,你就会退步。他还说,“要相信你的最好成绩,因为那是你抵达过的境界,如果你相信它,那么你一定会重新抵达那里”,还有“不必在意某一次偶然的失败,因为如果你在乎这次失常,就是相信了它,它将会成为你消极的预言,让你重演。”

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篇11:毕业演讲稿

全文共 1518 字

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尊敬的各位领导、各位老师,尊敬的同学们:

大家晚上好!

能有机会代表04届全体毕业生在这里发言,我深感荣幸,可谓是心潮激荡、思绪万千。小学毕业赠言。今天是我们毕业生终身难忘的日子,因为过了今天,我们的大学生活将划上一个圆满的句号,我们将告别朝夕相处的同学,告别循循善诱的老师,告别辛勤培育我们的母校,小学毕业演讲稿400。踏上人生新的征程。毕业晚会演讲稿。在这里,你知道毕业演讲稿。请允许我代表04届全体毕业生,向辛勤培育我们的领导和老师们,你知道小学毕业演讲稿600。表示最衷心的感谢和最高尚的敬意!

“闲支潭影日悠悠,听听小学毕业演讲稿400。物换星移几度秋”,小学毕业赠言。转眼间4年的大学生活行将成为美好的记忆。四年前的我们怀着美好的憧憬走进校园,四年后,小学毕业演讲稿结尾。我们怀抱梦想各自摆脱。四年中,学习小学毕业典礼演讲稿。我们学会了成长,学会了思考,学会了合作与竞争,学会了互信托赖,也学会如何不断地擢升自身和超越自身。毕业晚会演讲稿。一路走过,有老师的殷勤教导和深切期望,有同学和同伙的细致关心和默默支持,还有我们的苦苦追寻和昂扬奋斗。回首昨天,同伙温馨的笑颜,小学毕业演讲稿结尾。班级温暖的空气,相比看毕业演讲稿。让我们学会去爱,对比一下小学毕业感言。去周旋,会演。去信托未来!

相聚不知珍惜,小学毕业赠言。别离才知情重。不经意间离别的钟声已在你我的耳旁敲响。回首往事,听说演讲稿。感慨万千。大一的纯真年代、大二的轻舞飞扬、大三的危险与忙碌都成了永恒的记忆,留下的是此时我们的依依惜别!

还记得刚刚踏进校门的情景吗?还记得入学第一天我们的自我介绍么?还记得我们一切逛街,一切喝酒,一切聊天,一切唱歌么?还记得早上不修边幅奔向操场做早操的情景吗?还记得挤在一切打饭的情景吗?还记得为了准备考试熬夜看书的情景吗?北区图书馆的自习室,小学毕业感言。东区的化石林,逸夫博物馆里的恐龙蛋,二食堂的炒饭盖饭.....一幕幕就像一张张绚烂的剪贴画,毕业。串连成一部行将谢幕的电影,其实小学毕业演讲稿400。播放着我们的痛快和伤心,记录着我们的青春和过往,一切仿佛一首还没写完的诗,匆匆初阶就要匆匆告别。散伙席筵,小学毕业演讲稿结尾。举手话别,各奔东西……一切似乎都意想的到,一切走的都太过无法。

是的,今天我们毕业了,我们告别了曾经的懵懂无知,小学毕业演讲稿400。告别了曾经的年少轻狂,事实上小学毕业赠言。告别了那段纯真的青春岁月,迎来了又一屡鲜活的阳光,心里又有了新的梦想。听说小学毕业演讲稿600。惜别这个让人纪念的地方,我们必将又会在另一个更加广阔的天空里翱翔。无论我们四年是怎么走过来的,此时我们都不必埋怨和懊悔,明天初阶,我们一切都将清零。毕业演讲稿。毕业并不代表告终,你看晚会。更不是代表完成,而是颁布发表进步,对比一下小学毕业演讲稿400。而是孕育着一个新的初阶。

就着星光,回忆这生命中最美好的四年,让我们道一声离别,送一声祝福,无论再过多少年,无论我们走到哪里,我们也不会忘记,曾经孕育过我们的这一片深情的土地,这个曾给予我们知识和能力的殿堂;我们也不会忘记,为了我们的成长而辛勤耕耘的领导和老师;我们更不会忘记,在校四年我们所结下的深厚情谊。

一粒种子总要找到一片适合自身生长的土壤,因为只有在那里它才能开出更加鲜艳的花朵;一滴水总是要回归大海,因为只有在惊涛骇浪涌的大海中它才能绽放降生命的光彩。我信托今天的分离是为了明天更好的相聚。

末了,让我们祝愿母校的明天更加辉煌;祝愿我们的老师们工作顺利,身体安康,合家幸福;也祝福我们的同学们,四年相伴的兄弟姐妹们,一路走好,前程似锦。记得我们十年后我们在此还有个约会。

谢谢大家。

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篇12:关于妇女节的演讲稿:做个环保卫士

全文共 2804 字

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各位领导、各位姐妹:

你们好!

今天被评为三八红旗手--巾帼建功标兵,我感到十分的荣幸,也很高兴能站在这里给大家演讲,回顾我所走过的环保之路。

我叫田桂荣,今年53岁,是新乡县合河乡范岭村的一位普通农村妇女。几年来,在各级妇联和广大姐妹的帮助下,从普通的农村妇女成为中外媒体竞相报道的“民间环保大使”。特别是~年6月,我作为亿万农民姐妹的代表荣获了海内外有影响力的中国妇女时代人物称号。当我从全国中央委员、全国妇联主席顾秀莲大姐手里接过证书时,泪水一下子涌了出来。我的心情是多么的激动,因为我知道,我之所以能够拿奖,是因为在我的身后有数不清的姐妹在帮我。当时我就说,拿奖了,就好比是汽车到了加油站,在以后的日子里,我还要继续拼搏,为我们妇联姐妹增光添彩。

我是怎么回收废旧电池的

在一个偶然的机会里,我得知,一节一号电池烂在地里,能使一平方土地失去使用价值;一节纽扣电池能污染6万升水,相当于一个人一辈子的用水量。废电池中含锌、镉、汞等重金属,在这几种生物累积作用下,能引起人体贫血、肾损伤、肝癌等疾病,并对神经系统造成危害。

听到了一串精心触目的文字我震撼了。大家知道,我1912年开始生产电池,是生产电池的大国,消费电池的大国。新乡是生产电池的基地。在良心的驱使下我决定回收废旧电池。我用绿布制作了3000多面三角旗,写上地址、电话,制作多个回收箱发放给商店批发电池的客户,印制万份倡议书给大中院校发放,走街串巷以每节2分的价格回收电池,在我的实际行动影响下,有一位80岁的老干部骑自行车,送来8节废电池。三个月寒风刺骨的,总算没有白跑;一个浴池搓背的女工下夜班在大街上捡废电池1000多节送过来;后来感动大学生、市民长期给我送废电池。为了加大回收量,我还在大中学校和超市设立回收箱,就这样长期宣传,也遭到社会上一部分人的冷嘲热讽,有的说我挣钱多了想捞名;有的说我想申请吉尼斯;有的说我歪嘴吹喇叭—歪劲不小;还有当面说你要是死了就成英雄了。我听到或心里很不是滋味,我不死,我要为环保而活,活着就要当一个无名的环保英雄。

渐渐的收多了,收到20吨,家里放不下了。没有想到别的办法处理,这怎么办!老范吵我,多次吵我,我也不放过他,你在大队我支持你20年,你就不能支持我两三年,实在不行,分家也可以,要不就离婚。我想干的事情,非干个名堂不可。老范吵归吵,他还帮我收废电池。儿子更恨我了,说我着迷了,不能看我。我每天晚上回家很晚,跟作案差不多。在外面人家笑话我,到了家,家人不能理解。收的多了环保部门也说我集中污染,收多了成了污染源,电池没地方放了,我到山里和老伴找个山洞也不行。真难呀!到太行山痛哭一场,以前有孟姜女哭长城,现在有田桂荣哭废电池,自劝自己不哭泣。这真是上也上不去,下也下不来,真懂骑虎难下这个词的意思了,愁的时候想喝酒也明白了什么是借酒浇愁愁更愁……

这几年做好事真难呀!儿子婚礼推了四年了,湖南小商贩远道而来,想买走废电池,但他光要里面的金属,我说:你给我一万元我也不给你,你把污染的埋到地下,到时候又成了毛主席故乡的污染源了,电池处理不了,我死都不瞑目。最后在新华社、中央电视台的关注下,省环保局拉走了,可了了我的心病,儿子结婚了,感谢政府的关怀。

在收废电池的过程中,从良心来说,是给后代留一片净土,将来变废为宝,还推动了我国废电池无害处理技术向前发展;最主要的是增强了人的环保意识。直到现在,我还在继续坚持,我还一直在大中院校宣传,让学生用环保电池、可充电池,不乱仍电池。

我是怎么建立环保网站的

为了利用现代化的宣传工具,2001年9月12日,网站开通了。自己对电脑一窍不通,边学边指导,我也可以在网上学到很多知识。经过三次该版,我的目标是在三年以后,成为全国最大的绿色网站,占领绿色空间。在网上我可以向全世界进行环保交流。许多记者都是在网上看到事迹后慕名来采访的,这更是“三个代表”重要思想的先进文化表现之一。我这个农村妇女经过几年自学电脑走上大学讲台进行演讲,向大中小学生讲授环保知识。

我是怎么建立环保协会的

2000年获得国际大奖之后,我清醒的看到一个人的力量太小,要想在民间环保领域有一番作为,就必须创办环保组织。于是奔波了200多天,费尽心血,创办了全国首家农民创办的环保组织。当时,河师大席国喜教授说:“成立协会难,成起来更难”。我不相信,我咬着呀想,中国只要有环保组织存在,我就要去拼搏,去争取。

我为了成立协会,跑到北京到梁从诫那去经,光往主管部门跑了100多趟,有时候几趟都没有收获。我记得有有一次,一个;领导说,你收的电池没法处理,收旧电池你没有办证,还想成立环保协会,说了我一大堆难吃难咽的话!我听了后,泪往肚里流。从主管部门出来,我本想找个没人的地方哭上一场,可是哭也没时间哭,自己劝自己不学孟姜女,要学花木兰!

我是一个农家妇女,在城里没有一点背景,最后跑到省环保局去咨询,省高主任说:“别跑了,找你那主管环保的市长”。我回来以后就找市长,市领导做了批示,主管部门也批下来了。

在政府、环保局和各界人士的帮助支持下,2002年5月12日,我的环保协会终于成立了,成立的那一天,搞的很隆重,我在上面讲话时,大河报记者刘新萍发现老范在一个小角落里擦泪,只有他是最了解我的。

环保协会向前发展困难比较大,资金没有。但我认为协会的成立,好像是万里长城走完了第一步,在艰难也要心甘情愿长期走下去……明知征途有艰难,越是艰难越向前!

环保协会不断发展壮大,在协会共同努力下,~年12月份,环保协会获得了全国环保生态大奖。

我是怎样保护母亲河的

从2000年,每遇暑假,我自费组织大学生考察生态,宣传环保,没有资金就徒步行走,克服种种困难,有时候想不到困难就会发生。有一年顺着黑水卫河步行,昏倒在路,大学生和我脚都磨成了泡,为了考察河流,即使累死在河边也心甘情愿。保卫母亲河活动受到上至党中央、团中央赞扬,下到市领导连书记的赞扬和大力支持,年底还获得团中央生态建设大奖。

通过这几年点点滴滴,一步一步走向了人民大会堂领奖台!多次和团中央在一起交流,我心里是多么激动!领奖杯时,我是这样想,我是代表所有支持的人去领奖的。但是成绩只能代表过去,我今后还得拼搏。有的说“我是骑虎难下了”。在座的姐妹,我就是不下了,为了环保事业,我不是女娲,要带领更多的人去补天;我虽不是大禹,大学大禹的精神来治污。大家说卫河的水清不清,新乡美不美,美!为了新乡天更蓝,水更清,为了创建优秀旅游城市,发展经济的同时,我们既要金山银山,更要绿水青山。大家要记住,保护环境,就是保护我们自己。

姐妹们!同志们!谁说女子不如男,在座的都是花木兰!姐妹们,让我们用崇高的理想激励自己,用昂扬斗志鼓舞自己,用积极乐观的心态用心去做事情,用自己的实际行动唤醒人们的环保意识。希望广大妇女姐妹用双手建设美好的家园,让我们在不同的岗位上拼搏吧!

谢谢大家!

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篇13:勤能补拙的事例:林肯刻苦练习演讲口才

全文共 254 字

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美国第16任总统林肯,是闻名于世的大演讲家。他的成功就在于他从青少年时代就开始了对演讲口才刻苦练习,并做到了多看、多听。

他年青时当过农民、伐木人、店员、邮电员以及土地测量员等等。为了成为一名律师,他常常徒步30英里,到一个法院去听律师们的辩护词,看他们如何辩论,如何做手势。他一边倾听那些政治家、演说家的声若洪钟、慷慨激昂的演说,一边模仿他们。

他听了那些云游四方的福音传教士挥舞手臂,声震长空的布道,回来后也学他们的样子,对着树林和玉米地反复练习演讲。演讲的成功使林肯终于成为一名雄辩的律师并最终踏入政界。

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篇14:演讲稿

全文共 1356 字

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“燕子来时春社,梨花落后清明。”再过几天就到了清明节,我国传统的清明节大约始于周代,已有二千五百多年的历史。我想很多同学都已经和家长们去祭祖扫墓了。“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”,说的就是每当这个特殊的时候,人们都会倍加思念已经死去的亲人,心情难免伤感。

在中国,人们都有在清明为亲人,为长眠在烈士陵园的英烈们扫墓的习俗,用这种方式来怀念逝者,寄托哀思。这个传统对我们这样一个崇尚礼仪、明礼诚信的民族、一个充满仁爱,讲究和谐的礼仪之邦来说,绝对应该传承发扬。我们正处在社会转型期,在城市化进程中、在现代文明的熏陶中、在市场经济的大潮中,最可怕的是主流民族文化精髓缺失,本民族长期形成的传统美德的泯灭。所以,在清明到来时,我们应该宣传、弘扬兼融民族精神和时代精神的社会主义荣辱观、公民基本道德规范,进行爱国主义教育,培养亲情、传承善感恩、敬老爱幼的良好风尚。祭奠,只是一种形式,但它可以唤醒我们心中的激情。祭奠可以表达我们心中的情感。祭奠祖先,表达的是子孙对亲长的追思,这种情感显示的正是我们中华民族的孝道,它不仅是思念的情感和行动,更是一种庄严的承诺:对先人永怀感恩之心,感谢先人赋予我们生命并给予荫庇,并借祭奠将这种感恩的心传继给后代,让他们珍惜眼前的亲人,笃行孝道! “清明无客不思家”,清明,唤起的是怎样一份对家对长辈对亲人的深切的牵挂!

缅怀先烈,让我们永远也不会忘记我们头顶的红旗是怎样的灿烂?在灿烂和恢弘里,她叠印着那枪林弹雨中挺起的坚毅身躯,那弥漫硝烟中发出的震天吼声,甲午海战、“九·一八”事变、大渡河畔、淮海战场上隆隆的枪炮声,那关天培、邓世昌、杨靖宇、董存瑞无畏的气概, “中华英雄”,刀刻般写铸不朽历史诗篇。清明,我们缅怀先烈,回眸英雄事迹,聆听生命长眠、精神永垂的乐音,解读抛头颅、洒热血的豪情……在心底巍然矗立一座民族气概的丰碑!无数英烈用他们的生命,谱写了一曲曲壮烈的爱国乐章。难道他们不知道生命的可贵吗?不!他们非常珍惜自己的生命,但是他们深深懂得:在祖国危亡之时,作为一个中国人,拯救祖国,捍卫祖国、建设祖国是自己的责任,为了祖国的解放和繁荣,烈士们抛头颅洒热血,战火中出生入死,监牢里坚贞不屈,刑场上大义凛然,灾难来临时挺身而出,他们用生命、热血换来了华夏民族的新生。

英烈们虽然离我们而去,但他们的事业还没有完成。与发达国家相比,中国依然贫穷落后。为了圆民族强盛梦,让先烈的理想变成现实,每个炎黄子孙责无旁贷地担负起建设富强祖国的历史重任。新的世纪给爱国主义注入了新的内涵,爱国不再让我们去抛头颅洒热血。但今天我们在这里讲爱国,我想首先应该落脚在我们的工作、学习、爱校、敬业上,试想一个不爱自己工作的人,一个不爱自己学校的人,一个不爱学习科学文化知识的人,还能谈得上爱国吗?不管我们将来走到哪里,不管我们从事什么样的工作,我们都是祖国的儿女,肩负着先烈们没有完成的事业。只要祖国需要,我们也会像他们一样毫不犹豫地奉献一切,即使没有显赫的名声,没有丰厚的报酬,我们也无怨无悔。

让我们以先烈为榜样,继往开来,用自己的热情、自己的血汗、自己的才智,让国旗更鲜红、五星更闪亮,把我们的祖国建设得更加富强、民主、文明、和谐,让中华民族的美德和先烈们的精神在我们年轻一代散发出耀眼的光芒。!

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篇15:教师党员不忘初心继续前进演讲稿

全文共 1111 字

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把握“八个坚持”高扬理想信念旗帜

学习好、贯彻好习近平总书记“七一”重要讲话精神,最重要的就是深刻领会、认真落实“八个坚持”的精髓要义和实践要求。连日来,哲学社会科学界广泛开展学习习近平总书记重要讲话的活动,研讨交流学习心得体会。7月2日,在武汉大学举行的“学习习近平总书记‘七一’讲话 纪念中国共产党成立95周年学术研讨会”上,全国哲学社会科学规划领导小组副组长、湖北省人大常委会副主任尹汉宁表示,把握好“不忘初心、继续前进”这条主线,有利于深刻领会讲话的高远立意和深刻内涵。尹汉宁认为,“不忘初心、继续前进”,体现了马克思主义的历史观和实践观;体现了理论上的清醒和政治上的坚定;体现了对历史经验与历史规律的深刻把握;体现了足够的底气和自信;体现了崇高的使命意识和责任担当。

“强调‘不忘初心、继续前进’,具有重要的理论思想意义和现实行动意义,不应误认为马克思主义和共产主义理想过时了,而抛弃正确的主义和崇高的理想,要在充分的道路、理论、制度和文化自信自觉基础上,保持建党初心,继续推动马克思主义及其中国化理论与实践的发展,以实际行动积极推进‘五位一体’总体布局,协调推进‘四个全面’战略布局,早日实现‘两个一百年’的宏伟蓝图。”程恩富表示。

“这是坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的顶层设计。”陈金龙表示,马克思主义指导、共产主义与社会主义理想、全心全意为人民服务可谓“初心”;“四个自信”是“继续前进”的精神力量;全面建成小康社会是“继续前进”的近期目标;全面深化改革是“继续前进”的具体路径;人民主体是“继续前进”的依靠力量;走和平发展道路、保持党的先进性和纯洁性是“继续前进”的重要保障。“八个坚持”是以习近平同志为总书记的党中央治国理政新理念新思想新战略的进一步总结和概括。

对中国道路的开拓和发展,国内外有一些不同的声音,我们不能被杂音所影响,要“不忘初心、继续前进”。对学界而言,谢春涛认为,就是要用历史的眼光、发展的眼光理解中国道路,从改进自身工作、提高讲中国故事的水平、提高研究能力、加快构建中国特色哲学社会科学等方面,去努力阐释好中国道路。

“这场考试还没有结束,还在继续”

习近平总书记强调,1949年3月23日上午,党中央从西柏坡动身前往北京时,毛泽东同志说:“今天是进京赶考的日子。”60多年的实践证明,我们党在这场历史性考试中取得了优异成绩。同时,这场考试还没有结束,还在继续。全党同志一定要不忘初心、继续前进,永远保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风,永远保持艰苦奋斗的作风,勇于变革、勇于创新,永不僵化、永不停滞,继续在这场历史性考试中经受考验,努力向历史、向人民交出新的更加优异的答卷!

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篇16:第一次演讲比赛作文

全文共 491 字

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吕轻眉

“轻眉,你到台上不能够紧张。”妈妈边开车边对我说。我今天就要去演讲比赛了。这可是我第一次比赛,我的心不禁有些紧张。

比赛的现场终于到了。妈妈连拖带拽地把我拉进了比赛的现场。这里正中央是一个讲台,讲台前坐着十几名评委。我的心都要跳出来了,要是我没演好,那可怎么办?我战战兢兢地看着妈妈,比赛的时间快到了呀!

我待在台下,看着时间的流逝。突然,一个声音打破了现场的静谧。“下面请吕轻眉小朋友上台。”我听到这一声响,赶忙去看妈妈,想让她给我一些鼓励。妈妈却不知跑哪去了。我咬了咬牙,握了握拳头,擦去了汗,硬着头皮闯了上去。开始,我低着头,不敢吱一下声,可是我又不能不演讲了(因为我已经上台了)。于是我努力地抬起头,心却像只兔子一样,跳个不停。我看着评委们,倒吸了一口凉气。我的天哪!台下有老师,有评委,有参赛者。我一定要证明我是最棒的!我鼓起勇气,用响亮的声音念出了台词。顿时,我的心儿跳得更快了,全场爆发出了一阵热烈的响亮的掌声,全场都鼓励了我,为我鼓掌,我的脸上也洋溢着笑容。

妈妈听见了掌声,笑呵呵地看着我的脸,说:“如果你有自信,你就一定能行!”是啊,只要自信,我就一定可以做到。

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篇17:端午节演讲稿_纪念民族之魂

全文共 576 字

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同学们,你能列举出我国的传统节日吗?

也许,你能早已经习惯了圣诞节的狂欢,习惯了在“父亲节”送给爸爸小礼物,习惯了在“母亲节”向妈妈表达感激之情。其实,一年365天,还有许多印有“中国”标签的传统节日,如春节,端午节,中秋节等。这些传统节日折射着古老的中国文化,象征着丰富的华夏文明,闪耀着龙的传人无穷的智慧。

农历五月初五是我国的端午节。端午节是我国传统节日的代表,它的历史可追溯到端阳,午日节,重五节,女儿节,天中节,龙日等。民间纪念端午节的习俗很丰富,较普遍的庆祝形式有赛龙舟,吃粽子,饮雄黄酒,还有悬钟道像以驱邪,挂艾草以避邪驱瘴,佩香包驱瘟等。每一项端午习俗背后都蕴含着深厚的文化内涵,留存着独特的文化记忆。

“节分端午自谁言,万古传闻为屈原;堪笑楚江空渺渺,不能洗得直臣冤。”这首出自当代诗人文秀笔下的《端午》,道出了端午节与屈原的渊源。

传统节日是一个民族的身份证和文化标签。然而今天,当我们的生活被高科技元素充斥时,人们也多多少少冷落了传统节日,丢失了对文化传统的记忆。

同学们,下一周就是一年一度的端午佳节了。你们想用什么方式纪念这个绵延两千年的传统节日呢?让我们从今年端午节开始,重新拾起对中国传统节日的关注,赋予中国传统文化更多的新元素,用自己的力量,拯救传统节日习俗,让中国文化逐渐被世界上更多的人认识和接受,毕竟,“民族的就是世界的”!

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篇18:新学期新打算演讲稿

全文共 826 字

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老师们、同学们:

当五星红旗在国歌声中冉冉升起,当清脆的铃声在耳畔再次回荡,当崭新的课本一页页翻开,同学们,你们的心中是不是充满了憧憬?

俗话说:“良好的开端是成功的一半”。无论你是刚走进校园的新同学,还是已经在这个校园生活过的老同学,新学期伊始,都要制定新计划、新打算,都要开好头、起好步。

从前有个富翁,一天外出,看到一座漂亮的三层楼房,他特别喜爱其中第三层,于是便叫人来建一座像第三层楼一样的房子,富翁见工人打地基,连连摇头说:“我要的是第三层,不要下面两层!”这个故事看似可笑,其实反映了一个道理:一步登天是不可能的事,只有脚踏实地,从一点一滴做起,才能赢得成功。有句古话“千里之行,始于足下”,说的就是这个道理。学习更是如此。

其实,做好任何事情都需要遵循这样的道理:弯腰捡起地上的纸屑;听到上课铃声后立刻安静下来;把零乱的学习用品归置整齐……事情虽小,但却能映射出一个人的行为习惯,甚至道德品质。

在这开学的第一天,我向所有同学发出倡议,真诚地希望大家关注自己的一言一行、走好成长日子的每一步,希望大家在道德形象、学习形象、艺体形象、实践形象、创新形象、礼仪形象、家庭形象、社会形象等方面都有卓越的表现,希望你们以星海为荣,努力向社会展示星海学生的优良形象。

走进校园,我们应该做的是什么?我想就是“发展”,不断发展自身素质是重中之重。我相信,我们每天都在进步,每天都会以新的姿态来迎接新的挑战,在不断发展中谋求自我完善。

对于初一同学,你们面临的是适应初中新的挑战;初二的同学则面临着继续把握梦想不断发展自身的挑战;初三同学将积极冲刺。新的学期,新的挑战,需要我们来展现一个全新的自我。我们所有的同学将担负起不同的责任,继往开来、开拓创新,同学们你们做好准备来展现一个全新的自我了吗?在这里,我祝你们成功!只要我们在活动中不断发展个人综合素质,使个人形象不断完善,胜利就在不远方!让每一个兴中人都成为拥有爱心的人、和谐发展的人、敢于创新的人。

谢谢大家!

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篇19:冬季长跑好处多演讲稿

全文共 781 字

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老师们,同学们,大家好,我们是来自初一九班的张影和李雨亭,今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识,更好的参加长跑运动,我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换,避免神经思维中枢紧张过度,消除大脑的疲劳,提高学习效益,提高记忆力;在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应,调节大脑体温中枢的功能;长跑还可以促进血液循环,加速脑部的血量,供给大脑更多的氧和营养物质,使大脑清醒,思维能力敏捷,神经系统功能的改善,可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量,提高血液中红血球携带氧的能力,可以使血管粗壮有弹性,可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多,呼吸次数及深度也随之增加,经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量,加大肺泡的通气量,从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成,经常参加长跑运动,提高关节的灵活性;有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动,在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要,在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善,达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动,我们只有采用科学的方法进行锻炼,才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来,投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇20:五年级作文演讲稿

全文共 522 字

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尊敬的*老师、亲爱的同学们:

大家好!

我今天非常高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我这次竞选的目标是担任班体育委员。

大家都知道,体育委员当然是要负责班里的体育事务,包括做操、上体育课、比赛等等;另外,尤其要在体育方面能起模范、表率作用。出于上述考虑,因此,我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质:

一、自己要具有良好的体育条件,取得过优秀的体育成绩;

二、要有强烈的责任感,热心为班集体做贡献,热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作,热心主动地帮助有困难的同学;

三、嗓音要响亮。

我觉得我自己就具备上述要求,是一个很合格的体育委员人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀,两次参加校运会都取得了优异的成绩:共参加过6个体育项目,每个项目都取得了奖牌,共获得了3枚银牌、3枚铜牌!这不仅为班级体争得了荣誉,而且也证明了我在体育方面的不容争辩的势力!另外,我一贯地乐于助人,关心班集体,具有很强的集体荣誉感。还有一点,就是我的嗓音非常响亮,加上我7年的舞蹈功底,体操动作非常规范;因此,我是班里最合适的领操员。我还曾经当过一个学期的体育委员,在这个职位上积累了一定的经验。假如我能够当选,我一定会更加努力。

请大家多多支持我,给我投上你宝贵的一票吧!

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