大学的军训生活作文(汇编20篇)

五天，意味着什么?有可能是一场别开生面的磨砺，也有可能是用自己超乎想像的能量去面临一场特殊的挑战。而我提到的磨砺与挑战就是军训的五天。

军训第一天，天空被一朵厚厚的云彩遮住，仿佛一场恶战即将开始。我们军训的地点是在即墨南泉。那里训练场地太宽广了，地面颜色暗淡而又惨白，甚至空气中都弥漫着紧张的气息。我们是在下午正式军训的，这时太阳光像一把闪光利剑一样穿透云霄直插大地，地表温度越来越热。军训时，我们主要做的是站立之类的，难度不算大，偶尔会来几阵清风，送来阵阵凉意，使刚才的那种冷酷的天气好转了一些。

如果说第一天的训练是相当轻松的话，那么第二天的训练是180度大转变。烈日，给训练场的地面洒上一层金黄。这一天主要训练的是齐步走，齐步走看似比较简单，但要是走的十分完美，可是一个不容易的事，烈日下，我们反复在如油锅般的大地上走来走去，感觉快要被烤干了，每到解散时我都要喝大半桶水，以免身体内的水分被蒸发了。阳光由金黄变到橘子皮黄，这就意味着太阳光收敛了一点，第二天的这一场恶战告一段落。这天回到宿舍后，感觉脸都枯黄了，想想还差三天就要结束，心里便稍稍有些安慰。

第三天与第四天下了一点雨，但这场雨带来更多的则是潮湿与闷热，并且一天下来浑身湿乎乎，好像是到了热带雨林。周四晚上，累的昏沉沉的，月光柔和，希望第五天的成果展示能取得好成绩。

"宝剑峰从磨砺出，梅花香自苦寒来"尽管这几天的恶战很苦，但成果却是甜的。成果展示时，我们班的每一位同学都是尽了自己最大的全力去走好每一步，每一个动作，即便是最好一小步，也没有人敢疏忽。在展示结果中，我们班是走的最好的班之一。这是对我们五天来最大的回报。

看来，只有磨砺与挑战才能磨炼人的意志。这五天，使我终生难忘!

初中的生活像一阵风吹过，留下遗憾和喜悦。高中的军训生活亦像流水一样，留下清澈的回忆，军训生活可以说是苦中有喜，喜中有忧的酸甜苦辣的生活，更是我们人生的一次挑战。

酸，终于军训到了结尾的时刻了，我们班每个人在听班级名次时都信心十足，仿佛自己做得很好，而一定能得到果实累累的结果。然而当听到竟没有自己班级名次时，却是如丧家之犬一样失魂落魄，但当下午教官与我们离别时，却把所有错都归在自己身上，并流下了离别时不舍的泪，心里酸酸的，不知该说什么，教官是坚强的，最后留下了三个字在我们心中——不后悔。

甜，七天的军训是漫长而又短暂的，教官时不时来一句笑话，有趣的军训口号，都让我们非常快乐。然而最让我们印象深刻的无疑会是几夜的室外活动。它让本是素不相识的同学大方地相互交流，合作，更激起了我们想为班级争光的热血。军训的趣味让我们深深体会，这，便是甜。

苦，军训的苦是肉体的升华，过程往往是苦不堪言的，每天早中晚三次集合，都要站很长时间的军姿，军姿是军人的基本，也是军训训练的重点。每天早上的腰酸，腿酸便是我们肉体升华的表现，也是我们的军训成果，当然这包含意志的坚定和对军人的认识的提高。这使我心中不由得生出对军人的尊敬。

辣，军训中有许多东西都是不可触摸的，否则你就会尝到火辣的疼痛。比如站军姿时不能动，要尊敬教官，出入都要打报告，军中不能儿戏，我们要认真对待这次难得的机会，不管有无回报，我们都要严于律己，在军训中以最高的标准来要求自己，火热的志气便会盖过辣辣的疼痛。

美好的时光是短暂的，教官的身影还闪现在我心中，一声声口令像悦耳动听的乐声，声声回荡，我们有过了军人的尊严；有过了教官的关心；有过了因为不想放弃而流下的汗。不后悔，我不后悔有过这次令人难忘的军训。

暑假期间，学校进行了一次军训，我刚刚知道这个消息的时候是很兴奋的，因为这是我第一次参加军训。每天都盼着军训的日子快点到来。可是到了真正军训的时候，我便后悔了。

每天站军姿站到脚后跟疼，而且手指还会充血。跑步跑个七八圈累到上气不接下气，但是我还是坚持下来了。

记得军训的第七天，教官教我们正步。我们这个教官姓付，有一双大大的眼睛，每天戴个帽子，而且始终穿着短袖，这形象让我有种错觉，感觉他不知冷热。

有一天下午的时候，我们经过了踢腿的考验，然后就要练习正确的正步的动作了。他先是给我们演示，可我就是看不懂。我们班的女生只有小孟一个人做对了，他说“立正”时候，听到正，一定要再往前迈一步，停顿一下之后，再收回后面的脚，然后再保持军姿。可是我们很多人还是听不懂，他刚想放弃准备去教二班，正要转身的时候，我说了一句话，却惹祸上身了。有什么区别吗?”我对旁边的人说到，但是他却听到了，他的目光一下射向了我，径直朝我走了过来。我当时脑子一片空白，直到他的手放在了我的肩上，被他压过的同学都说他的力量大，我这回是体会到了，他带着我走到我班同学前面。我不知所措的看着他，“我让你看看区别在哪。”然后命令我跟着他的口令，跟他一起走，走了两遍之后，我看出了区别。我没有停顿，而且换手的方式不对，这也导致了我比教官停下来的快。

后来我又非常光荣的为二班所有人做了三次示范。虽然当时感觉较难，但到最后经过同学的帮助，我学会了，心情也变得舒畅了起来。

虽然这次军训，很累，身上也有过擦伤，但从来没有放弃过。在烈日下站军姿使我懂得了坚持;流过的泪水使我懂得了要战胜挫折;分别时说过的话语使我懂得了感恩;离别后的再次回忆使我懂得怀念。这次军训，我学会了很多很多，虽然累但我无悔。

我们军训的地点是湖南省消防总队教导大队，作为第一批前去军训目的地的学生，清晨7点钟我就挑着小部分家当去学校集合，来接我们的是10几辆军用敞篷车，经过一个多小时的漫步我们到达了军营。一进大门面前立即呈现出一个宽阔的排练场，像是特意为我们1300多名高一新生准备的。班主任老师带我们来到各自的寝室，起先看到8床16人的安排不禁吓一大跳，不过在前提是可以开空调看电视的情形下我马上“妥协”了，不就两人一张床嘛，小CASE!行李安顿好后我们便排队去领小板凳，那时已是上午10点多了。分到我们连的两个教官给人的第一印象就是“逊”，当别的连队的教官都开始指挥学生们进行热身活动时，我们却是坐在小板凳上玩石子。显然连教官也看出我们的急噪，便让我们练了几个最基本的动作，就这样练练停停，很快第二批军训的队伍也浩浩汤汤地到达了。

待全体学生都集合在排练场上后我们的军训开幕式便开始了。学校领导和军队首长的讲话内容大致都是关于军营的各种纪律要求和对我们的举止规定等等，总算是熬过了军训的第一个上午，午饭的号角吹响了，大家排队进食堂吃饭，上午没进一滴水的我听到开饭口令立即端着碗汤吸个一干二净，第一顿饭菜被我们一桌10个人一扫而光，大家显然都饿坏了。饭后我们回到寝室里午休，谁都不想浪费一分钟休息的时间，到了下午3点训练又要开始了。

下午的太阳远没有上午的毒辣，大家都还显的很有精神，我们反复地练着每个基本的动作，的确是枯燥乏味，不过当听见我们踏出越来越整齐的步伐时，大家的心里都的到了一丝安慰。时间说过就过了，到了晚饭时间，我们同中午一样排队进食堂，大概是稍微适应了一点军营生活，晚饭没像中午吃的那样一片狼籍。

接着就到了我们最麻烦的时候——洗澡，1300多人必须在规定时间内洗完澡，大家一窝蜂地跑进跑出，整个澡堂热得像“蒸桑拿”，好不容易将一天的汗冲洗掉，出了澡堂又是满头大汗，我不禁想这5天该怎么熬。不过这还没完，洗衣服更折腾人，一大群人围着3，4个水龙头接水，一洗衣服不是打湿衣服就是浸湿鞋子，好不容易洗完两三件衣物又要排队晾衣服，仅仅洗了几件衣服就耗了我1个小时，最后累得倒在床上一下就睡着了。

烈日炎炎，骄阳似火。七天的军训生活在同学们的笑声中结束了。 回想起七天前，我们穿着整齐的军装在操场上集合。开始了为期七天艰苦的训练。在这一天，大家又兴奋又紧张。兴奋的是前方有很多新奇的挑战在等着我们，紧张的是军训会不会很残酷。而我在想，我们的教官会是一个怎样的人？果然，在他刚和我们见面时我们就知道了，他不仅仅是我们五、六中队的教官，还是我们初一新生八个中队的总教官。他长得胖胖的，高高的，看样子就知道他很严厉。不过，有时候，他也很幽默。那么，自然我们两个中队就成了校长和老师们都看好的两个中队了。 在这七天里，我们努力训练，艰苦、残酷早已不足为提，受伤也早已成了家常便饭。在这七天的军训生活中，我体验了在烈日下“蛙跳”的辛苦和煎熬，我听到了胖教官对我们的淳淳教诲，我感受到了教官对我们的严厉，也忘不了教官让我们高声唱军歌的尴尬与快乐……每天在烈日下半个小时的“站军姿”让我懂得了一个人必须要学会坚持。每天的蹲起动作让我的腿饱受折磨，腿酸、腿肿早已不足为奇。我们不喊痛、不喊累。教官说的坚持，大概也就是这个意思吧！每天唱起响亮的军歌，这是我们唯一的放松方式，军歌一响起，我们疲惫的身躯顿时感觉好了许多。在响亮的军歌中，我才彻彻底底的明白了什么叫“团结就是力量”。怪不得教官说一个团队合作起来有多强大，只要努力，就会得到你想要的结果。 这短暂的七天，虽然来不及回首，但是他却让我懂得了许多许多。面对挫折，我应该选择坚强。在这个大家庭中，我体会到了从别的地方没有的东西。也学会了不抛弃不放弃的精神。 军训，真得教会了我好多。感谢军训，感谢胖教官，感谢这个美好的八月！

[我的军训生活_作文

七年级开学四个星期后，我们终于迎来了为期四天的军训生活。这四天，令我终身难忘，也让我明白了许多道理。

星期一，是我们军训的第一天。吃过早餐，我便满怀期待的来到学校，看看同学们，好像也都等待着军训的到来。就在我们浑然不觉的时候，噩梦开始了。

打过上课铃后，我们有秩序地排好队，快速地走到操场上，开始军训的开幕式。十二名军人规范地给我们展示了各种军姿的标准动作，让我们敬佩不已；他们就是我们的教官。

我们的教官是罗教官，他的脾气很暴躁，一上来就要我们站军姿。他告诉我们站军姿的要求：脚跟靠紧，脚尖分开60度；双臂微微向后夹，大拇指贴着食指的第二关节，手贴着裤缝，手臂自然下垂；头抬平，双眼直视前方；身体微微向前倾斜。

随着太阳越升越高，地表温度也越来越高，许多人站得脸色苍白，全身是汗，可他们却仍旧一动不动，咬牙坚持。直到我们快要晕倒，罗教官才让我们休息。在我的心里，真是恨透了这位教官。

第二天，我们换了一位教官，他跟我同姓，姓蔡。蔡教官的性格很温和，可训练起来却也不含糊。

训练齐步走的时候，蔡教官让我们进行原地摆臂练习，这是最令我们痛苦的一项练习，因为练习的时候，必须把手臂抬高，坚持很久才能放下。我们必须坚持，因为只要有人动一下，就要全体加长训练时间，我们谁都不想拖累别人。五分钟后，我的手臂又酸又累，好像手上拿着万斤重的东西。终于，教官让我们放下手臂，放下时真有种说不出的感觉。

又过了两天，到了会操的日子，我们所有人都目光坚定地走向篮球场中心，标准的做完了所有动作。果然，功夫不负有心人，我们的军姿训练动作得了全校一等奖。

这次军训让我明白了：只要团结就能成功；只有坚持，才能胜利。

XX年8月19日1点地点方山民兵训练中心，我们参加了为期10天的军训生活到此终于划上了圆满得句号。说实话，当时我们脑子里只有一个念头：“走了！”是啊，终于走了，旁人看来，短短的十天，一转眼就过去的十天，好混。但这军训十天，对我们来说，意义可就大不一样了。用一句话来概括，那就是：“做事先做人！”

当然，我在这里，声明在先，不是我今天在大庭广众之下才这么说。我真的体会到了这一点。

平时，军人这个形象，在我脑海里的概念就是一身绿，没有表情的表情，走路严谨得像木偶，没劲。但这十天军训生活过下来，我得这一感受有了大变化，现在想来，真像初中课本里崴巍说得那样，他们真是世界上最可爱的人。讲到这里，我可要从头讲起了。

9月10日上午9点，我们从学校出发，踏上去军训得路程。1个半钟头的车路，我们终于来到了目的地 ——方山。下了车，我环顾四周，宽阔的操场旁整齐排列着四幢四层小楼（后来才知道，那就是我们的寝室楼），对了，不远处还有一座小山，我们还给它起了名字，处于种种原因，这里我就暂且不提了。总的感觉，很惬意。当时，我的感觉就是终于能暂时摆脱家人的束缚了，爽。我当时，就是这么想得。

老师和教官大概早料到我们都有对这次军训不很重视的情绪，所以到达当天，10点左右，在大礼堂首长还为此认真得为我们的这种消极心态打了预防针。当时，我们还不以为然，心想，我们这些大小伙子，这点儿，还抗不下来吗？尽管放马过来。

第二天(11日)，军训正式开始。6：00 起床，集合。由教官带领绕400米操场跑三圈。接着列队回宿舍，6：30 -7：00整理内务，7：00-7：30吃早饭，7：40-11：40 军姿练习，11：40-12：00吃午饭，12：00-2：30 午休，下午2：40-5：40 军姿练习，5：40-6：00 晚饭，6：40-8：30擒敌拳，8：30洗澡，8：40-9：40擒敌拳，9：50熄灯。

我们的第一天，就是这样度过的。以后得八天依然这样得过。在军训得前几天，我们还抗得过来，晚饭后空余时间大伙儿烘烘闹闹也不在意，但往后得几日，就没那么轻松了。整日这种高强度的训练模式把我们压得有点喘不过气起来，再加上教官一丝不苟得训练质量要求，更是让我们深切得尝到了“甜头”。但细细想来，我们这些天，在炎炎烈日下的每一个动作，每一滴汗水，其实都是在和自己比赛，只有这样，才能真切的感受到自我的存在。人生的厉练靠得就是坚强的意志来支撑。尽管我们这些天来，日子都不好受，有的同学一天下来，两条腿就像灌了铅踩在棉花地里一样，根本无法着力。一到晚上还会抽筋，有时严重起来，连方便都要人帮一把。但我要说，他们是好样的，他们之所以这样，恰恰证明了他们没有轻易认输，他们尽了自己做大的努力坚持着，我要说一句，兄弟们辛苦了。与此同时，在训练之余我了解到，我们敬爱的教官，他有八年的军旅生涯，其中的哪一天他不是这样度过的呢？他有这么一句话：“流血、流汗、不流泪；掉皮、掉肉、不掉队。男子汉，有什么不能承受的？”他无形中，成了我的榜样。

在以后的军训日子里，每每遇到困难，教官的那句话就成了我的动力，它不断的激励我，让我挺过一切艰难险阻。事实上我就是这么做得，在军训结束的时候我荣幸得被评为“优秀学员”荣誉称号。当时我很兴奋，这是对我10天军训的最佳肯定。虽然，我有很多不足，但我深切感觉到我在成长。

最后，我要感谢我们的学校、老师和训练过我们的王教官，是他们给了我们这次感悟自我的机会。谢谢。

[我的10天军训体会_大学作文

将课堂从校园搬到军营。整整一个星期，孩子们不用上课、考试、做作业；整整一个星期，老师们也不用备课、上课、改作业。这样的日子，想想都令人怦然心动，心驰神往；这样的日子，让老师变成了家长，多了些父慈母爱；这样的日子，让孩子更像孩子，童趣横生，童心飞扬。

瞧，穿上迷彩服的孩子，样子实在可爱。宽宽大大的绿军装裹不住他们瘦瘦小小的身躯，掩不住他们眼底流溢的快乐，所有的孩子都显得一样的本色率真。没有了作业的负担，没有了考试的压力，但是他们知道了军令如山，听懂了哨声的意义，学会了服从——不需要理由，执行——没有借口。

早晨起来，看着他们手脚麻利地穿衣叠被，洒水扫地，女孩子们还为自己扎起了好看的小辫子，真是打心眼里喜欢他们。

吃饭的时候，他们自己盛饭、打菜、洗碗，看他们挽衣折袖，干得热火朝天，做父母不知道该有多欣慰。

当然，也有气恼的时候，让人不由得对目前的教育感到揪心：

——个别学生自理能力极差。有个女生长得白白净净，个子高高，可是脱裤子的时候居然用脚不紧不慢地踢，直到把裤子踢出去，窝成一团躺在床上。一张床上堆满乱七八糟的衣物，到换睡裤的时候才发现睡裤忘带了，而各式各样的零食她倒没忘带，吃得满床的食品袋、食品盒也不知收拾，时不时还飘落一些到地上。每天她总是最迟一个起床，最后一个离开寝室，匆匆忙忙地吸着鞋子大叫：“等我一下——”她不会洗衣，不懂晾衣，这是比较典型的。较为普遍的则是内衣裤、袜子之类的扔在天台、洗澡间或是盥洗池，任你喊破喉咙，硬是无人认领。

——学生行为习惯很差。晚上睡觉的时候，常常听到三三两两的脚步声噼呖啪啦地从门前过，伴随着叽叽喳喳的兴奋的叫声，全然不顾沿途经过多少间房，吵醒屋内多少熟睡的人。更有甚者，有一个晚上每个学员分两个桔子吃。结果第二天，我站在窗前往下看，竟看到满地都是桔子皮，从窗口随意往外乱扔垃圾的孩子还不在少数。金黄色的桔子皮，在晨光的照耀下显得格外刺眼。最令人难以忍受的是不时传来男生用力关门甚至摔门的“呯！呯！”声，让人的神经被迫经受一次又一次的考验。

我想，返校以后一定要对孩子们加强文明礼仪和行为习惯的教育，特别要争取家校配合，共同提高学生的动手实践能力和生活自理能力。于永正老师说：“不懂而教，是不称职；懂而不教，是失职；教而不严，是渎职。”如果我们亲眼目睹了学生在成长中存在的问题而置之不理的话，就真的是误人子弟了！

在军训的日子里，我最开心的是孩子们随教官出操训练以后，我可以独自拥有大把大把的阅读时光，真是惬意极了！

这次带去看的书暑期在北京买的《围墙上的孩子》，说的是美国著名儿童教育家桃莉·海顿如何引导一群心智不全的、被常规教育所排斥的儿童走向幸福人生的故事。恍惚间，我仿佛同时生活在三个不同的儿童世界，一是桃莉所带来的她的那个混乱不堪、但又令人充满期待的想象世界，一是我和我的学生平时学习生活片断停留在我脑海中的印象世界，还有一个，就是现在每天鲜活地呈现在我眼前的充满勃勃生机和欢声笑语的现实世界……每当我的视线从桃莉的世界越过校园印象生活，看到眼前的孩子们，心中总是涌起更多的怜爱，如花绽放。而同事们则已经把班上的学生亲切地唤作“儿子”和“女儿”了。

我和我的女儿们住在一起。最好笑的是她们那种欲盖弥彰的情态。每当回到宿舍，她们就开始一个接一个地换睡衣，所以门总是被严严实实地关着。可是，二十个人住在一起，难免有人要进进出出，每开一次门都会引起一阵兴奋的尖叫。因为门老被关着，所以出去的人回来就必须要敲门，而每一次敲门都使她们紧张兴奋地问：“男的，还是女的？”其实，从头到尾，根本就没有男生来敲过门，但她们仍一遍又一遍不厌其烦地问：“男的，还是女的？”后来她们干脆约定了暗号，第一天是“第八医院”（天知道，我们这座城市根本就没有这么一所医院），第二天又改为“可乐”，第三天则又变为“六六大顺”……女孩子们就在敲门、开门、关门、更衣、尖叫的过程享受着无穷的乐趣。

更令她们激动不已是晚上睡觉的时候。营队规定，九点半熄灯。但熄灯之后，孩子们仍兴奋着，于是就听一阵接一阵的窃窃私语，如耗子啃书，嘈嘈切切。睡不着觉又没人说话的就在床上烙饼，一会儿床板“咯吱”一声响，一会儿“吱咿”又一声响，偶尔还从某处射出一道手电光。而我，就在这其间扮演黑猫警长的角色，尽力控制着局面，不使她们因过度兴奋而彻底不眠不休。

旭日东升，军号嘹亮，步伐整齐。这几日别样的军营生活是否会在孩子们的心中染上一抹珍贵的绿色呢？而这一道绿意是否将永存于他们童年的底片呢？我想，应该会的吧。就像今天的我，忘记了老师教过的课文，淡忘了获奖的喜悦，却仍清晰地记住了儿时的那一轮中秋明月，辅导员老师在月光下给我们讲述嫦娥奔月、玉兔捣药、吴刚伐桂……

躲在某一角落，想念一段时光的掌纹;躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

大学时光已经快过去一年了，回想过去的日子，很多事情都历历在目。最难忘的那段记忆是大学军训，也许军训生活真的很累，但却有很多东西值得去回忆。致我们大学军训

还记得第一天军训时站军姿，刚站一会儿就感觉很累。但在教官的要求下，我们坚持站完了十分钟。那段时间每天就是练习站军姿、跨立、走齐步、走正步。每天晚上训练一会儿后，教官就教我们唱军歌、连里的人进行个人才艺表演、和别的连拉歌。每次站军姿时都希望时间快点过，快点结束这种痛苦的生活。

带我们训练的两个教官是国防科大的大四的学生，他们做得每一个动作都非常完美，对我们的要求也很严格。不过很照顾我们。每次我们站军姿快坚持不住时，教官都会鼓励我们，告诉我们只有一会儿了。其实教官还是很辛苦的，每次我们训练完后，他们都还要集合。每次都要提前到集合地点。

那些天每天都很累，晚上回到寝室后洗个澡、聊会天就睡着了，每天早上都有“公鸡”叫我们起床。每天早上起来都感觉全是各种酸痛。穿好衣服、洗漱后就跑到北草坪集合训练，一开始就是站十分钟军姿。一个小时后训练结束，只有半个小时让你吃早餐。吃完早餐后又到那集合。训练到上午11:30后休息，中途有一到两次的短时间休息。上午训练完后都是迅速跑回寝室马上开风扇，喝杯水休息一会然后寝室的人一起去吃饭。吃完饭回来睡一会觉，2:40准时到那集合。集合完后又开始一下午的训练。直到下午太阳快落山时一天的训练也就结束了。下午吃完饭，在寝室歇一会后便又到那集合。夜幕降临，我们便开始了我们的文艺生活。唱歌、跳舞、打军拳…和兄弟连一起去“欺负”其它的连，各种活动，各种high.

军训开始那几天就一直希望时间快点过，早点把军训搞完。等到军训快要结束时又有些不舍了。舍不得和我们一路走来的教官，舍不得我在大学中的第一课——军训。

军训第一天

今天，我第一次见到我的新同学，他们的分数都好高，我和他们比起来简直是不值一提。我和一个女生正谈着起劲，忽然听到集合哨，我们赶紧排好队。只见走来六个士兵，其中五个都长的高高大大的，就一个特别矮小，而且还是罗圈腿。我突然有预感——这个矮小的士兵(蔡小东教官)回是我们的教官。果然被我猜中了。

他带我们去了属于班的场地，给我们排好队，说“今天有事，我只教你们站军姿了。好，立正……坚持。。。恩，40分钟吧!”“啊?”我们惊呼，“蔡教官，不用那么很吧?”“少废话，不然再加20分钟，给你们凑成1小时?”—_—这回到是没人敢说话了，一天下来，真是腰酸背痛腿抽筋呀，把我原先的喜悦冲的干干净净。一想到还有6天漫长的军训，我就快要疯了。

军训第二天

总的说是“腰酸背痛腿抽筋”。人家说军训时，是一个很好的回忆，可我不那么认为。当我想起这段往事，给我的印象肯定是“炼狱”。……

军训第三天

今天有一个小汇操，作为重点班的我们居然“荣幸”的的了个倒数第一。教官很生气，回去马上罚我们站军姿。还语重心长的说：“你们是重点班，怎么能比别人差呢?至少要的第三嘛!(共有6个班)，荣誉不重要，面子也很重要呀!”他这句话可把我搞晕了，要面子，就要有荣誉才行呀，那为什么荣誉不重要，面子重要呢?……不管哪个重要，反正我是知道了——正式会操的时候不能再的倒数第一了。

……军训第四天

地狱般的生活……

……军训第五天

……

……军训第六天

……

军训第七天

今天终于到正式会操了，我好紧张，感觉腿发软。在我们前面上场的班级都表现得很不错，我对我们又没有信心了。我们一上场，不知哪个班的一个男生喊了一句“欧，有初一二就不怕当垫底咯!~~”全场都笑了，我暗暗在心里说，你们越这样说，我们越要拿个第一。立正——，稍息——，向左转——，向右转——，向后转——，敬礼——……随着教官的口令，我们的会操结束了，虽然没得第一，但得了第二，也很不错了，教官很高兴。军训结束了，教官告诉我们他要退伍了，不知怎么的，我突然很舍不得教官，想起他和我们打闹的场景，他和我们比较荣誉和面子的重要性，他训斥我们是的样子，又想起我以前恨他的时候，真是不应该。总之，我就是舍不得教官。军训结束了，但初一二的故事还在继续……再见，教官。

为期七天的高一军训结束了，我并没有因为会马上看到妈妈而高兴，反而有一丝的伤感。仔细的想想，在这7天中我并不是只拥有身体上的疲惫，并且我从中还懂得了许多，许多。

记得是歌声与笑声陪伴着我们开始了军训旅程;回来时，却与哭声做伴，尽管教官一直在告诉我们不要哭，可真情并不在理智的管理范围内，我们抑止不住自己的感情，哭了许久。在回家的路上，脑海里想的不是与妈妈相见后的场面，而是我们在烈日下认真军训的模样。我曾抱怨过教官太过于严厉，现在回想起来不知怎的，总觉得这种抱怨是多于的;我曾埋怨过教官的口头禅过于不雅，而现在想听却也听不到了;而当我们身体不适时，教官却亲自为我们买蜂蜜……回想起这样的场面，心中总有一些的酸楚。

在这七天中，有欢笑，有泪水;有病痛，有坚持。

印象最深的就是第一天下午的军训，天气热的厉害。太阳辣辣地烘烤着大地，整天没有一丝的风。院子里的绿色植物都垂头丧气的，没有一点儿生气，与上午生机勃勃的景象形成了鲜明的对比;知了拼命的叫着"热……热……";地面上连只蚂蚁也难寻--它们也受不了这热魔。而我们却要在这暑气灼人的天气下进行训练。站了连5分钟的军姿都不到，大地就把它烈焰升腾的温度迅速传达到了我们的脚心，我们立刻觉得身上就像着了火一般。然而就在这难耐的天气下我们居然站了25分多的军姿，尽管在烈日当头下站军姿是难熬的，但当自己坚持下来的时候我们是快乐的。教官让我们在这样的天气下站立，教会了我们坚持。

当军训要临近尾声时，老师让我们给家中写一封家信，晚上写信的时候，宿舍里失去了往日的欢声笑语，替代它们的是抽涕声。想起父母对我们的关心，眼泪情不自禁的流了下来。我们想妈妈、爸爸;想姥姥、姥爷;想家中的一切一切。军训让我懂得了亲情的可贵。

军训虽然很苦，很累，但军训给予了我一生中最宝贵的财富。军训时的场面，军训的场地，教我们该如何做好每一个动作的教官，军训时同学、教官、老师之间的插曲都将是我永恒的记忆。

真是时间像小马车，一转眼，六天的军训生活已完毕。时间老人不会因一个人的快乐而停下。在这短短的时间里，我总忘不掉教官的微笑，忘不掉同学们的欢笑，总忘不掉那可口的饭菜……让我们拉开序幕，看看那段开心的时光。

有悲哀的时候：由于我们班在吃饭的时候，有三个人说话，教官让我们班集体半蹲了半个钟头。

还有喜：在第四天晚上，我们一中队不但在那里面疯狂，还在那里“拆房子”！因为我们在里面开联欢晚会。一声声欢叫和疯狂的歌声久久回荡在整个基地里。直到晚上十点，我们才疲劳地回了宿舍。我一躺床上就呼呼大睡，直到第二天早上我才精神百倍。

当然还有哭。第三天晚上，我们105宿舍的人几乎全哭了。都是因为男刘昶：他已经哭两天两夜，我们宿舍的人就是被他“感染”了。宿舍只有二十来人，有15个哭了，五个人没哭。在这微乎其微的机率中，我就是没哭的五人之一。因为我想起自己是一个顶天立地的男子汉，不应该哭，我就开始忍住，忍了一会就没感觉了。这几率只有百分之五！他们整整哭了一个昼夜，怎么说也停不下来。

不仅是这样，还有感动！

不在那里虽苦，但也是为我们人生打一个地基。像在该楼房时打的地基，想在修路时的一个路基。这样才能让我们更加茁壮成长。

一转眼，还是小不点的我长成了花季少年，从小学一下升到了中学，我就又有了新起点，新生活了，我的新生活一开始就是艰苦的军训。

军训开始了！我们都穿上了迷彩服，一集合我们就像一粒粒绿色的“散沙”，（我们没有军训过，排的一塌糊涂）还是教官帮我们排好了队，然后我们开始了痛苦的开端。训练一：站军姿，我们分成了两部分，一边是女生，一边是男生，男生、女生面对面地站着，互相监督，看谁站的不好，谁没有站稳动了。教官还说，谁没站好就罚谁再多站两分钟。因为我们女生都不想多站，所以每个人都没有动，谁料男生自不量力，一会儿有一个人动一下，多加两分钟，一会儿又有一个人动一下，又多加两分钟。一节课中，男生一直在站，而我们女生一直在休息，一下课男生们就摊成了一堆，全身软绵绵的，还有的男生竟然掉下了一大堆“金豆豆”。我觉得：我们班好像男生变成了女生，女生变成了男生似的。不一会儿上课铃声又把我们催回了原来的队列，我们又开始了站军姿训练，教官强调道：如果有一个虫子爬在你脸上，你也不要动。这一次教官要求的更严，我们要站得更标准，抬头、挺胸，一刻都不可松懈，我们的女生效率高，一会儿一休息，可是每次休息时我都会感到下半身每一个部位都在“叫唤”：“累呀！累！”我也感觉到了每一个部位都很酸疼。呀！这才是痛苦的开端呀！我无奈得想道。

这才刚一天，我就全身酸疼，我想以后会更加辛苦。通过站军姿的一天，我感到：苦辣酸甜，有苦才会有甜，我要度过苦，尝到甜！

累啊！军训真累啊！不但要站军姿，而且还要站一个小时，简直不是人过的日子嘛！

太阳当空照，花儿枯萎掉，小鸟说早早早，你说我为什么累得受不了？唉！只要是最炎热的时候也就是我们最累的时候，同学们脸上全是水，不知那是泪还是汗，衣服都紧贴在我们的背上，因为衣服湿透了。那个时候，同学们实在筋疲力竭了，但还必须在太阳和教官的考验下支撑下去，可谓是拼了老命了！

除了要在操场上练，还要在宿舍练内务整理。(.)就是叠豆腐被，放脸盆这一系列的，平时我们叠被子都是怀着“被子叠起来就行，管他什么形状呢”的心态，但自打教官第一天教我们内务整理时，就已经完全打破了我心中的这个念头。叠被子可不是那么容易的，得学会跟被子打交道，还得给他按摩，被子可真会享受啊！

军训呢虽然很苦，但教官有时还会说笑话给我们听，还会逗我们笑，一旦我们笑的太厉害，教官就大喝一声，调整军姿，哎，又来了！

军训苦是苦，但军训给了我们一些经验。教训和道理，军训靠的就是集体的团结力和锲而不舍的精神啊！

今天是我大学军训的第一天，一大早，我满怀着期待参加了学校的2012级新生开学典礼和军训开训典礼。我坐在台下的椅子上，听着台上学校领导和新生代表的讲话，让我更加明白了我大学应该想什么，应该做什么，不能平庸的过完自己的四年大学生活，自己得努力打拼下一番成就，才对得起自己的父母，自己的老师，自己的同学和朋友……也请大家相信我，我会不断努力，去完成自己的目标……

下午，真正的军训就开始了!这次学校请来的教官来自空军部队，而我们4班的教官叫邹跃瑞，是一个和我们差不多的年轻小伙。我们编号队列，就开始练习站立军姿、稍息、左右转、下蹲、坐下、跨步等……这里我就特想说站军姿，要求三收三提，双脚并拢，眼睛直视前方稍微向上瞟，身体还得稍微向前倾斜，让重心大部分落在脚掌上，站一会下来全身都疼，特别是脚掌和小腿肌肉……不过还是坚持了下来!相信明天还会更辛苦。

晚上我们方队和其他几个方队在操场坐在一起，教官教了我们很多部队里面的歌曲，我们一边唱歌一边欢笑……这一天我过得很开心……

军训，不能不提我们的教官。其实他的名字我并不是很清楚，好像是叫李二威。他只有19岁，应该说是相当的年轻，个子不是很高，黑黑的，看着很不起眼，其实不然，他练过武，非常能打，非常厉害，在训练基地单挑没人能打过他。他在为我们表演摔倒功的时候，很勇敢，身体直直的倒在水泥地上，胳膊都摔破了，一句话没说就跟没事人一样就站了起来。我真的很佩服他。他脾气很好，一点也没有很重的体罚过我们，不像有的教官，火气非常大，动不动就用脚踹人。

军训的生活并不是只有苦，有多事情都是值得回忆的，值得铭记的。

在一个月前（2012年7月17日至24日），我参加了人生中第一个军训，这几天火热的军训生活，让我既兴奋又疲惫，同时也让我懂得了很多道理。

到了军训基地我才意识到军训的“可怕”。基地在非常美丽的乡下，这种天然的美是城市了看不到的，蔚蓝的天上不时飘来几片洁白的云朵儿，变换各种的形状任由人们想象。教官几乎每一句话都在提醒着我们：军训是来吃苦的，我们要坚强的度过这七天，努力！坚持下去！

第一天是不适应的，一天下来我们连一步也不想走了，倒到床上就睡！时间总是过的好快一转眼就天亮了我们又拖着沉重的步子走向训练场地，当时我就想：放弃算了，在家里我哪受过这罪啊！可是我不想让新同学看不起我啊，他们都在坚持呢！我又怎能放弃呢？就这样在我的纠结中又度过一天，随着渐渐的适应我发现军训其实也不是很累，反倒很有趣！

剩下的几天很快就过去了，军训的确是辛苦的，在炎炎烈日下，我们踢正步、排方队，在激昂的训练场上我们欢呼、呐喊。就是这样一段生活，使每个人在摸爬滚打中慢慢成长；就是这样一段经历，使我们在汗水中变得坚强。军训生活培养了我们的集体观念和纪律观念。在队列中教官非常强调纪律，每当有人在队伍中不打报告便随意乱动时，都会受到教官严厉的批评和惩罚，以增强我们的集体观念。整齐的队列增强了我们的集体观念，要求我们时刻要想到集体，不能只是考虑自己。军训也培养了我的身体素质。一开始训练，只要站上10分钟的军姿，就会感觉体力不支。现在即使站上20分钟，还是做到站如松。可见，军训对于我们身体素质的培养多么明显。

虽然军训有点儿苦、有点儿累，但通过这次军训我体会到，人生充满艰辛，生活充满坎坷，做任何事都要有毅力，也要有吃苦耐劳的精神。军训的日子只有短短的七天，和人生相比，只不过是沧海一粟，但她留下的绿色诗韵，她将永远是人生中最亮丽的风景，成为一段永远难忘的美丽记忆，永远，永远……

我们五一班怀着兴奋且激动的心情,我们踏上了前往二老虎沟的客车,去参与为期四天的的军训生活,让我们五.一班接受了艰巨的任务,那就是学会团结互助,自立自强和艰苦奋斗,才可以在艰苦的环境中得以生存。

我们的教官姓严，叫严洪波，他的脸黑黝黝的(不过每个教官都是这样的，一点儿都不足为奇)。。教官们也有校服，颜颜色是橄榄绿的，有一种非常神圣的感觉。

第一天我们就学会了怎样叠军被和怎样站军姿，在一天快要结束时，我们又在食堂中观看了《猫和老鼠》的电影，回到宿舍后，我都要失眠了。

第二天一早，同学们都打着哈欠来到食堂，进行防空、消防紧急疏散演练。“咳——咳”，可真呛呀!接着便开始制作水火箭，并且进行发射比赛，我们的水火箭可真棒!它在空中旋转了五圈半,才落到树坑里。撒花撒花!下午是军训，酷热难当的天气因为下了小雨而变得清爽无比!看的电影是《长江七号》，虽然我已经看过n遍了，但是我还是觉得它很有意思。

第三天更是美好!电子积木让我们困乏的心情一扫而光，它发出的各种声音也让我们小组开心不已，下午的体能拓展训练更是让我们对这里产生了感情，在土操场上度过了一个又一个的的难关，玩儿得不亦乐乎。

第四天都要累死了，一上午都在野营拉练，都快累趴下了。晚上又开始进行才艺展示晚会和会操表演，看呐，操场上一群可爱的小兔子，那就是我们。

第五天到了，四天的时光匆匆而逝，竟快得让我不知所措，是谁和我们度过了这四天，是严教官!临走前，我们都哭了!

我想说：“严教官，我们五.一班的同学永远想你!

军训，是我痛恨的，是的，军训什么的最讨厌了，可是大学的那次军训却改变了我的想法。

但是军训的第一天，特别是站军姿，就改变了我之前的想法。尽管前两次都学过站军姿，但此次站军姿，我的动作依然不标准，依然坚持不久。一连几天站军姿，依然还得教官不断纠正：“右边肩膀后面一点，高一点，左边肩膀往前一点。”每天每次如此，时至今日，我每天最害怕的还是站军姿……

“站军姿是最基本的，是其它一切动作的基础。”教官说道。但是这最基本的站军姿，对我来说，却是最难的。由此我清楚自己必须纠正自己的态度，用端正的认真的态度来面对军训，并从军训中提升自己，无论是站军姿、队列训练还是锻炼耐心、意志、坚忍、团队精神等，用学习的积极的态度认真参与军训的每一项训练。

军训开始后才发现，其实军训并非如师兄师姐们所说那么轻松或无聊，虽然没有像初中、高中军训时那样站在烈日下曝晒，没有那么大的训练量，虽然练习的动作都很简单，但要让那么多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。一天军训下来，还是挺累的，特别是夏日炎炎，太阳好像要用全部的光和热融化这个世界，整个场地好像一个蒸笼，我们在这样的环境下纹丝不动站军姿，不厌其烦练枯燥而烦琐的动作，汗水像决堤的洪流，顺势直下，怎一个“挥汗如雨”了得!我们的衣服湿了又干，干了又湿，留下一圈又一圈的痕迹。汗水沿着脸颊一滴又一滴地滑下，热气充斥着我们的鼻翼。军姿已站了三十分钟了吧，脖子好酸，脚的刺痛感越来越清晰，教官说还有60秒，可是我数了好几次60了，为什么还不到时间，似乎一秒就有一个世纪那么长……但是值得欣慰的是，每一天站军姿都可以感觉到自己的进步，似乎可以坚持更长了……

尽管有点辛苦有点枯燥有点累有点烦，但每天还是过得挺开心的。在训练过程中，总有同学闹笑话，大家笑成一团。一到休息时间，同学们一起聊天、开玩笑、唱歌，或者教官跟我们谈起他的军营生活，这些都是我们的快乐时光。其实，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，玩脑筋急转弯，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。教官不会那他的身份压我们，感觉还是挺可亲可爱可敬的!教官身上的好奇心、好学心也是值得我们学习的，总会好奇的摆弄单反相机，这些时候总会觉得他离我们很近，感觉不到一点架子。很庆幸也很感谢，谭教官挑了我们这个连并带领我们一起渡过15天的军训，谢谢!

通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，以前没有很多机会大家一起接触相处，在这个军训期间，我们分享身边的趣事，分享喜欢的书、电影，分享烦恼，分享各自的家乡话，一起吵吵闹闹，好像回到了少年时代。 尽管每天还是会数着军训还剩多少天，每天还是会想今天不用军训该多好，但是每天还是会认认真真地训练，过好军训的每一天。希望接下来军训的日子，大家都过得好好的，训练得像个兵似的，等待柳暗花明又一村的惊喜…

大学的军训已经结束，相信每个人都是依依不舍。日子总要过去，就像我们的这段时间，曾经觉得个漫长的世纪。但现在不也都过来了吗?现在想想，我们已少了些羞涩，多了些收获。

当我们在军训这段时间里，提起军训我们总抱怨声不断，军训好象是我们的噩梦。但当军训过去，军训里发生的趣事，却被我们一而再再而三的提起。在军训这段时间了，提起教官，我们总是胆战心惊，教官就酱是错误和责罚的代名词，但现在想来教官也时不时帮我们整理那我们未整齐的衣领。军训像是美味的食物，让我们回味无穷。。。

黎明，刺耳的铃声让我们这些正遨游在梦境的孩子们回到残酷的现实生活，拖着极其不情愿的身子，努力离开温暖的被窝。因为我们要军训!

凌乱而急促的脚步声表现出我们慌乱的心情，急速而忙乱的动作显示出我们匆忙的身影。此时，没有闲庭信步的雅致，只有脚尖与楼梯摩擦发出的“噔噔”声，没有耐心的等待，只有身后催促的“快点”。在阵阵的匆忙过后，一切安静了下来。喧闹的寝室楼获得了它难得的寂静，然而学校的操场却人声鼎沸了起来。此起彼伏的口号声回荡在操场，盘旋在空中。教官嘹亮而富有独特军营味道的口令声，指挥着我们前进。。

太阳羞涩地从云中露出笑脸，发出万丈光芒。而我们却拖着经过早操训练后早已疲惫不堪的身体，慢慢地，缓缓地。走向食堂，看见食物的我们犹如疯狂的饿狼一样。没有了在家时那品味的细嚼慢咽，有的知识为了填肚子的风卷残云，没有了绅士般的风度翩翩，有的是毫无形象的狼吞虎咽。当家里人问起“饭菜如何?”“不知道”“没感觉”是我们的回答。

当太阳慢慢移动着它硕大的身躯，我们已经开始了早晨的军训生活。太阳发出万丈光芒，温暖着大地，驱走严寒。此时我们赞美着它。正在站立军姿的我们犹如座座屹立的小山。虽不巍峨，但也挺拔。在教官的知道下，我们动作标准，整齐划一，纹丝未动。哪怕是只飞虫落在脸上，也是丝毫不敢移动下早已僵硬的身体，亦不去抬手将它驱走。因为我怕教官的责罚，更怕影响队列的整齐度。

教官也总是给于我们鼓励，使我们斗志更加旺盛。当我们踏着整齐的步子，喊着嘹亮的口号，统一的着装。我们真的感觉，我们不是新生，而是个刚刚入伍的新兵。刚进入大学的我们也许永远不会明白，单单一个军姿钠会有如此多的要求?双脚分成60度。五指并拢。大拇指指向食指第2关节处，中指紧贴裤子中缝。收腹。挺胸。提臀。收肩。双肩自然下垂。眼睛平视前方，这些要求让我们知道什么叫做军人! 太阳移动至我们头上时，我们最盼望的就是教官发出“解散”的口令声。

这也许是我们在军训中最乐意听到的两个字了!这样我们会回的休息的时间，休息的时间在军训显得如此珍贵。我们会在这个时间里尽量让自己的身体得到放松，尽可能的让身体能量得到补充。床是这么的舒服。

如果说早上的军训是大餐前的开胃菜的话，我愿意把下午的军训生活比做完税的压轴戏。炎炎烈日，烈日下的我们挺拔的身姿，刺眼的阳光，晒地眼睛只能微微睁开，脸晒红了，晒黑了，甚至晒掉皮了，衣服湿了，腿疼了，脚肿了。可我们没有退缩没有倒下。

汗珠顺着发梢，慢慢流下，淌过脸庞，低落在干裂的大地。额头上的汗水在阳光的照耀下，闪着晶莹的光彩。偶尔有微风催过，带来些思思凉意。在军训场上撒下晶莹的汗水。皮肤就这么一日一日变红，再变黑。我们就这样一天一天张大，再老练。十八`九岁的年纪承载无数梦想的声明，在训练场上明白了什么叫坚毅;当绿草被热浪风干，当鲜花被骄阳晒得地下高贵的头，我们口号嘹亮，步伐整齐地从它们身边经过。离开了一朵花儿的绚烂，天上有一朵白云飘过，我们明白了什么是坚强。

我们期待在场酣畅淋漓的大雨，浇灭这烈日下的炎热，滋润下干旱的大地，那样我们也许会休息两天。可是天空依然请抗，太阳依然毒辣。。太阳依然重复着东升西落，时间仍一秒一秒从我们身边悄然流逝，我们挥一挥手满作别稚嫩的从前。军训的日子里，一张张充满稚气的脸，一起哭着一起笑着也闹着，只是因为经历过军训的风雨与考验。

坚强开始挤区脆弱的空间，团结成为一切的主角，在这浅浅的秋光里，该开的花儿开着，什么也没有改变。但谁也想不到就在军训的时间里，回给我们衣裙孩子留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每个声命的旅程绽放出光彩。 或许最后我们会拿下军训标兵的称号，或许多年后我们会非得比雄鹰更高，但能与否都已不重要，经历过风雨后的阳光普照，沉淀下一种精神，已足以让我们享用终生。

同学们，因为有了教官的严格要求，我们才会有今天的成绩。在此，让我们向所有离去的教官致敬!因为有学校的支持和配合，军训才得以画上圆满的句号所以让我们向所有老师，辅导员说声：“谢谢!” 高尔基在《海燕》中写到：让暴风雨来的更猛烈些吧!同学们，让我们对将来说：“让任务来的更繁重些吧!”让我们用军训后的金刚铁骨来迎接新世纪的挑战!让我们用钢铁般的意志来实现心中的梦想!让我们用钢铁的脊梁来完成祖国建设赋予我们的任务，让我们带着军训的韧劲开展不一样的大学生活吧!

在初一开学的阶段的一个星期六星期天，我们的学校举行了我们人生的第一次军训。

星期六的那天早上，我们在老师的带领下，来到了我校的操场，这时，一个个子不是太高但是很结实的教官向我们走来，他对我们大声的阿楚;说：“各位同学们，我姓洪，往后我就是你们的教官了。”顿时，我们爆发出雷霆一般的掌声。他刚来，就对我们说：“军训，首先就要练好站姿，你们先给我站几分钟试一试!有事情喊报告，动一个人，全体时间加一分钟!”我们赶紧立正站好，教官来回在我们这支队伍中穿梭，一会儿对一个同学说：“这个同学站歪了，全体加一分钟!”

说完，他就去用手把那个同学给立正。十分钟后，我们班上的调皮大王——李昱衡见教官转过头去，抓了抓后背——他一向是在课堂上做小动作不会被老师抓住的，但是，教官似乎反应极快，好像后背也长一双眼睛似的，李昱衡一下子就被老师给抓住了，教官面带微笑地朝李昱衡走了过来，说：“全体加一分钟!”大家纷纷把埋怨的眼光射向李昱衡，教官对李昱衡说：“你说怎么办?这样吧，你喊报告，喊道我耳朵能听见!”李昱衡连喊了三次，教官才让他停止。过了半小时，我们都已经汗流浃背了，有两位同学都为此中了暑呢!见到我们这样的情景，教官只好让我们中场休息十分钟了。在休息时，我看见别的班的教官正在一只手做俯卧撑，只见他涨红了脸，做了十几个，让我们和其他班的目光全停留在他的身上，我们都情不自禁地说了一声：“啊!”

过了一会儿，教官叫我们起来做原地踏步走和踏步走，说完，他做了一个很标准的军人的步伐。于是，原地踏步走就开始了，由于我们组的李昱衡老是捣乱，我们走了一遍又一遍，其它队的人都坐下看我们的好戏了，在一边又一遍后，我们终于合格了。有许多人都在讲：“如果李昱衡一直在捣乱的话，那么就不用军训了!” 踏步走更是费时，由于我们的技术不行，所以，一上午的时间基本上都是在练这个，老师说：“一是左脚，二是右脚。”但是，一做就乱了套。我想：这都是我们不团结的缘故。恰好，老师也在讲这个，终于，我们全班的心一致，走好了步伐。

军训过后，许多的同学都在喊：“腰酸，背痛。”我想：这都是我们不锻炼的结果，我们要加强锻炼，不再是一个懦弱的人。