描写我的课余生活作文：丢沙包经典20篇

课余时间，我喜欢看书、做游戏、玩电脑、还有芭比娃娃等等一些东西。这次就介绍两种吧。

最近我读了一本有趣的书名字是“笑猫日记---蓝色的兔耳朵草”。里面讲了一只笑猫爱上了一只虎皮猫的故事。笑猫爱上了虎皮猫，可是虎皮猫成了敲钟猫，耳朵被震的听不见了。听说蓝山的兔耳朵草能治好虎皮猫的耳朵，笑猫就上蓝山去采兔耳朵草了。之后我还没有读呢。不好意思。

做游戏最好玩了。我和好朋友田洋洋最近在玩“长江七号“，不过，我们把游戏改动了一下。我扮演七宝，是一个火星人。因为飞船事故而掉进了田洋洋的书包里，并且把里面的课本全都啃掉了。上课时我就变成小学生，下了课我就再变回七宝。我什么都会变。有时候没有能量了，发射的光波刚刚发到一半就像水一样流到了地上。呵呵，好玩吧!

我的课余生活总是笑话百出，也很有意思。我喜欢这样丰富有趣的课余生活。

李瑾

我的课余生活就是和同学来一场羽毛球比赛。两两对决，三个球落地者则出场。

“我运动，我阳光，我快乐，我健康。”我喊着响亮的口号进入赛场。对手也随着我的口号大步流星的走上台，对我说：“跟你打，这不就是张飞吃豆芽——小菜一碟吗？”我气得火冒三丈，转身来了一个“天外飞球”。对手措不及手，失了一分，两场过后，被我打的落花流水。她也不甘示弱，用她的如来神掌向前一挥，打出了“飘移追赶”。我目不转睛地看着球，眼看羽毛球在半空中划过一道优美的弧线向我奔来，我赶紧伸出球拍去接，可是球太高了，球拍落空，球落到了地上。对方高兴的一蹦三尺高，我却累的满头大汗。“万事开头难，不经历风雨，怎能见彩虹？”第一回合就这样在我们的拼搏中结束了。

第二回合，我和一个穿红色大衣的女孩对打。她一上去就来了个“晴天霹雳”球似流星“嗖——”的一声飞了出去，我也不管三七二十一了，一挥拍——拍打了一个“海底捞月”，小小的羽毛球又像炮弹似的飞了过去，因为这次对手的疏忽，所以没有挡住炮弹的轰炸，失了一分。时间一分一秒的过去了，我以3比0胜出，这场激烈的比赛就这样结束了。

一场场的羽毛球比赛不仅让我的课余生活多姿多彩，使我拥有强健的体魄，而且还磨炼了我的意志，让我在快乐中收获更多知识，我真喜欢它！

沟通，对于人们来说是非常重要的。它可以拉近人与人之间的距离，使人的心不再冷漠。富兰克林曾经说过：“最能施惠与朋友的往往不是金钱和物质上的接济，而是那些亲切的态度，欢悦的话语，同情的流露和纯真的赞美。” communication is very important for people.It can closer the distance between people and make peoples heart no longer indifferent.Franklin once said: "The best benefit with friends is often not money and material help, but those kind attitudes, joyful words, sympathy and innocent praise."

的确，在这个世界上有着一些遭遇不幸的人们，但因为他们有着关心爱护他们的人与他们交流沟通，从而使他们坚强，努力，最终成就了一番不小的事业。

海伦·凯勒是众所周知的人物。在她两岁的时候，由于一场高烧使她失聪失明，再也看不到，听不到，说不出话。从此她的世界就非常的黑暗，每天也都生活在无声的世界里。或许因为内心的极度恐惧，她的行为越发的没有规矩：随便用手抓饭吃，踢东西，尖叫并常常大发脾气，不许任何人靠近她。她的父母很担心，便在她六岁的时候找来了沙莉文做她的启蒙老师。沙莉文老师很有耐心，她教海伦手语。

有一次，她带着海伦出去玩，来到一条小溪旁，莎利文让海伦触碰到水，然后在她手上拼写水，让她学会了用触觉与他人沟通。快到圣诞节的时候，海伦很开心，猜别人会送什么礼物给她，莎利文就陪她一起猜，并把礼物的名字写在她的手上。慢慢地，她开始与他人沟通。这以后她对世界有了改观，努力学习，认真做事，写出了《假如给我三天光明》。

海伦·凯勒是不幸的，也是幸运的。试想如果没有遇到莎利文那么好的老师，她的生活将是另一番景象。相反，她学会了沟通，使自己的心胸变得开阔，最终成就了事业，也使自己变得快乐。

沟通可使人心变得温暖，使人走向成功。

我的课余生活丰富多彩，有时在家练习弹钢琴，有时和小朋友在小区骑自行车玩，有时在楼下和小朋友一起玩游戏，有时去新华书店看书，有时还会帮妈妈收拾房子。

在这么多丰富多彩的课余生活中，我最喜欢的就是去新华书店看书了，记得有一次妈妈要上班，我和弟弟就自己坐班车去新华书店看书，来到了新华书店我奔跑着进了书店，直接上了二楼，去看我最喜欢也最想看的书。来到二楼我看到人不多，一下子就跑到我喜欢的漫画图书区，坐在那里尽情地看着我喜欢的科学漫画，科学漫画讲了许多，有趣的科学故事，从中我知道很多很多科学知识。就这样一直看看的连时间都忘了，不知不觉过了三个小时，只听见管理员阿姨说：下班了，下班了，小朋友们明天再来看吧。可是我和弟弟都不想走，还想再看一会儿，这时管理员阿姨又说：快走吧，小朋友，明天再来看。我才和弟弟依依不舍的走出了图书馆。

我的兴趣爱好真的是很多，正是这些丰富多彩的课余生活让我的生活变得更加美好。好。

星期五那天，我跟往常一样，换上球鞋和球队的人一起去踢球，可是操场上不像平常那么空旷，而是放了几个标志筒和一根大粗绳子，那边一位正在忙碌的老师告诉我，今天的足球训练取消了，有集体活动。 On Friday, I was like the usual time, and played with the people of the sneakers and the team.A bonus and a big rope, a busy teacher over there told me that todays football training has been canceled and there are collective activities.

我天真的以为这个活动就是跳绳操，所以急急忙忙的跑回教室去拿我的跳绳，还在三楼的楼道口碰到了我们班的队伍，没来得及问，就回教室拿跳绳去了。

回到教室，发现空无一人，并且每一个人都没有拿自己的跳绳，我赶紧跑出教室去找自己班级的队伍，可是，他们已经离开了。

我追到操场一看，到处都是整齐的队伍，鲜艳的红领巾和一模一样的校服，我再也找不到自己的班了。我像一只迷失方向的小鸟，到处乱飞。问了好几个同学也没有人告诉我这一次到底搞的是什么活动，只隐隐约约的听到，今天是三八妇女节，这个活动也是因为这个节日而举行的。

我很不甘心，又回到了教室。可是教室里依然空空如也，只有一根根跳绳在陪伴着我，我拿出了这学期的必读书目《西游记》准备读一下，可是我的心中始终在好奇操场上到底在干什么，于是我又跑回了操场。

这时，操场已经沸腾起来了，只听见欢呼声、口哨声和“加油”的声音，我站在人群后面什么也看不见，急得我在后面团团转，可就是挤不进去，也找不到自己班的队伍。

无奈，我又回到了教室，拿出《西游记》，可眼睛盯着书本却根本读不进去，因为我的心没有放在认真读书上，而是留在了操场上，和那根忽左忽右，忽上忽下的大粗绳子拴在了一起。我拿着《西游记》，站在四楼的窗户边，希望自己能离操场更近一些，伸长了耳朵，希望可以搜索到自己班级欢呼的声音。

过了好一会儿，大家开开心心的从操场回来了。同学们有说有笑，谈论着在操场上发生的有趣的事情，看着大家洋溢着欢乐和幸福的脸，我伤心的都快哭了。多亏了我的表弟赵延谡，给我讲了很多拔河比赛的细节，我才算脑补了这场精彩、紧张、刺激而又欢乐的比赛。虽然我们年级的老师只遗憾地得了第二名，但大家一点儿也不难过，因为比赛的过程才是重要的。

最遗憾的还是我这个错把三八妇女节当成足球社团日的“糊涂鬼”，就这么错过了这次精彩刺激、紧张而又欢乐的拔河比赛。

我的课余生活丰富多彩，就像七彩的图画。

星期六，爸爸和妈妈出去上班了，只有我一个人在家。我心想：爸爸妈妈每天上班这么辛苦，还要做家务，我帮爸爸妈妈做点事吧！忽然，我看见爸爸妈妈的房间到处都是果皮纸屑，我帮爸爸妈妈打扫他们的房间吧！于是，我拿出扫把和铲子，开始扫地。

我右手紧紧的抓住扫把，左手拿着铲子，开始扫地。我从上往下扫，从左往右扫，扫呀扫呀，看见了一大堆垃圾，我右手拿着扫把，把垃圾扫进垃圾桶里。我累得满头大汗。我想：爸爸妈妈看见这么干净的地板。他们回来肯定会夸我的。这时，爸爸妈妈回来了，看见了这么干净的地板，夸我说：“你真是我们的乖宝贝，你长大了！”我高兴地说：“谢谢爸爸妈妈！”我露出了开心的笑容，心里比吃了蜂蜜还甜呢！

我的课余生活是不是绚丽多彩呢？如果你觉得有趣的话，就赶快拿起笔，开始写吧！我相信你也一定像我一样有七彩的课余生活！

挫折是众所周知的，也是无法避免的。 frustration is well -known and unavoidable.

回想起从小到大的点点滴滴，这十四年的春秋时刻，陪伴我的除了亲情，剩下的只有挫折。

一、二岁的时候，我开始脚步蹒跚的学习走路的时候，那个时候，爸爸在后面扶着我。当双脚站在地上的时候，冰冷而坚硬的大地并没有给我很温暖的感受，在经过无数次的摔倒，无数次哭泣，我并没有向爸爸所期待的那样学会走路，经过几天，爸爸感觉的我应该差不多自己可以走了，便松开了他的大手，让我自己练习。我一个不小心便跌倒在地上，这一次爸爸并没有向以前一样，把我抱起来，我只能自己依靠胳膊上的微薄力量独立站起来。

七、八岁时，我告别了温馨的幼儿园进入小学，在班中面对着，一张张陌生面孔，本来我准备和其他同学说话，但最终我打消了这个念头。回到家里，我拿出一道道令人费解的数学题，熬了大半夜终于做完了。上课时，老师在全班同学面前批评了我，他说：“你的作业做得太差，你的态度不够认真，作业的正确率太低。书写过于潦草，请你好好反思，那是开学第二周，我不敢和其他同学讲话，同学可能也对我发出的“冷气”给刮跑了，所以我开始不喜欢讲话。

十二岁时，告别小学，升入初中，到了初中，并不像以前一样悠闲自在。初中对我来说是一个崭新的未来，我开始努力学习，想让别人注意到我。经过我长期的坚持和用心终于取得了优秀的成绩。可我发现，成绩并不是一切，我开始向其他同学示好，但同学也是对我爱理不理的。因为每个人都有自己的朋友，所以就算交到朋友，也不是特别好。有时也会受不了我的冷漠。我对这一切都不喜欢，我觉得需要改变一下自己，在学习上我仍然努力。想要更进一楼，在平时的时候，我开始和别人说话、谈论问题，最后我通过人生中的第一次褪变成为了一个活泼开朗、幽默风趣，学习却不马虎的女生。

褪变就是在克服挫折，在这个过程中又害怕过，也想过退缩，但只有把这些挫折消灭才能真正的成长。

俗话说挫折就是弹簧，你退缩它却弹起来欺负你，你强它自然就弱了。在挫折中磨练出一颗坚强的心，遭受挫折也是一种幸福，也是生活的享受!

我的课余生活是一幅多姿多彩的图画，像空中洁白的云，顷刻间能变出奇形怪状的东西。观察正在种植的蔬菜，或者跟小伙伴们一起观察动物，这些都让我其乐无穷。

那天，一个美好又开心的周末，爸爸妈妈正好有空，我就吵着爸爸妈妈还有姐姐去美丽的、有趣的动物园玩。我们买好了票就去了长颈鹿馆，这时长颈鹿已经在我的眼前，伸长脖子，把几片叶子送进嘴里吃了起来。又把剩下的几片嫩叶留给其它很小的长颈鹿吃，特别温馨。

我们又去看了熊猫，它正吃着竹子，有着一双大大的黑眼圈，有一个白白、胖乎乎的肚子，还有四条短短的大腿走起路来一摇—摆，好像企鹅一样让人觉得非常可爱。真不愧是我国的国宝。

观看了温馨的长颈鹿和可爱的大熊猫，接下来我们就去参观一群聪明的、调皮的猴子了。到了那里，我看到一些猴子在骑玩具自行车；有的猴子在吃游客们给的香蕉；有的在玩滑滑梯，非常调皮；还有一些坐在旁边的空地上休息……一群活泼好动的家伙。

课余时间里去参观动物园真有趣。

我的课余生活丰富多彩。学校里和同学们做游戏、打球、参加课程超市。家里练书法、骑自行车，时常和妈妈学做菜。每件事我都做得津津有味。

这两天，我喜欢上了包饺子。妈妈买来饺子皮、五花肉、葱。她把肉切成小块放在砧板上，用刀飞快地剁起来。一会儿功夫，肉成了沫。我看着挺容易，也学着妈妈的样子剁了起来，不过没多长时间手就酸了。这让我明白了一个道理，任何看上去容易的事情，做起来并不一定容易。

饺子皮像一张张小圆饼一样，整齐地码在一起。我学妈妈的样子拈起一张薄薄的饺子皮，放在左手心里，中间点一滴水，用手指均匀地抹开。放上肉馅，把两边的皮合在一起捏几下，一个饺子包好了。我照着这样的工序做了好几个饺子。饺子像一个个金元宝躺在盘子里。妈妈烧开水煮，饺子熟了以后，一个个争先恐后地从锅底浮了上来。吃着自己包的饺子特别美味。

这就是我的课余生活之一，还有其它好多丰富多彩的课余生活，每一件都能让我学到课外知识，每一件都令我难忘，我爱我的课余生活。

沈王众为

昨天，丁丁老师发下来一张运动记录纸，我一看纸上有我最爱的运动——仰卧起坐和跳绳，好开心啊！

到了晚上，我开始做仰卧起坐。我叫妈妈帮我按住脚，妈妈大吼一声：“开始”，我立刻快速地做了起来。一开始，我做得很快，慢慢地，我体力不支了，速度越来越慢。正当我要放弃时，妈妈拼命鼓励我：“乐乐，加油！乐乐，坚持！”听到了妈妈的话，我又像充足了电似，继续做下去。时间到了，我做了三十七个，虽然很累，但心里还是美滋滋的。

接下来，跳绳比赛开始了。随着妈妈的一声令下，我快速地甩动绳子，跳绳可是我的强项，我一边跳一边默默地数着，“130、131……168”。“时间到！”妈妈像个考官一样下达了命令，我立刻停了下来。“儿子，168个，真棒！”“哦，好开心！”

“生命在于运动。”这样的运动我一定会坚持下去，我运动我快乐。耶！

今天，我总算是尝到了被冤枉的滋味，那种有口难辩的感觉真让我永世难忘。

以前，我不只一次想过，被人冤枉到底是什么感受。可等我亲身经历过后，终于明白了那种即委屈又愤恨的感受的痛苦。

今天是大年初三，我早早起了床，活动活动筋骨；放假的感觉真是太棒了！突然，我听到了一阵轻微的“滴答”声，据我初步估计，应该是流水声，不仔细听，还真听不出来呢！我循着水声找去，原来是 卫生间里的淋浴头在滴水。我走过去，自言自语道：“唉，天天喊节约用水，节约用水，就这样节约啊？”我摇了摇头。就双手抓住阀门，使劲想把阀门拧紧，可谁知，阀门已经锈死了，自么拧也拧不 动，于是我使出吃奶的劲一拧，伴随着：“！”的一声，阀门被我拧了下来，一股强有力的水柱从里面喷了出来，把我浇成了一只落汤鸡。看着“哗哗”的流水，我傻眼了，这回好事变成坏事了，怎么 办呢？我急忙从地上捡起阀门，想重新把它拧上，可是阀门坏了，拧不上了。我又抓起抹布去堵，但水太大太猛怎么也堵不住。不一会儿，卫生间积了厚厚的一层水。水不住地向门外溢去，向走廊流去… …

大人们闻讯纷纷赶来。奶奶站在水里，满脸愤怒地说：“玩什么不好，偏玩水龙头！”姑姑撇着嘴说：“哼，现在女孩子比男孩子还淘！”妈妈气红了脸。“你呀，尽给家长闯祸！”看着大人愤怒 的目光，我真是跳进黄河也洗不清了！我的眼泪在眼眶中直打转，哭，别人会说我闯了祸。这时我脑袋嗡嗡直响，脸色变得惨白。

晚上，爸爸罚我写检查。我坐在书桌边拿着笔，可该怎样写这个检查，只觉得满肚子委屈没处说，不由得“呜呜”大哭起来……

被冤枉的滋味真苦呀！

要说课堂生活是一弯月亮，那么课余生活就是一轮太阳；要说课堂生活是一朵浪花，那么课余生活就是一片海洋；要说课堂生活是一颗小草，那么课余生活就是一片森林。我的课余生活五彩缤纷，看书、画画、写字、看书……

每天只要一听到下课铃声，我们就像离弦的箭一样冲出教室，津津有味地玩起各种各样的小游戏，安静的操场一下子沸腾起来，这边在踢球，那边在打羽毛球，另一边又踢起了毽子，好不热闹。这不，刚下课，她们就来邀请我跳绳了呢。游戏马上开始，靖雯她们三人和我“黑白配”组成了一组，我欣喜若狂，要知道她们三个可都是高手呢！跟她们一组胜算可是很大的哟！

刚开始，我先负责套绳，由她们领跳，她们一关接着一关，婀娜的身姿在细绳上活蹦乱跳的，可爱极了！她们的动作优美娴熟，跳起绳来活像一朵朵娇艳的的花朵在风中起舞。不只有这美丽的人儿，还有那优雅绕耳的口令生生日而呢，“花花花仙子，花花花仙子~”一断断稚嫩的句子流入耳畔，听着不禁让人沉浸其中。

除了我们，这诺大的操场上还有许许多多的小伙伴，踢足球的朋友就像是坚韧不拔的野草富有冲劲，汗流满面；打羽毛球的朋友像是在和“鸽子”嬉戏呢；跑步的朋友就更是可爱了，一张张笑脸像是红彤彤的苹果，被热的喘不过气来~

就在我陶醉此景的时候，“叮铃铃”上课铃响了，我们大家赶紧收拾好东西，又高高兴兴的回到教室，操场瞬间平静下来恢复了原样，多了的就是我们欢乐的气息。

人生像一片辽阔碧蓝的天空。有时和风细雨，微风拂面，有时风雨交加，暴雨倾盆，有时艳阳高照，风和日丽。 Life is like a vast and blue sky.Sometimes the wind drizzle, the breeze blows, sometimes the wind and rain are overwhelming, the rain is pouring, and sometimes the sun is shining, the wind and the sun are beautiful.

失败是每个人都曾拥有，婴孩学习走路，在一次次摔倒中爬起来。中年人在工作单位偶尔也有失误，在失误中总结经验教训。老年人身体不好，他们会经常锻炼来增强体质。

失败分两种：一种是实质上的失败;另一种精神上的失败。精神上的失败比实质上的失败要可怕。实质上的失败是指事业、学业、情感等。失败了还可以从头再来，在一百次摔倒后也要在一百零一次中站起来。而精神上的失败是指心理素质。只有好的心理素质才能承受失败的打击。心理素质差的人遭受失败打击后，只会一筹莫展，导致事情发展到不可挽回的地步。其实失败也会非是坏事，失败后，你会明白问题的症结所在，“对症下药”这样你就会成功。

不要轻易地说“我失败了，放弃吧!”当你的信念倒下时，你就可能真的走向了失败，如果你仍然坚定地告诉自己：“我还行，我还能坚持住。”那么你就会惊讶的发现事情远非你所想象的那样糟糕。你有足够的力量战胜面前的艰难，完全可以冲破眼前的困境。海明威说得好：“没有谁能够真正地打败你，除非你自己先倒下!”

有的人失败以后找出自己失败的原因，然后调整好心态，继续努力拼搏。但有的人却丧失信心，萎靡不振，那真的是无药可救了。要记住：帆落了，你还有桨。即使落下的是你你唯一的那张帆，你也不要向风哀求;果实落了，你还有种子。即使落下的是你全部的收成，你也不要向岁月祈祷;今天落下了，还有明天，一个希望落下了，还有更多的希望去拼搏......

世界上没有人生来就是天才，也没有人就是高人一等。既然如此，那么又有谁能在的路上一帆风顺呢?挫折、伤痛、悔恨、泪水，一切都是在所难免的。跌倒了就爬起来，我相信我们一定能够勇敢地面对失败。拥有成功的每一天。

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩，下五子棋，打乒乓球，打篮球，跳大绳……没有一样是我不喜欢的，但我最喜欢的是看书。

我的书架上置满了书籍。有童话，漫，还有寓言故事等等。这些书中我最喜欢看的是《淘气包马小跳》，书中的马小跳有智慧又勇敢……我以后要多向马小跳学习。经过长时间的阅读和积累，我的收获很大。书让我增长了许多知识，书也让我深深地入迷，也给我带来了无穷的乐趣，而且我的课余生活更加充实。

除了看书，我还每天坚持打乒乓球，从幼儿园中班起，我就开始练习打乒乓球了。有一次因为动作不规范，被教练批了，我就不想练了，想放弃了。妈妈对我说：“要想做好一件事，坚持就是胜利”。在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。而今。打乒乓球连妈妈都不是我的对手呢！

这就是我的课余生活，问么样？够丰富吧！

我的课余生活丰富多彩。有跳绳、拍皮球、和我的小伙伴打羽毛球，还有在炉火旁看书。我上了绘画培训班学习画画，以及学习功夫。还有很多很多的。其中，我最喜欢的要数学习截拳道了。对啊，截拳道就是功夫。是李小龙的中国功夫。

有一天，妈妈对我说“宝贝，你要去学习截拳道吗？”我惊奇地问妈妈：“什么是截拳道啊？我只听说过跆拳道，为什么还有截拳道呢？这是怎么回事啊？”妈妈回答说“跆拳道是韩国的功夫，而截拳道就是我们中国人自己的功夫。”我点了点头说“我愿意去学中国功夫。”但我依旧还有一点疑惑。

后来我就和妈妈一起来到了拳馆，我们报了名。截拳道的教练姓雷，那我们都叫他雷教。我是新来的学员，我还有些害羞。上课了，雷教点名后我们就开始热身运动，跑步、压腿。大概20分钟左右吧！然后开始学习截拳道的基础技术，比如拳礼、警戒式、滑步、前手直拳、勾踢等等。雷教还夸我呢！说我很聪明，学得很认真！

我们的拳馆有擂台，和电视里比赛的擂台一样！我们要打拳比赛啊！这一天，训练结束后，雷教对所有学员说“同学们，都到擂台上吧！”我和其他同学都高兴地奔向擂台！对了，上擂台要脱鞋子。雷教说过“我们要爱惜擂台的。”

雷教让我踢腿，我刚来，没有练习好。怎么也做得不满意。这时雷教让我继续练习，还让一位姐姐陪我一起。她比我早些来拳馆学习。她耐心地指导我。我终于可以把腿法踢得很不错了！我很感谢姐姐的耐心，还有雷教的引导。

原来，截拳道也不难啊！我可以学会它，我可以学会更多的截拳道技术。我不怕吃苦，也不怕困难。是啊！我越来越喜欢截拳道了。

“我不再迷茫，思念是唯一的行囊，满天的星光，有一颗是我的愿望。前方的路不再孤单漫长，天空下你我不在守望” "I no longer confused, miss is the only bag, the sky is full of stars, there is a wish for my wishes.Im not watching ""

我错过了许多，但这一次，我不会再错过!

那一天，扩音器中传出了老师的声音：“请有体育特长的同学到一楼办公室，请有体育特长的同学到”我仍在纠结，开学以来，我错过了许多机会，错过了竞选班干的机会，错过了演讲比赛的机会，我并不是不能，是我不敢，恐惧使我错过了许多，我在心里默念：“这一次，我不能再错过!”

终于，在朋友期待的目光下，我从队伍里站了出来，走向体育组办公室，没想到，这儿已聚集了好多想报名的人，老师说：“你们都想报体育吗?”“是!”“训练很辛苦，并且月底就有比赛，如果被选进了校队，那你们以后就是代表学校出去比赛!有人想退出吗?”果真不出老师所料，几个女生站了起来，“老师，现在退出还行吗?”“可以!”他们灰溜溜地走了。

我一愣，竟只剩下我一个女生。

第二天就开始训练，热身就是十圈!汗从我的头上划下，我拼了命跑下了十圈，差点累死了，之后又是测了两组100和200米。

那一刻，我竟萌生了一种想退出校队的想法，但很快我便不再这么想了，别人都能坚持，我的体质并不比他们差，我怎么能先倒下呢!十几天，我坚持了下来。

比赛那天，我成功了，十几天的训练，换得了两个全市第二的好成绩，我哭了，这些天的努力没有白费。在那一刻，我以我为荣!家人以我为荣!班级以我为荣!学校以我为荣!

我真的很开心，很激动。因为我不再胆怯地选择退缩，我没有错过，没有错过这些天训练时的欢声笑语，没有错过这些天训练时的酸甜苦辣，没有错过这些天训练时历经磨练而坚强的的意志，没有错过在比赛时获奖的激动的心情

我不再选择退路，因为我知道!错过了就不会再重来!错过了就没有让我后悔的机会!错过了就代表着失去了!

这一次，我没有错过!

我的课余生活就像一座七彩的桥，丰富多彩，十分有趣，有跳舞、下棋、打扑克……但是我最喜欢跳舞了。

我记得小的时候，我还不会跳舞，于是爸爸就给我报了舞蹈班学舞蹈。刚开始，我学下腰等基本功，都很艰难，但我没有放弃，依然坚持着，努力着。慢慢地，我终于成功了。老师说我比以前来的学生都优秀。老师表扬了我，我的心里就感觉甜滋滋的，就因为老师一直鼓励着我，所以我还在努力，因此每一次考级我都能拿到每一级的证书，当然最令我兴奋的是今年我又要考六级了……。

舞蹈带给了我许多快乐，正因为此，我还在不断的努力。知道做一件事非常的辛苦，但是也得努力，因为小时候辛苦一点是对自己有益的事情。

跳舞一下子把我生活变得多姿多彩，精彩有趣。所以之后我还会不断的努力，长大以后成为一个优秀的人。

生活不可能一帆风顺，生活不可能顺应人心，生活不可能事事如意……挫折，是我们生活的一部分，让我们感受生活的挫折，感受经历挫折后的喜悦之情。

小时候，我们是被妈妈抱在怀中的小宝贝，我们也要感受生活的挫折。抱在怀中时，看着别人自由行走，呱呱坠地的我们想要自行走，奔跑。当我们要用小脚丫在地上走时，我们遇到了挫折时，小脚丫在地上一直站不稳，可当我们下定决心要学会时，我们不是把挫折迎刃而解了吗?我们战胜了人生第一挫折。

在童年时，我们也要感受生活的挫折。淘气的我们要学习骑自行车，可技术不好的我们每次骑自行车都要摔个四脚朝天，垂头丧气的我们一时放弃了学骑自行车，可当我们看到自行车时，心里都会萌发一个念头：为什么别人能骑自行车呢?我却不会?不行!我一定要学会骑自行车，当我们下定这个决心时，不管我们摔了多少次跤，擦了多少药，都一定要学会骑自行车。皇天不负有心人，在我们的坚持和努力下，我们终于学会了骑自行车，路边的花也为我们喝彩!

在我们逐渐长大时，我们会遇到学习上的挫折，可每次我们下定决心，努力学习时，我们的成绩又逐渐上升!当我们长大后遇到找工作的困难时，我相信只要我们有决心、信心和努力，一定会迎刃而解的。

鸟儿在天上翱翔，也有折断翅膀的时候;树叶绿绿葱葱时，也会有枯黄的时候;花朵香气迷人，也会有凋谢的时候……我们的生活也有挫折，我们要感受生活的挫折，相信挫折是会迎刃而解的，相信鸟儿会再次飞翔，树叶会再次翠绿，花朵会再次迷人，挫折会再次解决!

我的课余生活丰富多彩，有踢球、游泳、跑步以及骑车等各种运动。可然而我最喜爱的还然而羽毛球，因为打羽毛球不仅仅能锻炼我的体力，而且能增强我的视力。这不，我身上都有肌肉了！视力也从0.8提升到了1.2了呢！

打羽毛球的时候，我跑，我跳，我蹲，我蹦，浑身上下每一个部分都在运动，一刻不停！我此刻的程度，就连妈妈也不必须能简单地击败我呢！如果大家也和我一样天天打羽毛球的话，你们也会跟我一样强壮的！

我有一个当世界冠军的梦想，我必须会继续努力，一步一步的来，我相信自我有一天总有一天，也会站在奥运会最高的领奖台上，对着五星红旗唱着国歌，让这个隐藏了多年的梦想释放出来，变成现实！

我们的课余生活是丰富多彩的。

下课了，同学们有的在操场上玩丢手绢，有的在玩老鹰捉小鸡，还有的在教室里看书，我最喜欢的课余生活是老鹰捉小鸡。

老鹰捉小鸡的游戏真有趣。先选出一个人当老鹰，再选出一个人当母鸡。游戏开始了，小鸡们慌忙躲在母鸡后面，生怕被老鹰捉走，母鸡在前面勇敢地保护着小鸡。老鹰凶猛地向小鸡扑去，老鹰扑向左边，母鸡就连忙走向左边，把老鹰挡住，老鹰扑向右边，母鸡就连忙走向右边，把老鹰挡住。忽然，老鹰停了下来，坐到了草地上想办法。母鸡看见了，还以为老鹰想休息一会儿，母鸡也休息了起来，老鹰看见了，就趁母鸡没有注意的时候向小鸡扑去，抓走了一只小鸡。其他小鸡看见了，慌忙乱跑，老鹰就又抓了几只小鸡。

铃声响了，大家都依依不舍地回到了教室，我边走边想今天大家玩得真开心。

心灵，是水中的城堡;沟通，是城堡间的桥梁。 The soul, is the castle in the water; communication is the bridge between the castle.

沟通是黑夜中的星辰，给黑暗带来光芒;沟通是沙漠中的一片绿洲，给荒芜带来生机;沟通是天空中的一轮太阳，给大地、给自然带来温暖和希望。

一个成功的驯兽师，不仅要技术，更要与动物间的沟通。动物有生命，动物有灵性。如果一个驯兽师和动物间没有感情，那凶猛的兽又怎会在他的鞭下如此的顺从呢?如果驯兽师和动物没有沟通，那在驯兽师面前，强悍的兽又怎会表现的如此温顺体贴呢?

生命的本性是渴望沟通的，人和动物间有了沟通，也就是说，人们可以通过这座桥走向动物的心灵世界!

沟通是一种信息的互换，是一种真诚的对话，是一种情感的交流。人和人之间也需要沟通。

我们在父母的期待下长大，他们“望子成龙，望女成凤”。我们能感受他们的心情，父母和子女间需要沟通。沟通是父母和子女间心灵的桥梁。只有通过沟通，子女才会更加体会父母的用心良苦，只有通过沟通，父母才可能会知道，原来子女需要的不仅仅是高素质教育，他们更渴望自由。只有通过沟通，父母和子女才会达成共识，他们之间的关系也会更加融洽和温暖。

友谊，是建立在理解的基础之上的，要相互理解，就一定要相互沟通，因为沟通是心灵间的桥梁。沟通，成就了长存的友谊。试问，朋友之间如果没有沟通，那是什么把他们系在一起，他们怎么可能同喜同忧呢?唯有沟通，他们才会快乐相处，唯有沟通，他们才会友谊长青!

当然，学生和老师之间更需要沟通。只有相互沟通，师生间才会相互了解。老师和学生的沟通关系到一个孩子的健康发展。

沟通能消除误解，能平息怒火，能够互相激励。要想心灵间的距离更小，离不开这座桥梁沟通。