找回自信作文精选（优秀20篇）

“叮叮当，叮叮当。”熟悉的曲子萦绕在街头，一种温暖而又奇妙的气氛在这音乐声中蔓延开来，又是一年圣诞节。每当这时，我便能想到那年圣诞节带给我的最大的礼物——自信。站在街头，喝了一口手中的热茶，我陷入了深深的回忆。

从前的我是一个不自信又胆小怕事的男生，每当遇见陌生人都会躲到父母身后，遇到困难也不敢自己面对，总想依赖他人，所以一直沉浸在深深的自卑当中。直到那年圣诞节的那件事改变了我，才使我不再那么自卑。

在那个充满欢乐与温馨的日子里，我却因为父母有事而独自一人在家中，看着窗外灯火通明的大街，我情不自禁地走了出去。路上的行人三五成群，欢声笑语，我的心里充满了淡淡的悲伤。羡慕地看着他们高兴离去的背影，直到消失在我的视野当中。我又继续漫无目的走在大街上。心里却怎么也忘不掉他们脸上那幸福的笑容。“唉，我又何尝不想这样呢？”

当我想得出神时，不小心撞到了一个人，胆小怕事的我连头也不敢抬，连忙对着他说“抱歉抱歉。”对方用很平和的语气说：“哦，我没事的。”说到这他顿了一下，打量了我一眼，“你不是我们班的小A吗？”我缓缓地抬起了头。哦，原来是我们班的小毕同学，他是我们班里最受欢迎的。他思考了一下，又热情地说：“今天我们班里有圣诞活动，你要去吗？看，他们都在前面。”

确实，前面的人中有不少我们班的老面孔。我还是十分犹豫。“我……我……”可能是看出我的胆怯，他笑着拉着我向前走去。“好了，不要再犹豫了，你看他们都在叫我们了。”我们在ktv玩了一个游戏——一人唱一首歌。这令我更加不安，可最令人恐惧的事还是到来了。我本想推辞，但在他们热情的叫喊声下我还是唱了起来。刚开始声音并不大，但在大家那充满期望的目光下，我便放声高歌了起来。一曲终了，四周便响起了雷鸣般的掌声。面对大家的真诚鼓励，我默默地流下了喜悦的泪水。

原来失败并不可怕，重要的是你是否有自信去面对他。正当我思绪万千之时，远处传来了朋友的呼喊。如今的我在自信之后，把一切从前的缺点通通改进，变得比从前优秀。或许自信就是圣诞节赐予我的最好的馈赠。

中国文化源远流长，博大精深，多种多样的文化构成了一幅宏伟蓝图。不同的文化显示了不同的艺术特色，这些不同的艺术特色也正突出了中国文化的美。

中国古代文化有一种古典的美。从唐朝的诗到宋朝的词再到元朝的曲，最后又有明清的小说，通过这些诗词及曲将古代诗歌的韵味凸显得淋漓尽致。再说小说，用不同得眼光看待问题，通过语言文字的形式阐述对现实不同的看法，当然，作家们都是通过间接的方式来诠释有关社会现象。这不都是利用文化描述社会生活的实例吗?古代文化始终带着一种历史美，古典美，说到底，还是诗词文化美。

古人说：大丈夫能屈能伸。男子汉大丈夫，敢做就要敢当，真理永远站在正义的一方。又有“好汉不吃眼前亏”之说，做人办事要随机应辨，根据眼前状况行事，不能占小便宜吃大亏。也有“君子坦荡荡，小人长戚戚”等等。像这些诸如此类的古代熟语还有很多

那么，由此联想到现代文化，现代文化又是什么样的呢?

现代文化有一种文雅的美。现代文化，顺应时代的发展，历史的潮流，走在最前端。歌曲戏剧的产生，让人们享受到生活的乐趣，通过欣赏歌曲戏剧来品味生活，升华思想。紧接着又出现的话剧、音乐剧更是给生活增添了几分色彩。另外还走杂技、魔术等比比皆是，都体现了中国文化的内在美。

历史顺应了文化，文化承接着历史，不管是古代文化还是现代文化，都有着别具一格的内在美，古典美和文雅美都是“美”的形式。文化“美”最深层次的美，最耐人寻味的美。

当每个人坠落人间的不同角落时，也许注定了他一生的命运，但有时命运往往需要自己后天的创造，你相信否自信可成就美丽。 When everyone falls in different corners of the world, it may be doomed to the fate of his life, but sometimes the fate often needs its own creation of the day after tomorrow. Do you believe that confidence can achieve beauty?Essence

在一次演讲会上，演说家沉默了片刻，没有作声，少许他拿出一张10元的钞票，对着大家说：你们有谁要这张钞票吗?所有的人都不约而同地举起了手，很好，演说家说,他又将钞票揉烂并将它扔在地上践踏后，拿了起来，那，现在呢?同样有些人举起了手，你们已经上了一堂人生中生动的课了，钞票无论被怎样玩弄，它始终是钞票，并没有因此而贬值，人生又何尝不是这样呢?

是啊，人生需要经历太多的挫败与失落，我们会被无数次的逆境击倒、欺凌或碾得粉碎，也许我们会觉得那时一文不值，其实不然，无论发生什么，或将要降临什么，在上帝眼中，我们永远不会丧失价值。

在一个由贫困学生组成的红志班里，班长由于家境富裕而与其他同学隔绝。一次体育课上，由于他的怯懦，使原本满脸笑容的他流下了眼泪。老师让同学们手臂相连，一个同学上前背对着大家向下躺，每个人都做到了，只有他不敢，他怕因与同学的隔阂而被戏弄。但同学们热情地帮他过生日，使他又找回了自信。他可以了，他成功了，他的自信为他创造了美丽的业绩。

这贯穿于其中的，不正是一个叫做自信的使者吗?生活不仅依赖于你的谈吐与作为，心灵深处的自信又何尝不想发言呢?每个人的人生都不会一帆风顺，失败与挫折是再所难免的，真正的自信，真可以改变你的人生转盘，尝试一下，相信自信可以成就美丽。

自信是煤，那么成功就是熊熊燃烧的烈火。

——泰戈尔

我一直都十分信奉这句话，因为我的自信确实带给我多次的成功。什么是自信，让我来诠释我心中的“自信”。

自信是雾海中的航标灯。小学五年级时，我曾一度成绩下滑。当时，我觉得前途一片迷茫。这时侯老爸向我伸出了双手，他说：“要相信自己，别人可以做到的，你也可以。”于是，我又重树自信，快步前进赶上了别人，因为我坚信：别人可以做到的，我也一定能行。

自信是严冬里的炭火。进入初中，学习压得我喘不过气来。可我还是坚持我的爱好——画画。爸爸曾多次劝我，现在学习要紧，学美术太浪费时间了。我也曾一度动摇，想放弃画画，可是好胜的我咬咬牙，自信地对自己说：“我可以的，我绝不会因为画画而耽误学习的。”于是，爸爸迟疑的同意了。

我也因为这来之不易的机会更热爱美术了。同时，为了不遭到爸爸的反对，我也更加努力的学习了。看着我的一幅幅“作品”，爸妈满意地笑了。

自信是湍流的踏脚石，自信是酷暑里的浓荫，自信是成功的必经之路……

自信是煤，成功就是熊熊燃烧的烈火。想要成功，就必须拥有自信。相信吧，朋友！自信会给你带来一片光明。

星星说他羡慕太阳，太阳每天绽放着光明，而自己只是一点光晕。星星又说，他羡慕月亮，人们常说：众星捧月。 The stars say he envy the sun, the sun blooms bright every day, and he is just a little halo.The stars also said that he was envious of the moon, and people often said: the stars hold the moon.

月亮说，她不喜欢自己，因为人们常说：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。太阳听了星星的话，又瞅了瞅有一抹缺的月亮，摇摇头说：我挺喜欢我自己。

星星和月亮对太阳的回答很好奇，异口同声地说道：“为什么?”。太阳回答“因为我白天有月亮的光明，晚上我可以静静的休息，当一回不起眼的星星。虽然人们说，夕阳无限好，只是近黄昏，我想说，光阴无限美，只因近黄昏。”

其实世界上很多人都在羡慕别人，却不知道自己就是了不起的唯一。其实，做自己是最好的，最幸福的。

依稀记得以前有一本书上，讲一个小女孩，她长得非常的丑，脸上有很多的小雀斑，每每听到别人说她丑，她都会点点头，笑着说“对，我就是丑，我虽然丑，但是我很温柔”，她这样说，每次都把同学们逗的哈哈大笑。她别的什么都不好，成绩不好，体育不好，智商不高，但她就是自信和开朗。

而她就读的班级有一个小女孩，长得很漂亮，成绩也很好，但就是不够自信，每天都为了一点点小事愁眉苦脸，她羡慕隔壁的班花，无论别人怎么夸她漂亮，她就是感觉自己不如别人。慢慢的，同学们发现了她这个坏毛病自卑，也就不喜欢和她在一起玩了，大家都开始疏远她。

那个长得丑的女孩越来越出息，脸上的雀斑慢慢的变没了，大家都说她变了许多，她笑笑说“人家本来就漂亮”。是啊，她的自信心真的很漂亮。

而这个以前长得很美的女孩子后来则越来越压抑自己的心情，每天闷闷不乐，成绩也开始极速下滑。

老师们都为她而担心，生怕她的前途就此而断送。她每天低着头走路，变得郁郁寡欢。

如果说，情绪和态度可以转变一个人的人生，那么我想说这句话是对的。当我看到故事的最后，我有些悸动，以前那个丑女孩竟然考上了国家的重点大学，而那个美丽的女孩子则落了榜。

这是为了什么呢?心理学家曾经说过“你一个喷泉的高度，永远不会超过它的源头”。

这句话说的多么好，一个人能否成功，其实不在于他是否有多大多大的潜力，而是在于她对自己有没有自信胜任一切。

这两则故事就是对自信重要性的诠释，星星虽然在众多的同类中显得很渺小，但是在人们眼中很闪亮。月亮应该知道的是，这个世界之所以美，都是因为有残缺，因为有草，才显出树的高大。因为有花，才显出草的价值，这样我们的世界才更加的美丽。没有交集的月亮和太阳，也可以共同照亮广阔的天地。

让我们一起自信的加油吧，为了自己，为了这个美丽的世界。

她，一个有极强好胜心的女孩，转入重点中学快半年了。从一个很普通的学校转到这里，她知道家里托了很多关系，花了不少的钱。可是，在这里她没什么朋友，最让她心烦的是她的成绩。每次成绩表排出来，她的名字几乎都在长蛇阵的最下层。每当想到这个，她都有一种莫名的压抑感，似乎她前面的名字有千万吨重，压得她快要窒息了。?

她要奋发，她要无愧于所写下的话，要付之于行动。于是，她不再整天空想那些无用的虚幻的东西，为她知道要面对现实，不能做空想主义者。她上课精力集中，踊跃回答问题，认真完成作业……这一切，她都尽力做得很好。果然，她的成绩有了起色，她的脸上也露出了

久违的笑容。就这样，她坚持着这样做下去，她的成绩竟到了中游。这些都太令她高兴了。

又一次，她打开自己心爱的日记本，写道：?"人，就像茶叶一样，只要投入沸腾的生活，点亮心烛，激活自己，就肯定能够显现出生命力的颜色。"?

写完之后，她又一次合上日记本，把它锁在抽屉里，同时也把那份成功的喜悦锁进了心房。

渐渐地，她的成绩直线上升，她也更加自信起来了，也结交了好多朋友…?

她再次翻开日记本，郑重地写道：?

"人生，一局落子无悔的棋，一场人喧鼓响的戏，一重波涛万顷的海，我只是一个平凡的过客，但我自信，我能够化解心灵的困惑与迟疑，而今，我真的做到了……"?她就是我。?

固然，你我只是一个平凡的过客，当面临绝望、失意时，一定要点亮心烛，找回自信。它必定能照射出生命力的本色。

什么是自信心?自信心就是自己相信自己的愿望或理想一定能实现的一种心理状态。在现实生活中，有些人认为自信是自负才高，蔑视一切，因而自信没有什么好处。但我不同意这种意见，我认为自信还是有益处的。 What is self -confidence? Self -confidence is a psychological state that you can realize your wish or ideals.In real life, some people think that self -confidence is self -righteous and contempt for everything, so self -confidence is not good.But I disagree with this opinion, and I think self -confidence is still beneficial.

我们在学习或干事业的过程中，总要越过险峻的高山，渡过茫茫的阔水。而自信心就是登山的云梯，渡水的飞舟。

人，只有自信，才能自强不息，才能使人为自己的愿望或理想而努力奋斗。只有自信，才能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，才能使人有勇气攀登科学高峰。

人，如果缺乏自信心，就会对自己的美好理想放弃争取，会使人浑浑噩噩，碌碌无为。人如果缺乏要干成一番事业的信心，通向成功之路的航船就要在沙滩搁浅，终身也托不起成功的巨轮。

在现实生活中，自信心是大力之神，它能使弱者变强，是强者变得更强。镭的发现者――居里夫人，当初穿着沾满灰尘和有无的工作服，翻动矿石，搅动冶锅，从堆积如山的含铀沥青中寻觅镭的踪迹时，条件非常辛苦，但她却信心百倍，毫不动摇。成功之后她对她的朋友说：“无论做什么事情，我们多应该有恒心，尤其是自信心。”由此可见，事业上的成功固然由很多因素促成，但自信心是成功者必备的特征

当然，自信心是受社会条件制约的，要了解这会需要，要了解自己能为世界贡献写什么，要正确估计自己的能力。如果一个人连图纸都不会画，却对众人大嚷：“我是着名工程师，我能为社会建起许多高楼大厦。”这岂不是狂妄、吹牛吗?

自信心的基础应是丰富的知识和科学的态度，而不是野蛮、狂妄。不怕暴露自己的愚昧，敢于正视自己的不足，则是自信心强的表现，成功的希望正从这里起步。

人生就像一条缓缓流动的河流，充实而自信;微笑就像一朵朵翻腾的浪花，带给我们进取的快乐。毛遂自荐，表现的是不断进取的信心，当他从众人间走出，站在平原君面前时，那需要的是坚定、永恒的自信。毋庸置疑，人生不可或缺的就是自信。 Life is like a slow flowing river, which is fulfilling and confident; smiling is like a tumbling waves, bringing us aggressive happiness.Mao Sui recommended himself, showing the confidence of continuous progress. When he walked out of the crowd and standing in front of the plain king, what he needed was a firm and eternal confidence.There is no doubt that what life is indispensable is self -confidence.

我记得马尔顿说过“坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业”。

曾经看过这样一个故事：有这样一个歌手，他每次上台唱歌之前，心里面都非常的紧张，总是害怕自己唱不好，害怕自己在台上忘了歌词。有一次，他去参加一个非常隆重的演唱会，在上台以前他在里面暗暗的想：“我从来没有参加过这么大的演唱会，万一在台上忘了歌词怎么办?”他越想越紧张，越紧张心里就越害怕，甚至都有了打退堂鼓的想法。

就在这时，有一位前辈笑眯眯的来到他的面前，并给了他一张折好的纸卷，告诉他：“你别紧张，这个纸卷就是你上台演出的歌词，拿着这个你就不用紧张了，但是你一定要在迫不得已的情况下才能打开纸卷看这个歌词。”他手里紧紧握住这个纸卷，就犹如抓住了一颗救命的稻草一样。就这样他匆匆上场了。

演出结束了，而且非常的成功，下台以后他赶忙去感谢那位前辈，前辈依旧是笑眯眯的对他说：“其实，我给你的那个纸卷并不是什么歌词，而是一张白纸。”话刚刚说完，歌手马上打开了前辈给自己的纸卷，发现前辈给自己的真的只是一张普通的白纸，上面没有任何的字，歌手一脸迷茫的看的前辈，前辈随后给歌手说：“你握的一张白纸，其实并不是白纸，而是自信，不管你自己的实力够与不够，首先你自己必须要有自信，其次才是实力，有了自信你就拥有了成功几率的80%，相信自己，自己就是的”。

的确，一个人只要有了自信，还有什么事不能成功呢?有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生!

我国六七十年代乒乓球坛上有过一颗新星，她的名字叫韩玉珍。她勤奋认真、刻苦训练，曾获得过‘练不倒、打不垮的铜墙铁壁’的盛誉，她曾两度逼近世界冠军的巅峰，但又两次垮了下来，第一次，因比赛前过于紧张临阵脱逃，用小刀刺破自己的手，却谎称她自己被人刺伤，第二次则在她已经两局的情况下，仅仅因为对手追上她几分，过度的紧张导致她手软，外加自己心慌，败下阵来，她越怕越输，越输越怕，终于又抑制不住自己激动的心情，谎称阑尾炎，腹部剧痛，想躲过比赛。

诚然，一个人如果没有了自信，那么他能够把什么事情做成功呢?我一直都觉得，人生没有什么过不去的，也没有什么是永恒的，失败和挫折是短暂的，只要我们微笑面对;烦劳和忧愁也是暂时的，只要我们不被左右。

人生并非一帆风顺，有顺心，必然也有逆境，在人生的道路上越向上走，越会发现它是一条充满艰辛坎坷，而又充满挑战和挫折的。当面对挫折时，就需要自信。我们要做的就是满怀自信的走下去，而不是自暴自弃。自信反过来就是“信自”——相信自己。不论何时不论何地都要相信自己的能力!

自信使人渡过一个又一个难关，不管是学习还是工作。一切的过程都是一个挑战。一次次失败又一次次重新站起来。这需要勇气，需要信念。更需要的就是自信。

真的猛士，敢于直面坎坷的人生，敢于挑战千难万险。杜牧诗云：“江东多才俊，卷土重来未卜知。”请点燃心中希望的火炬，请扬起自信的风帆吧!

看着高三学姐学长们的百日誓师大会，突然发现，在过两年，我也即将迎来高考了啊，可我却不知所措。

我常常听周围的同学们说，只要你现在开始努力，一切就都还来得及，每当听到这些话，我就会想：“真的还来得及吗？我已经对自己没有信心了，或者说我从来都没有相信过自己”我知道很多的人跟我一样，也在迷茫着，但是无论怎样，请不要让自己丢失了那最后的自信，所有胜利与征服自己的胜利比起来，都是微不足道的。

记得某天，爸爸像往常一样打电话与我聊天，我跟他说我要买一样东西，他很快的答应了，于是第二天买到就拍照给我看了，当我打开照片心一下子就沉了下来，我看见的是他粗糙通红的手拿着那件物品以及物品倒影出来的身影，那一刻，鼻子酸酸的，但却说不出来为什么，突然间的开始讨厌现在无所事事的自己，开始讨厌荒度时光的自己，我开始质问起自己到底是为了什么来读书。是啊，哪有人愿意那么辛苦工作，哪有人愿意不求回报的付出从来不喊累，而这些伟大的人就是父母和爱你的人，他们愿意把所有世界上最后的东西都留给你，把最差的留给自己，只是因为想要我们更好。

在我印象里，我跟弟弟想要什么爸爸妈妈都会尽量满足我们，有的时候我们放学回家都会做好最美味的饭菜，可是他们自己在家的时候只是简单的吃面条，每次我问他们，他们都是简单的说喜欢吃，但我知道，他们只是不舍得花钱让自己吃好的。我明白爸爸妈妈只是希望我们好好读书，只是希望我们能有好成绩，以后不用为生活所担忧，他们总是说，你们不要像爸爸妈妈现在工作那么辛苦。

我们却一次次让他们失望，还记得小学，我拿着一张30分的试卷回家，我以为爸爸会打我骂我，但他没有，他只是平静的微笑着说，没关系，下次努力争取考好点。不懂事的我总是三分热度，过后便忘了自己说过的承诺，忘了爸爸那种失望却还安慰我的眼神。我总是在向他索取，却忘了，我从未给过他回报。

在妈妈眼里，成绩是未来生活工作的保障，每当我们成绩考得不好，她都会骂我们，拿别人家的孩子与我们比较，我知道妈妈那种望子成龙，望女成凤的心情，我知道她只是希望我们不被别人看不起，只是希望我们能骄傲的生活不被欺负。妈妈经常跟我们说的一句话就是：“人生是有很多条路可以走，也有很多选择，但你首先必须有文化，无论干什么，知识都是基础，现在的世界需要的是人才，而不是什么都不懂，要靠国家养的人”。有很多时候因为妈妈的唠叨与她吵起来，可是过后却后悔了，明明知道妈妈都是为了我们好，为什么还要那么不懂事。

直到有天晚上，我坐在床上跟妈妈聊天，才发现她的腿在工作的时候受伤了，我问她为什么不早点说，她只是说，这点伤怕什么。我明白她只是不想让我们担心，妈妈在幼儿园工作，每天的任务就是提着十几斤重的一桶粥上下楼梯送过去，要照顾孩子，要搞卫生，明明那么娇小的她啊。看到妈妈受伤了的腿，想起爸爸通红裂开的手，我突然真正知道，我一生中最大任务就是让他们幸福，让他们不在为生活担忧，不在为我们担忧，成为他们的希望。我想起自己曾经的梦想，那么久了，都快要变质了吧，没关系，现在要让它慢慢实现。所有一切甜美的承诺，都比不了一个开始的行动，这么久以来，这是我明白以及验证的最透彻的一句话。要么不开始，要么一开始就全力以赴。

不要忘记了自己第一天的梦想，那时候的我们明明满腔热血，信誓旦旦的说好一定要去完成的啊，别在为现在的不好而思考原因，不如行动起来做有意义的事情吧，因为思考多了，不但改变不了，还会徒增烦恼不是吗，要想改变一些事情，首先得把自己找回来，别在抱怨不满的现状，这些都是自己造成的，要想改变，就要付出所有努力，哪怕很多挫折，但是请别放弃，你总要为之前的不努力付出代价，相信以后会越来越好。梦想，就是我们战斗的理由。

请别在浪费时间，年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

要自信首先要克服自卑的心理，自信的女人最美丽。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。

那么，如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

再次，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

什么是信心？信心可以使思想充满力量，你可以在强有力的自信心的驱策下，把自己提升到无限的高峰。对自己有信心，参考消息未来有信心。信心是永恒的特效药”，它赋予思想以生命、力量和行动。信心是所有奇迹的基础，是所有不能用科学法则加台分析的神秘事物的基础。信心能把人们有限的心智所产生的普通思想转变为精神力量。

自信是成功的第一秘诀。自信心的梳理，不在于和别人比较，而是把自己的今天和昨天去比。当你遇到困难的时候，请记住一句话：没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种为人生增添色彩的颜料而已。只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。一个人怎样培养自信心呢？相信自己行，就没有克服不了的困难，“我能行”的人，正是那些遇到困难时能“再坚持一下”的人。每天在心中默念“我真棒，我能行”。只要努力，方法得当，那么什么事都能办得到。遇到困难千万别低头。

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、而对更实，勇敢面对，不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

当你遇到困难的时候，请记住一句话——没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而巳。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而巳。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。

第一，女性要在社交中增强自信。女性需要社交，需要与人接触，在与人们的交往中得到自我意识，获得信心。尤其是现代社会，社交已是社会生活中不缺少的内容之一，对于女性来说，社交的成功与否，社交圈的大小，交往对象层次的高低，都直接影响到她们的自信心、情绪、情感和对人的认识。

第二，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会千微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

“自信是成功的第一大秘诀。”每当我想起这一句名言时，我就会感慨万千：感谢自信给了我力量!

记得四年级的时候，班主任老师要我们每一个小组都选出故事大王、抢答大王和回答大王。然后在班队活动中搞一个故事会，并要求故事大王在3分钟内讲一个生动有趣的小故事，还要说明故事教育我们的道理。当时我是小组长，小组长一定要当一个“大王”，没办法，小盛选了抢答大王，小玲选了回答大王，只有我是故事大王了。我和组员们一起商量，选了一个关于韩信的历史故事。每天一下课，同学们都到教室外面活动，只有我在教室里朗读、背诵历史故事，背诵还不行，还要有表情和感情。一有时间我就请组员们听我讲故事，看看还要什么毛病没有?够不够大声?在统一了全组的意见后，我又开始练习，时间过得飞快，我费尽心血，各种要求我都做到了，但是我还是怕自己在讲故事时会出糗。

好朋友打听了关于其它组的消息，其它组都是高手如云，连班长、副班长都讲故事!慢慢地，以前的自信不在，我越来越担心，越来越低落，越来越紧张……你们说我能行吗?时间一眨眼又溜过去了，离班队会的时间越来越近了，我只能安慰自己，一定要自信。班队会到了，我们9个故事大王聚在一起，相互诉说着彼此的担心。

轮到我了!我充满阳光地走上讲台，心里一直在说，自信，自信，一定要找回自信!我像排列那样，绘声绘色地把故事从头到尾地背诵了一遍，又加上了许多感情色彩。终于，当我走下讲台时，台下发出了雷鸣般的掌声!哇!我成功了!

在这里我要告诉大家，无论何时何地，都一定要找到自信，找回自信!

没有比人更高的山，没有比脚还长的路，自信人生二百年，会当击水三千里。让我们带上理想，为即将远航的旅程点亮一盏灯，一盏自信的灯，有了这盏灯就不会彷徨，更不会迷惘。 There is no higher mountain than people, there is no way longer than the foot, and I am confident for two hundred years, and they will be three thousand miles of water.Lets bring an ideal to light a lamp for the journey of voyage, and a confident lantern. With this light, we wo n’t be embarrassed, let alone be confused.

自信是上天给予成功者的，只有拥有自信，才能获得成功。自信是由心而发的，它如同暗夜中的一道光束，引领我们找寻成功的阶梯。当我们迷惘时，它是雪中送炭的救济，当我们成功时，它是锦上添花的恩惠。也许成功者与失败者并不是能力的差距，而是自信的强弱。我们身处花季，不应自卑，也不应过度自信，过度的自信是自大也是自负。

自卑篇。尼克松作为美国历史上著名的总统，是中美外交的推动者。尼克松在竞选总统时，所有人都认为他拥有实力，是最有可能竞选成功的，然而尼克松对自己却没有信心，以至于他做了一件令他后悔终身的事，他安排手下在水门饭店其他竞争者的桌子下安装窃听器，最终竞选成功。事后，尼克松又阻止案件调查，可最终还是在社会舆论下提早下台。自卑是阻止你前进的高山，一旦你翻不过去，那么你只能呆在原地。

自信篇。有一位女士在上台演唱时由于紧张而忘词，因此她认为自己一定会失败，想退出舞台。这时一位前辈将一张字条塞在她的手中对她说：“这张字条上是歌词，如果你忘记了，就打开看吧!”结果她并没有打开那张字条，演唱也很成功。当她下台时，她向那位前辈跑去表示感谢。那位前辈笑着说：“这张字条上并没有歌词，它只是一张白纸。”女士很惊讶。前辈意味深长的说：“你手中握的不是字条，而是自信!”自信便如同翻越高山的梯子，一旦翻越过去，你会发现与成功仅是一步之遥。

自大篇。拿破仑作为法国历史上著名的皇帝，他推动了法国资产阶级的发展，他在法国大革命中取得“常胜将军”的美誉。由此他向整个欧洲宣战。于是自信变成了自大，最终导致灭亡。因此做人不能只是自信，缺少自强。自负也便如同年幼的你，刚学会走，便想要跑，最终将摔得很惨。

自信不是自大，自大是夜晚中阻拦你前行的迷雾，你会在其中彷徨、迷失，以致失去自我。然而也不应自卑，你要相信你的笑容是世上最美的风景，你的谈吐是世上最动人的音弦，你是上帝赐予尘世的天使，是舞台最耀眼的主角。

生活因自信而精彩，自信发于内心是对成功渴望，自信使你得到升华，使你成为一个自知、自强、自理的人。自信让你的前路更加光明，更加宽阔!

古今中外，有多少画家描绘过旭日东升，有多少文人赞颂过艳阳高照，然而，却有很少的人在意过夕阳西下，就像李商隐的《乐游原》中所描绘的那样“夕阳无限好，只是近黄昏”然而“夕阳西下”却对我有不同的意味。

一提到夕阳总会另人联想起垂暮的生命，使人对眼前美好的事物产生留恋，一丝莫名的忧伤会涌上心头，我就像它一样：没有动力，也就是不自信。

那年春天，我独自一个人在黄昏躺在田野里，望着夕阳，我看到一幕心惊胆战的情景，正是这个情景，从此改变了我的人生：

有一只鸡妈妈，带着小鸡，在田野里玩耍，突然出现了一只野狗，这只野狗像一只饿狼似的向它们跑过来，小鸡们吓的到处乱窜，只有鸡妈妈很冷静，野狗站到了鸡群前面，鸡妈妈不顾一切，像野狗奔去，与野狗乱打成一片，一会儿，野狗跑了，但是鸡妈妈却早已奄奄一息，小鸡们都没有受到野狗的伤害。

这一幕，让我先想起的是母爱，但是这里面最重要的是鸡妈妈的那种精神，那种自信。

这使我想到：鸡妈妈明显比我弱小很多，它可以为了孩子，向比它厉害十倍的野狗挑战。这需要多大的勇气与自信!

鸡妈妈像我一样都和夕阳西下密切相关，我们都是像夕阳一样薄弱。然而夕阳不仅仅意味着即将结束，更孕育着新生，象征着希望。

鸡妈妈的这一幕，改变了我人生的方向，让我懂得了自信的可贵，让我懂得了人生必不可少的精神就是自信。

我抬头仰望天空，夕阳早已落到山的那边。我在回家的路上我很高兴!因为我终于又找到了属于我的那份自信!我明白了自信是一条长河、一朵鲜花、一阵无处不在的清风。只要我们有了自信，我们的人生将会一帆风顺!

自信是什么呢？一个人走在路上，背挺的直直的，这是自信；和别人谈话时眼睛注视着对方，脸上还带着一丝微笑，这也是自信。可我是一个缺少自信的人，因为一件事情我收获了自信。

我曾是一个很内向的小女孩，在人多的时候我总是一个人默默无闻的待在一个黑暗的小角落中。每次参加活动我看见别人踊跃参加时，内心是如此羡慕呀！可是我不敢迈出第一步。

有一次，学校举行了运动会，我看见别人踊跃参加，可是我万万没想到我在妈妈的鼓励下参加了这次运动会。这段时间，我加紧训练。很快比赛日子来临，这一天，我和其他运动员站在起跑线上。

观众台上所有人的目光都看着我们，这时，我感到更紧张了。一声枪响传来，运动员们像脱缰的野马一样，向终点跑去。此时，我也用尽所有的力气冲了出去。观众台上响起阵阵呐喊声，跑到一半时，我精疲力尽，腿像灌了铅一样疼痛，这时，我想起不能白费这几天的艰辛，我咬紧牙关，继续前进，终于冲向了终点，最后才发现自己竟然是第一名。这时，台上的观众又响起了雷鸣般的掌声。当时，我的内心是无比开心和激动。

这次运动会改变了我，让我变成了一个自信的人。你只要勇敢迈出第一步，就能成功。

我挺喜欢的一句话是几米说的：“不要总把自己与别人比，人各有自己的特点。做不成大树，可以做小草;做不成船长，可以做水手。最重要的是认识自己，找到自己，做最好的自己。”要做最好的自己，就必须做到自信。 I like a few meters of words: "Dont always compare yourself to others, people have their own characteristics. You cant make big trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees, you can make small trees.Grass; you cant be a captain, you can be a sailor. The most important thing is to know yourself, find yourself, and be the best yourself. "To be the best self, you must be confident.

我至今似乎从没拥有过生命的精彩。从小到现在，我都默默无闻，没有出众的才华，没有悦耳的声音，没有迷人的外表，我是一个平凡而又渺小的人。我沉默，我只是一朵默默开放的小野花，我哪能比得上那些高傲的牡丹，上天赐予他们美丽的容貌，而给我的却只有平凡。

难道我的生命真的如此卑微吗?直到有一次，不经意间，我发现石子下面长着一朵小野花，那小小的淡黄的花瓣，在周围绿叶的衬托下，朴实无华地散发着自己的光茫，没有那么刺眼，没有那么张扬，却那么温暖，像阳光一样直射你的心扉，融化了心里的坚冰。我终于明白：原来再平凡、再渺小的东西也有它的光芒，也有它生命最美丽的瞬间。这朵野花都如此自信地绽放，为什么我不能呢?

是的，万物都有生与死，要在短暂的生命中迸发最耀眼的火花，就要把握属于自己的美。我要让自己变得更开朗，用自信去面对学习和生活，不管遇到什么挫折，我都将以一个强者的姿态去面对。不管黑夜多么漫长，太阳终究会升起;不管暴风雨多么猛烈，彩虹终究会出现;不管现实多么残酷，成功终究会降临。

将勋在《美是看不见的竞争力》里说：“美一旦被比较，其实已经开始输了。对美的定义，第一是回来做自己，第二是他人不能取代。每一朵花都是如此，一位植物学家的朋友说，如果含笑香味和百合一样，那它就会被淘汰，因为它就是东施效颦，它没有找到自己存在的理由和价值。”

其实，许多人心中都曾笼罩过自卑的阴霾。如海伦·凯勒，一开始觉得又耷又哑的自己是一个废人，活在世上只会增加别人的负担。在沙利文老师的帮助下，她走出了自卑，最后成了世人的楷模。还有相信自己是命运主宰者的张海迪、在舞台上绽放异彩的人间天使邰丽华一切的一切，正如歌中所唱“相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹”。

命运不是天意注定的，不是生不逢时，而是掌握在自己的手中。自信一点儿吧，点燃心中的勇气，自信一点儿吧，扬起理想的风帆，相信自己，灿烂的前程将在脚下诞生。

从那件事情开始，我明白的自信拥有让人变美的能量。 Starting from that matter, I understand that confidence has a beautiful energy.

我走进演讲比赛会场，顿时怔住了。看上去几乎所有的选手都做了比我充分的准备，有的人化过好看的妆容，有的人穿着漂亮的衣服，有的人拿着一堆道具。再低头看看我两手空空，穿着校服，更别提化妆了。我有些紧张的坐在台下，前面的选手都有着充分的准备和完美的表现。我的鼻尖开始冒汗，心跳的声音要盖过音响似的，脑袋也止不住的发晕。旁边的妈妈似乎注意到了我的局促不安，悄悄地问我：“害怕啦?”我干脆地摇摇头。

害怕自然是没有的，在这之前我经过了无数次的练习，对稿子的每一个抑扬顿挫都了如指掌。可是如今看上去别人的演讲也都很好，各种准备更是锦上添花。我只是

“看到别人的各种准备觉得很没自信?”妈妈望着我笑着说。我只好抿抿嘴，犹豫地点点头。“没有意识到做更多准备是咱们的疏忽，但这终归还是演讲比赛，你对自己的演讲水平有足够自信就行，没必要因为表面上的东西打击到自己的信心。”我若有所思地低下头，没错，我今天来参加的是“演讲”比赛，我对自己的“演讲”很有自信啊!“0145号选手准备!”还没来得及想更多，主持人的声音就让我的心脏猛地跳了起来。我匆匆向候场区走去，妈妈在后面小声吼我：“自信点，挺胸抬头做好自己就行!”

于是我没有做任何可以看到的准备，挺胸抬头面带微笑地走上演讲台，像无数次练习那样完美的背诵稿子，甚至还要多几份“我要证明自己”的气势。我在热烈的掌声中健步走下台，无论结果如何，我觉得我很优秀。最终成绩也没有辜负自己，是山西赛区一等奖。

后来妈妈对我说微笑要比化妆都好看，自然的姿态胜过一切服饰，引人入胜的演讲可以忽略道具，而这一切都得来源于自信。自信，真的拥有能让人变美的能量。

自信是一种力量，更是一种智慧。

学校举行朗读比赛，可比赛的前后一段时间戚老师都不在，在外参加比赛，只定了两首诗。而其他工作自然由我来承担。

教室里，“拿出语文书，翻到《囚歌》，囚歌，起——”带领着全班读要朗读的材料。

“囚歌，叶挺……”一整语调平平的读书声回荡教室，枯乏无味。“你们能不能读好点，要抑扬顿挫。”“班长，无论怎么读，我们班也是垫底啊还不如不读，有必要吗？”是啊前两界比赛我们班都是垫底，更何况这次戚老师不在，何必不自量力呢？但，任务也是要完成的。

比赛当天，看着别班精彩的比赛，与其说是比赛，不如说是再给我们班表演。比赛结束，44·1，这就是我们班的比赛成绩，第一，倒数第一。

回教室的路上，“果然，我们班倒数第一，意料之中。”“是啊，别的班永远都不用担心倒数，因为有我们班垫底。”

语文课上，“我一直对我外甥女说，让她时刻微笑，因为，从别人发自内心的微笑中可以看到别人的自信。上次朗读比赛结束，我看到你们在自嘲自己，自嘲班级，我很是痛心。比赛时，我刚下楼黄老师就跟我表扬你们，说，她指导你们读的时候你们拿书的动作惊人的一致，这是她在她们班所从来没有看到的，而且，读得很好。在你们读的时候，章老师也在说，我们班真厉害，不练也这么好。包括，我回到办公室，唐老师也在说，我们班，老师不在，也能与别的班差不多。”戚老师皱了皱眉头，“而你们呢，却在自嘲自己。是，我们班是倒数第一。可你们知道吗？别的班表现那么好，他们付出了多少心血，排练了多少次。就说五班吧，二楼老师说，他们每天听到五班的排练，听得他们都会背了。这个第一他们理所当然得的。我们不求第一，只求我们的付出得到回报，而我们得到的比付出的多很多，这就够了。”

戚老师说得对，相信自己，是对自己能力和自身价值的肯定。即使全世界除你，再没有人相信你，你也要相信自己，你也要肯定自己的存在。唯有肯定自己，才能在一片怀疑的目光中站起来，才能勇于坚持自己的梦想和追求。

我是一个比较有自信的孩子，从上小学到初中，学习成绩一直都是名列前茅。一直在班里校里担任着班干部。 I am a relatively confident child. From elementary school to junior high school, academic performance has always been among the best.He has been serving as a cadre in the class.

小学，我担任大队部的大队长，数学课代表，一直是学校的佼佼者。现在上了初中，我也不甘落后，我是学校学生会的学习部长，还是团支部书记，在班里还担任着课代表，每天学校班里都有我忙碌的身影。

曾记得，我的作文曾经获得过太原市六县区的一二等奖，演讲比赛也获得过一等奖，在E度作文网也获得过许多奖项，给杂志社经常投稿，也被采用过不少……

这些成绩，都是我的努力的结果，都是自信伴随我的结果。只要努力去做，只要你付出，只要有自信，将会一步步走向成功!

在我的脑海里经常闪现着乒乓高手邓亚萍的身影——一个坚强自信的楷模，她的志向远大，为了梦想，她勇于拼搏，成为了第一个蝉联奥运会乒乓球金牌的体坛名将，先后获得14次世界冠军头衔。

取得成绩以后，她还在努力学习：1997年后，她先后到清华大学、诺丁汉大学和英国剑桥大学进修学习，并获得英语专业学士学位和中国当代研究专业的硕士学位……这一切的一切，都是她有着自信，发奋努力的结果!

自信是伟大的，我们有了自信，就会一步步走向成功。不管在什么时候，我们都要对自己有自信。没有自信的人将会一事无成;有了自信，你将会立于不败之地，一步步走向成功!

我是一个有自信的孩子，我相信我自己，在今后的道路上虽然有很多困难，但经过我的不懈努力一定会取得成功!

我要怀着一颗自信的心，消除一切道路上的绊脚石，让自信伴随我走向成功!让自信伴随我收获一颗颗沉甸甸的成功果实!

我总算找到了自信，纵使这件事过去了三年，我依然把它铭记于心。

(开门见山，设置悬念，勾起读者好奇心：哪件事让作者找到自信?)

学校过半个月要举办元旦晚会，每个班要出一份手绘背景版。老师选了我和另外一个女生完成这项工作。

(起因介绍，简明扼要。)

经过一个星期的绘制，我们完成了这项工作，老师在班会课点评。

(过渡部分，简洁扼要。看了后面的内容，才会知道这一部分情节非常重要，不可省去，也无须详写，起到交代情节的作用。“经过一个星期的绘制，我们完成了这项工作”留白很多，为后面情感的发展埋下伏线。)

老师还没有开口，就有一个女生率先开口：“这也太花了，要是真用这个，谁还看节目啊?全都看背景去。”

一听到这个言论，台下的同学都纷纷附和：“对呀，太花了!”

“对，这是元旦晚会的背景板，不是绘画展览板。”

(这一部分的对话描写非常符合小学生的性格，“率先开口”、“纷纷附和”渲染出当时的气氛，和下文我的内心波动埋下伏线。通过对话推动情节。这一部分语言描写凝炼集中，表现出作者非常善于捕捉素材。)

听完了这些话，我用渴望的神情看着我的老师，希望老师能为我们说两句话。

(联系前文中同学们的发言，这里的“渴望”淋漓尽致地表达了作者内心的渴望。)

老师缓缓地开口：“确实有点花哨，你们两个就用剩下来这一周来修改吧。”

(“缓缓地开口”表现出老师的为难之情，通过神态描写巧妙再现了老师的心理活动。老师的语言描写也表现出老师的性格特点。)

老师说完，很快就放学了。

(这个细节虽然很小，富有张力。放大了作者内心的失落和没被认同的孤独感。)

放学后，我一直没走，趴在桌子上哭了起来。突然一个声音传来：“别哭了，你画得很好了，是要求太高而已。”

(“一直没走”和“哭了起来”重叠表达了自己的难受之情。一个声音传过来仿佛是画外音，再次留下联想的空间。Ta是谁啊?悬念，悬念)

听完了这番话，我心上的乌云仿佛被微风吹散了。我想说：“谢谢，因为你，我总算找到了自信。”

(“我心上的乌云仿佛被微风吹散了”恰到好处，无比温情，诗意无限。

“谢谢，因为你，我总算找到了自信。”照应开头，首尾呼应，水到渠成，恰到好处。在一个好故事徐徐讲完之后，主题缓缓而出，自带熠熠光芒。)

友谊的小船在最需要的时候驶来了，带着智慧和前行的动力指引作者，走到今天，走向美好的明天……

单纯，本来应是我们所与生俱来的，更是孩子本性的代名词。但随着尘世的污浊，让它与我们愈来愈远，现在应该大胆地将它找回来。

每当门口的孩子玩耍时，我总是能忘记许多生活和学习上的苦闷与烦恼，沉浸在他们的打闹与嬉笑之中。他们想玩就玩，放纵真性，尽情地展现着他们的天真。而且，特别是婴儿的眼睛，还没有经历人世间的污浊，如荷花般洁净。他们是那样的单纯，和透着生命的灵动感，让我不止一次地为之震撼。

而现在许多人世，让单纯早已灰飞烟灭。有的人竟说单纯是多么的幼稚的事。这是真的吗？你能说单纯不好吗？似乎复杂一定是胜过单纯与无知吗？单纯让你完全放下束缚，放下自在，让你用真心体悟身边的事物。难道这种愉悦与快乐还是整天遵守标准，你争我夺，看人眼色的复杂生活好吗？显然，幼稚的不是单纯，而是复杂的我们。

所以，一些上学后的孩子，感觉生活乏味，很想再回到幼儿园。而且，我们认为智障儿是社会的负担。从一部分上讲，没错，但从根本上讲，他们却能随心所欲地展现着生命的美丽。而一些复杂的人，自以为复杂的人世是世界的本源，却会因人事而活得很累，整天争吵，甚至轻生。难道从这方面讲，智障儿是低人一等的吗？

小时候，我们都应该读过读过静夜思，”床前明月光，……”。这首诗现在看来，肯定特幼稚，但却是高深莫测。他让我们学习到了什么是单纯，用慧眼与大自然促膝谈心。这是一种伟大的单纯，对于我们浅薄的认识可谓可叹、可悲、可笑。平凡就好，这个原本应是最高境界的话，却被许多人认为是平庸的象征。这正如在十八世纪中期，，发明汽车后，人们从骑单车，电动车，最后到汽车。在中国，汽车是婚嫁的必备良方。

而欧洲呢？却早已用单车取代了汽车。这是不是上天对我们开了一个天大的玩笑？现在你又回到原点，或许比你复杂而又无穷尽的世事总简单多吧！故一代大师启功有言：”练毛笔字，除了看墨迹，不一定要太拘泥于规则，该怎样夹花生米就怎样握笔用心写或许才是开启它的大门。

而且，你看那些法师会看透整个宇宙的本质，他们又不会超越时空，为什么呢？因为他们将复杂的世界本质化了，变得很简单，而且单纯的世界，自得其乐。这种快乐是永恒的快乐。许多深奥的问题，到最后大多都是最原本的东西。艺术也是回归生活本源，寻找朴素美的过程嘛！

单纯，其实一点都不难，就如植物一样简单的活着，又如不绝的水又像短促的花。找回了它，你或许找到了你苦苦追寻的东西。

假如说人生是一艘远洋的船，自信则是助力的帆;假如说人生是我们的战场，自信则是一把利剑，使我们所向披靡。自信是每个成功人士渡过江河的小船，攀登高山的云梯，通向成功的秘诀。

罗曼?罗兰曾说：“人能在一生中取得成功，亦有一个源头，而这个源头唯有自信。”

假如一个人拥有自信，就等于与成功近在咫尺。

李四光为证明，我国不可能没有石油。他历经30余年，先后发明了大庆，胜利等油田，用他的自信向那些西方国家证明了，我们是石油资源丰富的国家。

假如一个人失去自信，就等于与成功失之交臂。

1951年医学家弗兰克林，在观察染色体图片时，发明了DNA的双螺旋结构，并发表了演说，由于自己不自信，最终放弃。1953年沃森·克里克也发明了DNA的双螺旋结构，并坚持自己的演讲，荣获诺贝尔医学奖。

萧伯纳说：“有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神秘。”惟独自信，我们才干把梦想变为现实，把别人的讥笑化为敬佩。

而现代社会是一个互相竞争的时代，是一个自信的时代，不自信的人，终究要被社会淘汰。

身为21世纪的青年，我们拥有时代青春，拥有时间，拥有未来，我们更该拥有自信。

自信是花儿开花的肥。是小溪涌流不止的源头，是人生之船远航的帆。扬起自信的风帆，挺起胸膛，让生命焕发光彩，自信充分涌流!