0早餐的作文【精彩20篇】
现在的上班族和许多学生因为早上太冲忙，经常会来不及吃早餐，那样会对身体造成很大的伤害！接下来小编搜集了早餐的作文，欢迎查看。
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1421作文
257做早餐日记500字
全文共 577 字
+ 加入清单今天早上，我和爸爸早早的起来做早餐，因为爸爸说要教我做美味的三明治。
我们从冰箱里拿出了前一天买好的食材：香肠，酸黄瓜，鸡蛋，生菜，西红柿，沙拉酱，黄油片和切片面包。首先，爸爸负责把生菜和西红柿洗干净，切成一个一个的薄片;我呢，就负责把鸡蛋煎好。我先把燃气打开，在平底锅里倒上少许油，等锅热了之后把鸡蛋打进锅里。打鸡蛋可是有技巧的，要轻轻的磕出一条裂缝，不能用力过猛，要不然鸡蛋就全碎掉了，也不能把鸡蛋壳掉进锅里，嘿嘿，这些都是爸爸教我的哦。鸡蛋打进锅里以后发出霹雳巴拉的响声，没过一会儿鸡蛋变成了金黄色，再把另一面翻过来煎，等到鸡蛋两面都煎成金黄色，香味扑鼻时就可以出锅了。
所有的食材都准备好了，我和爸爸要一起完成制作三明治的最后一步，就是把这些食材放在面包片上。第一层放黄油和酸黄瓜，酸黄瓜酸酸的很爽口;第二层放油滋滋的鸡蛋和生菜;第三层放西红柿片和蒜香味的香肠片。哇，这个时候我已经馋的忍不住流口水了，偷偷拿了一片香肠放进嘴里，爸爸笑咪咪的看了我一眼说：“你这个小馋猫啊!”最后，爸爸把每一层面包都抹上沙拉酱，把它切成三角形，美味的三明治就制作完成了。
做好的三明治端上餐桌，看起来很漂亮，每层的颜色都不一样，有红色、黄色和绿色，真是秀色可餐，让人垂涎欲滴。
今天的早餐让全家人吃的津津有味。因为这是我第一次和爸爸一起做早餐，妈妈还夸赞我是爸爸的好帮手。
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篇1：字日记吃早餐
全文共 435 字
+ 加入清单上午我睡到8点多才起来，没有早餐吃，上午不能饿着肚子，妈妈叫我自己到楼下买一些早点回来。
我犹豫了很久，最后还是答应了。8点30分，上班的人很多，车子也就格外的多了，我最怕过马路和买早点的时候了，过马路车子很多，我怕车子撞到了我，买早点人肯定特别的多，这个时间赶着要去上兴趣班的人会比较多，我怕我半天排不到队，在那里一个劲的叫别人笑话我。
不过事情也没我想象的那么糟糕。
真实事情是这样的：我拿着20元钱(我怕钱不够，所以多带一点。)脖子上挂着钥匙下楼去了。到了过马路的地方，我看看两边都有没有车子，我看见车子离我都有一定的距离，就快速的走了过去。其实我在过马路的时候都是屏住呼吸的，到了对面才大喘一口气，原来过马路也不是这么难嘛。到了店门口，我朝里看了看，人是很多，不过服务员大多数都站在外面，轻轻松松就可以买到早点。我先问了一下有没有萝卜粑，他说没有我只好买别的口味的了。然后我又弄了半笼小笼包子，然后结账，早点就买到了。回去过马路也非常顺利。
就这样，好吃的早点就买到了。
篇2：幸福的早餐作文700字
全文共 701 字
+ 加入清单母爱是心灵的一盏灯，照亮我的心间；母爱是冬日的一缕阳光，带给我温暖；母爱像把伞，为我遮风挡雨，让我健康快乐地成长。母爱对我来说多宝贵，她是多无私，多伟大，多么崇高啊！
我每天都要吃早餐，妈妈总是要想方设法巧换美味的花样。今天，我起床时，发现那是一个散发着油菜花芬芳的早晨，温馨的风带着淡淡的天蓝色，甜美的鸟鸣送进耳朵，让人沉浸在梦幻般的世界里。
我看了一下闹钟，“才六点三十分！”我连忙穿上衣服，等待美味无比的早餐，当我离开房间时，看到了老妈隐隐约约的身影。老妈到底是几点钟起床呢？她累不累呢？她比我早起几分钟呢？种种问题出现在我的脑海里，占据了我的脑海。我带着那些未解之谜去看看老妈到底在干什么，当我刚推开厨房的门时，一股浓烟把我给呛着了。
我走近一瞧，原来，老妈在给我煎锅贴，水池里泡着一瓶牛奶。我问：“老妈，今天你几点钟起床呀？”
“5点30分”。老妈不假思索地答道。
“这么早！”我简直不敢相信自己的耳朵，几乎要超出我的想象，继续问：“你为什么这么早起床呢？”
“因为我要为你准备早餐。”
“老妈原来这么辛苦啊！”我自言自语地说。
我看着老妈那讨人喜欢的眼神，我情不自禁地笑了。然后，老妈把“豪华大餐”端上来——我最喜欢吃的锅贴，我的眼里直冒金光，真想把它们一口给“秒杀”了，可老妈却说不能狼吞虎咽，因为吃得快对胃不好，所以得细嚼慢咽。
我尝到第一口是时，那令人吃了忍不住还想吃一口的脆皮，那令人吃了陶醉其中的肉，结合起来无比完美，吃了让人口味更佳，让你们如躺在梦幻世界里一样。
那美好的早餐多么令人神往，表达了妈妈对我无私的爱。小鸟用歌声回报蓝天，花朵用芬芳回报大地。妈妈，我长大以后一定会用行动来好好报答您的！
篇3：提倡学生吃早餐的倡议书
全文共 471 字
+ 加入清单五年二班的同学们;
你们今天吃早餐了吗?你们经常吃早餐吗?吃些什么?早餐是一天中最重要的一餐。早餐怎样吃得好还是一个大学问呢!
早餐要讲究多样，营养摄入要均衡。早餐一般上分为四类：谷类、肉类、奶类以及豆制品。如果以上四种植物都有，那你的早餐就很丰盛;如果只有三份，那你的早餐也比较丰盛;如果只有两个以下，那就较差。
早餐一杯奶，一个鸡蛋。虽然蛋白质、脂肪的摄入量是够的，却忽视了碳水化合物的摄入。
早餐只吃面条等主食或富含油脂的食物，又会使血液过多地聚积在血管中，令人昏昏沉沉，思想迟钝。
美味的零食当早餐也不可取。零食大部分很干，对于刚起来的人来说是非常难以吸收的。再说零食基本由谷物为主，只能提供短暂的饱感，久后会感到饥饿。
科学家已证明证明不吃早餐，不管是对小孩还是对大人，对身体极有害处：慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
为了我们的身体健康，所以大家要重视早餐啊!
五年二班 许芫铭
2016.1.27
篇4：早餐作文600字
全文共 577 字
+ 加入清单今天早晨，从睡梦中睁开眼，发现天已经蒙蒙亮了。手机不在枕头边，也不知道几点了。但想着要给儿子做早餐，顾不得去找手机，就穿衣起床了。起床后，看了手机，发现5点多了。赶紧给儿子准备早餐。
儿子一般是早晨6点40分出发去学校。那6点多就得叫他起床，6点20分一定要吃早餐。我跟儿子商量好，每天做豆浆给他喝，做豆浆一般需要半小时左右。于是，我忙着洗花生米和黄豆打豆浆。将花生米和黄豆放进豆浆机后，又开始忙着煮茶叶蛋。昨天晚上，我还买了烧卖、豆沙包子和红豆面包，这些都是儿子喜欢吃的。今天早晨放微波炉稍微热一下儿子就可以吃了。
快6点的时候，豆浆磨好了，当我将热豆浆倒进装饮料的大玻璃杯子时。意外发生了，玻璃杯子砰的一声爆炸了。哎，我这才想起，现在天气凉了，玻璃杯子是不能装太热的豆浆的。还好，豆浆机里至少还剩下一小碗，儿子喝还是足够了。于是，我将剩下的豆浆倒进一个小碗内凉着等儿子起床喝。
把早餐准备好后，赶紧喊儿子起床，儿子起床刷牙，看到摆在桌上的早餐。兴奋地说：“哇，好丰盛的早餐。”儿子喝下了一碗豆浆，吃了两个豆沙包子、一个烧卖和一个茶叶蛋。嗯，看着儿子那满足的摸样，我好开心哦。明天，我还要早起给儿子做早餐，希望儿子早晨吃饱喝足上课有精神。
儿子中午回家，高兴地对我说：“妈妈，我今天上课精神多了。”我听了好开心，但愿儿子每天上课都有精神呀。我辛苦一点也值得哦。
篇5：字日记吃早餐
全文共 515 字
+ 加入清单早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。早晨需要上学的学生往往不吃早餐，或者吃一顿马马虎虎的早餐。然而，营养学研究证明，早餐却是一天中最重要的一顿饭。
不吃早餐有五大危害：
1、反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、易患慢性病：身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
3、肠胃不适：胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、产生便秘：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
5、更靠近肥胖：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
篇6：争早餐
全文共 389 字
+ 加入清单星期天的早晨，妈妈买回来三种早点：一个热狗、一袋土司面包、一个法棍面包。新鲜的热狗香气扑鼻，一家三口都想吃它。为了公平，爸爸建议大家一起来做“石头、剪刀、布”的游戏，谁第一个赢了就第一个挑，第二个赢了就第二个挑。
我和妈妈经过考虑，便同意了。于是，一场争夺早餐的“战斗”打响了。结果是爸爸第一个赢了，他兴奋地站了起来，我满以为他会拿那个香喷喷的热狗，可他却拿起那个最难吃的法棍面包啃了起来。我瞠目结舌地看着爸爸，在心底默默地说：“嘿，真奇怪!”
我和妈妈进行第二次游戏，结果妈妈赢了。“哎，热狗终于被妈妈抢去了!”我暗自思忖着。没想到，妈妈悄悄地拿起那袋土司面包，默默地吃起来。我忍不住朝他们俩吐吐舌头：“这是怎么回事?”
我拿起热狗咬了一口，一边吃一边想：刚才爸爸妈妈的举动是为了什么呢?
想了很久，我终于明白了，原来他们是想把好吃的热狗留给我，即使他们赢了!啊!爸爸妈妈的爱真伟大!
篇7：早餐中的快乐作文900字
全文共 866 字
+ 加入清单六点多匆匆的起床收拾，母亲给我准备了一碗八宝粥，我边刷着微博微信看着日日的新闻头条，囫囵吞枣，准时的七点出门。新的一天，平平淡淡。大清早硬塞下的几口，让我的胃咕咕叫，若不是因为“早晨不吃饭会得结石”这一恐怖的理论，我定是不会吃的，阳光还朦朦胧胧的，一路小跑冲到了路口。
路上零零碎碎的有些许人出没，不约而同地走进转角早餐铺，上班族手持着油条豆浆，来也匆匆去也匆匆。一位老大爷坐在小长凳上，头顶的发丝绒毛似有似无，老练的点了一碗白粥，一块葱油饼，将葱油饼撕成小块沾进粥里，吃的津津有味，像是个调皮孩子一般哼着上了岁数的红歌，呼喽喽的大口喝着粥，老板也不知道说了什么大喜事，老爷子哈哈大笑，我定睛一瞧，竟只有一颗大牙，看那乐上眉梢，我的胃也巧合的舒服了许多。
同样是早饭，同样有热粥相伴，可为何我的早晨却如此“难过”？
有没有真正的享受于当下的时光，成为碎片化生活最致命的问题之一。
我们总嘲笑着老一辈人的悠然，他们总是慢这个现代化的时代一拍又一拍，成为了一个一个的（next88）“老顽固”。与此同时，我们自己也为了能冲在时间的前面，舍弃了自己的真正的快乐。早上的吃饭时间因我恶性循环的“没有时间”一缩再缩，本该从八宝粥里感受到的甜蜜与暖胃补血的功效，却成为我的负担和我的痛苦。而大爷虽只有一颗牙，但也美滋滋的体验早餐美好的乐趣，肚子饱了，心也满足了。
如何解决这个苦恼的问题呢？说来也十分简单——在自己的能力范围内安排好每一天的时间，且拥有一颗积极向上的心。我们总说“爱笑的人运气总不会太差”，说是一句鸡汤，但也暗藏着一份道理，即使挫折也不放弃，即使悲伤也不气馁，加上时间分配的调料，终究会“一份耕耘一份收获”。
如果我抵制住手机的诱惑节省出时间喝粥，我既不会不舒服也不会让每个早晨匆匆忙忙，我会有更多时间与家人交流，而非对着一块冰冷的铁块。如果大爷因为只有一颗牙而感到岁月的悲伤，又怎会开怀大笑，想着法儿的将美味溶于口，沁于心呢。
碎片化的生活改变了我们的生活方式，但不该因此改变内心深处对美好的向往与享受。碎片化的生活也应该有完完整整的快乐。
篇8：美味的早餐作文300字
全文共 371 字
+ 加入清单“一年之计在于春”，而一天之计则在于晨。早晨是新一天的开端，也是人们感到最精神的时刻。早晨，你好啊！深秋的早晨空气里沁着微微的芳馨，鸟儿叽叽喳喳地叫着。我喜欢早晨，我也喜欢为自己做上一顿丰富的早餐。
切葱，洗面，洗菜，洗锅，装水，烧开……每一个步骤都不能怠慢。伴随着我愉快的心情，咕噜咕噜……水烧开了，丢下两个面，放点葱花，加上些胡椒粉、味椒盐，再盖上锅盖，等候着一顿丰盛的早餐。不一会儿，再掀开锅盖，热气腾腾的面端出来了，深黄色的面，金红色的汤，翠绿的葱花。那面在手上一抻一抻，一条条又粗又长，每条都圆鼓鼓的，嚼在嘴里滑溜溜的，才有劲呢！不一会儿，面条都吃完了，只留下些金红色的汤，这些汤可不能浪费啊！我立刻端起碗来，咕噜咕噜地把汤给喝完了。
随后再泡一杯香浓可口的奶茶，一天就这样开始了。窗外的小鸟似乎叫得更大声了，在清新、润湿的空气里流淌。
篇9：热闹的早餐店作文500字
全文共 579 字
+ 加入清单早晨，我来到一家名叫“好吃常来”的早餐店，找了个空的位置坐下。这里的早点是我觉得比较好吃的，有香辣可口的炸酱面、老少皆宜的炸酱云吞、热气腾腾的瘦肉粥，还有骨头上汤粉和上汤面等，各式各样任君选择！我叫了碗我最喜欢吃的炸酱面，老板答了声“好勒！”，便熟练的做了起来。不一会儿，一碗热气腾腾、香气扑鼻的“炸酱面”端到了我的面前，我迫不及待地品尝起来。
这时，早餐店的顾客逐渐多了起来。旁边几个年轻人，他们抬头叫了几碗炒面，便低头摸出手机玩了起来，传来一阵悦耳的音乐。
来吃早餐的人越来越多了。才八点钟，整个早餐店坐满了人，甚至外面也围得水泄不通。一个邮递员催促道：“快点啊！老板！我还要赶着送快递呢！”一个长头发的美女姐姐接着说：“老板我已经用支付宝支付了，给我来碟汤粉打包。”说着又盯着手中的手机……店内更加是人声鼎沸！一个满头银发的老奶奶正急忙催一个吃得满嘴油的小男孩：“快吃快吃，再晚点上学就迟到了！”；边角一个中年妇女正骂着一个弄倒米粥的女孩：“怎么这么不小心？看粥已经流到衣服上了，还不快擦干净！”；后面一个十八九岁的男的正目不转睛的盯着手机的屏幕，面前一碟河粉已经凉透了……
现在社会发展了，人们生活水平也不断提高。人们的早餐越来越丰富，我们更要珍惜现在的美好幸福生活，更加发愤学习，创造自己美好的未来！
篇10：妈妈为我做早餐作文
全文共 765 字
+ 加入清单我的妈妈很辛苦，早上要忙着去上班，下午拖着疲倦的身子回来，还要为我辅导功课，晚上还要讲故事，让我进入甜蜜的梦乡。听老师说感恩节到了，我心里暗暗下定决心，一定要为妈妈做一件事来回报妈妈。可是做什么呢？就做一顿爱心早餐吧！
星期六一大早，我悄悄地起了床，蹑手蹑脚地走进厨房，生怕吵醒了妈妈，那样我的计划可就泡汤了。我先用小锅接了些水，放在火炉上，打燃火，看着火苗伸着它蓝色的舌头舔舐着锅底，我的心里忍不住地激动，毕竟这可是我第一次做饭呢！很快，水就在锅里翻滚着，还咕噜咕噜地唱起了歌。我连忙关掉了火，揭开盖子，小心翼翼地把牛奶放进水里，让它在里面泡会儿热水澡。第一件事就顺利完成了。接下来就该煎鸡蛋了。我拿出一个碗，在碗里倒了点儿香油，然后，像妈妈平时一样，把鸡蛋在橱柜上敲一下，但看起来容易做起来难，一不小心，壳就破了，我连忙把蛋壳掰开，黄黄的鸡蛋黄就流了出来。想起妈妈煎蛋时要放点虾皮。于是，我赶忙从冰箱里找出虾皮来，抓了一大把，洒在蛋的上面。然后把碗放进微波炉里，扭开开关，听到“叮”的一声，我就知道第二件事又完工了。我连忙戴上手套，把鸡蛋端出来，放在桌子上。蛋，虾，还有香油的香味混在一起，真好闻！接着，我把烫好的牛奶倒在杯子里，再把面包拿出来在桌子上摆好，就打工告成了！
我轻轻走进妈妈房间，笑嘻嘻地对妈妈说：“妈妈，今天给您一个惊喜！”“什么呀？”妈妈伸了伸懒腰说。“您出来就知道了。”妈妈揉着眼睛慢吞吞地走出来，“哇！”妈妈像看见了奇观，不可思议地瞪大了眼睛，“谁做的？”“当然是你女儿我了！”我自豪地说，“妈妈，您每天那么忙，那么累，这是女儿对您的回报。”妈妈眼里闪着激动的泪花，抱起我说：“我的女儿长大了，懂事了！”妈妈笑了，我也笑了。
看着妈妈津津有味地吃着我亲手做的早餐，我真想每天都给妈妈做，让妈妈每天都开开心心的。
篇11：第一次做早餐作文450字
全文共 456 字
+ 加入清单“丁零零……”闹钟将睡梦中的我叫醒了。咦，怎么听不到妈妈做饭的声音呢？于是，我穿好衣服来到妈妈床前。原来，妈妈昨天做事太累了，还没睡醒呢。好吧，今天就由我来表现一下。
我先把妈妈的大围裙穿上，嘿嘿，感觉不错，还真像一个小厨师！然后，我学着妈妈的样子，打开燃气灶的开关，将锅放上去，倒点油。不一会，油热了，我赶紧从冰箱里取出鸡蛋，只见锅里油翻滚着，冒起了白烟，越来越浓，呛得我直咳嗽。我急忙把鸡蛋壳敲碎，没想到手不听使唤，鸡蛋一股脑儿掉在地上了。这下，我更加手忙脚乱了，慌手慌脚地将鸡蛋铲起来倒进锅里，“哧——”锅蹿起一团火苗，我吓得急忙关掉炉火，一看，锅里的那个鸡蛋变得黑乎乎的。
“唉，这煎鸡蛋可真不容易！”我自言自语道。不过俗话说得好，“世上无难事，只怕有心人”，再来！
这一次，我吸取了教训，很快的让鸡蛋下了锅，那鸡蛋立刻鼓起一个个泡泡，犹如一朵绽开的黄蕊白瓣的莲花……过了一会，鸡蛋终于煎好了。我把煎好的鸡蛋放在盘子里，品尝着自己的劳动果实，心里特别高兴。
通过这件事，我明白了做什么事都要坚持不懈，不轻易放弃。
篇12：放心“早餐”作文300字
全文共 319 字
+ 加入清单“丁零零——”耳边传来小闹钟的催促声。我睁开眼睛一看，嗨，还只有六点半呢！再睡一会儿吧！
“起来，吃中国‘早餐’了！”爸爸拿着二胡匆匆走来，把我从温暖的被窝中拉了起来。我只得按照爸爸的吩咐，打起精神，拉起了二胡。爸爸在一旁监督着：“不对！不对！把手指并点拢。”我改正了错误，又开始拉了起来。
雷打不动的半小时练二胡的时间马上就过去了，妈妈准时来到我身边，拍拍我的头说：“儿子，吃完中国‘早餐’，来吃外国‘早餐’了。”我只得又拿起了英语书，在妈妈的指导下吃起了西餐。
读完英语，时针已指向了七点三十分，这时爸爸才满意地说：“吃了中西餐┄┄”
“这下我就放心了！”我一边整理书包，一边接下了爸爸的话茬，然后，拿起桌上的三元钱，跑向真正的放心早餐摊位。
篇13：字日记吃早餐
全文共 473 字
+ 加入清单“王喆!快起床了。”一声洪亮的叫声又在我耳边催促，原来是老妈在叫我起床。“王喆，妈妈要上班去了，你快点起床，今天自己去买早餐吃，呶，这是给你的15块钱，别忘记带上钥匙和电话!”。没等我醒过神来，就听到“砰”的一声关门声，老妈走了!
唉!老妈又上班去了，又把这些琐碎的事情交给我，真是好麻烦!这可是我第一次独自去买饭呀，我马上一骨碌起床，洗梳完毕，整装待发，拿上钥匙和钱，对了，还有电话可不能忘，这是重要东西!可以随时和老妈联系。终于，买早餐的任务开始执行了。
我踩着小碎步开心地走向小区大门口的早餐店，微风吹着树叶“沙沙”作响，但我总觉得好像有人在跟踪我似的，猛一回头却总不见人影，我心里恐惧极了，万一这时有坏人把我拐卖了可不是惨了吗?心里越想越毛骨悚然，于是我加快了步伐，朝早餐店飞奔而去。
终于到了早餐店，我点了一份爱吃的鸡肉寿司，等了一会儿，店主阿姨就递给我那香气扑鼻的寿司，我付了十块钱，拿着早餐迈着愉快的步伐往家走去。
终于安全地回到家里，我长吁了一口气，赶紧给老妈打电话报告一下，原来这么一件小事也会这么让人惊心动魄，以后可不能小看小事情了!
篇14：外婆的早餐小学作文
全文共 428 字
+ 加入清单早餐就是那么几样：不变的生前（煎饺）或米汉堡，也有可能是水饺、牛奶、煎荷包蛋。前几样大都是填饱肚子的，我就不说了，关键是那个荷包蛋，这几样早餐中，我最爱的就是它！
首先，外婆选的蛋就比别人好，用本鸡蛋，其次，外婆的手法也很重要。1。蛋要用锅铲撕破一些，这样才能炸透，才好吃。2。酱油和糖有一定的比例，我看来是酱油3：1糖。不过荷包蛋是最后才放进酱油和糖里。
每次吃早餐都是先吃掉最好吃的荷包蛋，而外婆每次都说：“先吃主食（就是我之前提到的那几样），先吃鸡蛋不好。”而我一句也听不进去，只是一个劲地吃着。吃完了还要“讨添头”，就是说：“再来一个荷包蛋！”这时，外公定会走过来，说：“再吃变‘木头’（傻子）了！”逗得全家人“哈哈”地笑。
过了会儿，大家都有些忘了，我就走到客厅，对没收的食物和坐在一旁的外公说：“变‘木头’了！”于是大家又笑了。
外婆、早餐、我，三样缺一不可，若是少了一样，便觉得无味了。
[外婆的早餐小学作文
篇15：早餐的建议书
全文共 545 字
+ 加入清单同学们：
下午好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。
XX班 XX
20**年**月**日
篇16：字日记吃早餐
全文共 370 字
+ 加入清单如果说吃个早饭只要10分钟的话，那么我们的早饭要弄到一个多小时!
由于家里没有煤气了，但难熟的荞麦面也已经放入了锅中，就是后悔也来不及了，不管怎样，至少将面条弄熟了，怎么办?本来想下大肠面的，这时妈妈说：“用火锅烧吧!”
可谁知，酒精放了一年了，升起来的火都看不见，但有温度，唉!将就着吧!可火锅上面的盖子又不见了，这下更难熟了，对了，我灵机一动，把电饭煲上的盖子放到了火锅上面，唉，正好，正是幸运呀!
火小的都看不见颜色，只有用筷子翻一下酒精，才会露出黄颜色的小火苗，但也只有一会，因此照这样下去的话，需要不少时间才能开，可妈妈是个急性子，一会开下来放点盐，一会开下来放点味精。
等了二十分钟，终于能吃了，面条都快烂了，但很好，妈妈又从冰箱里拿出了酸辣土豆丝当小菜。
这酸辣土豆丝的味道还不错，特别是辣椒起到了很好的作用。这次的早饭可真“难”吃呀!
篇17：妈妈的早餐作文400字
全文共 480 字
+ 加入清单星期日，我起得稍有些晚，在床上赖了好一会儿，才慢吞吞的到卫生间进行洗漱，之后又慢吞吞的来到客厅。
我探头探脑地向厨房里看去，想知道妈妈给我准备了什么早餐，没想到竟然被妈妈的身影挡住了我。我只好试着能不能用鼻子闻到点什么，竟然闻到了浓浓的奶香味和麦片的味道。我一猜就知道妈妈一定给我做麦片粥。我对妈妈说：“妈妈，不要藏了，我知道你做了麦片粥。”妈妈得意地笑了起来：“不只是麦片粥，还有别的呢。”我又用鼻子深吸了一口气开心地说：“是不是还有蒸蛋？”“是的，还有别的。”妈妈得意扬扬地说。我这次怎么也没闻到别的气味了。
“妈妈，到底是什么呀？”“是小面包。”“太好了！”我高兴地跳了起来，心想，这样太好了，这可是我最喜欢的食物，我一定要多吃一点。正想着，妈妈端着热烘烘的还在不停冒烟的麦片粥、蒸蛋和爸爸做的面包来到了餐厅，我们边吃边谈着一些话，我说：“妈妈，你不让我看到，我也能闻出来你大概做了些什么。”“你的鼻子太厉害了。”妈妈说。她正说时，我心不在焉地想着，妈妈你好厉害，我什么都不说，你竟然做出了我想吃的食物，真是太厉害了。
我非常感激妈妈这次给我准备的丰盛的早餐。
篇18：描写早餐店的作文700字
全文共 762 字
+ 加入清单记忆就像交卷，记载着过去发生的一幕幕，像天上的小星星数不胜数。其中有一件事让我很难忘，那就是早餐店里发生的事。
记得那一天，老天像是很伤心，一直在放声“大哭”，我和妈妈冒着风雨来到了早餐店。在这里我们点了很多好吃的，准备大吃一顿。此时的早餐店人山人海，服务员们都忙得满头大汗。经过了半个小时，才给我们端来吃的。等我们吃饱喝足之后，妈妈就从钱包里拿了一张崭新的一百元给我，让我去结账。我拿着钱，小心翼翼地挤进人群里，把钱高高地举起来，之后将钱快速地递给了收银员。因为太忙了，她潦草算完账以后顺手递给我了85元，拿到钱以后发现跟我算的不一样，本应该补我58元，却递给我了85元。我一看找了那么多的钱，妈妈肯定会高兴的。于是我很快地挤出了人群，想立刻告诉妈妈并得到好评。
我跟妈妈来到了外面，我高兴地将85元递给了她，妈妈一看找了那么多的钱，笑着说：“看来这家店还挺划算，以后就来这里吃。”我听了妈妈的话，偷偷地笑了。可是过了一会儿，妈妈问我：“是不是钱找多了？”我高兴地回答：“是呀！我们赚了。”于是妈妈立即就由晴转阴，严肃地对我说：“快把钱给还回去。”“妈妈你真笨，我们赚钱了，再说是那个阿姨算错的，她肯定不知道的。”妈妈看了看我，对我语重心长地说：“好孩子，我们从小就要做一个诚实的人，不属于自己的东西不能随便要……”开始我还顶嘴，可是经过妈妈的教训之后。我还是慢吞吞地把多余的钱还给了老板，老板感激不尽。可是我还是有点不服气，妈妈看穿了我的心思，对我说：“咱们做人，一定要讲诚信，不能弄虚作假，这样其他的人才会相信我们，知道了吗？”我点了点头，并将妈妈说的这一句话牢牢地记在了心里。
走在回家的路上，小鸟在欢乐的歌唱，似乎在庆祝我学会了诚实。大树爷爷在微风中摇摆着双手，好像在夸奖我。我也记住了妈妈说的话，并且要照着这句话去做。
篇19：吃早餐的倡议书
全文共 1275 字
+ 加入清单同学们，早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。
从健康营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了您的身体健康，还是请您注意用好早餐，有几种食物建议你食用：
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：鸡蛋不要多吃，一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜，也可以用其他水果代替，如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类，可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯睏，对健康极为有益。长期坚持，还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
篇20：早餐作文600字
全文共 565 字
+ 加入清单今天是星期六，昨天晚上睡觉前，突然想早上做一顿早餐慰劳一下自己。
今天早上一起床，我马上飞奔下了楼。立刻打开煤气灶，把冷水倒进了锅里，等水热了之后，就把面放下去，等面用水烧好后，我关了煤气灶。用叉子把面捞进了大碗里，去用冷水冲了一遍，把水弄干后，就把面放在一边。
该炒佐料了，我看看周围也没什么东西可以烧来吃，我几乎想破脑袋，才想到冰箱里前几天有买来香肠，我就以飞快的速度跑上了楼，从冰箱里拿了一根香肠，又跑下了楼。
我把香肠切了几份。把油放进了锅里，因为我怕油会溅起来，所以我是把煤气灶关了才放油的。放好油，我把煤气灶开了，我哈哈大笑起来，嘿，油没溅起来，哈哈！等油热了之后，我把香肠放了进去，原来我是把煤气灶关了之后再放香肠的，再开煤气灶的，为了尝试一下自己的胆量，我把煤气灶开着，然后放香肠，嘿，没出乎我意料，其实并没有像我想象中的那么可怕。我把香肠翻了几个身后却发现，香肠的两个面全焦了。我把面放了下去，再放了一些酱油。
面出锅了，好香呐！看上去很好吃的样子。我马上拿起叉子，实在是太香了，我狼吞虎咽地吃了几口，咦？怎么像没味道似的，于是我就慢慢地品尝了起来，啊，真好吃！
我为了不留下一点蛛丝马迹，我把锅洗了，把一切工作都给做了。可是奶奶一走进来说你在烧什么呀？我一进门就闻到了，真香啊！
吃着自己烧的面，有了一种自我实现的成就感！