早餐的作文【精彩20篇】
现在的上班族和许多学生因为早上太冲忙,经常会来不及吃早餐,那样会对身体造成很大的伤害!接下来小编搜集了早餐的作文,欢迎查看。
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1421作文
257做早餐日记500字
全文共 577 字
+ 加入清单今天早上,我和爸爸早早的起来做早餐,因为爸爸说要教我做美味的三明治。
我们从冰箱里拿出了前一天买好的食材:香肠,酸黄瓜,鸡蛋,生菜,西红柿,沙拉酱,黄油片和切片面包。首先,爸爸负责把生菜和西红柿洗干净,切成一个一个的薄片;我呢,就负责把鸡蛋煎好。我先把燃气打开,在平底锅里倒上少许油,等锅热了之后把鸡蛋打进锅里。打鸡蛋可是有技巧的,要轻轻的磕出一条裂缝,不能用力过猛,要不然鸡蛋就全碎掉了,也不能把鸡蛋壳掉进锅里,嘿嘿,这些都是爸爸教我的哦。鸡蛋打进锅里以后发出霹雳巴拉的响声,没过一会儿鸡蛋变成了金黄色,再把另一面翻过来煎,等到鸡蛋两面都煎成金黄色,香味扑鼻时就可以出锅了。
所有的食材都准备好了,我和爸爸要一起完成制作三明治的最后一步,就是把这些食材放在面包片上。第一层放黄油和酸黄瓜,酸黄瓜酸酸的很爽口;第二层放油滋滋的鸡蛋和生菜;第三层放西红柿片和蒜香味的香肠片。哇,这个时候我已经馋的忍不住流口水了,偷偷拿了一片香肠放进嘴里,爸爸笑咪咪的看了我一眼说:“你这个小馋猫啊!”最后,爸爸把每一层面包都抹上沙拉酱,把它切成三角形,美味的三明治就制作完成了。
做好的三明治端上餐桌,看起来很漂亮,每层的颜色都不一样,有红色、黄色和绿色,真是秀色可餐,让人垂涎欲滴。
今天的早餐让全家人吃的津津有味。因为这是我第一次和爸爸一起做早餐,妈妈还夸赞我是爸爸的好帮手。
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篇1:字日记吃早餐
全文共 435 字
+ 加入清单上午我睡到8点多才起来,没有早餐吃,上午不能饿着肚子,妈妈叫我自己到楼下买一些早点回来。
我犹豫了很久,最后还是答应了。8点30分,上班的人很多,车子也就格外的多了,我最怕过马路和买早点的时候了,过马路车子很多,我怕车子撞到了我,买早点人肯定特别的多,这个时间赶着要去上兴趣班的人会比较多,我怕我半天排不到队,在那里一个劲的叫别人笑话我。
不过事情也没我想象的那么糟糕。
真实事情是这样的:我拿着20元钱(我怕钱不够,所以多带一点。)脖子上挂着钥匙下楼去了。到了过马路的地方,我看看两边都有没有车子,我看见车子离我都有一定的距离,就快速的走了过去。其实我在过马路的时候都是屏住呼吸的,到了对面才大喘一口气,原来过马路也不是这么难嘛。到了店门口,我朝里看了看,人是很多,不过服务员大多数都站在外面,轻轻松松就可以买到早点。我先问了一下有没有萝卜粑,他说没有我只好买别的口味的了。然后我又弄了半笼小笼包子,然后结账,早点就买到了。回去过马路也非常顺利。
就这样,好吃的早点就买到了。
篇2:幸福的早餐作文700字
全文共 701 字
+ 加入清单母爱是心灵的一盏灯,照亮我的心间;母爱是冬日的一缕阳光,带给我温暖;母爱像把伞,为我遮风挡雨,让我健康快乐地成长。母爱对我来说多宝贵,她是多无私,多伟大,多么崇高啊!
我每天都要吃早餐,妈妈总是要想方设法巧换美味的花样。今天,我起床时,发现那是一个散发着油菜花芬芳的早晨,温馨的风带着淡淡的天蓝色,甜美的鸟鸣送进耳朵,让人沉浸在梦幻般的世界里。
我看了一下闹钟,“才六点三十分!”我连忙穿上衣服,等待美味无比的早餐,当我离开房间时,看到了老妈隐隐约约的身影。老妈到底是几点钟起床呢?她累不累呢?她比我早起几分钟呢?种种问题出现在我的脑海里,占据了我的脑海。我带着那些未解之谜去看看老妈到底在干什么,当我刚推开厨房的门时,一股浓烟把我给呛着了。
我走近一瞧,原来,老妈在给我煎锅贴,水池里泡着一瓶牛奶。我问:“老妈,今天你几点钟起床呀?”
“5点30分”。老妈不假思索地答道。
“这么早!”我简直不敢相信自己的耳朵,几乎要超出我的想象,继续问:“你为什么这么早起床呢?”
“因为我要为你准备早餐。”
“老妈原来这么辛苦啊!”我自言自语地说。
我看着老妈那讨人喜欢的眼神,我情不自禁地笑了。然后,老妈把“豪华大餐”端上来——我最喜欢吃的锅贴,我的眼里直冒金光,真想把它们一口给“秒杀”了,可老妈却说不能狼吞虎咽,因为吃得快对胃不好,所以得细嚼慢咽。
我尝到第一口是时,那令人吃了忍不住还想吃一口的脆皮,那令人吃了陶醉其中的肉,结合起来无比完美,吃了让人口味更佳,让你们如躺在梦幻世界里一样。
那美好的早餐多么令人神往,表达了妈妈对我无私的爱。小鸟用歌声回报蓝天,花朵用芬芳回报大地。妈妈,我长大以后一定会用行动来好好报答您的!
篇3:提倡学生吃早餐的倡议书
全文共 471 字
+ 加入清单五年二班的同学们;
你们今天吃早餐了吗?你们经常吃早餐吗?吃些什么?早餐是一天中最重要的一餐。早餐怎样吃得好还是一个大学问呢!
早餐要讲究多样,营养摄入要均衡。早餐一般上分为四类:谷类、肉类、奶类以及豆制品。如果以上四种植物都有,那你的早餐就很丰盛;如果只有三份,那你的早餐也比较丰盛;如果只有两个以下,那就较差。
早餐一杯奶,一个鸡蛋。虽然蛋白质、脂肪的摄入量是够的,却忽视了碳水化合物的摄入。
早餐只吃面条等主食或富含油脂的食物,又会使血液过多地聚积在血管中,令人昏昏沉沉,思想迟钝。
美味的零食当早餐也不可取。零食大部分很干,对于刚起来的人来说是非常难以吸收的。再说零食基本由谷物为主,只能提供短暂的饱感,久后会感到饥饿。
科学家已证明证明不吃早餐,不管是对小孩还是对大人,对身体极有害处:慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
为了我们的身体健康,所以大家要重视早餐啊!
五年二班 许芫铭
2016.1.27
篇4:早餐作文600字
全文共 577 字
+ 加入清单今天早晨,从睡梦中睁开眼,发现天已经蒙蒙亮了。手机不在枕头边,也不知道几点了。但想着要给儿子做早餐,顾不得去找手机,就穿衣起床了。起床后,看了手机,发现5点多了。赶紧给儿子准备早餐。
儿子一般是早晨6点40分出发去学校。那6点多就得叫他起床,6点20分一定要吃早餐。我跟儿子商量好,每天做豆浆给他喝,做豆浆一般需要半小时左右。于是,我忙着洗花生米和黄豆打豆浆。将花生米和黄豆放进豆浆机后,又开始忙着煮茶叶蛋。昨天晚上,我还买了烧卖、豆沙包子和红豆面包,这些都是儿子喜欢吃的。今天早晨放微波炉稍微热一下儿子就可以吃了。
快6点的时候,豆浆磨好了,当我将热豆浆倒进装饮料的大玻璃杯子时。意外发生了,玻璃杯子砰的一声爆炸了。哎,我这才想起,现在天气凉了,玻璃杯子是不能装太热的豆浆的。还好,豆浆机里至少还剩下一小碗,儿子喝还是足够了。于是,我将剩下的豆浆倒进一个小碗内凉着等儿子起床喝。
把早餐准备好后,赶紧喊儿子起床,儿子起床刷牙,看到摆在桌上的早餐。兴奋地说:“哇,好丰盛的早餐。”儿子喝下了一碗豆浆,吃了两个豆沙包子、一个烧卖和一个茶叶蛋。嗯,看着儿子那满足的摸样,我好开心哦。明天,我还要早起给儿子做早餐,希望儿子早晨吃饱喝足上课有精神。
儿子中午回家,高兴地对我说:“妈妈,我今天上课精神多了。”我听了好开心,但愿儿子每天上课都有精神呀。我辛苦一点也值得哦。
篇5:字日记吃早餐
全文共 515 字
+ 加入清单早餐对于人体的健康极为重要,丰盛营养的早餐可使人精力充沛,学习、工作效率提高。早晨需要上学的学生往往不吃早餐,或者吃一顿马马虎虎的早餐。然而,营养学研究证明,早餐却是一天中最重要的一顿饭。
不吃早餐有五大危害:
1、反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、易患慢性病:身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
3、肠胃不适:胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、产生便秘:在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
5、更靠近肥胖:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。所以早餐很重要,早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1,这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
篇6:争早餐
全文共 389 字
+ 加入清单星期天的早晨,妈妈买回来三种早点:一个热狗、一袋土司面包、一个法棍面包。新鲜的热狗香气扑鼻,一家三口都想吃它。为了公平,爸爸建议大家一起来做“石头、剪刀、布”的游戏,谁第一个赢了就第一个挑,第二个赢了就第二个挑。
我和妈妈经过考虑,便同意了。于是,一场争夺早餐的“战斗”打响了。结果是爸爸第一个赢了,他兴奋地站了起来,我满以为他会拿那个香喷喷的热狗,可他却拿起那个最难吃的法棍面包啃了起来。我瞠目结舌地看着爸爸,在心底默默地说:“嘿,真奇怪!”
我和妈妈进行第二次游戏,结果妈妈赢了。“哎,热狗终于被妈妈抢去了!”我暗自思忖着。没想到,妈妈悄悄地拿起那袋土司面包,默默地吃起来。我忍不住朝他们俩吐吐舌头:“这是怎么回事?”
我拿起热狗咬了一口,一边吃一边想:刚才爸爸妈妈的举动是为了什么呢?
想了很久,我终于明白了,原来他们是想把好吃的热狗留给我,即使他们赢了!啊!爸爸妈妈的爱真伟大!
篇7:早餐中的快乐作文900字
全文共 866 字
+ 加入清单六点多匆匆的起床收拾,母亲给我准备了一碗八宝粥,我边刷着微博微信看着日日的新闻头条,囫囵吞枣,准时的七点出门。新的一天,平平淡淡。大清早硬塞下的几口,让我的胃咕咕叫,若不是因为“早晨不吃饭会得结石”这一恐怖的理论,我定是不会吃的,阳光还朦朦胧胧的,一路小跑冲到了路口。
路上零零碎碎的有些许人出没,不约而同地走进转角早餐铺,上班族手持着油条豆浆,来也匆匆去也匆匆。一位老大爷坐在小长凳上,头顶的发丝绒毛似有似无,老练的点了一碗白粥,一块葱油饼,将葱油饼撕成小块沾进粥里,吃的津津有味,像是个调皮孩子一般哼着上了岁数的红歌,呼喽喽的大口喝着粥,老板也不知道说了什么大喜事,老爷子哈哈大笑,我定睛一瞧,竟只有一颗大牙,看那乐上眉梢,我的胃也巧合的舒服了许多。
同样是早饭,同样有热粥相伴,可为何我的早晨却如此“难过”?
有没有真正的享受于当下的时光,成为碎片化生活最致命的问题之一。
我们总嘲笑着老一辈人的悠然,他们总是慢这个现代化的时代一拍又一拍,成为了一个一个的(next88)“老顽固”。与此同时,我们自己也为了能冲在时间的前面,舍弃了自己的真正的快乐。早上的吃饭时间因我恶性循环的“没有时间”一缩再缩,本该从八宝粥里感受到的甜蜜与暖胃补血的功效,却成为我的负担和我的痛苦。而大爷虽只有一颗牙,但也美滋滋的体验早餐美好的乐趣,肚子饱了,心也满足了。
如何解决这个苦恼的问题呢?说来也十分简单——在自己的能力范围内安排好每一天的时间,且拥有一颗积极向上的心。我们总说“爱笑的人运气总不会太差”,说是一句鸡汤,但也暗藏着一份道理,即使挫折也不放弃,即使悲伤也不气馁,加上时间分配的调料,终究会“一份耕耘一份收获”。
如果我抵制住手机的诱惑节省出时间喝粥,我既不会不舒服也不会让每个早晨匆匆忙忙,我会有更多时间与家人交流,而非对着一块冰冷的铁块。如果大爷因为只有一颗牙而感到岁月的悲伤,又怎会开怀大笑,想着法儿的将美味溶于口,沁于心呢。
碎片化的生活改变了我们的生活方式,但不该因此改变内心深处对美好的向往与享受。碎片化的生活也应该有完完整整的快乐。
篇8:美味的早餐作文300字
全文共 371 字
+ 加入清单“一年之计在于春”,而一天之计则在于晨。早晨是新一天的开端,也是人们感到最精神的时刻。早晨,你好啊!深秋的早晨空气里沁着微微的芳馨,鸟儿叽叽喳喳地叫着。我喜欢早晨,我也喜欢为自己做上一顿丰富的早餐。
切葱,洗面,洗菜,洗锅,装水,烧开……每一个步骤都不能怠慢。伴随着我愉快的心情,咕噜咕噜……水烧开了,丢下两个面,放点葱花,加上些胡椒粉、味椒盐,再盖上锅盖,等候着一顿丰盛的早餐。不一会儿,再掀开锅盖,热气腾腾的面端出来了,深黄色的面,金红色的汤,翠绿的葱花。那面在手上一抻一抻,一条条又粗又长,每条都圆鼓鼓的,嚼在嘴里滑溜溜的,才有劲呢!不一会儿,面条都吃完了,只留下些金红色的汤,这些汤可不能浪费啊!我立刻端起碗来,咕噜咕噜地把汤给喝完了。
随后再泡一杯香浓可口的奶茶,一天就这样开始了。窗外的小鸟似乎叫得更大声了,在清新、润湿的空气里流淌。
篇9:热闹的早餐店作文500字
全文共 579 字
+ 加入清单早晨,我来到一家名叫“好吃常来”的早餐店,找了个空的位置坐下。这里的早点是我觉得比较好吃的,有香辣可口的炸酱面、老少皆宜的炸酱云吞、热气腾腾的瘦肉粥,还有骨头上汤粉和上汤面等,各式各样任君选择!我叫了碗我最喜欢吃的炸酱面,老板答了声“好勒!”,便熟练的做了起来。不一会儿,一碗热气腾腾、香气扑鼻的“炸酱面”端到了我的面前,我迫不及待地品尝起来。
这时,早餐店的顾客逐渐多了起来。旁边几个年轻人,他们抬头叫了几碗炒面,便低头摸出手机玩了起来,传来一阵悦耳的音乐。
来吃早餐的人越来越多了。才八点钟,整个早餐店坐满了人,甚至外面也围得水泄不通。一个邮递员催促道:“快点啊!老板!我还要赶着送快递呢!”一个长头发的美女姐姐接着说:“老板我已经用支付宝支付了,给我来碟汤粉打包。”说着又盯着手中的手机……店内更加是人声鼎沸!一个满头银发的老奶奶正急忙催一个吃得满嘴油的小男孩:“快吃快吃,再晚点上学就迟到了!”;边角一个中年妇女正骂着一个弄倒米粥的女孩:“怎么这么不小心?看粥已经流到衣服上了,还不快擦干净!”;后面一个十八九岁的男的正目不转睛的盯着手机的屏幕,面前一碟河粉已经凉透了……
现在社会发展了,人们生活水平也不断提高。人们的早餐越来越丰富,我们更要珍惜现在的美好幸福生活,更加发愤学习,创造自己美好的未来!
篇10:妈妈为我做早餐作文
全文共 765 字
+ 加入清单我的妈妈很辛苦,早上要忙着去上班,下午拖着疲倦的身子回来,还要为我辅导功课,晚上还要讲故事,让我进入甜蜜的梦乡。听老师说感恩节到了,我心里暗暗下定决心,一定要为妈妈做一件事来回报妈妈。可是做什么呢?就做一顿爱心早餐吧!
星期六一大早,我悄悄地起了床,蹑手蹑脚地走进厨房,生怕吵醒了妈妈,那样我的计划可就泡汤了。我先用小锅接了些水,放在火炉上,打燃火,看着火苗伸着它蓝色的舌头舔舐着锅底,我的心里忍不住地激动,毕竟这可是我第一次做饭呢!很快,水就在锅里翻滚着,还咕噜咕噜地唱起了歌。我连忙关掉了火,揭开盖子,小心翼翼地把牛奶放进水里,让它在里面泡会儿热水澡。第一件事就顺利完成了。接下来就该煎鸡蛋了。我拿出一个碗,在碗里倒了点儿香油,然后,像妈妈平时一样,把鸡蛋在橱柜上敲一下,但看起来容易做起来难,一不小心,壳就破了,我连忙把蛋壳掰开,黄黄的鸡蛋黄就流了出来。想起妈妈煎蛋时要放点虾皮。于是,我赶忙从冰箱里找出虾皮来,抓了一大把,洒在蛋的上面。然后把碗放进微波炉里,扭开开关,听到“叮”的一声,我就知道第二件事又完工了。我连忙戴上手套,把鸡蛋端出来,放在桌子上。蛋,虾,还有香油的香味混在一起,真好闻!接着,我把烫好的牛奶倒在杯子里,再把面包拿出来在桌子上摆好,就打工告成了!
我轻轻走进妈妈房间,笑嘻嘻地对妈妈说:“妈妈,今天给您一个惊喜!”“什么呀?”妈妈伸了伸懒腰说。“您出来就知道了。”妈妈揉着眼睛慢吞吞地走出来,“哇!”妈妈像看见了奇观,不可思议地瞪大了眼睛,“谁做的?”“当然是你女儿我了!”我自豪地说,“妈妈,您每天那么忙,那么累,这是女儿对您的回报。”妈妈眼里闪着激动的泪花,抱起我说:“我的女儿长大了,懂事了!”妈妈笑了,我也笑了。
看着妈妈津津有味地吃着我亲手做的早餐,我真想每天都给妈妈做,让妈妈每天都开开心心的。
篇11:第一次做早餐作文450字
全文共 456 字
+ 加入清单“丁零零……”闹钟将睡梦中的我叫醒了。咦,怎么听不到妈妈做饭的声音呢?于是,我穿好衣服来到妈妈床前。原来,妈妈昨天做事太累了,还没睡醒呢。好吧,今天就由我来表现一下。
我先把妈妈的大围裙穿上,嘿嘿,感觉不错,还真像一个小厨师!然后,我学着妈妈的样子,打开燃气灶的开关,将锅放上去,倒点油。不一会,油热了,我赶紧从冰箱里取出鸡蛋,只见锅里油翻滚着,冒起了白烟,越来越浓,呛得我直咳嗽。我急忙把鸡蛋壳敲碎,没想到手不听使唤,鸡蛋一股脑儿掉在地上了。这下,我更加手忙脚乱了,慌手慌脚地将鸡蛋铲起来倒进锅里,“哧——”锅蹿起一团火苗,我吓得急忙关掉炉火,一看,锅里的那个鸡蛋变得黑乎乎的。
“唉,这煎鸡蛋可真不容易!”我自言自语道。不过俗话说得好,“世上无难事,只怕有心人”,再来!
这一次,我吸取了教训,很快的让鸡蛋下了锅,那鸡蛋立刻鼓起一个个泡泡,犹如一朵绽开的黄蕊白瓣的莲花……过了一会,鸡蛋终于煎好了。我把煎好的鸡蛋放在盘子里,品尝着自己的劳动果实,心里特别高兴。
通过这件事,我明白了做什么事都要坚持不懈,不轻易放弃。
篇12:放心“早餐”作文300字
全文共 319 字
+ 加入清单“丁零零——”耳边传来小闹钟的催促声。我睁开眼睛一看,嗨,还只有六点半呢!再睡一会儿吧!
“起来,吃中国‘早餐’了!”爸爸拿着二胡匆匆走来,把我从温暖的被窝中拉了起来。我只得按照爸爸的吩咐,打起精神,拉起了二胡。爸爸在一旁监督着:“不对!不对!把手指并点拢。”我改正了错误,又开始拉了起来。
雷打不动的半小时练二胡的时间马上就过去了,妈妈准时来到我身边,拍拍我的头说:“儿子,吃完中国‘早餐’,来吃外国‘早餐’了。”我只得又拿起了英语书,在妈妈的指导下吃起了西餐。
读完英语,时针已指向了七点三十分,这时爸爸才满意地说:“吃了中西餐┄┄”
“这下我就放心了!”我一边整理书包,一边接下了爸爸的话茬,然后,拿起桌上的三元钱,跑向真正的放心早餐摊位。
篇13:字日记吃早餐
全文共 473 字
+ 加入清单“王喆!快起床了。”一声洪亮的叫声又在我耳边催促,原来是老妈在叫我起床。“王喆,妈妈要上班去了,你快点起床,今天自己去买早餐吃,呶,这是给你的15块钱,别忘记带上钥匙和电话!”。没等我醒过神来,就听到“砰”的一声关门声,老妈走了!
唉!老妈又上班去了,又把这些琐碎的事情交给我,真是好麻烦!这可是我第一次独自去买饭呀,我马上一骨碌起床,洗梳完毕,整装待发,拿上钥匙和钱,对了,还有电话可不能忘,这是重要东西!可以随时和老妈联系。终于,买早餐的任务开始执行了。
我踩着小碎步开心地走向小区大门口的早餐店,微风吹着树叶“沙沙”作响,但我总觉得好像有人在跟踪我似的,猛一回头却总不见人影,我心里恐惧极了,万一这时有坏人把我拐卖了可不是惨了吗?心里越想越毛骨悚然,于是我加快了步伐,朝早餐店飞奔而去。
终于到了早餐店,我点了一份爱吃的鸡肉寿司,等了一会儿,店主阿姨就递给我那香气扑鼻的寿司,我付了十块钱,拿着早餐迈着愉快的步伐往家走去。
终于安全地回到家里,我长吁了一口气,赶紧给老妈打电话报告一下,原来这么一件小事也会这么让人惊心动魄,以后可不能小看小事情了!
篇14:外婆的早餐小学作文
全文共 428 字
+ 加入清单早餐就是那么几样:不变的生前(煎饺)或米汉堡,也有可能是水饺、牛奶、煎荷包蛋。前几样大都是填饱肚子的,我就不说了,关键是那个荷包蛋,这几样早餐中,我最爱的就是它!
首先,外婆选的蛋就比别人好,用本鸡蛋,其次,外婆的手法也很重要。1。蛋要用锅铲撕破一些,这样才能炸透,才好吃。2。酱油和糖有一定的比例,我看来是酱油3:1糖。不过荷包蛋是最后才放进酱油和糖里。
每次吃早餐都是先吃掉最好吃的荷包蛋,而外婆每次都说:“先吃主食(就是我之前提到的那几样),先吃鸡蛋不好。”而我一句也听不进去,只是一个劲地吃着。吃完了还要“讨添头”,就是说:“再来一个荷包蛋!”这时,外公定会走过来,说:“再吃变‘木头’(傻子)了!”逗得全家人“哈哈”地笑。
过了会儿,大家都有些忘了,我就走到客厅,对没收的食物和坐在一旁的外公说:“变‘木头’了!”于是大家又笑了。
外婆、早餐、我,三样缺一不可,若是少了一样,便觉得无味了。
[外婆的早餐小学作文
篇15:早餐的建议书
全文共 545 字
+ 加入清单同学们:
下午好!
我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的。
大家都知道,汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的,如果把它们当早餐,不仅起不到吃早餐的作用,还害了自己,可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物,会导致营养不足,出现多种营养缺乏症,但如果营养摄入过多,则会引起营养摄入过剩,这不仅加重了消化器官的负担,引起胃的疾病,同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源,不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主,重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单,能够被人体迅速地氧化分解,在短时间内获得大量的热能,如小麦,它是我国北方人民的主食,自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到:“小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力”小麦营养价值很高,所含碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋,牛奶等都是很好的营养品。
综上所述,为了同学们的健康成长,我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐,反之,应该把眼光往那带点“土”,但确实有食用价值的中餐上去。
XX班 XX
20**年**月**日
篇16:字日记吃早餐
全文共 370 字
+ 加入清单如果说吃个早饭只要10分钟的话,那么我们的早饭要弄到一个多小时!
由于家里没有煤气了,但难熟的荞麦面也已经放入了锅中,就是后悔也来不及了,不管怎样,至少将面条弄熟了,怎么办?本来想下大肠面的,这时妈妈说:“用火锅烧吧!”
可谁知,酒精放了一年了,升起来的火都看不见,但有温度,唉!将就着吧!可火锅上面的盖子又不见了,这下更难熟了,对了,我灵机一动,把电饭煲上的盖子放到了火锅上面,唉,正好,正是幸运呀!
火小的都看不见颜色,只有用筷子翻一下酒精,才会露出黄颜色的小火苗,但也只有一会,因此照这样下去的话,需要不少时间才能开,可妈妈是个急性子,一会开下来放点盐,一会开下来放点味精。
等了二十分钟,终于能吃了,面条都快烂了,但很好,妈妈又从冰箱里拿出了酸辣土豆丝当小菜。
这酸辣土豆丝的味道还不错,特别是辣椒起到了很好的作用。这次的早饭可真“难”吃呀!
篇17:妈妈的早餐作文400字
全文共 480 字
+ 加入清单星期日,我起得稍有些晚,在床上赖了好一会儿,才慢吞吞的到卫生间进行洗漱,之后又慢吞吞的来到客厅。
我探头探脑地向厨房里看去,想知道妈妈给我准备了什么早餐,没想到竟然被妈妈的身影挡住了我。我只好试着能不能用鼻子闻到点什么,竟然闻到了浓浓的奶香味和麦片的味道。我一猜就知道妈妈一定给我做麦片粥。我对妈妈说:“妈妈,不要藏了,我知道你做了麦片粥。”妈妈得意地笑了起来:“不只是麦片粥,还有别的呢。”我又用鼻子深吸了一口气开心地说:“是不是还有蒸蛋?”“是的,还有别的。”妈妈得意扬扬地说。我这次怎么也没闻到别的气味了。
“妈妈,到底是什么呀?”“是小面包。”“太好了!”我高兴地跳了起来,心想,这样太好了,这可是我最喜欢的食物,我一定要多吃一点。正想着,妈妈端着热烘烘的还在不停冒烟的麦片粥、蒸蛋和爸爸做的面包来到了餐厅,我们边吃边谈着一些话,我说:“妈妈,你不让我看到,我也能闻出来你大概做了些什么。”“你的鼻子太厉害了。”妈妈说。她正说时,我心不在焉地想着,妈妈你好厉害,我什么都不说,你竟然做出了我想吃的食物,真是太厉害了。
我非常感激妈妈这次给我准备的丰盛的早餐。
篇18:描写早餐店的作文700字
全文共 762 字
+ 加入清单记忆就像交卷,记载着过去发生的一幕幕,像天上的小星星数不胜数。其中有一件事让我很难忘,那就是早餐店里发生的事。
记得那一天,老天像是很伤心,一直在放声“大哭”,我和妈妈冒着风雨来到了早餐店。在这里我们点了很多好吃的,准备大吃一顿。此时的早餐店人山人海,服务员们都忙得满头大汗。经过了半个小时,才给我们端来吃的。等我们吃饱喝足之后,妈妈就从钱包里拿了一张崭新的一百元给我,让我去结账。我拿着钱,小心翼翼地挤进人群里,把钱高高地举起来,之后将钱快速地递给了收银员。因为太忙了,她潦草算完账以后顺手递给我了85元,拿到钱以后发现跟我算的不一样,本应该补我58元,却递给我了85元。我一看找了那么多的钱,妈妈肯定会高兴的。于是我很快地挤出了人群,想立刻告诉妈妈并得到好评。
我跟妈妈来到了外面,我高兴地将85元递给了她,妈妈一看找了那么多的钱,笑着说:“看来这家店还挺划算,以后就来这里吃。”我听了妈妈的话,偷偷地笑了。可是过了一会儿,妈妈问我:“是不是钱找多了?”我高兴地回答:“是呀!我们赚了。”于是妈妈立即就由晴转阴,严肃地对我说:“快把钱给还回去。”“妈妈你真笨,我们赚钱了,再说是那个阿姨算错的,她肯定不知道的。”妈妈看了看我,对我语重心长地说:“好孩子,我们从小就要做一个诚实的人,不属于自己的东西不能随便要……”开始我还顶嘴,可是经过妈妈的教训之后。我还是慢吞吞地把多余的钱还给了老板,老板感激不尽。可是我还是有点不服气,妈妈看穿了我的心思,对我说:“咱们做人,一定要讲诚信,不能弄虚作假,这样其他的人才会相信我们,知道了吗?”我点了点头,并将妈妈说的这一句话牢牢地记在了心里。
走在回家的路上,小鸟在欢乐的歌唱,似乎在庆祝我学会了诚实。大树爷爷在微风中摇摆着双手,好像在夸奖我。我也记住了妈妈说的话,并且要照着这句话去做。
篇19:吃早餐的倡议书
全文共 1275 字
+ 加入清单同学们,早上好!
今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我门的了解,仅有65%的人坚持每天吃早饭,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我门对早餐问题进行了调查研究,我门深深感到,早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,偏食严重。科学研究证明,不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石,胃炎,贫血等多种疾病。
那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求,食物可分为4类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有,则早餐营养充足,假如使用了其中的3种,则早餐质量较好,如果只选择了2样以下,早餐质量则较差。
从健康营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学,各类食物都应当按比例分配到三餐。但是,由于您可能受生活习惯的影响,要满足上述条件并非易事。尽管如此,为了您的身体健康,还是请您注意用好早餐,有几种食物建议你食用:
1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物,一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙,且较一般钙剂容易吸收。
2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养,其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是:鸡蛋不要多吃,一天吃一个也就可以了。
3、一个苹果。以3两左右为宜,也可以用其他水果代替,如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维,以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的,建议早餐食用流体食物为主,少量固体食物为辅。水分的补充很重要,但白开水的营养价值不高,应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素,能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量,一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶,搭配含有谷物纤维的固体食物,简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶,例如苦荞早餐奶,以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管,维护微循环,改善现代人的“亚健康”,预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。
4 、适量糖类,可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物,但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能,同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。
5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。
科学的营养早餐,可以保证上午精力充沛,中午不易犯睏,对健康极为有益。长期坚持,还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。
篇20:早餐作文600字
全文共 565 字
+ 加入清单今天是星期六,昨天晚上睡觉前,突然想早上做一顿早餐慰劳一下自己。
今天早上一起床,我马上飞奔下了楼。立刻打开煤气灶,把冷水倒进了锅里,等水热了之后,就把面放下去,等面用水烧好后,我关了煤气灶。用叉子把面捞进了大碗里,去用冷水冲了一遍,把水弄干后,就把面放在一边。
该炒佐料了,我看看周围也没什么东西可以烧来吃,我几乎想破脑袋,才想到冰箱里前几天有买来香肠,我就以飞快的速度跑上了楼,从冰箱里拿了一根香肠,又跑下了楼。
我把香肠切了几份。把油放进了锅里,因为我怕油会溅起来,所以我是把煤气灶关了才放油的。放好油,我把煤气灶开了,我哈哈大笑起来,嘿,油没溅起来,哈哈!等油热了之后,我把香肠放了进去,原来我是把煤气灶关了之后再放香肠的,再开煤气灶的,为了尝试一下自己的胆量,我把煤气灶开着,然后放香肠,嘿,没出乎我意料,其实并没有像我想象中的那么可怕。我把香肠翻了几个身后却发现,香肠的两个面全焦了。我把面放了下去,再放了一些酱油。
面出锅了,好香呐!看上去很好吃的样子。我马上拿起叉子,实在是太香了,我狼吞虎咽地吃了几口,咦?怎么像没味道似的,于是我就慢慢地品尝了起来,啊,真好吃!
我为了不留下一点蛛丝马迹,我把锅洗了,把一切工作都给做了。可是奶奶一走进来说你在烧什么呀?我一进门就闻到了,真香啊!
吃着自己烧的面,有了一种自我实现的成就感!