早餐的作文精彩20篇

导语：早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;下面是yuwenmi小编为大家整理的相关英语作文，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

In order to keep fit, some teenagers ignore breakfast, they think the less they eat, the fitter they become. It is totally wrong idea, the doctor says in the newspaper that breakfast is very important for people’s health, in the morning, people need energy, after a night’s sleeping, the stomach is empty. So if not filling breakfast, people’s body will get weaker. We can eat less food in lunch and dinner, but not in breakfast. It is said that some will get fat if they don’t have breakfast, because the diet is not balanced, the body takes in more than what they need. So in order to keep fit, we should have breakfast.

【参考译文】

为了保持健美，一些青少年忽略早餐，他们认为吃得越少，越健美。这是完全错误的观念，医生在报纸上宣称早餐对人的健康很重要，早上，人们需要能量，经过了一晚的睡眠，胃变得空荡。所以如果不吃早餐，人们的身体就会变得虚弱。我们可以在午餐和晚餐少吃点，但是早餐要吃。据说，一些人如果不吃早餐会变胖，因为饮食不平衡，身体吸收的会超过所需的。所以为了保持健康，我们应该吃早餐。

我为什么会做早餐呢？这是我偷偷学来的呢!这里面有一个故事，想知道吗？

这个故事发生在我三年级时，妈妈快过生日了，我苦思瞑想了几天，不知给妈妈送点啥礼物才好？我一定要给妈妈一个惊喜。贺卡？我送过几次了；幸运星？上次给爸爸送过……，有了，我亲手给妈妈做碗长寿面吧!有了这个想法后，特意在妈妈每次做面条时，我都在厨房寸步不离地跟着，心里默默记着每个步骤，生怕漏掉了什么，不懂的赶紧问妈妈。

终于熬到了妈妈生日那天，正好是周末，我早早就醒了，穿好衣服后对妈妈说：“妈妈，你多睡一会儿啊!”，并把房门都关上了!我走到餐厅，在冰箱里拿出鸡蛋和葱，然后来到厨房，关上了门，别让妈妈听到了，努力地回想着妈妈平时是怎么做的。要知道，这是我第一次自己做早餐，以前我每次都要赖床呢!都是一醒就有香喷喷的早餐。

我把挂在墙上的锅取下来简单地冲了一下放在灶上，然后拿着水瓢舀了一瓢水，好象不够，又舀了一瓢，差不多了，开始打火，试了一次，咦，没有点燃，又试了一次，终于打燃了，等水快开时，我小心翼翼地在锅边把蛋敲破，放进锅里，还用锅铲铲了一下，以防它沾着锅底，又拿出两个碗，放上油盐酱醋，噢，还有葱花，这时，我才反应过来，锅内的水也沸腾了。我马上拿来面条，抽出一大捆，我又觉得好象多了，拿回去一点，把手里的面条“哗”地丢进锅里，用筷子搅拌一下，白白嫩嫩的荷包蛋这时也好了，我把它盛到碗里，啊，挺香呢!再洗几片青菜丢进锅里，马上关火。哎，真是手脚忙乱，开始盛面条了，我拿着筷子，刚要夹起来，它又“哧溜”一声，滑进锅里了，经过好几次“战斗”，它终于被我盛进碗里了，把它端上餐桌，叫道：“妈妈，生日快乐，吃早餐了哟!”，“啊，早餐？”，妈妈马上走出来，看见餐桌上己经做好的面条，紧紧拥抱着我，眼睛都红了，连连说着：“谢谢，我亲爱的宝贝，这是我收到的最好生日礼物”。

就这样，我不仅学会了煮面，还学会了煮饺子，你们想尝尝我的手艺吗？

[以我学会做早餐为题的作文

同学们，早上好!

今天你吃早饭了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?

根据我门的了解，仅有65%的人坚持每天吃早饭，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我门对早餐问题进行了调查研究，我门深深感到，早餐问题是我门小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配，很多同学长期就吃一种类型的早餐，偏食严重。科学研究证明，不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足，影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还可能诱发胆结石，胃炎，贫血等多种疾病。

那什么是合理的早餐呢?根据营养均匀的要求，食物可分为4类：谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类的食物都有，则早餐营养充足，假如使用了其中的3种，则早餐质量较好，如果只选择了2样以下，早餐质量则较差。

从健康营养的角度考虑，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3较科学，各类食物都应当按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活习惯的影响，要满足上述条件并非易事。尽管如此，为了您的身体健康，还是请您注意用好早餐，有几种食物建议你食用：

1、一杯牛奶。成人以250毫升为宜。牛奶是很好的补钙食物，一杯牛奶大约可以补充270毫克的钙，且较一般钙剂容易吸收。

2、一个鸡蛋。鸡蛋含有丰富的营养，其蛋白质所含必需氨基酸的量最接近人体要求的比例。需要注意的是：鸡蛋不要多吃，一天吃一个也就可以了。

3、一个苹果。以3两左右为宜，也可以用其他水果代替，如红枣、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性维生素和膳食纤维，以补充早餐的摄取不足。 4 . 晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营养的需要。早上饮用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促进吸收，增强肠蠕动，比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);中年人则要适当地控制碳水化合物的摄入量，一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点和适量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等容易消化、含有丰富营养的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纤维的固体食物，简单又营养。还可以直接饮用加了谷物的早餐奶，例如苦荞早餐奶，以满足人体所需的膳食纤维和微量元素。苦荞麦特有成分对软化血管，维护微循环，改善现代人的“亚健康”，预防动脉硬化、冠心病等有保健作用。

4 、适量糖类，可以是面包、馒头、谷物类或其他碳水化合物，但尽量不吃或少吃作为甜味剂的简单糖。糖类主要提供上午所需的热能，同时具有节约蛋白质的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。

5、蔬菜、少量肉类和坚果类(如核桃、板栗等)。

科学的营养早餐，可以保证上午精力充沛，中午不易犯睏，对健康极为有益。长期坚持，还会对美容、抗氧、增强记忆力产生有利影响。

每天早晨，我在洗漱之后，总能闻到妈妈亲手做的早餐的诱人香味，当我逐渐体验到这些食物中所包含的浓浓的亲情时，我的心底就有一股暖流在涌动，也许是出于这种感动，让我去去尝试做了一顿“亲情”早餐。

那是一个星期天的早上，我起得特别早，这两天，父母加班，回来得很晚，精神状态也不太好，再为我做一顿早餐一定很累，那就让我为他们做一顿早餐吧!

说干就干!

我打开冰箱，拿出了两瓶牛奶，几个鸡蛋，几片方肉，一些切片的黄瓜和色泽红润的小番茄。我努力地回忆着妈妈做早餐的工序。

首先，我先将番茄洗净，放在小碗中备用。我又拿出了一袋切片面包，将面包放入烘烤箱。这是我第一次做，显得有些手忙脚乱。插上电源后，烤箱开始工作了，趁这个功夫，我将方肉，黄瓜也放入了小碗备用。又接着，将鸡蛋放入油锅煎成荷包蛋。

这对我来说，是有难度的。我根本不会做，但我还是抱着尝试的心理去试试。

“打碎鸡蛋壳将蛋黄放入油锅，一会儿再将荷包蛋翻个面……”我叨念着。

“噼噼啪啪”……油溅到了我的手上，我被烫得缩回了手，心想：妈妈平时做的时候，一定也会被油溅到的，可她却从来不说，她手上的泡也许是……当思绪正在往外飘时，“叮”的一声，烤箱“告诉”我，它的工作完成了，我忙跑过去拔掉插头，才想起那荷包蛋还在油锅上“挣扎”。

“我的蛋!”进入厨房后，才发现荷包蛋的周边已经有些焦了。我马上关掉了煤气，将荷包蛋盛了出来。随即，将烤好的面包拿了出来，在一片面包上放上一块方肉，再放上几片黄瓜，然后放上一个热腾腾的荷包蛋，最后用另一片面包盖上。

这样的“花色”夹心面包我做了两个。

我将它们放进了盘子中，在盘子的周围放了一些番茄作点缀。最后，我将牛奶倒入了两个杯子中，再放入微波炉中热一热。

“叮”——

浓浓的奶香扑鼻而来。

爸爸妈妈一定会喜欢的!我暗自窃喜。

在做完这一切后，我似乎发现还少了些什么，便在面包下压了一张纸条，上面写道——感谢你们对我的关心和照顾，这是一顿特别的早餐，好好享用吧……

事后，我才知道，其实我做的那顿早餐实在太糟糕了，不过，我从父母那喜悦的神情中，得到了一丝安慰，因为，我们彼此都能体味——那不是一顿普通的早餐，而是用心制成的“亲情”早餐，那里包裹着女儿对他们浓浓的爱。

每天都是妈妈早起为我做丰富的早餐。趁着暑假期间，我想让妈妈好好休息，自己动手做早餐。我做的第一份早餐是泡面。

我早早地起床，兴奋地拿起从超市买来的飞碟炒面。因为是第一次泡面，还不知道该怎么做，于是仔细地看包装纸，发现上面写着具体的食用方法，分成4个步骤。第一步从“注水口”掀开至虚线处，取出所有调味包和叉子，放入菜料。我右看看左看看都没有发现“注水口”三个字，却有“由此掀开”四个大字，我想这应该就是“注水口”了，于是用力掀开，按照说明操作起来。第二步我小心翼翼地把热水倒进“注水口”，马上盖上盖贴，静静地等待4分钟，眼睛全神贯注地看着钟表。时间一到，马上进入第三个步骤，掀开“倒水口”把热水倒了出来。最后一步把盖贴撕开，加入调料，进行充分搅拌。一碗香喷喷的飞碟炒面上桌了。我津津有味地品尝着自己亲手做的炒面，心里美滋滋的。

泡面虽然看着简单，但是做起来也很麻烦。想到每天五花八门、营养丰富的早餐，都是妈妈辛辛苦苦做出来的，都充满着妈妈的爱。我要爱妈妈，也要多多动手，帮助妈妈分担家务。

早上七点起床，然后吃早餐，这里的早餐好难吃啊!今天的米粉里面是白色的，外面是咖啡色的，又咸，实在是米粉中的“极品!”中午嘛!就是土豆好吃一点，其他都不好吃，老师还说四菜一汤、三荤一素呢!汤也没有很多水，很淡。菜全部都是素菜!晚餐也和午餐一个样，不好吃!今天我在日记里面写的就是菜，看看明天会有什么惊人的事情了!

第一次感受夏令营的伙食太差，和家里比起来，简直就是天壤之别。

第四天：批评与照相

早上，老师改了我的日记，就喊我去她的办公室，我一到，老师就批评我，说日记不可以这么写什么的，我在心里想，日记本来就要写自己心里所想的，怎么不能这么写?无奈、无奈、还是无奈!早上上课的时候，我坐在最后一排，就躺在椅子上打瞌睡，走的时候，还是室友向纬把我喊醒的。

下午老师带我们出去照相，“翻山越岭”走了好长一段路才到照相的地方。老师要第一排坐下第二排蹲，第三排座、第四排半蹲，第五排站。折腾了好久，老师按一下按钮就照完了。回去又走了“半天”。日记我就写了照相的过程。

这就是照相，但绝对不是我心甘情愿的照相!

每天妈妈都会给我做一份美味的爱心早餐，今天妈妈给我做的是鸡蛋卷火腿肠和甜酒汤圆。

鸡蛋是非常有营养的食物，每天妈妈都会变着花样做鸡蛋，今天妈妈把鸡蛋煎成了鸡蛋饼，把火腿肠切成条卷在鸡蛋饼里面，挤上我最爱的番茄酱，为了营养更加丰富，妈妈又在鸡蛋卷的两旁切了富含维生素C的红心猕猴桃，看上去像一只美丽的蝴蝶，我给它取了个好听的名字叫＂蝴蝶卷＂。

甜酒汤圆一直是我的最爱，一颗颗汤圆像晶莹剔透的珍珠，看起来非常有食欲。

吃着美味的爱心早餐，想着妈妈每天在厨房忙碌的身影，我的眼睛湿润了，我一定要好好学习来报答她！

今天早上，爸爸和妈妈出去散步了，我开始穿衣、洗手、洗脸，准备玩一会，我学会了做早餐作文。可是，我的大脑里跳出一个主意：亲自做一次早餐，给爸爸妈妈一个惊喜。于是，开始行动起来，做我们最爱吃的煎蛋和煎香肠。我先把电饼铛打开开关预热一下，又倒上油，等油热了以后，就开始打鸡蛋。我先拿一个鸡蛋在灶台边上轻轻磕了一下，可是没磕开，可能劲太小了吧， 于是又使劲磕了一下，“啪”的一声！哇，鸡蛋液几乎全流完了，只剩下一个鸡蛋黄在手里。哎！平时鸡蛋在爸爸的手里是百依百顺，可一到我的手里，怎么变了一个样呢？我好不容易把六个鸡蛋打进电饼铛，按了一个“煎蛋”按钮，哈哈，就等着开饭喽！过了二分钟，鸡蛋和香肠都煎好了，我特别小心的把每个鸡蛋和香肠放入盘中，耶，就等着老爸老妈回来吃饭了！

果然，老爸老妈一回家就闻到了香味，一看惊讶地说：“哎，我又没订餐，怎么会有鸡蛋和香肠呢？”“当然是我做的了！”“儿子真棒，会做饭了！”妈妈高兴地抱起了我。通过这次做早餐，我明白了一个道理：做何事情都不像所想象的那样容易，要想把事情做好，就要脚踏实地地学习。

两年前，外婆走了。我每天在家早餐的计划自然被搁置了。于是更加怀念外婆做的早餐，怎么好吃说不上来，但外婆做的早餐是永远没法复制的。

在被学校食堂折磨一年后，工作一向繁忙的老妈最终下定决心，担起做早餐的重任。就这样，我的早餐又恢复到两年前的样子：面条、馄饨、蛋羹，配料、火候都是熟悉的样子，熟悉的味道。显然，多年浸染，妈妈和我一样没有忘记外婆，妈妈的做的饭菜多少有些外婆的味道，可不管怎样，妈妈做的就是比外婆做的略逊一筹，总感觉缺少一点儿什么。

经过一个学期的磨练，老妈厨艺大长。她总能变着花样做各种好吃的。不过，每天早上一起床便大鱼大肉，自然受不了。我不仅胖了，胃口也挑剔了许多。我和老妈也经常因为吃剩太多而争吵，只有我胃口大开，狼吞虎咽时，老妈才会十分开心地看着我……

但身体的抗议也是不容小视的。这不，才几个月就胖了二十斤，瓜子脸变成了大圆脸，跑步时脚步变得格外沉重。终于，我和老妈的战争打响了。

那是和妈妈争执之后一天早上，阳光淘气地从窗帘的束缚中挣脱出来，在房中留下朦胧的光圈，一束阳光照在我脸上。我手一挥，世界又会重回黑暗与宁静中。屋内静悄悄的。老妈没有像往常一样，叫我起床，帮我拿衣服。想着前一天老妈生气的模样，想着老妈教育的话，我心生惭愧，不由地喊了声：“妈－－”，没有回应！老妈真的生气了！我的心中不觉填满了种种怨气：抱怨着可恨的考试，抱怨着无聊的政治，报怨着曾经早餐的过量，报怨着老妈的罢工，报怨着今天以后再没有早餐了……

鼻子突然一动，感到沉寂的空气中弥漫着一股特别熟悉的香气。看向厨房，一顿丰盛的早餐摆在餐桌上：椭圆的咸蛋、蓬松的蛋糕、油亮的面包……我蹑手蹑脚地走过去，心中有一丝愧疚和忐忑。多么熟悉：蛋白如玉，包裹着泛着油亮光泽的蛋黄；蛋糕，是一层一层叠起来的，最上面一层是诱人的奶黄色；面包四周虽有一些糊，中间却十分的软嫩、美味。刹那间心中涌起一股莫名的感动……

这是妈妈最拿手的手艺，没有因为昨天的争吵而减色。

老妈在清理着厨房，我在细细品味，没人说话，仿佛大家都在想着什么。冷战在继续，但天空透出了温暖的阳光。

我突然明白了我的早餐对老妈意味着什么。默默品味着早餐，温暖如火苗一般在心中蔓延。很享受！

星期日，我起得稍有些晚，在床上赖了好一会儿，才慢吞吞的到卫生间进行洗漱，之后又慢吞吞的来到客厅。

我探头探脑地向厨房里看去，想知道妈妈给我准备了什么早餐，没想到竟然被妈妈的身影挡住了我。我只好试着能不能用鼻子闻到点什么，竟然闻到了浓浓的奶香味和麦片的味道。我一猜就知道妈妈一定给我做麦片粥。我对妈妈说：“妈妈，不要藏了，我知道你做了麦片粥。”妈妈得意地笑了起来：“不只是麦片粥，还有别的呢。”我又用鼻子深吸了一口气开心地说：“是不是还有蒸蛋？”“是的，还有别的。”妈妈得意扬扬地说。我这次怎么也没闻到别的气味了。

“妈妈，到底是什么呀？”“是小面包。”“太好了！”我高兴地跳了起来，心想，这样太好了，这可是我最喜欢的食物，我一定要多吃一点。正想着，妈妈端着热烘烘的还在不停冒烟的麦片粥、蒸蛋和爸爸做的面包来到了餐厅，我们边吃边谈着一些话，我说：“妈妈，你不让我看到，我也能闻出来你大概做了些什么。”“你的鼻子太厉害了。”妈妈说。她正说时，我心不在焉地想着，妈妈你好厉害，我什么都不说，你竟然做出了我想吃的食物，真是太厉害了。

我非常感激妈妈这次给我准备的丰盛的早餐。

【做早餐】

以往每天早晨我起来便会有早餐吃，因为妈妈每天都会早起给我做，特殊情况下便是爸爸做。每到寒假里的周末，爸爸妈妈就会晚起一会儿。

今天是周末我已经起来了爸爸妈妈还在床上睡觉。我并没吵醒他们因为我知道是他们工作太辛苦了。我无论干什么都变得特别小心生怕吵醒了他们。因为我有一个新计划，便是给他们做一次早餐。因此无论做什么我都是轻手轻脚的。

我从冰箱里拿出牛奶和馒头，我先是把牛奶放入牛奶锅里煮，看着牛奶煮沸腾了，关上煤气，拿出三个杯子，把牛奶分别倒入杯子中，接着我又把馒头放入蒸锅里蒸，我看着锅上冒出烟了，便关上煤气，又拿出盆子，把馒头放在盘里。我又把碗筷拿到桌子上，这时，我便到爸爸妈妈门前敲门，他们出来看到桌上热气腾腾早点，妈妈高兴的抱着我亲了有亲。爸爸说："我女儿长大了，懂事了。谢谢你，女儿"。这可是爸爸第一次给我说谢谢。没想到我做了一顿早餐，他们就这样高兴。爸爸妈妈其实我想对你们是说："你们太辛苦了，我是应该为你们做早饭的。我谢谢你们对我的关怀，以后我有时间还会为你们做事情的。

【买早点】

“呜——”凛冽的西北风吹着，路上的积水已经上了冻。我的心也像这鬼天气一样一糟透了。唉!今天起晚了，再跑很远买早点是来不及了。没办法我搓了搓冻红的双手，肚子里咕咕地叫。心想：这一顿早点是吃不上了。

忽然，我被道旁的一堆行人吸引住了。挤上前去一看，只见一个青年，一边收钱，一边给顾客拿早点。哼，三天没有走这条路，又多了一个卖早点的，这下我可是“近水楼台先得月”啦。

这个青年人穿一件白色工作服，看着就显得那么精神。木桌上放着塑料食品箱，上面各盖着一块厚厚的干净的棉布。旁边还放着“卫生许可证”，您别看是个体摊贩，可处处都显得那么干净利落，让人看了就舒服，能做到这一点不容易。

“呜——”又一阵冷风吹来，吹到我的脸上，像小刀割似的。我不住地搓着双手，跺着麻木的双脚。可是那青年却顾不得自己，只见他右手拿着食品夹，熟练地从一个食品盒里夹出了刚出锅不久、鲜黄冒油的炸糕，又从一旁拿出了两张油纸包好递给了那位顾客。“嘿，还烫手呢!”那位顾客说道。这时，从人群里也传出来”啧啧”的赞扬声，可他却丝毫没有理会，仍旧为顾客忙着拿东西、找钱。

“鸣——”又一阵西北风刮来，吹到他冻得通红的脸上，风吹乱了他面前的头发，可他顾不得去捋一下，顾不得去搓揉一下冻红的面颊，热情地对我说：”喂，这孩子，该你了。“我交了钱，他递给我两个面果子。啊，他的手已经冻裂了好几道口子。这时我深深感受到的，是他对工作的认真和对顾客的热情。

我匆匆地向学校走去，眼前仍浮现那个青年的笑脸。心中不禁想道：但愿社会上这样的笑早脸更多。

【早餐的重要性】

初一的学习生活十分紧张，每天早晨都要很早起来。妈妈总是早早的给我做饭，可我却没胃口吃，妈妈会认真地说：“不行，不想吃也要吃些，不然上课哪有精神啊!"妈妈所言极是，要是不吃早饭，就要坚持到12点吃中午饭，胃一定会难受。胃难受了，上课就会分神，就会听不进去，知识就会落下，然后日积月累，丢的知识越来越多，中考考不好，只能上一个普通高中，这对我来说是一个打击，我就越来越听不进课去，糊糊弄弄高中过去了，就考不上大学了。考不上大学了我的世界观就崩塌了，我会一蹶不振，可能会郁闷而死。不!我不能死!要是我死了，中国就少了一个人，男女比例会失调，许多人只能孤独终老，然后中国人越来越少，光棍们肯定会抗议，引发国内战争。小日本或其他国家就会趁机而入，第三次世界大战爆发，战争所用的化学武器会污染环境，地球的臭氧层会越来越稀薄，时间长了就会严重破损，太阳光会直射到地球上，人类会被活活烤死，然后地球上再不见人类踪迹。不行!绝不能让这一切发生。我得吃饱早饭。

同学们，下午好!

我发现同学们最喜欢的早餐是吃年糕，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说单吃年糕是对身体不太好,没营养的. 大家都知道，年糕并没有太多的营养,如果把它们当早餐，虽然能填饱肚子,可我们追求的是营养,所以就营养而言是不太好的.单吃年糕会加重消化器官的负担,不利于身体健康。 而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物.小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。

综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以单吃年糕为自己的早餐，反之，应该把眼光往那传统的食物上,那才确实有食用价值的中餐.

一个人在一生中可以获得许多美好的事物，然而也会错过一些珍贵的东西。在我的记忆中，我就曾经错过了一顿美妙的早餐。

暑假不知不觉地到了，我们一家想在暑假好好休息一下，所以，早餐也就天天在早餐店解决。星期五，早上要去读书。刚一睁开朦胧的双眼，不知怎么的，感觉浑身不舒服，心情也不好，总想发泄一场。见我醒来，妈妈走进来，问我早餐吃什么？我没回答，看了下手表，顿时气愤地说：“那么晚了，为什么不早点叫我，早饭还来得及吃吗？”“还好，不晚。”妈妈微笑着说。我真是气不打一处来，快速穿完衣服。整理完毕，二话不说出了门。一个人走到车站，边走边想：“妈妈真是的，已经那么晚了，还悠闲得很。等了一会儿车，只听见一个声音从远处传来。”“等等。”回头一看，妈妈正气喘吁吁地追着我，手里拿着一个袋子，跑近了打开一看，里面放着我最爱吃的蛋挞和面包，还热着呢，可今天，如此美味的东西我都没有胃口，皱起眉头说：“说了不吃还拿来，我不吃。”“不吃要饿的，早上得上好几个小时课。”“我不饿，你快走吧！”这时，车飞弛而来，我头也不回地上了车，妈妈见我这样，只好无奈地走了。

坐在位置上，我心里还恨着妈妈，如果迟到了都怪你。看见远去的妈妈瘦小的身影，不禁触到了我心中最柔软的部分，产生了一股内疚，转念一想，妈妈真的不对，这样晚叫我，迟到了怎么办？车快速地行使着，天有不测风云，窗外下起了大雨，雷电交加，吓得我直打颤。心里一阵惊慌，雨伞没带，岂不是要成为一只落汤鸡？我碰到了袋子，无意中触到了鼓鼓的东西，咦，是什么？打开袋子，居然是把伞，我高兴得手舞足蹈，雨伞一定是妈妈放的，她看了天气预报知道今天要下雨，所以把伞放在我的书包里。看着伞，眼前浮现妈妈爱护、关心和无奈的眼神，哎，我真是错怪妈妈了，不该朝她发脾气，可是已经晚了。

那蛋挞的味道一定很可口，我已经好久没吃了，此时的肚子饿得咕咕直叫，心里很不是滋味，我开始后悔，但想挽回已经迟了，我错过了那一顿热气腾腾的早餐，错过了一份沉甸甸的母爱！

今天又是一周的星期天，可这周的星期天较上周很匆忙，害我连踢球都没劲，很慌张，那么，请听我娓娓道来……

早上起床，已经是7:35(准确时间比这个还要晚，保留数字)了，唉。还剩25分钟就开始训练了，怎么办，看来那么多事都得速战速决了!加油啊!我赶紧起床，换上了足球队的衣服，球衣，球裤，球袜护脚板也得戴上，全副武装，哈!这些可都是足球专用的哦!用来防护的!

终于做好了准备，可早餐还没上呢!附近的蛋糕店也一个个搬走，天哪，我怎么这么倒霉!“妈妈，快点，好了没?”心急如焚的我焦急地等待着美味的早餐，毕竟不吃东西，哪有劲踢球啊?

在我焦急的等待和催促下，热气腾腾地在我的眼前出现了，十多分钟已经过去，时间仍在流逝，为了准时训练，必须争分夺秒啊!与时间赛跑!我飞快的吃着，可时间并没有暂停，虽然早餐因为匆忙少了点，但至少有的吃。“再快点，再快点……”我催促着自己快点儿吃，糟了，快八点了!赶快出发，唉，该死的电梯怎么还没到啊!赶快把鞋带系好!糟了，八点了，唉，时间怎么老和我作对呢?

因为早餐的仓促，所以踢球都没劲，唉，下次得一定要注意啊!不能再这么赶时间了!

一天，我一觉醒来，发现家里只剩下我一个人了。我起床洗漱后就去写作业了。刚写了几道题，饿得就连|+|=多少都不知道了。于是我就去找点东西吃。结果只找到了一个馍。于是我就想起做我最爱吃的鸡蛋馍。

我就又拿了三个鸡蛋，开始做了。

第一步：先把馍切成片。真奇怪，平日里刀在奶奶和妈妈手里那么好使。为什么到我手里就不好使了呢?就这样，我切出来的馍有的大、有的小、有的薄、有的厚……真可谓是千奇百怪。

第二步：打鸡蛋。我先拿来一个碗，把鸡蛋打进碗里。结果我一砸，刚准备掰，没控制好力度，一指头戳进去了。(接下来两个也是这样)弄得我一手鸡蛋清。我搅拌的时候，差点把鸡蛋弄洒了。

第三步：倒油。我不知道怎么倒，倒多少。于是我准备倒到碗里。第一次倒了大半碗，觉得太多了，又倒进了桶里，差一点就把油给地喝了。我把电磁炉打开，把油倒进锅里，我看妈妈平常都是等油焦了才放东西的。

于是我就猴子学样。但是不知道先放鸡蛋还是先放馍。(其实我也不会做)我想：鸡蛋是生的，应该先放鸡蛋。于是我把鸡蛋倒进去，再把馍也倒进去，再炒几下，盖上锅盖等2分钟，再盛进盘子里去。

来看看我的杰作吧一鸡蛋黄中带黑，吃起来满嘴鸡蛋壳;馍白中带黑，吃起来硬邦邦的，还很苦。不过我似乎也悟出了些什么……

这就是我那顿“美味"的早餐了。

目前，市区一些占道经营现象仍然很严重，占道经营者流动性很强，今天赶走了这一帮，明天双来了另一伙，因此，整治难度相当大。占道经营屡禁不止，和“城市顽癣”（乱贴小广告）成了影响正常交通、污染城市环境的孪生姐妹，成了城市病的双一大结症。

笔者发现，占道经营者不只是挎筐、背篓、拎包袱的流动小商、小贩，而市ZF也在和小商、小贩一起占道经营。从2011年开始，ZF“放心早餐车、ZF放心食品”开上了马路边的人行道经营早餐，贴上“ZF”两个字标签，“放心早餐车”就冠冕堂皇的站在人行道上经营早餐。

笔者每天从香坊区军民街五八新村55路公交车站乘车，到哈铁文化宫下车的通勤职工，沿途看到停放在人行道中央的“放心早餐车”压在盲人行道线上，阻继了人行道，盲人根本没法通过，连正常人都得绕道行走。开始我认为他们卖完早餐就会开走的，结果是整天固定停放在人行道中央，严重的阻碍了交通，给市民出行带来了不便。ZF每天都在宣传占道经营的敝端，杜绝流动商贩占道经营，执法人员为什么就不管一管贴有“ZF”标签的“放心早餐车”呢？这不是就应了那句：“只许州官放火、不许百姓点灯”的话了吗？

笔者坐在公交车上粗略的看了一下，整日停放在人行道上，压在盲道线上，阻碍交通的“放心早餐车”有：军民街仁和小区有两辆；进乡街工程机械厂一辆、林机小区一辆、哈慈站一辆；三大动力路锅炉厂、电机厂各一辆；哈平路中医药大学一辆；四十九中学门前两辆……。这些“放心早餐车”并不放心。笔者在五八新村站看到，环卫工人抡着大扫帚清扫马路，尘土飞扬；过往车辆带起的灰尘、杂物在空中飞舞，“放心早餐车”就在这种恶劣的环境下经营早餐，你觉得放心、卫生吗？你愿意买“放心早餐车”的食品吗？笔者建议：学学肯德鸡、麦当劳的经营方式吧！他们没有一家是在露天地经营早餐的。为了市民的身体健康，远离疾病，改“放心早餐车”为“放心早餐屋”，早餐，入室经营，让百姓吃上更加放心的早餐。

清理占道经营，是维护市政设施，改善道路交通秩序，发挥道路通行作用的现实需要，也是改善市容环境面貌、优化经济发展环境的内在要求，还是改善居民生活质量、保障身心健康、促进精神文明建设的重要举措。

“放心早餐车”应尽快的退出人行道，入室经营，让百姓真正吃上放心的早餐吧。

今天，我帮妈妈做早餐。 我和姐姐简单准备了一下，就开始了。我们先插上微波炉的电源，然后小心翼翼地把鸡蛋打进碗，滴几滴花生油，放进微波炉，定时二分三十秒。"叮——"，一会儿，香喷喷的煎鸡蛋出炉了。我把蛋切开，抹上番茄酱、沙拉酱、千岛酱，摆进盘子，哈，鸡蛋像个小太阳！ 我又打了两个鸡蛋，在盘子里还接上水；用筷子把鸡蛋和水打匀，水蛋液体鲜黄鲜黄的；放进微波炉，定时五分钟。"叮——"，阵阵香气从微波炉排气口飘出，滴——滴——滴——，美味鸡蛋羹新鲜出炉！我在上面倒了点香油、蚝油，用勺子挖了一点尝尝，嗯，真好吃！ 做了这次早饭，我觉得妈妈很不容易，她一天要做饭、洗衣服、拖地、擦桌子，十分辛苦。我们不该调皮了，多替父母分担一下家务，比如主动洗洗碗，拖拖地，擦擦桌子，或者像我一样替他们做一次早饭，父母就会轻松许多的，我们也可以得到锻炼。 看，我自己做主的早餐怎么样？

早餐是多样化的，而我们家的早餐别有心意，因为你面掺杂了不同的意义，接下来就然你们好好品尝一下我们家独特的爱心早餐吧!

“噼里啪啦”，鸡蛋已经下油锅了，这是我第一次尝试做三明治，我心想一定要把它做好，给妈妈们一个惊喜。我把砧板放好，准备切火腿了，但是切得不怎么好，一片薄，一片厚，但勉强能油炸，把面包摊在一块，随时准备，鸡蛋终于炸好了，虽然有一点焦。开始炸火腿了，呀!怎么油溅到手上了，我急忙拿冰水泡一下，把海苔片，火腿，鸡蛋，三明治就做好了。

老爸和老妈的馋虫都被香味勾了出来，爸爸妈妈看到了这美味的早餐，都说：“嗯，我儿子长大了，会自己做早餐了。”听到这么难得的夸奖，我都有点不好意思了。

你们喜欢我们家的爱心早餐吗?喜欢就来我家里。

（这个地方包括我爸爸的妈妈，也就是我的奶奶，以下同）

清早，爸爸起床把稀饭熬制好，准备一些小菜，我则负责早点购买。奶奶喜欢吃煎饺，妈妈喜欢吃豆沙包，我也早早起了床，拿我一些我的零花钱，就去早市了。来到包子店，我把早已准备好的台词背了出来：“请给我20个煎饺，6个豆沙包。”服务员阿姨微笑着说：“好，一共6元。”给了后我发现周围很多人都在看着我，脸上立马火辣辣的。逃似的回到家，妈妈、奶奶看着我开心的笑着，我高兴地让她们吃，并暗暗决定以后经常这样做。

每每回想起发生在早餐店里的那一幕，我的心总会感觉到一阵颤栗。

那是一个早上，我和妈妈手牵着手走进楼下新开的那家早餐店吃东西。这家店里的卫生搞得很好，门外蒸着热气腾腾的小笼包、香喷喷的饭团以及我最爱的烧麦。点上一碗稀饭，再来一笼包子，我幸福地吃着，就在这时候，门外的一声巨响吓坏了我。

走进店里的是一位不速之客，一位看上去十分不讲理的50多岁的中年人，粗眉毛怒挑着，两只眼睛透露出无情凶狠的目光。那中年人环抱双臂，双眼环视了一下四周，一下子插进了买早点的队伍中间，直直地站在一位孕妇的面前。大家都被眼前的一幕惊呆了，有的很愤怒，有的在喋喋不休地念叨着：“真是没素质！”还有一部分人，慌忙把头低了下去，一副熟视无睹、事不关己高高挂起的冷漠样子。

再看那位孕妇，她也是一个人出门来买早餐的，碰上了这么一个蛮不讲理的粗鲁的大汉，她十分无奈，也很愤怒，可是她一个弱女子，什么也做不了，甚至都不敢反驳一句。中年人得意极了，把下巴高高地扬起来，一副目中无人的样子。

我一下子觉得怒火中烧，正准备站起来，妈妈却深色紧张地把我拉进了她的怀中，庇护着我。“妈妈……”我不满地抱怨，不明白妈妈的意思。“孩子，妈妈不想你去冒险，这些人不是我们惹得起的你知道吗？他们蛮不讲理，指不定会做出什么恐怖的事情来，到时候我们只能咬碎牙齿往肚子里吞！妈妈宁愿你软弱下去，也不能让你冒险！”听了妈妈的话，我再次看了一眼那个卑劣的中年人，浑身的力气都消失了，我觉得头顶上有一只大手，正狠狠把我往下压。

于是，我坐在凳子上，吃着早餐，只觉得这个地方很寒心……

Nowadays, a large number of students do not have breakfast everyday since they would like to spend more time making up their sleep.In addition, some girls hope to keep slim by not having breakfast.

However, at the same time, they also get some unpleasant results. For example, they feel sleepy in classes and cannot concentrate attention on their study completely. What’s worse, over a long time, their bad conditions will result in the deterioration in quality of their study and the decrease in grade.

Therefore, having breakfast is significant for us. For one thing, the breakfast provides 30 percent of energy we need for the whole day. As the saying goes, “Make your whole years plans in spring and your days plan early in the morning”. If we do not have breakfast, we would not have enough energy to deal with the matters in the whole day and the result of things we done can not run up to what we have expected. For another, having breakfast is conducive to strengthen our creative thinking. Only in a good condition in the morning can we come up with more fresh ideals.

In a word, having breakfast is indispensable. No matter how busy or sleep we are, we should have breakfast on time everyday.