酷爱舞蹈的我作文（汇总20篇）

除了校园里的学习外，我想许多小朋友都有兴趣班的。作文，奥数，乒乓球，英语……可我最喜欢的是舞蹈,它不但能让我掌握音乐节奏,而且还能练习手脚协调能力呢!

过新年了,全家人聚在一起。我决定给妈妈爸爸、姐姐、外公外婆和其她人露一手，教她们学“四小天鹅巴蕾舞”。这回我可当了小老师!

开始了，我边哼着节拍，边在前面领舞。小阿姨和姐姐们在后面跟。我在镜子里看到她们歪歪扭扭，节奏跟不上，脚背也没绷直，跳起来象鸭子走路，难看极了!我连忙上前纠正，再让她们一遍又一遍地把一段先练好，然后合起来练几遍。功夫不负有心人，几小时学下来，“四小天鹅巴蕾舞”的第一段终于学会了，虽然跳得前仰后合不标准，但小阿姨和姐姐们都学得非常认真，屋子里充满了欢声笑语。

寒假里的家庭舞蹈课带给了全家人过节的快乐，教舞蹈给我带来了做小老师的乐趣……

寒假的趣事多着呢!它等着我们去探索哟!

如果你问我：“你最擅长什么？”我会自豪地说 ：“舞蹈！”如果你问我：“你最喜欢什么？”我会不假思索地告诉你：“舞蹈！”无论你怎么问，我都会回答：“舞蹈！”因为它是我最最最喜欢的课程呀！

记得我5岁第一次上舞蹈课，换上粉色的舞蹈服和舞蹈鞋，想象着自己在舞台上翩翩起舞，忍不住转了一圈，兴奋不已地跑进舞蹈室。刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学舞蹈真轻松呀！可没想到轻松之后，迎接我的却是苦练！

起初是“开胯”。我躺在练功垫上，闭着眼，紧张得浑身颤抖，两腿叉开，双脚并拢，老师使劲地摁着我的膝盖往下压。我顿时感到一阵撕心裂肺的疼，好像有人拿着刀子在割我的肉。我疼得哇哇大叫，眼泪、鼻涕一起流，心中打起了“退堂鼓”。老师似乎看出了我的心思，她用温柔的话语鼓励我：“不要害怕，要坚强，老师相信你一定能做到的！”我使劲忍着疼痛，咬住了牙根，自己也在默默地鼓励着自己。

我每天放学一回家，自己就贴着墙练，一劈叉就痛，但是我还是忍住了眼泪，忍着痛跟妈妈说：“妈妈，你把我再推进墙一点吧！”就这样，我每天回家就做啊，练啊……功夫不负有心人，经过一次一次的练习，我终于可以轻轻松松地完成劈叉的动作了。

接下来就是学下腰了！看着同伴们一边下腰，一边叫疼，我更是提心吊胆。轮到我了，老师帮我下腰，我疼极了，忍不住，于是我松开了手，只听“嘭！”的一声，我的身体重重地摔在地上，四脚朝天！老师和同伴们把我扶起来坐在椅子上，我感觉到背上阵阵的酸痛。但是我转念一想：我不能就这样被打倒！我擦干眼泪，重新站起来，自己慢慢地练习下腰。之后的两个月，我坚持不懈地每天练习下腰100下，终于我成功了！

就这样，我和舞蹈走过了近5年的风风雨雨。一转眼，我不仅取得了中国舞六级证书，还在很多比赛中获奖呢！我爱跳舞，它不仅给我带来快乐，还让我明白了：“梅花香自苦寒来！”遇到挫折并不可怕，从什么地方摔倒，就勇敢地从什么地方爬起，只要做事不半途而废，什么事都会成功！

小时候我不知由于什么原因，便懵懂踏入了舞蹈班，可没想到这一进，我就喜欢上了那位老师，也爱上了舞蹈。

我将舞蹈看得极其重要，它就像我人生中的一个知心伙伴，和我相随，伴我成长。在舞蹈班，我积极表现，老师们都很喜欢我。每次演出我总是很认真，生怕由于自己的缘故导致整个舞蹈演绎失败。舞蹈就是我的全部。

可是，突然有一天，我喜欢的那位舞蹈老师由于怀孕退出了舞蹈，由另一位老师接手。可这位老师十分严厉，不但每天“威力”十足，甚至还不问缘由地吵我们，这样的日子真是难熬。渐渐地，我就开始抗拒学舞蹈，一提舞蹈就心烦，再也不愿意踏进那里半步。一大段时间我都找借口不愿意去学，甚至把自己锁在卫生间不去面对。这样僵持了好久，最终对舞蹈的渴望让我便禁不住妈妈的“威逼利诱”，开始动摇……

回归舞蹈当天，我非常担心，生怕那个“老虎”般的老师会“吃”了我。我战战兢兢地进了教室，我闻到了老师身上的香水味，但我特别恐惧她的温和的笑容背后会突然露出那颗“邪恶”的内心……一节课下来，我却奇迹般的发现老师居然没有吵我。我开心极了，连走路都是一蹦一跳的。原来面对她也没有那么困难啊！终于又可以开开心心地跳舞了！

通过这件事情我明白了，自己选择的路，无论遇到什么样的老师都必须要坚持走下去。我不会再轻易放弃，勇敢面对任何挫折，我要继续为了舞蹈梦而努力！

踏着一地的枯叶，走在这个丰硕的秋季，我用树枝在地上刻下一行字：所有的努力都会以不同的方式回报给自己，这是我所相信的。

——题记

“沙沙”地写字声，给这万籁的深夜增添着厚重感，抬头是望不见的黑夜，低头是永远都做不完的习题，没有办法，只能抓住每分每秒，每时每刻，在那些与星月相伴的日子里努力的样子，让我坚持下去的是：只要付出就会有回报。

“我不过沉睡了一个月，这世界怎已发生这样翻天覆地的变化？”，同学无奈的声音却也倒尽了第一次月考失利的缘由，一切理由在成绩前都成了借口。是啊，无论看起来怎样努力，怎样忙碌，实则是空虚的，整日如行尸走肉般，囫囵吞枣般地咽下各种半生不熟的知识，与黑夜相伴的是小说，与白日相伴的是走神，我清楚这成绩失利的缘由，放下委屈的心，冷静地分析最近的状态。

自我安慰与放任自流筑成了一道挡住眼前光和热的墙，手边的小说制造了一个个令人无法自拔的幻境，直到鲜红的叉号像一盆冷水浇醒了自己，刺目的分数如一道亮光破开了那堵墙时才发现，归根就地是自我的甘愿堕落。

我将小说压在了箱底，把旁边的空地留给了习题，开始制定学习计划，加入了早起晚归的队伍，不懂得题做两遍，跟那些单词死磕了一个月，最终把他们背得滚瓜烂熟，中国近代史的大事年表我能倒背如流。周末完成作业，不去碰手机，大声背着政治。

会成功的，我默念着，一切都会回报回来的。和我住在一起的同学更拼，每天早上五点起来背概念，催的我不得不远离暖和的被窝……考场上的八张卷子让我心惊，泪水滴在习题集上，弟弟问我，姐姐你怎么像个孩子？

为什么要努力呢？因为努力后的成功让人兴奋，努力的过程却分外艰难，所以梦想成真后的成功后的喜悦才会更感人。我在这个丰收的季节里画下一个圆满的分号，想起村上春树写过一个爱跳舞的孩子，夜间练习跳舞时，朦胧的月色披上神秘的色彩，宛若神的孩子。

我想，努力的人都是神的孩子，即使是带着镣铐跳舞，也是独属自己的精彩！

六一儿童节快到了，我们四年级组织的节目是舞蹈，我们五月八日的时候就开始练了。下个星期六就要表演了，所以我要加快练习的速度。

在五月十九日那天，我们反反复复练了很多很多遍。我们一放学就去了舞蹈室了。

开始训练了，我们首先要摆好姿势，我排右边的第一个。做摇手的那个动作时，我一看到别人然后又乱了。这个动作我练了许许多多遍，但是偶尔也会乱。

我们看了很多次视频我就把它做的所有动作都背下来了，于是我们的语文陈老师叫我们试一下不看视频可不可以做出来。小陈老师叫我和四（2）班的一个同学在音乐很激动的时候，一定要跑出来。四（2）班的那个同学总是反应迟钝，当我已经跑出来了，第二排要跑出去的时候，她才跑出来。我们语文老师很生气说：“刘涵，你可不可以醒目一点儿啊！你怎么总比人家慢十拍啊！”我的心里在暗暗地笑。

到了要下腰的时候，我真的麻烦大了，因为我的骨头天生就很硬，我下不了一字马，下不了一字马，更别说是叫我下腰了。我只能坐着下腰。后来我回到了教室，我试着扶着栏杆来了一下可以了，我又回到了舞蹈室，我居然可以不扶着栏杆来下到一半。我真不敢相信我可以做到下腰的一半，只要我坚持不懈，不要半途而废就一定能成功。

你一定一定要记住只要坚持不懈，不半途而废，你就一定会得到你意想不到的收获。

五年过去了，但我仍然记得当时的情景……

那时，我读幼儿园大班，老师到我们班来选人去学习跳舞，我非常幸运地被选中了。我跟着老师来到舞蹈室，老师就开始给我们讲要求，然后让我们练基本功。

虽然说是基本功，但也要学习拱桥和“一字脚”。当时对于我来说，一字脚是最难的。我们把腿放在横杠上，人站直，腿伸直、绷直，然后还要把两只手搭在膝盖上，下巴碰到手，然后起来，再碰，这样连续做了很多遍，腿都绷痛了。接着，换一只脚，再做。过了一会儿，再换，侧身站直，右手跨过头，掂到脚，身子随着向左边弯，起来，再掂。这样，练了几天，开始学习跳舞。

老师先让我们看录像。看完以后，老师开始一个个动作教我们。

我们练了好几天，常常为了练好一个动作而重复做了许多遍。到了最后一段动作要翻跟斗，我们就为了这个动作翻了十几次跟斗，翻得背后都伤了，每个孩子都背朝天，让主任帮我们用药水揉背上的伤。但我们都不觉得痛，个个小朋友都边讲边笑，等主任来帮我们揉背。

每当我们整个舞蹈从头跳到尾，退场以后，每一个小朋友都坐下来哈哈大笑，笑个不停。不知道为什么，每次一跳完舞，我们都会笑，笑得那么开心。

我学会了跳舞，心里有很大的满足感，每当我一想起跳舞时的情景，心情都会变得特别开朗。

[我学会了舞蹈小学作文

你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。

我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。

有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。

从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。

过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。

从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

梦想是一个七色花环，我每天都在为那个美丽的梦想努力付出着。

我的梦想就是成为一名舞蹈家。

每个周六周日，爸爸都会开车送我去舞蹈班，学舞蹈非常累，需要压腿、下腰、横叉、竖叉、跪下腰、胸腰。开始练习这些基本功时，就觉得很枯燥和无聊。特别是压腿，很疼。更可气的是，每个周六和周日还睡不了懒觉。我特别羡慕我床头的玩具娃娃，她们整天都在家里，想干嘛就干嘛，想玩耍就玩耍，想睡懒觉就睡懒觉，无忧无虑的。

可是，我还得去舞蹈班练习舞蹈！

舞蹈练习非常苦，经过一段时间的练习，我已经学会了很多完整的舞蹈，慢慢也喜欢上了舞蹈。在学舞蹈的过程中，我参加了很多次表演。在舞台上，随着音乐的节奏，我的身体就做出优美的动作来，这时，心里就会有喜悦和激动。在前几天的蒲公英少儿舞蹈大赛结束后，我拿到了舞蹈的三级证书，看着那大红本的证书上印着我的名字，心里特别高兴，我向梦想又靠近一步。

马云说：梦想是有的，万一实现了呢。我也希望早日实现自己舞蹈家的梦想！

在人生道路上，不管遇到怎样的艰难险阻，只要把大困难分解为小困难，一个一个认真地去解决，终将战胜巨大的困难，赢得最后的胜利。——题记

“就这样，一次一步，一次换一个地方落脚，按照他说的往下爬，爸爸强调每次只需要做一个简单的动作……”这天，顾老师给我们上了《走一步，再走一步》这篇课文，这不禁让我想到了一个自己的亲身经历。

还记得曾经的我，普通的不能再普通，不怎么爱说话，还有一点内向，直到“舞蹈”这个神奇的东西出现在我生命里的那一刻，我开始改变了。

八年前，我在幼儿园里遇到了一个很会跳舞的女孩子，她不仅会跳舞，还会拉小提琴，多才多艺，老师们都很喜欢她。回到家后，我对妈妈说：“妈妈，我想学跳舞。”妈妈见我第一次对一门艺术这么感兴趣，便答应了。在第一节舞蹈课中，老师教我们练基本功，也许是因为很喜欢，所以我格外认真。几节课下来，一字马、下腰、掰后腿对我来说，都是小菜一碟。从那以后，我爱上了舞蹈。在中国的学习过程中，我为自己的软功打下了基础。在汇报演出时，我也总是站在C位上。后来一年级，我到了可以学习拉丁舞的年龄，我转学了拉丁舞。但是，这条艺术之路看起来并没有以前那么一帆风顺。在第学一个恰恰组合时，有一个动作我一直跳不好。别人下课休息时，我继续练。别人上课时，我又跟着一起练。可也许是因为年龄比较小，我总是领悟不到老师的意思。老师见了，走过来对我说：“家慧，你把这个动作分解一下，先收脚再上重心，每次只需要做一个简单的动作。”在老师的带领下，我终于学会了这个动作，心中也有了成就感。

学了两年后，我有了一定的基础，学会了几个组合，拥有了可以去比赛的资格。记得在老师告诉我们这些事时，我非常兴奋，但同时又很紧张。毕竟这是第一次参加比赛。也正因为这是我的第一次，所以我也非常珍惜这个机会。在课堂上，认真听老师说动作的重要点，下课后，自己再慢慢琢磨。那段时间，无论我的作业做的多晚，我都会保证自己每天半小时的练习时间，并且认真对待每一次练习。果然功夫不负有心人，在这个全国性的比赛中，我的取得了第二名的好成绩。记得那场比赛后，妈妈对我说：“贝贝，赛场上自信的你，真美！”

此后，我一直记得老师对我说的那句话：“每次只要做一个简单的动作。”这句话让我毕生难忘，使我终身受益。

回过头，看我十二年来成长的足迹，闪着快乐和辛酸。

从小我就对舞蹈很感兴趣，所以在我刚四岁时，妈妈就为我报了舞蹈班。因为我太小，只能当插班生，又加上我天生不爱说话的性格，老师就不断地夸我，想逗我开心。虽然脸上不表现出来，其实心里早就乐开了花。一回到家，我就高兴地给爸妈跳着新学的舞蹈。就算在练着无聊的基本功时也会不由自主地笑出声来。我也就是在全家人的鼓励声中，高兴地踏上了这条舞蹈路。

渐渐地，我长大了，舞蹈的难度越来越深。一眨眼我就升到了八级，也正是学芭蕾的时候，这可是我最大的烦恼：我不会平转！芭蕾主要靠平转，你要是怕转晕，就学不好。刚开始，我就在家里扶着墙自己练，可又因为平衡感不强，怎么也转不好。就这样“放弃”的念头在我心中产生。我把想法告诉了妈妈，妈妈没有批评我，而是要陪我练平转。在一次次摔倒，一次次头晕脑胀后，我终于练会了平转。结果在上课时受到老师的大加赞赏。

我越来越大了，老师也对我越来越信任，为我们几个小学员排了一段舞蹈。让我们登台演出，我终于有机会登台演出了，心里异常兴奋。演出当天，我们一个个被老师的化妆笔画的像仙女一般漂亮。我最喜欢这种感觉，心里一直洋溢着喜悦。在舞台上我发挥得很好。我的眼睛一直注视着台下手舞足蹈的观众，他们不停地为我们鼓掌。我心里不禁有一种成就感，觉得付出的一切都是值得的。因为演出十分成功，老师给我们每人发了五十元的演出费，这也是我挣到的第一笔工资。

我就是这样在这条舞蹈路上慢慢成长的，我相信我一定会带着这第一笔虽然不多，但意义非同一般的演出费走下去，一直走到舞蹈艺术的顶峰。

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

蒋老师说：“下午不上课，我们去电影院看节目，有四年级的节目。下午统一穿校服，不能带零食，只能带水，两点半，在电影院集合。”蒋老师说完后，同学们都欢呼了起来，只有我和几个人只笑了一笑，因为我们正是要表演节目的，四年级有两个节目，我们班就我和董清源两个节目都表演了。我们四年级的两个节目分别是《小鸟，小鸟》的舞蹈，和《汶川，我们和你在一起》的诗朗诵。

跳《小鸟，小鸟》的同学和朗诵《汶川，我们和你在一起》的同学，12：30就到了学校，包括我，来这么早，老师是来给我们化妆的。化完了妆，我去照镜子，好漂亮呀，红红的脸蛋，粉色加亮晶晶的眼影，黑黑的眉毛，又红又亮的嘴唇，真漂亮。

我们到了电影院，天哪，人山人海的，好不容易进了演出场，看到了我们班的同学，罗逸凡叫我“白骨精”，罗丹叫我“女鬼”真是气死我了。

主持人宣布：“我宣布，演出正式开始!”，我激动的欢呼起来，给我们排练的刘老师说：“跳舞的同学拿上自己的服装，去厕所换衣服。”我以自己最快的速度到达了厕所，换上了衣服，就跟刘老师去了演出台出场的地方，就是演出台的侧面，第一个节目刚刚表演完，该第二个节目了，刘老师说：“我们是第三个节目，别搞错了，你们先在脑袋里面过一遍动作。”

第二个节目是蒙古舞，等蒙古舞跳完了，我们个个都紧张的要命，刘老师说：“上台了。”我们才上去，灯灭了，我们赶快上了台，等灯亮了起来的时候，音乐顿时响起“春天里，有阳光，树林里，有花香，小鸟，小鸟，你自由地飞翔。”

我有时趴下，有时跪下，有时站起来。到了最后摆造型的时候，我非常高兴，因为，那个造型，我在最前面，前面有四个人，我和王仲妍在最边上，董岑雨菲和江欣慧在我们的中间。

我哪个节目都没有看完，那是因为我在表演。我正在欣赏“大长今”的时候，刘老师说：“‘诗朗诵’的同学去厕所换夏季校服。”我的天呀，到底让不让人活啦!我晕啊!我带着我晕头转向的脑袋，拿上了夏季校服，去了厕所。

我换好了校服，刘老师带我们又去了后台——就是出场的地方，我们拿着自己的黑色的稿子，在那紧张的只发抖。几个男生朗诵完毕后，我们就要上场了，老师说：“去呀。”只有我听见了，我就自告奋勇的第一个上台，别人看到了(别人是指朗诵的人，除了我以外)。

“汶川，我们和你在一起，原以为，这个春天，会与往年一样。”

我和几个人没有话筒，没有话筒的人里面，我的声音赛过了有话筒的人。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干”

今天虽然很累，但是我愿意。

我和几个跳舞的人有换上了那美丽的裙子，在台上谢幕，就是全体老师和同学们一起唱《让世界充满爱》的这首歌，“轻轻地捧着你的脸，为你把眼泪擦干。”

今天虽然很累，但是我愿意。

[小学生作文：看舞蹈

1、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

2、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

3、最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖!我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。

4、街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

5、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。 偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

6、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

7、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

8、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

也许有一双手，也许有一个拥抱，也许有一句安慰，也许有一个眼神，也许有一个世界，也许有一个宇宙？但有谁，能容纳一个女孩的舞蹈？

她常常梦见自己在一个舞台上跳着属于自己的舞蹈。台下黑漆漆的，没有一个人，唯有音乐相伴。她轻轻地跳着，微弱的灯光追随着她的身影。忧伤的乐曲里带着些许孤独，她的眼里也是如此。她早已经疲倦了，可她却怎么也不肯停下来，因为她怕，她怕舞蹈一停，音乐也会停止，这样，她会更加孤独。她努力地跳啊，跳啊，跳啊，可是再怎么努力，也会有一个限度，也会有一个尽头。她终于摔倒在地，正如她想像的那样，音乐停止了，台上只剩下她独自一人在微弱的灯光下颓丧地坐着。

她低着头，开始轻轻地抽泣，眼泪在微光下像水晶一般地落下。她希望有一双手能向她伸来，拂去她脸庞上的泪水；她希望有一个拥抱，让她不再感到孤单；她希望看见有人向她走来，给她一句安慰；她希望有人给她一点点关爱，哪怕一句鼓励的话，一个注视的眼神，她都心满意足了。

可无论怎样，无论怎样也改变不了现实，因为那些都并不存在，有的只是自己的孤独，不是外表的孤独，而是发自内心的不知缘何而起的孤独。

她孤独，她舞蹈，她因为孤独而舞蹈！

她在心里呐喊着：这是怎么了？为什么连自己也琢磨不透的心，却希望别人能琢磨个透？整天都不知道自己要做什么，在想什么，伤心什么，高兴什么，总觉得自己控制不住自己，自己已不再是自己……这是一个怎样的女孩的心啊？

恍惚之中，她听见有人在告诉自己：

世界如舞场，生活如舞曲，你只不过是舞者，永远不是舞者控制舞曲，而是舞曲控制舞者。你不是害怕孤独，而是害怕自己！

站起来吧，让舞曲因你的舞蹈而精致！

星期日的晚上6点半，妈妈都会按时的把我送到舞蹈教室，然后就回家了，等我快下课了妈妈才会来接我。

因为我刚刚才进入七级班，偶尔有些腼腆还会有些害羞或者有些害怕。开始扳腿了，那些姐姐一个个都像小树苗，个个背都挺得很直，我羡慕极了，我也希望我的腿能扳得像奥运冠军一样那么直啊！

开始劈叉了，李老师说：”你们看，新来的小妹妹都比你们劈的好。“我听了心里美滋滋的，我希望每周星期日晚上都被李老师表扬，我就非常开心了。开始跳舞了，那些姐姐个个都跳得棒极了，她们优雅的舞姿把我给迷住了，还有她们的节奏感非常的强，到最后我也跳了二百多个，是不是很厉害呀！

我觉得跳舞不仅锻炼了身体，还把身材也变漂亮了。

我们第一次被老师五点半钟召集来排练舞蹈。是为了后天出去比赛而准备的。

我来到学校已经五点二十了，我以为自己来的最晚。来到教室，发现我是第二个来的，这时我非常高兴。到了五点四十五我们才开始排练。

因为人数变少了，老师重新给我们排了位置。本来是长方形，变成了六边形……排好之后，我们开始走队形。老师一边喊，我们一边走队形。走了三四遍，我们都记住了队形。老师说：“好了，主要的是动作，同学们开始排练动作吧！”我们都认真地练，把膝盖磨红了，把脚趾压痛了。练了四十分钟，老师喊着来了一遍，又紧跟着音乐跳了一遍。开始抠动作，抠动作的同时，老师说话的声音变了，比鸟叫还轻，我们大笑一场。后来，我们跟着音乐跳了两遍后，就放学了。啊！排练舞蹈真累。

回到家里，我睡着了……

和爸爸妈妈多次商量后，我终于参加了芭蕾舞蹈培训班。

上课时跟着老师认真跳舞，课间休息时和同学们一起玩耍，每次上课，我都感觉快乐无比！

一个星期天下午，舞蹈老师告诉我们一个好消息：我们要排练舞蹈参加比赛，表现好的话，还可以上电视呢！

大家一下子兴奋起来，更加努力练习。有一次我练习下腰时，脑袋撞到地上，疼得我眼泪都掉下来了，但是我擦干眼泪，揉揉头继续练习。其他小朋友在排练的时候也摔了很多次，但他们都没有气馁，仍然坚持练习。

盼望着，我们终于接到了比赛通知。电视台的舞台又大又炫，十分耀眼。我既激动又紧张，努力集中精神，在老师和妈妈的鼓励下，漂亮地完成了每一个动作。

成功的感觉可真棒，我爱上了舞蹈！

王羲之，字逸少，曾官居右军将军、会稽内史，世称王右军，生于公元303年，卒于穆帝升平五年，即公元361年，终年59岁。其所处时代正是战乱纷飞、政治黑暗之时。因与权贵王述不睦，故辞官誓墓，终老东土。

酷爱书法，苦练成才

王羲之自幼酷爱书法，几十年来契而不舍地刻苦练习，终于使他的书法艺术达到了超逸绝伦的高峰，被人们誉为“书圣”。

王羲之出身于一个书法世家的门庭，他的伯父王翼，王导；堂兄弟王恬，王洽等都是当时的书法名手。

王羲之七岁那年，拜女书法家卫铄为师学习书法。王羲之临摹卫书一直到十二岁，虽已不错，但自己却总是觉得不满意。因常听老师讲历代书法家勤学苦练的故事，使他对东汉“草圣”张芝的书法产生了钦羡之情，并决心以张芝的“临池”故事来激励自己。

王羲之13岁那年，偶然发现他父亲藏有一本《说笔》的书法书，便偷来阅读。他父亲担心他年幼不能保密家传，答应待他长大之后再传授。没料到，王羲之竟跪下请求父亲允许他现在阅读，他父亲很受感动，终于答应了他的要求。

王羲之练习书法很刻苦，甚至连吃饭、走路都不放过，真是到了无时无刻不在练习的地步。没有纸笔，他就在身上划写，久而久之，衣服都被划破了。有时练习书法达到忘情的程度。一次，他练字竟忘了吃饭，家人把饭送到书房，他竟不加思索地用摸摸蘸着墨吃起来，还觉得很有味。当家人发现时，已是满嘴墨黑了。

王羲之常临池书写，就池洗砚，时间长了，池水尽墨，人称“墨池”。现在绍兴兰亭、浙江永嘉西谷山、庐山归宗寺等地都有被称为“墨池”的名胜。

王导与王敦十分器重羲之。当时陈留人阮裕名声很大，做王敦的主簿。王敦曾对羲之说：“你是我们王家最优秀的子弟，你的成就应当不比阮主簿差。”阮裕也对王羲之有美誉，将其与王承、王悦并称为“王氏三少”。周顗是当时人物品鉴的专家，经他品评给予肯定的人物，身价倍增。十三岁那年，王羲之去拜见名士周顗。王羲之位次在众人之末。周顗观察王羲之后，觉得他是个奇异的人物。当时以牛心为贵，众客人都还没吃呢，周顗先割下一块牛心，给王羲之先吃。于是王羲之名声大噪，开始为世人所知。

为了练好书法，他每到一个地方，总是跋山涉水四下钤拓历代碑刻，积累了大量的书法资料。他在书房内，院子里，大门边甚至厕所的外面，都摆着凳子，安放好笔，墨，纸，砚，每想到一个结构好的字，就马上写到纸上。他在练字时，又凝眉苦思，以至废寝忘食。

Since I was very small, I was very shy in the public place, so I always

avoided giving performance in front of so many people. Though I tried hard to

get over it in school, I still felt uneasy in the public place. When I came to

the job market, I realized that I must get over my fear, or I would lose my

stage.

I still remembered the horrible experience for my first interview. Early in

the morning, I got a called that I was given a chance to the job interview. I

felt so excited. When I came to the company, I found there were other six young

people competed with me, then I started to feel nervous. The employers asked us

to sit in the round table and introduced ourselves one by one. When it was my

turn, I lowed down my head and spoke in low voice. Then the employers continued

to let us give speeches in the stage. I lose confidence and made the horrible

performance.

This interview taught me a lesson that I must get over my fear, or I will

lose chances. So I practise hard and dare to stand in the stage.

记得小时候，看到广场上有一群广场大妈在跳着婀娜多姿的广场舞。

记得那时的我才四五岁吧，就跟着一些大妈的后面也跳起了婀娜多姿的广场舞自从，那次广场舞开我就立下了一个很大的理想，那就是等我长大了，我想当一名更出色的舞蹈老师。

记得老师跟我说：“想在心中种下一颗梦想的种子，那就先把种子放进土壤中再浇水，再施肥，等到种子开花结果的时候，那就是我们得到的梦想。”

在这以后，我就报名参加了舞蹈培训，在这些日子中每天的刻苦训练，为的就是长大以后能成为一名舞蹈老师。

“一个人选择，在一生都要走的路，就算是哭着也要把这条路走完。”

是这话，让我知道，既然从小时跳广场舞道中学跳拉丁舞都是为了一个纯纯的梦想。

记得有一次在东之韵跳拉丁舞时，一不小心和我同学吵起了嘴，就因为老师说了我几句，我就跟老师赌气就拿着背包气冲冲的走出了教室。

到家时我心情慢慢的平静下来，当时我脑子里面一遍一遍的出现，当时与老师赌气的情景，于是我不停地想：为什么要和老师赌气？为什么要以那样的态度对老师说话？况且，当一名出色的舞蹈老师是我的梦想，心情平静下来后，我背上书包，又回到学校，向老师道歉。

经过这件事给了我很多的启示：一个人选择的路，就算是哭，也要把这条路走完，也是这件事告诉我，我的梦想是当一名舞蹈老师。

舞蹈是一门艺术。优美的舞姿，给人以美的熏陶；伴随着动听的音乐翩翩起舞，使人如痴如醉。看着那一个个灵动的天使，我真有几分羡慕，于是，我便步入了学习舞蹈的殿堂。

刚开始，我倒是欣喜若狂。因为教我们舞蹈的是一位舞姿优美的老师，单单是看着她，便是一种美的享受。

起初，我们练的是压腿。在老师的要求下，我们使出浑身解数把腿放在把杆上，用尽全身的力气把上半身往腿部贴。我连声叫疼，准备放松一下，可老师严厉的目光向我投来，我连忙坚持住。这时老师总会慢慢的走到我的身边，温柔的鼓励我们“不经一番寒彻骨，怎得梅花香自扑鼻来？舞蹈的学习就是在无数次汗水与泪水中进步的”。于是，我使劲忍着疼痛，咬住牙根，默默地鼓励自己。终于，两个多星期的时间，我便掌握了压腿这项动作。压腿压得好，一字马更是不在话下。短短几个月，我便成功拥有了一字马。偶尔在教室，我也会“炫耀”一下自己的功夫，常常获得老师和同学们的掌声呢！

老师接下来教我们许多高难度动作，比如：下腰，后抬腿，前后翻，小船，躺着立腿等等。每次练习下腰的时候，我总是恐惧不安，生怕会摔倒在地上。所以老师就过来扶着我，让我慢慢地往下下腰，一次又一次，也吹灭不了我自信心的火苗。终于，功夫不负有心人，我成功了，之后的日子，我便拒绝了老师的帮助，自己独立下腰。而其他基本功，我也在坚持刻苦的练习，疼了，咬一咬牙根，累了，鼓励自己再坚持一会儿。直到今天，我依然在坚持着——这项华丽的艺术！

学习舞蹈，需要不可估量的心血和汗水，可当每次站在舞台上的时候，心里都会洋溢着一种从未有过的喜悦，这大概是许多学科所不能拥有的，我爱舞蹈，爱舞蹈带给我的荣耀，更爱舞蹈给予我的磨练，相信这段舞蹈生涯必定成为人生难忘的一笔。

昨天下午在水木的舞版上看到了晚上有CCTV舞蹈大赛决赛国标舞部分的预告，由于现在正在隔离中没有什么事情，于是兴冲冲的按时打开电视收看了一番。整个比赛虽然名为国标舞部分的比赛，但是多数的参赛作品走的并不是纯国标的路子，而是将国标舞的元素融入到古典舞或民舞当中进行表演。其实这样的表演形式在20--年底曾经也看到过，当时海宫在新年晚会上由王寅和胡玥表演了他们参加桃李杯的获奖作品，也是融入了国标舞元素的一个舞蹈。王寅和胡玥曾经是谭老师非常喜欢的一对，可惜后来拆档了。

整个比赛的12个作品中给我印象最深刻的是赵亮和高雪的“情到深处”，这是一个比较纯正的伦巴表演。我很喜欢梁思源老师对他们的评价，能力很强并不是说你要花多大的力气，而是说你做任何动作都显得很轻松自如。两个人的表演也很富有表现力，很感人，因此获得的分数也很高。因此推荐大家看一下，网址是：

除此以外，第9个参赛作品是一个斗牛舞的表演。当时由于我换频道了，所以回来的时候只是看到了裁判给的比分很高。于是后来在网上补习了一下，感觉比“情到深处”还是差了一些。也或许是我对斗牛舞不熟悉的缘故吧，没能看出其中的亮点来。

此外还有就是第10个参赛作品“神话”，这也是一个伦巴舞表演。感觉女生的能力很强，不仅功力扎实，而且很有表现力。但是男生弱了很多，感觉只是在用胳膊跳舞，没有能够把身体尤其是背部的肌肉调动起来，并且表情很呆滞，完全没有融入进去的感觉。另外，用“神话”这个音乐跳伦巴其实个人感觉不是很合适，这个舞蹈表演的得分也不是很高。大家可以看一下吧：

总体感觉来看，跳纯国标的舞蹈的得分要相对更高些。这从一个侧面反映出其他作品在舞蹈元素的结合上还存在一些问题，也可能将国标舞的元素融入本土化进行表演确实很难吧，稍不小心就会给人以不伦不类的感觉。不过个人感觉还是有几对结合的挺好的，也很值得鼓励。譬如说根据“雷雨”编排的4号作品“药”，我觉得表演得就很好，既体现了国标舞元素的表演，也很好的表现了“雷雨”中的人物性格。也给个链接：

如果说对这次比赛有什么缺憾的话，那就是感觉展现摩登舞的作品实在是太少了。虽然3号作品“红玫瑰与白玫瑰”中将拉丁舞和摩登舞结合起来表演，但是很明显，那个男选手的拉丁固然还好，但是摩登舞的范儿就多少有点问题了，感觉是在端着斗牛舞的架势来搭摩登舞的架型，让人看着感觉不伦不类。这使得满怀期望的我看到最后多少有那么点失望，难道摩登舞真的就这么难于表现么?

最后一支参赛作品是来自北京国标舞学院的作品，不知道是不是李天翔的那个国标舞学院，但是我对集体舞向来不是很感冒，所以看了一些就换台了。