酷爱舞蹈的我作文（通用20篇）

1、轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

2、她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

3、最精采的是“蛇舞”，颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖!我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗：“珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动”来包括了。

4、街舞跳街舞使人注意力集中，舞蹈动作优美而随意同时，跳街舞可以通过消耗全身脂艾杨格瑜伽非常注重人体的正确的摆放生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的，我们就不能不佩服这个利用的精妙因为，郭蕾老师为这节课设计的教学目标主要就是揣摩关键词句人物的语言动作神态描写在塑造人物形象中的表达效果这也正是。

5、珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。 偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。

6、笛子吹起，小鼓敲起，歌声唱起，卡拉玛开始舞蹈了。她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。

7、只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅;又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体;那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美!我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

8、她一身绯色舞衣，头插雀翎，罩着长长的面纱，赤足上套着银钏儿，在踩着节拍婆娑起舞。她的舞姿如梦。她全身的关节灵活得象一条蛇，可以自由地扭动。一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。

今天，天气依然酷热。我们来到操场继续练习运动检阅项目——“快四”舞蹈。

初夏的太阳，示威似的，照在我们身上，火辣辣的。但同学们毫不畏惧这赤日炎炎，站着整齐的队形，彩排练习着队列踏步，个个昂首挺胸，个个都气势十足，个个显得坚强不屈，像一个个准备上阵杀敌的小军人一样，排列着阵法，有条不紊，整齐划一。

关键的舞蹈展演开始了。同学们大大方方地走到主席台前。音乐前奏响起，全班的男舞伴们开始把手轻轻地搭在了女舞伴的手掌上。随着欢快的舞曲，同学们高雅地抬起头，按着节奏，轻盈地举起双臂，舞动身腰，踏着优雅的步伐翩翩起舞。舞蹈中，同学们还时不时用眼角的余光留意着竖排和横排之间的距离，留意着有没有跳偏，以使全班的舞蹈更整齐，更漂亮。这时的女同学们像一朵朵娇美的“玫瑰”飞来，娇俏清丽地摆动着“枝条”，跳起了婀娜多姿的舞步；男同学们像一个个彬彬有礼的绅士，优雅大方地踩踏着欢快的韵律，稳稳地、轻轻地跳着……

天气依然炎热，同学们的汗渐渐多了起来，最后有很多同学两腮都有汗珠不断滴下来。同学们依然坚强地练习，不屈不挠——我们以天真的心憧憬着未来的美好，我们用真切的爱表达着身在四年十班的骄傲、自豪，我们将用美妙的舞蹈在运动会上展示四年十班的集体风采！

我们爱学习，我们爱运动，我们爱舞蹈——我们为运动会舞蹈！

这个周末一大早，跟往常一样，妈妈带着我到文化宫去练舞蹈。

一到文化宫的二楼练习室，我就熟练地换上了红舞鞋，脱掉了外套，站到第三队列固定的位置上，准备开始上课。

曹老师来了，她一声令下，我们这个班就马上开始上课了。首先，老师要我们练翻腕练习。也就是先拍一下手，然后做兰花指，先翻左边，再翻右边，连续练三遍。妈妈说这个动作我做得不错。

然后，老师又让我们坐在地上，练钩绷脚，再练压腿，这些我都认真地做过了关。老师还叫我们睡在地上，把两只脚向上伸直，先左脚，后右脚，我的两只脚都伸得直直的，也做得很好。

时间不知不觉很快地过去了，大约十点四十五分，我们又转到四楼的大舞厅里，开始练习拉丁舞的基本动作。听着音乐，合着节拍，跟随着舞蹈老师的指点动作，我们一遍一遍不厌其烦地练习着，一直到十一点半，我们这个班终于下课了，我和妈妈才回家了。

在路上，妈妈夸我今天跳得好。听着一句一句夸我的话，我调皮地反问妈妈：“真的吗？”妈妈说：“当然是真的了。”听了这句话，我的心里美滋滋的……

[舞蹈痛苦的撕胯训练作文素材

一个岛上，有一个城堡，名叫纺织城。在里面住着一位国王、一位女王、三位皇上、三位皇后、十位王子、一个公主和一个女孩。

那位公主就是被人们号称的“纺织公主”康丽纺。

有一天，她正在织一件名叫“寿司宝宝”的衣服，她妹妹（康娟子）看见了，说：“姐姐，和我一起玩吧！”康丽纺回答她：“我要做衣服，没时间！”康娟子不高兴，跑去告诉爸爸，国王先把康娟子批评了一顿，还说：“再过几天就是‘20至30岁女孩纺织赛’了，你姐姐就在做复习呢！这个大型活动，也像是一个纺织考试啊！”

到了“20至30岁女孩纺织赛”那天，好多参加的女孩都来了。康丽纺今年24岁，在她12岁时，她就会纺织了。于是，哨音一响，女孩子们就争先恐后开始缝裙子。康丽纺一见姚甜甜就快超过她了，赶快拿起裁篮里的蝴蝶结一缝，嘿！超过姚甜甜了！

康丽纺终于获得了“20至30岁女孩纺织赛”的冠军，用时8分15秒，奖励是一盒心形肥皂，白色的。

康丽纺回家后把奖励递给爸爸，爸爸高兴极了，奖励她一个冰激凌戒指。

康娟子很羞愧，羞愧自己打扰了姐姐，但是康丽纺高兴地跳了起来。

一提到舞蹈，你肯定会联想到优美的舞姿。要说舞蹈老师的形象，你一定想象她是一个气质不凡的人。的确，优美的曲线，细细的长腿，大大圆圆的眼睛，迷人的微笑，她，就是我可敬可爱的舞蹈老师——陈老师！

上一年，少儿芭蕾舞团因演出需要海选角色，我鼓起勇气参加了人生中的第一次选角色的面试，尽管有点紧张，动作不太到位，但还是以稍好的基本功征服了海选的评委老师，获得了演出小美人鱼的角色机会。

接下来，就是高强度的密集训练，陈老师就是我们的指导老师。那时，她才刚大学毕业，平时总是笑眯眯的，从来不批评我们。有一次，旁边的同学因记不清动作而吓哭了，陈老师耐心地安慰她，摸摸她的头，靠近她耳边，悄悄地鼓励她，不厌其烦地重新示范一次完整的动作给大家看。有部分高难度的动作，我们反复练还是练不好，陈老师看在眼里，急在心里。她把一连串动作分解，先逐个动作示范一遍，让我们看仔细，再慢动作连贯地跳一遍，真是用心良苦啊！

这样的排练大概持续了三个星期，终于学完所有动作，到了点睛之笔——表情这一关。跳到哪部分该是怎样的表情，陈老师的脸上就呈现出什么样的表情，我们的眼睛都不敢离开她，生怕错过了，自己再也模仿不了。

表演的那一天很快到来了，我们既紧张又兴奋，生怕自己哪个动作不到位而影响了演出的效果，同时又有点失落，因为演出完后，就要跟陈老师分开了。

当八条小美人鱼在闪耀的灯光下翩翩起舞时，我的脑海里总浮现陈老师那美丽的舞姿，总感觉陈老师也是其中的舞者，带领着我们，在舞台上尽情舞蹈！尽管演出已经过去一年多了，但每次听到那欢快的音乐，我又不禁想起了那段难忘的排练经历，更想念可亲可敬的陈老师！

现在，当我在众人面前翩翩起舞时，我在心里由衷地感谢我的舞蹈老师——陈老师。正是在您的谆谆教诲下，才使我得到艺术的熏陶；正是在您的循循善诱中，才使我感悟到美的享受。陈老师的教诲之恩，我终生难忘！ （指导老师：李丽霞）

我们生下来就是要穿越沙漠的，作为所谓的“命运之注定”，我们足踝上那层抹不去的黄沙便是这一生注定要担负的镣铐，没有一个人可以永远站在绿洲的浓荫中逃避，因为这黄沙之旅便是人之一生。

或是烫人砂砾磨坏了足踵，或是水袋空瘪，食粮断尽，或是漫漫沙漠中无处可寻觅绿洲踪迹这千百种生之苦难，我们没有选择的自由。正如罗蒙诺索夫无法拒绝在污泥中摸打滚爬的童年，正如曼德拉无法拒绝锌皮房里二十七年的逼仄，正如史铁生无法拒绝在“最狂妄的年纪”遭遇病魔，不幸也罢，不公也罢，这副镣铐是每个人都无法拒绝的“礼物”。

于是有的人因这被剥夺的自由而垂下了头颅：海子把年轻的生命了却成了铁轨上一个潦草的惊叹号，王尔德把满腹的才华埋葬在了无望的牢狱之中，文森特淌血的残耳与绝望的枪声让世人叹惋他们把死亡与放弃当作了与命运决裂的方式，却不知这等与镣铐拼个鱼死网破是何等愚蠢软弱的选择——他们投身的并非超脱沙漠的自由，而是黑暗无边的束缚。

于是又有人选择错了“穿越沙漠”的方式：强权的压迫是高尔基痛恨又畏惧的“沙漠”，古拉格集中营赤裸的现实如此残酷，却被蒙上纱幕涂上粉脂——这等求全自保的方式只会让“沙漠”吞噬心田，再无逃生的可能。诚然，方式和道路的选择是我们的权力，但违背正义和心灵的步履又是何等沉重?这样的人生，又怎能舞出人生的风采，灵魂的高度?

“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”卢梭的这句话的确铿锵，但这并不妨碍我们“带着镣铐跳舞”，尽情舞出生命的绿洲。看啊!那些负轭之人舞起来了!罗蒙诺索夫的全俄首所大学，曼德拉的崭新南非，史铁生的地坛命运的把戏化作了坚忍、勇敢以及乐观者足下的泥丸，生活的限制囚禁不住茫茫大漠蓬勃生长的绿意。这世上总有什么是可以被选择的，既然生与死，顺与逆的自由被无常所剥夺，那就踏着沉重的镣铐起舞，这是你的自由，更是你对生命的不辜负与义务!

尽情舞蹈吧!纵使身着镣铐。就算你没有了拒绝沙漠的自由，没有了回避灾祸的权利，没有了鲜花，绿荫与清风供以选择，你也照样可以用不停歇的舞姿征服黄沙，用不知苦的足板踏平荆棘。至少，你还可以选择面带微笑，心怀感激。

唯有此，你才能打破生命的限制，舞出不凡的天地!

下面是由小编整理的形容舞蹈排比句，欢迎阅读，

1、 安塞腰鼓如黑暗中的闪电，耀眼、夺目;安塞腰鼓如草原上的狂风，强劲、有力;安塞腰鼓如山岗上的大树，挺拔、威武。

2、 看她们忽而双手放在胸前;忽而轻柔得点额抚臂;忽而排成一排;忽而分成三列。如同小伙伴们捉迷藏的游戏，令我们躲避不及。在舞蹈的狂欢中，她们忘怀了观众，也忘怀了自己。只顾尽情的表演，变换不同的动作，来讲述《千手观音》那动人的诗歌故事。

3、 我应当怎样地来形容印度卡拉玛姐妹的舞蹈?假如我是个诗人，我就要写出一首长诗，来描绘她们的变幻多姿的旋舞。假如我是个画家，我就要用各种的彩色，渲点出她们的清扬的眉宇，和绚丽的服装。假如我是个作曲家，我就要用音符来传达出她们轻捷的舞步，和细响的铃声。假如我是个雕刻家，我就要在玉石上模拟出她们的充满了活力的苗条灵动的身形。

4、 我们看她忽而双眉颦蹙，表现出无限的哀愁，忽而笑颊粲然，表现出无边的喜乐;忽而侧身垂睫表现出低回宛转的娇羞;忽而张目嗔视，表现出叱咤风云的盛怒;忽而轻柔地点额抚臂，画眼描眉，表演着细腻妥贴的梳妆;忽而挺身屹立，按箭引弓，使人几乎听得见铮铮的弦响!

5、 终于盛放。终于袒露娇容。终于，由一个瞬间始，于红尘，电光火石地掀动一场惊艳!那瞬间，注定了一个永久。

6、 在结尾时，她们分成三组合起好像一座金光四射的宝塔，这多么不可思议。啊!场上掌声又是一片。一千双手不够我来写一千双眼不够我来看，一千对耳朵不够我来听，一千张嘴不够我来言。

7、 我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍!

8、 她用她的长眉，妙目，手指，腰肢;用她髻上的花朵，腰间的褶裙;用她细碎的舞步，繁响的铃声，轻云般慢移，旋风般疾转，舞蹈出诗句里的离合悲欢。. 1、每到百花凋零，严寒刺骨的冬季，梅花便如婀娜多姿的仙女，悄然飘落在山岭坡间、园林径旁，别有韵致：含苞的娇羞欲语，脉脉含情;乍绽的潇洒自如，落落大方;怒放的赧然微笑，嫩蕊轻摇。有的娇小玲珑，憨态可掬，像初生婴孩般可亲;有的青春洋溢，热情奔放，似亭亭玉立少女般可爱;有的超凡脱俗，端庄大方，如持重贵妇般可敬。她们或仰、或倾、或倚、或思、或语、或舞、或倚戏秋风，或笑傲冰雪、或昂首远眺，奇姿异态纷呈，美不胜收。

9、 梅花瓣如粉蝶，花蕊如红宝石中的明珠，显得落落大方，美而不华。

10、 梅花那花白里透红，花瓣润滑透明，像琥铂或碧玉雕成，有点冰清玉洁的雅致。

11、 梅花是桃红色的，形状像玫瑰，看起来像冬天开的桃花。

12、 红色的梅花艳若桃李，灿如云霞，又如燃烧的火焰、舞动的红旗，极为绚丽，颇具感染力。观之使人受到鼓舞，感到振奋，心中腾起异样的激动。

13、 粉红色的梅花如情窦初开的少女的面颊，带着十二分的羞涩，如描似画，柔情似水。置身其中赏心悦目，遐思无限，流连忘返。

14、 白色的梅花如银雕玉琢雪塑，冰肌玉骨，是那么清丽超然，清雅脱俗，清白无瑕，清正无邪，令人望之肃然起敬。

15、 瞧，那一朵已经开放，红红的，细细的花蕊伸出，红红的花瓣紧紧的依偎着花蕊，像母亲拥抱着婴儿。细细的花蕊间，零星点缀着白色，丝丝缕缕，情意绵绵。那就要开放的，饱胀得快要裂开，勇敢地迎接风雪的考验。.

我从小就对舞蹈有着浓厚的兴趣，在我五岁那年，我主动要求爸爸妈妈让我学舞蹈，他们二话不说，就答应了。每次上课时，我总会怀着快乐的心情去，又带着快乐的心情回家来。

熟能生巧，学习两年后，我的前滚翻、后滚翻、前侨、后侨已不成问题，偶尔还会给家里来的客人表演，没有一个不叫好的。一次，妈妈的一位同事来到家中，妈妈就让我把“拿手绝活”展示出来，我立刻扳起腿举到了头顶，连眼都不眨一下，妈妈那位同事却傻傻的站着，我生气了，一动不动的怒视着那位客人，而她却望着我，不知所措，霎时间，她好现有明白了什么，满鼓起掌来，我这才罢休，深深的鞠了一躬。

也正是在学舞蹈期间，我的左胳膊骨折了，亲戚都赶来看我，妈妈经常坐在我身边照看着我。可我却无论如何也高兴不起来。因为，这件事严重耽误了我上舞蹈课。

好不容易等到骨骼长好，我想要去上舞蹈课，妈妈担心我的身体，硬要说服我，可他拦得着我的身，拦不住我的心呀！妈妈看我整天魂不守舍，时间一长，便心软了，答应了我要求。在练舞时，一直站在我的门口，生怕我出什么事，我也总不忘给她一个甜蜜的微笑，好让妈妈放心。

但后来，还是因为身体的不适而停了课，也有一年多时间没练了。但我并不放弃，我已下定决心，在家里自己补课。应为，我已对舞蹈产生浓厚的兴趣。

我的舞蹈老师是一位和蔼可亲的老师，她姓李，大家都叫她李老师。

李老师乌黑的头发很长，真称得上是一落千丈，所以总是把头发盘在头顶。大大的眼睛里面布满了血丝，这些血丝都是为我们日夜操劳而来的。一张红红的嘴总是不停地说“抬头，挺胸”这几个字。

我最敬佩李老师，因为她特别敬业。每一次，不管哪个同学去问李老师问题，她总会认认真真地给那位同学讲解。只要李老师发现哪位同学跳错了，或者动作没有作到位，就会让那位同学停下来给他讲讲动作的要领。要是李老师看见那位同学没有认真跳舞，就会对那位同学说：“学习不是给老师学习，也不是为爸爸妈妈学习，是为你们自己学习。老师来教你们，不是为了钱，而是为了让你们走出江油，走出四川，走到北京，走到国外去，老师这么辛苦全是为了你们，你们要好好学习!”听了老师的话，同学们就会努力学习。

李老师的优点很多，其中最大有优点是不贪小便宜。李老师出除了自己不贪小便宜外，她还不许学生贪小便宜呢。有一次，李老师带着中坝的学生到厚坝来表演，他们中午吃完午餐，准备付账时，李老师出了一道题考大家，那当然是算账了。当时，李老师想：我给她们出了这道题，既可以考考他们的算数能力，又可以告诉他们要平均付账，试行aa制，真是一举两得呀。最后，他们算出来了，各自给了钱。

李老师，你是我的偶像，我爱你!

梦想是一个七色花环，我每天都在为那个美丽的梦想努力付出着。

我的梦想就是成为一名舞蹈家。

每个周六周日，爸爸都会开车送我去舞蹈班，学舞蹈非常累，需要压腿、下腰、横叉、竖叉、跪下腰、胸腰。开始练习这些基本功时，就觉得很枯燥和无聊。特别是压腿，很疼。更可气的是，每个周六和周日还睡不了懒觉。我特别羡慕我床头的玩具娃娃，她们整天都在家里，想干嘛就干嘛，想玩耍就玩耍，想睡懒觉就睡懒觉，无忧无虑的。

可是，我还得去舞蹈班练习舞蹈！

舞蹈练习非常苦，经过一段时间的练习，我已经学会了很多完整的舞蹈，慢慢也喜欢上了舞蹈。在学舞蹈的过程中，我参加了很多次表演。在舞台上，随着音乐的节奏，我的身体就做出优美的动作来，这时，心里就会有喜悦和激动。在前几天的蒲公英少儿舞蹈大赛结束后，我拿到了舞蹈的三级证书，看着那大红本的证书上印着我的名字，心里特别高兴，我向梦想又靠近一步。

马云说：梦想是有的，万一实现了呢。我也希望早日实现自己舞蹈家的梦想！

王羲之，字逸少，曾官居右军将军、会稽内史，世称王右军，生于公元303年，卒于穆帝升平五年，即公元361年，终年59岁。其所处时代正是战乱纷飞、政治黑暗之时。因与权贵王述不睦，故辞官誓墓，终老东土。

酷爱书法，苦练成才

王羲之自幼酷爱书法，几十年来契而不舍地刻苦练习，终于使他的书法艺术达到了超逸绝伦的高峰，被人们誉为“书圣”。

王羲之出身于一个书法世家的门庭，他的伯父王翼，王导；堂兄弟王恬，王洽等都是当时的书法名手。

王羲之七岁那年，拜女书法家卫铄为师学习书法。王羲之临摹卫书一直到十二岁，虽已不错，但自己却总是觉得不满意。因常听老师讲历代书法家勤学苦练的故事，使他对东汉“草圣”张芝的书法产生了钦羡之情，并决心以张芝的“临池”故事来激励自己。

王羲之13岁那年，偶然发现他父亲藏有一本《说笔》的书法书，便偷来阅读。他父亲担心他年幼不能保密家传，答应待他长大之后再传授。没料到，王羲之竟跪下请求父亲允许他现在阅读，他父亲很受感动，终于答应了他的要求。

王羲之练习书法很刻苦，甚至连吃饭、走路都不放过，真是到了无时无刻不在练习的地步。没有纸笔，他就在身上划写，久而久之，衣服都被划破了。有时练习书法达到忘情的程度。一次，他练字竟忘了吃饭，家人把饭送到书房，他竟不加思索地用摸摸蘸着墨吃起来，还觉得很有味。当家人发现时，已是满嘴墨黑了。

王羲之常临池书写，就池洗砚，时间长了，池水尽墨，人称“墨池”。现在绍兴兰亭、浙江永嘉西谷山、庐山归宗寺等地都有被称为“墨池”的名胜。

王导与王敦十分器重羲之。当时陈留人阮裕名声很大，做王敦的主簿。王敦曾对羲之说：“你是我们王家最优秀的子弟，你的成就应当不比阮主簿差。”阮裕也对王羲之有美誉，将其与王承、王悦并称为“王氏三少”。周顗是当时人物品鉴的专家，经他品评给予肯定的人物，身价倍增。十三岁那年，王羲之去拜见名士周顗。王羲之位次在众人之末。周顗观察王羲之后，觉得他是个奇异的人物。当时以牛心为贵，众客人都还没吃呢，周顗先割下一块牛心，给王羲之先吃。于是王羲之名声大噪，开始为世人所知。

为了练好书法，他每到一个地方，总是跋山涉水四下钤拓历代碑刻，积累了大量的书法资料。他在书房内，院子里，大门边甚至厕所的外面，都摆着凳子，安放好笔，墨，纸，砚，每想到一个结构好的字，就马上写到纸上。他在练字时，又凝眉苦思，以至废寝忘食。

有人说过：“只要相信自己，困难会被你打败的。”的确，是这样的，因为我亲身经历的一件事，让我相信它。

上个学期期末，我们舞蹈团要专场演出，本来是一件令人兴奋的事情，却被老师的一句话打破了：“苹果就去翻前空翻吧！”没错，苹果就是我。我热乎的心一下子冷却了大半截，因为前空翻难度较大，我好久没翻了，不知道能不能翻过去，但是看见老师那坚定的眼神，我只好答应了。

第二天，第三天，好几天过去了，因为场地的原因，我们所有的高难度技巧都没有做出来，可是这一天因为演出将近，我们到了演出剧场排练，这一下场的大了，技巧也都得做出来了，可是一向胆小的我还是忍不住去找老师了。老师满面微笑的看着我说：“什么事呀？”我只好说出来我的请求：让老师抄一个前空翻。老师很愉快的答应了。

到了台上，我因为有老师抄着而放心大胆的翻了一个，这次翻的很轻松，老师微笑着对我说：“苹果翻的很棒，加油，自己来一个，老师相信你的能力！”

话都说到这份儿上了，当然要自己翻一个了，于是，我又轻松的翻了第二个，这次老师没扶我，却放着更轻松了。我惊奇地看着自己的手，又望望老师，老师走过来对我笑道：“你看你自己这么棒，要对自己有信心，老师相信你的能力。”我欣喜的点点头。

时间过得飞快，马上就到了上台的时候了，老师的话一直仔我耳旁萦绕，让我增加了不少的信心，我们的节目开始了，我也成功地翻过了前空翻，跑到追幕后面，十分的开心。其实我也知道，如果没有老师的帮助和鼓励是不可能成功的，所以我非常的感谢老师。

“相信自己的能行！”这些话时常在我的耳边萦绕，每当我想起这些话时，心中便有了动力。谢谢您，老师！

暑假一到，妈妈就拉着我报各种课外活动班。妈妈拿着一张写满字的纸，翻来覆去看了很久，终于在“舞蹈”两字的后面打了个勾。

第二天早上八点，妈妈领着我，坐了十分钟的公交车后，到达一个舞蹈室。隔着一层玻璃，我从窗外望进去。一位姿态典雅的老师伴着音乐翩翩起舞，犹如一只优雅的蝴蝶在花丛中上下飞舞。我看得如痴如醉，几乎忘了我还站在门口。妈妈晃了晃我的手问：“怎么样，喜欢吗，想学吗？”我兴奋地点点头。

走进去之后，老师介绍了自己，然后就开始教我们学习舞蹈了。首先，我们需要先拉筋。老师说了，我们这个年纪的女孩最适合学柔韧性高的舞蹈了。说完，老师牵着我的手，要我双腿分开，做劈叉的动作。我刚坐下去，就感觉到了撕心裂肺的痛。但一想到老师刚才绚丽的舞姿，我便咬咬牙坚持住，直到老师喊停，我才结束了劈叉的动作。

接连一个月的舞蹈学习，每一天都十分辛苦，回到家后，我直接倒头就睡。在一个月之后的舞蹈展示会上，我伴着音乐，跟着节奏，在音乐声中舞蹈。老师教给我们的舞蹈动作是那么优雅大方，引来了台下观众的喝彩。在雷鸣般的掌声中，我体味到了舞蹈带来的欢乐，也收获了坚持的快乐。

“世上无难事，只有肯登攀。”这句名言我一直牢记在心。尤其是学习舞蹈之后，我就真正地领悟了这句话中的真理。

每一个人都有五彩斑斓的梦想，当医生当老师当警察，这些梦想就好似一盏指路灯，它将带你找到成功的彼岸

我就有一个舞蹈梦，那是妈妈的一句话：“潇潇，舞蹈是一门艺术，优美的舞姿会给人以美德熏陶，看看那些舞蹈那个不是亭亭玉立，身段多么优美，你不是一直希望这样吗？”“那当然”我使劲向妈妈点点头，于是，在妈妈的大力支持下，我去文化宫报名，并步入了学习舞蹈生涯

记得是暑假的一天，天气十分热，妈妈带我去了舞蹈教室。教室十分宽敞，十多个人在里面，练软功。看大家练得十分轻松，老师也总是爱笑，所以我便放松心情面带微笑进了教室，可是事实不如此，上课了，老师对我们很凶，起初我们练压腿，我们把腿放在把杆上，身体尽全力往腿上压，老师走到我身旁，用手使劲压了下去，我想起也起不来，压了有一分钟左右，老师松了手，我艰难的爬起来时已经面目通红，接下来是压胯，听别人说压胯很痛，尤其是硬的，我的骨头本来就硬，我忙排到最后一个，还是到我了，我心想。老师让我躺下，脚踩着两边，他把手压了下去，我的胯一点一点压了下去“啊——”我叫了一声，的舞蹈服。老师忙说：“不要紧，深呼吸！”我大口大口做着呼吸，是好了点，“终于压完了”我说，“快下横叉，1分钟，不然就前功尽弃了！”我赶快下了横叉，果真矮了好多，我十分惊喜，接下来是芭蕾练习，每个人面带笑容，每一个部位让人感觉到天鹅般优美，我流露出羡慕的眼神。零售让我跟着做，我也使了使尽量把手抬高，脖子伸长，突然老师拍拍我的肩说：“还不错，不过要记住，延升、开、直！”我点点头，久而久之我对动作越来越熟了，跳得一次比一次好！

经过一个暑假的学习，我的身段越来越美了，虽然在学习舞蹈的过程中有过辛酸，有过痛苦，不过在一次一次的坚持下我成功了！

在舞蹈艺术的花园里，必须要付出不可估量的心血和汗水来浇灌它，成功之花必定完美绽放，当我站在舞台上时，心中想起学舞中的酸甜苦辣！也许我是这艺术花园中的一朵鲜花，必将在成功的舞台上绽放！

[小学优秀作文:我的舞蹈梦

除了校园里的学习外，我想许多小朋友都有兴趣班的。作文，奥数，乒乓球，英语……可我最喜欢的是舞蹈,它不但能让我掌握音乐节奏,而且还能练习手脚协调能力呢!

过新年了,全家人聚在一起。我决定给妈妈爸爸、姐姐、外公外婆和其她人露一手，教她们学“四小天鹅巴蕾舞”。这回我可当了小老师!

开始了，我边哼着节拍，边在前面领舞。小阿姨和姐姐们在后面跟。我在镜子里看到她们歪歪扭扭，节奏跟不上，脚背也没绷直，跳起来象鸭子走路，难看极了!我连忙上前纠正，再让她们一遍又一遍地把一段先练好，然后合起来练几遍。功夫不负有心人，几小时学下来，“四小天鹅巴蕾舞”的第一段终于学会了，虽然跳得前仰后合不标准，但小阿姨和姐姐们都学得非常认真，屋子里充满了欢声笑语。

寒假里的家庭舞蹈课带给了全家人过节的快乐，教舞蹈给我带来了做小老师的乐趣……

寒假的趣事多着呢!它等着我们去探索哟!

一 压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸。展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。

二 压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。

三 推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四 把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会

激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：

1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合

2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合

3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合

4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合

5 五位脚，单手扶把 移重心组合

6 （双手/单手）转腰组合 这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五 踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的

情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

[舞蹈基本功痛苦作文

今天早上，兴奋的我没睡懒觉就按时起了床。因为今天我要去北京参加舞蹈比赛。九点我们从密云出发，十二点左右就到达比赛的地点了。为了补充能量妈妈带着我去饭馆吃了饭。

一点钟比赛准时开始，比赛被安排在一个大礼堂里举行。我被排在第七个出场。比赛开始了，台上的表演非常精彩，我刚瞄了两眼就被妈妈叫到一边去做准备活动了。当我坐下来休息的时候，发现大家都在等音乐，一问才知道原来二号的光盘放不出音乐来，跳舞的小女孩侧卧躺在台上等着音乐都快睡着了。最后还是换了五号上台。很快就轮到了我，我给自己打气：作为北京赛区的形象大使我可要好好表现。正当我跳到精彩处，音乐突然停止了，主持人忙向大家解释是机器对光盘不识别，我下台后有些焦急，眼泪在眼睛里不停的打转，忍不住掉下了几滴眼泪。妈妈和周围的叔叔阿姨一直在鼓励我，主持人还把我安排在九号以后，让我稍作休息。我努力调整着自己的情绪，不一会，该我了，我就精神饱满的上了台，比刚才跳的还卖力呢！下台后很多人都围着我夸我跳得好。

这次比赛，我收获了很多很多！

春茵茵阡陌，踏青时节来。春天，它是万物复苏的开始，是春暖花开、百花盛放的季节，在这样美好的时节里，学校组织我们来到了珍珠泉游玩。

珍珠泉的景色真是妙不可言啊！沿着泉边走了一会儿，很快就到了情侣泉边。低下头来看，水就像是透明的一样，那纯净的泉水在阳光的映衬下波光粼粼，令人赏心悦目。情侣泉的水很清澈，所以站在岸上远远地望，一眼就能望到底，看到那沉积在水下的沙石与石块。看着如此美妙的景色，我也不禁蹲下来，捧了一把情侣泉里的水，仔细地端详着。这水清澈得就像一张透明无暇的纸一样，没有任何杂质；摸起来却又像丝绸一样光滑，仿佛你一不小心晃动一下，它就会轻轻蹦入水里一般。我不禁欣喜地说道：“这泉水真是妙不可言啊！”

自由活动了一会儿，我们便继续往前走。很快便到了珍珠泉边。低下头来细看，水是那样绿，绿得像是被周围的绿树或是泉底的水草染过似的，那么纯净，令人赏心悦目。周围的峰峦起伏，倒影映在湖中，随着风的节奏舞动着。那峰峦的土黄色与水草的墨绿色完美地融合到了一起，就像是一幅天然的美妙的画卷。那阳光在泉面上映出斑斑光点，仿佛许多细小圆润的白珍珠洒在湖面上一般。珍珠泉的水清澈见底，能清晰地看到泉中的水草与鱼儿——那水草跟随着泉水的节奏，摆动着自己那美妙的身姿；而鱼儿则在水中欢快地嬉戏着，它们时而浮出水面，时而游到我们的身旁，时而又在泉中玩起了捉迷藏。珍珠泉还有一个特点——当人们使劲地拍手时，小气泡就会从岩石缝中涌出来。我们也怀着好奇的心情拍起了手。果不其然，一连串的小气泡从岩石缝中涌了出来，好像在对我们说：“孩子们，欢迎你们来到珍珠泉游玩！”

此时此刻，我站在岸边，多么想大声喊一句：“珍珠泉中涌动着春天的芭蕾！”我的春之情蕴含在心中。

[芭蕾舞蹈作文高中

有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。妈妈说:“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊!叫你学舞蹈你总不乐意。”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀!为什么你今天要陪我去呢?妈妈说:“开车送我去快一点。”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。我奇怪的问:“不是去练钢琴吗?来这里干嘛?”妈妈回答我说:“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊!”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说:“只要有信心，就一定可以做到的。”我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。她介绍了自己，称呼贝贝老师。我告诉老师我叫。。。叫赖可盈。老师说上课时间到了，我们进去吧!当时的我非常害怕。首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。我心里想着妈妈对我所说的话:“只要有信心，就一定可以做得到的。”我做了几个动作都不错，老师表扬了我。我心里暗暗地高兴着。慢慢地下课时间到了。

回到家里我很得意地告诉妈妈说:“我今天表现不错老师表扬了我哦!我会好好努力地学下去的。不会让你失望的妈妈。我也明白你说的信心是什么意思了。妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说:“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。哈哈哈。

我，是一名初一的中学生。我，大大的眼睛，小小的嘴，大大的耳朵，脸上笑起来的时候有两个小酒窝，我的名字叫李尚聪。

我非常喜欢甲虫，关照甲虫是我每天必不可少的一件事情，被甲虫幼虫占领的地下室变得一片狼藉，土到处都是，大大小小形状不一的盒子组成了城堡。点亮着的灯给虫子源源不断的提供热能控制温度，呵护它们的健康成长。

记得我今年过生日的那一天，早早的就起床了，很早就设想好了这一天给虫子换土，也让他们在今天尝尝“生日蛋糕”，和我一起开心一下。我和爸爸经过一个简单的商议，立马行动起来，我找来几张报纸整齐的铺在地板上，轻轻地把装有幼虫的盒子抱了出来，慢慢的打开上盖，小心翼翼的将里面的土倒了出来，这时候奇迹发生了，一条条幼虫出现在了我们的眼前，白色的身体泛着亮光看起来非常光滑，就像是用玉精雕细琢出来的一样。有的身子蜷成了C型，像受到了惊吓，在惊恐地努力往土里面蠕动。有的头在土里，身子落在外面模样搞怪，顾头不顾腚，哈哈好笑极了。好不容易把你们放出来透透风怎么会轻易地叫你们逃走。好了现在我们要该进行查体了，我用手小心翼翼的把虫子捧了起来放到了事先准备好的电子秤上，我的乖乖竟然有39克重！我开心极了，因为这暗示着将来会孵化出一只很不错的成虫。我高兴的喊着“万岁万岁”。接下来要进行这项工作的最大工作量，那就是更换新鲜的培养土，为了起到节约的作用，我必须首先把废旧土中没能完全吃完的土筛选出来。我找来筛子快速左右的来回晃动，一堆、两堆、三堆……慢慢的我的双臂开始酸了，额头、鼻子尖也慢慢地渗出了汗珠，可是看到从筛子底下漏出的有用土心里并不觉得累，而是充满了快乐。为了能让这帮小家伙们美滋滋舒服服的生活，这些都值了。我将筛好的土与新土混合后重新放进了盒子里，轻轻地把表面拍实在面上用手指戳个小洞，把虫子放进去，目不转睛的盯着它，几个伸缩之后一点一点的就完全消失了，重新回到了他适合的乐园中去了。

我能想象到它们在里面愉快的贪吃的样子，能看到他们懒散的趴在那里摆着各种古怪的造型。我愉快的笑了笑，谢谢你们陪我过了一个非常开心的生日。在不久的将来等你们破蛹而出的时候也就预示着生命将再一次的轮回，这就是生命的伟大力量。我喜欢，因为我深爱着他们。

星期日的晚上6点半，妈妈都会按时的把我送到舞蹈教室，然后就回家了，等我快下课了妈妈才会来接我。

因为我刚刚才进入七级班，偶尔有些腼腆还会有些害羞或者有些害怕。开始扳腿了，那些姐姐一个个都像小树苗，个个背都挺得很直，我羡慕极了，我也希望我的腿能扳得像奥运冠军一样那么直啊！

开始劈叉了，李老师说：”你们看，新来的小妹妹都比你们劈的好。“我听了心里美滋滋的，我希望每周星期日晚上都被李老师表扬，我就非常开心了。开始跳舞了，那些姐姐个个都跳得棒极了，她们优雅的舞姿把我给迷住了，还有她们的节奏感非常的强，到最后我也跳了二百多个，是不是很厉害呀！

我觉得跳舞不仅锻炼了身体，还把身材也变漂亮了。