发音发声训练（通用20篇）

有一句话说得好：“合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。”对啊，只要一想起那句话，就会勾起我对那次军训的无限回忆。

那是一个天气晴朗的夜晚，星星闪烁着光芒，不时有飞机在天空中飞过，这一切看起来是多么美好，但对我们来说，是黑暗的。

“蹲下!”一个威严的声音打破了我们吱吱喳喳的声音，我们胡乱地喊了一声：“一二!”然后蹲下。我们有些同学仍然在做小动作，这儿一摸，那儿一抓，旁若无人地动着。教官又说：“五年级训练得最差，吃饭老是说话，今天就让你们过一个“愉快”的晚上，蹲好!我告诉你们，蹲得好就蹲半个小时，不好就蹲到十二点!”我吓坏了，像一只受惊的猫一样，赶紧蹲好。刚开始时，我的腰挺得笔直，双手平放在膝盖上，心想：也不过如此嘛!可是，我蹲了不一会儿，腿开始麻了，像一只只小老鼠在咬我，身体慢慢往下垂，脸上一颗颗豆大的汗珠落在地上，身上好像有一座大山不停往下压。我用余光往四周扫了一下，看见几乎所有的同学都在摇晃着。 “四年级比你们小，六年级快毕业了，他们都比五年级好，你们太懒了!”教官大声吼着，同学们鸦雀无声。教官又继续喊着：“你们的爸爸妈妈太宠你们了，让你们没吃过苦头，今天我让你们吃个够!”我的心蹦到了嗓子眼上，脚越来越沉重，我多想站起来放松一下啊!我心里暗暗骂着：这个教官真讨厌，他太不近人情了。这时我已经疼得龇牙咧嘴，正在绝望的深渊中挣扎着，准备像其他同学一样乱动。突然，操场上的一句话映入我的眼帘：合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。训练、磨练、训练、磨练……。我反复琢磨着，嘴里喃喃自语，忽然，我眼睛一亮：教官是为了让我们知道自己错了，教官想磨练我们的意志，让我们以后认真训练，遇到困难要坚韧不拔!我慢慢抬起头，忍着巨大的疼痛，身体又挺直了，我的眼睛闪着光芒，是坚强不屈、百折不挠的光芒。“起立!”教官用威严震慑的声音命令我们。“一二!”我们坚定地喊着，眼里充满了胜利与喜悦。顿时，我觉得自己是一位“小军人”。

孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……。”“合理的要求是训练，不合理的要求是磨练!”我们只有从小经过艰苦的磨练，培养坚强的意志力，长大才能成为真正的强者。

一.合作探究

1.阅读《春》、《济南的冬天》、《夏》中的三段文字，观察用黑体字标识的词语，思考这类词使用的好处，将你思考的结果写在文后的横线上。

A雨是最寻常的，一下就是两三天。可别恼。看，像牛毛，像花针，像细丝，密密地斜织着，人家屋顶上全笼着一层薄烟。树叶子却绿得发亮，小草儿也青得逼你的眼。傍晚时候，上灯了，一点点黄晕的光，烘托出一片安静而和平的夜。乡下去，小路上，石桥边，有撑起伞慢慢走着的人；还有地里工作的农民，披着蓑，戴着笠。他们的房屋，稀稀疏疏的，在雨里静默着。

B天儿越晴，水藻越绿，就凭这些绿的精神，水也不忍得冰上；况且那长枝的垂柳还要在水里照个影儿呢。看吧，由澄清的河水慢慢往上看吧，空中，半空中，天上，自上而下全是那么清亮，那么蓝汪汪的，整个的是块空灵的蓝水晶。这块水晶里，包着红屋顶，黄草山，像地毯上的小团花的小灰色树影。

C夏天当春华秋实之间，自然应了这中性的黄色，收获之已有而希望还未尽，正是一个承前启后、生命交替的旺季。你看，麦子刚刚割过，田间那挑着七八片绿叶的棉苗、那朝天举着喇叭筒的高粱、玉米，那在地上匍匐前进的瓜秧，无不迸发出旺盛的活力。这时他们已不是在春风微雨中细滋漫长，而是在暑气的蒸腾下，蓬蓬勃发，向秋的终点作着最后冲刺。

2.上述三段文字使用了什么描写方法？有怎样的表达效果？分别表述。

二.写作实践

请同学们也运用修辞手法描写一段景物，行文中尽可能也用上“看”或者“你看”这类词语，所写对象可以是春夏秋冬，也可以是日月星辰，内容不限，将你的练笔写在下面横线上。

三.阅读教师下水作文《心的绽放》，注意划线句子，并作相应的积累。

松香依然如从前那般青翠，松香依然如从前那般清甜。回到阔别三年的故土，我并不希望它如从前那般不受尘世影响，我只希求松香依然，依然可以与我心中思念相呼相应。

三年前离开故乡后，故乡便成了奢侈品，可望不可即。

它离我最近的时候是在安详的夜里，与那漫山青松一起入我梦来，梦中的我仍是童稚的模样。回想过去，记忆中的青松流光溢彩，那时我刚近视，举目远眺，模糊之中，一笔油绿嵌在天地之间，松花的味道融在阳光里温和醇厚。

那时的日子不受约束，若是遇上好天气，我便叫上一个好伙伴，绕到楼后，沿石子路上山，偶尔会遇见在松林间蹦跳的松鼠。回去的时候，是一定要采撷松针的，等到攒够了一小把，

就喊邻家的奶奶做一笼松毛蒸饺。将松针洗净，铺在小竹蒸笼底，再做了饺子蒸。白饺子和绿松针，把热腾腾的雾气都染成了绿色。

奶奶这次庆我回来，特意采了松针给我做蒸饺。原来我的童年记忆里就有松香，那是故乡的味道。今日再品蒸饺，松香依然，那是童年的味道。

几场春雨过后，天气又转凉。这样的季节，适合拎一个篮子到松林里采香菇——那积了多年枯松针的地面，潮湿而松软。松林里若有若无的雾气也缠绕在松枝上，醇香诱人。

离开故乡的日子，我总是希求能闻见熟悉的松香，可松花、松针、松茹一如远去的故乡，难以触及。我希求沿着梦中缱绻的松香，魂归故里。

而今，回到阔别三年的故土，终于再觅着这松香，它与幼时贮于心中的松香相比，不曾改变。童年虽已远去，幸而松香依然。

甜甜是一只纯种泰迪狗，一身褐色的毛，四条腿短短的，尾巴象个小绒球，还不停地摇来摆去。小狗甜甜才两个月大，她有一双水汪汪的大眼睛和一个湿漉漉的小鼻子，非常可爱。

今天甜甜发现我正在蹲着发呆，她就悄悄跑过来扑向我。于是，我灵机一动，决定教她直立行走。我把扇子伸向甜甜，甜甜用前爪死死抓住扇子。我慢慢向上提扇子，她的身子也渐渐直了起来。我保持原来的姿势不变，她也不肯松手。因此，我拉着甜甜往前走。这个办法还真有效！虽然甜甜只走了十几步，但是我还是很自豪，因为我教会了甜甜如何直立走路。

接下来是教甜甜如何穿越呼啦圈。我将呼啦圈竖起来立在地上，甜甜一下子就迈了过去。呼啦圈往上提升了一点高度，甜甜打量了一下，有些犹豫。罗阿姨站到呼啦圈前面，用手招呼她过来，这使她有了信心。甜甜便鼓足勇气，跳过了呼啦圈。我把呼啦圈再次往上提升，甜甜有些害怕了。

看见了这情况，罗阿姨又拿来了一些狗粮，而我则打着响指鼓励她。甜甜抵挡不了美食的诱惑，她迎着响指的方向慢慢地跑过来，用前爪搭在呼啦圈上试探了一下又迅速退了回去。接着她转身向前跑，加速，一跃，甜甜成功地越过了呼啦圈！

这次与甜甜的接触，让我亲身感受到狗是多么的聪明。甜甜真是一个机灵的小家伙！

生存在地球上的人们：

你们好!

我是安阳市的__。星期六，我和妈妈出去逛街，走在路上，看到路边的垃圾堆，妈妈不禁发出感叹：“现在的环境真是太差了!”

地球是我们的母亲，我们应该去爱护、保护我们的母亲，节约自然资源。可是，近几年来，随着科技的飞速发展，虽然人们的生活得到了很大的改善，但是我们却在不知不觉中伤害了我们的地球母亲。比如，人类大量砍伐树木，做成家具、一次性筷子等;柏油马路上的汽车川流不息，排放着大量的尾气;有的人随手乱扔垃圾、果皮纸屑……由于我们的这些行为，让我们的地球妈妈伤痕累累。现在，我们该怎样保护地球妈妈呢?我郑重地向生活在地球上的人们发出建议：

1.节约用水，节约用电。我们要做到不浪费一滴水，做到人走水关;不在家时，要把所有电器关掉，夏天开空调最好在26度以上。2.不乱扔垃圾。()吃完东西后，要把零食袋、废纸、果皮扔到垃圾箱里。

3.爱护花草树木。不摘花，不踩踏草坪，不伐树，每个人每年最好种一棵树。

4.将废旧物品回收利用。废旧电池要放到专门设立的垃圾箱里，不要和其他垃圾放在一起;最好使用再生纸。

5.将一些物品重复使用。去商场购物或去菜市场买菜时要自带购物袋或提篮，不使用一次性塑料袋，减少白色垃圾;不使用一次性筷子，减少树木砍伐。

6.呼吁人们都来保护环境。我们要带动身边的人们一起保护我们的家园，看到破坏环境的行为要及时制止。

作为一个新时代的学生，我在这里呼吁大家：“我们不能亲手毁了我们赖以生存的地球，让我们携起手来，共创美好家园!”

首先恭喜大家成功度过了正式训练的第一周！

总的来说，这周的训练给我最大的感受其实还是感动。感动在小美老师帮我们解决了一场“关乎球队存亡”的争执，感动在解决争执后大家的积极配合，感动在辅导员——老班长对每个人的精心的点评；总之最开心的莫过于——从开学到现在终于有了个球队的样子了。回顾一下，一切重要的转折似乎都出现这周。

周二，为了给周三打比赛做铺垫，本是准备简简单单讲讲规则的，但绝大部分人都是心不在焉，压根实施不了，再加上有人对我们花了很多心思制定的计划很有意见，暴脾气的我和山楂怎么可能受得了？一瞬间气头就上来了，便是全发泄出来，大吵了一通，却不曾想小美老师竟来帮我们处理这事了，在大部分人走后，老师又很认真的听了我们的难处，也细心地帮我们分析了问题，并想办法在班会上将这件事告诉大家，让大家一同想法子破解这些难题，我也听见了大家许许多多的建议和看法。这时，才觉得沟通是比时间更好的良药。

周三，球队的一切规则都重新讨论了一番，晚上则满足大家打比赛的心愿，重分了组——由我和班长分别带队，并讨论了一番战术，不久，比赛就开始了。一开始班长组的势头很猛，防守也很好，配合也不错，没有很久就连进了三球。见此情况，我也有点着急，但理智很快让我冷静下来——毕竟我的队员都仍在寻找突破口，试着反超比分，我怎么能放弃呢？功夫不费有心人，不一会儿，我方的一名队员来了一个进球，我方反超的星星之火已经点燃，慢慢渐入佳境，最后完成了6：3反超。看起来无论输了的队或是赢了的队都挺尽兴的。我想也就是这场比赛能让无论是新手或是谁都对篮球有了基本的兴趣——我仿佛看到了曾经的我，三年以前场上的一个新手，在母亲的陪伴和鼓励下第一次踏上赛场，有了第一个进球，第一次爱上篮球……回到眼前的比赛，我从他们的眼中也看到了认真、坚定与发自内心的欢乐是我在以前训练中不曾见到的，这，大概就是所谓“最好”吧！

愿球队就这样，放下一切烦恼、一切负面情绪，带着对篮球的热情，带着自信继续走下去，就先写到这儿吧，下周继续，加油！

在我们四季都温暖如春的深圳，蜜蜂是一种十分活跃的小昆虫。无论是鲜花丛中，还是林中草地，到处都有它们那黄黑相问的身影，伴随着“嗡嗡嗡嗡”的声音。

蜜蜂靠什么发出嗡嗡声？在学校，我从《小学自然学习辅导》一书中得知，蜜蜂、苍蝇、蚊子等昆虫都没有发音器官，但它们在飞行时不断高速扇动翅膀，使空气振动，会产生嗡嗡的声音。后来，妈妈为我买了《十万个为什么》，从这本书里我也发现了类似的说法。权威专家都认为：是靠翅膀振动发声。由此看来，蜜蜂之所以能发出声音，完全是由于它那对透明的小翅膀。但我认为，蜜蜂就像所有有发音器官的动物一样，它也拥有自己的发音器官，不是靠翅膀振动发声。

假期里，我到一个养蜂场去玩，在观察了蜜蜂如何酿造蜂蜜的过程之后，我还有一个重大的发现：许多蜜蜂聚集在蜂箱上，翅膀没动，仍然嗡嗡叫个不停。

难道书上的真理也有错误的时候？我因此对教材、科普读物的说法产生怀疑，并开始试验和研究。

首先，我把蜜蜂的双翅用胶水粘在木板上，能听到蜜蜂的叫声。剪去蜜蜂的双翅，也能昕到蜜蜂的叫声。两种方法交替进行了42次，结果表明：蜜蜂不振动翅膀也能发声。

那么，蜜蜂究竟靠什么来发出“嗡嗡嗡嗡"的声音呢？

为了探究蜜蜂的发音器官，我干脆把蜜蜂粘在木板上，用放大镜仔细查找。观察了一个多月，终于在蜜蜂的双翅根部发现两粒比油菜籽还小的黑点。蜜蜂叫时，黑点上下鼓动。如果用大头针捅破小黑点，蜜蜂就不发声了。我又找来一些蜜蜂，不损伤双翅，只刺破小黑点，放在蚊帐里。蜜蜂飞来飞去，再也没有声音。因此，我认为蜜蜂的发音器官就是这两个小黑点。

那么，这两个小黑点究竟是什么东西，又是如何令蜜蜂发出“嗡嗡嗡嗡”的声音的？这个问题还有待于我进一步的研究。

科学的道路是无止境的。自然界中还存在着许许多多我们未知的知识。为什么蜜蜂会发出“嗡嗡嗡嗡”的声音，我的观察结论也许是正确的，也许是错误的。这并不重要，重要的是，我能够拥有一颗永远勇于探究的心。

一、系统回顾——在标准中明确目标。

1、课程标准中习作要求：

(1)、总目标：能具体明确、文从字顺地表述自己的意思。能根据日常生活需要，运用常见的表达方式写作。

(2)、年段目标：能写简单的纪实作文和想象作文，内容具体，感情真实。能根据习作内容表达的需要，分段表述。

2、回顾本册习作要求：

课次

习作内容

要求

1

童年趣事

从日常生活中发生的有情有趣的小事里选择一件写下来。注意将有趣的地方写具体。

2

一件往事

你和小伙伴之间一定发生过 许多老师不知道的故事，发生过你从没对别人提起过的事。无论是好事、趣事还是错事，都可以写下来。题目自己定。

3

写一篇读书笔记

从读过的书中选择一本自己最喜欢的，抓住书中给自己印象最深的内容，写一篇习作。要写出自己真实的感受和见解。题目自拟。

4

记一次实验

选择一个科学课上的实验，将经过写下来。或者自己设计一个实验，边实验、观察边做记录，然后将实验的经过、结果写下来。

5

成长的烦恼

围绕“成长的烦恼”这个话题写一篇习作。要写出自己的心里话，写好后与别人交流交流，让烦恼烟消云散。

6

调查统计谈感受

找一个自己感兴趣的内容，在同学中作一些调查，将统计过程与结果写下来，然后根据统计数据谈谈自己的感受。

7

给老师的一封信

给老师写一封信，感谢老师对自己的教育和关心，写出自己想对老师说的心里话。

纵观本册的要求，我们会发现本册书的作文，有回顾自己六年的生活的题材，《童年趣事》、《一件往事》、《成长的烦恼》;有与毕业班生活息息相关的，如《给老师的一封信》;还有体现生活多面性的，如《写一篇读书笔记》、《调查统计谈感受》、《记一次实验》。纵观这些题目，其实结合毕业班的实际，进行有针对性的引导，是我们努力的方向。

二、复习建议——在训练中实现提升。

习作训练样式五条：

样式一：审题要严谨

样式二：开头要精彩

样式三：行文要扣题

样式四：训练多用文(调动平时对生活自我体验的积累，唤醒记忆，学会快速构思，把自己平时熟悉的作文从内容上进行包装，考场上尽可能使用“多用文”)。

依据上述四个方面，组织孩子们精选优秀的小作文、大作文进行教师指导下的修改，既培养改的能力，又提升习作的素养。还可以进行佳作欣赏，以此激发孩子们对习作的兴趣。

三、罗列命题——在讨论中激发兴趣。

1、请围绕“掌声”这个话题，自选角度，写一篇文章。

生活中，人人需要掌声。取得成绩和荣誉，掌声会给人以褒奖，给人以激励，给人以再创造的活力;面对困难和考验，掌声会给人以信心，给人以勇气，给人以奋进的动力。应该说，掌声就是一种肯定，是一种鼓励，也是一种尊重。因此，我们要学会鼓掌;为别人鼓掌，为自己鼓掌，为丰富多彩的人生鼓掌。

2、小学六年学习、生活中，被人误解而受委屈是难免的事。请你以“委屈”为题，把你亲身经历或听到、看到的一件委屈事写下来。要求文通句顺，条理清楚。

3、井底之蛙新传

提示：你还熟悉小时候读过的《井底之蛙》这个寓言故事吗?当年的那只青蛙安逸地在井底度过了100年，成了百岁老蛙。她的子孙辈们对她都很孝顺，还特地给她举办了隆重的百岁宴席……可是，蛙子蛙孙们越来越觉得世世代代生活在这个井底之家，实在难以生存，他们中的一位位能人便纷纷跳出井底，离她而去，另谋出路……

要求：你觉得蛙子蛙孙们离开井底会生活得好吗?请用《井底之蛙新传》为题目，写一篇450字以上的短文，来说明一个明白浅显的道理，让读者受到启示或教育。要求所编故事生动有趣，语言契合人物的身份，并把握好人物的心理。书写规范美观，行文流畅整洁。

4、所谓“一枝一叶一世界”，生活像一个万花筒，五彩缤纷，又像一幕幕精彩的电影，时时呈现在我们的眼前，你能以《生活中的一个小镜头》为题进行一下描绘吗?

要求：内容要具体、真实、生动。

5、同学们，在小学阶段，你和同学之间经历过许多事情，请以“我最感动的一件事”为题写一篇作文。

6、六年小学生活中，大家都会遇到困难，征服了困难，你便会有成就感、自豪感。请你以“我不怕困难”为题写一篇习作，注意写出自己的真实感受、感想和感情。

7、同学们，得到了同学的真心帮助，你一定很感激;得到了教师的真诚关爱，你也会感激;得到了左邻右舍的热情关心，你也会心存感激……我们是在关怀中长大的，请以“______ ，我真感激你”为题写一篇习作，注意先在横线上填上表示谁的词语，如：老师、叔叔、大哥、同学……

8、正干旱时下了一场大雨，这是“及时雨”;正寒冷时，有人送来了棉衣，这也是“及时雨”;正苦闷时，来了一个善解人意的朋友，这也可以说是“及时雨”，在你的生活中有这样的“及时雨”吗?试以“及时雨”为题目写一篇作文。

要求：内容切题，表述条理，情感真挚。

9、诗歌和文章都充满了浓郁的真情，无论是思乡之情还是父母与孩子的亲情，都令人感动，其实人间还有许多珍贵的情感，师生情、同窗情、邻里情……你最想表现哪种情感，就把它写出来。注意语句通顺，内容具体，情感真挚。题目自拟，形式不限，我们希望读到更新更美的文章!

10、同学们，在生活中，我们一天天长大，懂得了学习，懂得了孝敬父母，懂得了尊重他人，懂得了珍惜友情，懂得了珍惜幸福，懂得了感恩……请你写一写生活中明白的某一种生活道理。题目自拟。450字以上。

11、有人说：信任是一条纽带，它可以拉近师生的心、邻里的心、两三代人的心;信任是一团火，它可以使人充满自信，充满向上的热情，促使你尽心尽力、尽职尽责……

12、我眼中的_______

请把题目补充完整，再写作文，体裁不限。

13、生活中处处存在着美。请你以“美”为内容，自拟题目写一篇短文，纪实的或想象的都可以，但要表达真情实感，注意笔误的地方要用修改符号修改。

14、我长大了

提示：在学校，在家里，在社会上，同学们表现得越来越懂事了，懂得的道理越来越多了。如，别人遇到困难时能够给予帮助;对不良的言行能够进行劝阻;能够做一些力所能及的事情等。同学们做这些事时，自己很高兴，觉得自己长大了。请你选一件这样的事写一篇 记叙文。

15、我们已经十二三岁了，在我们成长的日子里，有些人或有些事，以及有些书籍或影视片，对我们的成长起了很大的影响。请把下面题目补充完整，然后写一篇文章。

题目：_________ 对我的影响。

提示：做到语句通顺，叙述有条理。

16、近段时间以来，同学们为了备战毕业班的期末考试，一定付出了许多的辛劳吧!家长的重托，老师的期望，一定压得你喘不过气来，有的同学甚至牺牲了周六、周日的休息玩耍时间。面对父母、老师的这种严格要求，你有什么看法?想对他们说点什么呢?请你用400字左右的文字表述自己的观点。

17、 爱因斯坦说过：“每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。”

德国诗人、戏剧家歌德也说过：“人生重要的事情就是确定一个伟大的目标，并决心实现它。”

六年的小学生涯即将结束，对于未来，你有怎样的憧憬?请以“我的理想”为题写一篇习作。要写清楚你理想产生的原因;你为你的理想做了哪些努力;今后为实现理想有怎样的打算。注意表达真情实感，条理清楚，语言通顺，不写错别字。

18、美好回忆

激动人心的获奖，风景名胜的游赏，快乐游戏的情景，老师的赞扬或信任……你可能终生不忘，球房、教室、操场、游泳池里、小河边……可能都留下了你美好的回忆，请你选择某一健康的内容，有顺序地写，注意突出主要内容，说清楚为什么这是美好的回忆，表达自己的真情实感。

19、我们每个人都有自己的个性，都有许多闪光点……请以“为自己喝彩”为题写一篇不少于500字的文章。

20、六年的小学生活即将结束。回顾这六年的生活，你一定会有许多感慨，或高兴，或得意，或自豪，或遗憾，或后悔，或困惑……如果你能再做一回小学生，你将会怎样呢?请你以《如果，我能再做一回小学生》为题，写一篇文章。

21、乐

提示：我们生活充满了欢乐，本题要求把你看到或亲身经历的“乐”事，写一篇记叙文，要有真实感。

22、我真想对__________说。

提示与要求：(1)、在横线上填入任何一个人的称呼，如爸爸、妈妈、市长、教育局长、校长 、老师等。

(2)、通过写一件事或一种现象(这件事或这种现象会使自己烦恼、忧愁、高兴……)，将你想说的话写出来。事情或现象要作为重点来叙述，记叙过程要完整。并在文中恰当明了地发表你对这件事或这种现象的看法、想法或认识、建议等。

员工拓展训练心得体会总结，个企业必须有一个有权威的决策者，在纷繁复杂的环境中，找准企业的方向，在无数有直接作用无直接作用的消息中概括、分析、提取对集体有利的精华，才能使企业少走弯路。就像“缘木求鱼”(电网求生)这个活动，我们1队没有能分析队员们提出的方案并最终确定，花了大量时间在一一试这些方案上，最终结果是全军覆没。

天梯：每个人都在借助身边的人的力量向上走的，群体中的人都是互动的，fljvvwb帮助别人也是在帮助自己。多想想别人的长处，看能否寻求“踩点”，也找找自己身上能提供给别人的“被踩点”。断桥&抓杠：不跨出去，永远没有跨回来的机会。爬上去，跳出去了，才知道自己其实不恐高。做事不要想着“我肯定不行”，至少应该说，“我试试看”。全体队员都屏住了呼吸，给予他鼓励和支持。当上下两名队员的手在一次又一次失败后紧紧地握在了一起。此时，拓展训练基地里响起了雷鸣般的欢呼声，我们在为自己骄傲，在为我们的团队骄傲，更为我们队员们精诚团结的精神骄傲。看着队友们灿烂的笑容，看着本来个人不可完成的困难被我们踏在了脚下，我被深深地感动了，是什么力量使我们战胜了貌似不能完成的困难呢?答案只有一个，那就是集体的力量，是团队的力量。

"信任”与“被信任”都是来自于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信。如果自己对自己都没信心，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。工作中我们相信自己，信任这个团队的每一个成员，做事情成功的机会就会增大，成功率就越高。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。在我们日常的工作当中，经常会遇到很多困难，正如我们所做销售一样，也要面对很多的困难，一个人的力量是有限的，面对困难可能就要退缩，但是有我们公司在，有我们这个团队在，在公司和同事的帮助与支持下，勇敢地去面对困难，走下去一定能成功。我们同样需要上下级的激励，同事间的激励，在工作中有成功，有失误，不管怎样，每个人都有付出和努力，适时的激励，会让每个人多一些自信和反思，享受成功的喜悦和付出的成就感，在以后的工作中才会有更大的激情和动力去投入。

引导学生写创造性的作文，是小学语文教学大纲和新课程标准规定的一致要求。怎样进行引导，这就涉及到方法问题。这些方法是很多的。笔者通过教学实践，也有一些肤浅的收获，可以用以下五个“拔”字头的成语来概括。

一、拔帜易帜。即把从现实生活中获得的素材，移植到童话、寓言或科幻故事中去。可以引导学生把家庭里、社会上、邻里间以及学校里师生间、同学间的一些不良现象，搜集起来，分析其危害，然后让学生把这些不宜用真实姓名表现的人和事，编成童话、寓言，或移植到科幻故事当中去，让这些事象得以再现。由于学生对此类素材已有感知，加之对童话、寓言和科幻故事是他们所喜闻乐见的，让他们去编写，情绪高涨，思维活跃。他们写出了诸如《黑猫警长的新发现》、《狐狸送礼》、《小丸子有了新妈妈》、《大头儿子和小头爸爸重归于好》等一篇篇很有创意的文章。例如一位同学楼上住的一户人家，夫妻俩常常为、跳舞的事情深更半夜吵架、摔东西，搅得楼下的他们无法睡觉，他很是气愤，这回他把这件特别想说的事移到了科幻故事中，以《奥特曼·恐龙之战》为题，写了一篇作文，既叙述了事情，表达了自己的情感，又突出了每个人都应该善待自己、善对别人的道理，很有新意。

二、拔丁抽楔。即教师创设一个遇难情境，让学生想象排除困难的方法，并把这种方法和过程写下来。因为同一个困境，可以有许多解决摆脱的办法，每个学生因为自己的社会阅历不尽相同，所想象出的办法也不会完全一样。我们可以把日常生活中遇到的困难，把电视媒体中带有悬念的情节，把教材中交待不详的结尾，或换个角度提出问题，让他们去想象对策。例如，教学了《雨中》一文以后，我拟了这样一个文题：“姑娘的苹果撒落在来往车辆较少的偏僻马路上，大家为她捡起了苹果，如果姑娘的苹果撒落在一条交通繁忙的要道上，我们应该怎样帮这位姑娘呢？”结果，全班学生，各抒已见，作文异彩纷呈。有的主张大家都来帮着捡，有的认为应该安排几个人帮着捡，其他行人不能停下来，人聚多了会妨碍交通，也有人认为，得赶紧把翻倒的车子拖到路边去，撒落的苹果不要管了，车子这么多，出了事故是苹果要紧还是人命要紧？

三、拔树寻根。即让学生以事情的结果为起点，推测或调查了解事情发生的起因、经过并进行练笔的一种方法。如我们这个地方有时买的鱼吃起来有一点异常味儿，凡是吃过鱼的同学都有这个体会，我就让他们找找原因和解决的办法。经过一个多星期的调查了解，原因归结起来主要有两点，一是我县有两个农药厂，排放的废水废气虽然不超标，但对附近水面养殖的鱼还是有一点影响的；二是人工湖塘养殖，渔农要定期在养殖水面布洒防治鱼病的药物而致。如何解决这个问题呢，这就要求学生发挥想象，各显神通了。有的同学建议农药厂附近的鱼不要捕捞，有的建议无论有没有异味儿的鱼，买回来放在清水里养一养再吃，有的建议把农药厂搬走，有的认为这点异味如果对人体没有影响的话，可以在烹饪上做点文章，比如放点黄酒什么的……孩子们的设想无不闪烁着创新的火花。

四、拔新领异。即让学生摆脱传统的经验型的做法，推陈出新，标新立异。如每年的清明祭扫先烈活动，六一庆祝活动，暑期夏令营活动都是老套路、旧程式，学生年年写这些活动的文章，往往都是大同小异，千篇一律。我在搞这些活动前把过去的老程式公布出来，要求大家根据自己的意愿和想象设计出与老程式完全不一样的全新方案并用文章写出来。可以个人设计，也可以几人一起设计，学生情绪高涨，等大家设计完了，我们再组织评选，选出最佳方案并按这个方案组织实际活动。这样既更新了常规活动的形式，又训练了学生的创新思维。因为这种做法效果好，我还把学生的视角引到了家庭和社会。以《这间房假如让我来装潢》、《假如家庭经济让我来主管》、《城市亮化小建议》等训练题，让他们写出可行的规划、措施，描绘出有新意的蓝图。

五、拔茅连菇。即让学生抓住一个话题，多角度、多层面的进行叙述或说理，引领他们去尝试中长篇小说的叙述方法。教材中规定的那些写作要求，有的并不能满足学生的写作欲望。比如，他们常常为作家能写出中长篇小说而钦佩并跃跃欲试，我就抓住并利用学生的这一心理，让他们每人选一个题目，备一个本子试着写中长篇。除了教给他们一些搜集、积累、处理素材的方法外，着重教给他们围绕主题，话分两头或多头对人和事进行细致刻画和具体描写以烘托主题的方法。学生很有兴趣。有同学把自备的“小说”本定名为《童年的梦》把自己记事以来有趣的事写下来；有的定名为《妈妈的吻》把妈妈平时关爱她的故事一个个写下来；有的定名为《我成功了》把自己的取得的成绩及原因都一一写下来……。我要求他们每天写一点，力争一学期写完一部，学期结束前互阅评比，写得好的学校出资，由文印室打印“出版”，放在学校图书阅览室让全校学生阅读。这些“小说”虽然稚嫩得根本不象什么小说，但学生扬扬洒洒数万言，不但能让你读懂他的意思，能让你见到可贵的创新火花，更会让你觉得一群未来的小作家已斩露头角。

翻牌游戏——这是对智慧与团队协作能力的挑战。从活动中我总结出以下几点经验：

1、准备时间需要充分利用，把同学们及时组织起来，排兵布阵。

2、不断思考，不断反省，当发现方法不够高效或有错误时，要积极去思考，敢于去实行，并告诉每一个同学。

3、在行动前疏导大家的情绪，既不要太过放松也不要过于紧张，行动中需要去关注行动的动态，一旦出现失误，要及时作出调整，避免失误。

拍手喊号游戏——这是一个考验团队默契与专注力的游戏。每一个同学的表现都影响着团队的成败。在活动中，所有同学都为了自己的班级，为了同一个目标去努力，大家的团结协作，使我们圆满的完成了这个游戏，摘取了桂冠。

五天的军训让我学会了坚强、学会了努力。褪去初中的外壳，在高中奋斗的跑道上迈出了坚实的一步。

[军训感想作文范例

的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。参加这次拓展训练就是让我们从小游戏中学到大道理,在这两天里,让我体会最深的有以下几个方面:

一、 大家目标一致、互相信任、团结协作

我们的培训是从游戏中进行的如信任倒、盲阵、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。我们手紧紧握住、相互扶持。最难忘的是,在“盲阵”中,让我真正体味到同舟共济、相互信任。在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。为什么在训练中大家都能如此的团结?因为大家的目标完全一致,因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益,突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。虽然在活动中,大家叽叽喳喳、七嘴八舌,有人认为影响团队的效率,但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现,如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法,只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律,在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧,我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

二、通力合作,合理分配资源

对一个人来说看似不可能的事,在团队面前就能转化为可能。面对困难我们必须冷静、理智地分析,全面、联系地看待问题,做出正确的规划,同时注意人力资源优势互补,这样我们才能少走弯路,充分发挥个人特长,高效地解决问题。

三、 突破创新、迎难而上

在训练中有一个很好安排就是,在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我,充分挖掘、培养自己的能力。做自己没有做过的事情就是一种突破。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新,我们的公司集体也需要不断的突破创新,房地产E网 www.fdcew.com才能挖掘出自己最大的潜力。

“毕业墙”训练是对我们意志的考验,3.8米笔直的墙,没有任何工具,当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就征服了这面墙,这个训练给我很大启发:只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。在学会团队精神,信任,和沟通的同时,我们还收获了许多东西:学会挑战自己;学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处;学会鼓励他人;学会欣赏他人,学会相任他人。

这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢我们的教练、领导和同事。此次拓展训练是非常成功的,每个人都收获了许多。我愿意和我们的领导、同事们一起探讨,一起努力,去完善我们这个大团体,去开拓更广阔的天地。

今天的生存训练课上最有趣的是我学会了打绳结。

今天来给我们上课的老师是一位美女老师，她一坐下就告诉我们：“一根绳子可以打出很多不同的结，而这些打结的技巧在关键的时候是可以救命的！所以，今天的课大家一定要认真哦。”听了她的话，我们个个都认真地点点头。

老师先用一根绳子教我们做了几个简单的结，比如：“半结”、“八字结”等，看着老师轻松又熟练地摆弄着绳子，我心想：这打结看上去也不难啊！接着，老师又用两根绳子教我们打了“渔人结”、“接绳结”和“双平结”。我也开始拿起绳子，可是，我怎么弄都弄不好，哎，我这才觉得打个绳结不容易啊！下课的时候，我又特意跑到老师身边再次请教她，老师看我好学的样子，笑着说：“每个结打的时候有相同又不同的地方，比如“渔人结”就是把两个半结先打好，相互缠绕，再拉起来；而“接绳结”和“双平结”前面的步骤相同，只是最后一步是有区别的。”听了她的话，我终于明白了。

晚上回到家，我上网找了五个绳结的打法视屏，我照着视频又练习了很多遍，不仅学会了打这五个绳结，而且还非常熟练。看来什么事情都离不开努力啊！

今天，我在报纸上看到一个小学发生火灾，烧死14人，伤了68人，真是惨不忍睹，美丽的学校被烧的黑面体，这我想起了在我们学校中的生存训练——火里逃生。

下午，我们同学们带着活动所需要的——毛巾，便走进了教室，老师也早早的在教室里跟我们讲火中的知识。说起火了用沾水的毛巾捂住我们的嘴巴和鼻子，再把自己身子低下，免得被呛到。还要摸着栏杆走，因为起火时到处都是烟，看不清一点儿路，所以要摸着栏杆走。

刚刚讲到这，突然广播响了起来：同学们请注意，我们湘仪学校的一个地方出了点小问题，请同学们按顺序排队出去到操场，请同学们按顺序排队出去到操场。我们一听，高兴极了，别以为我们学校起火了还高兴，是这次演习终于开始啦!

我们老师马上带领第一组起立，带着毛巾，冲出教室，第二组，第三组。好容易到了我们组，我一出去，只见外面浓烟滚滚，一点东西都看不见，只能看得见前面同学的身影。“快快快，快点排队出去，快点快点。”随着老师的指导，我们终于逃出了火海，回到了可爱又可敬的大操场。

校长看到全校师生都逃离了，便表扬起来我们：“这次演习很成功，我们要记住这个经验，遇到突击情况我们要随机应变，总之，这次演习是非常成功的!”耶!~!~~我们全校高兴的欢蹦乱跳，喜欢的是这次演习，吸收的是这次的教训。

我从中领悟出了许多经验，知道起火时该怎么逃脱，地震时要藏在桌子底下，还要空气疏通，保证存活三天以上。我知道了家中煤气起火时，要先把明火灭掉，再把总阀给关掉，这才能保存生命。我还知道了独自一人在家时，遇到陌生人别开门，假如是邻居也不行，以免被骗。这都是李老师给我们讲的生存与安全问题，否则我们的生命不知道要受伤几回啦!

生存训练，这只是一个普通的训练，看似普通，但里面却包含着我们的生命，我要好好珍惜这会惊险的生存训练!

1.在写作“坚守”为题的作文时，王小跳想采用意象组合法来构思，但遇到了困难，请你帮他完成下面的构思。

王小跳想运用三个品格高洁、才华横溢、立志报国，但理想总不得施展的“落魄”却始终坚守自己的信念和节操的爱国文人的例子。请你帮助他先根据文人事迹列出三个小标题，再附上名字：

[温情提示]联系学过的诗文来考虑，如范仲淹的《岳阳楼记》、辛弃疾的《破阵子?为陈同甫赋壮词以寄之》等。

2.这么多年的校园生活，你一定见过不少有趣的老师、有趣的同学，耳闻目睹过不少有趣的故事。请以“校园趣事”为话题写一篇文章。

(1)自拟一个题目《》

(2)分别设计一个精彩的开头和结尾。

开头：

结尾：

(3)主体部分采用意象组合的方式，选取几件校园趣事组合在一起。试写其中一件事，并拟一个小标题。

[温情提示]题目和小标题要有特色，注意从“趣”上入手，语言生动些、幽默些最好。

3.陆游的名句“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”既是现实景物的形象再现，又是人生哲理的精辟反映。珠贝历经痛苦才能孕育出光彩耀眼的珍珠，乌铁经过千锤百炼才能变成锋芒四射的宝剑。非但古往今来的风流人物有这样刻骨铭心的体验，在学习和生活中，我们时常也会有相似的境遇和感悟。

请以“终于柳暗花明了”为题写一篇不少于600字的作文，可以叙写经历，可以抒发情感，也可以阐明观点，还可以编织故事，但一定要使用意象组合的方法写作。

[温情提示]注意“终于”表明是长久的期待和漫长的过程，“柳暗花明”既是转化的结果也是曲折的过程，“了”则说明了最后的喜剧性结尾。采用意象组合法构思，可以把所写的曲折的经历或情节分成三至四个层次，每个层次设一个小标题或场景转换的标志。

这些天来，人们读报纸、看电视、听广播，总有一种声音在耳边回响，在心底萦绕，少数民族领导干部主动发声亮剑成为全州各族群众关注的焦点、热议的话题，恰似春日惊雷，让人警醒，催人思考。

这是州党委部署的发声亮剑系列活动正在全州上下如火如荼地展开，各族群众争相参与，迅速在全社会形成了强大的声势和巨大的威力。

连日来，州直各单位、各县市深入贯彻落实自治区、自治州党委反恐维稳工作要求，聚焦社会稳定和长治久安总目标，以多种形式组织干部群众学习自治区优秀共产党员、民族团结进步模范吾布力喀斯木·买吐送的先进事迹，学习《新疆维吾尔自治区“去极端化”条例》和《致维吾尔族同胞觉醒书》等系列文章。全州各族干部群众特别是少数民族党员干部在学习中纷纷主动发声亮剑，以吾布力喀斯木·买吐送为榜样，用坚定的政治立场和强烈的爱国情怀，坚决维护新疆社会稳定和长治久安，形成自觉维护民族团结、坚决打击暴恐分子的强大正能量。

“三股势力”是各民族的共同敌人。近年来，“三股势力”频频制造事端，其反人类、反社会、反文明的罪恶本质及丑恶嘴脸早已暴露无遗，严重危害着新疆社会稳定和国家安全。

今年以来，自治州各地举行了反恐维稳誓师大会，宣示各族干部群众坚定不移实现社会稳定和长治久安总目标的坚定决心，展示各维稳力量忠诚勇敢、无坚不摧、敢打必胜的强大战斗力，彰显全州各族人民同仇敌忾、坚决战胜暴恐分子的共同意愿。民族团结是福、分裂动乱是祸，各族群众只有像石榴籽一样紧紧抱在一起，像爱护自己的眼睛一样爱护民族团结，像珍视自己的生命一样珍视民族团结，才能够凝聚起推进社会稳定和长治久安的强大合力。正因此，为深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话，特别是在参加十二届全国人大五次会议新疆代表团审议时的重要讲话精神，贯彻落实自治区第九次党代会精神，紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标，充分发挥各族各界在抵制极端、反恐维稳、促进民族团结中的积极作用，在自治区党委的领导下，自治州开展了以热爱党、热爱祖国、热爱中华民族大家庭，反分裂、反极端、反暴力为主题的发声亮剑系列活动，引导各族干部群众牢固树立“三个离不开”思想，增强“五个认同”意识，展示各族群众同“三股势力”作坚决斗争、以实际行动维护社会稳定和长治久安的信心与决心。

在当前反恐维稳日趋严峻的形势下，我们更要牢固树立“四个意识”，严守政治纪律政治规矩，更加自觉地在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，全力落实自治区党委的各项安排部署。全州各族干部群众要坚定不移地站在维护民族团结的第一线、反分裂斗争第一线，明辨是非、擦亮眼睛，真正做到人前人后一个样、台上台下一个样、家里家外一个样，坚决与“两面人”作斗争。

我们要通过开展“三爱三反”活动，进一步统一思想，坚定坚决地把维护各民族大团结作为义不容辞的责任担当，时刻记在心上、抓在手上、扛在肩上，牢固树立汉族离不开少数民族、少数民族离不开汉族、各少数民族之间也相互离不开的思想。要进一步强化对伟大祖国、对中华民族、对中华文化、对中国共产党、对中国特色社会主义的认同，进一步增强国家意识、公民意识、中华民族共同体意识，积极投身于民族团结进步事业，积极参与民族团结进步创建，积极参加“民族团结一家亲”活动，从自身做起，从点滴小事做起，争当各民族大团结的忠实维护者、模范实践者。

我们坚信，只要全州各族干部群众深入贯彻自治区党委、州党委的决策部署，打好维稳“组合拳”，一切行动听党指挥，尤其在反分裂、反暴恐这场生与死、血与火、正义与邪恶的斗争中，始终做到认识统一、表里如一、态度坚决、步调一致，就一定能够打赢反恐维稳这场硬仗，实现伊犁社会稳定和长治久安总目标，以优异的成绩向党的十九大献礼。

首先，我讨厌英语高考试卷中最后一道试题被叫做“书面表达”，叫做“（英语）作文”难道有困难吗？如果说尽管是高考，实际写作情况算不上“作文”，那么，我们汉语考试中，小学生写的文章应该叫什么呢？叫“神马”吗？现代高考英语写作从本质上讲，写的水平大约也只能算是等于中国小学生汉语作文的水平。我们的孩子写作文，很难写出自由的、真实的内容来，高考英语作文从内容看、从形式看也是空空如也。如果持怀疑态度，你大可以看看高考以来英语作文的参考范文。正因为如此，我的学生在我的倡导下，开始了双腿走路的英语作文习练：也就是，作业本练习应试作文（100词左右的试卷末题“书面表达”）；日记本练习自由作文，无字数、题材、体裁限制，随便写。

一般而言，应试作文是“八股文”的翻版.每一种文体或题材内容都有相对固定的格式，也就是作文被“格式”化了，它是可以用来检阅学生英语习得的一些情况的。但是如同选择题的标准化一样，作文按照作文的“标准化”写作，根本就不如干脆考单句翻译或者句群翻译，免得徒有其名，未有其实。

下面是借用博友博文中的一个片段，对于其中的现象，不知你以为然否？华东师大的一位研究者曾经在中学做过一个简单的即兴调查：“作文写过自己妈妈的，请举手。”课堂上的学生几乎都举起了手。“文章里写自己生病，妈妈送去医院的，请举手。”多数又举起了手。“写去医院的时候，是半夜，天正下着大雨的，请举手。”举手的仍然是一大片。“写妈妈吃力地背着自己，身上被雨水淋透的，请举手。”下面不仅举起了一大片手，而且还有哄堂大笑。

如果是英语试卷，那么这个题目可能是这个样子的-----书面表达：人人都有自己的母亲，母亲是世界上最伟大的人。记得有一次，半夜里，天正下着大雨，我肚子疼得厉害，我母亲吃力的用自己肩，背着我冲向医院，她身上被雨水淋透了，我非常感动。请以John的名义，写一篇日记，字数100左右，参考词汇:XXX，注意，文章开头已经给出，不计入字数。

我想坚持让学生双腿走路。一方面，不瞄准应试，那是十分危险的；另一方面，坚持自由写作，“吾写吾心”会更好的锻炼学生的写作能力的。

大家好，我是平安保险公司，直销保险部门的一名新员工。在上礼拜我们参加了一场，公司为我们组织的员工，新人拓展训练。在没有参加拓展训练之前我们是无法理解拓展训练是什么一个情况?可能在我们对下一批新员工的眼里面拓展训练可能就是一些游戏而无非是类似于军事化训练的这一种培训。那么参加过体验过，才知道什么叫拓展训练。在拓展训练开始之前，我们乘坐在崭新的大巴上。在大巴上，高大帅气的教练给我们做了一些自我介绍，以及车上的一些融冰活动，那么教练的也是非常的幽默，有趣。大家都非常喜欢，也非常乐于参加和互动。总归有着这样等于种体验时间会过得非常非常的快。不知不觉间我们已经到达了拓展训练基地。到达基地之后，教练为我们组织了一场，围成圆心的热身活动，这个活动的名称好像叫松鼠与大树，我在里面，扮演的大树，也扮演了松鼠，每个角色我都有参与。那么在这里面的话会有很多种突发情况，教练和我们说这个如果和工作当中相关联的话，这个就相当于我们，在平常的工作当中所遇到的一些突发的情况。那么面对突发情况我们是如何去处理的?教练说大家可以根据我们的一些拓展训练的小活动，来跟我们工作的相关联，做一些体验。把这些体验和分享带到工作中去。

之后的第二个环节我们参与了团队建设的过程，教练要求每个团队的队长必须是新加入团队的员工参与，让他们去，感受一下当领导的辛苦以及，给到这样的一个团队如何去带领?教练给我们布置了很多任务，总共7个。这7个分别是：队长、副队长、菲佣、队名、口号、团队之歌及团队pose。我们也是很快的就完成了，教练布置的任务，并且还起了一个很响亮的队名，这个队名叫老鹰队。在这个团队展示的环节，我们获得满分十分的9.9分，大家欢呼雀跃。除此以外，我们还进行了信任背摔，毕业墙，高空抓杠，水上冲关4个项目，在这4个项目，我们也取得了很棒的成绩，分别是第一名第一名，第二名第一名。那么大家刚看完我说的成绩，大家应该能想到我们，在本次的团队拓展训练当中，我们取得的成绩是不是最好的?对，我们取得了冠军。当然，冠军的话属于我们整个平安保险。那么在这6个环节当中，我印象最深的是高空抓杠这个项目，因为这个项目，我觉得是极富挑战性，他真的能够挑战自我熔炼团队。大家可以想象12米的高空应该是蛮高的，你只能站在12米高空的一个托盘上，而这个可能只有一个碟子那么大，你要完全的放下自己，纵身一跃，去抓住正前方约1米5远，和1米5高度，这样的一根铁杆。你能抓住吗?我想大部分人的话都说也不会跳，那么这就是我们为什么要参加拓展训练的原因?当我站上去的时候我是两腿发抖，心里怦怦直跳，而脚下的话，只是一个碟子那么大的托盘，如果万一抓不住，怎么办??那个时候的脑袋，里面全部是空的，空空的。腿都开始发抖了即使是有教练的保护，我想我也无法战胜自己内心的恐惧?而下面队友一直在呐喊，说坚持，如果你不跳你就是孬种，你能看着我们失败吗??队友说你眼睛一闭，心胆打开，纵身一跃，挑战一下自己，千万不要犹豫，跳!瞬间我觉得身后没有退路，纵身一跳，成功!大家为我在鼓掌，这个时候我只能听到声音。而脑袋还是空空的，我都不知道自己是如何跳过去的?谢大家。此时，我感觉瞬间战胜了自我，挑战了自我，战胜了自己，我真棒，也谢谢这个团队，这个大家庭，如果没有你们的话，我相信我是不敢跳的。

一天的时间过得很快，很快就到了下午的5点钟，我们需要返回公司啦!对公司给我们这样的一种机会，一种培训，我们觉得很新鲜有意思，希望公司以后的话能够多组织这样的团队培训，我相信大家都会积极参与的，而我们也必将在后面的工作岗位上，认真努力拼搏奋斗!同时也要感谢一下上海天下拓展训练中心的教练团队们，你们辛苦了!

每个星期天，我都约朋友们到楼下的活动场地踢足球。我们一到“足球场”就七嘴八舌地商量如何分组，很快小明就抢先说：“他要和我一组，因为小强球技高，所以他一个人一组。”

球赛开始了。小强宛如一名真正的足球运动员，只见他认真地做了一下准备运动，然后左脚往前迈一步，右脚一抬再用力往前一踢，足球像火箭一样飞了过来。小明想用脚把足球挡回去，可是，足球却从小明脚下穿了过来，这时该我出击了，我学着小强的样子跑向前去用右脚对准足球狠狠地一踢，足球快速地向对方飞去，小强又轻松地把足球挡了过来。小明不服气，他跑上前去把足球挡了回去。就这样，足球在我们脚下来来回回地跑着。

不知过了多长时间，大家都累了，也该回家了，不过我们约好下次再来玩。踢足球能让我们的课余生活变得丰富多彩。我爱踢足球!

燕子善飞，妇孺皆知。①其飞行速度每小时可达120公里，堪称是鸟类大家庭中最善于飞翔的成员之一。燕子又具有高超的飞行特技：它们一会儿像箭一样贴墙飞行，一会儿又垂直地冲向云天;它们能够倏忽间来个180度大转弯，或者翼不掠，翅不摇，干脆在空中滑翔几分钟。

燕子老是在飞，似乎它们永不感到疲倦，可是谁都知道，这是它们自身的弱点造成的。燕子有两只很小很小的小脚，瘦小的脚难以支撑燕子的身躯，使它们在地上站立时不能够灵活地保持平衡。因此，②它们学会了一切都在飞行中解决的本领：在飞行中吞食猎获物，在飞行中饮水，甚至在喂自己的孩子吃饭时，也不是蹲坐在巢沿上，而是扑楞着翅膀，像直升飞机那样停留在巢前的空中，将食物一一喂给孩子们。

那么，煎子为什么会有如此高强的飞行本领呢?原来，煎子的身躯成流线型，两只翅膀既窄又长，每秒钟可以振动20次，它们的尾巴几乎是整个身躯长度的三分之一，这些对飞行是特别重要的。燕子的身躯特别灵巧，平均重量仅为20克，堪称是最轻量级的飞行员。

1.燕子形体上的弱点是什么?形体上的优点有哪些?(答案不得超出方格)

答：①燕子形体上的弱点是：

②优点是：

2.文中画直线的句子的表达方式是______________

3.说出画浪线的两个句子所用的说明方法。

答：_______________________________________________________________________

4.燕子为了战胜自身的弱点，“学会了一切都在飞行中解决的本领”。这些本领有(不得超出方格)：

答案：

1、①脚瘦小，难以支撑身躯;②身躯成流线型，翅膀窄又长，尾巴长，身躯轻巧。(答出三点即可)。

2、描写。

3、①列数字;②举例子、打比方。

4、(在飞行中)吞食猎获物，饮水，喂孩子(吃饭)。

体育是我的强项，我对它有了浓浓的眷恋之情。这不，前几天老师要在班里选出10名同学去参加田径队集训。我心想：我会不会被选中呢？正想着，老师就叫到了我的名字。这时，我的心里是又高兴又烦恼，高兴的是终于可以进入我梦寐以求的田径队了，烦恼的是我怕太累了，我小小的身体承受不起。

每天一早，我就来到了宽阔的操场上，体育老师正在那儿等我们一起放好书包，迎来的就是800米跑步，我用轻快的步伐跑了2圈时，实在跑不动了，可是离目标还有1圈，我本来打算不跑了，但一想起妈妈对我说过的话“当所有的人都跑不动时，你比他们多跑了路程，你就会成功。”我又浑身充满了力量。我用最快的速度，冲到了目的地。接下来的训练虽然很苦，但我依然完成了老师的规定动作，学习了小步跑、高抬腿、蹬跨等动作，累得我直想往床上躺……

通过一段时间的训练，我的跑步速度大大提高了，以前我从未尝试过的200米短跑，居然只用了37秒的时间，这都是训练的结果啊！后来，在湘乡市的中小学生运动会上，我取得了400米第二的好成绩。从这，我深刻的体会到“吃得苦中苦，方为人上人”的深刻含义了。