医院职工运动会方案（推荐20篇）

金风送爽，秋风过耳，在这个丰收的季节里，我们东胜区第一小学迎来了一年一度的秋季运动会，我们带着喜悦，坐到了运动会场的一角。

比赛开始了!老师选出了几名健壮的同学，我们在下面写着稿子，有的大声呐喊，为运动场上正在比赛的同学加油。

过了一段时间后，上午的比赛项目差不多都比完了，只剩下拔河了，老师又挑了几名身体健壮的同学，我们马上跑到赛场大声的为他们呐喊加油，终于，在一个紧张的时刻，四一班胜利了!我们班的呐喊声添满了整个校园，接着，又是几个紧张时刻，我们的四一班又连续胜利了两场比赛。

这次是决赛了!虽然队员们的体力以下降，可是，如果充满信心，一定能拿到第一名!我们拼命为他们呐喊，队员们好像感到了力量，用力一拉，就是在同时，赛场上又是一片呐喊声，我们四一班得了第一名!

这次比赛让我们感到了团队的力量，在明天，在同一时间里，我们一定会胜利，拿到再一次的奖，得到再一次的第一名!

秋风萧瑟，落叶飞舞。在这个秋高气爽的日子里，我们学校迎来了我们期待已久的活动——运动会!

运动会开始了，一个个班级队伍踏着整齐的步伐自豪的参加开幕式。所有队伍到齐之后，几位哥哥姐姐手上高举这大红旗，红旗在空中迎风飘扬!

开幕式一结束，大家便喧闹起来，有的在讨论自己的比赛项目，又都在讲别人的“赛事”。比赛项目可真多呀：有跑步，铅球，跳高……操场的各个地方，都有小运动员努力拼搏，裁判认真履行职责的身影;观众们的加油助威声此起彼伏，络绎不绝，整个赛场热闹非凡!

跳高的时候，轮到我们班“当得了淑女，做得到汉子”的项燕了!只见她踏着小碎步向杆跑去，速度愈来愈快。忽然，她纵身一跳，又迅速坠落，她跳了过去!大家欢呼着，雀跃着，看到她凯旋归来，我向她比了一个大大的”v“。

我十分喜欢运动会这个活动，因为大家都可以在这里展现自我，在这里超越自我!

点评：文章对气氛渲染充分而恰到好处，全文眉目清晰，生动紧凑，趣味性强。边叙事边抒情。结尾处集中表达情感，既照应开头又总结全文。首尾连贯，一气呵成。

美中不足的是：文章详略有不当，运动会的描写过于短少且不具体，语言有些直白。

作者可以多使用些修辞，使文章更加生动完整，重点是对运动会中比赛的描写，加油~

昨天和今天，我校举行了第十五届运动会。昨天早上，我早早的来到学校，发现班级里的人已经来的差不多了(刚开始，我以为我是前几个呢!)，过了一会，刘老师也来了，给我开门分号码布，我非常的仔细听：“5701陈炯豪，5702应锦轩……5713黄思雅，5714陈昱静……”当报到我的名字时，我有一种自豪感：我是代表班级来参加运动会的.，我赢定能获奖，为班级获得分数的。可是，昨天的比赛让我有些失望。

上午，我去篮球场地比定位投篮。刚开始，我是信心满满的，举着球准备将球投向空中，可是，我投了几个，信心渐渐从我的心里消失。“唉呀!就差一点，怎么又弹回去了呢?”当我在中中间投出第一个球后，有一阵欢呼声交织在我的耳际。“啊!我进球了。我本以为下一个球也会进，谁知，接下来的一个球，连篮球架都没碰着，当我走向最后一个筐子旁边时，几乎没有了信心。”唉!还是没有投进去，我投了着吗多的球，才进去了一个。这场比赛令我非常的失望。

下午，我去参加五年级女子组200米跑。一开始，我与投篮前一样，万分的激动。比赛即将要开始，我准备了跑步的动作。我感觉，我自己的脚和手都在发抖，心情非常紧张。过了几分钟，一位体育老师做了一个姿势，只听见“砰”的一声，我们这些运动员就像离玄的箭一样，向前冲去。

拉拉队队员在那儿拼命的喊叫。超越一个人了。跑到转弯处时，我感到了隐隐约约的累，速度慢了下来，五(6)班的一位女同学追了上来，我又使出了全力，终于跑到了终点。一直悬在我心里的一颗石头终于放了下来。可是结果却出乎我的预料，我是小组第三名，我又觉得有点不可思议：我明明和她一起到达终点的，为什么她可以进决赛呢?

后来，我才知道，原来她的身体比我早一点进入，所以她是第二名。我觉得，不管有没有获奖，主要是你有没有参与。就算你没有获奖，但是你有一颗香味班级争得分数的心，那就足够了!

“加油，加油……”操场上传来了一阵阵加油声。咦，为什么会有加油声?怕，原来现在操场上正在进行着一年一度的夏季运动会呀!

现在正在举行的比赛是四百米的跑步比赛，只见几位选手，做着跑前的热身操，在阳光的照耀下，精神抖擞地走向了赛道。就在这时，我发现了我们班的一个同学——小沈同学。她在跑道上做了几个高抬腿，把腿一会儿往左边压压，一会儿往右边压压，她屏息凝神，就连大气也不敢出。

她突然想起了以前的`中级，以往跑四百米时，次次都是跑得最快，次次都是班级的第一名，次次都是用时最短，次次都会受到大伙儿的表扬与鼓励。这时，她向我们投来了一个坚定的眼神，看来她已经有了拿冠军的信心了，全班高呼了起来。

就在这时，裁判换好了发令枪中的子弹，举着枪，一声令下：“各就各位……预备……”只听见“砰”的一声，选手们如同一支利箭一样，向前奋力冲去。小沈同学也不例外，她咬紧牙关，冲在最前面，把头高高地昂着，迈最快最大的步伐。我们班的同学高声呼喊道：“小沈，你是最棒的，加油呀!”有的同学掩盖不了心中的激动，开始在操场边陪跑。

快到终点了，很多选手已经累得跑不动了，双腿都如同灌满了铅，与第一名落下了一大截。小沈同学也是这样，几滴晶莹剔透的汗珠如同豆子一样大，悄悄地流了下来，弄湿了自己的衣襟，可她自己好像浑然不知。一百米，五十米，二十米!就在这时，她突然加快了速度，把第一名给超越了，她用尽了吃奶的力气向终点冲了过去，终于冲过了终点线!她瞬间露出了快乐的笑容，全班开始奋力地高呼起来。

这一次比赛，让我印象十分深刻，难以忘记!那次运动会可真是一个多姿多彩的运动会呀!

10月26日，是个风和日丽的日子，在这一天，迎来了我们学校第30届秋季运动会。

清晨，我怀着愉快的心情早早地来到了学校。我的眼睛被学校那种活泼又严肃的气氛吸引住了，环形跑道清晰醒目，鲜艳的五星红旗在主席台上空呼啦啦地飘扬。

运动场上有的同学在练习跑步，有的在练习拍皮球，还有的练习跳远，大家都是为了争取班级的荣誉而准备着。

运动会开幕式开始了，同学们手捧鲜花，排着整齐的队伍，喊着“团结一致，奋力拼搏，赛出水平，赛出风格。”的口号走进了运动场。开幕式后是表演项目，3年级至6年级的体操表演，体操表演充分的体现了同学们的精神面貌，班级集体的荣誉和同学们团结一致的精神。

体操表演结束后，体育项目比赛正式开始了。运动场上一下子被一片紧张的气氛所笼罩着。有男子100米，200米跑步、跳远等。选手们为了取得好成绩都是争先恐后，奋勇向前。这时候，欢呼声、掌声、锣鼓声震耳欲聋，淹没了整个学校。终于轮到拍皮球比赛了，我做好了准备，稳定了一下紧张的情绪。随着裁判的一声令下，我沉着地拍起球来，一分钟很快过去了，我拍了269下。我们在一片片加油声和呐喊声中结束了拍球比赛。

闭幕式这天，裁判宣布了获奖名单，我虽然只得了第二名，但是我不气馁，我还要继续努力，下一届我还会再来。闭幕式在欢快的音乐声中结束了，但校园天空中仿佛还回荡着同学们欢笑声。

风和日丽的日子里，我们学校举行了一次秋季趣味运动会。一大早，老师带着我们走上操场，我又紧张又高兴。第一个比赛的是四至六年级接力赛，我看得津津有味；第二个进行的是四至六年级踏石过河，比赛很激烈，我看得心都在咚咚跳。四五六年级的大哥哥们一个个手巧灵活地运送着毯子，你不让我，我不让你，相互斗争着，真有趣，都想夺第一。

最后是我们年级的比赛——蹦蹦跳，也是我参加的比赛。我高兴地走上跑道，在跑道上，我能清晰地听见我们班的加油声音。比赛开始了，我快速地骑上圆球向前蹦去……快到终点时，我有力地把球稳稳地传给了第二个同学，她也不停地向前蹦去……比赛结束了，我们班得了第二名。虽然是第二名，但我也很高兴，因为“友谊第一，比赛第二”。

第二天早上，运动会继续进行，操场上又举行了拍皮球、跳绳、袋鼠跳等比赛，每场比赛都很激烈 ，让人兴奋。虽然我们很小，但我们努力地在为我们的班集争光。通过这场运动会，我也深深地懂得了团结就是力量，同学们对参加队员的支持和鼓励是多么的重要。

今天是个阳光明媚的好日子，一大早我就起床了，兴冲冲地跑向学校。要问我今天为什么如此兴奋，告诉你，我们学校今天要举行秋季运动会啦!我可是我们班的主力军哟。

早上八点，我们随着激昂的音乐，踏着整齐的步伐进入操场。全校四十一个班级组成了四十一个方阵，英姿飒爽地走过主席台。同学们身着校服，佩戴上鲜艳的红领巾，个个精神抖擞，步伐矫健，口号响亮，这就是我们常大附小的气势。入场式以后，庄校作了振奋人心的开幕词，只听曾校长一声，常大附小第一届秋季运动会正式开始了。

以往平静的校园瞬间沸腾起来了。一声响，跑步比赛开始了。运动健儿们个个都像小猎豹似的冲了出去，不分上下。只听到那阵阵“加油”呐喊声给队员媚足了劲。跳高、跳远队员们最后那奋力一跃，身轻如燕，真是太精彩了。垒球队员们投出的球美丽的弧线刻在我脑海里。

最激烈的比赛就是我参加的60米和400米跑步比赛。在60米比赛中，我右边排着三位__年级的同学，我心里真是十五个吊桶打水——七上八下。只听一声令下，我就像一支离弦的箭，飞速地冲出起跑线，只听两旁同学在喊：“加油!加油!”我心里什么也不想，只知道冲冲冲!到终点，我与__年级的队员只相差0.01秒。哎，没关系，我下定决心400米一定要跑好。

下午，我不再紧张，发令一声“砰””!我一马当先冲在第一个，一圈后，身后的运动员已经被我甩掉了，但我没有大意，继续向前冲，耳边只听“加油，金灵心!加油!”我一鼓作气冲向终点，获得了第一。终点裁判员老师们向我竖起大拇指，我也已经精疲力竭，口干舌燥了。

运动会结束了，联络员李舒琪，跑东跑西，去叫运动员，这种无怨无悔的精神真是让我们佩服，还有刘雅宁，200米比赛一完又比了400米，而且还受了伤。可她坚持跑到了结束。这些运动健儿顽强拼搏、坚持不懈，值得我们学习。最后当听到老师说：“感谢参加比赛的队员们，为我们班争光啦!”我心里感到无比的骄傲和自豪。

一天，哆啦A梦大电话给猪猪侠说：“喂，是猪猪侠吗？”“是我，你是谁呀？”猪猪侠装着神奇的语气问道。“我是哆啦A梦，听说你非常喜欢体育运动，我们就来比一比跑步吧！” 哆啦A梦不紧不慢的说。猪猪侠说：“我非常乐意接受你的挑战。” 哆啦A梦说：“那就三天以后在体育场见！再见！”猪猪侠打完电话后急忙给迷糊老师打电话：“喂，是迷糊老师吗？”“什么事情啊，这么匆忙？”迷糊老师不紧不慢的问道。猪猪侠说：“三天后我要和哆啦A梦比赛跑步，快给我多做几个超级棒棒糖！”迷糊老师说：“哦，知道了！”

三天后，猪猪侠拿着迷糊老师给他做的超级棒棒糖来到了体育场。哆啦A梦已经早早的在那里等着了。它对猪猪侠说：“我已经在此等候多时了，现在就开始吧！”

比赛开始了，起点是体育场，途中要经过恐怖的森林，然后最终回到体育场。猪猪侠和哆啦A梦同时到达了恐怖森林，那里树木茂盛 ，树枝上全是刺钉，他们量奋不顾身的冲进了恐怖森林，猪猪侠拿出了超级棒棒糖，嘴里念着：“蛤蟆功！”于是把树枝都折断了，冲出了恐怖森林，哆啦A梦也使用竹蜻蜓飞出了恐怖森林。

最后，猪猪侠和哆啦A梦同时达到终点，于是他们打成平手！

星期五的下午，学校举行了四年级的运动会，我非常期待。

第一个项目举行立定跳远，我就是其中一位成员，刚开始就有男生先，很快就轮到最后一位男生，我看到他跳能跳那么远，我都惊呆了，然后有两次机会，他第二次跳还是跟他第一次跳一样，还好，我前面还有三位女生，这回可以让我放松一下心情呢，我刚放松完心情就轮到了我，我闭上眼睛。想着远方用力一跳，居然跳到了一米五，真可惜，不过我心想：还有一次机会，我一定会跳得最远的，我返回去再跳一次还是一米五，我真的不能成为立定跳远的高手了吗？比赛完后我，失望地走开了。

现在我们正在举行着60米跑步，我看见我们班的黄煜成他先慢跑，慢慢的马上要到终点的时候，他就加满劲向终点的方向跑，这回他居然得到了第一名。我告诉你们：他除了跑步以外，还有踢足球呢！

慢慢的终于来到了最后一个比赛，那就是接力赛，这可是我非常期待的，我走，在黄老师面前黄老师就点着我了名字，马上我们顺着队伍排过了比赛赛场，这时我心里又开始紧张了，这么快就开始了比赛，他们跑的速度非常快，我心想：我一定能赢得比赛吧！轮到了我，我的速度很快的冲向前方，然后给我对面的人，我只是鄙人退后一步，但是我还是第二名呢！我心里开心极了！

在这场运动会中我理解了一个难题，比赛不能因为害怕而紧张，我们要振作起来，要开心地完成比赛。

这就是我们四年级的运动会，那你们喜欢吗？

最美人间四月天，大桥镇中心小学第16届运动会开幕了。

操场上，人山人海，热闹非凡。运动场上到处充满了紧张、激动的气氛。瞧，跳沙坑的比赛场上，运动员们站在起跑线上，抿着嘴巴，憋足了气；百米跑道上的运动员们，正咬紧牙关，像一支离弦的箭似的，冲向终点

运动场上传来一阵阵欢呼声原来精彩激烈的四年级女子4×100比赛就要开始了。向远处望去，跑道上的运动员们个个都精神抖擞：有的在做热身运动；有的还在谈笑风生；有的则神情严肃地复习比赛要领

“预备！跑！”只见“砰”的一声，跑道上的第一棒像子弹一样向第二棒奔跑着。现在我们班位居最后。过了一会儿，我们班的第一棒把棒子给了第二棒，第二棒犹如一匹脱缰的野马奔向第三棒。不仅成功交接，而且顺利地超过了第四名和第五名。我们我们班彻底沸腾了，为能超过两名的同学欢呼。可谁知道，第三棒的实力也很强，她拼尽全力，像一阵清风，以最快的速度奔跑起来，把棒子给了第四棒，而且超过了第三名、第二名和第一名，我们班的实力彻底碾压了其他班。第四棒的运动员们健步如飞，你追我赶，像一柄利剑冲向终点。“耶！”一阵阵欢闹声在耳边响起，我们班得了第一名。

汗水和笑容粘在她们脸上，荣誉传动在大家心中，虽然大家很累，但是都很开心。

今天，我们学校举办一年一度的运动会。在春暖花开的日子，我们班和其他班级一样，在实验学校北大门集合。我们班级为了这次广播操比赛还特意准备了漂亮的新班服。

我穿着别致的班服和白球鞋，两角辫上绕着金色的头花。我们排好整齐的队伍，踏着统一的步伐，走进了体育场，在指定的位置排好队伍。我打起十二分的精神，把手伸得笔直，放到大腿两侧，做了个漂亮的立正姿势。

开始做广播体操了，我把每个动作都做得很有力度，一改平时像棉花一样有气无力的样子。我觉得今天做得无可挑剔。

做完了广播体操，我想：“我们一定会取得前三名的好成绩!”

今年，是我们第一次开运动会，之前因为学校跑道修建和疫情耽搁了两年，因此，第一次参加运动会还是很激动。虽然，我没有被选为运动员，但是，我也和其他同学一样在看台上给运动员们加油打气。

随着“砰”的一声，裁判员打出了响亮的枪声，跑步比赛开始了。只见运动员们一个个跑得跟兔子一样快，不一会儿就跑完了全程。可惜的是，男子200米并没有拿到第一名。第二次，轮到女生了。同样，结局还是一样没拿到。第三次，我们等了好久，比赛终于开始了。运动员们热血沸腾，结果还是一样的，但是我们尽力了，也没有任何遗憾了。下午，八百米赛跑开始了。运动员们一个个跑得满脸通红，比赛结束了，我们取得了第二名的好成绩。

第二天，接力赛开始了。四位运动员每隔一百米站一位运动员，女生也一样。第一次是男生开始，运动员们使出了吃奶的力气，不一会儿就跑过了其他班级的同学，虽然后面又被赶超了。女生也不慢，最终男女生获得了第二和第四的好成绩。

运动员们都手拿着奖牌开兴地回到教室了。这次运动会，通过大家的努力，我们班级获得了很多奖牌。不过，我们也时刻谨记单老师的话：享受比赛过程，那是你以后人生的一大笔财富。至于结果如何，我们努力了就是最好的。

20xx年4月3日，我们迎来了期盼已久的趣味运动会。

首先是学前班的比赛，学前班的动动员们精神饱满，只听见一声“跑”，他们就飞快地跑起来，不一会儿就分出了胜负。

接下来是二、三年级的比赛，我参加的是跳绳和30米障碍跑，我跳绳时很简单，跳1--100下时，我一口气就跳完了，接下来跳时，感到体力不支，就一边慢跳一边快跳，时间到时（1分钟），我跳了134下，也算是超过了我的顶峰吧！

跳绳比赛后，是其他年级的比赛，他们个个精神抖擞，比赛也十分激烈。不一会儿，就到了三年级的30米障碍跑了。

我和其他参加障碍跑的同学站成一排（一个班的），当我看到障碍物有跨过的垫子时，我的心里直发毛，害怕我跨但是去，渐渐地，该轮到我跑了，我提心吊胆地跑到了垫子前，一跨，好简单啊！我飞快地把接力棒给了另一个同学，就在后面看比赛了，比赛结束时，因我队的王琴同学继续往前跑，被扣了一点分，所以我们很沮丧。

跑完后，我们就回教室吃饭了，吃完饭后，老师教我们跳长绳，跳了一会儿，就开展了下午的老师的比赛。我们班在老师比赛时，一向在为我们的班主任老师加油，不一会儿，运动会在一个欢乐的操场上结束了。

星期五下午，我们学校举行了运动会。白子涵等先说了开幕词。运动会便开始了。

第一项是拔河。我们几个参加拔河的人赶快排好队，做好先前准备。不一会儿，就轮到我们五年级的拔河了。我握紧绳子，脚钩着前面同学的腿。体育老师一声令下，双方便展开了激烈的“战争”

，刚开始，我们班仿佛占了优势，绳子跑到了我们这边，可不知怎么回事，绳子像脱了缰绳的马，使劲往对方那里钻，我们虽然想挽回，可是对方已经占了上风，一使劲儿，就把我们个个摔了个仰面朝

天。

下一个项目是接力赛。这一项没有我，因为拔河我们班没有羸，所以，我把希望都寄托在参加跑步的同学身上，我握着参加跑步同学的手，眼里泪汪汪的，对她们点点头，意思是：一定要羸啊!加

油。她们好像也看懂了，说：“放心吧，一定会羸的”。我听了这话，便安心的跑旁边看比赛，这时人山人海，好不热闹。“砰”，比赛开始了，我和马一卜大声喊着：“五二班加油，加油!”可喊着

喊着，我又喊不出声了，因为我又哭了，我们班是显比那班跑得慢。果然，我们班又输了。

这次运动会我一下子哭了8回。输一回哭一回。虽然这次运动会我们班没羸，我很伤心，但是总体来说我还是开心的。因为我喜欢运动会。

当晚夕阳的美丽，草坪的翠绿花朵的芬芳，像是在迎接着什么的到来。

“叮铃铃～”晚自习的铃声响起了，老师缓缓走进教室，庄重地说:“这个星期的星期五，我们学校要开展第15届校运会。”老师话还没讲完，同学们便叽叽喳喳地讨论起来了。老师顿时脸色大变，生气地喊道:“安静，我还站在这里你们就那么多话，还有个实验班的样子吗?接下来继续说刚才的事情:运动会的比赛项目表和报名表我已经放到体育委员那里了，希望同学们积极参加，还有运动会我们统一定了年级服，钱从班费里扣。行了，你们可以写作业了。”

下面又有同学开始抱怨了:“天，初一的年级服说好每个班不一样的，结果都是一模一样的，而且还很丑，今年还不如我们班自己出去订。”老师听到了便说道:“整个年级都是一样的，你有什么资格说它不好?就算它不好，你也可以努力让它变好啊，使它变成一道亮丽的风景，而不是一味地抱怨，抱怨是没有用的，抱怨解决不了问题。”顿时，我觉得老师像一位在三尺讲台上站着的天使。同时，我也明白了:抱怨确实没有用。

第二天下午一放学，我们班便下到楼底训练队形。阳光的照耀，响亮的口号，整齐的步伐，显得我们更有活力。是的，我们是不服输的少年，我们要做那个最好的自己!

这次校运会我们宿舍的每个人都去参加了比赛。运动场上，我们认真训练的身影，挥洒着的汗水，湿透了的衣服，谱写了我们青春的乐章。

我相信，这次运动会我们班一定很精彩。加油吧!运动健儿们。拼搏吧!青春的少年们!

实验中学的春季校运会在我心中就是灾难般的存在。

女子八百米项目选手空缺，班上依旧无人报名，但总得揪出几个壮士，便按照以往的规矩——抽签。

四组没躲过，成了那个倒霉蛋。四组内部必须派出一个代表参赛。四个组员面面相觑，最后组长写了四个纸团摇了摇，再往桌上一抛。我捡起离我最近的那一个，打开发现上面画着一只丑萌的小乌龟，而其他三个人的纸上是空的。

“好朋友，那就拜托你了！”老大语气沉重但面带笑容地安慰她，“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”

我并不是太慌，重在参与，我只争取不跑最后一名就行。但校运会那天看见女子八百米的人员名单里有我认识的一班的李佳宁，我又有了一丝胜负欲。

站到起跑线上，我机械地做着热身准备，心脏剧烈地跳动，紧张、躁动，余光里全是旁边跑道上的李佳宁。

鸣枪之后，我的右脚先于意识冲了出去。同学们的加油声被抛在身后，隐约还听见组长喊破了音。

跑完一圈，我的速度逐渐慢下来，身后的人一个接一个超越我。而我始终盯着前方李佳宁的背影，脚步像灌了铅，越发沉重起来，我也不知道自己在较什么劲。

后面又有脚步声传来，我没有多余的力气去看，几乎是闭着眼睛在跑。仿佛有一阵风掠过我，却又在她身旁停住。一个熟悉的声音在耳边响起：“离终点很近了，再坚持一下。”

组长突然出现在跑道内侧，与我并排跑着。我累得有片刻的失神，脑海里却是一片空白。那道声音就像头顶飘浮的云，挥之不去，牵引着我前进。

“还剩最后五十米，我去终点等你。”组长说。

我扑进等在终点的组长的怀抱，跑八百米的后劲太大，我感觉身体直往下坠，想在草皮上坐下来休息片刻，却被组长拖着慢慢挪着步子走动：“等一会儿就好了。”等我缓过来，又结过组长手中的水杯喝了半杯水。

我终于缓出一点力气来，喉咙也没那么痛了。

我跑了个第七名，倒数第五名。

六点一刻，我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。

也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。

三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。

一年一度的秋季运动会开始了。那天我们早上六点半就来到了学校，老师清点完人数后，就带领我们向运动场走去，一路上我们欢歌笑语，整个队伍就像一条长龙一样。

到了体育场，首先进行的是开幕式。看!彩旗队挥舞着各色彩旗走过来主席台。我们运动员代表队迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，走过来主席台，赢得了阵阵掌声。

比赛开始了，第一个项目是100米短跑。只听一声枪响，运动员们就像一支离弦的箭飞了出去。我们班的王昊刚开始是第一名，他跑了一圈，突然王昊慢了下去，有三个运动员要超过了他。我们赶紧大声喊“王昊加油，加油!”王昊听见了，加快了速度，赶超那几个队员。我们屏住了呼吸，真想推王昊一把，最终，王昊没有让我们失望，他获得了第一名。

接下来是跳远，我们班的姜天一来参加比赛。他先圆远远的助跑，当踩上踏板时候像老鹰一样腾空而起，又稳稳地落在沙坑里。

最激烈的是接力赛了，裁判员打响抢后，运动员就像一只只疾驰的小鹿一样跑了出去，他们你追我赶，奋勇争先。他们把接力棒传给了下一个运动员，赛场外的加油声越来越大，整个赛场都沸腾了。

“功夫不负有心人”在这次运动会中，每个班都获得了好的成绩。运动会结束了，但运动员那种努力拼搏，永不服输的精神将一直鼓励着我。

这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。

爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”

爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说:“体育运动能给人一种精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。

早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！

我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。

小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！

今天，我很开心地来到学校。因为要开运动会啦!同学们排着整齐的队伍，精神抖擞地走向主席台。嘴里喊着口号：“二六朝阳、非同凡响、健康向上、共创辉煌。”我们手里举着的泡泡机喷出了许多圆圆的泡泡，操场上的老师和同学们都目不转睛地盯着我们!

开幕式结束，上午第一个比赛项目是接力跑。每个同学都全力以赴地跑。有个同学跑得太快了，就像一阵风刹不住，结果掉棒了!我们班最后得了第二名，大家激动万分!第二个项目是跳绳，我一分钟跳了151个，真是超常发挥啊!

下午第一个项目是坐位体前屈，我使出浑身力气还是只有10。5厘米，太失望了。没事，下次努力!

运动会结束后，林老师说：“你们已经很好了，下次运动会继续努力!”

一年一度的春季运动会就要开始了。星期四那天，老师通知我们说，明天去开春季运动会了，让同学们回家都准备一下，还安排了一些注意事项。我听到这个消息后，感觉非常高兴，甚至连那天晚上的觉也没有睡好，一直期盼着第二天的运动会。虽然我没有被选上做运动员的资格，但是当拉拉队也不错啊!能够为我们班的运动员呐喊助威，也非常高兴。当晚，妈妈帮我准备了一些必要的物品外，还多准备了一些食物，吃饱了好有力气给本班运动员助威。

星期五一大早，我就来到了集合地点，看到同学们的脸上都洋溢着微笑，运动员更是精神抖擞。集合完毕，我们坐着大巴车，一路欢声笑语。看着窗外春天美丽的风景，心里在想，我要是也能当上运动员多好啊!去为班级争光。车在飞速前进，不知不觉就到了目的地。我和同学们排着队来到划分给我们的观众区域，耐心的等待运动会的开幕。

听到大喇叭里传出运动会开幕的声音时，运动场里都安静先来了，随着运动员进行曲的响起，一排排的运动员开始进场了，首先向我们走来的是一年级的同学们，紧接着是二、三、四、五、六年级的同学们，他们在老师的带领下，迈着整齐的步伐，向观众席上挥手致意，等到我们班的运动员走到我们的跟前时，我们都给他们呐喊致意。运动员都进场完毕后，比赛就开始了，运动员们都亮出了矫健的身体，个个英姿飒爽，龙腾虎跃，比赛异常激烈，有跑步的，有跳高的，有跳远的，都使出了看家的本领。广播员不停地解说着。比赛就这样继续激烈地进行着，看台上的啦啦队也不停地呼喊着加油。

比赛结束了，我们班虽然得了整体季军，但我们还是很高兴，也不气馁，我们要继续努力，争取来年再在运动场上争雄。