医院职工运动会方案热门20篇

新的一学期开始了，又可以举行激烈的运动会了。但可惜的是，这一学期的运动会只有一项：接力赛。

虽然只有一项，我们比的也是一样的开心!下面我就“带领”大家一起走进激烈的运动会吧!

我们全班同学来到跑道边上，全班一起喊加油!预备!开始!“加油!加油!”全班都投入在激烈的比赛中。这时到刘昊欣了，他以迅雷不及掩耳之势，刷的一下。像一匹小黑马，迅速的跑到了对面，但由于没有减速，结果掉棒了。大家都很吃惊，后面还没有跑的队员，决定加把劲儿，一定要把浪费的时间弥补回来。要为五、二班争光!紧接着后面的队员一个跑得比一个起劲儿，一个比一个快。而且都专心致志的接棒，一定不要掉棒。我也在心里帮他们加油：“二班二班，永远必胜!二班二班，永远必胜!”但是，最终我们也没有如愿以偿得到前三名。只得到了第四名。

不过通过这次的比赛，我得到了一个教训：当自己快跑到对面时一定要减速，这样对方才能成功的接到棒，就不会掉棒了。

失败是成功之母，这次得到了教训，下次接力赛的时候一定不能再犯同样的错误了。我相信下一次的接力赛，我们班一定能够跑到前三名!

一年一度的运动会又来临了，而且今天是一个风和日丽的好天气，每个人都心花怒放，雀跃不已呢!

开幕典礼时，校长勉励我们要发挥团队精神，全力以赴，赢得最高荣誉。来宾致词后，表演节目正式开始啰!首先由中、高年级卖力演出“新式健康操”整齐划一的动作让观众赞叹不已，掌声如雷贯耳。表演完毕后，高年级大哥哥、大姐姐回到休息区，看接下来的节目。一年级是表演“直升机飞飞飞”，他们天真无邪的表情和动作，真是可爱极了!

再来是我四年级的一百米比赛，我排在第四跑道，两旁都是短跑健将，害我紧张得手脚发抖不能自己呢!枪声一响我们犹如被放出围栏的野马，冲啊!这次的决战我得第三名，虽然不是很满意但我已尽力了。

拔河就要开始了，虽然平常练习时红队输，可是绿队毫不气馁，大家都摩拳擦掌，准备今天一决胜负。枪声一响，他们都使出全力，把吃奶的力气都用上来了，大伙拼命：“杀!杀!杀!”没有多久率队就把人高马大的红队给拉了过来。绿队们士气大振，换边后，一鼓作气，两三下就把红队弄得东倒西歪、溃不成军。

这次的运动会非常圆满成功，尤其是拔河比较精彩，战果辉煌，这都是他们平常努力练习的成果。吃着家长的冰、饮料、蛋糕，大伙都乐透了。我想：每位同学的心目中，今天真是既美好有满足的一天，永远望不了今天的日子吧!

我参加了一个女生全能运动会，里面有跑步、跳绳等等。

比赛开始了，第一个项目是跑步，我不太擅长，总是被落下，但有些同学乐于助人，会陪我一起跑，我格外开心！虽然跑步我输了，但我还是很开心。

第二个项目是跳绳，我很擅长，但我姐姐不太会，我要细心地教她。这个项目我至少不算输，我被夹在中间吧。

第三个项目是体育，先做广播体操“希望风帆”，再做眼保健操，老师以前夸奖过我，我应该能赢吧。

第四个项目是写作，我写作是全班第一，也得到了老师的认可，这个项目我一定能得冠军的！

其它的项目都是学到的知识，就不用再说了吧。

这次比赛是我最开心的事了！

2012年4月18日清晨，我们终于迎来了第九届春季运动会，我们个个都不停的加强锻炼，没有一个人松懈，没有一个人放弃。

运动会的第一天，我们每个人都非常兴奋，整个学校都沸腾起来了，所有人都做好了赛前准备，把心态调整到最佳，去迎接这场激烈的比赛，到了早晨八点整，运动会的开幕式开始了，所有的运动员排着整齐的队伍上场了，队头的是一年级代表队，别看一年级队员个子不高，长的也不壮，但是他们的斗志是打不倒的，我们六年级代表队，每个人的个头高，长的也壮实，也做好了非常充分的准备，来迎接这场体育赛事。

比赛开始了！一年级的六十米冲刺的选手全是速度超快的一年级同学，赛场上那速度，对于一年级同学好像飞一样快。

二百米速算要备有两个条件：

收获的秋天到了，我们迎来了一年一度的校运动会。操场上彩旗飘扬，天空万里无云，先是开幕式：鼓号队吹吹打打进入会场，其后各班运动员绕场一周，运动员们喊着口号，现场气氛热烈，然后校长致开幕辞。运动会开幕了。

我们班参加的是100米接力赛。运动员们听到“呯”的一声发令枪响，飞快的冲了出去。只见一个别班同学冲到了我们班同学的前面，我们在后面拼命的喊，给她加油。她听见后，迈开双腿拼命追赶，终于把那位选手超过了。不好，她把棒子交给另一个同学时，棒子却掉了，那位同学把棒子捡了起来，飞快地跑着，“哇”，她又把一个同学超越了。接着，她超过一个一个前面的运动员，跑在了最前面。她就是我们班的陈思颖，她把棒子交给我后，我也飞快的冲了出去，可我却被另一个班的选手超过了。我把棒子交给了最后一名同学，只见她鼓足了气飞冲出去，又把别班的选手一个一个超过，她终于为我们班拿到了第一名，在场的同学们都为我们欢呼。

我们班参加跳绳的同学到大操场去比赛，我和其他同学就在旁边给他们打气加油，我们班最后获得了一等奖和二等奖。

我觉得这次运动会太开心了!

四月里的一天，阳光明媚，风和日丽，我们学校迎来了一年一度的田径运动会，本次运动会是在石景山体育场上举行。现在，激烈的运动会已经拉开帷幕，快让我们去看看运动场上那热火朝天的拼搏场面吧!

首先是运动会开幕式，当大喇叭里传出来“运动会开幕式开始”的声音时，运动场里一下子安静了。随着《运动员进行曲》的响起，一排排运动员开始进场了。运动会进场按照年级从低到高、班级从小到大的顺序进行。首先出场的是一年级的小同学，接着是二、三、四、五、六年级的同学们。同学们在老师的带领下，迈着整齐的步伐，喊着洪亮的口号进场了，观众席上的家长们不住地拍手叫好!我们班的同学穿的是红裤子白上衣，举着大大的奥运五环，前面的人举着我们班的班牌，喊着“一二一二”的口号进场了，到了体育场中间，我们还展示了一套充满活力的韵律操!

入场式完毕后，比赛开始了。运动员们亮出了矫健的身姿，个个英姿飒爽。运动场旁的观众席上井然有序，啦啦队的同学们高喊：“加油，加油!”

我参加的是50米跑步比赛，比赛开始了，轮到我上场了。同学们都为我加油，我自信满满地走向比赛场地。裁判的发令枪“呯”的响起，由于太紧张，我起跑比别人慢了一点，就是这微不足道的半秒钟，别的同学就像离弦的箭一样冲了出去，可我却落后了。尽管我奋起直追，但已经远远落后于别人了，最后冲刺时，由于我心情沮丧和准备的不够充分，我追不上别人了，最终获得了第五名。

之所以没有取得奖牌，是因为我赛前的准备、训练不够充分，这次运动会是对我的一种考验，也让我在失败中总结自己的教训：平时要多多练习，比赛前要好好准备，比赛时保持良好的心态，就像---说的：“不打无准备之仗。”

红色的枫叶迎来霞光的爱慕，我们的金秋运动会在德坞如期举行了。一条摆置在地上的绳子，拔河的号角吹响了。两方选手稳坐江山，我也投入其中。在地上的绳子中间栓了一条小巧的红带子，犹如一条金黄的响尾蛇。两方各执一端，只要一方将对手拉过红线就算获胜。

我们个个目光炯炯，抿紧嘴唇。我的心里十五个吊桶打水，七上八下的，犹如江里的浪又翻又滚。前方的对手神态各异，一个个若有所思的样子，似乎在考虑如何配合战胜我们。我暗下决心，一定要勇敢拼搏，一举夺魁。我紧握绳子，还是忐忑不安，随着一阵清脆的哨声，我们向后压了弓步。这一刻，仿佛空气与时间都静止了。

大家的心都绷得紧紧的，一刻都不能松懈，付老师注视着我们，眼中蕴含着期待与信任。那种眼神给了我们更大的鼓励。见着对方那胸有成竹的样子，我们有坚定的意志与毫不动摇的决心。

一切的静止都被我们给打破了。我们使出全力拉动绳子，头往后靠，手也往后拉，我现在的脸像关羽一样。对方也不甘示弱，向后一边靠一边拉，他们只不过会用一些花拳绣腿而已，我心中不禁暗暗想到，他们已被拉过来了一半，我心想，他们肯定没有还击之力了，我心中暗喜便松懈了下来。他们对方力量交换，后退了几步，使出全力将我们拉过去。我察觉到事情并不简单，便握紧绳子，心中有些迟疑，只见对手将我们拉到线外。

火都烧到眉毛了，我捏了一把汗，杨洋的脸红的像红枫叶一样了。我们与对方争执不休，到底鹿死谁手呢?就让我们一决雌雄吧。我拽着绳子，紧抓不放。

这惊心动魄的场面，使我们心中悬了一块大石头，对手奋力一拉，我们又被拉了过去。

大家都叹了一口气，是我门轻视对手了，不过失败是成功的转折点。

只要扬起挑战的风帆，在生活的海洋中自由遨游，撑起勇敢的帆，坦然面对失败与痛苦，晚霞又拂过红色的枫叶，悄悄的离开了。

周二上午，学校举行了体育达标运动会，同学们听了这个消息，十分激动，不停地叫着。太阳公公被同学们的吵闹声，涨红了脸，便在天上烤起了“云羊”，热得我们直冒汗。

当我听到广播里说，三年级到田径场去参加比赛时，我十分紧张，心怦怦地跳个不停，像怀了个小兔子一样。

同学们在老师的带领下，有秩序地来到田径场。当我看到别的班的同学在比赛时，我的心情渐渐平静下来。

轮到我们班比赛啦!当裁判员老师吹响哨子时，我飞快地跳绳。但我跳到筋疲力尽时，我心想：坚持就四胜利，一定要为班级争光!旁边的同学不停地喊着：“三(2)班加油，三(2)班加油……”

我坚持着完成了比赛，成绩是119个。这次比赛，我们班取得了优异的成绩，我们没有辜负老师对我们的期望!

我校举行了自建校以来规模最宏大的一次体育活动—跑操比赛。目的是为了规范跑操的行为和秩序，提升跑操的质量和效率，展现学生良好的精神风貌，进一步加强学生在运动方面的良好习惯。这次比赛共三次，全学校都参与，同学们各个摩拳擦掌，信心十足，准备为班级争光。

穿好整齐的校服，我们齐刷刷的排成四列，精神抖擞，开始了比赛。大家团结一心，士气高昂，配合默契，迈着整齐又坚定的步伐，口号喊得铿锵有力，展现了我们六一班奋发向上的精神风貌。

功夫不负有心人，我们得了第一名，我的心情激动无比，也明白了两个道理：1、俗话说得好：团结就是力量。如果把每个人比作一滴水，一滴水是成不了河流的，只有你连我，我连他，才能汇成一条奔腾不息的江河。只有团结才能构造出和谐美好的班级和社会。2、成功是每个人坚定不移的追求，但是想要成功并不是很容易。成功是汗水和血水的结晶，成功是苦尽后的甘甜，想要成功，就要付出努力，想要超越别人，就要付出比别人更多的努力。

今天是运动会，我们很高兴，因为我们从上个礼拜开始准备了，终于可以在运动会上大展身手了。

运动会上有很多活动，其中我们最拿手的是接力赛，可是也有别的项目是我们拿手的比如、趣味竞赛、赛跑、拔河、等都是我们喜欢的，这些运动都是很好的健身活动，又可以培养团队精神，真是一举两得，在竞赛中，我看见好多同学为了他们的班级在争光，我觉得他们真努力，也有很多家长争先恐后的在为自己的孩子照相，最后是六年级的拔河，我没有参加比赛，但是我和其他没参加赛跑的同学在加油，我们第1回合赢了，第2回合的时候别班很像是像是卡车一样，拉都拉不动最后他们赢了，可是现在是1比1各方都还有1次的机会，最后我们用全力数3、2、1大家一拉别班跌倒了，最后我们就很轻松的把红色的布拉到我们这边所以我们2比1获胜了。我们班男生四百米陈圣文被绊倒了，所以很不幸的只得到第5名。

虽然这次运动会我们没有取得好成绩，但是我们秉持着“友谊第一，比赛第二”的精神，努力拼搏了!

金风送爽，秋风过耳，在这个丰收的季节里，我们东胜区第一小学迎来了一年一度的秋季运动会，我们带着喜悦，坐到了运动会场的一角。

比赛开始了!老师选出了几名健壮的同学，我们在下面写着稿子，有的大声呐喊，为运动场上正在比赛的同学加油。

过了一段时间后，上午的比赛项目差不多都比完了，只剩下拔河了，老师又挑了几名身体健壮的同学，我们马上跑到赛场大声的为他们呐喊加油，终于，在一个紧张的时刻，四一班胜利了!我们班的呐喊声添满了整个校园，接着，又是几个紧张时刻，我们的四一班又连续胜利了两场比赛。

这次是决赛了!虽然队员们的体力以下降，可是，如果充满信心，一定能拿到第一名!我们拼命为他们呐喊，队员们好像感到了力量，用力一拉，就是在同时，赛场上又是一片呐喊声，我们四一班得了第一名!

这次比赛让我们感到了团队的力量，在明天，在同一时间里，我们一定会胜利，拿到再一次的奖，得到再一次的第一名!

校运会来了，别提有多高兴了，因为那几天不用写作业，班级就像炸了窝一般，吵吵闹闹的，但是大家还是很团结的。学校一片热闹欢腾啊，早上呢，就是校园会开幕式，每一个班级走过主席大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。台前，威风凛凛啊。

然后大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。有很多项目，有100米、200米、跳远、跳高、三级跳、铅球、1500米和最长的3000米比赛，小学部也有很多活动。

女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。还有3000米长跑，我们班就一男同学参加，他的毅力是我佩服啊，坚持跑完了3000米，然后大家都去看他，他的后勤给他拿水，给他扇风，做的还真够不错。

三级跳我取得了第一名，也为自己更为班级争得荣誉。还有参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。我们班唯一一个参加铅球的女生，她挺厉害的，女子组第二。比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。

还有写稿，大家都拼命写稿，目标是精神文明奖，刚开始有好几个班级超过我们班了，大家奋发向上，狂写稿，超越了几个班级。当然，写稿为班级也为自己啊，因为可以加更多得分。我们班还有好多个男生拿着麻袋去捡瓶子，到时候卖了当班费。我们班可真团结啊!所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神。

学校第六届田径运动会终于到来了。

这一天，操场上彩旗飘扬，运动会进行曲让我们感觉充满了活力。首先进行的是开幕式，我们举着向日葵手持物，迈着整齐的步伐走过主席台，大声地喊着我们班的口号：“四班、四班、锐不可当！看我四班，超越刘翔！”然后我们摆成数字“5”和数字“4”的样子，有气势地喊着：“我阳光，我灿烂，我运动，我快乐！”。开幕式结束后，让人紧张的比赛开始了。

运动会的项目可多了，有长跑、短跑、跳远、跳高、掷垒球、接力赛……其中，我最感兴趣的就是长跑和跳远。女子400米比赛开始了，我们班的仇子寒同学在跑第一圈的时候跑得微慢，但在跑第二圈的时候，她的速度放快了，在离终点不远的地方快速冲刺。最终，我们班的仇子寒同学获得了第一名的好成绩，大家为她高兴地跳起来。

紧接着跳远比赛开始了，我们班的赵恩欣上场了。只见她静静地思考了一下技术动作，深吸了一口气，咬紧牙关，助跑、起跳。她仿佛插上了一对翅膀，在空中划过一道弧线，并稳稳地落在了沙坑中。最终，她获得了这个项目的第一名。

过了一会儿，男子100米决赛开始了。只听见裁判说：“各就各位，预备，跑。”裁判员一声令下，我们班的李荣耀就像一匹脱缰的野马，似离弦的飞箭，迅速向前冲去，我们不断地高喊：“加油！加油！”最后李荣耀获得了第一名的好成绩。接下来，李荣耀在400米决赛和接力赛中均获得了第一名的好成绩，他总共获得了三个第一名的好成绩，所以我们都称他为“三冠王”。他为我们班增添了光彩，我们为他感到骄傲自豪。

在热烈的气氛中，运动会结束了。操场上久久回荡着悠扬的音乐声、同学们的欢笑声。通过这次活动，我们既锻炼了身体，又增进了同学之间的友谊，同时也增强了我们的集体荣誉感。

这一天上数学课时，老师告诉我们11月18日学校要举办运动会，我们的心都已经飞到外面了。运动会前一天我很早就睡觉，可是翻来覆去还是睡不着，真希望明天能赶快到来。

早上进校门，就觉得今天的气氛很不一样，到处布置五彩缤纷，真是热闹。我抱着满心喜悦来到学校，希望我们班能有很好的成绩，我们班要比赛的项目有：男生的 旗正飘飘和女生的女子接力。当男生比赛开始时，我们女生拿起加油棒使出全力，帮他们加油。换我们女生比赛时，男生也拿起加油棒替我们加油，虽然最后我们输 了，但全班都全力以赴发挥运动家的精神。

运动会完了以后，老师发50元点劵给我们，要我们拿50元去园游会买午餐，园游会里有卖玩的和吃的，我最喜欢气球那一摊了，因为里面的东西又可爱又好玩，而且我还去打弹珠，因为不太会玩，所以只拿到很小很小的礼物，但还是很过瘾，因为很少有打弹珠的机会。

到了大家最期待的抽奖，每个人用眼睛看着自己的彩劵，用耳朵仔细的听台上说的号码，真希望自己能被抽到，每一次要抽大奖的时候，会场就鸦雀无声，好希望那个幸运者就是自己，真是紧张又刺激的时刻。

运动会到尾声了，我们都依依不舍，因为快乐的时光总是过的特别快，最后蓝队赢了，可是运动会不是在于输赢，是全体一起运动，让我们都能很健康，并且发挥全 班的团队精神、与平时努力的结果，谢谢全校老师学生，家长会长委员们，出钱出力，让社区与学校融合一体，好像一个大家庭一样在办party一样，又快乐又 有趣，好期待明年会有更不一样的运动会。

十一月，我们满载希望，迎来了兴华小学的冬季运动会。

在校园里，每个人都是快乐阳光的;每个人都是自信勇敢的;每个人都是求实创新的。首先，我们开始检阅。主持人用婉转动听的声音“唱”道：“现在向我们走来的是一、一班，80名小天使汇成了……”时间如风，很快就轮到了我们班。“六、三，六、三，一——二，”当老师刚说到“二”时，全班同学的头像刀，像剑般“刷”的一下，整齐的转向右方，喊出了口号。检阅完毕，微风抚摸我们的头发，小草柔软我们的脚丫，小花舒适我们的心灵，就连小鸟、大树这些生机勃勃的“小小孩”也在欢呼跳跃，为我们助威呢!突然，“嘟”的一声传进了我的耳朵，原来是跳绳比赛开始了?。选手们的脸通红通红的，越跳就越使不上劲，可他们一直尽自己最大努力去跳。“嘟”哨声又响了，选手们不管跳得怎么样，都兴高采烈。“六、三——加油，六、三——加油”咦?这是什么声音，原来是拔河比赛呀!看!拔河运动员们一个个咬着牙，脸憋得通红，手都磨出泡来了。绳子中间的小红绳，一会儿往这边倾，一会儿往那边斜，两班不分上下。“何百圣——进一个，邱安康——进一个”这又是在干什么呀?告诉你们吧，这是正在进行中的篮球比赛。篮球运动员们都不愿输给其他的班级，一会儿这个班进了一个两分球，一会儿那个班进了一个三分球。这时，何百圣投进了一个球，我们都欢呼起来，把手拍得都痛了，有人还蹦起来，大声地“哦——耶”了一声。运动员们都累得气喘吁吁，但都是那么顽强，不肯罢休。可我们班最后还是输了。但我们毫不气馁。因为，我们班的口号是——“六、三，六、三，非同一般。快乐阳光，自信勇敢!”。

在这秋高气爽的十月，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了一年一度的欢快的运动会！当然，充满激情的运动会总会有一些让人记忆深刻的事儿。

一大早全校师生来到了运动会场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材……大家都忙得不亦乐乎，原本寂静的操场，一下子热闹起来了。

在运动会上，我也发生了一点小意外，而这点小意外，让我感受到了深深的同学情。

我报了跳高这个项目，但是，我也从未接触过它。赛前我很害怕，害怕自己跳不好，给班级拖后腿，同学们一个个项目捷报频传，我如果跳不好，大家会不会看不起我？一时间急得像热锅上的蚂蚁。幸好，鼓子辰细心地把他的经验传授给我，并且鼓励我，这让我稍稍稳定了一点。

可是在试跳的时候，我可能太紧张了，没有跳到垫子上，我着急的哭了出来，这时李语嫣突然走了过来，蹲在我旁边，她安慰我说：“不要着急，你可以的，你要相信自己！”她那星星般的眼睛一眨一眨的看着我，开导我，让我充满勇气去挑战内心的恐惧和不安。我第一次感受到了同学之间的关爱与亲切，那份亲切使寒冷的冰也会被你们融化，你们对我的关爱，我将用行动去回报你们。

谢谢14班的同学们，是你们让我感受到了同学情，是你们点燃了我心中的那团火！

今天，春风拂面，阳光明媚。我们河口一小迎来了一年一度的春季运动会。

开幕式的时候，我参加了走方队表演。走在队伍的最前面的是我们小学的国旗队和军乐队，紧随其后的是彩旗队和花环队，在往后踏着整齐的步伐雄赳赳气昂昂的就是我们的运动员方队了，作为其中的一员我感到非常自豪。我和同学们一齐喊着响亮的口号，精神抖擞地走得整整齐齐。

比赛开始了，我参加的项目是30`、50米跑步。我站在起跑线上，只听发令枪一响，我就像离弦的箭一样冲了出去，耳边只听见呼呼的风声和同学们的呐喊助威声，并以小组第二的成绩进入了决赛，最终我取得了全年级第三的好名次。

跑50米的时候，因为有比我跑得更快的同学，所以我没取得名次，我很难过，，爸爸对我说：“不管你输了还是赢了，只要你付出了努力了，我就为你骄傲自豪。”

最后在全班同学的共同努力下我们取得了全年级总分第一的好成绩。我为自己能生活和学习

在这样的一个班级里而感到光荣和自豪!

20--年“镜小阳光少年，齐向祖国报告”秋季田径运动会于9月29日—30日举行。早晨，同学们穿着统一的校服来到学校集合，排着整齐的队伍前往荟萃中学体育场。

八时三十分，开幕式准时开始了，全校学生响亮地喊着不同的口号绕场一周，我们班的口号是：“积极进取，努力拼搏，齐心协力，共创佳绩。”由于天气原因，开幕式时间虽短，但是隆重而热烈。

运动会的比赛项目有：跑步、跳高、跳远、榄球……比赛开始了，只见小运动员们个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。

最引人注目的项目是4-100米接力赛，我班也有运动员参加，只听枪声一响，运动员们飞快地像野马一样向前奔跑。交棒，接棒，大家争先恐后，互相配合，你追我赶，不甘落后。这时，我们在场外助威的同学，都激动地呐喊：“加油！加油！”最后，我们班小队员虽然没有拿到名次，但是他们努力拼搏的精神让我们十分敬佩。

运动会虽然结束了，但是今后我们在日常生活中仍然得坚持锻炼，因为只有健康的身体，才能更好地进行学习与生活。

哈，久违的运动会来了!我既兴奋又紧张。兴奋的是我们班有一个别出心裁的入场式：骑自行车;紧张的是我报名参加了立定跳远——虽然我跳得不是全班最好!

入场式终于开始了!骑自行车的同学骑上了早就准备好的五彩缤纷的自行车，戴上了头盔和手套，整装待发，兴奋地等待着自己"粉墨登场"。我作为其中的一员，非常高兴和自豪，因为不是班里的每一位同学都有骑车的机会的哦。我的车在第二排，那是一辆崭新的橘黄色折叠车，炫炫的，亮亮的，可漂亮了!骑在车上，一种自豪感油然而生。

"五二五二，绝不一般。虎啸赛场，玉兔吉祥!"伴随着一声声嘹亮的口号，我们"闪亮登场"了。到了主席台前，我们拼命的打招呼："校长好!校长好!"他们也热情地向我们挥手，脸上洋溢着笑容，仿佛在说："你们班很有礼貌，胜利一定属于你们!"

"请参加五年级女子立定跳远的同学马上下来准备比赛!"广播里传来了通知。哦，我要比赛了。我的心里忐忑不安，紧张极了!这时，老师和同学们围了过来。一位同学说："孙妍，别紧张，大胆地跳，我们会给你加油的!"另一位同学说："孙妍，拿不拿名次没关系，只要参与了就行。"这时，周老师笑眯眯地走过来，拍拍我的肩膀，亲切地说："孙妍，大胆地跳，拿不拿名次不是最重要的，你已经迈出了关键的一步!来!大家给孙妍鼓鼓掌!"顿时，热烈的掌声在我身边响起。同学和老师的关心驱走了我的胆怯，我还是第一次拥有这么多的掌声，而且是在我不知能否拿名次的时候响起。"我一定努力!"跟大家告别后，我直奔比赛场地，心里暖暖的。

比赛开始了。哇塞!在我前面的选手一跳就跳了1米98!"惨了，我肯定是倒数的了。"我心想，因为我之前的最高水平也就1米53呀!

轮到我了。我紧张万分，心砰砰乱跳。"加油!"我给自己鼓着气，屏气一跳。三次下来，我的最高成绩只有1米60。唉，至少比以前好一点。我垂头丧气地走了回去，周老师不仅没有笑话我，反而说："孙妍，运动就是参与。只要参与了，拿不拿名次没关系。"这句话马上驱走了我的自卑，我又变得快乐起来。这次运动会，让我感受到了友情，让我自信，让我快乐，更增进了我和老师、同学们心灵的距离。

今天阳光明媚，我来到学校，看见同学们都穿着校服或运动服来到学校，漂亮极了。他们脸上还乐呵呵的笑，仿佛是一只只快乐的小鸟。你知道为什么要穿校服或运动服吗!其实是因为今天是神龙小学举行体质达标运动会。

上午，我们测了身高、体重、1分钟跳短绳、立定跳远、50米短跑、仰卧起坐。在测1分钟跳短绳时，我心里非常紧张，跳了一会儿，我心里终于平静下来，也终于过了1分钟，你猜我跳了多少个?告诉你们是111个。过了一会儿，等到所有的同学都跳完后，我们有来到了立定跳远哪里测试。在跳远的时候，我先把腿蹲下来一点，然后把双手不停地甩，甩了不一会，我立刻跳了起来，结果跳了139厘米。老师又带我们来到50米短跑那里，排了一节课的时间终于轮到我跑了，我发挥所有能力，一声枪响，我跑了起来，我像一只快速奔跑地“小羚羊”。结果，我竟然才跑了第五名。我们最后来到测试仰卧起坐的地方，我做了15个。

下午，我们搬着凳子来到操场上，看了1-2年级的集体活动之后，该轮到我们三年级40人钻呼啦圈，我们又高兴又紧张，当枪声响起，我们三年级的一场激烈的比赛开始了。一开始，六班领先，我们赶快加快速度，最后终于赢得了第一名，我们大家都非常高兴和兴奋。

我体会到了一定要好好的练习体育，争取得到更好的成绩。感受到体育强身健体，发挥潜能。

星期五，学校举办了一年一度的趣味校运会，比赛项目丰富而有趣，有“大力士搬运往返接力赛”、“跳跳球往返接力赛”、“双人夹球往返接力赛”等等。同学们都积极参与，而我参加了下午的“三人踏踏板往返接力赛”，它可是考验我们配合协调能力的!

先是四年级的哥哥姐姐们比“三人踏踏板往返接力赛”，我在一旁仔细地观察他们有什么技巧、怎么样才走得快。场内比赛的同学很紧张，他们打着数：“一、二、一、二……”或者“左、右、左、右……”场下还有热烈的打气、加油声：“四(1)班，加油……”、“四(2)班，必胜……”!操场上，同学们的欢呼声、呐喊声响成一片，犹如一片欢乐的海洋。

比赛前，我与队友凤博和伊桐好好地练习了一下，我们商量好先出左脚，由我站中间喊口令。我们是第一个出场的小组，凤博站第一，我搭着凤博的肩膀，伊桐搭着我的肩膀，准备比赛。等裁判哨声一响，激烈的比赛就开始了，我指挥道：“一、二、一、二……”耳边传来同学们着急的加油声：“三(1)班，必胜!三(1)班，加油……”我心跳得比兔子还快。我们第一小组很顺利完成了任务，还比其他班领先了好多，我非常高兴;第二组也很顺利地来回走了一趟，也比其他班领先了一些，我非常开心;第三组去的时候摔倒了，回的时候又摔倒了，比其它班落后了一点，我的心像紧绷的弦;第四组配合得更差，一连摔了好几跤，转弯的时候，又浪费了很多时间，我的心像枯萎的花一样失望——我们班输了!比赛后，我懂得了少数人的力量是有限的，要靠集体的力量才能取得胜利的道理!

今天的校运会我们班拿了第一(悄悄告诉你，是倒数第一)，我虽然有点失望，但还是玩得挺开心嘀!