成就精彩人生的作文推荐20篇

大家都知道，良好的行为习惯在人生中的巨大作用，良好的习惯就是人生成功的阶梯，是我们飞向辉煌的翅膀，是打开胜利之门的钥匙。

日常行为习惯是引导大家培养好习惯，做现代文明人，为幸福人生奠定基础，为成功的人生铺设台阶。俗话说：没有规矩，不成方圆。为保证同学们正常的学习生活，最基本的就是应该遵守《中学生日常行为规范》，遵守校纪、校规，对于我们今后形成良好的行为习惯甚至对于我们今后的学习生活都是至关重要的!

做为中学生的我们应趁着这大好时光，借着日常行为规范教育月的东风，以常规为律己之道，从生活中小事做起，严格要求自己，坚决远离不良习惯，注意细节，遵守常规，保持好个人卫生和环境卫生，养成良好的生活习惯和卫生习惯，提高个人素质，不忘反思自己的行为，纠正自己的过失，听从老师的教导，服从学校的管理。

我们有不少同学已经做得非常出色，他们尊敬师长、关爱同学、语言文明、举止得体、爱护环境、做事踏实。然而，我们还有不少同学身上还有不少令人生厌的恶习、陋习，主要表现在：不懂得爱护环境，好吃零食，又随手乱扔包装袋，随地吐痰。这种行为其实是自欺欺人，不懂得爱护公物，以为反正不是自家的东西，损坏起来一点也不心疼，砸坏开关，毁坏课桌等等。不懂得洁身自好，盲目模仿成年人，抽烟打牌，青春之朝气，青春之纯洁全被糟蹋了。不懂得努力学习，上课随便说话，作业马马虎虎，长此以往，性情浮躁，心神不定，必定误了今日，毁了明日!

“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，只有我们努力去做应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么事错误的，提高非辨是非，区分善恶的能力，才能有正确的道德选择和正确的道德能力，才能用我们的理智和意志去克服种种陋习，做一个无愧社会，无愧于父母，无愧于自己的文明中学生。因此，我们从今天做起，学规范、学纪律、勤学习，为自己设计一个文明中学生的形象。

“一年之计在于春”，新的征程已悄然开启，社会在加速向前，春天在召唤我们做春的使者，让我们行动起来，用我们的双手创造和谐安宁、积极向上、文明规范、繁荣昌盛的校园!

我们应该为自己庆幸，因为只有经过这些痛苦和压力的磨练，我们才能绽放美丽，成就人生。

——题记

有一种蛾子叫做“帝王蛾”。它的幼虫时期是在一个洞口极小的茧中度过的。而当它的身体发生质的变化时，那个小洞无疑成了阻碍它的一道门槛。有太多的幼虫因过不了这道门槛而力揭身亡了。有人怀了恻隐之心，用剪刀将蛾茧的洞口剪大，这样一来茧中的幼虫不必费吹灰之力便轻易地从牢笼里出来了。但它成不了真正的“帝王蛾”——它无论怎样也飞不起来了，只能拖着残缺的翅膀爬行，不久就将死去。

鹰能遨游蓝天并不是偶然的，是因为在此之前鹰经历了常人所无法理解的痛苦和煎熬。在老鹰筑巢时，它将巢选择在悬崖峭壁上。它将巢里先整一些荆棘，然后再整一些绒毛，在幼鹰刚孵出时，老鹰便将绒毛抖落，只留下荆棘让幼鹰成长。但这仅仅只是皮毛，在幼鹰羽毛还未丰满时，老鹰便会将它们推下悬崖，若它们不使尽全力往上飞，便会被活活地摔死。即使活下去的也逃避不了下一次的劫难。只有忍受无数次被摔死的危险，它才会成为浩瀚蓝天的霸主，才有拥有令人惊羡的魄力和气势！

是的，挫折使人奋进，苦痛磨砺人的意志。蛾子如此，老鹰如此，而我们人呢？更应该如此司马迁受宫刑，能忍辱负重著写了留传千古的《史记》，苏轼牧羊十几载才得已返回家园……想想如若他们遇到挫折一蹶不振，那么又何谈以后呢！

龙虾的每一次脱变都会使自己变得更加强大，即使受尽挫折与痛苦，但是为了以后的生存它还是挺过来了。而寄居蟹却只寻可以避居的地方，从未想过以后，总活在别人的庇护之下，永远也发展不了。任何新事物的发展都必须经历曲折之路的。

人生并不总是一帆风顺的，难免会有挫折，然而也正是因为挫折，生活才会如此多彩，面对生活与学习，若遇挫折，你必须去正视它，与之搏斗，你才会战胜它，反之你将会一蹶不振。要像李白一样遇到挫折有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的胸怀。梅花香自苦寒来，宝剑自磨砺出。要感谢挫折，只有经过它的磨练我们才能绽放美丽，成就人生！

山野中的花，自由吸取所需的养分，生命旺盛，奋斗进取，以花香和花艳来回报大地。

花盆中的花，养尊处优，弱不禁风，当生存的空间不再温暖时，便颓废，绝望了。

——后记

[作文绽放美丽，成就人生

海明威说“一个人可以被毁灭，但不可以被打败！”，他的《老人与海》则是一部老人与大海斗争的英雄史诗。

我们在这世上，总会遭遇挫折、困难。有的人会因此消沉，一蹶不振，最终碌碌无为；而有的人正视它，并为之不断努力，最终实现人生抱负。为什么同是面对挫折，不同的人会有不通过的反应？

这要归因于我们自身对待挫折的态度。老子认为万事具有两面性，而大部分人往往只关注挫折的消极一面，从而忽视它的积极作用。随着我们的成长，我们也将经历重重挫折，期间，我们会失去一些东西，但我们也能收获有价值的经历，而这些经历将伴随我们的一生。

现在的我们正处在十六岁的花季，或许前十六年未怎么重视，但我们可以珍惜当下，充分利用挫折带给自己的价值。古往今来，众多知名人士为我们提供了处世的经验，我们可以从中借鉴，用于实现自己的人生理想。

兵法云：“知己知彼，方能百战百胜”。何为挫折？挫折是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。其实挫折并不可怕，关键在于如何战胜它。

挫折是磨砺人的品质的炼金石，挫折带来的体验或许是不适的。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们应战胜它。儒家典籍《春秋》是孔子受困厄写成的；《国语》是左丘明失明后写成的；史学典范《史记》是司马迁遭宫刑后发愤完成的；兵书《孙子兵法》是孙子废足后完成的。这些人遭受的挫折不分大小、程度，但其对后世影响可以说是深远的。作为中学生的我们，虽不能像他们一样立刻创造巨大的价值，一夜成名显然是不太现实的，但我们可以为实现自身的人生梦想而奋斗。

财富需要创造，挫折就是创造财富的一种手段。或许有人觉得挫折与财富没有什么关联，但它们间的关系是客观存在的。这样的例子在我们身边很多。谈及阿里巴巴的创始人——马云，一个创下千万资产的男人，令无数人羡慕，但他成功的背后，是高考失利的连续打击。可他通过自己努力，积极奋发，最终获得成功。

同时，还有一个人的经历令人惊叹，他就是炸药大王——诺贝尔。诺贝尔一生拥有355项专利发明，其中以炸药最为重要。一个再完美的人也会有失败的经历。一次偶然意外，使他遭受实验室爆炸、父亲重伤、弟弟遇难以及人们的嘲笑声的多重打击；可他坚持自我，将自己投入到科学钻研之中，最终发明了硝化甘油炸药用雷管，获得炸药领域的一次重大突破，获得巨额的财富。

自然，社会处处存在竞争，在科技日益发达的今天，竞争愈演愈烈。挫折也由此产生。在激烈的竞争过程中，挫折就是考验人们“强弱”的试金石。这里的“强弱”不单单指人的素质，更多的指人的心理承受能力。身体素质可以通过锻炼来增强，但人心理的磨练并非一朝一夕；正是挫折的存在，使我们的内心得到更多磨练的机会。对于承受能力强的人，不会因一时的失利而丧失斗志，反而会越挫越勇，而承受能力弱的人则恰恰相反。

我们之所以会被挫折支配，是因为我们没能学会接受挫折，或许还存有畏惧之感。因此，在当今社会中，我们面对多种多样的竞选，有人会获胜，也有的人会落选，但又何必沉沦于一时的挫折之中呢？正如亚伯拉罕·林肯，他从23岁竞选众议员失败，直到51岁才竞选总统成功。期间，林肯遭遇许多的挫折，可他不言放弃，通过自己的不懈奋斗，成为美国共和党第一位总统。有时候我们会遭遇迷惘，但我们不能仅限于眼前被当前情势束缚。我们应放宽眼界、展望未来，在挫折中坚持自己的梦想！

不同的人对待挫折有着不同的态度，无论它给我们造成的影响如何，我们都应挖掘其中蕴含的无穷价值；挫折在生活中无处不在，面对它关键是靠我们自身的行动！

因为挫折，我们的成长历程更加丰富；因为挫折，我们在失去的懊悔中懂得了珍惜；因为挫折，我们才能憧憬未来，为自己的美好人生不断努力。

正是因为挫折，我们方能成就自我！再创辉煌！

“人生最重要的不是我们置身于何处，而是我们将前往何处”。的确，现状决定不了我们的未来，但目标却可以改变现状，成就人生。纵使周围荆棘丛生，只要有目标，心之所向必定繁花似锦，蝶香远溢。

树立目标，我们才不会安于现状。二零一四年九月十九日，阿里巴巴在美国成功上市，马云开创了属于自己的时代，然而，这个备受瞩目、大放光彩的男人，却经历过两次高考落榜，第三次高考勉强被杭州师范学院录取。马云曾做过英语翻译，卖过鲜花礼品，甚至销售过医药，尽管生活对这个“又矮又丑”的男人开了一个很大的玩笑，马云却并没有甘于平庸，安于现状，而是决定学习互联网。正是因为他心中又把公司做大做好的目标，阿里巴巴才能从众多互联网公司中脱颖而出，并一步步发展，成就了如此的辉煌。现状是束缚我们前进的枷锁，是羁绊我们脚步的牢笼，一味安于现状只会让生活空虚与无聊。而树立目标可以让我们不过分沉湎于安逸，不过分沉沦于挫折，挑战未知的生活，找寻人生的意义。

树立目标，我们才会有行动的方向。有了目标就有了思维，有了思维就有了行为，刘墉曾说：“你可以一辈子不登山，但你心中一定要有座山，它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头，都能看到自己的希望。”确实如此，爱迪生因为确立了“用电力照明取代煤气照明”的目标而有了全新的思路，才有了成百上千次的努力和尝试，才有华灯初上，灯火璀璨的夜景。乔布斯“用科技改变世界”而开发了苹果，才有了他耗尽毕生的研发设计，才有了苹果广阔的市场和震惊世界的技术革命。一旦确立了目标，也确立了我们将迈向哪里、去往何方，向着这个方向前进，你便不会踟蹰不前，把生命浪费在无谓的纠结上。

树立目标，我们才会有前进的动力。袁隆平一心想着“为国家、人民造福，解决粮食问题”的目标，一丝不苟，兢兢业业，始终忙碌在水稻实验的第一线，这个目标让他忘记了不分昼夜工作带来的疲惫，让他忘记了母亲过世带来的痛苦。几十年如一日的坚持，也让他终于实现了水稻亩产九百斤的宏愿。正如居里夫人曾说“当你有一个伟大目标时，你就会把工作当休息”。树立了目标，生活中就会流淌着前行的动力，再绝望的生活也会充满希望，再多的苦累也会甘之如饴。

人生因目标而美丽，生活因目标而精彩，树立一个目标，它不一定是鸿鹄大志，它不一定是撼天动地，但它却可以让你从身边的泥淖与黑暗中挣脱出来，走向美好与光明。目标成就人生，目标创造未来。

清晨，天灰蒙蒙的，天上飘浮着几丝亮晶晶的“蜘蛛网”。一会儿太阳冉冉升起，给那些云朵染上了几缕金色。那生机勃勃的金，透过朝霞泻落下来，告诉人们一个美丽的开始。

“叽叽喳喳”的“麻雀”们布满校园。同学们你推推我，我推推你地嬉戏、玩耍。我们61只无知的眼睛里流露出幼稚与天真，唯独我一个人手托着下巴，微仰着头，一副“莫言”的样子。

朱老师站在讲台上，双手撑在上面，一只脚却像一个放纵的鸟一样，连绵不断、此起彼伏地“敲打”着地面。在我们的种种“呼号”声中，她拧了拧眉头，停止了敲打地面的右脚，用威严地声音说道：“小朋友们，我们明天来选数学课代表，吴政观一直100分，他是的!还有谁呢?我们明天就看看吧!”

第二天早晨，我一进教室就看见了闹翻屋顶的小朋友们，他们一个个围绕在一起，双手搭在别人肩上，在背后绕了一个麻花，搂住别人的脖子，头左晃晃又摇摇的，激动地双脚“惊天动地”的跺着，使人觉得这幢大楼快要塌陷了……

这时，“救星”大驾光临了。全班人立刻鸦雀无声，搂着的还搂着，抱着的还抱着，机灵一点儿的，一下子蹿到桌子下面。“砰”的一声碰撞在了桌角上，抱着头，缓慢地、悄悄地“爬”上椅子。我本以为她要大发雷霆一通，谁知朱老师却嘟着她满脸的肥肉，眯起大眼睛，提着课本，走进教室，又放下课本，开腔道：“我给你们2分钟时间收一下作业。”

“轰”的一声，教室里沸腾起来，杀猪般的“鬼哭狼嚎”声随处可见。一旁的严佳乐说得有声有色，眉飞色舞，他昂着头，挺起胸脯，慷慨激昂地讲故事。

2分钟时间一眨眼就从我们的嘴巴里溜走了，我抬起手腕，看了看手表，2分钟早已过去了，我立马想起了昨天朱老师说的：“还有以为是谁呢?”这句话仿佛夏日里的西瓜，是那么的诱人，想到后我立刻挺直腰板儿，右手架在左手之上，抬着头，微笑着注视着朱老师!她好像感到了什么，慢慢地盯下头，与我的目光对视了。

而后，她向后退了两步，拿起教棒“啪、啪”拍了两下。待班上安静下来，朱老师用一种高高在上而慈祥地眼光扫了一遍全班：“我宣布，吴政观和范缪沁当数学课代表!”在全班同学们惊异地目光中，我昂首、挺胸、收腹地自豪地奔向讲台。就在那一刻，我一下子自信起来，面对美好的前途，我还有抱负呢!这，是我人生中的第一次成就。

灵魂将永远记住我生命中第一次光辉的历史，就像微风和花儿一样，好似和那“风会记得一朵花的香”一样……

[人生中的第一次成就作文精选

登山所看到的壮阔之景，下山永远体会不到。

凤凰涅盘，不是毁灭就是重生。磨难亦是如此。

磨难之中，永远不象我们所想象得那么简单。磨难之中抱怨给谁听?磨难之中，只有靠自己来思考，走出下一步棋。只有一步步稳扎稳打，才能突破困境。如高山流水，云不蔽月，山上流下的水，经过砂石的沉淀过滤，远比其他的水清。从云中走出来的日月，远比被遮住之前明亮。

在磨难中是痛苦的，换个角度来说也是一种幸运。当你找到突破口时，你就战胜了苦难，走出了磨难，你便会有意外的惊喜。化茧成蝶的虫，不会想到它会在天空中飞舞，获得没有束缚的自由。

磨难打造人的独特魅力。钢铁要受高温的冶炼与铁锤的敲打，越受得起敲打的钢铁就越能打造出锋利的宝剑。磨难是人生的熔点，只要过了它一切都好说。磨难是锤炼人生的铁錾，积淀人生的清池。

为何处于磨难?因为我们有弱点，它把我们拖入了苦难，拉入了磨难，我们完全暴露无遗，几乎人人都能看穿你。所以，尽你最大的努力来改变现状。打磨你内在的棱角，让我们依然保持良好的精神，恢复原位，继续旅行自己的漫漫人生路。

在磨难中一定要思考，这时便会触动我们的奇想与激情。磨难中的机遇像一只无形的手，当它过来时，你要果断的拉住它，因为机遇不可失，一去不再来。

磨难打磨出的纯洁的友谊，真挚的爱情。在磨难中你能检测出你的人生是否成功。

磨难中的苦难，是幸福给的吻。只有经过地狱般的磨练，才能练出创造天堂的力量。只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

走出磨难，就是跨过了苦难的长河。

距中秋节和国庆节的假期已经不远了，但同学们并不为之开心——为什么呢？这都是因为第一次月考即将来临。

随着各科作业的增多，各科小考的轮番来袭，我逐渐意识到，月考的日子将要来临了。在各科的小考、测试中，只有真正努力的人才能保持良好的成绩，立于不败之地；而那些不去认真记背，抓紧学习的人呢？他们只能在中下游混迹，被各科的考试慢慢地消磨自己的意志，最后力不从心，一蹶不振，坠入“万劫不复的深渊”，在学习的夹缝中“苟活”。

正所谓——“学如逆水行舟，不进则退”，我现在已经升入初二了，各科的学习压力如大山一般压在我身上，让人喘不过气；各科的作业又让我无从下手——而这几次的小考分数也是不尽人意……每当我感觉要撑不住时，我都会想：我现在努力学习都是为了什么？是啊！我们这么拼搏，这么坚持，承受着这么大的压力是为了什么？还不是为了将来能在这竞争激烈而残酷的社会中生存下去；还不是为了不被这物竞天择的环境淘汰，不作为一个弱者随波逐流；还不是为了能在这片汪洋中闯出自己的一片天地，成为自己的主人，而不是生活的奴隶！

由于生活和家庭的原因，我早已经历了社会的残酷——父亲是一个上班族，为了生活，面对各种领导聚餐，他也只好硬着头皮去应付。我分明地看见父亲笑容满面地将领导送走，可回到家里却对着洗手池吐得稀里糊涂。夜里，父亲的胃总是疼痛难忍，深夜也总是翻来覆去睡不着觉——为此，他还做过好几次手术。

父亲十分重视我的成绩，即使他每天忙得晕头转向，也不忘关心我的学习。他不希望我走上和他一样的道路，经历和他一样的遭遇。我会一直铭记着父亲的话，砥砺进取，自强不息，成为自己的主人，做自己喜欢的事，成就精彩的人生！

漫漫的人生路上，有些东西常伴我们左右。人生路上有阳光、雨露，也同样有坎坷和磨难。它会用它的惊涛骇浪来拍打你的生命之舟。如果你战胜了这惊涛骇浪，则会化作长风，鼓起风帆助你驶向成功的彼岸，只要有了压力，才会有动力。

压力让人挖掘自己的潜力，迸发出最大的力量。可在我们身边，有部分同学总是报怨，报怨家庭经济压力沉重;报怨学校纪律太严;报怨上课时间太长;报怨课后作业负担太重;报怨……。可他们不知道压力就像地心引力与人一样，一个健康的社会人，无法逃避压力，只有勇于拼搏，战胜压力，才有灿烂的人生。我们要知道喷泉是压力的花朵，懒惰是成功的死神。

爱迪生小时候喜欢发明一些小东西，为此他也吃了不少苦头，甚至还被人打聋了耳朵，他也想过放弃，但最终没有放弃。

人生本来就充满了坎坷，只当是上帝对我们的磨炼罢了，如果这点困难都克服不了哪能成就什么大事呢?

居里夫人一生为科学作了巨大贡献，然而在科学事业的道路上，她的丈夫离她而去，她自己也深受化学物质的毒害。她作为一名科学家，为全人类谋幸福。正是这些磨难才使那么多人经历磨难而走向成功，走向辉煌。

同时，我们这个年纪，正是学知识的时候，图的不是轻松自在，我们要的是成功的喜悦和才能，我们要在压力中奋力拼搏!前进吧，努力吧，只有这样才能实现自己的梦想;只有这样才能实现人生的价值，生命之花才会开得更灿烂，更有意义。我们要相信自己的能力，相信我们也会像南瓜一样，在困难中不断变得无比坚韧，无往不胜!

困难要靠自己克服，障碍要靠自己突破，在我的字典里没有‘难’字。我把这个最好的礼物送给同学们，望你们踏上新的征程，扬起自信的风帆，迎接人生的挑战，博取人生的辉煌。

那一天是我期盼已久的周一。因为我将在庄严的国旗下为全校师生演讲。我拿着读过一遍又一遍，甚至可以将上面的内容背下来的稿子走上了演讲台。看着下面那么多人用炙热的目光注视着我，期待着我的演讲。我的手心竟沁上了密密的一层汗。拿着话筒的那只手也微微颤抖。喉咙好像被鱼刺卡着，怎么都没有办法发出那第一个音。我知道，我怯场了。

又过了几分钟，下面开始躁动。不得已，我终于开始了我的演讲，可是手上那熟悉的稿子好像瞬间变得陌生了，我结结巴巴的读着，总是读错，甚至连不成句子。国旗下讲话终于结束了，我一个人回到班上，坐在自己的座位上哭了起来。脑海中浮现出老师将国旗下讲话这个神圣的任务交给我时那种期待和看好的眼神，只觉得自己辜负了老师对我的期望，也暗暗讨厌自己的无能和不自量力。

之后的很长一段时间我都没有主动举手回答过问题，也不再积极参加任何活动。因为我不确定自己的答案是否正确，我不能保证自己是不是可以将活动办好。

班主任发现了我的异样，放学时给了我一本书——《简爱>，让我用心去体会。我一写完作业便读了起来。

女主角简爱身上所体现的人格魅力深深地吸引了我。她大方，善良，智慧，有思想。不过最令我崇拜的是他的自信，我所不拥有的自信。

简,爱虽是寄人篱下的孤儿却并没有自卑感，更不觉得自己应该低人一等，还敢于与专横的里德斗争。她虽然没有漂亮的脸蛋，也没有强大的背景却可以再脾气古怪，高贵富有的罗切斯特先生面前谈吐自如，直率而又自信地说出自己的想法。我想这也是她被罗切斯特先生欣赏的原因。更是让她收获知识和爱情的原因。

相比简爱，我可以说自己是一个幸运的人，我从没有经历过欺压和鄙视。可是我却没有她的十分之一的自信。我内向，不善于表达自己。所以在班级中并不受到重视和关注，像是一个可有可无的存在。在学校里更是默默无闻。我一直觉得那是因为我不够优秀。直到读了那本简爱以后我才发现不是我不够优秀，而是我没有勇气去展现我的优秀!

在后来的日子里，我努力学习简爱，让自己变得自信。每天早晨起床都会对着镜子给自己一个微笑说：“你可以的”。更是将简爱当做了自己的偶像。遇见事情，一旦开始退缩我便想起简爱，那个自信的女人。渐渐地，我身边的朋友越来越多，家长和老师谈到我时，语气中也带着骄傲。

也有很多人惊讶我为何突然变得优秀，只有我自己知道——是自信成就了我。

成长之路少不了艰辛和坎坷，成功之路更少不了挫折与磨难。唯有自立自强，才能赢得尊严与成功，一个国家如此，一个民族如此，一个人更是如此。我们每个人都应该培养自强不息的精神。

生活不会一帆风顺，每个人的人生都会经历低谷，当你身陷其中时，你能否走出，取决于你是否拥有自强的精神。孙膑是中国历史上的一位军事奇才，围魏救赵，计败庞涓，创下不朽的军事神话。孰不知他在年轻时也经历了巨大的磨难。他和庞涓师从鬼谷子学习兵法，后被庞涓骗到魏国，遭受其陷害割去双膑。可他并没有打算就此结束自己的一生。他凭借自己坚强的意志，想办法跟随齐国使者来到齐国，展现出自己的才华，得到田忌的赏识，成为军师，挫败魏军，杀死庞涓，为中国历史留下浓墨重彩的一笔。

自强，能使人走出困境，攀上高峰。《周易》里说道：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。作为一名中国人，每一个人都能随口背诵，可见自强已经深深烙入每一个中国人心中，鞭策着每一个中国人的成长。东汉时期，一位名叫孙敬的人，他年轻时勤奋好学，读起书来常常是废寝忘食。读书的时间长了，疲倦得直打瞌睡，于是他用绳子拴住自己的头发，另一头绑在房梁上，打盹时，头一低，头发就会被扯痛，于是马上醒来，继续学习。凭借着这种坚强的毅力，他最后成为了东汉有名的政治家。这样的例子还有很多，头悬梁，锥刺股，警枕催，凿壁借光，无不体现了自强不息的精神。

自强，可以使人勤奋刻苦，奋发向上。许多人生命中有诸多的不幸，命运多舛，但他们并没有怨天尤人，而是靠着自强不息，最后走向了成功。贝多芬是世界上伟大的音乐家，创造出《命运交响曲》、《英雄交响曲》等伟大的作品。然而在他27岁时患上了耳疾，后来慢慢完全失去了听力。对于一个音乐家而言，听觉的重要性不言而喻，可他并没有被病痛击垮。正如他所说：“我要扼住命运的咽喉，他妄想使我屈服，这绝对办不到。”他靠着顽强的毅力，克服了常人难以想象的困难，又创作出了许多著名的曲目。由此可见，病痛的折磨对于一个有着自强不息精神的人是多么渺小，再大的困难都阻挡不住他们前进的脚步。自强，能使人不惧磨难，勇敢向前。

历史上无数取得成功的人，他们正是凭借着自强，克服种种困难，一步步走向成功的彼岸。对于今天的我们，同样是如此。一个有着自强不息精神的人，必定是一个热爱生活，充满自信的人，无论多大的艰难险阻摆在面前，他们都会去翻越。

千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金。成长的路上，各种各样的困难在等着我们，让我们把自强深深烙入心中，使它成为我们最强大的动力，向着美好的未来迈进，用自强成就我们的人生。

一名公交车司机在行车途中突发心脏病，但他在生命的最后一分钟内，做了三件事：把车缓缓地停在马路边上，用最后的一点力气拉下了手动刹车;把车门打开，让乘客安全地下了车;将发动机熄火，确保了乘客、行人和车辆的安全。做完了这三件事，他安详地趴在方向盘上，停止了呼吸。

还有一个故事，一个11岁的男孩在踢足球时，不小心将邻家的玻璃打破，邻居向他索赔12美元，这对孩子来说可是个天文数字。男孩将这件事情告诉了父亲，并很懊悔。父亲见他为难的样子，就拿出了12美元，并告诉他：这笔钱是我借给你的，一年之后要把这笔钱分毫不差的还给我。男孩赔偿邻居后，就拼命地打工挣钱。终于在半年后，他把这笔钱分毫不差的还给了他的父亲。这个男孩就是后来的美国总统罗纳德?里根。

是什么力量驱使这个司机在生命的最后一刻做出了惊人之举?是重如泰山的责任。又是什么力量驱使里根为了还这一笔钱而拼命打工，也是责任。他后来还回忆说：通过自己的劳动来承担自己的过失，让我懂得了到底什么是责任。

责任是什么?责任是一种职责或任务，它伴随着人类社会的出现而出现。从本质上讲，责任是一种与生俱来的使命，它伴随着每一个生命的始终。责任通常有两个层面的理解：一是指份内应做的事，如职责、尽责任、岗位责任等;二是指没有做好份内的事，而应承担的不利后果或强制性义务。中国有句古话：天下兴亡，匹夫有责。责任感是衡量一个人精神素质的重要指标。

责任有多大，事业才会有多大。无论哪个岗位、哪项工作，首先要时刻牢记自己肩负的责任。有了强烈的责任意识，才能产生积极性、主动性与创造性，才能把每个岗位、每项工作做得圆满。其次，对工作负责也就是对自己负责，只有坚持标准，精益求精，才能体现你的价值和作用，才能为自己的职业生涯夯实基础。再次，责任与职业发展、个人得失密切相关，凡是在工作中严格要求自己、敢于承担责任、尽职尽责、尽心尽力的人，必定会赢得尊重与赏识，进而在职场上有所提升和发展。反之，则会饱尝不愿付出、不愿承担责任的苦果。就如那位建筑师，一生中建造了无数精美的房子，但在他决意要退休的时候，老板让他再建造一套房子，他思念家人心切，便偷工减料，草草交差。谁知，老板当即把钥匙给了他：这是我送给你的礼物励志口号

责任有多大，家庭才会有多幸福。家庭是社会的一分子，需要夫妻间的相互支撑。家庭成员之间，需要的是关怀、体贴和温暖，而不是冷漠、争吵和纠纷;需要的是责任、担当和付出，而不是索取、牢骚和埋怨。只有多出一份力、多承担一份责任，家庭才会和谐而幸福。要承担责任，还体现在善待自己的身体，摒弃不良嗜好、及时就医诊治、加强运动锻炼等等，只有身强力壮，才有资本和能力去承担责任。从另一层意义上说，健康就是家庭的幸福。反之，一切都是空谈。

一言以蔽之，无论是个人的发展、事业的成功，还是身体的健康、家庭的幸福，我们每个人的肩上，都肩负着一份沉甸甸的责任!

绿叶对花儿的衬托是一种责任，江河对溪流的接纳是一种责任。责任是上天赋予给我们的天职，需要我们去认真恪守和履行。责任体现了一个人的心智和胸怀、使命和追求。责任成就事业，责任成就家庭，责任成就人生。

歌德说：责任就是对自己要求去做的事情有一种爱

[责任成就人生为话题的作文

小时候，妈妈经常跟我讲表哥的故事。表哥家里很穷，班里的很多同学都笑他。可是哥哥并不自卑，每天都刻苦学习，虽然有时吃了一顿又要担心下一顿，但他从不抱怨。哥哥没有钱买书，但这并不影响他对学习的兴趣。他用他那对生活的热情和对未来的执着，带着满腔的激情扛起了重担。哥哥学习非常好，老师们都非常喜欢他。他每天早上很早起来读书，借着微弱的灯光，全身心投入到学习中，严寒酷暑都不能打断他的努力。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，哥哥的付出没有白费，现在他已经成了一个很有成就的人，他说了一句令我十分感慨的话，“感谢挫折”。

是啊，古今中外多少伟人不是在困难中造就的呢？海伦·凯勒这个家喻户晓的人，正是苦难磨练出来的锋利宝刀。她天生失聪，但她敢于和命运做斗争。凭着自己坚强的毅力和坚定的信心，渡过了一条条天堑，跨过了一座座高山。正是那努力进取的精神牵引她走向成功。是那不服输的冲劲指导她攀上胜利的高峰。

一枚贝壳要用一生的时间，才能将无数的沙砾转化成一粒并不规则的珍珠。雨后的彩虹绽放刹那的美丽，同样要聚集无数的水汽。正是这种努力进取的精神，成就了光彩夺目的珍珠和美丽的彩虹，生命的价值也在于努力进取。

阳光总在风雨后。只要你肯努力，敢拼搏，你就能成功。朋友们，既然人生的大幕已经拉开，就一定要积极地演出；既然脚步已经跨出，风雨坎坷也不能退缩；既然已经播下希望，就一定要坚持到胜利。努力前进吧，总有一天你会拥有幸福。

只有磨出血的手指，才能弹出世间绝唱。

——题记

人生旅途不可能一帆风顺，磨难、坎坷也是难免的，但是遭遇挫折，我们不要气馁、妥协，我们要勇敢地同它们战斗，成就一个辉煌的人生，让苦难成为我们人生中的一个转折点，成就我们不平凡的人生。

一位老农拿着一把菜刀，使劲的砍一棵歪枣树，口里念念有词：“叫你不生枣子!”母亲正和一只母鸡生气，它不生蛋了，天天呆在窝里孵蛋。大冬天，母亲拎住了它的翅膀，说：“把它浸到溪水里。”

枣树被砍后真的来年枝头结满了枣子，母鸡浸了水后，果然又开始生蛋了。世上的万物实在有些奇怪，竟然应了那句“苦难是金”的老话。

历史上也有一些仁人志士，当他们遭受挫折时，他们没有逃避，而是勇敢的面对。音乐巨匠贝多芬双耳失聪，后来又经历母亲去世、女朋友和他分手的打击，但是他没有气馁，还说出要扼住命运的咽喉，最后弹出《命运交响曲》;越王勾践败于吴国后，他忍下胯下之辱，最后终成复国大业;而司马迁在遭受宫刑之后，愤然写下“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。

这些伟人难道是天生的吗?不，因为他们历经坎坷、艰难困苦，才取得了不平凡的人生，如果他们当时没有经历那些挫折，他们的人生也就不会这样，所以说，是挫折造就了那些伟人，成就了他们的人生。他们面对挫折不卑不亢，把挫折踩在了脚下，成就了一个不平凡的自己。

漫漫人生，茫茫人海，挫折随时都会与你相伴，不管你愿不愿意;所以，我们面对挫折时，不应该放大痛苦，应缩小痛苦，让挫折失败，学一学伟人，要记得“不经历风雨，怎能见彩虹”还有“不经一番彻骨寒，哪得梅花扑鼻香”。人生就是这样，要过平凡人生还是伟大人生，完全是自己的选择。

漫漫人生无归路，流星在选择中坠落，太阳在选择中升起，而我们的人生，也在你的选择中不平凡，当你遭受挫折时，应擦一擦额上的汗继续前进吧!你终会看见蓝蓝的天、白白的云、还有青青的草……

习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。只是美国的爱默生所说的一句格言。好习惯真的能成就人生吗?答案是肯定的。

无论你是身局高位，还是地位卑微;无论你是正值不惑古稀之年，还是乳臭未干的初生牛犊;无论你是谦谦绅士，还是窈窕淑女 只要你身处在这个社会大染缸里，就有可能受到坏习惯的困扰。古往今来，多少人因为自己的坏习惯而抱撼终身，葬送了最弥足珍贵的生命。项羽，这个力拨山兮盖世的一代枭雄，终究逃不过狂妄自大而自刎于乌江。文强，重庆市司法局原局长，因贪污腐败，生活糜乱，最后受到法律的严惩。相反，爱因斯坦，爱迪生，******等无数中外名人的一生无不以惜时勤奋的好习惯为伴，他们最终推动和引领了时代发展的车轮。

鲁迅以笔为武器，撰写了无数篇战斗檄文，******评以横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛这也是人一生为人的真实写照。他之所以能成为令国人骄傲和震撼的文坛巨星，是与他童年就养成了良好的学习习惯密不可扫的。鲁迅小时候，他的父亲因长期患病，经常到当铺当东西，鲁迅有一次上学迟到了，他的老师寿镜吾老先生对他说：十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到，下次就不要来了。他心里暗暗的许下诺言：以后要早起，不能再迟到了。在以后的日子里，他父亲病更重了，小小的鲁迅每天早早起床，早早到学校，每每看到课桌上早字，心里就想：我又战胜一次困难，又一次实现了自己的诺言。

正如心理学家威廉詹姆士所说：播下一个行为，你将收获一个性格;播下一个性格，你将收获一个命运。积千累万，不如养成一个好习惯。让我们从现在开始，从小事做起，让一个个好习惯伴随我们一起开启成功的大门吧!

一对老夫妇谈恋爱的时间是1967年元月，当时全国政局一片混乱，百姓苦不堪言。那时候，粮店里的米，副食店里的肉、豆腐，百货店里的肥皂、布匹，以及煤铺里的煤等生活物资均要凭票供应，普通人家的生活清苦至极。南方的家在城郊的小菜园里，用现在的话说，那里是现在的蔬菜基地。

女孩第一次“访地方”（当地女方到男方家里去了解情况称为“访地方”）时，男方留她和介绍人吃中饭。菜很简单，只有两道：几个荷包蛋外加一碗萝卜丝。其中，鸡蛋是向邻居借的，萝卜则是自己种的。

在回家的路上，介绍人说男方人穷又小气，全漂亮的女孩别嫁过来。女孩却说男方煮的萝卜丝很好吃，这说明他很能干。

过了一段时间，当女孩一个人再次来找男孩时，男孩刚好捉了一些鲫鱼。

招待女孩的菜依然是两道，除了油煎鲫鱼外，还有一碗红烧萝卜。吃饭时，女孩称赞男孩的萝卜做得很有特色，并说自己很喜欢吃萝卜。男孩说：“是吗？你下次来我请你吃另一种口味的萝卜。”

在后来的交往中，女孩尝尽了男孩所制的不同口味的萝卜：清炒萝卜、清炖萝卜、白焖萝卜、糖醋萝卜、麻辣萝卜、萝卜干和酸萝卜，等等。

再后来，女孩就成了这些萝卜的俘虏，嫁给了男孩。

当有人质问老太太当时为何不嫁给那些有条件煮肉炖鸽杀鸡烧鱼的男人，却嫁给只会烹饪萝卜的人时，老太太说：“当时我认为，一个男人在那样清贫的日子里竟能够把一种普通的萝卜烹饪出甜酸苦辣咸等几种不同口味，味美而令我大饱口福、抳久难忘，我想他同样能够将清贫的日子调理得色彩斑斓。谈婚论嫁，既要注重眼前，更要注重将来。

如今我和他结婚已30多年了，你看我们吵过几次架？更不像某些同龄人那样动不动就闹离婚。

日子虽然过得平淡了一点，但平淡中更能见真情！”

[平凡心成就美丽人生作文

“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人”。只是美国的爱默生所说的一句格言。好习惯真的能成就人生吗?答案是肯定的。

无论你是身局高位，还是地位卑微;无论你是正值不惑古稀之年，还是乳臭未干的初生牛犊;无论你是谦谦绅士，还是窈窕淑女 …… 只要你身处在这个社会大染缸里，就有可能受到坏习惯的困扰。古往今来，多少人因为自己的坏习惯而抱撼终身，葬送了最弥足珍贵的生命。项羽，这个力拨山兮盖世的一代枭雄，终究逃不过狂妄自大而自刎于乌江。文强，重庆市司法局原局长，因贪污腐败，生活糜乱，最后受到法律的严惩。相反，爱因斯坦，爱迪生，毛泽东等无数中外名人的一生无不以惜时勤奋的好习惯为伴，他们最终推动和引领了时代发展的车轮。

鲁迅以笔为武器，撰写了无数篇战斗檄文，毛泽东评以“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”这也是人一生为人的真实写照。他之所以能成为令国人骄傲和震撼的文坛巨星，是与他童年就养成了良好的学习习惯密不可扫的。鲁迅小时候，他的父亲因长期患病，经常到当铺当东西，鲁迅有一次上学迟到了，他的老师寿镜吾老先生对他说：“十几岁的学生，还睡懒觉，上课迟到，下次就不要来了。”他心里暗暗的许下诺言：“以后要早起，不能再迟到了。”在以后的日子里，他父亲病更重了，小小的鲁迅每天早早起床，早早到学校，每每看到课桌上“早”字，心里就想：“我又战胜一次困难，又一次实现了自己的诺言。”

正如心理学家威廉·詹姆士所说：播下一个行为，你将收获一个性格;播下一个性格，你将收获一个命运。积千累万，不如养成一个好习惯。让我们从现在开始，从小事做起，让一个个好习惯伴随我们一起开启成功的大门吧!

人的一生中会经历许许多多的事情。有喜，有乐，有悲。正如苏东坡说的“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全”。没有一个人的生活道路会是平平坦坦，没有一点坎坷的，而正是这些苦难成就了人生。

《让小学生受益一生的100个名人成才故事》第二辑的导语向我们介绍了这样一个故事：一只蚌对他的同伴说：“我身子里有一颗东西，很痛，它又圆又重，让我很苦恼。”它的同伴得意地回答道：“我身子里没有痛苦。我里里外外完整无缺，安然无恙。”这时，一只螃蟹正好经过，听到了两只海蚌的对话，便对那只里里外外完整无缺的海蚌说道：“是的，你的确完整无缺，安然无恙，但你要知道，让你的同伴忍受痛苦的，是一颗价值连城的美丽的珍珠。”的确，没有经历过痛苦和磨难的蚌，怎么可能酿造出光洁美丽的珍珠呢？

苦难能够磨练人的意志。年轻的梁晓声被迫到木材加工厂去抬木头。极度的劳累使他患了病，但他仍然坚持晚上阅读写作，即使外面下着冰霜。一次偶然的机会，一个复旦大学的教授看了他的文章后，觉得他很有文学天赋，把他推荐给了复旦大学。他的努力像冬天的种子，虽然暂时不会发芽，看不到希望，可一旦春天到来，就会破土而出，并赢得璀璨而芬芳的未来。

苦难是成功的垫脚石。他是一个黑人男孩，出身于一个贫寒的单亲家庭。父亲早年离他而去，只留下他和母亲相依为命。母亲是个只会打零工的女人，每个月只能拿到不足30美元的工钱。班主任让同学们捐钱，他拿着自己捡垃圾换来的三块钱，激动地等待老师叫他的名字。可是，老师却没有叫到他的名字。他大为不解，于是便向老师问个究竟，没想到，老师却厉声说道：“我们这次募捐正是为了帮助像你这样的穷人，这位同学，如果你爸爸出得起5元钱的课外活动费，你就不用领救济金了……”那天以后，他再也没有踏进这所学校半步。三十年光阴一晃而过，这位名叫狄克·格里戈的男孩成了美国著名的节目主持人。他说：“经由这盆冷水的冲刷，我的梦想将会更明朗，信念将会更加笃定。”

读着一个个名人成才的故事，我感慨万分，不仅为自己的软弱而惭愧。我们生活在幸福的新时代，过着衣来伸手饭来张口的舒适生活，被大人宠得是肩不能扛手不能提，却还是怨声载道，叫苦不迭。怪老师作业多，怨爸妈不会辅导。受不得半点委屈，经不起一点打击，动不动就哭鼻子，遇到点困难就退缩或者干脆放弃。如此下去，今后怎么面对生活，怎么立足于社会？

冰雪压就寒梅的坚强之美，电闪雷鸣造就松的挺拔之美，苦难痛苦造就人生的光辉伟大。不经历风雨，怎能见彩虹；不经历痛苦，怎能成就伟大。“黎明前就是黑暗”，让我们带着勇气与毅力面对一切痛苦，去争取彩虹般绚烂的人生吧。

[苦难成就人生900字作文

这个世界上有两种人，一种人是强者，一种人是弱者。强者给自己找不适，弱者给自己找舒适。想要变得更强，就必须要学会强者的必备技能，那就是让不适变得舒适。

如果你学会了这种技能，你可以搞定很多事情，例如克服拖延，健身，学习新语言，探索未知领域，等等。

但是很多人都倾向于回避这种不舒适，毕竟没有一件事情是简单的，都需要付出很多努力，忍受很多痛苦，甚至是让自己遍体鳞伤。

我以前一直觉得我们应该让自己舒适一些，但是后来我明白有一些不适有时并不是件坏事。事实上，你可以学会享受这种不适。

例如，我每天都会做一些力量训练，虽然这点不适不会严重到令我讨厌的地步，但是人就是这样的，能逃避的困难，我们总能找到借口。

我制订计划表格，让这点不适参与我的生活，形成一种习惯。每当我完成15个引体向上，就会在引体向上那一栏写上15。

每个月我都会换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，几个月时间我已经做了1000个引体向上了。

我发现任何只要是有一点不适的事情都是可以训练的，我们可以将一件不适的事情变成一种习惯，然后你会离不开它，觉得这点小痛苦其实是平淡无奇生活中的一种调味料。

这件事由不适变得舒适，良好的习惯就是这样养成的。我们可以通过上面的这种办法，对自己的能力进行提升，改变一些坏习惯，培养一些好习惯。

当你一成不变时，你是否在期待着事情能有所改变？可是这本来就是一个假命题。

你把自己禁锢在了舒适区，不断反复的做着同样的梦，却不知自己有多么天真可笑。如果你想拥有不一样的未来，如果你想欣赏从未见过的风景，就必须跳出原来的轨道，把人生开往不一样的方向。

想要达到上游，唯有逆水行舟！你一旦习惯了一成不变，便会停下向前的脚步，你将你的生活融入惯例，人生已不再被你掌控，你将永远无法取得进步。最终你会失望，可怜又可笑地责问上天，为何你投入了一切，却依然一事无成……答案却很简单，你想要有所成就，却做着让你一事无成的努力，从不审视自己的付出是否与自己想要的生活一致，是否配得上自己那伟大的理想。或许，你会做的仅仅是日复一日，年复一年的做着同样的努力，心中永远装着那个遥远伟大的理想罢了！

要想到达成功的彼岸，唯有挂上最大的帆，根据风向不断调整航线。总有一日，你会如愿的站在彼岸，回看曾经那个一根筋的自己，庆幸过去那小小的改变……

我们为什么需要工匠精神?

很多人认为工匠是一种机械重复的工作者，其实工匠有着更深远的意思。他代表着一个时代的气质，坚定、踏实、精益求精。工匠不一定都能成为企业家。但大多数成功企业家身上都有这种工匠精神。 “工匠精神”可以从瑞士制表匠的例子上一窥究竟。瑞士制表商对每一个零件、每一道工序、每一块手表都精心打磨、专心雕琢、他们用心制造产品的态度就是工匠精神的思维和理念。在工匠们的眼里，只有对质量的精益求精、对制造的一丝不苟、对完美的孜孜追求，除此之外，没有其他。正是凭着这种凝神专一的工匠精神，瑞士手表得以誉满天下、畅销世界、成为经典。 工匠精神不是瑞士的专利，日本式管理有一个绝招：用精益求精的态度，把一种热爱工作的精神代代相传。这种精神其实就是“工匠精神”。

所谓“工匠精神”其核心是：不仅仅是把工作当作赚钱的工具，而是树立一种对工作执着、对所做的事情和生产的产品精益求精、精雕细琢的精神。在众多的日本企业中，“工匠精神”在企业领导人与员工之间形成了一种文化与思想上的共同价值观，并由此培育出企业的内生动力。

在获得奥斯卡日本影片《入殓师》里。一个大提琴师下岗失业到葬仪馆当一名葬仪师，通过他出神入化的化妆技艺，一具具遗体被打扮装饰得就像活着睡着了一样。他也因此受到了人们的好评。这名葬仪师的成功感言是：当你做某件事的时候，你就要跟它建立起一种难割难舍的情结，不要拒绝它，要把它看成是一个有生命、有灵气的生命体，要用心跟它进行交流。 工匠之术 用的方法，创造价值

“工匠”是技艺精湛的人，在欧洲，德国的学徒传统培养了最优秀的工匠、瑞士的顶级名表都是工匠一个零件一个零件打磨而成的。工匠精神，就是追求极致的精神，并且专业、专注。 在这个“商人精神”横行的年代。个人和企业都面临巨大的生存挑战。比如一些以山寨产品为主的企业，在外部环境好的时候，企业可以生存，一但外部环境变的恶劣，企业很容易马上倒闭。

企业的核心因素是人，而脱离了这种困境的途径是培养企业的“工匠精神”。工匠不断雕琢自己的产品，不断改善自己的工艺，他们在享受产品在手里升华的过程。其他企业热衷于“圈钱—做死某款产品—出新品—圈钱”。而打造“工匠精神”的企业却在从另一方面满足自己的精神需求，看着自己的产品在不断改进、不断完善，最终以一种符合自己严格要求的形式存在。 工匠用的工作获得金钱，但工匠不为钱工作。

一个人所做的工作是他人生态度的表现，一生的职业就是他志向的表示、理想的所在。

世界上，诺贝尔奖的获得者中，犹太人比例最高;在人类发展的历史上，那些具有划时代影响的人物，如哲学家马克思，物理学家爱因斯坦，音乐巨人贝多芬等数十人，都是犹太人。犹太人自称“上帝的选民”，还真不是自大。一个人口不足两千万的民族，是怎么做到这些惊世骇俗的成就的?我们来看一组数据：犹太人平均每人每年阅读书籍报刊60册，而中国人仅为平均每人每年5册。一年阅读的书籍有60多册，平均每六天就要读一册书，如果没有坚持不懈的精神和良好的习惯观念，是不可能达到的。

医学科技发达的今天，有很大一部分人都在抱怨自己的健康状况越来越差。有一部分人自诩为“夜猫子”，常常是早出晚归，有时甚至会夜不归宿，还认为自己很健康，殊不知，这些坏习惯正在慢慢蚕食着自己的精力。以后老了一回头，肠子都会悔青。当然，这样的人只是少数，但其他人也不容乐观。据统计，世界上共有肥胖症患者5亿人，大多分布于发达国家，人民生活安逸，所以一些贪食者胃口大开，不受节制，才吃出了5亿胖子。而究其根源，是因为人们没有健康的生活习惯。所以说，为了自己的健康，多多养成一些良好的生活习惯还是很有必要的。

那么，如何养成几个看似无用实则大有益处的好习惯呢?

首先，也是最重要的，每天必须锻炼，哪怕只有五分钟。如果真的没有时间，上学上班的路上可以跑一跑。坚持一个月，身体就会有明显的改善。

其次，日品一文，不论是诗词歌赋还是记叙文散文杂文，再清闲时备上几篇，读一读，心情立刻就会不一样。

工作学习时，将QQ、微信等即时通讯工具全部关掉，工作销路就会大幅提升。

并且要学会劳逸结合，累了的时候，设好闹铃，小憩上十五分钟，不仅没有浪费时间，还能让自己有个好精神。

最后，不要忘记亲近大自然，家中种花亦可，养宠亦可，时常逗弄几番，也可培养自己的情趣，使那于题海中劳倦的心重新振奋起来。