我的自画像四年级作文爱运动（精品20篇）

我爱运动，因为运动是非常健康的活动，俗话说：“药补不如食补，食补不如运动补。”应该就是这个意思吧！运动不但有益身心，还可以减肥，让人觉得活力充沛，所以学校的健康与体育课一直都是最受欢迎的一门课。

在各种运动项目中，我最喜欢的是打乒乓球。记得我第一次打乒乓球是在亲子班，有一天，亲子班里突然出现了一张乒乓球桌，于是同学便找我一起去打乒乓球，并且很热心的说要教我，经过同学耐心的教导，我终于学会了，加上我每天不断努力的练习，后来甚至青出于蓝更胜于蓝，现在我的技巧已经超越那位教我的同学了。

有一次，我和同学打乒乓球的时候，同学忽然发了一个很快的快速球给我，我为了接那一球，一不小心竟然跌了一跤，疼得我差点爬不起来，同学见了赶紧扶我去找老师，但是有些同学却只在一旁哈哈大笑，让我觉得有点幸灾乐祸，虽然如此，但我最喜欢的运动依然是打乒乓球。

上个月爸爸见我的球技突飞猛进，所以送我一个进阶用的球拍，有了这个球拍，我感到什么球都难不倒我，也觉得打起球来特别有成就感，我想这就是运动带给我的另一项好处吧！

[我爱运动350字作文

迎来了第三届冬季运动会，参加开幕式的有国旗方队、校旗方队、鼓号队、裁判员方队、运动员代表方队、武术队等。

会场在塑胶球场上，主席台下面早已是人山人海，一双双闪闪发亮的眼睛在注视着主席台。

开幕式在豪迈大气的运动员进行曲中开始，随着优美的主持词，国旗方队迈着整齐的步伐庄严的入场了。气势宏伟的五星红旗中的五星，在灿烂无比的阳光照射下，显得格外耀眼，五颗闪闪发光的星星和血色的旗子后面是双龙二小的校旗，校旗由大海、浪花、师生组成，大海和浪花组成字母“L”形，师生在大海边表示老师和同学们在知识的海洋中遨游。

“咚，咚，咚，咚，咚咚，咚……”是哪里传来的音乐呢?原来是学校鼓号队的同学们，他们精神抖擞，身体笔直得像守卫家园的士兵。大鼓庄重、大镲有力、小镲严肃、小鼓典雅、小号美妙，当这些东西合在一起的时候，便成了一支美妙无比的乐曲。

接着，年轻严肃的裁判员方队迈着矫健的步伐，大步向我们走来。美丽帅气的裁判员们不仅在比赛时做出准确的判断和公正的裁决，而且在比赛中同学受伤时能就是得到他们的关爱和照顾。

远处，斗志昂扬、热情似火地喊着铿锵有力的口号的是运动员方队，他们不仅代表双龙二小的积极拼搏、努力奋斗的精神，还代表双龙二小好学、肯钻研的精神。

最后向我们走来的是学校武术队，武术队成立于20--年9月，虽然刚成立不久，但是小队员们生龙活虎、精神饱满，有着无限的生机。

开幕式马上就要结束时，武术队开始他们的精彩表演，小队员们熟练的打着一套拳，老师一个空翻就翻上了主席台。博得了一阵阵欢呼声。老师的助手拿了几根木头和两根闪着光芒的铁棒，老师没交下去，伴随着老师的发力声，每根木头“咔嚓”应声分为两段，又是一脚下去铁棒就弯着腰向我们鞠躬了。场下爆发出雷鸣般的掌声!

一个小时的开幕式接近尾声，但是开幕式的精彩片段还深深地映在我的脑海!

你瞧，那个活泼阳光开心的女孩，一双小眼睛上“骑”着一副粉红色的眼睛，你猜猜看，她是谁？没错，就是本尊我啦！

我呀，不管发生什么事，都会向好的一面想，就拿上次那件事说吧，记得那次上体育课时，老师让我们跑400米，我跑呀，跑呀，突然，“哎呦”一声摔下来，爬起来一看，腿上摔破了一大块，换做别的女生早哭了了个哗啦了，而我呢，先摸了摸、“咦”有点疼，不过……我想了想还好，我只摔了一条腿，不是两条，我还能走路，这点小伤不是骨折，不碍事，想着想着，我便露出了愉快的笑容，我这就是这样一个遇到任何事都不会哭丧着脸的人。

我呢，还有一个形影不离的好朋友——，你别以为我很喜欢它，我才不喜欢呢，每次都因为它使得我和100分相距困难，你瞧，在一次考试时它又来了，本来60+40=100，可结果都因为它使我写成了10，而且不止一次两次，你看这里错点，你说我这分数还有脸见人吗？

现在，你明白我为什么这么讨厌他呢吧，我在心里暗暗发誓，一定要和她绝交。

这就是我一个既粗细有开心的欣欣。

我，一个普普通通、平平凡凡的女孩。也许你细心的你会在一个不起眼得地方看到一个埋头苦学的女孩。猜猜这是谁?没错，你猜对了，这就是我。

我留着长长的头发，淡淡的眉毛，大大的眼睛，水汪汪的，一张樱桃小嘴里长着两颗大大的门牙，扎着一个马尾辫，走起路来一甩一甩的。

正值花季的我，是一个多面性的人，在不一样的场所，扮演不一样的主角。

在家里，我是一个典型淑女，每一天都很少出门，闷在家里学习、看书、做家务。爸爸妈妈的话我言听计从。我们那的居民都夸我是个孝顺的女儿，为妈妈减轻了许多负担，并且对人有礼貌，尊老爱幼，吃苦耐劳，都是爸爸妈妈有福气，生养了我这么一个好女儿。

在学校，我是一个个性很想男孩子的女孩。因为，我不想让人看出我很懦弱(其实我也并不懦弱)，我很弱小，我要坚强，我要勇敢。

您瞧，运动场上，抱着篮球玩得最疯最不怕疼的人，那肯定是我啦。为我身体素质有所提高，每一天我都坚持锻炼。必须要有个号身体，身体是“革命”的本钱嘛!这样，运动场上总少不了我的身影。

我，就是我，我要活出我自我，活出一个与众不一样的我!

今天我们终于盼来了十一秋季校运会。一大早，我就兴奋得睡不着了，吃过早饭，就往学校奔去。

踏进校门，我不由地惊呆了，只见教学楼上已经挂上了五彩缤纷的气球。再看看四周几个大氢气球下面挂着的几个大条幅显得格外耀眼。操场上画着雪白的跑道。操场四周的一个个彩色棚子让我分辨不出哪一个是我的班级位置，我正在发愣，我的朋友把我拉到棚子里，让我坐到了第一排。好朋友对我说：“检阅要开始了，你快准备一下。”

八点半的时候，检阅开始了。我们在老师的指挥下并成了四排，我们伴着雄壮的运动员进行曲和铿锵有力的鼓乐声，在老师的带领经过主席台。同学们配合很默契，步伐矫健，口号嘹亮，领导们也面带笑容，看着每一位同学。检阅队伍来到操场中间，这时校长宣布：“运动会开始！”只见学校体育老师把一些彩色气球放到了天空中，那一个个彩色的气球仿佛就是我们童年的一个个美好的心愿。

检阅结束了，比赛开始了。

前几项比赛我们班的成绩并不好，可是，到了一百米竞赛的时候，我们班的周文博同学仿佛离弦的箭一样夺得了第一名，同学们都高兴坏了，直敲桌子。

当运动会进行到最高潮的时候，老天却偏偏与我们作对，下起了大雨。没有办法，运动会只能终止了。广播里宣布：“运动会暂时开到这里，10月8日上午继续进行。”我感觉很遗憾，我还没跑4*200米接力呢！

这次运动会虽然开得不圆满，但是我坚信，大家手拉着手，肩并着肩，一起努力，无论多大的难题也阻拦不了我们。我期待着10月8日早点到来。

一面明亮的镜子前，有一个活泼可爱聪明机智的人，那就是我。我长了一头乌黑的长发，两条淡淡的眉毛下一对炯炯有神的亮眼，虽然是单眼皮。我还有一个笔挺的鼻子，有一个樱桃小口，笑起来的时候有一个非常调皮的小酒窝。

我叫黄义馨雅，是一名马上要上四年级的小学生。我喜欢打羽毛球，在球场上教练教的动作，我都学得又快又标准。所以我在打球的时候旁边的人都在说我的动作很好。

我也是个乐于助人的人，有一次，我遇到一位老爷爷摔倒了，我看到了连忙跑过去把老爷爷扶起来。老爷爷说：“谢谢你。”我说：“不用客气。”

这就是我，你想不想和我交朋友呢?

这几天，我学会了一个新本领——洗碗。

我是这样洗碗的：先在水池里放一些温水，再滴几滴洗洁精，再放些温水。瞬间，泡沫涌了上来，我再把一个个脏碗放进水池里，用抹布把黏糊糊的油腻抹干净。

这时，水池中的水已经变得很浑浊了，我把洗洁精水放掉，打开水龙头，用清水冲洗碗中残留的泡沫。

刚才还是一张张污浊的小脸，经过我的手，已经变得非常光洁而又清爽，我用干净的抹布，再把她们一个个擦干，整齐地叠放在碗柜中，让她们随时待命，准备下一场工作。

我现在很喜欢我的新本领，我爱洗碗！

运动的种类很多，好处更是多，比如：打球可以让我们手脚和反应灵敏，更可以帮助身高增长，拉单干能训练我们的手臂和手腕的力气，跑不可以训练脚力和心肺耐力，提升肺部功能，还有着许多的运动和好处，真是多得数不清呢！

每个人都有喜爱的运动和方法，其中我最喜欢的项目是骑自行车，因为骑自行车可以训练平衡感，慢慢骑着车，感觉很悠闲，如果加快速度就变得有点刺激喔！我还喜欢打球，因为球弹跳时，好像我在玩弹跳床般的兴奋，越高兴弹的越高，尤其是投进篮框的时候，我特别有成就感喔！最重要的就是他可以帮助我快速长高呢！运动项目里，还有一项是我最最喜欢的运动，有些人不喜欢运动后气喘如牛、汗如雨下的感觉，我也一样讨厌那汗流浃背，带着汗臭酸味非常不舒服，所以，如果可以马上到游泳池里泡泡水，自由自在悠闲的游着泳，那是多么完美幸福的事呀！而且游泳可以提升免疫力和心肺功能，真是一举数得呢！( )

我在书上看过一段话“药补不如食补，食补不如运动补”，爸爸妈妈常说“要吃也要动，营养均衡很重要，不能挑食，人活着就要动，筋骨才会灵活”，所以运动对身体很好，多运动才会有健康的身体喔！

我叫张诗琪，今年九岁，身高1. 4米，体重58斤。

我的眉毛和眼睛搭配起来，可是我搞笑时最好的帮手，因为我的妈妈有个高鼻梁，我的爸爸有个扁鼻子，所以我就来了个不高不扁，好在有个眼镜架着，一般也看不出什么。关键是我的门牙，天生长得就像土拨鼠，也有人说像小白兔。我齐肩的头发，有时候扎一个马尾，有时候梳俩小辫儿。

我很喜欢弹钢琴。有一次，妈妈带我去朋友家玩，我看人家弹得那么好，心动不已，央求妈妈给我报名学琴，没想这一学就成了我每天的必修课了。我还喜欢下国际象棋，这是老爸给我挑选的。刚开始我不是很喜欢，但是下着下着就喜欢了。现在，我已经参加了各种各样的比赛，也获得了许许多多的奖项。听说，下国际象棋还可以长寿呢!

我的个性比较开朗。生气的时候我会跑到自己房间看书，看完书，我生气的事情早就忘得一干二净了。我还喜欢讲笑话，喜欢把同学们逗得哈哈大笑。因为，我还多了一个外号“笑话大王”。我喜欢这个名字。我呀，喜欢别人笑，因为别人笑了，我更开心!

我就是这样一个女生，大家愿意和我交朋友吗?

我是一个小男孩，用一个字形容就是胖。我的脸又大又圆，像一个西瓜似的，捏起来跟面包一样软;而且我笑起来也很可爱：眼睛眯成了一条缝，跟月亮饼干一样;我的手更是有趣，胖乎乎的，张开时手背上有五个小窝，像巧克力豆似的。同学们都很喜欢我，给我取了个小绰号---“胖娃”。

我有个爱好就是贪吃。记得有一次，我吃完饭后称妈妈去楼下办事，我就拿出零食抓起一大把，哗啦哗啦的往嘴里送，我又伸进零食袋，又拿了一大堆放在了桌子上，快速倒了一杯牛奶，配着零食一起送进的肚子，吃完后发现自己还有点馋，又静悄悄地走下楼，打开盖子，以迅雷不及掩耳之时的速度，快速拿起一个大鸡腿，我又想：一个不够，再来一个，我又拿了一个，咬着身子，把鸡腿塞进嘴里，这一咬那一啃，不一会儿一个鸡腿就没了。连味道都没常出来，我又迫不及待把另一个鲜嫩的鸡腿放进了嘴里，一会儿工夫又吃完了。我舔了舔嘴巴，流下了口水。想：再拿几个吧，不过分。所以我又无声无息的拿了几个大大的鸡腿坐在椅子上，狼吞虎咽起来。“哇呜哇呜”一瞬间，那几个大鸡腿一下变成了骨头，"终于吃饱了!"我说着。

我不仅贪吃，我的性格还很急，有一次我写作业的时候，有道题不会，妈妈就来教我，但妈妈慢吞吞的，我就急起来，跺起脚，在那大喊大叫让妈妈赶紧报答案，于是又被妈妈说教了一番!还有一次要上学时，姐姐磨磨蹭蹭，在楼上东搞西搞，我不耐烦了，直接大踏步上楼，把姐姐拉了下来，差点一起绊倒酿成事故!

这就胖乎乎的我!

其实关爱是你伤心时递的一张纸巾，关爱是你迷茫时的一盏指路灯，关爱是你摔倒时伸出的一只手……小小的关爱两字蕴藏着浓浓的爱，我就经历过这样一件事，到现在我还铭记于心。记得那是一个晚上，虫子演奏着一首首动听的歌曲，萦绕在耳畔。做完作业的我长舒了一口气。突然，我听到“咚咚咚”的敲门声，我连忙去看门，看见酒气熏天的爸爸站在门口。我扶着爸爸摇摇晃晃地进了屋子，爸爸因酒未醒嘴里还不时发出喃喃的声音。

看着爸爸，不知所措的我一时不知该怎么办。我的脑子里忽然闪过一个情景：啊！妈妈在爸爸喝醉时给他泡茶醒酒。二话不说我立马去厨房泡起了茶，泡完茶回来，看见爸爸正在厕所吐。我小跑去厕所，把茶杯放在厕所的水池里凉，把毛巾洗好放在旁边，就去拍爸爸的背。拍完我走出厕所门，看见爸爸吐了一地的呕吐物，我拿了拖把拖干净。做完这些活，已是深夜了，精疲力尽的我坐在沙发上，本想休息一下，可是因为太累了倒下就睡着了。

过了很久，我揉了揉惺忪的眼睛。发现已是凌晨，发现我在我自己的床上，身上盖好了被子，旁边整好了的书包。原来是爸爸做的，一股暖流涌上我的心头。

我是一个非常喜欢运动的男孩，每当上体育课，我都像一个刚从笼中释放出的小鸟，尽情的锻炼着、运动着。

我清晰的记着，那次上体育课，老师给我们每人发了一个呼啦圈，让我们先在下面练一会，然后让我们男女生之间来一场呼啦圈大战。这可是我的强项，因为我以前练的次数太多了。我真人不露相，在一旁看他们的练习，但也没人会注意到我。好，呼啦圈大赛终于拉开了序幕。首先出场的是我们班的田径运动员史永胜同学，他好象没练过呼啦圈，还没转几下，就掉了。但女生出场的是高手郭斯棋，她一下转了两百多个，连大气都没喘。到关键时候还得我这位老将出马，我带上呼啦圈，一下转了三百个，最后我们男生一微弱的优势赢得了这场比赛。

运动不仅仅在这方面有用，同样它对我们的身体也起保健作用。以前我上到二楼就觉得费劲，自从我喜欢上运动，一口气上五楼，不费劲。运动给我带来了无限的益处，展望未来，我信心百倍，我将来一定要成为一名优秀的运动员！

今天，我们学校一年一度的田径运动会来临了。作为一名运动员，我心情情异常激动，很早就来到了学校!啊，运动场真是人山人海，热闹非凡啊!一个个运动员穿着各种不同的运动服精神饱满，神采飞扬。赛跑场地上，裁判员一声令下，运动员们就飞快地往终点跑，疾步如飞，真像那离弦之箭!我们跳远的选手也不赖，每个运动员都很有信心。你看他们，助跑、起跳、腾飞。哇，跳得好远啊!我的心同时也在跳，心里也暗暗地为自己加油，更想拿出好成绩为二(1)班争光。轮到我跳了，我飞快地跑，然后腾空一跳，身子就跃了出去。只听到边上的同学叫着：“朱浩，好!”最后，我得了第六名。我对自己的成绩不很满意，可老师说我已经尽力，还表扬了我!我决心要更加努力，争取下一次能取得更好的成绩。

金风送爽，秋风萧瑟，随着全校师生的期盼、激动、开心的心情中，一年一度的体质健康运动会总算开始了，我们欢呼雀跃！

最激动人心的是进行的热火朝天的比赛了。

跳绳使我忐忑不安，因为90个才能及格，我心里仿佛有只小兔子在砰砰砰的跳着，回想起我以前，从只能跳72个慢慢跳到120个的时候，我心里满是骄傲，可是这能得高分吗？我心里顿时像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸等多种复杂的心情混为一体，我想着想着有些忘乎所以了，直到裁判员叫到我的名字时我才回过神来，我随手拿了根绳子试着跳了一下，呵呵，真不愧是我选的绳子，得心应手呀！

随着裁判员一声口哨声，我们的绳子就飞快地甩了起来，犹如条条彩龙在飞舞。“啪啪啪”绳子落地，尘地飞扬。“呼呼呼”，耳边只听绳子甩动声。无数绳子组成了绳网，让数的人眼花缭乱，就只好看脚来数。看脚也不简单哦，五花八门的，有的单脚跳，有的双脚跳，有的跑步似地跳，有的还花样跳呢。

我用手腕控制着绳子挥舞的速度，我甩的很快，我原打算跳高点的，后来我又想：“跳低点还好些，这样不用花费太多时间。”我本来前面跳得不错，结果后面慢下来了，给自己加油打气：刘小钰，加油，坚持一下，一会儿就好的！

我咬紧牙关，燃烧着，爆发着我的小宇宙，为了赛出好成绩，我拼了，我做着最后的挣扎。终于结束了，我心里轻松无比，一听：143个，打破了我有史以来一分钟跳绳的记录！

50米跑也引人注目，那么我就说50米跑：在听到起跑号令以后，我们犹如离弦的箭一般冲了出去。前30米的加速跑是100米跑中要求力量最大的阶段，在加速跑中，我们降低了重心，埋着头，塔着往日训练时的步点，享受着每一步加速跑的节奏。哒，哒，哒，哒，哒，哒......脚步声音伴随着步频的加快而加快。此时此刻可以感受到他大腿的肌纤维的紧张和舒张是多么的美妙。此时此刻我们可以看到这样的他，一个在烈日下挥舞着双臂，挥洒着水，天站着身体极限的他。慢慢的伴随着速度越加越快，他进入了后20米的途中跑。由于前30米加速跑的完美完成，使他获得了后20米的完美初速度，我们高重心，大步副。双腿和双手很有节奏的摆动着，这次他的摆动腿非常主动，每一次摆动都像是完成了一次高抬腿，蹬地腿也充分的运用出了力量，两条腿想两条缏子，很有力量却不失柔韧的抽打着地面，知道最后我们全力的冲过了终点。看着刚才自己跑过的身影。我们露出了满足与祥和的笑容。

一天过去了，我心里想，明天会有什么精彩的项目呢？

四年级:刘小钰

[运动会四年级叙事作文

“我回来了!”每天傍晚，随着一声清亮的喊声，一个满头大汗、满脸通红，忽闪着一双闪亮大眼睛，扎着两只羊角辫的小姑娘兴冲冲地踏进家门，那就是我——一个热爱运动的女孩。

每天放学回家，我总会先来到小区的花园里运动半小时，溜冰、转呼拉圈、骑自行车，这些运动使我在一天紧张的学习后重新精神抖擞。在学校里，操场上也总有我雀跃的身影。和小伙伴们一起跑步、跳绳、踢毽子……那是我最开心时候。朋友们一边比赛，一边切磋技艺，运动带给我无穷快乐，也带给我珍贵的友谊。

我不但自己喜欢运动，还十分喜欢观看各种体育比赛。乒乓球、排球比赛是我的最爱。每当有这些重大比赛时，我都会和外公一起坐在沙发上，兴致勃勃地观看。我非常敬佩那些运动员，因为他们不但技艺高超，还拥有聪明的头脑，顽强的意志。他们会机智、灵活的面对每一场比赛。张奕宁、王励勤都是我的偶像，每当他们赢得比赛的时候，我都会情不自禁地为他们欢呼。希望有一天，我也能像他们一样，站在赛场上为祖国争光。

2008年奥运会就要到来了，令我兴奋和自豪的是这届奥运会将与2008年8月8日在我们中国的北京举行，到时候我一定要去为我的偶像们呐喊助威，我热切地盼望这一天的到来。

有这样一个淘气又可爱的人，有着一双黑溜溜的大眼睛，一层清淡的眉毛，不是很稀疏也不过分浓厚，点缀在脸上刚刚好，再配上那圆圆的脸盘，让人无可挑剔，干净利索的短发，让人十分帅气，这就是我。

我是一个温顺又活泼，性格开朗的男孩儿，有时也会发脾气，我喜欢写字和画画，有时也会偷偷的打会儿游戏，因为玩游戏常常也会挨骂。我喜欢读书更喜欢和妈妈一起抢着看书，讲着每个人看到不同的内容，书里的知识想要多少就会有多少，就像划着小舟徜徉在大海里一样。

还有我有一个小弱点，就是我很怕黑，每当冬天的晚上，我从作业班自己回到家时，由于楼道里没有灯，我只能摸黑进去，那时的我心里害怕极了，忐忑不安的心就扑腾扑腾的跳着，害怕坏人出来把我抓走，心里一直告诉自己，不要害怕坚强一点，要勇敢一点，才可以让自己长大。时间久了我也不再害怕，并勇敢的克服了，黑暗给我带来的恐惧，一个人也可以独自出行了。

这只是我生活中的一部分，我还有很多的故事，如果你也喜欢，我会把我的故事常常，讲给你听。

我们学校一年一度的运动会，在5月13号这一天如期举行。

但这天天公却不作美，天阴沉沉的，还不时地飘下几点小小的雨滴，但这丝毫影响不了大家奋力拼搏，勇争第一的热情。

第一个比赛项目是“心心相印背夹球”。我和我的好搭档买俊哲一组，提前在操场边进行练习。在练习过程中，我和买俊哲一直都不放弃，就在我和买俊哲要完成一个全新记录的时候，我们班一些的热心肠的同学却一直说我和买俊哲搭档不合适，老师被他缠怕了，便答应让他和买俊哲一组试一下。我也没办法，只好把这个项目让给了他，最终我们班赢得了第一，现在想像我做出的牺牲还是蛮值得的。

第二个项目30米运球跑。这个项目我可不能再让了，因为，我是我们班的篮球大王，论速度论技术，那可不是吹的。老师让我给大家做个示范，我们班同学的速度没有一个可以超过我的，老师就安排我在最后一个冲刺。终于轮到我了，我激动地快速向前，漂亮地跑到了终点，在绕腿拍球的时候，我听到了来自场下的阵阵欢呼声和夸赞声，我的心里别提多高兴了。自然，我们不负众望又顺利拿下了第一名。

接着又进行了集体跳绳比赛和20X30接力赛。一直到下午5点，才结束了所有的项目，最终我们班获得了年级总分第一的好成绩。

这次运动会让我明白了团队精神的重要性。一个班级一定要团结，每个同学都要使出自己最大的力量，共同努力才能取得成功。

[运动会四年级学生作文

看，照片上一个胖胖的小女孩正注视着你呢!别看小时候的我那么胖，现在可是超瘦，正准备搞个增肥计划呢!现在的我啊，虽没有照片上的那么可爱，但也还不错，知足常乐嘛!单眼皮、小鼻子、小嘴巴。看全都是。因此我也得了个外号叫小张。

话说那时的我虽不是什么大明星，但也红透了方圆五百里。理由就是：我是个大喇叭，什么是大喇叭?大喇叭的特点不就是声大嘛!所以我声大。想当年，奶奶去接舅公，那么大的一个车站，咋找呢?于是，我的喇叭一放，舅公马上就来了，害的全车站的人都围着我笑。哎，由于本人太出众，已经不止一次被围观了，虽出尽了风头。但是我爸我妈就是不同意，她们的观点就是：女孩子哪有像男孩一样大喊大叫。可我不管，再说了国家又没有规定女孩不许大喊大叫。别以为这样就奈何不了我爸我妈，她们会使狠招——唠叨。他们的话犹如大海般——永远也说不完。哎……

这就是我一个超级自恋狂。没办法，本人天生的。对了，有一句话忘了告诉你们了，那就是：千万不要学我哦!!一定要记住哦!

我运动

我快乐

就在北京奥运会如火如荼地稳步进行的时候，我们近百名阳光天使小记者在报社老师的带领下，来到了山西省体育职业学院。在这里，我们将参与“与奥运同行，感受运动乐趣”的亲身体验活动。

短暂的欢迎仪式后，我们便开始了为期一天的愉快行程。第一站我们先来到了体操馆，在这里我们欣赏到了精美绝伦的带操和棒操表演。为我们表演的都是些和我们一样大或比我们还要小的体院学生。没想到她们这么小，却跳得那么好：新颖别致的队形、高飞飘逸的空翻、柔若无骨的下腰，整齐划一的动作说明她们下足了功夫。虽然我也学过五年舞蹈，但与她们相比真是自愧不如呀！

紧接着我们又分别参观了篮球馆、摔跤柔道馆和射箭射击馆。在这些场馆里都有运动员在汗流浃背地刻苦训练，他们真是辛苦啊！

以前，在所有的体育比赛中，我最喜欢的就是射箭了，运动员不需要强烈的身体对抗，不需要满场玩命的奔跑，只见他（她）们舒展双臂，弯弓搭箭，轻轻松松就把羽箭射中了靶心。既有现代的儒雅，又有古者的侠风。然而，当我在射箭馆亲身体验开弓时才发现，我想错了。结果是我用尽了吃奶的劲，弓才拉开一点点，看来干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。

不觉中，已经是中午时分了，饭菜的香味把我们“诱”到了运动员餐厅。我们就要品尝“运动员大餐”了。“运动员大餐”的品种还真是丰富：煎牛排、炸大虾、烧鸡块、素烧茄子、凉拌西芹……饭后还有酸奶和各种水果。此时，小伙伴们全都狼吞虎咽地吃了起来，准备吃饱了下午好在运动场上的运动体验中一决雌雄。

午饭后略作休息，我们便根据个人喜好不同，分成五个组进行了运动体验。我和二十多名小伙伴选择了塑型训练---瑜伽。在教练的带领下，伴着激昂的音乐，我们跳起了奥运啦啦操、踏板操，练起了优雅的瑜伽。在运动中尽情挥洒着汗水，在运动中尽情体验着快乐和激情……

1、 关于项目：例如：客厅地面铺600X600国产佛山XX牌耐磨砖(应指定样品)

2、 关于单位：

a.天花角线、踢脚线、腰线、封门套等用"米"。

b.木地板、乳胶漆、墙纸、防盗网等用"平方米"。

c.家具、门扇、柜台等用"项"、"樘"等单位。有必要标明这些项目的报价单位及报价，例如：按正立面平方数计算，每平方米600元。

单位应使用习惯的国际通用单位。切忌使用英制等单位。可以计算面积的子项应避免使用"项"来表达。

3、关于数量：有二种方法

a.按实际测量后，加入损耗量，在合同内标定。日后不再另行计算。

b.按单价，再乘以实际工程量。这是一种做多少算多少的做法。

分析：建议用a方法，在签置合同前确认工程数量，然后在合同内标明，

以防一些奸商用"低预算高结算"的伎俩诈财。

4、 关于备注：应对一些工艺做法标明，例如：衣柜：表面用红榉面板、内衬白色防火板、主体为15厘大蕊板。

5、关于违约：不管对业主违约，或者装修公司违约，都可以用经济手法进行惩罚和赔偿。一般违约金大约是在工程总额的千分之一至三左右。但需要提醒的是要注意这个千分之几的写法。有一些人故意在千分之几后面加上元字。这就等于实际的罚款为一元的千分之几，即几厘钱，一分钱都不够。

5、 关于管理费用。所谓的管理费用包括了小区管理处收取的各种行政管理费用。其中管理处收取的费用是很多种的，有一些管理处不一定会收取，有一些乱收费的管理处却无处不钻，收取的名目也很多：管理押金、垃圾清运费、施工保洁费、通道粉刷费、公共设施维护费、电梯使用费、工人管理费(日)、出入证押金、出入证费、临时户口办证费。这些乱收费的管理处是最令装修公司头痛的，所以越来越多的装修公司要求这些费用由业主支付，不再计算入工程预算之中。

6、 关于税金。在绝大部分的城市，税金是通过装修公司的营业收入中收取。在发稿之时，全中国只有深圳一市会收取专门的装修税。它是通过大厦或小区管理处收取的，而不是通过企业报税的形式收取的。这一些，都有必要明确承担者。 由于目前装修公司操作上面的混乱，很多人通过挂靠、假冒装修公司的名义，所以笔者建议业主方在签置任何法律文件时，除非签置人是企业的法人代表，否则最好注明签置人的身份证号码。

如何签订放心的装修合同

一、关于合同文件

一个比较完整的家装合同除了工程预算、设计图纸以外，还应该包括关键施工项目的施工工艺、施工计划以及甲乙双方的材料采购单。

施工工艺是一个约束施工方严格执行约定工艺做法、防止偷工减料的法宝。而在合同当中要有一个施工计划，主要是因为目前家庭装修拖延工期的现象比比皆是，而消费者又很难在施工方开始拖延工期的时候就发现问题，因此，一份比较严谨的施工计划就是消费者保护自己的必要武器。现在很多的家装合同对于合同甲乙双方的材料采购单都不太重视，尽管合同里作了一些规定，但是大多比较粗浅，主要反映在对于材料的品牌、采购的时间期限以及验收的办法、验收人员没有做出明确规定。因此，上述在家庭装修合同当中一般容易忽视的一些文件尽量不要遗漏。

二、关于设计图纸

很多家庭装修的纠纷都反映在对工程项目的理解上。比如对一些项目造型的理解，由于没有较为详细的图纸，可能设计师和消费者在理解上会有一些差距，有的项目由于图纸不明确，在具体尺寸上也会存在差距。因此，建议您在签合同的时候，尽量把图纸准备齐全，避免开工以后再进行这些方面的工作，出现不必要。

[关于我运动我快乐四年级作文

说到我最爱的人，我们往往想到爸爸妈妈。当然，我也爱他们，但我最爱的，还是我的大舅。

为什么喜欢他呢？其实我也不知道，只是觉得他给人一种安全感和幽默感。我喜欢他的臂膀，看起来总是那么结实；我喜欢他的嗓音，让人听起来觉得很舒服；我喜欢他的性格，温柔，幽默。当然，还有他那张帅气的脸。

小时候有一次住在姥姥家，我和表妹还有大舅一起睡。他给我们讲鬼故事，吓得我们直往他怀里扎。也就是那一次我才发现他的胸怀那么宽大，才喜欢的他。我十岁那年，大舅结婚了。并有了自己的孩子，叫沫沫。每次看到他对沫沫好的时候，我的心里还酸溜溜的。有些吃醋，可他毕竟是人家爸爸呀。哪有爸爸不对自己孩子好的。我只能望舅兴叹，自己安慰自己。前一段时间，大舅去了深圳，我给他发短信说我很想他，问他什么时候回来。大舅用了一首很著名的歌名回答我说——大约在冬季。

他幽默的话语让我更喜欢他了。从小到大，我从来没有对人说过“我喜欢你”这句话。现在，我要把这句话赐给大舅。

我叫高梓旭，今年10岁，体重53斤，身高1.3米。

我有一双乌黑的眼睛，还有一个樱桃小嘴，我的耳朵很小，我的身体瘦瘦的。我最有特点的是翘翘的眉毛，别人的眉毛弯弯的，而我的眉毛是往上翘的，就像漩涡往上翘。还有我的皮肤很白，阿姨们说我皮肤白的像一朵盛开的白菊花。我最喜欢穿粉色的衣服，让我显得很美丽。只要一看到商场里有漂亮的衣服，我都有冲动的感觉想去试一试。

我既文静又活泼，文静时我能在家里静静地读书、画画、写作业。我也有活泼的一面，当家里来客人时我会热情的招待他们，我会把在学校里看到的，听到的都说给他们听。我最喜欢跳舞，每一次上舞蹈课的时候，我都会陶醉在优美的音乐中，就像我已经进入了音乐的海洋里。我还喜欢画画，有一次画画老师叫我去比赛，开始我很紧张，马上我进入了画里的世界，我画的画得了二等奖。

这就是多姿多彩的我。大家喜欢我吗？