体育的魅力作文20篇

我们的母语汉语是由汉字组成的，汉字是世界上历史悠久的文字。在中华民族漫长的历史河流中，汉字始终散发着独特的魅力。

从夏商时期的甲骨文，到秦汉时期的隶书；从魏晋时期的行书，到隋唐时期的楷书。借助这些文字载体，我们时刻感受到汉语五千多年历史的不朽和辉煌。毫无疑问，中国是世界上最古老的国家之一。中国的语言也具有悠久的历史。沧海桑田，汉语却得以流传。五千多年来，无论是改朝换代，还是外族侵略，中华民族始终守护着自己的精神财富，更重要的是守护着自己的文明和灵魂，这是世界上最伟大最长久的守护。《世界通史》中说过：如果一个生活在汉朝时期的人在唐朝时期复活的话，他会发现，人们的语言依然不变。如果一个生活在古罗马时期的人在几百年后复活的话，他会听到人们的语言与自己的语言大不相同。汉语的魅力由此可见一斑。

汉语的魅力在于她的美丽。汉字是世界上最美丽的文字。汉字的奇妙处在于它的书法艺术，我们的方块字横平竖直，下笔如运功，其味无穷。每一种字体都有其独特的韵味。甲骨文如神秘的图画，隶书端庄美丽，楷书中规中矩，行书玉树临风，草书笔走龙蛇。在书法家的笔下，每一个汉字都可以成为一幅美丽的图画。由汉字组成的汉语，更是具有赏心悦目的绘画美。“日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”李白的《望庐山瀑布》，短短几句，就在我们的脑海里呈现出极为壮观的庐山瀑布图。“明月松间照，清泉石上流。”王维的《山居秋暝》为我们展现了一幅极为清幽的松月泉石图。

汉语的魅力还在于她具有极强的概括力。“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”多少对母亲的思念与眷恋，仅仅二十个字，胜过千言万语。“生死一知己，存亡两妇人。”仅用10个字就概括了汉朝名将韩信的一生。汉语中的成语就是典型的例子。成语可以精炼概括一种现象，四字的成语等于用十几字甚至更多字描述出来的一种现象。像“亡羊补牢”、“掩耳盗铃”等就是一个寓言故事，蕴含着深刻的道理。

汉语以其独特的魅力，使中国人千年抒怀不已。借助方块字和抑扬顿挫的语言，宣泄自己的感情、抒发自己的抱负，铸就了巍巍的中华魂。

“整队！”这就是我们的体育陈老师。

陈老师经常穿着一身黑色短袖、蓝色短裤，冬天也不例外，他胸前挂着一个哨子，时不时头上还戴着一顶帽子，按我的描述，你一定觉得他是一位玉树临风，还时不时耍点酷的美男子吧！那你就大错特错了，他偏偏是个减肥人士，紧身的黑色短袖勒得陈老师的啤酒肚更突出了，而戴帽子纯属遮阳……

陈老师脸上肉嘟嘟的，一双小眼睛贼溜溜的，脸上还经常有着两朵高原红，真像一个喝醉了酒的大汉，找不着回家的路，在操场上跳着“广场舞”。

陈老师在长相上不占优势，但却有一个有趣的灵魂，那一口蹩脚的英语逗得我们哈哈大笑，还时不时“一本正经”地告诉我们：“哎，我当年学过音乐、美术、文学，到头来却当了个体育老师，说来也怪！”又是一阵哄堂大笑。嗯，我也不知道幽默到底是优点还是缺点，总之是特点吧！

陈老师这个人是个急性子，班里有几个“大呆鹅”（用陈老师的话）——脑子笨，手也笨。一次踢足球，这几个人一直不开窍，需要陈老师手把手的教，教了几遍后，他们脑子还没转过来，陈老师倒先不耐烦了，一撒手，“呼哧呼哧”，喘着粗气握着拳头走了……

要说套路，陈老师还真没有，他坚决抵触套路，也难怪陈老师是个“套路痴”，有一次还被我们套路过，哭着说：“城市套路深，我要回农村啊！”

陈老师有很多缺点，也有很多优点，真希望他能陪我们一起成长，陪我们一起走过小学最后的时光啊！

如果说，人间是一片荒芜的沙漠，那么，文明就是求之不得的雨露;如果说，人间是一块贫瘠的土地，那么，文明就是肥沃土壤的养料;文明礼仪是做人的基线，是解救人性的一剂良药。

我国素以“文明古国”、“礼仪之邦”著称于世，我们是民族的未来，需要学习和继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是：我们究竟要以什么样的精神风貌，思想品质来传接人类文明的接力棒。

文明与发展同在，与进步共生，注重文明、实践文明，已成为每个匡园学子的共同目标。

二三月份是我校文明礼仪月，上周各班利用班会课排查了身边的陋习，据悉：初二2班4班6班还进行了“文明礼仪，从我做起”的全班签名活动，并举行“告别陋习”的宣誓活动。

在此我向全校发出以下倡议：

管住自己的嘴：不吃零食，不边走边吃，尤其不把零食带进教室;不随地吐痰，不大声喧哗，不讲粗话，见到老师主动问候“老师好”，宿舍熄灯后不讲话;

管住自己的手：不乱扔乱丢，不攀折花枝，不打架斗殴，不乱停车辆。

管住自己的脚：不践踏草坪，不踩文明线，不插队拥挤，走进食堂步伐优雅，不奔跑;教学楼区域不奔跑追逐。

个人文明礼仪是做人之根、做人之本。所以文明礼仪必须先从自身做起，从身边做起。最最起码的一条：如文明着装，穿校服，带胸卡。言谈举止努力践行上面所说的三条。

只有这样，才能使自己逐步养成文明礼仪习惯，成为有气质、有风度、有教养的现代匡中人。著名文学家歌德说：“一个人的礼貌就是一面照出他的肖像的镜子。”的确，人们总是根据你的评价你。因此大家都要提高自己的礼仪意识，重视礼仪。

春天。已经越来越靠近了，万物也逐一舒展身姿，急着要想向世人展现那一份美好了。因此我们怎能让这份美好流逝?让活力的春日缺少了文明之花?我相信，春天已经来了，文明之花定会盛开在匡中的每一个角落。

每一个人都有自己喜欢的体育运动，但是我想你们肯定猜不出我喜爱的体育运动是什么？让我来告诉你们听吧！那就是骑自行车运动。

要学会这门运动说难也不难，说简单倒也不简单，最主要的是要掌握平衡，为了掌握平衡我是吃尽了苦头，开始学急于求成没掌握要领，把自己的腿也摔着了，手也檫破了，还是不能很好的掌握平衡，我真想放弃！这时妈妈经常讲的一句话在我耳边想起了：别人能做到的，你也能做到！就是这句话一直鼓励着我，我开始脚踏实地，一步步循序渐进学习，首先我坐在自行车上，双脚在地上像在走路一样往前走。我试着用一个脚在脚踏板上面骑，另一个在地上走。就是这样练得一两个星期才行。到最后，也就是最关键的一环，那就是将另一只脚也放到踏板上，两脚配合起来，使自行车往前运动。这时别以为已经大功告成了，我又发生尾朝天的状况了，但我并不沮丧，因为“失败是成功之母”只要我再接再历，坚持不懈，相信我就会成功。水道渠成，我现在不但会骑了，而且骑得贼溜啊！

寒假里，我每天都会去骑两三个小时，这不仅能让我瘦瘦的身躯进行了锻炼，同时我也找了好几个朋友呢！瞧！我又跟我的伙伴们去做运动啦！

我骑着了自行车，便和小伙伴们守侯在学校门口，等待着目标的出现。我们的目标并不是别的，而且是那辆车进入学校的篮球场，没过多久，我把它们锁定为我追逐的目标，我要超越我的伙伴，能成为一个赛车手，虽然在现实中，我是超不了他们的，但是在进入学校后，因为这些小车往往放慢了车速，所以，这些车是我手下的败将。过了一会儿，我就超越了他们，我的心情是多么舒畅和激动啊！

这就是我最爱的体育运动骑自行车。

微笑，它能给人带来帮助；它能给人带来鼓励；它能给人带来快乐……微笑是一种自然、神奇的笑。最让我难忘的，是我在第一次帮妈妈洗衣服，快要放弃时，妈妈向我投来了甜甜的微笑，我倍感亲切，浑身充满了力量。

那是一个星期天，妈妈在家准备洗衣服，我也想帮发妈妈洗，妈妈同意了。我小心翼翼地用洗衣盆接满了水，盆里的水清澈见底将一件件衣服轻轻地放入盆内，倒入适量的洗衣液，我耐心地等衣服浸泡了一会儿，就有模有样地洗起衣服来。

瞧，我高高挽起袖子，先把我的小裙子平放在手上，两只手反复地搓揉，搓，揉呀，一会功夫就好了。我沾沾自喜。接着我洗牛仔裤，哇，怎么这么脏，我使劲地搓，搓得手都红了，像红红的小苹果。可是，裤子上的油渍还是没有洗干净，再瞅瞅盆里还有那么多衣服呀，我打了退堂鼓，不想洗了。妈妈好像看出了我的心思，她什么也没说，只是微笑着看着我，绽开的笑脸就像一朵美丽的花朵，又似一股暖流流入我的心间。这时，耳边似乎又响起了妈妈语重心长的话语：“宝贝，做任何事，都要坚持不懈啊！妈妈，相信你！”想到这里，我赶紧继续洗衣服。我快乐地哼着歌儿，起劲地洗着衣服。

这时，正当中午，虽然不是那么炎热，但还是有一点点的热。我被热得满头大汗，但我不放弃，继续洗呀洗呀，终于洗完了所有的衣服。阳光下，一件件衣服被我晾在了衣架上，我知道，如果不是妈妈的笑容，我就不会坚持洗完这些衣服。“谢谢您，妈妈！”

妈妈的微笑仿佛鼓励的号子，催我前进、教我坚持……这就是微笑的魅力。

下个月就是母亲节，我提前祝妈妈节日快乐！

“叮零零——”上课了。哇！是体育课呀！大家在下面叽叽咕咕地谈笑风生着……

“不许说话，赶紧排队－—”这足足3万分贝的吼声，为什么不去当河东狮吼的掌门人呀！我们的耳膜都快震破了，即使是后排的同学也被这吼声震飞十万八千里了，终于领教到体育老师的狮吼功了，我们赶紧排好队，以防老师又出什么绝招……

“啊—啊——”哎，我真同情那些调皮的同学！“淘气生活，后有棍棒……”说的就是这回事了。只要你一淘气，就会出现了上文的喊叫声……

我们小心翼翼地排着队来到操场上。

“老师会不会又出新招式呀？”我心里想着。

“同学们，我们先跑两圈热热身！”果然被我猜中了，体育老师开始出招了，没事，我们班可是出了名的淘气班，见招拆招是我们的强项。

“老师来一个，来一个，比比谁更快……”我们班的淘气鬼们又开始起哄了！

“老师你一定跑不过我们班最快的同学，才不敢接受我们的挑战。”见老师不为所动，淘气鬼们开始了激将法。

万般无奈之下，老师只好接招了。我们派出班级的“飞毛腿”——李润凯和体育老师一决高下。

“咻——”等我们回过神来，老师如箭出弦般射了出去，可谓是“疾如风，迅如雷”，李润凯更是被吓得跑也跑不动了，下巴都快掉到了地上，没想到，看似笨重的老师居然还是一个“飞毛腿”呢！

短短40分钟，我们领教到了老师的奇功异能，你们想不想要这样一个拥有“狮吼功＋飞毛腿”的体育老师呢？下回邀你来体验一下。

爱像一盏明灯，照亮了前方的路途；爱像一捧清泉，缓解了心灵的干涸；爱像一首歌谣，温暖了人们的心窝。没错，爱的魅力，无处不在。

记得那是周六的一天，我去看望爷爷和奶奶。就在那一天，我深切地感受到了爱的魅力。

那天，爷爷和奶奶正要去购物，我便随他们一起去。因为奶奶腿脚不灵便，我便与爷爷先骑车去了，奶奶则在后面走着去。一路上，我与爷爷聊着天，欢声笑语久久不息。也许是临近中午的缘故，街上的人流渐渐多了起来，好似一泻不止的洪水，奔涌而来，势不可当。巨大的人流险些把我们撞倒，爷爷仿佛在那一瞬变得沉默寡然。

这时，爷爷说有急事要回去一趟，我想要代替爷爷回去，可他就是不肯，无奈我只好妥协。之后，在对我千叮咛万嘱咐后，爷爷逆着人流艰难地往回骑行。我疑惑地望着爷爷略显瘦小的背影，心中不禁纳闷：什么事这么急啊？

正当我百般无赖玩弄着手中的手表时，不经意间，我突然瞥见了爷爷。爷爷正奋力地蹬着车子，身后还带着奶奶，头上布满了密密的汗珠，头发也湿了，被汗水粘在一起，青筋还时不时地显露出来。爷爷似乎很紧张，两眼不时地向两旁瞟着，生怕和别人撞上，平时做事一向稳健的手，此时竟也变得有点抖动了，使的整个车身也变得摇摆不定，这时，爷爷看上去有些累了，车轮转动的频率渐渐慢了下来，但忽而又快了。再看看奶奶，两手轻轻搂着爷爷，头轻轻靠在爷爷弯曲的背上。眼神也似乎比平时亮了许多，散发出无限的光芒；脸红得像朵桃花，嘴也笑得合不拢了。

这是多么令人震撼的瞬间啊！就在那一刻，我仿佛真正感受到了爱的魅力。爱的魅力，是信任，是爷爷奶奶“执子之手，与子偕老”的诺言；爱的魅力，是坚守，是爷爷奶奶面对生活的磨难永不放弃的信念；爱的魅力，更是永恒，是爷爷奶奶之间经岁月淘洗反愈加发亮的真挚的情。

我突然发现，原来，爱的魅力无处不在。

古希腊的格言：如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

没有健康的身体，就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康，是每个人不懈的追求。清华有句话：为祖国健康工作50年！还有“无体育不清华”，都在激励着学子们认真工作，健康生活。

看看华尔街的精英们，每一个都是肌肉发达，身体健壮，甚至是五项全能的冠军。

所以自从我参加体育运动以来，不断的自我加压，突破自我的身体低谷，我发现体育锻炼是快乐的，当你大汗淋漓地跑完1000米，在头晕和喘息的时刻，心情格外的舒畅。当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑，当你一次一次的跌倒，又一次一次的爬起来，心是快乐的。因为你战胜了困难，战胜了自己，你离成功越来越近！这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐，而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮，让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼，小孩体质越来越强壮。

这是体育锻炼的魅力，如果你不亲身去体会，你很难就发现他。虚弱的身体，永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说：我生平喜欢步行，运动让给我带来了无穷的乐趣。

所以让我们跑起来，跳起来吧！向更高、更快、更强进军！

眨眼间，学期已经接近尾声，体育的各项考试已经陆续展开，其中的几项测试我还可以接受，惟独排球这项测试，实在令我有点头痛，要知道排球对于我来说，难度是十分大的。别说打拍球了，就是垫球我也垫不了几个。虽然心中一直为此担忧着，而考试还是如期来到了。

测试的前几天，我为了能取得理想的成绩，每天完成作业后，余下的时间就是用来练习拍球，有时练得手都肿了，皮也擦破了，我还是不肯罢休。临时抱佛脚的效果终究有限，几天来无数次的垫球练习中，真正达到优秀成绩的居然只有一次，其余N次的垫球练习都在二、三十个之间徘徊。

排球测试结束了，怎么说呢？成绩不尽人意是意料之中的事情。垫球五十个以上为优秀，三十个以上是及格，而我只垫了区区三十九个，合格算是合格了，但离优秀的距离还很远，说句实在话，这样的考试成绩确实不合我意，可又有什么办法呢？哎！真失败！

尽管这一次排球测试失败了，可我无怨无悔。毕竟，我已经尽了自己最大的努力，失败也是没有办法的事情。回想一下，从小到大，似乎没有哪一次比这一次更失败过，以前，次次临时抱佛脚，都行之有效，怎么这次就不灵了呢？这次失败也给我敲响了警钟，做事必须要有充分的准备，没有充分的准备，就没有十足的把握。失败并不可怕，可怕的是你失败后没有勇气去面对它。自从排球测试失败后，我就一直继续坚持练习，争取在下一次测试中能够取得优秀成绩。原以为要等到明年才会有翻身的机会，没想到机会这么快就来了。由于我们全班同学的乒乓球与排球考试成绩都不够理想，体育老师决定给我们一次补考的机会，而时间就定在下周一。对于这一次排球测试，我已经做好了充分的准备，垫球五十个以上，达到优秀成绩，应该不是难事，我一定要来个咸鱼翻身——反败为胜吧！！！

[体育考试小学作文

微笑是一种心情的表达，它隐藏了一个人的内心世界。

当一只蝴蝶在你面前翩翩起舞时，你会微笑；当你在老师面前改正了错，老师会向你微笑；当你站在海滩上欢呼雀跃时，大海会向你微笑。

微笑，是那么纯真，它有强大的魅力，你只要微微一笑，对方的心里就多了一份感情，我也在思索着一个问题，是谁发明了笑？是老天送给我们的罢？我百思不得其解。

在一个阳光明媚的早晨上学，我似乎还没睡醒，迷迷糊糊，回忆着自已被打乱的梦。走着走着，“砰”，

我的脚被什么一绊，又被一双有皱纹的手给拉住，一位中年人对我微笑到：“走路小心点。”我也向她微笑，虽然笑得是那么勉强，但她好像仍体会到我的感激之情。

我这时感到，微笑是一种更高级的心灵表达方式，它能为我们表达出说不出来的感情。

一次我坐着公交车，车厢里很拥挤，我也快成了汉堡，满头大汗，我真想坐下来让一个电风扇为我吹吹风。这时一个温柔的带着微笑的乘客对我说：“走过来吧。”她让起坐位，我像被吸铁一样吸引了，一跳坐上去，“谢谢。”我说道。

这一次又一次的微笑让我体会到了微笑的含义，也感受到了微笑的魅力，我真感谢上天能送给我们这样一份礼物——微笑。

有一阙小调，轻轻柔柔盈满心房，打湿了心底；有一串音符，温温婉婉迸出唇瓣，蘸饱了喜悦；有一段人生，深深刻烙印脑海，美了回忆……音乐的魅力，就在这无数个瞬间，绚烂了光彩，升华了生命，斟满了美丽。

音乐的魅力充盈在一段动人的旋律，阳光轻洒，指尖轻触琴键的一瞬，都是美好的预示。那是月光撩起波澜的水畔，阿狄丽娜在低眉浅笑；那是秋日柔情洒下，伴侣在含情私语；那是夏日独有的激情步伐，丛林中一片生机……腕起腕落，十指翻飞，脚掌轻踏，一串音符就这样流淌，时而似雨敲青砖，时而似万马奔腾，时而似溪水流淌……音乐充斥在狭小的房间，萦绕在陶醉的心头，轻裹着满足的叹息，久久的，挥之不去。

潜移默化，音乐美好旋律使我热爱生活。集体舞中，随华尔兹音乐翩跹起伏，陶醉；颁奖典礼，踏拉德斯基进行曲慷慨节奏，昂首前行，自豪；军训行军，随军队进行曲整齐行进，脚踢方步，威严；美好旋律总让我投入生活，浸在铺天盖地的欢乐之海，充满自信，笑对一切。

音乐的魅力，徘徊于每一位作曲者的灵魂。

悲愫，还是不屈？是你，聂耳，一声“起来，不愿做奴隶的人们”的一怒吼，使全中国人民热血沸腾，联合抗敌；沉沦，还是希冀？是你，贝多芬，将静谧和跳跃倾注于《月光》用颤人心扉的和声和音区，倾诉冥想的柔情、悲伤的吟诵、阴暗的预感，用“两潭中的一朵花”做出平静和澎湃间耐人寻味的转变。迷惘还是不羁？是你，莫扎特，在贵族面前凝聚几多复杂音符于《G大调奏鸣曲》彰显骨子里超凡脱俗、不杂尘埃的傲气……一支曲，一个人，一份情，一段时代……一切的一切，都流淌在音乐里，音乐的精灵将跨越时代的灵魂引向现者，盈我胸膛，灌我血液，扬我体悟，教我淡然。

音乐的魅力充盈在一阕小调、浸润入一段人生，牵引起一串灵魂，淡雅的花儿连香若有若无的恬适，却蘸饱澄澈的露珠点缀在似水的流年，映出心与心的碰撞，魂与魂的牵连，用无言彰显音乐的魅力，永不消散！

水泡声伴着钢琴声，随着这轻柔细碎的声音，美妙的音乐—《大鱼》开始了。这柔美的声音，仿佛在倾诉着什么……

古琴发出的声音给人以清爽细碎的感觉，用古琴弹奏的《大鱼》更是如此。古琴弹奏的《大鱼》激越且开阔，真是惊艳！

《大鱼》这首曲子一会儿高亢，一会儿低落，此起彼落。高亢是声音急促，低落时声音则柔和。两种不同的声调交织着，优美的音乐在耳边徘徊。

《大鱼》这首曲子已经如此完美，加上歌词岂不是更好？

在闪烁交错的舞台上，一位身着白衣的少年周深出现在了舞台上。那一身白衣，显得那么朴素、纯洁。

他一张口，在场的所有人都被惊呆了！站在舞台上的明明是一个帅气的男性，而在大家耳边回荡却是一串串女性的歌声，那歌声简直天籁之声！

越往后唱，一首《大鱼》就越来越荡气回肠，越来越气度悠远，越来越激越开阔……

越剧与歌声交织着，把这首《大鱼》吟唱出了属于《大鱼》的色彩。周深把这首歌推上了高潮，让更多人品尝到了这《大鱼》的美妙歌声。

海浪无声将夜幕深深淹没，漫过天空无尽的角落……”，多么富有诗意的歌词！周深站在那里—充满蓝色闪光灯的舞台中央，吟唱着柔美的越剧，那声音轻柔细碎，甚是美妙我从来没有听过越剧，也从来没有兴趣了解越剧，甚至还有些烦了。但今天在作文教室里听了周深的越剧，让我认为越剧是一种十分美妙的戏曲。

我突然觉得，这首歌用越剧来表达更好。

此曲只应天上有，人间能得几回闻。

渐渐地，周深在蓝色闪光和热烈的掌声中退场了，可周深唱的《大鱼》却在大家的耳边回响，久久不能退去……

上体育课了，同学们都有自己喜爱的项目，踢毽子的、跳皮筋的、还有丢沙包的…… ……大家兴高采烈地玩起来。我喜欢的游戏是“老鹰捉小鸡。”

老师当老鹰，我们把老师的眼睛，用手绢严严实实地蒙上，我方选择一个身体强壮，行动机灵的男同学做我们的鸡妈妈。其他同学，一个扯着一个的衣服排好队。

游戏开就始了。老鹰一点策略都不讲，张牙舞爪的到处乱扑乱抓，都被鸡妈妈灵活地躲开了。即使鸡妈妈偷偷躲在他眼皮子底下，也没察觉到，累的他气喘吁吁，也没捉到一只。一声哨响，第一局结束。小鸡们旗开得胜，信心十足。第二局开始，没想到的是，狡猾的老鹰冷静了很多，站在原地用耳朵听，目标索定之后，就突然扑过去。可我们的鸡妈妈，也不是白给的，他好像是身经百战的将军，小声地告诉我们说：“不要呼喊，鞋底尽量不要摩擦地面，见到危险来临，都紧紧跟随前面人的运动迅速躲开，老鹰就捉不到了。”大家都咬紧牙关，紧密的配合，老鹰使尽了招数，仍然没有得逞，最后，无奈的认输了。

丰富多彩的体育课，让我们在学校的生活过得开心又快乐。

桦甸市二道甸子镇中心小学：李雨晴

谁能思不歌，谁能饥不食?日冥当户倚，惆怅底不忆。

这个世界上有许多声音，有的来自大自然的生命，有的来自乐器间的碰撞，有的清雅，有的激烈，而我却独爱夜阑人静时，聆听千年轮回间的美妙乐章。

这世上大概没有比《诗经》更美的声音了，那是数千年前，古代的老百姓用自我的声音写出的乐谱。每当翻开书页，无数美妙的音符便从字里行间蹦出，流淌在我的脑海里。你听，有个女子在低吟“既见君子，云胡不喜”，河边的布衣男子轻唱着“所谓伊人，在水一方”，又是哪个偏僻的村庄中“式微，式微，胡不归”在轻轻回响。

无关苍生，无关朝政，褪去了尘世喧嚣的乐音在天地间回响，眼间是袭袭布衣，耳畔是清新民谣。每每聆听着那一篇篇短小的诗，便觉天地都安闲静谧了下来，那样完美。我最爱的是那“桃之夭夭，灼灼其华”，美丽绝人的女子身穿盛装，在盛开的桃树下，轻拈落花，低声吟唱，华美而朴素，婉转而轻柔的声音令人沉醉。

不似后世的靡靡之音，更无那些所谓的“清高君子”的自命不凡，只是单纯的美丽与清婉，再无其他。

有些人沉迷于热辣的摇滚，有些人痴醉在形形色色的通俗歌曲之间，但我想，他们都无缘听到像《诗经》般的音乐，曲调质朴，词藻无华，却能颤动人心。

我愿用一生去聆听它的声音，那天籁由千年之前传来，诉说着中华民族最美的诗篇。我亦明白，并非有声之物方能聆听，这世上最美的声音往往藏于无声之中，那便如《诗经》，穿越千年，等待人们用心聆听。

在体育课上，每当听见：手不要晃来晃去……我不用抬头都知道是聿扬在整队。

别看她个子小小的，平时说话都斯斯文文的，又爱装萌，笑起来又很可爱。可是只要一上体育课，她就像变了个人，变得非常有气势。就连我们班最调皮的人都不敢不服从她的命令。

就说上次整队吧！一上课，我们就飞快地排好队伍，聿扬则站在最前面，用目光扫视着我们，她两眼放着严厉的光芒，像两把利剑刺向我们。双眉紧皱，板着脸，脸上没有一丝笑意。“立正，各队报数。”她喊着口号喊的是那样铿锵有力，是那样威严！我们就像一只只训练有素的小狗一动不动地站在那里。她看了看已经排整齐了的队伍，松了口气，然后小跑到体育老师面前，站得笔直笔直庄严地说：“报告老师，全班同学已到齐，请老师上课。”然后又小跑回队伍。

这就是我们既严厉又负责的体育委员—聿扬。

一、教学目标

(一)通过体育教学向学生进行体育卫生保健教育，进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法，增强学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，养成良好的卫生习惯。

(二)通过本学期的教学使学生初步掌握立定跳远动作，跑步的基本方法，学会学习方法，

发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。进一步学会一些基本运动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。培养学生的基本活动能力和一些动作方法，保持正确的身体姿势。积极参与体质测试，争取优秀。通过游戏发展学生的奔跑能力，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神，体验参加体育活动的乐趣。

(三)在二年级体育课教学中，以健康第一为指导思想，以适应社会需求及体育课的特点和二年级学生心理，生理特点在教学中以运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应五个为主要学习领域，充分利用游戏，教学比赛等有主题的教学渗透到教学中去，使学生在身体素质，心理健康等方面全面发展。同时让学在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法。

(四)通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

二、教材分析 本学期学习主要内容

(一)走和跑

能知道自然快速跑的动作方法，

2、会做出两臂曲肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作。

3、能了解在踏跳区内起跳的重要意义

4、能做出快速助跑、起跳迅速有力、起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的跳远基本动作;做到在踏跳区内准确起跳。

(二)投掷能知道投掷的正确动作方法。

2、能掌握巩固肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。

(三)技巧知道前滚翻的动作方法和要求

2、能做出连续前滚翻的动作，几个前滚翻之间的连接紧密，方向正，翻滚动作正确。

(四)韵律活动知道节奏操的名称和动作方法。

2、能随音乐节拍将全套操连贯起来练习。

三、体质测试

(一)身高、体重

(二)坐位体前屈

四、二年级学生的生理、心理特点

(一) 生理发育特点

二年级学生一般为 7———8 岁，在生理上有所发展。骨骼肌肉茁壮成长，特别是下肢骨骼的增长，比身体增长还要快。

2、

二年级学生肌肉发育尚不完全，含水份多，肌肉纤维较细，肌腱宽而短，关节的软骨较厚，关节囊韧带薄而松弛，关节周围肌肉较细长，关节的伸展性活动范围较大，牢固性较差，容易发生脱臼。因此在体育活动和锻炼时不易进行剧烈运动。

3、 二年级学生神经系统调节心脏活动的功能已发展完成，血液循环比较快，心跳较快，应防止心脏负担过重和体力活动过度。

(二)心理发展特点

二年级学生心理水平还停留在不随意性和具体形象阶段;心理活动的随意性和目的性虽有所发展，但仍以不随意性为主。

2、二年级学生参加集体活动时的集体意识比较模糊，还不能清楚地意识到自己和集体的关系;意识到班级是一个集体，意识到班级的荣誉。

3、二年级学生还不具备自我评价能力，对活动的成功与失败不会放到心上，但喜欢听表扬的话，对批评的话语不放在心理，一会就恢复到原始状态。

五、学情分析

二年级的学生年龄在7岁左右，对一切东西的概念还不是很清晰，身体素质较差，意志力比较薄弱，针对这些特点，着重对学生进行入门教育和纪律性教育

小学二年级的学生处于生长发育的初期，运动系统发育还不成熟，处于发展期，运动能力较低，身体各部分肌肉发展不平衡，上下肢协调性差;好动喜玩，想象创造力丰富;学习兴趣易激发。三个班级各有千秋，因此在教学中根据班级的特点进行因材施教。

六、德育渗透

德育是教育的灵魂，育人是教育的本质。把德育改革与课程改革紧密结合起来，以新课程改革为契机，激活教学，优化课堂，使每一堂课都成为德育的有机组成部分，使每一个老师都成为德育工作者。因此，作为一名体育教师，在课堂中渗透德育是我们义不容辞的责任。体育课教学应从增强体质出发，加强课堂教学，经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生爱国主义、集体主义精神及社会公德、家庭美德、诚实守信等各种优良品质。

同学们都有自己喜爱的体育运动，我喜爱的体育运动就是200米短跑。

记得有一次，学校要举办田径运动会，我听到这个消息后，欢快地跳了起来。这次的田径运动会里有200米短跑，自打听到这个消息以后，我每天都怀着迫不及待的心情。终于到了那一天了，我高兴地在整齐的队伍里不断地踮起脚，我就对老师说：“老师，老师，还要多久啊！”老师说：“现在就可以下去了。”我在操场上紧张极了，老师见我那么紧张，就说：“不要紧张，放轻松。”我听了老师的话，顺利地完成了赛事，还得了第二名。我不服气，因为我的目标是跑第一名。老师对我说：“张雅洁同学，你不用不服气，这次你虽然只拿了一个第二名，但是这也是你的荣幸。只要你坚持不懈地努力，相信你最终会拿到第一名。”我听了老师的话，被太阳烤了半天的脸更红了。

从那以后，我每天早上都要练半个小时200米的跑步。一直练到第二个田径运动会为止。运动会到了，我很轻松地跑完了200米，得了一个第一名，可是，我觉得这次跑第一名的不是我，而是教导我的体育老师，要不是他的那一番话，我是不会得第一名的。于是，我把第一名的奖币挂在了体育老师的身上。我鼓起掌来，大家也一起鼓掌，热烈的掌声比什么语言都更响亮，都更感人。

打那以后，我更喜欢跑步了。同学们，这就是我喜爱的体育运动。

老师就像一盏明灯，照亮我们前进的道路；老师就像一把钥匙，为我们打开知识的宝库；老师就像一束阳光，时刻温暖着我们。在我的求学生涯中，遇到过许多老师，但我最喜爱的还是您——我尊敬的傅老师。

傅老师是我们的体育老师。他有五十多岁了，高高的个儿，白花花的头发直立着，圆圆的脸上嵌着一双充满智慧的眼睛，高高的鼻梁下，一双鼻孔显得有点大。说真的，傅老师第一次来给我们上课时，我是不那么喜欢他的，可能是因为他的年纪比较大了吧，但是，一节课下来，我们都莫名地喜欢上他了。

傅老师可幽默了，这是我们喜欢上他的课的原因。有一次，我们进行400米的长跑测验，老师一声令下，我们奋力奔跑。呼呼的寒风不断地阻挡我们的前进，消耗我们的体力。在还剩下大约100米时，我已经没有力气了，在准备放弃的时候。傅老师在终点处脱口来了一句：“快到终点了，大家快使出‘洪荒之力’呀！”这句话逗得我哈哈大笑，使我立马“满血复活”，向前冲去。

傅老师不仅幽默，而且还平易近人。体育课做完热身运动后，教我们踢毽子。尽管我们不是很熟练，但是傅老师还是很认真、耐心地教我们，和我们聊聊天。有的时候我觉得他不像一位老师，反而更像我的一位好朋友。

这就是我们的体育老师，一位平易近人而幽默的老师。你的身边也有这样的老师吗？

唉!说起体育，那就不得提起一个人——盛庆松。他从事体育已经多年，他以身高和身材的优势在读三年级时就被选入校队，可以说是一个全能的选手，他有耐力，有速度，有跳跃力，唯一的一个缺点是没有力量，“三铁”不行，这使他很烦恼。

他在其他项目上都有优秀的成绩，尤其是在跳高和短跑上，还曾打破过记录，他在一次比赛中被体校的教练看中。从此，他的体育生涯发生了改变，他离开了家，来到了城市。在这里，他的生活变得艰苦，每天有那么多的任务要完成，每天都汗流夹背。但他热爱，他并不把这样的生活看做是一种负担。这样日复一日的训练，终于有一天，他的努力没有白费。他要代表学校参加市里举行的夏季运动会，这可是一个难得的机会，他可以在那里展现个人的风采，他强建的身姿，矫健的步伐，坚持不懈的精神，会成为大家的焦点，会成为一颗新星。

在比赛中，他以优异的成绩取得了跳高，短跑的冠军，他的努力没有白费，他没有让支持他的队友失望，他自豪!他就是我的偶像，我永远挺你!加油!

唉!其实他还有一个秘密。我都憋了好久了，现在告诉大家，他其实就是本人，嘿嘿!

今天要体育考试了，第二节课下课时是大课间时间，我们便开始了热身，准备考试，我特别紧张。

下了第二节课，我们便“奉旨”下楼热身，开始跑步热身啦，我们跑了一圈儿又一圈儿，呀，要考试啦！

第一个项目是立定跳远。我是第十个，看着同学们惊人的米数，我不仅打了个寒颤。同时也在给自己加油助威。终于还是到我了，我幻想着悬崖地狱，跳时腿儿也蹬了，可眨眼一看，哎~，还不到我的真实水平。第二次，哦，更糟了，最终分数为124cm。只能得两分。我真是的，体育真完了。

第二项是跳绳。这个还好些，至少没立定跳远的分数丢人现眼。我跳了90个，和明泽——我最好的朋友，竟能跳180多个。孔祥乐胥因只跳了133个而哭了。我跳时被绊了好几下，从头到尾被绳子绊了七下，而和明泽一下也没有被绊过，加油吧。

第三项是50米，我和王涵一组比。比赛前我们商量好了，尽量并列，如果不能就发挥好水平，绝不能让别校的嘲笑昆吾！(我和王涵、王子涵原来是一个学校的)我的成绩是10。7秒，比我之前快多了。

以后我每天都要练习，下次一定加油，我相信只要我努力，下次一定能取得好成绩！

君子，乃品格高尚者。花有百种，唯“梅兰竹菊”可称之为四君子。它们在百花丛中散发出无穷魅力。

傲雪而立，坚韧不拔

孤高自傲的你，不屑于与世俗之花同季开放，更不愿与之争春。数九寒冬，大雪纷飞。当百花尽折腰，唯有你傲立于朔雪寒风之中，忍别花所不能忍受之彻骨铭心之痛，依旧傲立于天地间。可谓：“只有梅花吹不尽，依然新白抱新红。”你在寒冬腊月之时争相开放。装点人间，仿佛早春提前来到。当真是：“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”梅花，孤傲者也。

空谷幽兰，清雅高洁

清雅高洁的你，虽不比梅花傲雪而立之坚韧，但也不屑与之合污。春天到来，万物复苏。当群芳争相斗艳，唯有你挺立于空谷幽林之中，忍别花所不能忍之形单影只之寂寞，依旧发出淡淡清香。可谓：“幽兰发空谷，蔚为王者香。”你在万物复苏之际悄然开放。清新尔雅，恍若天上仙子下凡。确是：“春雨春风写妙颜，幽情逸韵落人间。”兰花，隐逸者也。

虚怀若谷，宁折不弯

宁折不弯的你，宁可折断自己的身躯，也不愿卑躬屈膝，寄人于篱下。翠绿修竹，刚毅坚强。当俗粉竭尽阿谀奉承，唯有你依然廉洁公正，拒别花所不能拒之诱惑，依旧宁折不弯。可谓：“有志凌云挽月弓，生来破石指苍穹。”你在深山茂林之中矗立挺拔，直指苍天。任凭风吹雨打，你自不动如山。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”就是你高尚品格的真实写照！竹子，正直者也。

素雅坚贞，傲骨天成

孤傲坚贞的你，宁愿在晚秋孤独开放，也不屑于“万紫千红春满园”。晚秋萧瑟，百花凋零。当万物皆凋零枯败，唯有你盛开于萧肃的秋景中，赏别花所不能赏之秋景。万物皆被你一花掩盖。可谓：“待到秋来九月八，我花开后百花杀。”你在万物沉睡之时傲然开放。清香素雅，宛如天间仙物。难怪苏轼会说你：“轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞。”菊花，坚贞者也。

我在书中品读四君子，读他们的品格、韵味。因为有你们，百花黯然失色。你们的魅力无可比拟。