体育的魅力作文【优秀20篇】

幸福，人人都渴望着永远幸福。永远幸福不是持续不断的。从生活中的点点滴滴累积着自己时不时回想一下就感到心中温暖的，才是是永远幸福。

在我的“幸福日记”中第一篇是在新年中写的.。那天我从梦中回到现实，走出卧室，看到餐桌上整齐的碗与椅子上等待着我的家人。当时的那种幸福感便被我写进心头的那本日记里，吃完饭后我们便坐在一起聊天看电视，到了晚上我们一起坐在电视前等待着春晚。那时，我将那与家人的幸福时刻写入了我的“幸福日记”里。

在上次的节假日里，我怀着愉悦的心情坐在回家的大巴车。回到家后，我熟练地打开手机登上企鹅与朋友联系，约他们下午与我去骑自行车，他们爽快地答应了。我吃过午饭后便骑着车去挨个地去与他们会和，人聚集后便开始向山上进发，我们在宽阔无人的路上你追我赶欢乐至极，时不时去爬树休息或在大石头上欢声笑语。我们欢快地度过了下午时光。在太阳渐红之前，在朗月升起之前，在炊烟升起之前回到了家。我便将与朋友在度过的美好幸福时刻写进了日记里。

在去年的校运会时，我紧张地来到跳高场地，后退助跑冲刺跳跃，当我紧张地看着横杆的高度不断地升高，看着对手一次一次跳过，我在心中鼓励着自己，也一次一次地越过。终于，赛场上就剩我一人了，我只能选择挑战前辈们的记录了，最后虽没挑战成功，可我仍然赢了。那时，我将属于我的幸福纳进了日记里。

当我闲暇时，翻开我的“幸福日志”，我发现我也有自己的永久幸福了，因为一次次的积累让我明白了幸福的多与简单，使我知道了幸福与人同在。

唉!说起体育，那就不得提起一个人——盛庆松。他从事体育已经多年，他以身高和身材的优势在读三年级时就被选入校队，可以说是一个全能的选手，他有耐力，有速度，有跳跃力，唯一的一个缺点是没有力量，“三铁”不行，这使他很烦恼。

他在其他项目上都有优秀的成绩，尤其是在跳高和短跑上，还曾打破过记录，他在一次比赛中被体校的教练看中。从此，他的体育生涯发生了改变，他离开了家，来到了城市。在这里，他的生活变得艰苦，每天有那么多的任务要完成，每天都汗流夹背。但他热爱，他并不把这样的生活看做是一种负担。这样日复一日的训练，终于有一天，他的努力没有白费。他要代表学校参加市里举行的夏季运动会，这可是一个难得的机会，他可以在那里展现个人的风采，他强建的身姿，矫健的步伐，坚持不懈的精神，会成为大家的焦点，会成为一颗新星。

在比赛中，他以优异的成绩取得了跳高，短跑的冠军，他的努力没有白费，他没有让支持他的队友失望，他自豪!他就是我的偶像，我永远挺你!加油!

唉!其实他还有一个秘密。我都憋了好久了，现在告诉大家，他其实就是本人，嘿嘿!

今天，中央五台现场直播了跨国的娱乐体育节目《城市之间》完美地把各国的运动特点，体现了出来，更加促进了各国之间的友谊，使世界更加团结、更加和平。

这次比赛在俄罗斯的圣·比德堡举行。由中国、法国、俄罗斯和乌克兰四个国家同场竞技，使比赛进行得更加有趣味性。

第一项目是“飞艇上岸”。场地中间有一个小池子，上面漂着一个很大的“岸”。池子连接着一个滑梯，每位选手坐着皮滑艇向下溜，并要和皮滑艇一起登上岸。看！这位乌克兰选手体格健壮，所以冲力很大，一下子就飞上岸了，成功抵岸。中国选取手略显苗条，虽然，冲力不大，但他们个个团结，并在最短的时间内完成比赛，获得第一名，有四分入帐。

第二个项目是“拾金子”。选手们要走过场中央飞速滚动的滑带，并不能掉下去，和同伴去拾金子，最后穿过重重障碍，把金块放到各个队的宝箱内，比赛进行的异常激烈。俄罗斯是比赛的主场，平时训练得多，这对他们来说是小菜一碟。只见一名俄罗斯队员采用“蜻蜓点水”的方式，以“迅雷不及掩耳之势”穿过飞速滚动的滑带，和同伴交接后，把金块放入宝箱中，并迅速返回起点，准备下一场比赛……中国天津的小伙子毫不示弱，虽然平时练得少，但他们的认真心态已弥补这些问题。并以第三名的成绩闯入下一轮……

经过几场惊心动魄的比赛后。我们迎来了“巨人咖啡”这个有趣的游戏。每一位选手都穿着巨大的布娃衣服，通过同伴的指点，来到桌子上，把咖啡杯取回去。因为选选手们都被衣服包着，外面情形一律不知。看！他们缠到了一起，相互打着闹着，这已经不是简单的体育游戏，而是连接各国友谊的一条线啊！它把我们连到了一起，使我们更团结、更友好。

《城市之间》这个节目促进了各国友谊的发展，为世界打开了一扇友谊之门，我喜爱这个节目！

送走严寒的冬天，春姑娘穿着翠绿幔纱的长裙悄悄地来到我们的身边。它是多么温柔，多么美丽无暇呀！

早上，春风带着泥土的芬芳唤醒了酣睡的大地，它迈着轻盈地脚步，迎着灿烂的阳光，在路边，在田里，撒下了许多像针一样细的小草，染绿了无边无际的原野。春天的风又像棉絮那样轻柔，温暖，吹在人们的脸上，凉爽极了！也使争妍斗艳的花朵舒展开来，使人感觉到春风的浪漫可爱。

下午，春雨淅淅沥沥，如缕如丝地飘落在大地上，织起一张绿茸茸的地毯，整个大地一片嫩绿。公路边的大树在春雨的洗涤下，显得更加翠绿，更加生机勃勃。如果这时的小雨珠飘落在桃花那粉红的花瓣上滚动着，便犹如千万颗闪烁着的珍珠，显得更加的妩媚动人，美丽无暇。

啊！美丽的春天，你的魅力让人迷恋，让人陶醉。

落叶再也抓不住树木的手臂，放弃了，摇晃着飘落到了地上。

秋天时，地上的落叶看起来憔悴不堪，仿佛一触即碎。它们在春夏时为树木吸收生命的能量，但在秋天时，却被当作垃圾抛弃。它们非但没有抱怨，而是变成泥土陪伴着他们。它们用尽了自己身上所有的能量，并将它们的能量，给予了树木。这也许就是它们的使命，它们圆满且尽力地完成了它们的使命，这种品质，是何等高尚！这也是落叶的魅力所在了！

满地金黄的落叶，像为大地穿上了一件金色的布衣。落叶是那么的朴实，将它拾起，贴在耳边，聆听它，我甚至可以听见它身体内血液流淌的声音。我喜欢听踩碎落叶时的声音，可我又不愿去踩碎它们，谁愿意破坏那么一副美丽的画卷呢？

在秋天时，我喜欢将落叶扫成一堆，然后扑进去，像在叶的海洋里，我甚至可以闻到落叶上泥土的清香。落叶总是对我有着巨大的吸引力，我喜欢观察落叶的叶脉走向，感觉其中蕴含着巨大的奥秘，但其实并不是。总不知为何，落叶总是从我们的生活中悄无声息地消失了，而我，却需要很长很长时间，才知道，它们离开了，它们总是毫无存在感，它们的付出也从来都是无人知晓。

落叶总是默默无闻的，而我们的生活中，也有许多像落叶这样默默无闻的人，我们总是注意不到他们，而他们却总是无时无刻不在为我们所付出。生活中，我们的身边有许多这样的人，他们才是真正值得让人去敬佩的人，他们的魅力，世界上所有人都无法比拟，但始终少有人发现他们的魅力所在，这也就是落叶的魅力，他们的魅力！

又想起了落叶，它在那个秋天深深吸引了我，让我痴迷。

每一个孩子都值得珍惜，每一个梦想都值得呵护。人都有梦想，你有梦想，我有梦想，他有梦想，动物和植物也有梦想。

小花的梦想是在阳光下绽放出美丽的花朵，小鸟的梦想是能在蓝天中自由的飞翔，小鱼的梦想是在那清澈的水中遨游，骏马的梦想是在青翠的草原上尽情地奔跑，我的梦想就是在宽阔的操场上实现着我那想要成为像刘翔哥哥那样的成功人士。

人不能总站在现实生活当中思考问题，要有梦想和目标，人不能总走在别人走过的道路上，我们要开创出一片新的天地。

成功难吗？不难，可又有多少人成功了？他们成功的原因就是他们觉得成功离他们并不遥远，所以人不能总感觉成功离我们很远，其实成功的大门就在山顶，只要我们一步一个脚印，脚踏实地，就能到达山顶，完成我们的梦想。

让我们一起为自己的梦想加油吧！

老师像什么？老师像红烛，照亮了知识的道路，老师像什么？老师像春雨，把点点滴滴的知识撒在我的心灵，老师像什么？老师像一把金钥匙，把懵懂的我们带进知识的宝库，在我的记忆中有一位这样的老师。

“立正！”操场上荡漾着他嘹亮的口号声。身上穿着一件橘红色的运动服，手上戴着一个手表，脖子上挂着一个哨子，仿佛全场的气势都被他镇住了。他就是我们的体育老师。

他很喜欢打篮球。有一次我们上体育课时老师让我们自由活动，话音刚落，他就冲到我们前面捡起篮球到前操场，几个同学看见了想去蹭个篮球，一个同学正想伸手去抢球，结果被他钻了空子，奔到篮筐直接单手投篮，“真不愧是体育老师啊！”看到身手敏捷的体育老师，同学们如是说。

他也很乐于助人。有一次老师叫我们绕着操场跑五圈，再跑的时候有一个同学摔倒了，脚上擦破了。老师连忙把他扶进办公室给他擦药，包扎。弄好后，老师把他扶回教室，叫他以后小心点儿。

他不仅乐于助人，还很严格。记得有一次老师教我们如何运球、投篮，我练得太累了，想偷懒一下，老师瞪了我一眼，好像在说：“不准偷懒！”这时的他如同怒目金刚，锐利的目光把我心中的慵懒扫荡的一干二净。说实在，我确实害怕老师的目光，但我又敬畏着老师在教学中的孜孜不倦的态度。

这就是热爱打篮球、乐于助人，又待人严格的体育老师。

“叮铃铃，叮铃铃”，上课了，这一节是体育课，同学们纷纷的排好队，一起来到了操场上。

老师说：“这一节我们来测试一下四百米跑步的成绩。”“什么，跑四百米，跑一百米跑步已经很不错了，跑四百米不得累死我呀！”大家在下边低声的抱怨道。

就在这时，老师已经点到我的名字，我赶紧跑到跑道上，做好了准备，老师一声令下，紧张的我跟着大家飞快地跑了起来，当我跑了两个来回后就已经气喘吁吁了，脚步也慢了下来，等快到终点的时候，我拼尽全力，又像一只兔子一样加快了脚步，但是我还是没能拿到第一名，只跑了个第三。

又是一节体育课，这一次我们测试的是仰卧起坐和坐位体前屈，坐位体前屈是我的强项了。仰卧起坐开始了，我有的是办法让自己做得快些，一分钟到了，我们都停了下来，我一共做了三十八个，已经很不错了。

休息了一会儿，老师喊道：“下边女生测试坐位体前屈。”我听了高兴极了，点到我的名字后，我坐在了绿色的地毯上，用手使劲往前推，啊！我推了二十二厘米，已经满分了。我高兴地欢呼起来，但是在我们班也只是排到了第三名。

当又一节体育课时，我们来到大队部门前，来测身高和体重，哎！真不想测身高和体重。点到我的名字的时候，我慢慢的走了过去，真丢人，才一米四呀！称体重时，我的体重好像也是全班最瘦的，今后一定要多吃点。

这次测试，自我感觉不太满意，看来以后还的多加强锻炼才行啊！

罩上薄纱的文化神秘而富有魅力。匡衡爱慕文化，他凿壁偷光；孙敬热爱文化，他悬梁刺股；孔子挚爱文化，他废寝忘食。中华文化历史悠久，博大精深，作为华夏子女，怎能不热爱它，迷恋它？

秋风瑟瑟，伴着落叶，我踏入了校园，学习了第一个汉字——“火”。它只由简单的五笔构成，却形象地描绘了火的形态。汉字犹如活泼自在的精灵，蕴含着中华民族独特的审美观。她有形，有义，亦有情。细读她，就如一篇清新华丽的小说；细品她，犹如一幅灵动脱俗的水墨画。启蒙老师曾说过：“汉字她方方正正，是教导我们正直做人；她有菱有角，是让我们学会不卑不亢的态度。”简单的文字却蕴含着如此深刻的含义，让我不得不迷恋上她。

许久后，我有能力读书品字了，变热衷于幽默但极具讽刺意味的寓言故事。“邯郸学步”提醒我不能盲目模仿他人，“愚公移山”激励着我学会执着与坚持，“曲突徙薪”更是让我懂得了事先采取措施防止祸患发生……这样简单易懂的语言文化，使我的童年变得充实，让我从懵懂走向成熟……

渐渐地，我开始接触唐诗宋词，领略文人墨客的风流文采，感受骚客或悲壮或婉约的屡屡思绪。在应诏入京，供奉翰林之际，李白豪情满怀地高吟：“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。”在国破家亡之时，杜甫浸满忧患的笔下涌出“感时花溅泪，恨别鸟惊心”的绝世佳句。我们虽不能回溯到那个时代，但从他们精简的诗句中领会到李白的远大抱负，读出了晚唐时期社会的动乱。随着时间的推移，随着阅历的增加，随着学识的积累，我愈发能感受到文化散发的阵阵清香，能品味到它独特魅力。文化高雅的气质引领着我走入学海，让我陶醉其中，让我迷恋热爱。

中华五千年文化是一条历史长河，波涛滚滚，前进不息。华夏子孙应坚守本心，让善良相伴，让勇气相随，以诚信为友，以正义为伴，表达自己对华夏文化的热爱，表达自己对传统文化的浓厚情感，让这个拥有五千年历史的民族屹立于世界民族之强林。

暑假过去了，语数英三科的老师没变，只有音乐、美术和体育老师变了。我们的新的体育老师姓吴，在三年级是教过我们。她总是戴着顶白色的帽子，梳着一个长长的马尾辫，穿一身运动装，也许是因为教体育的缘故吧，我们还从来没有看到过她穿裙子。她的皮肤在长年阳光的照耀下成了古铜色。吴老师的个性很洒脱，做人光明磊落，做事一刀两断。吴老师的性格又严厉又温柔。

吴老师不会批评我们，即使有一点小进步，她也会夸奖我们。有一次我跳绳才跳了78个当对面同学说出我跳的个数时，吴老师皱了皱眉头，之后又拍拍我的肩膀，我心一紧，心想：老师肯定要批评我了！谁知，吴老师说：“加油，我相信你能超过100的……”之后又给我知道了跳绳的方法。回去时还问我脚痛不痛。

吴老师还把我们当朋友来看待。又一次，吴老师让我们快速跑，我心想：啊？已经跑了几圈了，还要跑！同学们也报怨不止。轮到我时，我不情愿地去了。我看着起点线直发愣，当老师的哨声响起时，我这才惊醒。我大步地跑着，不停地喘气，跑到一半都快没气儿了，我的步速慢慢地降下来了，我自我催眠地想：只要步速倒数第一就行了。我根本没有想到时间。突然，我听到一个熟悉的声音：”加油！后面两个！“我心一惊：吴老师。我便加速向终点冲去，吴老师的声音又响了起来：”加油！张可欣！快！“我憋足了劲儿，抬起已没知觉的腿向吴老师的方向跑去，到达终点时，老师大声地报出了我的成绩：”1分04秒！“我大口大口地喘着气，心想：如果不是吴老师给我加油鼓劲儿，我也不会跑这么快。

吴老师就是这么个和蔼可亲的老师！听了我的介绍，你是不是也喜欢吴老师了呢？

1、勤勤恳恳工作，快快乐乐生活，堂堂正正做人，认认真真做事。

2、刀越磨越亮，人越练越壮。

3、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。

4、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

5、人人皆可参与体育运动，不管你是男或女，年长或年幼，健康或残疾，贫穷或富有，体育运动是人的一种权利，人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

6、参与体育运动，享受体育运动。

7、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

8、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

9、课——是点燃求知欲和道德信念火把的第一颗火星，我愿执着地“众里寻他千百度”。

10、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

11、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

12、滚动的石头不长青苔，运动的身体青春常在。

13、站如松，坐如钟，走如风。

14、教育是事业，事业的成功在于奉献；教育是科学，科学的探索在于求真；教育是艺术，艺术的生命在于创新。

15、缓慢而有恒赢得竞赛。

16、轻视体育的民族，是落后的民族，是挨打的民族，是衰亡的民族。

17、运动是一切生命的源泉。

18、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……

19、每一个学生都是好学生。

20、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于奉献。

21、饭后百步走，活到九十九。

22、体育是健、力、美三维一体的组合”。

23、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

24、为他人的幸福而工作，才能达到自身的完善。

25、俯首甘为孺子牛，挥蹄勇做千里马。

26、参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。

27、天天做体操，寿比南山松不老。

28、永远用欣赏的眼光看学生，永远用宽容的心态面对学生。

29、公平、和平、进步是竞技体育的核心价值。

30、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。

31、少年不煅烧，老来徒伤悲。

32、人应该永远拥有两样东西，一盏永不熄灭的灯——希望之灯；一扇长开的窗——接纳之窗。

33、铁不炼不成钢，人不练不健康。

34、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

35、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

36、踏踏实实做人、认认真真做事。

37、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。

38、体育与教育一样，能使人更加健康健全。

39、让体育运动成为一种习惯，成为你生活的一部分。

40、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。

41、运动不负有心人，坚持时日必奏效。

42、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。

43、丰收靠劳动，强身靠运动。

44、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

45、宽容别人等于善待自己。

46、扬黄牛精神，做平凡工作。

47、腐蚀人性最可怕的东西是惰性，而体育是惰性的天敌。

48、体育能给你带来更多的幸福。

49、体育是填补空虚的最佳良药。

50、当代能做老师的人必定是不平凡的人；因为教育事业本身就是不平凡的事业。

51、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。

52、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。

53、生命在于运动。

54、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

55、体育精神是人性的永恒。

56、岁月催人老，运动抗衰老。

57、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

58、体育是全社会共同的语言。

59、欣赏别人的优点，善待别人的缺点，尊重别人的隐私，快乐自己的人生。

60、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

61、用教师的智慧点燃学生的智慧火花，努力使学生得法于课内，得益于课外。

62、友谊第一，比赛第二。

63、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

64、今日不运动，来日悔晚矣。

世界上的每个人都有自己所爱的事物，而凡是被人所爱的一定都是美好的，人们常说世界上最伟大的爱是母爱，是的，我觉得妈妈对我的爱是无私的、是伟大的，我尊敬妈妈，妈妈理解我，正是这由裹的尊敬和可贵的理解，才产生了这美好的爱。

我的妈妈虽然是个普通的农民，而在我的眼里，她实在是个了不起的人，妈妈性格开朗、爱 唱、爱笑，还很细心，这一点我也很爱她。

啊!妈妈多辛苦，我心中感叹了许久，每次我生病，妈妈总是细心照顾，喂水喂饭，每次我有了缺点，妈妈总是耐心地批评指正，这样的事太多太多了，数也数不清楚，说也说不完我真想把天下所有美好的祝愿送给我的妈妈，那是我的一片真诚，我用它来回报妈妈，回报母亲的爱，回报这一片深沉的，美好的爱，回报这无私的，世界上最伟大的母爱!

妈妈，让我懂得爱的是你，给我爱的也是你，你从小就是那么的疼爱我，你是世界上最好的妈妈，无论我遇到什么伤心或不愉快的事，你总是在一旁安慰我，鼓励我。

妈妈，我是多么地感谢你，你让我懂得怎样做人，你还教我，自己的东西是自己的，不是自己的就不能占为己有，我永远记得你教育我的话。

同学们，有时，你的妈妈迫不得已打了你，你却恨之入骨，骂你几句，与她顶嘴，对她的一举一动有意见，其实，你们不能这样，因为她也是为了你好才打你、骂你，因为你做了错事，那也是恨铁不成钢啊!总之，我们要铭记妈妈的爱是伟大的，是无私的。

在人间有这样一条线，它记录着人世间柴米油盐风清月朗，分辨着人性骨血世态炎凉。它，就是底线。

――题记底线真的是一种神奇的东西，它像《诗经》里的伊人，朦胧缥缈，若有若无。但它确确实实存在，它就在我们心中。

它就在过去的风流人物中。悠悠历史，几度沉浮。在这分久必合，合久必分的天下大势里，涌献出了一批又一批的优秀人物。底线，就是刘胡兰宁死不屈，咬紧牙关的共产党的秘密情报；就是董存瑞视死如归的英雄精神；就是林则徐虎门销烟的气概。底线就是他们的前仆后继，迎难而上，不畏艰险。这样的他们，所坚守的伟大坚强的底线，怎么不让我们佩服？

底线就在这大千世界，芸芸众生里。坚守底线的人们，就是现在又何尝少呢？朱自清至死不吃美国救济粮，用实际行动捍卫了祖国尊严；屠呦呦数十年如一日，为中国领先于世界做出了卓越贡献；马旭分毫积攒千万捐赠，耐得清贫守住心灵的高贵。他们用实际行动，向我们慢慢诉说着一个个动人的故事。在这故事背后，我们仿佛看到了他们内心坚守的那一条底线，在支持着他们所作出一个个伟大的事业，一个个伟大的举动，感动着人们。

底线还在我们青少年中。数风流人物，还看今朝。当代青少年是充满生机，充满活力的一代。他们之间的一声“谢谢”“打扰”，让多少人如沐春风；公交车上的一声“您坐”温暖人心；考场上考生纪律严明、严格自律、地面干净整洁、考风端正，让人看到动容。他们坚守底线，他们团结友爱，诚实守信，乐于助人。他们是中国新升起的太阳。

我们看到底线还应在祖国未来中。我们眺望未来，看到的是一个富强民主文明和谐美丽的强国。随着科学技术和人民受教育程度普遍提高，无原则无底线的少数人将受到更多道德谴责和法律制裁，祖国大地一片光明。而每个人心中的底线就是光源，照亮了这世间。

原来，底线无处不在。远处的地平线上，它，熠熠生辉。

进入初中，遇见最不近人情老师──柳昭洋。

柳昭洋是我们班的体育老师，也是我认为最变态的老师。有时候自己真的不知道，遇上柳昭洋当我的体育老师是上辈子积了德，还是倒了八辈子大霉。说“上辈子积了德”是因为跟着他练体育，3年后的中考完全不用担心，但是我认为遇上他还要倒霉占80％。

四圈操场，是柳昭洋的课必不可少的一部分，不论你是发烧还是感冒，除非你脚骨折，否则这四圈操场是怎么也逃不掉的。烈日暴晒时，他总是自己站在树荫下戴上墨镜，带着一丝丝笑地说：“没事，我看你们跑，反正我有树荫。”柳昭洋对跑步的要求不是一般的苛刻──不许跑快，不许插队，不许讲话，不许掉队，不许鞋带散。一旦你戳中其中一条全班光荣重跑。

现在中考体育改革的50分中有10分由体育老师说了算，所以昭洋老师把这10分分成了5份，初一到初三的5次期末考，考满一次得2分。

为了初一期末跳绳全班能上160个，柳老师便开启了残酷的“连坐”模式。每节体育课甩着手戴着他那副没有阳光也“坚持”戴着的墨镜，抽10个学号，抽中的“幸运儿”便要给全班煲“鸡汤”。这10个被抽中的同学每个人跳一分钟，然后把没有到160的个数加起来，得出的便是全班做立卧撑、俯卧撑、鸭子步和螃蟹步的个数。而且做的节奏还要按他说的做，否则一律重来。

一天放学，我独自乘公交车回家，由于时间太晚，遇上了几个初三姐姐，他们其中一个说“一天跑10圈好累啊！”只听旁边一个姐姐说：“我们不错了，我姐上一届初三是柳昭洋的体育，每天15圈呢！”听到这儿，我整个人都不好了！这样下去初三要断腿的节奏呀！

这就是我的体育老师。

善良,不是容颜的闭月羞花,不是举止的温文尔雅,不是财富的腰缠万贯;更不是权势的叱咤风云.善良,是黑暗凄冷中的如豆星火,是干涸枯竭时的点滴甘露,是迷惘徘徊时的一句点化,是沉迷无助时的一把搀扶.真正的善良是来自心灵深处的真诚的同情与怜惜。 Kindness, not the shameful flowers of the face, not the gentleness of the manner, not the waist of wealth; it is not the power of power.Star fire is the dripping glycry dew when it is dry and exhausted. It is a bonus when wandering. It is a support for the helplessness. The true kindness is the sincere sympathy and pity from the depths of the soul.

无私的关爱与祝福.真正的善良,无须剪红刻翠,无须粉黛雕饰,它本身就是人们内心最原始的一种纯朴的纯洁的感情精华.人之初,性本善.可是在经历了太多的锤炼之后,我们在学会坚强的同时也逐渐变得冷漠起来.我们匆匆地在人潮汹涌中寻找适合自己的角色。

漠然地与一切和自己不相关的人与事擦肩而过,我们似乎早已习惯了“各自打扫门前雪,休管他人瓦上霜”的处世哲学,而不愿再牵挂别人的任何困苦.于是,眼看着那颗曾经晶莹的善良之心在红尘碧红之中慢慢被尘土侵蚀包裹,而后结成厚厚的茧,于是,我又不得不负载着这颗结茧的沉重的心孤独地在冷漠中艰难跋涉……

当岁月的风尘将皱纹刻上人们的额头,将雪鬓迁上人们的青丝,当我们不知不觉地在孤独与冷漠中逐渐老去时,在夕阳残照下,剥去心灵的坚冰,去打开心灵的一隅时,才忽而发觉没有了善良,没有了那颗原本容易受感动的心,而只剩下麻木的干枯的躯壳和永无止境的疲劳与困顿.

善良,是人生大厦的基础,是人性品质中的瑰丽珍品.拥有善良的人才会懂得去感激,去回报,才会有“会当凌绝顶,一览众山小”的豪情,才会有“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的高尚,才会有“谁言寸草心,报得三春晖”的执著,才会有“知君有意凌寒色,羞共千花一样春”的坚韧和那份“宠辱不惊,闲看亭前花开花落,去留无意,漫随天外云卷云舒”的气度与胸怀.

善良的人,即使没有巍峨高山的冷峻与清峭,也可以有平川凡壑的踏实与稳健;即使没有牡丹玫瑰的雍容绚丽,也可以有芙蓉夕醉的高洁与典雅.善良的人,即使不能居庙堂之高来兼济天下,也可以处江湖之远独善其身.拥有善良,就拥有了生命的方向,即使在物欲横流灯红酒绿中穿梭,也会永远来去从容,两袖清风.

善良,不需要太多的诠释,它是寒风中的一只火把,失意处的一句安慰,痛苦中的一丝爱抚,无助时的一点支援.把善良给别人,也给自己,那么人类将与日月同辉;留一份善良给世界,那么世界将与星宇同寿.珍爱善良,拥有善良,洒播善良,那么,你将会开一树灿烂的红花,既使自己美丽,也使别人温暖.

今天，我们家举行了一次别开生面的家庭体育大赛。

第一个项目是跳绳。我第一个上场，首先，我试了试绳子，当爸爸一声令下，我飞速地跳了起来。1个，2个……我越跳越快，眼看胜利就在前方，哎呀！不好，绳子不听话了！难道这绳子不想让我赢？不行，我一定要赢。我调整好绳子又飞快地跳了起来。当爸爸喊“停”的时候，我跳了150、虽然成绩有点差，但我已经尽力了。下次我会更加努力的。

要说我们家的跳绳高手，非爸爸莫属。爸爸跳绳的时候，只听到一阵阵风声，根本看不清楚绳子所在的位置。

比完跳绳，比仰卧起坐了。哈哈！我可是家里的仰卧起坐大王哦！今天，我连做三次，全都是50个以上，爸爸妈妈只能望尘莫及。

我们决定每星期三举行一次家庭体育大赛。

在生活中，我拥有一个快乐的家庭，在这个家庭中，有喜有悲，有哭有笑。

然而，以前的我在老家，则是一个孤单，不爱说话的人，以前，我没有朋友，经常独自一个人，不爱和人说话，就连家人只有他们问我时我才会跟他们说上几句。

就在那一次，我第一次得到别人的帮助，也就在那一次使我结交到了朋友，让我找回了那些被我忽略的友情。那天下午放学，我一个人走在回家的路上。这时，一个小女孩焦急地跑过来，对我说;"哥哥，我的小猫被挂在树上了，你能帮我救下来吗?”我抬头向树上看，果然有一只小猫被挂在树上，顿时，我感到束手无措。因为我在平时不爱和人说话，所以我平时都是一个人。

这时，我看到有一些人走了过来。我仔细一看，原来是和我一个班的同学。我想去告诉他们，可是我在平时就不爱和人说话，该怎么办呢?当我向旁边看时，正好和小女孩那期望的眼神交错在一起。于是，我下定决心一定要帮小女孩就回她的猫。我急忙跑过去，吞吞吐吐的向他们说明了情况，他们听后，焦急地说;“猫在哪里?赶紧带我们去。”

于是，我带他们来到了那棵树下。他们一看，然后不慌不忙的运用熟练的动作跳到挂着小猫的那棵树枝上将小猫救了下来。然后，我将小猫安全地送回到小女孩的手中，并自信的对她说;“以后一定要看好它，不要再让它乱跑了，知道吗?”小女孩微笑着对我说;“哥哥，谢谢你。”然后高兴地抱着小猫走了。

这时，我高兴地对他们说;“谢谢你们，如果不是你们我可能到现在还不知道该怎么办呢。”他们说;“别客气既然这样，那我们以后就是朋友了。”我一听，激动地流下了眼泪。

之后，我去郑州上学啦。虽然友情的时间很短暂，但是，却让我拥有了朋友，找回了那些被我忽略的友情。

今天，我期待已久的体育节开幕了，校园里到处洋溢着欢声笑语。体育运动会的项目有：跳高、跳远、跑步、跳大绳等等。每一场比赛都那么精彩有趣。

我最喜欢的是跑步比赛，尤其是我们班的薛芝茹跑的那场四百米决赛，那叫一个帅气！她一听到枪响，风一般地跑了起来，我们班的同学都给她加油，最后一圈了，只见薛芝茹在跑道上，飞奔而过，再加上绿色的草坪，我想到了“绿茵场上越猛虎”这句名言，这自然是我描述的夸张，不过看他跑步又确确实实有这种感觉。

我最关心的是我们班的学生和别的班的学生争第一，那是一场跳大绳比赛。我看见他们团结协作时，也想助他们一臂之力，于是我便学着身边的同学大喊“加油，加油，六四必胜。”我们班的同学都在给他们加油。

记得还有一场跳远比赛，那场比赛我是主角，虽只跳了两米多，但却超乎了我的想象！

要说体育节最引人注目一千五百米长跑，按照跑道的大小来说，一千五百米足足要跑七圈半！虽然说很长，但是我们班的运动员却是毫不畏惧，竭尽全力，尽管他们在比赛中没有取得优异的成绩，但是他们是我们的榜样，敢于挑战，勇于拼搏，这难道不是体育精神吗？如果连这两点都做不到，又有什么资格做运动员呢？

这次的体育节我受益匪浅，更让我懂得了体育精神——敢于挑战，勇于拼搏。

马上就要期中考试了，我们又进入到了一个紧张的复习阶段，根本没有时间去做与学习无关的事情。

体育也要计入考试成绩！我们听到这个消息，心里不禁不安了起来，看了下各个项目的优秀标准，对照自己现状，不禁吸口凉气。同时，也暗暗下决心，不能被体育拖后腿。今天放学，我们几个伙伴聚在一起练习体育测试项目。

我们对自己严格要求，按照老师的标准规范立定跳远的动作，身子向下蹲，重力前倾，脚尖富有节奏的上下起伏，把力量都聚集起来，胳膊往前摆动，用力跳出去，停到原地一测，却只有一米六左右，离满分还差好远，我一屁股坐地上不想起来。

我们又进行后坠跑练习，自由组合两人一组，一组一条皮带，把皮带套在一个人身上，后面的人拼命拉着皮带，前面的拼命扯着跑，我们来回跑了好几趟，锻炼之余开心极了。这个项目十分消耗体力，我套着皮带跑时，全身发力，奋力向前冲，怎么也抵挡不住后面同学往后的阻力，两圈下来已是满头大汗，大家依然拼尽全力，以最快的速度跑到终点。

体育锻炼为了强身健体，测试也是为了让我们全面发展，从现在开始我要更加重视体育，锻炼也让我体会到了努力过程的酸甜，我会坚持不懈，克服惰性，争取好的回报。

汉字如同一颗颗顽皮的星星，在浩瀚如海的汉字中，我最喜欢这个字——知。

“知”字由“矢”和“口”组成。“矢”则是“失”的简写，没文化才会失口于人，对于这一点，我深有体会。

上幼儿园时，老师教我们识字，可我爱贪玩，压根儿就没听，心想：家里不是有字帖吗?我练一下就行了呗。回到家中，爸爸给我留了张字条：宝贝，爸爸出去工作记得把水洒了啊!(给花浇水)把水酒了?爸爸是要喝水还是喝酒呀?我百思不得其解。

几小时过去了，妈妈回来了，我连忙把纸条递上去问妈妈：“这上面写的什么呀?”妈妈一看立刻明白了怎么回事儿，拿起水壶冲向将近枯萎的花浇水，浇完水，妈妈站在一旁哭笑不得，我也不好意思地挠挠头。

对“知”字我还有个小故事。

上个学期老师让我们背《触摸春天》这一课。我一回到家就开始写作业。写的倒是写完了，背的却被我忘得一干二净。第二天老师抽背。我的心就像提着15个水桶——七上八下。生怕老师点到我。后来老师又问背完的举手，我只是在早上赶背了两个自然段多一点，可意听到老师说要加分时，我望望“评比栏”中最后一名的我们，又看看自己没背完的书，心中仿佛有两个小精灵在斗争，“举!”“不举!”“举!”“不举!”最后我还是缓缓的举起了手……

后来我学了一句话“知之为知之，不知为不知，是知也”十分后悔当初的所作所为。

我喜欢这个汉字——知!

体育课主要讲的是老师要把体育课移到室外，做器材运动。因为耐利身体不舒服，不能参加体育课，所以他的母亲请求校长不要上体育课。但是耐利克服了从一开始害怕上体育课，到在朋友的支持下，他去操场上完体育课的故事。

通过耐利这一故事，我从中懂得了：第一，就算遇到了困难，也要不要退缩。要坚持不懈、百折不挠，才能获得成功。第二，不管你的朋友怎么样，你都一定要支持他，鼓励他，如果你不这样，那你们就不是真正的朋友。第三，体育课是学校安排的必修课之一，我们不能因为害怕而不去上课，体育课也是特别有趣的。

我来举一个例子：又到了中英双语演讲比赛的选拔时间了，我本来准备不参加的，可是又有一点点想参加，心情比较矛盾。下课回家后就问爸爸，爸爸说：“随便你，不管你参不参加我都支持你的，你也可以问一下你的朋友。”

到了学校，我问了陈佳艺，陈佳艺就鼓励我说：“你肯定要参加的，我也要参加的，这既是我们超越自己，让同学们看一下自己实力的好机会，又是测试一下自己的实力的时候，而且你的英语又很好，岂不是一石二鸟！”我听了以后马上去报名，努力练习，最后获得了一等奖的好成绩！