体育的魅力作文（20篇）

唉!说起体育，那就不得提起一个人——盛庆松。他从事体育已经多年，他以身高和身材的优势在读三年级时就被选入校队，可以说是一个全能的选手，他有耐力，有速度，有跳跃力，唯一的一个缺点是没有力量，“三铁”不行，这使他很烦恼。

他在其他项目上都有优秀的成绩，尤其是在跳高和短跑上，还曾打破过记录，他在一次比赛中被体校的教练看中。从此，他的体育生涯发生了改变，他离开了家，来到了城市。在这里，他的生活变得艰苦，每天有那么多的任务要完成，每天都汗流夹背。但他热爱，他并不把这样的生活看做是一种负担。这样日复一日的训练，终于有一天，他的努力没有白费。他要代表学校参加市里举行的夏季运动会，这可是一个难得的机会，他可以在那里展现个人的风采，他强建的身姿，矫健的步伐，坚持不懈的精神，会成为大家的焦点，会成为一颗新星。

在比赛中，他以优异的成绩取得了跳高，短跑的冠军，他的努力没有白费，他没有让支持他的队友失望，他自豪!他就是我的偶像，我永远挺你!加油!

唉!其实他还有一个秘密。我都憋了好久了，现在告诉大家，他其实就是本人，嘿嘿!

在我眼前这一个个方块字灵动可爱，他们像水轻柔地流过笔尖在纸上无拘无束的撒欢儿伸展身体。

他们的魅力需要用心感受，或小巧秀丽，或行云流水，或苍劲有力，或婀娜窈窕，或如春风拂面繁花一片，或北风入关深沉冷峻，每个字都有不同的风韵，看到“光”，你能感受到无尽的热核力，看见“月”你眼前闪着清丽柔美的光辉，看见“风”，耳边仿佛掠过了凉凉的清风，聊撩起了发丝，“鹿”令人欢快，耳边传来回荡在森林里的清脆鹿蹄声，眼前浮现优雅的鹿，高昂鹿角。“糖”一见你就仿佛闻到了腻腻的香甜。更妙的是“人”字，一撇代表自由，一捺象征独立和起来才是一个完整的人，这些由笔画组成的美丽中国字，这些由横竖撇捺构成的奇妙组合同人的气质是多么相近！

为什么中华民族热爱写诗，阅诗呢，内涵丰富的汉字是中华民族智慧的结晶，它见证了历史兴衰，记录了时代变迁，描画了人间百态，遨游于汉字王国，他们是诗的摇篮，“炉火照天地红星乱紫烟”，李白将几个字搭配起来大气磅礴的诗句跃然纸上，“人闲桂花落，夜静春山空”，王维清新的笔调，勾勒出小溪流水，桂花飘零的山间图景。“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？”王翰的寥寥几笔，哪那残阳下，孤冷的沙场浮现眼前，耳边仿佛伴着几声哀叹。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”李白的这句，细细琢磨。柔美的意境让人深深着迷……

汉字正如波光里的艳影，在我的心头荡漾。

体育老师，我想对你说：谢谢你，老师。经过了多少个起早贪黑，艰苦训练，今年的比赛我终于取得了好成绩。

每天早晚训练，您总是跟着我们。清晨很早就起来了，到学校陪我们训练；晚上，别的老师都下班了，只有你不回家，仍然坚持陪着我们训练。

训练时您对我们要求很严格，跑不好就要重跑，但是，有句话说得好，“严师出高徒”。老师越是严格要求学生，学生才能学到正本领。

您有时对我们也非常好，我们的腿疼或脚疼时，都是您亲自给我们放松。腿疼时，您个我们揉腿。脚腕擦伤时，您给我们擦药。每当我们发生些小意外，比如摔伤扭伤蹭伤……您个我们我们消毒上药，简直亲如父母。

训练间隙，您逗我们玩，和我们开玩笑，与我们一起度过欢乐的时光。

老师，谢谢您给我们带来了乐趣，同时也谢谢您带领我们艰苦训练，把我们培养成材。

郑智化在《水手》中唱道：“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪，不要怕，至少我们还有梦……”人生的痛楚和困境，需要我们用直面风雨的勇敢和正视灾难的坚毅去面对。但更重要的，是用一颗懂得欣赏的心去化解。

欣赏草木、苍穹，欣赏大自然的丰韵美感；欣赏成就、挫折，欣赏生活中的起伏得失；欣赏敌视、打击，欣赏人生的悖逆不顺。学会欣赏这一切，是我们成长路上必修的课程。

欣赏就是赏识和领略，就是用心灵去感受视线之内的那一份美好。

落日晚霞、霜叶秋林需要欣赏，晓风残月、敲窗冷雨需要欣赏，鹰击长空、鱼翔浅底也需要欣赏。鸟啼而欣然有会，花落而潇然自得。自然界中的一景一物，都有妙境，都需要我们用细腻的情怀去欣赏与感悟。

踏着松软的红叶，满目都是燃烧的火红，杜牧醉心于此，竟乐而忘返，千古名句“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”从胸中喷涌而出。欣赏自然的神韵，自会在其中感悟到气度与洗礼，汲取执著与希望。

人生的苦难需要用一颗善感的心灵去欣赏，而不要只用一双忙碌的眼睛去观看。因为生活中如果缺少了欣赏，也就缺少了应有的乐趣。

生性豁达的苏轼，一生屡遭贬谪、颠沛流离。当他被无情地贬到“天涯海角”时，满目的荒凉并未使他沉沦，他反而高声吟道“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生。”由此可见，欣赏生活的挫败，自会在其中领略到别样的快乐，收获乐观与释然。

人与人的交往中，同样需要欣赏。欣赏别人是一种尊重，被人欣赏是一种承认，无人欣赏则或许是一种不幸和悲哀。

林肯一生坎坷多舛，历经磨难后终于如愿当上总统，但他每天都要面对对手的打击、敌视者的嘲讽。而他却泰然地真诚地与之交朋友。有人问他为何不消失掉这些“敌人”，他淡淡地说：“当我与他们都交上朋友之后，我不是正在消灭我的敌人么？”精妙的回答闪烁着哲思的光芒，这也正是欣赏的魅力所在。欣赏人生中的敌对，自会在其中发掘到玄妙的转机，得到尊重和拥护。

感悟自然的美好，笑对人生的惨淡，改变对手的态度，这都是他人容易忽视或者难以办到的事。但当我们做好了这一切时，我们也感受到了欣赏的魅力。生命的宽度因懂得欣赏而拓展，成长的道路也因懂得欣赏而更加坦荡。所以，让我们一起，试着感悟欣赏的魅力吧！

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协调发展，培养全面发展的学生。

为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定工作计划如下：

一、指导思想

新学期将根据学校的发展和教科研的工作要点，

坚持“健康第一”的指导思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻领会《体育与健康课程标准》精神，解放思想、转变观念、勇于探索、创造性的开展学校体育工作，使我校的体育工作有进一步的突破，为把我校建成现代化名校做出积极贡献。

二、重心工作

1、全面提高体育教学质量。

按照《体育与健康课程标准》，提前一周备好课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂体育课，落实40分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高，并且要注意改善，和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

2、全面提高学生的身体素质。

“学校无小事，事事皆教育”，从学生的坐、立、行、走、跑到两课两操，都是学生成长的重要内容;学生自我保护能力及安全锻炼习惯的养成与我们的课堂常规有着非常密切的联系;学生对体育器材的爱惜是学生思想品德的良好教材。

(1)抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操队列更加规范化、习惯化、丰富课外活动项目，提高学生体育锻炼兴趣。

(2)加强课余体育训练，为迎接县级中小学田径运动会和篮球赛打基础，培养体育人才，为学校体育发展做铺垫。

(3)加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。

(4)加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

As the proverb goes, “no one knows the value of health until he loses it.”

From this, we know that health is very important to everybody. But how to keep

fit? Many people believe that sports can offer people health and pleasure. As

far as I concern, I think doing physical exercises have lots of advantages.

First of all, doing exercises in the morning will refresh my body as well

as give me a good appetite to eat my breakfast. What’s more, the air in the

morning is really fresh and clean, so I can keep my mind clear and sound in the

class. By doing physical every day I can keep my mind alert that I can finish my

tasks in time. If I do not do any physical exercise, I will feel tired and my

body becomes quite sluggish. During the night, I may find it becomes harder to

fall asleep. Second, doing exercises everyday will help me to mound a better

personality. It takes time and patient to do exercises. Sometimes I just want to

give up, but my friends encourage me to carry on, then I feel a lot of

satisfaction. Doing physical exercises makes me stronger and healthier. That’s

my personal experience.

As a student, sports are indispensable. You can pick up your favorite sport

and do it every day. Only in this way, you can have both pleasure and a healthy

body.

秋天来了，美丽的桂花树开了，一阵阵微风吹过，香味扑鼻而来，桂花树开始了新的一生。

桂花树的造型婀娜多姿，有时像淘气的小孩儿；有时像一位亭亭玉立的少女，有时像一位英俊的小伙……美丽极了！真是千姿百态，形状各异。

桂花树不仅有娥娜的姿态，还有美丽的桂花和香味扑鼻的桂花香，让人们情不自禁地陶醉在其中。

桂花的样子更是形状万千，有的像一片鲜红的枫叶；有的像一个害羞的小姑娘；有的像一个张开的手掌；一簇挨着一簇，一堆压着一堆，好像再说悄悄话。在最上面的一朵桂花，更是美丽无比，盛开的桂花像一个个小精灵，在枝头上跳舞。一阵阵微风吹过，诱人的花香在漫山遍野的山上，真是香气四溢。桂花摇摇晃晃，好像是风在指挥桂花在跳舞，阵阵微风过后，桂花一片接着一片从树上落下来，好像是在观众们一个完整的谢幕！

秋天的桂花树美丽极了！像秋天的一位使者，我爱美丽的桂花树！

“上有天堂，下有苏杭”这句俗语人人都知晓，说得就是人间的杭州和苏州可以与天上的“天堂”相媲美，令所有游人啧啧赞叹，无不称奇。尤其是杭州的西子湖更是令人痴迷。

西湖美丽的景色，正如宋代大诗人苏轼所描绘“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。”西湖美景四季都有。

春天有西湖十景之首一苏提春晓。寒冬一过，苏堤犹如一位姗姗来迟的报春使者，杨柳夹岸，艳桃灼灼，更有湖波如镜，映照倩影，无限柔情。最动人心的莫过于晨曦初露月沉西山之时，清风徐徐吹来，柳丝舒卷飘忽，令人置身事外。

现正当时，曲院风荷景色别致。“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”放眼望去，犹如一条巨型的绿毯，上面点缀着星星点点般的荷花，铺在西子湖面上，让人心旷神怡，流连忘返。再过不久荷花慢慢的凋谢，从花朵中长出一个个圆圆的小平头，大家知道这是什么吗？没错，就是莲子的家一莲蓬。

在曲院风荷，我还买了大荷叶来当遮阳伞。但老板很会做生意，要最低消费10元，因此我还买了几个莲蓬。我可开心了，既有玩的又有吃的，心里美滋滋。到秋天我也要去看看西湖的变化。有约的吗？~-~

上体育课了，同学们都有自己喜爱的项目，踢毽子的、跳皮筋的、还有丢沙包的…… ……大家兴高采烈地玩起来。我喜欢的游戏是“老鹰捉小鸡。”

老师当老鹰，我们把老师的眼睛，用手绢严严实实地蒙上，我方选择一个身体强壮，行动机灵的男同学做我们的鸡妈妈。其他同学，一个扯着一个的衣服排好队。

游戏开就始了。老鹰一点策略都不讲，张牙舞爪的到处乱扑乱抓，都被鸡妈妈灵活地躲开了。即使鸡妈妈偷偷躲在他眼皮子底下，也没察觉到，累的他气喘吁吁，也没捉到一只。一声哨响，第一局结束。小鸡们旗开得胜，信心十足。第二局开始，没想到的是，狡猾的老鹰冷静了很多，站在原地用耳朵听，目标索定之后，就突然扑过去。可我们的鸡妈妈，也不是白给的，他好像是身经百战的将军，小声地告诉我们说：“不要呼喊，鞋底尽量不要摩擦地面，见到危险来临，都紧紧跟随前面人的运动迅速躲开，老鹰就捉不到了。”大家都咬紧牙关，紧密的配合，老鹰使尽了招数，仍然没有得逞，最后，无奈的认输了。

丰富多彩的体育课，让我们在学校的生活过得开心又快乐。

桦甸市二道甸子镇中心小学：李雨晴

我静静等，却发现了更美的事物。——题记

繁忙的学习早已让我忘记抬头望望满天的星空。暑假好不容易回到故乡，又好不容易抽出些许时间，妹妹便邀我一同去屋顶赏星光。

于是一整天都有了好心情，总觉得前方有一件美丽的事等待着，就算是闷在酷热的房间内做题也让我情不自禁地哼起了小调。

就这么急切地候着，终于盼到了夕阳缀满了山腰，急切地吃了几口饭后，我冲上了屋顶，妹妹早已端正地坐好，我紧紧地挨在栏杆处，望着那一抹淡淡的余晖。

直到黑色开始慢慢地倾倒，静谧的乡村还弥漫着股股稻香。妹妹似被蚊虫扰得心烦，不禁挠挠头，皱皱眉，却仍守望着那抹余晖被繁星代替的瞬间，甚至连眼睫毛都舍不得颤一下。

外公放在屋顶角落边的那盆昙花不知何时像吹了气似的鼓起了一朵饱满的花苞。“嘭”的一声微响，那朵昙花像一位娇羞的姑娘慢慢舒展开了自己的裙摆，随着它的绽放，一颗颗细微的花粉在空气中弥漫开来，随之而来的的是一股沁人心脾的芳香。我极力睁大双眼，想要将这颗颗花粉看清楚，金黄色的他们却恰似繁星点点，闪烁着我的双眼，就如远在天边的那些神秘的明星在带我欣赏宇宙。

就这样想着我又望向天边的那最后的余晖，眼前却迎来了另一片星空，住右村中小河边的那户人家打开了灯光，柔和的光线射向恬静的河面反射出耀眼的光芒。颗颗光斑四湖搅动了河面，于是淡淡的水褶中忽隐忽现着亮光。

这场景美得让我不禁闭目静思。再睁开时墨色已经完全浸染了天空，才发现想要小情小调地看完一场星空的表演是件多么不可能的事，几朵墨团似的乌云遮住了整片天空，恰似一副别具韵情的水墨画，不过这又何妨，乌云的后面早已是落英缤纷，宇宙的美丽本就不需要观众，况且我还欣赏到了更美丽的“星空”我豁然开朗，这样的等待是多么的有魅力，不是吗？

人生在等待中才会发现更美的，不是吗？

在大家的工艺美术书本上，有那么一件独特的雕塑作品，它是由数个圆筒组成的造型设计。初遇这一件雕塑时，我也被它特有的艺术风采所吸引住。它在如很多照片中引人注意，缘故有多种多样，我梳理了一下，一共能够分成三大类，分别是：

一、色彩。它的色调呈深红色，在周边一些建筑的烘托下，它看起来分外夺目，令人迫不得已去留意它；

二、造型设计。它是由数个样子尺寸大小不一的圆筒构成的，看起来很杂乱，但是它却显出了一种不同寻常的设计风格，那样的话，大家自然可以去留意它了，由于在千篇一律的工程建筑中，它能出类拔萃；三。地理位置。这一件雕塑作品位于在西雅图滑冰场的正前方部位，这儿是个人来人往的地区。人的目光会被新鮮的事情所吸引住，那么一件独特的雕塑矗立在那么好的地区当中，当然会造成大家的视觉效果反映。

实际上，要是仔细的去观查这座雕塑得话，你要会品味出另一种美。这类美并不是外在的美，只是本质的美。从不一样時间，不一样地址，不一样视角欣赏到的设计风格不尽相同。而自己发觉的美确是这般：运动之美。这座雕塑的造型设计看起来杂乱，具体却有着运动的豪爽设计风格；它的色彩，是火一般的红色，最能体现一种对运动的热情，何况它是矗立在滑冰场的正前方，我觉得更是为了更好地能让人民群众激发对运动的喜爱之情吗？每一个荣幸亲眼看到这座雕塑的大家，我猜她们在欣赏时一定会在心的深海中涌起一层层对运动的期盼吧！换一个视角，我再去欣赏，发觉的是一种磅礴之美，那时生命的美。在一个不一样的视角下我们去观查这类雕塑，原先杂乱的觉得在一一瞬间消失了，大家见到的是一件层峦叠翠的雕塑。一个个高矮不一样的圆筒，宛如生命的起起伏伏，而火一般的红色，则反映出了大家对生命的激情，看到这座雕塑，要我激起了旧事的诸多，有甜美的，也是有心酸的。

请使我们去用心观查与欣赏身旁的艺术，他们拥有 无穷无尽艺术风采和不能小看的艺术使用价值；使我们去领略到艺术的人生境界，去感受艺术著作所产生的感召力，欣赏百遍就会有千种获得，给你的一双慧眼去发觉艺术的美吧！

友，应该是伴随一生的人，在你哭泣时，他会陪你伤心，在你高兴时，他会随你一起欢乐。这样才是真正的好朋友，我也有这样一位好朋友。

我有一个同学，当然也是我极好的朋友，每次一回想起他，眼前总是呈现出一张笑脸，眼睛笑眯着，显出月牙形，但也能清楚的看见他眼睛里闪闪灼人的光辉，嘴角勾勒着，可爱的笑脸，这是他在我脑海中的印象。

上初中以来，以前在一起的同学分开了。虽然是还在一个学校但是不在同一个班了，所以我们的关系慢慢的疏远了，不再像以前在一起时那样的亲切了...

...

今年，因为父母工作的原因，每天中午我只能在学校食堂里吃饭，遇到了我的小学同学——曲文煜，他还和以前一样，仍旧爱动，活泼，我们在一起，好像又回到了从前，我们在一个宿舍里，经常会听到他那夸张的笑声

记得那次，数学考试成绩不理想，我一进食堂，他看见我，便让我听他给我讲笑话，我却没有搭理他，用眼撇了他一下，吃饭去了... ...。

他悄悄的端着盘子走到我的座位旁边，用很小的声音问我：“你怎么了，为什么不高兴，说出来吧，这样你就能好受一点儿了吧。”我听完他说出这句话，心里温暖了许多。

于是，我告诉了他，他对我说：“原来是这样子，那还挺严重的。”他皱着眉头，也有些烦恼，不过一会就恢复了往日的欢喜，笑着对我说;“不过没关系，你这次考试的失败并不代表你以后每次考试都会失败，如果你这次一蹶不振了，那你以后的考试怎么办?所以，快点高兴起来吧!”

曲文煜的话像一场洪水，冲走了我今天所有的烦恼。

有时，我中午要做作业，常常忘记他，所以他就趁我不备吓我一跳，虽然是吓唬我，但是我喜欢看到这样的场面，在一起共同欢笑。

时间过得真快，现在的我们已经不是当时的我们了。但他，依旧是一个活泼可爱善解人意的人，我也依旧是那个很珍惜这段友谊的人。

大自然总是神奇的，它会给你带来很多很多惊喜，一年中惊喜不断！

春天到了，四季姑娘带着画笔来了！你听，那鸟儿在高空歌唱，是那么婉转、动听，让人心旷神怡，如痴如醉，好像一下子整个世界都变得明朗起来！嘘，你再仔细听听，还有谁如此激动，在一展歌喉呢？“哗啦啦，哗啦啦……”正激动的与鸟儿合唱的，低声部和高声部分工明确，可真是一场美妙的音乐会啊！低头一看，哇，绿油油的景色早已映入了眼帘，可真耀眼呀，换上了碧绿的新装，在这深沉的碧绿中隐隐约约看见五颜六色的小花，星星点点，美妙极了，你们是那样快乐，迎风摆动，活力十足！往远处望去，咦，是谁呀？窈窕的背影，婀娜的身姿，走进一瞧，是柳树姑娘呀！可真是仙女下凡呀，让人难忘极了。

转眼间，酷热的夏天也攀上了高墙，来哺育大地！火辣辣的太阳无情地煎烤着大地，但是在那远处却有着许多温暖的背影——大树投下来的影子供人们乘凉，只见他们一个个站如松，挺直了腰杆，高傲的抬起头注视前方，那东西好像已经要被穿透了，他们是多么伟大呀！此时阳光投到到叶子上的光都亮瞎了眼，那是这片土地最闪亮？的地方。一位位铁血战士可真厉害呀，不得不让人佩服了！

“哈哈哈哈哈哈哈……”早已从远处听到了农民伯伯们爽朗的笑声，可真有渲染力啊！秋天，是一个充满快乐的季节。一眼望去，全是金黄色的，真是一片动人的金海呀！一阵微风吹过，他们便随风飘摇，金色的海浪高低起伏，美到窒息！接着，再走进我们的果园，一阵阵香味扑鼻而来，一个个饱满结实的果子挂满了枝头，让人看看得垂涎三尺，口水简直是“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。再走近开几眼，只见水果们闪闪发亮，发出王子般的光泽，那颗缺失的胃在也控制不住了。再次走到丛林里，地上沙沙做响，一片片绿油油的叶子逐渐变得红起来，往地上一落，好像几只栩栩如生的蝴蝶在飞，演奏出绝世美物！

最后，要介绍的是冬天，看，冬天姑娘还会施魔法呢，把世界一下子变成了白色的，从远处看，这里只有洁白无瑕的雪和雪花们在无忧无虑的玩耍，看那山顶上和山尖上都覆盖了一层厚厚的雪，这还像是雪娃娃怕他们感冒，给织了一顶雪帽子啦。再看那一颗颗大树，以前的阳光正气的少年早已不在了都变成了老奶奶，他们调皮地在头上走着，一会儿，大家都累了，躺下来休息时忘记了下来，和树奶奶合为一体，树奶奶假装生气到：“你们这些皮孩子，……”雪花们听了，赶紧逃走了，这若隐若现的风景可真是太让人陶醉了！

这就是大自然的魅力，惊喜连连，带来生命的美好，感谢你，大自然！

清淡之中，独守一份善良，着实美哉! In the light, keep a kind of kindness, really beautiful!

我的曾祖母已是白发苍苍，我的外祖母也是白发过半，我知道，岁月也会慢慢偷走我母亲青丝。可是，他们的灵魂深处，有种美丽，自然、清澈，我知道，那叫善良。

耄耋之年的曾祖母，信佛信了一辈子。她在老屋堂前，请了一尊菩萨。每到佛门祭日，她都要摆上贡品，猪肉，整鸡，各式水果等。点上几枝香，闭目沉思;跪拜，叩首。伴随着佛门音乐，那神情甚是虔诚。老屋里满是香火味，每一缕空气中都氤氲着虔诚和善良。她说，佛门讲究慈悲为怀，什么是慈悲呢?凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。她是这样想的，也是这样做的。记忆中，有次快下雨了，曾祖母要收晾晒在地上的谷子，她发现有成队的蚂蚁，害怕打扰了蚂蚁，居然让谷子淋到了雨。谷子淋湿了，曾祖母却笑了。她说，蚂蚁也是生命呀。或许，信佛的人骨子里透着一种善意，她那有些浑浊的目光当中，闪着圣洁的光芒，那时的她，美极了。在悠长的岁月中，曾祖母以慈悲为怀，美哉!

外祖母读过几年私塾，略识几个大字，是个纯朴的岭南女子。她常说自己读书太少，懂得不多。但她知道爱人，她说心地善良的人，首要的一点就是爱人。爱人，就要关心身边的人。或许，受曾祖母的影响，她爱所有的人：家人，亲戚，朋友，邻居，甚至是陌生人。她喜欢串门，东家走走，西家看看。谁家老人生病了，谁家留守儿童的父母长时间没来电话了，谁家亲戚闹矛盾了，谁家儿女不孝了，她都喜欢操心。她总有操不完的心。也奇了怪了，周边的人有什么事都喜欢找她，儿时的我不懂，后来，才知道，因为外祖母的善良。外祖母在平凡岁月中坚守一份善良，让岁月如此静好，美丽。

母亲是位老师，职业使然，她酷爱诗词。她不施粉黛，梳妆台上经常是一本关于唐诗宋词的书。她喜欢读诗，翩跹的词，唇齿轻启，字腔圆润，落地有声，空气里溢着墨香，盈着书香，一同漫舞的还有家族里传承的善良。母亲读的诗多是有关待人接物的：“诚知汲善心长在，争奈干时迹转穷。”“师心好善善心渊，宿因旷作今复坚。”这些诗句常常挂在嘴边。她说善良的内心，比美丽的外表更重要，善良是一种高贵的气质。母亲不爱粉黛，诗词已填充她善良的内心。她举止文雅，仪态端庄，经常手捧一本书，从时光中款款走来，韵致极佳，笑靥迎人，像极了雨巷中那位丁香一般的姑娘。经典诗词，让她在平淡的生活中独守一份善良，活出了这个年纪最美的模样。

我知道，我的母亲，外祖母，曾祖母的面容总会悄然失色，但是，深藏在她们内心深处的善良，会让她们更加美丽。

于平淡之中，独守善良，美哉!

古希腊的格言：如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

没有健康的身体，就没有生活的保障和快乐的源泉。所以保障身体的健康，是每个人不懈的追求。清华有句话：为祖国健康工作50年！还有“无体育不清华”，都在激励着学子们认真工作，健康生活。

看看华尔街的精英们，每一个都是肌肉发达，身体健壮，甚至是五项全能的冠军。

所以自从我参加体育运动以来，不断的自我加压，突破自我的身体低谷，我发现体育锻炼是快乐的，当你大汗淋漓地跑完1000米，在头晕和喘息的时刻，心情格外的舒畅。当你一次次的俯卧撑和一次次的障碍跑，当你一次一次的跌倒，又一次一次的爬起来，心是快乐的。因为你战胜了困难，战胜了自己，你离成功越来越近！这不仅仅是身体分泌了多巴胺而感到快乐，而且是心充满了甜蜜感。体育让青年身材越来越健壮，让老年人身体越来越年轻。女人身材越来越妙曼，小孩体质越来越强壮。

这是体育锻炼的魅力，如果你不亲身去体会，你很难就发现他。虚弱的身体，永远不能培养有活力的灵魂和智慧。爱因斯坦说：我生平喜欢步行，运动让给我带来了无穷的乐趣。

所以让我们跑起来，跳起来吧！向更高、更快、更强进军！

中学时代，青春年少的我们引来了许多“第一次”。明天，我们就要迎来人生中的第一次体育考试。

近段时间，每天都可以听到跑步发令的哨声，跳绳甩地是发出的啪啪声。我们这些所谓的“胖子”整天都提心吊胆，怀着一颗忐忑不安的心，等待着体育考试那一天的到来。

当体育老师宣布我们班星期四进行体育考试，并且不再考武术时，全班立刻欢呼雀跃，我心里那块大石头也落了地，脸上也洋溢着开心的表情。

老师在最后一节体育课时，给我们强调考试体育的重要性，我也牢牢记住了老师说的考试重要的措施。当老师讲到男生跳绳156个才能满分时，我异常兴奋，因为我的特长就是跳绳跳得快。

讲完后老师就让我们先去操场练习。我抓起跳绳，一马当先的冲向楼下，走向了没有硝烟的无形战场——操场。

老师先让我们练习一分钟跳绳。老师一声令下：开始！我就飞快地甩动两臂，跳绳在我眼前呼啸而至。但天公不作美，还有十秒钟时，我“马失前蹄”被绊倒在地上，浪费了十秒钟，结果我只跳了136个。

接下来该练习立定跳远了，这是我的一个弱项没有找到感觉，在130cm和150cm之间徘徊。看了老师的示范，我大开眼界，只见老师前臂过顶，一系列的动作后，纵身一跳，双腿发力，竞跳了两米六的惊人成绩，我感到不可思议。

每次体育考试都是检测我们身体素质的最佳机会，也提高了我们运动的激情。拥有一个健康的体魄是迈向成功的重要基础。明天的体育考试，加油把！

我们的体育老师姓孙，虽然他对我们特别严厉，但我们还是喜欢他，因为他是一个幽默的人。

孙老师高高的，一双乌黑发亮的眼睛，一个尖尖的鼻子，还有一个大大的脸，总露出和蔼可亲的笑容。

孙老师也有他严厉的一面。有一次，一个同学在上体育课时，在下面像小偷似的吃东西。孙老师看见了，连忙走过去，目光正与他碰了个正着。那个同学看见了，连忙脸就“唰”的一下子红了。老师“看”准时机，迅速的把他吃的东西扔到了厕所里。然后把那个同学严厉地训斥了一顿。

我们这位“大哥大”也很幽默。一次，一个同学在考试中竟然跳了二米二五的跳远成绩！当时全班都惊呆了，孙老师幽默的说：“师傅真厉害，本小弟一定好好练习！”我们立刻哄堂大笑。又有一次，“大哥大”在上课的时候，有一个最前面的同学在练立正时，被最后面的一个“傻大个”不小心往前倒了一下，一直倒到这个同学这儿了！那个同学见势头不对，像猴子一样机灵地躲在了旁边，老师说：“真壮观啊，后面那个傻大个竟然这么厉害，佩服佩服！”

孙老师，用着各种办法活跃我们的体育教学方式，使我们对体育课也产生了浓厚的兴趣。

记得七年级暑假的时候，我生了一场重病，不仅吐还拉肚子，没办法妈妈只好请一位医生来到家里给我挂吊水，这时我才真正感到了母爱的魅力。妈妈在我生病的第一天起就一直细心的照顾我，每天早上在我还没醒的时候，妈妈就已经帮我打好了洗脸水，然后又把我喊起来，用微湿的毛巾给我洗脸，暖暖的毛巾在脸上揉的真舒服。我感受到了母爱！

忽然医生来了，医生把针插入我手中，然后又接上吊瓶的管子，妈妈让我把吊瓶的手放在被子上，怕我的手“滚经”了。可是真是怕什么来什么呀，过了一会儿，我的手渐渐肿起来，妈妈急忙去找医生，只见医生把针从我手中拔出，又重新找了一根经扎了进去，妈妈十分焦急，抚摸着我的另一只手，还不停地说：“不要紧张，放松……”这时我感受到母爱，温暖的母爱！

夜晚，我躺在床上睡觉，妈妈守侯在我的身边，妈妈看见我睡了，也悄悄的上床睡觉了，几乎一点点声音也没有，好像生怕把我惊醒，这时我又感受到了温暖的母爱，我也发现以前嫌妈妈唠叨，觉的自己不是幸福的，可我现在才明白我真是生在福中不知福啊！

每当我看到那条褐色的围巾时，又想起妈妈对我的深深的爱。

那个冬天非常寒冷，我戴着手套戴着帽子，唯一的就是没有带围巾，寒冷的风飕飕的往我脖子里钻。妈妈看我被冻成这样对我说：“等回来我给你织一条围巾！”我点点头，心里美滋滋的。晚上，我已经迷迷糊糊的睡着了，可我仍然隐隐约约的看见一个身影在灯下织围巾，心想：三更半夜的，怎么还不睡觉呀！我又迷迷糊糊睡着了。第二天的晚上半夜醒来，发现妈妈房间的灯还亮着，推开门，看到妈妈又在织围巾。我走上前去：“妈妈，您太辛苦了，别再织了！”妈妈摸摸我的头：“没事，你先去睡吧，我就快弄好了！”妈妈把我弄出去了。

第二天，一条崭新的褐色围巾放在我的衣服上，我带上了它，瞬间感受到了妈妈的温暖，即使还有寒风进入，但也被温暖成了暖风！妈妈的爱是那么的伟大，那么的深沉，用行动表达了对我的深深的爱！

亘古不变的中华文化是中国人的精神支柱，源远流长的中华文化是中国崛起腾飞的基础，博大精深的中华文化让中国这条巨龙得以在世界的舞台上喷云吐雾。

古有杜甫的“丛菊两开他日泪，孤舟一系故园心”寄托对家乡亲人的思念，今有朱自清“酣眠故不少，小睡也别有风味”表现他对美景的爱恋，优美的诗句不正说明了中华文化的博大精深，源远流长吗？

中华上下五千年，文化精髓在其间，这优美的诗句配合着诗人的思念，美景的惊艳将沉淀了五千年的中华文化展现到了极点，支撑着中国人精神世界。

爱国诗人文天祥用“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这一铿锵有力的壮言展现自己的爱国热情，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”是李白对命运的不屈服和抗争激励着一代又一代的有志之士。这亘古流传的名言不是体现了中华文化的精华，让人含英咀华吗？

正是中华文化的博大精深将爱国志士的爱国情怀烘托的淋漓尽致，激励着一代代的中国人为中国的崛起尽心尽力，贡献自己的力量。中华文化是中国腾飞的基础，奠定了中国人的思想之路让中国能在这条路上畅通无阻。

流传千年的“文房四宝”是中华文化的体现，他将历史的车轮辗转过的痕迹印在纸上，更印在中国人的心里。“两弹一勋”的邓稼先效仿古人研究出令世界为之一振的原子弹，氢弹，完成千万中国人的梦想，他坚守着亘古不变的中华精神，探索者绵延不变的中华文化。

绵延不绝的中华文化为中国插上腾飞的翅膀，在世界无垠的天空下霸气翱翔，中华文化为中国接上尾鳍，让中国得以在世界的海洋中自由徜徉，中华文化让中国在世界的舞台上挺胸抬头，昂首阔步的迎接属于中国的东方红。

中华文化博大精深，在亘古不变的天空下传来中国的呼唤，中华文化源远流长，在缤纷的世界文化中巧夺璀璨之冠，中华文化魅力无限，在世界的舞台上惊艳四方！

大提琴的美，是朴素平实的美，令人心灵宁静的美。这种美，既带着一种音乐浓厚的感染力，还有一丝专属于大提琴的气质。悠扬的琴声，悦耳地传出，就会自然而然地觉得心中有一座山，压住了自己心底的骄躁，压住了心底里的急迫，给人一种踏踏实实的感觉。

我常常在忧伤时拉曲子，这时拉出的曲子是沉重的，这种沉重，好像你被压在了五指山下，踹不过气来，音乐的悲伤渐渐体现了出来。在树叶枯光了的林荫小道上，知更鸟的歌声不再轻快，紫桦和松露交杂的小河平静如镜，照着自己孤寂和悲凉的内心，在这种空无一人的悲寂环境里，自己一人骑着的枣红色大马，马蹄一步一步踩在那些无名的野花野草上，发出“咚--咚”空悠悠的声音，正如琴弦上那无人知晓的忧伤…..

我常常在高兴时拉曲子，在山峰上，这舒缓的琴声穿过高山，穿过流水，穿过辽阔无垠的草原，穿过一望无际的天空。这时，悠悠天下，都传入音乐的味道。大提琴表现高兴的方式，是一种独特的表达方式，一个人独自的诉说，这种诉说超过了语言，是用心灵去诉说，用灵魂去诉说，述说自己的快乐，这种快乐，隐藏在它那沉稳的后面……

我还喜欢在平凡的日子里日日拉琴，古人云“丝桐合为琴，中有太古声。在每一个平凡的日子里，音乐就像一块磁铁一样把我吸引住，而大提琴带领我走进了它的音乐世界，我领悟到了属于它的世界。

音乐在我最开始接触时，我是有些不耐烦的，但是，这是因为音乐能把带入属于它的世界，我才会带着期盼，去了解它、去学习它。

房间里，又响起了悠悠的琴声，带着那种踏踏实实的美感，带着那种属于音乐的魅力和美感，又带着我走进音乐的世界。

大家一定都听说过廊桥吧！我今天要去的地方就是有“中国廊桥之乡”美誉的温州泰顺，游览这里两座有名的姐妹廊桥。

我们跟着导游先来到了“妹妹”桥。远远望去，古桥气势如虹。走近细看，只见它穿着红色的大衣，戴着乌黑的瓦帽，帽上有六条活灵活现的龙和好多颗明珠。可是，我惊奇地发现，它居然没有桥墩。走上桥，里面建有十多间廊屋，当中几间高起的是楼阁。导游告诉我们：泰顺廊桥之所以出名，除造型独特外，整座廊桥不用一颗钉子，全为竹、木榫结构。我不相信，于是各处细看，果然没有找到一颗钉子。我心中暗暗称赞道：哇！只用木头和石头支撑、连接，一颗钉子都没有，古人的智慧好强大啊！

随后，我又来到了“姐姐”桥。“姐姐”桥比“妹妹”桥规模还要大，桥边有两棵参天的大樟树，好像一双巨手轻轻抚摸着廊桥。桥下溪水叮咚，鱼儿游动。我们这帮小朋友在岸边玩的可高兴了，有的玩水枪，有的打水漂，有的喂小鱼，还有的在捡石头……

青山、绿水、廊桥、古树，相互辉映，构成了一幅迷人的风景画。这就是魅力廊桥。