把心灵加满“水”优秀20篇

夜深了。

一剪寒梅盛放在偌大的宫院，还带着雪花，似白绸上的水彩，洇润开来。我又想起，明日我必将永远离开这儿了，去往塞外，播撒和平之种。

心中，仍有几许不愿，都城的繁华使我恋恋不舍，何苦去那塞外？我王昭君难道就这样听任那汉元帝摆布？熄了烛火，独自望着深深的红墙，几滴泪珠，悄然滚落。为何上天对我如此不公？

一轮皎洁的明月升上来了，如一个巨大的银盘，又如一朵水莲花，开在半空中，浮在夜色里。多美！塞外也难看到这美景吧？转念一想，月有阴晴圆缺，月儿要经过多少天的努力才换来这圆满？明月，瞬间触动了我的心灵。明月啊，你的皎洁明亮定是要奋斗一番，吃尽苦头。而我呢？

我不能因为我个人的原因而放弃，为了百姓不处于水深火热之中，为了大汉王朝，为了和平。我要像明月一样，无私，坚韧。我走回房，入眠。

第二天，阳光普照，晨起，奴婢为我梳妆打扮，我披上沉重的霞帔，戴上凤冠，驻足在街头，汉元帝来了，他惊讶极了，想改变主意：“昭君，留下可好？朕即命换人！”我浅笑：“昭君谢皇上，昭君不悔。”因为昨晚那触动我心的明月，藏于我的心灵，依旧闪亮。抬眸，走进花轿。

塞外的日子里，寂寞了，我有琵琶作伴，有时，也会想起触动我心灵的明月，久久地映在心中。

三年级 徐慧欣

我们大家肯定都知道，水是清澈的，无色透明的，但这次的实验作文课，水竟然在我们的眼皮子底下变了色！让我们一起去看一看这神奇的水到底发生了什么神奇的变化吧！

实验前，我们准备好了开水、紫甘蓝、醋、小苏打和三个标了序号的杯子。开始做实验了，同学们目不转睛地盯着老师的一举一动：首先，老师将开水倒入一号杯子中，再放入切好的紫甘蓝，然后用筷子搅拌，杯子里的水渐渐地、渐渐地变成了紫色。“这一点都不奇怪，意料之中！”有同学自信地说道。接着，老师将紫甘蓝水分别倒入二号杯和三号杯中，在二号杯中倒了一点醋，水竟然变成了红色！这是为什么？同学们心中充满了疑虑。老师又让我们猜如果三号杯中放入小苏打会是什么颜色，同学们七嘴八舌地说着粉色、黄色、橙色……老师将一点小苏打撒入三号杯中，“是蓝色！”同学们异口同声地说。

实验结束了，老师告诉我们，紫甘蓝水遇到酸会变红，遇到碱会变蓝，同学们这才恍然大悟。通过这个实验，我懂得了，科学真的很神奇，我要好好学习，去发现更多神奇、有趣的东西！

爷爷逛公园时，偶遇一只受伤的小麻雀，他把它带回家来让我饲养，可这小家伙从来都听不进我的每一句教导的话。一天中午，我给它送饭，发现它正用嘴啄着属于它的笼子，于是，我匆忙把它快要弄开的门又紧紧地系好。可没多长时间，我又发现笼子竟然开了一条儿小缝，它的嘴角上又留着淡淡的血迹。我终于明白，它很讨厌我，它很想逃走。我知道“强扭的瓜不甜”，于是，我没有征求爷爷的意见，擅自把它放飞了。

由此，我得到感悟：无论是人与动物之间，还是人与人之间，心不能走近，勉强拉在一起，是不能建立真正的友谊的，与其死死守住，不如让他有一颗自由的心。

“啊呀，再过10分钟就要考试了。我昨天晚上忘了复习，怎么办啊！老师也真是的，考什么试？”我挠着头皮，十分痛苦。就在这时，我眼前一黑，晕了过去……

不知过了多久，我缓缓地睁开了双眼，发现自己在教室里，正坐在老师的椅子上。“恭喜你变成了老师！”我的耳朵里响起了这句话。我连忙走到镜子旁一瞧，哈！我真的变成了老师。“哦耶！我再也不用考试了！”我在空无一人的教室里喊道。就在这时，同学们三三两两地走进了教室。

“咳咳。同学们，今天我们考试。”我清了清嗓子，学着老师的腔调说。“什么？我还没准备好呢！”“就是！好端端的考什么试？”台下一片喧闹，好像在集体抗议。“安静！”我有些生气，第一次有了这种想法：同学们也真是的，让你们考试你们就考，还叫！我第一次感到老师并不是那么好当的。班级里瞬间安静下来，因为我假冒成的老师从来没有发过那么大的火。我给同学们发完试卷，然后掏出一本口袋书看了起来，心中转了一个念头：多亏我变成了老师，考试时还能看书。

时间很快就过去了，我意识到时候不早，收了同学们的卷子，走进了办公室。“哎，我怎么还要批改卷子啊？当老师太烦了！我第一次说出了这句话，我不是太情愿地展开了试卷，批阅起来。第一个是王强的，他的字我看了，简直要……要吐。再看看施言的，他的卷子脏脏的，上面全都是灰。最令我生气的是他的卷子竟然，竟然一字未动！我怒火中烧，把他的卷子扔到了一旁边。还好，下一张是我们班学霸的试卷，我改起来十分舒服，这是一张100分的试卷，它使我的怒火仿佛被水给扑灭了。

这时我才感到当老师十分辛苦，每天要批改大量的作业，根本没多少时间休息。我这才感到了老师之前对我们的用心良苦，不再抱怨老师了，甚至有些感激我们的老师。

就在这时，先前想过的声音又响了起来：“恭喜您通过了上帝的心灵考试，为了犒赏你，你将变回学生。”只听“砰”的一声，我变回了原样，并回到了教室。

正好，老师在发试卷，我赶上了考试。只见有的同学站在椅子上挤眉弄眼，好像在向老师倾诉；有的同学双手合并，在祈祷“上帝保佑！”；也有的同学愁眉苦脸地坐在座位上唉声叹气；还有的同学在拼命地看书——临时报佛脚……只有我一个人默默地拿出文具，等待老师发下试卷……

同学们你们知道吗?我国是全球第十三个水资源最贫乏的国家之一。如果你在我国的北方，那里缺水严重，北方的淡水相当于只有南方的四分之一，难道你还要浪费水吗?

水是生命的源泉，更是经济的命脉!我们谁也离不来水的怀抱。请你想象一下，如果地球上没有了水，我们的家园将会变成什么样子?人类因缺水干渴而死，世界上的的生物死亡，世界变得没有了生机，绿洲变成沙漠，城市变成废墟，没有了任何生命的存在，人类文明将会不复存在!

大家都知道，地球表面%70被水覆盖。但你知道吗?我们人类只能食用淡水，而淡水只占2。5%。而中国的淡水量就更是少之甚少了。如果我们每个人浪费一滴水，就浪费了13亿滴水，这可不是什么小数目。如果每个人平均节约一滴水，可以供一个人活到70来岁。

前几天发生的一件事令我感触很深。那天，我来到了商场卫生间，听得“哗啦啦”地声响，水龙头里的水一个劲儿的往池里流，刚刚的卫生间进进出出的全是人，难道没有一个人注意到这水龙头是开着的吗?这如果一直开着的话得浪费多少水呀!我毫不犹豫，走上前去，拧了拧，关上了水龙头。

虽然我们每一个人都知道要节约用水，但却有几个人去真正的行动而不是嘴上说说呢?每当我们遇见有人在浪费水时，我们就得勇敢地站出来，对他说：“不!”并让他了解到浪费水源是及其可耻的!否则将会给我们带来巨大的危害。其实生活中有许多可以节约用水的小技巧：洗完菜的水可以用来浇花，洗完脸的水可用来冲厕所……

让我们从小事做起，节约用水人人有责，不要让人类的眼泪变成世界上的最后一滴水!

一杯水有多重？连一个小孩子都可以轻而易举地把一杯水拿起来。但是在我的生命中，一杯水一点也不轻。

从我上学开始，书包的侧口袋里水杯的热水就从未停断过，因为不论是在哪个季节，外公都会提前烧一壶水，水烧好后外公又会把开水到一个敞口的玻璃杯里晾着。如果是在夏天，外公就会倒进一半多的晾好的水，再加入一点开水。在炎热的夏天，不太冷的温开水，在刚刚上完体育课的时候，刚刚好。如果是在冬天，外公就会少晾一半的水，早上会到一瓶的热水，再加入一点点凉水。在寒风料峭的冬天，早上做完早操后既可以暖手，又可以温暖仿佛被寒风撕裂的五脏六腑。有时，我也会羡慕其他同学杯子里的饮料，喝起来总是有另一番的风味。但是我一想到外公每天早上都为我倒水的那份专注，这份羡慕就不复存在。我喝着杯中的凉白开，觉得喝的不是水，而是外公对我源源不绝的爱。

我以为我会继续享有这份永不枯竭的爱，但我终究还是想错了。我永远也忘不了那一天，那永远也忘不了那一天马路上少见的急救车呼啸着驶进我们的小区，忘不了那只有在电视里出现的场景。外公被急救车送走了，也把我的泪水送来了，那一刻，肆虐的泪水模糊了我的双眼。

几个月后，妈妈才带我去医院看望我十分想念的外公。走到病房，我看见姨妈正在喂外公喝水。姨妈从杯子里盛出一勺水来，嗑干净勺子背面的水，小心翼翼地喂给外公喝。这与我记忆中的外公，一点也不像了，外公变得像一个小孩子一样，喝水也要别人来喂。

又过了几个月，外公终于从医院里回来了，外公，是被轮椅推着回来的。此时，外公与我记忆中的模样大不相同。虽说外公的脸没有太大的变化，但是外公的头上带着一顶厚厚的棉帽，身上穿着一件羽绒背心，一条厚厚的棉裤，脚上还穿了一双棉袜。尽管这样外公还是流着鼻涕。也不知是哪天中午外公要喝水，妈妈叫我去给外公盛水，喂外公喝水。我双手捧起保温水壶，小心翼翼地到入外公喝水的杯子中，大约到了有半杯的样子，我用手去摸一摸杯子的边缘有一些烫，于是我用嘴轻轻地吹着，知直道水一点一点的变凉，然后我才递给外公喝。我看着外公喝水，我发现外公那只握着水杯的手在微微的抖。我连忙接过外公手中的水杯，喂给外公喝水。

昔日的外公是怎样轻巧的拿着那个保温水壶，一点一点的给我倒满了杯子，而现在一杯水在外公的手里都显得如此沉重！或许是岁月在苍老的外公面前变得沉重了吧，让外公连一杯水都拿不起来了。而我，只想在以后的日子里，能帮助外公把日子变轻，让他手里的那杯水变的轻一点……再轻一点……

随着一声洪亮的啼哭声，弟弟呱呱坠地。家中又多了一个新生命，莫名地，弟弟的哭声和笑声总能揪住我心。

那一天，我正悠闲自在地缩在沙发上，准备美美地看一会儿电视。突然隔壁房间里传来一声响亮的喷嚏声。紧接着，耳边又传来了弟弟如洪钟般让我始料不及的啼哭声，歇斯底里的。我马上放下手中的遥控器，直奔房间。“哇，哇，哇！”弟弟在嚎啕大哭。只见他涨红着脸，双眉紧锁着，两只小手上下抖动。我一看情况不妙，想着赶紧把他抱起来。不曾想他哭得更大声了，突然间哭声顿时沙哑，喉咙像是哽住了，他好像喘不过气了。这下子，我慌了，焦急地大叫起来：“爸爸妈妈快来看看呀！弟弟不知道怎么了！”

妈妈赶紧从楼上飞奔下来，爸爸也赶快从厨房里走出来。“弟弟哭得喘不过气了！吓死我了！”妈妈轻轻地抱起小弟，放在怀抱里，轻轻地拍着他的背部安抚着。她说：“这是宝宝惊醒的反应，以后遇到这种情况得赶快抱起来，安抚一下就没事了。”

吁！我心里的一块石头才“扑通”一声落了地。但从那以后，一听到他哭，正吃饭的我会立即放下碗筷，写作业的我会立刻放下笔。弟弟一哭我就会心绪不宁，紧张不安。

又是一次放学回家，我很习惯地马上放下笨重的书包，立刻走进弟弟的房间。只见小弟静静地躺在床上，正津津有味地吮吸着自己的手指头呢。我轻轻地把他的手从嘴里拿出来，我还以为他会大哭，不曾想他吐了一下舌头，竟然咧开小嘴巴朝我笑了笑。我顿时高兴起来，忍不住亲了他一口，捏了捏他的脸，朝他扮鬼脸，他竟然“咯咯咯”地笑出了声。哇！这可是第一次听到他这么大的笑声。“爸爸、妈妈快来听听呀，弟弟能笑出声音了！”我兴奋地喊道。

爸爸闻声走来，妈妈也跟随其后。“真的吗？我们也听听！千金难买你一个笑声哦！”爸爸开玩笑说。只听弟弟又“咯咯咯咯”地笑个不停，眼睛都眯成一条线了，两个小酒窝也露出来了，还手舞足蹈呢。

这一个笑声仿佛像一块小石头丢进平静的池塘，顿时荡起了一圈圈涟漪，爸爸乐开了花，这几个月以来带娃最辛苦的妈妈也欣慰地笑了。

从那天开始，我就常常使出浑身解数，跺跺脚，唱唱歌，做做鬼脸，就为博得弟弟的一个笑声。

弟弟的哭声与笑声牵动着我心，也许这就是人们常说的“血溶于水”吧！亲爱的小弟，有一个人在时时刻刻地倾听着你的声音，那就是你的姐姐。你，知否？

炊烟袅袅升起，隔江千万里。——题记

乡间的风光总是别具一格的，不同于城市的喧嚣，家乡的村子里总是溢满了人情味儿。

已经是暮日，大山环抱的村子像与世隔绝一般，给人以最独特的沉静，家家户户的屋顶上已经冒起了炊烟。我坐在屋前的平地上，望着几缕缥缈的炊烟，我觉得已经不枉回家一趟。“有酱油不，不够用了……”纯朴敦厚的乡音带着点憨厚和不好意思，我回过神，望着眼前皮肤黝黑的壮实大汉，忙笑道：“有有有，这就给您拿。”

说没有一点害怕和戒备是骗人的，我急急跑到厨房，询问正在忙碌的奶奶：“奶奶，我拿点酱油，外头有个伯伯来借酱油呢！”奶奶没有半点犹豫，十分爽快地把酱油递给我，“去吧，刚好就要做好了，待会儿来吃饭啊！”我揣着惊讶连忙把酱油送给门外那位伯伯，我无法将自己的疑惑脱口而出，于是带着笑意把酱油递上，他却说：“你是你奶奶家的小伢子吧？以前没常见过呢……”他笑着，露出洁白的牙齿，“我是对门的，很快我就把酱油还回来啊！”他迈开步子，笑着向我挥手。方言我听的并不太懂，大概意思应该是他向我介绍自己，或许是他的朴实诚恳，我瞬间放下了戒备，用生疏的乡音道：“不急。不急的！”他却已经走远，接而我看到那间屋子的炊烟陡然又升起……

晚饭之际，那位伯伯过来亲手把酱油还给奶奶，两人寒暄几句过后他便急急地走了。母亲好奇地问他是谁，奶奶才带着笑意道：“村头搬进来的，两夫妻，带着一个娃子，”她顿了顿，叹了口气，“他老婆啊，身体落了病，人不太好了。”

炊烟早已消散无踪，天上已经布满繁星，像他明亮乐观的眼睛。那阵炊烟，或许相隔万里我也无法忘记，因为那是村民之间的朴实之情，因为那早已触动了我的心灵。

在学校里，有的同学用了水，龙头也不关就若无其事地走了。旁边的同学提醒他：“请把水龙头关了。”可他却说：“我没有时间管这些。”说完，便头也不回地走了。还有一些同学用完水故意不把水龙头关紧，任龙头“细水长流”。

这是我在学校最看不惯的现象——浪费水。

请浪费水的同学仔细想一想，你浪费的每一滴水，都是地球上宝贵的资源。地球上如果没有了水，花儿就会凋谢、小草就会枯萎、动物就会死亡。地球上如果没有了水，海洋生物会像恐龙一样灭绝。地球上如果没有了水，美丽的景色就会消失很多很多。

请浪费水的同学仔细想一想，如果不节约用水，如果世界上所有的人都像你一样浪费水，地球上的水就会越来越少，地球这个星球就不能再居住人类了。

请浪费水的同学仔细想一想，如果不节约用水，地球最后一滴水将成为人类最后的一滴眼泪！

水是我们的生命之源。如果没有水，植物和动物会干涸而死;如果没有水，人类也会无法生存。所以，我们要珍惜地球上的每一滴水!节约用水，人人有责!

我记得去青岛看见宽广的大海，心想：好多的水啊，肯定用不完的;上学后，知道地球70%的面积都是水，又想：好多的水啊，肯定是用不完的。再长大，我知道我的想法完全是错误的!因为我们国家是一个水资源严重缺乏的国家。全国的大部分城市都存在缺水的问题。特别是西部地区严重缺少，一些山区连人畜的饮用水都非常困难。

就在我们身边，去年夏天，连年的干旱，人们用水量的加大，我们胶州也出现了严重缺少的问题。没办法，市政府为了解决老百姓的生活用水问题，采取了新老城区轮流限时供水的方法，只能保证最基本的饮用水。在炎热的夏季，顶着一身的臭汗，好几天不能洗澡，那崩溃的感觉相信大家都经历过。

一个人几天不吃饭，身体可以撑几天，如果是几天不喝水，那可就麻烦了，生命很快就会因为水分的流失而死亡。想想是不是很可怕?既然水是这么的重要，这么的不可缺少，那么我们在日常生活中该怎样节约用水呢?其实很简单，就是每个人首先应该有强烈的节约用水的意识，然后才能在生活中主动去做。比如：

1、 洗脸洗手时把水龙头关小。

2、 厨房洗完菜的水收集起来，用来冲厕所。

3、 不要开着水龙头漂洗衣服和冲洗蔬菜。

——生活中处处有学问，只要我们大家行动起来，重视起来，节约用水就不再是一句空话。

亲爱的爸爸妈妈，亲爱的同学们，我们赶快行动起来吧!珍惜我们的水资源!从身边的小事做起，从每个人做起!节约用水，人人有责!不要让地球上的最后一滴水变成我们的眼泪。

生命之泉，必饮之泉是什么？————水；万物的沐浴露是什么？————水；春天的魅力是什么？————是使万物生机勃勃的雨水！

参观了拱北水厂，我对制造自来水有了新的认识，对这么多的工业流成无不感到诧异。消毒、过滤、沉淀......真是让人感到复杂。直到现在我才知道平凡的自来水原来是这样来之不易！使我醒悟，沉思......

在中东国家一升水比一升油还要昂贵；黄河断流，达到了历史最低水位：是什么造成呢？————主宰地球的人们。

如果说地球是我们慈祥的母亲，那水便是她那甘甜的乳汁；如果说大自然是天造地设的，那水便是她的润滑剂；如果说跋涉在辽阔的沙漠中的人的双腿是生命的驱动力，那水便是一个生的希望。

生活在沙漠地区的人们，对水的珍惜胜过珍爱他们的身体；生活在雨林的人们却觉得水是困扰他们脚步的障碍；经历过洪水的人们看水是一只无情的猛虎；生活在缺水地带的人们，看水却是不可多得的金子......

三天不吃饭不能不喝水，水的珍贵是无法用金钱和物质来相提并论的。至于泛滥的洪水，那只不过是人们为了自身经济利益而破坏水土，破坏生态环境的恶果，是水对人类的报复，提醒使用它们的人类要珍惜水资源，不要浪费和破坏。

朋友：时间、诚信、事业......固然重要，但如果没有水了，那么你得到的一切，还有意义吗？还能延续吗？

最后，呼吁人们：请珍爱我们的生命————来之不易的水！！

阳光从车窗外射进来，长了腿似的在乘客身上逡巡游弋。橘黄色的光本属于暖色系列，在我看来，却如新镜出匣，了无温度。

时隔多日，又须复诊。冷冰冰的仪器攥住我的手腕，一时间，我几至窒息。刷着乳胶漆的每一寸墙壁似乎都汩汩地散发着福尔马林的刺鼻味道，日复一日，年复一年，弥漫在这充斥着痛苦、死寂甚至是绝望的空气中。

考试失利，身体有恙，我的心空阴霾密布。拉上深灰色窗帘的同时，心的温度降至冰点。

一阵爽朗的笑声传入耳鼓，我循声望去，那是一个年逾半百的妇人，头发黑白掺半，她穿着蓝白条相间的病号服，号码显然不适合她，映衬着她的身材羸弱而瘦小，然而她的精神是矍铄的，她坐在装着万向轮的黑色康复椅上，枯瘦的双手抓着扶手，每往后滑动一下，椅子便往前驱动一截儿，她的轮椅径直向我驶来，犹如一叶小舟。到了我跟前，她用手撑着扶手，想尝试着站起来，试了几次未果，轻轻地“唉”了一声，她的双眸似乎深不见底，蓦然闪过一丝哀怨，旋即又明朗起来。她亲切地询问我的学习、生活等状况，之后，娓娓讲述了她的遭遇，曾经的她自暴自弃过，甚至有过轻生的念头，然而现在的她已凤凰涅槃，浴火重生，她顿了一下，接着喃喃地说：“人活于世，就要和命运作斗争，没有人是一帆风顺的，只要心是火热的，四季都是温暖如春的……”不知何时，我眼眶里已溢满泪水，我慌忙地用手拭去，哽咽着说：“阿姨，我扶你起来走走。”她果然很轻，仿佛除了皮就是骨头，夕阳的余晖中，她的头发被镀上一层金色，她的笑容恬静而灿烂，眼里闪耀的光芒有一种悲壮的力量，撼人心魄。

远处，重叠的山峦影影绰绰，也被镶上一道金边，一只不知名的鸟倏地离开树枝，扑闪着双翅，向夕阳的方向飞去……

流年匆匆，母爱相随。

天空依旧蔚蓝，远山依旧爽朗。踏着羊肠小道，按捺不住的思念之情奋勇而出。

母爱，有何只会在短暂的分别之后凸显。当记忆像涓涓溪流静静地流淌。我发现，原来它一直与我相随。

母爱是冬日里的一杯暖茶，她终会在你好浑身不知觉的时候，给你递杯暖茶，为你捂热身体，温暖心灵。记得又一次，因为心情不好，又因为是突击考试，心情就更加糟糕。当试卷发下的时候，我看到我那惨不忍睹的成绩，心情复杂。一整天都没精打采，就连上课我都没有好好认真听。晚上，在我回家的路上，整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动，可我忍住了。刚一到家，我就见到妈妈在外等我，她见我没有平常的神采奕奕，似乎猜到了我考试并没有考好，便弯下腰蹲在我面前，温柔的对我说："没关系，一次考试而已。失败是成功之母，不必为这一次的没考好而影响下次的考试。下次考好就行了。”这使我刚刚在路上忍住的眼泪又不争气的流了下来。妈妈没有制止我，而是让我放开嗓子的哭，一直等我哭完为止。之后，妈妈就带我去餐厅吃好吃的，美曰其名安慰我受伤的心灵。我不禁感到心头一暖，觉得母亲是世界上最好的人，既善良又伟大。

你是否会想起，当你一个人时，你会躲在黑暗的房间里，静静地蹲在角落，旁面的地面上的手机正播放着忧伤的歌，企图消散悲伤的心情。却不知道母亲的一句安慰却轻易使你开心。

时光点点逝去。母爱却如泉水涌来。

今天，我在妈妈的手机上观看了《沩水春秋》。我只看了一遍，故事里面的情节，似乎每一个我都能记住。因此，《沩水春秋》给我带来的感触很深。

里面的这个故事讲的是黄唐起义，是黄材和唐市打响了我们影响解放的第一枪。当黄材大获全胜时，20公里远的唐市，正举行着惊心动魄的一幕，李石锹带领的小队最终在2月10日趁敌军不备时，大获全胜。

一个很小很老的商店，想当初是共产党的秘密联络点，店长李石锹，尹泽南，店以靖港某宅称呼。李石锹等人家到中央南京局的情报，让老百姓准备好解放。我最最最最感动的是，李石锹和尹泽南这一辈，在敌军面前永远不低头，勇敢打仗，就因为他们这一种永不放弃的精神，取得了黄唐起义的胜利。

当宁乡翻开崭新的一页时，那一场硝烟弥漫的战争已经不在了，但是这一种精神却永远地流传了下来，我们要珍惜现在过的生活，我有什么理由不好好读书呢？

《心灵鸡汤》这本书是由杰克?坎菲尔和马克?韩森共同主编，两人皆是全美著名的激励演讲者，他们除了合作推出这本书外，还有其他系列作品∶《心灵鸡汤ii》、《心灵鸡汤iii》……《心灵鸡汤关於青少年》等，并且翻译成数十种语言，将爱与感动传送至世界各地。本书收录了近百篇的故事，每位作者都提供了他们的生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类编成，七大主题包括∶爱的力量、学习爱你自己、教养之道、论学习、让梦想成真、克服障碍、处世智慧等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。「施比受更有福」，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是「受比施更有福」才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在「解救海星」这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什麼。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶「又改变了一只海星的命运了。」也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同「又改变了一只海星的命运了。」这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱将是无法衡量的，所以千万别小看自己的贡献。每个人都有付出关怀的权利和能力，只要肯付出真爱，即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱，都会让接近你的人有如沐春风的感觉，身旁的世界也会因此更明亮，所以不要忽视爱的力量，因为它有时候可以改变一个人的未来。

这世界最美妙！虫儿鸣、树儿语、花儿美、鸟儿飞，我们因美妙的声音而快乐、而感动、而更加坚定！留守心灵的声音，给灵魂自由，让内心宽广。

拼搏是心灵的声音。逐梦的少年，深夜的寒灯里，埋头伏䅁，只为创作佳作一篇。时而皱紧双眉，时而用笔摩擦耳边；冥思苦想还原画面，绞尽脑汁搜索最美词汇，不顾时光流于指尖穿过最美的夜，但求无愧存于心间。是的，这次作文比赛我势必要为自己拼搏，不留遗憾。内心的坚定，天空的繁星，包罗着这个看似孤独的个体，却不知道心中已积蓄了宇宙般无穷的能量。

乐观是心灵的声音。逐梦的少年，手中的原稿纸，写的不是文字，是梦想与自我价值的体现。你满脸不屑，接过我的文章，只云淡风轻地说了一句：“下次再来吧，重在参与。”

我委屈：“为什么？”三个字，从齿缝间挤出，一股热自脖颈自头顶，泪水想要冲出眼眶。我握紧双拳，愤怒，“哪里不够好？”

“怎么了？”你抬头看我，轻描淡写：“优秀的人很多，努力的不只你一个。”

抱怨委屈愤怒当头的时候，是要失去理智，还是用全部的意志捆住情绪？重新振作，再次前行，倔强的乐观，让我平复愤怒。优秀的人就要一直努力，谁怕过！

从容是心灵的声音。逐梦的少年，淡泊明志，宁静致远，反思自我，沉淀心灵。带着否定与质疑，于是，深夜的寒灯里，星光也为我照明，网页中不停搜索的痕迹，记录着自己不放弃的初心。一页一页，一篇一篇，文字的力量撞击着内心的软弱，是情绪啊！再好的文章缺少了真情实感，也只是浮华一梦，让人唏嘘无感。拿出自己的作品，已是思绪万千，倚马万言。感谢最初拼博的自己，才会对这文章如此珍视；感谢被否定后乐观的自己，想要靠自己走出困境；感谢淡泊从容的自己，才会在宁静的夜里，找到文学的真谛！

留守心灵的声音，给灵魂自由，让内心宽广！

“6。15和林之行”最触动我的是——那个贫困的女孩子的笑容。

6月15日的天是阴晴不定的，在结束了一天的活动后，我们来到董家营小学做捐赠。连绵的雨丝不停地打在董家营小学泥泞的地面上，破旧的操场上有杂草在疯长，唯一像点儿样的建筑是一栋被其他中学遗弃了的危楼。百般无聊的我和同学聊着闲天，我认为这只不过是另一场华而不实的活动而已，根本不在乎。所以我一边带着偏见揣摩着这些可怜的孩子们，一边无心地打着哈欠，因为我是第一次做这样的捐赠，出于好玩儿把崭新的文具递给面前的几个孩子。

目光及落之处，是一个扎着马尾的小女孩。在寒冷的冰凉的雨天，她踩着一双破旧的凉鞋，半只脚浸在水里，圆圆的、红扑扑的小脸脏兮兮的，划着许多黑道子，她把刚刚得到的文具用黑乎乎的小手紧紧抱在怀里，又黑又大的眼睛闪烁着期待的光芒。我看了看她矮小纤弱的身躯，随便地问她：“你上几年级”？“三年级！”她干脆利落地答到。我把手中的文具轻轻递给她，等待她会有怎样的表情，她笑了，笑得像花一样，两只眼睛眯成了小月牙，小嘴大方的咧开，露出两颗可爱的小虎牙，她的眼神像一只蹦跳着的开心的小鹿，她一边把文具抱在怀里，用天真而又稚嫩的声音大声说：“谢谢姐姐！”

她的笑是乐观的，是向上的，是不自卑的，是天真无邪的，是不为自己的贫穷而感到羞愧的，我看到的明明是一个天真善良的女孩对我发自内心的感谢与敬仰！她的笑，赶跑了我心中的阴霾，驱散了我的偏见。她的笑，让我对我心中的不以为然感到羞愧难当！那一瞬，我看到了我的丑陋，我的冷漠，我的狭隘，我的自私，我的自以为是。我又有何资格在这里狗模人样的装清高呢？

在离开的时候，她主动跑过来，极力仰头看着我，睁大了眼睛，调皮地笑着。红红的脸蛋显得更加可爱，她笑着问我：“姐姐可不可以抱我一下？”我的心被什么东西触动了一下，——那是一颗脆弱而坚强的小心灵。她伸出了脏兮兮的小手，露出了并不整洁的衣服，期待地看着我。“好啊！”我笑着抱了她一下，嗅到了她身上的阳光的味道。

那天，我们组织了好多活动，多的我都记不太清、数不过来了，而唯有那个女孩儿的笑容牢牢定格在我的脑海，挥之不去。我这时才明白，在董家营小学的这次献爱心，不仅仅是一个家境较好的人对一个家境不好的人的捐助，更是一个纯洁剔透的灵魂对另一个自以为是的人的施舍——一次人性的施舍！

我认识你是在那个早晨，除了你，还有那触动了我的心灵的，你的微笑。

你的微笑，仿佛人间四月天。在那个刚下过雨的清晨，狂风把空气中残留的一点清新给吹得无影无踪。我站在寒风中不由得耸耸肩，马路上，零零散散的车飞驰。突然，一阵强光照向我，我十分欣喜的忘了过去，最后只是空欢喜一场。我一边抱怨一边向车子走去。

“请问，这辆车可以到某某学校吗？”“可以啊。”司机笑着回答我。于是，我快步上车，找了一个靠窗的位置坐下了。然后，观察起了这位司机。

他大概三十几岁，可工作的辛苦让他显得有些苍老，白发不知何时爬上了他的鬓角。起老茧的手用力的把握住方向盘。

天有些蒙蒙亮了，一批又一批的乘客上了车，我才发现，那温暖人心的微笑。那微笑，伴着初升的太阳照进了我的心田。有的司机态度恶劣，不耐烦，有的司机一言不发，不言语，有的司机可能因为劳累，有时会骂人。而他，是很多司机中与众不同的一个，他做到了这个职业的真谛。

你的微笑，仿佛人间四月天；你的微笑，就如那初升的太阳；你的微笑，就如那甘甜的雨露；你的微笑，就如那黑夜里的灯塔；你的微笑，就如低谷里的光明。你的微笑，给人以爱，给人以光明，给人以智慧，吹散黑暗，消除忧愁，更触动了我的心。

世界很美，有你会更美。——后记

善良是中国的传统美德，你在路边扶起一个小朋友是善良，你帮老奶奶提东西这也是善良……生活中的善良无处不在！

一次大雨，把一个村庄给淹没了，许多老老小小在失去亲人的痛苦中挣扎，可是越挣扎越痛苦，一个小女孩失去了自己的亲人，但这个小女孩没有哭，而是用自己的小手去安抚大家，大家却误以为她的亲人都没有死，来这里帮他们是嘲笑他没有了亲人，看看自己有多么的幸运，看看他们多么惨，连自己的亲人都没有了。只有一位老爷爷知道背后的真相：小女孩发现了父母的尸体，没有流一滴眼泪，只是默默地把自己的父母埋了然后去安抚他们，让他们离开痛苦。有一天，人们都坐不住了，纷纷说：“我们要去找那个小女孩的谈谈。”到了小女孩家人们就一个劲的说她为什么没安好心、毒蝎心肠。小女孩默默的流泪，老爷爷实在是看不下去了，走过说：“小女孩的爸爸妈妈确实都死了，你们在这房子里看看，这有她爸爸妈妈的身影吗？没安好心、毒蝎心肠的应该是你们！众人被说的脸像苹果一样红，纷纷给小女孩说对不起。

真正的善良是在自己没帮助的情况下帮助别人！

一个新闻上说：“一名男子热心救人就出来的竟是自己的亲生女儿。”从这件事我们就可以知道什么叫做善有善报，有善有善报我们就可以知道什么叫做恶有恶报。

生活中的善无处不在，让我们做个有心人，用心观察生活中的善，让善良走进每一个人的心。

世界上的水源不是无穷无尽的。如果人类不珍惜水，那么地球上最后一滴水，将是人类的眼泪。

水，是人类生命的源泉，怎么才能节约用水呢?我们家已经有了明确的规定：水一定要用两次以上。如奶奶淘完米的水就用来洗菜，洗碗和浇花，且能去污，解毒。如将蔬菜瓜果放在淘米水里浸泡几分钟，可去除大部分或全部毒性，有益健康。洗衣服的时候，若用手洗，请用盆接水清洗衣服。若用洗衣机请达到额节水

定负荷量再洗。这样的话每次可节约水130毫升。马桶里应该在水箱里放2块砖，但不能影响机械运转。或将浮球杆向下压15度可减少水箱的用水量，进而减少每次的冲水量。不要将烟灰，剩饭，废纸等倒入马桶中用水冲。

另外，淋浴器可安装节水龙头或使用小流量。擦肥皂的时候应关掉水龙头，洗一次澡可节约水16升以上。

还有比如，在刷牙的时候，如果让水龙头开着2分钟，则要浪费掉18升左右，如果用3杯水漱口只需要0。6升水。目前南京有300万居民早晚刷牙时采用口杯盛水刷牙，相比那些开着水龙头刷牙的居民，他们每天可节约水10。8万立方米吗，相当于一个中小型水厂的水量。

水的浪费可谓惊人，水资源往往就在指尖流走。一个关不紧的水龙头，即使是细小的滴流，一个月可流失掉6立方米。此外，地下管道的暗漏数据更是惊人，多数用水单位内部都有暗漏的发生，个别单位每个月的漏水量甚至可达万吨以上，其浪费更是触目惊心啊!

中国是个水资源大国，但按人口均分，又是个严重缺水的国家，不说干旱的西北，北方就有300多个城市缺水。大家一定要节约用水啊。

今天是大年初八，寒冷又风雨交加的一天，可能是由于天气的缘故，我突然想起了去年的今天发生的一件小事，它虽微不足道，却让我对我的母亲有了一种新的认识。

去年的今天是大年初六，天气十分寒冷。白天还时断时续的下着鹅毛大雪，屋外是一片白茫茫的世界。这天我和妈妈一同去外面走走。很快，我们来到了平时最热闹的铁桥头上。这里的行人络绎不绝，每个人的脚步都是急匆匆的。还有许多人的手上提着大包小包的过年货。几乎每个人的脸上都挂着笑容，显然天气的寒冷并没有减弱人们过年时的喜悦。这时我们看到了两个衣衫褴褛的乞丐，一个跪着一个躺着。他们破旧不堪的衣服和过往行人鲜亮的着装形成了鲜明的对比。跪着的那个人的脸因寒冷和悲伤皱成一团。他一下又一下的给过往的行人磕头，嘴里不停的呢喃着什么，眼睛不停的瞄着他面前那同样破旧的小铁罐里仅有的几块钱。躺着的那个人，双眼紧闭，好像是生了病。身下只铺了一张薄薄的报纸，身上只盖了一层破旧的棉被。

突然我感觉到母亲的步伐更匆忙了，我赶紧跟上去，还没等我问她就说了句：“走我们去给那个人买一顶帽子去。”她带着我在街上几家店一家店地寻找。工夫不负有心人，我们找到了一家衣帽店。她开门见山的跟老板娘说：“这里有没有那种可以盖住整张脸的帽子？”老板娘说：“有哇，有哇。”说完就找出了一顶帽子递给了母亲。然后她又问母亲这大过年的，为什么会来买帽子。母亲答道我刚才在铁桥头上看到一个躺着的乞丐，他衣着很单薄，于是我想他躺着可能会很冷，所以我就来买一顶帽子给他。大姐，您真是个好人呐。还跑这么远只为一个陌生人买顶帽子。帽子就算您15元吧。母亲接过帽子笑了笑又说了声谢谢就带着我走了。离开那家店，母亲的步伐更匆忙了，甚至是一路小跑着回去。我知道他是想更快让那个人带上这顶温暖的帽子。这家店离铁桥头有一段距离，当我们跑到铁桥头时，我们两个都已经气喘吁吁了。他径直走向那两个乞丐，她将帽子递给那个跪着的人。又说这么冷的天，快给他带上吧。她点点头又连忙说了几声谢谢就匆匆的将帽子戴到了那个人的头上。母亲看着我们买的帽子戴到了那个人的头上。露出了一个暖暖的笑容。这个笑容直接触动了我的内心深处，本来冷的直哆嗦的我此时也感到了无比的温暖。

我记得最清楚的是当时我问母亲为什么要帮他时他语重心长的对我说了几句话：“我希望你一定要记住。当你看到一个需要帮助的人时，你一定要伸出你的援手。给他帮助，不管你给她的帮助是多么的微不足道，哪怕是几句鼓励的话。但你却一定会给予到别人温暖。”我深深地记住了这几句话，并下定决心一定要把它实践。

现在我想啊，这只是我母亲一次很平常的经历。我相信随着缙云的发展，居住环境会变得越来越美丽，人的心灵也会变得越来越美好，缙云这片天地会涌现出越来越多像我母亲一样拥有美好心灵的人。