健身成为新风尚（汇编20篇）

台湾《联合报》曾这样介绍纪录片《看见台湾》：“如果我们是飞鸟，滑过台湾上空，看见的会是什么景象?导演齐柏林与《看见台湾》让我们化身飞鸟，以鸟目看我们安居的土地。”

《看见台湾》由侯孝贤担任监制、吴念真旁白，耗资9000万元新台币(约合人民币1845万元)，导演齐柏林以空拍视角完成，是台湾史上耗资最大的纪录片。2013年11月1日上映以来，票房突破2亿，横扫台湾纪录片票房纪录，并夺下第50届金马奖最佳纪录片大奖。

说起拍摄《看见台湾》的初衷，齐柏林曾说：“我们习惯向人介绍台湾的人情味、好吃的夜市、井然有序的捷运(地铁)文化，但我们很少换个高度与角度，重新看看这个我们自以为很熟悉的地方。我想以接近神的眼睛，提醒人们：你爱台湾，要看到台湾的美，也要看到台湾的问题。”影片的拍摄和制作耗时5年，历经各种艰辛，齐柏林说：“在等待的时光里，我常常不耐烦，但有时转念一想，这何尝不是证明了人类的渺小呢?你能飞到4000米高，却抵不住一片云的力量。”。

影片上映后，在台湾成为话题之作，媒体评论称，《看见台湾》讲述了台湾岛的“美丽与哀愁”，前半段美得震撼，后半段丑得惊心。到电影院看《看见台湾》，成为一场新的“爱台湾运动”，观众追捧，政客们也强力推荐，片中暴露出的污染问题成为台湾民众追问的焦点，相关新闻也成了近日台湾的热点新闻。

有这样一个小故事，讲的是一棵小树和一群大树一起生活。但小树却认为大树挡住了它的阳光和雨水，让它无法成长。于是便请求伐木工人把自己周围的大树都砍了。伐木工人照做了，当小树正在高兴终于没有大树阻挡自己接受阳光和雨露时，一场大风暴却来临了，没有了大树们的遮挡，顷刻之间小树便被风暴连根拔起。

这个故事告诉了我们什么呢？小树被大树保护着，却不知道感恩，而是嫌弃它们挡住了阳光和雨露，最后被风暴吹断，追悔莫及。生活中也有这样的人，不知道去感恩，而却嫌弃那些默默无闻关心你的人，爱你的人。

那么，为什么有这么多人不会去感恩呢？那是因为他们没有去发现，没有去在意那些细小的事。哪些爱他们，默默关心的人。

有一个故事，说有一个人养了一群猴子。他很喜欢这些猴子，便经常喂养它们，甚至把自己的干粮也拿去喂猴子。当没钱时，甚至砸锅卖铁。到后来，那个人家里什么也没有了，便对猴子说：“你们走吧！我不能养你们了。”猴子们上蹿下跳，十分生气。那个人说：“我这样对待你们，甚至砸锅卖铁也要喂你们，现在我让你们离开，为什么你们要如此愤怒呢？”猴子们说：“因为你一直养着我们，我们不会去捕食，有你喂就行了。现在你却不喂我们了，我们理所应当生气了，”

很多人正如这些猴子一样，因为别人一直服务于你，你便认为这是理所当然的事，但一旦别人不这样做了，你便又气又闹，认为这件事不公正，认为这是你应得的东西。这样的人，不就如同猴子一般吗？

那么我们应学会去处处留心，处处感恩。其实很多事都值得我们去感恩。比如父母在你上了晚自习放学后来接你时。你应该感恩，感恩他们这么晚了也愿意来接你回家。当家人早起为我们做早饭时，你应该感恩，感恩他们愿意起这么早来为你做早饭。人应该处处知道感恩，让感恩成为一种习惯。留心于每一件小小的事情，让感恩成为一种自然而然的事。比如在学校，各科老师对我们孜孜不倦的教诲，下课了老师还在为同学们讲解不懂的题。老师用自己休息的时间来为我们辅导晚自习，我们都应该感恩！

当然我们是学生，没有什么物资的东西来感恩父母和老师，我们只能努力学习用优异的成绩来报答他们。在平时的生活中和学习中我们也要学会对别人付出，我们感恩为我们付出的人，更多的人也得到我们的付出，于是每个人都会去感恩，那么这个世界就将会变得更和谐更美好！

让感恩成为一种习惯。一种伴随一生的好习惯，它能影响他人，也能改变自己。感恩身边的小事，感恩爱自己的人，关心自己的人，就算那“寸草心再小，也想要去报答那阳春光辉。”

感恩于心，让世界充满爱！

全民健身日”口号“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。

在今天这个全民健身日，朋友们，你们漫步过了?你们慢跑过了?你们跳过了?你们舞过了?

我有位朋友，快到“耳顺之年”，走路健如飞、骑车跑天下。他的自行车都是自己组装的，轻的俩指头就能“提遛”起来，试样么自然美观。他说他早上到苏州，午饭前就赶回来，路上连水都不带喝的，而且我们如果做火车到苏州都没有他骑车子快还方便的。他每天可以骑上数百公里，到过全国的很多大小城市，他还计划哪天骑车到内蒙等北方去“逛”一圈。这不，前两天他还到过南京，两天往返，日骑360公里。这位先生现在浑身上下没有一点病，是六十的外表二十的器脏，有年轻的心和年轻的情境。有时市里组织什么健身活动，自行车这块，还是他常常做领跑的，许多地方经常能够看到他的倩影......

今天他迎着风雨又去搏击了......

说是向他学习，可是我怕吃不了这苦的，我还是天天坚持走走、动动吧。朋友你们说是吧?这可不是一朝一夕说说就行的，要有耐力，要有恒心，要能坚持......

在26日结束的2015年“7·16全民游泳健身周”系列活动中，浙江和上海、天津、山东四地一起被国家体育总局群体司评为“突出贡献奖”，嘉兴南湖站则以5552票获得“人气爆棚奖”的第三名。

本次活动历时9天，共在全国范围内开展了205站的活动，参与活动的人数高达近100万人次，不论是站点数量还是参与人数，都刷新了全民游泳健身活动的新纪录。其中，浙江共举办了30站活动，相继开展了公开水域游泳赛、“金海豚·浙江行”游泳达标赛、青少年防溺水安全宣讲、“金海豚·游泳进社区”免费公益游泳培训等活动。奥运冠军罗雪娟，世界冠军吴鹏、杨雨等浙江游泳名将也纷纷到场助阵家乡的活动。

据不完全统计，全民游泳健身周活动期间，在各个活动站点的示范带动下，全省各地游泳场馆都互动起来，全省直接参与游泳活动的群众达25万多人次，发放游泳安全知识手册6万本，受益群众18万余人。

俗话说，滴水之恩当涌泉相报，这一句话被一代又一代的中华儿女传承。其实，懂的感恩的不只是人类，羔羊虽然愚笨，但它懂得跪乳，乌鸦虽然丑陋，但它懂的反哺之恩。

雄鹰感恩长空，因为长空让它飞翔，游鱼感恩河流，因为河流让它遨游，鲜花感恩雨露，因为雨露让它滋润，小草感恩大地，因为大地让它茁壮成长。那么，我们是不是应该感恩我们的父母，因为父母给予我们生命，让我们健康地成长。

我们常把感恩挂在嘴边，我们是否真正的做到了感恩我们身边的人呢，当天冷的时候，妈妈叫我们多穿一点衣服，由于我们爱美，都会说：“我不想穿，我不冷。”我们不但不懂的妈妈的心意，还甩脸色给他们看。难道父母把我们生下来就是与他们作对的吗？其实，父母这样唠叨都是为了我们好，在他们有生之年，好好对待他们，尽一尽自己的孝心，父母一生为我们操劳了大半辈子，也没享过什么福，作为子女，就应该用一生好好地孝敬他们，不要等到“子欲养而亲不待”才想起来后悔。芸芸众生，我们可以没有朋友，没有同学，没有亲人，甚至没有兄弟姐妹，但唯独不能没有父母，父母含辛茹苦地把我们拉扯长大，任劳任怨地不求回报，就是为了让我们过得更好，父母对我们苛刻，都是为了让我们更好地规范自己，不让将来的我们后悔，那我们回报父母的又是什么呢？

其实，我一直都懂得父母把我养育长大不容易，从我懂事开始，我就开始为爸爸妈妈分担家务，扫地、洗衣服、洗碗、做饭……样样都会！我的妈妈算得上是给了我第二次生命的人，在我刚出生不久，就得了“肠套叠”，那时我家特别的贫穷，连去城里的车费都没有，爸爸挣的钱全部上交给了爷爷。因为爷爷重男轻女的思想特别地严重，不肯出钱医治我的病。当时得了“肠套叠”这种病都是要做手术的。等到医生下病危通知书的时候，爷爷还是不肯出钱救我，当时他还说了一句：“肯定救不活了，开什么花就结什么果。”我想那时妈妈肯定特别恨我的爷爷，当时我的妈妈坚持要救我，她就到处去借钱，最后终于把手术费筹齐了，我的病最终也都治好了。直到现在，我妈妈都还会跟我讲当年的事情，我每次听到都会流泪，我不知道当时是什么情感才会流泪。现在我明白了，那是我对妈妈的感恩，感恩于妈妈给了我第二次生命。现在，每到周五放学回家，我都争着做家务，父母为我们操劳了大半辈子，现在我们长大了，也是该我们孝敬他们的时候了。

我所能做到的就是尽我所能做好该做的事，从父母的养育中，我学会了我也要把感恩变成一种习惯，在我们身边还有大大小小的事值得我们去感恩，因为有那些，我们的生活才会更加美好。感恩是一种态度，感恩是一种品德，把感恩当成一种习惯的人绝对生活的更快乐！

家庭是圃，成员是花，家风家训就像春雨随风入夜，悄悄滋润我的心田，种下孝顺、尊重与诚实，等待它在我心底发成嫩芽。

记得小时候妈妈常在我耳边唠唠叨叨，说人生来就有的职责就是孝敬长辈，“孝”这个字就是儿女要把老人担在肩上，背在背上，每个子女都应如此，如果不孝就有失做人的尊严。听的时间久了，看父母做的多了，耳朵起了茧子，父母的言行也就刻在了心里。这些虽不动听的话，这些虽不豪迈的举动，成了我们共同信守的约定。

在家里，父母难免会因为一些磕磕碰碰而吵架，但他们从不互相指责、斥骂，更多的展现在我面前的是他们理性的一面。平时妈妈也是叮咛在耳，在学校要尊重老师同学，和同学关系要融洽，共同探讨，共同提高，遇矛盾及时解决，凡事退一步海阔天空……与其说她是我的母亲，不如说她是引领我人生的导师。

我的家风更表现在做人要诚实。还记得有一次，因为犯错而怕家长责怪，撒了一个小谎，父母知道后破天荒第一次发怒，狠狠的教训了我一顿，事后爸爸语重心长的说“做人的道德底线就是诚信，人无完人，谁都有犯错的时候，知错不改并且撒谎那就是最严重的错误。生命不可能在谎言中开出灿烂的鲜花啊！”当时我虽对这话似懂非懂，但几年过去了，我一直遵循爸爸的教诲，渐渐发现诚实就是质量上乘的鞋子，及时踏遍千山万水，依然让你健步向前。

淳厚的家风似清泉，滋润万物，舒枝展叶；淳厚的家风似美酒，历久弥香，香远益清；淳厚的家风似厚土，承载众生，生生不息。展望未来，树立优秀家风，就是弘扬民族文化，人人如此，这就是我泱泱中华之国风。

第一次来到健身俱乐部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步机。这台跑步机可真先进，除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外，还能测出心跳、热量消耗，最让我高兴的是还能听听音乐，让跑步一点儿也不枯燥。我慢跑了十来分钟，出了一身汗，但感觉一点也不累，甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球，所以来到乒乓球室进行了一场比赛。比赛非常激烈，第一场我11比4赢了妈妈，第二场比分到了11：11，最后，我太大意了，妈妈连赢2球，赢了我。接着，我拼劲全力拿下了第三场局，现在的大比分是2：1，如果我再赢两场我就获胜了，如果妈妈再赢三场那么她就获胜了，第四场开始了，我和妈妈的比分交替上升，最后，我一个下转球又赢了妈妈一局。第五场开始了，我一会儿发左边，一会右边，一会儿发快球，一会儿发下旋球。妈妈被打得乱了阵脚，很快败下阵来。我最终4：1大比分获胜。

后来，我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了个热水澡，一身轻松，吃东西也特别香。健身真好，我会常来的哦。

早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头，金色的光芒洒满了大地，一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头，在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖，平静的湖水仿佛一面镜子，倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子，一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。

公园晨练的人可真多呀!有的在跑步，有的在练剑，有的在打太极拳，还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步，歪者脑袋，一双手推来推去，甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友，跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。

人常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列，锻炼身体，热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。

“今天，你锻炼了吗？”让我们先来听几组数字： 全国第二次国民体质检测结果显示：学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%，肥胖率比2000年增长了2.7个百分点；全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。 近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。 为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动。今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑。 作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召：每天锻炼一小时，健康生活一辈子。对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操，动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。因此，锻炼身体从认认真真做好间操开始。坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质。作为小学生，我们还应该做到：周六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼。

让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生!

每天锻炼一小时，健康生活一辈子！

今天早上酷热依旧，晚上却雷雨急骤。今天的我们仿佛就像多样的天气一样，肩负着不同的任务，具有着不同的目标，收获着不同的感想，当我们回头望时，却发现比想象中走的更远。

泪水与喜悦，还是要落进俗套，最想说的一句话还是时间过得好快，五天的三下乡暑期实践活动就这样一溜烟地过去了。从开始时的喜悦与满心好奇到如今的习惯和有点不舍，种种感想在这短暂而又漫长的五天里，不断加深和重复，从我的心里飘过，难以忘记。这五天的三下乡暑期实践经历，我收获了很多，有美好的友谊，有珍贵的经验，有回忆的童年……

每次，当我想起大家在例会上讨论的情景，我满腔热情；当我想起在每次活动中大家忙碌的身影时，我满怀感动；当我想起小朋友们的笑容时，我满盈开心。成长看似是一瞬间的事情，但我知道，我是在经历中体会成长，陪着这群小孩子，跟着这些小伙伴一起成长，这种成长，何其珍贵！

今天虽然是短短的一天，过程的点点滴滴，我仍然历历在目。我是负责第二课堂教小孩子武术的。今天，他们做得很好，他们的每一个动作，每一声呐喊，每一个眼神，都在传达着自己的努力，他们取得的进步都是由他们挥洒的汗水所换来的。一遍又一遍的练习让他们汗流浃背，口干舌燥，但他们一次又一次的进步让我倍感欣慰，引以为豪。我相信，这群努力奋斗的孩子以后一定能够做得更好。

经过这几天的磨练，我更加坚信：象牙塔里的我们并非两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，年轻的我们拥有绚丽的青春年华，走出校园，踏上社会，我们仍会交上一份满意的答卷。因为一个人的价值所在并不在于他得到了什么，而在于他为社会贡献了什么。所以我想在这些孩子成长的路上增添更多美丽的色彩。

英国著名小说家约翰•克里西年轻时致力于文学创作，但他没有大学文凭，也没有得力的亲戚可攀。他向英国所有的出版社和文学刊物投稿，得到的却是743条退稿条。尽管如此，他仍然坚持不懈地进行创作。他曾对朋友说：“不错，我正承受着人们难以相信的大量失败的考验，如果我就此罢休，所有的退稿条都将变得没有任何意义。但我一旦获得成功，每一张退稿条的价值都将重新计算。”

后来，他的作品终于问世了，他潜在的创作才能如大江奔涌，不可遏止。到他1973年75岁逝世时，43年间他一共写了564本书，总计4000多万字。他本人身高1.78米，而他写的书堆叠起来超过了两米。

成功从来不是一件轻而易举的事情。要想获得成功，就必须做一个不畏不馁的长跑者，要不断奋斗，千万不可半途而废。

小时候，我的梦想是做一名宇航员，想遨游太空，再大点，我的梦想是成为第二个林丹再大点时，我的梦想是一名歌手，到现在，梦想是什么？我也不知道，很迷茫，模模糊糊中，你的形象浮现在我脑海里，挥之不去，难道长大后我想成为你吗？

有形无形中，好像总能想到你。有一次，因为粗心大意，我把后脑撞破，肿了一个大包。没几天，家里来了客人，一位伯伯不看望你，你们好像很要好，聊得很开心。下午送走伯伯，你就坐在阳台上，若有所思的望着远方。我什么都没问，就这样趴在你腿上，你安详的抚着我的发丝。晚上，伯伯又来了，还带了大筐核桃，说因为我的头撞破了，就送来给我补身体，这一大筐，虽说是自家种的，但也可以卖不少钱了吧！你急得要拿钱给他，他接，你要给，他不接……就这样推来推去，两人似乎在打架，伯伯急了，就要走，大晚上的，你拉住他留下来住一晚。次日，伯伯要走时，我看到你悄悄把钱塞进伯伯的外套里，然后让我送他去车站。在路上，伯伯兴奋的说：“欧老是大好人，帮过我们村里每户人，在我们那偏远的山里做老师，帮我们修了条山路，我们都很感谢他，这次来大伙让我来看看他，谢谢他。”我兴奋的点点头：“嗯，他一直是我骄傲。”伯伯又兴奋道：“欧老是大好人，大好人哩，你知道吧！他呀！捐建设项目所明德小学！我们那就有一所，他还领养了3个孤儿，那个老大都要上大学了。”我错愕：“什么孤儿？”伯伯疑惑看着我：“不知道吗？他领养的呀！”听到这里，我呆住了，为什么，我们都不知道，家里人都觉得他在家安享晚年时，他还在拼搏，后来伯伯说什么，我已听不清他在讲什么了。思绪混乱，这是真的吗？

下午回家后，看你在阳台泡茶，我风风火火地走向前去，你只是淡定的继续泡茶，没有理我的坏情绪，我气鼓鼓的坐着，看你娴熟的手法，我入迷了，有什么是你不会的呢？倒好后你笑笑眯眯的说：“来，品品。”我急着端起茶水就喝，烫得我把舌头伸出来，用手扇扇，你被我的动作逗得哈哈大笑：“看吧！心急吃不了热豆腐，你做什么事都太急了，把事情看淡，不要让急躁的心魔控制自己，你可以更好。”我仍有点生气：“我很好吗？”“嗯，你有很多优点。”我强忍着笑意：“很高兴你会夸我。”你定定看着我的眼睛道：“不要吝啬夸奖，夸奖别人是一种肯定和鼓励。”我半开玩笑的问：“那我跟你的那三个孩子谁好？”你没有回答我，我又问：“为什么没有告诉我们？他们都认为你有大笔钱，日子过得很潇洒快活。”你压低了说话的分贝：“因为我还有一双手续，已到风蚀残年了，钱要花在最需要，最有价值的地方，我无儿无女，孤身一人，你仍常年不在身边，钱买不了我想要的，但能改变别人，何乐而不为？”我泛红了眼眶：“回来和我住。”你摆摆手：“不了，习惯了这里很好啊。”我刹时就哭了，紧紧抱着你哭泣，你需要的是陪伴吧！

外公啊！长大后，我就想成为你。你的职业，平凡也伟大，对于你的学生来说，你是老师也是父亲；对于我来说，你是我外公也是我的骄傲。你的灵魂在平凡中书伟大，没有闪光的语言，没有壮烈的行为，你用爱温暖着我们。我要努力让自己变得强大，有给予的能力。时光啊时光，慢些吧！外公，等我长大好吗？

外公，长大后，我就成为您！

“哗啦啦，哗啦啦……”，小河唱着欢乐的歌，流过山间，流过山坡，留下一串串轻快的音符，留给人们无限的欢乐。

我想成为一条小河。我要从山坡流下，冲走绿叶红花间的尘滓，让他们感受我青春的脉搏；我要流过冰封的小溪，化开他沉寂的心窝，邀他一起向前奔腾跳跃；我要流过干涸的大地，让每条干开的裂缝都因为我的滋养而重新愈合。

也许你要问我，我为什么奔流不息，永不停歇？我要告诉你，我是天的使者，当我还是雨滴，我就有信念要快速下落。我要快快来到人间，领略人间的酸甜苦乐。我幸运地成为了一条小河，我要发挥我的作用，去帮助那些需要的人，你可千万别嫌我力量的微薄。

炎热的骄阳，不是我止步的理由，就算身体蒸发也不能使我退缩。为什么？你看，农民伯伯还在田地里辛勤劳作，为了粮食能有好收成，从几里外担来水浇灌他们，怕他们口渴。我要冲向前去，哪怕荆棘遍地，杂草阻塞，用我的甘泉滋养他们，免去老伯的辛苦奔波。

一路上，不止我一个在独自战斗，还有千千万万条小河在做着相同的工作。我们每个的力量虽然薄弱，但当我们汇聚时，千军万马又奈我何？我们终于相聚在一起，唱的不再是“哗啦啦”那稚嫩的歌，我们一路助人，一路成长，我们唱的是波澜壮阔的歌！你若问我们是谁？我会告诉你，我们就是那大海，那蓝色而又澎湃的大海，那浩瀚而又执着的我！

别说我们成了大海，就忘了那最初的我，我依旧清晰地记得那从天而降的雨滴是我，那浇灌田地的小溪是我。别说我成了大海就只会拍起层层波浪，惹得人们提心吊胆；我还会为你们提供鱼虾，让你们的食物不再贫乏，我还会用我强劲的波浪推动那远航的船舶，送你们到天涯海角，领略世界的壮阔！

我想成为一条小河，一条有目标的小河，一条向往大海的小河，一条奔流不息的小河！

晚上，妈妈一回到家，我就吵着要去游泳。妈妈说：“你先去弹琴。”我只好乖乖地坐到钢琴旁。终于，妈妈说：“晨晨你现在可以去游泳了。”我高兴得一蹦三尺高，赶紧穿上泳衣，戴上泳帽，跑下楼。

我刚到小区露天游泳池的外面，就看见里面灯火通明，传来嘈杂的人声。我一进游泳池，果然看见有很多人在游泳。我赶忙跳到水里，一个“青蛙腿”，两脚一蹬池壁就游了出去。我是去年暑假在小区游泳池学的蛙泳。因为我学的认真，学的快还经常受到教练的表扬呢！我的腿在水里做着收，翻，蹬的动作。头也随着在水里一上一下。因为我用的是“两次蹬腿，一次换气”的动作。游的不是很快，但是比较轻松。我在池里来回游了好几趟。这时，一位阿姨叫我：“小朋友你跟哥哥比一比，看谁游的快。”我说：“好啊！”心里却美滋滋地想：终于，找到比赛对手了。阿姨一声“开始”，我和大哥哥同时游了出去。我心想：可不能输给哥哥。我就用刚学的“一次蹬腿，一次换气”的动作跟哥哥比，虽然这样游比较吃力，但是速度比较快。我用尽全力紧紧咬住哥哥，始终没有被他拉开距离。突然，哥哥停了下来。我也停了下来。我心里想：如果哥哥再游一会儿，我就真的一点儿力气也没有了。

我感觉累，就坐在池边休闲。忽然，我看见教练向我走来。我想起爸爸对我说过“自由泳”是游的最快的泳姿。就对教练说：“叔叔你能不能教我学自由泳？”教练微笑着对我说：“可以，不过学自由泳要先学会打水，打水时脚要伸直，打水要快，打出水花来。” 他一边说，还一边给我做动作。我就试着游。过了一会儿，教练又问我：“你感觉哪里疼。”我说：“大腿疼”教练说：“对了。”

我想：一定要学好自由泳，我的梦想是成为游泳冠军。

我从来不回避“死亡”，我知道“人之将死”是自然界的规律。我在亲子阅读的时候，时常还会挑选一些与“死亡”有关话题的绘本讲给天浩听。但是，影片以墨西哥的亡灵节为线索，多次对“死亡”这个话题的各种描述，还是带给我极大的震撼。我不曾想过在另外一个世界的那些人，他们是怎样的？他们是否还会牵挂和惦念我们。也许是受了中华传统文化的影响，我们总认为“人死后不能复生”，到了“阴曹地府”，过了“奈何桥”，喝了“孟婆汤”，尘世的一切都将与我们再无瓜葛。但是这部影片通过米格尔因偷歌神曾用的吉他，误入了“亡灵世界”，带我们来到我们不曾想象的那个世界。这里绝对不是“阴曹地府”，却有着比外面的世界还要光鲜漂亮的一切。好像哈利波特的魔法世界一样～看到这里你会不会惊呼，哇塞，原来，真的有这个世界，我们都不曾想过，那个世界居然是这样的！那个世界里，真的有奈何桥，但是确是如此亮闪闪和温暖，这座桥是带亡灵们返回人间和“家人团聚”的“通道”。在这个世界里，也有“终极死亡”的说法，如果人间的亲人不再记挂和惦念着逝者，亡灵最终也会走向“终极死亡”。这些点，都是“皮克斯”想要传递给我们的情感，可怕的不再是死亡，可怕的是我们彼此都不再惦念对方。

值得家人一起去看的好片

我在前面就说这是一部推荐一家人一起去看的好片，也特别适合亲子。中间很多理由，概括总结起来主要的三个：

如果我能被评为四好少年，是光荣的！作为一名四好少年，就是要争当热爱祖国，从小树立远大理想的好少年；争当要勤奋学习，追求上进的好少年；争当品德优良，团结友善的好少年；争当体魄强壮，活波开朗的好少年。

争当热爱祖国，从小树立远大理想的好少年，就是要热爱祖国，保护祖国，以实际行动去实现自己的远大理想，为自己的理想而奋斗，长大了才能建设我们的祖国，才能为人民服务。

争当要勤奋学习，追求上进的好少年，就是要做到多看、多读、多听、多写、多记这五点。作为四好少年，平时就应该多读书，牢记知识，这样才能把知识充分应用出来，如果考差了不要灰心，只要不怕苦，有一颗追求上进的心，就能成功。

争当品德优良，团结友善的好少年，应该待人和气、助人为乐，帮助有困难的同学，关心他人和集体，给人留下美好的印象。

争当体魄强壮，活波开朗的好少年，应该拥有健康的身体，每天按时作息，坚持晨跑，上好体育课，做到不挑食、讲究卫生，这样可以增强体质，变得健康。每天保持乐观的心态去做好每一件事，做个活波开朗的好少年。

作为一名四好少年，就要做到这四好，相信我吧，我一定能行。

[如果我成为了四好少年优秀作文

世界上万种生物都有自己的童年，而每个人的童年又是不一样的。童年本是美好的，现在想想老爸那个时代的童年也真是很快乐的，他们那时虽然没有电视机、电脑，但可以和弄堂里的同学一起换着花朵样玩，玩出个精彩。可我们现在就只能在暑假、寒假里有一些时间玩，玩多了，大人们还要盯着我们赶快完成作业了，真不爽快。

我真想变成马小跳！如果我真的变成马小跳，就可以花朵样百出的玩，那该多好。

如果我真的变成马小跳，我的字典里就不会只是‘学习’这两个字，还会多一个‘玩’字。一个既懂得学习，又会玩的孩子是最快乐的。

如果我真的变成马小跳，就可以和我的一帮子“淘气包”们使我们的校园生活异彩纷呈。保证每天的太阳都是新的，并且太阳底下随时随地发生的都是新鲜事。

总之，我想变成马小跳，就像一只翱翔于广阔蔚蓝天空的雄鹰一样，可以抛弃所有的烦恼，热爱自然，热爱生活，做一个快快乐乐的人！我想象马小跳一样长大，在大人们的眼睛里是一个既顽皮又可爱，既懂事又聪明的好孩子。不要做一个只会死啃书本的‘书呆子’。

嗨！像马小跳一样长大太好了。我就想成为这样的人。

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六年级了，在这4年里，我几乎年年都会去参加两三次比赛，而且每次也都可以得到一个比较好的名次。我喜欢有氧健身操，不是想升学加分，而是把它当成一种兴趣。我在练有氧健身操的这段时间里，通过了有氧健身操大众的一级、二级、四级、五级，也从一名有氧健身操队的新生变成了老队员。在有氧健身操队里，我也结识了许多新的朋友，非常开心！有氧健身操真的很有意思，还能强健体魄。我也希望更我开始学习有氧健身操，是在二年级的下半学期开始的。小时候，我非常喜欢跳舞，一听见有韵律的音乐就喜欢蹦几下，看见有人跳舞也想去学。从幼儿园开始就学习舞蹈基本功、中国舞及芭蕾。

五年级时中国舞考到了六级水平。上小学二年级的上学期时，我看见有的大哥哥大姐姐在跳有氧健身操，我一看见就跑到了操场上仔细看。他们跳的有氧健身操的动作都很酷。于是第二个学期我就开始学习有氧健身操了。教有氧健身操的，是我们年级的体育王老师。我们每节课都非常认真地学。我如果有什么不会的动作就会去问大哥哥大姐姐们，让他们教我，直到学会为止。我练有氧健身操已经从二年级练到多的人一起来学习，虽然训练时非常的辛苦，但是通过自己的努力，取得一定的成绩，给学校和班级体争得了荣誉，同时也是快乐的！

“小的时候我们总是牵着手一起回家，迎着夕阳踏着同样的步伐……”每当这首歌在我耳边萦绕时，脑海中总会浮现出你的容貌，多年未见，不知远方的你是否一切安好？

你可还记得，曾有一个和你性格相仿的我，那时我们都有一个共同爱好――打篮球。那次打破人家玻璃的事你可还有些许记忆？在小区球场打篮球的我们因为我投球时及用力，又投偏了，球就被篮板反弹了，随着“啪”地一声，我知道我闯祸了，站在球场上的我，想让你陪着我去道歉，但又想拉着你一起“逃离”这里，可我的腿却像生了根一样，身边的你用手拍了我的肩，一种莫名的感觉涌上心头，片刻之后，准备去向那户人家道歉的我，被你拉着走向那处住所，当我正犹豫着道歉该说什么的时候，你已经在敲那户人家的门了，那扇让刚打开，你就低着头低声对那开门的人说：“对不起，您的一扇窗户被我不小心打碎了，如果因为我的不小心为您带来了不便，请原谅。”站在你的身旁，我只觉得脸在发烫，不知是羞愧还是夏日午后阳光太烈，站在你的身边感觉自己很渺小，也不知道那户人家是否原谅了我们，但后来我还是用零花钱赔了一块玻璃给那户人家。事后你便教育我做了坏事要主动去承认，不能等到别人发现了才去道歉，如果你等别人发现才做弥补的准备，你就错过了最佳的道歉时机。从那时起我便更喜欢待在你身边了，和你待在一起我可以学到很多东西，比如担当。

在我的成长之中，你让我知道了担当与勇气的重要。

你的记忆中可还保存着一次血的经历，那次经历我至今难以忘记。那次你教我骑自行车，在我无数次的摔倒中，你一直都在旁边鼓励我，告诉我如何掌握平衡，不知失败了多少次我能骑多远了，当我回头准备冲你笑的时候，我才发现你根本就没有在后面扶着我，忽然我快与地面来个亲密接触时，你就像幻影般出现在我的视野内，接住了我，可你的腿却被自行车划伤了，看着那划痕和那殷红又带有点温度的液体，我竟流下了泪水，一路上，你都在安慰我，让我别担心，可看到你腿上那凝固了的血液，我很懊悔。到了我家，你只是洗去了腿上的血迹，贴上创可贴，就微笑着道谢离开了。你应该不需要跑过来接住我，这样你就不会受伤，你的腿上也就不会留下那道疤痕。

耳边又响起那熟悉但又有些许陌生的旋律，……后来也许经历迷茫，经历失去的希望，摔得痛了在茫茫人海彷徨……这些年来，我亦如你一样坚强。

雨过天晴才有彩虹出现；蝴蝶挣破蛹壳方能展翅高飞，经历过磨难的人生才能绽放光彩；有你陪伴过的那些年我才懂得了成长的意义……

提起节约，人人都是说的到，做不到。虽然这个词是随处可见的，但是这种行为呢？口号和行动简直就是天壤之别！

比如说学校开家长会吧！每位家长都是人手一瓶水，他们喝是喝了，但是真正的喝完了吗？没有。第二天我们来到学校，教室里到处都是没喝完矿泉水，有些甚至喝都没喝就丢在地上了。这些现象，都是浪费！赤裸裸的浪费！

可是，这些现象不止在学校，在生活中也是随处可见的。夜里水龙头在哭泣；碗里还有半碗饭的小朋友撒手不吃了；馒头还有一大半就被随手丢掉了……浪费这些资源的不是别人，正是我们自己干的！

人们啊！醒悟啊！让节约成为我们的习惯吧！看到水龙头在流泪，要记得去为它擦泪；看到有人还把饭浪费掉，要记得去劝告他……不要让浪费的种子在我们的心灵中萌发，要节约，更要爱节约！所谓的“天灾”，那就是人们随意浪费资源造成的。

让我们成为一个爱节约的小市民吧！让节约，成为我们一生一世的好习惯！

长大后，我就变成你。

自出生开始，你的模样便深深的烙印在我的内心深处，渐渐生根，慢慢发芽。高大、健壮、稳健如棍，是你在我眼里的身形，睿智、善良、不辞辛劳，是你优良的品格，严格却又温和，嘴上说不，心里却是难过。

你对家人十分的好，每次家里出了些事，你都会一马当先，用他那智慧的头脑想出一个万全之策将问题解决，家庭有了矛盾了也是叫你去调解，而每次你都能凭借不错的口材扑灭了导火索，拆除了定时炸弹。你好像非常具备小孩亲和力，任何小孩都会亲近你，而你也笑脸相迎。有担当，有智慧，和蔼亲切。

在你的工作岗位上，你也是一位优秀的老师。对工作认认真真，尽职尽责，从来不会因为工作太多而报怨，在别人需要帮助时也会在百忙之中抽出一些时间去帮助别人。在失败后，你不会气馁，而是重新整装待发，以更加乐观的精神去面对，以更强的力量去冲击，尽更大的努力去争取。有责任，有担当，乐观向上，永不言败。

在公路上，你总是一名60KM/h的司机，从不拿自己，拿别人的生命去开玩笑。每当两车相会，你总是让道，让别人先走，别人向你表示谢意，你也总是会热情回应。珍爱生命，礼貌待人。

在我面前，你又是一名合格的父亲。你不吸烟，不喝酒，不吃槟榔，也不赌博，为的是给我树立一个榜样，对我的学习，你从不准我出现半点马虎，考试没考好，你也总是比我更急，却又不会责骂我，而是说：“下次努力吧，我相信你可以的。”有好吃的，你总是会留给我吃，哪怕自己挨饿。记得我八岁时，你去了武汉回来时捎给我三只大鸭腿，我当时那个高兴啊，抓起来三下两下就消灭的一干二净，你在一旁看着、笑着。是的我后来后悔了，我没有与你分享，也不知道那三只鸭腿是你午饭都没有吃留下给我的，而我却疏忽了你。想着，眼眶内泪水如泉涌般倾泻而下。而你，什么也没说，看着我吃，你在笑。我……知道，你爱我。

你的每一处优点都值得作为儿子的我去学习，你的优良家风也值得一直流传下去。你的精神，态度都值得我去欣赏，你的成就都令我无比地自豪。你的伟大，值得我以最谦诚的心志去敬仰，去思考。

父亲，长大后，我想成为你。