健身成为新风尚【经典20篇】

36摄氏度的高温天气下，我顶着大太阳，走在烈日下，带着一颗冰冷的心，走进了我的自残人生。

人生总是这样，总会寻找一种恰当的方式来宣泄，她不愉快的时候总是想把自己裹在音乐里，就如同泡在浴缸里，多少可以麻痹一下固有的疼痛，虽然那疼痛仍然还在。快乐，幸福已从我的生命中悄然溜走，唯独自残能给带给我莫名的快乐。

坐在窗台上，欣赏着窗外的人情世故，看着大家快乐的笑颜，我竟又一次举起小刀，朝着自己的手狠狠地划下，手臂便出现了几道血痕，慢慢的溢出了血。我依然傻愣愣的注视着这从我身体里溢出的鲜红的液体，心里又一次充满了满足感，我发现我渐渐喜欢上了他，它是一种心灵的发泄和解脱。那瞬间的疼痛，也许让我冰冷的心，顿时跳动一下，朋友说我太傻，我告诉他，我并不傻，当你心痛到自己无法自负的时候，才会去寻找另外的痛。以此来证明--我是活着的。

有人说，有这种嗜好的人，是在精神上喜欢血腥的人，而我就喜欢这种感觉，甚至恋上自残的感觉，，而且很依赖它了。

从开始的用刀片乱刻，到后来的在身体上做艺术，我发现自残已成为了我的习惯：

夜已黑了，这世界正如我想要的那么黑。霓虹里人影如鬼魅，在这宁静的城市里隐约有种血型的美，可能大家看来我很颓废，其事是我的心如止水。刀片，狠狠地划过我腿上细嫩的皮肤，不知道疼痛，心早已麻木，连血肉都习惯性的接受着刀片的洗礼，血的颜色是红色的，是稠密的，他已经凝固了，变成了暗红色，失去了光泽，原来这就是从我身体里流出来的血，我俯下身子，舌头，沿着这Died模样的伤口慢慢的舔着，我大悟，原来这就是血的味道，是我心的味道。

我是一只夜行的猫，冰冷的心，不懂得爱，只是知道，当自残成为习惯，这种失掉规律的生活，成为了血腥的附属品。

如何成为一个观鸟小达人？在回答这个问题之前，我要先问你几个问题：你喜欢鸟儿吗？你会伤害鸟儿吗？你的眼睛敏锐吗？你会熟练使用观鸟工具吗？你怕累吗？你会识别常见鸟的长相和声音吗？

这些问题你能回答吗？如果不能，没关系，听了我讲解，你就知道该如何学习了。

首先，你要做到喜欢鸟儿，并且不伤害他们，这是最基本的。其次，你必须要掌握望远镜的使用方法，不然的话，在别人都在欣赏鸟儿的时候，你却一直在调望远镜，错失好鸟，岂不是非常可惜？还有，如果你体能不是很好，那我劝你先在小区或公园里观一观，因为如果到外地的话，可能一天要走二三十公里，很多初学者都受不了。不过，如果你真的热爱观鸟，这点累也是可以接受的。

最难的就是用眼睛去识别鸟的长相，并用耳朵聆听他们的叫声。要做到眼观六路耳听八方。用你锐利的眼睛去观察林子里的一举一动，用你敏锐的耳朵去聆听鸟儿们的歌声，不认识的鸟查图鉴，没听过的歌，录下来问老师。这样日复一日的看和听，最后你将达到一眼就能把鸟从林子里“揪”出来，并马上识别出是什么鸟，一听声音就能辨别是什么鸟在叫，并把它找出来的境界。这也是很多鸟人奋斗的目标。怎么样？很向往吗？那就按我说的去试一试吧？加油！

去健身房一天晚上爸爸答应我陪他去健身房健身于是就坐老爸的车去健身房。

我一到健身房我一看到这里这里的小孩都是来玩电脑的。我和爸爸放好东西就去找两台跑步机慢慢的跑起来。爸爸先教我几个按钮怎么开始怎么结束。我学着慢慢的动起来。我把跑步的速度设为9.8我往上一看有一个圈圈图标应该是我们操场400米来计算你跑了几圈的我们跑着跑着不知不觉中我跑了五圈爸爸比我跑的更多吧就在这个时候出现了意外由于老爸有点重这么一跑把我的矿泉水震到地上去了爸爸说：“去拿。“我没关跑步机便下去了。结果没站稳被跑步机给弄伤了我拿了矿泉水直喊疼我给我爸爸看爸爸立刻带我到服务台一位阿姨叫了一位叔叔给我治疗只见叔叔拿出了酒精擦在伤口上。我叫：“酒精很痛的……“那位叔叔一手拿着酒精一手拿着棉签他把棉签擦上酒精涂到我的腿上我差点哭出来确切的说我已经哭了。涂完爸爸又带我去打乒乓我打的很进步但爸爸的技术更加高超……我总是接不住……后我也去玩电脑了……再之后我们就回家了。

Usually I would do some exercises on the weekend，because I thought keeping in a good health can help me study well. Last weekend, It was rainning outside so I decided to do some exercises in the gym. When I went into the gym, some people were doing exercises there. A man was doing weight training and trying his best to upraise heavier weight. There were two girls azuoweng on the treadmill（跑步机），neither too fast nor too slow. In the next room there was a fitness instructor(健身教练) was teaching some young people doing yoga（瑜珈）, which made they do some strange actions.

After some minutes warm up (热身)，I started to run on the treadmill and ride on the exercise bike（健身脚踏车）. Both of them were easy and good for most of people. Besides，I did some dumbbell （哑铃）exercises ,seating type chest pushing, high pulling force back muscle training, butterfly clamp chest muscle training, thigh stretching, leg treading, abdomen muscle training, vertical pulling force training. (坐式推胸、高拉力背肌训练、蝴蝶夹胸肌训练、大腿伸展、蹬腿、腹肌训练、直立式拉力训练)

Finally，I cooled down myself and had a break before I went home.

你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃，你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！

奶奶！终于，我还是选择了你，每每一闭眼，我的脑海中就会浮现出你的影子，如同春天温柔的雨露，不知不觉般滋润了我的躁动的心灵。

我的奶奶是一名中医，在我的家乡宁乡——那个不大的小县城，几乎上了年纪的人都认识她。她年轻的时候是一名认真努力的医生，在镇上的医院工作，不管谁家有困难，她都会去帮忙，人力、物力，只要是能提供的，她一样也不会落下。即使是在大雨天、大雪天，只要有人生了急病，不管多晚，奶奶都会马上跑去看病，所以那里的人都很尊敬她，以至于她年纪轻轻就被调去了县城。

在县城看病的人很多，所以开什么样的药就是一个问题，那时有人找到她，说开某某药可以给她多少钱，可她义正言辞的拒绝：“病人生什么病我就开什么药，这件事，你们还是去找其他人吧！”不由得想到当今社会，前段时间报纸上、电视上曝光的医生拿回扣事件比比皆是，他们的医德呢？因为钱，那些本就贫穷的家庭要多付多少辛苦攒下的血汗钱？相比之下，奶奶，您是多么高尚啊！奶奶对待每一位病人都是极其用心的，如果有人来她家里看病，正在吃饭的奶奶会立马放下筷子，马上给病人看病，看完病后还会热情地留病人吃饭。她退休后，来她家看病的人仍是络绎不绝，奶奶从来都是很高兴面对他们的到来，并且分文不取，大家都很感激她。她也从不会误诊，所有的症状在她手里都会经过严格把关，像现在社会出现的不负责任的误诊，让病人出现极大的心理压力、整个人处于崩溃边缘，奶奶从不会这样做。她就像一抹淡淡的光，温暖的给别人指引正确的方向。

她对我们也是很关心的。奶奶最常告诉我的一句话就是：“好好做人，好好学习。”她很勤劳、很努力，总是以自身为榜样让我们学习。2008年12月，奶奶因肺癌去世，这是因为她中年时给别人看病患上肺结核而引起的。她从未想过什么补偿，只是说：“别人也不是故意的，你们不要太难过，生老病死，人之常情。”那夜，风刮得异常的猛，天空中还飘着毛毛细雨，她的灵堂前，同样是七十多岁的她的朋友们给她守夜，十二点到六点，从未停歇。

我想，人生能做到这样，足以。

所以，不是偶然，而是必然，我要成为你，

我会努力学习，像你一样的善良、一样的温柔，把温暖传递给身边的所有人。

奶奶，天冷了，记得加衣，你要好好的过完这个冬天！

愿您的在天之灵，能够引导我，长大后成为你。

尽管天气很热，整个世界似乎成了一个巨型的桑拿房。但是我还是和妈妈一起，坚持去润澳健身房健身。

一进健身房，就看见并排陈列的跑步机，形状奇特的自行车，高大的拉力器和大小不一的哑铃。

我不加思索地奔向跑步器，只见眼前的控制面板上布满了大小不一的按钮，看得我眼花缭乱，着实傻了眼。经过一番仔细地研究，终于掌握了使用规则描写健身运动的作文300字作文。

我给自己设定的运动强度是坡度12，速度12， 10分钟。

按下“确定”后，跑步机便开始工作，开始我跑得相当轻松，一边跑还轻声地哼着歌。可是渐渐地，脚步变得沉重起来，像是被灌上了铅。心跳也加快了，像揣了只小白兔，在七上八下地乱跳。有好几次都想放弃了，一个声音说：只要往旁边一跳，就可以结束了，太难受了!可另一个声音却在提醒我：一定要坚持啊!就这样，我在矛盾中跑到了最后。我长长地舒了一口气，坚持到底就是胜利呀!

接下来我又练习了举哑铃，拉力器，尽管累得满头大汗，但我仍然很兴奋，因为我战胜了自己。

我们来到地下一层，妈妈去打球，我就趁机参观一下，有好多房间，妈妈说又打乒乓球的，有大牌的，还有打麻将的。有一个大厅，里面有好多健身器材，那得服务员叔叔告诉我器材的名字和用法，我先在跑步机上慢跑，因为小孩不能太快，然后又去骑自行车，我最喜欢玩的就是减肥的器材，把绷带放在肚子上它就能来回的颤动，还有拉腰的，好想要使劲把我拉长一样，忙的我满头大汗，最后妈妈带我去洗了个舒服的热水澡。

今天我真的好高兴，懂得了好多健身器材的用法和作用，收获真的不小。

你是一座巍峨的山。苍茫中指引明确的方向：你是一根顶天立地的柱，混沌中劈开天地。你挺直了背脊，为家撑起天和地。你是父亲，你是最牢固的纤绳，栓紧了在暴雨狂风中如同一叶孤舟，待到风雨过去，再温柔平静的放开，任我去广裘世界遨游。

你是我一直读不懂的书，猜不破的谜底，你有时候和颜悦色，谆谆善诱，有时又大发雷霆，像冷面罗刹。我喜欢你微笑的样子，所以我努力做得更好，渴望得到你的赞扬。

可是我发现你越来越惹人心烦，越来越唠叨，我开始和你争吵，甚至发生冲突。我渐渐的觉得你的观点不正确，不再以你的赞赏为傲。

我和你爆发过的最激烈的一次争吵，是在去年暑假。我一直窝在家里，整体躺在床上，也不出门，就抱着手机平板玩个不停，眼镜度数也因此涨到600多。有一次，你喊我出去吃晚饭，而我太过专注于手中的游戏，随便答应了几声，毫无动作。你进来一看，怒了。“玩什么玩！玩了一天了！吃饭！”你冲我吼道，我不服气的争辩，“说了就来了，你催什么催。”这下子，彻底的惹怒了你，你一把抢过我手中的iPad，“信不信我砸了你的！”“你砸啊！”我倔强的仰着头，怒视着你，“砰！”清脆响亮的一声，我目瞪口呆的看着iPad在我眼前被摔得粉碎，刹那间莫大的委屈涌上心头，“我没有你这样的爸爸！”语言永远是伤人的利器，像锋利的刀刃剜的人心口鲜血直流。我看到你颤抖了一下，然后扬起手，似是准备重重的扇下去，扇醒执迷不悟的我，可你怔了顷刻，还是无力的放下。我嗫嚅着嘴唇想解释什么，却最终什么也没发出来。

你只看了我一眼，转身走出了房间。我跟过去，你默默的坐到阳台上，眼睛瞟向窗外，神情复杂，带着几分恍惚和凝重。烟有一根没一根的抽，甚至几次烟灰烫了手才惊觉慌忙弹掉。我鼻子突然有些酸酸的，低着头走到你面前，“爸，对不起。”你有些手忙脚乱的摁掉烟头，大手摸了摸我的头，只说“下次注意就好了，爸爸也是为了你好，你人生还很长，现在就弄坏了眼睛，将来可怎么办。这里烟味太重了，你先出去吧。”我乖巧的应了声，走出阳台那一刻，不经意回头一瞥，却是愣住了。你好像真的老了。不知不觉你的鬓角多了几缕白发，头顶的头发和白发混杂在一起，在太阳底下泛着冰冷的光芒，白茫茫的一片，几乎分不清黑发白发。你佝偻着身子，坐在烟雾缭绕中，看不真切。隐约轮廓瞧出疲惫的样子。这幅画面自此一直深深烙印在我的脑海里，从那次以后，我再没惹过你生气。

长大后我就成为你，一肩扛起家庭的重任和生活的负担。将苦咽在肚子里，摆出笑脸来面对家人，把辛酸苦楚留给自己，你营造出一个伟岸的巨人的形象，拖着儿女们踩上巨人的肩膀，振翅翱翔。你似乎有铜墙铁壁，刀枪不入，遮风挡雨，你的臂弯下就是一座温暖的城堡。

长大后我就成为你，也会有儿女的不理解和不懂事。一如当年我伤害你一样戳伤我的心。可她也会会在眼泪中明白，你的爱是那样的无私而伟大。

长大后我就成为你。我试着在现在努力的理解你体谅你。只因为，我爱你，父亲。

今天早上，6:00姐姐叫我起床去新纪元公园，因为，我姐姐要减肥，我也要锻炼，我要跟我爹掰手腕。到了公园，我看到有老爷爷在练太极、老奶奶在练扇子舞、叔叔阿姨们在跑步、还要好多老年人在健身。

到了健身器材那个地方，姐姐说：“我跑一圈你就玩一样器材，跑过来了就换一个，姐姐围着湖跑了五圈，又做了很多运动，我也做了好多项运动，回来我和我爸掰手腕，我爸又一手就把我掰下去了，我觉得自己还要锻炼一下呀，明天我还要早起去锻炼身体!

“老师的房间彻夜明亮，每当我轻轻走过您窗前，明亮的灯光照耀我心房，……今天深夜啊灯光仍在亮，呕心沥血您在写教材，高大的身影映在您窗上，啊……”每当听到这首歌，我总会想起我那敬爱的老师，特别是她对我们的关心和教导。

记得在一次语文课上，老师您不舒服，眼睛红彤彤的，声音有点沙哑，有气无力地硬支撑着为我们上课，而在我的记忆里，您也从不耽误我们的每一节课，想到这里，看到您的倦容，我当时真想劝您早点去看病……直到中午，我看您实在支撑不住了，才匆匆地调好课……您为了我们尽心尽力，真让我们做学生的感动！我也因此下定决心一定要考个好成绩来报答您——老师！

学校午托的时候，老师您不休息却在辛勤地批改我们的作业，你对工作是那样的一丝不苟，孜孜不倦啊！学习上，老师您总会教我们怎么做人：如待人要讲究文明礼貌、团结同学、尊敬师长、热爱班集体等等。老师真是一位兢兢业业的好老师！我在心底里佩服您！赞美您！

在写作业的时候，当我遇到有些字不会写，又没带字典，我只能向老师您请教！您总会耐心地教育我。知道吗，我觉得老师您是一位和蔼可亲的好老师，因为您深深地爱着我们。

我欣赏您这样一位诲人不倦的好老师，欣赏这样一位平易近人的好老师，欣赏这样一位为学生废寝忘食的好老师。我心里想：长大以后，我也要做个像老师一样有出息的人！

岁月如流水一般“百川东到海，何时复西归”。也如一把利刀，在你的脸上留下划痕，也填充我长大。

记得，门外的风铃正被刚拂来的清风，碰撞着发出了悦耳的声响，刚下过雨后，嫩芽从地地怀抱中探出了头。万物都被雨水进行了洗礼，晶莹的水珠也挂满了到处。轻轻的一吸，一股股百合的清香就流入到了肺内，沁人心脾。

追随着味道，我来到了客厅中，原来是妈咪正在修剪着她的百合。她穿一条深蓝的裙子，不停地走。如朵朵绽放蓝玫瑰，一头乌黑发亮的头发，也肆意的飞舞起来，美丽极了。你牵着我的小手，带我去公园玩，你注视着我，让我安心地玩…。

如今的我们相隔了数千里，你会因无法陪伴在我身边而内疚。因我生病而担心，因我不见而思念。在外不停奔波，忘记吃饭，忘记了睡觉也只为了我能过的更好。

你不希望，我因长大要有个好工作，好出路而逼迫我，帮我早早规划好出路让我做傀儡，失去本应该拥有的美好童年。你会在我失落时鼓励着我，在我得意时提醒着我，在寂寞时陪着我。你付出的太多太多，收回的太少太少…。

我愿长大后能做一次你的“妈妈”可以在寒冷的夜里偷偷地帮你掖好被子，以免着凉。我要为你在寒冷的时候，披上一件毛衣。我要牵着你的手去公园赏花郊游。我要带你去环游着世界，带你去做你想做的事…。

人生几何，抛去那骄傲的光环，愿静静地感染着你的气息，默默地注视着你。

华裔家庭的高中生对这个词的理解和感受是：“中国妈妈”特别爱攀比，人家的孩子去学钢琴，自己的妈妈也要孩子去学钢琴。人家的孩子考上了哈佛、耶鲁，“中国妈妈”就会说，看看人家，你也要考哈佛、耶鲁。总之，在对孩子的教育上，“中国妈妈”永远是以别人为标杆，然后让子女去达成妈妈心中的目标。一些华裔高中生为此与母亲产生矛盾，他们的理由很简单，为什么“中国妈妈”总要比这比那，我是我，我就是我，为什么不能按我自己的情况来设计人生呢。

主流社会或者说是白人家庭的高中生对“中国母亲”的含义的解释与华裔家庭的高中生有所不同。他们认为华裔家庭的同学缺少独立性和自主性，什么事都要妈妈说了算。妈妈就像一只老母鸡，华裔的同学就如小鸡，总要靠老母鸡的翅膀来保护。“中国妈妈”在白人中学生中是一句讽刺语，而不少华裔学生为此感到烦恼。

不少华裔移民到美国，他们心中的“美国梦”中最主要的一个方面就是希望子女能够接受美国最好的教育，当然哈佛、耶鲁等美国最一流的大学是他们追求的目标。因此在美国各族裔移民中，华裔家庭是最重视子女教育的，而且考入名牌大学的比例也比其他少数族裔要高，在这里“中国妈妈”功不可没。

竟管如此，在美国的教育理念下，“中国妈妈”的做法却成了高中生中不被赞赏的行为。没有人否认“中国妈妈”的苦心、用心以及实际行动对子女能够在激烈竞争中有机会进入好的大学所起的作用，但另一方面，“中国妈妈”为什么又会成了流行的贬义词呢?

其实，从华裔家庭高中生和白人家庭高中生对“中国妈妈”一词的解释上已经有了答案。

每一个民族都有自己的特性，我们民族的一个特性也许是太好攀比了，从大事到鸡毛蒜皮的事，总是要和同事、左邻右舍比一比。尤其是在子女教育上，从小开始就是不断加码，这个课，那个班，人家孩子上，咱家孩子绝不能拉下，也不管孩子有没有兴趣，是不是那块料。孩子少了乐趣，变成了小大人。

攀比和为孩子设立教育目标是两个概念，而且攀比的结果最终往往是对自己的孩子没了信心。从小为孩子设立教育目标，基本上是根据孩子自身的条件，不断地去挖掘其潜能，并寻找最适合孩子教育的大学。

其实每一个家长都希望子女入读大学名校，但现实是能进去的人太少了。对绝大多数学生而言，其实选名校不如选专业。如果一个高中生可以考入耶鲁大学历史系，毕业后到中学做教师，年薪5万，或是他可以进入加大洛杉矶分校计算机学院，毕业后可以在大公司就职，年薪7万，家长会选择让子女读那所学校，答案并不难。

对于“中国妈妈”，我认为值得多思考的是，敢不敢让子女早自立，而不必一生中都让自己的角色定位在“老母鸡”上。不少华裔中学生对白人同学“中国妈妈”的看法是较认同的，其实在高中阶段，孩子的独立性已悄然形成，为什么很多高中生上大学非要到远离父母的城市去读，因为他们终于解放了，再也不用每天听“老母鸡”的“咯咯叫”了。

狄更斯说：“这是最好的时代，也是最坏的时代。”当人类正惊异于科技给世界带来的巨大改变之时，也未能幸免于被其同化。从电脑到手机，人工智能正一步步成为我们身体的一部分，以其强大的改造功能，在人类体外镀上一层隐形的金属躯壳。

当我们还在杞人忧天般害怕着人工智能颠覆世界之时，人类的思考、价值观已经成为这个时代的牺牲品。又有多少人会勇敢地拒绝这样的改变呢？或许我们早已有了答案。无论是什么改变，世界最终都能接受，无论是哪种站栗，世界也都能承担，只要能找到它的配方。但即使改掉一个坏习惯无比艰难，我们也应该努力，不让自己成为那个冰冷的“机器人”。

人类的天性，本不该被外物定义。我们能格式化机器，却无法格式化情感。类似《见字如面》一类的综艺之兴起，人类对情感开始重新珍视。我们敬佩“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的林则徐；我们感叹林徽因在面对理智与情感时存的那份放得下、失得起的洒脱；我们为蔡琴写给去世丈夫的字字珠玑潸然泪下……惠书敬悉，情意拳拳；见字如面，见信如唔。我们不愿成为“机器人”；我们，无法割舍酸甜苦辣，人生百味。

恩格斯把人类的意识誉为“地球上最美的花朵”。然而在随意翻动朋友圈、习惯性点赞、下意识发送表情包的时候，我们亲手折断了这些“花朵”。碎片化时代的时弊远远不可估量。我们的同情心，本不该被冰冻。在一条条实时热搜下，无数人隐匿于虚无的用户名之后不分青红皂白地抨击社会、贬低他人。不论事件本身，只求自己骂得痛快，借此抬高自我、站在道德制高点批评他人“思想疾病”——此正所谓以小人之心度君子之腹。压制他人之后，才能凸显出自己的存在；或者压制他人之后，才能安慰自己的无能；抑或污蔑他人之后，才能满足自己的卑下。有人说，这是“问题时代”，但那些自以为标新立异，实际毫无价值观可言的机械问题，过犹不及。

或许，我们真的缺少张可久闲看云卷云舒的雅致；东坡“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”的哲学思考。对于固化思想的重新解封，对于价值观的重新安装以及对于情感的再次珍视。这之中，还有一段很长的路要走。

“生活碎片化”，“思想虚无化”，“文化快餐化”，是当今时代的标签。正如撕下粘贴已久的标签一样，我们的改变需要经历痛苦的过程。但禅师能在多次被蜇以后救起落水的蝎子，因为其天性本善，他不愿被外物更改自己的天性，我们也不能。世界需要勇于创新、不忘初心的人去改变，我们不愿成为机器人，我们一定会改变。

总有一天，我们会发现，那份“人类像计算机一样思考，失去价值观和同情心，罔顾后果”的担心，只是庸人自扰、杞人忧天罢了。

感恩，一个平凡的词语。多少人轻视这两个字的重量，但如果说生活中无处不在的、点亮每个人内心火光的也就只有感恩二字。

时光如水，总是无言。十六年的岁月转眼间就已然飞逝，茁壮成长之余，仔细想想自己是如何安然度过——是无论春冬秋夏、烈日骄阳或寒风刺骨早起为我备好清晨的菜肴的父母；是淳淳教诲、呕心沥血带领我走入学海，扬帆驶向成功彼岸的老师；是总是包容我过错，携手并进、互帮互助的朋友、同学。

身处社会，处处也充满着感恩。八旬患者天天为自己病发时冒着骨折病痛依旧出诊的医生送爱心饭、九寨沟地震灾民挂横幅自发送撤离灾区的战士。这些都是在我们身边时时发生着的知恩图报。不知不觉间，善意、人性的丝丝光亮早已如萤火般在我的生活里汇聚成了耀眼的光芒。或许现在的我们是当局者迷，看不透这其中的重要性，可是设想有一天如果这一切他们无言的给予全部消失在我们的生活中我们会是过着怎样暗无天日的生活。就像鲜花没了露水，船只寻不到灯塔。这就是感恩，不是绿叶的陪衬，不是舵手的引领，是生活中赖以生存的“空气”，虚无了人世的沧桑，送给我们世间的温暖。也正是因为人知感恩，社会、国家甚至每个人的生活才没有被变成阿鼻地狱。

感恩的重要并不是口头的空喊，需要落实到行动中，同时，感恩也是良知的体现。羊有跪乳之恩，乌鸦有反哺之情。况且是“投之以桃，报之以李。”的人呢。感恩，并不是一件繁琐复杂的事情，当父母对我们关怀备至时；当老师对我们孜孜教诲时；当朋友对我们雪中送炭时……我们的努力学习用同样的举动回报，于他们而言，就是最大的感恩。倘若不能及时的感谢，那也要铭记在心，发自内心、真心实意的感恩他们，滴水之恩也别忘，这样才是一个人有良知的表现和最大化的感恩。

感恩是雨后的阳光，映照着绚烂的彩虹；感恩是山间的清泉，纯净的滋润着万物；感恩春天的微风，柔和的吹散了泥泞。对于当下的我们而言，通往未来的道路仍旧是鲜花与荆棘并存，但是因为感恩，我们才不至于在这条道路上丢掉真善美。让感恩成为一种习惯，是每个人都不可或缺的。对普通人来说，感恩，并不是大恩大德，但是有了感恩，有了感恩的习惯，我们才会发现许多美好，成为一个幸福的人。

雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是"老将出马，一个顶俩"，我和爸爸联手"二打一"也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺.施瓦辛格，但也还算符合我心中"猛男"的标准。

上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。

本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。

夏洛蒂·勃朗特说：“学会感恩，因为有了感恩，才有了这个多姿多彩的世界，因为有了感恩，才让我们懂得了生命的真谛，因为了有了感恩，生命之间才能和睦相处。”

我们生活在这个世界上，有父母给我们的关心，有老师对我们的教导，有朋友对我们的帮助，怎么不时时感恩。感恩让我们每个人都不再孤单，在漫长的岁月里拥有一处避护所，能够在波涛汹涌的人生中泰然处之，在不知不觉间，感恩就成了一种习惯，在我们的心灵里落地、扎根，长成了一棵参天大树，陪伴了我们的一生。

亲情，是我们应该感恩的。亲情是人生航程中的港湾，当我们在航驶时，可以在这里稍稍停歇，整理好状态，继续前行；亲情是沙漠中的一片绿洲，当我们疲劳干渴时，可以在这里得到滋润，生命之泉便又流入了心中；亲情是黑暗夜空中的北极星，虽然平时我们不会在意它，可当我们迷失方向时，只需抬起头，它就会指引着我们寻找前行的道路；亲情是撑开的一把小伞，虽然微不足道，可当我们面前扬起大风，下起大雨时，它总会毫不犹豫他把我们遮挡在身后，即使逆风也仍然伴我们前行。古语有言：“鸦有反哺之义，羊知跪乳之恩”我们唯有感恩亲情，方能无愧于心。

师恩，是我们应该感恩的。毛泽东在故乡的宴席上起身向自己少年时代的私塾老师毛宇居先生敬酒，老人激动地连忙起身说：“主席敬酒，岂敢岂敢。”毛泽东边扶老师坐下，边笑容满面地说：“敬老尊贤，应该应该。”在宴会结束后，毛主席更是小心翼翼地搀扶着自己的老师慢慢行走，生怕老师摔倒。一代伟人毛泽东在对自己曾经的老师也是如此的尊重，而我们作为新时代的先进青年更应该对教导我们的老师心存感激，正如居里夫人所说：“不管一个人取得多么值得骄傲的成绩，都应该饮水思源，应该记住是自己的老师为他们的成长播下了知识的种子。”

友谊，是我们应该感恩的。没有友谊，何来俞伯牙和钟子期的知音之交；没有友谊，何来管仲和鲍叔牙的管鲍之交；没有友谊，何来蔺相如和廉颇的刎颈之交；没有友谊，何来刘备、关羽、张飞的生死之交；没有友谊，何来友伯桃和羊角哀的舍命之交。马克思认为友谊总需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。而我认为，对于友谊，我们更应该用一颗感恩之心去对待，我们应该感谢朋友。

最后，我们应该留一份感恩给自己。我们曾经惨败过，但却从未放弃，当我们被命运打击得遍体鳞伤，也依然倔强地站起来，与命运斗争，扼住它的咽喉。看不见这个世界的海伦·凯勒，只能在轮椅上生活的霍金，失聪的贝多芬，上天对他们似乎是不公的，可他们却依靠自己，书写了一段灿烂的人生。所以我们应该感谢那个纵然前路漫漫，也凭着一腔孤勇走下去的自己。

卡勒德·胡赛尼说过：“我望着清晨灰蒙蒙的天空，为空气感恩，对光芒感恩，为仍活着感恩。”我们应该对自己生命中的一切感恩，哪怕是一次挫折，一次失败，甚至是一段不想提起的往事，都为我们漫长的生命之河增添了色彩。

只要怀着一颗感恩的心，我们就能营造一个和谐的社会，只要我们固守感恩本心，即使是星星之火，也可以形成燎原之势。照亮我们的前程。

在我很小的时候，我的爸爸、妈妈就不曾一次的问我长大的伟大梦想，当时的我：科学家、画家、舞蹈家、文学家……可谓是我的顺口溜，但现在通过二年的小学学习，我发现我最想当的是一名老师。

老师在我们学生心目中的形象可伟大了，他们超过了所有的人，包括与我朝夕相处的爸爸和妈妈，但更令我想当一名老师的还有一个更重要的原因。那就是，老师们在工作中有着无私奉献的精神，他们毫无保留地把自己的全部知识传授给了我们，还象爸爸、妈妈一样关心着我们的生活，给了我们无私的关爱，但却不求回报。他们就像一名辛勤的园丁，而我们学生就像一棵棵幼苗，在老师的教导下茁壮成长。

如果有朝一日我当上了老师，我希望是一名很出色的老师，我会吸纳所有老师的优点，但一定也要有我自已的教育特色，那就是：第一，我一定不会整天板着脸，让学生们怕我，用我的严厉来造就好的学生，但也不能过分歉就，让他们胡作非为，我要成为学生们的知心朋友;第二，我一定不会布置很多作业，而是布置一些趣味性、理解性的能让他们拓宽知识面的习题;第三，我一定要让学生们懂得学习是一件快乐的事，只有快乐的学习，学生们才不会学得很累，才会学得有效果;第四，我一定会把学生们带进大自然的课堂。让他们享受春天温暖的阳光，夏天戏水的感觉，秋天丰收的喜悦，冬天打雪仗，堆雪人奔跑的场景。我要让他们永远不能忘怀我们师生在一起的快乐时光。

啊!这个伟大的梦想何时才能够实现，我期盼着我快快地长大，让我把所学的知识象我们的老师一样毫无保留地奉献出来，用我的热情来关爱他们。多么想成为一名受人喜爱的老师，期待着桃礼满天下!

“叮呤呤！叮呤呤！”一阵阵刺耳的闹钟声要响起来了！把我从梦境的宽阔蓝天中勾回了实实在在的现实中了…哎！要有从温暖的被子中爬到寒冷的冷空气中与成群结队的“冷宝宝”结伴为友啦！因为我还要去伺候那位我心甘情愿伺候的“大爷”了！

第一站，做早餐！要做什么呢？我心想：要不又来个美味可口的面条吧！不行，不行，昨天刚吃过的。“大爷”会不高兴的！那么来个美色诱人的笑脸鸡蛋吧？不行！不行！“大爷”会缺少营养的！到底要做什么呀！我已经无计可施了呀！

第二站，送上学。这是让我欣喜若狂的一站！因为这可以拉着“大爷”的手，跟“大爷”有说有笑，嘻嘻哈哈的，一步步向“知识海洋”踏进…就是这一段短暂的时光。便可让身上的疲惫像烟一样飘走！让快乐永驻我的心房…

第三站，做中饭。我把菜放好，拿上刀…哦！做好了！此时此刻我的心里只有那么一个小小的愿望——“大爷”能说一句“真好”这便是我疲累的最好报答！

还有很多站，需要走下去！相信只要有那一句句如同寒冬的一缕阳光照在心房。那么就是一个最美好的“梦”了！

感恩，这个词是人的这一生必须要学会的。要懂得感恩，要学会感恩，要善用感恩。其实我们人的一生有许许多多的人要感恩，感恩我们的父母，感恩我们的老师，感恩帮助我们的人。口中说出感恩二字其实特别的容易，但是做起来难，我们要让感恩成为一种习惯。

我的父母，从十月怀胎到现在一直抚养着我，为我操啦不少的心。可是正处于年少无知的我，什么都想尝试，什么都想玩玩。父母都是经历过我们这个年龄段的人，知道哪些是对的，哪些是错的，他们往往都会告诉我们对错。可是我们不但不接受他们的答案，还顶撞着他们，一点也不会感恩。有时候自己的良心发现啦，知道他们才是对的时候，很想要感恩。但是，自己又不敢去感恩他们，害羞放不下面子，这就是我们。还有的时候心里想的都是父母的辛劳，觉得自己很对不起他们，想要好好的感恩他们。结果，只要一发生矛盾，这些想法统统都烟消云散啦，只想着顶撞，那些感恩的话统统抛到九霄云外去啦。所以，感恩很难，很难。

我们只要学会控制我们自己的情绪，控制我们自己叛逆的想法。一切的一切都是那么的容易。每当要去父母发生矛盾的时候，你想着自己是否有错，控制自己的情绪好好冷静与父母心平气和的谈谈。谈完就会发现他们是对的，我们是错的，然后就会感恩他们的帮助，他们的提醒。不会再像以前一样，每次吵完架，一会儿发现自己是错的之后。又碍于自己的面子，不好意思感恩自己的父母。现在，感恩很简单，只要你找对啦方法。感恩起来并不是一件难事。如果我们让感恩成为一种习惯的话，你的整个人生都会少走许许多多的弯路，少经历一些坏的事情。感恩会是一个特别好的行为，更何况让这个行为成为一种习惯呢。

不要老是说感恩好难好难，放不下自己的面子去感恩他们，这是愚蠢的表现！我们要学会感恩，当你学会感恩之后才知道其中的快乐。如果你让感恩成为一种习惯的话。你每天都会生活在快乐之中！所以！让我们学会感恩，让感恩成为一种好习惯吧！

I like many kinds of sports, such as swimming, azuoweng, table-tennis and badminton. But I like azuoweng most. azuoweng is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to azuoweng. I can run in the morning or after class. And I can run alone.

I don’t have to find a partner to run with me. After azuoweng, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.

“爸！又要去哪儿啊？这大晚上的，我不去！”我撅着嘴扭过头去。父亲嘿嘿一笑，粗糙有力的大手一把揽住我：“走，带你去体验体验生活。”

这哪里是体验生活啊？父亲就是一名普通的执法工作者，对于这份工作，我一向“厌”而远之——这工作不仅要四处奔波，而且随时待命。这不，一通举报电话硬生生地把他从堂哥的婚礼上“拽”了出来。

父亲载着极不情愿的我走在通往郊区的路上。乡村的夜晚，静谧得出奇，路上没有一个行人，偶尔会有汽车飞驰而过，又很快恢复了沉寂。月亮不知啥时候躲进了云层，只留下几颗星星眨巴着眼睛，发出微弱的光亮。

几十分钟后，我们到达了现场。在这之前，已经来了许多执法人员，刚走到门口，一股浓烈的刺鼻的酒味儿便钻进鼻腔。

这是一处制造假酒的窝点。父亲与其他执法人员出示了执法证，随即开始搜查。仓库里乱七八糟，到处堆放着空酒瓶以及假冒商标贴、酒瓶盖、包装盒等，还有一些制假工具。萤火虫似的灯光十分昏暗，一不留神就有可能绊倒。

时钟滴滴答答地转着，不知走了多少圈。查封了这个仓库后，已经夜里十一点多了。我不禁感慨，这样的工作多么艰辛，可心中的“不满”依然存在——有那么多同事在场，父亲为何还要弃亲人的喜宴而前往？回到家，母亲的回答，让我陷入了沉思。

“你爸爸肩负的责任，要求他必须将百姓的安全放在更高位，如果这些假酒售出，后果将不堪设想。像这样的黑心商家，必须将他们早日绳之以法……”

我的心被重重一击。我第一次发现，父亲的工作是那么神圣而又光荣。我为自己先前的想法感到愧疚。细细回想，曾几何时，父亲的鬓角又多了几根白发，眼角又平添了几多皱纹……

“不光是爸爸，所有的同事都这样，日常工作而已，没你妈说的那么高大上。”父亲说完又嘿嘿一笑。

是啊，不光是父亲，奋力拼搏的健儿、火场逆行的消防员、驻守边疆的战士……哪一个不是普通家庭的儿子、丈夫、父亲，不是亲人的心头肉？可是他们为了集体的利益、社会的安稳，悄悄舍弃了个人的“小爱”，勇敢挑起了责任的“大梁”！

“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”哪有什么岁月静好，只不过有人替我们遮风挡雨罢了。

晚上，我做了一个梦，梦中我也成了这样的人……

每个人都有自己的理想，有的人想当消防员，有的人想当歌手，有的人想当科学家。而我的理想是做一名老师。

在2012年5月8日这天中，有一位叫张丽莉的老师，她用爱心感动了全中国。在这一天里，张丽莉老师在一次交通事故中，为了救学生而受了重伤，导致双腿截肢。这位‘最美的’老师下半生只能与轮椅相伴，因此全国民众从北方天域重新读解了教师的含义，这含义只有三个字叫‘张丽莉’。

通过这件事后，我体会到了，老师是个职业，不仅仅是教我们文化知识，她们更像是母亲，用心呵护自己的学生。老师平时在学校不厌其烦的给我们讲课，还经常对我们的错误提出批评。现在我知道了，这其实是老师关心爱护我们。所以的老师都和张丽莉老师一样，都有一颗善良的心。老师们的爱感染了我，所以我长大以后也要当一名这样的老师!

我长大也要当一名最美的女教师!