大学生暑假社会实践日记【汇集20篇】

暑假里的一天，我们一家驾车去外婆以前的家玩。一路上，我隔着车窗好奇地向外张望，窗外是连绵不断的青山，空气格外清新，我们的车沿着一条平坦的水泥公路疾驶。听着车里的音乐，看着眼前的美景，我脱口而出：“真爽!”

十几分钟后，外婆家到了。吃完晚饭，我们来到屋外欣赏山村美景，夜空中，星星忽隐忽现，仿佛在和我们捉迷藏。

“妈妈小时候，可没有那么好的公路，只有一条崎岖蜿蜒的小路。”妈妈指着眼前的大山，深情地讲诉起来。“就是这座大山，挡住了山村孩子的求学路。妈妈在村里的小学里念了三年书，外婆决定送妈妈到山外的中心校学习。每逢星期六放学回家，妈妈就迫不及待地往家里赶。要知道，每次回家都要走两个多小时的山路，不抓紧赶路，天黑了，那就麻烦了!”说到这里，妈妈加重了语气。“妈妈那时侯还小，每次赶路既惊又怕。一路上都是崎岖的羊肠小道，有的路两旁还布满荆棘，不小心腿上会划出几道血痕。路上要经过几座小桥，只有几块石板铺成，桥中间留着一条缝隙，桥下是从山上倾泻下来的激流，每次经过都提心吊胆的。遇到下雨天，山路上时常会出现令人害怕的虫子，路上的石子很滑，路就变得很难走。”听着听着，我也害怕起来，要知道，我是非常害怕虫子之类的，一只只看着都令人毛骨悚然。

“哦，原来是这样的啊，那你小时侯的生活是很苦的呀!”我若有所悟。

妈妈谈性正浓，接着又讲了起来，“也就是这样的山路，严重影响了山村人的生活。村里没有象样的街道，一条稍宽的石子路就成了”菜场“。每天上午九点左右是村里人约定的买菜时间，因为这时，山外的卖菜人会准时出现在”菜场“，没过半小时，两担货架上的肉、菜等一卖而光，卖菜人挑着空货架早早地回家了。要是你晚些来，就肯定买不到了。要是遇上不好的天气，卖菜人肯定不会来了，一家人就别指望吃上新鲜的菜了。好在山村人自力更生，大多数人都以捕鱼为生，能吃上鲜活的海鲜。”

我听着妈妈的故事，心想：“要是当时没有山路，要是路好一些，近一点，那该多好啊!”妈妈似乎看出了我的心思，意味深长地说：“最近几年，山村人的生活好了起来，又遇上好的政策，政府出钱修建了眼前这条高标准公路，现在的人们出入方便，生活过得像个城里人。”

夜已深了，天上的星星还在调皮地眨巴着小眼睛。我顺着妈妈手指着的方向，分明地看到了山间公路两旁的路灯发出耀眼的光芒，一直通向遥远的山外，和天边的星星连接在一起，多么迷人，多么和谐。

时间匆匆，放假一个月了。我们在这阳光明媚的下午，练习打羽毛球。

我们拿来了两个羽毛球拍和一个羽毛球。来到打羽毛球的地区，我们开始准备对打。

我先发球，我把羽毛球往空中一抛，然后用羽毛球拍一打。唉!没有打着，只见羽毛球可怜兮兮的躺在地上。我一点也不灰心丧气，我捡起球，一次、两次、三次……的练着，经过反反复复的练习，我成功的发出了球，我高兴极了，只见姐姐在那里没有防备，羽毛球又落在了地上，姐姐把球挑了起来，往空中使劲一抛，对准一打，球就飞向了我这边，我拿起羽毛拍一挥，当然，我没有打着，我只得把球重新捡起来，重新发了一个球。由于我发的有点高，姐姐跳起来一拍，球又飞了过来，我也学样，对准了，使劲一拍，球就飞向姐姐那边，我成功了。“我会打羽毛球了!”我高兴地叫了起来。

接下来，我和姐姐又热火朝天的打了起来，不过，每次都是我输得多。

暑假的一天，我怀着无比激动的心情来到了被人们称为“天下第一奇山”的黄山旅游。

明代大旅行家徐霞客游览黄山后，对黄山推崇备至，说：“五岳归来不看山，黄山归来不看岳。”

今日，我也有幸游览了黄山，再一次证实了黄山的确不同寻常。他兼备泰山之雄伟、华山之峻峭、庐山之飞瀑、衡山之烟云，以奇松、怪石、云海、温泉“四绝”闻名于世，是实至名归的“天下第一奇山”。

黄山的山峰是莲花峰，海拔一千八百多米，那耸立天外的峰顶，云雾缭绕，神秘莫测，使人感到其攀登之难，难于上青天啊。特别是山上那奇形怪状的岩石，似乎摇摇欲坠，令人心惊胆战。

黄山景色秀丽神奇，尤其是那些怪石，有趣极了!就说“仙女弹琴”吧，那美丽的仙女弹着琴，悠扬的琴声在山间久久回荡，好像在让人们欣赏回味。再看那陡峭山峰上可爱的小狗，正抬头望着月亮，好像是想到月亮上去看个究竟，这，就是有趣的“天狗望月”。黄山奇石还有很多，如“狮子抢球”、“猴子观海”、“龟鱼对望”等，千姿百态，惟妙惟肖。

玉屏楼的附近，有几棵古老的松树，其中有一棵叫做迎客松，它的姿态好像时刻都在欢迎游客的到来。还有一棵叫做送客送，好似在殷勤地送客：“祝您走好，欢迎下次再来!”

黄山归来已经许多天了，但那秀丽的风景犹如一幅幅美丽的图画，仍时刻浮在我的脑海里。

暑假的到来，让我们的生活多彩了很多。我们有丰富的物质享受，更应该有充足的精神食粮，同时我也十分惧怕会有人弯道超车，因此不得不付出更多的时间和精力，我也拥有了一个充实的暑假生活。

早晨一睁开眼，就意味着要与星辰日月同步奔跑，洒下的是汗水，收获的是成果，我也看到了我的进步。纵使时间不是很长，但我每天都在默默坚持，每天都在超越自我。

回到家后，我顾不上喘口气，便坐在桌前开启了早读的时光。英语课文无论多长，我都能倒背如流，这也让我感到了无穷的乐趣。语文，我已经开始了高中的文言文之旅，虽然词字都十分生辟，但我相信，随着不断深入它的世界，我一定能够真正的了解它的。

与其说早读是提升技能，课文预习才是主阵地。前一天我们的小组群就热闹了起来，各科负责人都在尽着自己的责任。7：50我就掏出数学书，先从狠角色开始。原来知识点并不难，只是小学学过的三角形，因此课堂笔记，课后习题根本不在话下。我十分注重英语，因此上午会拿出三节课来学习，抄单词，读报，写阅读题，预习……总让我觉得时间过得飞快，但效率还是不错的。练测考第一单元我已经做完。

一个上午的付出，令我十分满足，而下午则是生物地理和随笔的天地了。有性生殖和无性生殖让我很感兴趣，祖国的疆土又吸引我但一探究竟，学习真是件美妙的事情。每天我还会读很长一段时间书，若是在周末，我还会去图书馆汲取精神营养。

当然运动也是十分重要的。当我晚上高质量完成作业后，就会约上同学去踢球，在那里放松身心，愉快玩耍。

暑假生活是一个绝妙的机会，更是身心共成长的机会，充实的暑假生活令我受益多多。

哎!好伤心哦!

本来以为终于找到喜欢的东西了，没想到又学不下去了。

上一篇日记好像说我要学吉他了吧!今天就是开学第一天。

看唐磊啊，周杰伦啊什么的弹吉他弹得那么悠闲，虽然我不认为吉他一定十分好弹，但至少不应该这么吃力吧!我说的吃力不是指难学，好不好学仍在待定之中，但对手指的损害程度绝对是一等一的。

想想一下，一个绷直了的钢丝，叫你拿手指使劲地去按，还必须用力，而且一定是每次按过都绝对要留下很深的印子的那一种，还有就是要用力地去拨动，连续不断，除了右手小指和左手的大拇指和小指外，无一幸免，绝对是以上两种命运之一。

结果呢，一个上午下来，只是一个小时半而已，我右手的大拇指和食指就紫掉了，别的指头不是发红就是发麻，不过……还真的挺有趣!

正当我兴高采烈地去告诉妈妈我愿意学吉他的时候，却被告知我不能学了，至于原因，这篇日记不是绝对保密的，所以还是不说了。

也许是人类的劣根，越得不到的东西越想要，虽然在妈妈面前表现出一副无所谓的样子，可心里还是很想学，不过……反正吉他也不是什么太难学的东西，以后有的是机会，还是算了吧!

今年暑假，我和哥哥妹妹一起回老家，在那烈日炎炎的夏天里，到河里游泳洗澡多么有趣的事情哦!

太阳火辣辣的，树上的知了不停地叫着，这天气可真是热得要命，外婆跟哥哥说：今天我们这么热,我们到河边游泳怎样?哥哥把着事情告诉我们，我们听了兴奋不已，我们赶紧带上衣服，浴巾等马上出发了，走了一会，就到了河边。我飞快的跑到河边，河床上全都是石头和沙子，可是由于不习惯没穿鞋，赤脚踩着水底的石头走了几步就痛得受不了，我们花了好长时间，费了九牛二虎之力才走到水及我腰的地方，我们一边游泳，一边玩水，打水仗。在河里游泳就是好，不但水干净，并大家玩的好开心。

今年是我人生中最难忘的暑假，我放弃了与家人们一起大吃大喝过大年的美好时光，来到了广州从化疯狂英语全封闭式强化集训营，与陌生的朋友们一起学习英语。

一下飞机，我就呼吸到了另一个城市与众不同的气息。集训营在广州的郊区，那里虽然没有市中心那样热闹繁华，但是很安静，风景很好，时时会传来一两声鸟叫，十分富有生机，是静下心来学习的好地方。我们乘坐大巴来到集训营的学生处报到的大门前，只见一群穿蓝色制服的主讲老师和助教老师一起涌上来拍手欢迎我们的到来，我拿着自己的行李，一个助教老师领着我来到了我要报到的地方。

晚上七点，见到我们的班主任，我对他们的第一印象就是严格，因为班主任一到就给我们讲营里的规章制度、请假制度、安全制度、卫生保健制度、集体活动原则、半军事化管理原则……但之后我对班主任的印象有了一百八十度的转变，是什么事让我对他们有这么大的转变呢?别急，接着看：

疯狂英语需要大声喊出来，一天下嗓子就哑了，负责管我们的女班主任陈老师很担心我，拉着我的手来到医务室，给了我一瓶清嗓子的药，一路上还嘱咐我每天都要吃，虽然我一直点头说我会的，可陈老师还是不放心。每天晚上都要进来拿着药瓶看看我一天吃了几毫升，看完这才放心的摸摸我的头说：“真乖，要接着吃。”那时候的老师真像我的大姐姐，如果我没吃，老师就会捏开盖子亲自给我倒，说：“现在的孩子真是的，那么不听话，来，快给我吃了!”虽然这是在责备我但我心里暖暖的。

有一次早上，我们寝室的人都睡过头了，我们匆忙的洗漱，一时忘了吃药，早上老师问我有没有吃药，我吞吞吐吐的说：“吃……吃了!”老师好像看出了我的心思，怀疑地问：“真的吗?”我不动声色，沉默了一会，我说：“没有”。老师一看表6：45，离宿舍锁门时间还有五分钟，她让我们的男班主任先到教室，她随后到，然后朝宿舍狂奔而去。

顿时，我的脸红了。这是一个既精彩又令人难忘的假期，我过得很有意义。

7月14日

今天晚上，我和妈妈一起去逛街。（不是很远的地方）

街上人山人海，非常多人，连过路的地方也有很多人！妈妈正在一个小摊子那儿挑衣服，又看了看四周，小声的对我说：“刚才有人想抢我的钱包！”我害怕了，抓紧妈妈的袋子，警（谨）慎起来！

妈妈在“礼加诚”买了一大袋果冻，又在外面买了袋石榴。

我们有来到惠万家门口，发现有一家“冰粥”店，就在这儿要了一碗“冰粥”，妈妈说要买手电筒，让我在这里边吃边等她，我吃得只剩下一点冰水了，妈妈才出来，我们高高兴兴的回家了！

我是一朵淘气的云，今天是我的恶搞老爸日。

爸爸非常贪吃，经常抢我的零食。这时候，爸爸正把手伸向我，说：“严汐月，把你的棉花糖拿给我吃吃!”我灵机一动把自己变成棉花糖，递给了爸爸。就在他要吃的时候，我从他的手上“哧溜”一下跑了出去，他只咬到了一团空气，把舌头都咬疼了。他十分纳闷，好好的一块棉花糖怎就突然不见了呢?我坏笑着说：“一定是棉花糖觉着你太贪吃了，所以才逃走的。”爸爸无话可说，只能默认了。

吃不了棉花糖，爸爸就看手机解闷，我警告他：“再看你的眼睛要废了!”他一边看还一边和我说：“我的眼睛一直都会200度，定型了，你的眼睛如果不好好保护的话读书就慢慢升高了，最后看东西恐怕得用上望远镜、显微镜了。”我非常不满意，想到了一个惩罚他的法子。没过一小会儿，爸爸就有些困了，我立刻变成一片薄薄的云，飞到了爸爸的眼前。他惊醒了，发现自己视线模糊，竟然看不清近边的东西了，他大为吃惊，不禁说：“我的眼睛怎么啦?”我说：“这要怪都怪你，你自己不爱护眼睛。”

冬天，爸爸很早就想去睡觉了。他说：“严汐月，给我拿一条厚一点被子过来!”为了治好他的懒惰病，我自己钻进被套里，盖在他身上，待他睡着后，“呼哧”一下子飞到了天花板上，爸爸被冷得瑟瑟发抖，牙齿打架，看到被子自己飞了起来，惊得目瞪口呆。我说：“叫你这么懒，连被子都讨厌你了!”他只好下了床自己搬被子去了。

经过一段时间的集中整治，加上老妈的配合，老爸的贪吃度下降了，近视度也下降了，勤快度显著升高了。耶——

“哈哈哈……”一阵清脆的笑声在空气中回荡，经久不消，“哗啦，哗啦”，清凉的水泼在身上，凉到心底——舒服!

嘿嘿，这是我们在水上乐园里泼水呢!妈妈一大早就把我和爸爸还有姐姐挨个儿叫起来，兴致勃勃地带我们去买泳衣。泳衣到手，出发!

我们八点多出发，近十点到达目的地。我望着眼前高大的建筑，急不可待地冲进去，心急如焚地等待爸爸交完钱买好门票。爸爸朝我一笑，说：“票来拿去，小心别弄丢了。”我欢呼一声，拉着姐姐冲了过去。我和姐姐先是一起去坐海盗船，船身晃得最厉害时，接近90度垂直，十分惊险刺激。我和姐姐坐了一遍又一遍，玩得十分过瘾。除此之外，我们还去玩了“激流勇进”。它是两个人一起坐在橡皮艇里，顺着水流飞速前进，还会穿过数十道水波攻击的游戏。还有“飞流直下”，它也是两个人坐在橡皮艇上的。小孩坐前面，大人就在后面用脚勾住孩子的腰。我们在几百米的高空坐好，工作人员就会把我们推下去，一秒行进五六米呢。在其中，我们会经过大大小小十几个弯道，最后再冲出滑道，飞入泳池。除了这些，我们又去坐了“飞跃竹海”，大概这是唯一一个与水无关的项目了吧。场地中间是一个直径数十米的圆台，圆台与地之间还竖着一根粗大的铁柱。铁柱的四周悬挂着大约五十把椅子，椅子上还带有安全扣。坐在椅子上，绑好安全扣，椅子会缓缓上升，直到离地十几米才会停下来。然后圆盘会开始旋转，慢慢加速，直到极限。在飞速旋转中，你会看见四周一片碧绿的竹海，美丽极了。玩累了，我们就去泡温泉了。温泉的水热乎乎的，散发着缕缕白烟。

泡着温泉，看着蓝天，让人不禁感叹，生活多美好啊!

这天风和日丽，我和爸爸去游泳。

爸爸问我：“你会游泳么”“不会”“那我教你吧?”我骄傲地回答说：“不用，游泳有什么难的呢。一看就会。”“那你就试试看吧。”爸爸说还没等爸爸把话说完，我就“扑通”一声跳进了水中。没想到，我一下水，便“咕咚咕咚”地喝了一肚子的水，好不容易喘了口气，当我想摆动双臂向前游动时，却怎么也前进不了。

爸爸走过来对我说：“人啊，就是要虚心，不虚心不行啊。就像你刚才那样，泳没游成，却喝了很多水下肚。”我低着头，红着脸对爸爸说：“那你教我吧。”

爸爸首先给我讲了换气的要领……先把气呼出，再抬头吸气。我照着爸爸说的去做：第一次呛了一大口水，我不泄气，又连着做了三四次，可还是不行，我心灰意冷了。可当我看到爸爸那满怀希望的眼神，我的信心又上来了，我边琢磨边练习，终于，我能接着连换三口气，游出2米多远，那时的我甭提有多高兴了。简直是无法形容。

于是我便接着练习，我可以游得越来越远，最后可以游出十来米远，我得意的说：“爸爸，我们比赛吧。”

“预备，开始。”我一声令下，向终点游去。可爸爸马上超过了我。眼看快过路程的一半了，我急了，想了一个“馊主意”我上了岸，从岸上超过了爸爸。

今天我的收获不是学会了游泳，而是懂得了一个道理：做事要谦虚，不要骄傲。

学艺的道路并非那么简单，他需要我们的刻苦，努力，认真。俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”要想在舞台上表演的出色、精彩、完美，那是必须在台下刻苦练习，刻苦训练。

当看到一个个孩童在舞台上跳着绚丽的舞蹈，被五彩斑斓的灯光照耀着的时候，一个孩子真跟着音乐的节奏翩翩起舞，其中有一个就是我呢!

据说，我在娘胎时，表现的就极为活跃，妈妈经常听音乐，而我就是在妈妈的肚子里听着音乐，当我听到音乐时，就会在妈妈的肚子里“翩翩起舞”“左冲右撞”，仿佛在“大闹天宫”，但我每开一次这样的“舞会”，妈妈库就会受苦了!

当我学会走路时，就更喜欢舞蹈了。我一听见那一首首令人如痴如醉的美妙音乐时，就会晃起来，摇摇摆摆的跟着音乐的节奏跳起来。爸爸为了让我成为那舞台上的一员，经过考虑，让我选择了帅酷的街舞，之后我便慢慢的学习，踏上了我的学艺之路。

学习街舞可跟其他的舞蹈不同，他需要充足的体力，可以说是很苦、很苦，刚开始的时候是一天做一百个俯卧撑，后来慢慢的增加，变成了三百个，每天还要压腿，当我看到一个个比我小的孩子都跳的那么好，我便暗暗下了决心，一定要超过他们。然后，我便开始了刻苦练习，有什么不会的动作去向教练请教，就这样，我慢慢的进步，经过了一个暑假的练习，我已经成为了一个优秀的街舞队员了。“世上无难事，只怕有心人。”我的表演获得了一阵阵掌声。

学艺的道路是艰苦的、是艰辛的，但也让我收获到了很多，也让我非常快乐。在学艺的过程中让我学会了坚强，学会了执着。是舞台炼就了我的勇气和毅力，这件事让我终身难忘，这也是我一生中最美好的回忆。

爱唱歌的溪水，唱着夏天的交响曲，爱玩耍的天空，像极了透明湛蓝的QQ果冻，爱秀的太阳，活力四射的大跳扭扭舞;而清风柔柔的吹来，吹走了梅雨的湿黏，雷阵雨轰隆轰隆无预警的突袭大地，我知道夏天来了!快乐暑假也来了!今年暑假我打算上山下海玩得痛快;也想去游泳池学游泳，当个水中蛟龙;但我最想做的事是——跟爸爸学习打乒乓球，并超越我的老爸。

我的老爸是一个热爱运动的人，他最喜欢的运动项目是打乒乓球，常常到球队打乒乓球，甚至因而废寝忘食，为的就是提升自己的球技，在他看来——练习乒乓球不但可以增进体力，也可以放松心情，更可以训练手眼协调，所以爸爸常常抽空来教我、训练我，但我总是一天捕鱼，三天晒网，因为很多事牵绊了我的脚步——月考的压力、才艺班的功课、学校的作业，让我失去了许多绝佳的训练时机。

趁着这个暑假，有大把大把的时间可以练习乒乓球的技巧和动作，我可要好好的把握住才行。我老爸有个外号——“旋球达人”，在乒乓球场上，他的抽球攻击是又快又旋，一球接一球精准有力的进攻，总是让对手防守不住，而望球兴叹;所以我要先学习强而有力的推球、挡球技术，要能防守住老爸的进攻，再学习爸爸的强项——超强弧圈球打法，以达到无论正、反拍攻击或防守的能力都要稳健且强而有力;此外，发球也要练得快、狠、准，让对手措手不及，成为我的手下败将。

这个暑假，我立志要成为超越爸爸的乒乓球高手，这阵子，我每天“黏”着爸爸去打球，我的球技也与日俱增，相信这个暑假过后，我可以成为超越爸爸的“乒乓球界明日之星”。

以学习宣传党的十八大精神和习近平总书记“五四”重要讲话精神以及开展“我的中国梦”教育实践活动为契机。紧密围绕学校人才培养目标，深入扎实推进开展“追寻红色记忆”教育主题，广泛动员组织学生开展暑期“我的中国梦 追寻红色记忆”社会实践活动，大力弘扬和培养民族精神，在实践中成长成才，为构建社会主义和谐社会做贡献。我们借此机会组建了机电工程学院“追寻红色记忆”社会实践团队。

实际上，本次实践团队能够成行，除了学校团委的指导和学院的支持之外，学生申请的课题方向也是让它从众多社会实践方案中脱颖而出的重要原因。在当今中国上下掀起弘扬“我的中国梦”的时代浪潮下，“大庆铁人精神”最为大庆乃至黑龙江省最重要的红色精神财富始终被格式化在五六十年代那个符号化的印象，缺乏在新时代下新的解释，也没有结合当今社会现状进行重新凝练。

一、实践地点相关背景

我们机电工程学院“追寻红色记忆”社会实践团队选择大庆这个十分具有光荣传统的地方，希望可以吸取老一辈的光荣传统并发扬光大。大庆地区清初为蒙旗杜尔伯特的游猎地，一直设有定居村落。1898年沙俄修建中东铁路时，在此建立了萨尔图站。1904年开始放荒招垦，村屯渐多。1906年(清光绪三十二年)在安达任民镇设置了安达抚民府，1913年改为安达县。伪满时萨尔图被改为兴仁镇。1946年又恢复萨尔图名字。1947年人民民主政权在萨尔图一带建立了几个牧场，1955年合并为红色草原牧场。1955年松辽石油勘探局开始在安达县大同一带进行石油资源钻探。1959年9月26日，在大同北面高台子附近的“松基三井”喷出了工业油流，把这个油田定名为大庆油田。后来在大庆油田上崛起的新兴石油城亦被命名为大庆市。在大庆的这几天里我们机电工程学院“追寻红色记忆”社会实践团队以此次社会实践活动为契机，认真学习和发扬严谨、勤奋、求实、创新的思想和精神。深入基层，广泛了解当地民生民情，精心撰写调研报告，与当地政府各部门多沟通，多学习，结合实际将所学的理论知识形成可操作的办法，措施和方案。将我们的理念和思想播种基层，洒向群众;在实践活动中，说实话，办实事，不做表面文章，为人民群众服务，使自己真正得到锻炼，成为理论与实践全面发展的优秀大学生是此次实践的意义所在。

二、实践过程

1、走进铁人广场，寻找铁人精神

实践时间：8月18日

实践地点：大庆市铁人广场

2、参观铁人纪念馆，重温会战中的血与泪

实践时间：8月19日上午

实践地点：大庆市铁人纪念馆

3、参观油田科技馆，体会石油科技与社会发展的密不可分

实践时间：8月19日下午

实践地点：大庆市油田科技馆

4、重返萨“55”，触摸那段艰苦却又振奋人心的时光

实践时间：8月20日上午

实践地点;大庆市解放南村

5、参观油田历史陈列馆，穿梭那段并不遥远的奋斗史

实践时间：8月20日下午

实践地点：大庆市油田历史陈列馆

6、参观“油立方”：领略石油带来的梦幻般多彩的新生活

实践时间：8月21日

实践地点：大庆市油立方

7、参观大庆博物馆：自然的力量永远超乎想象

实践时间：8月22日

实践地点：大庆市博物馆

三、实践感想

作为第一次带队外出社会实践的指导教师，除了积累了丰富的带队经验之外，此次大庆之行也是让我感触颇深。

从我个人而言，大庆和铁人精神也仅仅是存在于学生时代所接受过的教育记忆中，是没有任何直观的感受的。通过此次“追寻红色记忆”之旅，使我的心灵受到一次新的洗涤与震撼。在一路的参观学习中我们深深的感受到“民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。”从大庆油田铁人王进喜纪念馆、历史陈列馆等等，我了解到了大庆油田的形成及采油的过程，我们感受到了创业初期以铁人王进喜为代表的石油工人为甩掉我国贫油落后的帽子，他们风餐露宿“天当被、地当床”，人拉肩扛搬运钻机，破冰取水保证开钻，用身体搅拌泥浆，制服井喷等情景。王进喜同志的“宁可少活二十年，拼命也要拿下大油田”的豪迈誓言，充分体现了一个中国人、一个为创新革命、为祖国争光、为民族争气的爱国情怀。

此次社会实践，我也和学生一样在一次次的震撼中体会到铁人精神中包含的爱国主义精神、忘我拼搏精神、艰苦奋斗精神、科学求实精神、无私奉献精神和老黄牛精神，体会到“爱国、创业、求实、奉献”的大庆精神。在大庆油田半个世纪的发展史中，铁人精神就如同一座丰碑，激励和影响了几代人，大庆市翻天覆地的变化中盛载的是几代大庆人奋斗的艰辛、光荣和自豪，他们为我国的社会主义建设做出了巨大的贡献，为共和国的石油事业立下了不朽的功勋

而对于社会实践本身而言，我们也有自己的体会和收获。比如就我们的问卷调查和去街道居民区随机走访发现，如今的一部分大庆人并不是如我们所预期那样全面的继承铁人精神，而是出现了"铁人精神"并没有和发展迅速的现今社会很好的融合这一现象。如何发扬忘我拼搏的光荣传统，构划出创建百年油田，和怎样坚持持续有效发展变成了当今社会需要深刻思考的问题。

对于带队经验而言，我个人感觉社会实践还是应该以固定的实践基地为载体、以建立长期合作为纽带，以真正开发学生自主实践能力为目标有效率、有成果的去开展大学生暑期社会实践工作。避免为了应付考核而为了实践而实践，落入滥竽充数的俗套。实践工作无论是社会调研还是志愿服务，都应该形成良性循环，从学生申报——教师匹配——上级批准这样自下而上的实践方式转变为学院建立实践基地——定期选定实践主题——招募选拔有意向学生参加的自上而下的模式。这样才能更有效的避免资源的浪费，从而提高社会实践的质量。

作为年轻辅导员，教学相长中提高业务能力是最有效的途径。感谢各级领导让我有了这次宝贵的带队经验，本次申报也许不能从众多优秀的同事中脱颖而出，但是对于我个人还是我的团队而言，都已经收获了很多。也希望各位领导和老师能够通过本次评比告知我们的差距与不足，将会为我更好的开展社会实践指导工作提供借鉴和帮助。

暑假，本是一个同学们期望己久的快乐时光，可以痛痛快快地玩了，早上再也没有了令人讨厌的闹钟声…可是我们那些望子成龙，望女成凤的宝妈们，却早早为我们安排好了一切：每天早上去辅导班，每天中午去辅导班，每天下午去辅导班。我每天在问天问地，到底是谁发明了辅导班!剥夺了我看电视的时间，如果让我知道是谁，我要把那个人视为我的仇人。

今天，我就目睹了“母女大战”的经过。妈妈让我去买盐，在回去的路上我见到了那“惊心动魄”的一幕。一个与我同龄的女孩大声喊到;‘我不要去辅导班。女孩的妈妈生气地说;‘我是为你好，你看你们班那个同学没上辅导班。’小女孩哭着说：“我只要在家里好好学相信也能跟上他们。”我暗暗自喜，这不正说出了我不想去辅导班的心声吗?

回到家中我一字不漏的把小女孩说的话讲给妈妈听。妈妈只是淡淡的说了一句;“明天你不用去辅导班。”

第二天早上妈妈带我去乡下的姥姥家。她说;“既然你不去辅导班，那我也不能让你一直呆在家里看电视，所以把你带到姥姥家里来帮姥姥和姥爷干农活的。”我心想;不用去辅导班太好了!

到姥姥家的第一天，老爷和我去扳玉米，我看姥爷掰的可好了，一个又一个的玉米进了他的背筐，我看着这些玉米像一个个黄色的小娃娃向我招手。我迫不及待的跳入玉米的“树林”中。想去掰玉米可是却怎么也掰不下，我用尽了全身的力气终于把玉米掰下来了。两三个小时过去了我才掰了两个玉米。可我感觉像是绕学校跑道跑了一百圈，实在是太累了。到了晚上姥姥去做饭，我跟去帮忙，当我看到厨房是那么小那么简陋，我惊呆了。而且做饭时还要生火。他们是多么的不容易啊。想到这我醒悟了。

我在城市里上学，条件那么好，我去然却不知道要珍惜学习时间，脑子里一直想着玩。我回到家对妈妈说：“我愿意去辅导班，珍惜学习的时间。"

我相信这个暑假一定是我最特别最难忘的。

紧张的期末考试悄然离去，令人激动的暑假已经到来。在这个暑假中我来到北门街道长塘社区暑期托管班，度过充实而又快乐的每一天，并且结识了好多知心朋友。今天我就来简单地介绍一下我的暑假吧!

暑假第一天，妈妈带着我和妹妹来到了长塘社区当上了小小志愿者，参加创文明城市宣传活动。虽然炎炎夏日，酷暑难耐，但是我和一些小志愿者们还是热情高涨地投入到工作中，挨家挨户地去发传单，并引导他们做到讲卫生、讲环保、知礼仪、懂礼貌，倡导人人践行社会主义核心价值观等。后来长塘社区还邀请了心理咨询师吴开利老师，让他教我们如何接受青春期的身心变化，以及如何让家长们接纳我们的叛逆心理和行为等。

开班当天清晨，我迈着轻快的步伐走向长塘社区托管班。一到托管班就看见缪黎书记早早地站在门口用她那亲切的笑容来迎接我们，接着她让我们进行自我介绍，还请大学生姐姐辅导我们做作业。后来自己又放下手头的工作来教我们快速解题，用正能量的行动感动着佩服我们。

我的暑假就这么简单愉快地开始了。

放暑假了，我和奶奶来到姑妈家过一个月，但奶奶因为有事就回家了，烧饭的“重担”就落在了姑妈的肩上，姑妈早上买完菜就上班去了。哥哥说姑姑很忙，我们要帮她分担一些“重担”。

吃完早饭，我和哥哥看到阳台上有一袋刚买回来的蔬菜还没的摘，我们就走过去准备大干一场了。袋子里的蔬菜还满多的，豇豆、青椒、蕉瓜、还有一个又肥又大的洋葱。我和哥哥一个搬了个小板凳，把蔬菜摊开就开始行动了。

我先把豇豆的精撕掉，再一节一节的摘下来，每节大概五厘米的样子。然后把他们放到篓子里面。要注意的是豇豆里面可能有虫子，要把有虫子的部分摘下来扔掉。接下来哥哥教我怎么给蕉挂去皮，弄明白之后，我就开始对蕉瓜下毒手了。我得把他那厚厚的绿皮给他脱掉，脱了外皮之后，里面还有一根根细丝，原来蕉瓜也是长头发的呀！想着想着，我就给他剃了个光头。就这样在我们不停忙碌中所有的菜都摘好了。

中午，姑妈下班回来夸奖了我们。吃着自己摘的菜，心里一阵阵的高兴，这些菜都是通过自己劳动摘出来的，这样既帮助了别人又开心了自己，一举两得！

上午，我和家人们去了二道凹水库玩耍，二道凹水库里的水一眼望不到边，河岸两边都是树，有柳树、桃树、杏树，杏树上面结了核桃大小的杏;每年秋天，这里的杏非但没有长熟，反而开始慢慢变红 ，原来，变红的杏是被虫子咬过的。

跨过栏杆，就到了河岸边上了，这周围的河岸是用石头一块一块地堆砌起来的，要是你光着脚在石头上面走来走去，你就会觉得，石头上非常的热—烫脚，只有穿上鞋走才会觉得舒服、好走。最有趣的 要说这里的虾了。听说这里有个进水口，在进水口处有好多的虾，虾身上是透明的，抓它非常难。大人们用早已准备好的工具开始工作了。到了中午，大人们抓的虾已经有满满的两大桶了，用手抓一把 虾起来，可以感觉到虾滑过手指间，痒痒的;这里的鱼也非常多，有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲶鱼等，(人们常说有水就有鱼)一点也不假。白天上钩的都是小鲫鱼，到了晚上，在有灯光的地方，会出现大 群大群的草鱼、鲶鱼，有经验的钓鱼者在晚上钓鱼，准会有好收获。

这一天，我过的非常快乐，不但高兴的玩了一天，而且也掌握了不少知识;高兴我终于认识了哪条是鲤鱼，哪条是鲫鱼，更明白了：知识是一天一天积累的。

夏天来了，我迎来了期盼已久的暑假。那令我魂牵梦萦、多姿多彩的农村生活又一次走进了我的世界。

我之所以这样期盼着去农村过暑假，因为农村的暑假的比城市的精神太多了。

在城市里，每到暑假，爸爸妈妈去上班后，我们这些小孩子不是待在家里吹着空调看电视，打游戏，就是去上辅导班，多么无聊啊!

而农村的暑假则大不相同。每到傍晚，结束了一天农活的人们，拿着蒲扇在大树下乘凉、闲聊，不时发出阵阵爽朗的笑声。我们这些小孩子在清澈的溪水里捕鱼，捉虾，玩了一整天，可并不感到疲惫，又结伴去树林里捉知了猴了。

雨后的傍晚，空气特别的清新，让人感觉比含了一颗薄荷糖还清爽。我们拿着手电筒，像一群萤火虫似的朝树林里飞去，我们初来乍到，感到什么都新鲜，刚发现一个小洞，就高声喊道“我找到了一个!”可是抠来抠去，抠了半天，我只抠出几个蚂蚁来，小伙伴们顿时捧腹大笑起来。而伙伴们总是能准确判断出哪个是知了猴的洞口。

一个小伙伴发现了一个小洞，洞口边缘覆盖着一层薄薄的土片，只留下一个十分不规则的小孔。他轻轻地拨开顶上的土片，开始了精彩的表演:他把食指用力旋转着挤进洞去，很快的，他将手指顺势提出，一只肥肥的知了猴就被带出了洞口时。经过小伙伴的解说，我才知道了抓知了猴的方法:当把手指伸进知了猴洞里时，傻傻的知了猴就会奋力抵抗，用前腿的两个钳子夹住手指，这时只需轻轻一提，知了候就会被提出洞了。

那天晚上我们可真是收获颇丰，我由于欠缺经验，只在树干上活捉几只未来得及脱皮的知了猴，而这也让我足足过了一把瘾。

乡村的暑假生活真是有趣啊!

今年暑假，我有幸来到常州四药制药有限公司参观学习。

以下，写一些这次暑期社会实践的学习所得。

第一，不要小看了学校的公选课

来到企业，我才发现，学校公选课学的东西真正和生产实践能紧密结合。大一下学期，我选修的是我校梁毅教授的“药品质量管理与监督”，当时选这个课仅仅是考虑到今后考证所需，我以为这类课程属于文科类的，会很无聊。不过，上课之后才渐渐体会到其很强的操作性，不过苦于没有实际厂房的参观，所有的学习还是停留在课本上。

来到企业，书本上很多东西都“具体”起来。厂区的环境当然没有话讲，没有大树，绿化也是一些草坪之类低矮的植物，这些都是出于对环境的布置。到制药厂参观，美国fda指定的油漆，厂区墙角圆弧的设计，内外压差对环境的保持，10万级洁净厂房的过滤措施，留样室内详细的样品保管……

如果说之前的选修课平面的话，今天的学习就是立体的书本了。

第二，关于做良心药的思考

记得选修课上，梁教授曾经讲到过，药厂提高利润的一些方法，其中有一条就是洁净设施少开一些。听有关负责人讲到，中等规模的药厂提高一个洁净度，每天要多花费10000度电费，这样看来，这个提高利润的方法制造的利益还是很可观的。这样以来，药品质量如何保证?药品的质量不是最终检验出来的，所有生产过程中产生的偏差都不能带到最终成品中去，要把对最终产品质量造成风险的因素消灭在生产过程中，这也是gmp的基本要求。做良心药，这也是对人民健康负责，莫不可为了自己利益而将他人安危看轻，当然以此试法者也有很多，于是乎，一些药厂闪电般关门也便见怪不怪了。

用心做好良心药，其真正含义大概就由于此吧。

第三，关于国情，社会，专业，管理

到了企业才发现，原来专业知识，仅仅是其中很小的一部分。在我国，很多时候要考虑到国情和社会，当然，管理也是一门很深的学问，上述几点必须都具备才能在企业，在制药业有所成果。

带我参观的负责人举了这么一个例子：在国外，设计的人员不光光是要把药物作用原理，合成原理，毒理等理论层面上的东西设计好，而是要把实际生产过程中会遇到的问题，包括和社会和国情有关的东西都要考虑在内，工厂工人仅仅负责生产，一旦生产中出现问题，就要由设计人员自行解决。而在中国，设计人员与生产人员存在着严重的脱节，往往生产中出现问题，都要由生产人员考虑解决，而这些问题往往在设计上就存在偏差，生产人员又如何能快速高效解决呢?

这也是当前我国的国情，一流的药物设计人员还不多。

清晨的乐曲把我唤醒——公鸡与鸟儿的叫声加上风与树叶的伴奏，和上露珠与野花的清香和明媚的太阳。我缓缓起床感叹道：“啊!早晨好清爽!”

这几天父母和弟弟都不在家，终于没有人管我了!我终于可以尽情的玩了!我打开手机，看着最新连载的小说，平时爸爸在家不让我看小说，还总是说：“你总看这手机行吗!多少眼睛啊!家里这么多书，你不会看看吗?如果看过，就再看一遍，!”我通常都是低着头嘟着嘴听完爸爸的啰嗦。可这几天都不用了，我好幸福啊!这几天几乎都在看电脑、玩手机、画画、吃饭中度过。

今天，我突然发现屋子里一塌糊涂——能落灰的地方都落了灰;穿脏了的衣服满天飞;地上什么都有。“天呐!我该收拾一下了，就是被爸看见，不得杀了我啊!”我自言自语地说道。

桌子，茶几，衣柜，墙画……仿佛都在说：“就你?能把我们擦干净吗?”我轻轻一笑，认为这事情十分容易。我拿起抹布进入备战状态，擦擦这儿，擦擦那儿地忙活了半天。终于战胜了灰尘。这可不是件容易事儿。我可是从早上一直忙到中午!

衣服对我投来轻蔑的眼神问：“你会洗衣服吗?”“我没洗过衣服，难道我还没洗过袜子吗?”我嘟了嘟嘴生气地说。我用了一整个下午洗衣服，虽然只有几件。

我累坏了，整个人瘫在沙发上，看着整洁的屋子欣慰地闭上了眼睛。鼻子不禁一酸——我才干一天活就累成这样，那爸妈天天干活，难道他们就不累吗?我还天天嫌他们啰嗦，对父母呼来喝去的。啊，爸妈窜门儿什么时候回来啊!我好想他们啊!一个人在家好孤单。

孤单的月亮在天空哭泣，因为星星去找太阳了，而太阳却去其他地方快活了。黑黑的夜晚只留下月亮一个，它好像在向我诉苦，令我泪流满面。