大学生暑假社会实践日记（优秀20篇）

暑期不久，一场暴雨将世界洗净。

下午时，原本很热的下午，开始起风了，好多人就说“要下雨了”。风刮的越来越大，天渐渐暗下来，风吹走了燥热，吹来了灰色的云。云越积越多，越堆越厚，让人心中很压抑，仿佛天要压下来。

风把窗户吹的摇摇欲坠，让人惊恐。外面的雨斜着吹过玻璃，雨点打在窗上，水顺着窗檐流了下来，留下一条条“泪”的痕迹。“扑哧”，没电了，窗外的天色与楼房的色彩形成鲜明的对比，仿佛恶魔悬在天空，让人心生畏惧。白红色的楼房，在映衬下形成鲜亮的颜色。

雨下的越大，雷声也越大。闪电一闪，将天空变成了紫红色，天空被撕成了几分。就在远处，一座天桥，在乌云下显出淡淡的彩色——是彩虹。风吹的云移动的速度很快，一眨眼就消失了。

楼下的水潭，雨点乱打下来，溅起的水花形成了一个个小小的水泡，漂浮在水中，一瞬间就又破裂了。手伸开来，雨滴清凉，凉至入心。手上越湿，感到雨下的越欢快。云快速流动，又快速消失，仿佛没有存在过。雨下的在道路上形成了一条条小小的溪流，一直向前流。

一场暴雨赶走了暑气，让人身心畅快，尽管淋湿了，但是感到心灵舒畅。暴雨，洗净了心灵，洗净了万物。

一天，老师发了一张回执，我一看，最引人注目的是这四个字：社会实践。看到了这四个字，我们全班都高兴得不得了。

傍晚，放学后。我回到家，就躺到了床上，在想要带什么吃的呢?要玩什么项目呢?薯片、鸡腿、寿司、饼干、碰碰车、飞椅、旋转木马……说也说不完。随后，我就叫妈妈带我去超市。超市里吃的东西选也选不完，回到家后，包都装不下了。

过了几天，到了社会实践的日子了，我背着重重的食物，来到了学校，我们整理好队伍上车啦!我们坐在车上，满怀着好心情向着目的地――动物园和儿童乐园出发。在车上我们欢歌笑语，过了半个小时或一个小时，我们终于到达了目的地――动物园。

到了动物园，看到头上动物园三个大字整个人都舒畅了。我们首先，上了个厕所，休息了一下。然后，就去看海狮表演了。这里的海狮可真是个小顽皮，不给吃的就不表演。表演完了一个节目，就要大家鼓掌。看完了海狮精彩的表演，我们就找了个阴凉的地方安营扎寨了。我们全班个个可都是吃货啊!每个人都拿出了丰盛精美的食物，寿司、鸡腿、汉堡……想着嘴就馋，更何况看到了。

吃完东西，我们就到了大门口，准备向着另一个目的地――儿童乐园。出发。到了儿童乐园，我们先去玩了碰碰车。实在是太刺激了!在里面只有被撞。然后，就去玩了高空架车。在上面可以自己骑，太好玩了。玩完了这些，我们就自由活动了，自由活动之后，我们的社会实践也接近尾声了。我们出了门，上了车，开始返校了。

真希望每天都社会实践啊!

在暑假即将到来的时候我感到无比激动，因为我终于结束在学校的生活，向往着外面世界的美丽。

我就想着我是不是可以独立了，不依赖别人我也可以过得更好，我满怀着希望我选择去打暑假工，在一个一个地方里我都着到了拒绝，当时眼泪就快出来了但是心理想的是我不能哭，不想让别人看笑话，强忍着说没事我在到别处去问问，在刚刚的地方出来以后，眼泪就在也止不住了，又安慰自己没事相信自己可以的你没那么脆弱。

可是就在去到另一个地方的时候我找到了，不知心理多高兴可是就在去的那一天，我才知道有多辛苦，从前在家都没做过的在那都做了，可是也并不难过，因为那是我第一次赚钱，可能我就是运气比较差吧。

在一次回家的路上出了车祸，在医院呆了很久，久到我自己都不相信自己什么时候可以开始自己的新生活，但它给了我害怕的心里，也让我无处可躲的权利，我的暑假竟是在医院过的，也让我知道生命的可贵。

这个暑假，也终将在我的脑海里，刻下深深的印记。

今天我做完作业，就想学做一道菜，以此来回报和感谢家人平时给予我的无私付出和照顾，并使自己感受一下家务劳动的艰辛和快乐。我今天学做的菜名是“香肠炒黄瓜”。

在爸爸的指导和帮助下，我先将黄瓜洗干净、去皮、切片，从冰箱取出香肠冲洗干净、切成片，把大蒜头去皮、拍碎，大蒜苗洗干净、切成段，并拿盘子将切好的菜装好。就这样，炒菜前的准备工作就算完成了，我也已经累得脖颈酸痛、手臂发麻、手指颤抖......接下来，我打开煤气开关，把煤气灶的火点燃，由于担心火把锅烧坏，就迫不及待地把油倒进锅里，没想到锅里的小水珠还没干，锅里的“油宝宝”就像一群小孩子跳绳比谁跳得久一样，就噼噼啪啪的“炸”开了锅，我就像脚踩“风火轮”一样快速地跑开了，爸爸急忙拉住我说：“儿子，别怕，快回来，油宝宝不会伤害你的，它们是想让你帮忙穿衣服呢”，我奇怪的问：“它们也要穿衣服?”，爸爸肯定的说：“没错，它们也要穿衣服，因为不穿衣服它们会觉得很丑”。我勇敢地回到厨房，站在油锅前问爸爸：“先放什么”，“先放香肠”，爸爸说。我把香肠放到锅里炒了5-6分钟，爸爸说可以放黄瓜和大蒜头啦，我以为盘子里只有这两样菜啦，就拿起盘子把菜全部倒进行了锅里，爸爸说大蒜叶放早了些，不过没关系，不会影响菜的美味的。随后，我赶紧拿起锅铲不停的翻炒锅里的菜，生怕把菜炒糊了。大约炒了10多分钟，锅里的菜飘出了诱人的香味，爸爸说菜炒好了，我顺手把煤气灶的火关掉，拿起盘子将锅里的菜装好，并端到奶奶面前，请她品偿我亲手做的第一道菜——香肠炒黄瓜。

奶奶品偿后，表扬我做的菜味道真香，说只要我树立“世上无难事、只怕有心人”的决心和信心，并在学校认真听老师讲课、在家里认真完成作业，就一定会成长为一个对社会有用的人、一定会成为一个真正的男子汉!

一天，阳光灿烂，爸爸带我去东山公园玩碰碰车。

一进大门，我们就向碰碰车场地跑去，等我坐上碰碰车，后面就有一辆车向我撞来，前面又有一辆车向我撞来，我马上踩上油门，手握方向盘，开动碰碰车。就这样你碰我我撞你的，玩得可高兴了。

我们又去玩火箭冲天。我一看连心都要跳出来了，因为突然看见有一个铁框，底下还有一个火箭。但我以后要想当宇航员的，连火箭冲天这个难关都过不了吗?我想了想，还是坐了上去。坐好了，火箭启动了。火箭先上升，到顶了，再“咣”的一下又掉了下来。刚开始时我觉得很舒服，可后来却绝得不舒服了，因为我觉得头昏脑胀了。玩好了，我一下来，就说：“以后我再也不玩这个了。”

接着，我们又去玩海盗船。我们刚走上船，船就开了，船是先慢慢地荡着，过了一会儿，船就荡得很高了，吓得船上的人哇哇直叫。

游乐场的游戏还很多，如：激光枪、扔炸弹、打战船……

游乐场的游戏真好玩，我以后还要来。

快乐的暑假从今天开始了，一年中最长的假期!七月被我安排的满满的。报了英语口语、阅读、钢琴、毛笔字!

四号开始开课了!今天休息，做了作业，弹了钢琴，陪妈妈去了医院，买了我最爱的冷饮!

下午鼓起勇气陪妈妈去医院，实在不想她一个人去换药!妈妈的大拇指甲整个被拔掉了，当大姨剪开纱布，那鲜红的血冒了出来，最里面的纱布贴在了肉上，取不下来，只好用双氧水把它泡一会儿，大姨先慢慢地润透纱布，没等妈妈注意快速用力的一拉，纱布下来了，妈妈也疼得叫出了声，这时，我的心里好难受!用妈妈的话说，揪心的疼!这几天我有空就会帮妈妈捏捏手腕，按摩按摩膀子，减少妈妈的疼痛!真希望妈妈的手早日康复!

简单，无聊而又心疼妈妈，第一天的假期就这样过完了!期待明天!

暑假里的一天，我们一家驾车去外婆以前的家玩。一路上，我隔着车窗好奇地向外张望，窗外是连绵不断的青山，空气格外清新，我们的车沿着一条平坦的水泥公路疾驶。听着车里的音乐，看着眼前的美景，我脱口而出：“真爽!”

十几分钟后，外婆家到了。吃完晚饭，我们来到屋外欣赏山村美景，夜空中，星星忽隐忽现，仿佛在和我们捉迷藏。

“妈妈小时候，可没有那么好的公路，只有一条崎岖蜿蜒的小路。”妈妈指着眼前的大山，深情地讲诉起来。“就是这座大山，挡住了山村孩子的求学路。妈妈在村里的小学里念了三年书，外婆决定送妈妈到山外的中心校学习。每逢星期六放学回家，妈妈就迫不及待地往家里赶。要知道，每次回家都要走两个多小时的山路，不抓紧赶路，天黑了，那就麻烦了!”说到这里，妈妈加重了语气。“妈妈那时侯还小，每次赶路既惊又怕。一路上都是崎岖的羊肠小道，有的路两旁还布满荆棘，不小心腿上会划出几道血痕。路上要经过几座小桥，只有几块石板铺成，桥中间留着一条缝隙，桥下是从山上倾泻下来的激流，每次经过都提心吊胆的。遇到下雨天，山路上时常会出现令人害怕的虫子，路上的石子很滑，路就变得很难走。”听着听着，我也害怕起来，要知道，我是非常害怕虫子之类的，一只只看着都令人毛骨悚然。

“哦，原来是这样的啊，那你小时侯的生活是很苦的呀!”我若有所悟。

妈妈谈性正浓，接着又讲了起来，“也就是这样的山路，严重影响了山村人的生活。村里没有象样的街道，一条稍宽的石子路就成了”菜场“。每天上午九点左右是村里人约定的买菜时间，因为这时，山外的卖菜人会准时出现在”菜场“，没过半小时，两担货架上的肉、菜等一卖而光，卖菜人挑着空货架早早地回家了。要是你晚些来，就肯定买不到了。要是遇上不好的天气，卖菜人肯定不会来了，一家人就别指望吃上新鲜的菜了。好在山村人自力更生，大多数人都以捕鱼为生，能吃上鲜活的海鲜。”

我听着妈妈的故事，心想：“要是当时没有山路，要是路好一些，近一点，那该多好啊!”妈妈似乎看出了我的心思，意味深长地说：“最近几年，山村人的生活好了起来，又遇上好的政策，政府出钱修建了眼前这条高标准公路，现在的人们出入方便，生活过得像个城里人。”

夜已深了，天上的星星还在调皮地眨巴着小眼睛。我顺着妈妈手指着的方向，分明地看到了山间公路两旁的路灯发出耀眼的光芒，一直通向遥远的山外，和天边的星星连接在一起，多么迷人，多么和谐。

今天，我看到家里有奶油、意大利面、培根，便想做奶油意大利面吃。

我先从冰箱里拿出食材，放到桌子上。我正在纠结怎么烧，突然发现桌上的手机，就很轻松地对妈妈耸耸肩，说：“神器在手，天下我有!哈哈!”查完手机后，我就开始做了。

我先把锅洗干净，可是，“悲惨”的一幕发生了：我把锅掉进水池了……(惨不忍睹啊)

我手忙脚乱的处理好事情后，默默对自己说：“没事，万事开头难!加油!加油!”我熟练地将锅加了一半水，(其实只比刚刚好)“咣”的一声把锅放在炉子上。外婆听了，说：“你哈勒呢葛冷呀子挂。”(这是衢州话，普通话是这样的：你怎么能这样子的呢?)我没说话，应了一声。水开了的时候，我就抓了一大把面进去，用筷子用力地搅拌。等面底下的水“咕嘟咕嘟”冒泡的时候，就可以用筷子捞出来了。匆匆忙忙把锅里的水倒掉了，就开始煎培根了。我把培根小心翼翼地切成好几块，再在锅里放上一快黄油，等黄油融化了后，就把所有的培根一股脑扔进去，“哗”的一声，可恶的油宝宝一个接一个跳到我的手上。烫的我直叫。我把整整一瓶奶油倒在锅中。再把面放下去。我用力的拌了拌，一盘意大利面就做好了。

我把意大利面端出来时，妈妈就过来尝了一口。“好吃好吃!”妈妈说。我高兴极了。

经过了忙碌的考试，期待已久的暑假终于来了!暑假多好哇，有一口咬到可以从发梢一直凉到脚尖的冰淇凌;可以玩到星星和月亮都打瞌睡的时候才睡觉;第二天可以睡到太阳晒到屁股的时候再起床……可是，暑假不仅有这些美好的东西，还有——补习班!当天晚上，妈妈就兴致勃勃的对我说：“璐璐呀，妈妈给你报了一个补习班，你看好不好呢?”“那门呢?”我心不在焉的问。“语、数、英，三门，明天开始。啊，对了!语文和数学天天上，英语……你看怎么样?”

“还行吧。”(心里话：一点也不好!)第二天，我正在做美梦，妈妈走到我的旁边说:“起床了。”

我被妈妈惊醒了，便央求妈妈：“再睡一会儿嘛。”“不行!”妈妈断然拒绝。没办法，我只好起床，胡乱吃了几口早饭，便到了名师堂。我到时，老师还没有来，教室里乱作一团。有吧唧吧唧吃薯片的;有哧溜哧溜喝牛奶的;有叽里呱啦聊天的;还有哐啷哐啷摇桌子的。过了一会儿，老师来了，教室里立刻安静了下来。开始上课了，老师拿出了今天的试卷叫我们做，下课了，我们交了卷，便走了。

第二天，老师对我说：“你的表现真不错。”还把昨天的试卷给我看，我一看，居然得了97分，我开心极了 。就这样，烦恼事就变成了乐事。

今年的暑假是我最快乐的暑假。在这个暑假里，我学会了游泳，学到了许多知识，旅游了海滨城市——青岛。

最令我难忘的，是我旅游了今年奥帆赛举办地，同时又是一座美丽的海滨城市——青岛。

8月5日，在爷爷和姑父的陪同下，我和表妹一起来到了山东省青岛市。来到山东省，只见一座小山坐落在这里，它们像是山东的卫士，在保护着风景美

丽的山东省。同时它们又像是在迎接我们的到来。

大约十一点半钟，我们来到了青岛。刚到这里，只见烟波浩瀚的大海一望无际，海面上沙鸥点点。远远望去，大海上那些船帆显得那么渺小。

下午，在导游的带领下，我们参观了信号山公园。信号山坐落在青岛老城区的中心，海拔98米，是观光的好地方。刚来到这里，只见一个巨大红色的城堡在信号山的顶上，是为观光用的。

大约十五分钟后，我们爬上了信号山。刚到上面，只见四面八方的高楼大厦和水天一色的大海。

玩过了这里，我们又去大海边捡贝壳，到沙滩上嬉戏。过了几小时，临近黄昏的时候，我们来到了大海里游泳洗澡。刚来到大海里，一个浪头就把我_了，害得我呛了一口海水。

第二天，我们来到了山东省的高山——崂山。崂山海拔一千多米，是海里长起的一座山，所以爬到峰时，就能感受到大海的雄伟壮观、气势磅礴。当我们爬到了境界时，犹如仙境一般，仿佛大海就在我的脚下，蓝天就像在我头顶之上。树木挺拔，流水清澈，真是美不胜收呀!当我们大汗淋漓，就到隔壁的山洞城歇会儿。

除此之外，我们还参观了海军博物馆，感受到军人英雄般的气派。还游览了海底世界，感受到海洋里的神秘。

就这样，短短二日游很快就结束了，最后我们恋恋不舍地离开了青岛，这座美丽的海滨城市。

今年暑假，我很快乐，但愿明年更快乐!

放暑假了，我和奶奶来到姑妈家过一个月，但奶奶因为有事就回家了，烧饭的“重担”就落在了姑妈的肩上，姑妈早上买完菜就上班去了。哥哥说姑姑很忙，我们要帮她分担一些“重担”。

吃完早饭，我和哥哥看到阳台上有一袋刚买回来的蔬菜还没的摘，我们就走过去准备大干一场了。袋子里的蔬菜还满多的，豇豆、青椒、蕉瓜、还有一个又肥又大的洋葱。我和哥哥一个搬了个小板凳，把蔬菜摊开就开始行动了。

我先把豇豆的精撕掉，再一节一节的摘下来，每节大概五厘米的样子。然后把他们放到篓子里面。要注意的是豇豆里面可能有虫子，要把有虫子的部分摘下来扔掉。接下来哥哥教我怎么给蕉挂去皮，弄明白之后，我就开始对蕉瓜下毒手了。我得把他那厚厚的绿皮给他脱掉，脱了外皮之后，里面还有一根根细丝，原来蕉瓜也是长头发的呀！想着想着，我就给他剃了个光头。就这样在我们不停忙碌中所有的菜都摘好了。

中午，姑妈下班回来夸奖了我们。吃着自己摘的菜，心里一阵阵的高兴，这些菜都是通过自己劳动摘出来的，这样既帮助了别人又开心了自己，一举两得！

我的太阳“番”船

以前，我们家都是爷爷烧饭，每次我都会幻想：“要是我也能上一次锅，当一次大厨该多好啊!”今天，机会来了，我亲自下厨，做了一道我最喜欢吃的番茄炒鸡蛋。

所谓“巧妇难为无米之炊”，首先得准备好新鲜的食材。我精心挑选了两个又大又红的番茄和三个草鸡蛋，一切准备就绪，开工啦!

首先，我把两个番茄洗干净，切成一小块一小块的，装进一个碗里。再把三个鸡蛋打进另一个碗里，搅匀。之后，往锅里倒上一点金灿灿的油，放1/8勺的盐，再开火，把搅匀的鸡蛋倒进锅里，只听“吱”的一声，鸡蛋立马就膨胀了起来，大约过20秒钟，把鸡蛋翻过去，再等20秒钟，把鸡蛋弄成一小块一小块，装进盘子中。这时，往锅里再倒些油，把番茄倒进锅里，“噼里啪啦!噼里啪啦!”，你听，番茄正愤怒地吼叫着，仿佛在说：“喂，干嘛把我放进锅里呀?烫死我了!”炒好后，把鸡蛋再倒进锅里，放点水，合起来炒炒，美味的番茄炒鸡蛋就出锅啦!

但是好事多磨，在炒菜的过程中，我进行的也不太顺利。有时会搅蛋搅不匀，有时会把油溅到身上，有时还会把菜炒到外面……这让我明白平时爷爷做饭是多么辛苦，而我有时还挑食，说爷爷烧的菜不好吃，所以，我想对爷爷说一声：“对不起!”

每次在饭店吃饭，我都会看见菜单上有一些奇特的菜名，比如：“蚂蚁上树”、“松鼠桂鱼”……其实都只不过是一道普通的菜。所以我也给我的菜取了个好名字，叫“太阳番船”。我把鸡蛋铺在盘子上，把番茄堆成圆柱形，放在鸡蛋上，这样看起来就像是一艘红色的船航行在金色的海洋上，在太阳的照耀下熠熠生辉。

太阳“番”船，我的最爱，欢迎大家前来品尝，不过得提前预约哦!

在8月7日这一天，我们来到了峨眉山。峨眉山真是······峨眉山真是“山路十八弯”。一大早我们一家就乘坐着旅游大巴出发了。在路上是我差点把五脏六腑给吐出来，刚刚转过一个弯还没缓过神来又一个急转弯，让人意外不已。终于经历“千辛万苦”来到了半山腰的雷洞坪车站。下车时我才感觉到峨眉山的温差真是太大了。这时正是夏天，我在山下穿一件衣服都觉得超级热，但一下车我就感到寒风刺骨，不经打了一个寒战。我赶紧把厚衣服穿上，虽然比以前暖和了一点但还是不由自主的打起了哆嗦。

峨眉山真是千奇百怪。我们走在上山的路上时突然听见有人大叫起来。我们凑过去一看，也不由的楞了一下，因为我们看到了一条有蛇那么大的蚯蚓!幸好我们的导游在车上给我们介绍了峨眉山的千奇百怪，我们才没有像其它游客一样惊讶不已。我们爬山爬累了于是就坐在椅子上休息，突然我听见一阵美妙的琴声但有找不到弹琴人，我又发现了一个令人惊奇的发现——琴声是从一只青蛙的嘴里发出的，我简直不敢相信自己的耳朵。

我们来到了生态戏猴区。这里的猴不看不知道一看吓一跳，个个长得肥头大耳像猪一样!峨眉山金顶之行真是太遗憾了，峨眉山又真是太美了。虽然经历了一番跋山涉水终于来到了金顶，但我不由自主的叹了声气，因为今天雾太大没能看见峨眉山的自然四大景观——日出`云海`圣灯和佛光还有来巨大的十方普贤普萨的雕像。虽然我没有看到这些美景但是我看到了峨眉山的另一种美——雾美。峨眉山从山上往下看是一望无底的深渊，而从山下往山上看时，峨眉山又像披上了一层薄薄的纱衣。峨眉山之行真是太值得了!

昨天，爸爸买了一只野生甲鱼，准备回家红烧吃。谁知道，这只甲鱼的生命力也太顽强了!让人匪思所夷!

“杀甲鱼喽!”我高呼，只见爸爸拿着一把明晃晃的菜刀向甲鱼砍去。这只甲鱼大概感到事情不妙，于是，就费力的连吃奶的劲都使出来了，不顾一切的撒开四蹄逃跑，可无奈，爸爸用手按得太紧，甲鱼只挪动了几步，就再也没有力气来逃跑了，我以为甲鱼已经奄奄一息了，就一蹦三跳的跑了过去，用手在甲鱼背上点了一下，试探虚实，鬼知道，那甲鱼只是在休息一下，恢复体力而已，被我这么一碰，怒火又燃烧起来，伸长脖颈，嘴巴张到最大的限度，向我的手咬去，“妈——呀——!”我一声大叫，手迅速的收了回来，才没有被它咬着，哼!我爸爸都把甲鱼背给割下来了，还这么有力气，真是吸收人气吸多了，恐怕，在给人养养，就成甲鱼精了还不一定呢!

接着，爸爸用手把它的内脏什么的给拿出来，谁知道，它还没死，脖颈强有力的，使出了平生最大的力气，倒挂金钩似的，咬我爸爸的手，爸爸有几次，差点就被它咬着了，幸好我爸爸躲得快，嘿!这甲鱼啊!“啧啧”，生命力太顽强了!

不过，它的生命力在顽强，没过多久，就成了我们一家三口的盘中餐了!

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

作为大学生，我们要了解社会，深入基层，深刻地学习党和国家的方针政策，学习三个代表，实践三个代表，为促进我国国民经济的发展和中华民族的伟大复兴作出应有的贡献。此次实践之行，是系科给了我学习实践的机会，是系科给了我们极大的支持和信任，我们作为国家的后继力量，只有懂得全面的发展自己，把理论与实际相结合，才能更好地投入到祖国的建设中去，才能对得起养育我们教育我们影响我们的祖国。

社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了 从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

艰辛知人生，实践长才干 。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大三学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。

尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤 。

在短短三天的实践活动中，汗水淋湿了我们的衣裤，泪水模糊了我们的眼睛。但我们选择了坚持。我们把淮师人永争第一的精神带去了社区，把淮师学子的优秀品质和良好的精神风貌体现得淋漓尽致。在社区人民的心底留下了美丽的印象。七月，我们走进火热社会，用汗和泪谱写一曲壮丽的青春之歌。这是爱的奉献，这是我们的无悔选择。七月，我们撒播希望，同时拥抱丰收，就如新世纪的第一缕曙光，我们的暑期社会实践曙光城也给社区留下了光辉灿烂的一笔。

学生素质教育,加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

四十多天的暑假生活就要结束了，回首我这个暑假的生活体验感觉只有一个字 累 。以前并不知道真正的生活真正的工作到底是什么样的，这次的生活实践让我真正体会到了工作的辛苦，挣钱的不容易。通过这次的工作经历让我能更好的调整好自己的心态，以便更加认真努力的学习今后的课程。为以后真正独自接触社会奠定坚实的基础。吃得苦中苦，方为人上人 。

这次假期实践我以 善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活 为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一.在社会上要善于与别人沟通

经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二.在社会中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三.在社会中要克服自己胆怯的心态

开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。 其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：勇气通往天堂，怯懦通往地

四.工作中不断地丰富知识

知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

大学是一个教育我、培养我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识联系于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

今天，我正在吃饭，突然，妈妈的手机铃声响了，接完电话，妈妈说：”姑姑请你去游乐场玩还有奇奇，在十点去玩。"我听了，一蹦三尺高：好了“

我一进门，一股热乎气迎面而来，朱蕊和王朝叫道：”来我们分组，来我们组“我选王朝租，我们一起玩沙子，我们有几次欣慰沙子太多而把沙子浪费了，让明白了心急吃不了热豆腐的道理，不一会，奇奇说：”哎呀，太单调了我们去玩那个吧。“他指了指滑索。我们一致同意，于是我们就出发了，看见伊桐也在，我们排队滑滑索，王朝这个接待者，也不时玩玩，还不时像猴子一样来抢滑索。我们一直玩到大汗淋漓才恋恋不舍的离开了滑索，我们才想起沙子场地，可是工具都没了，唉要不是我们中间去玩滑索就不会这样了这让我么明白做事要持之以恒不能半途而废。

今天，我好开心，我不仅仅玩的高兴，我又玩中懂得许多道理

在同学与老师的推荐下，我看了一个《做有道德的人》这本书，看完之后，我觉得很感人，讲得也很有道理，直到现在，我仍然一直在回味这本书，有非常多的心得体会，总结为一点就是要争做一个有道德的人。

在《做一个有道德的人》这本当中，有一个故事让我印象非常深刻，在读的过程当中，我还多次被感动得流泪。故事说的是一个老师，她叫殷雪梅，这位教师的爱与责任深深的感动了我，她很爱自己的工作，将每一位学生都当成自己的孩子般疼爱。殷雪梅老师的家庭条件并不富裕，但是，她经常为经济困难的孩子付书费，还经常帮助孩子们买学习用品。在天气不好的时候，有些同学中午不回家吃饭，她就亲自下厨，做一些好吃的给同学们吃。有一次，一个叫刘浩的同学因为父母在盖房子，没空接他放学，殷老师就把这个同学接到自己的家里住了几天。殷老师自己有一个已经上高中的儿子，因为不喜欢陌生人跟自己同住，非常的不高兴，跟殷老师闹起了矛盾，但是殷老师没有顾及儿子，反而给他的儿子狠狠的批评了一顿。

殷老师的这种爱一直在继续，直到20_年3月的最后一天，殷雪梅老师为她的学生最后一次张开了爱的“翅膀”。那一天，殷老师像往常一样领着同学们过马路，就在这时，远处一辆汽车飞快的开了过来，在这千钧一发的时刻，殷老师没有犹豫，她不顾一切地冲了过去，将六名学生推到了路边，然而，就在那一刹间，她自己却被车撞上了。在她的庇护下，所有的同学都没有事，只有她躺在了血泊中，一动也不懂，永远的离开了孩子们，离开了人间。孩子们哭了，家长们哭了，老师们哭了，她熟悉的、陌生的人都哭了，爱与责任演讲稿……

殷老师对学生的爱与责任是那样的伟大和无私，读完《做一个有道德的》这本书之后，我深深的感到，我今后一定要学习她那高尚的品德，争做一个有道德的人。

今年暑假，我有幸来到常州四药制药有限公司参观学习。

以下，写一些这次暑期社会实践的学习所得。

第一，不要小看了学校的公选课

来到企业，我才发现，学校公选课学的东西真正和生产实践能紧密结合。大一下学期，我选修的是我校梁毅教授的“药品质量管理与监督”，当时选这个课仅仅是考虑到今后考证所需，我以为这类课程属于文科类的，会很无聊。不过，上课之后才渐渐体会到其很强的操作性，不过苦于没有实际厂房的参观，所有的学习还是停留在课本上。

来到企业，书本上很多东西都“具体”起来。厂区的环境当然没有话讲，没有大树，绿化也是一些草坪之类低矮的植物，这些都是出于对环境的布置。到制药厂参观，美国fda指定的油漆，厂区墙角圆弧的设计，内外压差对环境的保持，10万级洁净厂房的过滤措施，留样室内详细的样品保管……

如果说之前的选修课平面的话，今天的学习就是立体的书本了。

第二，关于做良心药的思考

记得选修课上，梁教授曾经讲到过，药厂提高利润的一些方法，其中有一条就是洁净设施少开一些。听有关负责人讲到，中等规模的药厂提高一个洁净度，每天要多花费10000度电费，这样看来，这个提高利润的方法制造的利益还是很可观的。这样以来，药品质量如何保证?药品的质量不是最终检验出来的，所有生产过程中产生的偏差都不能带到最终成品中去，要把对最终产品质量造成风险的因素消灭在生产过程中，这也是gmp的基本要求。做良心药，这也是对人民健康负责，莫不可为了自己利益而将他人安危看轻，当然以此试法者也有很多，于是乎，一些药厂闪电般关门也便见怪不怪了。

用心做好良心药，其真正含义大概就由于此吧。

第三，关于国情，社会，专业，管理

到了企业才发现，原来专业知识，仅仅是其中很小的一部分。在我国，很多时候要考虑到国情和社会，当然，管理也是一门很深的学问，上述几点必须都具备才能在企业，在制药业有所成果。

带我参观的负责人举了这么一个例子：在国外，设计的人员不光光是要把药物作用原理，合成原理，毒理等理论层面上的东西设计好，而是要把实际生产过程中会遇到的问题，包括和社会和国情有关的东西都要考虑在内，工厂工人仅仅负责生产，一旦生产中出现问题，就要由设计人员自行解决。而在中国，设计人员与生产人员存在着严重的脱节，往往生产中出现问题，都要由生产人员考虑解决，而这些问题往往在设计上就存在偏差，生产人员又如何能快速高效解决呢?

这也是当前我国的国情，一流的药物设计人员还不多。

6月23日至6月25日，我们学校组织进行了一次实践活动课，目地地是乌拉特前旗白彦花镇。

我们从杭后出发，沿途来到了临河的黄河湿地公园。公园里的绿化非常好，到处绿树成荫;还有一座高大挺秀的大石墙，上面记载着黄河千年来的演变历史，这时我想起黄河是中华民族的“摇篮”，它哺育了我们上千年，这时的我不由得发出赞叹，表达我对黄河的由衷敬佩与热爱。

告别了黄河，我们来到了这次实践活动我们玩儿的最有趣、印象最深的维信国际高尔夫公园。一进门就是宽阔的迎宾大道，路上铺着鹅卵石，许多小别墅点缀在公园里，听老师说那里是客房。公园里的路灯五花八门，连果皮箱也装饰的有楧有样。我们从里到外参观，跟着高尔夫车走了好几里地，我感觉身体沉得抬不起来了，可是抬头一看，一片绿茵茵的草地向我们招手，心里豁然开朗，同学们都不由得惊叹，都像发现了新大陆，像自由的羊儿一样在草地上打滚，草绿的像一片绿海，让我们尽情的畅游;草软的像纯棉的按摩机，给我们按摩。我们不舍的告别了草地，来到打球场，指导老师教我们怎么打高尔夫，我感觉不一会儿就学会了，轮到我的时候，我一挥杆，球在高空旋转，光打的高，可没打远。最后才发现我站的位置不对，再来一球!这回我握好球杆，站对位置，一挥!哈哈，功夫不负有心人呀!经过一番认真仔细的研究，我竟然打了70码，我的心里太高兴了。

两天的社会实践活动结束了，我和我的同学们收获了旅途的劳累、独立的生活体验、悠久的黄河文化……，走一走，看一看，让我们开阔了视野，更加热爱我们的生活，对外面的世界充满了更多的好奇。这真是一次有趣的社会实践活动!

昨天，王颢博邀请我和他一起出去玩，但没有告诉我时间、地点，只说让我在家等着。我感觉莫名其妙。

不知不觉到了中午，我已经等得迫不及待了。电话突然响了，王颢博让我马上下楼。我觉得愈发奇怪。走到院门口，发现老王(王颢博)家的车在那里停着。原来他的意思是来接我!我上了车，王颢博就告诉我我们要去溜冰。哎，知我者，颢博也。老王说还要接他哥哥。车子直奔曼哈顿。突然，豆大的雨滴落了下来。下雨了!到了曼哈顿，只见老王的哥哥胡蹦乱跳的，像只落汤鸡。一见车，便飞速跑到车上。“扑哧”一声坐下了。车直奔宝龙广场而去。

到了广场，叔叔扔下我们就开车走了。我们三人便直奔超市。买过水后，我们“急急如丧家之犬，忙忙如漏网之鱼。”直奔溜冰场。不料，去的时候王颢博见了熏肉大饼，要买，我俩就下去了。谁知，当王颢博下来时，竟然说我们不讲义气。

到了溜冰场，就觉得刚才的热、汗，都被抛到九霄云外去了。王颢博，王相月就开始了比赛。一连比了好几场，依然不分胜负。我却是初学，扶着栏杆一点一点走。不料还是摔了几跤。我并不气馁，摔倒了，站起来，从头开始。当我们都累了，略作休息，再滑，一直到五点都没有结束。

晚餐时间还有一个小时，我们却已经吃过了。

今天真是高兴极了!

岁月红了樱桃，绿了芭蕉。残酷的期末考结束了，迎接广大学子的又是一个惬意的假期。

《格言联璧》中提到：“古今来许多世家，无非积德。天地间第一人品，还是读书。”的确，书籍是心灵观察世界的窗口。在这样明媚的暑假生活中，我更是将阅读列入时间表的重点完成内容。

暑假中，我阅读了狄更斯的《大卫·科波菲尔》，萧红的《呼兰河传》，尼古拉·奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》，夏洛蒂·勃朗特的《简·爱》等着作。我徜徉在书的国度中，我与鲁迅朝花夕拾，与鲁滨逊荒岛求生，倾听冰心对母爱的歌赞，感受海伦对光明的渴求。在这些悲欢离合的故事里，我体会了世间冷暖，尝尽了人生百态，领略了大自然的鬼斧神工。聆听了奋斗者的拼搏历程……进学致和，行方思远，阅读点缀了我的心灵，使我的暑假生活添上了光辉的一笔!

在闲暇时，我也喜欢欣赏极具艺术特色的音乐剧。《猫》、《悲惨世界》、《巴黎圣母院》……剧中的人物感情丰富热烈，形象鲜活饱满，那动听的歌声时而高亢起伏，时而悠扬深情，有时甜润轻快，有时低回婉转……如水的歌声浸润着我的耳目，从身上的每个毛孔中渗透到心灵深处，给予听众极大的舞台震撼，为我打开了艺术新世界的大门。我想，这就是音乐剧的魅力吧!

在学习和娱乐之余，激动人心的奥运赛事我也不会落下。在电视机前看着我国的运动健儿在赛场上的出彩表现，听着场下观众热烈激昂的呐喊助威，我的心宛如波澜翻腾，深深地为大中华之崛起而骄傲!

日历悄无声息地换着衣裳，紧张的学习生活又将来填满我的时间表了，这个暑假，我过得充实，多姿，并决心要在新的学习中奋发向上!