大学生暑假社会实践日记(汇集20篇)

今年暑假，我们七个大人、六个小孩一起来到了宝鸡凤县游玩。

我们去了灵官峡景区，欣赏了美丽的喷泉，在嘉陵江里顶着大太阳捉小鱼，玩得可开心了。不过，让我印象最深刻的还是漂流。本来，我们六个小孩都想漂流，可是因为有三个小朋友太小，最后决定由苏小军叔叔带着天天哥哥、琪琪姐姐和我去漂流。我们坐上了一个黄绿相间的小皮筏子，水流很缓，看起来一点都不危险。

很快，小皮筏子带着我们来到了第一个漂流点，湍急的水流翻着小小的浪花，带我们迅速的冲了过去。小皮筏子漂着漂着，它就载着我们来到了第二个漂流点，这次水流更急了，翻起的水花跳进小皮筏子里，我们的裤脚都泡在水里了。很快，我们就到了最好玩、最刺激、最可怕的第三个漂流点。

我既激动又紧张，把身子压低。琪琪姐姐把身子压得更低，这才说：“这样应该就能好一点。”于是，我也效仿着把身子压到最低，等待着小皮筏子一泻而下。随着我“啊……”的一声，小皮筏子冲下了第三个漂流点。此时的我们，全身上下都湿透了，但筏子上的四个人都笑翻了天。

大家不妨也去漂流吧!

上午返校后，我决定采用老师的建议，进行“学雷锋环保小卫士”活动。可是队员们逃的逃、溜的溜，最后只请来了两位。

下午2:00，我们三人准时出现在华骥苑大门口，开始与垃圾作斗争。

我们从街道边捡起，刚开始那两位队员扭扭捏捏，不好意思捡垃圾，看着他们怔怔的样子，我马上弯下腰，把垃圾捡入袋子中。在我的影响下，队员们也开始轰轰烈烈地干了起来。

真没想到看似干净整洁的小区，竟隐藏了不少垃圾。草丛里、花坛中、树荫下、阴沟旁，处处可见易拉罐、碎纸片、烟蒂头……又逢是周日，更无人打扫，苑中简直成了垃圾的王国。

在烈日下，我们被烤得面红耳赤，汗水如雨，抹都抹不完。偶尔有几个这儿的居民，经过我们身边，好奇地打量着我们几眼，匆匆离去，我们并不在乎他们异样的眼神，仍旧快活地干着活。

时间飞逝地流逝了，活动接近了末尾，我们望着那袋战利品——满满一袋子的垃圾，心里别提有多高兴了。我们送它们回到家——垃圾筒。它晃了几下，仿佛向我们敬礼。回家的路上，我们活像凯旋而归的战士。

回到家，我躺在床上，舒展着疲倦的身体，但心里很高兴：帮助别人，快乐自己。

今天天气晴朗，我拎着鱼桶，扛着鱼杆，带着鱼饵来到小河边钓鱼。

小河边的景色真美啊!柳树姑娘正照着她那碧绿的头发。

知了在说：“太热了!太热了!谁能给我点水喝，我嗓子都叫哑了。”河岸边的小草生机勃勃，个个都气质高昂，一些野花野竞相开放，像在比谁最美丽。河水清澈见底，仿佛在仙境似的，鱼儿在水里自由自在的游着。

我选好了地方开始钓鱼，装上鱼饵，抛出鱼线，鱼钩划出水面，沉入水底，在水面上荡起一圈圈波纹。我目不转睛地盯着水面，耐心地等待大鱼上钩。心想：“天灵灵，地灵灵，菩萨保佑我钓一条大鱼。”忽然，手里的鱼杆轻轻一沉，喜出望外，心想，菩萨显灵了，肯定是一条特大的鱼。赶紧小心翼翼地提起鱼杆。哇!真是一条大鱼啊!我心情很好，哈哈大笑地说：“我钓到大鱼了，我钓到大鱼了!”

可能是高兴大喊的声音把河里的鱼都吓跑了。再继续钓鱼，等了好久，仍然还是没有一条鱼上钩。又等了好一会，鱼杆轻轻一晃，把鱼杆一甩，一看是一只小乌龟啊!他又重新选了一块地方，静静地钓鱼，不管钓到什么都安安静静的。

夜空降临，我满载而归。

我们小分队活动的第三天了，这几天跟队员相处得都挺融洽的，大家一齐讨论，一齐出去实践，()一齐发问卷，一齐吃饭，一齐总结，过得挺充实的，这也是活动给予我的很大收获。大家都很用心对待每一个任务，热心帮忙队友，大家都蛮热情的，所以在这个团队还蛮开心的。大家都充分发挥了团队精神，分工合作，提高效率。

上午在办公室讨论完后，下午我们就分头行动，一小队去宝马4s店采访，其他人分组去问卷调查，大家都用心出发了。我跟队友去了西城广场进行问卷调查，虽然之前都在发问卷，但我们还是很认真地对待每一次任务。过去西城，由于下午天气比较热，在那的人也不是很多，而商场又有保安，不方便去，我们只好向路人发问卷了，大部分人都急着赶路，加上太阳正猛，大家也都不愿逗留，但是还是有部分热心配合的群众，认真完成我们的问卷，有些还表示我们的问卷让他们对新能源汽车有了些了解，更有的还向我们提出了宝贵的推荐，所以我们也蛮欣慰的，即使炎热的天气也不能消磨我们的意志。在队友的配合下，我们也完成了大部分问卷。是啊，一个团队，最重要的当然要数团结，只要大家齐心协力，这个团队就会成为很出色的团队，我们要好好发挥我们的团队精神，更好地完成我们的实践活动。

回来的车上还遇到了去宝马4s店采访的小组，他们说这天的采访挺成功的，我们也为他们高兴。随即大家开开心心地回到学校，晚上七点多，我们开了个总结会，将这天的活动做了简要的总结，总的来说，这天小队还是收获颇多。

20__年7月15日，下午，我们来到了企业参观的第二个目的地-萍乡矿业集团黄冲煤矿。

黄冲煤矿隶属于一家国有企业集团，我们来到煤矿后第一时间找到办公室主任。主任在听完我们的来意后很热心地接待我们，并让另一位煤矿负责人将我们带到会议室和我们交流煤矿的经营状况。

以队长为代表，首先向煤矿负责人咨询有关煤矿的一些情况，例如：黄冲煤矿的年产量及煤矿工人的生活情形。负责人很耐心地回答我们所提的每一个问题，并向我们详细讲解了煤从挖掘到出井再到运输的一系列流程。大约半小时后，煤矿保卫科黄科长来到会议室，而这对于我们的疑问又是另外一位至关重要的负责人。因为每每提及煤矿，大家首先映入脑海的是安全问题。黄科长很坚定地告诉我们：身为国有企业的矿业集团，他们始终把矿工的安全放在首位。而在矿区悬挂的横幅上，我们也看到这样的字样-“安全是根本，质量是基础”,黄科长详细地为我们讲解了黄冲煤矿为保障矿区安全所采取的一系列安全措施。

这次对煤矿的走访，我们了解了很多有关我们江西煤矿的情况。科长告诉我们，现在江西所有的煤矿基本都是由江西矿业集团掌控，在江西有三大矿区，分别位于萍乡、丰城和新余。而萍乡矿业集团作为历史最长的矿业集团每年的产销量也是位于三大矿区首位，萍乡除国有企业集团的煤矿外还有一些大大小小的私营矿区，但不管是国有的还是私营的，都为萍乡人民提供了众多工作岗位，解决了当地人的就业问题。

今天，参观了两个萍乡市的企业，大家都感触颇深，认识到当地企业对于当地的经济发展确实起着不可小觑的作用。而萍乡兼具矿业和花炮产业的存在，经济无疑得到飞快发展。

清晨，我睁开眼睛，太阳已经照到我的身上，伸个懒腰，哇!好舒服啊。暑假里，不用每天让妈妈拧我耳朵叫我起床，不用每天背着书包上学校，不用完成大大小小的考试。

暑假里，我去了奶奶家。奶奶种了各种各样的花，有红的、有白的、有紫的、也有黄的，哇!五彩缤纷，真是迷人啊!虽然我不知道它们的名字，但是我看见它们朵朵灿烂，就知道它们的名字一定很美。

在奶奶家我还学会了怎么样种绿豆芽：我盛了两碗绿豆，把它们清洗干净，放到一个个盆子里，上面盖上一层湿毛巾，再稍微洒上一点水。然后我就盼望着那一颗颗圆圆的小绿豆早点发芽。第一天过去了，我经常去观察绿豆们的变化，可是绿豆们像是睡着了，安安静静地躺在盆子里，我有点着急了，奶奶笑着对我说：“别心急，它们马上就会发芽了”。从此，我一日看五回，盼望早发芽。到了第三天，一个豆粒终于拱出了尖尖的小角，嫩嫩的、黄黄的，我高兴极了，豆宝宝终于发芽了。我带着满心的惊喜，每天都去看望豆宝宝，希望他们快快长大。到了第四天，豆芽的苗已经长出七、八厘米了，爸爸说：“赶快炒了吃，要不然就要长老了。”我捧着一盆盆茂密的、嫩嫩的绿豆芽，想着就要把我精心培育的成果吃掉，我真是一千个舍不得啊!奶奶把绿豆芽、青葱、榨菜放在一起炒，真香啊!我夹起一筷绿豆芽，洋洋得意地说：“这可是纯天然的绿色健康食品哦”。通过这次观察绿豆芽的生长过程，使我想到了一句名言：一份耕耘，一份收获。

在放假的日子里，与阳光为伴，与花草为友，我在寻找属于我的快乐!

每年的暑假，同学们都欢呼雀跃：“终于可以好好地休息一下啦。”把书包一丢……

而我的假期生活，就像一朵玫瑰花，其中的三瓣上，融入了快乐、轻松和烦恼。它们使我的假期生活更加丰富多彩，更加好玩有趣。

我快乐。平时，妈妈都说：“上学时不能看电视。”可现在已经是暑假了，妈妈就允许我每天看一小时的电视。我终于可以看我最喜欢的动画片了。这时，我是快乐的。

我轻松。以前，我的小白兔闹钟6点45分就把我叫起来了，我恨不得把闹钟摔了。现在可就不同了，妈妈亲手把响铃开关关了。这样，我就可以“偷懒”多睡一会儿。嘿嘿。我的假期生活是轻松的。

我烦恼。今年妈妈给我报了很多兴趣班，有三四个，我讨厌，有些我不喜欢、不想读的兴趣班，妈妈也给我报了。现在琵琶要考级了，我更加忙得不行，天天都练，好烦。我真想把琵琶给摔了。这就是我的大烦恼。

快乐、轻松和烦恼占据了我的暑假，让我的暑假生活很充实。在新奇、有趣、快乐的暑假中，我的知识在增长。

20__年8月5日 天气：晴 心情：开心

在我们花园的池塘边有一棵高大挺拔的柳树。在今天早上，我和我弟弟一起到花园里散步，春姑娘迈着轻盈的步伐来到人间时，万物都像赶集似的聚拢来了。柳树的枝干是灰色的，枝条长着不可计数的柳叶，叶子是橄榄形的。那么所的绿叶一簇挨一簇长在枝条上，不留一点儿缝隙。那黄绿的颜色明亮地照耀这我们的眼睛，似乎每片树叶上都有一个新生命在颤动。

从远处看，就像一位这绿衣裳的姑娘正在照着镜子梳妆打扮。真是“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”啊!一阵风拂过，柳树一部分树枝垂到水面，像是在跟水池握手，又像是在向水池点头致意，感谢水池把它滋润，使它茁壮成长。美丽的柳树引来了许多鸟儿，有的在梢上跳来跳去，有的想小孩在荡秋千，有的在尽情欢唱，有的在梳理羽毛，柳树成了“鸟的天堂”柳树把池塘衬托得更加美丽，把一池水都映绿了。蓝天、白云、柳树倒映在池水里，形成里一幅美丽的图画。我爱我这美丽的柳树!

今天早上，我正在做语文暑假作业，突然发现在60页有一个实验，我立马来了兴趣。

我看了一下题目，第一个实验我做不了，因为我家没有柠檬汁，第二个我也完成不了，因为我家我牛奶在不久前就喝光了，我看了一下第三个，我开心极了，因为我家有稀饭，可是我看了一下后面的话，就放弃了，因为碘酒是什么我都没有见过，更别说是有了，我看了最后一个实验，终于是我家有的了，是将肥皂或蜡烛在白纸上画一座小房子，我家没有蜡烛，但是有肥皂呀!我接着往下看：画过的白纸上没有任何图案，然后将画好的白纸浸在水中，纸上的小房子就显现出来了。我立马准备好了白纸，然后去走廊里拿肥皂，我在纸上画了一个三角形和正方形，合在一起就是个小房子，我把我画好的“杰作”放在水中浸着，可是过了好一会也没有显现出我画的画，我就很纳闷：怎么回事?怎么没有显现出画呢?我再一看我的纸，原来我拿的纸是带有横线的纸，而书上要求的是白纸，我只好把画画本上的纸撕了一页下来用，我再在纸上画了一个房子，放在水中浸湿，果然显现出了紫色的房子轮廓，耶!我的实验成功了!

我的实验真的成功了，我下次一定会多做实验，看看还会有哪些现象发生。

“吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。”这是论语中的一句话，说的是一个人整夜不食不寝去思考钻研一个问题，没有什么好处，不如亲自去学习研究。实践的过程是每个人都要经历的必经之路，在这个路上，你不在是个孩子，在锻炼，在成长，跌跌撞撞，且歌且行。青春的光阴留给我们更多的是奋进的号角与激昂的乐谱，也许每天拖着疲惫不堪的身子回来，也许每天都要为了完成当天的任务而焦头烂额，也许每天都要为了明日的采访做着准备，但我们是快乐的。不再是不为浮云遮眼之势，更在一览众山之躯。

我们实践，我们快乐。作为实践，这样的一项活动，也必须有其流程经营。从开始的确定主题，到队员的选拔再到实践的开始，分工，任务的布置，或许疏一看，甚易。但实则不然，在这过程中不是冷冷的追求学术上的严谨，更是寻找种人心向往的科学之美。孙中山说“人既尽其才，则百事俱举;百事举矣，则富强不足谋也。”每个人在“sunshine”这样阳光的队名中贡献着自己，以追求对大学生村官的深入调查为目的，大胆的去想，去做，在这个团队中关心着对方，真正做到了团结，奋进。有激动，有感动，有触动。

不论第一天大家为了提高团队工作效率方案的讨论争论不休，不论每天在外采访村民的队员被烈阳晒伤，汗珠滴落早已浸湿全身的队服，更不论每晚写报告，写日志，总结全天，为明日准备到深夜。每天的采访，吃饭，采访，总结，休息，成为了我们的主线，每天奔波于乡村城镇的各个小巷街头，我们询问着，调查着，目的只是完成实践，让自己明白更多属于我们，属于我们这个时代的真谛。只因为我们知道，孵化梦想，需要汗水与坚强的臂膀，我们付出，我们收获，我们快乐。

在对大学生村官的调查实践中，我们感受到了村里的建设，这里有孩子，农民，村干部，每每从他们的质朴中，我们在感受，感受着这份简单，经过我们的采访，知道了村里创业的艰辛，孩子受教育的困难，在同情的同时，我们更多了一份宽慰，因为，我们的村在不断的改善为更好的生活而努力。或许，我们的实践不能反应村里的每个角落，但是我们每个人都希望，我们的实践能够受到更多人的关注，更多人注意到在大城市的周围，还是有着一些需要帮助，建设的村镇，我们的实践活动受到中国高邮网，郭集网，高邮信息报，扬州日报晚报的关注。为自己为一名南大学子感到自豪。

实践活动结束了，每个人在思考着这几天发生在我们身上全部，少了那些青春的张狂，多了些青春的踏实，少了那些青春的迷茫，多了些青春的奋斗，sunshine这个词，不再是一个队名，更多的是一种精神，当远离喧嚣，来到村镇的时候，才真正明白，什么是奋斗，什么是团结，什么是一个团队。这样的实践，这样的我们，这样的，快乐。

漫漫假期无处去，妈妈说：“附近学校有一群男孩经常在打篮球，可以锻炼体质，你去不去?”听到有这么个好去处。我兴奋地叫起来。

第二天，我们很早就吃了早饭，走进头陀中心校，做完了热身运动，就开始比赛了。既是教练又是裁判的黄老师派出十名队员，五名是红队，五名是蓝队。

裁判把球抛到空中，蓝队中的三号队员率先抢到球，一个三步上篮，哇!进球了。对方也不甘示弱，一个跳投，篮球在天空划过一道美丽的弧线，球也进了。比了一会儿。裁判把蓝队一名换成了我。这时，红队的一名队员正在运球，我赶紧跑过去，用身体挡住。那名队员传球了，接到球的红队投进了球。哇!14比14，我看看成绩，并不满意。于是，我等对方入位，并运着球，心想：平时别人都瞧不起我，今天我一定要突破。立刻，我跑到前场，对方一位队员挡着我，我假意从左边运球，扰乱对方视线，又在刹那间从右边突破。成功突破。然后三步上篮球，球进了。就在这时，裁判吹一声哨，说：“比赛结束，16比14，蓝队胜利。”我们蓝队欢呼成一团。

在回家的路上，我想：我不能骄傲，要更上一层楼!

这个暑假，篮球、游泳、旅游，这些令我钟情的节目当然一个也不能少。但是令我印象最深的，是我和好朋友去社区参加“献爱心、送清凉”的活动。

这天，烈日炎炎，大地像一个巨大的烧烤炉，我约了好朋友王佐恩一起去社区做义务劳动。在社区工作人员的带领下，我们进入了一条大街。社区阿姨说这条大街的卫生就让我们打扫。像接到了一个神圣的任务，我们套上“迷彩服”(社区工作人员制服)，接过扫把，便如火如荼地干了起来。我们扫得很认真，就连一片树叶，一块纸屑都不放过。没扫一会儿，就已经挥汗如雨。我心想，平时，清洁工人们可真不容易啊!我们俩越扫越有默契，一人拿扫把，一人拿簸箕，越干越有劲。扫完后，我们俩各喝了一杯荷叶茶，望着眼前干干净净的地面，一股自豪感油然而生。

打扫完卫生，我们在社区阿姨的带领下，在附近小区的门口设置了多个“清凉亭”，“清凉亭”撑起一把大大的太阳伞，一张大长桌，五六张椅子，几台电风扇还有我们煮好的荷叶解暑茶。给在烈日下工作的人们送去一份清凉，也可以给赶路累了的人们休息一下。每当有三轮车夫和周边的环卫工人过来，我都会热情地招呼他们坐下休息，递上一杯荷叶茶，让他们解解暑。这时过来一位老爷爷，他身上穿着一件清洁工人制服，脸上和手臂被晒得黝黑，他接过茶后就站在路上喝，不肯坐下来休息，他说连家里人都嫌他的工作服脏，怕弄脏了椅子，可社区阿姨一点也不嫌弃，直接扶他坐下。社区阿姨还说：“没有你们的辛勤工作，哪有我们这么美的居住环境呢。”听完社区阿姨的话，老爷爷的眼里流露出了满满的感动。

这次活动令我终生难忘!它让我明白了一个道理，当你真心去帮助别人时，自己得到的是更多的快乐和满足。

让我们每个人都付出一点爱心，让这个夏天变得不再炎热。

【1】

怀着期待的心情盼望了许久，这一天终于来了。

可是，我们要搬到本部住，有过对比才知道要珍惜现在所拥有的。本部的宿舍和小和山的相差很大，虽然对本部的环境早有耳闻，但到了之后还是让人为之一惊，回到了初中的十二人间，心情有些低落。不过，晚上的会议却又让我斗志昂扬，哎，口才啊，还真是一门学问。

第一个晚上，被蚊子折磨得不成人形，开始彷徨了吗?看着朋友们对日志的评论，我只能这样做，既来之，则安之，让暴风雨来得更猛烈些吧!

无论遇到什么困难都要积极面对，并且尝试着去克服它，踏入社会，学会与他人相处，这就是我来社会实践的目的吧!

在本部的两天里，只能用一句话形容：闲，好闲，相当闲。第一天泡在寝室，睡觉;第二天泡在博库，看书。一个下午看完了厚厚的一本书，啊，好有成就感，呵呵，貌似习惯了本部的生活。

懒散了三天，正式实践效果会怎样，虽然在正式实践前有些抱怨，但明天的实践还是让我非常期待，既然决定留下来，就一定要有所成效。

【2】

从三号到九号已经有一段时间了，这些天里发生了好多事。第一天，兴冲冲地去上班，还真像辅导员说的，我们重复了三百多次同样的操作，但做完之后的喜悦感和成就感却能驱走一天的疲惫。回家时的迷路又成了紧张的工作中的小插曲(虽然有点丢脸)，生活就是这样，偶尔来个插曲更有味道。晚上，大家围坐在一起进行总结交流，放松下，这样的形式还不错。接下来的几天都在忙着核对居民信息，偶尔也会参加其他活动，比如暑期青少年活动启动仪式，青少年书法临摹比赛，安吉社区安全知识普及教育。总体来说，社区的活动还真是丰富多彩，而且很有意义。

除了工作上有所感悟之外，在处事上也学到不少。这里的前辈们对时间有些“斤斤计较”，迟到是个非常严肃的问题，而且上下班很准时，不需要你提前进入工作状态，该午休的时间就要好好休息，这样才能事半功倍。此外，工作了就不比学习那么轻松，在家，在学校，或许亲人朋友会迁就你，可是在社会上，没有人会特意照顾你的感受，因此，学会与他人相处，沟通就极为重要。收起自己的脾气，对于赞美，别开心得忘了形，对于批评，也要学会虚心接受。

暑假里，我们一家人千里迢迢地来到了春城-昆明。在那里，我们度过了一个又一个难忘的日子。

那一天，我们搭着旅游车来到了石林，我们的导游边走边讲说:“有一个少数民族说话特别，他们把姑娘叫做阿诗玛，把小女孩叫小猫，把小男孩叫做小狗，把大男孩叫阿黑哥，阿白哥，阿花哥……”使我懂得了不少知识。

到了石林，进入大门，映入眼帘的是一块块大石头组成的石帘，连绵起伏的山峦像一对对好姐妹在排着队儿唱着歌，在石峦低处一片碧绿的大草坪，草坪上面有一块石头，仔细一看，那石头上还刻着字呢，上面写着:只要”爱”你们就不要在我们身上走。

就这样不知不觉中，我们来到了阿诗玛的化身石前，只见阿诗玛肩上背着个小篮子，似乎正要上山采花呢。导游说，这里面还有一个又一个的神话故事呢，于是，我让妈妈在阿诗玛拍个照，做为纪念。

导游又带我们来到良心石下，良心石是由两块参天大石高高兴兴的托起的，看上去还挺神气地，听说良心坏的人从下面经过，那块”高贵”的石头就会落下来砸死他。

我们后来到了猫捉老鼠石，猫正找老鼠，老鼠正躲在一块石头后面，它的尾巴已被猫吃了，猫大叫:”你在哪?快出来受死。”于是，老鼠就唱:”为什么每次受伤的总是我?”有趣极了。

我们又去看了礼貌石，大象石，狼心狗肺石……这里的石头真是千奇百怪。

到了中午，我们先去吃饭，又去品菜，最后又去了医院泡脚。

分离的时候总要分离，我意犹未尽地上了车，离开了美丽的石林。

暑假的第一天，我和爸爸妈妈一起来到了我一直期待见到的白水寨。因为我的同桌去过那里，他说这里的风景不仅很美还能够看到极其雄伟壮观的景象。

我们走在一个山脚下，一条像丝绸一般的带子从山上飘下来，那般轻柔自由。爸爸说那是瀑布我并不相信，可是后来走近一看才发现这真是一条瀑布。这是我第一次看见从这么高的地方流下来的瀑布。真是美丽极了，精彩极了。

来到了门口，我看到了五个大字，上面写着：“天南第一梯”，下面写着：9999，意思是总共有9999级阶梯，我立刻吓得不敢去了，但我并没有被这点小事所屈服，而是自告奋勇地去挑战白水寨。

经过我们努力，我们来到了“瀑鸣台”，这里是第1425级了，到瀑鸣台，可以零距离地接触瀑布，感受它奔流直下的磅礴气势。

由于体力的限制，我们来到第2199级阶梯时已经气喘吁吁了，这里是“亲瀑台”，它是第二个零距离接触瀑布的地方了，我感受到瀑布的壮美，瀑布飞泻而下，水花溅到我的身上，好爽啊!

但是由于我妈妈实在走不动了，我和爸爸不断地鼓励下，经过两个多小时的努力下我们终于登上了第4099级的仙姑天池了，它是一个美丽的大湖，也是瀑布的水源，据说瀑布的落差有428.5米。我站在高处，再往下看，看到了连绵起伏的山岭，我们刚才走上来的山路弯弯曲曲的，蜿蜒在山中，犹如一条在山中盘旋的骏龙。不久，我们便带着好心情坐在巴士上沿着弯弯曲曲的山路下山了。

这次来到白水寨，让我感受到瀑布磅礴的气势，我体会到了自然的美，同时让我感受到“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”壮观。

今天，我们一家人继续暑假游玩计划，来到了久负盛名的“游乐园”。

刚进游乐园，就看到过山车，看着那么多的小朋友们聚集在那里，我也迫不及待地央求妈妈买票做过山车。

车子启动了，不一会车子进了岩洞，眼前一片漆黑，伸手不见五指，耳边只听见呼呼的风吹个不停，吓得我连声惊叫。还好，旁边有妈妈在，要不然我会哭鼻子。车子不久就出岩洞了，眼前重见了光明，我的心这才踏实了下来。这种心惊肉跳的刺激是我从未有过的，我完全被征服了。

“打死我也不玩这么刺激的游戏了”，我喃喃道，妈妈仿佛猜出了我的心事，过来安慰我，又帮我重新树立了信心。在妈妈的劝说下，我又玩了“摩天轮”，眼前偌大的摩天轮，足足有5层楼那么高，“摩天轮，我要征服你!”，我向摩天轮发起了挑战。可是轮子刚到半空，我就吓得脸色苍白，嘴唇发紫，我咬紧牙关，生怕被机灵的妈妈识破。我紧张的心提到嗓子眼了，不久便头晕目眩，讨厌的风还在一个劲儿地在我耳边作响。“我就是死，也要撑下去”我暗暗给自己鼓劲儿。还好，摩天轮像心领神会似的停了下来，我紧张的心情一下子就平静了下来!我快步走到妈妈跟前，想向妈妈“请功”，妈妈指了指我发白的脸和发紫的嘴唇，来了句“儿子，你在摩天轮里偷吃了桑葚?”说完，他们便哈哈大笑起来!只有我丈二和尚——莫不着头脑，站在那里发愣!

可以说，我几乎是带着惊恐离开了“游乐园”，敢于挑战自我的同学们，你们要不要试试呢?

一、内部管理

舞蹈社干事们每个人都有自己的特长和爱好，要根据她们的特长与个性分配适合她们的工作，与此同时，在她们能力可接受范围内，拓展她们的能力，以弥补以往工作中的不足。

加强内部团结，部长、副部长协作一致，带领干事们使舞蹈社团拧成一股绳，向一个方向用力，加强内部交流，多多听取成员们的意见，决策层果断作出决定，将每个成员的特长发挥到极致，为工作服务。

每周抽出固定时间固定地点开会，成员不得迟到早退，若要请假说明原因，且需得到准许。

开设的舞蹈班需要更好的培养，民族、爵士、拉丁，每个班每周一节。教学要有组织，有计划的进行，且一个学期结束之前成员们要做好教学报告。

课程大致内容安排：

1. 总负责人：2人，全权负责舞蹈社团的大小事宜，起主导作用

2. 宣传人员：负责传递舞蹈社团各项信息，扩大社团影响

3. 民族舞：学习个别少数民族舞蹈基本功，感受中国民族舞蹈的魅力

4. 爵士舞：学习各类街舞基本动作，体现流行色彩

5. 华尔兹、拉丁舞：学习华尔兹与拉丁的简单舞步，感受优雅风尚 时间大致安排： 爵士舞：星期二下午5：00—6：30

民族舞：星期四下午5：00—6：30 拉丁、华尔兹舞：星期天下午5：00—6：30

二、加强联系交流与宣传

舞动社团的核心工作是做好文艺活动，丰富大学生的课余生活，因此加强联系与交流时必要的也是非常重要的，我社团今年要加强联系交流力度，一边更好的做好工作。

1、要多与老师交流，积极听取老师的意见与建议，多请老师作指导工作，以在老师的指导下将工作做的更好，将学院的信息得到更好的传达。

2、加强与文艺部及其他部门之间的联系。对于不懂的问题要多多向各部门请教。与各个部门之间经常交流，了解各个部门的工作于活动，方便及时做好工作的提前准备。

3、加强与同学们的交流。需要了解同学们对活动的看法和建议，做好活动前反应与活动后的反馈，了解同学们的活动需求，根据同学们的反应开展适应大部分同学的活动，提高活动的质量。

三、活动开展

新的一学期，我院主要的几个活动如下：

1、 5.12护士文艺汇演

这是我院的重大文艺汇演。为了提高节目质量，我社团将在三月底就开始紧张并严格的筛选节目。节目多达各种类型，例如歌唱、舞蹈、器乐演奏、和其他表演。以至于汇演时达到效果。

2 、 “ 三下乡 ” 社会实践活动 联合文艺部筹备好 “ 三下乡 ”

社会实践活动，提前筛选出节目，并排练一些创新富有意义的节目，是同学们都展现出自己的风采。

舞蹈社团不仅抓紧对原有大众舞蹈的训练，而且要学习更好更多的舞蹈，发现更多这方面人才，以便提高社团的含金量，为我院各个文化艺术节的举办增添色彩。

今天我做完作业，就想学做一道菜，以此来回报和感谢家人平时给予我的无私付出和照顾，并使自己感受一下家务劳动的艰辛和快乐。我今天学做的菜名是“香肠炒黄瓜”。

在爸爸的指导和帮助下，我先将黄瓜洗干净、去皮、切片，从冰箱取出香肠冲洗干净、切成片，把大蒜头去皮、拍碎，大蒜苗洗干净、切成段，并拿盘子将切好的菜装好。就这样，炒菜前的准备工作就算完成了，我也已经累得脖颈酸痛、手臂发麻、手指颤抖......接下来，我打开煤气开关，把煤气灶的火点燃，由于担心火把锅烧坏，就迫不及待地把油倒进锅里，没想到锅里的小水珠还没干，锅里的“油宝宝”就像一群小孩子跳绳比谁跳得久一样，就噼噼啪啪的“炸”开了锅，我就像脚踩“风火轮”一样快速地跑开了，爸爸急忙拉住我说：“儿子，别怕，快回来，油宝宝不会伤害你的，它们是想让你帮忙穿衣服呢”，我奇怪的问：“它们也要穿衣服?”，爸爸肯定的说：“没错，它们也要穿衣服，因为不穿衣服它们会觉得很丑”。我勇敢地回到厨房，站在油锅前问爸爸：“先放什么”，“先放香肠”，爸爸说。我把香肠放到锅里炒了5-6分钟，爸爸说可以放黄瓜和大蒜头啦，我以为盘子里只有这两样菜啦，就拿起盘子把菜全部倒进行了锅里，爸爸说大蒜叶放早了些，不过没关系，不会影响菜的美味的。随后，我赶紧拿起锅铲不停的翻炒锅里的菜，生怕把菜炒糊了。大约炒了10多分钟，锅里的菜飘出了诱人的香味，爸爸说菜炒好了，我顺手把煤气灶的火关掉，拿起盘子将锅里的菜装好，并端到奶奶面前，请她品偿我亲手做的第一道菜——香肠炒黄瓜。

奶奶品偿后，表扬我做的菜味道真香，说只要我树立“世上无难事、只怕有心人”的决心和信心，并在学校认真听老师讲课、在家里认真完成作业，就一定会成长为一个对社会有用的人、一定会成为一个真正的男子汉!

7月4日的早晨，我和妈妈还有我的朋友任禹城一起来到了游泳馆学习怎样游泳。

到了游泳馆，我们就和教练张老师一起换好衣服去学游泳。我们先和张老师做热身活动，做了热身活动才不会在游泳的时候腿抽筋。做完热身活动后。老师让我们带好游泳眼镜，“我们要准备下水了。”老师说道。下了水，张老师让我们练习漂浮、呼气等等其他动作。练了一会儿，老师让我们上岸来到躺椅旁边，我和任禹城趴在躺椅上练习收、翻、蹬夹。练习好了，张老师让我们下水拿着浮板练习。

快要下课了，我学会了蛙泳的踢水方法和换气，一个半小时的课程就这样结束了，我和妈妈恋恋不舍的离开了，下节课我要继续好好学习游泳，让张老师为我的进步感到惊讶!

今天我们一起去了石岛赤山，我兴奋不已。我们一大早就从宾馆吃完早饭出发了，我们走到一个大牌子就往西走了。

我们到了停车场买了票就进去了。我们先到了法华寺，那时那里正在举行水陆大典，虽说是大典，但一点都没意思所以我们就没参加。

之后我们开着车就到了大观音那里，我看简介说大观音高25、8米，重200多吨，是用锡青铜铸造而成的。我们在这停了下来，因为我们知道这个观音会转，观音瓶里会流水，下面的四大金刚会在不同时间喷火，观音下面的门里会出来几个童男童女来接水，我们在这等了24分钟才开始表演，先是中央台的播音员说了一段关于送子观音的故事，然后观音开始转动，门里出来童男童女，瓶里开始流水，喷泉的水流开始变化，忽然一个金刚喷了一下火，依次每个金刚都喷了火，然后四边的水柱喷得很高，之后童男童女退了回去，观音瓶不流水了，金刚不喷火了，所有的都回到了原来的样子，就像什么都没有发生似的。

我们又开着车终于到了终点，那就是石岛赤山的大佛。我们先走上楼梯，走楼梯也是很讲究的，要先迈左脚，要一步一步地走，上要走左面，下要走右面。我们看完了这个庞然大物就去吃饭了。

假如我不是亲眼看到我是我法体会到这种震撼的。

这个暑假的社会实践是在一家公司里进行的，我负责的是文件的整理复印传真、网上讯息的更新、电话的接听等属于文员一类工作。文员的实际工作，暂时来说，我还是觉得比较轻松的，工作时间就是典型的“朝九晚五”。但是门市部的导购员就不一样了，时间表跟我们文员的完全不一样，他们是上午10：00到晚上10：00，比较辛苦但酬劳却比我们低，这大概就是因为工种不同吧。

在过年的前后那一段工作时间，我认为是最能够体现一个人对工作的态度。大家都是中国人，都重视春节，但毕竟还在工作岗位的时候就应该有工作的样子。工作的时候，有个别年纪比较小的同事，在工作时间的空档里，总是手机不离手，耳机不离头的，或者看看八卦杂志，仅是干一些完全跟工作无关的事情啊。我觉得这就是个态度的问题里。我们是来工作实践的，而不是来享受的。工作时间的空档是应该用来自我调节，好好休息，养好精神准备下一段时间的工作。但有人却这样认为，偶尔轻松一下没所谓，而且反正都快放春节了。但我认为要轻松的话应该是在私人时间。正因为春节即将到来，才要更加努力啊!有了好头就要有好尾。不要一到了岁末就都松懈了，这样不是成年人应有的表现。有句话是“态度决定一切”，虽然从辩证唯物主义来说，它是不科学的，但是有一定的道理。

工作会有一定的重复性，觉得枯燥是常有的事。这时候就需要我们耐心的对待，把它做细做好。有一些年轻人动不动就换工作，说这个那个不适合自己，对自己太不负责任了，同时也是对别人的不负责任，把工作当儿嬉。有的认为自己说到底也是大学生，琐屑小事不用自己做，这种自我认识是完全错误的。小事不做如何做大事，一屋不扫何以扫天下?像我们爸爸妈妈这一代，很多都是从小做起的，一份工作都持续在十多年以上。这不是说他们不上进、无追求，而是他们不会比较踏实，不会好高骛远。他们工作的时候，就只是想着怎样把所在岗位的工作做好。因为工作实践不像我们上学那样每天都学新的东西，而是把学了的东西付诸实践。对于习惯应试教育的我们，刚刚开始是会有些不太适应的情况出现，但绝对不会有很大的阻碍。在这里提一下“悟性”这个词，我觉得简单来说，悟性就是肯动脑筋思考然后领会。这比光会输入式的学习重要得多。

有一句话是这样说的“不想当将军的士兵不是好士兵”。用在现代社会上，也一样寓意深远。做人就应该有志气，不甘心于庸庸碌碌地过日子。所以，在工作之余，我也很赞成不妨为自己的未来再想得远一点，就是在工作中不断地提升，自我增值。我认为，在这个年代，即使是女孩子，也不会甘心一辈子给别人打工吧，男生更不必说了。工作也如逆水行舟，不进则退。虽然新闻里都说什么“民工荒”的，但其实找工作的人还是相当多的，社会上的竞争是不会消减的，我们要认清这一个事实。所以，在工作中不断进取，一方面是为了我们能有更好的发展更好的前景，另一方面是为了不被其他竞争对手挤下去。

总的来说，这一次的暑假社会实践是非常有意义的，它是一个让我与社会更进一步接触的好机会，从中我学到要以一颗真诚的心对待别人，以一颗热情的心对待工作，以一颗感恩的心回报社会。从一开始投入社会工作实践就要坚持有自己的原则。不说别人是非，不浪费自己的唇和时间。虽然我们的身份还是学生，但却有重大的历史使命。我们是新时代的大学生，是社会的新生力军，要与时代同步伐，要为人民群众谋利益，掌握好知识，以后出来发挥自己所长，回报社会，实现个人的个人价值和社会价值。在上学的时候要自觉地做好学习，不能无所事事地混日子，不能说像“上学很无趣啊”这样的话，要知道还有其他人还在默默都以其他方式在努力。人家没能读大学的都开始去打工挣钱养家了，我们好不容易读上了大学就应该好好把握这个机会，充实自我。我们要有远见，不要一天只想着玩乐，不要像永远长不大似的。用行动让社会知道，我们是最有活力最潜力的80后90后，让我们一起托起社会明天的太阳。