大学生暑假社会实践日记(合集20篇)

每当暑假一到，我都会很高兴。想到有两个月的时间可以不用上课，那简直就是一年当中最美好的时光了。日子一天天不断过去了，暑假终於到来了!

妈妈送我去学游泳。我们一进到游泳池，就看见许多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹，我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀!我不会游泳，有危险，会淹死人的。妈妈看着我跟教练学游泳。我去很多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水。我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕。教练说:怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水，第三次学蛙泳，就像青蛙那样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次学换气，先站在水里，在水面上吸一口气，把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会。我就坚持练下去，有了很大的进步。

现在已经开学了，我还是很怀念佛光山夏令营的一切，因为那是最难忘的回忆!

上个星期二，那天下着蒙蒙细雨，我和爸爸妈妈一起开车去了汕头。虽然下着小雨，但却丝毫没有影响我们的好心情，我们一路上有说有笑、谈笑风生。我们在老家玩得都不舍得回广州了! 7月21日那天，我去大伯家玩，晚上，大伯带我和哥哥姐姐一起去海滨路旁边的“南海冰室”吃雪糕，那里有一种雪糕叫白冰，这是我第一次吃白冰，白冰凉凉的，有一股薄荷味，真好吃!

7月23日，我和哥哥一起去打篮球。这是我第一次打篮球，我又紧张又激动。一开始我只会拍一两下，练了一会，我100%的学会了“换手运球”，我高兴极了。打完篮球，大伯母带我和哥哥姐姐去吃牛扒。大伯母点的那份牛扒最迟送过来，大家都笑给大伯母上菜的是一只大蜗牛。 这次回汕头只玩了四天，这让我十分遗憾。

今年的暑假在炎热中度过。短短的两个月时间，我学会了很多，也懂得了很多，暑假有我的欢声笑语。

知道学生最盼望什么吗?当然是放假了。总的说来，这个暑假，我也算过得充实，有意义了。最适合用酸

酸

虽说这个暑假过得很完美，中间也有令我感到“酸

因为各种原因，我必须得搬家，说得倒是好听，做起来可就难了。看看家里面有那么多东西，又只有我和妈妈两个人，离搬家的地方也有一段路。哎!这就得有毅力了。一大早，我和妈妈就开始收拾东西，别看很简单，做起来可把我累得满头大汗。过了几个小时后，东西便收拾好了，接下来就剩下搬了。看看外面的天气，太阳不停地在散发热气，走出家门就像走进了火炉一样，十分炎热。我和妈妈可是很有毅力的，提着东西大概来来回回走了二十多次，终于把东西全都搬进了新家。只可怜我早已累趴了下来，手和脚都酸

甜

说起甜

暑假里，妈妈兑现了对我的承诺，带我来到盼望已久的地方——广东。老天也好像在帮助我，坐十几个小时的车，我竟然不晕，反而感觉很舒服，真是奇了怪了。在广东住的这些日子里，我感觉很幸福，也很快乐。每一天，我都过得很充实，很快乐。一点都不觉得无聊，也不觉得单调。有爸爸妈妈陪伴着，不管怎么样都是快乐的。

苦

暑假中，苦

放假虽好，但作业也多啊。几乎有时天天都在做作业中，其实，我觉得也挺好的。每天玩也不行，这样也算是充实吧。有句名言不是说“吃得苦

辣

天气热得受不了，每天差不多都在38度以上，都快两个月没下雨了。

这些天，每天就只能待在家里，外面温度实在是太高了。一出门就好像进了火炉一样。走上几分钟，全身就好像被火烤熟了一样。太阳暴晒着大地，很多地方都出现了缺水的问题，很多农村没水喝，种的水稻也全都枯死了。哎!再这样下去，可不是个办法啊。太阳也太“火辣

这个暑假也快要告一段落了。酸

今年暑假我参加全国大学生绿色营，怀抱着环保的理念奔赴了东北地区，探访湿地。其间和打工者，当地居民，旅游者，政府官员，以前的老营员相互交流，当然还有我们26位来自全国高校怀抱环保理念的大学生。在这其间我们相互交流环保，推广了学校，和社团的环保理念，相互学习，相互交流，相互分享。学会了感恩，学会了融合不同的理念，学会去接受以前不能接受的东西，20天短短的日子里面，却结下了深厚的友谊，因为我们共同坚持的信念，共同去为我们所宣传的保护湿地这理念去努力，唯有拥有相互的信念方能有相互融合的基础。我们是一群未开发的荒野草地，却通过这次的活动给我们埋下了一颗绿色的种子，我们再后期活动结束后，依然相互交流着最近看见的环保信息，了解更加多的知识。我们一直明白一个道理，热情很重要，能力更加重要。唯有拥有能力，我们才能去为我们的理想而奋斗，而不仅仅是口头上的，我们需要实践，需要去探访，唯有了解了实情，我们才有发言的权利。唯有拥有专业的能力，我们才可以提交更加好的方案，去推动环保方案的实施，带动更加多的人参与到环保这件事情。每个人的一点点力量都会是未来世界的资源，可持续的发展不仅仅是口头上的说说而已，更重要的是实事。说环保人人都可以，可是为环保做出贡献却很少人去坚持，这是环保在这一时期遇到的问题。在普遍的认知里面，更加多的人看见的是当前的利益，方便快捷的服务，新奇漂亮的东西，而这些带来的危害或者是隐藏的危害一直被忽略着。

我想在环保路上一直前行是需要勇气和毅力的，会和很多人的思想有冲突，也会和很多GDP有冲突，可是我仅仅希望世界可以变得漂亮一些，变得山清水秀，变得洁净，变得人人互助，鸟语花香的样子。不在出现大面积的雾霾，不在出现因为人为的运动而导致泥石流，山洪，干旱，局部不稳定的降雨。这次回家在路上的感觉特别的深厚，从哈尔滨到海南，在车上堵了三天三夜，看到那个泄洪的解放军，在不听的奋战在第一线，随时可能会失去生命，在想为什么如果没有这个山洪，他们现在不是应该在家中享受着家里面面妻子和孩子的温暖吗?何必大晚上的出来那么的辛苦危险的干活呢?如果是在工程最开始的时候，做好安全的防范，或者更加的注意到对自然的影响，去达到一个自然与人和谐的状态，这样不是既不会有人员伤亡，也不会有财产的损失呢!一种可持续发展不能仅仅是口号，更多的应该是实践。时间是检验真理的唯一标准。

暑期的二十天，认识了26个人，来自24所大学，分布在全国的各个地区。20天的友谊，可以做到去24所学校蹭饭，在地区陪同去游玩，有人陪伴的感觉总是很棒的，尤其是有共同话题的人儿，更加是可遇不可得的。有几个患难之交，有可以谈论环保的，有可以一起坚持下去的理由，很甜蜜的感觉。

从最初没有开始的营期，在北京活动三天，一起挤公交挤地铁，一起去拜访绿色营创始人唐锡阳老师，一个87岁的老人，依然可以吐字清晰，头脑清楚，可以自己去走路爬山，那种向上的生命力，那种坚持执着，总是会被深深的吸引着，这也许就是气场吧。还有去扫墓，去为马霞阿姨扫墓，阿姨是美国人，却为中国的环保事业做出了巨大的贡献，她是唐老师的妻子，在临死之前依然坚持着让汤老师出营，为保护云南的滇金丝猴奋斗。这种无私的情怀，有几个人可以比拟。她所说的一段话，一直在我们之中流传。一个人死去是不可避免的，可是关键 看是否死的有价值。有句话说的好：有的人死了，他还活着。有的人活着他却死了。一个没有目标的人，变社会完全同化的人，没有自己个性的人，其实很悲哀。再就是夜游北京，一群人去压马路，以前从来没有看过的北京夜景，才发现我们的所在地方是多么的美丽，繁华，夜晚的时候的静谧。在以后开始的营期，前往哈尔滨的路上，看见不同的风格，从未见过的大面积的稻田，海南都是小片的精耕细作，不一样的感觉。还有很高大的山峰，笔直的样子，发现原来自己以前看到的都是山丘，而在北方看到的才是真正意义上的山。行万里路看万卷书真的太有必要了。以前看到的描写东北的书籍，在亲自的感受一把，那滋味真的属于怀念的感觉。之后的培训，有很多的老师，有东北林业大学的教授，环保局人员，农垦总局局长，青年委员会主席，以前的老营员，帮我们培训了很多的知识，发现专业和业余的差别还是很大的，所站的立场不一样，看到的东西也是不一样的。不身在其位不知其艰辛。所以需要去体谅每个人的难处，学会谅解和换位思考。最好不要给别人提意见而是个别人提建议，因为前者看到了更多的是别人的缺点，而后者则是在主动的帮助别人呢，这一点会更加的重要，帮助和站着下指挥，有太大的区别了。

这个暑假在家的时间很少，在外的时间更加的多，回家后每天都在给爸妈做饭，感觉很温馨，爸妈毕竟很忙，需要去为爸妈做点事情。这次本来是打算不回家，后来爸妈意见很大。回去后又心疼说，坐车那么久，不如在北京待着。爸妈总是这样，总是想看见自己，又舍不得自己很辛苦的样子。总是口是心非，但是出发点总是会为自己去着想。静下心来去体会他们，真的很好。

7月13日

今天是7月13日

前一天晚上，我们首先开了一个小会，会上让一些还不是党员或对党内事务还不是很了解的同学了解我们党支部的建设情况，并强调党的事情是很严肃的事情，要认真严肃对待。

上午10点我们怀着向前辈学习的心情来到交流会现场，交流会开始了。由我们三下乡队员班静主持。首先，对方给我们讲了一下当地党支部建设的情况，接下来是我们队员谢宛霖同学介绍我们系党支部的建设情况。我觉得谢宛霖同学介绍我们党支部建设情况很详细，很清楚。与当地的相比起来，他们显得很没准备，固而使后面的交流有点陷入僵局。接下来我们进行交流，主要是由我们向他们提问的方式来展开，我们的队员都很积极发问。但大多数问题得不到很确切的回答，还偶尔有冷场的现象。这次交流会我们做了相当充分的准备，对方却显得有点不太重视。但是我们对于场面控制方面还有待提高，做得不够。可能是双方关注的话题略有所不同，所以交流会没有按我们原来的方向展开了。不过我们还是要感谢他们能抽出时间来和我们交流。

7月16日

今天我们趁着是当地的街日，而且又是开超级稻签约动员大会暨收割大会人流比较多的原因，在当地政府的帮助下，进行我们关于电脑知识的宣传以及调查问卷。

早上7点30分我们就来到大会场，协助当地政府布置会场并展开我们的宣传画，拉好我们的横幅。由于调查问卷和传单数量都不少，我们在布置妥当，人们刚开始聚集的时候就开始了工作。

我们负责调查问卷的同学首先深入到群众当中，对他们进行问卷调查，还有另外一些同学就负责发传单。经过全体队员的努力，我们好不容易把两百多份的调查问卷给完成了，在大会正式开始的时候传单也所剩无几，以至于到大会开始了，村民们纷纷涌到科技处，质检局那边拿传单，我们都没有得发了。据我们向被问卷调查的人了解，一些30到40岁的人很想学习计算机知识但又没有条件，希望我们可以给他们开培训班。

经过这次活动我们了解到这里的电脑知识并未普及，我觉得下次我们系三下乡时可以发挥我们系的专长，专门对电脑知识这块进行着手。针对一些年青人及有需要的人士，不一定面向当地中小学生开培训班。

7月17日

今天是7月17日

早上我们一大早起来，准备好各样东西，去探望五保户。这次活动我们分为两个小队，这是根据两个五保村所处的地方不一样来定的，而且目的地离我们的住处也比较远，需要乘车去，而我们能够用的车子跟活动的经费有限，所以只能分两队。

一队是去离我们住处较近的新楼村探望了83岁高龄的退休老干部五保户杨__，另一队是去离我们住处比较远的雄会村。我们两队人同时出发，分头行事。我跟随队长去了新楼村的五保户，我们一路驱车，沿途一路阳光明媚，不一会就到了目的地。那住着八位五保户，我们到那儿的时候，刚好有两位60多岁的爷爷正在吃早饭，我们寻到了杨爷爷，他已经80多岁了，但身体还是很硬朗，视力还很不错，同学们跟老爷爷进行了亲密的交谈，和他拉拉家常，谈谈他过去的光辉岁月。并问寒问暖。最后我们大家一起合照，然后告别了这些五保户们。

通过这次活动，我真切感受到还有很多需要我们去关心，去关爱的人。我们能够帮助他们，自己心里面也会得到比物质更重要的满足感。

7月17日

今天下午，我们要与当地政府组成的篮球队进行一场篮球友谊赛，这也是我们这次来到__区__镇的最后一项活动了。

下午6点，我们来到政府球场上，为我们的队员加油，比赛开始时我们以10分的大比分遥遥领先。首先由我们的队员谭湘鲲个人突破得分，刚开始的时候我们打得还算轻松，第一节结束了，对方还是没有突破0分的记录。第二节开始了，对方看出了我们的球路，对我们的主要得分球员进行了攻防，但由于与我们相比，他们的总体技术比我们稍狲一筹，我们仍以几分的比分领先。但他们已经有所得分，第三节下来，他们换上了自己的`王牌，他在运球，投篮，攻防方面的能力都是一流的。我们的比分越拉越近，最后在紧张而激烈的气氛中我们以36比35险胜。

这次比赛我们本着友谊第一，比赛第二的原则，取得了胜利，即赛出了我们系的风格，又赢得了友谊。

通过这次“三下乡”活动，我认识到了什么是吃苦，也了解了现在农村的发展。有机会，我还要参加更多的服务活动。

初中生活就像一个上了发条的时钟，指针一刻也不停地飞速旋转，大步流星地迈着步子。我们就像这其中的指针，从不停歇，在这严肃的气氛中，度过着紧张的初三生活。

开始忙碌的课间

黎明的第一束阳光洒在教室落满书的课桌上。“叮铃铃，铃铃……”随着下课铃的响起，刚才还像湖水一样平静的教室顿时热闹起来。我刚从厕所回来，坐到了小A前。小A注意到了我，抬起头对我说：“你上次期中考试成绩可不怎么样啊，你可要注意一下了。你还没有写作业吧，那就赶快开始写，如果你有问题，还可以问我。”一听到小A谈到期中考试那可怜的成绩，我的脸就涨得通红。我挠了挠头，有些窘迫地说：“好，好的，我马上去写，谢谢你的提醒。”我说着，不由地低头看了一眼小A的作业本，“啊……你怎么都写这么多了，是在我出去的时候写的吗?等会儿我，我一定要超过你。”我有些着急，便急忙跑回自己的座位，从书包中迅速地翻出作业本，开始陷入深深的思考中。

依旧拼搏的夜晚

深夜，时钟上的指针渐渐挪向十一点。已经是夜深人静，但我的书房却依旧被灯光照亮。书桌上的正笔耕不辍的我已经在椅子上坐了4个小时，却没有丝毫的睡意。突然，房间的门被推开了，接着是一串轻柔的声音：“宝贝，已经快十一点了，不用做那么多题，早点睡觉吧。”“不行，我今天一定要把这套题做完，不然我睡不着觉。”我

回答了一句。“可是如果睡的太晚，明天会没精神的。”妈妈的语气中带着些焦虑。“我明天在车上会睡一会的。”妈妈感到很无奈，只好说：“那好吧，我先睡了。”我只说了一句“嗯”就低下了头，又开始挥舞起笔杆。时间依旧一点一点流过……

初中生活是紧张的，几乎每一时刻，我们都在忙碌中，拼搏着直到初三的终点——中考，才算度过了这紧张的初中生活。

今天，我早晨四点半就起床了，跟随陈栋梁哥哥到店里去。半路上，他一直问我，你为什么这么早起床?我说睡不着，他又说道，我们这些人想睡都没法睡，真是浪费时间，说着说着，我们就来到了店里。

刚来到店里的时候，我看见街上已经是车水马龙了，我跟小姨说，小姨，我去琴房练练琴，小姨点了点头，又嘀咕着，叶硕真自觉，又转念一想大声喊到叶硕，现在才五点，琴记怎么可能开门，你是不是想去玩吼，我连忙回答到，才没有呢，写作业吧，噢

经过了一个小时的奋战，我英勇的击败了“作业”这个敌人，便和小二子他们玩起了捉迷藏，先是小二子捉，他数的时候，偷看我们的行踪，所以五个躲的人有三个被捉了，另外一个人爬到了桌底下，我则躲在草丛里，最后他们实在找不到了，便喊我们出来，我们轻松获得了胜利。第二局是我捉，我输完之后往前走了走，突然听到后面有声音，原来是小二子他们，他们发现我来了之后就东奔西跑，轻松捉住了他们，现在就剩下一个杨文轩了，我绕了几圈后，发现一个黑影在草丛中穿梭，我在外面装作没看见，然后一个加速捉住了他。

今天我玩得十分开心，但我下午练完琴就要走了，所以我依依不舍的向小姨告别，真希望下次再来小姨家玩。

20__年X月X日 晴

早就听说大连是座美丽的城市，与我们威海隔海相望，暑假的一天，爸爸要带我到大连游玩，听到这个消息我的心情既兴奋又激动，大连是什么样子呢?带着这样的疑问我和爸爸登上了开往大连的.轮船。

大连真美呀!到处都是青山绿树、草坪广场，高楼林立、街道笔直，还有很多欧式建筑，既古老又现代。大连有很多好玩的地方，让我留恋忘返，但给我印象最深的还是大连极地动物馆。

我们走进极地动物馆，首先看到的是非常精彩的《极地雄风》节目，表演的是男女两名战士到一座山中取宝，中途遇到恶人拦路，但他们机智勇敢，奋力拼搏，最后终于取到宝物，当他们离开假山时，假山顿时变成了一片火海，一座钢桥顷刻间倒塌了，吓的我直打哆嗦。再往前走我们又见到了北极熊，它大大的手掌，圆圆的脸，样子非常可爱。它们有的在水中游泳，有的在陆地上玩耍，我兴致勃勃地冲它们挤眉弄眼打招呼，它们却呆呆地看着我，没有任何表示，弄的我哭笑不得。看见北极熊在冰上行走自如，我禁不住问爸爸“为什么北极熊在冰上走不会摔倒?”“因为北极熊脚底有很多毛，有了这些毛北极熊不仅可以在冰上迅速奔跑不会摔倒，而且可以悄无声息的接近猎物，猛扑过去把它吃掉。”爸爸饶有兴趣地讲解道。“那北极熊为什么不怕冷呢?”我穷追不舍的问爸爸，“因为北极熊不光有厚厚的皮毛，还有厚厚的脂肪。有的熊妈妈在短短的一个夏季就可以增加200公斤的脂肪，从前一年的10月底到来年的3月不需进食，直到小熊宝宝出世再出去觅食。”“真是了不起的熊妈妈呀!”我心里暗暗赞叹道。

大连之行虽然短暂，但我的心情却很愉快，因为我不仅领略了大连的美丽，开阔了视野，而且学到了很多知识。这次旅行是我暑假中最快乐的一件事。

盼星星，盼月亮，终於盼到了暑假。

“终於解放了！”这是我放假第一天发出的感慨。早上蒙蒙？？的睁开眼睛，正是一觉睡到自然醒，根本不像上学的时候跟打仗似的，匆匆忙忙的跑上跑下，现在时间很宽鬆。我找到了“收藏已久”的《我要做好孩子》这本书，津津有味的读了起来，一会儿高声朗读，一会儿轻声默读着，一会儿又闭上双眼体会文字带给我的快乐，书中的金铃可真好玩，这本书描绘的就是她每天的校园生活，不是丟三落四被妈妈骂，就是嬉皮笑脸被老师骂，丑事在她身上发生了一大堆，故事情节本身就令人发笑，再加上作者黄培佳老师语言的詼谐幽默，读完每一篇都逗得我哈哈大笑，眼泪直流。

接着我翻出了曹雪芹《红楼梦》，细细的品读起来，这本书让我明白了，人这一生总会有酸甜苦辣，不会一帆风顺，事情也是一波三折，不都顺人心意，但我们也要热爱生活。再翻出曹文轩的《草房子》认识了调皮的桑桑，认识了心地善良的纸月，知道了他们在乡村校园的有趣故事，天下父母对儿女的爱。最后我又翻出了《鲁滨逊漂流记》书中讲述了鲁滨逊在一次海上远航时，发生了事故，来到了孤岛上，开始了新的生活。这本书让我们认识了一个勇敢又敢於冒险的鲁滨逊。我每天沉浸书的海洋里，享受这书带得我的快乐。

这真是一个愉快的暑假，因为我过的既充实又快乐。

清晨，我们家一大早就起了床，快速的洗漱完后就出发到了火车站，与舅舅的老同学相会后，我们乘上了火车去宁波普陀山游玩。

一路上，我在心里想：普陀山好玩吗?美吗?游客多吗?一连串的问题出现在我的脑海里，让我的好奇心更强了。凌晨4点，我们到站了，我开心的不得了，好似我升到了天堂般。我们坐了大巴、轮船，才到普陀山。

刚一走出轮船，我放眼望去，普陀山如同仙境般的美妙，而我们，是刚刚转栽过来的花朵，被仙境母亲震撼了，希望时间停留片刻。

我高兴的扯着卢阿姨，嚷着叫她给我拍照，我摆了各种姿势，现出我对普陀山的留恋。拍完照，我们找了一家旅馆歇息，直到下午2点，我们才出发。我们先去了南海观音，我们手捧着香，对菩萨祈福，希望菩萨为我们达成愿望;第二站是观音跳，传说，观音下凡，跳下莲花宝座，站在一块石头上，又跳了下来，因为我体力不支，所以躲在阴处休息;第三站是不肯去观音，我们同样敬了香后，在岩石上拍了许多照。

第四站是普济寺，普济寺是普陀山四大庙之一，里面有四个庙，一的大的，三个小的，我们敬完香，就在看松鼠，大大的尾巴，敏捷的身手，锋利的牙齿，我们拍了很多关于松鼠的照片，最后一站是百步沙，我们在沙滩上堆城堡、做蛋糕……在海里玩耍、拍照……晚上，我睡的特别香。

第二天，我们在伽洛山玩了一上午，拜了许多的观音菩萨，希望观音菩萨保佑我们。我们玩了一个上午，才原路返回。去绍兴玩去了……

今天，爸爸和妈妈都加班了，我一个人在家里，肚子饿得咕咕直叫。我就决定按照妈妈平时的做法煎鸡蛋吧。

我首先把平时观察妈妈煎鸡蛋的过程在脑子里完整地回忆了一遍。然后，我打开煤气灶，把油放进锅里，等油七成热的时候，我把鸡蛋磕碎贴着锅底，轻轻地放进锅里。接着鸡蛋开始吱吱地叫了起来，透明的蛋清慢慢地变成了白色，就像吹起来的泡泡糖迅速地胀了起来，环绕在金黄色的蛋黄周围，好像一朵美丽的花朵。这样，金灿灿的煎鸡蛋就做好了。最后装盘即可。

我迫不及待地拿起筷子，咬了一口，鸡蛋特别嫩，再仔细体会一下，哎呀糟了，我光顾着看鸡蛋在锅里表演，竟然忘记放盐了。

10月17日星期五晴

今天是我们生存训练的最后一天，也是生存比赛的一天，我们怀着紧张的心情上了车，和往常一样又来到了游泳池前。

首先迎接我们的是有趣的生存知识比赛。第一个项目是灭火器的使用方法，老师抽到了马旭，马旭小心翼翼地走上台拿起灭火器，我们全班不停地喊着：马旭加油，马旭必胜!马旭听到这句话，精神大振，熟练地操作起灭火器并拿了第一名，我们连忙欢呼马旭。

看，下一个比赛又开始了，要比的是SOS的拍掌式求救信号，我们在王泽轩的带领下拍起手，并且念道：短短短，长，长，长，短短短。这个由于大家拍得不整齐被扣了0。5分，我们不但不泄气，反而在心中下定决心：我们一定要拿总分第一!

接下来是打绳结比赛，要打10个结，我们分别打了卷结、8字结、接绳结、渔人结……但我们只打对了8个结，还有2个打错的结是自创的，我们叫它蓝徐结、郑成结!这件事全班同学听到后，哈哈大笑，紧张的心情也变得轻松了!

我们再次来到游泳池里，心里的紧张再次油然而生。我们先跟着老师做起了健身操，便开始了接力赛。全班都拼命地喊着：加油!加油!加油……全场像千千万万只苍蝇在飞一样嗡嗡嗡的。老师一声令下，汪熠一个冲刺就已经超出了二班，只见他手脚并用地游了起来，他用手不停地划水，于是加大了一步对水的强烈进攻。汪熠要到了，我下到一米八的水中，把眼镜整理好，随时准备待命出发。汪熠碰到墙了!我一蹬脚，手一划，一下就前行了好几米。我开始奋力地游了起来，手和脚用力地向后划，因为我的动作十分标准又迅速，我们班已超过411班一个来回了。到中转站了，我开始有点气喘吁吁，力不从心，有游不动的感觉，当我一听到大家都在喊：鲍思远加油!时，我从头到脚冒出了一股新的力量，使我快速地游到终点。在我扶到墙的一瞬间，呛了一口水，哟，甜津津的，像蜜一样……

最后老师宣布总分，我们高兴得跳了起来：耶，我们班第一!我们蹦蹦跳跳地回去了，后面受到杨老师的表扬，每个人心里都甜甜的……

不知不觉，盼望已久的暑假终于来了。无论期末考的分数是高还是低，这学期的所有烦恼都把他忘了，因为暑假的到了，不得不然你开心起来。

今年的暑假，我是在我外公家度过的。外公住在一个小乡村里。到那里时，路途的遥远让我感到疲倦不堪，可是刚下了车，就能呼吸到乡村特有的新鲜空气，这时内心里就想这样说：“恭喜你!你已经离开了喧闹的城市里了!”外公是一个农民，这次他特意为我种西瓜，我在这暑假期间天天都有西瓜吃，种的西瓜非常甜，又新鲜，那才叫令人舒服!

而更舒服都是，我每天基本上都在吹着空凋玩电脑。也许这样过日子会有一些单调了吧?没关系，暑假作业一直以来为我们添加些“色彩”。也许，这样过日子也太宅了吧?没关系，我舅舅在下午经常会陪我打乒乓球或篮球，天气虽热，但是我们的热情还更热。还有，在外公家有一辆自行车，我经常会在田野中兜兜风，只是那里人少，不知不觉就会感到幽深。

几天之后，外公常带我到温州市里，重新让我感觉到了繁华都市的华丽。我们到了江心屿，顾名思义，江心屿就是在温州市的江河中央的小岛屿，其中有一个很大的游乐园。

也许是我没有同伴陪我玩，或许是感觉自己的年龄比较大了，哪里的游乐园不是让我感到很兴奋，不过那里还有解放军解放温州的一个纪念馆。还有一个古典欧式风格的英国驻使馆，这对我刚学过中国近代历史来说，还是比较有趣的。

除此之外，我还经常和我外公爬附近的小山，可以说我这暑假在休息、学习、运动这三个方面，我是合理地安排，还是一个比较有趣的暑假，

暑假期间，妈妈带我到武汉游玩。武汉到处是高楼大厦，还有交错的立交桥，风景十分优美，但让我印象最深刻的还要数武汉的科技馆。

科技馆真是我们学习科学知识、提高创新能力的好地方。科技馆设有儿童乐园、机器人世界、科学与生活、声与光、电与磁等展区。里面有4D动感电影、会说话的机器人，还有会称体重的乌龟……可有意思了，让我来给大家一一介绍吧!

首先，我们来到4D动感影

院，正在放映的电影是《灾难警示录》，讲述了发生地震和海啸时的情形。我们戴上眼镜，还系好了安全带，一下子就仿佛置身其中，房子向我们倒塌，海水将我们淹没，老鼠朝我们跑来……我吓得闭上了眼睛。这时，更可怕的事情发生了，我的脚好像被老鼠咬了一下，我叫了起来，赶快把脚抬得老高。短短十几分钟的电影结束了。出了电影

院，我仍然心有余悸。后来妈妈告诉我，那可怕的老鼠其实是坐椅下面有一根会动的绳子挠了一下我的脚，真是虚惊一场。

接着，我们进入了展厅，一个机器人吸引了我，他可以和人对话。我按照电脑屏幕上的问题向他提问，当我问道：“你几岁了?”机器人马上神秘地说：“这是个秘密，不过我还很年轻!”逗得大家哈哈大笑。

你听说过乌龟能称体重吗?展馆里有一只大乌龟，只要你往他背上一坐，他就立刻说：“您好，您的体重是……”我觉得很多人应该不太愿意坐上去吧，体重可是保密的哦!

啊，这真是一次快乐而又难忘的旅行!

实践动机：通过住院部临床护理的见习了解临床护理工作的基本操作技术，学习临床护士对待病人的态度、方式以及护患沟通的方式技巧，为大二《基础护理学》的学习作一些实践认知准备，同时提高自己的社会实践能力，锻炼人际交往能力。

南宋诗人陆游曾诗云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”说的就是从书本上得到的知识终归是浅薄的，最终要想认识事物或事理的本质，还必须依靠亲身的实践。著名教育家陶行知先生也曾在《行知行》一文中写道“行是知之始，知是行之成”，由此将原名“知行”改为“行知”。他的这句话说明了行和知，即实践和认识的辩证关系。实践是认识的来源，是认识发展的动力，是检验认识是否具有真理性的标准，也是认识的目的。而认识则用来指导实践。正所谓实践出真知，我想暑期社会实践的真正意义就在这里。

作为一名大学生，社会实践是我们在大学生活中的一个重要环节。尽管暑假基本上都是高温天气，但是我们都应该充分利用假期时间做一些对自己而言有意义的事情。用了半个月的时间，我去了当地的一所中医院开展个人形式的暑期社会实践，主要以见习为主。因为护理专业的实际操作很重要，实践性很强，所以见习能为大二的学习作一个实践认知上的铺垫。虽然半个月的时间很短暂，但是我学到了很多有用的东西和临床护理的小知识，积累了一些社会经验。见习，不仅是学习，更多的是体验护士的工作，我不仅是去学习实践，更重要的是去观察护理前辈们技术上的操作，服务病人的方式以及工作态度，不论是实习生、护士、护师、主管护师还是护士长。虽然她们的职称不一样，但我相信在她们每一个人的身上都有值得我学习的东西。

7月7日，带着介绍信，来到县中医院护理部希望能获得一个见习的机会，护理部主任很直接地就答应了，这算是人际沟通能力上的一个鼓励，提高了我对实践开展的自信心和积极性。第二天，主任把我安排在相对轻松一点的骨科进行见习。科室的护士长了解情况后为我安排了一位指导老师。第一天见习对工作环境、工作内容、服务程序以及这里的医生护士都很陌生，处于不知所措的状态。就看着一个前辈冲药。她先把药都取出，扔掉包装，那些废弃的包装装满了一篮子。然后逐一分类，逐一打开，动作娴熟迅速，装药粉的小瓶子和装药水的小瓶子都很快被她拧开了，在每个瓶口用碘酒消毒，然后用一次性注射器先取出小部分氯化钠或葡萄糖，注射到药瓶中，混匀成溶液后取出注射回盐水袋中。所有过程均为无菌操作，最后分类装车，并插好注射器。小推车上摆放着注射器和盐水袋，还有消毒液，消毒剂，止血带，胶布，创可贴，棉签，患者用药巡视单。

指导老师倒是比较负责，去输液的时候就把我叫上跟着去了。我发现她的操作还是很严谨的。操作前先询问病人姓名并进行核对，然后找静脉打针。打针的过程如下：为患者绑好止血带后，患者握拳找到静脉，难找的需要进行拍打，静脉细的要改用细针头。消毒过程，棉签先用碘酒后用酒精，扎针，见到有回血即可，然后在针头处贴好创可贴，再分别贴上纸胶布固定。完了以后再核对一遍患者姓名，做好三查七对。每次都是如此，有时候还会跟患者或者患者家属聊几句，增进护患关系。这些都是最基本但也是最实际的。我明白了不管做什么，基本功一定要很扎实。

五年级的课程学完了，考试结束，我们放暑假了，心里的雀跃是不能用言语来表达的……

终于可以放松心情了，我想我可以安排玩乐了，安排看喜欢看的书，喜欢看的电影了!想想吧……妈妈提醒我还有很多作业，老师提醒我还有很多作业，连刚刚4周岁的妹妹也来提醒我写作业。嗯，写作业……按照起初的计划：每天8个小时的学习时间,每天定量的作业，然后就可以去玩自己想要玩的了。

暑假里的天是美的，也是多变的，刚刚还是晴空万里，转眼乌云密布，下起倾盆大雨。我们便在这天气中的酝酿中寻找着乐趣……几个小伙伴在写作业下课的空隙里飞奔在雨中，肆意的玩乐，肆意的在水中奔跑着，当欢快的雨滴溅到身上，当雨后积水在脚下迸起大大的水花，即使浑身湿透在这个闷热的天气里也是很爽快的

一件事情。

暑假里的天是美的，刚刚还是大雨倾盆，一会就晴空万里……在晴天的日子里，几个小伙伴一起骑上父母给专门准备的赛车在托管门前的道路上，四人并排着由一个小伙伴喊一声开始~即刻飞速而出，200米一个回旋，然后漂移的停车，那么帅气，那么酷，看得周围看孩子的妈妈奶奶们那叫一个心惊肉跳，但我们几个小伙伴每个人脸上却呈现出自豪，做的不好的一遍又一遍的练习着，然后再一次又一次的和几个能漂移能单轮骑行的伙伴叫板着……不知不觉时间飞逝而去，上课下课满头大汗，上课下课满脸欢笑!

暑假里的天是美的，是因为心情的放松，是因为能和妈妈妹妹一起出去看书，一起在晚上去政府广场去玩，一起去感受衡水近段时间带给我们的不断的变化，一起相约去空旷的广场去仰望星空，看那万里一碧苍穹，看那闪闪的星光，看那圆圆的玉盘高挂的空中，听妈妈讲一个又一个的故事……感觉一切都是如此的美好!

当然我的暑假生活还不止这些，爸爸承诺我七月份写完作业8月份要出去玩3-5天，爸爸说“行千里路读万卷书”，带我出去看看除了衡水以外的风土人情，看看名胜古迹等等!放松几天心情然后迎接六年级的新课程!

我一定会努力的完成暑假作业，做好准备去玩，做好准备去奔向六年级的知识海洋。

暑假里，许多的孩子都上了兴趣班，我的妈妈也不甘示弱，在暑假里妈妈为我报了一个乒乓球培训班，想要为我培养一个业余爱好。

次日，我骑着自行车来到了乒乓球培训班的大门前，在这里我要开始我的打乒乓球生涯。此时我的心里真好比十五个吊桶——七上八下的，可是不知不觉中，我的脚已经不由自主的跨进了培训班的大门，突然我的眼前出现了一道白光，出于本能我不由自主的闭上了眼睛。过了一会儿，我慢慢地睁开了眼睛，发现我已经置身于培训班的教室内：这里的墙是绿色的，在教室的中间，整齐的摆放着六张训练用的乒乓球台，虽然现在依然是白天，但是教室里去开着灯，让人感到十分莫名其妙。

教我们打乒乓球的是一位非常和蔼的男教练，她教我们教的很用心，我们学的也很认真，教练告诉我们学习任何东西，首先都要掌握它们的基本功就像学习滑板，首先就要掌握好平衡。就像读书首先就要认识许多汉字，这样才能读更多、更好、更深刻的书籍。当然，要想学好乒乓球也只有把基础打好，因为只有这样才能学好乒乓球。

打乒乓球首要的就是学会摆拍，双腿叉开与肩膀同宽、屈膝、收腹、左手放松、右手来回摆动······老师一步步教着我们，我们一步步学着很快便掌握了打乒乓球的技巧，于是教练便开始让我们练习打乒乓球。

日子一天的过去，我的乒乓球技术越来越娴熟现在已经能和教练“切磋”几下了，可是暑假马上就完了，我马上也快要离开这里了，我希望在最后的这几天里我的技术能够越来越好、打得越来越棒。

暑假的一个星期六上午，我想让房子变得更加干净明亮，给爸爸妈妈一个惊喜，所以就在家里做家务，扫扫地，拖拖地。

第一项工程是扫地。我拿出扫帚，眼睛在家里看来看去。呀!沙发下面好多灰啊!我就从这里开始吧!不过，这要把风扇关掉，不然扫出来的灰尘会“长了翅膀”的哦!如果还会有灰尘四处飞扬，那就洒点水应该可以了。

我拿着扫帚，趴在地上，一点一点把里面的灰尘向外扒着，灰褐色的灰尘就一点一点被我赶了出来。我真没想到，沙发下面居然藏了这么多不速之客。说实话，灰尘它们真像一群小魔鬼，一会儿在地上，一会儿在天上，一会儿飞起来，一会儿落下去，甚至空气中都还有肉眼看不到的灰尘。最后，这些灰尘“偷渡者”一起住进了它们的住所--垃圾桶。

第一项工程完成了，接着是第二项工程--拖地。我先把拖把放入卫生间的水池中，让它浸湿，再踩干一点，拖把似乎怕痒，每踩一下，都“咯吱”笑一声，等拖把不滴水了，我就将拖把拿出来，从客厅开始拖起。我从门口开始工作，我推磨一样，推一下，扯一下，一直拖到最后一个地方--副卧室的电脑桌那儿。在电脑桌下面，有一块黑黑的东西，不知道是什么，我得好好地拖一拖。不过，我用拖把在上面碾了好几下，发现处理它很困难，因为它粘在地面太紧了。不过，再难我也要试试，我可不想半途而废。我把拖把放在黑色东西上面，用脚踩在拖把上，死劲用脚蹭了蹭，终于把黑色的东西蹭掉了。我仔细一看，居然是一块口香糖!这是谁干的好事啊!我猛然记起，这不是我上周吐在地上的吗?我立刻脸红了。

干完这一切以后，我已经汗流浃背了，而且手臂酸痛不已。原来做清洁那么辛苦，我才做了一次清洁就累得像狗一样，可妈妈几乎每天都要做清洁，妈妈啊妈妈，您为了这个家付出了多少劳累啊!以后，我一定要多帮妈妈分担家务，让妈妈减轻负担。

爸爸妈妈回到家，眼前一亮，看到家里那么干净，给了我一个灿烂的微笑和大大的拥抱，我的心里也暖暖的!

这个暑假里，我回到了胶东的莱西，看望姥姥。

来姥姥家的第一个晚上，饭后，我们一大家子来到了刚兴建不久的世纪广场。广场很大，竟然比我们济南的泉城广场还要大一倍。来广场散步的人可真多呀!他们三三两两地聚在一起，有的在聊天，有的在骑健身车，有的在打太极拳，还有的在唱歌跳舞……五颜六色的彩灯发出柔和的光亮，洒在人们的笑脸上，衣服上，把一堆堆的灌木丛变成红色的玛瑙，绿色的宝石，形态各异的珊瑚树，真是人间仙境啊!

这时，一阵敲锣打鼓声钻进我们的耳朵。我挣脱姨妈的手，跑了过去，一看，哇塞，原来是一只民众自由参与的舞蹈队在伴随着欢快的鼓点扭山东大秧歌哪!队首是一名大娘。她手里举着一把漂亮的舞蹈伞，身穿金色的绸服，迈着轻盈的舞步，带领着整个队伍变换出不同的阵型，跳得人眼花缭乱。看大家跳得那么快乐，我忍不住拉上姨妈，也加入秧歌队伍。刚开始的时候，我不会跳，总是踩不到鼓点，所以老是跳错步子，把我前后的人搅得一团糟。令我欣慰的是，她们都很耐心，并没有责怪我，反而嘻嘻哈哈笑作一团，令人感到很放松。有几位热心的大婶一边跳，一边教我，慢慢地，我竟然学会了，终于能比较轻松地随着或快或慢的鼓点跳起来了。真过瘾呀!越来越多的人们加入到舞蹈队伍中。每个人脸上都洋溢着欢乐的笑容。一直站在一边观望的妈妈也忍不住加入到队伍中来。我们笑啊、跳啊、转啊，真高兴啊!

那长长的队伍一起舞动的场景深深地印在我的脑海中。那喧闹的锣鼓，快乐的人群，幸福的笑脸，闪亮的汗珠，或轻盈或笨拙的舞步，让我永远无法忘却……

今天早上，咱们楼上的小张阿姨忽然尖叫了一声，把咱们吓了一跳。原来，她在清理厨房的时分，在一只旧砂锅里发现了四只刚生下不久的小猫。妈妈说一定是那只黑色的野猫生的，怪不得这些天它老往咱们楼里跑。小张阿姨怕猫，她连锅带猫一同扔到了巷口的垃圾箱边。

这四只小猫真可爱啊!两仅仅花猫，一仅仅黄猫，只要一只像它的妈妈，是黑猫。它们圆圆的脑袋上，都竖着一对小尖耳朵，眼睛闪闪发光，机伶极了。有一个小姐姐倒了一小盘牛奶放在小猫们的面前，小猫们把小舌头伸进牛奶里一卷一卷，不一会儿，一小盘牛奶已所剩无几。

吃饱了的小猫，对着咱们“喵喵”叫。可是，猫妈妈在哪里呢?吃中午饭的时分，我被妈妈拖回了家，等吃好饭再去看它们，只剩下一只空砂锅在墙角了。也许是猫妈妈把它的孩子们也拖回去吃中午饭了。

终于可以放下书包，做自己的事。放暑假了，可以轻松下来了。今天，我要独自一人在家。

早上，我刚醒来，想起家里只有我一人，再睡一会，真舒服!8点了，我伸了一个懒腰，懒洋洋地起床，走下楼去，竟没一个人?我才想起来今天，我独自一人在家。

起床后，我先昨天的衣服洗掉，我把衣服放在脸盆里，倒上水，手伸进盆里，有点热。便用双手把衣服浸湿，揉一揉，搓一搓，像玩橡皮泥一样有趣。我用手把衣服拿起来，放在平的地方，展开。打上一层厚厚的肥皂，有好多泡泡;一个，两个，三个，四个，五个，六个……真好玩，玩好泡泡，就把衣服洗干净。透明的水马上变成白色，有一点红色，我把衣服揉一揉。换上水，再揉一揉，做上几次，衣服洗好了，看看身上那件衣服也变得像洗过的那件衣服这样湿湿的。

洗好衣服，开始吃早餐了，我拿出吃的，吃一口饼，喝一口牛奶，津津有味地吃起来。突然，我想起昨天《哈利·波特与凤凰社》还没看完。我便下早餐，迫不及待地看起来，吃饭的事早已忘在九宵云外。一看就放不下来，不知不觉，时间过得飞快，时间像流水一样过去，我感到很饿，看看时间12点了，我早饭只吃了几口，就要吃中饭了。我拿起10元钱，带上钥匙，就到快餐店吃饭了，我走进店，一股冷气扑身而来，我开始点菜，左看看，右看看，看中大排，哇!10元，太贵了，别的菜不能买了。没办法，只好买番茄炒蛋了，我指着菜，轻声说：“这个，这个。”服务员马上给我盛好。一个菜，一个汤，一个，一个饭吧!我想这样点吧!我要了一个黄豆汤。我付了钱，坐下。

第一次独自一人在快餐店里吃饭，有点害怕，但还是吃得津津有味，享受着美味。

我回到家，又继续看起《哈利·与凤凰社》看得如痴如醉。

时间慢慢过去，这快乐的一天要依依不舍地告别了。