小学预防校园暴力主题班会教案20篇

说起书，那可是我的最爱。为了书，在我身上还发生过很多有趣的故事，但让我印象最深的是那一次不同的买书经历。

每个星期天，爸爸妈妈总会带我去书城“买书”。说是买书，其实是在书店里多看会儿书，把书店当成免费的“书吧”，按照我们学的课文《窃读记》中的说法，也算是“窃读”。对于书，我和它很有缘，不知什么的，从幼儿园就迷上了。不识字时，就看连环画;刚学拼音时，就看标有拼音的书;后来识字多了，在家中，凡是有字的，我都不会放过，常常一捧起书废寝忘食。这不，得了个“书虫”的雅号。

和往常一样，那天一进书店，我就精心挑选了本《三国演义》，找了个人少的地方坐下来静静地看。莎士比亚曾说：“书籍是全世界的营养品。确实，书让我从中受益匪浅，知识面广了，眼界也开阔了。我沉浸在了书的海洋里……我仿佛进入了书中，仿佛看见了关羽过五关斩六将，仿佛看见了足智多谋的诸葛亮给刘备出计谋，又仿佛与大将赵云一起上战场奋勇杀敌……我完全沉迷于书中，任由书香沐浴着我。

“儿子，我们走了。”时间过得真快，我不情愿地站了起来，可眼睛还死死地盯着书，没有一点放下的意思。爸爸妈妈用尽了唾沫和力气才使我放下书。我恋恋不舍地走开了，可还一步三回头望望那书，好像我们是对即将分离好友似的。

在回家的路上，我死缠硬磨地求爸爸妈妈给我买那本书。最后，经不住我的一番“花言巧语”，只好让了步，重新去书城买了那本书。乐得我是一蹦三尺高。

与书为友，能使人的大脑得到充足的营养。一本书就是一个灵魂，一个灵魂缔造一个意境，一个意境拥有一段历史，一段历史带给我们一份启示。

读书真好!

一天一个小王子突然想出发寻找幸福。因为国内最伟大的巫师告诉他：“幸福是一只青色的鸟，有着世界上最美妙清脆的歌喉，找到之后要马上把它关进黄金做成的笼子里。这样，你就可以得到你想要的幸福。”

于是，小王子不顾国王和王后的苦苦哀求和挽留，只带了一个黄金笼子就踏上了找寻幸福之路。小王子是英勇的，一路上虽然有高山峻岭阻挡，但是他都不以为惧，只因为心中的那股执着在支撑着他。小王子经过了许多国家，得到了很多以前从没看过、从没听闻的知识，成了一个见闻广博的人。

小王子抓过不少青色的鸟，但是总在放进黄金笼以后，鸟便不知为何死去。他想，那不是他所想要找寻的幸福。

后来，黄金笼显得有些旧了，小王子也不再年轻。他突然强烈地忆起远方的双亲。于是，小王子回到了自己的王国，可当他回到自己的王国时已是人事已非。国王和王后早在他离去后没多久，就因为过度的悲伤和想念而相继过世。由于没有继承人，所以这个王国的人民为了享有庇护，渐渐的都搬离到了邻国，现在只剩下几户人家。

小王子落寞地走在荒凉的街头，忽然有一个人拉住了他的衣角，盯着他怀里的黄金笼子。那是一个发鬓斑白的老人。“大巫师!”小王子认出了他，失声叫道。“王子，我对不起你，当初我不应该鼓励你去找寻青鸟。”老人哽咽地说着，从破旧的口袋里掏出了一件物品。

这是国王和王后临终前要我教给你的东西，希望你好好珍藏。说完，老巫师便摇着头，哀伤地离开了。小王子一看，原来那是幼时国王为自己雕的一只黄莺。刹那间，所有的回忆不断地出现，悲伤的眼泪涌出眼眶，他把木鸟紧紧地抱在胸前，十分懊悔。突然，怀里的木鸟动了动，叫出了声音，小王子一呆，一不小心，黄莺飞走了。那时幸福的青鸟，而他却来不及将它放进黄金笼。

你有在乎多周围的人、事、物吗?你知道有多少人爱着你?关心着你?而你，真正在乎过吗?还是，你也和小王子一样，明明幸福就在身边，却仍执意要离开幸福，去找寻一个完全不存在的假象。

想起那次的表演课，真是令人捧腹大笑，笑得人仰马翻啊!

那一天，老师让我们各组自由分配，表演的题目是“愉快的旅行”大家都胆战心惊。“要怎么演啊?”有的同学说：“要有道具吗?”“我不要当主角喔!”“我演树木就好!”大家都议论纷纷，我的心更是忐忑不安!

下课时间，大家全力以赴的在排演，我也不例外。上课的钟声响起了，敲得大家紧张兮兮。大家都快步的走进教室，我也紧张得像热锅上的蚂蚁。

表演时，大家都目不转睛、聚精会神的看表演。我们这组很紧张，不过我们还是很顺利的演完了。大家都对这曲戏赞不绝口，全班都拍着手，拍得震耳欲聋，如打雷一样的大声，我们觉得很光荣，心中快乐不已，彷彿看见灿烂夺目、光芒万丈的阳光。

一放学，一回到家，我健步如飞的冲进卧室，躺在床上就呼呼大睡了。妈妈说那天她听到一阵阵打呼声从卧室里惊天动地的传来，一走进卧室，看到我睡得像一只猪一般，妈妈笑得人仰马翻，但我却浑然不知!

回想起妈妈说的那次睡觉的打呼声，让我觉得很不好意思!但回想起那一天的精采表演，我就不由自主的会心一笑，好像又听见震耳欲聋的欢呼声、鼓掌声……

我们的学校是一个漂亮的大花园。

进了学校的大门，最显眼的地方就是前操坪。

前操坪是我们四年级做操的地方。这里被红的、白的和蓝的地砖分成了好几块，十分整齐。

来到了前操坪的正中央，向左一转，就会看见一段台阶，走上了台阶就能看见大大的篮球场和足球场，我们的体育课就是在这儿上的。

如果你来到了足球场和篮球场，就一定要去小小动物园。

在篮球场的最边上，有几节向下的台阶，站在上面可以看到台阶下面是一条不宽不窄的隧道，隧道上面被栏杆围着，可栏杆已经看不见了，因为爬山虎把栏杆包的死死的，不留一点儿缝隙。走在小小动物园里，吸着新鲜的空气，看着可爱的动物，简直胜过神仙。

走出小小动物园，又来到了校门口。这里最显眼的地方除前操坪以外，就要看器械区了。

器械区是我们最喜欢的游戏场所了，这里有吊环;有双杠;有绳梯，还有许多好玩的，说也说不清。只要一下课，这里就到处都是欢乐的笑声。

我们的学校还有高高地教学楼;双层的食堂;舒适的宿舍。因为我的校园是那么美丽，所以我爱我的校园。

[我们美丽的校园小学作文500字

活动时间：10月15日

活动地点：教室

年级：一年级

活动主题：安全记心中

活动过程：

1、主持人宣布开始，出队旗。

2、交通安全我知道。

(1)课件 出示，2个交通标志。请学生说说在哪见过交通这些标志。你知道这些标志表示什么意思吗?

(2)你知道为什么要用到这些交通标志吗?

(3)我的知识最多：比一比谁知道的交通标志最多?请画出来。

(4)展示交流。说说这些标志表示什么?

(5)带学生去学校围墙那看交通标志。

3、校园安全我注意

(1)故事：在早晨冬跑中，一位同学不小心摔跤擦伤了，怎么办呢?

处理方法：先用盐水冲洗伤面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦伤面，再用酒精球涂擦。轻者不必包扎，重者盖上清毒纱布包扎。

(2)在学校中要注意哪些安全?

(3)知识问答

选择，并说说为什么?

1.下课了，不能干什么A、打球B、追赶打闹C、跳绳

2.哪些东西不准带进校门A、皮球B、三角尺C、利器、易燃物品

3.哪种行为不对A、跳高、跳远B、攀越围墙、滑楼梯

4.上下楼梯怎样行A、靠右行B、靠左行C、左右行都可以

问答题

A、早晨跑步时，小林因为天气冷所以两手放口袋里跑，对吗?为什么?

B、下课了，小林和小明你追我赶的去厕所，这样对吗?为什么?

处理方法：对轻度的烫伤，可用清洁的油类、酱油或牙膏，涂抹在伤面上。

时间：

2015年5月30日

地点：

本班教室

教室布置：

1、黑板上书写“节日快乐 2015年6月1日 38班庆六一主题班会”配上装饰画。

2、准备好心愿墙(卡纸制成)

3、小卡片59张

1、主持人导入：

(主持人甲)亲爱的小伙伴们!

(主持人乙)亲爱的少先队员们!

(主持人合)大家节日好!

(主持人甲)昨天，我期盼，

(主持人乙)今天，我兴奋。

(主持人合)我们迎来了自己的节日——六一国际儿童节!

(主持人甲) 看，六一的鲜花绚烂多彩!

(主持人乙)瞧，六一的阳光灿烂夺目!

(主持人甲)为了欢庆我们第一个六一儿童节，同学们做了精心准备!

(主持人乙)同学们在家长的帮助下，排练了好多有趣的节目!

2、游戏、节目表演：

①说唱脸谱

②男生小合唱

③乐器表演

④拉丁舞表演

⑤男女生对唱合唱：荷塘月色

3、穿插游戏 ：

①贴鼻子

游戏规则：参加游戏的同学两个人一组进行比赛，活动范围黑板上，用卡片贴对熊猫的鼻子即可可分，如哪一方不能贴对，那么这一方就输了。每一组有三次机会。

②摘果果

游戏规则：参加活动的同学摘掉一颗自己喜欢的果果，果果上有题目，答对的有奖励，对错的表演节目

4、继续欣赏节目

①快板表演：《校园规范三句半》

②歌曲《爱我你就抱抱我》

③猜谜语

④古诗吟诵

⑤独唱《我是一个粉刷匠》

5、集体游戏：

①抢凳子

游戏规则：参加游戏的同学抢到凳子者为胜者，抢不到凳子的表演节目。

⑤踩气球

游戏规则：参加踩气球的同学踩爆多的为胜利者，10名同学奖前三名，分两组游戏

6、大合唱《六一的歌》

7、活动总结：(辅导员)

同学们，“儿童节”是我们的节日，是个欢乐愉快的节日，每当“六一”来临，我们便会带着一颗兴奋的心和伙伴们一起玩耍，来分享节日的快乐。相信，今天的活动给大家带来了快乐，祝愿每个同学的学习、生活都能像今天一样快乐。

他有一双大大的眼睛，里面有两颗黑黑的眼珠子，就像两颗沾满了巧克力的巧克力豆。还有颗大大的门牙， 就像两个抵挡病毒的两扇门

。他的个子高高的，喜欢穿黑鞋子。他的头发一根一根地向上竖着，像顶了一个成人刺猬，还有一张黝黑黝黑的皮肤，看上去可真帅啊

!他八岁了，虽然他并不很好笑，但他有一个唯一的外号名叫“唐老鸭” ，我觉得他的外号也非常正经，很滑稽 。

他呀，话说起来是非常暴躁。就是碰一下都不行，除非和他玩的很好或者是他的好朋友

。有一次，别人碰了他一下，他马上跑过去抓住他的衣领，挥起拳头，竖起眉毛，张牙舞爪地大声呵斥：“你为什么要打我，再打我，我可就要动手了 ，更不会手下留情，知道了吗

!”那个人的脸色一下子连暗了下来 ，马上落荒而逃了。

他特别喜欢看电视。记得有一次，我妈妈要开会，没时间管我，于是她顿了一下对我说：“儿子，要不你先去别人家玩一会儿吧 。”我高兴地喊 太好了

!我正想去那里玩了，到了那儿，我刚看一下他的房间，他就对我说：“要不我们一起去看一下电视吧?电视可好看了，记得熊出没

……”一说起来就滔滔不绝。此时，我的心里是想去玩，并不想看电视 。但这是他家只能跟他一起，于是我跟他看了电视。看电视的他一会儿跟着电视的情节神情紧张，

一会儿莫名地发笑，看着电视机前的他我都有些害怕了 。

你们能猜出他是谁了吗?

教学目的：

1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的重视。

2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。

二、

课前准备：

1、让同学们收集有关交通事故的新闻。

2、组织学生排演小品。

3、选好及训练班会主持。

4、了解一些基本的交通规则。

5、了解一些常见的标志。

三、

活动过程：

(一)主持读有关交通事故的新闻以引入主题。

1、主持A读新闻。

2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢?

3、同学们议论，各抒己见。

4、主持小结：

A：生命在你手中，交通安全不容忽视。

B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(二)交通知识竞赛(抢答形式)

1、交通讯号灯有哪些颜色?都有些什么作用?

2、红灯亮时行人该怎样?

3、黄灯亮时还可以过马路吗?

4、什么灯亮时才可以走?

5、行车、行人应靠哪边走?

6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。

(三)看小品，议一议：

1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。

2、议一议：

(1)这个小朋友违反了哪些交通规则?

(2)我们应如何遵守交通规则?

3、把小朋友的错误纠正过来。

4、由小品、谈心得体会。

(四)小结：

1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么?

2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。

(五)课外延伸

请你做个交通督导员，带领一年级的同学遵守好交通规则。

我们的校园——朝阳小学，一年四季都非常美丽，每一个季节就像是每一幅各不一样的、五彩的画卷。就让我带你一起去我们美丽的校园去走一转吧! Our campus -Chaoyang Elementary School, it is very beautiful all year round, each season is like every different, colorful picture.Let me take you to our beautiful campus to go and turn around!

春天，我刚刚跨进校门，一股绿意马上向我扑来。首先，一颗颗万年青在风中摇曳着，它们好像在举行一场隆重的大合唱来迎接同学们哩!在操场中央往高段教学楼那边看，两棵松树像是两名强壮的“卫士”，笔直地站在通往教室的大门两边的花坛中的土坑里，这样日复一日，年复一年，已经持续了20余年了!那“卫士”的眼神是那么严肃，笔直笔直地站在那里一动也不动。小草也在夜深人静的时候抬着刚刚冒出的、尖尖的小脑袋。

夏天，后花园的樟树正在把他的全部生命力展示给我们看。后花园的石凳上方都有都有许许多多的藤蔓，在夏天也抽出了新的嫩芽儿，可爱极了!!!小朋友们也换上了五彩斑斓的夏装了哩!一个个在操场上活蹦乱跳的，让校园充满了生机。

秋天，红叶散落了一地，落到了后花园的小池塘的红叶，小鱼拿来当伞，落到草地上的红叶，小蚂蚁拿来当做自己心爱的跑步机，既可以锻炼，还可以暖身子哩!

冬天，雪花像漫天的鹅毛，一直的、没有终止地飘落下来，让世界都穿上了银装。

我爱我美丽的校园，更爱我们四季如画的校园!

我们学校有一条河，横跨在操场和教学楼的两岸，它的名字叫海韵河。

我看见过波澜壮阔的大海，玩赏过水平如镜的西湖，却从没看见过像海韵河这样的水。海韵河的水真绿啊，绿得像被染过似的，又像是一块无瑕的翡翠；海韵河的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；海韵河的水真清啊，清得可以看见水中的鱼儿，有时鱼儿到水面吐泡泡，水面就荡起层层波纹，风儿阵阵，吹皱一河春水，令人心旷神怡。

河的左岸长满了翠绿的茂盛的叫不出名的树，还有让人乘凉休息的凉亭和石椅。河的右岸长满了柳树，长长的柳枝垂到水面上，枝上抽出点点嫩芽，那是春天的音符吧！迎春花的枝条像瀑布似的垂下来，点点花蕾像金黄色的宝石，长出茂盛的嫩叶。

河上有座石桥，桥上有许多石狮子，神情威严，远远望去，河上的两座桥像两条长龙横跨在河的两岸，真是美极了。桥边的绿化带里长满了刚发芽的小草，像一张软绵绵的绿绒地毯。

这样的校园围绕着这样的水，这样的水倒映着这样的校园，再加上空中朵朵白云，大树生机勃勃，河面波光粼粼，让你感觉像是走进了连绵不断的画卷，真是人在画中游。

[小学生写景作文：校园一景

教学目标：

1、通过对食品中毒事故案例的介绍，让学生通过讨论等形式，认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动，增强食品安全意识，对食品能够进行选择和鉴别，从而健康成长。

教学过程：

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候，在这个流感多发季节，我们应该如何有效地遏制病菌，防止流感病毒入侵呢?专家认为，猪流感的传播途径与季节性流感类似，通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品，再通过口鼻进入体内，所以我们应该增强食品安全意识，防止病从口入。

俗话说：民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么，同学们，当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时，你是否想到了安全问题呢?今天，我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始，全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人，卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午，鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生，因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查，鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜，生熟食品用具、工具混用，在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染，在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物，引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午，湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日，已有135人出现中毒症状，包括儿童128名，教职工7人，其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报：主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏，食品上叮着苍蝇，有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢，还不时会有脏东西掉进去，卖主自身也很脏，根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短，发病急剧，病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒：肉、鱼、蛋、乳类，凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒：如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇，豆角，毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒：重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果，受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视，并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解，还可以出示相应的政策)，那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手，防止病从口入。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便，送医院检查，以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等)，应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师：同学们，通过这节课的学习，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。

符加内容： 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限，在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，如果不能正确饮用，会对身体带来不良影响，因此，饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类，其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分，适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分，但由于是高渗性饮料，饮入过多或在出汗、失水过多时饮用，容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮，不宜煮沸。煮沸后，牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态，钙出现沉淀，并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏，营养价值降低。

最后，把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶，不要与茶一起饮用牛奶”，早上饮用牛奶，应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品，主要危害是：1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素，使蛋白质变性。

(二)腌制类食品，主要危害是：1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂，加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)，主要危害是：1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品，主要危害是：1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙;2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，主要危害是：1.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝;2.只有热量，没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，主要危害是：1.破坏维生素，使蛋白质变性;2.热量过多，营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯)，主要危害是：1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐;2.盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，主要危害是：1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品，主要危害是：1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识，做好个人防护，以下几点提请大家注意：

1.购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2.打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

一段熟悉的音乐在耳边响起，下课了!校园里立刻沸腾起来。今天和以往不同，同学们像刚出笼的小鸟一样飞出教室，奔向操场。原来，操场上正举行着一场扣人心弦的足球赛呢!

瞧，运动员们个个身强力壮，生龙活虎，站在宽大的操场上好不威风啊呀!

比赛开始前，运动员们摩拳擦掌，认真地做着准备活动，把自己锻炼的铜筋铁骨。

比赛开始了，运动员们奋力向球扑去，只见三号队员见势不妙，纵身一跃，使劲一踢，球在空中划了一条美丽的弧线，像长了眼睛似的直往对方的球门里钻。球进了!顿时，观众们有的欢呼雀跃，有的拍手叫好，其中一个人还站了起来，大喊一声：“好球!”

这时，一号队员也用力向球门踢去，不好!用力过度，球与球门擦肩而过。“唉!”刚才精神抖擞的观众一下子变得垂头丧气。场边的一个替补队员手捧足球，跃跃欲试，恨不得马上加入到激烈的比赛中。

比赛还在紧张的进行着，叫声，掌声，此起彼伏，一浪高过一浪，把整个足球赛推向了高潮。

我们的校园变美了，她穿上了绿色的衣服，显得像春天“年年”住在我们学校一样。

跨入学校的大门，你就能看见一排排的花摆在门口，好像在

欢迎我们呢。向左走，校园的海洋角真美啊！一群鱼儿在“水”里玩耍。看！有两只小鱼儿在捉迷藏，一条小鱼已经藏在了山湖的后面，另一条小鱼在焦急的“寻找”，可它就是没找到。 看！楼梯开始“学习”了，每一个楼梯都有不同的标语。 往前走，走进舞蹈室，就看到了许多的舞蹈道具，我们的音乐老师，为了我校比赛能取得好成绩，花费了许多心思。 二楼和三楼更不用说，变化也非常大。二楼的心理室与科技室也“换”装了，换得更好看了。 看！三楼的电脑室里的电脑，都换成了液晶的，不是为我们能有个好的学习环境和气氛吗？咦？“春”常住操场。早晨一大早，照耀校门一开，必定会有清扫分担区的学生在清扫，看，他们干得多认真啊！他们就是操场的清洁工，“遇到垃圾，决不放过”是他们响亮的口号！ 哎，我们就要离开母校，离开老师和同学了，我们这一别，即使能在相见啊

九月，秋风中还藏有些许盛夏的暖阳，轻轻拂过，带着醉人心脾的柔情。又是一年开学季，重返校园，目光所及之处皆为景。

校园是美丽的，我一直都知晓，但当每再次亲眼沉浸在秋丰花香的校景时，心中的惊羡与悸动，仍会于心头，不减初见。

丹桂飘香，九月当头，校园中的桂花自是不甘示弱，朵朵尽绽，芳香四溢。这股芳香从初踏入校园的大门便可闻到，直至落坐于教室，晨读书声朗朗时，也伴在鼻息缭绕，芬芳怡人。

不光是花香美，银杏也是校园的一大特色。秋季，我最爱去走那条被排排银杏包围的板石小道。若是初秋，片片银杏叶还染着青绿，高高挂于枝头，那处采光极好，阳光照着银杏叶的扇影，投在小路上，恰逢一阵轻风，树叶则随风摆动身姿，片片婀娜的叶影真像一只只律动的蝴蝶，轻灵而梦幻。倘若是深秋之时，银杏叶便又泛上金黄，逐渐成熟，便也开始成片飘落，很快在小路上铺成一路金黄。倘若这时去杏叶道上走上一遭，你会惊奇的发现，脚踏于叶上时，片片银杏发出阵阵“沙沙”的声响，这声响似音律，似礼赞，那是秋天赠于校园的赞歌。

景为人美，百年实中一直兼承着“励志、笃学、尚美”的校训风尚，身为实中学子、良师，也自是有别样一番风采。最为赞叹的当属学生们身上那种求贤若可的精神与教师们尽心尽责的职业操守。毫不夸张的说，每节课间，各间教师办公室的门总会被围得水泄不通，学子们手拿作业本练习册，或向老师请教难题，求知解疑。或与其他同学争论思路，讨论的面红耳赤，每人的眼睛里都闪着求知好问的光芒。而老师们无论手头工作多繁忙，总会在学生求问时第一时间停下手头的工作，为学生耐心解答，当看见自己的学生脸上的表情由疑惑转为恍然大悟后，他们的脸上也会迎起欣慰的笑容。师生和谐共处，一派和乐融融。

此外，体育精神也一向是学生极力实践着的路标。奥运精神常相伴，体育风尚驻我心。你看，一年一度的校运动会便也在同学们的千呼万盼中似火如茶的进行中。冲刺、跳远、耐力跑、高投…数个运功场地上欢呼声不断，耳边鸣绕着有某某加油的呐喊声，也有坚持便是胜利的鼓励，时有些人声欢腾的地方，还能看到身着运动服的健儿们被高高抛起，每人的脸上都印着狂喜，那许是又有人大展身手，一举刷新了记录。那个鲜活的青葱少年，迸发激情与热血，带着出生牛犊不怕虎的勇气，拼搏努力，勇冲体育巅峰。怀揣这般精神的少男少女也必将为这美丽校园再添无限光彩。

阳光在笼罩着实中啊，连带着实中人身上也发出光芒，恍惚间，好似是实中人照耀了园景，而不是太阳。

实中美，

实中因景而美，

更因实中学子与老师们的精神风尚而美上加美！

我们的人生之路总是阳光明媚，晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助。而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，是一种情怀，学会感恩，更是一种情操。 The road of life is always sunny and clear, which rays of sunlight is the most dazzling?EssenceAnd I think the brightest sunshine on our lives should belong to the newspaper. Thanks to everyone who helped us grow.Yes, learning to be grateful is a kind of feeling, learning to be grateful, and even a kind of sentiment.

两年前，我得了一场大病，父母背着我东奔西跑，到处求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。一天，爸爸用自行车驮我去医院，我坐车后发现爸爸骑得很慢。几个月了，爸爸是太累了，我的病让他身心疲惫。我无意中发现了爸爸头上的一些白发。啊，爸爸变了，变老了。我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。我依然感受着他的温暖，他的爱。

那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。他二话不说，放下手里提来的家里做好的饭菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天飞舞的鹅毛大雪又出去为我买饺子。天黑了，风更猛了，雪更大了。这时，雪人似的爸爸一边走还一边说：“饿坏了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手，我感动得流泪了。“爸爸，爸爸。”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸!”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，温暖我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，经过一个多月的治疗，我康复出院。

我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了：我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语。我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心，让他们骄傲，

我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母。让我们一起对父母说一声：“我们爱您!”让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长，幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。

我是一棵树，记得是一群略带稚气的初中生，细心地将我安置在了校园南面小树林的一块向阳的空地上。在这里，我窥探到了一番新天地。

清晨，琅琅书声传遍校园。三个年级，六十余个班，每个班如同一个声部，那声音犹如灵泉一般缓缓流出来，重重叠叠，又似接连不断的海浪，组成一曲美妙的乐章。树林里的花草随风舞动，就像是在为同学们精彩的表演，伴舞喝彩。初升的太阳，透过朦胧薄雾，映照在同学们的身上，将同学们轻柔地包裹起来，使得那书声也愈加有力响亮。夜晚，校园静下来了，在夜色笼罩下，如同睡着了一般。但若是细听，你会听见沙沙的响声，那是同学们在奋笔疾书的写字声，还有那月光偷偷从树林里溜过的声响。世间的万物也好似被同学们感染，平息了那颗浮躁的心。

也许你会想，这里是多么无趣呀。不不不，你要是这样想，就错了。

正午，校园瞬间热闹了起来。东边操场上传来阵阵呐喊声，原来是两个班正在进行篮球比赛。看那个高个子就像脱缰的快马，潇洒地晃过对方。那球仿佛有灵性一般，紧紧跟随着他的步伐，让人眼花缭乱，防不胜防。当他来到篮筐下，迅速一拋，“嗖”的一声，球进了，同学们也沸腾了。在另一边的绿茵场上，孩子们也已是汗如雨下，但还是在尽情的奔跑，乐此不疲，尽显一份热爱。傍晚，同学们三三两两地来到我身边。他们有的在树荫下，分享着这一天的心情，时时传出令人陶醉的笑声。有的文静地坐在那看课外书，以便缓解一天学习下来的压力。夕日的余晖从树荫里撒下，投射在孩子们的书上，拉长了影子，明灭闪烁，尽显调皮劲。有些则是在激烈地讨论着课堂上留下来的疑问，可他们也特意放低了声音，以免打扰到他人。还有一些来到我的身旁，拿着剪子，细致的为我梳理着，同时带走我身边的“白色污染”。温馨和谐的画面，更是到处可见……

时间一点点逝去，我也努力吸收阳光与雨露，伸展我的身躯。希望有朝一日，我也能够为那些可爱的孩子们支起一片天空，能够为这美丽的校园增添一道别样的风采。

上课时，听见有的同学小声说：小雪了。下雪啦！我急忙往窗外望了一眼。只见洁白的雪花在空中自由地舞蹈。此情此景，我的心似乎也随着雪耻花蹁跹起舞，我盼望着早点下课，和雪花亲密接触。终于，“叮呤呤”下课铃敲响了。这时，我才发现不只我一个心情近切，我们像一群小天使从魔术匣子里飞涌出来。

到了操场，同学们有的堆雪人，有的滑冰，有的打雪杖，还有一个同学说送我一个新年礼物一个雪球朝我扔了过来。上课了，但我依然抑止不信欢快的心情。放学后，我很留恋这美景。理是，我便走到走廊上，观看美景。经过了雪的洗礼，大地已成为白茫茫的一片，银装素裹的它，好似在跳一段优雅的圆舞曲。漫天飞舞的雪花就成了灯光照耀着它。高大的松树像一位健壮挺拔的汉子一样，被大地优美的舞姿迷住了，静静地在那里观赏这轻盈的舞蹈，任凭调皮的雪花在他肩头嬉戏，它却丝毫感觉不到寒冷。这时个有一串调皮的脚印映入我的眼帘。这调皮的脚印会是谁的呢？我带着疑问顺着脚印望去，原来，这串脚印是一个装扮华丽的雪人留下的。这个雪人有一双透明发亮的大眼睛，像两颗花椒籽一样又黑又亮，一个用胡萝卜做的鼻子，粉似霞的小嘴，头戴着一顶帽子，身穿一件外套，真是美极了！雪人像一个懂事的孩子，不想打扰大地，悄悄地走到一旁静静地观赏这优美的舞蹈。

我多想把这美景拍下来，虽然我手中没有相机，但我却把这美景映在脑海里。

冬日初雪，虽然那么短暂，但却给我们带来了欢乐。

[小学生优秀作文：校园初雪

在繁花似锦的春天，校园里一片春。小草迫不及待地破土而出，尽情享受春风的抚摸，像一张绿色的地毯。柳树的枝头长出了嫩黄色的小芽，像一层透明的绿纱盖住了枝头。杨树灰棕色的身躯泛出了点点新绿，梢头吐出了密密的芽苞，在风中摆动。在那五彩缤纷的花丛中，三五成群的蝴蝶、蜜蜂在翩翩起舞，嬉戏在花朵中，十分活泼和开心。 In the spring of flowers, spring.The grass couldnt wait to break out of the ground, enjoying the spring breeze, like a green carpet.The branches of the willow tree have tender yellow buds, like a layer of transparent green gauze covering the branches.The gray -brown body of the poplars glowed with a little new green, and the tip of the tip spit out dense buds, swinging in the wind.In those colorful flowers, three or five groups of butterflies and bees were dancing and playing in the flowers, very lively and happy.

在鸟语蝉鸣的夏天，校园里树木繁茂。树木下一片浓绿，在课后，同学们便会情不自禁地来到树下避开那火辣辣的太阳，不过片刻，汗就肖失得无影无踪了。走进花丛，一股沁人心脾的清香会使你神清气爽，飘飘欲飞。美丽的蝴蝶仿佛听到了树木的召唤，飞过来，盘旋在树木上方，像为树木戴上了个大花环。

在那翠玉镶金的金秋佳节，校园里一片金黄色，如金色的海洋。原本身着绿装的树爷爷们只好脱下了自己的“绿衬衫”，不情愿地穿上了“狐皮长袍”。在这时，一陈秋风吹来，黄叶在秋风的陪伴下，像一只只金光闪闪的蝴蝶在你追我赶，翩翩起舞。

在银装素裹的寒冬，校园中一片洁白。看，那玉蝴似的雪花，纷纷扬扬地飘落下来，时而像无数银蝶飞舞，时而像扯碎的棉絮。松树上挂满了白皑皑、毛茸茸的雪球，寒风吹过，树枝一颤一颤的，仿佛在向我们点头问好。操场上，同学们个个生龙活虎，打雪仗的同学们手中的雪球像一道道流星闪过，炸开了白雾，还有的同学玩起滑冰、滑雪、堆雪人……游戏呢!

美丽的校园，一年四季，你在每一个季节都变换着。我爱你，因为你四季的每一天都给了我们最新的感受。

我的妈妈

我有一位和蔼可亲的妈妈，她是一位地地道道的家庭主妇，在家里煮饭菜、搞卫生，照顾家务。

妈妈有着勤劳的品质。在家里她常常煮菜饭，也有时为爷爷、奶奶倒茶。搞卫生时，爸爸也会帮助妈妈，把家里搞得干干净净，整理得井井有条。

妈妈有着爱干净的好习惯。有一次我在家里看电视，吃的零食包装随手扔在了地下，妈妈看见了火冒三丈,像发了疯的狮子一样，喊到：“马上给我拾起来”，我看到妈妈那可怕的眼神，连忙拾了起来扔进垃圾筒。

妈妈有着一颗责任心。她在家里二楼开了一家美容店，她是一位美容师，为客人做护理时一丝不苟，可认真了。

这就是我的妈妈。她是一位勤劳、爱干净、有责任心的好妈妈。我爱妈妈。

成长，是一个人必须经过的过程。每个人在成长的过程中都会有各种各样的困难和烦恼需要我们去克服。在我们的生命中定下了美丽的符号，让我体会到了生命的意神奇。

那天是我的生日，因为习惯，早上6点30就醒了。刚准备起床，突然想到今天是我的生日，便又躺了下去。就在这时，妈妈用她那特有的绝世大吼，拼命吼道：张雨曦，快起床!我略带得意的说：“妈，今天是我的生日!”“我当然知道，但你依然得早起。”“为什么?”“你长大了，该懂事一点了。”就这样，我无奈的起床了。洗漱完毕后，又干着和以前同样的“工作”。

终于，到了该吃中午饭的时间。我伸了伸懒腰，对妈妈说：“去出去吃饭吧!”这时妈妈正在织毛衣，听到我的话似乎吓了一大跳，愣了愣，说：“作业写完了没?”“写了写了，都写了，可以出去吃饭了吧!”“出去吃什么饭，在家随便吃点儿就行了!”“就是长大了也应该过生日出去吃饭呀!”“你看我们大人什么时候过生日吃过饭?好了好了，今天中午吃蒸米饭，好吧?”现在我真后悔，说出刚才的话，也讨厌人会成长，会长大!今天又该吃蒸大米了，真烦人。

晚上，我小心翼翼的问正在看韩剧的妈妈：“今天晚上我能多看会儿电视吗?”妈妈猛然间回头，我突然间感到阴风习习，妈妈生气的说：“不可能!”“为什么妈妈?今天可是我生日，我知道我长大了，可我毕竟还在上初中，我还只是个孩子，我需要玩耍!”妈妈说：“自从你10岁后你就不在是一个儿童，而是一个少年，你已经长大了，这已经不是过不过生日的问题，而是你自己应该承担怎样的义务……”就这样，妈妈说了一大堆不着边的话，我实在听不下去了说：“妈，我帮你扫地吧?”“这还差不多，来，奖励你个棒棒糖!”“妈，我已经不是小孩子了!”可是，刚说完我就后悔了，我不是刚说自已经不是小孩子了嘛!

睡觉时，我怎么都睡不找，觉的自己特别倒霉，唉!谁让我长大了呢。

12月25日下午，我们全校举行了圣诞活动。

首先，我们一到六年级一起跳“兔子舞”，齐唱“Jinglebells”。然后我们就到各个班级玩他们创造的各种英语游戏。

先说说我们班的英语游戏吧。它是这样的：电脑上会显示出一个把字母顺序混乱的单词，在十秒后会自动又显示出另一个。只要把这个单词的正确顺序在十秒内说出，连续说对两个就能得到一个印章了。

我和我的好朋友陆文雅一起先玩我们班的游戏。陆文雅先玩，第一个她很顺利的说对了。第二个她就说不出来了。我一看就知道是“Monkey”，可她实在是想不出来，就只好请求老师帮助。老师告诉了她第一个字母是M，可她还是说不出，没办法，就没得到印章。轮到我了!第一个也同样顺利过关，可第二个我也说不出了，只好也求助老师，老师告诉我第一个字母是W，我想了半天，随便说了一个单词的拼写“White”，没想到竟然对了，我就这样幸运的得到了第一个印章。

接着，我们去玩三(6)班的游戏-九宫格。规则是这样的：两人在一个3X3的格子里画“V”和“O”，谁先画满一行，一列或者斜着一排，谁就算赢。第一次石头，剪子，布，她赢，她先画一笔。第二次同样石头，剪子，布，我赢。以此类推，在最后一次千钧一发的情况下，我又赢了一次，满了一行，幸运的得到了第二个印章。

我走出三(6)班时，正好碰上了陈诺。因为两个印章就可以兑换奖品了，所以我就和她一起去兑换了奖品-一本便签本。回到教室，我们又欣赏了李小壮等人的悠悠球表演，可精彩了!

这个圣诞节，我过得非常愉快!