一次磨练作文（通用20篇）

在4月7日，我们四、五、六年级去到了广州身体素质训练基地，开展了两天一夜的军训。在第一天晚上，我们整个五年级受到了严厉的惩罚，令我特别难忘。

那天晚上，在看完了军事电影后，四年级和六年级就都被教官带动了饭堂喝姜茶，唯独五年级的同学被留了下来。我正在纳闷：怎么四年级和六年级都去喝姜茶了，我们五年级还不去?难道教官偏心不让我们喝?突然，主教官开口了，原来是因为我们在参训期间话太多了，所以要惩罚我们。主教官大声地命令我们“蹲下!” “一、二”。我们迅速地蹲了下来。

教官要我们蹲着交换双腿跳。开始我跳得很轻松，，甚至还想：“这算什么惩罚，挺好玩的嘛!”可是，教官让我们不停地跳，过了五分钟，我的腿就开始酸疼了，难受得不得了。头上的汗像断线的珠子，争先恐后地掉下来。

又过了十几二十分钟，主教官又变了一个“花招”，他让我们趴在地上，只有手和脚可以接触地面，其他的部位都有悬空，特别是屁股，要翘得高高的。过了一小会儿，我就从腿疼变成全身疼，其他同学仿佛是这样，我们都像狼一样“嗷嗷”地叫着，训练基地仿佛变成了“狼窝”。突然，我从黑暗中见到了操场旁的那句话： “合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。”我又看了看其他的同学，他们虽然在痛苦地叫着，但却一个个目光坚定，都在努力地坚持。我看着这一切咬了咬牙，将所有的疼痛全抛到了九霄云外。一直到晚上十点左右，我们的特训才结束。

现在回想起来，我觉得我自己特别不可思议，居然可以坚持到最后，要是在平时，我早顶不住了。感谢这次军训，我不仅受到了严格的训练，更懂得了“坚持就是胜利”。

也许，有人会说，成功是什么？成功之花到底是为谁开？成功的喜悦则是每个人所向往的。所追求的！但往往，却有很多人失去了信心，失去了勇气！结局却以失败告终！这样的人生算不算是一种失败人生！也许总是在失败后的我们，却没有原先的信念。因为都已经灰心意冷。那又何必用心了？但是我们的人生已经不会像之前了！但是却还会有奇迹所发生的！难道要让人生路下慢慢地遗憾吗？那将会是满满的遗憾！将会是永远的记在脑海之中！希望我们的坚持换来更多的成熟！

坚持

坚持，也许在这人生中，少了许多的韧性吧！因为每个人都是自私的。每个人都不会为自己为付出的太多。因为我们没有了坚持之心。只要稍稍有一点苦，我们都会逃掉。就像个做错事情的小孩子一般！也许，唯有坚持了，我们才会得到的更多吧！也许在唯有坚持了，我们的人生才会变得更加丰富多彩吧！坚持了就会有所谓的成果。坚持了就会与相应的回报！也许只有付出了，我们才会有更大的收获吧！坚持是真，收获也是真！希望我们同样会与坚持之心，让我们能够更好地生活！

磨炼

磨炼，也许磨炼往往是会有的。磨炼也总是会经历的。磨难并不是随时都会有的。随着年纪的增长，我们也将会有更大的阅历！但是磨炼却消失了许多！现在的大好时光，就应该好好把握，也许有了今天，便会没有了明天！一切看待，让心归零！相信，只有磨炼了，我们才将会变得更好！才会变得更加优秀！为了自己，更为了命运！希望我们将会越来越优秀！磨练后的我们，将会更加的辉煌！愿时间在变，我们一切安好！

成功往往总是那么的不易，希望我们能够坚持。能够磨炼！也许只有这样，我们才会更加的优秀吧！要有一颗感恩的心，有一颗坚持的心。不求最好。只求努力了就好！相信，成功会离我们越来越近，相信一切安好！

雏鹰经历生死的磨练得到展翅翱翔，花儿经历风雨的磨练得以竞相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生也因经历磨练而更加精彩。踏进聿怀，我有了一段特别的军训。

“立正!稍息!立正!”军训并不像想象中那么轻松，站在似火的骄阳下，觉得整个人快热得脱水了，皮肤被烤得生疼。我们天天练习步伐、站姿、踢步等，这常常使我们腰酸腿疼、脖子痛。“看齐了没有啊?怎么一条弯曲的直线在我面前?齐步走!一一一二一!一一一二一!停!同学们什么叫齐步走，就是在你们逛街的基础上，把你们的双手从裤兜中拿出来，前后摆动，好，听口令：‘齐步走’!”军官的话幽默又不失威严。我们这群娇滴滴的女生只好扭扭捏捏地跟着“暴晒大军”走了。看我们懒散的样子，军官说：“两分钟�人徊还唬俊薄安还唬 � “那就不喝!”无奈之下，只能挺直腰板，扣紧胳膊，继续军训!虽然我们心里满是抱怨，但还是坚持到底。胜利属于最坚韧的人。

短短三天里，很苦很累，但我不仅仅学到了军人的毅力，还学会了团结合作。“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要。这是一种人生体验，学会战胜自我、锻炼意志。

试问一个对世界充满了好奇的人，甘于只潜心于一处吗?愿意只是一味地搞研究吗?放着外面繁华的世界，甘于忍受钻研之苦，又如何做到?然而，她做到了，历经夜晚白天数次交替，吞咽周围冷寂之苦，为的只是心中那熠熠闪耀着动人光辉的科学之灯。多少次，曾一个人孤军奋战，多少次，曾平凡无味地不断重复同一个实验。

她终于成功了!就是这样，一个伟大的创举，成功了——居里夫人发现了镭元素!

正如扑翅而飞要经受破茧之苦，正如感受生命要经受扑火之痛，人生光华在光芒四射前要经受黑暗的磨炼!站在黑暗的山峰，你却拉近了与太阳的距离；走在荆棘的路上，你就拥有了战胜困难的勇气。

成功需要磨炼，磨炼，炼出与成功的默契!

[磨练与成功的联系作文

什么样的生活最美好？经得起生活的磨练的生活最美好。因为磨练给生活增添了一道道美丽的风景线，点缀了生活。

卵石经年累月经受了水石沙磨的痛苦磨练，变得体肤光滑，肌理莹润。它进入人间后，装点了不只是人们的生活，也点缀了它自己的生活。

清道光年间刑部大臣冯志圻酷爱碑帖书画，但到外地巡视时，他绝口不提自己的爱好。其下属知其爱好后，送来一宋拓名碑帖，冯志圻经过长期的思想斗争后，他原封不动退还了。一个人在自己的爱好面前，往往是经不住诱惑的，那点爱好就是自己的软肋，经不住诱惑的，一般是意志薄弱者。冯志圻在痛苦的挣扎之后，也点缀了他自己的生活——没有在自己的爱好面前低头，没有让百姓有机会贿赂自己，没有让自己被毁于受贿。他经受住诱惑的磨练，点缀了自己的生活。

热带雨林里的水杉，经受了厚厚的淤泥地的磨练，把根扎深，让自己茁长成长；40岁后的老鹰，经受住了换噱、换毛等过程中的痛苦，让自己有机会重新翱翔在天空。它们都经得起生活的磨练，点缀了自己。

游满勤，一个拾荒者，他是怎样蜕变为一个律师呢？在常人看来，那几乎是不可能的事。2008年，他做了在旁人看来是一件不可思议的事，自考法律。4年时间，31个科目，读完专科又读本科。在2011年12月，他终于收到了中山大学的自考毕业证书。2012年9月，他又向被誉为“司法第一考试”的法律进攻，最终他以386分一次通过。

是什么让他成功？对！就是磨练。他经住了平凡生活与梦想的磨练，他也因此点缀了他自己。

我们要经得起生活的磨练，不能在生活面前低头认输，我们要给生活增添一道道美丽的风景线。磨练点缀了生活，点缀了我们自己，也让生活变得更美好！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”司汤达这句话道出了万千成功者的资本。他:“伟大的热情能够战胜一切，在锋利的剑也应该时常磨砺，不然他总会有盾戳的一天”。

是的，人就是这样的活着，想那多少句毫言壮志，说的是天昏地暗，江海翻腾，可空想就是空想，未经实践的检验.......这也正如失去了白雪梅花一样平凡。

那么如何才能脱掉自己的平凡，披上夺目的光衣呢?

磨砺，只有不断的磨砺!所谓“千雕万琢出深山”就是这样的。

清朝“扬州八怪”之一的郑板桥因为自觉天资愚顿，他变以极大的“专”“恒”来补拙，看一本书总要看几遍甚至几十遍，就连走路.睡觉骑马都在看，正因他不断的努力，才磨砺力畜了他在诗.书.画方面的造诣。

古希腊的演说家德摩斯梯尼因小时口吃，登台演讲时声音浑浊，发音不准，常常被人嘲笑，被对手压制。可他气不馁，心不灰。为克服这个困难，每天口含石子，面对大海朗诵，五十年如一日，终于成为了全希腊最有名的演说家。

“骐骥一跃不能千里，驽马十驾功在不舍”在好的木材没有名师的雕琢，也只能是一块木头罢了。

古代有一个人称神童小孩叫伤仲永，5岁便能作诗写字，如此天赋，可其父母却利用其才能赚钱谋己私利，成天牵着他到处表演，没有染他读书。7年只后的他写诗才能渐失与平人无别。

成事在人，谋事在天。世界上没有任何一条通往成功的几捷近，每一个成功的背后都是无数血汗和精力的凝聚。

“人若无志，与兽同类”所以我们可以没有金钱，没有地位，甚至一切，但惟独不能失去磨砺的心志。因为失去了心志的人就如漂亮的玩具小车，可观而不可用:上去了磨砺心志的人就如，刚出巢穴的小鸟，面对若大的天空，有翅膀却不能翱翔:磨砺心志的人就如，动物园里的老虎，即使出了牢笼，面对眼前的野鹿也只能饿死。

从磨砺中享受成功，从成功中体验磨砺，这不是简单的循环，而是人生里程的无隙契合。

古今之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志！

——题记

漫漫人生路，你是想生命绽放出绚丽的色彩，还是想让它因碰到了礁石而黯淡？诚然，大部分人都想活得辉煌些，那么就让我们乘长风破万里浪在磨练中前进吧！

人生之路是曲折，坎坷的。跋涉在这崎岖不平的道路上，我们或许会碰得头破血流亦或不小心掉进悬崖，关键是我们能否在逆境中崛起，在逆境中磨练自己。经历了磨练之后，生命的光环必然会绽放美丽！

我们在初中时都曾学过霍金的惊人故事。他是一个坐在轮椅上的残疾人。也许大千世界里，这样的残疾人太多了，可是他却是一个不向命运屈服的人。尽管下肢都不能活动。耳朵失聪，但他还是凭借顽强的毅力向人类阐述了天文奥秘——黑洞理论，还有《时间简史》一书。一次记者招待会上，一位作者问了一个问题“您觉得您生活得幸福吗？”他的回答使现场爆发了如雷般的掌声。“我的手指还能活动，我的大脑还能思维，我有幸福的家庭……这是一种多么崇高的人生境界啊！他能在逆境中奋发图强，在逆境中磨练自己，在逆境中造就了自己不平凡的一生，因此生命即使是微弱，却又是那么的辉煌。

相反，生活中也有那么些人，不堪承受挫折与困难，不懂得在逆境中磨练自己，最终生命变得像一朵将要枯死的花朵。

生命因磨练而辉煌。大海如果没有经历狂风巨浪的磨练，怎么会变得波澜壮阔，巨石如果没有细历水滴的日积月累的磨练，怎么会有图形的小孔；白杨树如果没有经历风沙雨雪的磨练，怎么会变得挺拔；梅花如果没有历经凛冽寒风的磨练，怎会有世人称之高洁呢？由此观之，世间之万物皆由在逆境中磨练才使生命变得辉煌。

“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”是啊！我们应学会在逆境中磨练自己，像幼蝶一样在茧中挣扎，使我们的翅膀变得更加有力，终究会有一天我们会破茧成蝶，使我们的生命绽放色彩，使我们的人生变得辉煌！

当今世界，各种信息十分发达。成功人士不断地用书籍总结了他们的成功之道，但并不是看了他们的书的人就都成功了，为什么呢?因为那是人家的经历，不同的人又不同的经历，而到达成功的终点的路千万条，成功是不可复制的。但有一条是不可缺少的是，就如同沉香形成的经历一样，历经痛苦、挫折和磨难后，成功的大门在向我们一点点开启。

然而，每个人都想成功，我们只有通过不断地努力，才能体现自己的人生价值。

曾经有人问过NBA的巨星科比：“您是怎么获得今天的成功的?”科比答道：“你曾见过洛杉矶4点钟的样子吗?”科比每天四点钟准时到球馆训练，一直到午夜才回家休息，这种训练强度从科比加入NBA后就一直保持到现在，不经历艰苦的磨炼，不经历严格的训练，哪来的各种娴熟的动作和精湛的技术?没有这些硬道理支撑，怎么会成功呢?科比的成功向我们昭示一个真理：努力是踏平坎坷磨难的压路机，是通向成功之门的第一个台阶。

磨练之前也会经常遭遇挫折，只有遭受过挫折，才能激发人们更加努力的斗志。

著名美国电影《当幸福来敲门》讲述了这样一个故事：一个生活拮据的父亲遭遇了与妻子离婚，破产，难当失败，被房东赶出了房子等无数挫折，但却始终能够奋发学习经济知识，在经纪公司中努力让自己成为这个公司的最佳员工，为此他住过厕所，日夜奔波，在救济屋内看书。历经了种种的痛苦与磨难之后，他终于迎来了幸福的敲门，为他自己和儿子创造了一片幸福的天地，并成为一名著名的经纪人。实践告诉我们：坎坷和磨难，是通向幸福大门的台阶，只要你正确地面对它，历练自己，激发斗志，就能一步一个脚印攀登上去。

人生挫折中，只要保持一颗向往幸福的心，不断磨炼自己，就会证明自身价值。

美国好莱坞巨星史泰龙年轻时，在好莱坞应聘了所有公司，没有一个公司肯收留他。他沮丧至极，但他并不放弃，更加刻苦努力，自己对自己进行了魔鬼般的训练，每天揭示并在自己的小屋中挥汗如雨，练出了一身恐怖的肌肉，终于环球电影公司选中了他，他更加努力，终于在电影《史泰龙》中一炮走红，名字也被镶嵌到了星光大道的柯达剧场前。史泰龙的成功再次告诉我们：保持一颗向上的心，永不言败，历经坎坷磨难之后，定会迎来阳光灿烂，柳暗花明的春天。

人生中挫折是必不可少的，这是我们必须面对的事实。我们只有经历过挫折，磨练自己，积累经验，在痛苦中我们会发现，我们积累了很多可贵的东西，这个过程正如那沉香的形成一样，受伤后被真菌感染，又不断抗争，一点点的就积累出了可贵的沉香。

朋友，假如生活中受到挫折时，请你一定要抬起头，昂起胸膛，借助这个机会磨练自己。或许，这个过程会十分痛苦，如沙子变珍珠一样疼痛，或许我们会泪流满面，但一定要坚持，坚强地挺住，磨炼自己，就能让自己走出困境。在人生最低点起伏，跃上波峰，因为价值总在磨炼后。

“与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛。”这是美国第32任总统富兰克林·德拉诺·罗斯福的妻子安娜·埃莉诺·罗斯说过的话。

生活告诉我，生命的历程不可能风平浪静。 生活告诉我，勤能补拙。生活告诉我，只有从小就有远大目标的人，才能实现梦想。

世人皆知的一名儿童文学作家安徒生从小就很贫穷，爸爸很早就就死了。少年的他很早背着行囊闯天下去了。他想当演员演戏剧，但别人认为他是丑小鸭，不接受他。他发表的第一篇文章受到了许多批评家的讽刺。凭着自己顽强的意志，他终于走出了人生的低谷，并得到了世人的认可。

伟大的物理学家爱因斯坦，小时候并不是天才，甚至被认为是“笨蛋”。但爱因斯坦却因此更加勤奋学习，花出比别人多出十倍的功夫，经过不懈地努力，爱因斯坦终于实现了自己的科学之梦。

以前，有一个少年，在12岁那年，他在纸上写了这样一句话：我要奋力拼搏，成为世界冠军、奥运冠军。为了证明他坚定的决心，他在自己的球拍上刻下了两个字——冠军。他刻苦，努力，别人付出多少汗水，他就要付出双倍的汗水。七年过去了，这位19岁的少年终于成了一名了不起的乒乓球男子单打世界冠军。他就是孔令辉。“有志者事竟成”这句话在他身上得到了充分的验证

看着这几句话和事例，我不由得想到了生活中的我……

这个星期，语文、数学和英语都考过了，分数也报了。数学从未得过低于90分的我，居然得了86分。英语也从未得过低于90分的我，也只得了80几分。相比较而言，语文比数学和英语好。虽然语文成绩还好，但许多不该错的地方错了。如：选词填空中，再接再厉变成了再接再“励”，励精图治变成了“厉”精图治……

每当考试失利时，我只知道伤心和后悔，只想去买一瓶后悔药吃。其实，世界上怎么会有后悔药呢?此时的我该做的是寻找错误根源，并将其改正，从此更加努力的去学习。想一想，有谁的生活是一帆风顺的呢?只要如此，才能够弥补这次的遗憾，为下次的成功作准备。

幸福和机遇都是自己创造的，没有什么是偶然的。别指望你的人生一帆风顺，生命需要磨练。生活告诉我，要用勤奋弥补缺憾，用汗水浇开成功的花朵。

挫折磨练我们这道理都懂，一但遇到挫折磨练自己时就觉得挫折磨练自己不好玩。它不像成功那样激动人心，那样鞭策激励自己。小的挫折还皱着眉头咬着牙磨练一下，大的挫折，叫一声妈妈呀，可不得了啦！那不是磨练了，是天大的委屈，是天大的折磨，可受不了啦。闻过梅花香气的人都知道梅花是经过严冬腊月冰天雪地的考验才绽放出来的清香，在赏梅时你不由的对梅花生出敬意。

折磨犹如把我们困在笼子里，怎样才能冲出笼子里，那要自己相信自己，用自己的聪明才智挣脱笼子，积累经验和教训。生命的精彩在于挫折中的成功磨练，磨练出意志和坚强的毅力，不经过一次次的磨练，就不能打造精神上的盔甲。只有经受挫折的洗礼，才能拥有一个完满的人生。因此，对于挫折，保持恬淡平和的心境，勇敢地面对。接受苦难，不为别的，就为你来到在个世上。没有经过海浪滔天的海员不能体会海上惊险，没有经过海浪惊险的海员不能算是精悍的水手，安逸的环境造不出时代的英杰。凡在历史上有作为的人物，都是经过困难和挫折磨练出来的。

挫折能够磨练一个人应对环境的能力，激发一个人的韧性。人生如花，经挫折的洗礼，生命之花的以绽放；人生如柳，经挫折的修剪，生命的姿态得以丰润；人生如浪花，经挫折只还的推涌，生命得以激扬澎湃。经历挫折，磨练创新意志，创新意志是指在创新过程中表现出来的那种自觉、顽强、勤奋、实事求是、百折不挠和敢于冒险的精神。跨越苦难，不为别的，只为你不白活一回。汉代的史学家兼文学家司马迁遭受了宫刑以后，在这样的挫折和打击下，他转而发愤著书，终于写成了《史记》这部伟大的历史和文学巨著与他的名字一样都流传后世。

在人生道路上，哪里没有险阻，谁能不遇到困难和挫折呢？我们应该时刻准备着迎接困难与挫折的考验和挑战，锤炼对挫折的承受力，在困难与挫折面前做一个永远的强者。不要担心折磨，朋友们的离散，亲人的生死离别，抬起头来一定要把悲哀和痛苦退还给折磨。面对折磨那是磨练我们的挑战，折磨只能使我们更加强大和成熟。生命的精彩就在于她在受到挫折时候的闪光点，生命的成功就在于她的风雨人生的磨练。

经受挫折的磨练人有坚强的翅膀，健全的心灵，可以在逆境中寻求幸福和欢乐。有时候这种幸福非得在逆境中寻求不可，这样对幸福的体会就会加深储藏在心。每一次磨练都是对自己人生经验的积累，积累越多承受的磨练就越大。生命总是在挫折和磨练中茁壮成长，思想顺便在徘徊和失意中成熟，用一生的无畏和执著浇灌生命的心花。

[挫折的磨练_高二作文

军人的天职就是服从，而我是一个有极叛逆性格的“众人平等主义者”，对那些高我一级的教官当然是口服心不服了。

到达军训地点最幸福的就是在宿舍休息了。因为那可以驱走我们身上的不悦与疲倦。一个宿舍有五把椅子，我们宿舍六个人。我最惨，遇上的都是损友，一个人抢一个凳子，就我这种有风度的人容易欺负，只有和别人坐一个凳子的“福”了。

第二天中午快午睡的时候，我做到柜子上，即能靠着墙，又能欣赏外面的景色，多舒服呀。一个室友，大概也坐不惯凳子，踮巴踮的跑我身边坐着来了。

At this time，只见高一。一班的教官身穿大红背心，腿登四角短裤，小脖还挂个哨子，从我舍门前走过，看见我俩二坐在柜子上，一声巨吼"起立"，叫我们搁门口站了十几分钟的军姿，本来就浑身不得劲，真是让我们雪上加霜。

这教官真是没人味儿，也不先了解一下情况，什么都没问就给我们“熊”出去了。我的床在上铺没法坐，小凳们都叫损室友给抢去了。我有错?另一位小朋友也是情有可原的，小孩吗，不就哪好玩坐哪吗。教官你不也是从那时侯走过来的，怎么到了你学弟的学弟的时候就这么无情呢。

在军训的每一天我都盼望着接我们回去的车快点儿到，好摆脱这"非人类"的生活。然而，再上了那接我们摆脱这非人类生活的车后我哭了。

军训的最后一天演习完后，接我们回去的车来了，不知怎么搞的，气氛很差，所有同学的的话也很少。一会儿，我们上车了，女生们"哇哇"的哭了起来，给我们男生吓了一跳。看来，我是最惨的了，一前一后坐了俩儿泪人。前面的张师姐还真可以，那可怜的抽泣声憋的我心里难受的荒。为人为己，我都起码得让她调一下音量，否则我在到站之前会被憋死的。我以我的演员天赋挤出了两滴眼泪，并说:“张XX，我是很容易被传染的，一会儿，我要是哭了，多没面子呀。再说了，男同志不是让你吓的，是要为祖国做贡献的。”坐在张师姐身旁的“连教主”扑哧笑了，张师姐哭得更凶点了。总不至于在到站前被憋死了。坐在我后面的杨师姐更加激动，不断的发射泪弹。整的我连劝都不敢劝。在我实在受不了的时候，我股足了十二分的勇气，用一分贝左右的声音劝两句。她却越哭越凶，为了不让更多无辜的同学淹于泪水之下，只好“罢嘴”了。

不知怎么搞的，在我那不经意的转头时，看到了“司爱武”教官那带着血丝的双眼时。我哭了，这泪中饱含深情。

有一种远足叫磨炼，生活在大千世界中的我们，时刻都在经历着磨炼，它是我们面对困难和坚强的试金石，正如人生的远足，磨炼是一个漫长的过程，伴随着我们走过每一段路。然而，当我们面对磨难时，该抱有怎样的态度?

有这样一份履历表：35岁竞选参议员失败，37岁再次失败，39岁竞选国会议员失败，43岁当选国会议员，47岁连任国会议员失败，51岁当选美国总统。他，就是林肯。生活的磨难给他带去的是更加坚定的信念，因为困难，他努力、执着地前行;因为磨炼，他成功了!

张海迪，这个曾在生活的舞台上跌倒，而今又重新站起的坚强女子。我们不忍想象，她是以一种怎样的心态面对生活，以超乎常人多少倍的力量去完成自己的梦想!感恩于生活中的磨难，使我们更加积极地面对生活。张海迪不正是这样，在她看来，天空是蓝的，云是白的，生活的阴云早已驱散，人当以微笑去面对磨难!

碾过历史的车轮，我们不难发现，这样的事太多太多。然而，不仅仅人需要磨难去感受生活，同样，一个民族，一个国家也需要用磨难以推进民族的复兴——

中华民族，这个拥有五千年历史的文明古国，在历史长河中;独具特色的语言文字，浩如烟海的文学典籍，新奇独特的创造智慧，名言世界的科技工艺，异彩纷呈的文学艺术……这些都不足于撑起它的脊梁，在困难面前所爆发出的冲天的火焰，才使这个民族昂首挺胸走到了今天!

孟子云：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身!”这该是怎样的一种磨难?苦、劳、饿、空乏……然而，面对磨难，是该感激还是抱怨?不可否认，一切成功的事业，一切事业的成功者都是以感激、积极的心态去面对磨难。

朋友，面对磨难，你是否也有一颗积极的心态?此岸苦难重重，彼岸便是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的灿然一笑!

凤凰是神话中的鸟王，拥有强大的力量和至高无上的权利。但它在500岁时，会投入烈火中，汲取更为强大的力量，并从火中重生，我们称之为凤凰涅磐。如今我参加了同凤凰涅磐一样重要的活动，我的第一次军训。

“立正!”在鹏城青少年训练营地，我们荔轩小学的四五六年级的学生正汇集在一号场地上，听候后教官的安排。“向前对正!”顿时有的同学缓慢地伸出右手，轻轻地跺七下，有的同学一动不动，有的同学高昂着头，快速地伸出右手，飞快地跺七下，我就是其中之一。“放!”我们都放下了右手。“下面进行队列练习!”我们的同学们顿时都抬起头，目视前方，像钢铁战士般屹立着，挠头发的没有了，乱晃的也没有了。我们清楚地知道这是一次军训，真正的军训，心似乎都悬到了嗓子眼，默不作声。“向右转!”......我们按照教官的口令一一认真执行，连大气也不敢出。突然，我惊奇地发现自己的动作更加规范，十分欣喜，站得更加挺直了。

“花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰”我要感谢教官给我一次磨砺自己的机会，使我更加坚强，不屈不挠，为将来的学习和生活打下了基础。

成长是需要磨练的。小时，刚开始学走路的时候，总摔跤，但是也因为了摔跤使我学会了走路;上小学的时候，因为刚开始的时候不用功，成绩不好，但是也因为那次的成绩使我发愤用功，让自己变成了优等生;上了中学，参加竞选，因为人缘不好，落选了，但是也因为那次的失败，使我注意到应当与同学融洽相处，在第二次的竞选中我成功了。由此，我得到这样一条经验：成长需要磨练。如果没有当初的摔跤，我可能现在都不会走路;如果没有当初的成绩，我可能现在还是一个差生;如果没有当初的落选，我现在还是一个自以为是,眼里没有他人的人一粒沙砾进入蚌壳后，由于不停的磨练最终才变成一颗璀璨夺目的珍珠。只有不断的磨练，磨去各种棱棱角角，这样才能使自己变得更加圆润。

朋友当我们面对挫折的时候，不要灰心你大可以把它看做是一次磨练，阳光总在风雨后，成长需要磨练。

当幼雏成长为苍鹰时，它的翅膀变得更为坚硬有力，飞翔的更加辽阔高远。在它的漫长的成长过程中，曾经历过多少次的跌倒、多少次的受伤，才得以搏击于长空，令人们仰望。

成长可以大致分为两大的部分，一是身体上的成长，也就是由幼体再到成熟。二是心理上的成长，这一点是最为关键，也是最为重要的。心理上的成长需要很长一段历程，也需要多个因素与条件，而我想能让心理成长得更加坚强有毅力，更多需要的则是磨练。

明朝一代名相张居正在初涉政坛的时候，由于当朝的第一奸臣严嵩的欺压，心头不满，也加入到反抗严嵩的队伍中去，到后来，他经历了许多的大风大浪，久经沙场的他明白了当年自己的行为是多么的莽撞，他也开始懂得了如何在官场生存下去，他的内心也经过磨练而渐渐成熟，最后成为了权倾天下的内阁首辅，名垂千史。

面对人生中的种种挫折，不要躲避，这也是磨练我们的一次又一次的机会，失败有时也会比成功更加重要，因为我们只能从成功中吸取成就与自豪，而在失败中含有的不仅仅是屡次而来的伤痛，更多的则是如何取得成功的经验。

著名音乐家贝多芬的经历也同样是坎坷的。大家都知道，贝多芬在最后两耳失聪了，他只能将全部的精力投入到创作音乐之中，生活的种种磨难困扰着他，使他的意志更加坚定，在他的脑海之中，反复闪烁着音乐!音乐!音乐!于是，他怀着坚定不移的信念，写下了许多不朽的作品，他咬牙一步一步走过了艰难，留下来令后人叹服的名作。

在古代，也有许多这样的例子。越王勾践卧薪尝胆的故事每个人都耳熟能详，他成功的原因只是克服。两个字虽显单薄，却十分难做到。

只有经过清洗过的心灵才纯洁，只有经过燃烧后的心灵才拥有热血，只有经过磨练的心灵才坚强，固若金汤。

在每个人的成长历程中，最必不可少的，就是磨练。

回忆往事，总有许多感慨，而我将成长中遇到的挫折当作一种磨练，这些磨炼在我的成长过程中扮演着重要的角色，使我受益终生。

十分清晰得记得学习轮滑这件事。从未接触过轮滑的我看着那双大大的带有四个轮子的鞋，就有一种说不清道不明的欢喜。大概是因为每每在电视或别的地方看到它，像被附着魔力一般，在人的操控下运动自如，不时的变幻着花样，十分的讨人喜欢，也是因为这个，我决定了学习轮滑。

耐心的穿好轮滑，爷爷奶奶都十分担心，因为我坚持不戴护具，倔强的我认为不摔倒怎么能学好呢？我满心欢喜的沿着台阶一步步走下楼。刚刚下楼，最大的问题就出现了――我没有办法掌握平衡。脚下的八个轮子也没有从前看到的那般轻盈，反倒是十分的沉重，完全不受我的控制。我又气又恼，但却不得不小心翼翼的扶着墙，一点也不敢动。一旁的爷爷一边笑一边拿出手机拍着这窘迫之下的我，不亦乐乎。这时，我还真想看看那时双腿抖个不停，紧贴着墙不敢动弹的我是怎样的诙谐可笑。

仿佛过去了半个世纪一般，我觉得我能稍微地在小范围内进行蠕动，但每挪动一小步，哪怕几厘米的距离，我都不得不紧紧扶着墙壁，我仿佛和这墙壁融为一体。终于，我能自己不靠任何辅助地滑行一段距离，我兴奋的想要告诉在我身边路过的每一个人，我在小区的路上慢慢的滑着，随着时间的推移，我掌握了技巧，我滑得越来越远，速度也加快了起来，我似乎有些得意忘形了，忘记了小区里总有几个不太听话的井盖，它们总不是安稳的覆盖在井口上。我没头没脑的摔了上去，手掌生生的擦在了水泥地上，沾满了沙砾和灰尘，一时间，我竟愣住了，过了一会，我平静的回到家中，奶奶看到我的手变成了那样，命令我不许再出去练轮滑了。可我却认为这是我宝贵而又生动的一课，因为它不仅让我学会了轮滑，更让我学会了面对困难时要勇敢，要有不服输的劲头。

我十分感谢成长中的这些磨练，是它们教会了我在逆境中如何应对，如何让我成长的更快，因为我知道只有经历风雨才能看见那道炫丽的彩虹。

蛹作茧自缚，它渴望磨炼，为的是破茧重生化作蝴蝶的希望。

鹰狠心地拔掉自己的羽毛，它渴望磨炼，为的是一飞冲天的骄傲。

小草深埋于土壤之下，它渴望磨炼，为的是来年的茁壮成长。因为有了磨炼。

假如你选择了蓝天，就不要渴望风和日丽;假如你选择了大海，就不要渴望风平浪静，假如你选择了大道，就不要渴望一路平坦。

因为有了磨炼，就会变得更强;因为有了磨炼，就会变得沉着;因为有了磨炼，才有了人生的拐杖。

磨炼是激发潜能的‘‘催化剂’’。

因为磨炼，司马迁才能忍受酷刑的残忍，奋笔写下了被誉为‘‘史家之绝唱’，无韵之离骚’’。的史记;孔子踏遍祖国的山山水水，不惜烈日的煎熬，寒冬的侵蚀，流传下‘‘韦编三绝’’的佳话;因为磨炼，成就了一代诗仙李白‘‘长风破浪会有时，只挂云帆济沧海’’的豪情，传下了贵妃为之捧砚，力士为之脱靴的妙谈;因为磨炼，让那位采菊东篱下的老者独具‘‘不为五斗米折’’的胸怀。

那闪烁的珍珠是痛苦后的结晶。一粒细纱闯入了贝壳柔弱的体内。经过数年的沧桑与磨炼，那里细沙终于变成一颗璀的明珠。

如果把人生比作一条长河，那么磨炼是不可缺少的岩石;如果把人生比作大海，那么磨炼炼便是那狂风;如果把人生比作一条宽坦大路，那么磨炼是一个个小石块。

我们需要有不时的挫折感来浇灭心中燃烧的狂傲之火，磨炼有时也会逼你成功。没有严寒的磨砺，哪来梅花扑鼻香。逃避磨炼，你便选择了懦弱;背弃磨炼，你便选择了失败;选择磨炼，你就选择了成功。

《青铜葵花》这部小说讲述了两位少年青铜和葵花，一次特别的机缘，让城市女孩葵花和乡村男孩青铜成了兄妹相称的朋友，他们一起生活，一起长大，经历风风雨雨，度过了重重难关。但12岁那年，命运又将女孩葵花招回她的城市。男孩青铜从此常常遥望芦荡的尽头，遥望女孩葵花所在的城市。

葵花是一个诚实、善良、纯真、美丽、可爱的女孩。她在苦难中学会了坚强，苦难使她更加勤奋，更加懂事，苦难了她。

苦难让她学会了克制欲望。对大麦地的孩子们来说，照相是一件让他们既渴望又感到有点奢侈的事情。然而懂事的葵花尽管内心十分渴望照张像，但是她却在其他同学热热闹闹照相时，悄悄地躲在一边。为的是不让家里为她再花钱。读到这里我的内心震颤了：从出生到现在我的照片照了很多很多，家里的书柜里，抽斗里堆放着一摞摞我的相册，桌子上还摆放着我的放大照片，不仅有生活照而且还有照相馆里的艺术照。与葵花相比我是多么幸福啊!

在大麦地人眼里最为看重的东西便是银首饰了。葵花被选中作为大麦地新年联欢会的主持人，老师建议她再戴一条银项链作为配饰会更漂亮，但懂事的她却没有告诉家人。当青铜知道后便立刻为她创造了世界上独一无二的冰项链。这条冰项链配上妈妈用自己的大衣服为葵花改制的上衣，使葵花成为那次新年联欢会上最亮丽的“明星”。是啊!我也常听姥姥说：“孩子，现在你自己一个人的衣服多得抵得上过去全家人十几口人的衣服了!”在我的柜子里装满了春夏秋冬一年四季不同式样的漂亮衣服，尽管如此有时我还会厌弃一些自己不喜欢的衣服，更别提穿什么改制的旧衣服了。

苦难对于一个人的成长影响是巨大的。无论是大麦地的人苦难，还是青铜一家人的苦难都是大苦难。葵花正是在这些大苦难中一天天长大，一天天地学会生活。为了给奶奶治病，她独自一人跑到江南捡银杏卖钱;为了给家人减轻负担，她故意把看起来非常简单的试卷考砸。人们常说：“穷人的孩子早当家。”也许这就是苦难的生活锻炼了葵花，磨练了葵花的意志。

书读完了，而我的心情却久久不能平静。为书中葵花的故事感动，更为她所遭遇的苦难而给予同情。我与葵花同龄，生活中缺乏葵花的坚强，学习中缺少葵花的勤奋，在以后的生活学习中，葵花的精神品质将时时刻刻感染着我，教育着我……

有一天，安逸悠闲自在、若无其事地走在大街上。四周一切的生灵是那么盎然生机。柳条抽芽了，天空湛蓝，花儿争先恐后的怒放，小鸟立在枝头嘤嘤成韵。这一切美好的事物怎能不让人想出来溜达溜达，欣赏这美好春光?当然也有不被这美景所倾倒、依然一如既往的在刻苦训练的磨练，他日复一日、年复一年地在刻苦训练着，无论是酷暑还是寒冬，是赤日炎炎还是冰天雪地，因为磨练始终相信阳光总在风雨之后。

安逸就这样一直走着，一路上乐不思蜀的样子，让路人看了心生羡慕。突然，安逸脸色大变，原来是安逸碰到了他的冤家磨练，看来今天安逸又要和磨练来一场唇舌大战了。

安逸大声呼喊说：“磨练兄弟又在刻苦锻炼啊!像你这样苦熬，何时才能守得云开见日出啊?为什么不出来悠闲悠闲?”

磨练没搭理他，直至默默地干着自己手头的事。四周一片寂静。人一般都说寂静是暴风雨即将到来的征兆。安逸最讨厌别人这样了。

于是，安逸气愤地说：“你以为你有什么了不起，多少人因为经受不住挫折和磨难而意志消沉，一蹶不振，有的甚至因此误入歧途······”

磨练开口回答说：“你说的这些是事实，但人生总要经受一点磕磕碰碰，不可能一辈子都一帆风顺。也许有人因为磨练而失去信心，但也不缺乏有识之士，经过磨练之后变得坚强、勇敢，懂得了人生的道理，明白了生活的真谛。”

安逸听后不服气，赶紧说：“凡事都讲究有证据，你有吗?你有什么证据来说明这些吗?”

磨练毫不畏惧地说：“你还记得《名人传》里的贝多芬吗?他是19世纪中期德国着名的音乐家，他有着无人能及的音乐天赋，可是老天爷跟他开了一个大玩笑，赋予了他音乐天分，同时也让他的耳朵失聪。耳朵是欣赏音乐的媒介，失去了听觉，无疑是对贝多芬最沉重的打击。那么贝多芬的结局如何呢?他不但克服了这些困难，经过一番磨练之后，他还创作了许多着名的曲作，如《英雄交响曲》《生命交响曲》等。”磨练最后语重心长的说：“虽然人人都向往你安逸般的生活，但你想过没有，在这之前，他们都经历了什么?”

安逸听完后无地自容，非常羞愧，他没有再强词夺理，只是静静地离开了。

人生道路崎岖不平，充满荆棘，但这是你享受到成功的喜悦的必经之路。失败并不可怕，怕的就是你没有毅力。浮生若茶，人的成长需要磨炼。

【词目】锻炼

【拼音】duàn liàn

【英译】

Exercise

Workout

Main activity

【基本解释】通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

详细解释

①指锻造或冶炼。

②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。

③通过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。

④指的是运动

造句：

1、对学生应该加强劳动锻炼，培养热爱劳动的好思想。

2、我们必须节食并多锻炼。

3、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

4、通过这次社会调查活动，他受到了一次很好的锻炼，增长了不少知识。

5、锻炼身体，保卫祖国。

刚步入初一，学校就给了我们一个“下马威”——军训！

对于像我们这样一直生活在温房里的花朵，突然要把我们推向毒辣的阳光下——

“立正！静站20分钟！”教官一声令下，谁敢懈怠？一分钟过去了，头上渗出了豆大的汗珠，随即便下起了“太阳雨”……五分钟过去了，眼前出现了一个金星乱迸的世界……“不许动！”又是一声严厉的训斥。我的心头就像洒上了胡椒粉：军训简直就是一个饼干制造场，我们则是面粉，教官，是把我们做成一个个相同模板的机器！

晚上学唱军歌（与蚊子战斗）；叠被子（开豆腐店）；3公里负重拉练（连爬带滚）……

然而，回到家，我却惊奇地发现：自己很利索地整理好房间；不再为小磕小碰而喊疼；妈妈说我晒黑了，我嘻嘻地笑：那白的名字叫娇气……在军训中我汲取了自己之前不曾拥有的东西：坚强，忍耐，勇敢……