关于磨练（汇总20篇）

刚步入初一，学校就给了我们一个“下马威”——军训！

对于像我们这样一直生活在温房里的花朵，突然要把我们推向毒辣的阳光下——

“立正！静站20分钟！”教官一声令下，谁敢懈怠？一分钟过去了，头上渗出了豆大的汗珠，随即便下起了“太阳雨”……五分钟过去了，眼前出现了一个金星乱迸的世界……“不许动！”又是一声严厉的训斥。我的心头就像洒上了胡椒粉：军训简直就是一个饼干制造场，我们则是面粉，教官，是把我们做成一个个相同模板的机器！

晚上学唱军歌（与蚊子战斗）；叠被子（开豆腐店）；3公里负重拉练（连爬带滚）……

然而，回到家，我却惊奇地发现：自己很利索地整理好房间；不再为小磕小碰而喊疼；妈妈说我晒黑了，我嘻嘻地笑：那白的名字叫娇气……在军训中我汲取了自己之前不曾拥有的东西：坚强，忍耐，勇敢……

我们都需要磨练。就像毛毛虫一样，只有磨练自己，破茧而出才能变成美丽的蝴蝶。而我们只有经过无数次的磨练才能获得一番成就。但是在我们这个年龄，我们的父母认为我们的学习是最重要的，所以他们只让我们好好学习，其他的事我们可以一律不管。

所以我们就缺少磨练自己的机会。而且我们现在过着衣来伸手，饭来张口的日子。久而久之，我们变得懒惰了，我们自然而然的就不会磨练自己了。我们的父母为了我们的学习，就如材料中的一样，为我们整理好一切。但是在我们小的时候，我们的学习并不像现在这么紧迫。于是我们自己给自己穿衣穿鞋，我们的父母别提有多高兴了，而且自己也会感到无比的骄傲。

其实，磨练应该是要从小就要锻炼的。现在，我们洗完澡后，应该要把自己的衣服，裤子，袜子给洗掉。不要说没时间，鲁迅说过：“时间就像海绵里的水，只要去挤，总是有的。”就算你的父母现在可以帮你洗，但是当你上高中，上大学你的父母总不会跟着你吧。在这时，你不得不洗你的换洗衣服。小时候，你不磨练，长大了你得花更多的时间去学习，去完成。现在的磨练吃苦，是为你未来的成绩做铺垫。“先苦后甜”说的不就是这个道理吗？而且现在磨练也还不晚

没有磨练过自己的人，将来一定没有很大的成就。试问历史上哪一个名人没有磨练过自己呢？

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。

——题记

这一年，饱含沧桑的一年，历经千辛万苦，我们一家人终于度过了这个艰难时期，顶住了老天爷给我们的磨练。

这一年，或喜或悲。爸爸的生意很好——喜;爷爷得了癌症——悲;哥哥考上了好大学——喜;奶奶失明了——悲。那一天，奶奶经过舟车劳顿，吐了很久，来到家就睡。爸爸服侍奶奶睡觉后，轻轻把门关上，生怕把奶奶吵醒，走到厨房叫妈妈准备多一点奶奶磁环吃的菜。第二天，就送奶奶去医院，做了全身检查。回到家，爸爸召集全家说：“今天做了检查，明天确定方案，后天做手术。”简短的一句话，却道出了父亲的心疼。我从未见过父亲这样，父亲在外经商多年，却没现在这么幸苦。我突然发现：爸爸老了许多，白发悄悄的爬上了他的头顶，声音嘶哑了这让我心疼不已。

奶奶怕的那天终于来了。一大早，我就去买早餐给奶奶吃，当我走到病房前，透过玻璃我看到了让我惊呆的画面——爸爸正蹲在奶奶床下，在帮奶奶洗脚。爸爸拿着布，细心地帮奶奶一个一个脚趾慢慢的擦着。洗完后，将脚给擦干，奶奶眼眶红红的，爸爸想帮奶奶穿袜子，但却被奶奶阻止了，爸爸不管奶奶的劝说，轻轻的把袜子套进奶奶脚上，然后帮奶奶盖好被子。爸爸起身了，用手撑在床上，慢慢的扶着腰板将身子挺直。这才让我想起，爸爸有个啤酒肚，蹲下去很难受，所以小时候就不做农活，而现在却爸爸转身去倒水。奶奶背对着爸爸偷偷地檫眼泪，生怕爸爸看见!

奶奶最后顺利做完手术，康复了。经历的风风雨雨，老天爷的磨练，终于“守得云开见月明!”我们一家人终于越来越团结了，磨练了坚强的意志。

最后许一个冤枉：“全家人健康、团团圆圆。”

下午的天空有些阴暗，我的心情也有些低落，我不知道要怎样面对接下来的体育模拟考试。

同学们已经排好了队，向着接下来的考试场地走去。而我却似乎心不在焉。刚才的排球测试，那个排球似乎是在和我作对。总是向着场外飞去，让我手忙脚乱，几次让我跑出场外救球。我的心“砰砰”的一直在狂跳，就如同我手上的排球一样。尽管，我作出了很大的努力，但得分仍然很低。

我低着头，站在起跑线上。难道自己就注定失败?不行。这段时间的训练就是为了这次考试。付出了汗水就一定会有成效。我抬起头，努力地让自己振作起来。老师的哨声响起，同学们如同开闸的洪水般一泻而下，我跑在队伍的前几位中。我紧紧跟着前面的同学，我不知道自己能否超越他。我尽量的使自己的呼吸平缓。我似乎听到了嘹亮的口号声‘一 二 三 四’那声音使我振奋。早操时，我是班中唯一一个经常绑沙袋的学生。但每次我都坚持了下来，即使我感到很累，感到双腿再也迈不开，汗水已浸湿衣服。这一切的一切，不都是为了提升自己的速度和耐力。我咬紧牙关，迈起已经重如铅块的双腿。距离越来越近，三米，二米，一米。风在我的耳边‘呼呼’作响。我似乎已经忘记排球考试的失利，我只知道自己一定能赢。自己是一名“强者”，“强者”是不会为已过去的失利而自弃。我超越了他冲过终点，以一秒的微弱差距领先。我双手支在腿上，气喘吁吁的。抬头望着天空，发现太阳此时也已经冲散阴云，散发出光芒。

只有让自己内心和身体，经受过超越自我的磨练。让意志在此过程中得到提升，坚信自己一定会成功，不放弃。只有这样才会获得人生的精彩。

鸡叫了，天还没亮，我被妈妈从被窝里拉出来，我们悄悄起了床，一起出晨练。

初冬的清晨，风很冷，吹到脸上，针扎一样。我把衣领往上拉了拉。街上行人很少，路灯扎着困倦的眼睛。别的孩子也许正做着美梦吧，他们多幸福啊！不像我，摊上这个催命的老妈，每天被逼出来自讨苦吃······想着想着，我的脚步越来越慢，老妈回过头一下看穿了我的意图。她亲切地把我拉到路边，让我看路边的大树和小草：寒风来了，吹落了大树所有的叶子，但大树勇敢地和严寒抗争，在奋斗中大树一年年长高长出，而小草没有大树的勇气和毅力，所以它逃脱不了一岁一枯荣的命运。小草永远也张不成大树。我浑身一下子有了使不完的劲，和妈妈一口气跑到了终点。我全身都跑热了。回来的路上，我们练习英语对话，妈妈叫我被唐诗。通过晨练，我不仅锻炼了身体，丰富了知识，还培养了战胜困难的意志。

由于没上幼儿园，我基础有点差，再加上来自乡下，土里土气的，在这群城市孩子中，我是一只“丑小鸭”，我很自卑，是老师一次次鼓励，让我找回了自信。上二年级时，一次周会，我代表全班同学作国旗下的演讲。在庄严的国歌声中，我仰望着国旗从头顶徐徐升起，一股暖流涌遍了全身。我知道：出了家里的妈妈，我还有一位妈妈，那就是祖国。我一下子觉得祖国理我这样近，我仿佛看到了她期望的眼睛。作为祖国的儿女，使她繁荣富强是我义不容辞的责任。从那以后，我不再把目光盯在分数上，学习不是为了博得几声赞扬，分数也不是炫耀的资本。除了课本，我把大量时间用在课外阅读上，我要用更多知识来充实自己，将来才能报答祖国妈妈。

我知道：生活会赐予我鲜花和阳光，同样会赐予我困难和挫折，我会坦然地面对生活的种种考验，在磨练中成长。

经历过风雨，才能见彩虹;经历过磨练，才能变成功。雏鹰不经历悬崖上的生死考验怎能展翅高飞?花蕾不经历风锤雨打的过怎能竟相绽放?柳条不经历寒冬的肃杀，怎能在春风的抚摸下一夜抽出新芽?

世间的生物都会经历种种不同的磨练，然而在磨练过后，他们都会变得成熟，变得完美，向往美好未来的信心也随之坚定。

人的一生往往会经历很多的磨练，这个过程是痛苦的，是寂寞的，同时也是残酷的。或许它会让你失去朋友甚至亲人，就像地震中一样，它毫不留情的摧毁了人们的家园，带走了亲人们的生命，让生者无地栖身，失亲之痛又有何人能晓?或许它会让你终日独来独往，无可信之人依靠，无知心之人倾诉，千里马遇不到伯乐。或许它会让你像贝多芬那样热爱音乐却双耳失聪，像霍金那般热爱科学却全身瘫痪。但，磨练过后，他们谁人没有走向自己理想的境界?

在现实生活中，这样的事也不乏少见，或许他们并没有伟人的那般成就，但他们同样实现了自己的梦想。

乒乓女子单打冠军邓亚萍正是这样一个大家都熟悉而敬佩的一个人，她也是生活中活生生的一个事例。

最初，这个身材矮小的小女孩曾有过被体校拒收的经历，因为她的父亲是教练，她才有走上体坛的机会。但她不被教练看好，也不被大家看好，她的训练生活是枯燥无味的，她不像有些运动员那样终日被教练看着，受着大家的关注，她的存在似乎没有太多人在意。但她不服输，她小时侯的梦想是成为世界冠军，所以她要朝着她的梦想的距离冲刺。尽管现实与梦想的距离太远，但她深信，只要她付出相对的努力，时间会改变一切。

通过她的努力，13岁，这个小女孩创造了击败世界女子冠军的奇迹。一般来说，遇到这种情况就可以顺其自然地进入国家队，但到了邓亚萍这儿却是个例外，她只进了国家二队——中国青年队。教练都是国家队的，他们的眼光自然不同，她的身高给她带来了太多的困扰，尽管她创造了这样的奇迹，到依旧没人看好她，特别是内队的队员。但她要用实力证明，她能行!之后一年中，5次全国尖子选手比拼中，她获得了4次冠军，1次第2名的优异成绩，才一波三折进入了国家队。

如今，这个身高仅1.5米的女子获得了14次世界冠军，4次奥运会冠军，成为了世界乒坛的女皇。她告诉我们：人生中，没有磨练哪会有成功!

雏鹰经历生死的磨练得以展翅翱翔，花蕾经历风雨的磨练得以竟相开放，柳条经历寒冬的磨练得以抽出新芽，人生，也因经历磨练而更加精彩!

人的一生永远不会一帆风顺，总要经历风雨，

许多人都希望自己的一生是称心如意的，不希望磨难降临在自己头上，但是，往往都是这些磨难将人推上成功之路的，比如：司马迁在狱中编写《史记》，谈迁两次写《国榷》，霍金在残疾的情况下撰写《时间简史》……他们哪个不是经历了许多常人难以想象的坎坷，才走向成功之路的?

我国古代有位名僧，他的名字叫鉴真，他刚刚剃度之时，寺里的住持见他天资聪颖又勤奋好学，对他十分赞赏，但是，住持却让他当了寺里谁也不肯做的苦行僧，每天风里来雨里去，吃了不少苦不说，化缘时还经常遭白眼，被人嘲笑，对此，鉴真心里十分不满。

有一天，已经日晒到三杆了，鉴真仍然大睡不起，住持觉得很奇怪，便到鉴真房里一看，他还在做美梦!住持见鉴真床前堆了一堆草鞋，感到十分不解，于是，住持推醒鉴真问：“你不起床，在床边堆上一堆草鞋干什么?”鉴真打了个哈欠对住持说：“寺里那么多僧人，一年也穿不坏一双草鞋，而我刚剃度几个月就穿坏了这么多草鞋，您说，我是不是该为寺里节省些鞋呀!”住持听明白了鉴真的话中话，他微微一笑对鉴真说：“昨夜下了一场雨，今天空气不错，你愿意陪我去寺前小路上走走吗?”鉴真点了点头。

来到寺前小路上，住持问鉴真：“你是愿意做一个碌碌无常，平平凡凡的小和尚，还是愿意做一个能光大佛门，大名鼎鼎的名僧?”鉴真不假思索的说：“我当然想做一个能光大佛门，大名鼎鼎的名僧了，可是，像我这种别人瞧不起的苦行僧，怎么可能成为一代名僧呢?”住持笑了笑说：“昨天你在这条路上走过吗?”“当然”鉴真说。住持又问：“你能找到自己昨日的脚印吗?”鉴真十分不解地说：“昨日这路又坦又硬，小僧哪能找到自己的脚印吗?”住持又笑笑说：“今天我俩儿在这路上走走，你能找到自己的脚印吗”鉴真说：“当然能了。”住持听了微笑着拍了拍鉴真的肩膀说：“泥泞路上才能留下脚印呀!世上芸芸众生莫不如此啊。那些碌碌无为的人，不经风沐雨，没有喜没有愁，就像一双脚踩在又坦又硬，脚步抬起，什么也没留下;而那些经历过风雨的人，他们在苦难中跋涉不停，就像一双行走在泥泞里的脚，他们走远了，但脚印却印证了他们行走的价值。”鉴真听了惭愧的低下了头。从此以后，鉴真再也不怕苦了，经过一番努力，他终于成为了一代名僧。

是啊，正如歌曲《真心英雄》中所唱：“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”，只有经的起坎坷磨练的人才能成功。

姐姐看见了就说冰箱里有茶自己拿来泡吧，报上说：“多喝茶有益于身心健康，”你再过几天就要期末考试了，姐姐希望你有一个好成绩。我点点头笑了。

我拿出一个杯子加了一丁点茶和一半杯温水，喝一口，有一股苦涩的味道。我干脆把剩下的倒了。

姐姐拍拍我的肩，坐了下来。说：给你讲一个故事吧。

“从前，有一个青年人一路坎坷。少年时穷困潦倒，青年虽有满腔抱负却事不如人他实在不堪。一天，他去找一个高僧向他讨教人生真谛。高僧笑道，人生真谛自己体会。青年人觉得高僧在开玩笑，就更加坦诚。高僧无奈，请青年人喝茶。

第一次，让他喝用温水泡过一次的茶，青年人觉得苦涩;第二次，让他喝用沸水反复泡过两次的茶，青年人觉得甘甜，解渴。

之后，高僧笑道说：是啊!人生不正是如此吗?有些成长中一路坎坷的人一遇到困难就丧失信心，而一路坎坷的人遇到困难就会勇敢的朝前走，因为这一切早已成为习惯。”

我又重新泡了一杯茶，甘甜可口。忽然间我明白了一个道理：

人生如茶，只有经过千锤百炼才会成功，人的一生才会充实，成长才会丰富。

成长，需要磨练。

今年放假我参加了军训夏令营，本来只是怀着好奇的心态想试一试，可参加了才知道，原来军训这么苦。

今天是军训第一课——练习站军姿。在青松环绕的操场上，我们按照教官的要求站好，同学们顿时变得精神抖擞、充满朝气。连长说：“今天先站两个小时，看谁能坚持住，不行的就打报告哦!”

阳光灼人，才一会儿功夫，就有人一声“报告”败下阵去。我早就汗流浃背，脸上的汗不停地打在鞋上，鞋已经随着汗水的滴答声湿了，剧烈的阳光晒得我口干舌燥，感觉自己已经严重缺水了。不过一会儿，就感觉有点头晕眼花了。我的双腿麻极了，像灌了铅似的，动都动不了了，脚也胀痛起来。这时，我想到了家中的空调，如果现在能坐在房间里，吃上几口雪糕，多美啊!要喊一声报告去下坐着吗?我问自己，不，不行，我不能知难而退，平时那个坚强的我哪去了?终于，我说服了自己，在强烈的阳光下继续站了下去。时间好像一只小刺猬，在我的脚下扎来刺去，就是不肯快一点走。“哇——”有人吐了，被别人搀扶着走了下去。我的胃也翻腾起来。随着时间的推移，我的胃也越来越疼了，我咬紧牙关，心里默念着：“坚持就是胜利，再坚持一会儿，马上就到时间了。”可是过了一会儿，我觉得浑身发冷，三伏天竟打起冷颤来，又过了几分钟，我觉得眼前一黑，就向前栽去，我一惊，一声“报告”脱口而出。

我像刚才那位同学一样被搀扶下去，坐在阴凉的树下面，灌了几口凉水才缓过劲儿来。我问自己，还去练吗?看看坐在旁边的几位同学，都没有要接着去练的意思。我一低头，看到了一株小草，在阳光的照耀下无力地垂下了头，但它的腰依然是挺直的!对!我要像这株小草一样坚韧不拔!我强撑着站起身，在大家的注视下像站军姿的队伍走去。

在三伏天，在骄阳下，我和同学们站成了一棵棵青松。

我在暑假参加了军训夏令营，虽然练习的时候，很苦、很累、很热，但我很高兴，因为这次活动磨练了我的意志。

丑小鸭，顾名思义，长相只有一个字——丑。因为丑，人们和动物都不喜欢它;因为丑，它失去了亲情和友爱。但它没有因此而抛弃自己。靠着自己的努力，它飞了起来，飞向蓝天成为耀眼的一道风景。很久以前读这篇文章，我就已经明白努力过后不一定能成功，但是不努力就一定会失败的道理。我常常梦想着，自己是一个作家，将心里所想的写出来给大家看。也许会退稿，退十几次，几十次，直到快把所有的出版社都跑遍了才成功。也许只投一次就能成功，成为一匹文学的黑马。我也常常幻想着，自己是一个完美的自己，不管做什么事都做得很优秀。但人是不会有十全十美的，就像那只丑小鸭，只有在磨练过后才能变魅力。我们改掉缺点或弱点的同时，还在不断出现新的缺点或弱点。不过，我想，只要努力过，拼搏过，就不会再留下什么遗憾了。

今天，再来细读《丑小鸭》，我又明白了：不能嫌弃身边的每一个人。看，以往处处招人嫌的丑小鸭不是变成的万众瞩目的天鹅吗?而当初看它连眼皮也不抬一下的鸡和鸭，现在又是什么呢?是跟以前一样缩在窝里默默无闻，还是成为桌上的菜肴?说不定将来被我们瞧不起的人成了成功的典范，而我们倒躲在灰暗的一角无所事事，甚至是为从前被我们冷眼对待的人服务。到时候，自己不但在社会上抬不起头，心里也会有极大的失落。所以我们要和善对待每一个人，让身边的人生活在温暖之中。 希望这个世界能够永远温暖、和平、美好。 简评：经过磨练，人生才更加深厚和精彩。

当我蹒跚学步的时候，每次跌倒，我像别的孩子撒娇一样总哭着、叫着。希望妈妈能扶起我，轻轻地抚摸我，柔声的安慰我。可是，记忆中每次妈妈总是平静的说：“自己爬起来吧”。

当我刚上小学的时候，妈妈有一天让我每顿饭后开始洗锅。可我当时只有六岁多，怎么也够不着锅台，妈妈在一旁只是冷冷的说：“你就不会想想办法？”于是，我端来凳子，爬上去洗锅。

当我进入初中的时候，每当学习中遇到难题，我多么希望妈妈能像别的同学父母一样，在我的身旁旁耐心讲解。可我刚要张嘴，妈妈在一旁淡淡的说：“不会了吧，多看看书呀！”

我有时甚至怀疑我是不是妈妈亲生的，只不过这个奇怪的想法只是一闪而过。我多么想坐下来，真诚地和妈妈谈谈心。有时，我发现妈妈也在默默地注视着我，可是和我的目光一接触，迅即就离开了，妈妈在回避什么呢？

时间在飞速的流逝，转眼间，我已经是一名初三的学生了。

最近，我们班上的刘莹同学的父亲车祸中受伤，住进了医院。她妈妈忙于照顾她爸爸，父母掌上明珠的刘莹可大变样了了。过去衣着鲜亮，打扮漂亮刘莹，让我们惊奇的发现，现在衣服皱了，头发偶尔也会散乱。

那天是星期天，我和我们班几个女生到刘莹看望她。她哭哭啼啼向我们诉苦，父亲住院，她的吃饭睡觉无人过问，衣服没人洗，房间乱成一团糟。我当时陪她流了不少的泪，但我很想不通，她都那么大了，怎么可能不会洗衣、做饭呢？

那天，我自告奋勇帮刘莹家整理房间，洗净了她家攒的三大盆脏衣服，顺便捎带了她的床单、被套。最后，我给刘莹做了一碗热气腾腾的荷包蛋面条，递到她的手上，看着她的眼睛瞪的大大的，嘴里嘟囔着：“这怎么可能……”看着她的样子，我心里暗自好笑。

过了几天，刘莹的妈妈回到了家。听说她逢人就夸我能干懂事，一时间我成了我们附近的名人了。

这件事对我的触动很大，让我陷入深深地思考之中。

以前，是我错怪妈妈了！妈妈不是不爱自己的孩子，只不过她是用另一种方式爱我。我应该感谢妈妈，是她从小就在生活中磨砺我，教我学会自立。

许多学生的家长一致认为：我的孩子还太小，经不起大风大浪，应该把孩子放在温室里，不让他们遭受雷雨的打击，健康成长现如今，这个观点已大众化，被大多数的家长坦然接受了，其实家长们不知，这是藏匿杀机的爱!

我的姑姑在北京一所大学读研究生，她和我说了两件事：她们学校有一位学生，因和同学发生口角，竟要跳楼自杀，多亏校方及时拦住才避免了一场自杀事件一位学生因刚来到学校不适应，他不懂洗衣做饭，生活离不开保姆，他爸爸就关闭了自己生意兴隆的大公司，跑来北京陪儿子读书，照顾儿子，一边再给人打工听了这两件事难免让人觉得可笑，可笑过之后是一片寂静人们在沉思，像这样的事例我们每人都可以举出两三个这些都是一些家长在孩子成长的阶段只给孩子阳光，不让孩子接受一丁点雷雨所酿成的苦果温室里生长的花儿固然美丽可爱，但一将它移至野外，它注定漠然死去。

成长不只是需要阳光，它也需要雷雨，因为雷雨可以让它变得更坚强，雷雨可以磨练它的意志，让它在雨过天晴后更加坦然地面对灿烂晴空!

没有快乐的生命是无趣的，空虚的;而没有痛苦的生命则不是一个完整的生命。

每个人的生活中注定要快乐与痛苦相伴。有痛苦，才会有往后的快乐，正所谓苦尽甘来;有快乐，就定会有痛苦，因为没有人的生命是永远快乐的。

美国著名作家海伦。凯勒，小小年纪便双目失明，双耳失聪，她从此步入了一个无边黑暗，没有光明，没有声音的世界。我想，对于任何一个人，遇到这样的事都会痛苦，甚至绝望。然而，海伦却没有，她凭借顽强的毅力与命运，进行着不屈不挠的抗争，以惊人的顽强精神读完了大学，成了一个有名的人。

波兰著名科学家居里夫人，一个唯一获得了两次诺贝尔学奖的传奇女性，成为人们称奇和赞叹的对象。然而，又有多少人知道，这个伟大的人小小年纪便饱尝亡国之苦。成年后，她一直都在与贫困和疾病作斗争。然而，就是这样的一个人，创造了科学史上的奇迹。

我们应该感谢生命中的痛苦，感谢它让我们懂得生命的真谛，让我们学会如何在痛苦中坚定信念，以苦为乐。

我们应该感谢生命中的考验，感谢它知道生命不是只有痛苦而已，还有它的存在。但我们也应以乐为苦，在考验的环境中用苦来磨砺自己。

其实生命中的痛苦与快乐并没有界限，只在于你如何看待。若你以乐观的眼光去看生活，那它自然是考虑的;若你以悲观的眼光去看生活，那它自然是痛苦的。因为在生命中，他们就像孪生兄弟一样，相生相成。

“花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰”这句谚语，让我非常有启发。在每个人的成长过程中，都要经过许许多多的磨练，才能像雄鹰一样展翅翱翔在蓝天上。

记得我在机关二幼读中班的时候，温州体校的老师来我们幼儿园挑选体操小运动员，我被选上了。从那时起我就开始了艰苦的训练，每天没等天亮，我们就得起床跑步、压腿、倒立、下腰。平时看到别的小朋友在训练中因为疼的受不了而哭泣，我就会咬咬牙，暗暗告诉自己要坚持住，爸爸也会告诉我一些先苦后甜的大道理。有时候，队友在训练课上打瞌睡，就被老师用拖鞋打几下，我在训练课上和队友说几句悄悄话，腿上也会多了几个鞋印，这些事我一生也不会忘记。偶尔我会想教练可真凶啊，但我知道教练这也是为我们好，是为了能够让我们在比赛中取得好成绩。2005年11月份，我们体操队代表温州到杭州去参加省运会，果然得了团体第六名的好成绩。

经过两年的训练，我恋恋不舍地结束了我在体校的生活。虽然两年的训练生活非常艰苦，但我一点也不感到后悔，因为它让我从一个体质虚弱、胆小怕苦的人变成了一个身体素质好、勇敢、吃苦耐劳的小姑娘!

价值总在磨练后

挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会。——题记

当今世界，各种信息十分发达。成功人士不断地用书籍总结了他们的成功之道，但并不是看了他们的书的人就都成功了，为什么呢?因为那是人家的经历，不同的人又不同的经历，而到达成功的终点的路千万条，成功是不可复制的。但有一条是不可缺少的是，就如同沉香形成的经历一样，历经痛苦、挫折和磨难后，成功的大门在向我们一点点开启。

然而，每个人都想成功，我们只有通过不断地努力，才能体现自己的人生价值。

曾经有人问过NBA的巨星科比：“您是怎么获得今天的成功的?”科比答道：“你曾见过洛杉矶4点钟的样子吗?”科比每天四点钟准时到球馆训练，一直到午夜才回家休息，这种训练强度从科比加入NBA后就一直保持到现在，不经历艰苦的磨炼，不经历严格的训练，哪来的各种娴熟的动作和精湛的技术?没有这些硬道理支撑，怎么会成功呢?科比的成功向我们昭示一个真理：努力是踏平坎坷磨难的压路机，是通向成功之门的第一个台阶。

磨练之前也会经常遭遇挫折，只有遭受过挫折，才能激发人们更加努力的斗志。

著名美国电影《当幸福来敲门》讲述了这样一个故事：一个生活拮据的父亲遭遇了与妻子离婚，破产，难当失败，被房东赶出了房子等无数挫折，但却始终能够奋发学习经济知识，在经纪公司中努力让自己成为这个公司的最佳员工，为此他住过厕所，日夜奔波，在救济屋内看书。历经了种种的痛苦与磨难之后，他终于迎来了幸福的敲门，为他自己和儿子创造了一片幸福的天地，并成为一名著名的经纪人。实践告诉我们：坎坷和磨难，是通向幸福大门的台阶，只要你正确地面对它，历练自己，激发斗志，就能一步一个脚印攀登上去。

人生挫折中，只要保持一颗向往幸福的心，不断磨炼自己，就会证明自身价值。

美国好莱坞巨星史泰龙年轻时，在好莱坞应聘了所有公司，没有一个公司肯收留他。他沮丧至极，但他并不放弃，更加刻苦努力，自己对自己进行了魔鬼般的训练，每天揭示并在自己的小屋中挥汗如雨，练出了一身恐怖的肌肉，终于环球电影公司选中了他，他更加努力，终于在电影《史泰龙》中一炮走红，名字也被镶嵌到了星光大道的柯达剧场前。史泰龙的成功再次告诉我们：保持一颗向上的心，永不言败，历经坎坷磨难之后，定会迎来阳光灿烂，柳暗花明的春天。

人生中挫折是必不可少的，这是我们必须面对的事实。我们只有经历过挫折，磨练自己，积累经验，在痛苦中我们会发现，我们积累了很多可贵的东西，这个过程正如那沉香的形成一样，受伤后被真菌感染，又不断抗争，一点点的就积累出了可贵的沉香。

朋友，假如生活中受到挫折时，请你一定要抬起头，昂起胸膛，借助这个机会磨练自己。或许，这个过程会十分痛苦，如沙子变珍珠一样疼痛，或许我们会泪流满面，但一定要坚持，坚强地挺住，磨炼自己，就能让自己走出困境。在人生最低点起伏，跃上波峰，因为价值总在磨炼后。

秋天来了，所随之而来的是去基地的消息。我又是高兴，又是烦恼：高兴我们又能在一起玩耍，品尝彼此做的包子；烦恼又要跋山涉水，来来回回走几十公里的路。但总之，这一切不都是为了锻炼我们坚强的意志吗？

那天，我们上路了。我们迈出学校的大门，走在街道上，迎来阵阵秋意的凉风，感到舒服和惬意。

渐渐地，这种感觉下意识的消失了，我感觉有些疲惫了，累了。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利...可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，但这些还不算苦的。到天桥时我们休息了一会。但这不算好的，因为在人类疲惫的时候休息，会产生惰性，更不愿意走了，会感到脚疼。之后，我们一步一挪的走着，疼着，累着，汗水如雨一样地在我们的肩上背上。在我实在走不下去时，我回溯起：“坚持就是胜利！”这句老话，就像无尽的源泉，支撑着我们。就这样我一直跟在队伍的最前方，终于赢得了基地的到来。一到基地，大家的本能反应就是冲进宿舍，抢占位置，倒床就睡。也难怪，走了20公里的路，大家都很累了。

午饭后，我们去编了中国结，制成了简易赛车。天色逐渐晚了下来，到我们晚餐的时间了，这回要我们以组为单位去包包子。我们到了厨房，都面面相觑，一脸茫然，不知从何下手。“我来切菜。”我们组的其中一位道。“我来和面。”“让我擀面吧！”我们就这样分工开来，而我也担任了清洗面盆一职。在包包子的过程中，我们也不免提醒对方“要少放盐”“喂，酱油放多了。”“面皮别擀那么大好吗……”我们在一起合做的包子很有特点:有大有小，有面皮厚的有面皮薄的，最主要的是我包包子并不太熟练，但在同学的热心帮助下，还是包出了像样的包子，他们都说我的包子“小而可爱”，像是一个个白白胖胖的脸蛋儿我们一组人围着正在蒸的包子，我们都期望掀锅盖的那一刻——还有5分钟，还有4分钟，3分钟，两分钟……“这20分可真长，总算能掀锅了！”我们不禁感叹道。在锨锅的那一刹那，一缕热气腾腾的香味扑鼻而袭。我们品尝着我们自己的成果，自己的美味，将它吃在嘴里，香在心里，心生一种莫名的欣慰。来时的累已一扫而光！

这次，我的感受颇深：在去基地的路上，虽然很累，却锻炼了自我的意志与毅力；制作中国结，让我了解了中国过去民间的风俗习惯；包包子，让我懂得了团队合作的重要性，尝到了自己努力的成果，这都是在学校学不到的。

第二天，我们开开心心的踏上了返回的道路。跟原先不同的是：我们都没有感觉到累。也许是大家都跟我一样，还在回忆昨晚包子的味道吧。我们各自谈着这回的心得，起兴的，还唱起了歌。总之，这次的基地之旅就在这洋溢着同学们欢声笑语的道路上结束了……

在日常生活中，有些人总是一遇困难和挫折就愁眉苦脸，唉声叹气，打不起一点精神来。其实，困难和挫折远非有些人所想象的那么可怕，只要我们正确面对，适当处置，它们非但不会给我们带来什么危害，反会给我们带来不少的益处呢。

困难和挫折可以使我们的意志品质得到很好的锤炼。徳国有位叫班纳德的老人，在风风雨雨的人生中共遭受了150次磨难的洗礼。在出生第13个月时，他便摔伤了后背，而后又跌断了一只脚，再后来爬树时伤了四肢;一次骑车时，忽然一阵大风不知从何而来，把他吹了个人仰车翻，膝盖受了重伤;14岁时，他掉进垃圾堆里差点窒息。他与汽车似乎还特别“有缘”，一次一辆汽车失控，把他的头撞了一个大洞，血如泉涌;一次一辆垃圾车倾倒垃圾时，不知怎么竟将他埋在了下面;还有一次，他在理发店中坐着，突然一辆飞驰的汽车驶了进来……在最为倒霉的一年中，他竟遇到了17次意外事故。然而，生活的磨难并没有击倒班纳德，反倒磨炼了他的意志品质，使他愈挫愈勇，愈发坚强，始终直面坎坷，笑对人生，变得更加达观与自信，更加快乐与幸福，也许谁都没有想到，困境竟让这个世界上最倒霉的人同时也成了世界上最坚忍不拔，最刚强不屈的人。

我曾经学过一篇课文，叫《厄运打不垮的信念》。主人公谈迁为了要编写一部详实可信的明史，他克服生活的艰难，经过多年的奋斗，50多岁的谈迁终于完成了明朝编年史《国槯》，但就在书稿付印前夜，小偷将《国槯》原稿偷走了。但厄运并没有打垮谈迁，他下决心从头撰写一部史书。功夫不负有心人，谈迁终于完成了一部新《国槯》。班纳德老人与谈迁同样不怕厄运打击，同样不怕高山般障碍。因为他们有着坚定的信念。

同学们，在漫长的人生旅途中，难免有崎岖和坎坷，但只要有厄运打不垮的信念，希望之光就会驱散绝望之云，带给我们更加灿烂的明天。

只有经历过地狱般的磨练，才能有征服天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。 我羡慕军人的英姿飒爽，羡慕军人的英勇顽强，羡慕军人的勇往直前……可是“军训”——多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。

军训又像一个神奇的四味瓶，酸、甜、苦、辣四味俱全，犹如一条滔滔不绝的小河不断地向我们涌来 ……大家在各式各样的活动中有着与众不同的收获，令我们心有余悸——

“善始容易，善终难。”意志力的锻炼，特别需要持之以恒，善始善终。

但凡获得成功的人，都是多如一日，专心致志，坚韧不拔的的人。有些人做事往往“雷声大，雨点小，”容易虎头蛇尾，半途而废;有些人对短期目标尚能坚持，对较长期的目标就难以坚持到底。

大家应该对被誉为“当今最杰出科学家之一”的史蒂文·霍金并不陌生。1923年，年仅21岁的霍金被诊断出患了会导致肌肉萎缩的卢伽雷氏症。现代医学对此病束手无策，医生说，患上这种病症后最多只能活3~5年。可是疾病的打击并没有击垮霍金，面对病魔，霍金已经微笑着生活了四十多年。霍金虽然不能说话，，只剩三个手指受自己支配，但他的大脑却从未停止过对浩瀚宇宙的思考。他凭着坚毅不屈的意志，于疾病搏斗，创造了一个又一个的奇迹。他在科学上的成就都是在生病后取得的，足以证明霍金的意志是十分坚强的。他在科学上的成就都是在生病后取得的，足以证明霍金的意志是十分坚强的。

法国的福楼拜说过“人的一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向成功的信念的那一天。”

所以，磨励意志，从现在开始!

磨练如同风雨后的彩虹，绚丽斑斓;磨练如凝成珍珠的沙砾，圆润光泽;磨练如同海啸中的海燕，高傲飞翔。人生如果没有磨练，那又怎能展现出人生的精彩。

正如冰心所说：成功的花，人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪痕、牺牲的血雨。

乌云密布，电闪雷鸣，狂风大作，雨点纷至。滚滚的乌云如同一团浓墨，一条条银色毒蛇在其中翻腾，嘶咬着天空;狂风如旷野中受了惊的野牛，势不可挡;雨点如战场上的枪林弹雨，纷纷而至。如此恶劣的环境下却造就了一朵出淤泥而不染的荷花--彩虹，闪着绚丽的光芒，散发七彩的高贵气质。

沙砾钻进蚌中，给蚌带来了痛苦，蚌用身体将沙砾一点点挤出，可沙砾却牢牢地粘在蚌上。于是，蚌将沙砾不停地卷磨，希望将沙砾磨平，以至于不伤害它的身体，但却付出了自己的鲜血，承受着痛苦的折磨……很久以后，当人们发现它时，在它干枯的体内找到了一颗豆大的，有着晶莹光泽的圆润的珍珠。

南极大陆周边的沿海如镜面，各种生物在这里快乐生存。突然，乌云迅速聚拢，一条长长的闪电划过这宁静和谐的天空，乌云越压越低，仿佛要塌下来一般，海浪拍击着海岸，越来越猛，海啸来临了。企鹅低声沉吟着，手足无措地走来走去。此刻，乌云滚滚中，波涛翻腾里穿过一个个黑亮的身影，那就是勇敢的海燕。海浪毫不留情地拍击着海岸，砸得浪花四溅，海燕如一支支离弦的箭，飞速穿越，按捺不住的生命的活力。最后，一阵汹涌狂浪袭来，海燕毫不退缩，勇往直前，全力以赴。终于，天空乌云散尽，明净的天空下，留住了海燕高傲无畏的身影。

只有经过严冬才能迎来盛春，只有历经风雨才能看见彩虹，只有经受磨练才有收获。

生活中总是幸福比磨练更多些，我们也拥有过很多的幸福。有因家庭的美好、快乐而感到幸福，有因朋友之间友谊深厚而感到幸福，也有从磨练的过程中体会到收获的幸福。我现在要着重说说这后者的幸福。

历经磨练也是一种幸福。在人生道路上，不可能没有坎坷，不可能总是一帆风顺。当你遇到坎坷时，也许是“妖魔”在考验你的顽强和意志。俗话说“先苦后甜”，只有先克服了苦难，才会得到好的收获。经历了一些人生的磨练，人才会变得更成熟，更坚强。自己的事只有你自己能做，别人帮不了你的。当我们走进社会时，也只有独立去走向社会。在这方面我有较深的体验。在我的人生中，起先，我意志不坚，老过不了挫折这个坎，因而我很难取得像样的成绩。我性格上有一个弱点，那就是胆小。

小时候，晚上我害怕一个人呆在家里，因此，我要我爸爸妈妈陪我在家里，我心里会安稳，也才能安心做作业。——你看，我的独立能力是多差呀。直到我长大了，一天，爸爸妈妈让我一个人呆在家里，并慢慢地开导我，告诉我，那没有什么好怕的。你已经长大了，应该试着一个人呆在家里，爸爸妈妈也不能一直把你放在身边，你应该要学会怎样面对困难。你以后还要走向社会，应该大胆一些，不能一直依赖于父母。你害怕，那是你心理上的作用，是你的心魔在扰乱你。你要战胜你心中的心魔，最大的对手是克服你自己。听了妈妈的这些话，我感到了有了自信去战胜它。于是，我呆在家里，心里想着爸妈的话，但这还是觉得恐惧，不敢一个人看电视，于是连忙把它关掉;睡也不敢睡，过了一会儿，再想想爸妈讲的那些道理，我好像不再有那么多压力了。终于我沉着，镇定，把心魔消失掉，我成功了，我终于战胜了自己，不再害怕。我进步了。

我从这件事中体会到了一些深层的道理：只有历经尝试，历经磨练，才能战胜挫折，才能取得胜利。由于我尝试了一个人呆在家里，由于我经历了一个人呆在家里的磨练，所以，我终于成功地战胜了胆小，我的心里终于绽放出自信的花朵。以后，在我人生中遇到坎坷时，我就会想起这一件事，因此不再感到没有自信心。由于自信心增强了，因而我以后常能取得一些成绩，这样慢慢心里就有一些成就感，而这成就感就更加增强了我的信心。这可能就叫着良性循环吧。困难磨练意志，意志战胜困难，历经磨练也是一种幸福。简评：这篇习作中心明确，能通过自己通过“磨练”终于战胜心理上的胆小的事情，阐述了“困难磨练意志，意志战胜困难，历经磨练也是一种幸福”的中心论点。