课前三分钟演讲人物精选3篇 作文怎么写精品20篇

嘘！不要出声，我告诉你一个小秘密，你可不能说出往哦！告诉你，我闯祸了。

今天中午，我回家吃完饭，看见泥匠在弄地坪。他们把拌好的水泥倒在地上，一边用泥夹把水泥抚平一边往后退。我看了觉得很有趣，真想过往试一试。

傍晚，泥匠们收工走了。我没事就走到那边，一看已弄得平整的厨房，手痒痒真想碰一下。我不由自主地伸手往地坪上一碰，咦，怎么软软的，等我惊觉，那上面已留下几个手指印。怎么办呢？我有点心慌。一看，泥匠用来抚平地面的泥夹还在旁边，我想：还是让我来做一回“小泥匠”吧。我拿起泥夹也学着他们的样子开始搞了起来。可地面还没有完全干，泥夹刚碰到地就被牢牢地吸住了，怎么也拿不动。我使尽了吃奶的力气，终于提起来了。可是，一大块水泥地面被掀了起来。一不做，二不休，再试试吧，会弄好的，我安慰自己。这次，我拿起了泥夹轻轻地粘了一下水泥就往边上一拉，水泥没被粘起来，可泥夹却嵌进水泥中。就这样越搞越糟，越糟越搞。最后，地面被我弄得一塌糊涂了。

这时，一块碎瓷砖印进我的眼帘。“刚才弄不好也许是工具太大了吧！这回用瓷砖应该行了。”我的侥幸心理又来了。我拿起瓷砖大干起来。结果不说你也知道，搞砸的面积大大增加了。我真担心，怕吃爸妈的“口头诈弹”，更怕“挨板子”，只好灰不溜秋地回到了自己的房间睡觉往了……

每当有人问起我，你的家乡是哪儿？我都会自豪地告诉他们：西施的故乡——诸暨。

在那里，有一条美丽的江——浦阳江。它就像我们的“母亲”，整天打扮得漂漂亮亮的：江水清澈，有时江底的小石子都能看见，它们有的光滑，就像刚刚煮好的鸡蛋，细皮嫩肉的；有的就像一个个英勇的战士，威武地镇在那里。一条条小鱼儿像一个个可爱的小精灵，自由自在地在水藻间玩耍。

美丽的浦阳江离不开大家的爱护。每天，这段近6公里长的江面上活跃着一支垃圾打捞队，他们风里来雨里去，默默地守护着我们母亲河。

今年夏天，在一次环保公益活动中，我在妈妈的陪伴下和其他小志愿者一起去浦阳江边捡垃圾。正是这一次，让我认识了浦阳江的“美容师”——沈云照伯伯。沈伯伯是垃圾打捞队的队长，他和其他6位成员一起共同承担起浦阳江城区段水域的保洁工作。每天他们都会分组划着小船忙在江面上，哪里有水草，哪里飘着垃圾，他们就会出现在哪里。沈伯伯告诉我，他们捞到最多的是钓鱼的饲料袋、洗衣粉袋、可乐瓶、一次性杯。他们最怕的就是遇到钓鱼的人，因为那些钓鱼的网线会阻碍打捞船的行程。

原来，我看到的美丽的浦阳江离不开“美容师”的功劳。要是有一天，“美容师”都停止工作，浦阳江依然那么美，那该多好！

最近我在读《名人传》系列丛书，认识了许许多多的名人，其中，南丁格尔给我留下了深刻的印象。

南丁格尔出生在欧洲一个富有的家庭，那时的欧洲常常发生战争，去医院探望伤兵的她觉得他们太可怜了，当时的医疗水平低，很多士兵因伤口感染而死去。

深受震撼而又充满爱心的南丁格尔下定决心要当一名护士，可当时人们认为当护士是低下的工作，她的家人更是极力反对，甚至有人嘲笑她：“大小姐来当护士了！”

但南丁格尔没有放弃追逐梦想，她到处学习知识，自己打工挣钱去上护士学校，28岁时，她学有所成，开始投身于治疗伤病员。

南丁格尔像一位慈祥的母亲，细心地照顾每一位伤病员，在他们心中，和南丁格尔度过的每个夜晚都无比温暖。

她每天准时为伤员换药，晚上一两点还仔细查房，竟在两个月内把80%的死亡率降为零！

南丁格尔从谁也看不起的护士成为挽救无数人生命的“大英雄”，让人们认识到，护士是令人尊敬的。

在我心中，南丁格尔是一位为了梦想不懈奋斗的人，她放弃家中富贵的生活，不顾世俗讥讽的目光，为了治病救人，为了不让那么多人在战争中死去，毅然倾注了自己毕生心血，为生命点亮了一盏盏明灯。南丁格尔也成为护士精神的代名词，人们为了纪念她，将她的生日——5月12日定为国际护士节。

晚上，外面非常安静，我正躺在床上，空气中带着一丝丝清香，我在家看名侦探柯南，看得津津有味，正演到高潮时，网突然卡了，电视又紧接着变成黑洞，把我吸了进去，也不知到了哪里。

当我睁开眼睛时，看到了毛利小五郎，我这才发觉，我到了柯南剧情中。我觉得肚子有点饿，于是去了家餐厅吃饭。谁知道，这里正好有柯南，而且发生了杀人案。警方到了现场，发现了三个嫌疑人，一个是高桥先生，一个是孙郎，还有一个是王丽成先生。根据调查，他们是同一家公司工作的，今天的被害人，王小刚，是他们的老板，而且正好今天是他的生日。他们三个分别买了飞镖、棒球套、明星签名海报。三个人中嫌疑最大的是买棒球套的孙郎，因为据调查他之前与老板有过节。我看了看天花板，正在思考，却在抬头时，意外看见了一个碎冰锥，而且，上面有血液的痕迹。经过检验，发现是王小刚的血，这个应该是凶手的作案武器。可上面没有指纹，说明带了手套。我立刻把发现告诉柯南，柯南说：“如果凶手没有手套便无法不留指纹，却又没人带了手套。”柯南又问我：“你是谁？你是凶手吗？”“不是，我是李温杰，你的仰慕者。”看来凶手一定是用了其他武器。经过五分钟左右的现场观察，发现了王小刚手上有一个类似一个针扎的小洞，如果不仔细看，很难发现。这说明凶手用了高桥先生买的飞镖。警方经过指纹配对，终于发现了高桥先生的指纹。柯南又发话了！说不定凶手知道高桥先生在买飞镖时试用了一下，于是，叫卖飞镖店里的老板放了监控，果然和柯南说的一样。最终在高桥先生的包中发现了碎冰锥，又进行了指纹配对，果然不是他，而是孙郎的指纹。我不得不佩服柯南的聪明才智。警方劝他说实话。最终，他露出了狐狸尾巴。只好交代出全部。就这样，这场案子破了。

这时，电视又出现了一个黑洞。我再次睁开眼睛，发现躺在床上，原来是场梦啊！

我的脑海里，有许多印象深刻的人，但是，我觉得陈_最使我敬佩。

_恩是个拾金不昧的好孩子。记得有一次，上体育课，太阳火辣辣地炙烤着大地。因为天气太热，所以老师说自由活动。我和陈慧恩来到一棵树下乘凉，忽然，_慧恩看到地上有5元，便捡了起来。我看见了，高兴地说：“太好了!太好了!我们拿这5元去买水喝吧!我都快渴死了。”她却说：“不行，老师说捡到钱要还给失主的。”“反正别人又不知道。”我说。陈_恩说：“别人的钱不见了，正在着急的找，那该怎么办呢?”我听了，惭愧的低下了头。我说：“那好吧，我们在这等失主!”一分钟过去了……还没见失主来。等了差不多10分钟，我们才看见一个小男孩边哭泣边东张西望地找东西。陈_恩立即跑过去，问：“这位同学，你在找什么?”他说：“我在找那5元，这是妈妈给我买作业本的，如果没有那5元，我今天就做不了作业了。”陈慧恩问：“那5元有没有做记号?”他说：“有，那上面有个三角形。”_恩把那张5元拿出来，问：“是这张吗?”他说：“谢谢你，大姐姐。”我看了深深的感动了。

啊!多好的朋友，我为有这样的好朋友而感到骄傲自豪。

英雄，这个既熟悉又陌生的词到底是什么意思呢?如果把这个问题放到中国，清明小说之一 ——《水浒传》里去解答，我想大家肯定能很爽快的回答出来。

“英雄，当然是一百零八将嘛!”但是我却觉得这个答案有些不可靠了。108将替天行道，战功显赫。在战场上，如猛虎，如飞龙，他们当然是英雄，但我觉得他们比起那些默默无闻的小兵来，似乎……我佩服108将，但更敬重那些小兵。他们虽然武艺平平，但是他们还是默默为国家奉献者，不为人知。将军如果牺牲了，可以流芳千古，而他们这些小兵的牺牲和杀敌一样，不为人知。他们比起将领来更大胆，更有牺牲精神。

我从水浒故事的小兵想到了，如今改革开放大业中的各行各业的英雄们!我睁开明亮的双眼，“哦，英雄，英雄真是太多了!”我思考着，在建筑工地上，夏日炎炎，建筑工人们顶着酷暑搬运建材，打地基……而后一座座高楼拔地而起，这高楼大厦是他们的汗水甚至鲜血凝聚而成的啊!他们是英雄!啊，路边清洁工人正在清洁街道，他们手中的扫帚都变成了一支支画笔在大地上画着一副副美丽的图画。

“英雄”这两个字，我终于理解了，他给了我启示和力量!

什么?宪法?听起来这么高大上的东西，和我们有什么关系?直到最近一个偶然的机会，却让我明白了看似虚无缥缈遥不可及的宪法，竟然与我们每一个人的日常生活是如此息息相关，而且是触手可及，无处不在。

那是一个秋高气爽的下午，爸爸带我到市民中心散步，在B座一楼大厅，我无意间发现了一个小型新华书店——由十几个柜子构成的开放式书店。第一个柜子上首先映入我眼帘的是一堆小红本，封面上赫然写着两个烫金大字——宪法。对了，李老师不是布置了一个关于宪法征文的自主作业吗?不如乘此机会看看这位高大上的法律到底是“何方神圣”。

我怀着崇敬的心情小心翼翼地打开了红本书的封面，看到目录才知道宪法是由序言和四大章组成，共一百四十三条。爸爸看我有兴趣，不失时机地开始“上课”：“宪法是我国所有法律的“老大”，其它所有法律都是根据宪法而制定的，新中国第一部宪法是1954年制定的，因此也叫‘五四宪法’……”

不看不知道，一看吓一跳——宪法还真的和我们密切相关呢!

譬如，宪法规定，公民的合法财产不受侵犯，这不就是说偷东西是犯法的吗?由此我想到前几年的一件事，出于好奇我在家门口的超市里偷偷拿了一把小锁回家玩，在爸爸的追问下我才说出实情，“小时偷针，长大偷金”，爸爸非常严厉地批评了我，并去超市归还了锁，至今想起来我都有点害怕和后悔。

再如，宪法规定公民有宗教信仰的自由。奶奶信_，周日经常要走很远的路去教堂。而我偶尔会和她争辩，世界上根本没有什么上帝，你们那是迷信，不讲科学。今天看了宪法的规定，看来今后我应该尊重奶奶的信仰自由，不应该和她老人家争辩了。

还有，宪法规定，公民的人格不受侵犯、公民有受教育的权利、公民的住宅不受侵犯……。由此，我联想到一些新闻或听到的故事，譬如强悍的学生欺负同学逼迫人家下跪、贫困地区有的父母强迫孩子外出打工赚钱不让他读书、执法人员非法进入别人家中搜查……其实，他们这都是在犯法啊。

“没有规矩，不成方圆”，让我们一起学法、知法、懂法、用法，用法律这把强大的伞共同维护我们美好的社会家园吧。

2020年初春的天气不算太好，天空已经阴沉了好些天了，路上的行人寥寥无几，夜幕降临，一场初春的冷风逼得我们都躲在家里，等待着这场料峭的春寒过去，大地重回生机……

新冠病毒的蔓延，让每个城市都面临着巨大的灾难。它像一股龙卷风，把无辜的人们一个接一个卷了进去。这个新年，是不同寻常的一年，每一天，我们都在和病毒战斗，这场战斗注定不会太轻松。

与此同时，在这片美丽富饶的土地上，还有一群不平凡的人在战场上，他们不顾生命危险，履行着应有的职责，时时刻刻坚守在自己的岗位上;在病床边，他们与死神作劲敌，与病魔在抗战，与新型冠状病毒作斗争;在黑夜中，他们以无畏的勇气，惊人的毅力，坚定的信念挽救着一个个生命。

他们，是我心目中的战“疫”超人，是人类生命的守护神，是守护我们的白衣天使。

多少个白昼，他们战斗在救死扶伤的第一线;多少个黑夜，他们与死神和病魔在抗争;多少个瞬间，他们那疲惫而坚定的眼神让我们自豪又心疼。在这个新年里，作为医护人员的他们放弃了和家人团聚的机会，毅然决然走向了这个没有硝烟的战场。身穿白衣战袍，戴好口罩和护目镜的他们尽管心急如焚，却依然保持镇定，对患者亲切询问，一一救治，脸上永远挂着坚定的笑容。因为这个笑容，我们知道了，这场战争我们一定会胜利!

身处这场战争里，我们却没有看见战场上厮杀的紧张场面，即使是住在方舱医院的患者，每天带着口罩，听着医生护士一遍遍地询问，眼神中也不见焦躁不安，因为护士医生在身边旋绕，让我们感觉到安全，也感受到了平凡岗位上的不平凡。

因为有着护士医生的守护，可以消解我们凝在眉头的忧愁。我们看到他们在战斗，用他们的血肉之躯在战斗，在和萦绕的黑雾拼个不休，汗水不停地滴落，让平安被这个世界再一次拥有。

武汉，让国人的心变得很乱，却让我们看到了那些白衣“超人”在为我们的安危战斗，温暖萦绕在我们的心底，成为一个个生命的音符，在歌唱着一份份不屈和坚强。

生命的琴弦，在白衣天使手间，一遍遍开始着演练;并不是演绎，也不是回忆，而是生命的足迹，在进行着隔离，在变得执意，在用尽了所有的坚持。

你们并没有什么钢铁之躯，而是想要用生命的歌曲，谱写着无悔的人生;用真情，编写着新春的旅行;用爱，构筑着一道生命的长城，让我们可以安心地生活。

谢谢你们!敬爱的叔叔阿姨们，你们就是我们心中的战疫“超人”!因为有你们的保护，我们相信春天就快来临。

那时，阳光明媚、春意盎然，你们也可以放松心情，踏着轻快的步伐，享受一把“小园新种红樱树，闲绕花枝便当游”的惬意，穿梭在武汉美丽的樱花树丛中……

历史人物

魏晋“竹林七贤”之一的嵇康，因不与权贵合作而死于屠刀之下。从诚实和弗兰克不屈的脖子上喷涌而出的鲜血变成了一条豪华而美丽的“豹尾”，拍打着一个腐朽王朝的脊背，在那个阴沉的夜晚留下了震耳欲聋的声音空。(江苏考生《夜深人静》)

作为“初唐四杰”之首的王波，作为现代诗歌的开创者，以其杰出的贡献开启了中国古代诗歌的新篇章，引发了盛唐的盛唐气象。(江苏考生《人生三部曲》)

斯宾诺莎研究哲学，探索真理，并在没有亲情、友谊、爱情和孤独的情况下创作了神学著作《宗教理论》。他让后人感叹:“最孤独、最寂寞的是过程，最沉重、最丰富的是过程。”(江苏考生《人生三部曲》)

在长江上游，有刘备和白蒂的遗孤的眼泪，还有李白起航和划船的身影。也许，刘备和李白完全是两种人，一种是为世界而奋斗的国王，另一种是周游世界的诗人。历代国王和王子都有自己的伟大成就，而明智的诗人也有自己的文章。然而，长江以其广阔的范围容纳了所有这些。李白在清晨被响亮的歌声迎接，刘备在傍晚被疲惫的马蹄声迎接。(浙江考生《山水学者看中国》)

贝多芬摆脱了世界的喧嚣，在音乐的国度里尽情地跳跃。居里夫妇抛开名利的烦恼，在科学界迈出了更进一步的步伐。陶渊明忘记了世界的黑暗，在自由的南山上采摘菊花……他们悠闲地走在人生的路上，嗅着世界的芬芳。(湖南候选人“轻松起步”)

“水锤是3000里，那些飙升到最高点的是90000里，那些在6月去支付利息的也是。”——庄子，一个用鱼竿钓鱼的人，被建议做一个世俗的官员，但他忽略了他。他冷漠而骄傲的头脑无法摆脱他阴暗的仕途。他超越了这个世界，不管楚的外表如何，他不想成为一只供奉在高高的寺庙里的乌龟。他又进去了，一个人呆着，愿意做一棵大树，在凉爽的微风中独自守护着月亮，捧着白色的美德，享受着无忧无虑的生活。(湖北考生《超越外，进入内》)

越王勾践遭受了亡国之痛，忍受了几十年非人的屈辱。他坚守犹太复国主义信仰，因为他从圈子之外看到了生命之光。他看到了胜利和复仇的希望。最后，他创造了一个不可思议的历史奇迹。(湖北考生《近看远看》)

伟大的艺术家罗丹在工作时差点把他的客人茨威格锁在工作室里。正是这种“进入”导致了王羲之所写的18缸墨水。正是这种“进入”，使玄奘千里迢迢前来取经。正是这种“进入”导致了陈京润计算的几十袋稿纸。(湖北考生“出”与“入”的生活)

英国数学家多凡维尔花了30多年的时间将圆周率计算到800多位小数。然而，后人发现他在第300名时犯了错误，也就是说，他在接下来的20年里所做的一切努力都是徒劳的。科学不能容忍任何马虎。如果多曼维尔能够在工作过程中定期客观地回顾自己的步骤和数据，他可能不会留下这种遗憾。(湖北考生“出”与“入”的生活)

“厄运给我的太阳穴下了一层苦涩的霜，心痛和疲惫是我酒里的一层厚厚的灰尘。”杜甫太“中”，忧国忧民，感情当伤天下，少陵长叹良久，颔首。“高楼旁的花”让他心痛。从远处望去，他的忧虑在脑海中回荡。(湖北考生《不搭船捕鱼归来》)

霍金可以创造令人眼花缭乱的成就，这是他日夜研究的结晶。牛顿发现了震惊世界的万有引力定律。这是对他努力思考和艰苦努力的回报。马克思能够发现剩余价值规律，这与他勤奋的研究是分不开的。(河南考生的“闲聊”出乎意料而又合情合理)

28岁的欧拉只用了两天时间，就在几个月内完全证明了几个数学家得出的结论。仅用了三天时间，steinmetz就重启了一台机器，几个工程师几个月都无法修复这台机器。(河南考生“意外？不可避免！“)

女词人李清照有着凄美的神情和发现，有着一对“只看不起眉梢，却能感受到内心”的儿女，也有着“生是英雄，死是鬼”的英雄诗句。(河北候选“合理的枝头绽放意想不到的花朵”)

春秋时期齐国的宰相管仲是他儿子小白的敌人。然而，他幸运地被他的老朋友包所引用，他帮助桓公获得了霸权。舒雅帮助管仲获胜，并为自己赢得了后人的尊敬。(山东考生《成人是自然造的，人是自然造的》)

航海家郑和率领船队起航。他从中国接受了圣旨，并把陶瓷、丝绸和茶叶送到任何他去的地方。他传递的是一个古老的东方国家的文化。与此同时，他也接受了外国文化，这是更多的敬礼和崇拜。(山东考生《双赢，一种人际关系的智慧之美》)

《我和好心眼儿巨人过一天》

一天，我津津有味地读着《好心眼儿巨人》这本有趣的书，读到“下气可乐”那一章的时候，我突然也想到巨人的山洞去，喝一喝那奇怪而好玩的下气可乐。

就在我想着的时候，一道光从书中射了出来，我紧紧地闭上了眼睛。等我睁开眼睛，发现我的窗户外出现了一个巨大的头颅，那……那是好心眼巨人?我惊讶极了，瞪大眼睛看着他，一句话都说不出来。

好心眼儿巨人笑着对我说：“你不是想和我过一天吗?我来了，你怎么怕成这个样子?”

我这才回过神来，忙说道：“是啊，是啊，我特别想到你的山洞去看看，还想喝一喝你的下气可乐!”

“这好办!跟我来!”好心眼儿巨人一口答应了。

我跳到好心眼巨人的手掌上，然后他轻轻地将我放进他那有破洞的口袋，我这次终于感受到了索菲当时的心情。这真是一种奇妙的感觉。

巨人开始大步地奔跑了起来，风从破洞处吹进来，吹得我的脸生疼生疼的。我可管不了这些，尽力睁着眼睛看着外面的景物。外面的树木像列车一般呼呼地朝着后面飞去，城市不一会儿就被我们甩在了身后。

很快，我们就到了巨人的山洞。那山洞真的如书中描述的那样，巨大无比。一到了山洞，好心眼巨人就把我放在桌子上，然后去取下气可乐了。

“这可乐你得一口喝下去，不能换气哦!”好心眼巨人拿来下气可乐，提醒道。

“我知道!”我很自信地接过下气可乐。下气可乐真的是气体朝下冒的，那淡蓝色的液体晃动着一种奇异的光。我仰起头，一口气“咕咚咕咚”地大口喝下去。

不一会儿，我的肚子就像被无数的气体充满了似的，“噗噗噗……”我控制不住地放着响屁，那响屁就像给了巨大的冲力似的，将我猛地直冲向天空。好在巨人的山洞很高，不然我的脑袋肯定要撞惨了。我就这样，靠着我的屁，在空中飞着，一边飞，一边开心地大喊大叫。好心眼巨人站在一旁微笑地看着我。

过了好一会儿，我张开双臂，靠着最后一个“噗……”，像滑翔机那样，平稳地落在巨人的肩膀上。我开心地哈哈大笑，好心眼巨人也跟着哈哈大笑起来。

“怎么样?好玩吧?”好心眼巨人说道。

我停止了笑：“太好玩了!我还想去捕捉梦，您能带我去吗?”

“嗯……这个嘛，捉梦要到夜晚才可以哦，现在是傍晚哦。”好心眼巨人不好意思地说，“时间不早了，你也该回去了，不然你的爸爸妈妈会担心的，我可不想成为绑架儿童的坏人。哈哈!”

听了好心眼巨人的话，我也不好意思再说什么，想想还有好多作业没有做呢，要是晚上回去的话，不仅要被妈妈揍，明天还得被顾老师批评。哎，只能回去了。

好心眼儿巨人带着我原路回到家里，从窗户外将我送到我的卧室。我向他告别，并嘱咐他：“下次，您可要带我去捕捉梦哦。”

“好的，下次我晚上来。”说完，他头也不回地走了。

直到今天，每天晚上我都很晚睡觉，你知道的，我在等着好心眼巨人带我去捉梦呢!

宪法是国家根本法，对依法治国具有决定性意义，不断与时俱进地完善宪法是依法治国的客观要求，是不断完善中国特色社会主义制度、不断推进国家治理现代化的必然选择。此次修订宪法适应了新时代党和国家事业发展的客观规律，体现了党心民心所向，符合宪法发展规律，特别是载入国家根本法，体现了党和国家事业发展的新成就、新经验、新要求，是巩固和加强党领导现代化建设的战略要求，是新时代依法实现国家长治久安的战略之举，对实现中华民族伟大复兴的中国梦，具有重大深远意义!

此次宪法修正案充分彰显了中国特色社会主义的“四个自信”。11个方面的修改内容都是我们党和人民在长期革命、建设和改革实践中，尤其是党的十八大以来取得的重大理论创新、实践创新和制度创新，是对创新成果的一次全面总结。学习《中华人民共和国宪法修正案》，一是要坚决拥护宪法的修改。中国特色社会主义进入新时代，社会主要矛盾发生了变化，而要解决新的矛盾，宪法也必须与时俱进，为新时代保驾护航。二是要认清中国共产党的领导是我国宪法与西方宪法的本质区别。这次修正案在序言和总纲中都明确提出了中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征，充分体现了中国共产党领导的根本性、全面性和时代性。三是要深入理解宪法修正案中删除了主席、副主席任期限制，这一修改强化了“三位一体”的国家领导体制，有利于党和国家的长治久安。四是结合农林实际，及时做好宪法的宣传和教育工作，弘扬宪法精神。要在全系统开展学习宪法、遵守宪法的活动，培养广大党员干部职工敬畏宪法、捍卫宪法、践行宪法的意识，让干部职工成为宪法忠实的崇尚者、遵守者和捍卫者。

《中华人民共和国宪法修正案》获得高票通过，体现了时代大势所趋、事业发展所需、党心民心所向，必将凝聚起全党和全国各族人民紧密团结在以党中央周围、决胜全面建成小康社会实现中华民族伟大复兴中国梦的磅礴力量。我们坚决拥护支持，并将以思想为指引，强化“四个意识”，坚定“四个自信”，坚持“四个服务”，为经济社会发展贡献更大力量。

本次修改宪法，是完全符合我国国情需要，符合经济社会发展实际。作为党建办主任和工会主席，要以此为契机，引领广大党员干部职工坚决守护它的，营造风清气正氛围，并且要在今后的工作中进一步强化法制意识，坚决维护职工正当权益，不断加强法律知识教育，引导大家知法、学法、懂法、用法，引导干部职工紧跟新时代步伐，为推动时代进步，实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

大圣啊……大家都说你会上天入地，神通广大你能陪我过一天吗？我们会上哪呢？

哦！我们一起坐筋斗云一会儿飞到那，一会儿飞到这，一个筋斗就是十万八千里，摸摸他那粗糙而又舒服的毛发。来到深不见底的东海观看那闪闪发光、五颜六色、龙宫。龙王听说大圣来了大喜，好洒好菜招呼着，排成一条长龙，邀请我们。我像龙王一样坐在老海龟身上，吃了几条鱼，兴高采烈地飞奔去观看龙宫。因为龙珠只能看不能摸，摸了会变成石头。所以我只能从镜子里看闪闪发亮的龙珠了。我又看了尖刀和利剑，看得我眼睛直发光。这时，就要离开了我死死地抱着龙王的大腿，龙王一声令下从嘴里拨出一个龙牙用线穿上给我做礼物我才罢休。

我怀着依依不舍的心离开了龙宫，来到了大圣的故乡——花果山。这里风景如画，只听见“哗啦啦哗啦啦”的水声和鸟儿的欢叫。我看得正入迷时，一根根火箭向花果山袭来，是谁在焚烧花果山呢？瞧瞧去，大圣气急败坏，从耳朵里拨出如意金箍棒，“啪”的一声重重地打在地面上，裂开了一条深沟。突然，一只十分凶猛的妖怪跳到我们面前，我吓得惊慌失措冒一身冷汗，那个妖怪说：“来者何人？”我乃齐天大圣孙悟空！妖怪一听吓得仓皇而逃。还叫道“大圣来……”话才说了一半，天圣就举起棒子把它打死了。又坐着筋斗云飞向水帘洞，嘴巴里说着“大家伙跟上”！我二话不说喘着粗气来到那，只见水莲洞被妖怪变成了废墟，悟空开始伸展拳脚了，他两眼冒着火光，全身冒着火，十分威武的站在妖怪面前。“哗”的一下横扫千军，妖怪们一个个头破血流，个个都说“饶了我吧，饶了我吧……”。大圣听了更是大怒，一道金光闪过妖怪们被飞上天空变成了一个个一闪一闪的星星。我看得眼儿都不眨，目瞪口呆，大圣果然很厉害呀！我们又从观音菩萨那拿了恢复药水，滴在了花果山各个角落。顿时，花果山比以前更美更漂亮了。

突然，我感觉耳朵角有一丝疼痛向我袭来，睁眼一看发现妈妈怒气冲冲的看着我，“都什么时候了，太阳都晒屁股了还在睡，赶快起来”。感情这都是梦啊！要是真的就好了！

曾经幻想过，如果世上在出现一个和我一模一样的杨姝，那该有多好啊!那么我这个杨姝不就不用忙学习，忙心理了吗?我就可以睡懒觉，让那“杨姝”去帮我处理一切事物。uo;妈妈在一旁互喝的笑着。这时，我心理好难受，不是滋味的滋味。于是，下定决心：一定要让那“杨姝”离开。晚上，我正准备开口对她说，没想到她到先说了，“杨姝，这一百元是爸爸给的，我拿到了三好生，来给你。”看的金钱的份上，我有妥协了。俗话说的“金钱能使鬼推磨”真的没错。经过这次后，我的心理还是有了一丝影。我曾偷偷的到校门口，看见她和我的好友们有说有笑，看到老师对她的关心。还在大街上看到她与爸妈幸福的逛街，替她选新衣服。一幕一幕，一面一面刺痛了我的心。我也发觉自己最近好像废物一样，什么都不知道，也不开心也不快乐，玩累了。我又再次下定决心：让她离开，我要恢复原本属于我的生活。那天下午，我把她带到了小树林。“喂!你走吧!我不想这样了，我感觉很不快乐。”她笑着说：“但我很开心啊!有爸妈的疼爱，学习生活，老师同学的陪伴，我不愿意走。”她的笑容令我好害怕，我哀求着。她却一点也不理会我，对我呼喝道：“该走的是你!”于是我俩打了起来，她拿出一把水果刀向我刺来。

“不要!”一身冷汗，原来这只是一个可怕的噩梦。

现在是二十一世纪了，科学发展的世纪。随着克隆技术的发展，我的梦不再是梦。只要用我小小的一个细胞，就可以克隆出一个和我一模一样的人。但我不要，梦真的使我很后怕。我不要第二个假杨姝的出现，不要让她抢走属于我的一切。世上杨姝就只有一个，将来的她一定会更加珍惜自己的家庭、父母老师的爱，同学的关怀，一定会更加的努力学习，不浪费时间，珍惜自己的每一天!

我坐在笨重的长途大巴上，看车尾扬起的黄沙如瀑弥漫着，车后母亲的影子像被扔进一滩浑水中，被飞扬的尘土掩埋，化成万千尘埃中微小的一粒，再也找不到了。

我忍了一路的泪水终究还是忍不住倾泻而出，随着大巴的摇晃颠簸，眼前的水雾竟也晃荡起来，车后不断后退的大路，漾开成一片海，上面只有小小一叶舟。

我看到了你，东坡，任凭阳光怎样极力给远方岛屿镶上金边，极力包装，任凭蔚蓝的海水如何激荡高高的海浪，你都只是定定地死盯着那早已消失的小黑点的方向。那是你亲人的方向，是大陆的方向。

我看见你花白的长髯被海风戏弄把玩，我知道你已六十余岁高龄了，我知道你的命运被政敌把控着，他们把你贬到远离大陆、贫穷落后、自然条件恶劣的澹州。我听见你临行前对好友王古说：“某垂老投荒，无复生还之望，昨与长子迈诀，已处置后事矣。”在这年轻人都难以好好生存下来的偏远海岛，你这一贬谪，不知要多少年才能回来，也许你的尸骨可能就此沦落他乡。

尽管如此，你还是踏上船的甲板。腰杆依旧挺直，那不曾向手握大权的小人们低下的头一如既往地直面风浪。连风似乎也肃然起敬了，因为你那飘扬着的胡须随着你毅然决然地转身，变成了烈烈战旗。

我也拭去泪水，坚定也扭过头凝视前方，逐渐变宽的大路延展到我面前来，我开始笑着展望往后几年的独立时光。

当我坐在窗前，望见窗外车道上错落有致的车灯像跃动的星，而车道也因此成了汩汩流动着的河，那些“星”没有一颗为我而亮，那些“河”也不知何处是我要的彼岸，我只是无意识地奔向渺茫远方。

我提起笔正想将一肚子苦水倒向日记本，抬头间，却看见玻璃上我的影子在夜色中勾勒出你提笔模样。

我看见你紧皱眉头，抬头望向茫茫大海，复又沉沉埋下头。在挥毫间，你的眉头不知不觉舒展开了。眸光像烟火般灿烂了，你的头越昂越高。最后，你停下笔，大笑着看向大海，仿佛你仍是那个无忧无虑的“闲人”。

我看见你在纸上写下“天地在积水中，九州在大瀛海中，中国在少海中，有生孰不在岛者？”你又在日记中提到白蚁浮在水中的草芥上，似在哭无法与家人相会。你写道：“岂知俯仰之间，有方轨八达之路乎！”

如此说来，窗外汩汩“河流”依依绕绕，终将把我与亲人相连吧。

林语堂在《苏东坡传》中写道：“苏家坡已死，他的名字是一个记忆，但他留给我们的，是他那心灵的喜悦，是他那思想的快乐，这才是万古不朽的。”可我觉得，东坡的形象已镌刻在我内心深处，渗透在我的生活中。

是你，苏东坡，教我如何给自己制造阳光，如何给自己人生大道铺满暖阳！

小草是平凡的，但它默默地绽绿吐翠，它是自豪的，因为有了它，大地才充满生机；石子是平凡的，但它甘愿充当铺路石，它是自豪的，因为有了它，人们才有了道路；农民是平凡的，但他们默默耕耘，他们是自豪的，因为有了他们，社会才有了具大的物质财富。

如果你是一名成绩一般、相貌平平的学生，此时正对自己的生活感到不满；如果你是一名普普通通的工人，此时正对自己的生活抱怨不已；如果你是一位工人，正因为生活的艰难愁眉不展时…那么，我想对你说：虽然你是平凡的，但你也是值得自豪的。因为最起码，你能正视眼前的现实而没有逃避生活。若你能克服眼前的一切，那你就会有新的收获。在平凡的生活中，需要保持一颗平凡的心，那么我们就不会有很多的烦恼，也就可以尽情地享受生活。在平凡的生活中，想到我们同样为祖国创造着无尽的物质财富，那么我们心中就会充满无比的自豪。

平凡的我，奔向平凡的你，平凡的你，结实了平凡的她。平凡的万物组成了这个平凡的世界。面对浩浩苍穹，茫茫宇宙，又有什么是不平凡的呢？平凡的我们伸起双臂，为平凡喝彩，为平凡自豪吧！因为这平凡正是孕育着永恒的美丽。为我们这些平凡的人喝彩，加油吧！虽然大树能显现出绿色的树叶，但小草也能显现出自身的绿啊！所以让我们不要为平凡而伤感；不要为平凡而羞愧；不要为平凡而难过，我们要因自己的平凡而自豪。

我们是平凡而又真实的普通人，没有闪光灯的聚焦，却拥有丰富的内心。每个人都是独立的个体，拥有自己的理想而奋斗，我们就是我们，为自己而活的个人。不用惊羡他人，因为我们自己就足以让自己感到骄傲。平凡并不意味着平庸，平凡人的生活，往往更具内涵。

眼泪也许可以触动人们的心弦，但它所能带来的不过是，一瞬的同情，而不是尊重。虽然，曾经的我无比依恋眼泪，但是，如今，我战胜了眼泪。一如往昔那些战胜了眼泪的古人。

现?我说：“我战胜了眼泪。”

回首，小学毕业前的几天，每个人都无比失落。在参加毕业仪式时，看着老师的寄语，身旁的同学的放声大哭。我也情不自禁的流下泪来，上气不接下气。平时吵吵闹闹的同桌也红了眼眶，老师看了没说什么。只是哽咽着说：今天的别离是为了以后更好的相见，都别哭了，老师心疼。我愣住了，是啊，哭有用吗，该分开的还是要分开。我抹干了眼泪，微笑着面对着别离。我坚信：眼泪解决不了问题，我战胜了眼泪!

古?越王勾践说：“我战胜了眼泪。”

硝烟弥漫，哀嚎遍野。转眼间，曾经的君临天下，曾经的唯我独尊，随着风烟消云散，成为往日。如今的他沦为吴王阶下囚。绫罗绸缎变成了麻衣麻裤，山珍海味变成了残羹剩饭。日夜舔尝苦胆，只为让自己记住今日的屈辱。也许他流过泪，但他终究战胜了眼泪。即使现实再残酷，他也绝不向现实低头。终于，在多年隐忍后，他一朝打碎吴王美梦，重新站上权力顶峰。

眼泪，只是情绪发泄的一种，但它不是博取同情的工具。流过眼泪，不能说明你就懦弱，但依靠眼泪就证明你是弱者。我战胜了眼泪，一如往昔那些战胜了眼泪的古人。

《奔跑吧兄弟》是一部令我疯狂的节目，这里邀请到的明星每个都是我的最爱：李晨、王祖蓝、陈赫、邓超、杨颖、郑恺、王宝强、包贝尔和鹿晗。在这里属于我的偶像的肯定是杨颖和郑恺，他们俩一个是美女，一个是帅哥，都是青春派系。在节目里他们互相帮助、互相关心，时不时屏幕里还蹦出他们的爱人，让他们警惕着点，导演组也真是的!这些嘉宾是每期注定的嘉宾，还有一期来一次的嘉宾，也非常让我喜爱，这里面除了明星还是明星，真是太吸引我了!所以我每次都会忍不住，打开电视看看。

在节目里，他们也都是开心果，逗得我笑呵呵的，唉，每次看完这个节目，晚上我就入不了眠，看来这是个整人的节目啊!网友都给《奔跑吧，兄弟》的成员取了外号，比如，郑恺的外号是猎豹，他之所以叫猎豹，是因为他在节目中跑得像猎豹一样快，见到打不过的敌人就跑，我也是对他的跑步技能赞不绝口，的确，他真的跑得很快!再比如李晨，他被称之为黑牛，因为他拥有一身强壮的肌肉，拥有像斗牛场的黑牛一样凶猛的气概，也是惟一一个打败比他更强壮的金钟国，我真是对他佩服的五体投地。

他们之所以有这些头衔，是因为他们都是在游戏环节中体现出来的。说到游戏，我真的很想体验体验，有时看着电视，就会有情不自禁想冲进电视里的冲动。他们那里的游戏有很多、比如说：水上拍照、猜谁不知道，还有最著名的撕名牌等等，这里的游戏都很好玩。

在最近几期里，有那个“古堡杀人游戏、谁是继承人”，太费脑筋了，在最后投票环节的时候，我真想冲进电视里，告诉王祖蓝、冯绍峰和鹿晗，继承人是李晨和邓超，陈赫和ELLA是外族人，不要选邓超，选ELLA！幸好在最后投票的时候只有一个人投邓超，我这颗悬着的心终于放下了。

《奔跑吧，兄弟》是我最喜欢的电视节目，它是最搞笑、明星阵容最大、游戏最新颖的节目。他是关于运动的，所以，让我们也一起奔跑起来吧！

临危受命，彰显战士本色—杨镕嘉

7月3日起，中方镇辖区内连续性超强暴雨天气，多处地段均出现险情。灾情就是命令，险情来得突然，容不得一刻迟缓，中方镇干部杨镕嘉同志听闻后，立即带领正在集训的基干民兵深入险情一线，奋力投入到抗洪抢险浪潮之中。而炉亭坳村马家溪组因为道路中断，通讯中断，被困人员与外界完全失去了联系，杨镕嘉同志临危受命，组织民兵临时成立一个抢险突击小分队，带上卫星电话进入深山进行搜索工作。

汗水和雨水交融在一起，脸上尽是泥土和灰尘，终于将马家溪相关情况排查清楚并向现场指挥部报告，同时将被困人员一个个安全转移出来。

“快过来，那边有山体滑坡现象，需要迅速采取措施处置!”杨镕嘉同志在排查隐患时，又发现了一处较大地灾隐患点，他扯着沙哑的喉咙喊着，此时又是一晚上未合眼。他迅速组织党员干部、抢险突击队进行现场执勤、拉好警示带，设置警示牌。

几天来，他体力已经严重透支，眼睛里布满了血丝，一身泥水土渍，已经几天没有回家了。在抗洪抢险的紧要关头，他一直坚持守护着人民群众生命安全，因为他是一名共产党员，更是一名英勇无私的战士!

“阿姨，您别下床了，卫生间我去收拾!”“谢谢!谢谢!太不好意思了……”

在火神山医院的病房里，洗消护士吴昊步履匆匆，像这样与年老体弱患者的对话，连她自己都不知道说了多少遍了。

吴昊负责清洗消毒的病区，是火神山医院收治患者的首个病区。当时为了尽快让病区达到收治新冠肺炎患者的要求，吴昊和战友们夜以继日，全力配合施工单位和设备调试人员，收拾各种建筑垃圾和设备器材的外包装。作为洗消护士，她毫不犹豫当起了病区保洁员，一个病房接一个病房捡拾垃圾，一袋接一袋往病房外扛垃圾。

首次“突击”，吴昊一干就是一天多，手磨破了，眼熬红了，但她依然坚持战斗。因为她知道，首批新冠肺炎患者接收之前，她必须按标准把整个病区打扫干净、消毒完毕。那一夜，她几乎通宵达旦，直到首批患者住进病房，她才松了一口气。

腰酸背痛的她，晚上乘公交车返回宾馆的时候，歪着头靠着车窗睡着了，公交车驶到宾馆，战友们发现她没下车，返回车上一看，她还没睡醒。“她可能太累了，让她再睡一会儿吧。”公交车司机说。

这些日子，她出现好几次这样睡着的事，但从来没有叫一声苦、说一句累。一天晚上11点多，几天没给家打电话的吴昊，突然接到妈妈打来的电话，问她在火神山医院的情况。

“就跟以前一样，就是照顾患者，一点都不累!”她忍着全身酸痛这样告诉家人，说完“美丽的谎言”，吴昊的眼泪不由流了下来。

抗疫当前，战斗在火神山的吴昊和战友们，在各自的岗位上忘我战斗着。50多岁的护士长陈红，白天往污染区搬运了x床新被褥;每天去病房为患者输液的护士姐妹们，透过满是雾水的护目镜，为患者输液;下夜班的姐妹们，脸上被口罩和护目镜长期挤压留下深深的压痕……

每天，吴昊都要进入污染区打扫病房卫生，为每一个房间喷洒消毒剂、扫地、拖地、收拾垃圾，一个病房至少需要10分钟，整个病区收拾消毒完，需要两三个小时不停歇。往往还没有忙完，吴昊已是汗流浃背。

病房的患者看着吴昊每天去打扫房间、收拾卫生间，都很心疼她。不少患者称赞她是“天使保洁员”。“小吴，等我好了，希望能留下来做义工帮你分担点儿，你太辛苦了!”一名患者说。

这个寒假，我读了《红岩》这本书，它使我感动万分。

《红岩》这是一部中国军事文学的名著。它描写了许多的革命英雄为了新中国的未来而奋斗的感人故事，比如成岗、许云峰、江雪琴、刘思扬、成瑶……这些英雄们为了新中国，视死如归，从不向敌人畏惧。

这其中最令我感动的就是江雪琴——江姐了，她自己的丈夫牺牲之后，不是像其他女性一样，再也站不起来了，而是擦干了眼泪重新坚定的站起来了，因为她知道共产党托付给她完成的任务任务还没有完成，于是就继续与敌人战斗。而就在渣滓洞监狱的艰苦生活过程中，当敌人严刑拷打她并向逼问共产党的秘密时，她坚决不向敌人透露共产党的任何秘密，当心狠手辣的敌人用竹签子钉她的手指，问她说不说共产党的秘密时，她仍然坚强地说：“毒刑拷打是太小的考验，竹签子是竹做的，而共产党员的意志是钢铁做的。”最后，敌人把坚强的江姐杀害了，就在江姐临走之前，当她看到大家泪流满面时，还劝大家不要哭。这种视死如归的精神怎么不值得我们钦佩呢?

同学们，我们现在这样美好的生活是当年无数位革命战士用鲜血换来的，只有当年这些战士们在战场上奋力杀敌，才换来我们今天这样幸福美好的生活。我们更应该珍惜现在的这么幸福生活。永远不要忘记那些为了国家而努力的伟大战士们。

今天是一个特殊的日子，我作为一名小记者要到我市的景区之一“花样年华”采风了。这个机会我等了很久了，所以，我总是按捺不住心中的激动。

早晨在一场濛濛细雨的相伴下我早早的来到了小记者的集合地---中心小学门口。我们是先到中心小学进行一次培训，这次培训让我受益非线。我终于理解了小记者的真正职责是什么。同时我也明白了小记者在采访时应注意哪些东西，对于我来说，全部做到这些可能是有困难的，但我决不会退缩，因为我是一名小记者了！

带上我的记者证，排好队，乘上大巴车，这富有诗意的旅行就开始了。我跟着小记者的部队走进了“江北南国”。首先映入眼帘的是一株看似普通的植物—“四季桔”，它可不是普通的橘树，顾名思义，就是一种能四季都可以结出桔子的灌木植物。除此之外，我还观赏到了貌似人心的人心果，俗称桂圆的龙眼，橡胶树和泰山紫草等等。

看到这些我实在是太兴奋了，赶快拿出相机拍摄，拍着拍着，咦！这是什么？怎么植物长在一根根白色的管子上呢？接着我的视线又扫到了说明牌上，原来，这是一种新型的栽培技术---无土栽培。这真是世界之大，无奇不有。科学技术真是在不断发展，未来的科学进步还要靠我们呢。接着我们又跟着解说员走到了“芳菲乐苑”，在这里给我留下深刻印象的就是小木屋的舞蝶标本。几十只蝴蝶标本让我眼花缭乱，与我爸爸收集的蝴蝶标本相比，种类更多，真是美丽极了。

我们观赏的最后一个景点是花样年华的核心区域—“梦幻花都”。走进这里你就会感觉到一股神秘的气息，这儿给我留下抹不去的印记就是长达4分钟的3D影像，影像中的人物就是杨贵妃，她的婀娜多姿让我十分陶醉，最后杨玉环化作了一缕青烟。在我眼中，这就意味着杨贵妃退出了历史舞台。

就这样，我们参观完了“花样年华”。在回家的路上，我还在思考：我所看到的“花样年华”是这样的丰富多彩。那么，人生的花样年华又在哪里呢？回到家之后，我终于找到了答案：人生的花样年华是靠自己创造的，也只有自己才能找到自己的花样年华！