热爱劳动珍惜劳动作文20篇

劳动是快乐、是辛苦的，虽然有些争吵。但我们其乐融融。

在老师的带领下，同学们拿着劳动工具雄赳赳、气昂昂地来到舞台后方，来到这里，进入你眼帘的则是堆积如山的泥土，来到我们的工作区域早以按捺不住心中的兴奋，我已经开始分配工作了。

一看杨已娟，她那粉嫩的脸，瘦小的身体，就知道是千金小组，我便安排她在一旁刨土，蒋勇的力气比我们大，所以把最艰巨，最辛苦的活儿交给了他，剩下就只有我和罗静，毫无选择的余地，只能运土。分工完毕，老师一声令下，我们以开始了工作。老师说的一切顺着耳朵溜了出去。

蒋勇拿起铲子，右手在前，左手在后，把铲子放在土上，右脚在铲子上用力一蹬，泥土们就乖乖地跑进了铲子里，我和罗静就蹲在一旁静静地等待。一铲又一铲，快装满半尼龙口袋了。我抬上面，罗静抬下面，我用力向后拉，她用力往前推，我把吃奶的劲儿都用上了才到达目的地，我恨不得开一辆挖土机来，把它们一下子移为平地，才运完第一袋土，我这老腰都快直不起来了。我马上又加入了刨土的行列。

我张开双手，从上往下一抓，泥土像小瀑布假地滚了下来，我才想起还没铺口袋呢！我把口袋口朝向泥土，一面铺在地上，一面拱起来，铺好口袋时，我这才发现我的手指甲里全是泥土，再看看我的手。天啊！我的手什么时候去非洲旅游了。

微风乍起，吹走了我们的劳累，吹走了我们的汗水，但永远都不吹不走我们的辛勤与快乐。

这个春假是我的第一个春假，在这个假日里，我每天都有丰富多彩的活动，觉得最有意义的事情有两件，一件事是参加了娃哈哈小学的《玩转春假，魅力艺术》的活动。4月27日那天，我早早地就到了娃哈哈小学。

很远，就看见了同班同学李相锗和毕梓航。我们一起结伴排好队准备入场，组织的老师跟我们说了盖好十个印章就可以去兑奖，并且兑完奖还可以继续玩，一直到一个小时结束。还没开始玩，我们的心情已经很激动了，期待游戏开场。开场以后，我和同学很有秩序的玩了一个个项目，有指纹印画，有巧手折纸，很快我就玩好了十个项目，兑换了很多奖品，有尺子，有小魔仙的笔，太开心了，这些小奖品都是我最爱的东西。我们都非常喜欢这个活动，真希望每次春假都可以参加这种可以自行选择，又好玩又能增长见识的活动！另一件事是我在五月一日这天真正体会了国际劳动节的意义！我和妈妈把家里的冰箱化了霜，然后又彻头彻尾地擦得很干净！还把地板以及桌子椅子都擦得一尘不染，在这个过程中我感受到了劳动的快乐，劳动后的成就感！

这个春假是一个充实的假日，一个难以忘怀的假日。我好期待下一个春假的来临！

“幸福的生活从哪里来？要靠劳动来创造”，每当我听到这首歌曲时，我就非常激动。因为劳动创造了人，没有劳动，就没有人类的今天。在我国五千年悠久的文明史上，以辛勤劳动而为人敬仰的人物数不胜数。“春蚕到时死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”。辛勤劳动的人类就如这“春蚕”和“蜡烛”一样，燃烧了自己，照亮了别人。只有劳动，才能有益于人民、国家、民族。

在现实生活中，有无数辛勤劳动的人民，如老师，他每天教课，晚上迟迟回家，还要给我们批作业，睡觉时还要想一想今天哪些同学没有听懂。辛勤的老师呀，你令我佩服。还有每天早晨，天才刚刚亮，就会听见清洁员在楼底下哗哗的扫着，等我上学时，清洁员在掏垃圾，走出小区大门，一条干净的柏油马路呈现在我的眼前，清洁员他们每天早出晚归，为人们服务着，不知辛苦，不知劳累。而有些人每天不思进取，不务正业，自己有手有脚，却跪在地上乞讨；吃剩的饭菜随意倒掉，不珍惜劳动成果等，我们要做到“热爱劳动、尊重劳动”就要杜绝“好逸恶劳”的腐朽思想。我们要把劳动当成人生最光荣的事情，把好逸恶劳当成人生最大耻辱。

在21世纪的今天，我们更应该保持以勤为本的美德，在各自的岗位上辛勤劳动，这样，国家才会更加富强，人民生活才会更加富裕。让我们齐唱：“幸福的生活从哪里来？要靠劳动来创造”。

妈妈珍藏着一个秘密的盒子，妈妈很珍惜它。我知道它放在哪里，可我却始终猜不出来是什么，那个神秘的盒子对我充满了魔力般的诱惑。我偷偷地打开它，发现是一张张家庭录像盘片。我小心翼翼地抽了一张，录像中小小的我围着大大的围裙站在板凳上洗碗，就勾起了我儿时的回忆。

那是我4岁时发生的故事。周末，我看到了玩具橱柜中的“丑小鸭”拼图，那是我梦寐以求的玩具。我回家告诉了妈妈，妈妈说：“我给你20元钱，其它的要自己挣。”小小的我疑惑地望着妈妈，张大嘴巴：“妈妈，我该怎么挣到这剩下的5元钱呢？挣钱可是大人的事呀！”

妈妈温和地说：“你可以帮我干家务呀！一周洗碗3元钱，一周拖地2元钱。”听完了妈妈的话，我高兴得跳起来了：“耶！我可以挣钱了！”我信心满满：“明天就开始！”

第二天吃早饭时我第一个吃完，吃完就盯着爸爸妈妈的碗不停地看，嘴里还说：“快点吃，快点吃！”他们一吃完，我飞快地收碗进厨房工作。我记得妈妈要加一种神秘的液体（当然我现在知道那是洗涤剂），能把碗洗得干干净净。于是我找出这种神秘的液体，使劲挤按钮，结果水面冒出了许多的泡泡，我左吹一个，右吹一个，泡泡飞来飞去，可水里的泡泡却越来越多，手也变得滑滑的，好好玩呀！可是碗也变得滑极了，“乓啷”一声，一个碗重重地摔到地上，砸个粉碎。妈妈赶紧跑了过来，说：“这是洗涤剂，不要加多了。”然后耐心地讲了该怎么洗碗。

碗还没有洗完，身上的围裙和地板上到处都湿漉漉的。妈妈见了，温和地说：“没关系，一会儿把地拖干净就行了。”

洗完了碗，我甩甩身上的水，就跑去拖地。结果一脚踩到了滑滑的洗碗水，滑了一跤，屁股和地面来了个“亲密接触”，我的眼泪就情不自禁地流了出来，看来洗碗可真不是一件容易事。

我在劳动中不仅收获了用辛勤的汗水换来的“工资”，也收获了用劳动换来的喜悦。从此，我成了妈妈得力的小帮手。

纯蓝的天空如一块晶莹的蓝宝石，和着午后的阳光，照映着我。我，正执着一块小小的抹布，为饭桌做着清洁。我擦着擦着，回想起了我在劳动中成长的种.种事情，我的心不禁飞回了两年前的家中

那时，我年幼无知，总是想着一切事情妈妈都可以做，我自己可以什么也不做。所以，一个夏日的午后，我正坐在沙发上看着电视。突然，妈妈走过来，认真地对我说:“欣欣，现在你已经长大了，也该开始替妈妈分担家务了。所以，今天的碗由你来洗。”什么!我一想到那沾满米粒和油腻腻的碗碟，就直打哆嗦。我心想:一会儿我那双“玉手”沾了那些东西可怎么坐在电脑前敲击我那心爱的键盘啊!于是，我又是撒娇又是请求，可是妈妈却铁了心要让我洗。无奈之下，我只好走进厨房，面对那脏兮兮的碗碟，忙碌了起来。

片刻之后，一声“响雷”传进了宁静的房间中:“妈妈!我洗完了!”“不是吧，这么快，你一定没有好好洗吧?”妈妈边走边说。“谁说的，”我急忙争辩道，“我肯定洗干净了!”“既然这样就给我一个碗，让我检查检查。我说行了，才能过关哦。”妈妈说道。我一听，连忙递上一个碗，让妈妈检查。妈妈一摸，脸色沉了下来:“你没放洗洁精吧?怪不得这么快。”我羞愧地点了点头。

于是妈妈便开始给我做示范:妈妈拿出一个脏碗，接了一点水，把抹布浸湿，又挤上一点洗洁精，便把抹布放在碗里使劲擦起来，直到油渍去掉后才放到水龙头下冲洗干净。“看，这样就干净了。”妈妈说。我不禁睁大了眼睛，刚才还油腻腻的碗，现在已经变得洁净如新。这整个过程既像变魔术，又像丑小鸭变白天鹅。或许就是此时吧，我明白了劳动的意义。

于是，我学着妈妈的样子，看着一只只碗变得白净;看着一只只“丑小鸭”变成“白天鹅”;看着它们一个个变得如洁白的玉石。我，在不知不觉中，享受着劳动带给我的`快乐。

从那时起，我爱上了劳动，爱上了替妈妈分担，爱上了看着自己的成果不由自主地露出笑容!我在劳动中成长，从劳动中吸取快乐。劳动，使我明白了人类的一切都离不开劳动。所以我要在劳动中慢慢成熟，慢慢成长成为一个懂事里的孩子!

昨天晚上，我和表哥在家里玩。妈妈见我们无所事事，就让我们去擦地。开始我们无动于衷。妈妈想了想，说：“这样吧，你们要是把地擦干净，我就给你们一人五块钱作为奖励，怎么样?”我们一听有奖励，就爽快地答应了。

我们先一人拿了一块抹布，准备从大卧室开始擦，他擦左边，我擦右边。随着妈妈一声令下，我们就手忙脚乱地擦起来。过了一会儿，我们就有经验了，不再慌乱，干活也变得麻利起来。

擦完大卧室，该擦小卧室了。这时我们已经很累了，可是我们重新振作精神，跪在地下擦了起来。小卧室别看小，桌椅可不少，还有一个大柜子和一架电子琴。我们只好一边爬一边擦。擦着擦着，我脖子酸了，就把头抬了起来，只听“啊呀”一声惨叫，我的头上被磕出一个大包，可我揉揉头又继续干起来。

终于，小卧室也擦完了，该擦客厅了。我们此时已经是大汗淋漓了，可是想想奖励已经离我们不远了，我们又拼命地干了起来。客厅还真脏，脏东西多如牛毛，什么烟灰啊、头发啊、猫毛啊，尘土啊，真是应有尽有，用布根本擦不干净，我气得把布一扔，吼道：“真气人，我不干了!”可又一转念：“如果不干了，奖金不就泡汤了吗?况且表哥还在干，我怎么好意思不干呢?干脆，拼了!”我把袖子一卷，又重新对脏东西发起了猛烈进攻。

终于擦完了!我和表哥汗流浃背地坐在沙发上，看看干干净净的地面，再低头看看手里的五块钱，我们都开心地笑了。通过这次擦地，我们从中明白了一个道理——“坚持就是胜利”!

劳动，让原始人类逐步进化为现代人类；劳动，让文化在生活中产生；劳动，让中华民族更加灿烂辉煌。所以，劳动，是希望之源，是奋斗之源，更是成功之源！劳动的过程是甜美的，敬爱的劳动者纷纷写下了最美的诗篇！

田野里，农民伯伯正辛勤地播种，插秧，汗水滴入干涸的大地，孕育着深秋的芬芳。“足蒸暑土气，背灼炎天光”，力尽不知热的他们，只想用自己的双手，去创造出属于自己的辉煌。尽管劳作让自己疲乏不堪，但一想到秋天的丰收之景，他们心中就多了几分坚定，几分信心。他们只想用现在的劳动，换取秋天的收获。在他们的眼中，闪烁着希望的光芒……

教师办公室里，老师正孜孜不倦地教导着学生们，他们眼中充满着关心。老师，用一支支粉笔写下了至理箴言。多少个夜晚，他们奋笔疾书，写着教案，制作着课件，任凭血丝爬上了双眼，他们依旧守在灯下桌前。爱生如子的他们不仅在课堂上讲授着知识，甚至在课外也利用休闲时间给学生辅导。如果说青少年是祖国的花朵，那么老师就是那辛勤的园丁，培育着祖国的未来。

实验室里，科技工作者们在灯下进行着科学研究。也许，他们一辈子都将默默无闻，但他们从未放弃，努力在科研方面协同攻关，争创佳绩。一张张图纸绘不尽艰辛，一台台计算机算不完劳苦。他们刻苦钻研，寻求着更多的真理，探求更多的奥秘。为了国家的富强，社会的进步，他们呕心沥血；在自己的岗位上兢兢业业，书写了一个个不平凡，他们无愧于祖国！

“一分耕耘，一分收获”，只要有付出，就一定会有回报，不信，请看：

金秋时节，庄稼得到了大丰收，喜悦伴随着每一个人，笑容挂在每个人的脸上；莘莘学子，果然不负老师的期望，取得了骄人的成绩；“蛟龙探海”，“嫦娥奔月”，早已不是传说，而是科技发展上的一块块里程碑！中华大地上，每一个成就，都闪烁着耀眼的光辉！

劳动，不仅使我们收获到了快乐，更体会到不同意义；劳动，创造了中华民族的辉煌！劳动，让中国梦不再遥远。

劳动最甜，让我们用劳动，创造最美的中国梦！

好不容易来个劳动节，本来想想可以借此休息调整一下，可是家里来电话，要我回去帮忙干点农活，随口就答应下来。心想：过去三个月没有回家去，这下也该为家里帮忙做点什么的？

回到家里，父亲一脸高兴，看着母亲是跟我的车回去的，更是乐不开嘴。为了我这小家，母亲过来帮我带小孩，我把父母亲就这样分开生活，确实有愧疚，希望父亲多理解。由于上个月，家里那片桉树林一直没有施肥，一直压在父亲的心里，导致他精神有憔悴，我一回来，他明显心情好多。虽然我在城里上班，大部分是脑力活，加上最近慢性胃病一直吃药，身体状态不是很好，但我也强装很干劲。原因两条，一是给父亲解除心中的忧愁；二是借此机会，上山锻炼身体。

上午一回到老家乡下，跟着哥哥一起把150包的复合肥装上车。由于乡下的乡亲比较忙，加上现在生活条件，这些苦力活，有的年青人也不想去干，用钱雇工来也比较难。看来只能自己干，花了90分钟装完车，就往山上的桉树林开去。

好大一片林子，这是父亲的心血，为了把树种好，父亲可投入很多精力，如今长得7—8米高，听说再过一年多可以产生经济效益，这几个家里投入不少，为了更好的效益，最后一次施肥很重要，就这样，雇来一台铲车把复合肥分批往往山上送。机械送完化肥后，再用肩膀一包包往各自投放，平均40棵树一包复合肥。就这样扛着40公斤的复合肥走树林间，特别上坡扛最费劲的，幸亏在部队吃了很多苦，体质还不错，由于扛枪扛炮习惯了，扛化肥这自然不在话下。自从转业后，体能训练就少，但还是能够扛得。偏偏老天爷照顾，下起来小雨，路更难走，汗水与雨水把衣服浸湿了。但对于父亲来讲，施完肥下点雨就是锦上添花，可以让树木更好吸收营养，长得更快。

看看这绿绿葱葱的树木，长势实在喜人，这点付出很值得，特别是替父亲解除心中忧虑，心中确实很快乐。在五一国际劳动节中，通过劳动来感恩生活中的父母亲，感恩周围的人，如果桉树会说话的话，也许会给我们点赞吧！刚好山下有条省道，来往的游玩的车辆很多，他们通过游玩来度过假期，而我却选择劳动来纪念五一劳动节，相信一份付出就有一份收获。让感恩的心在劳动中绽放光彩！

今天，我和爷爷一起做不倒翁。

首先，我用剪刀在鸡蛋的小头戳了一个小洞，再把蛋清和蛋黄往外倒。可是蛋黄像个顽皮的小孩不出来，我用个筷子搅一搅，它就乖乖地滑出来了。我把蛋壳冲洗干净，倒些胶水和沙子去，封上口子。该给不倒翁画脸谱了。要画谁呢？噢！对了，画上爸爸，因为爸爸和蔼可亲对我和妹妹都很好，我们都喜欢爸爸。

于是，爸爸圆圆的脸，黑黑的眉毛，笑嘻嘻的嘴就出现在不倒翁的脸上了。哎呀！爸爸不是光头呀！赶快贴上彩色头发吧。

好了，不倒翁做好了，可是却老往左边偏，我感到真不乐意。爷爷说：“这是因为胶水粘住的沙子，一边多，一边少，让不倒翁失去了平衡力。”

可是，我的不倒翁应该叫倒翁才对，因为它老向左边到。我本来想把它送给妈妈的，可看它的这个样子，我总觉得不好意思。因为，如果我拿给妈妈看，对她说；“这是我做的不倒翁”，妈妈一定会笑着说：“不倒翁怎么变到翁了。”那时候该多那为情啊！

我一想起做不倒翁的经过，我依然心里美滋滋的，毕竟我付出了劳动。

世界上什么东西最宝贵呢？有人说是时间，有人说是健康，也有人说是金银财宝而我认为生命最宝贵，因为每个人只有一次生命。

那是一个闷热的夏天，中午时分，狂风大作，雷雨交加。我坐在窗前，望着外面的雨景。突然看见一株小草，被风吹得摇摆不定，经受着风雨的折磨，但它却顽强地拼搏着，怒号的风雨似乎在说：小草，你太不自量力了，你哪是我们的对手？小草没有被吓倒，依然做着反抗。一直持续了两个多小时，风歇了，雨停了，小草也筋疲力尽地躺卧着。我为小草叹息，但同时也深深地被它这种坚强不屈的精神所震撼，所感动。第二天，小草在阳光下又抬起了头，我为小草而高兴，小草展示了它旺盛的生命力。我们每一个人都应该像小草那样，在人生的道路上面对困难和挫折，要敢于斗争，敢于胜利。

人生如白驹过隙，我们应该怎样才能珍惜我们短暂的生命呢？是碌碌无为还是勤奋向上，全靠我们自己掌握了。

贝多芬在双耳失聪的情况下，创作了《命运交响曲》；杏林子在病痛折磨下，写出了许多优秀作品；身残志坚的张海迪和书中人物保尔可察金他们都是我们学习的典范，他们每一个个感人的事迹都展示了他们对生命的热爱和对美好生活的向往。

我们这些青少年，生在幸福里，长在红旗下，正处于人生的黄金时代。在这美好的环境里，更应该去珍惜时间，珍惜生命，热爱生活和学习，在科学的道路上不断摸索和前进，为将来祖国的繁荣昌盛贡献出一份力量！

快过年了，妈妈非常的辛苦，早上一起来就开始洗床单、拖地……中午还得给我们做饭。

这日妈妈正在干活，我起床了，说：”妈，我来帮您叠被子吧。“说完，妈妈去干其他是了。过了一会，我叠好被子了，我又看见妈妈在擦桌子，于是说：”让我来擦桌子吧。“妈妈还在想：我今日是怎么了，变得这么勤奋。说完便去洗衣服，妈妈洗完衣服就去做饭了。

到了下午，就开始又一轮的打扫。

妈妈说让我去写作业，可是我这日的作业已经写完了，妈妈无奈之下，只好让我来倒垃圾，倒完垃圾，我就没事干了。

之后我去看电视，不一会，我透过门缝看见了妈妈在爬高上低地用鸡毛掸子在掸墙上的灰尘什么的。

过了一会儿，我从房间里出来了，看见妈妈在整理杂物，于是说”妈，我来帮您吧！“可是妈妈就是不让我来做。废了我九牛二虎之力才说服妈妈。我开始整理东西，那些破烂儿卖了也不值几个钱，干脆扔了得了，在家里放着，既占地方，又影响美观的。

收拾一会儿，就歇一会儿，收拾一会儿，就歇一会儿。

不一会儿，太阳就下山了，吃过饭，我就想着：今日时间怎么过的这么快，平时还不怎么觉的，今日究竟是怎么一回事呢？

卢梭说：“劳动是社会中每个人不可避免的义务。”因而人来的生活离不开劳动，没有劳动就没有正常人的生活。而劳动集体又要有组织性，纪律性，坚毅精神及全体的团结一致，才可取得最后的劳动成果。

懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。学校为了让我们成为一把亮晶晶的“钥匙”，开开了许多关于劳动的活动，有锄草，擦窗子，打扫操场……多种多样。

而让我最难忘的一次劳动则是每个星期五下午的全级大扫除。那是一个秋风徐徐的下午，第四节课上课铃一响，班主任大人就给我们布置任务了：“第一组打扫课室，第二组打扫操场，第三组打理花圃，第四组打扫草圃。马上行动！”一身令下后，我们便井然有序地进杂物房拿清洁用具。我们第四组拍着整整齐齐的队伍来到目的地后，看见草圃里垃圾满地，野草丛生，便拉起衣袖，蹲下身子，干了起来。

拔草的拔草，捡垃圾的捡垃圾，遵从组长的安排，埋头各干各的事。捡垃圾的同学，不怕脏累，纷纷把牛奶盒，塑料袋和纸团捡进了垃圾桶，不一会儿，就捡了满满一桶；除草的的也不甘示弱，眼疾手快，使出自己的火眼金睛，把野草“揪”了出来，不让它在青青绿草里“滥竽充数”。

我们组越干越有劲，越干越得心应手。虽有秋风送爽，但是我们也大汗淋漓，筋疲力尽了，但谁也没有一句怨言。半节课后，我们组就完成任务了，又去帮其他的同学。我们班的同学同心协力，团结互助，把工区和教室把扫得干干净净，得到了机组的一致好评。这可是我们班付出汗水和艰辛的回报哦！

这些劳动，即磨练了我们这些“小公主”，“小皇帝”，又让我们在劳动中学会了团结，学会了纪律，还培养了勤奋，不怕苦不怕累的良好品格，让我们终身受益匪浅。

劳动最伟大，让我们用自己的双手去创造美好的生活，开辟自己的一条辉煌人生路吧！

（一）

我是一个爱运动的平凡女孩！

在几个月以前，我还不喜欢运动，甚至讨厌上体育课。每次，体育老师让我们做运动时，我都推三阻四，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练我的体育成绩一地会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加油，为我喝彩的声音了。同学们为我加油吧！

（二）

运动，可以增强人们的心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。我是一个喜欢运动的孩子，我家里有着各种各样的运动玩具！有滑板、滑轮车、篮球、足球、乒乓球、旱冰鞋、跳绳等等。我样样都玩的很好。

而学习舞蹈也是锻炼身体的一种方式，我正在学习一种很时尚很有艺术性的舞蹈——街舞！而且，我每天都要听着街舞音乐跳上几遍，既锻炼了身体，又温习了我的街舞，真是一举两得啊！

给家里打扫卫生也是一种运动方式，每天在业余的时间给家里进行一次大扫除，不仅锻炼了身体，而且还能让家里变得更整洁呢！

而运动也要挑好的时间。在下午五六点钟吃过晚饭后锻炼，气温相对较高，空气中的二氧化碳含量较少，经过一天的工作，有利于缓解疲劳。而锻炼的地点也很重要！

尽量选择室外氧气充足的地方锻炼。冬季天冷，很多人喜欢到健身房、游泳馆等室内场所锻炼。其实这是错误的。冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差，如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。

大概有的博友会问，远动多长时间最好呢？下面就由我来告诉大家。

有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。

怎么样，听了我的介绍，你喜欢上运动了吧！如果有哪些博友不爱运动的话，可要加强锻炼，防止发胖啊！

（三）

俗话说：“生命在于运动”当然，我也很爱运动。

我最喜爱溜冰了，还记得上次练习溜冰时我发生的一件件动人的一幕。

那天，我带着我崭新的溜冰鞋，(.)来到了人民广场。啊这儿的人可真多啊，人山人海，车水马龙。在这儿的人，有的谈笑风生，嘻嘻哈哈不知谈些什么；有的在冰糖葫芦店前排起了长队；有的在广场中央穿着溜冰鞋来回穿行—我是多么羡慕他们。

溜冰的人一个个都使出自己的绝技：有的在原地打转，头竟然不晕，还可以滑来滑去。有的在一个软绵绵的垫子。在上面一会儿在上面空翻，一会儿又在上面蹦蹦跳跳。还有的在一个仅有20厘米的石板上自由的滑来滑去……

我看眼热了，便马上穿上了溜冰鞋，开始练习溜冰，我不断学习溜冰的技巧。

我刚刚从地上站起来，“蹦的”一声摔到了地上。但我毫不惧怕，又一次从冰凉的地上爬了起来继续练习。练着练着我发现，人家都是把手放在身子两边，保持平衡。我也试着和他们学，果真wow我学会了滑冰。脚像飞了似的，一下滑走了！我到叫道：“我会滑了”我欢呼起来！

我爱运动！

[我热爱运动作文500字

星期天早上7：30分，“叮铃铃……”我的手机突然响了。“喂，你是胡可茹吗？你怎么还不来三小？难道你忘了今天的‘卖报大作战’了吗？”连串的问题把我从梦中拉了回来。惊慌的我急忙穿好衣服、洗好脸面，在路上买了个包谷馒头吃，就奔向三小……

到了三小门口，李世倬和两个我不认识的人已经等我多时了。并且，李世倬用自己的零钱给我买了10份《贵州都市报》。然后，我们就开始了今天的“卖报大作战”。

首先，我们四人走到一起，没有什么生意，我们决定兵分两路。然后，我和李世倬开始卖报，她走在前面用普通喊：“贵州都市报！”我走在后面胆子小，不敢喊。随后，我看见李世倬的报纸一份又一份地卖出，而我的手上仍有10份报纸。格外热的天气和着急的心情使我汗流满面，我心里一直在想：“怎么办，到底怎么办，如果我不敢喊的话，那我今天就得亏本了！”于是，我怀着紧张的心情，喊出了第一声：“贵州都市报！”我的运气怎么那么好，刚用勇敢克服胆怯的心情，一个老奶奶就说：“来，小朋友，给我来一份贵州都市报。”我兴奋地跑过去，说：“来，奶奶请拿好。”这时，我兴奋极了，我终于卖出了一份报纸，想到自己是多么伟大。于是，我和李世倬用了一上午的时间走到了西苑、沙坝、大西门等地方卖报。渐渐地，渐渐地，手中的报纸一份一份地减少。

回到家，我才发现，卖了一上午的报纸，得到的利润才有一元钱，这一元钱我一分钟就可以用完，何况一上午？

这次的卖报记锻炼了我的能力，我由胆怯变为勇敢，体会到了赚钱的辛苦，我今后再也不会乱花钱，而此时老师教的《八荣八耻》歌在我心中奏响：以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻……

今天，阳光明媚，风和日丽，太阳公公向太阳问好着，大地微笑着，花儿们点点头，伸了伸懒腰，小草扭了扭脖子，小树晃了晃手，天上白云姐姐合着青草的拍子，风儿的声音跳起了舞蹈。

我睁开了眼睛，看见妈妈的影子，我仔细的看了一会儿，现在才知道妈妈忙碌了起来，我看见妈妈那么辛苦，我觉得我应该替他分担一些辛苦，我连忙穿好衣服，刷牙洗脸完就立刻来到妈妈身边说：妈妈我帮你做家务吧！妈妈连忙说：好呀。

我想了一会儿，我比较适合哪种家务呢？是洗衣服？还是拖地板呢？我最后决定洗衣服。

我拿一盆脏衣服去楼上洗，我先把洗衣粉倒了一点下去，然后用手洗一洗，我不小心把手割到了可真疼1我决定还是换一种家务来做吧，我先拿来一桶水，然后拿来一把拖把来拖，把地板拖得干干净净。

劳动最光荣！

我劳动，我成长，我快乐!--------题记

劳动，是一件伟大的事情。有人说：“劳动的人很可耻，就像清洁工，会去捡别人喝剩下的水瓶子来卖钱。”可我认为，不劳动的人才最可耻。其实，劳动就在我们身边：清晨，太阳刚出来的时候，清洁工已经在打扫肮脏的街道了，扫过的道路，都显得那么干净，无阻;正午，太阳毫不留情的照射在大地上，仿佛要把人烤熟，所以，人们都呆在家里吹空调，扇电扇，不肯出来。

而在毫无遮蔽的大街上，除了偶尔飘过的车的迹象，竟还有人的身影，他们正在为城市做保洁工作;夜晚，当大部分人们躺在家里看电视的时候，只有他们，拖着一辆垃圾车，向着垃圾场走去，给他们一天辛勤的工作，画上一个圆满的句号。清洁工，一个普通而又伟大的职业，多么值得人们称赞啊!

也就是看到了那种场景，我渐渐对劳动产生了兴趣，劳动的果实也在那时埋在了我的心田，所以我决定要亲手试一试。在劳动节的那一天，我回到了老家，看到大家都忙得不亦乐乎呢!油菜已经成熟了，就仿佛忍受不了太阳的酷热，等着人们早些把它收回家。我于是也加入了这个活动。妈妈给我戴上了斗笠，围上了一个小围裙让我也去试试劳动的滋味，那时，我早已迫不及待了呢!

来到田野上，哇!好大一片金黄的油菜花，加上绿叶的衬托，显得格外美丽，仿佛凑在一起，形成了一片金黄的海洋，让人们眼界大开!割油菜花，听着容易，操作起来可没有那么简单呢!下到田中，一大股扑鼻的香味，围绕在我的身边，蜜蜂在我头上盘旋，蝴蝶在我四周飞舞，一切都是那么美，那么和谐，加上阳光的照耀，使我不再想动手了。“快点呀!”，妈妈在叫我了。我按着妈妈的方法摸索了一遍，心想：“原来农活这么简单呀!”可是，不一会儿，我的头上结满了晶莹的汗珠，看着田里为割完的油菜，想到今天是五一劳动节，我坚定了心中的信念。于是，我又拿着镰刀挥舞了起来……

在田野里割了一上午的油菜，看着美丽的油菜花，闻着香喷喷的菜油，我感到十分开心，十分知足。劳动，也就从此在我心中扎了根，仿佛一棵树，慢慢地长大……是啊!在劳动中，我长大了，变得懂事了;在做劳动中，我感受到了快乐!劳动，真的太伟大了!

劳动，原来如此快乐!

这一周的星期五,是个不寻常的日子.在这一天，我们去了下城区青少年活动中心，参与了劳技实践课。

一大清早，我怀揣着美好的遐想，来到了学校，排着整齐精神的队列，上了接我们的大巴车，正值金秋时节，一路上，丹桂飘香，迷人的香气沁人心脾！还有那轰隆隆的引擎声伴随着我们，直至下车。“啊，多么凉爽啊！”我不禁感叹道！“清新的空气还夹杂着桂花迷人的香气，太棒了，今天肯定很美好！到中心大院后，我们班的十多个人一组被分成二拨，我被分在了“奇妙机器人班”里了，另一拨随着王老师去了“摄影世界”。

此时此刻，我既兴奋又疑惑：啊哈！机器人，我的最爱，可机器人到底怎么做呢？我百思不得其解。看来，我脑海中的疑问只有听了老师的讲解才能找到答案了。

进了教室，同学们渐渐的安静了下来，老师开始讲课了。周老师先问我们有哪些机器人，再问机器人可以分为几类，最后问机器人如何才能够称得上是机器人。一连串的问题令我们眼花缭乱。接着周老师又为我们介绍了制作材料。这些基础知识我们都掌握了以后，我们就开始制作车了。哈哈，终于开始了！

我，林孜炫，葛豪哲一组，我是组长，于是我们哥仨开始埋头工作：构思车的结构，装轮子，加固。我们先拿出两根梁，将两根传动轴连接到两根梁之间的小孔，再用两个大号的轮子装到后面的传动轴两边，再用一种看起来像自行车轮似的轮子，按部就班的装到前面的轮子上，葛豪哲扶着车子，林孜炫给我递轮子，我们仔细安装着。这样车子的框架结构就有了，下面开始固定了。我在那材料盒中翻来翻去，寻找着可以固定车子的部件，经过这么一找，材料们就乖乖的“出来”了，我便赶紧将它放在它们应该装的地方，让他们完成它们的使命。最后我们的追梦号终于完成了！可还有一点，车子不会动，怎么回事呢？我们又马上投入到紧张的讨论中，可效果不佳。老师告诉我们方法后，我们又齐心协力进行重新组装，升级。我们依依不舍地把“追梦一号”瓦解，然后保持整个框架结构，再将橡皮筋安装到车上，连接传动轴。“追梦2号”组装成功了。看看隔壁丁琦她们那组，虽说个个都是“女中豪杰”但还不如我们帅哥特攻队！车子没有一块地方加装橡皮筋，连动都不能动，车体上都是装饰，而且小组内还在争吵。跟我们相比，简直就是天与地的差别，呵呵！接下来我们进行实验了，将车轮旋转，蓄力，然后放手，目睹车子向前方奔去，碰到终点线了，我们小组可以赚到10分了！经过我们的努力，“追梦2号”取得了不错的成绩，虽然在比赛时成绩不太理想，但在我们心中，它永远是最棒的！是我们几个亲手努力的结果啊!就像我们的孩子一样！

中午是在青少年中心吃的包子，然后看电影，心情分外愉快的又回去上课了。

这次的任务是我们要做一个可以编程的，可以按开关遥控的自动开的车。我们信心满满的制作着，可小组内，我们开始了争执，“你这样做的不对，应该象我这样做。”“我做的才对。”大家吵来吵去，但最后还是化解了矛盾，但我们的车，做得很不理想。车子看起来很傻，跑得很慢，像一只乌龟，用它那短小的腿，一步一步的爬着。我摇了摇头，就又觉得是一只熊，憨憨的跑着。

我们心里装着满满的遗憾，回学校了。

通过这一次活动，使我深深地明白，用自己的双手，去干活，制作东西，不管怎样，都是一件快乐的事。同时还让我明白，跟同伴有争执时，要尽快化解，和好，团结合作才能起的好成绩！

这一次活动正是意义非凡啊！

从开学到现在，发生了许许多多的事，有的是开心的，有的是难过的，还有的是惊险的。但让我记忆深刻的，还是去田地劳动的那一天。

那一天清晨，爸爸对我说：“今天我们要去奶奶家掰玉米，体验一下在田地劳动的辛苦”。我听后立刻来了兴趣，想马上去试一试。

我们骑车来到田地里，发现爷爷奶奶早已在田地里掰玉米了。我立刻带上手套，正要跑过去，爸爸突然对我说：“田地里到处都是虫子，你这样进去，出来时身上会都是虫子的”。我听后不经打了个寒颤，然后，我穿上外套，带上帽子。鼓起勇气走进了田地。

看着爷爷奶奶熟练的掰着玉米，再看看我束手无策的样子，爸爸向我走了过来，熟练的教我怎样掰玉米。学了一会儿，我开始用生疏的手法掰着玉米。不一会儿，手法就有些熟练了。虽然我学会了掰玉米，但过了十几分钟，我就沉不住气了，身上流的汗已经把身上的衣服沾湿了，我热得有些透不过气来。于是，我就从田地里出来，脱下外套透透气。

在地头，我看到了爸爸妈妈，他们头上的汗水一颗一颗的滴了下来，但他们却还在坚持劳动。还有爷爷奶奶，他们的年龄已经很大了，但比我劳动的时间还长。这不禁让我想到了身边的很多人，比如说环卫工人，警察，保安……他们早出晚归，不管是刮风下雨，都依然坚持着自己的岗位。而我们这些比他们年轻，有活力的青少年，遇到事情却不能像他们那样坚持。想到这里，我不禁羞愧起来，我又立刻走进了田地。

经过两三个小时后，玉米全部都掰完了，看着一袋一袋的玉米，心里满满的是成就感。

从这一次田地劳动中，我不仅学会了掰玉米，体验了田地劳动，最大的收获还是学会了坚持。

今天是五一劳动节，那肯定要劳动了。五一劳动节放了一天假我决定在这天帮父母干活。

可我不喜欢劳动，所以几乎所有活都由父母做，再加上我的手骨折了爸爸妈妈不但要做家务活还要帮我干很多事，我呢？更是一个家务活都不干。可今天是五一劳动节，我一定要帮父母劳动。

天刚亮，我就从床上坐起来。我拿着衣服非常吃力的将衣服穿上，如果在平时我早就将妈妈叫醒帮我穿衣服了，可今天是五一劳动节啊！我穿好衣服后，习惯性的向客厅走去可是突然发现被子没有叠。于是我用一个手笨拙的将被子翻过来然后左右的跑来跑去。被角一会儿歪了一会儿又斜了。最后，被子不但叠的不好看，还把我累得满头大汗。

我把妈妈和爸爸叫醒后，妈妈还惊讶的问我，我是怎样将衣服穿好而且还把被子叠好的。我说：“我忙了半天才弄好的。”

中午爸爸妈妈出去买东西，我则在家写作业，当我写完作业时爸爸妈妈还没回来。于是我决定帮爸爸妈妈扫地，我拿上扫把开始扫地。可是我扫的时候经常把垃圾扫的乱飞，好不容易扫到一起的垃圾结果被我一扫立刻四面八方的散开。于是我又去重新扫，更困难的是揽垃圾只有一个手能用可怎麽揽啊！于是我笨手笨脚的将簸箕弄得咣啷咣啷直响，最后弄得满头大汗才弄好。

原来劳动是这麽得累，虽然我只是一个手在干活，可爸爸和妈妈干的活比这还多。我以后一定要多劳动啊！

[五一要劳动作文

1、为了让同学们能好好珍惜别人的劳动果实能更好地学会劳动,能更好提高同学们独立水平,我们学校开展了大扫除活动,我们班分配到了清理教学楼东侧的的光荣任务。

2、我们家里每天都是爸爸妈妈做饭,可是今天我想:我已经长大了,也应该自已来做饭了。好显一显身手,让爸爸妈妈吃惊去吧!

3、从我入学到现在,我经历过许多第一次,如第一次考试,第一次获奖,第一次上网,第一次……然而,令我印象最深的是第一次煮饭。每当我想起这件事就合不拢嘴。

4、生活中充满了许多“第一次”:第一次做饭,第一次表演,第一次养宠物……一个个“第一次”就像一行行脚印,印在我们成长的道路上。

5、又是一个早晨,太阳公公晃了晃庞大的身躯,把万丈光芒洒向大地。我伸了个懒腰,起了床。环视了一下房间四周,床上的被子乱成一团,地板上堆了一些书,柜子旁边躺了一只毛绒熊,阳台那儿摊了些衣服,原本一尘不染的地板上此时已是铺上了一层厚厚的灰。我皱了皱眉,决定马上开工。

6、不得了,我的小金库里的钱“不翼而飞”了,原来是因为平时浪费钱导致“破产”了。看,妈妈又唠叨开了:“你们这些90后的孩子呀,花钱大手大脚,要知道钱来的可不容易哟……”无奈之下,我要白手起家,重塑我“百万富翁”的形象。怎么重塑“百万富翁”的形象呢?我绞尽了脑汁……

7、人们说:“劳动最光荣”因为只有劳动了才能有收获。小的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾,饭来张口、衣来身手,我今年都要生六年级了,我要利用寒假的时间为爸爸妈妈做一些事。

8、父母是最伟大的人,他们一直在为了我们操劳.以前是我们小,还不懂得孝敬父母.可现在,我们应该去孝敬父母,报答父母为我们说做的一切。

9、星期六,我早早的醒了.躺在床上,回忆着朱老师说的话:“回家以后,一定要帮父母做事,报答父母平时为我们的做事.”我继续回忆,回忆母亲为我做的每一件事.都是那么辛苦.我思考着为母亲做些什么?有了!为母亲做早餐。

10、人们常说,劳动是伟大的,是光荣的,没有劳动就没有这个丰富多彩的世界。也就是说,只要是劳动,不论是什么劳动,都是光荣伟大的。

一个星期六的早上，阳光明媚，一只只小鸟“唧唧喳喳”的叫声把我从美梦中叫醒了，我懒洋洋地伸了个懒腰，慢慢地走下床，迷迷糊糊地穿上衣服裤子，走向爸爸妈妈的房间。

到了房间，我叫醒了爸爸妈妈，他们一看见我便哈哈大笑，我看了看身上的穿着，也跟着他们笑了起来。原来，我把衣服上的第一颗扣子扣到了第三个空位，裤子穿反了，袜子也穿了一只红色的，一只白色的。

我换好衣服裤子，看见爸爸妈妈在大扫除，他们拿着一个大“火箭”在扫地，我问“妈妈，你们用”火箭“怎么扫地呀?”爸爸拍拍我的小脑瓜，说：“廖婧琳啊，廖婧琳，你是眼睛花了，还是没睡醒呀?”“今天你怎么了，要不要去医院看医生啊?”妈妈接着说：“才不要呢，”我边说边对他们笑，“快扫地吧!”我也拿着扫把，和爸爸妈妈一起扫地。

过了一会儿，一个“黑乎乎的东西”以“闪电”般的速度，从我面前跑过，我急忙一边跑一边说：“妈呀，这里有鬼呀!”说完，就一溜烟，跑了。爸爸妈妈以为有什么东西，便跑过来，一看，什么都没有，便想往回走，刚走了一步，就被我拦住了，我说：“一定是老鼠。”然后，我对他们说了个计划。他们听了，直点头，他们按照我说的方法去做，果然抓到了正在偷东西的小偷——“老鼠”。

擦窗户了，抹布在窗户上擦来擦去，可突然，擦到了一个硬硬的东西，一看，才知道是个干的口香糖，我拿来一把“小刀”，把口香糖一点一点地刮掉了。妈妈看见了，摸了摸我的头，说：“我女儿长大了，越来越能干了。”我听了，心里美滋滋的。

家务，家务，每个人的任务。家务虽然很累，但我却很开心。