初三关于冬季长跑的作文通用两篇 作文题目优秀20篇

This semester, my school launched a winter long-distance running activities. After the second class every morning after class, the students arranged the team on the playground by class. Although our school playground is not large, with the physical arrangement of the PE teachers, all of our classes are very well placed to start long-distance running at designated spots.

Although the weather is very cold and the wind is very strong, students in our class can actively participate in long-distance running activities and observe discipline. Every time I started to run, my classmates shrank and the wind blows on my face, all feeling tingling. Some of my classmates eyes were blown out by cold winds. However, students can insist on exercise, fear cold. In a matter of moments, the little cheeks of the classmates became bright red, like blossoming Lamei blooming in the winter; the white-hot heat exhaled by the classmates was like snowflakes floating on the playground. Watching students brisk pace, can not help but remind people of the Northern Song Dynasty poet Wang Plum "plum" in the verse: "The number of branches Mei Mei, Ling cold alone to open.

After a period of long-distance running exercise, the stamina of the students has been improved, and the constitution has also been enhanced. OK! Winter long-distance running, you honed our will, brought us the breath of spring, we are no longer the delicate flowers in the greenhouse.

剪不断，理还乱，是离愁，别是一般滋味在心头。

——题记

三年来的风风雨雨，点点滴滴，都不及几张白纸。你我一起同甘共苦三年之久，而如今都将散去。我虔诚地希望，与你们再会。

时光飞逝，日月如梭。转眼间，三年初中生活将变成回忆，而三年的他们，都将各奔东西了。心中流露出难以割舍的感情，眼泪都有些控制不住。还记得前段时间吗？还记得那次照毕业相留念吗？一个个低着头，不忍其他人看到自己在打转的泪珠，平时总是笑呵呵的班主任眼中也有一丝的惆怅，她舍不得我们吧！漫步在校园的每个角落，和花花草草道别，承诺着下次的来访。

三年了，校服还是老样子，呵呵。披着校服，总会有一种莫名的伤感。心里想着：下次再穿上它，会是什么时候。哎，再会了。

平日里嘻嘻哈哈说笑的女生们，打打闹闹的男生们，也都静静的，仔细珍惜这最后的时间，我们知道，这次的分散注定会是一次孤独的旅程，在没有他们的相伴。每个人都闭上眼睛，默默传递祝福，许下心愿。希望能与他们邂逅在某条街，某条小巷，共同回忆属于我们的辉煌。

还记得那年报名考试吗？

还记得第一次穿校服吗？

还记得班前的那棵树吗？

还记得爱训人的班长吗？

一句句伤感的话刺痛我们的内心，直钻心眼，那种感伤与惆怅是没有人能够体会到的，因为只有我们，只有我们才是初三党。

多年后，看着穿着校服的学弟学妹们，也会有些激动吧。再次回到学校，看着还是老样子的校园，也会有些澎湃吧。再次与恩师见面，也会有些惊喜吧。

班会上，再也没有夹杂的说话声了，课堂上，再也没有吵闹声了。最后的日子里，一班兄弟姐妹奋勇拼搏，为即将的中考做准备。中考过后，我们还要见面！

几天后的我们，是否会像想象中那样说说笑笑地散场，还是会在一起抱头痛哭，我不知道。但是，在这前，给每人一个拥抱。红着眼睛，说着祝福，以后还要在一起！

我是初三党，我们永远是一体的。闭上眼睛，双手合十，心中默念：希望再会。

[以初三党为题目的中学生作文

四季总是轮回着，不断重复上演，我无法操纵她的哪怕是举手投足间。可是，我走进了充满紧张和自信的初三的生活。

天空明媚阳光，洁白云儿飘荡，无数次的希望，梦想展翅飞翔，在那艺术海洋，我门乘风破浪许下新的期望，心荡漾。我门的期望，为了梦想展翅飞翔。

初三的冬季，寒风此起彼伏，轻柔划过我脸上，站在操场红色跑道上，回想起：为了中考体育，我顶着骄阳，挥着汗水，训练，短跑，长跑，跳远，冲刺，50米的中点线，咸咸的汗水静静的划过那坚硬的脸颊，到了中考时，我把那考砸了，自己去厕所哭了，眼睛红红肿肿的，直到哭不出泪，才去洗脸。

走出校园。全身都软了下来，坐在花坛那，那花曾经镶上晶莹的花瓣，如今，慢慢凋零。那草仿佛就像打败战的士兵们，没精打采。风越吹越猛，抬头望去，那夕阳在楼房笼罩着薄轻纱，看着那残阳带走最后一片红，头脑里印出一句“最美不过夕阳红”。

寒冬的夜晚，在教学楼旁微光下都会看到我的爸爸在那等我，来接送我回家。

刹时，我微笑了，我知道我要长大了。痛与哭只不过是暂时的，我会用勇气为帆。用自信做浆，用坚强为船，在我的初三奋斗的道路上划出一道最美的弧线。

[精选作文：初三的冬季

冬日是锻炼身体的最佳季节。这天，我和妈妈心血来潮，决定来一次长跑比赛。这次比赛的路程是绕小区跑一圈，谁先到家门口就算谁赢，输的人由胜者任意处罚。我和妈妈商定了一下，决定由爸爸来当裁判，比赛前有5分钟的热身活动。

我脱掉棉袄，轻装上阵。一旁的妈妈静静地看着我卖力地做热身运动，抱着双臂，一幅志在必得的样子。我心想：“妈妈，别以为我年纪小就跑不过你，等着瞧！”“时间到！”裁判喊道，“各就位！”我和妈妈走到起跑线后，裁判大喊：“预备——”我身子向前，双手握拳，蓄势待发，一旁的妈妈也准备完毕。

裁判看了看，随后又喊道：“跑！”一听到口令，我便似离弦之箭飞奔向前，刺骨的寒风呼呼地刮着，可我却丝毫感觉不到。俗话说：“知己知彼，才能百战百胜。”我向旁瞟了一眼，只见妈妈离我还有半米的距离，我加快速度，向前一冲，耶！我赢了。看着爸妈敬佩的目光，我开心极了！

下面请在2个小时的时间里，选择两个作文题目，完成作文。

1、人生需要 。请将标题补充完整，然后以备料作文，完成一篇文章。可以有新的创意，可以脱离老师的备料作文，但是最好不要脱离开老师的结构。注意，在抒情上，必须要根据主题进行改变。

2、以“寂寞之后的辉煌”为话题，写篇文章。所写内容必须在话题范围之内。

3、以“台阶”为话题，写一篇文章，要求立意新颖，有创意，有个性，有独特的感悟和间接。

4、以“精神信念”为话题，写一篇600以上的文章。题目自拟，文体自定。

所谓备考作文，并不是机械的。也未必需要你把整篇作文背下来。但是，你要记住3个方面的东西。一是文章的结构，譬如这种“总分总”的结构和开头结尾的抒情，你一定要记住。甚至，背诵一下首尾的原句，就很有好处。二是文章的材料。这些材料有的普通，有的是历史典故，应该记住。三是，寻找类似的材料。譬如战胜挫折的材料、譬如普通人或者名人的感动瞬间等。老师提供的是一种方法，你能不能用上，靠的是自己的悟性。

1、以“懂你”为话题，任选角度，写一篇作文。

2、以“痴迷”为话题，任选角度，写一篇作文。

3、半命题作文：聆听

4、以“回味”为话题，写一篇作文。

5、与 拥抱。

6、生活中，有些人有些事引起了人们的足够重视，有些人有些事被我们忽略了。关于“重视”和“忽略”一直牵引着我们的视线，激动着我们的心灵，引发着我们的思考。联系生活实际，以“重视和忽略”为话题，写一篇文章。

7.请以“让我悄悄地告诉你”为题目，写一篇文章。(65分)

要求：①要写出自己真实的体验和感悟，不得抄袭;②除诗歌外，文体不限;③不少于600字;④文中不得出现真实的地名、校名和人名;⑤书写要正确、规范、美观。

8.生命中那些感动的瞬间

Today, the school held a winter long-distance race.

Our class entered the runway with their eyes on the front and the listener on the ear, "Prepare, Start." The classmates proceeded to lead the classmates at Class 23B, who met Karen Nza in Class 23A "Hurricane," "Haha, finally outweighed you." While he was triumphant, Class Bs classmates surpassed him like a broken arrow, and he seemed to have an enduring strength. At the last lap, Xiong Enzizes feet seemed to run like jerks, and he thought: "I can not walk anymore, I can not walk anymore, or give up, but the teacher said:" Adherence is victory. " I can not give up halfway, so he will work hard to catch up and finally get the rankings.

Next time, I must attend to win glory for the class.

冬季长跑开始了，动物王国里的小动物都报名参加了。

比赛的场地在大森林里，一声枪响，比赛开始了。小狗弟弟跑在最前面，小兔妹妹第二，小猫哥哥第三，小马王子最后。动物们你追我赶，生怕被别人超过。小狗跑在第一心里想：反正我跑在第一了，我半路停下来休息一会儿别人也超不过我。于是他停下来靠在大树底下休息，还骄傲的回头看其他小动物，好像在说：你们别跑了，再怎么跑也超不过我。小兔妹妹不服气地说：别以为自己跑在第一，别人就超不过你。于是小兔妹妹加快速度，超过了小狗。小兔妹妹又有点得意洋洋。小马王子又在小兔妹妹得意洋洋的时候超过了她。最后小马王子冲过终点线的时候，裁判员小鸭公主已经在那里迎候了。

比赛结束了，小马王子获得了最后的冠军，大家为他戴上了美丽的花环。

[冬季长跑三年级作文

一二•九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，吞并华北的阴谋，打击了国民党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。

它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。它标志着中国人民抗日民主运动新高潮的到来。

正如毛泽东所指出的，一二•九运动“是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动，有着重大的历史意义。” 因此用长跑来纪念一二•九运动。

比赛现场

随着裁判的一声令下，比赛正式开始。各参赛选手奋力拼搏，勇争第一。

在一二·九的长跑活动中大家不仅收获到了欢乐和喜悦，也充分显示出影视人的团结与和谐。

在长跑活动中大家永不放弃，坚持到底，展现出昂扬的青春活力，不畏凌厉的寒风，拼搏向前，以饱满的热情为寒冷的冬季添来一缕温暖。

赛后休息

感谢十二届团委学生会主席团以及体育部的辛苦付出，赛后的热水很暖心哦～

此次“一.二九”长跑比赛，告诫同学们铭记历史，勿忘国耻，同时充分体现了团队之间的合作和互助精神，也对培养同学们的体育运动精神起到了十分积极的作用。小影希望同学们今后能够以更强的体魄、更高的热情投入到学习和工作中去。

“加油，加油!”操场传来一阵阵呐喊声。原来，我们学校举行了冬季长跑比赛，我也是其中的一员哦!

啊，三年级女子检录了，我飞奔到检录处，排好了队，等待检录。检录完毕，要开始比赛了，我做好“预备——跑”的姿势。“呯”，只听一声枪响，我犹如一枝离弦的箭，飞快地冲了出去。起初，我和别人跑得差不多快。可第二圈时，就落在了后面，和前面一位同学相差好长一段距离。我呼吸急促，口干舌燥，心跳加快。第三圈就更不行了，我的腿软绵绵的，像灌了铅似的。过了第三圈的终点，迎来的是第四圈。我闭上眼睛，迈开大步，摆动双臂，奋力地跑起来。这时我的腹部剧烈地痛起来，这种疼痛使我浑身不舒服，真想停下来。忽然，一个声音传来了：奋力拼搏，就是胜利!离终点还差一百米、九十米、八十米……我咬紧牙关，双脚一蹬，冲向终点，一连超过了四个人。快到终点了，我和一个小朋友你追我赶，几乎是一起到终点的。可是，不可思议，简直太不可思议了，那个小朋友竟然比我快半个脚。就这样，她得了第七名，我才得了第八名。第八名，对我来说，是成功，也是失败。成功在于我的名次排在十名以内，失败在于我到终点只差一步却停下来了。

冬季长跑比赛，使我懂得了什么是拼搏!

[冬季长跑比赛作文大全

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

时间过得真快，转眼间，冬天就来临了。伴随着冬季的到来，冬季长跑无声无息地开始了。

“叮铃铃”长跑铃声响了，我们以最快的速度冲下楼。开始了又一次的长跑。前面几圈还好不怎么累，可到后来，就气喘吁吁了。虽然，现在是冬天，天十分冷，得让人直打哆嗦，可这么一跑，全身热起来了，只感觉全身发热，汗水不住地一滴一滴流下来，不一会儿，我的全身都湿透了。

慢慢的，我全身越来越重，两只脚就有如挂了铅似的，怎么也迈不动。此时我已经筋疲力尽了，只觉得全身一点儿力气也使不出来，两条腿似乎不是我的了，那样机械，那样麻木地摆动着。我心里暗暗地想着：“唉!要是这时候下起了他大雨，那该多好啊!那我们就不要跑步了，坐在教室里多轻松啊!唉!如果现在我的面前出现一瓶水，那该多好啊!我口实在太渴了，好像有一团火烧似的，如果有水，我一定要一引而尽。唉!如果我生病了，那该多好啊!可以像他们一样，坐在旁边悠闲自得地闲聊，太幸福了!唉!如果……”不过，我又安慰自己：“不!还是坚持一下吧!快到终点了!所以，一定要坚持下去!”

忽然，前面的同学停下来了，跑完了!我忽然发现，只要有“坚持”的心理，长跑也会显得十分短。看来，坚持就是胜利!

2015西城区初三上学期期末考试作文题目：在路上

范文如下：

敢问路在何方，路在脚下

----题记

当人出生的那一刹那，便踏上了人生的漫漫长路，这条路上有辛酸，有坎坷，有幸福，有快乐，而让我坚持走过来的勇气是：只因为我在路上!

为自尊的生存，为自我的证明，路上的辛酸，已融进我的眼睛，心灵的困境，已化作我的坚定，在路上，用我心灵的呼声，在路上，只为伴着我的人，在路上，是我生命的远航。

是的，人生的路途并不是一帆风顺的，每个人都有属于自己不一样的人生。正像我们每一个人，都是这个世界上独一无二的;有一句话说的好，世界上没有两片相同的叶子。大概就是这个意思吧!前方的路，无论是艰难险阻，是充满荆棘，还是一帆风顺，唯有我们亲自走过，才能真正体会到经历过的幸福与甜蜜。当然，在我们踏上人生的列车时，不要匆匆的走过，我们也要向窗外看一下迷人的景色，这样才不枉此生。中华考试网

人生会经历很多事，我也不例外。当我面对对我来说的一次巨大的挑战时——中考，心中除了激动以外，便是小小的紧张，这时的我走在人生路岔口，我何去何从便在此一搏了。我那时彷徨过，害怕过，惊恐过，我唯独没有退缩过。当我看到老师，家长期盼的眼神，同学之间的鼓舞，我还有什么理由放弃，没有试过，怎知自己不行，所以，我不去管结果如何，只要我拼搏了努力了，我就没有后悔的一天，我要向我的名字一般，超越自我，加油我能行，我凭借我顽强毅力挺了过来，我走进了高中的大门，这时的我心中不免有些激动和欣喜。不枉我的努力。踏入高中的我心中有强大的力量，心里也在暗暗的许下，我一定要成为父母的骄傲，我一定可以的。我要让他们以我为荣。现在的我拥有了主宰自己人生之路的权力，未来的路会是怎样，将会由我去努力创造。

我曾记得屈原《离骚》曾这样说过，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。看先人都有这样的想法，为了自己的梦想去追求，我们为何不向他们学习呢?现在的人总是埋怨人生的路太过坎坷，不顺，但是你们有没有想过，每一位成功的人士不是都得挑灯夜战，早起晚睡的吗。所以当我们在羡慕别人议论别人的时候，想想自己是否做得好呢!人生之路有长有短，重要的是，我们拥有一颗不服输的心和坚持不懈的精神。面对今后人生的之路，我们要昂首挺胸，勇敢大步的前进。相信自己能行。人生之路，你我同在。

The winter long-distance race has started, and the animals in the animal kingdom are enrolled.

The venue of the competition in the big forest, a gunshot, the game began. Puppy brother ran in the front, bunny sister second, third brother kitten, pony prince finally. You chase me catch animals for fear of being exceeded by others. Puppy ran in the first thought: Anyway, I ran in the first place, I stopped halfway to rest for a while others are super but I. So he stopped to rest under the tree, and proudly looked back at other small animals, as if to say: "You do not run, no matter how you run it, I am super". Rabbit sister said unconvincedly: "Do not think that they run in the first, others over you." So Bunny sister speed up, more than the puppy. Bunny sister and a bit triumphant. Pony prince again in the bunny sister surpassed her. Prince Pony finally crossed the finish line when the referee duckling princess has been waiting there.

The game is over, Prince Pony won the final title, we put on a beautiful wreath for him.

A Friend of Mine

I have several friends. Wang Lin is my best friend. He is eleven years old. He comes from Beijing.

Wang Lin came here three years ago. He came with his parents. His father is an engineer and his mother is a middle school teacher. He has no brothers or sisters. He is the only child of his parents.

We are classmates at school, so we see much of each other.He is fond of English and I am good at maths. We always help each other. Both of us have made GREat proGREss in our studies.

We have made up our minds to study harder and win still GREater success in our studies.

[以A Friend of Mine为题目的初三英语作文

篇一：冬季长跑

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一……”。跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。

篇二：冬季长跑

今天，我校举行了迎世博冬季长跑的活动。铃声一响，全校25个班级的班主任老师带领同学，踏着整齐的步伐走向操场，那情景十分壮观，于是何老师，也带领我们走向操场，我们非常高兴，因为我们知道，马上我们就可以冬季长跑了。

我们跨着愉快的步伐，跟着老师一起走向操场，到了操场，学校的教导主任，让五年级的学生在校外跑，一到四年级在校内的操场上跑，教导主任又把一到四年级跑步的跑道规定了一下：一二年纪在一个跑道里，三四年级各在-个跑道里。规定好后，只听体育老师陈老师，一声令下，我们的冬季长跑就开始了!于是，我们就踏着清脆的步伐，慢慢地跑了起来，我们都围绕着操场跑，在楼顶上看，我们就像一条巨龙，在云朵里穿梭着。我跑着跑着，突然入了迷，仿佛自己就是一名优秀的跑步运动员真在比赛跑步呢!我想我一定要拿冠军，于是，我使劲的往前一冲，没想到，撞到了我前面的一个同学，我这才恍然大悟，原来我没有当运动员而是在冬季长跑呢!不过我下定决心，长大后一定要当一名优秀的运动员。

冬季长跑可真好玩呀，既可以锻炼我们的意志力，也可以让我们健康成长。

篇三：我爱冬日长跑

20XX年1月，在学校和老师的组织下，我们全班同学积极投身到“阳光体育”冬季长跑活动中来，在长跑运动中我们感受到了体育带来的欢乐，同时也让体育运动成为了生活中的美好经历。

清晨，迎着冬日暖暖的朝阳，我们整队来到校园操场，开始每天的长跑训练。操场上的气氛非常的活跃，各班的同学在老师的带领下，绕着操场一圈又一圈地跑。或许我们的跑速并不迅猛，但是每天800米的跑程我们都能坚持到底。一步又一步，跑道丰收着我们的汗水和快乐。最可喜的是，冬季长跑的精神已经渐渐以多种面貌展现在我们温暖的班集体中。我们懂得了团结互助，我们懂得了相互鼓励、携手共进，我们懂得了不怕苦不怕累、坚持就是胜利!

经过这次冬季长跑活动，同学们增强了对跑步的兴趣，锻炼了我们的耐力，增强了身体素质，练就了顽强拼搏和不畏艰险的精神。这一个月的汗水没有白流!“红军不怕远征难，万水千山只等闲”，我们6班是“学生不怕跑步累，风霜雪雨只等闲”!身体和品质上的双丰收，是这次活动的成果。

长跑锻炼了我的意志，强壮了我的身体，让我体会到了快乐与健康。我希望用自己的实际行动来表达我的热切祝福，我预祝20XX年世博会在上海举办圆满成功!

篇四：快乐的冬季长跑

经过几场秋雨，送走了凉爽的秋季，迎来了寒冷的冬季。我们把自己包得像个粽子一样，路边大树的叶子也纷纷落下来，小草也开始躲进了泥土里，连小动物们也开始冬眠了。

到了冬季，气温下降，我们冷得把脖子缩了起来，手藏到了衣服口袋里，手脚变得僵硬，人都不想运动。但我们作为阳光少年，每天的运动是必不可少的。由于天气变冷，学校取消了很多运动项目，改成了冬季长跑。每天大课间铃声一响，我们就络绎不绝地走到教室外的走廊排队，然后按班级顺序井然有序地走到操场。等各班级全部在操场集合完毕后，广播里就会响起响亮的口号声，一、二、三、四……，老师就带着一年级开始沿着操场慢跑，一个年级跟着一个年级，当所有的班级都跑起来后，一年级的和最后的六年级刚好接成了一个大圆圈。我们也一起随着广播里的口号声，异口同声地喊“一、二、三、四”。这时候，操场上踏着整齐的跑步声，响起阵阵的口号声，那声音惊天动地，把我们懒洋洋的精气神都赶路了，换来了精神抖擞的新面貌。

跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得混身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。

让我们在这寒冷的冬季，一起快乐的长跑吧!

[冬季长跑的作文500字

【作文题目】

初中三年的生活，就是一首隽永的诗。一千多个日子，就是一行行美丽的诗句。我们用真诚作笔，以激情为墨，书写着我们青春的诗行，歌唱着我们的理想、胸怀、友谊……请以“青春的诗行”为题写一篇文章，表达自己对初中生活的独特感受。

《青春的诗行》这个题目延续了2012年北京中考的风格《少年风采》，这两个题目有着异曲同工之妙，少年特指正处初中时代的学生，青春比少年更加具体，引领学生去感受生活之美，让学生把对生活由一个观察者变成一个参与者。初三学生正值风华正茂，他们用自己的行动谱写着自己的华丽篇章。

审题

海淀区考试题目往往是文艺风格、小清新，初看题目一定会有些迷惑，青春的诗行包罗万象，文艺的题目躯壳，普通的内涵。传统上，审题要看作文类型，话题作文，材料作文，命题作文(包括半命题作文)，审题方法各个不同。其实，万法归宗，不管什么类型的作文，都需要把确定好的题目转化为点明题旨、全文都要围绕之进行展开的一句话，有这样一句话，全文就有了灵魂。

立意

可以写自己写在青春之路上，青春的感悟，青春的成长，青春在懵懂中读懂亲情，青春在困惑里大步向前，青春没有什么不可以，因为青春本来就是一切!书写着我们青春的诗行，歌唱着我们的理想、胸怀、友谊……

选材

选材方面范围较为宽泛，少年、青春这样的关键词，都将选材锁定在初中阶段，青春之路可以书写友谊、书写成长、书写自己的雄心壮志、书写亲情，可以写少年风采，可以写解惑，可以写成功，可以写失败，可以写之前考过的作文素材!

布局

这个作文题目文章较好确定材料的详略安排，详写部分一定是要凸显出文章中心的部分，

同时在写作过程中注意细节描写等，写作过程中注重点题。这篇文章如果写小标题的形式也是一个不错的选择。

寄语

作文题目的命题，我们可以看到命题人对初三孩子的期许，希望他们不枉费自己的青春，青春实际很短暂，孩子们能做的事情很多。同时，希望学生可以关注周围，也要求学生自己，或者说自己内心对生活的感悟。

20XX年10月25日是一个特殊的日子，因为这天是“第4届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的日子。清晨，当校长在司令台宣布冬季长跑的活动开始时，我就像刚泼了一盆凉水在头上，如晴天霹雳般，使我的心，凉透了。听完校长的讲话后，我像个木头般的站在原地，心想：这是个多么可怕的事，况且，我暑假里根本没怎么出去运动过，何况平时呢？唉，怎么会遇到这样的倒霉事呢？唉。

过了一天，要开始进入正式的长跑活动了。我紧张极了，连手都发抖起来，像要面临一场恶战一样。过了一会儿，只见前面的同学们开始跑了起来，随后，后面的紧跟着前面的同学，像一条长龙，奔跑着，我们也作好着准备，双手握拳，提起于胸前，做着准备姿势。该轮到我们班了，大家的面色都焕然一新，就我愁眉不展的。天空是晴朗的，而我的心却是阴沉沉的。在老师们的带领下，同学们纷纷向前奔跑着，大地也跟着同学们跑步的调子，加入了行列里，发出“蹬——，蹬——”的声响，颤动着、抖动着、活跃着。刚开始我还可以跟得上，可是到了后一圈，还算不上小胖墩的我就已经累得上气不接下气，气喘吁吁的了，真想找个阴凉的地方坐一下，休息休息。可是心想：要是停下来的话，有可能会被老师骂一顿，可是不停下来的话，太累了，身子吃不消。唉，算了，咬咬牙，坚持住，坚持就是胜利！加油吧！于是，我咬紧牙关，坚持跑完一千米才停了下来，走动走动，回到教室去。

在回教室的途中，自己身上已经是汗如雨下了，虽然跑步很累，但是却觉得很快乐，我再一次心想着：老师不是说过吗？多锻炼是对身体有好处的，我应该坚持锻炼，使自己有惊人的体魄，使自己更棒！想完，嘴也咧开笑来。

是啊，这次冬季的长跑虽然是很辛苦，每天要跑一千米，但是只要坚持到底，就会使自己变得更强壮。千里之行，始于足下，生命就在于运动啊！让我们一起运动起来，让自己更快乐一些吧！

今天下午第二节课，我们五年级举行了一年一度的冬季长跑运动会。

跑道上，运动员们都做着准备的架子。这是每个班的同学都瞪大眼睛注视着他们。“啪”!清脆的枪声传遍了整个校园。27个运动员像脱缰的野马，似离弦得箭向前方冲去。“加油!!加油!。”观众台一下沸腾了，跑当两旁的观众在欢呼雀跃，有的摆着胳膊，有的摇动花束为运动员加油助威。跑在在前面的是一班“老大”，他双拳紧握，双臂在前后有力的摆动，脚下像声了风，白色的背心前面一个鲜红的“2”在人们面前一闪而过。

同学们目不转睛的看这比赛，一圈，两圈，三圈，我们班的高一哲落了下来，但他毫不示弱，一直奋力追赶着。“高一哲加油——高一哲加油!”听到了同学们的助喊声，高一哲又一次加快速度。啊，超过了一个!同学们叫了起来，大家被他那顽强的拼劲感动。最后刘晟驰冲人群中脱影而出，全班同学向一窝蜂拥了过去，焦急的问道：“你跑第几啊？”“第五名”他气喘吁吁的说。

这次运动会虽然没公布名次，但是运动员们都进自己最大的力，这是值得表扬的。

海淀区初三试题中限定了“消息”，给出了内容上的限定需要“欢乐读书会”为主题。

总体形式中规中矩，学生做起来不会很难，只要掌握了消息的写作形式，考试前做了一定练习，相信学生会取得不错的分数。

2014年12月28日上午，康平中学初三(5)班举行了一次以“欢乐读书会”为主题的阅读推介活动。活动主要由班内同学推荐读过的名篇佳作，要求阐述推荐理由，同时分享自己的读后心得。活动十分成功。作为初三(5)班的通讯员，请你为校报写一则消息，报道你们班这次活动的情况。

要求：

(1)自拟标题并写在答题纸上。

(2)字数在150-200之间。

(3)不要出现所在学校的校名或师生姓名。

【注意事项】

(1)学校初三(5)班“欢乐读书会”为主题的阅读推介活动

(2)活动主要由班内同学推荐读过的名篇佳作，要求阐述推荐理由，同时分享自己的读后心得。

(3)活动十分成功。一个特定背景，根据题目要求写出一段文字，请注意审题，题干要求影响着小作文的写作格式，格式约占2分~4分。从海淀来看，小作文部分既考查了名著了解又考查了消息的写作。

评分标准：10分。内容5分(中心明确2分，重点突出2分，结构完整1分)，语言3分(准确通顺)，标题2分(简明完整)。

【基本结构】

新闻六要素

5“W”+1“H”：Who(何人),What(何事),When(何时),Where(何地),Why(何因);How(如何)。

学生要求

①标题：新闻的主要内容。何人(物)who做何事what。

②导语：新闻的核心内容。消息段首第一句话。时间(when)，地点(where)，人(物)who，事件what

③主体：事件回顾(起因+经过+结果)+意义+展望。

每个人的心中都有适合自己的颜色。或是纷繁；或是单一；或是彩色；或是黑白。而我心中独存的就是那一抹绿色？。

绿色让我想起了很多很多。一簇带着泥土的香气嫩绿色的草；一片衬托着鲜艳的花？的绿色叶子；一杯淡绿中散发着清香的茶；一块儿苦中有甜的抹茶蛋糕，都足以让我们沉浸在那富有活力☆，象征青春的绿色当中去了。

小时候，绿色带给我无法忘记的甜蜜。那时，我手托一杯哈根达斯绿茶冰激凌，正一勺一勺地往嘴里送去，那带着绿茶清香和奶油香甜的冰凉感觉慢慢在舌尖融化。虽然那香甜已慢慢地淡去，可每当想起那种甜美的感觉，我的嘴角就会不经意的露出一抹微笑。

刚刚步入中学的殿堂时，我总喜欢一个人坐在阳台，欣赏着绿色带给世界万物的生机勃勃，嘴里也细细地品味着抹茶蛋糕带给我的丝滑感觉和绿茶带给我的清新。那时，好自在，好舒服，好悠闲，独自一人沉寂在绿色给我建造的完美世界当中。

如今，已是初三的我，再没有时间去品味绿茶冰激凌，抹茶蛋糕，抹茶，绿茶随之而取代的是沉重的功课，重如山的难题。所以这时，我就喜欢和同学手拉着手，迈着轻快的脚步，在操场上大声地用心唱出一首首青春为我们谱写的歌。

绿色是乐谱，我用它唱出一首首悦耳动听的歌；绿色是色谱，我用它画出一幅幅绚丽多彩的画；绿色是菜谱，我用它做出一道道诱人的美味佳肴；绿色是酒谱，我用它调出一杯杯醉人芳香的酒；绿色更是茶谱，我用它沏出一壶壶清香浓郁的茶。

我记不清楚任何颜色带给我的快乐，唯独我心中的那一抹绿色！

冬季长跑是锻炼身体的基础，也是增强体质的运动，这不，学校开始冬季长跑的训练了，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。

要开始跑了，开始的时候同学们整齐的步伐，齐声喊着“一二一，一二一......” 跑第一圈的时候，还觉得不错，很轻松，跑了三圈后，觉得有点累，长龙般的队伍也变的七零八乱，杂乱无章了。跑到五圈，脚上的速度渐渐的放慢了，像拖着两块重铁块似的，很沉重，一点儿也走不动了。功夫不负有心人，五圈终于跑完了，虽然还没有汗流浃背，也累的气喘吁吁，心跳也明显加快了，豆大的汗珠从我的脸上流了下来，脸也变得通红通红的。同学们也叽叽喳喳的说“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不动了，再跑脚腕就快要断掉了。”重重的呼吸声也回荡在耳边。毕竟这是这个冬天的第一次跑嘛，累也是应该的，以后跑的时间长了，一定就不会觉得那么累了。

在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将证明我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。