关于冬季防溺水的作文（通用19篇）

“铛，铛，铛”屋中唯有秒针运转的声音，地面上有一缕闪烁不定的亮光，为这寒冷的夜带来了一丝暖意。

房门虚掩着，只见得一人步履蹒跚在房中踱来踱去，围着花裙，一双布满老茧的手，握住菜刀，眼中带有深邃的光，看向菜板上的面包，右手轻轻抬起，“扑”一块面包跳到了菜板上，打破了静谧的夜，在房中久久荡漾，老人仿佛受到惊吓一般，用他那泛黄的眼睛，往角落的那个房间望去，只听得那轻悠绵长的鼾声，倏然，那房中的人翻了一次身，将老人的心弦，再次紧绷上来，但房中只有那悠长悠长的鼻鼾声，老人用凶狠的目光盯着面包，手中的菜刀不由得握的紧些，嘟囔了一句：“这该死的面包！”右手挥动菜刀，再次向面包切去，不过这一次很是小心，一手轻轻向面包切去，另一只手则是迅速的接住掉落的面包，老人转身朝角落的房间望了一眼，脸上便是露出得意的笑容。然后将炉火打开，火焰如同跃动的精灵一般在空气闪烁。但又一次将这宁静的夜打破，然而这次老人还未转身就听到了那绵长的鼻鼾声，拿出锅炉，小心翼翼的放在炉灶上，但还是无可避免的发出“噔”的一声长啸，这一长啸仿佛将老人的心灵给镇住了，让其久久不敢动。

“答，答，答”空气中交织着秒针运转的声音和那绵长的鼻鼾声，寒风凛冽，让老人身躯一抖，方才回过神来，老人看了看窗外，远方的天空泛着鱼肚的那一抹白，轻微点了点头，此刻，老人仿佛得到了升华，他，是一名音乐家！手中挥舞着指挥棒，一次音乐盛典即将开始！

“滋”那是鸡蛋下锅的声音；“轰”那是火焰在跃动的声音；“呼”那是蒸汽在愤怒的声音……

“咕”那是我肚子饿的声音，老人转身对我说：“快去洗洗，吃饭了。”“没问题，爷爷。”我的眼睛看着饭菜说道。

嗯，那老人便是我爷爷，而我便是那发出鼻鼾声的人。

如今进入高中，难得回家一次，每每想到爷爷在寒夜中独自忙碌的身影，泪水便沾湿了衣襟，湿润了脸庞。如今唯有回去一次帮老人做点事情，方能消润那一丝的愁绪。

“答，答，答”屋中传来秒针运转的声音，从一道虚掩的门中透出一丝明亮的光，驱除了寒意，一青年正在厨房中忙碌着，角落的房间传来悠长悠长的鼻鼾声……

气温骤降，寒冬在人们沉睡时已无声降临。我将双手紧捂在口袋中，微微缩起肩。闭上眼，仿佛有冬季的精灵——那轻盈的雪花，旋转着，旋转着，落回十年前的那个冬季。现在才察觉，从那时起，我已悄然爱上这个季节。

年幼的我多病，在严冬中足不出户。那年，恰巧下了一场大雪。我的好奇心被挡在透明的玻璃窗里，总想要冲出去看看。外婆抵不过我的软磨硬泡。于是，在太阳还没有苏醒时，患有腿疾的她，用清洗被褥的大红盆子，搬了一盆雪上楼。她将洁白的冰雪世界带回了温暖的家中，时不时为我递来几颗黑纽扣或一根枯枝，看着一个稚嫩的雪人在盆中诞生。我记得那时她还清澈的双眼中常含笑意。

下雪的日子里，疾病和烦恼全融进了洁白的雪中。造型各异的雪人在日光的照耀下泛起一层金辉，在我的睡梦中离去。而黎明之时，盆中又有了新雪。于是生活便有了一种天真的期待。冬季不再是一个令人烦闷的季节了，它带着创造与想象再次来到我的面前。只是在不下雪的日子里，外婆搬着盆子上楼的背影常出现在我的脑海。她是如何将这一大盆雪搬上楼的呢？答案也许早已被外婆藏进了雪中，融化在春日暖阳。

雪落了几年，不再出现了，可冬风依然凛冽地刮。开始了寄宿生活的我，脱离了父母无时无刻的关照，在清晨的操场上，与朋友围着一模一样的红围巾，头抵着头。天空刚泛起一层粉红，那火般的颜色，似乎敢在阳光之前，捎来了一丝热度。我们睡眼惺忪，却有些激动地说着新的期盼。

我们手拉着手，从圣诞节的彩灯下穿过，在教学楼边枯黄的草地上散步，流连于艺术节的画廊。歌声遗落在校园的角落里，染上了绚烂的色彩，与白雾一同飘向远方。那时的冬天，有着和春天一样的灿烂。

新一年的冬季降临，而失去的冬季已不会再回来。但每当我寻着这气息去追索，却仿佛仍在眼前。我明明是寻着寒冬的气息去的，为何感到一阵温暖？也许正因如此，我爱上了这个季节。

那一幕幕熟悉却不同的红色，是巧合，还是巧妙的安排呢？在这枯黄的季节里，总有人携着火的颜色来到我的生命中。于是寒冷的冬季不再寒冷，有了火的光亮与温度。

我拉了拉衣服，快步向家中走去。这个冬季，又会留下什么呢？年复一年，它们随落叶而来，又被春风永远定格。

一种情愫，一段追忆，被冬风吹来，在心中化开。这样的冬季，如何不叫人珍惜。

真爱生命，谨防溺水。水是生命之源，它有温柔的一面，滋养着人类和万物；它也有刚烈的一面，有时尽然夺取人的生命。

小朋友，你知道吗？在我们身边发生过许多溺水事故。前几天听妈妈说，上个周六有两个二年级的小朋友在双龙水库边上玩耍，结果一不小心掉到水库淹死了，家长整整找了两天没有找到，结果在双龙水库一个水坑里浮着他们的尸体，男孩子十一岁，女孩子只有九岁，两条年纪小小的生命就没有了，多么可惜呀！所以，我们要知道；不能独自去深水的地方玩，也不能结伴去；在夏天，没经父母同意不能擅自外出游泳；如果要去游泳，也要和父母一起去，要准备游泳圈。还有一次，我在游泳池里游泳，看见一个小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，急忙下去救人，幸好抢救及时，小姑娘没有生命危险，避免了悲剧的发生。

我们不能将这两件事怪罪于水，是我们人类自己不小心而跌入水里的。生命无价，水无情；水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把生命的罪责强加到无生命的水身上，让我们行动起来；珍爱生命，谨防溺水，还水一个清白。

今天早上，我一睁开眼睛就激动的不得了，因为今天要举办隆重的冬季运动会。我、刘语灿还有陈紫嫣几个好朋友都要参加好几个项目的比赛，包括有立定跳远、50米短跑和接力赛跑。

一到教室，我看到了这样一幕：以前大家上学时疲惫的表情都不见了，全体同学个个满血沸腾、精神抖擞，准备摘得桂冠！叶老师来了，我看见她那平时严肃的表情烟消云散，脸上堆满了笑容。

运动会即将开始，我们举着威风的中国结大踏步的向指定地点走去，边走边喊：“一班一班、非同一般，互相学习、强身健体，一定第一！”喊完口号，我顿时觉得自己班比别人班强大多了！我们神气的走了一圈后来到了指定地点稍作休整。

比赛开始了，上午第一项比赛是立定跳远。走到赛场，我心里有一种说不出的紧张，仓促一跳，结果没发挥好，只跳了1米42。接下来刘语灿1米43，陈紫嫣1米44，2、3、4，我们真有缘分！而我们班的“大长腿”李昱涵跳了1米71，真是超级厉害。比赛休息时间，叶老师带我们回到教室观看了秦兵马俑的精彩纪录片，同学们看得津津有味，教室外面的吵闹声丝毫打扰不到我们。

下午我参加的项目是50米短跑。经过中午的养精蓄锐，我这次准备非常充分，拼命的奔跑，在同学们的呐喊声中，我跑了小组第一，有一个女生跟我不相上下，差不多同时冲过终点，我比她快个零点几秒。最终很遗憾我没能进入最后的总决赛，不过我还是很开心，因为我为班级向前蹬了一小步，至少是做过贡献！

明天，我们一班绝对非同一般，拼出一股劲，赛出一片喝彩！加油吧，四一班，相信我们能取得最终的胜利！

漫天的雪花如悠然飞舞的蝶穿过寂寞的树干，落一地苍茫而浅浅的忧伤，渗出肃静而优雅的古典，飘过冬季的旷远，遥想春天的希望。

我的寂寞伴随着冬季刺骨的寒风，裹紧周身。游离的目光四处找寻一隅可以化解寂寞的角落，飘移不定的思绪，掺杂着清晰的希翼和朦朦的落寞。我回头遥望凌乱的过往，深深浅浅的足迹飘浮着不安定的灵魂。我在心里问自己是否足够认真的对待生活，假如欺骗了生活就是戏弄了自己，假如凑合着人生，就是毁坏自己。认真对待人生，是否无怨无悔，是否无愧我心。

岁末时节的街头，熙熙攘攘的人群匆匆来去。一张张喜悦的面容与我擦肩而过，我的寂寞依然飘荡在空气中，来自内心，那许多未遂的心愿。

母亲风尘仆仆地匆匆来了，给我带来了一大堆亲手做好的年货。看到我的悦色后又匆匆地走了。父亲和母亲说，孩子们小的时候家里穷，跟着咱挨饿了，现在咱们不缺了，好的东西都给孩子们送去。母亲的脸冻的紫红，我第二次摸着母亲干巴巴苍老的手，粗糙的皮肤，划着我手，关节浮肿。我的心里便不是滋味，酸楚从心底一直涌上喉咙和鼻腔。我没有让泪落下，转过身去把泪吞下。我无数次幻想时光如果可以倒流，我一定帮母亲，让她不再过多的劳累，过早的苍老，我怕见到母亲，然而又分外惦念，尤其是岁末。我从来不去与朋友聚会，我以为母亲在老家寂寞的守候我们的归期，我又如何放下寂寞独自去快乐，不如过平淡的日子，心灵会踏实一点。我以为人生更多的时候就是一种承受，更少的时候是一些享受。有人承受磨难，有人承受痛苦和挫折，而我却习惯承受寂寞，于是寂寞便不再是寂寞。我以为只有这样面对母亲才能得以心安，我没有理由欢笑，只要微笑，生活便充满多彩的阳光。快乐不是因为拥有的太多，而是计较的太少，我只是满足于母亲的健康和快乐。然而母亲的过度节俭如一块沉重的石头成年累月地压着我的心，无法轻松释然。

于是我习惯默默一个人读书，品味生活，幻想人生。站在风口迎冬季的北风感受寂寞。

[优秀作文：寂寞的冬季

上苍再也无法承受太多的压力，便将担子彻彻底底地抛弃——下雨了，夹着冰的，每一滴都是上苍破碎的心。——题记

考试结束了，一切都骤然阴冷。心乱乱的，整个上午都在发呆，思绪已撒得满地都是，像飘落的珍珠。盼到了等待已久的铃声，我冲了出去，我向着抑郁的天大喊，声音却那么微弱，那么渺小，像自己一样——那么微不足道。我很困扰，卫生么自己的努力总是付诸东流。我很困扰，上苍为什么不让我发光，还让我受伤。我在恍惚的路上飞驰着，让车轮卷起的水珠参杂着泥土尽情的在背上形成水墨画，生命，在这个冬季变得颓废，被吞噬。这是我想要的吗？

雨还在淅淅沥沥地叫嚣着，天依然冷。冰凉毫不犹豫地飘向我的脸，目光变得开始迷茫起来了。许多人都说我变了，说我会不知疲倦的熬夜学习，也会麻木的做着数学题，甚至还会一个人睡上一整天。我变得孤独，我变得忧郁，我变得深沉。我燃烧自己，心的棱角都被残酷的生活抹去，我是拥有“扑克脸”的人。看着在母亲怀里撒娇的孩子，勾起我返回童年的冲动，不堪负重的树枝在风中一边飘动一边叹息。我感觉整个天空都压在自己肩上，生命就这样变得茫然、迷离。这是冬季的动力。

傍晚，雨停了，太阳将最后一抹余晖铺遍大地和每一个角落，暖暖的。我拖着冰冷的身躯，没有方向，漫无边际。让积水在背上作画，望着太阳用最后的娇媚将天染成粉红色，枯枝将自己的身躯重新植入大地。此刻，心在跳动，是一颗火热的心，澎湃的心，藏在冰冷身躯下，生命点燃了希望，重新焕发出生机。我追住的冬季，燃烧了起来。

雨滴不顾一切奔向自己归宿的土地，积水向蓝天做了最大的努力，原来上苍早已将答案给我，棋盘上的一兵一卒都有属于自己的前进方式，我何必去用自制的枷锁将自己锁住，人生如棋，不是吗？我相信，坚持自己的方向，我不会迷茫——不到顶峰不罢休。

我，在这个生命的冬季，找到了所要追逐的。

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

大家知道吗？我国每年的青少年死亡人数位居第一，我们可是祖国的未来呀！是为什么呢？到底是谁这样狠多手呢?可能大家会猜到车祸，食物中毒和自然灾害，那都是错误的。而是溺水。

溺水大家可能会响水怎么会让人死呢？溺水其实还有一个别称叫~~溺水性窒息性死亡。就是有水导致无法呼吸，才窒息死亡。虽然溺水是不会让人直接死亡。因为水里面含有少量的空气，但是会让你力量消耗直到你的死亡那么有人就会有疑问了，直接把水喝完，不就可以了吗？如果你掉到大海里，你会把海水喝光吗？

在每年的夏季就是溺水的高发期，因为天气太热，去野生小河里戏水，而亡的不在其数。其中青少年最多。因此，有多种大家不知道的禁区。需要大家知道才不会悲剧重演第一种是一个人落水，其余多人手拉手来相救却被一起拉入水中造成多人死亡。另一种则是多人一起下水戏水一起被水草泥巴暗流困住造成多人死亡。还有一种则是一个人落水救生员去相救却被落水者死死缠住导致双双坠入河中死亡。

一个人落水不要盲目的去救援。有可能不但没有把落水者给救上来，还会把自己的命给搭进去，所以大家一定要掌握正确的救援方法。一，找漂浮物，如衣服，木头，救生圈等甩给落水者。二，找一个能碰到落水者的东西，把落水者拉上岸来。

请大家记住，不要逞强，因为受伤的是自己，也不要盲目的就人更不要让河水来埋葬自己的花样年华。

现在，天气越来越热了，大家是不是都想到清凉的泳池里边游泳呢，但是，大家游泳时知道要注意哪些吗?现在，我就来告诉大家：

首先，不要独自一人外出游泳，我们小朋友一定要在爸爸妈妈的陪同下，到正规的游泳馆去游泳。不要到竖有“禁止游泳”的牌子的地方游泳。不要在深见不到底的野外池塘游泳，更不要在发生过溺水事件的地方游泳。

其次，大家在下水前，一定要活动活动筋骨，以免下水时出现腿部抽筋的情况。如果水温过低，要先用冷水冲一下身体，待适应水温后再下水游。还有，小朋友一定不要选择太深的泳池游泳，一定要有大人的陪护，并带好游泳圈。哦，对了，刚吃完饭或吃的太饱也不能立即下水，这点大家也要记住了哦。

然后，我还要奉劝小朋友，不能再泳池内戏水打闹，以免喝水和溺水。如果，在游泳池内感觉身体不舒服，一定要告诉爸爸妈妈并立即上岸休息和呼吸!

最后，告诉大家，溺水危害很大，甚至能有生命危险，大家一定要学习预防溺水，不能马虎大意。尤其是小朋友，一定要听大人的话，我们的生命只有一次，请大家一定要珍惜生命。

尊敬的家长朋友：

近期，我省各地接连发生学生溺水死亡事件，溺水事故呈现多发、群发态势。8月12日，兰溪市2名小学生、1名幼儿园学生在池塘游泳时不幸溺亡;8月13日衢州市柯城区3名小学生、1名幼儿园学生在村水渠玩耍时，3名小学生不慎落水，被村民救上岸后抢救无效死亡，接连发生的学生溺亡事故再次向我们敲响了警钟。当前正值高温季节和学生假期，敬请各位家长朋友切实履行监护职责，认真做好孩子的防溺水安全监管和教育。

一、要切实加强对孩子的监护，时刻关注孩子的去向。要教育孩子树立安全意识，加强自我保护，不私自结伙去划船，不到危险、陌生的河流、山塘、水沟游泳或玩耍。切实提高孩子的防溺水自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。

二、要认真做好防溺水安全教育，教育孩子做到“六个禁止”：禁止孩子私自下水游泳;禁止孩子擅自与他人结伴游泳;禁止孩子在无家长或教师带领的情况下游泳;禁止到无安全设施、无救援人员的水域游泳;禁止孩子到不熟悉的水域游泳;禁止不懂水性的学生擅自下水施救。

夏季需要游泳，应该到安全，正规的游泳池游泳，并且必须要有监护人陪同。在游泳前要做好相应的准备活动，以防止溺水事件的发生。教育孩子一但发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救，决不盲目施救。

三、要自觉履行自己的管理职责，管好自己的孩子，切勿有“麻痹思想”和“侥幸心理”。引导孩子相互监督，如有发现违反纪律、私自外出游泳或到渠边、河边、水坑边玩耍的同学，要坚决抵制并劝阻，并及时向老师家长报告。

亲爱的家长朋友，危险离我们到底有多远?当我们忽视它时，它离得很近;当我们重视它时，它离得很远!让我们携起手来，共同为保障广大中小学生平安健康成长而努力!

祝愿您的孩子平安，健康，快乐!

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20__年__月__日

花园里一对老人家缓缓的走着，彼此之间相互扶持，是那样的小心翼翼。细细的雨打在他们银白的发丝上，有种虚幻的美丽。他们低声地攀谈着，我看到他们布满皱纹的笑脸上写满了祥和，暖意在心中渐渐扩散开来。既然时间的流动不可抗拒，成长亦不可抗拒，又何必耿耿于怀呢？只要还保留着那份纯真的记忆，即使已是满头华发又怎样呢？看着老人渐行渐远的身影，心里满是温暖。我想，总有那么一刻，时间会为了他们而停留。君不再，拾忆为谁？独留一人惆怅思君言。莫留恋，流年已逝，终与伊人末路望天涯。自从到了重庆之后，天一直灰蒙蒙的，不知为何，总是在这种阴天里感觉到十分压抑。即便是夏天那些艳阳高照的日子，也总是觉得那些强烈的光线反射刺得睁不开眼睛的世界一片灰色。渐渐的，发现原来自从霓虹灯闪烁在这个世界的那一刻开始，生活中就少了很多自然的色彩。忽然间，有些怀念以前那些旷野中孤灯的单调，昏黄的油灯，寒月如霜。一直很喜欢那种静静的美好，那才是真正的晴朗，真正值得记忆、值得追求的。

而之后很久，却再也没找到过这样值得记忆的美好。直到前几日，那个阳光饱满的日子。那些晴朗，静静流淌。那是冬天里的阳光，整个冬天，我只见到过那么一次。那是去璧山那天，由于一些这样或者那样莫名其妙的原因，那一天我去了璧山金剑山。我记得这个名字，那天的天气很晴朗。阳光洒在整个大地，像是铺满了金色。好心情像是利剑，狠狠的刺进了我的心。暴露在阳光下，我不得不承认，我很虚伪。只要那些阳光不熄灭，只要我不能够再隐藏在那些阴暗里。我便能够发现，我很虚伪。所有的所作所为不过都是借口罢了，现实中根本没有真实，因为那是错误的。我重来都不敢太过执着，因为，那些我所追求的东西不过都是我强加的一个借口，若是执着中不经意流离成为真实，那是我根本无法接受的。我相信这一切都是错误，所以我只当做是游戏，每当我跟别人款款而谈的时候，好像很懂、觉悟很高的样子，原因便是我知道，无论如何，谁也追逐不到太阳。像是被称作轮回似的循环，这些所有。这些日子，脑海中总是不断浮现那个有阳光的一天。我曾以为拥有过便是美好，不曾在乎失去，曾经也为那些拥有执着。如今却发现，即便拥有也是一个错误，那么失不失去又有什么意思。人这一生总是在渐渐迷失自己，或者不改变，或者不停的改变，不管怎么做，就算是一直存有那些纯真和美好，也是错误的。否则，为什么出生在这个世界的人都不能够活着回去。我想这就是所谓的惩罚吧，我们必须为自己的渐渐迷失付出代价。一些很聪明的家伙都知道，在这世上，无论是快乐也好，悲伤也好，幸福也好，寂寞也好。总有那么一点无法挥之而去的感觉，那些就像是喜极而泣的闹剧。

命运一直都在拿我们玩一个游戏，若是非要拿自己作试验，自己终究是会发现那些能够让自己颓废到想离开这个世界的无奈。终究是个错误，何必还要费心回忆。再次想起那日金剑山的晴朗，日光像是在讽刺：若是你要想开得灿烂，我们可以迎合你，条件便是你必须谢得彻底。呵呵，我向来是不太在乎别人的，谁对我好，我就对谁好，若是谁不让我知道他对我好，那么我只能遗憾的说一声对不起。我并不是那种一切都泛滥的人，也不是放不下的人，同样不是那种很随意就放下的人。本不应该拥有的拥有，留下的回忆就像是本不该的拥有。既然开始就是一个错误，无论怎么结局，还不都是一样.流年岁月尽，山水若相依，还有情，留作晴朗阴暗里。

今年5月以来，已发生数起中小学生在节假日溺水事件。随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。

在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。因此，我们外出游泳洗澡严格遵守“四不”：未经家长老师同意不去;没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下几种：

不会游泳;游泳时间过长，疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

4、如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?

对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅;

(2)溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快!

预防溺水，珍爱生命。下文为大家整理了关于防溺水的作文800字，希望对大家有帮助。

关于防溺水的作文800字篇一：

现在，青少年小学生溺水事件已经非常多了。许多青少年都是没经过家长同意就擅自去游泳池游泳，造成了那些令人胆战心惊的悲惨事故。给他们的家庭造成了悲剧。

溺水事件现在真是堆积如山，譬如前不久就发生了这样的溺水事故：定安县龙门中门学校一名学前班学生和一名一年级学生，在自家荔枝园中玩耍，不幸溺水身亡；2012年10月29日，海口美兰区塔市小学一名五年级学生与两名伙伴到水库边游玩，并下水游泳，不慎溺水身亡；11月5日，文昌市锦山中学一名九年级的学生以及文昌市华侨中学七年级学生和伙伴到海边游泳，不幸溺水而亡。还有近期发生的一场救人却溺水身亡的事件，三名十四岁的男孩结伴回家，途中看见湖面上有一位不幸溺水的十三岁女孩，于是，三名男孩没有准备任何防护措施就跳下水去救女孩，可惜那三名男孩和落水女孩都不幸溺水而亡。

唉，有多少生命在水中消失，现在就让我们看看究竟怎样才能防溺水吧：

一、如果要去游泳，要尽量结伴游泳，有组织并在家长或熟悉水性的人带领下去游泳，以便互相照顾。

二、假如有了大人的陪护，下水前都要做一做“下水准备活动”，时间要求是三分钟，活动一下筋骨，不然的话下水腿会抽筋，自然会导致溺水。

三、假如在游泳池游泳，自己适合什么深度就选择什么深度，不要盲目进入深水区，对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要选择那些很深的湖或潭去游泳。提倡在正规的游泳池内进行此项运动。

四、要清楚自己的身体健康状况。

有多少儿童都是在溺水中结束了自己幼小的生命啊，大家一定要切记以上四点。在日常生活中提高安全意识。水无情，人有情。随着溺水事故的不断发生，我们要提高警惕，这些不幸时时刻刻提醒我们要珍爱生命，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，溺水事件还是可以防止的。

关于防溺水的作文800字篇二：

随着暑假的到来，越来越多的学生都选择了游泳，来作为自己暑假里的娱乐方式，这本是非常好的，可是，却有很多人，没有到正规的地方游泳，甚至去池塘，河流等危险的地方游泳。

目前全国每年有1.6万名中学生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前两名。

江河湖泊往往装出一副平静、温柔的样子，让人忽视了温柔的背后是多深的地狱。有多少人落入了这无底的漩涡、这可怕的魔爪。

身边，也许这些沉重的画面时常可见，就在我们身边，悲剧正在上演着。

当你看见朋友要私自去河里游泳时，你会阻拦吗?

当你看见有人在水中挣扎时，你会张皇失措吗?

当你在没有家长陪同，有炎热难耐时，你还会任性的往水中跳吗?

一些学生因为逞强好胜，不知水深，潜入水中，还做出各种各样的姿势，导致体力不支。碰到这种情况的学生，有的被救了，但另外的学生呢，则再也无法重新开始了。这难道是天意吗?难道活下来只能靠运气吗?

离去的学生或许很后悔，但再也来不及改正了，只留下在世的亲人悲痛不已;死里逃生的学生，带着侥幸心理，但恐怕再也不会有第二次了吧;对于那些从没有遇到过这件事的人，趁来得及，更加珍惜自己的生命。

溺水时可以避免的，只是学生缺乏“游泳安全”的意识以及防溺水知识。

身边的河流只便于用来欣赏，享受游泳的乐趣还是留给那些有经验和准备的人吧，他们总是预料到一些可能发生的事情，准备好应对的方法。

在不知水深的情况下，绝对不可以以身试险;在有障碍物或有漩涡的激流中，也不可以轻易下水。游泳之前一定要做好安全措施，如救生圈，必须要有懂水性的家长陪同，还要做一些准备活动，否则有可能会导致头晕、恶心、心慌等不适应的现象。若在水中大腿抽筋，应立即上岸，在无人时，也要学会自救的方法：先吸一口气，仰浮在水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌，压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。

生活中世事难料，我们要好好把握自己的生命，对自己的生命负责，不能因为一时大意而让自己身处险境。看着身边一个个生命就这样在世界上消失，请记住这一个个教训。

预防溺水，珍爱生命，希望我们每个人都能够重视这些问题，不要为了一时的快乐，而让自己的生命陷入危险之中。

同学们期待已久的运动会终于来了！下午同学们和爸爸妈妈还有老师在操场上集合，每个人都怀着无比激动的心情，等待着运动会的开始。

开始了，同学们先拍照留念，接下来分组排队比赛，这次运动会共有五个项目，分别是神勇大冲关，指压板亲子跳绳、小推车、炸碉堡、亲子接力跑，给我印象最深刻的是指压板亲子跳绳，同学们都站在起点，家长站在对面的终点，同学们顺着跑道，跑到家长面前一起跳十个跳绳，完成跳绳后跑回起点，先到达即胜出。

我有点胆心和我一起跳绳的爸爸，因为爸爸很少运动而且他太胖了，我怕爸爸不能完成十个跳绳，不一会儿丁老师说准备！我集中注意力屏住呼吸，开始！我嘴里还数着123......我和爸爸配合的很好，一口气跳了十个，我转身跑向起点，同时还有李丹妮也和我一起跑向起点，李丹妮比我跑的快，此时我恨不得插上一对翅膀飞向终点，可是已经来不及了，我跑了第二名，不过没有关系，友谊第一比赛第二。

时间过的很快运动会结束了，老师给我们发了奖品，有相框、本子、奖状。我很喜欢相框，因为里面有一张集体照的相片，今天同学们都很开心，也长大了不，不会向往年一样哭鼻子，谢谢老师、叔叔、阿姨，你们辛苦了！

天空黑得深沉而又带点亮。背后隐藏了什么。隐藏了多少。

依稀记得那夜，夜幕下冷风的来袭，黑暗了你跟我说：“我好想跳下去”。我不由得抓紧了你的手。这里是捌楼，我来过无数次，可这是我第一次和你一起来。“不知道为什么，我站在高处时总会有想跳下去的念头”。这是你的解释。“以后来这，记得叫上我”。这句话作为与你的对话的结束语。

最后的那次逃课，是在你离开前两晚，那天晚上你和我说了好多话，多得我要思索很久很久。我感觉自己是理解你非走不可的原因的。以至于后来成为“帮凶”，助你出逃。我现在脑海里还清晰地记得你最后的恐惧和无助，想起也会让人心疼。那刻的我只有一个决心————帮助你让你离开。最后，你终于逃离了。

你有时候是个勇敢的人。偌大的校园早已经困不住你了，你一路向北，离我们越来越远，你在未知的旅途上，越走越坚定。你很勇敢，也坚强，面对不屈你更多的是抵抗。

你有时候是个普普通通的女子。谈及喜欢的作家喜爱的音乐时，眼眸里会闪烁着火焰般的明亮，会滔滔不绝地打开话框子。

你有时候是个偏激的女子。不屈的眼神对抗着侵略你领地的敌人，带刺的话语直插心底，犀利的你。

你时而漠然时而温暖。

学校真是座囚笼，你成功逃狱了。我们却仍在其中，无法出逃，只能在心里想想。是的，想想而已。毕竟我们不是你。只能带着羡慕看你。

认识你快要两年了，你与我们一起的冬季屈指可数。这年的冬季似乎特别的漫长，拖泥带水似的不愿离开。

你现在过得怎样了呢。我们快高考了，快毕业了。

[作文：你曾经过我的冬季

冬天的脚步一点点逼近，被北风吹得直哆嗦的秋天走了，一片大雪，冬天到了。

一觉醒来，屋顶全白了。昨晚一场纷纷扬扬的大雪，让大地都成了白雪茫茫的一片。见到眼前的.景象，我惊呆了。穿上衣服，洗漱完毕之后，便飞奔下了楼。

一出大门，一阵寒风拂面而来，冻得我直打哆嗦。到了小区的凉亭，这里没有往日那么热闹了，只有白色和宁静。

到了小树林，这里玉树银花，好是漂亮。每棵树的树杆都涂上了防冻的石膏。突然，身后一枚雪球飞来，正中我的后脑勺，幸亏我戴了帽子。

来到了池塘，这里还是挺热闹的，只是池塘里没有往日在此遨游的金鱼，池塘上结了一层既厚又结实的冰，上面有个美丽的雪人，堆它的人一定很有艺术天赋。几个小孩在上面滑冰，我也加入了进去。

冬天来了，春天还远吗?

冬季，是特别的，也是冷漠的，更是无情的，天空，只是一片灿烂的景，令人陶醉，也令人孤单。

天空之日

一团火球，一团令人温暖的火球——太阳，让冬天不再单调。

它发出的光，令人温暖，不刺眼，不燥热，照亮了人间，也照亮了我们那被寒冷与黑暗笼罩着的灵魂。

它的外表，更是华丽。浅黄色的外皮显得它是个高贵的生物，也显得了它不骄傲，内心是和蔼的，只不过是外表华贵罢了。

天空之夜

有时是玉镰刀，也有时是碧玉盘。不管变得怎样，它也总是默默地散发着幽幽的光。

它不像太阳那样华贵，二十个朴素的生物，尽管它怎样朴素怎样低调，还是会令人感到孤单，空虚。

天空之星

一开口钻石，镶在黑夜上，犹如一枚华丽的钻戒，美丽得动人。

它们的美丽之中蕴含着亲切，把人们孤单的心灵融化了。

冬季的天空，美得沉郁。

今年的冬天早早地就来了，但我却没有感觉到以往冬天的寒意，而是一种从心里涌入的温暖，一直都未消散。

就在元旦前夕的那个星期，一件小事触动了我，让我真切地体会到了爱。星期天，我同往常一样来到学校，到了学校才知道，因某些原因，学校将停热水一个星期。

同学们大吃一惊，而我也不例外，因为这就意味着我们这个星期不能够洗澡了，这怎么办呢？

班主任得知消息后，当晚就让我们将热水瓶带到教室，她帮我们接水。同学们很诧异，在我们看来严格的班主任怎么会这么做呢？

接下来的两天里，陆续有同学把水瓶拿下来，每每上课时，我们都会听见班主任拿开水瓶和开水沸腾的声音。

到了第三天，班主任把我们女生叫出了教室，让我们到她家去洗澡。因为很怕她，同学们都不敢答应，而她却从包里掏出钥匙说：“走吧，我已经为你们准备好了。”

我们乖乖地到了她家。她将暖气给我们打开，让我们分批进浴室，其他人便围坐在火炉边。

我是第一批进去的，一进浴室就发现班主任已经将洗发露和沐浴露都准备好了，这时心里又想起平时班主任批评我时我还不理解她，感觉很愧疚。这个澡也许是我平生觉得洗得最舒服的。

洗完澡后，班主任让我把衣服穿好，帮我把吹风机插好给我吹头发。她的手很粗糙，但让我觉得很温暖，她还不停地问我风力大不大，烫不烫，不知怎的，眼眶中落下一滴似泪一样的东西滴入嘴里，我赶紧擦掉了它，怕班主任看见，也怕同学看见，她用木头梳子小心翼翼地为我梳头发，还不停地说：“嗯！发质很好，头发很漂亮，嘿嘿！”她的笑让我感到很温暖。

这个冬天，班主任陪我度过了一半，我再也没有像以往那样觉得寒冷了，反而觉得这个冬天格外温暖，暖至我的心窝。

[爱在冬季作文600字

随着夏季的到来，全国每年都有不少学生因溺水身亡，给许多家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的.损失，因此，在这里我倡议同学们能够珍爱生命，预防溺水的事故发生。

从我做起，树立安全意识，加强自我保护，远离溺水隐患，不参与各类危险的校外活动;不私自或结伴到水池、河塘、水库、蓄水池等危险地带嬉戏、玩耍。一定要在有家人陪伴的前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生;不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍和游泳;不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，珍爱生命，预防溺水，从我做起，从大家做起，从点点滴滴的小事开始做起。

幼儿园的小朋友安全意识非常淡薄，预防溺水教育形势非常严峻，为了切实做好我园幼儿防溺水安全教育工作，减少乃至避免溺水事故的发生，我园特制定本计划。

一、指导思想坚持“以人为本”、“生命至上”的原则，充分发挥幼儿园的教育和管理职能，减少乃至避免溺水事故的发生，为创建平安幼儿园，构建和谐社会作出应有的努力。

二、活动目标通过预防溺水教育宣传，进一步增强幼儿及家长的安全意识，进一步完善幼儿园预防溺水教育的各项制度，提高幼儿园安全管理水平，减少乃至避免溺水事故的发生，保证幼儿园的教育教学工作健康有序的开展。

三、组织建设领导小组：组长：王__副组长：杜__成员：各班班主任四、具体措施

1、利用宣传栏和张贴标语的形式，营造防溺水宣传的氛围。

2、利用每天5分钟安全教育的机会，宣传防溺水教育。用附近、身边的例子告诉幼儿：生命只有一次，如果死了，就见不到妈妈，不能和小朋友玩了。

3、每班召开一次主题班会，在班主任的引导下，了解附近的危险地带、池塘、小河，掉下去是非常危险的。讨论如何能避免溺水现象的发生：没有父母的陪同下，不能到河边去玩。有人落水，不能去拉，要大声呼救召开家长会，以及利用家长接送幼儿时间，向家长宣传防溺水知识，让家长配合幼儿园做好防溺水安全管理工作。

4、让家长和幼儿都参与到防溺水活动中来，互相提醒，互相监督发现有幼儿到河边玩水，马上制止并通知监护人或幼儿园。

安全工作是幼儿园的头等大事，希望全体教职工以“防溺水安全宣传日”为契机，积极行动起来，高度重视对幼儿的安全教育，认真开展好“珍爱生命，预防溺水”教育活动。在广泛宣传教育的基础上，班主任要积极做好幼儿离园时与家长的交接工作，避免出现幼儿管理上的空档。只要幼儿园和家长配合好，一定能减少甚至杜绝幼儿溺水现象的发生。