我是一滴雨水作文精选【推荐20篇】

立秋的雨，是一把钥匙。它带着清凉和温柔，轻轻地，轻轻地，趁你没留意，把立秋的大门打开了。

立秋的雨是一盒五彩缤纷的颜料，你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇阿扇阿，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘阿飘阿，邮来了立秋的凉爽。金黄色是给田野的，田野像金色的海洋。橙红色是给果树的，橘子。柿子你挤我碰，争着要人们去摘呢!菊花仙子得到的颜色就更多了。紫红的，淡黄的，雪白的……美丽的菊花在秋雨里频频点头。

立秋的雨，藏着非常好闻的味道。梨香香的，菠萝甜甜的。小朋友的脚，常常被那香味钩住。

立秋的雨，吹起了金色的小喇叭，它告诉大家，冬天快要来了，小喜鹊衔来树干造房子。小松鼠找来松果当粮食，小青蛙再加紧挖洞，准备舒舒服服地睡大觉。松柏穿上了油亮亮的衣裳，杨树的叶子飘到树妈妈的脚下，它们都在准备过冬了。

立秋的雨带给小朋友的是一首欢快的歌，带给大地的是一曲欢乐的歌。

[立秋的作文400字

对于我，一放假就外出但不长呆的人来说，印象最深的怕就是雨了；对于雨，一个让人琢磨不透的灵动的事物来说，最让人无可奈何的便是它的性格了；而对于性格，便又由土地而决定。

每年初秋时节，黄土高原上便会迎来雨季。西风卷着黄叶吹起阵阵黄土，霎时间天空昏昏沉沉，让人喘不过气来。雨滴和着黄风而下，越来越大，噼噼啪啪无情的打在干燥的黄土上，击起阵阵尘土。等雨小了，又如同花针般跌落。最后，不急不忙，在空中翩然起舞。这时，你会看到人们和孩子星星点点的出来了。雨停了，黄土坡又被湿气所弥漫。

南方的雨就要晚一点了。像是等着庄稼和粮食收割后才姗姗来迟。像姑娘一样来得轻柔。在不知不觉中宛如牛毛般轻柔细小的雨滴滋润着龟裂的土地，它没有那么变化多端，只是一直不停歇，或许有些烦。三四天后，雨后天晴，幸运的话，还可以隐约看到彩虹，但并不绚丽，因为这场雨让她久等了。城市里喧嚣的尘埃，在无声的小雨里悄然消失……

至于关中的雨，往往最恼人。带来的只是不尽的悲伤和惆怅，难怪李唐诗人在长安是如此的不适。雨到来前，是一整天的阴沉，不见曦月。然而它又急急忙忙的来，总让我不知所措。裹着沙尘，挟着风，有时无法睁眼。永远是淅淅沥沥的，来不及停留，来不及叹息，地面上积了一个又一个水洼。一周又一周，一样繁忙一样孤寂。冷的雨，阴的天。

草原上有蒙蒙细雨，山林里有瓢泼大雨，戈壁上却没有雨……不过都给人带来凉爽，无聊时看看，觉得还很有趣，聆听雨声，富有节奏感，紧张且有力。有许多无法抗拒的情感，是情不自禁的，就像这雨，我会问它：你从哪里来？要到哪里去？你其实无法回答，但无法抗拒，这就是馈赠。

2015年大年初一是2015年2月19日，恰逢雨水节气。

雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。 雨水时节，还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等;小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。

我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼;二候鸿雁来;三候草木萌动。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子;五天过后，大雁开始从南方飞回北方;再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。

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春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢?暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，"补"水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。

雨在我心中，一直是美丽的化身。它晶莹、透明，在空中是飘舞的银丝，在地面上是一朵朵跳动的水花，美丽无比。

然而有一次，我在一个朋友家的楼顶花园上却看到了与往常不同的雨。

那天，整个花园显得挺干净，我们坐在花园正中央的白地板上疯侃，小雨点也来凑热闹，感觉很惬意···朋友却说快进屋，不然会把衣服弄脏的，奇怪!衣服只会被雨淋湿，怎么会弄脏呢?雨越下越大，透过窗子看外面的雨景，刚才还干净的地面，一下子就变成了一幅水墨画

这也是雨水吗?

怎么不是，每一场雨楼顶就变得脏兮兮的，我们这里空气污染严重啊。如果不是白净的地板，雨也不会“原形毕露”的。

雨仍在下，天空中仍然是一线线银丝，我感觉是老天爷的泪水...

我敢说，在同学们中间，谁也没有我对雨水的感情深。“春雨贵如油”，真是这样啊!当然雨水多了会造成灾害，可是对我来说，雨水在任何时候都是有用的。

我们一家4口住在一幢30年代建造的小阁楼上，不到10米见方的小屋，是我们的卧室、书房兼客厅。房子小，没有暖气、煤气倒也可以，最糟的是没有自来水。

全楼的住户靠楼下小胡同里一个套着胶皮管子的水龙头用水。人们一年四季，心安理得地把水挑上楼，谁也不抱怨。

每到夏天，当你走进这条迷宫似的小胡同时，就会看见顽皮的孩子们在水龙头下争先恐后地洗脸、洗衣或者打水仗，惹得居民组长老奶奶一顿大骂。许多花花绿绿的时髦衣服、衬衫、短裤什么的晾在铁丝上，衣服上的水嘀嘀嗒嗒地落进摆在地上一排用破搪瓷盆等代用的花盆里，一些连植物学家也未必能叫上名字来的小草、小花，在破搪瓷盆里开得还挺茂盛。

我们这里家家都是节约用水的能手。洗菜水用来洗手，洗手之后用来刷地板，废水利用率达百分之百。

有一天，我放学早，想帮助妈妈洗洗衣服，可是缸里没水了，下楼去拎又拎不动，而且正下着大雨。

我望着大雨出神，心里觉得很不是滋味。雨水顺着平台、房梁哗啦啦地往下流。我仿佛看着妈妈顶着大雨从学校里下班回家，仿佛看见爸爸在雨中挑着水艰难地一步一滑地上楼……忽然，我看见了一只罐头瓶在平台上淅沥沥地接了半瓶子水。啊，有了!我把水桶挂在平台的横木上，不也可以接水吗?

于是，不到20分钟，就接满了一桶清亮亮的雨水。我高兴极了，接了一桶又一桶，心里就像来到果园里摘苹果那样甜美。这些水，除了洗衣服，还剩下许多。

晚上，爸爸、妈妈夸奖我：“毛毛真乖!”哥哥表扬我：“还是妹妹聪明!”

更有趣的是，住在楼上的叔叔阿姨们，也都开始像我这样接雨水来用。每逢雨天，当我看到大大小小的雨水桶在叮叮咚咚地“工作”时，心里就充满了喜悦和自豪。

不过，我并不希望别的同学也有我这种接雨水的喜悦，我祝愿大家都能住上现代化的高楼大厦，能用上方便的自来水。

二十四节气是我国劳动人民创造的辉煌文化，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。

在古代，一年分为十二个月纪，每个月纪有两个节气。在前的为节气，在后的为中气，如立春为正月节，雨水为正月中，后人就把节气和中气统称为节气。二十四节气的名称为： 立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 。

三月二十日到二十二日是春分，春分是反映四季变化的节气之一。春分这天，太阳光直射赤道，地球各地的昼夜时间相等，所以古代春分秋分又称为"日夜分"，民间有"春分秋分，昼夜平分"的谚语。谷雨是二十四节气之一。每年4月20日或21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。这时天气温和，雨水明显增多，对谷类作物的生长发育关系很大。雨水适量有利于越冬作物的返青拔节和春播作物的播种出苗。谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏时节，万物繁茂。“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季。十月八日到九日是寒露，古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白"，至季秋寒露时已是"露气寒冷，将凝结"为霜了。

二十四节气是我国的传统。

[24节气雨水作文

雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。以下是小编带来的与二十四节气雨水节气有关的诗词，欢迎阅读。

临安春雨初霁

陆游 宋

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华。

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花。

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶。

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家。

夜雨寄北

李商隐 唐

君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池。

何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时。

春雨

李商隐 唐

怅卧新春白袷衣，白门寥落意多违。

红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归。

远路应悲春晼晚，残霄犹得梦依稀。

玉铛缄札何由达，万里云罗一雁飞。

春夜喜雨

杜甫 唐

好雨知时节，当春乃发生。

随风潜入夜，润物细无声。

野径云俱黑，江船火独明。

晓看红湿处，花重锦官城。

初春小雨

韩愈 唐

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

雨水就是夏天唱的歌，唤醒了四周的花草树木，清新的空气和翠绿的远山，就是这雨水歌声的协奏曲。

大地是宽厚的，无论你走到哪里，它都敞开它的胸怀;天空是浩瀚的，无论你怎么仰望，它都让你深不可测;岁月是悠长的，无论过去了多少年，未来还等在更长的路上——但，只有雨水是这个时刻的心灵慰藉;只有雨水是让你安静下来的理由。

我赤着脚走在雨水里，那是童年的事吧?我打着伞走在雨里，那是少年时听话的我吗?我奔突在雨水的浇灌里，那是我青年时的热血吧?我静坐在窗前看雨，这是我中年了时的心境——很快，我就会卧在窗上听雨，那是我不再为一切外在所动的老年时日哦!

回想着经历的一场场雨水，雨水上漫长的，又是短暂的;雨水是喜悦的，又是忧伤的;雨水是静雅的，又是暴烈的;雨水是开始的，也是结束的。

没有雨水也就没有希望，有了雨水必然会有泥泞。

我清楚地记得，雨水是没有感情的。但，我也感受到没有谁比雨水更多愁善感。

我看着你在雨水里唱歌，分不出来你和雨水是谁在歌唱。

我喜欢你的歌，我也喜欢雨水的歌。

我的爱也是分不出来的，因为，你们有一个共同的名字，叫雨水。

俗话说的好：大雨易晴，小雨难停；急雨易晴，慢雨难停。比起淅淅沥沥贵如油的春雨、哗哗啦啦遍地流的夏雨，这飘飘忽忽的秋雨还挺个性哩。

我觉得，秋雨特有恒心。你瞅，它为了驱散酷暑存留的炎热，满腔柔情地从天而降，十分平静地亲吻大地，时急时缓，或紧或慢，许多天如一日，恳恳切切，温文尔雅。它的心思毫无掩盖，就是决意要把空气全面过滤，要把土层里外润透，要将城市乡村统统装扮成一个清凉的秋世界。那种耐劲和毅力，真可以用矢志不渝来形容。

我觉得，秋雨特有童心。你瞧，它时不时同人们玩个幽默、开个玩笑。当你清早穿上雨衣、撑起雨伞上学，中午放学却用不着了。它悄悄地午休去，也不告诉究竟要休息多长时间。当下午没带雨具，它又喜咪咪地露脸，存心淋你个落汤鸡，浇你个透心凉。当老师布置《中秋月夜》的小作文，它偏偏巧妙地布下雨帘阵，要考验学生们的心计，看你在见不到月亮的情况下怎样描绘月亮。

我觉得，秋雨还是特有爱心的。你看，它不忍心让太阳、月亮和星星过于劳累，自告奋勇地承担起天大的责任，白昼陪伴人们勤奋地工作学习，夜晚催促人们幸福地早入梦乡；它满足秋庄稼的渴望，还为收获后的耕种预留足够的水分。我翻过农谚书，那上面就有“立秋有雨样样收，立秋无雨一半丢”的记载，还有“立秋一场雨，遍地是黄金”的叙述。可见，秋雨是农家的喜悦雨、丰收雨。

哦，一场秋雨一场凉。我喜欢秋雨，就是因为它给人们带来了清爽、舒适。哦，一场秋雨一场金。我礼赞秋雨，就是由于它富有恒心、童心和爱心。我想，如果我们能在学习上多一份恒心、生活中多一点童心、对人对事多一片爱心，那也一定能在成长的道路上收获多多，成为一颗颗人见人爱的闪光的金子。

笛声，从竹林深处传来，是你，站在那里，面向小溪，双手举笛，在薄雾中，吹奏，一首相思 曲。我，伫立在竹林的另一面，悄悄聆听，从竹林传来忧伤 的旋律。我知道，有一个人，在老地方，等你，等待 ，他心中的你，你却不知道，我去了哪里。

一个人，独自站在雨里，任凭磅礴的雨，淋湿我的回忆 ，有谁知道，我在等你，一次次问自己，是不是我们本不该相遇，相遇在这个季节里。只有雨滴，落在竹林，和着你的笛声，荡着迷人的韵律，次次敲击着心扉，在雨中，和着泪滴，一起顺着脸庞滑落，滑落成我足下的小溪，像在找寻，你的足迹。

竹林的雨，还在淅淅沥沥，你的笛音，还在继续。我不知道，你为什么，依然这样固执，等待一个身影，出现在你的梦里;等待一个人，紧紧相依。在你的笛声中，带着你的心，她已远去。在远去的路旁，回望，把你的模样和你的微笑 ，刻在心底。你的挥手，你的无奈 ，你的绝望 ，用你的笛音，传递，为我祝福的心语。我在你的笛音中，远去远去……无论我走到哪里，总有你的叮咛，你的笛音，在耳畔响起。想起你时，心海，荡漾着一股暖意。

雨，淋湿了我的回忆，我把回忆，放在雨里，让雨继续洗涤。如果，雨，能洗涤回忆中的暖意，不会让我继续，在雨中，淋雨，淋着回忆，多想，在这个时候，你把我的委屈，紧紧拥在怀里，把我的心，拥在你的胸口，感受你的脉搏，跳跃着的暖意。

笛音，在我离去的碎步中，渐渐远去，远去的是身影，留下的是心语。我把心语，悄悄遗忘 在，你的竹笛，让竹笛陪伴着你，这一曲，只有我和你，渗透其中的含意。雨，淋湿了我的发梢，淋湿了我的衣衫，从我的发梢、衣衫中，穿透而过。在竹林，仰天长望，只有雨，顺着我的面颊，经过我的头发和我的全身，落下，溅起的水花，像你的笛音，在竹林和雨中，同奏的旋律。喜欢 在雨中，淋雨，淋透全身时，想起你，找寻真实的自己。雨，滑落时的痕迹，像我想你时，滑落的暖意。雨滴，打在我的身上，像你的指尖，为我吹奏时，在笛孔上轻触的含意。

雨中，我看到了，轻启你的双唇，忘情地，为我吹奏。你的身影，是迷人的风景，你的姿态，是那样优美，那样陶醉，沉醉在有你的画里，沉醉在你的笛音里，我不知道，今后的路，该漂向哪里。或许，注定一生漂泊的人，一定有很多故事，很多常人无法感受的委屈。我不知道，从什么时候，特别喜欢雨，喜欢在雨里淋雨，在雨里慢步，聆听雨滴跌落的声音，像你，悄悄出现在我的心里。

雨中，想你，是一种暖意;笛音中，想你，是一种美好 的回忆。我愿意把我仅存的回忆，继续放在雨中，淋雨，淋湿我的回忆。

人们常说：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”一年之计在于春，春季如何看雨水。对农民来说，雨水正是小春管理、大春备耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。根据雨水节气对自然界的影响，雨水节气人们养生应该重在调养脾胃。

饮食调节：雨水节气尽管理论上降水的机会增加，但气候仍然干燥，容易出现口舌干燥、嘴唇干裂，因此，除了通过足量喝水来补充水分，每天要吃蔬菜、水果来以补充水分。在南方，蔬菜已经开始上市，最好选择新鲜的深颜色的蔬菜，豌豆尖、红菜苔薹、绿菜薹、鸡毛菜等绿色蔬菜;水果选水分多的，如柑橘、柚子等。

据营养专家马冠生介绍：这个节气期间饮食的基本原则还是谷类食物为主，食物多样。尽管天气开始转暖，但早晚的气温还比较低，首先应该：

保证能量的充足摄入。能量的来源以谷类为主，形式可以是米饭、馒头，同时注意变换花样，如南方的米线、米粉、北方的面条、大饼等;注意经常吃些粗杂粮，除了做成玉米面、高粱面窝头等，每天可以通过粥的形式来增加粗杂粮的摄入;做粥时，加些薯类如地瓜、山药等，可做成地瓜杂粮粥、山药米粥、莲子粥、红枣粥等。动物性食物适量吃、油炸等油腻的食物不吃或少吃。

起居劳逸调摄：起居有常，劳逸结合。天气转暖，要增加户外活动，维持健康的体重，即顺应自然，保护生机遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏，随着时间、空间和四时气候的改变而进行调整，使其达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。

忌食食物：正月忌食羊肉、狗肉、雀肉，不得生食葱蒜，花生宜煮不宜炒。

听到窗外的雨声，我就推开桌子上难解的题，扔掉手中的笔，心里就像雨水落在窗子上一样再也不能平静下来。从椅子上跳起来，几步跑到阳台上打开窗子，仰望雨滴从天上跑下来。

与多数人不同，我从小就喜欢下雨。下雨不仅让周围的世界变得焕然一新，心中的天地也仿佛被洗涤一般，感觉格外清新。一到下雨的时候，只要可以，我就把一切都抛在一边，去与雨疯狂一下。

象征性地撑着把伞，却完全没有用上，只注意雨。看雨从天上跳下来，跳进水里去，水与雨触碰后，水面就立刻荡漾开来，一圈一圈地向外扩散。而有的水面则会带起像皇冠一样的水花，蹦跳的样子就好像想再一跃回到天上。

把雨伞倒过来，就好像是朝着天空举着一个大碗，期待雨水都流进去。开始，雨水就像是从天上掉下来一样，一点也不像刚刚那样轻捷活泼，落在“碗”里能听到敲鼓一般的声音。又过了一会儿，声音小了不少，重量也有所增加，把手伸进去，就好像心中的积水也落进了水珠，清爽的感觉在心里荡漾开来，一圈，一圈……手指在水中划着，看着不断流动的水纹，既是喜欢这种触感，又是喜欢这种视感，轻盈、流畅，不加点缀却依然能给人美感。

喜欢雨，喜欢享受雨带来的乐趣，更喜欢享受自然带来的美好。

一个阴沉沉的傍晚，几只家燕在马路上快乐地嬉戏着。天空中不时飘着毛毛细雨，而老家燕却丝毫没有察觉。突然，一辆大货车呼啸而过。我的心一紧，禁不住闭上了眼睛，我知道不幸的事情即将降临了……

呼啸声停止了，我不情愿地睁开眼睛，希望睁开眼睛时那美丽的老家燕已经逃走了。但事实却不是这样——马路上有一摊殷红的淤血，染红了老家燕腹部雪白的羽毛。老家燕有气无力地叫唤了一声，瞬间闭上了眼睛，不动了。这时，灰蒙蒙的天空中飞来一只羽未丰满的小家燕。它用稚嫩的翅膀拍打着母亲，希望母亲快点儿回家，不然躺在马路上会很危险。可是过了好久，老家燕丝毫没有反应，小家燕终于知道了……它凄惨地鸣叫了一声，然后对母亲喃喃絮语。雨越下越大，打在小家燕的身上;风越刮越猛，吹起了小家燕乌黑的羽毛。小家燕冒着风雨的袭击，撑开软弱无力的小翅膀，为老家燕遮风挡雨，并用稚嫩的小尖嘴，梳理母亲凌乱的羽毛。风雨过后，小家燕的羽毛湿了，再也飞不起来了。小家燕用小嘴衔住母亲翅膀上结实的一根羽毛，努力把老家燕弄到马路边。最后，小家燕累了，也站不起来了。它休息了一会儿，依依不舍地离开了老家燕。走几步就望一下老家燕，看看母亲是不是还安全，眼光中含着晶莹的泪花，含着悲伤。最后，小家燕拍打着翅膀吃力地飞向了阴深深的天空……

看到这感人的一幕，泪水直在眼眶里打转儿，不禁深思起来……

我想变成雨水是因为雨水可以给小花、小草、小树浇水还可以帮助农民伯伯种菜……

我变成雨水之后是这样想的：我要在天空给娇嫩的小花浇水，给碧绿的小草洒水，给正在成长的小树苗喷水，我还可以帮助农民伯伯灌溉白菜、小麦、苹果树……变成了雨水我还可以在快下雨的时候，在天空看下面美丽的世界！连绵起伏的大山、茂盛的树林、金黄色的小麦、挺拔的荞麦……

虽然会被太阳晒干但是还可以飞到天上变成白白的云，还可以整天自由自在，我还可以再变成雨水。因为还会再下雨，而且有时候太阳还没有把雨水晒干，我还可以看下过雨之后的彩虹呢！

怎么样？你们想变成什么呢？

含钙量最高的食物

1.虾皮

虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。

虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

2.芝麻酱

不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。

芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血;另外，芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用;常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。建议每天吃10到20克最好。

3.牛奶

牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

4.奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。每100克奶酪中的钙含量为659毫克，钙含量丰富。

奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美;奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防治便秘和腹泻;奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面。

5.芥菜

除了奶制品虾皮这类常见的补钙圣品外，其实蔬菜的钙含量也是很高的。每100克芥菜的钙含量为294毫克。

另外芥菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。

吃什么补钙

乳类与乳制品

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

豆类与豆制品

黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

海产品

鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。

肉类与禽蛋

羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。

蔬菜类

芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。

水果与干果类

柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

雨，就像天神在伤心流眼泪，在下雨时我也会不开心，因为常下雨我就不可以出去公园玩，但是有时候也会开心，因为这样我也可以在家玩电脑和看电视，而且常下雨水库也不会缺水，也可以帮树木浇水。

雨，就像是在闹事，害我不能出去玩，应该是怕我跌倒、滑倒或受伤，可是说不定是雨在滴滴答答开心的唱歌。雨也许是天国的神仙在浇花，但它可以帮我做自然实验，而且也会把我淋的像落汤鸡，雨就像是我的朋友，可以陪伴我，让我在孤单时可以聆听它美妙的歌声就不会感到无聊，有时候我还会出去和雨玩游戏呢！

雨有时候让我开心、快乐、最特别的是千变万化，就像是魔术师一样，可以变出千变万化的花招，真是神奇、奇妙呢！

雨，帮了我们很多忙，真是我们可爱的小天使呀！雨若没有你真的不行，所以我希望你每天都可以下雨，如果没有下雨我会非常想你，可是每天下雨花木就会掩死，这样我也不能看到花，开开心心的绽放着及每天陪我上学，所以雨也是我的最爱。

窗外，是豆大的雨，滴滴答答打在玻璃上；然而，传进我的耳里，就像无声的呜咽。雨啊，你是否在感叹些什么呢？

今天的雨，彷佛女孩子轻声叹息。因为原本蔚蓝的天空和洁白的云朵，就像一幅出自大师手中的油彩画，却毁于突如其来的乌云，像是被一个顽童泼了灰色油漆一般，天空一下子失去生气。

而昨日午后的雷阵雨，好似爸爸大发雷霆。它来得又快又急，让街上的行人个个措手不及。正走在放学回家途中的我，心情就像航行于茫茫大海的小船，没有伞、没有地方躲雨、没有家人会来接我，这一瞬间的惊慌无助，让我感觉眼前的惊滔骇浪就要将自己吞噬……。雨，成了一首变了调的蓝色圆舞曲，换来的是我内心的悲鸣。

多年后的雨，是大自然被伤透心之后所流下的泪水。人类一己之私的贪婪，大肆破坏地球的环境，挥霍所有的天然资源，剥夺其它生物的生存权力……。人类背弃了大地之母，而母亲只能默默的承受，悄悄的哭泣，直到眼泪流干为止。

多年后的久旱不雨，人类才领悟了事情的严重性，才开始懂得反省改过，无奈为时已晚，只能像个犯错的小孩苦苦哀求母亲，不断的请求原谅，轻声呼唤雨的归来。而遍体粼伤的地球却说：“我，还没准备好；我，还在等待人类的改变。雨，再一次降下时，就是你们用真心感动我的时候……。”

1、秦淮河的水是碧阴阴的;看起来厚而不腻，或者是六朝金粉所凝么?我们初上船的时候，天色还未断黑，那漾漾的柔波是这样恬静，委婉，使我们一面有海阔天空之想，一面又使憬着纸醉金迷之境了等到灯火明时，阴阴的变成沉沉了;暗淡的水光一象梦一般，那偶然闪烁的光芒，就是梦的眼睛了。

2、一眼望去，疏疏的林，淡淡的月，衬着蔚蓝的天，颇像荒江野渡光景;那边呢，郁丛丛的，阴森森的，又似乎藏着无边的黑暗;令人几乎不信那是繁华的秦淮河了但河中眩晕着的灯光，纵横着的画地，悠扬着的笛韵，夹着那吱吱的胡琴声，终于使我们认识绿如茵陈酒的秦淮水了此地天裸露着多些，故觉夜来的独迟些;从清清的水影里，我们感到的只是薄薄的夜这正是秦淮河的夜。

3、风，那么轻柔，带动着小树、小草一起翩翩起舞，当一阵清风飘来，如同母亲的手轻轻抚摸自己的脸庞，我喜欢那种感觉，带有丝丝凉意，让人心旷神怡。享受生活，不一定要有山珍海味、菱罗绸缎为伴，大自然便是上帝所赐予人类最为珍贵的。

4、站在这里一看，真怪，山简直变了样，它们的形状与在平原或半山望上来大不相同，它们变得十分层叠、杂乱，雄伟而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右尽是山，好像你的鼻子都可随时触到山。

5、再没有比春雨洗浴后的青山更迷人了，整个山坡，都是苍翠欲滴的浓绿，没来得散尽的雾气像淡雅丝绸，一缕缕地缠在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴，都变成了五彩的珍珠。

6、雨，像银灰色黏湿的蛛丝，织成一片轻柔的网，网住了整个秋的世界。天也是暗沉沉的，像古老的住宅里缠满着蛛丝网的屋顶。那堆在天上的灰白色的云片，就像屋顶上剥落的白粉。在这古旧的屋顶的笼罩下，一切都是异常的沉闷。园子里绿翳翳的石榴、桑树、葡萄藤，都不过代表着过去盛夏的繁荣，现在已成了古罗马建筑的遗迹一样，在萧萧的雨声中瑟缩不宁，回忆着光荣的过去。草色已经转入忧郁的苍黄，地下找不出一点新鲜的花朵;宿舍墙外一带种的娇嫩的洋水仙，垂了头，含着满眼的泪珠，在那里叹息它们的薄命，才过了两天的晴美的好日子又遇到这样霉气薰薰的雨天。只有墙角的桂花，枝头已经缀着几个黄金一样宝贵的嫩蕊，小心地隐藏在绿油油椭圆形的叶瓣下，透露出一点新生命萌芽的希望。

7、雨静悄悄地下着，只有一点细细的淅沥沥的声音。桔红色的房屋，像披着鲜艳的袈裟的老僧，垂头合目，受着雨底洗礼。那潮湿的红砖，发出有刺激性的猪血的颜色和墙下绿油油的桂叶成为强烈的对照。灰色的癞蛤-蟆，在湿烂发霉的泥地里跳跃着;在秋雨的沉闷的网底，只有它是唯一的充满愉快的生气的东西。它背上灰黄斑驳的花纹，跟沉闷的天空遥遥相应，造成和-谐的色调。它噗通噗通地跳着，从草窠里，跳到泥里，溅出深绿的水花。

夏季是那么的酷热，这是一个喜而厌的家伙，让人恼怒地一个季节。

酷热的夏季，处处为难着人类，使人类对水的求之不得。

夏季的雨水是如此的珍贵，人们宁愿淋着大暴风雨去上班，上学，也不宁愿晒着那暴热的太阳之光。

夏天的雨水是那么清醇，它滋着地球万物，对于旱灾地区，它就是一滴救命之水。

它滋润着旱区的一木一草，一树一林，万人千物。

夏天的雨水是那么的动听，总在人间弹奏着欢乐的华尔兹，微风吹拂着。

嫩绿的花草们与微风共舞着，从天而降地小雨点儿不停地在欢乐地走着夏季的华尔兹。

动听的曲乐奏响在人们耳边，是恼怒的人们在炎热的中拥有轻松自在的气氛，使人们不再感到苦恼。

夏天的雨水来得是如此的晚，使人类日夜不眠地盼望着它，恨不得让整个夏天都是雨季。

夏天的雨来得是那么地晚，使人无法思考与再去想念其它。

夏天的雨水是那么的惹人喜爱，它就像一个孩子，总是从天而降地调到人们身上，顽皮地它一直沾在人们身上撒娇，不愿意下来，和蔼的人类拿它没办法，只好睁一只眼闭一只眼，不就才愿离去。

夏天的雨水让人那么地期待，渴望与期望，期盼那顽皮的孩子迅速到来。夏天的雨季是那么的漫长但它来得时那么地晚。

夏天的雨水真是一个让人捉摸不透的坏（好)孩子。

夏天的雨季真是一个让人哭笑不得的季节，但它是那么地讨人欢心。

人类喜欢它。

夜来临独自倚靠在大树下，静美时光，谁许谁一生安暖?我真的是无法形容海边的夜色有多美好，只知道看着月亮一点点从海平面升起来的时候会牵动着我的每一缕温馨静谧的情思缓缓游移。七月，我在感受着那份炎热，同时也期待那夜晚在大树下与你谈天论地…我只知道自己真的很在意你地一言一行，每天都期待着你地消息，每当自己有什么事地时候总是想到与你分享，看你发地那可爱地表情心里很甜蜜!

在烟雨里撑开雨伞，漫步在细雨里。看雨水沁在花蕊里徜徉，拈一朵被雨水润湿的花瓣，轻嗅被烟雨氤氲的花香。我相信我一直都相信，哪怕你不是如此我也依旧地相信你，风的浅浅淡淡，空气中的些许湿意绵绵，更加撩动了每一颗心的柔柔软软，清清甜甜。轻轻穿过我眼眸前的窗纱，化作缕缕青烟，熏染这一世秀美的容颜。空间在情在空间无情无，当被别人解除时你告诉我，我相信了!

他们是牵着手走过来的，看起来大方而得体，还不失恋人的本真。我听见女孩说因为他们面对的是蓝色的大海，所以要先点亮蓝色的。男孩说这样很好，那就代表蓝色的誓言：意即海枯石烂。今夜我依旧倚靠在树下看着夜空在发神，不再有了当初地那份享受，风吹过我地脸旁。一片片柔软的绯红翩跹落地，犹如怀着沉重的幽恨恹恹入眠，亦如轻盈纯洁的天使不慎跌入尘世，将幽幽心事散落在这如烟似岚的细雨中。

七月地雨水很大打在脸上很疼;七月地星不再有那点光亮!我们生活在一个充满暧昧的世界，多少人对暧昧是欲说还休、欲拒还迎、欲罢不能。那是一对年轻的男女朋友，男孩很帅，女孩很美;他们看起来真的是天造地设的一对。我听见女孩说因为他们面对的是蓝色的大海，所以要先点亮蓝色的。男孩说这样很好，那就代表蓝色的誓言：意即海枯石烂。天空有一颗星辰有我想等到七夕时告诉你地秘密，海风吹动了心弦，吹动了那青春里零乱的记忆。那曾经摩天轮里的欢声，那记忆里海盗船上的笑语。

流年不堪剪，时光犹如是一个美人，美人的画眉中青丝如黛，柳眉如画。时光不老，思念自然不老。那些沿途的风景，清新自然，撩拨着我的心弦。我还记得，那年，湛蓝的天空，空气清新芳美，明媚的阳光在指尖跳跃，一场蔷薇花开邂逅的幸福，羞涩而缠绵。在此时我感觉不到这是七月，感觉不到酷暑，这是更像是冬季，那么冷，冻地心都在疼…那颗七月星啊!七月地雨请不要淋湿了那个离家人儿地衣…